洗鼻的生理或醫學原理是什麼？會緩解過敏性鼻炎的癥狀嗎？
因長期受過敏性鼻炎的困擾，一朋友推薦我購買了洗鼻器。洗後沒有特別的感覺，只是覺得BS明顯變少了。
1、想問下洗鼻的原理是什麼？
2、洗鼻真的能緩解過敏性鼻炎的癥狀么？
過敏性鼻炎的感覺，沒得過的人，真的很難感受到吧。鼻塞、流涕、打噴嚏，那感覺就好像：
其實患上過敏性鼻炎是因為身體的免疫系統出現了異常。
正常人的免疫系統能夠識別花粉、蟲蟎這類的過敏源，對它們不會有反應。但是，過敏性鼻炎患者的免疫系統則不然，它們會把這些正常的東西當做異類去攻擊。在攻擊過程中，身體會產生抗體，進而體內會有炎性物質分泌，而炎性物質，比如組胺，會導致鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，也就是過敏癥狀。
這種過敏癥狀表現在鼻子上就叫過敏性鼻炎。
所以，某種程度上來說，過敏性鼻炎是一種沒法根除的疾病。
看到這，我能理解各位患者悲痛的心情：
雖然過敏性鼻炎不容易根治，但是醫學上治療和緩解的手段還是有很多的。
比如避免接觸過敏原、口服和鼻用各類藥物、特異性的免疫治療、手術等等.....
但對普通患者，尤其是輕度過敏性鼻炎的患者來說，日常緩解鼻部癥狀，最簡單方便的大概就是鼻腔沖洗，也就是題主所說的洗鼻。
生理性鹽水清洗鼻腔有三方面作用：
第一，把鼻腔分泌物和過敏原從鼻腔清洗出去；
第二，保持鼻腔濕潤；
第三，有研究表明，生理性鹽水沖洗鼻腔可改善鼻黏膜細胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出。
過敏性鼻炎的癥狀就是鼻部過敏的癥狀，就是鼻塞、流涕、流涕打噴嚏。現在好了，可以清除過敏原、清除分泌物，保持鼻腔清潔濕潤。那自然可以緩解過敏性鼻炎的癥狀。
鼻腔沖洗一般來說是很安全的。但是仍有一些事項要注意：
- 有發熱、鼻出血、頭痛等癥狀時避免鼻腔沖洗；
- 水溫控制在35攝氏度左右，別用開水，那玩意不能殺菌；
- 沖洗壺要經常清理，防止壺內滋生微生物，然後進入鼻腔；
- 不要直接用自來水，盡量使用醫用生理鹽水，洗鼻不是洗蔬菜瓜果，鼻腔很脆弱，要防止細菌；
- 鼻中隔術後沖洗要慎重，對於這點任然有爭議，不同醫生觀點不同，所以請按照手術醫生的醫囑進行；
- 有腦脊液鼻漏、耳漏、顱腦外傷史可能的病患避免使用，雖然不會真的導致腦子會進水，但確實有些些風險；
需要注意一點的是，鼻腔沖洗只是緩解鼻部癥狀的一個手段，是過敏性鼻炎的一個輔助治療方法。
更進一步的治療手段，是應該去醫院，查明過敏原，進行抗過敏治療和特異性免疫治療相結合的規範治療，這樣才能良好控制過敏性鼻炎，避免發展成哮喘。
當然，除了過敏性鼻炎，讓人討厭的還有慢性鼻炎、急性鼻炎、萎縮性鼻炎等等，相關的治療和日常注意情況也是十分複雜的，以後丁香醫生會多挑選一些鼻炎相關的題目來回答滴~
內容參考丁香醫生科普文章：
過敏性鼻炎，沖洗也是一種治療手段 - 丁香醫生 - 作者：冀連梅
淺談重重霧霾下的過敏性鼻炎防治 - 丁香醫生 - 作者：林江
天氣涼了，鼻炎又犯了，怎麼辦？ - 丁香醫生 - 作者：林江
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身體上的問題，來問丁香醫生
鹽水洗鼻是無毒的，不傷身體的。生理鹽水洗鼻溶液可以用來稀釋粘稠的粘液，潤濕鼻子。它是一種安全的、不含任何藥物的洗鼻溶液
無論你使用多久，也不管你多經常的使用其進行洗鼻，都不會有任何副作用，不會傷害身體，而且也不會使你產生依賴作用。
其次，利用動力洗鼻器可以深入鼻腔內，效果徹底。
如果借用一些專業的動力洗鼻器，其產生的壓力能有效的將生理鹽水以各種形式送入鼻竇及鼻腔深處（一些非動力的洗鼻方法因壓力問題很難達到這一點），將裡面存積的致病菌及污洉徹底清除，炎症賴以生存的致病菌不存在了，炎症自然也就自我消失了。在網上買了一個洗鼻器以及洗鼻鹽之後再看到的這個問題。
確實 洗鼻器不能洗到後面的通道。
兩側鼻孔是通的，鼻腔和喉嚨也是通的。用洗鼻器，水流從一側鼻孔進去從另一側出來不能清洗鼻腔和喉嚨連接的那一塊。
然後我看了最高票答案的視頻，那個涅涕法我覺得很好啊。但是我自己吸進去就是會咽下去。然後又不想浪費洗鼻器，於是改進了一下。
就是用洗鼻器如果按說明書上的用，就是正常清洗兩側鼻孔。
如果結合涅涕法把一側鼻孔用手指按住，然後把洗鼻器的頭塞到另一側鼻孔，低頭面對臉盆，參考嘔吐的姿勢，放鬆，呼吸用很輕的哈氣，不要試圖控制水流，它自己會慢慢從口裡流出來。然後因為是完全低頭，所以喝水進去的問題也解決了~
共勉~希望鼻炎快好然後鼻炎導致的黑眼圈也會好~~~
1、軟化沖洗清潔：溫鹽水洗鼻，能軟化乾結的分泌物，能帶走附著在鼻腔里的過敏原和灰塵，使鼻腔徹底清潔。
2、殺菌，收斂消腫。與鹽水具有一定的滲透壓有關。
親身經歷，對（過敏性）鼻炎，能緩解，並且能治好。
我把方法寫得很詳細，看完就會做。
先說一下不堪回首的鼻炎史，給大家一點信心~ 看解決方法，跳到分隔線後。
我曾經患（過敏性）鼻炎近 20 年，到後來是什麼情況呢？鼻甲肥大等檢查結果自不必說，我始終只有一個鼻孔勉強通氣，另一個鼻塞…… 如此交替……
因為這，我經常把鼻子擤得吭吭響，經常跑水龍頭去，衛生紙也用得呼呼的，鼻子擤的紅紅的，甚至人中這一片擤的掉皮，也不過換來瞬間的緩解而已……
平時呼吸，主要靠嘴…… 睡覺更是，因為躺下鼻子更塞…… 嘴干…… 鼻塞的時候邊吃飯邊喘氣，感覺真的很累…… 還怕嗆到…… T_T
對了，咽炎怎麼少得了呢？因為鼻涕往後流會不停刺激咽喉……
小時候同學間鬧著玩有時會捏鼻子，我特別討厭這個。鼻子被捏到，脆弱的平靜馬上被打破，接著鼻子痒痒、連著打噴嚏、流鼻涕……
注意，這還只是正常狀態。
過敏發作的日子，鼻子一癢、連打幾十個噴嚏，涕泗橫流…… 午睡起來幾乎必有，其他時候時有出現。內眼角也癢，經常揉眼睛。開始我還以為是眼睛問題，滴眼藥水還是癢，後來上網查了才知道是過敏癥狀……
有時候難受得我，真想把鼻子這一塊從臉上全摳下來……
這些年我看過許多醫生，吃過許多葯（多是中藥，那時候不懂…… &>_&< ），做過過敏原篩查（胳膊上扎幾十針的皮試），還有超聲霧化…… 都沒有什麼效果……
心理上呢，鼻炎這麼嚴重，鼻涕和痰（其實多是流到後面的鼻涕）經常有血絲，多年間我都覺得自己會年紀輕輕死於鼻咽癌…… 哈哈~
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後來一個同學給我介紹了瑜伽里的涅悌功，就是溫鹽水洗鼻腔。並且，拷給我做法的視頻。
請一定先看視頻，做法有視頻有真相，我就不描述了，從 11 分 30 秒開始：第14集 原電視系列 蕙蘭瑜伽
下面是我的實際體會：
1、盛鹽水用大瓷碗就行，不用專門買什麼器具。把鼻子貼在碗邊吸水即可。
2、水：自來水必須燒開過；經過凈化器的水、桶裝水瓶裝水不用燒，可以直接用。有回涼水不夠，無奈摻了些自來水，刺激得鼻腔疼，可能是雜質太多。
3、配鹽水步驟：碗洗乾淨——&>放鹽——&>熱水（溫度高的好，鹽化得快）化開——&>加涼水，攪拌（如果用手指的話，手要打肥皂洗乾淨，包括指甲縫，指甲縫可以用廢牙刷刷），待鹽粒完全融化，調到溫度濃度合適即可使用。
4、鹽水濃度：以自己舒服為準，先用鼻子試著吸起一點水感受一下，不舒服再加鹽或加水。過濃會齁，淡了會有類似嗆水的感覺。很快你就會找到自己舒服的濃度，對鹽和水的比例心中有數，配起來也很快。
注意：能吸了並不代表最舒服，濃度需要自己增減去試。從我的經驗和許多朋友的留言來看，剛開始做，往往會不怎麼敢加鹽，因為鹽水配淡而感到不適，這時要再調整。
常見問題（我會根據各位朋友的反饋進行更新，並用下劃線標出）：
問：鼻子能吸水？不會嗆到嗎？
答：鼻腔和口腔天生相通，比如人有時鼻涕多了感到好像要流到嘴裡。
日常嗆水的難受感來自水對鼻咽部粘膜的刺激。刺激有三個原因：1、有雜質；2、淡水，會使粘膜過度吸水（因為人體自身有鹽度）產生不適，濃度合適的鹽水就不會；3、水到氣管了，鹽水洗鼻是鼻子吸水、從嘴流出，離氣管還遠。
問：吐出來的水臟么？
答：溫鹽水會軟化、洗凈鼻腔里的一切。如果空氣糟糕，效果肉眼可見~
問：什麼時間做？
答：鼻子不舒服就做唄。我開始是每晚睡前，為了睡覺時能舒服點~ 每天一次，鼻子越來越好，堅持了一年多。後來兩三天一次。現在一周一次吧。其實鼻炎早就好了，但是做完的通暢感挺舒服，生理上心理上都是，再也不會覺得鼻涕沒擤乾淨了哈哈~
問：多長時間會見效？
答：第一次做完就會感到前所未有的通暢。如果你非常注意自己的感受，每天都比之前的日子要好。但就像你不會注意到自己的心跳，好轉也是如此。像我每天做，開始的幾天十幾天，做完還吸吸氣、感覺下鼻子怎麼樣，後來就沒在意了。直到某天突然意識到：哎？這些天鼻子一直很好啊~ ^O^/ 在這裡，沒有感覺就是最好的感覺。
我大概幾個月就好得差不多了。後來堅持做下去，是想鞏固，而且真的很舒服。
問：應該用無碘鹽/碘鹽/低鈉鹽/強化營養鹽……？
答：無碘鹽優先，其他也用過。鹽業國家專營，網上好像沒有，只能在本地超市買到（當地）鹽業公司的產品。岔開一句，為了健康，日常少吃鹽~
增補，對上百條留言問題的總結：
問：可以用生理鹽水啊？
答：我小時候嘗過生理鹽水，對比起來，感覺生理鹽水有些達不到洗鼻合適的濃度。
再就是要囤貨（得囤多少啊…… 學生住宿舍尤其不方便），用前要加溫、溫度不易把握。
還有價格因素。生理鹽水是蒸餾水配的無菌溶液，可以靜脈注射的；鼻腔本來就是有菌環境，用飲用水就足夠啦。
問：洗鼻鹽、洗鼻壺怎麼樣？
答：沒用過，也不推薦。原因如下：
1、洗鼻鹽：查了下，有的還加了碳酸氫鈉什麼的，像噱頭，且價格高。
2、洗鼻壺：看了下用法，說是側著頭用，鹽水從上面鼻孔進下面鼻孔出。
跟碗相比：
1）姿勢不易操作；
2）後面的鼻道洗不到；
3）不知道什麼材質的，而瓷碗玻璃碗材質光滑易清潔；
4）如果住宿舍，在公共洗刷間，用碗旁邊有人也不會顯得怪異，不注意還可能以為在漱口~ 如果是一個沒見過的奇怪的壺……
5）碗到哪都有，洗乾淨就能用。
最後，有的同學看到要買這要買那，拖延的理由就來了，猴年馬月也洗不了。其實，你只需要隨手可得的：碗或飯缸，食鹽，凈水，馬上就可以做起來。
問：要洗鼻、正鼻塞，鹽水吸不進怎麼辦？
答：有時間呢，提前400米跑道跑個4圈，一般就比較通了。
現做的話，試試高抬腿或跑跑樓梯，可能有個瞬間鼻塞會緩解，這時趕緊吸鹽水，我的成功率大概60%吧。
問：咽下了一些鹽水……
答：吸水，先仰頭再低頭，一個連貫動作。仰頭水快到嗓子時呼氣，類似仰頭漱口，應該就不會咽下了。
我沒有這種情況，所以開始只能說「吸水仰頭時張著嘴試試」……
問：洗完了流水、流鼻涕？
答：流水因為排水不徹底。視頻最後有排水動作，怎麼做再看看。
流鼻涕有兩個可能：
1、鹽水濃度太低，還沒有人體鹽度高：就好像游泳時沒有鹽度的水不慎吸到鼻子里，會難受、之後會一直流鼻涕。在舒適範圍內，多加些鹽試試。
2、過敏：鼻腔被鹽水沖乾淨，又接觸到空氣中的過敏原，產生過敏反應。
打個不是很恰當的比方，一塊剛擦乾淨的瓷磚，過了一會兒落上一點灰或者幾個毛毛，是能看出來的；如果本來就好久沒擦了，再落點灰也看不出來。
所以需要洗完後接著噴抗過敏葯，比如「輔舒良」。
問：對沒有鼻炎的人有用么？
答：有。特別是感冒時。能清理鼻涕、緩解鼻塞，再吃點感冒藥，感冒幾乎就沒什麼癥狀了。當然時間長了還會有新鼻涕，再做就是。極大減輕感冒痛苦。
平時做，也能避免擤鼻涕的不徹底，以及用力過猛的傷害。
問：科學么？
答：我問過山東大學齊魯醫院耳鼻喉科的主任醫師，也是山大醫學院的教授，他們非常贊同。
鹽水不僅洗凈了粘膜，還有殺菌和收斂（消除腫痛）的作用。
對了，溫鹽水漱口也是治咽炎的方法，要仰起頭來漱啊~ 洗鼻前用嘴嘗鹽水濃度的時候，順便漱兩下~ 而且，鼻炎好了，咽炎也就好差不多啦。
問：其他鼻炎保健方法？
答：鍛煉身體，多吃水果蔬菜，多喝水。如果能，到空氣好的地方居住；如果不能，空氣不好時戴防 PM 2.5 的口罩（我戴的是 3M 的 8577 和 9002V，有呼吸閥，不容易感到憋悶），屋裡裝過濾新風系統，或使用空氣凈化器。空氣凈化整體解決方案的話，有個「三體空氣凈化」。
岔開一句，什麼地方空氣好？上 NASA 的圖， &>_&< 中國慘不忍睹：
問：你現在完全好了嗎？還有癥狀嗎？
答：我認為好了。
現在我只在每年的某個時候會過敏，流點鼻涕、鼻子癢眼睛癢。我一覺察到，就會每天鹽水洗鼻，洗完噴抗過敏葯。這樣就不會有癥狀。過個十幾天也就沒事啦。抗過敏噴劑我用的是「輔舒良」。口服抗過敏葯我已經不需要了。另，鼻塞不建議用麻黃素（血管收縮劑），常用效果會減退，併產生依賴，帶來新問題。
再就是，長時間呆在零下的戶外，會流點水樣的鼻涕，擦擦就是了。要是沒帶紙巾有點囧…… 如果各位看到身邊的小夥伴們流鼻涕，請給他們遞上暖心的紙巾~
我能用兩個鼻孔正常呼吸（再也不用張嘴了……），沒什麼鼻涕，咽炎癥狀也沒了。對了，怎麼捏鼻子也不會打噴嚏。這是我從前不敢想的奢侈。
哎，正常的感覺，真好~
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還有一點值得思考：
在同學給我發涅悌功視頻幾年前，我就從網上知道有鹽水洗鼻這麼個方法了，為什麼我一直沒做？！之前在網上查到有幾十種偏方（注意，鹽水洗鼻是正規的科學方法），鹽水洗鼻夾在其中。還看到一些洗鼻的設備，看起來挺複雜，也不知到底管不管事…… 查了就過去了，就這麼一直拖著……
這裡有兩個原因：1、當時網上信息有限、無詳細內容，我折騰了這麼多年越來越嚴重，對所有方法都有疑慮；2、鹽水洗鼻看起來可行性不錯，但我不知道具體怎麼做、也沒試，從知道到會做，其間距離不小。
所以，遇到問題，要去找專業的人，學到詳盡的方法。
說完啦，各位如果覺得有幫助，請點下贊，把回答鏈接發給身邊需要的人，讓更多的朋友早日擺脫鼻炎的困擾，擁有「無感」的呼吸~ ^_^
行動起來，就會改變。
最後，如果不是這位同學發給我視頻，或許我現在還在鼻炎的苦痛中掙扎。
因為你，我的生活美好了太多。 ^_^
共5600字左右，建議花費6-8分鐘閱讀。
不請自來，答主患有十幾年的慢性鼻炎，最近鼻炎又複發了，然而久病成醫，身為抗爭鼻炎第一線的老戰士，對於鼻炎方面還是略有了解的，給出一些建議，希望對題主和其他與鼻炎做鬥爭的戰友有些幫助。
首先回答洗鼻的原理是什麼：鹽水洗鼻主要是借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道（鼻甲）繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出，主要是從一側鼻孔排出，因為通常洗鼻時嘴巴是用來呼吸的。
洗鼻的主要作用：洗鼻主要藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力和附著力，將鼻腔內已聚集的致病菌及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。
正如最高票答案所說，洗鼻，即：讓生理鹽水從一側鼻腔進入，再從另一側鼻腔流出，通過水流帶出鼻腔內分泌物，過敏原和灰塵，同時殺菌消炎，疏通鼻腔，滋潤鼻腔粘膜，加速鼻腔毛細血管血流速度從而達到緩解癥狀的效果。
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回憶一下答主的抗鼻炎史，簡直就是一部血淚史，幾天幾夜也說不完.·′ˉ`(&>▂&<)′ˉ`·. 答主很小的時候就患上鼻炎了，而且我的癥狀很奇怪，別人都是流鼻涕，答主是···流鼻血···沒錯，就是流鼻血(⊙o⊙) 而且是毫無徵兆的流，上課的時候流，吃飯的時候流，有時候連睡覺的時候也流，一度以為得了溶血症，因為止不住啊，總覺得有一天會流光光變成一具乾屍，後來去檢查才發現是得了鼻炎。
然後醫生建議動個小手術，主要是防止莫名其妙流血的，手術後打了一周點滴，後來果然不再莫名其妙流鼻血，我還以為從此脫離苦海了，然而圖樣圖破森，後來發現，這僅僅是痛苦的開始→_→
手術一年半沒出任何問題，然而也就一年半···鼻炎複發了···複發了···這回倒是沒流血，但是除了沒流血，該有的癥狀都有了···迎風流眼淚，頭暈眼睛痛是常態，鼻塞流鼻涕，見光打噴嚏，所以我身邊總帶著一包紙，我的垃圾桶里也塞滿了用過的紙，搞得進過我房間的朋友，第二天要麼是勸我注意身體的，要麼是非要給我介紹女朋友的，然而大部分是問我要種子的···答主可是很純潔的(?ˉωˉ?)
這還是輕的，鼻炎嚴重的時候，兩個鼻孔完全不通，肺都快憋炸了，尤其是睡覺的時候，困得眼睛都腫了，憋得睡不著，只能用嘴呼吸，第二天一起床，嘴唇都是乾裂的。
因為鼻塞嚴重，導致鼻涕擤不出來，積的多了就會往後流到咽喉處，這些鼻涕裡帶有大量細菌和分泌的毒素，刺激咽部，久而久之，咽炎是少不了的，很不幸，答主就中招了。
這些年看過不少的醫生，去過不少醫院，什麼偏方土方，祖傳老中醫，基本都嘗試過，然而並沒有什麼卵用，所以如果你問我得鼻炎什麼感受，我只想說：我特么寧願去日狗！
後來聽人介紹鹽水洗鼻，據說很有效，就嘗試了下，恩，確實很有效，剛洗過那，尼瑪，前所未有的通暢啊，我甚至懷疑這鼻子是不是我的~這一定是上天賜給我的神器啊?(^?^*)
所以通過洗鼻能否緩解過敏性鼻炎的癥狀呢？答案是肯定的，對於一般的過敏性鼻炎，經常沖洗鼻腔可增加鼻腔對過敏物的耐受性；洗鼻能夠緩解大多數鼻炎的癥狀，尤其是對於過敏性鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等在短期內有明顯效果。但是這種效果是非常有限的，尤其是在癥狀明顯的時候，僅僅剛洗過那一會才會有通暢感，可以讓你盡情呼吸，答主親身體驗，最多不會超過半個小時，嚴重的時候只能持續幾分鐘，不過雖然時間很短，答主也已經很滿意了，至少讓我知道我的鼻子還在。
所以洗鼻對於過敏性鼻炎的作用僅僅是緩解，對於其他鼻炎也僅僅是輔助治療；為什麼這麼說呢？首先，我們要明白什麼是過敏性鼻炎，根據醫學解釋，過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應（過敏原）後，主要由IgE介導的介質（主要是組胺）釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發生的必要條件有3個：特異性抗原即引起機體免疫反應的物質；特應性個體即所謂個體差異、過敏體質；特異性抗原與特應型個體二者相遇。其實答主也沒明白到底在講什麼玩意···簡單的說，過敏性鼻炎就是由外部過敏原如花粉、柳絮、動物毛髮等刺激引起的鼻炎癥狀，普通鼻炎是由於鼻子內部細菌滋生引起的炎症，而過敏性鼻炎則是由外部因素引發的，往往具有特徵性，比如，有人是對花粉過敏，一到春天百花盛開的時候就會有嚴重的反應，其他時間一點事沒有，有人對灰塵過敏，一遇到霧霾天氣就會複發，其他時間也是正常的，所以治療過敏性鼻炎的首要方法是找到致敏原並遠離致敏原，題主你可以仔細的回想一下什麼時候會複發鼻炎，什麼情況下鼻炎嚴重了，只有找到致敏原才是防止過敏性鼻炎複發的最好辦法。
實際上鼻炎基本上是很難治癒的，因為吃藥的話，藥物基本都是在血液中，很少能夠到達鼻粘膜表面來殺死病菌，最多只有給組織消炎的作用。吃藥的時候炎症確實可以消下去，但藥效過後，病菌又會繼續繁殖，重新引發炎症，手術雖然見效快，但風險大啊，不到萬不得已誰願意挨上一刀，而且複發率比較高，即：不管是吃藥還是手術，都無法徹底殺死鼻腔內的細菌，病人誤以為康復了，只是通過治療後很少複發或癥狀減輕，其實只要一不注意，普通的感冒都會引起鼻炎複發；而過敏性鼻炎更麻煩，只要有過敏原，就有可能引起桂過敏癥狀，當然，鼻炎的癥狀也並非時刻都有，其實只要注意保養，平時跟正常人沒什麼區別，所以防治鼻炎重點在防，沒癥狀的時候要防，有癥狀的時候才需要治療；鼻炎的複發往往是由感冒引起的，答主這就又中招了，所以最重要的是：千萬別感冒；千萬別感冒；千萬別感冒。
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對於最高票的回答，我基本上贊同，但對於其中一些我認為有操作不當的地方，易引發誤導，有可能加重病情，以下逐條說明：
問：洗鼻需要購買專用的洗鼻器嗎，使用平常的碗或杯子可以嗎？
答：強烈建議購買專用的洗鼻工具，不推薦使用碗或者杯子，因為不幹凈。首先，碗或者杯子作為一種開放性容器，平時暴露在空氣中容易沾染灰塵，而且你的杯子和碗有可能不僅僅是用來洗鼻的，也有會用來盛水盛飯，即使你只用來洗鼻，也不能保證別人不用它盛水盛飯，容易被污染，每次使用前都要清洗，非常麻煩，而洗鼻器都是採用食品級塑料製造的，又是封閉性容器，只需使用前打開就行，用完後倒置晾乾蓋上蓋子即可。
還有一條原因，就是如果用碗或者杯子的話，是吸入式清洗，是由肺部從內提供壓力的，操作困難，可控性差，難以控制力度，至於視頻我也看了，採用這種專業瑜伽方式，如果沒有專業人士指導的話，很容易被嗆到，而且吸入式洗鼻只能從口中排水，控制不好容易咽下髒水；專用的洗鼻器一般採用壓入式，是由外部用手或者機器提供壓力的，操作簡單，可控性強，易於控制力度，而且水直接從另一側鼻孔排出，乾淨衛生。
問：自來水可以直接配製溶液嗎，大桶的純凈水或者礦泉水呢？
答：自來水不可以直接配製洗鼻液，請務必燒開煮沸消毒後放置35~37度；純凈水可以直接配製洗鼻液，但也應該加熱至35~37度，不易太涼或太熱，會帶來不適感，刺激鼻腔，太涼或太熱也有可能加重病情，也不推薦使用礦泉水，自來水足夠，經濟實惠。
問：可以用食鹽配製洗鼻液嗎，需要購買專用洗鼻鹽嗎？
答：不可以用食鹽配製洗鼻液，強烈建議購買專用洗鼻鹽，因為食鹽中往往含有碘，而鼻腔粘膜毛細血管豐富，對碘的吸收能力非常強，長期使用有碘中毒的風險，而專用洗鼻鹽是不含碘的。
問：配製洗鼻溶液需要控制濃度嗎，大小多少合適？
答：必須控制濃度，以0.9%的濃度最合適，因為0.9%正好是生理鹽水的濃度，是等滲溶液，對細胞沒有傷害，濃度太高會使細胞失水，造成鼻腔內乾燥；濃度過低則會使細胞吸水膨脹，會有嗆水的感覺，兩者都會加重病情，這也是為什麼我推薦購買專用洗鼻器的原因，專用洗鼻器一般都會標有刻度，洗鼻鹽也是標準重量的，一袋洗鼻鹽正好用一次，配製非常簡單方便，當然，如果你是土豪，也可以直接購買生理鹽水。
問：一天幾次合適，需要堅持多長時間？
答：基本贊同最高票的回答，以一天一至兩次最為適宜，如果癥狀嚴重，就一天兩次，如果癥狀較輕，一天一次即可，不易太過頻繁；需要長時間堅持，即使感覺沒事了也要不時清洗一下。
問：洗鼻器和洗鼻鹽價格怎麼樣，會很貴嗎？
答：以答主自身購買經歷來看，不貴，便宜的幾十塊錢，貴的也不過一兩百塊錢，某寶和某東上就有賣，而且賣家還會送一大盒洗鼻鹽，因為是長期使用的，所以平均下來花費其實很低，以答主為例，答主花三十多塊錢買了某一款洗鼻器（為避免有做廣告之嫌不列品牌），正好碰上搞促銷，賣家贈送了六十多包洗鼻鹽，平均下來每次才幾毛錢，而且用的時間越長，平均花費就越低，因為洗鼻器的花費是不變的，後期的花費主要在洗鼻鹽上，洗鼻鹽很便宜，買多的話又有送，平均也就幾毛錢一袋，少下頓館子就夠了。
問：怎樣使用洗鼻器，什麼姿勢是正確的？
答：很簡單，以答主的手壓式洗鼻器為例，身體前傾，面朝下，然後轉向一側，將上部噴頭放入一側鼻內，輕輕擠壓即可，水會從另一側鼻孔流出。
答主人長得比較抽象，就不親自示範了，畫張圖代替：
算了，還是從網上找張圖吧：
哎，找了半天只找到這張圖，不過基本方法是一樣的，答主把洗鼻器倒置了過來，因為答主的洗鼻器最上方的接頭是U型的，這樣更方便用力，很人性化。
這是答主的洗鼻器和洗鼻鹽，才用了一半：
就答主的體驗來看，經濟實惠，而且非常方便。
針對於鹽水洗鼻的科學性和可行性，最高票已給出相應回答，這裡不再贅述。
但是還要提醒一點，鼻炎是病，鼻炎是病，鼻炎是病，生病了就應該吃藥看醫生，鹽水洗鼻只起到輔助治療的作用，如果癥狀明顯的話一定要吃藥，比如答主經常吃的是：通竅鼻炎片+千柏鼻炎片+抗生素（阿莫西林/羅紅霉素/阿奇黴素/頭孢類），有些人對青黴素過敏，可以選用羅紅霉素，但是抗生素屬於處方類藥物，服用之前一定要諮詢一下醫生，謹遵醫囑；題主是過敏性鼻炎，建議做個過敏原篩查，找到致病因素才有利於病情的康復。
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以下是擴展內容，主要是對洗鼻器的介紹和保健方法，不感興趣的可以直接略過。
洗鼻器的分類：
簡單瓶罐式
簡單設計的瓶罐式洗鼻器簡單來說就是依靠瓶子倒置靠水自身重力和頭部動作配合進行沖洗的簡易型洗鼻器，使用較為不便，大家要謹慎選擇，有一點最重要，瓶罐式洗鼻器大多數都沒有國家醫療器械註冊證，大家一定要仔細詢問再購買哦。
其實答主的也是瓶罐式洗鼻器，不過用起來貌似沒什麼問題 (????ω????)
手持氣囊式
恩，看起來挺高級的。
手持氣囊式洗鼻器，是目前唯一醫院正常使用的洗鼻器，也是壓力式和電動洗鼻器不相上下的一類洗鼻器，高分子材料動力球囊壓力輕鬆掌握，應該說是目前性價比最高的洗鼻器，建議大家選擇這種，畢竟不是人人都需要電動洗鼻器。
電動洗鼻器水柱式
看起來更高級的樣子。
優點：解決了手動簡易式洗鼻器壓力不恆定的問題，保證了壓力的持續恆定性。
缺點：價格相對簡易式的洗鼻器要貴些，噪音較大；用水量大，鼻塞的人不適合使用；操作不當容易嗆水和水進耳朵；使用舒適度不好，不適合年齡小的孩子使用。
電動洗鼻器噴霧式
看起來相當高級的樣子。
優點：是最新一代洗鼻器，壓力恆定，使用舒適度高，不會出現嗆水和水進耳朵的情況，小孩也可以放心使用。並且能清洗到鼻咽和鼻竇位置，效果理想徹底。
缺點：普遍價格比簡易式的貴些。
以上價格由低到高，各有優缺，答主只用過手動的，其他的不太了解，具體選擇哪一種，看個人意見吧。
當然，如果連手動的也覺得貴，答主也有辦法，教你一招，不花錢自製洗鼻器：
這樣的話連洗鼻器的錢都省了，哈哈(??????) ? 只需要購買洗鼻鹽即可，花費小到可以忽略不計。
鼻炎的保健養護方法：
1 盡量避免上火
上火會印象人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2 忌生冷食物
經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。
3 盡量遠離動物
鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。
4 保持棉被乾淨
人晚上睡覺時，身體機能都處於最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不幹凈的棉被容易使人吸進不幹凈的灰塵、病菌等，加重病情。
5 遠離花粉及霧霾
花粉和霧霾也是一類容易引起人過敏的元素，特別對於過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉和霧霾，實在不行要堅持戴口罩。
食療保健法
1.黃花魚頭湯：扶正祛邪，補中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。
取胖頭魚100克，洗凈後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
2.辛夷煮雞蛋：通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。
用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將砂鍋復火上，倒入葯汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。
3.羊粉：主治慢性鼻炎取羊睾丸一對，呃呃呃···洗凈後，放瓦片或砂鍋內焙黃(不可炒焦炒黑)，研成細末，用溫開水或黃酒送下。每對睾丸一日分二次服完，連續用2-3天見效。
4. 絲瓜藤煲豬瘦肉：清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。
取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。
5. 柏葉豬鼻湯：消炎通竅，養陰扶正，主治鼻流臭涕。
取豬鼻肉66克刮洗乾淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。
6.黃芪粥：黃芪400g, 百術230 g, 防風240g，桔梗120g，甘草60g，米20g(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入乾燥容器(有蓋)保存。將400cc水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘即可。
其實答主對食療持保留態度，因為這玩意···太慢，效果不明顯，而且需要長期堅持，有些對食材和工具要求還是比較高的，操作性不強。
好啦，就醬啦，答主要去洗鼻吃藥了，也祝願題主的鼻炎能夠早日康復。
非商業用途可自行轉載，註明出處即可。
長期鼻炎患者，生理鹽水+注射器，用注射器直接沖比較快，壓力夠大，效果比吃藥什麼的好多了
昨天游泳後被泳池水刺激了，狂打噴嚏（事實證明不是感冒），然後晚上犯了鼻炎直到隔天早上才好，其中酸爽大家都懂。由此又得出一個結論，泳池的消毒劑含量較高，對鼻炎患者的鼻粘膜可以說是個挑戰。。。。。。至於想游泳又怕鼻炎複發這個問題，去試試唄。。。
所以我這裡引申出洗鼻最好是用純凈水吧，自來水畢竟也含有氯也不一定乾淨，多少也有刺激，別學我。
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肯定有效啊，我得鼻炎多年，容易複發，每次鼻炎犯的時候，還會帶來局部疼痛，就是眼眶附近非常難受，隱隱作痛。
後來知道了洗鼻這事，一開始我以為是把水簡單的送到鼻孔周圍洗洗就好，後來才知道是要灌進去，直到能從口腔出來那才算洗鼻。。。雖然難受，但效果真是杠杠的，鼻炎犯的時候洗洗，馬上不難受了，至少也能支持好長一段時間不難受，不過我也沒那麼講究，都是直接用冷的自來水洗鼻的。什麼鹽水啊，洗鼻壺那些的，太麻煩了。冷水進鼻子的時候，估計是讓毛細血管收縮了，物理壓制了發炎時的血管擴張，堅持洗個兩三天鼻炎就好了。
我介紹一下自己用的一個最便宜，最安全，最便利的鼻腔沖洗方法，至今未在網路上發現過有人推薦，大家可以向鼻炎病友們安利一下。
整理討論區的回復，集中進行說明：
1、鼻腔沖洗的作用是濕潤鼻腔及鼻腔內的臟污，屬於一種輔助手段，而不是治療手段，這不要弄混了，鼻炎的治療還是需要用藥的，本文不涉及用藥的問題。
2、所謂沖洗最需要注意的是所使用器具的安全！安全！安全！重要的事情說三遍！
因為鼻腔、口腔，顱腔，鼻竇，額竇，耳道在內部都不同程度的相連通，所以進行沖洗最重要的是防止外界不幹凈的液體進入後引發細菌，病毒感染，從而危及生命。
這也是寫作本文的初衷。
所謂調製鹽水，所謂洗鼻壺，所謂微量元素鹽水等等，在病菌控制方面我個人認為都是渣渣，渣渣，渣渣！
醫療用品的生理鹽水的作用在這裡！
1）杜絕污染物進入身體！
2）控制鹽水濃度，防止刺激鼻腔。
3）便於儲存。
4）不需調配，溫熱使用。
3、便宜！作為輔助手段的沖洗，可以作為長期性的手段，所以必須要考慮的是價格問題。要提出其他方案的，要從安全，價格兩方面比較一下。洗鼻壺30元一個，還有其他的沖洗用具，從價格上就要被秒殺了好不！
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從此以下是正文：
買輸液用的一次性輸液帶(一塊錢一包的那種就行，隨便哪個牌子，我用的這種是七毛一包)。
在頂端預留十五公分左右截斷(注意茬口不要有銳利邊緣，一般也不會)。另外取那個帶滾輪的夾子取下備用。
準備活動:
沖洗時取100ml生理鹽水，一元一瓶。現在多是塑料瓶，用溫開水適當加熱至40℃左右(手感溫熱不燙手，有槍式體溫計的可以打一槍測試一下溫度)。
沖洗操作:
硬塑料的針頭按正常方法插入瓶中，沖洗右鼻孔時，頭向左歪，使鼻腔傾斜，截口直接插到右鼻腔里，不用太深，能不滑出來就行。用左手食指堵住鼻孔和輸液管間隙，同時起到固定管道的作用。右手倒置生理鹽水瓶體就能沖洗。(人長得磕磣，就不上照了)
對側換一下手。
如果需要加壓，自己捏一下塑料瓶子就好了，壓力適中，可調！
沖洗後事項:
1，不要把針頭拔出(直到下一次清洗換瓶時再拔出換瓶，減少針頭污染的概率)。
2，清水清理末端，或者熱水燙一下。這個管子不怕燙。
3，用前面所述夾子封閉管道。
4，用蓋塑料針頭的帽蓋住截口。
收拾好是這個樣子！
方法優點:
1，該沖洗器可反覆使用。關鍵是不要污染了針頭和管。如果還不放心就一次一換，反正剪刀咔嚓就一個！
2，便宜，其實就是一次一換也花不來幾個錢，就是一次一換輸液帶也就多一塊錢，非常適合學生使用。
3，不顯眼，用料大眾化，隨取隨用，可以帶到工作場合，一看就知道幹嘛用的。
4，最大的優點，安全！所用工具均為醫用靜脈注射材料，外用基本杜絕了外界細菌感染的可能。
醫用生理鹽水1元一瓶，一次正好一瓶，不用自己配鹽水，鹽水的濃度大小對鼻腔的刺激也是影響很大，不如直接用生理鹽水。
不用不知來源的沖洗用具，全部醫療用品，接近絕對安全。如果一般放心可以考慮截口時和沖洗後保存前用碘伏消毒，不過感覺實在沒必要！這個要比所謂吸鼻器安全的多！
5，水流舒適，液體流速不快且壓力不大，不會因壓力造成鼻粘膜損傷。
6，可擴展性強，如果需要添加治療藥劑，再買個注射器直接加註到鹽水瓶里，搖勻即可。
唯一的安全隱患就是加熱鹽水時候，溫度過高會燙到鼻腔。就該情形特別提示一下，腦殘被燙和我沒關係啊！
嘿嘿，被燙到是腦子有問題，實在是沒法控制！
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所謂2.0版本，我補充一：
考慮上一款使用時還需要用手指堵住一側鼻孔，而輸液帶上自帶末端的空氣過濾閥，所以對上一款做了如下改進，製作方法為：
1、把入瓶的針頭從輸液帶上剝離，只留下針頭。
2、在下圖帶空氣過濾一端大概十五公分左右截斷，安裝上調速閥後和上一步驟的針頭連接。
3、用金屬針頭從空氣過濾閥的口裡伸進去，把裡面的過濾紙挑破，方便液體流出。
4、使用時，用過濾閥堵住一側鼻孔，倒置液體就可使用。
5、製作過程中千萬注意不要污染了塑料針頭。也就是那個塑料針頭不要在桌子上擦到髒東西，以免沖洗時帶入鼻腔細菌。
這款的好處是沖洗的末端有一個鼻塞，不用手指堵鼻子了。
此方法注意要用扎肉的那個針頭把鼻塞（空氣阻止閥）里的那層紙給捅穿，不然液體流不通暢。
洗鼻是一件安全又實際的方法，親身經歷，小孩2歲開始早上就打噴嚏，很怕從小就得鼻炎，後來看著知乎這篇文章，知道洗鼻好，就馬上上網找洗鼻器，因為是小朋友，選擇更慎重，國外品牌雖然貴點，但是畢竟在歐美洗鼻已經是一種習慣，在美國超市都可以買到。最後推薦一個德國品牌，Emser，聽說準備進入中國，到時候就不用找代購
以前洗過鼻，結果反而鼻炎四五天。
上網查了一下，美國有因為洗鼻的水不幹凈，大腸桿菌進入鼻腔導致死亡的案例。
洗鼻務必用足夠乾淨的水。鍛煉身體，可以大幅度緩解鼻炎
反正我洗鼻後整個人都不好了……
鼻涕倒流
作為一個醫學生並且有過敏性鼻炎的過來人，鼻炎確實很煩，但是我們老師靠中藥幫我解決了鼻炎，後來隨著學習的深入，不會覺得那是神奇或者神秘，反而覺得這是理所當然，畢竟這是上千年傳承下來的寶貴知識。至於過敏源想起最近上課的一個方劑老師的理論，在老師的觀點來看，鼻炎大都是元氣不足，可通過培土生金來治療，身體對於那些所謂的過敏源就有抵抗的能力，現代醫學來說就是抗過敏，甚至說你再去測過敏源，就不存在過敏的現象。
過敏性鼻炎曾經也困擾了我好多年，其實現在想來我可能遺傳了我媽媽的基因，聽媽媽說她年輕時候就有鼻炎，動過一個小手術。 我是從小就有鼻炎，小學五六年級的時候慢慢嚴重，我覺得當時鼻炎嚴重跟粉塵有關，因為那個時候我因為個子矮老是坐第一排，老師上課的時候黑板寫滿了就用黑板刷刷黑板，透著陽光就可以看到粉塵在教室里飛舞。再加上那時的同學下課喜歡在教室里嘻笑打鬧，經常是灰塵滿天。後來上了初中，一年級的時候還好，後來二年級因為某種原因我們搬到了很破舊的教室里，地面都是坑坑窪窪的水泥地，真的可以用塵土飛揚來形容了。從此開始我的鼻子就很不舒服了，鼻子老是不通氣，鼻涕永遠超多，紙巾要隨身備著，簡直有蠻煩又尷尬鬱悶死了。後來發展到又脹又痛，冷了不行（夏天冷藏的冰飲料喝了鼻子痛得受不了），燙了（吃火鍋吃得快了一點又會痛得受不了）也不行，辣了（四川人從小吃辣，這條不能忍）也不行。香水的味道，油漆的味道，消毒水的味道，別人吸煙的煙味一切，一切經過人工合成物質的味道。鼻子一接觸到就難受，剛開始是脹，慢慢就開始痛，接著連著太陽穴以及後腦勺都跟著痛。那幾年只要是關於鼻炎的信息都會非常留意，剛好那時候有一個香港男演員因為鼻咽癌去世，整個人都很悲觀，想著我還這麼年輕鼻炎就這麼嚴重，說不定我還不到他那個年齡就會惡變。
後來，有一次看電視，是一個很小眾的地方台，在放養生節目，裡面有說到鼻炎，說有鼻炎光治鼻子效果是不明顯的，鼻和肺是相表裡的，過敏性鼻炎其實是我們的肺出了問題，表現在我們的鼻子上了。光想著治鼻炎其實治標不治本，要把肺的問題解決了，鼻子自然就好了。而且裡面又說到過敏性鼻炎的人的體質的特徵跟我的一對照非常符合（具體的我忘了大概就是說很怕冷什麼的好像是「肢寒畏冷」幾個字吧）。裡面說到一種葯，名字叫通宣理肺丸。當時我把這葯的名字記下來，後來慢慢到冬天了天氣越來越冷，鼻炎也越來越嚴重，每次去藥店買葯，藥店都會在針對鼻炎的基礎上再加上頭孢青黴素之內的消炎藥。我一直對這些消炎藥沒有好感。所以再一次又被鼻炎折磨的很苦惱的時候，想起了那次電視里說的葯，就去買來試試，結果跑了好幾個藥店都沒有，其中一個藥店的人告訴說某某大的藥店應該有。最後輾轉買到的是通宣理肺片，工作人員說片劑和丸劑的是一樣的，當時我就在那個藥店里吃了一次。奇蹟出現了～不到十分鐘鼻子不痛了 頭也不痛了。簡直喜出望外啊。回去以後連著吃了三天。之後就好很多了，後來因為喜歡吃辣，每次吃了辣鼻子痛的時候我就會吃那個葯幾次。幾年過去了，我的鼻炎已經基本好了。
都閃開！！!
都閃開！！！
看到我！！！
必須給大家科普一個姿勢！！！
洗鼻的鹽水不是什麼濃度都可以！！！
不是什麼鹽都可以！！！
食用鹽不行的不行的不行的！！有添加劑損傷鼻黏膜！
自己配濃度也是不行的不行的不行的！！！要用等滲的，高滲脫水，用完一時性收縮鼻粘膜，長期用有損傷。低滲直接不可逆損害。
所以！洗鼻是好，不要隨心所欲，請用正規專用洗鼻鹽，按照洗鼻器上的刻度線配比，或者直接用0.9%生理鹽水！！
用瑜伽里的一種洗鼻方法，捂住右鼻孔，左鼻孔吸進去鹽水，從喉嚨里吐出去。右鼻孔也這樣。洗完後，用風箱式快速呼吸來搞干鼻子。洗一段時間後，鼻子就能聞到從前聞不到的氣味了。鼻子敏感了，別人家的口臭、屁、異味很容易聞到，覺得難受，後來就不再洗鼻子了。還是鼻子失靈比較好。周圍的好味道太少。就像好聲音太少一樣。
使用適當比例的生理鹽水來洗鼻子，可以緩解過敏鼻炎
洗鼻器在西方的使用從未間斷過。在我國洗鼻少見使用。近百年來，洗鼻器在西方的使用從未間斷過。洗鼻器的歷史也經歷了由簡單到複雜的過程。曾經出現的洗鼻器有：手壓橡皮管型、塑料瓶型、氣水噴霧型等多種。
從我記事起就有鼻炎了，後來確診是過敏性鼻炎，身邊癥狀控制的比較好的都會提到鹽水洗鼻。
第一，過敏性疾病都是因為接觸到過敏原，有可能有很多種過敏原，過敏性鼻炎的發作是因為鼻腔粘膜接觸到過敏原，引發過敏反應。所以沖洗鼻腔，有可能很快地洗掉附著在鼻腔粘膜的過敏原，從而中斷癥狀的發展和加重。
第二，既然是炎症，有細菌感染，鼻腔分泌物增多，微環境被改變。炎症反應需要一個過程來清除這些入侵的細菌，慢慢吸收鼻腔內壁的腫大。鹽水可以清洗病灶，帶出這些堆積在鼻腔深處的分泌物，而且可以殺菌，幫助消腫。
第三，鼻腔分泌物會慢慢變得粘稠，而且鼻腔內壁腫大的時候鼻道狹窄，用別的方法很難清理這些分泌物。但是用鹽水直接沖洗，很容易就把鼻腔清洗乾淨，洗完以後會覺得非常清爽。我覺得這是我自己最喜歡這個方法的主要原因。因為所有被過敏性鼻炎折磨過的人都知道，鼻塞的時候多麼想立刻讓鼻子通暢，用洗鼻的方法就可以立刻做到。
電動噴霧洗鼻器可有效恢復鼻腔自我保護功能。還能產生與鼻纖毛擺頻率相近的物理運動效果，促進恢復鼻纖毛的擺動
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