六七月去西藏玩，要做哪些準備？
一個人，自助游，無攻略，隨便晃蕩那種。除了基本的防晒霜帽子圍巾太陽鏡羽絨服護膝口罩，紅景天葡萄糖阿斯匹林這些高原基本戶外用品外，還要準備啥啊？
1、去西藏前要鍛煉身體嗎？
西藏旅遊最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯繫，只是和身體的適應和調節能力有關，不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心，也可以提前一兩個月進行有氧鍛煉，進行一些慢跑鍛煉，但在出發的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛煉了。
2、哪些人不適合來西藏?
西藏高原地區環境比較惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅遊都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴重疾病的，例如以下幾類人：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類的呼吸系統疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；4.曾有過高原病症的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。
3、高原反應有什麼癥狀？
高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應過來就消失；嚴重的會有嘔吐噁心、臉色發紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫生諮詢治療，以免產生嚴重後果。
4、怎樣預防高原反應？高原反應後如何緩解？
預防高原反應的葯有很多，只要去藥店諮詢一下醫生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防葯一般提前十天左右服用，進藏後再服用效果不大。
有時候即使服用了預防葯，但高反還是不可避免的發生了，那怎麼樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。
高原反應後還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以採取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。
5、感冒了最好不要去西藏
為什麼感冒了不能去西藏呢？感冒的時候，肺和氣管都會產生炎症，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較乾燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的後果大家都是不願承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發。
6、什麼時候去西藏最好？
在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅遊的旺季，遊人非常多，與此相關行業消費也是水漲床高，你的旅遊消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段遊客很少，你見到的也是地道的西藏風情。
7、進藏選擇什麼方式好？
進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率；飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。
8、西藏哪些地方需要邊防證？
西藏雖然很多驢友都熱衷去，擔不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。
進入需要邊防證的有以下地區：
日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣；
山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；
林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；
阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣；
如果你有有效的護照，同時也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護照就可以了，比如去尼泊爾。
9、西藏邊防證怎麼辦理？
邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到西藏的邊防總隊辦理。在自己戶口所在公安局辦理，比較方便，一般都是免費的，有些地方也會收少許工本費；西藏的拉薩、日喀則和林芝邊的防證隊也可以辦理邊防證，但是程序上比較麻煩，如果自己跑去辦理，可能耗很多的時間精力也難辦到。最好是找當地的旅行社委託辦理，一般是一百塊錢一張，有效期是一個月。實時動態可電話諮詢：139 8998 7403
10、剛到西藏要注意什麼？
剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內各處遊玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較乾燥，不少人來到西藏後容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑鼻腔的藥膏塗上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。睡覺前卧室可以放一臉盆水，空氣沒有那麼乾燥，有助於緩解高反。
11、夏天的西藏氣候怎麼樣，應該穿什麼衣服？
與內地其他旅遊城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的兩個季節，但基本都是白天太陽，晚上下雨，但隨身在包裡帶著雨具還是好點，以防萬一。特別提示下，西藏高海拔景區夏季都是很冷的，需要帶冬季的衣服保暖。常去的高海拔景區主要有納木措、珠穆朗瑪峰（大本營）、阿里等。
12、西藏的陽光很強，要怎麼防晒？
西藏高原地區比較乾燥，大氣的水汽少，雲層少，對紫外線的反射作用少，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅遊的時候，要注意防晒，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防晒指數高的防晒霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。
13、冬天去西藏旅遊合適嗎？會不會非常冷？
冬天的西藏是非常美，高原大山都覆蓋上一層厚厚的白雪，在暖暖的冬日陽光里，非常迷人。在氣溫上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相對比北方的大多數城市都要暖和，而且這裡白天陽光充足，非常溫暖。在西藏大部分地區，衣服穿著只要厚的羽絨服就足夠了，除非在阿里、那曲地區，氣溫基本都是在零下十度以下。
這時候雖然比較冷，來西藏旅遊的遊客比較少，各種花費開銷都是比較低的。除了少部分景點會因為大雪封山封路不能去之外，大多數景點都是可以去遊玩的。
14、冬季（淡季）去西藏有什麼好玩的？
冬季去西藏旅遊，雖然比較冷，但相對旺季來說，住宿、吃飯、景點遊玩人都少，價格也有很多的優惠，那旅遊支出也就少了很多。冬季，大家最熱衷的還是在市內閑逛。在布達拉宮廣場、大昭寺門口曬太陽，在八廓街閑轉。天氣好沒有封山的話，可以去納木措，而珠穆朗瑪峰、甚至阿里全年差不多都可以去，這時候價格也會便宜很多。還可以去泡溫泉，羊八井溫泉、日多溫泉、德仲溫泉，在溫泉中看著雪花飄落也是人生一大享受啊。
15、冬天可以去珠峰、納木措嗎？
冬天天氣好的時候，只要沒有封山封路，一般情況下珠峰都可以去。但是不能過夜，一個是上面太冷，還有附近的旅館、餐館這個時段都會關門歇業。如果遇到封山封路，可考慮去林芝、山南、日喀則等更溫暖的景區。
16、在西藏，手機信號怎麼樣？
在西藏大部分地區，現在基本都覆蓋手機信號，城鎮地區更不用擔心，綜合各方面的信息，移動的信號比較好。如果是偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要準備去，要做好準備。
17、西藏地區什麼銀行取錢比較方便，帶什麼銀行卡比較好？
在整個藏區來說，農行和郵政儲蓄是最方便的。在拉薩，除了這兩個，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網點比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個點。
18、徒步搭車走川藏線需要幾天？
現在越來越多人喜歡徒步搭車進藏，走川藏線，有南線和北線之分，南線沿途的自然風光比北線好，因此大部分都選擇南線。時間上，如果比較順利，而且沒有耽擱的話，一般一個半星期就可以到拉薩了。
19、從成都騎行進藏要多少天
騎行進藏所花的時間，要根據個人的行程、體力、路況來決定，情況不同，所花的時間也不一樣。一般來說，十五天至三十天是大家的區間時間，平均就是二十來天左右就可以到了。
20、川藏線沿途的住宿情況怎麼樣？
川藏線沿途都是經過小縣城、鎮、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運氣好，可以借住在藏民家裡。自駕或者騎行在川藏線上，完全不用擔心住宿的問題。
21、川藏線危險嗎？
川藏線有個讓人聽而生畏的稱號——死亡之線，但是它的沿途風景優美，不少人還是願意走川藏。不過這個稱號已經離現實很遠了，現金經過整修之後，情況已經好了很多。但是在雨季的時候，泥石流路段還是挺多的，要注意安全。有兩段是最危險的：天險通麥，只有在雨季的時候才比較危險，平時都挺好的；還有一個就是業拉山九十九道拐，這裡下山很危險，要非常小心。
22、新藏線上的住宿和吃飯情況怎麼樣？
新藏線穿越在阿里地區上，大部分都屬於無人區，與川藏、滇藏相比，住宿和吃飯的環境都相差很遠。自駕的行走速度比較快，都可以快速到達每個縣城，吃住都可以很好的解決；如果是騎行的話，那就要備足足夠的食物和帳篷睡袋，一路上可能都要自己解決吃住問題。
23、內地哪些城市有直接去拉薩的航班？
北京、上海、廣州、成都、重慶、昆明、蘭州、西安、西寧、迪慶。
24、西藏有幾個機場？
西藏一共有四個機場，拉薩貢嘎機場、林芝米林機場、昌都邦達機場、阿里昆莎機場，可以根據自己想去的地方選擇去的地點。
25、從機場怎麼去市區？
拉薩的貢嘎機場離市區七十公里左右，平時有直達民航大巴，半小時發一趟，大約一個小時左右就可以到市區，票價是二十五元。也可以自己打車，不過價格比較貴，一般要近兩百塊，找人拼車均攤下來要划算。
26、哪些城市有直達拉薩的火車？多久一趟？
北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都開通直達拉薩的火車，北京是每天都有火車進藏，其他的地方是隔天發一趟。
27、進出藏的火車票難買嗎？
進入西藏的火車票全年都是比較難買，尤其是在西藏旅遊旺季五月到十月，特別難買，最好是提前十天訂票。出藏的票在淡季的時候還好，但是在旺季的時候比較難買。在旺季的時候，無論是進藏還是出藏，如果自己買不到票，可以委託旅行社去購票。
28、從火車站怎麼去市區？
火車站有直達市區的公交車，有1路、13路、14路，票價都是一元。拉薩的公交車一般晚上九點就沒有了，如果遇上火車晚點，那就只能打車去市區了。打車一般是30-40元，找人拼車就可以分擔車費，便宜一點。
29、拉薩有青年旅舍嗎？價格怎麼樣？
拉薩市內青年旅舍不少，以市內核心區為例：靠近布達拉宮的有大美西藏青旅（自助游居多，電話0891-6728878）等，靠近大昭寺的有YAK賓館（外國人扎堆，座機0891-6323496）等，靠近小昭寺的有風馬飛揚青旅（騎行者雲集，電話0891-6790250）等。價格方面，淡季要便宜很多，單間在80-150元區間，旺季收費要翻一番甚至更多，單間基本在150-350元範圍內。建議不要住得太偏了，類似火車站這種郊區就不要考慮了。
30、拉薩星級的酒店賓館條件怎麼樣？價格怎麼樣？
在拉薩，各種各樣星級的酒店賓館都有，價格根據淡旺季上下浮動。一般來說，三星級的賓館大概在200-500元，四星級的在600-1400元，五星的酒店賓館2500-3500元。住宿的條件現在也是非常好的，與內地沒有什麼差別。酒店賓館預訂，淡季的時候住房不緊張，所以來到都有房住；旺季的時候，住宿非常緊張，最好是提前十天預訂，以免耽誤自己的旅遊行程。
31、西藏除了藏餐還有什麼菜？
在藏區，除了當地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷裡還有各種清真麵館。現在內地里的菜式這裡基本都有，還有一些特色的餐供應，例如尼泊爾餐、印度餐和西餐等。快餐這裡沒有肯德基、麥當勞和必勝客，只有德克士。
32、藏餐有哪些？
這裡的藏餐和當地的種植業和養殖業相關，常見的有以下這些：蘿蔔燉氂牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風乾牛肉。有興趣的可以嘗一下，不過味道和內地的習慣有很大的不同。
33、西藏的小吃有哪些？
西藏的小吃味道不錯，非常有特色。有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼麵、炸薯條、氂牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。
34、酥油茶、甜茶好喝嗎？
酥油茶和甜茶都是當地的日常飲品，甜茶大家應該還可以接受，但酥油茶的話，會覺得味道腥，難以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以緩解高原反應，為了這個原因去嘗試一下也是不錯的。
35、拉薩哪裡可以吃到尼泊爾菜？
在拉薩，很多餐廳都提供尼泊爾菜，比較有名的有雪域餐廳、新滿齋參團、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米。娜瑪瑟德餐廳是尼泊爾人開的，正宗的尼泊爾餐，在拉薩電影院二樓。
36、拉薩的酒吧多嗎，氣氛怎麼樣？
拉薩的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，現在太陽島、仙足島也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。這些酒吧氛圍都不錯，比較出名的是「矮房子」和「岡拉梅朵」，這些酒吧都會有請一些歌手演出，但時間不長，一般是辦個小時左右。當然也有遊客自己上去彈唱的，如果你有才藝，上去show一番也是不錯的。
37、瑪吉阿米在什麼地方？消費高嗎？
瑪吉阿米就在八廓街上，黃色裝修的，非常醒目，只要你隨便問一個人，都可以給你指路的。瑪吉阿米在遊客中名氣大，又是比較小資的地方，價格相對來說就比較貴了。這裡的氛圍不錯，吃的東西感覺一般般，不過去體驗一下也是蠻好的。
38、拉薩的旅舍可以包月嗎？多少錢？
在淡季的時候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅舍都提供包月，每月在800元-1500元之間。如果是多人間包月，那就更實惠了。尤其是家庭客棧，因為淡季客人少，可以享受的優惠就更多，有可能一個多人間就你自己一個人住。在市中心（布達拉宮、大小昭寺周邊）這塊，淡季的時候，千元左右就可以自己住一個單間了。
39、仙足島的家庭客棧怎麼樣？
仙足島屬於新區，聯體別墅式樣的建築，臨近拉薩河環境還成，就是房間都沒有獨立衛生間。這裡家庭客棧多半是驢友湊個十萬二十萬的開起來的。店主基本上比較好客健談，可以給來西藏旅遊的人一些建議。不過這裡離市中心有點遠，一般到了九點（拉薩夏天九點以後天才黑哈）就需要打車回去，不像市中心的驢友可以玩的很晚都不怕！
40、在拉薩河邊可以搭帳篷露營嗎？
一般來說是可以搭帳篷露營的，可以聽潺潺水聲，看燦爛星空。不過你的帳篷和睡袋最好是足夠保暖，晚上的拉薩比較冷。
41、在拉薩上網方便嗎？有沒有網吧？
在拉薩，部分酒店反而可能沒有無線上網，青旅比較注重體驗反而都提供WiFi（不過具體最好是事先諮詢一下），也有一些酒吧、餐廳也會提供無線上網。現在拉薩網吧也不少，前幾年收費很貴，現在收費降到和內地差不多，網速可以，3-4元/小時。
42、西藏可以使用硬幣嗎？
在西藏，硬幣是不流通的，只能使用紙幣。
43、西藏的物價怎麼樣？
物價上，西藏和北上廣的差不多。主要是因為西藏特殊環境，使得很多物資都需要從內地運入，所以物價都會貴很多，吃飯消費也會比較貴。尤其是些比較缺乏的物品，例如水果，都比內地貴。
44、西藏安全嗎？治安好嗎？
西藏地區都很安全，治安非常好，不必擔心。尤其是在拉薩，在路口基本都有部隊軍人駐守，路上還有很多警察的駐點，即使半夜出來也沒有什麼問題。
45、學生證在西藏景點買票可以打折嗎？
在西藏部分景點，學生證可以享受半價優惠，比如拉薩的布達拉宮、林芝的巴松錯等，不過這些優惠措施是動態的，以景點售票窗口實際情況為準哈。
46、只有幾天的時間在西藏，可以去哪些地方玩呢？
旅行的時間短，又想去一些經典的景點玩，可以這樣的安排：一般先在拉薩市內玩一兩天，把一些主要的景點逛一下。如果還有時間，可以根據這些路線需要的時間來安排。林芝可以玩二三天，日喀則（或山南）一兩天，納木措一兩天，這幾個都是比較值得玩的，可以根據自己的時間來安排。
47、林芝有什麼好玩的？
林芝地區可以稱得上是西藏的小江南，風景非常美。主要的景點有巴松錯、雅魯藏布大峽谷、南伊溝、巨柏林、魯朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，還可以看神山納迦巴瓦峰，米堆冰川。這裡是藏區門巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有機會還可以感受他們的獨特風情。
48、阿里地區有什麼好玩的？
阿里地區廣闊，但裡面藏著的景點不少，這裡有神山聖湖岡仁波齊瑪旁雍錯、鬼湖拉昂錯、班公錯、納木那尼峰，這幾個都是藏族同胞朝聖轉山轉湖的地方。還有札達土林、古格王朝遺址、日土岩畫等，景色非常美，很多遊客都來這裡觀景。
49、如果是自助游，在拉薩怎麼找人一起包車？
現在越來越多的驢友不想參團旅遊，喜歡自助游，喜歡和志趣相投的人一起包車遊玩。在拉薩，如果要包車，有三種方式可以選擇。一個是找能提供正規旅遊包車服務的租賃公司或旅行社，讓他們發布結伴拼車的信息；二個就是去類似大美西藏論壇這樣子的互動社區發帖，自己找人結伴；第三個就是在拉薩這邊的青年旅舍的貼條區發小廣告，或找店主代為拼人拼車。
50、幾月份去墨脫徒步最合適？
墨脫，是很多驢友嚮往的聖地。現在墨脫還沒正式通公路，因此需要徒步進入。最合適的時間是八月底到十月初，因為這段時間，天氣比較好，雨水也不多，徒步比較安全。而在十月至五月，這段時間天氣寒冷，大雪封山，容易出事故；在六七月和八月初，是藏區的雨季，也是很危險。
51、徒步墨脫需要哪些裝備？
徒步墨脫，路上比較艱苦，情況多變，而墨脫的住宿條件也不是很好，這些都要做好準備。準備的裝備有：衝鋒衣褲、抓絨衣褲、速乾衣褲各一套、雨衣、內衣褲兩套、身份證和邊防證、高幫登山鞋和高幫軍用解放膠鞋各一雙、厚鞋墊兩副、長筒襪和化纖襪子 各兩雙、綁腿、帽子、防風頭巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋幾十個、寬膠帶一卷、橡皮筋、快掛扣若干、雲南白藥噴劑（白 瓶）、防蚊蟲噴劑、常用各類藥品、創可貼、頭燈、打火機和香煙（用來對付螞蝗）、針線、水壺、咸鹽、糖、壓縮餅乾、風乾牛肉、巧克力、照相機、備用電池、 防水手機。手機的話最好是帶移動號的，聯通在在墨脫地區基本沒有信號。
52、從拉薩怎麼去珠穆朗瑪峰？
珠峰很多人都嚮往，但從拉薩怎麼去呢？可以有一下幾種方式：第一，從拉薩到日喀則，然後再從日喀則到定日（珠穆朗瑪峰），此方式目前還不成熟，路上不確定因素多經常導致行程被耽擱，感覺以後火車開通到日喀則，形勢可能會不一樣；第二，在拉薩找人拼車，包正規越野車費用平攤下來，一般來說比參團要貴，主要原因是散客在包車及住宿方面無法拿到內部底價；第三就是參加旅遊團，珠穆朗瑪峰線路通常是四日游，越野車的純玩團性價比還算不錯，參團（車、吃、住、票、險等全含）價格在1800-2600範圍內浮動，具體可諮詢當地的旅行社。
53、在西藏，去哪裡泡溫泉好？
西藏溫泉很多，但比較出名，大家常去的主要是羊八井溫泉、日多溫泉和德仲溫泉。羊八井離拉薩有九十多公里，三四個小時車程就到；日多溫泉在墨竹工卡縣日多鄉，乘坐從拉薩到林芝的車，在日多溫泉下車就可以，交通很方便；德仲溫泉，也是在墨竹工卡縣，有一百四十多公里。這裡的溫泉平民化，收費便宜。
54、從拉薩怎麼去尼泊爾？
從拉薩去尼泊爾比較方便，可以有三種方式。第一，最快速，最直接的就是飛機過去，目的地就是尼泊爾的首都加德滿都；第二是做班車，拉薩有直達加德滿都的國際大巴，票價是580元；第三種就是先拼車到樟木，費用是200元-500元，然後在樟木過關再包車去加德滿都。
55、在拉薩怎麼辦理尼泊爾的簽證？
在中國，尼泊爾有三個辦理簽證的地方，一個是在香港，一個在北京，一個在拉薩。拉薩的尼泊爾領事館在羅布林卡附近，辦理簽證，需要的資料是有效護照、護照複印件和2張白底照，領取申請表填寫後，把表和資料交給簽證官就行了。只有沒有問題，一般第二天的下午就可以拿到簽證了。受理申請的時間是周一到周五的早 上十點到十二點，而領取簽證的時間是周一到周五的下午四點。簽證的費用是：15天是175元，30天280元，3個月700元。駐拉薩領事館電話是：0891-6822881。
56、拉薩哪裡可以買到尼泊爾的衣服首飾小玩意？
尼泊爾雖然很多人都想去，擔不是每個人都可以去。但即使沒有去到尼泊爾，但在拉薩一樣可以買到尼泊爾的物品，這可以彌補一下心中的遺憾。在八廓街上，開著不少尼泊爾店，這裡專門售賣一些尼泊爾的衣服首飾和小玩意；在北京中路附近的小巷子那裡，有不少尼泊爾食品店，也有很多尼泊爾的小東西。這樣不用花一大筆錢去尼泊爾，也可以買到不少地道有特色的尼泊爾物品。
57、布達拉宮門票是多少，購買容易嗎？
每年從5月初或6月初至10月底，布達拉宮門票從100元上調為200元（旺季），11月初至來年的4月底或5月底下調為100元（淡季）。在淡季的時候，可以直接售票處購買，當日就可以參觀。在旺季的時候，旅遊的人多，票源緊張，比較難買。布達拉宮大概每天售2400張票，其中散客票400-600張。因此旺季的時候，都要提前一天憑身份證領取預約票，第二天的時候再購票進去參觀。
58、布達拉宮可以拍照嗎？其他的寺院呢？
布達拉宮外面可以拍照，但進入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先諮詢一下工作人員，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費。
59、去西藏的寺院參觀要注意什麼？
寺院，是佛祖棲身的地方，要表示足夠的尊敬。進寺院時，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓等。對於其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能隨便摸。有些寺廟不能拍照，要遵守這些規定。在寺院參觀的時候，不肅靜，不能大聲喧嘩，不能隨便在裡面坐。
60、神山南迦巴瓦峰什麼季節看最好？最好的觀賞點在哪裡？
南迦巴瓦峰被國家地理雜誌評為「中國十大最美雪山」之首，其中的美麗風景可見一般。納迦巴瓦峰一年四季都被雲霧環繞，傳說能看到它的真面目的是人是非常幸運的。在春秋時節，天氣晴朗，雲高風爽，看到南迦巴瓦峰的概率比平時要高，所以這個時節去是最好的的。至於觀賞地點，一個就是在色季拉山口，還有一個就是比較遠的直白村和達林村。
61、西藏有哪些比較盛大的節日？
西藏的節日很多，細數下來，有八九十個左右，但很多都是比較小的節日。盛大的節日主要有藏曆新年、雪頓節、薩嘎達瓦節，其中雪頓節最熱鬧也最有觀賞性。藏曆新年就是藏族人他們自己過新年；雪頓節也有其他的叫法：藏戲節、酸奶節，這個節日主要活動就是看藏戲、喝酸奶、曬佛、過林卡（林卡就是公園的意思）；薩嘎達瓦節也叫做佛誕節，就是佛祖釋迦摩尼出生、圓寂、涅槃的日子，這一天，大家都會出來公園活動，尤其是在布達拉宮後面的龍王潭公園，划船、唱歌跳舞。
62、藏族人聽得懂漢語嗎？
除了上了年紀的老人，其他藏人幾乎都可以聽得懂漢語，交流起來完全沒有問題，所以不必擔心語言不通的問題。
63、可以拍朝拜的人嗎？會不會冒犯他們
無論是在進藏的路上，還是在寺廟的前面，都可以看到很多朝聖朝拜的藏人。很多驢友看到這樣的情境都會很震撼，想把這些瞬間記錄下來。一般來說，這樣拍攝他們是非常不禮貌的，朝聖朝拜的人都不喜歡這樣。如果要拍，特別是進行特寫拍照，最好是事先進行溝通，徵求他們的意見。
63、西藏有哪些值得購買的特產？
西藏的特產很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達、風乾氂牛肉、牛骨梳、雪蓮等。要買那些，根據個人的喜歡和需求來決定。
64、在拉薩哪裡可以買到真正的蟲草？
蟲草是那曲的品質最好。在大昭寺正門前的宇拓路，有非常多蟲草專賣店，在這裡買相對而言有保障點，但作弊的情況防不勝防，最好是帶上懂得鑒別蟲草好壞的朋友一起，就更有保障了。
65、在西藏哪裡可以買旅遊紀念品？
在拉薩八廓街，有很多西藏特色的飾品和工藝品，而且這裡的價格也不貴。如果要買貴重的物品，例如綠松石、蜜蠟等，就要到專門的店鋪去購買了，這樣質量有保證。像唐卡、藏葯、藏紅花、蟲草、雪蓮這些，都可以在專賣店和藥店購買，多走幾家，貨比三家。
66、藏刀哪裡的好，哪裡可以買得到？
藏刀最出名的就是拉孜和南木林，這裡的出產的藏刀質量好，手工藝非常細緻。價格是根據藏刀的長短大小，製作工藝和使用材料來定的，會有很大的差別。一把普通的藏刀，可能幾十塊到幾百塊就可以買到，如果好的，價格就可能成千上萬了。
67、藏刀可以帶上火車嗎？
刀具之類的物品是禁止帶上火車的。買了藏刀要帶回去，只能通過郵寄的方式。郵費是根據到的長短大小來定的。
68、拉薩發送快遞方便嗎？有哪些快遞？
現在拉薩發展很快，寄送快遞都很方便。內地有的快遞，拉薩基本都有，例如韻達、圓通、申通、宅急送、EMS等，但運費價格比內地要高很多。
69、西藏的天葬可以去看嗎？哪裡可以去看？
嚴格意義上來說，除了親屬之外，天葬是不允許外人觀看的。西藏自治區人民政府在2006年還專門出台了《天葬管理暫行規定》，禁止對天葬活動進行圍觀、拍照、攝影、錄像。但是還有不少人對天葬有著強烈的好奇心，仍然想冒險去看。個人覺得，應該對天葬保持一個尊重和敬畏之心，能不去最好不要去。
在拉薩附近，最著名的天葬台就是直貢梯寺的天葬台，是世界的三大天葬台之一。
70、藏族有哪些禁忌？
藏族的禁忌有蠻多的，在這裡說一些大家平時比較容易接觸到的。
在遇到寺院、瑪尼堆、佛塔的時候，要從左往右繞，轉經筒是要順時針轉，但信仰苯教則與之相反；不要摸別人的頭；當藏族人給你遞送物品的時候，要雙手接過；藏族人是不吃驢肉、馬肉和狗肉的，有些地方也不吃魚肉，因此不要強勸他們食用；印有藏文的紙，不能用來擦手和擦東西；在牧民家裡，男女是要分開做的，男的男左女右，不能亂作和混著坐；當藏族家裡有人生病或者婦女生育的時候，是禁止其他人進入的，這是他們都會在門口做一個標誌，生一堆火或者插上樹枝或者貼紅布條。
71、想在拉薩做義工，義工容易找嗎？
在拉薩，有很多青旅、家庭客棧，這些地方都會需要義工，還有一些酒吧、餐吧也有招義工。西藏旅遊分淡旺季，淡季的時候招義工比較少，旺季的時候招的比較多，但是來西藏的人也比較多，也可以算競爭激烈，最好是提前聯繫。招義工的信息在豆瓣上比較多，可以在上面尋找。
72、有哪些西藏攻略書比較實用？
從書籍上面了解西藏的信息，比較實用的是屬於人文歷史、民俗風光風情之類，這對了解西藏比較有用，推薦以下這些：《藏地牛皮書》《西藏知行書》《西藏改變一生的旅行》《漫遊西藏》《西行阿里》等。如果要了解西藏旅遊的最新信息，最好是去看西藏旅遊攻略相關的網站或論壇，例如大美西藏等。畢竟西藏那邊的情況每年都在變化中，當地的旅遊論壇信息是最靈通的。
73、拉薩哪裡有好看的明信片賣？
在拉薩市裡的郵政局裡都有明信片，另外在一些書店、書屋、青年旅館和餐吧酒吧，也有一些比較有特色的明信片。
74、拉薩有沖洗照片的地方嗎？
在西藏旅遊，肯定拍了不少照片，如果可以重新出來，一個可以送人，也可以作為明信片寄給朋友。在拉薩有很多可以沖洗照片的地方，在繁華的大街上基本都有照相館。在布達拉宮西門，有比較多相館，沖洗的質量都不錯。
75、拉薩有租自行車的地方嗎？
拉薩市不大，如果有個單車騎著逛，其實是個不錯的選擇，非常愜意。現在拉薩已經有很多出租自行車的地方，比如北京東路、林廓北路，還有一些青旅也會提供租車服務，租金不貴，一般都是一天20-30元左右。
76、遊客能用到的藏語有哪幾句？
無論去什麼地方旅遊，如果會幾句當地常用的方言，會給自己的旅行帶來不少的樂趣。在西藏旅遊，學會幾句常用的藏語，跟別人交流也是非常方便的。
扎西德勒，也就是吉祥如意的意思，好話不怕多說，這也能緩解和別人的尷尬和誤解。
突及其：謝謝；如索的波飲拜：你好嗎；名卡熱：你叫什麼名字；卡里沛：再見；廣達：對不起；敏度：沒有。
阿嘉，這是對已婚藏族女性的稱呼，意為大姐；普姆，這是對未婚女孩的稱呼，意為姑娘。
77、西藏博物館門票多少錢？怎麼去？
西藏博物館免費對外開放，不收取門票。地處羅布林卡正面對面，8路公交車可以直達。
78、拉薩客運站有幾個，可以去哪些地方？
拉薩有西郊客運站、東郊客運站、北郊客運站和柳梧客運站四個。西郊客運站主要是發日喀則、山南和省外的班車，是拉薩客運量最大的車站；東郊客運站主要是發去拉薩附近近郊各縣和林芝的班車；北郊和柳梧客運站承擔分流西郊客運站部分線路。
79、藏族常說的神山聖湖有哪些？
西藏有四大神山，分別是梅里雪山、岡仁波齊、阿尼瑪卿和尕朵覺沃。聖湖有三大，有瑪旁雍錯、納木措和羊卓雍錯。
80、辯經是什麼？
在藏傳佛教中，僧人有一種日常的功課，就是對佛教問題進行辯論，這就是辯經。一般是兩個人一組，一人站著一人坐著。坐著的人提高觀點看法，站著的人進行辯駁。互相進行問答，探求事物的真相。這是僧人每天都要做的功課，以此來檢驗自己習經的成果。色拉寺可以看辯經的。
81、六字真言是哪些字？有什麼意思？
我們平時看到藏人嘴裡都會念念有詞，他們念的就是六字真言，那六字真言有哪些，都代表了什麼意思？
六字真言只有六個字，分別是「唵（ONG）嘛（MA）呢（NI）叭（BEI）咪（MEI）吽（HONG）」。唵為象徵智慧，能除傲慢心；嘛象徵慈心，能除嫉妒心；呢象徵身、口、意、事業、功德，能除貪慾心；叭象徵大樂，能除愚痴心；咪象徵大樂，能除吝嗇心；吽象徵悲心，能除瞋恚心。
念這六字真言，就是可以消除孽障，祈福保佑！
【實用裝備篇】內有乾貨，如果有幫助你好歹點個贊讓我知道啊( ′ ▽ ` )
西藏高原的地理環境決定了肯定跟在內地旅行不一樣。
防晒不僅要做，而且怕曬的人要全副武裝，除了塗防晒，還要戴好帽子保護好脖子。否則不僅僅是晒黑的問題，高強度的紫外線直接能讓你脫一層皮。
高原特別乾燥，男女都應該做好保濕工作，男生也至少帶個大寶，唇膏也是男女必備。
另外如果趕上雨季，要帶上能抵抗大概深秋溫度的衣服才行，下雨以後特別冷。
高反要注意到了以後適應兩天再洗澡和高強度行走。
路線：雲南→成都→川藏線搭車→拉薩→羊卓雍錯→樟木→尼泊爾→阿里神山聖湖→新藏線搭車→烏魯木齊→蘭州→北京
1.我的主要交通工具是搭車，徒步的機會比較少
2.不露營，我自己不背帳篷睡袋等，大大減輕了負重
3.作為一名女漢子，我本身帶的衣服就不多
4.窮游的人基本上在旅途中不買各種紀念品
5.我盡量讓自己在路上顯得不那麼像個遊客
6.雖然去的時候是一個人，但全程我基本上都是跟在青旅、豆瓣上約的驢友相伴一起走的
6、7月份已經進入雨季，山路遇上下雨其實挺危險的，一定要注意安全
PS：西藏本身挺安全的，大部分藏民都很nice。
如果一個人的話為了錢財的安全，給自己準備一個貼身的小包也是很有必要的，可選擇掛在脖子上或者隱形腰包
隨手包：方便取一些隨手就要用到的東西，比如紙巾、手機、身份證等。腰包的話比較專業，同時也喪失了一些美感；好的斜跨小包完全可以取代腰包
可摺疊式的背包：必備，到了地方放下大包出去玩或者是臨時採購的事物裝不了了都會用到
鞋子：不一定非要專業的登山鞋，但是最好是有一雙底子厚的慢跑鞋，我的好幾個朋友都是穿著NB走的西藏，推薦。這樣使自己卸下背包的時候讓人一眼就看出來是個旅行的
一雙人字拖或者洞洞鞋也是必不可少的。天熱的時候可以外穿，住賓館的時候也方便
正常帶這兩雙鞋就夠了，當然像小黑那樣即使騎行都是穿著一雙洞洞鞋的奇葩不能考慮在內
抓絨睡袋：不要太厚，但是是必需品。西藏那邊的小旅館大多破破爛爛的，而且那邊缺水，衛生條件肯定不會太好，實在不行帶個薄床單也行
如果你想做沙發客的話，一個自己的小睡袋也會方便很多，淘寶或自製均可
銀行卡：推薦華夏銀行的借記卡。不管國內還是國外每天第一筆取現免手續費，隨用隨取，而且卡片本身也沒有年費，出門在外還是不要帶太多現金
手機：這次出去我帶了一部iphone和一部諾基亞E63。覆蓋移動和聯通兩個信號，在西藏，聯通沒有信號是很正常的一件事情
iphone主要用來拍照、微信、上網、轉賬等等，諾基亞主要還是做備用機
如果你也帶了ip的話，推薦1個小軟體：
川藏線路書——走川藏必備，還能聯網查看海拔位置
相機：光線好的時候我的ip就夠用了，但是一些特殊的時候還是需要相機上陣。如果需要特別好的效果又不怕沉的話就背個單反吧，過程很辛苦但效果很值得。如果只是做記錄用，好一點像素的手機就足夠了。我額外又帶了一個索尼的微單，用的不是很頻繁
移動電源：看個人需要，進藏後手機充電挺麻煩的，青旅插座總是不太夠用
kindle：無聊的時候看看書裝X神馬的。。。完全可以不帶
衣服：
一條寬鬆點的厚牛仔褲，boyfriend風的那種就可以
一條舒服點的長褲或者鉛筆褲，城市裡總要拍照的。。。
一條純棉的打底褲，既能外穿又能當秋褲，我在淘寶買的
兩件短t恤、一件長T，怕曬的再帶件能防晒的輕薄外套，或者皮膚風衣
3條以上的內褲及襪子，長途旅行忌一切一次性用品
總的原則就是各個層次的都帶著
遮陽帽子、魔術頭巾：均必備，高原陽光太毒，只塗防晒不夠
冷的時候最好是帶一件抓絨和一件衝鋒衣，可以用羽絨服代替，這個一定要帶，高原晚上以及下雨的時候都很冷
個護化妝：潤唇膏、防晒霜（西藏必備，氣候很乾）、化妝水（男生也要帶，帶個大寶就行）等、毛巾、牙膏牙刷。其他東西視姑娘們的愛美程度而定
洗漱用品：洗面奶、洗髮水（我頭髮長，每次都買200ml的）、一小袋洗衣粉、一塊香皂（既能洗澡又能洗內衣）一個小小的漱口杯，能夠解決刷牙時候的大問題
以上的東西不需要在淘寶上買所謂的旅行套裝，那個真心用不住，自己分裝就可以了，或者直接選擇規格合適的產品
墨鏡：凹造型必備，而且高原太陽光強烈主要保護眼睛
水杯：路上總不能一直喝礦泉水，還可以用來泡個茶什麼的，保溫杯就沒什麼必要了
晾衣繩：能湊合的話就不用帶。川藏線上的時候幾乎每天都要用到，淘寶上幾塊錢就能買到
藥品：創可貼、散列通（頭痛葯，高原必備）、西洋參含片（高原必備）、板藍根、去西藏的話還要額外準備紅景天提前一個禮拜服用（我是從川藏線上去的，每次海拔變化不大，所以紅景天就吃了一點，要是坐火車或者飛機的話最好按要求服用）
壓縮餅乾：用來應急，你可能一路上都用不到它，但是不能不在包里揣兩塊，巧克力什麼的容易化掉
文件：護照簽證及複印件（我去尼泊爾了，從拉薩去尼泊爾太方便了，而且那邊物價超低，去了瞬間白富美哈哈，反正我認識的小夥伴有護照的都去那邊玩了）、1寸及2寸護照照片、學生證（如果沒有的話，北京的同學直接在人大門口就能找到辦證的阿姨們，15塊錢左右搞定。淘寶上比較貴，但是也能辦）、青旅會員卡（大城市能用到，到了西藏基本都是山寨的青旅了，淘寶上辦的，45包郵）
耳塞和眼罩：旅行有三寶，耳塞眼罩充氣枕。耳塞和眼罩必備，充氣枕按需準備即可
記事本/筆：記賬、記心情、郵局蓋戳留念之必不可少
雨傘雨衣：盡量帶一把合適的雨傘就可以了，說下雨就下雨，我還在山頂遇上過冰雹
手電筒：必備，即使使用的幾率很小這也是屬於必備的一樣東西
紙巾：包里一包捲紙是必備的，濕巾可選擇性採購
護墊：有時候好多天都沒水什麼的，姑娘們你們懂的
關於自衛：一個女生單獨出門還是很危險的，身上一定要帶能夠防身的東西。我帶了一把餐具套裝里的小叉子放在背包腰帶前面的小兜里。另外還帶了一瓶安利薄荷味的口噴，放在我自己帶的斜跨的小包裡面隨身帶著，既能防狼又能清新口氣。
關於保險：我當時在公司的時候公司統一給辦了一個交通險，其他的人身意外險什麼的我都沒再投。為了安全起見還是提前準備一下比較好。
補充一點，來西藏前，把洗漱用品及化妝品瓶子里的空氣擠出去一部分，不然由於大氣壓強上來會脹瓶。
作為一個五次進藏，現在在拉薩做旅遊的人，對樓上各位的攻略表示完全不贊同。捫心自問，你看到一個這樣的攻略，你還有興趣去嗎？我給我來西藏的朋友建議都是一樣的，你就當是在內地一樣就好了。
關於高反，有一定的反應是正常的，大部分人就是被攻略所說的嚴重反應嚇到了，不要恐慌，從下飛機那一刻開始就放緩一切動作（PS，能飛機就飛機把，坐火車去西藏只是聽起來浪漫，鑒於目前卧鋪票常年被旅行社包圓，你坐個硬座40來個小時上來，沒高反也不會舒服。再說，除了學生和辭職，你有那麼多時間用在路上嗎？土豪另說）。關於紅景天什麼的，負責任的告訴大家，沒用，扛高反就兩條，一心情放鬆動作放緩，二高熱量（一壺甜茶下去你當時就好了）。管用的葯有，查查部隊用藥。民用的真的沒用。
關於安全，你在哪裡旅遊有警察押車？西藏有！你在哪裡能看見五步一警察十步一軍人？拉薩有！你在哪裡會每50公里會被警察攔著檢查？西藏有！
關於邊防證，戶口所在地免費，拉薩找旅行社100左右，把能寫的地區都寫上，萬一去呢。
其他帶衣服藥物防晒化妝你在內地不帶嗎？
西藏不是天堂，來十次也未必能治好你的病。
西藏也不是地獄，你不用武裝到牙齒，那樣多累。
藏民不是天使，他們也要過生活，不要覺得他們會無私幫助你，誰也沒這個義務。
藏民也不都是暴恐分子，隨時打算要你命。
過分誇張西藏和貶低是一樣的。
我眼裡的西藏有美麗，有神秘，有世俗，有信仰，有不好的也有好的。我留在這裡，因為我喜歡這裡。我喜歡大昭寺，八角街磕長頭的人，沒事時候我也去磕會，我不信佛，但是我信心靈的平靜。
願諸位發現自己眼裡真實的西藏。
扎西德勒。【未經允許，不得轉載】
我是14年6月末去的西藏，走的是常規路線，去之前我也查過很多攻略，但是到了才發現還是有準備不足的地方，這是我回來之後自己總結的西藏攻略，希望能幫助到想去西藏的人們～
夢想，從來就只有一個背包的重量。
路線---拉薩，林芝，日喀則，納木錯
1～高反。去之前要至少提前十天吃紅景天膠囊，記住是膠囊或者口服液，記住是膠囊或者口服液，記住是膠囊或者口服液，不可以是紅景天中藥泡水！那樣幾乎效果沒有，高反同樣會很重。坐火車T27，車上到時候會賣一種紅景天口服液，一定要買，按列車員的說明服用，那個很管用的。然後到西藏當地（一般第一站是拉薩）要去當地藥店買高原康膠囊，然後按說明一直吃，一般就是到達海拔5000米都不會有高原反應了！如果還是高反很重到當地醫院打吊瓶，一般一針就沒事了。去西藏之前最好不要感冒，否則到西藏容易變成肺水腫，可能會死亡。不過要是輕微感冒就沒事，只不過要一直吃感冒藥，到西藏也不能停，本人就是這樣，一直吃感冒藥，也沒有事的。記住，如果是到了西藏，那麼千萬就別感冒了，感冒是高原的大忌不容易好，要是氣管不好的話，要注意了，帶好葯，要是在西藏出現咳嗽的狀況，就一定要吊水了。去之前的一個月不要做劇烈運動，例如跑步，這樣對去西藏無意，而且容易增大肺活量，極易缺氧。
2～必帶物品。雨傘，太陽鏡，眼藥水，常用藥品（感冒藥，消炎藥，拉肚子葯，暈車藥，發燒葯），充電寶，防晒的帽子（50倍），衝鋒衣及抓戎，秋褲，旅遊鞋，外褲2條，短袖3～4件，食品（去的時候火車上夠吃即可，拉薩超市很多，到時候可以補給，盡量少帶餅乾等，多帶水果黃瓜等水分大的之類，真心出門在外還是水果是王道，我現在看見餅乾就想吐！！也可以去火車餐車吃，伙食還是不錯的，推薦青椒炒肉），防晒到拉薩當地超市買就可以，國內的牌子都是30倍的，只有國外才有50倍的還貴，去西藏當地買，人家那都是針對高原紫外線的很管用。
3～拉薩當地必去的景點—布達拉宮（注意在西藏只有布宮可以用學生證老年證，其他地方都不可以用）。布宮是需要提前預約的，而且每天參觀人數只有2600人，每人只有1小時，所以要是自由行，買票時候要注意！參觀布宮的時候，要聽從導遊講解，很重要，因為有很多東西都是我們不知道的，布宮也是需要捐功德的。布宮外面有一家酸奶店很好喝，是氂牛酸奶，可以抗高反。布宮夜景一定要去看，要是布宮夜景都不看，那麼西藏這趟就白去了…布宮晚上8點30～10點30亮燈，但是拉薩真正天黑是晚上9點30，所以照相時間就一個小時，要注意好時間。布宮附近有個飯店叫老魚飯局，可以去那吃飯然後看布宮夜景，老魚五樓有觀景台可以看到布宮～布宮向北京中路方向走，有個主題郵局，裡面買各種明信片，很全，還有印章，個人推薦在裡面可以買一本拉薩護照，很漂亮，值得留念。注意，看完布宮夜景是很難打車的，要做好心理準備，而且在西藏都是拼車，3人或者4人一起是打不到車的，要分開打，因為一起打人家就沒辦法拼客了，入鄉隨俗吧！
4～拉薩當地必去景點—大昭寺，八廓街。大昭寺是拉薩即前藏的中心，西藏是先有寺廟後有城市的，所以，西藏人民整體信佛，那是一種信仰，不管你信不信請尊重，記住在西藏任何地方不能用手指東西，要是想指必須用整個手掌以請的方式指。在任何地方不討論政治，不議論佛教，不說哪個黨派好壞，禍從口出，出門在外還是少說話的好，不過藏民都是純樸善良的，這個倒是真的。大昭寺是達賴喇嘛的皇宮，到裡面要誠心禮佛，要尊重，要捐善款（1元即可，藏傳佛教不同漢傳佛教，在藏傳佛教中，你可以捐50元，從裡面找出49元），但是切記！！！！西藏不流通硬幣，只能是紙幣的一元五角一角，因為硬幣上沒有藏文，所以去之前可以去銀行至少換50個一元紙幣，一定會用的上的，而且西藏的廁所一般都是收費的，1～3元不等。八廓街在大昭寺外面的一個環形商業街，參觀順序要從左向右繞圈參觀，因為真是藏族人朝聖的路線。個人覺得，去過那些中國古城之後，再逛哪家工藝品小店都木有感覺了（答主去過麗江古城，束河古城，香格里拉古城，大理古城、平遙古城）。不過喜歡買紀念品的親可以帶一些尼泊爾或者西藏的工藝品，或者披肩，注意披肩質量好的一般40元一條，要是質量一般的15，20的也有，可以買來送人，或者回去當桌布。其實這價錢他們還是有的賺的，會砍價的親可以繼續講價。八廓街的要快到出口，大約34處，有一個叫瑪吉阿米的藏式酒吧，這個酒吧是全西藏最著名的酒吧，因為它是六式達賴喇嘛倉央嘉措約會情人的地方，價格偏貴，不過東西一般，推薦烤蘑菇。在瑪吉阿米斜對面（大昭寺方向）有一家賣尼泊爾服裝的地方，店主是個藏族帥哥，他們家估計是八廓街最便宜的了，一般一套大概90左右，別人家都120以上不降價，他們家可以議價，喜歡瑜伽的朋友可以買回來練瑜伽穿，本人就買了兩套，也可以買完在旅遊時候穿，很接地氣，照相很漂亮。在八廓街出口廣場安檢外右邊的一條街，有個雪域餐廳，裡面的印餐做的不錯，印式嫩羊肉很好吃，氂牛肉很正，酥油茶正宗，提拉米蘇的蛋糕超級好吃，味道很濃。
八角街出來馬路對面有個西藏特產市場一樣的地方，八角街的披肩其實都是從那裡拿貨，而且價格也會便宜些（不指望在八角街砍價到三分之一，因為人家不愁沒人買而且就是欺負你遊客怎樣~）。----知友補充之
5～林芝唯一值得去的景點，個人覺得也就雅魯藏布大峽谷，其他的什麼景點我都覺得沒有那麼有意思。但是雅魯藏布大峽谷也沒有想像的那麼壯觀。但是畢竟是世界第一大峽谷，所以還是值得一去的，注意雅魯藏布大峽谷最低海拔200多米，會熱。其他的景點，例如南伊溝，魯朗林海等，要是自由行就不要去了，要是跟團的話，導遊會推自費項目的，大約1500—2000左右，在西藏旅遊有這些自費是正常的，不要大驚小怪，都是這樣的，不過既然導遊推的話就都去吧，如果不去，你會影響整個團的行程，而且導遊態度會很爛，出門就是開心的，尤其去西藏，不要跟導遊較真，在那投訴是沒有用的，你要是不參加的話容易被司機趕下車，你是沒有地方說理的。
6～羊卓雍措，簡稱羊湖。景色很美，不過盤山路很折磨人，得有100個彎，也許這就是傳說中的天路吧。如果那天下雨的話，你去羊湖什麼也看不見的，霧特別大，只能坐車上去，花兩塊錢去趟衛生間在坐車繞100個彎下去…盤山路難走，如果暈車要提前備好暈車藥。
7～日喀則—扎什倫布寺，後藏中心，班禪大師的皇宮。建議去之前要了解下十一世班禪大師的介紹，以及十世班禪大師的靈童轉世的尋找，你就會覺得很神奇，會有崇拜之感，這裡也是需要捐功德的。從扎什倫布寺可以看見喜馬拉雅山脈。個人覺得，扎什倫布寺很值得去，很有佛教聖地的韻味，確實心靈會收到洗禮。
8～納木錯—世界最高的鹹水湖。景色很美，不過也得是晴天的情況，湖水是綠色的，天空是藍色的，超贊，湖邊超冷，要穿抓戎。在那可以騎馬，騎氂牛，不過要講好價錢，一般情況哈，上馬30塊，下馬就會管你要50塊，這是正常，不用跟他們辯解，都一樣的。納木錯海拔5200左右，差不多是你西藏之行的最高的地方，走路一定要慢，否則真的會有高反。
9～西藏旅行小貼士（部分在前文以提及）
A預防高反。
B準備紙幣零錢。
C八廓街賣的大部分東西都是假的，要是識貨可以花大價錢買，要是不識貨就花小价錢買個紀念就好，買東西之前可以問價，但是如果議好的價錢就一定要買，否則就別議價，避免不必要的麻煩。
D建議坐火車去拉薩可以緩解高原反應，而且318國道的景色也相當美麗，不過最好是坐飛機回，坐火車回是真心很糟糕啊，本人就沒買到回程機票，火車回來的，真是抗爹啊，弄的我再也不想坐火車了…
E要帶一些肉鬆啊，香腸啊榨菜之類，西藏的團隊餐真的不是一般的難吃啊，米飯都是沒熟的，本人幾乎每頓都是肉鬆拌飯才活過來，嗚嗚…
F西藏因為海拔高水果很甜，尤其香梨，可以品嘗。
G如果跟團會帶你去西藏特產店，不要買，你就品嘗就好，真心可以嘗遍天下的牛肉乾，哈哈，你可以在你住的賓館大堂裡面買西藏特產，會很便宜，還可以議價，一般會便宜5～6元左右。如果所在賓館沒有賣的，可以去當地連鎖超市—百益超市買，不過就不會便宜那麼多了。
H西藏的蜜蠟，天珠都很著名，要是懂的話可以買，不懂的話就不要買。
I 去西藏不要喝綠茶，剛到的前幾天不要洗澡，可以帶些藏葯，不過要去藏醫學院買。
J可以去西藏博物館參觀，免費的。
拉薩先去博物館有好處，不然很多民族宗教知識不懂，玩起其他地方（主要說寺廟）有些看不懂。話說布宮旁邊有個什麼公園，可以拍到布宮背面倒影，綠化也很多，很不錯，而且還有很多轉經筒，很多藏民在。----知友補充之
K關於西藏的安全問題。拉薩是西藏治安最好的地方，下面有一張拉薩火車站的照片，大家可以看到都是特警。但是林芝這地方，治安不太好，晚上就不要出門了。總體上講，在西藏，少說話，不談論政治宗教，那麼應該沒什麼問題的！沒有大家想像的那麼可怕，也不要那麼緊張，換句話說，只要你想去，安全不安全都不是問題了。。。
------------------------------------------這是常規路線的攻略，本人打算再去一次西藏，下次會去珠峰大本營，去阿里轉山，去拉姆拉錯看前世今生。。。
------------------------------------------如果你決定好了，那麼就出發吧！西藏一生一定要去一次的地方。
翻手機，就剩這幾張照片了，其他都在硬碟里，所以就先看這幾張吧--------------
如果看完之後，你也有那麼一點點想去西藏的衝動~那麼請記得收藏，記得點贊哦~謝謝！
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知友私信評論中集中的問題，分享之~~
Q1：你好，馬上就要畢業啦，想去西藏，但是非常非常害怕，因為我體質不是太好，在網上看到說如果剛去就感冒基本就跪了，想問問你該怎麼辦啊，還有還有，真的不會吹成高原紅么？
你好！
首先，關於高反，體質差的人會比體質好的人更容易適應高原的環境，因為體質差的人本身肺活量也小，所以需要氧氣也相對少些，高反的幾率也小些。你在去西藏之前就不要做過分的運動，例如跑步之類，這樣只會增加肺活量，沒有益處的。
其次，你在去西藏之前要提前半個月就開始吃維C和紅景天，到了西藏也不要停，要堅持吃，這樣會有效預防高反和感冒的。如果你在西藏過程中感冒了，那麼一定要去吊水，賓館附近的診所就行，吊水在西藏是很管用的！還有要準備好你自己常用的感冒藥，假如說你哪天在西藏早晨起來發現鼻子不是那麼通順，那麼一定要吃粒葯頂過去，千萬不能挺！
再次，關於高原紅，如果你什麼措施都不會的話，那麼一定會晒成高原紅的，但是如果你防晒做的好，那麼只會是晒黑一點點而已。防晒推薦安耐曬，50倍的，到了拉薩之後，你可以去當地超市買當地防晒，比較看下這兩個哪個效果好就用哪個，還有隻要下車皮膚暴露在外的時候一定就要塗一遍防晒，多次塗抹。一定要戴墨鏡和戶外的防晒帽子，50倍的，就是那種連脖子和臉都能遮上的帽子，這個很管用的！我當時就是這麼做的，只是晒黑了一點點哦！
最後，其實，只要你想去西藏那麼一切問題都阻擋不了你的腳步~去西藏吧，給自己心靈一次旅行！希望我的回答能幫助到你，要對自己身體有自信，不要有什麼體制差我會生病的心裡暗示！遙祝，畢業順利！
Q2：關於天氣，溫度，所帶衣物的問題。
這個主要看你什麼時間段去了，畢竟每個時間段的天氣和溫度都是不同的，七八月份為氧氣最為充足階段。舉個例子：如果你是打算六月中旬去，假定：27-4攝氏度。其實最高27度，你也感受不到真實的27度，畢竟海拔在那呢~不會很熱的，但是會很曬，尤其要主要防晒！對於4度，那也是夜裡的時候，你肯定不在外面，所以也感受不到。
對於衣物（六-八月份），厚度的話，衝鋒衣帶抓絨，足夠了~然後可以帶三件半袖，兩條外褲，一條秋褲~大致這樣就可以~如果怕曬要記得帶皮膚衣或者外搭~如果九月份去，那麼你可以帶羽絨服了，畢竟十月份大雪就會封山了。
Q3：關於洗澡和化妝的問題。
只是前幾天不可以洗澡，不是一直不能洗，不過我本人是這十多天都沒洗（因為我是帶著感冒進藏的）。當然可以化妝呀，我每天都化妝~這樣拍照才會美美噠~
看了下前排幾個高贊的回答，寫的十分十分十分詳盡，細緻到穿什麼樣的襪子去哈哈，一個在西藏徒步搭車晃蕩了一個月的小夥子不負責任的告訴你：其實並沒有什麼卵用。哈哈哈
但！是有必要的！
我也是六七月份去的西藏，青藏線進，318徒步搭車出，前後近一個月。那是我的畢業旅行（高三），沒想太多就背著包一個人去了。去之前也跟題主一樣戰戰兢兢在各大網站求攻略，後來發現沒一個用上了。只能說給自己儲備了一點科普知識。
就說點自己不算經驗的經驗吧，僅供參考。
1，出發前：
如果是自助游，請買個結實的背包，我在某寶買的65L的登山包，才400多，不過挺好用。又不是像貝爺去穿山越嶺的，普通的足夠了，但一定要結實。腦補下你背著一大包行李結果背帶斷了的狼狽樣子吧。
一定要帶羽絨服！
一定要帶羽絨服！！
一定要帶羽絨服！！！
隨時用得上，我印象蠻深的就是在火車上，格爾木那一段是凌晨，我當時是上了火車才補的票，沒有座位，站了44小時去的拉薩。晚上在過道特別冷，穿著羽絨服都直打哆嗦。而且在一些高海拔地區，晚上溫度特別低，所以一定要帶件羽絨服！軍大衣最好…
常備藥品。不一定用得上，但必備。不過什麼花露水就不用了，如果要去墨脫，花露水也不頂事啊。
其他的你按平時出去旅遊的規格準備就可以了。
2，出發後
2.1請把現金分開裝在你背包或者身上的不同部位，保證每次掏錢時最多拿出個兩三百的樣子。
真實的故事：我在青旅住的時候，跟一行人一起包車去納木錯的路上，在念青唐古拉山下留影拍照，一些藏族人牽著氂牛給遊人拍，一次20。但如果沒有給錢就拍，那就比較慘，幾個壯漢會圍過來搶你相機讓你刪掉並且付錢。我們當時就遇到這種事，一個哥們不小心拍到了，其實壓根不是拍牛，但牛擋住了鏡頭。大漢就要搶相機，我們雖然人多不怕事但出來玩圖開心，真鬧起來說不定還要吃虧。那個點背的哥們就把錢包拿出來，從一大沓現金里拿了張50（當時他們說要50）給他們，他們還惡狠狠的說：在我們這裡，這是5塊！明顯敲竹杠的，最後領隊的司機出面和解還是給了200，沒辦法，地頭蛇，認栽。
藏族民風剽悍，但壞心眼的也只是部分，我遇到的大部分都還是很淳樸善良的。
扎西德勒~~~
2.2不要瞎拍照，特別是在軍事管理區跟廟宇里
西藏是宗教信仰特別濃厚的地方，喇嘛、朝聖者隨處可見，不要覺得沒見過就上去拍兩下，會惹麻煩的，信仰是需要用心感受，別做那些「遊客「做的事。
拍軍人就別說了，全國哪兒都一樣，還尤其是西藏這樣的敏感地區。
2.3買東西一定要還價！
特別是在八角街隨便砍！但請用幽默的方式…不然以為你在戲弄人家。當時街邊很多藏民神秘兮兮的問我要不要刀，手工自製的那種。男生嘛，刀啊槍總歸感興趣，但根本不是手工自製的，心裡也清楚，一小把藏刀，跟我開口1200.最後60塊買走了呵呵。然後發現刀柄上刻著：MADE IN CHINA 嗶~~~~
2.4不要去沒有人的地方（野外）
藏北無人區你就別想了，遇到個劫財的殺心一起把你丟野外，幾百年都沒人找得到你。我在318徒步搭車的時候就遇到過這樣驚心動魄的一幕，現在想想都有點後怕。
在徒步318出發前在拉薩撿了個女漢子，兩人同行。跟她有一天在路上的時候被一輛藏族牌照的車輛尾隨，我們是步行，他速度很慢的跟著我們！我們當時就注意到了，然後那一段路車少的可憐，過往的都沒多少。看了下手機，信號也沒有！旁邊是一個河崖，真出什麼事誰也救不了我們。當時覺得蠻可怕，於是一前一後走著，我告訴她不要回頭，稍微走快點別走太快。特別緊張，手就緊緊握著胸包里的那把小藏刀（壓根沒開封，沒什麼卵用，頂多嚇唬人）。最可怕的是他跟了一會，在我們後面把車停住了，一個人從駕駛室下來，把後備箱打開在拿什麼東西。心想完了，絕逼是在拿工具了。同行的女漢子也嚇的不輕，我往後偷瞄，然後告訴她，如果他衝上來，我們就把行李丟了跑。我的包至少有三十斤，帶著跑肯定跑不掉。貴重物品都在胸包里，背包丟了問題不大。但可能是我小時候扶過的老奶奶顯靈了，正好前面過來了一隊騎行的隊伍！（我們是出藏，他們是進藏），我簡直像看到了親人一樣，跟她直接衝過去攔下他們，用問路的方式跟他們聊了起來。後面那個人沒跟上來，開車掉頭走了… 到後來我也不知道他到底是想幹什麼… 但那一次，用小說里的話來形容就是：靈魂出竅，感覺天靈蓋被人砸了個洞。
後來凡是人少的地方我們都格外小心。也請謹記，在野外，哪兒人多去哪兒！
2.5關於高反
到西藏之後前兩天最好在拉薩遊盪適應一下，拉薩的平均海拔三千多，一般人還是可以承受的。我在第三天後跟隊去了納木錯，納木錯海拔五千多，那天晚上我簡直快昏死過去，一行人被我折騰的一晚上沒有睡覺。整個晚上我腦子裡就回蕩著一個故事，是在青旅聽老闆說的：一個小夥子，來拉薩的頭天就去了納木錯…結果那晚睡著之後就再也沒醒過來………
有的人說提前吃紅景天之類的藥物，效果我不知道，可能是我家族有遺傳性的偏頭疼所以高反癥狀明顯一些。總之關於高反我不能給你任何建議，只有咬緊牙關——熬。
2.6關於風景
一句話：舉起手機就是壁紙。
所以如果不是專業攝影，沒必要帶很重的單反設備過去，手機足夠了。
這麼好的風景也對得起自己遭受的那些罪了！
3，其他
關於徒步搭車，請不要像我一樣腦袋發熱，現在再讓我選，我不會去了，這是在拿生命開玩笑。每天要給爸媽報平安。回來之後我爸告訴我，那段時間我媽經常整晚不睡覺，電視上只要有半點什麼遊客失蹤的新聞，我媽就恨不得哭出來。 所以，兒行千里母擔憂，請對自己負責啊！
危險可以說上一大通，什麼通麥天險塌方差點被困死在鎮上啊什麼山陡路滑分分鐘掉進雅魯藏布江啊，但既然是給人建議幫助就應該說點開心的事。
西藏是個很神秘神聖的地方，不去親身感受一下我無法用言語描繪萬分之一。但也別盲目，做好準備再去，如果你沒有一丁點照顧自己的能力，請三思！（我說的是自助游… 跟團看風景的準備好錢袋子就可以啦！旅行其實也是蠻遭罪的）
恩，以上。
————耐得住寂寞，才能最終走到終點。幾年前來西藏旅遊然後一直在拉薩住到現在，給題主幾個小建議吧。
1.帶上平時旅遊要用的東西，很怕曬的話帶好防晒霜和帽子，帶墨鏡必要時可以裝逼，紅景天是出發前吃的，來了之後高反吃高原安比較好，不是特別特別嚴重盡量不要吸氧。
2.沒必要帶厚厚的羽絨服，質量好點的衝鋒衣就可以。對了，六七月份是雨季，要帶傘或者雨披。
3.身上多備零錢，一毛五毛一塊這些，整鈔你看著帶吧，可以用銀聯卡，建行農行很多，國行工行比較少，地方銀行沒有。
4.不要用硬幣，沒人要。
5.進寺廟不要踩門檻，直接跨過去。
6.在牧區或非城鎮地帶看到人或者牛啊羊啊馬啊狗啊什麼的，不要隨便拍照。
7.在藏區任何地方，見到寺廟或僧人不要隨意拍照。
8.多笑。在跟藏民說話先笑一笑，如果你笑的好看真誠的話，會加分很多，你會得到超級熱情的回應，如果你笑的跟哭一樣，那就要看對方的接受能力了╮(╯▽╰)╭
9.路上街上狗超級多。遇到大型藏狗或者長相很兇惡的藏獒，如果是散養的或者野狗，不要怕，只要你不作死是絕對不會主動攻擊你的，就算靠著他坐下也沒關係。如果是栓起來的，繞著走吧。(大部分情況下)
10.甜茶很好喝，酥油茶十個漢人里有一個能接受就不錯了。建議不要輕易嘗試。
11.到人多的地方，尤其是宗教場所，比如布宮周圍和大昭寺周圍，看到人群都朝著同一個方向走，最好最好不要逆流，即使要繞很多路。
12.看到任何軍事建築或者軍人不要拍照！！！
看到任何軍事建築或者軍人不要拍照！！！
看到任何軍事建築或者軍人不要拍照！！！
重要的事情說三遍。
13.想到什麼再補充吧。
13年六月，畢業旅行選擇了西藏，也因此認識了一群有趣的人。
前排答主們已經在衣食住行上給了很多實用信息，我這裡也只想寫一寫自己的經驗教訓和推薦。
進藏第一個準備就是邊境通行證，阿里和日喀則等地區都是需要的。同行的一位小朋友因為少寫了一個地區被帶進了邊防站補辦手續〒_〒。 在網上下載「邊境管理區通行證申請表」，在表格的「單位意見」處加蓋人事章或公章。然後攜身份證，填完的申請表到戶口所在地區公安分局辦理即可。
當初選擇了火車從上海進藏，於是對於女生來說，這48小時不能洗頭變得很糟心。又因為很多人建議初進高原也不宜洗頭，於是我推薦帶免洗洗髮水。當時我用的是這種
西藏給人最真實感受就是非常非常干，尤其對於來自江南的同學。所以潤唇膏和補水面膜建議也有備無患。
此行最推薦的住宿是北京東路上的堯西平康大院，據說是十一世達賴喇嘛的故居，服務員都是特別淳樸的藏族小姑娘。在西藏的第一個早晨醒來打開門，真的是日光傾城。大院旁邊有家藏紅花餐廳，回來後才發現，和北京那家藏紅花是同一家。
八廓街附近有很多川菜館，事實上進了高原口味好像是會變重-_-||，我想推薦的是一家叫新滿齋的尼泊爾餐廳。同行小夥伴在那裡過了個非常古早味的生日。
睡袋這個東西有點累贅，我是背了一個去，又原封不動地背了回來。對於不太講究的同學來說，能免則免，畢竟摺疊什麼的太麻煩。
珠峰大本營的門票是可以作為明信片寄的，而那個海拔最高的郵局每天只開上午幾個小時。
暫時想到這些，待後補。睡袋不是必要的，但是有的話更好，特別是對女生。有些地方住得不是那麼乾淨。
葯是需要的，紅景天我是沒發現有什麼作用，上去了照樣高原反應。適應了就好，前兩天晚上可能會比較難睡安穩。高原反應最大的癥狀是頭疼，我是靠芬必得挺過去的，晚上吃一粒會舒服很多。
維生素片可以帶，沿路蔬菜匱乏，增強抵抗力。
腹瀉藥一定要帶，就帶平時吃著有效的。
感冒發燒葯需要帶，高原上一切病症都有被放大的可能。
高原氣候多變，我在亞丁山裡面，早上進去特別熱，長袖就進去了，結果在裡面的6個小時經歷了大雨，暴雪，冰雹天氣。差點出不來。我就是去年這個時候去的。建議帶一件輕便羽絨服。
衝鋒衣衝鋒褲登山鞋登山杖，有就帶上，肯定用得著。有快乾內衣最好。
速食可以帶一些，巧克力什麼的，我帶了，也用上了，四姑娘山裡一天沒東西吃呢。
說一說我前段時間剛去的經歷吧，希望對題注有幫助
作為一個剛剛從環藏線上下來，只是黑了一點點的【哼~就是這麼自豪】的妹紙！
西藏，去之前給我的印象就是一個朝聖的地方，非常遙不可及，去西藏的路也被形容地非常艱險困難，很多人去也是打著追求心靈寧靜的旗號去的，我出發前也沒怎麼想，純抱著想出去走一走的心態，就出發了。
選擇西藏是因為我作為一個南方妹子，也沒怎麼看見過雪，嚮往大山大水，浩浩蕩蕩的風景；
選擇自駕是因為我是一個愛折騰的人，並不想單純地走一個目的地，在意的是沿途的風景，騎行嘛體力跟不上所以選擇自駕；
選擇旅行，是因為我特么【嗶~】作為一個旅遊網站（避嫌，我就不講是哪個了）的插畫師天天對著美麗的風景！但是都沒時間去啊！好不容易請到了假！果斷去了魂牽夢縈的西藏！
這次我選擇的路線是康定-新都橋-巴塘-八宿-通麥大橋-波密-林芝-拉薩-那曲-格爾木-青海湖-蘭州-江源-成都；
14天藏環線，全程5746公里【都抵得上平時上班半年的開車路程了】，計時14天；
我們一個車隊，5輛車，包括2輛普拉多，2輛三菱勁暢，1輛陸地巡洋艦。除領隊、代駕司機之外共16人；
一群抱著不一樣的想法的人，一群有著不一樣故事的人，互不相識，拼團成隊，共同出發，也給這次旅途增添了一些神秘感。
臨行前必須要做一些準備工作，畢竟川藏線不比普通旅行，可以說走就走；
首先是去做了一下體檢，確保自己心肺功能沒有什麼問題，去西藏不會有什麼不適；
這次比較好的是我跟著公司的線路走，公司和專業的體檢中心合作了，不用我自己去找地方體檢，西藏自駕對體質要求還是很高的，不過像我這種瘋丫頭一般是沒什麼問題；
再是準備裝備
1、頭巾2條
【這個是裝逼利器，遮好了比一切防晒霜都有用！西藏高原地區的強紫外線，想著把自己能裹就裹，畢竟還沒嫁人，在這個看臉的時代，要是去趟西藏回來，曬脫皮了就不好了，準備2條可換洗~】
2、防晒霜
3、帽子、衝鋒衣、衝鋒褲、戶外鞋、墨鏡
4、手機、耳機、充電器、充電寶、相機！
【漫漫長路，一路顛簸，聽聽音樂，還有這麼好的風景，不拍下來就可惜了！】
5、身份證
【這個一定不能忘記帶！】
這次享受了公司的高端線路，全程油費報銷，只要交團費。恩，順便給公司打了個廣告~要旅遊，找**！哈哈！感覺自己萌萌噠~
先介紹一下川藏線
提到川藏線就不得不提「318國道」，國道起點為上海，終點是西藏友誼橋，是中國最長的國道，我們所說的川藏線，其實就是從四川到拉薩的「318國道」的南線，這條路並不像我之前想像中的艱險，確是一路上要翻過很多高山，也要越過平原，趟過峽谷，但是318路況還是可以的，一路上避免不了的顛簸，最險的大不過就是九十九道拐和通麥天險，然而真正走過了這些，整個人的心情真的會不一樣。
川藏線號稱是中國人的景觀大道，一路景色美到極至。翻越10餘座海拔超過4000米的大山，跨過金沙江、怒江、瀾滄江三條大江，隨處可見的飄渺無煙的雲海，遠山雪峰好像觸手可及，陽光映照下，姐妹湖相互依偎；
第一段行程
成都-雅安-瀘定-康定-新都橋-雅江-理塘-巴塘/約908公里/2天
車隊集結完成，吃了早飯，一行人就出發了，我跟著領航車行在前方開路，一路經G5高速到達「雨城」雅安，這裡因處在高原和盆地的夾縫處，常年下雨；
出雅安，開始駛入高原地區，經過4000多米的二郎山隧道，從暗黑中出隧道的一瞬間，看到的是與雅安截然不同的燦爛艷陽和湛藍天空，第一次被自然震撼，豁然開朗；
後經省道S211，彎多路窄，開得有點心慌慌，等到上了318國道沿大渡河逆流而上，經過瀘定橋後到達康定，路途就順暢多了，情不自禁得唱起了「跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲」，雖然我唱好像有點不太合適~
剛上路就感受到了有領隊的重要性，我們這群菜鳥對西藏完全不熟悉，剛剛進入高原地區，領隊會及時提醒我們補充維生素C，不能洗澡，謹防感冒，以防高反！
說到高反，其實並沒有大家想的那麼可怕。
所謂高反就是我們的身體在適應高原缺氧環境的一個過程，每個人或多或少都會有一點，連常走川藏線的領隊也會有高反的情況；
遇到高反，首先要冷靜一點，休息好，及時吃藥，如果確實身體不適應該及時返回平原地區，夢想雖然可敬，身體還是很重要的！
出現高反就需要吸氧，不過是不是真的需要基本是靠心理作用，領隊跟我們說曾經有一個旅客覺得自己呼吸急促，需要吸氧，當時導遊買不到氧氣罐，就臨時拿了幾個用過的氧氣袋吹了一些氣體在裡面，需要吸氧的遊客不明真相吸了之後，大呼好多了。
其實按照我的經歷和領隊的經驗來說，對付高原反應，其實也就五個字！
【心態好，就好！】
順手推薦一些預防和環緩解高原反應的藥品：（一般藥房有售，某寶也有賣的）
高原紅景天（至少提前10天服用）
想要方便的話可以帶膠囊型的諾迪康
高原安（到達西藏後服用）
西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）
葡萄糖液（出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效）
And 其實我聽說酥油茶（其實就是鹹的奶茶）對緩解高原反應也有一定的作用。
第二天一早出發，路上經過318老路最顛簸的一段山路，路很窄，大貨車很多，灰塵揚起來根本看不見前面的路！
隨後征服康藏第一關——折多山（海拔4298米），後經過新都橋，一路景色如畫，看到許多奇特的藏式名居，聽領隊介紹：藏式民居一般三層：1樓牲畜，2樓人住，3樓供奉佛塔使用。藏式的廁所叫旱廁，一般建在二樓，據說是不用水沖的，沒有臭味，可以體會一下飛流直下三千尺的感覺。
到漢藏交界處的折多山埡口，過了這裡，才算到了青藏高原的邊緣，這裡系著很多記錄著經文的彩色絲帶——經帆，白塔和轉經筒靜靜矗立。藏民相信風吹過經帆的時候就是在念經祈福。還有很多小石堆，問了領隊才知道這些石頭是當地村民堆砌的，用來向上天祈福，還有個名字叫「瑪尼堆」。
隨後翻越高爾寺山（海拔4412米），途徑雅江，駛入氣勢洶湧的雅磐江峽谷和茂密的森林，再登上剪子彎山（海拔4658米），翻卡子拉山（海拔4718米），到達世界上海拔最高的縣城——理塘，含氧量只有平原地區的48％（海拔4014米），這裡幾乎可以被稱為是「雪域聖地」，連綿起伏的雪山，聳入雲霄的山峰，皚皚白雪覆蓋著蒼茫大地，我一個南方妹子看到這樣壯闊的景，心中澎湃得只想吶喊，然而剛開始的兩天我們的行程還算是輕鬆的，還沒有正式進入西藏地域。
進入高原地區，翻了幾座大山，往一馬平川的毛埡草原嚇到海子山埡口，我們看到了2006年《中國國家地理》封面刊載的絕景姊妹湖！遠遠望去，姊妹湖靜靜地平躺在海子山上，周圍是白雪皚皚的雪峰，好像雪山的兩滴眼淚，灑在山腳下。一整天路途的顛簸，剛進入高原的不適應，我昏昏沉沉的腦子也因為這樣寧靜的景稍稍緩解了一些。
隨著行車海拔一路下降至有「弦子之鄉」之稱的巴塘縣城，所有起了高原反應的人，癥狀隨著海拔下降好了很多，晚上領隊還來補給了氧氣留作明天備用，明天就準備正式進藏了！
其實在走川藏的途中遇到了很多有故事的人。今天在路上和同行的一位阿姨聊了好久，她今天46歲了，是一個人跟這個團的，我喊她嚴姐。她說她來西藏真的只是臨時起意，就在街上逛著街呢，突然好想去西藏看看，當下跑到門市定了個最近的團期，交了錢就走，一直到出發前一天都沒有仔細看過行程，也沒做過抗高反的準備，帶著未知就出發了。她說，女兒在外地上大學，自己一個人也只好跟著團去一些景點看看，這次想趁著身體還吃得消，來看一看最美川藏線，想挑戰一下自己。嚴姐從行程第二天開始， 走到每一個小縣城都會去買一些書包文具，沿途發放給藏族兒童，這個事情感染了整個車隊，逐漸也有其他車友也開始做類似的舉動。嚴姐性子很犟，篤信佛教，為人向善，一路上就算身體不舒服也沒有多吭聲。
來一張我和嚴姐的合影：
我想這就是川藏線吸引人的地方吧，在這條路上你能遇到很多很多你想不到的倔強的人，有默默朝聖的徒步獨行者；有三步一叩首，五體投地式朝拜者；也有一天只吃兩頓飯，睡大通鋪的騎行者，我們在路上遇到一個57歲的老人，從西安出發，已經騎行了1個月；也有敢於走到哪搭車到哪的驢友，他們做的都是我們不敢做的，這樣的精神，未曾挑戰過自己的人，並不會懂。好比嚴姐一上來身體狀況很差，但她用意志戰勝了自己的懦弱，想想老公和女兒這些開心的事情，一直堅持了下來，隨著海拔的降低，她也感覺稍微好了一點。她說，景色很美，看到藍天白雲，雖然身體很痛苦，但絕對不虛此行，她說，以往都是聽別人說西藏有多好多美，自己親身經歷了，感覺不一樣，親眼看到那些徒步的，騎行的，朝拜的，不論年長和年幼，都蠻感動的，我這一生有一次這樣的任性就夠啦！
第二段行程
巴塘-芒康–九十九道拐-怒山-八宿-安久拉山-然烏湖-米堆冰川-波密/約705公里/2天
D4 5月14日：
我們跨越金沙江，過了金沙江帶大橋後就算正式進入了西藏地域，在看到【西藏界】路牌的時候，坐在後邊的來自無錫的一個女團友突然說了一句話，我印象特別深刻：「我一個無錫人，一路過來一座座雪山看的我心潮澎湃，但我看到這塊路牌，比看到連綿雪山都興奮。」
過了邊界，通過檢查，在滇藏與川藏公路的交匯處，進入西藏後第一個縣城"芒康縣城"，跨越瀾滄江後連續翻越覺巴山，拉烏山和海拔近6000米的東達山，經邦達草原後再翻業拉山（海拔4893米）。
進入川藏公里較為艱險的路段——九十九道拐
行程第四天，迎來川藏線上最精華的一段路，一早翻過安久拉山埡口後沒多久就經過峽谷地區，結果遇到塌方，於是臨時改道，從藏民村莊中穿過，我們一個車隊開去，來往的藏民似乎習慣了被打擾，並沒有多少驚奇；
行進到來古冰川的草原上，越野車在高地起伏的草原上疾馳，時而爬坡，碎石被軋得幾乎飛到了車窗上，我們在車裡上下顛簸，頭時不時還會撞到車頂，坐在車裡視線角度90度上下跨越，車身後揚起3米多高的塵土，真正體會到什麼叫絕塵而去，這段路就一個字「爽」！
需要提醒大家的是注意不要亂開...不然可能會被訛錢的哦...
說一個真實的故事....
翻過山口，雪山立於眼前，彷彿觸手可及。一路賓士到然烏湖村莊（海拔3850米）歇腳，這片藍綠的湖泊配上漫山遍野的草地，滿眼的顏色看都看不過來。
玩耍之後開往「這個最美六大冰川」之一的米堆冰川，可以在門口租馬騎進去到觀景台，相信我，不騎馬你會後悔的，且不說在高原上爬坡缺氧累個半死，騎著馬還有縱橫草原的感覺，不一樣的裝逼體驗啊！
一路風景越來越好，我們進入了「西藏江南」林芝地區，這裡田園村莊，炊煙裊裊，村落散布，氣候宜人，空氣似乎也沒之前那麼乾燥了，都快忘記我們身處西藏，好像掉進了桃花源一樣，似仙境一般，晚上就在波密歇腳。
第三段行程
波密-通脈大橋–魯朗-林芝縣-雅魯藏布大峽谷-尼洋河-米拉山-拉薩/約649公里/3天
從波密出發，經過崗鄉自然保護區，一路走過來在灰黑色的土地里能看見成片的綠色，感覺到自然的生機。開到一個路段約20米長常年被泉水覆蓋，領隊決定讓我們嘗試一下涉水駕駛，我們幾個女團友駕車的時候，領隊坐在副駕指導保駕護航。在曠野上，踩足油門直接衝過去，水花沿著車兩邊飛濺，有種乘風破浪的快感。
嗨完了，收拾心情出發，去本次川藏線上最為艱險的一段路程——通麥天險。通麥大橋因交通管制只允許單邊放行，這是一段沿著山間開鑿的盤山公路，只有一車寬，路面時有塌方，常有落石，偶爾還會發生泥石流，最寬的也就是在拐彎處兩車的距離，只是方便會車，司機開這段路都是捏把汗的，畢竟車頭過去一點點就是懸崖了。
翻過通麥天險後，午飯是當地特色石鍋雞，一定要介紹一下這個石鍋雞！
好啦，吃飽喝足之後我們繼續啟程。
再翻一座色季拉山（海拔4720米），到達「西藏江南」林芝縣，我們在這裡停留一天，宛如置身江南春色，油菜花遍地，一瞬間還以為自己回家了，可是這仙境一般的村落，卻比江南更勝一籌。晚上大家住在藏式民居里，熱情的藏民們帶著我們跳舞，還準備了藏香豬，藏香雞給我們，一場篝火晚會，其樂融融。
下面是真實的場景....
沿尼洋河向上，翻過318線上最後一座雪山，米拉山（海拔5013米），竟還有點捨不得，這樣突如其來的小情緒把一直大大咧咧的自己嚇了一跳，原來自己也能這麼纖細敏感，這條路一路走到這裡，馬上就要達到拉薩，能看到布達拉宮了，震撼的景色，宏偉的建築，淳樸的民風，顛簸的路程，堅持的人，每一樣都帶給我極大的震撼。
一路同行到這裡，大家都對彼此較為熟悉了，可以說是一起出生入死過的兄弟姐妹了，路邊停車休息的時候，大家一起合影留念，這麼自嗨自在的川藏行，終身難忘。
第四段行程
拉薩-布達拉宮-羊卓雍錯-納木措-那曲-安多/約598公里/3天
終於到達拉薩市區，進入布達拉宮，宮裡是嚴禁照相的。白色的是達賴喇嘛們居住的地方，紅色的是念經和辦公場所。據說白色的牆體是每年由藏民自發捐牛奶粉刷上色，所以走在牆角下能聞到淡淡的牛奶味。在布達拉宮最不值錢就是黃金白銀，據說這裡所有的財富夠讓中國十三億人十年不幹活。（原來真正的土豪都是這麼不差錢的~囧）。
布達拉宮外的廣場夜景很美，站在廣場中央，周圍並沒有多少人，閉上眼睛靜下心來聽，好像能聽到風在輕輕低鳴。（同行的北京姑娘說：這廣場那麼大，要是被大媽佔領來跳廣場舞，那得是怎樣的盛況啊，真是想都不敢想。我只能佩服她腦洞太大了—.—）
大昭寺外很多常年磕頭祈福的人，虔誠朝拜。寺內供奉的文成公主入藏時隨行的釋迦牟尼十二歲等身像，1300多年日日刷金漆，這尊十二歲孩童的佛像已經有成人一般大小，看上去是那麼莊嚴肅重，這才是宗教的力量。
一上午了解了很多藏式文化，隨後我們去了有名的藏式餐廳瑪吉阿米小憩，坐在三樓閣樓上，點上一碗酸奶，俯瞰八廓街串流來往的人群，有點在安靜祥和的下午在家周圍喝上一杯下午茶的感覺。拉薩日落很晚，一般21點左右天才黑，好像白天被延長，有大把大把時間可以揮霍。
翌日，我們驅車翻越崗巴拉山（海拔4700米），趕往「天鵝湖」羊卓雍措，它是西藏三大聖湖之一，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖，海拔4677米。湖面被微風拂過起波紋，好像一面藍的透亮的鏡子熔了起來，陽光直射，湖面被照得有些發白，在湖邊走了走，爬到車子上拍照，這麼野生的行為也就只能在這個寬容的地方做吧！
到達世界最高湖泊「天湖」納木措，「措」在藏語里就是湖水的意思，納木措是第二大鹹水湖，第一大就是青海湖。納木措的湖水靠的是唐古拉山的冰雪融化補給，水是天藍色的，遠遠望過去，水天相融。
聽領隊說，納木措是可以進行水葬的，他指著湖邊岩壁上畫著的那些白色小梯子告訴我們，那些就是水葬了的藏民們的墓碑，一個梯子就是一個人，淳樸的藏民們相信，人死後就應該回歸自然，所以除了水葬，他們還有樹葬、天葬，不會留下一絲塵土。遠處的雪山連綿不絕，眼前的白雲低得好像觸手可及，身邊的納木措，藍的好像一片安靜的海。
路過川藏與青藏的交界點，開過這個川藏公路紀念碑就算是進入青藏線了。
海拔又上升到了4600米，又有人開始有不同程度的高反，晚上入住安多的酒店，晚上我也開始缺氧，就像每次呼吸都只能抿著一樣小口小口地珍惜著氧氣。窗外風很大，很冷，呼呼得敲打玻璃，我聽著風的咆哮難以入睡，一心只盼著天亮，頭一回覺得長夜漫漫，感到前所未有的孤單。
第四段行程
安多-唐古拉山口-格爾木-青海湖-蘭州-成都/約2666公里/4天
從拉薩出來到現在，一路已經看不到什麼綠色了，更是沒有林芝江南風味，沿途看著灰黃色藏北草原，無限蕭瑟。一路過來，道路兩邊插著棍子，領隊說白天可以吸收熱能，夜晚感測到地面，調節溫度，保護路基。
在我們進行過程中每隔一段路程就會看到一個士兵孤零零地坐在路邊，領隊說他們在這專門為了守衛青藏鐵路的，日復一日地負責自己的那一片區域，沒有網，沒有電，只住一個簡陋的帳篷，他們的工作很枯燥，他們忍受著常人無法想像的寂寞，但他們的工作太重要，青藏鐵路的安全通行離不開他們，我們應該向這些奉獻自己的人致敬！
在接近唐古拉山的時候開始下雪，且越下越大，到達埡口一車人被眼前的景象驚得說不出話，眼前是鋪天蓋地的雪，白茫茫一片，四下沒有任何東西摻雜，層層疊疊的雲蓋在雪山上，繞在山峰旁，宛如仙境。原以為一路上看見那麼多的雪山，早就已經對這樣的風景免疫疲勞了，然而看見堪稱宏偉的唐古拉，自嘆自己年少太輕狂，人間仙境竟能如此啊！
下午又踏上旅途，兩邊荒漠草原，陰沉的天氣開始變天，先是下雨，再下冰雹，伴著風雨，一些藏羚羊會跑到公路附近覓食，可惜我們在路上，且風雪太大，沒能下車拍照。路上看到運送軍用物資的車輛，至少50輛，一列排開，甚是壯觀。部隊車輛有他們自己的車語言，比如前方可以超車就打左轉向燈，如果前方有來車告誡後面車輛不能超車，就打右轉向燈，紀律嚴明。
繼續出發沿著青藏線109國道一路向北，沿途能看見著名的青藏鐵路，運氣好還能跟火車比速度，青藏公路限速60碼-70碼，幾乎能跟火車開得差不多快，一路好像在博弈，我們開得快了點就停下來等等火車的感覺還是蠻好玩的。
沿柴達木盆地，一路戈壁灘景色，下午到達德令哈外星人遺址，不過並木有發現外星人的蹤影，到了這裡，領隊說話都變得神神秘秘的樣子，傳說山上正面那個三角形岩洞裡面的某種元素是地球上沒有的欸。沒有外星人跟我們玩，大家在河邊拋人玩，自娛自樂，然後我就遭殃了，四個領隊果斷欺負我這個弱女子啊！不過，外星人遺址土路很多，領隊給我們表演漂亮的兩驅漂移，車子的保險杠處的大包圍被我們玩掉了，只能說瘋得太盡興了！
傍晚時分到達青海湖，映入眼帘的就是數不盡的牛羊群和蒙古包，隨處可見一輛輛車排著隊等著牛羊過街。青海湖是傳說中倉央嘉措逝世的地方，這裡還立著一塊碑紀念這位隨性生活的詩人。我們到草原上散步，看到很多土撥鼠挖出來的洞，我找了找，還真讓我拍到一張，小傢伙萌萌噠，一點都不害羞。
青海湖沙漠化很嚴重，遍地沙子，領隊帶我們去玩滑沙，坐在一塊長塑料片上從在落差二三十米的山坡上滑下去，很是刺激，俯衝下來之後滿頭滿臉的沙子，連頭髮里，口袋裡都塞滿了細沙，這時候已經不管幹凈不幹凈了，這裡還有沙地摩托、草地摸頭，也是利用地勢的高低不平，四驅摩托才有飛馳的效果。草地摩托噪音很大，車頭很重，很難控制，在濕地上飛馳，甩起的泥沙容易把衣服褲子打濕，反正髒的一塌糊塗，倒是可以體驗一把驅車趕羊，和羊群一起奔跑跳躍的樂趣。
回程領隊看時間還早，臨時決定途徑蘭州時帶我們去吃正宗的蘭州拉麵，結果在市區找了好幾家都是關門歇業的。原來蘭州人怕上火，晚上是不吃拉麵滴，後來在靠近火車站的地方找到安泊爾連鎖店是開門的，吃了感覺跟家門口的蘭州拉麵也沒什麼兩樣，也就是蔥放的多了一點。
最後一天從臨夏出發，經過若爾蓋草原，看到兩隻禿鷲就停在路邊，沒想到禿鷲那麼大，張起翅膀估摸著得有兩米長，很是嚇人。我們在草原上停留了一會，看到了非常可愛的旱獺，領隊膽子比較大，還去逗了旱獺。今天一路要趕800多公里回成都，領隊催著我們上車，離開西藏，依依不捨，此生一趟，萬山千里，後會無期。
不用準備，帶夠錢就行了。
相機啊！三腳架啊！
攜氧片還是很有必要的，去納木錯的時候，親眼所見驢友缺氧，反覆吸氧，頭疼一陣一陣來。氧氣罐解決不了根本問題。
我去黃龍4000米左右都頭暈，去納木錯提前吃了攜氧片整整一天沒有反應。不是廣告，是有備無患。
唇膏和保濕噴霧女孩子不可少，男孩也有必要，否則三天後你就會感覺嘴和臉撕裂時一道道刀割的疼。還真是遇到有男孩子問我要唇膏用的。
還有口罩。當時一個人去的西藏，火車上車廂里認識三個驢友，統一嫌棄我的醫用口罩丑，帶上口罩都不削和我拍照。去日喀則的路上，口啊鼻啊干到不行，想了個辦法，把口罩澆濕帶上，解決很大的問題。
全程使用的一次性洗臉巾，牙刷牙膏旅行套裝，網上買的摺疊杯。那麼有趣的地方，我才不願意把時間花費在收拾洗漱用品上。
我是個安全意識極度強烈的人，本來想著買個口哨和錐針什麼的，危險時候可以呼叫救援，想了一下沒必要，我又不去阿里、珠峰大本營，找人多的地方扎堆就行了。但是如果你是單獨出行去那些地方的話，還是建議隨身帶兩個，一般都能組到一兩個隊友一起去。一般不會用上，但如果真到要用上的份上，你叫是叫不到人的，你跑也是跑不動的。
放張照吧！這是出行前準備的，深深覺得三腳架很有必要，不贊成有人說的手機即可拍照，那麼大好的風光，如果有相機還是盡量帶相機，我一個女孩子三腳架都隨身背了，什麼都能省，這個不能省。另外備了一個32G的WI-FI SD卡，可以把相機拍到的照片隨身上傳到網上。嗨翻了！
左下角那一包全是葯，最有用的就是阿斯匹林和攜氧片。一路貢獻給不少小夥伴呢！
剛從西藏火車返西寧，時間比題中時間稍稍提前，五月底六月初，但仍可借鑒。常規線路；西寧—拉薩—納木措—拉薩—林芝（包括雅魯藏布江大峽谷）—拉薩。
最關鍵的是要準備錢和身份證！現金加卡加證件創造出美麗新世界。
然後獻上我的清單：身份證、學生證/手機、相機、充電器、kindle、筆/衝鋒衣、抓絨衛衣、tshirt、睡衣、內衣、運動鞋拖鞋單鞋若干/墨鏡、隱形及其藥水/面霜、洗面奶、爽膚水、面膜、防晒霜和防晒粉餅、化妝卸妝用品若干、梳子/棉簽、濕紙巾、紙巾、口罩還有葯、水壺
40L登山包加上longchamp中號shopper托起以上所有東西。加在一起約莫10千克到12千克之間。
西藏的自然景觀真的非常非常美，人文歷史如果有所了解，也是很有意思。僅憑這兩點就足以說服我千里迢迢來西藏玩耍。至於來西藏能不能蕩滌心靈之類的，自始至終持保留態度。畢竟自己一初諳世事的女青年，既不想也暫時沒法擺脫低級趣味和貪嗔痴，況且一時半會兒盪也盪不幹凈，就這樣也挺好的。
這是火車進藏時在青藏鐵路沿線。
主要是一些旅遊建議和比較新的信息：
1.安全問題：西藏總的來說還是比較安全的。到處都是武警。因為去年西藏這邊出了幾次重大交通事故，傷亡嚴重，所以國道上限速，每到一段距離都會有檢查站檢查乘客身份證和超速情況。布達拉宮和大昭寺等景點都有若干安檢口，抽煙的同志來西藏可能要損失若干打火機。拉薩街上也是有很多警察。按照布達拉宮旁郵局蜀黍的話就是，08年過後，拉薩這兒是「天網」，犯了事兒半天就能給破案。
私家車進藏，不熟悉道路情況的話還是要特別慎重，兩股車道一來一回其實相當狹窄，還有很多卡車之類的大型車過往。親眼看見一輛車翻在尼洋河裡，河水湍急，後續情況可想而知。
2.健康問題：高原反應前面已經詳述，就不再多說。我提前十天開始服用紅景天，我小夥伴什麼都沒吃，和我一樣活蹦亂跳，所以這個還是要看個人，保險起見還是提前吃藥。如果腿腳不好，慾望沒那麼強烈，不建議進布達拉宮和大昭寺，裡面台階很窄並且跨度很大，再加上高原空氣稀薄，爬上去已經喘得不行。暈車的話最好就別離開拉薩太遠，318國道某些地段路況很差，再加上嚴格限速，400多公里開了十個多小時。
千萬不要感冒，外套最好有抓絨，若有癥狀立即處理。
3.預算問題：不包括來迴路費，學生黨在西藏當地人均3000一周可以玩得相當盡興了。當然換句話說，來西藏哪怕預算充足，身體上還是少不了折騰。不過這裡pos機比較稀有，一般店家比較歡迎用現金支付。去一天納木措湊團人均220+40中餐，三天兩夜林芝人均650到900看景點不等，再遲一些會漲價，雅魯藏布江峽谷的桃花會開。不過簽合同時候小心一些，便於之後維權，口頭承諾也就那麼一聽。布達拉宮門票提前網上預訂，下午往往票源充足，布達拉宮門口旅社也可以帶買。湊湊人頭花點毛爺爺請一個當地導遊解說，雖然也是淺嘗輒止，但總比自己晃悠一圈暈頭轉向搞不清情況要有意思得多。想吃藏餐，尼泊爾餐就去嘗嘗吧，出來玩獵獵奇也沒什麼損失。拉薩雖然不大，但是畢竟海拔3000多，幾個人出門打車也不會很貴，起步價現在是十塊。
掩映在雪山之中掘地而起的八一鎮
米拉山口雪霽初晴
4.文化問題：尊重當地習慣，入鄉隨俗，不可知不了解的便保留一份留白，一片敬畏之心，不輕易評判。不要給佛像拍照、不要隨意動文物。個人想什麼無所謂，但是為什麼非要試圖以自己的價值體系說服他人呢？
色拉寺辯經
其實旅遊，不管去的是西藏還是那裡，真沒在檯面上顯現得那樣美好文藝，雞毛蒜皮的小事層出不窮，無非也是柴米油鹽。就像生活中大部分事一樣，我們做出了某種選擇，享受它帶來的歡愉，也必定要承擔其可能帶來的辛勞甚至是苦痛。旅行到最後都是一期一會，都是要回歸到這孤獨與無常的人生曠野，莫把驛站當終點。
揮揮手與往日旅途作別，就算離別的時候並不瀟洒，我們能且只能選擇對自己更重要的事。
哪個城市的夜都是一場流動的盛宴。
一，提前吃紅景天半個月以上，防高反，不管有用沒用，吃了至少有心理作用也是好的，我和我姑姑去的時候提前吃了兩周多，上去後除了睡眠淺水喝少了嘴唇乾裂，基本沒啥大反應。不建議帶氧氣罐，要是真用上那玩意，建議直接下來。
時間不足半個月的買紅景天液體的那種，一直喝上去。
二，帶些零食吧，肉乾啊士力架啊。話說西藏的米飯夾生啊包子不蓬藏餐口味重，除了一餐尼泊爾餐吃點比較開心外，我真是沒吃到啥讓我覺得好吃的東西哦。靠著從家裡帶的五包鹵牛肉乾才活了下來。
三，遮陽帽，防晒霜，墨鏡，紫外線太強烈了，一定要做好防晒工作。墨鏡一定要，不然眼睛都睜不開。
四，自駕游的請帶點兒防身工具，說藏地安全的小夥伴可以退散了。吃了頓飯回來親眼看見四五個精壯漢子圍著我們的車，透過玻璃窗往裡看，當場嚇呆了，幸好車上沒放東西，連外套什麼的也沒放。他們看了好一會兒，就退散了，但給我的陰影蠻大的，要知道街拐角過去就是警察局了啊。
四，可以拍攝星軌的單反一隻。天還沒亮趕去的拉薩機場，天上的星星多的晃人眼，比像抓了一大把芝麻撒盤子里還密集，可惜那時候我沒帶單反，哭。
五，糖果，巧克力什麼的，請散稱多一些，給那邊的小孩子。去雅魯藏布江的路上，在一家路邊小餐館吃飯，一下車一群孩子衝上來，問我們要不要去廁所，並熱情的帶路，然後問我們有沒有糖吃。所以帶點兒吧。
六，春秋去的注意保暖，有溫差，加厚打底褲牛絨服什麼的請帶上。
補充一些上面沒提到、但很容易撞見的情況。
1.限速的問題
西藏很多路段都有限速的。舉個例子：你看地圖，日喀則到江孜，也就90多公里，正常情況下，1個小時就能到了吧？如果你真這麼計劃，你就等著被坑吧。很多路段限速都在40公里上下，換算一下，平白多出多少交通時間？一天甚至連續幾天的遊玩計劃是不是要大變？對於自駕的新手來說，更是有分分鐘被罰錢甚至扣分的風險，那畫面太美。
2.騎馬的問題
西藏不少地方會提供騎馬服務，都是當地人組織的，這時候就要注意了：別以為上馬前已經砍好價了，人家就恪守契約了。一旦在騎馬過程中，出現「讓你自己控制馬兒」、「主動給你和馬兒拍照」、「提議多帶你走一段」等情況，基本就是在花式騙錢了。戴手錶的也注意，他們常常主動跟你討要手錶的。
3.銀行的問題
宇宙第一大行在西藏基本難見蹤影，中行、郵政最多，農行、建行次之。心疼手續費的朋友出發前最好做足準備，要麼多帶現金，要麼多備副卡，免得到時取錢還得折騰一下。
4.飲食的問題
西藏最多的就是川菜和西北菜，拉薩選擇空間還很大，去了林芝、山南等地，不好這口的朋友估計就要跪了。要麼入鄉隨俗，要麼自備乾糧罷。
5.高反的問題
很多人都提到怎麼防範高反了，但就個人親身感受和當地師傅經驗，最容易高反的人，往往是小孩（好動）和運動員（氧氣需求量大），正常體質的人，放寬心，適應一下，就沒啥問題了。而且，大多數人以為納木錯是最容易高反的地方，錯了，拉姆拉措，才是讓最多人跪下的點。
6.網速的問題
西藏為什麼能純潔人的靈魂？因為網速慢唄！
至於物資準備乃至路線規劃等，前面之述備矣，就不重複了。竊以為，去西藏最大的準備，其實是一顆平常心。它沒那麼屌，也沒那麼糟，用平常心去看待，去感受，就夠了。既然很多人都回答了一些衣食住行之類的注意事項，那我說說關於宗教政策文化方面的一些細節吧，最後附上我剛結束的阿里大環線的照片。
1. 西藏有很多地方需要有邊防證才能前往，例如日喀則的亞東、定日(珠峰)、亞東、吉隆，阿里的普蘭、札達、嘎爾等，最好出發前在戶口所在地辦好邊防證，免費且立等可取。拉薩邊防大隊也能辦，但是比較麻煩，且不接受個人辦理，只能委託旅行社等代辦公司，4人起辦，100元／人。當然你一個人也可以辦，旅行社可能收取你4個人的錢；
2. 身份證要隨身帶，沿途多個檢查站都會查證。我們每天幾乎都要被檢查兩次以上；
3. 購買保險是旅行計劃的重要組成部分，在西藏尤為重要，高反幾乎是每個人都要經歷的、人跡罕至的藏北有野生動物、雨季的318國道總有車翻入峽谷。當然，如果你是在拉薩找的正規旅遊公司包車，他們一般會提供保險。
4. 上圖左右兩輛車是我們的交通工具，中間兩位是我們的司機大哥。一些對車型的建議，如果只是走阿里南線的話，柏油鋪裝的路面接受任何的車輛，但如果還想走迷人又危險的阿里大北線，由於絕大部分地區是荒野的無人區，別說柏油路了，不熟悉的司機可能連路都找不到，在這裡強烈建議選擇比如霸道、巡洋艦之類的硬派越野車。我們阿里大北線上遇到一台別克的商務車，好幾次陷入河道、泥潭中，都是被我們的司機幫忙拉出來的，而且估計坐在裡面體驗也很差，畢竟商務車和越野車在懸掛方面差距不小。
5.尊重宗教信仰很重要，諸如注意不同宗教轉經的方向不一樣，有些是順時針有些是逆時針，不要撿瑪尼石和牛角、不要參觀天葬、寺廟內禁止拍照等規矩。
6.小心一些隱形的費用，例如羊卓雍錯的藏獒、氂牛和納米錯的氂牛，待你拍完照就有人找你伸手要錢。
7.經過檢查站是，尤其是邊境檢查站不可拍照。我們在進入普蘭的時候遇到兩個姑娘在拍照，即使拍的不是檢查站而是檢查站對面的喜馬拉雅，但特警依然會毫不客氣的「提醒」刪掉照片。
8.西藏四季分明，但每個季節的天氣都變化多端，而寒冷的季節最長。雨季（6月下旬至8月下旬）穿防水保暖的衣服，在寒冷的月份（10月至次年4月底），羽絨衣和防風外套會派上用場。西藏沒有太過炎熱的季節，在夏季的時候中午可以穿單衣，不過早晚還是要記得加一件外套。無論何時，記得在包里備一件保暖的外套或披肩。帶上徒步鞋或運動鞋也很重要。
9.很多藏族朋友不吃魚蝦類，一同就餐時提前詢問並尊重對方的飲食習慣。
10. 不能摸大人和小孩的頭頂，有藏文尤其是經文的紙，不能墊作為或者用來擦東西。
11. 不要太炫耀，因為西藏與內地有經濟、文化的差異，不要過分炫富，不要以某種與當地相悖的生活方式或價值觀為傲，更不要隨意給予當地人錢財、禮物或做一些反常的事情。
暫時就想到這些，題主如果想了解更多阿里旅行的細節，可以看看我的公眾號裡面的遊記。
兩次一個人去西藏，一次從雲南到到西藏再去尼泊爾，第二次到阿里地區轉神山。冰川峽谷，湖泊雪山，草原荒漠，聖徒二逼什麼的都見過了。
就勸你帶點心！
沒有攻略，瞎晃蕩，去西藏幹什麼？回來給身邊的人吹吹牛逼？西藏確實有很多你意想不到的，但是也可能讓你一無所獲。主要看你帶著一顆什麼樣的心去，怎麼去看見，怎麼去感受。別奢求去一次西藏能給你多大的改變，從小到大我們正能量喝少了嗎？可是你還是混得一塌糊塗，對吧？長點心吧。沒有你到不了的地方，沒有你看不了的風景，也沒有你改變不了的自己，只有一顆你不眷顧的心。
鷹是受到尊敬的，山是受到尊敬的，水是受尊敬的，野生動物是被尊敬的，想跟藏族和睦相處，懷著一顆謙卑的心去吧
紅景天不用吃，我喝了一個半月紅景天照樣高反，看我的遊記，裡面有種葯治高反超級棒，真的是吃下後5分鐘就好了，還便宜，拉薩藥店都有賣。
七月西藏：朝聖之行Ⅰhttp://www.mafengwo.cn/i/5601122.html#半吊子攝影師# #學生黨畢業旅行#去拉薩攻略~
在說正事之前呢，先扯兩句有的沒的吧，可能每個人去西藏都有自己的原因，我呢，說畢業旅行，倒也是，不過呢，更多的只是想出來走走，圓一下自己大學未能出省的夢吧，目前看來效果還不錯，希望自己可以一直這樣的走下去吧~其他更多走心的內容和故事都在之前的那篇文章里，這篇內容以乾貨為主。
先推薦兩部片子吧，看了這兩部片子多多少少都會對西藏的風土人情有了一些了解
http://v.youku.com/v_show/id_XOTQzOTk1MjI4.html?from=s1.8-1-1.2
【這是一部講述騎車去拉薩的故事，更多的講的是路上的故事，等到了拉薩，你會發現周邊有好多好多騎車進藏的人，看過這個片子，至少對於這樣的騎友會有一些了解】
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ4Njg1NDA0.html?from=y1.2-1-84.3.4-2.1-1-1-3-0
【這是寶馬mini當年拍的進藏的一部片子，個人認為從紀錄片的角度來講，真的很用心，比較客觀的描述了當地的宗教文化以及風土人情，對於進藏還是很有幫助的~】
然後在真正開篇之前先聲明兩點：
1、很多朋友都比較關心高反問題，我的答案是，坐火車比坐飛機可能好點，畢竟有一個慢慢適應的過程【有朋友是坐飛機剛開始沒事，但過了12小時就難受了】，年輕人相對好一點，就像我，雖然什麼高反葯都沒吃（因為聽說網上的紅景天什麼的只能起到心理作用，所以壓根就沒買），但一路上基本上沒有什麼特別難受的時候，當然如果到了西藏，真的會有高原反應的話，一般旅館都會有葯，所以提前跟旅館老闆打好招呼就好~【對了，相當重要的一點，就是去拉薩前沒必要進行額外的身體鍛煉，因為你如果這麼做了，反而會加強平時的耗氧量，到了拉薩反而會感到不適，只要保持一顆好心態，然後做事不要太激動就好，記得不要太激動哦~】
2、也會有非常多的人會覺得西藏不安全，什麼達賴喇嘛反動啊，尼泊爾地震啊什麼的，我只能說，就目前而言，在拉薩你會看到遍地的便衣民警，安全係數還是相當高的，我們要相信人民子弟兵的力量，至於地震什麼的，我只能說，少年，你想太多了。
（好吧，以上都是一些瞎扯淡的，以分界線為標準下面的東西都是乾貨哦~）
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一、準備
1、衣物：2套換洗衣物、帽子及墨鏡、頭巾、塑料袋若干（收拾各種濕衣物什麼的）、旅行箱一個、書包一個【拉薩的平均溫度會比太原低上個幾度，在太原晚上穿短褲短袖的時候，在拉薩基本上要穿短袖+長袖才不會感到太冷，帽子是有必要的，因為那邊的陽光真的很強，很容易晒傷，但墨鏡基本上屬於裝逼和拍照用的，頭巾的主要目的也是為了保護脖子，所以說武裝到牙齒還是很有必要】
（附一張同學武裝到牙齒的圖片，希望他不會看到這個帖子。。。）
2、小件：水壺（最好能保溫熱水）、毛巾、拖鞋（這個主要是有些青旅不提供拖鞋，所以可以自己決定），牙刷牙膏、香皂、梳子、衛生紙【在去拉薩的路上，一個藏族小伙跟我說，到了拉薩除了平常洗頭洗腳之外，就不要洗澡了，因為那樣容易感冒，也不知道是不是真的，反正我沒洗。。。】
3、電子設備：手機、耳機、充電寶（視情況拿1~2個）、充電器、移動硬碟（主要是為了拷照片）、u盤
4、拍攝裝備：單反一台、電池2塊、卡32g一張、讀卡器、充電器、快門線、手機架子一個、三腳架（這個看個人，因為比較重什麼的但對於拍星軌而言真的很重要）
（另附一張自己在納木錯無腳架拍的照片，以及有三腳架的小夥伴的照片，沒腳架真的很傷有木有。。。）
5、藥品：感冒藥，紅花油，藿香正氣水、阿莫西林、風油精、紅景天（這個看個人吧）【葯還是很有必要的，不過5月末的時候，拉薩蚊蟲還不算太多，但大中午的時候已經很曬了，所以防晒措施一定要做好】
6、必備品：現金（現金不用太多，因為好多旅館都是提供支付寶提現的，所以有支付寶就好），身份證，學生證、銀行卡、精緻一些的筆記本（蓋郵戳用的）、地圖攻略、50元人民幣（主要是和拉薩合影用的~）
7、保險：一份旅遊的平安保險（主要是以防萬一高反，一般一周也就15不到，具體的買平安旅遊險就好，雖說我也沒用到什麼的。。。）
說明：1、西藏還是比較適合一個人出行的，因為路上真的會遇到非常多有愛的小夥伴們（當然，前提是你不要太悶什麼的），不過個人呢還是比較建議去之前可以在磨房（http://www.doyouhike.net/#）上去尋找一起去玩的小夥伴【這個網站也是我在路上遇到的廣州姑娘推薦給我的，據說這個論壇里的小夥伴們都非常有愛，所以打算下次出行前，就用它來找一起玩的驢友~】
（附一張路上遇到的小夥伴一起玩的照片，還是非常有愛的，有木有啊！）
2、關於吃的呢，可能也是自己時間比較緊張的緣故，沒有嘗遍拉薩所有的美食，但就我所吃的東西而言呢，藏面還是比較有特色的，酥油茶有點像內地油茶的味道，但當地人好多都喜歡在下午晒晒太陽，喝一杯酥油茶什麼的，個人感覺還是不錯的，然後，如果想帶特產的話，可以去買一些牛肉乾，還是非常好吃的，當然我在西藏吃的最多的還是川菜（這個全國都可以吃到，所以不存在水土不服什麼的）
3、至於住的地方呢，拉薩會有很多各式各樣的旅館，但我個人還是比較傾向於青年旅社一些，除了價格便宜之外，重點是氛圍真的很好啊！（順便科普一下，國際青年旅社是可以住國際友人的正規青年旅社【也就是加盟的意思】，然後如果不是國際青旅，可能就只是一家叫青旅的普通旅館【雖說沒加盟，但不妨礙氛圍同樣很好】）但青旅的問題就是，每到旺季，會比較難訂到房，所以可能要提前一個多月就在網上去訂房~
4、至於出行呢，拉薩公交和內陸其實是沒什麼太大區別的，基本上都是重要線路擠得要命，其他線路還好，計程車我也沒有坐過，就不發表言論了。
5、關於宗教信仰的問題，我的建議還是，在西藏還是儘可能不要和別人，特別是當地人談論宗教信仰，這畢竟是一個比較敏感的話題，還是不要沒事給自己找事的好，當然只要你有禮貌，當地人還是非常好客的【順帶吐槽一句，直到快走之前我才發現，當地藏民的一夫多妻和一妻多夫都是合法的，但一個男人最多只可以娶4個老婆，但一般人還是一夫一妻或者一夫兩妻多一些，至於一妻多夫什麼的，男生的數量好像沒有限制，只是，如果一個家裡有三個男孩，那這三個男孩要一起嫁給另一個女孩什麼的，不要問我為什麼知道的這麼清楚。。。】
二、行程建議(以下基本上都是我自己去過的地方，或者我了解過的一些地方，並不能代表官方攻略什麼的)
1、布達拉宮
首先呢，布達拉的門票可以提前7天在網上預訂，布達拉的門票可以提前7天在網上預訂，布達拉的門票可以提前7天在網上預訂【恩，就是這樣，重要的事情要說三遍...】因為這個真的很重要啊！因為不知道這一點，光聽旅遊團的忽悠，簡直被旅行團忽悠的體無完膚，門票淡季100，旺季200（學生票可以半價），進去之後一定要好好聽導遊多講講，畢竟如果不聽講解，只是自己瞎逛的話，可能會什麼都一知半解。【雖然也可以跟團，但基本上你要跟團逛一上午的商場什麼的，然後下午才能去布達拉】
順帶推薦一下，布達拉附近有個郵局，那裡能蓋非常多有意思戳，個人建議如果要帶明信片的話，一定要在那裡蓋幾張~然後在布達拉前的廣場里可以拿50元人民幣和布達拉合影哦，還有在布達拉附近有個觀景台，在那裡看拉薩的夜景是非常棒的~
2、大昭寺（八廓街）
大昭寺里呢，最負盛名的就是當年文成公主進藏帶來的釋迦摩尼12歲等身金像，每天都有非常多的朝聖者匯聚這裡轉塔，也有很多藏人會來膜拜釋迦摩尼，因為大昭對藏民是免費開放的，所以你會看到非常多的人來排隊進入，但那個不是遊客通道，遊客通道人還是很少的（第一次感到掏錢享受的待遇就是不一樣）而八廓街，它是圍著大昭寺形成的一條街道，也是轉經道，每天有很多虔誠的藏人圍著這條轉經道，手拿轉經筒，口中念著經文轉圈。當然現在已經成了購物街，裡面有蠻多非常有意思的東西（裡面東西都太貴，個人還是建議看一看就好，就不要買了，當然土豪除外）
3、日喀則
日喀則呢，作為西藏僅次於拉薩的第二大城市，還是比較繁華的，和拉薩大概有個300公里不到，重點可以玩的地方有扎什倫布寺，作為全西藏唯一一個班禪的地盤，還是有去的價值的，只不過如果對人文歷史不敢興趣的話，那就另說了，當然去日喀則的有一半的人是奔著珠峰大本營去的，因為我們去的時候珠峰大本營還不開，所以也就沒去，值得一提的是，如果真的要去玩的話，建議留兩天時間，雖說一天也可以，但會比較趕，坐火車就挺好的，3個多小時的車程，還是相當方便的，不過建議提前訂票什麼的。【因為我沒有去珠峰大本營，可能也不是很清楚需要準備什麼，建議可以自己上網查一下】
4、納木錯
這個我是強烈推薦去的！如果去了西藏沒能去成納木錯，那可能真的是一段遺憾了，如果說拉薩是世外桃源的話，那納木錯絕對稱得上天堂，誇讚的詞不多說，直接上攻略。
因為納木錯距離拉薩有300多公里的路程，而且一路上限70的速，所以一般情況下，都是組團或者包車什麼的，包車可能自由一些，但也會貴一些，而且需要找到一起包車的小夥伴，組團的話，價位基本在220一人左右（這個分兩日游和一日游，所以價格會有所浮動，但一般不超過30），時間比較死，兩日游的話是中午去，基本上晚上到，然後呆一天，第二天一大早返程（單程車程估計要4~5個小時），兩日游主要是去看夕陽和朝陽，一日游的話應該是早上出發，然後待上2到3個小時左右，然後下午之前回來【友情提示，5月末的拉薩直到9點才天黑，估計6月多會黑的更晚。。。所以下午時間會特別長】去玩的話，建議報團會方便一些，而且還可以認識很多驢友，會是另一種非常棒的體驗~
然後在納木錯那邊住下來，搞搞價可以一晚上20拿下的，不過那裡的飯還是比較貴的，所以建議和小夥伴一起AA相對划算一些~
5、羊湖
羊湖離日喀則比較近了，可以選擇在去日喀則之後去一趟羊湖，也可以從拉薩專門去一趟羊湖，不過聽說羊湖和納木錯比起來可能會顯得普通一些，所以當時我就沒去成。
6、林芝（八一鎮）
林芝可能就是這次比較大的一個遺憾了吧，聽說是非常棒的一個原生態村莊，只不過坐車單程要10個小時什麼的（可能單程下來估計要500公里），所以時間太趕，就沒能去，但根據去過的人來講，還是非常贊的，如果有時間還是可以去的~
怎麼說呢，雖說還有很多地方沒能去成，但記得走之前，一個朋友說，不管去哪裡，都多多少少會留下一些遺憾吧，但可能正是這些遺憾才會讓自己再來第二次，有不同的感受，要不然，第一次什麼都那麼完美了，那多不好玩~仔細想想還是蠻有道理的...所以就不在糾結那些未曾去過的地方了。
最後想說的呢，就是，可能旅行的意義真的不在於說，你去了多少地方，吃了多少東西，玩了多少好玩的，而是，你遇見了什麼樣的人，經歷了怎樣的故事，然後又有了什麼樣的未來，可能對未來的期待是旅行最最吸引人的地方吧~希望去拉薩的小夥伴們都能有一段自己的 故事，然後將來可以講給自己的孩子聽~
線路以及交通選擇：
1、進藏的六條線路：川藏南線，川藏北線，滇藏線，青藏線，中尼線，新藏線。 唐蕃古道，阿里北，丙查察這些先不討論…
2、方式有火車，自駕，公共巴士，徒步，騎行，搭便車。 好吧，騎馬騎驢磕頭獨輪車死飛…等等先不討論…
我琢磨是不是該把優缺點和特點寫上？ 你們說？
個人覺得最棒的方式是時間夠長的自駕。
前期物品準備：
1、四季的衣服都帶，都能用上。
2、感冒藥，風寒的，有一點反應就吃感冒藥！這一點非常重要！只要不感冒高反都是浮雲！
3、創口貼消炎藥胃藥，葡萄糖藿香正氣，其他看個人情況增減。
4、墨鏡太陽帽遮陽傘防晒霜看個人情況帶不帶（我這種皮糙的都沒用過）。
5、相機電腦手機充電寶等電子產品以及充電線，看個人情況增減。注意電子產品有時候會高反（說明書寫了海拔2000以下正常使用），一般我把它們捂熱都能用。
6、洗漱用品建議自帶，吹風可以省，因為拉薩乾燥頭髮幹得快。洗髮水沐浴露洗面奶各種護膚品曬後修復化妝品，我都不了解，請自行增減。
7、高跟鞋最好放棄，可以背著。
8、身份證學生證護照駕照以及複印件分開放。 注意：有條件帶好邊防證
9、去偏遠地區睡袋內膽和保溫杯士力架。
10、自駕的帶油桶和氧氣枕去醫院加氧。
11、銀行卡，不要帶硬幣
沒想全以後補充
到達以後：
1、不要劇烈運動
2、多喝水
3、好好睡覺，邊上放水只要醒了就喝一小口(尤其適合在海拔4500以上)
4、關於提前喝紅景天，我覺得不如提前喝感冒藥，或者到了以後喝酥油茶。
5、不要太興奮了，有可能頭一兩天沒事，後來一蹦達就反了
6、其實大部分人都是沒反應或者輕微反應。
常規的幾個線路：
1、拉薩市內，可去的地方非常多。布達拉宮門票政策請提前做好準備。
如果是第一次來玩酌情一到三天。
最常規：
一日游布達拉宮大昭寺
兩日游加哲蚌寺色拉寺
三日游小昭寺羅布林卡博物館
時間更多的話http://www.zhihu.com/question/20724804/answer/44229297?f3fb8ead20=8f4f2765aafb15ffe1ea49d2b963b3f2
可以問我～(如果你特別了解藏文化可以喊我帶你去遛，不過你得給我講解…)
可以去看看文成公主大型實景劇
（廣告：我這可以定票）
拉薩美食我有個回答，鏈接
http://www.zhihu.com/question/25871472/answer/44462264
拉薩酒吧我思考著要不要補充在美食里。
2、林芝，通常三日游，景點很多一般有巴松措大峽谷南伊溝魯朗措母吉日。再遠就要去波密然烏就不止三天了。
墨脫徒步什麼的～我沒去過不討論～
推薦一個小景點叫卡定溝，推薦理由是我曾經在那裡上班很久～
推薦一個徒步叫新措，雖然我沒去過。
當然波密是非常好看的，現在也有線路過去。
林芝的食物～
八月初必吃松茸石鍋雞，嘿嘿…只有那麼不到一個月松茸大出～其他時候吃不到新鮮的就算了～吃石鍋蘑菇雞也行。
藏魚，可以試試，做得好的好吃。
林芝會出一些藥材，所以我喜歡在八一吃一些燉湯之類。
3、納木錯，一般有一日游和兩日游。
都是天晴好看，陰天不好。過夜反正會頭疼，如果是像我這樣看夠了星星的孩子，就別取熬夜了。
但是…正常情況下我主推兩天。
路上有個羊八井，(題外：有熱衷於野溫泉的同學請聯繫我!陪我搭車去找野溫泉！)
4、日喀則，扎什倫布寺，珠峰，一般三天。定日是看珠峰的好地方，出太陽的時候坐在面對珠峰的茶館喝幾杯甜茶坐幾個小時，愜意極了！可以繞路去山南的羊湖。
這條路去尼泊爾。也可以轉去阿里 。
5、山南，雍不拉康，拉姆拉措什麼的，其實去山南的人不多，但是我計劃搭車去泡兩個溫泉…山南可以包車玩四天～但是也可以喊我一起搭便車吖～
6、那曲，呵呵一般沒什麼玩的，有野溫泉，還有骷髏牆～那曲牛肉很好吃～
日期隨意
7、阿里，有南線往返八天，還有大環線十四天～最大氣的風景就在這裡～不過～忍受一下環境惡劣噢。神湖鬼湖，神山岡仁波齊，壯闊的扎達土林和古格王朝，往北還有班公措。
8、德仲溫泉，呵呵，萬一有喜歡溫泉的去一下吧，純天然裸泡喲，不要害羞嘛。
買紀念品：
懂就買，不懂就不買或者買便宜的，或者買吃的～
圖片我得去翻才能補上～
還有好多呢，容我慢慢補充，或者你們提醒我一下該寫啥～
順便點贊啊！！！！要不然沒成就感！
http://weixin.qq.com/r/CHV7Y_nExLS7ra0A9yAa (二維碼自動識別)
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