你為什麼敢看恐怖片？
1、本問題想尤其針對亞洲的恐怖片或者說鬼片，因為其很多場景都是日常生活場景，很容易讓人看完後在自己生活中持續不斷的產生聯想。
【再補充強調一下，重點是看完以後「持續聯想」的問題，而不是看電影當時那嚇一跳】
2、「敢看」到底是不是天生的？有這方面的研究嗎？能後天訓練出來嗎？（不包括放音樂、開靜音這類有損觀影效果的方法）
我是自己訓練出來的。
小時候膽子挺小，後來就鍛煉自己，一個人在家過夜的時候，把所有的門窗關起來，所有的食物和水還有尿壺全都搬進卧室，然後窩在床上看，看完就睡覺，睡覺的時候整個人蒙在被子里只露兩個鼻孔出來。
然後慢慢的就看多了，覺得其實也沒什麼好怕的，也不搞這麼大陣仗了。
然後有一次看午夜凶鈴，一個人在客廳，燈沒關。
剛好看到貞子爬電視的那段的時候，樓里電壓突然出問題，燈滅了
然後電視就開始閃爍......
閃了幾下，燈又亮了
然後尼瑪貞子就轉過來了....
然後尼瑪停電了，全黑
尼瑪瞬間嚇尿了。。。一口氣下樓跑到樓下操場上（我家住學校家屬樓），看到散步的大媽們，頓時覺得人間真美好。。
從此以後，基本上看恐怖片就沒啥太害怕的了。。
好朋友們鎮家。
就喜歡恐怖片而言，我是與生俱來的，從三歲時剛剛有模糊的記憶起，在家裡錄像機上播放的眾多電影中，就尤其喜歡恐怖片，雖然晚上睡覺會害怕，但依然欲罷不能。隨著年歲漸長，膽量變大，好奇心與獵奇感也逐漸增強，對恐怖片的喜歡更是與日俱增，直至今日，有增無減。因此，對我而言，在影視作品這種娛樂方式上，我就是為恐怖片而生的，如果不敢看，那真的等於白生一世。所以我註定敢看恐怖片！
而在這一世中，我曾讓老媽受了分娩之苦，讓老爸受了養育之苦，讓管教嚴厲的老師受了氣岔之苦，讓曾被我欺凌的同學受了屈辱之苦，讓愛過我的那些人受了相思之苦，也讓自己年少的人生中受盡不服管教的皮肉之苦。為了對得起大家和自己曾受過的萬般苦楚，所以我必須敢看恐怖片！
加之恐怖片中的那些萬象扭曲的經典形象，瘋狂各異的黑暗名人，血染風采的怪物屠夫，殺無止境的六界狂物，從記事的童年開始就伴我一路同行，這份不離不棄的情義我始終銘記於心；無數個夜晚，他們先是送給我驚嚇的驚喜，再領我愉悅的入眠，這份不滅的友情我今生難忘；他們對別人雖然冷血殘酷，但視我卻為手足，給我快樂供我幸福，這份唯我特別的摯愛和忠誠我永世珍藏！為了回報這幫視我如血肉的兄弟手足、鐵血死黨的驚世情誼，所以我的宿命中就已由天道銘刻了一定敢看恐怖片！
來，我介紹一下自己最好的朋友們，如果你還不認識他們中的誰，趕緊認識一下吧。他們很喜歡交新朋友，但是不知為什麼，除了我，他們的朋友並不多。有了新朋友，他們肯定會開心的，等下我跟他們打個招呼，要他們最近晚上就去找你玩...
2015.11.05 補記：有知友說應該介紹一下這些朋友，那我介紹一下大家吧。
20個朋友，從左至右，從上到下，依次是：1、鬼臉殺手（《驚聲尖叫》系列）；2、弗萊迪·克魯格（《猛鬼街》系列）；3、紅臉惡魔（《潛伏》）；4、黑衣女人：帕克·科瑞恩/魔鬼（《潛伏》系列、《黑衣女人》系列，二者造型幾乎一模一樣）；5、川又伽椰子（《咒怨系列》）；6、傑森·沃赫斯（《十三號星期五》系列）；7、小丑：佩尼韋斯（《小丑回魂》）；8、潘神（《潘神的迷宮》）；9、艾絲特（《孤兒怨》）；10、麻袋頭小鬼：西蒙（《孤堡驚情》）；11、被惡魔帕祖祖附身的芮根·特蕾莎·麥克尼爾（《驅魔人》）；12、鬼娃（《鬼娃回魂》）；13、蒂芬妮（《鬼娃新娘》）；14、大白鯊（《大白鯊》系列）；15、雙胞胎鬼魂（《閃靈》）；16、佐伯俊雄（《咒怨》系列）；17、戴敏（《凶兆》）；18、手控木偶（《死寂》）；19、鬼面人偶（《電鋸驚魂》系列）；20、山村貞子（《午夜凶鈴》系列）。
作為一個恐怖片的嚴重愛好者有責任回答一下這個問題：
首先，恐怖片於我的意義相當於喜劇對大多數人的意義。
個人也需要歡樂，但是大多數所謂的喜劇只讓我覺得好冷好羞恥play，庸俗無聊中毫無歡樂可言，而恰恰是恐怖片那些喜聞樂見的「不作死就不會死」的各種情節推進槽點密布歡樂滿滿。
（所以和我一起看恐怖片的基友也常被我感染得歡樂起來~
要想進一步體驗可以百度一些油菜花的看恐怖片圖解或者配合彈幕一起看恐怖片）
其次，關於題主針對日系那種氣氛營造容易帶入聯想之類的困擾：
這要反問樓主對恐懼的定義是什麼。
看了午夜凶鈴不敢接電話不敢直視電視機？
其實你不是怕鬼，你只是很熱愛生命的怕死而已。
對於個人而言，未知才是恐懼的最根本來源，而擁有上帝視角的觀眾看恐怖片恰恰是最沒有未知性的：你完全知道這是個恐怖片，在主角每個動作之前，你都充分做好了「開門殺」「回頭殺」「黑暗殺」的準備；當各種人類離奇死亡，貞子女神終於從電視里爬出來時，你可以暫停去研究一下女神深藏在長發下的眼妝和妖嬈的紅指甲，甚至可以聯想到咒怨的伽椰子及其熊孩子的眼妝再通過時間線總結日本恐怖電影化妝術的發展進程——作死會見到鬼，厲鬼會讓人死的很難看，死亡一般會造成一個新的鬼的誕生，這一串循環「已知」的東西，對於我來說，遠沒有現實中一次毫無準備的面試來的恐怖。
說到底，電影都是假的。
我個人說這句話，不帶著走夜路時腦洞大開還拚命安慰自己的驚恐，而是帶著一種其實蠻想逃避現實可知道現實根本讓你無處可逃的無奈的。
綜上，個人喜歡恐怖片是因為腦洞甚大且想短暫的逃避一會兒現實，如果這算個人體質因素的話……
跑題吐槽篇
我是因為太恐怖了，導致不敢關電視，只好含淚看完！
真是最笨的一次啊
和當時正在念幼兒園的妹妹，晚上無意中打開電視機，看HBO頻道
看到鏡頭裡有可愛的兩個孩子，我們以為是兒童片，就在床上歪著看
越看越不對，怎麼這麼嚇人吶？
神馬情況？越看越嚇人，快不行了
我們兩個互相摟著，嘴裡嘶嘶吸氣
一邊發抖一邊看
好可怕好可怕
而且半夜三更的
誰也不敢關電視
就只好繼續看啊
好恐怖～～～
顫抖了很久很久
直到終於可以看完了！
現在想起來還很內疚，偷偷問老妹：有沒有傷害到她油小的心靈？
老妹回答：陰影面積太太太大了，必須幫她寫三年作業，外加每周出去搓一頓才勉強可以彌補！
家庭原因，我全家都看恐怖片。
幼兒園時我還不敢一個人睡，晚上窩在爸媽中間。那時候還是放錄像帶的機子，然後看的都是香港的殭屍片，他倆看我也跟著看，反正看完一起睡也不怕。有一部裡面有個小殭屍的還覺得挺可愛。
我小時候不喜歡出門，在家就看電視，那時候看港片很多，魔鏡啊怪談協會啊office有鬼什麼的，我覺得比一般的故事有意思。但是的確被嚇過，我記得是許志安演的一個連環殺人事件，裡面的電腦屏幕上突然蹦出個骷髏當時嚇得我不敢睡覺，但是這種接觸多了也知道是假的就好了。
後來家裡有影碟機了，還是在爸媽的帶領下開始接觸歐美的恐怖片，我爸還特意去找狂蟒之災系列等我放學回家看。
我家是我阿姨那邊先有的電腦，於是假期我會去她家住，然後不分晝夜地找鬼片看。現在一般周末全家人偶爾聚在奶奶家就是找部片子一起看這樣的模式。
後來他們也不局限於電影啦，一個個美劇也追了起來，美劇的話比較喜歡24小時、越獄、格林、絕命毒師、妙警賊探之類的。
我媽對恐怖片是很鍾情的，包括後來給她註冊的微博賬號也用來找冷門的電影，她不怎麼用轉發或者收藏，所以會在我家電腦邊放個小本子，上面記了很多恐怖片，然後等我回家就找給她看。
現在很難找到我家沒看過的恐怖片，我翻很多冷門推薦才能偶爾找到全家一起看的。而且我媽明確不看那種大量血腥暴力的，偏向劇情懸疑驚悚偶爾震你一下，她還不看日本泰國香港的，原因是「不是英語聽著好奇怪」……但是冷門已經翻的差不多了啊母上！！！！！【給跪
看恐怖片驚悚片無數，重口味電影控。幾乎對任何類型的恐怖片均無感，毫無壓力，心理強悍得令人髮指，甚至當喜劇片看…（請原諒，的確有很多恐怖片拍得實在是太過拙劣，想讓人忍住不笑都不行）。
之所以如此，是因為：
1、堅定的無神論者，迷信數學物理定律統治世界，骨子裡就不相信任何怪力亂神的超自然現象，因此，對日本、韓國、泰國等亞洲地區偏好的「心理恐怖」類恐怖片完全無感，天生免疫。
2、歐美的「噁心嘔吐」類血漿橫飛型恐怖片，觀看時你的代入感不要太強，不時想想「卧槽，這是用的番茄醬還是草莓汁啊」，就完全不會有鴨梨，反倒生出「這個橋段導演整的真他妹的有趣」的喜感效果。
3、最關鍵的一條，多看幾部，耐受力和免疫力自然提高，距離對恐怖片「刀槍不入」的境界指日可待。8歲的時候接受了人生第一次升華，在爸媽各有飯局，自己一個人窩在客廳沙發里看電視的雨夜，我看完了水鬼凶靈。其實一開始看我是拒絕的，你要知道我家的客廳布局讓我遠離了燈的開關，也遠離了放著遙控器的電視櫃，為什麼之前還在放其他電影，過了廣告畫風突然就變了！
可我還是毅然看完了，因為縮在被子里我連離開沙發都不敢，又嚇的快哭了快尿了完全睡不著，就這樣悄悄看一眼又嚇得用被子蒙住頭，看完了。
那之後我有過快兩三年的心理陰影，害怕水、浴缸、黑暗，初中之前睡覺一定要開燈，也因此現在都沒有學會游泳=_=。
上初中以後熊孩子作死的本質覺醒了，天天和同學看鬼故事，晚上躲在房間里看恐怖片，我房間的電視下面堆滿了無數的恐怖片DVD，晚上躲著看片子的興奮和刺激也是青春期的美好回憶呢！（恐怖片啦！）
不知道什麼時候起，看恐怖片已經不能激發我的恐懼了，從看一次幾天做噩夢變成了一天之內連看好幾部都在吐槽編劇蠢音效爛化妝丑。看完以後也沒有對恐怖片本身的聯想及因此引起的恐懼，反而會自己歡樂地腦補怎麼樣把不那麼恐怖的恐怖片做得更嚇人。
從水鬼凶靈嚇哭的小男孩，成長成了午夜關著燈看咒怨全集的大變態。嗯，我長大了呢！什麼豚鼠系列的變態片，什麼突然有一天的心理片，不管歐美、日韓、東南亞，簡直看完毫無損傷了,都能自動辨識高能和Flag了！
插個題外話，答主現在各種凌晨兩三點在沒燈的校園裡散步、晚上一個人淡定的坐在學校某山的墳坑裡吃零食聽歌之類的簡直家常便飯，和同學去鬼屋都經常被罵變態然後基本大家都不願意和我再去了，畢竟全程不尖叫嚇不倒，還能預先猜測之後會有什麼驚喜的人對於鬼屋這種遊戲的趣味性實在是影響太大了。
其實恐怖片看多了習慣了套路也就不恐怖了，就好像皮膚會磨出繭一樣，情感，無論喜怒哀樂還是恐懼啊驚喜啊的，體驗多了刺激性也就衰減了。在反覆提醒自己恐怖片里的東西是虛構的是人為的以後，恐怖片的恐怖指數就更是下滑許多。
我並不否認現階段科學無法解釋的現象的存在，但那麼難得的小概率的事件我不覺得自己可以遇到，就算遇到了，真幸運啊死就死吧。
再說到題主說的日韓系恐怖片，大多數都是無解的鬼怪什麼的，那麼率直可愛的嚇嚇你然後把你殺掉多萌啊。好歹鬼怪，我是指日韓系恐怖片的鬼怪，要麼有仇報仇、要麼無差別亂殺，但都明顯智力不足以支持他們做什麼防不勝防坑人的事，那又怕什麼呢？
畢竟你每天都在比鬼怪可怕的人群里活著啊。
就醬。ˊ_&>ˋ
其他人我不知道～我的話是因為不怕死～以前誰有句話，死亡不可怕，可怕的是死亡的觸角纏繞你的時候～我覺得大致上恐怖片都掌握的，極力渲染的就是這種觸角～所以不用怕～
雖然你強調聯想，但還是要從看的時候說起。
或者說從我的經歷說起？
每個人對恐怖的感受程度肯定是不同的。
但真正決定你看的時候是不是害怕主要還是壞境和認真程度。
比如在大學寢室里，兩個寢室八個哥們圍在一台電腦前看恐怖片，哪怕打雷閃電關燈，那也沒啥可怕的。再比如，你電腦上放著恐怖片，錄音機里放著相聲，分心之下也不會太恐怖。
聽一個女生朋友說，她寢室有一個姐妹，非常想看午夜凶靈，無奈寢室人膽小，沒人陪，人家在同寢全都睡著之後一個人趴在電腦前看，誰知半夜室友們被其大笑驚醒，一問才知道，這姑娘覺得貞子從電視里爬出來，撅著屁股實在搞笑，再問其他，這個天然呆妹子表示完全沒看懂。
我是從很小就被奶奶用山裡的老妖精嚇大的，小學認字後就開始看各種傳說，後來接觸到什麼三無小報，香港鬼片，大宇驚魂系列，攢錢買張震講故事。到了初中開始自己租碟看片，少不了「歐美日韓」，也少不了恐怖片，那時候真是害怕，經常是看完咒怨換成春光燦爛豬八戒緩緩，看完鬼家怪談換成趙本山緩緩。一直到高二學習緊了才放棄。這幾年裡，很抱歉，我幾乎把所有能看的不能看的，嚇人的不嚇人的恐怖片看光了。
而後上了大學，但除非有人給我講「真人經歷」不然已經完全讓我提不起興趣了。原因很簡單，看的太多，哪裡有鬼，哪種新奇的見鬼方式，只要你說出來，我肯定聽過，甚至能給你糾錯補漏。新恐怖片，只要不是非常高分我會覺得無聊，因為我完全可以猜到幾分幾秒的高能鏡頭，結尾的反轉，和誰誰誰觸犯了什麼宗教禁忌。
那還有啥意思？
依然很有意思！！！
我看過幾乎你找得出的所有恐怖片，對於都市傳說，民間故事，招鬼遊戲非常了解。
看過很多台灣、日本和其他國外恐怖綜藝節目。
我已經麻木了。
但是我依然害怕。
而害怕還是要去看。
只是因為喜歡。
但是、但是、但是！
我從來沒玩過任何見鬼招鬼遊戲。
我從來在晚上走夜路的時候都心理顫顫。
我從來都相信，對於神鬼可以不相信，但是不要不尊重。
這不是迷信或鐵齒的問題，我知道99%的故事傳說都是假的，就像我確認電視導購和商家優惠是騙人的一樣，但我不敢保證全是假的，因為我膽小，因為我是一個想像力豐富的人。
現在來回答題主的問題：
很多人有這樣的誤解，認為看恐怖片是為了尋求刺激。至少我不是這樣，我只是喜歡靈異的故事和神秘學。我也不理解為什麼有人喜歡坐雲霄飛車和蹦極一樣？為了刺激么？誰能回答我，謝謝。
我覺得敢看恐怖片是出於幾個階段的：
1.好奇害死貓貓。雖然害怕，但是依然對恐怖好奇，然後去看，看完感覺很過癮。是內心的興奮和好奇戰勝了恐懼而去看。
2.興趣使然。像我一樣，最開始是渴望知道任何招鬼見鬼的方法，對林正英那種道士形象和帥氣的法術著迷，好奇什麼是趕屍，殭屍分為幾種，啥叫怨氣，什麼是陰婚，怎麼下陰等等等等非常感興趣，甚至連血腥瑪麗和你古拉伯爵的身世都要查的一清二楚才甘心，所以才會想要去看，哪怕害怕。
3.麻木但依然喜歡。雖然看了太多恐怖片而審美疲勞了，但是依然喜歡收集恐怖故事，至少可以在朋友間無聊的時候說說故事。
至於不害怕，我從來都不相信不害怕這種說法。
圖書和電影都是能夠將人帶入的媒介，當你看一部電影的時候，會不由自主的隨著劇情而產生心理變化，會去思考、猜測，會去跟隨劇中人物的步伐。恐怖片會使人恐懼，喜劇會讓人發笑，悲劇讓人落淚。有的電影故事讓人唏噓驚訝，有的劇中人物讓人感嘆悲憫。
這是一個人的正常情緒，也是一部電影，一個故事的目的所在。
也許有人會說：他看恐怖片從來都不害怕，根本不相信那些故事，確認是假的，不存在，為什麼要害怕。我只能呵呵，如果你嘴硬堅持，我沒辦法，但是這些人恐怕也說過這樣的話：
「我淚點高？這有什麼感動的？」
「我笑點高？這有啥好笑的。」
「你們才是小學生呢！我是你爹！」
我小學的時候挺怕看鬼片的 記得那個時候湖南經視有個節目叫做《暗夜心慌慌》 雖然沒有出現真鬼 可還是把我下個半死 都不敢去關房門 甚至不敢開衣櫃 覺得裡面有人
後來好一點了 又好奇恐怖片 就去買了個碟子 具體名字我不記得了 就是說有一個小孩被車撞掉了腦袋 死了 然後她媽媽想辦法把他復活 結果他從墳墓里爬出來 腦袋已經換成另一個了。，，，，，，這是那個時候的陰影 還吃人 逮著人就吃 在夜深人靜的時候 一個女的 走在路上
聽到腳步聲
停下來
沒有了
繼續走
又有腳步聲
停下來
回頭
嗯 我小時候的陰影 就在這裡 看完以後不敢去關dvd 晚上和我爸爸媽媽擠在一起睡的覺 ，我還記得那個孩子叫大雄 ，，，甚至哆啦A夢都有點不敢看 因為看到大雄這個名字我會聯想
到了初中 （原諒我好奇心很重且喜歡作死）開始看恐怖小說 那個時候 qq空間里各種恐怖小說 我每天都在看 爽呆了 倒也不覺得特別怕了
高中又開始接觸恐怖片 純屬無聊 加好奇 晚上躲寢室被子里看 想起人多 就不怕了 後來發展到在家裡看 通常都是嚇得半死 看到一半不看了 後來又好奇 接著看完 之所以會繼續看下去 是覺得 有時候這些恐怖片不僅僅是說一個恐怖的故事 還有很多有趣的地方 特別是看完以後 挺有成就感的 覺得自己戰勝了自己的恐懼 哈哈
其實個人對於血腥暴力還好 那些心理戰的 才更有意思更具有挑戰性
路過客官請點贊 嘻嘻嘻
後天訓練，一直看，看多了就不怕了！
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從小就受恐怖片毒害。小學時候，老爸就在晚上放港產鬼片給我看，看完三天沒睡好覺 半夜不敢上廁所。某天，作死和小夥伴看山村老屍，看完2部大太陽底下不敢出門，然後傍晚玩耍的小夥伴從此少了一個人。
然後高中某周六下午，在小攤上淘到個盜版碟片。回去一看，我去，15部鬼片！然後在閑著無聊的心態下，我用了一天時間看完了這15部鬼片（包括午夜凶鈴2部，美版咒怨3部曲，港版見鬼，太平間鬧鬼事件，靈異孤兒院，不得不說這張碟超值）。看完以後整個人就懵B了，腦子亂亂的。
經過這次大劑量刺激，開始對恐怖片不可自拔。然後就開始網上貼吧各種找片源看，到了閱片無數的境界也就不再害怕了。
PS:想看恐怖片又不敢看的話，建議上ab站上看，配合彈幕恐怖片能看笑，而且上面資源也很多。但是如果想要那種嚇人的感覺還是關掉彈幕，帶上耳機效果最好。
我就吐個槽~同學給我講她有次作死大半夜看恐怖片，b站，之前情節有很多詭異的鋪墊讓人不禁緊張起來，但鬼快出來的時候，大量「前方高能預警」出現，同學屏氣凝神等待~然後~然後就沒有然後了~鬼被密密麻麻的「鬼出現了」「卧槽出來了」「彈幕護體！！！」「出來了出來了」「好可怕~」「鬼長得真丑」什麼什麼的遮的嚴嚴實實的連根毛都沒看見。。。（貼心的網友們~）。。。然後同學笑了=△=
家庭原因應該，小時候父母要麼不怕這些，要麼壓根不看，所以並沒有給我留下什麼會很害怕的印象，就連奶奶外婆講睡前故事，也不會講到什麼鬼怪類，同理啊老鼠蟑螂一類的生物我從來不怕，因為家人都沒感覺的，我自然不會覺得這玩意恐怖了。
個人認為會害怕這些有一定的原因是因為幼時被留下了「被嚇到」的印象。
沒想過這個問題，不過每次看完後續反應都還好。
1. 反射弧長短因人而異啊(ˉ﹃ˉ)
初中有一次無聊在家看，看完就出去玩了。一個月後才夢到那個鬼在我床邊對我開心的笑…囧rz
2. 關注點在哪真的很影響觀後感(ˉ﹃ˉ)
還有一次朋友發個鬼給我看，說好恐怖，可我第一眼就發現了鬼先生的蛀牙怎麼怕…
亞洲恐怖片的確比歐美的更貼近生活的感覺。可惜大天朝鬼片大部分都當笑話看了…永不會忘前幾年某國產恐怖片那隻天花板砸下來的塗滿番茄醬的貓…多了就無力吐槽了，每次看完都是心裡默默嘆一句這是什麼鬼！怕毛啊，怕個番茄醬啊...
基本和樓上所有人都不一樣，我本來膽子是很大的什麼都不怕，包括牛鬼蛇神各種奇怪的蟲子小動物以及深山黑洞，小時候很淘氣的，自從我家開了個小店開始出租碟片，跟著姑姑看了第一步鬼片，山村老屍，從此以後整個世界都變了，超喜歡那種恐怖刺激的感覺無法自拔，所以很長一段時間看遍各種恐怖片鬼故事，然後想像力超級豐富再也不敢去黑暗的地方，不敢一個人睡，不敢晚上上廁所，不敢一個人在房間…因為不管什麼地方任何場景我都能想像到一個陰森森的女鬼做各種詭異的動作和可怕的表情…
現在盡量不接觸這些東西。還有上面有人說的身正不怕影子斜的問題我也經常用來安慰自己，可是很本不管用。當然我說的恐怖片之類僅限於中國韓國日本泰國這一類亞洲影片，歐美的就看多少都沒有感覺了，原因可能是這些地方的鬼長得和自己平時生活所接觸的人比較像吧。
小時候在姥姥家，看舅舅租的碟片，都是港產殭屍片，再加上他晚上總給我講一些月圓之夜什麼的故事，晚上經常睡不著，甚至不敢閉眼。那個時候印象最深的是山村老屍，尤其是馬桶中伸出手那一幕。。一直到長大了都忘不掉。。真正變化最大的時候是剛上大學的時候，那個時候全宿舍把帘子拉起來，接上音響，準備一起看咒怨恐怖一把，結果劇情演變成了大家一起吐槽裡面的鬼半身不遂。。從頭一直樂到尾，從此再也沒有了看恐怖片的氛圍。。感覺舍友是治療恐怖的良藥啊！
1. 不想看完以後「持續聯想」方法:
1.1睡覺大法
做事情做到困到不行再睡覺。
趁天還沒黑就睡覺。
把所有的燈開著睡覺。
（以上兩種可以拿薄被子輕蓋在眼上避免光線影響睡眠。）
1.2陪伴大法
找人陪，即5米範圍內保持有熟人。兩個以上效果更佳。
2.我不是天生敢看的。
某一天看了幾本恐怖小說後突然迷上恐怖的文字。然後從雜誌到（恐怖雜誌推薦的恐怖電影）影視，特別在看了韓國的女高怪談後，被巧妙的故事情節設置所深深吸引，最終一發不可收拾。目前正在掙扎畢業論文《??????恐怖片研究》中。
看了那麼多有時還是心有戚戚。
個人觀點:恐怖片就是要嚇到才有效果，如果訓練到看得面不改色……那，還能算在看恐怖片嗎？
看喜劇片覺得好搞笑，看恐怖片覺得有嚇到。事後根據1來避免聯想。不讓影響到生活就好。
如果像我只是欣賞巧妙的故事情節設置順便感受一下刺激，還是可以適當調下音量，按下暫停和快進快退的來跳過心臟接受不了的情節。也沒有感覺損害觀影感受，畢竟知道恐怖情節再看一遍還是會嚇到，只不過不會有第一遍嚇到那麼厲害，可以控制在可以接受範圍內
如果條件允許可以找個志同道合的朋友陪著一起看。
是可以通過訓練提高的。要快速訓練對恐怖片的接受程度只需要下載寂靜嶺 死亡空間 惡靈附身 逃生 這些個遊戲！！(逃生這類鐘樓遊戲最噁心了我覺得。因為主角沒有攻擊能力，只能跑。深深的無力感。)
玩恐怖遊戲比看片恐怖多了。
之後就發現看片無壓力了…真的無壓力……
少量的接觸恐怖元素(灰暗的空間，嘶吼的女屍。滿地滿牆的血跡。噁心的殭屍異形。恐怖緊張的音效)會做噩夢會非常害怕然後持續聯想什麼的很正常。
但是接觸的多了會好很多。害怕的話大部分原因我覺得是恐怖元素接觸的不夠多。
1. 人都會對未知感到恐懼，首先要搞清楚自己到底害怕什麼，比如我不敢去廁所怕有女鬼，這時候你就開始想，這個女鬼是穿衣服還是不穿衣服的？身材好不好啊，她身材不好會不會被其他女鬼歧視啊，她洗不洗衣服啊，她用哪裡賣的洗衣粉啊，她用不用微信啊，鬼界有微信么？是不是長得好看的女鬼才能是網紅，她要靠PS技術么。她有血盆大口，那她牙齒還好么？有沒有蛀牙困擾？她是用佳潔士還是高露潔？她喜歡用黑人牙膏么？越往細節想，你就越不會害怕。因為那個形象已經漸漸脫離未知。
2. 我覺得任何人都可以讓自己變得膽大，除了上述的方法，有時候我還會想，如果真的有惡鬼，那一定也有好鬼，有鬼要害我，我去世的爺爺奶奶不幹死他們就怪了，哼。
只要腦洞夠大，什麼電影都是喜劇
1是看的多了
2是因為由於之前跟過劇組，雖然不是恐怖片劇組，但是看鬼片的時候基本都是同步腦補當時拍攝現場的情景，然後。。。然後有時候看到恐怖的地方還笑出聲來=，=
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