怎樣讓自己家裡的空氣質量達到世界優秀水平？

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有人說搬家或移民，改造區域甚至改造地球。我相信這不是題主想要的答案。題主意思是，居住地不變（應該還是中國的人口集中地），大環境沒變，這種情況下如何改造家裡的空氣質量。

因為不是科學論文，我們無需較真什麼是世界最優水平的空氣質量，就以「成本可行、符合健康標準的要求下，最大限度提高家裡空氣質量」為目的說說吧。

大致有幾個方面：
一、室內室外的密封隔絕；
二、避免室內成為污染空氣源；
三、室外進入到室內空氣的處理；

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一、室內室外的密封隔絕
室內室外的密封隔絕，可以防止未經允許的空氣（因為沒有凈化處理過）進入室內。主要的手段是：門框要做好密封且有防負壓的設計（室內負壓會導致空氣因為壓力而通過門縫等地方強行進入，常見負壓原因是：啟動抽油煙機，啟動洗手間排氣扇等），人入門時要用霧化洗理、風簾等方式，去除人體附帶粉塵和阻攔隨人體可能進入的不潔空氣。

二、避免室內成為污染空氣源
室內的一些行為，和裝修材質利用不當，都可能成為污染源。

炒菜就是典型，應將廚房適當密閉為單獨的空間，並解決抽油煙機啟動時產生的嚴重負壓（配合抽油煙機應該設計有配套啟動的強制進風機）。洗手間排風時也有負壓，要解決。
裝修材質產生甲醛有害物質就不用說了，牆漆可能隨著年限增長和乾燥或更多原因而有粉塵揮發，這些都是要規避的問題。
牆角和地磚地板嵌縫也是積累灰塵和細菌的地方，圓角牆角和整體地板可以解決這些問題，類似的還有傢具和凸起裝修的物件的嵌縫等，都要注意。

三、室外進入到室內空氣的處理
這個是最有效、最重要的解決方向了。話題很大，我這裡說幾個重要的注意點。在另外一個提問：空氣凈化器和新風系統如何取捨？中我展開較為詳細，推薦閱讀。

1. 完整方案是：上新風精細凈化系統，適當補充空氣凈化器

新風凈化是百分百要採取的方案：確保室內含氧量達到健康水準的基礎，同時對引入的空氣進行了高度凈化，並帶走室內產生的難以凈化的有害物質（甲醛、苯等）。這在歐美髮達國家，幾十年來不管是商業還是住宅都是成熟的解決方案。新風凈化的級別必須高，最好是帶有全熱交換功能的新風系統，減少室內熱量和冷量的流失。
為什麼還要裝空氣凈化器？考慮到室內空氣污染也是呈現雲團狀的，新風的排風和進風設計，很難達到「室內完整循環過濾」（除非相對安裝有面積非常大的進風口和排風口，這不現實），根據我的經驗，新風機凈化效率為95%，運行數小時後室內空氣可能只去除了80%的PM2.5（個人非科學實驗，受各種因素干擾，僅供參考）所以，在地面放置有空氣凈化器，不失為一個簡單有效的補充辦法，能夠解決空氣流向死角。

2. 不可迷信的看法和存疑不建議採取的方案（個人意見）

不可迷信的看法1：認為養植物、放碳包可以吸附有害物質。這兩種方式只能用於極輕度污染的情況，但國內情況是，室內材質釋放有害物質的能力遠遠超出這種靜態物體的吸附能力——因為它們是被動過濾，室內沒有大風，空氣通過量有效。和新風對比一下就知道：新風系統每小時更換幾百立方的健康空氣進來，有害空氣直接排出去了。而植物和碳包能夠強制實現通風幾百立方嗎？即便它的蓄積能力能達到，又有什麼辦法讓幾百立方空氣拂過這些靜態物體，以便它們吸附？
不可迷信的看法2：認為家裡乾淨了，身體就無法抵禦外面的臟空氣。PM2.5對身體造成的傷害最嚴重的是癌症，這是不可修復的損傷，不像感冒。室外、公司空氣質量可能暫時無法改變，但家裡乾淨能讓你生命中一半的時間不用「吸毒」，舉個例子說：不抽煙的人都討論抽二手煙，你是願意一天24小時抽二手煙，還是僅僅在公共場合的時候被迫抽到？至於身體因為室外空氣差有所反映，那是觸發身體警報，你長時間生存在有害空氣中，就不會再收到警告了——這種適應是麻醉機制產生作用，不代表你的身體產生了抵抗力。就像你在有異味的地方太久聞不到臭味一樣——臭味依然存在。
存疑不建議採取的方案（此處存疑，參見評論中軒靜意見）：靜電過濾等技術，公認是有產生臭氧的風險的。雖然有的廠商宣傳能解決這個問題，但是，1.真的假的解決了？2.防臭氧功能的效果長期使用會不會衰減？在消費者自身沒有可靠設備去測試臭氧含量的情況下，建議避免這種技術，免除可能存在的風險。HEPA濾網雖然有點不環保（換下來就只能扔掉），但效果可靠，維護簡單（換一下就行，不用花上大半個小時去清洗），是當前首選。實際上，目前採用靜電技術的新風機，往往在末尾還加了HEPA濾膜，因為靜電過濾的效果是中效過濾，遠低於HEPA膜的高效過濾。

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我在空氣健康方面的回答：

空氣凈化器選擇的秘訣：如何選購空氣凈化器？ - 宋世泊的回答
新風系統才是根本解決之道：中央新風凈化系統是噱頭么？ - 宋世泊的回答
全面的解決方案不單是新風：怎樣讓自己家裡的空氣質量達到世界優秀水平？ - 宋世泊的回答
而應該是兩者兼顧：空氣凈化器和新風系統如何取捨？ - 宋世泊的回答

小米空氣凈化器值不值得買？ - 宋世泊的回答

如何選購新風系統？ - 宋世泊的回答

空氣凈化器對除甲醛有用嗎？ - 宋世泊的回答

資歷相關：09年起關注空氣質量問題，一直研究中。
利益相關：賣男裝的。

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私人諮詢限值乎，顧客提問請到公眾號
事忙盡量答。知乎不回純私人問題，除非心情特好

養3種植物，散尾葵，虎尾蘭和綠蘿，具體的量的多少，可以參看ted演講：超短集_怎麼樣生產新鮮空氣

造一個潔凈室好啦 CleanRoom

上圖這個是ISO6級潔凈度環境

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長期生活在這種環境里真的好嗎？
我沒有做過測試！

參考下我在長期使用空氣凈化器，會不會使得孩子不適應室外質量差的空氣？貼出的內容。

來源：《空氣過濾ABC》蔡傑我說這些是不是覺得跑題了？沒錯！
我就是想表達一個意思，就是如果你回家生活在一個世界級優秀水平的環境里，而出門就是重度污染是不是差距也太大了點？個人覺得，達到國內一般水平就可以啦！^_^

@宋世泊的回答很全面。這裡，我暫且忽略「成本」這個因素來談一談這個話題。為什麼忽略成本？大家意識中的成本都是「硬體設備」的成本，甚至僅僅單單是凈化器的成本。但是對於我們這樣的終極解決方案提供商和服務商來說，成本真的遠遠不止是凈化器這麼簡單（此處有淚千行）。除了檢測設備、配套的雲平台（涉及一堆嵌入式、APP開發什麼的），最核心的「成本」即是人。因為解決室內凈化，真的很難通過一台幻想中萬能的機器來解決。全方位服務standby無比重要。這裡可以參見簡單的吐槽貼：僅需 200 元的 Smart Air 真的能實現如宣稱的「清除室內 90% PM2.5」的效果嗎，原理是什麼？ - 亞瑟·鄧特的回答

好了，接下來簡單聊一聊如何把家裡弄乾凈這個問題。

大家都說了：新風凈化系統+空氣凈化器。這是完美解決方案。這點我覺得應該不會有人再有疑慮，大神們都解釋的很清楚了。「把家裡弄乾凈」並不是一個喝個茶分分鐘能解決的問題。想偷懶或者是想試圖用個2~3K的隨便什麼機器就搞定，這樣的說法是極端不負責任的。不服來辯。我有無數實戰經驗。

做解決方案，我們目前把我們的客戶分為「有新風系統」和「沒有新風系統」兩大類。

有新風系統的家庭，整體而言對空氣質量的要求本身就比較高。當然也不排除一些糊裡糊塗購買了新風系統公寓但是不怎麼知情的土豪朋友。沒關係，你們拿到房子鑰匙的時候都會拿到一份新風系統說明書，上面會標明品牌，出風口等信息。有些公寓說有新風系統，實際上是在窗戶上面安裝了一些小孔做通風（形式千奇百怪都有），大家可以仔細觀察。

我們遇到過不少有新風系統的家庭實際上是從未使用過新風系統的（大家不要笑，這並不奇怪）。一方面許多人並不了解這是什麼東西，另一方面由於沒有人定期維護，用戶對新風管道內的構造也不甚了解，裡面很臟也不知道怎麼清洗... 定製化凈化器硬體產品應該是和新風系統擬合的。換句話說，它能夠幫助你家的新風系統發揮1+1&>2的效用。這樣新風管道很乾凈，強力的凈化器也發揮了比移動式凈化器強大許多的作用。

換句話說，完美的凈化解決方案其實並不是新風凈化系統+空氣凈化器。而是新風凈化系統+能夠完美擬合的空氣凈化器。市面上的移動式凈化器並非是新風凈化系統的Mr.Right。

對於沒有新風系統的家庭怎麼辦呢？你可以選擇先裝新風系統再來一個擬合完美的凈化器。這樣確實比較耗費時間和資金。那麼我們可以採取加裝管道的方式來解決。換句話說，反向操作，先有凈化器，我們再配套通風。

關於室內凈化解決方案設計，其實並不是一個簡單的概念。市面上的凈化器總是說適用面積有XX平方米，其實非常不科學。家庭的房屋結構、人員流動、生活習慣都會非常非常大地影響凈化效果。簡單地用面積來衡量實在是太有誤導性了。

最後扯些別的。在我的工作中，常常會遇見一些人說我只是想要一個機器尋求心理安慰就行了，或者說看來這社會搞不好了除了移民沒辦法了。作為一名室內空氣凈化服務體驗師，我還是希望能夠有越來越多地人來真誠地討論問題，而不是以消極的方式對待。解決問題是一個有意思的過程。

把家搬到空氣屬於世界優秀水平的地方去最靠譜。

一個只會翻知乎的小白，無意間發現自己的悶騷調侃被一位辣媽及草泥馬兄吐槽木有智商，很是憂傷。丟下寫了一半的環評，無力地想要點支煙，緩解下鬱悶。咦，我好像不會抽煙。
為了那麼多位點贊的弟兄姐妹，嚴肅點回答下：我個人不排斥，個人追求良好的居住條件，但是請注意一個度的問題，空氣不像水跟食品，可以通過不惜代價去尋求特供。私底下開玩笑，領導們喝的水可以特供，食品可以各種有機，領導們總不能背個氧氣罐出席各種公共場合吧。再舉個例子，前兩天有個報道，說是一些北漂把家鄉的小孩帶到北京，結果很容易就患上各種呼吸道的疾病，把小孩送回家鄉幾個月後，不治而愈。so，俺們這些木有智商的人，還是建議對於環境空氣的問題慎重點。要麼就換個城市，千萬要跟大環境保持一致啊。。。
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別介，家裡環境空氣質量一旦走在世界前列，你出門必然會發生的事情——進醫院。

FFU，你家空氣質量可以比世界先進水平還好

空調專業從業者說一說。
同事測的，在室外空氣PM2.5指數是233的時候，領導小辦公室為229，小兵聚集的大辦公室198，超過12小時未開門窗的房間140，所以霧霾天還是盡量減少開窗，也不要開空調，所謂新風系統更不要開。
為什麼不要開空調？空調會使室內空氣流動加劇，不利於顆粒物沉降。
有人說空調/新風系統有濾網啊，確實有，但是，沒用。
一般住宅和辦公建築的空調有初級過濾器，初級過濾就是個網，對PM2.5基本沒用。更高檔的辦公樓和酒店可能會有中級過濾。那麼問題來了，中級過濾有用嗎？
所謂中級過濾，指的是對1-5微米直徑的顆粒灰塵和懸浮物過濾效率在40%-99%的過濾器，一般為袋式，通俗點說就是布。過濾等級分為5級，懂行且比較有良心的建築業主會採用F7級，過濾效率為85～95%。這個效率是針對1-5微米直徑的顆粒測得的。
看到有些小小的空氣凈化器號稱能過濾95%以上，真是讓我無法理解。
當然有其他過濾的方法，不過效果好的我還沒看到。據說有人正在研發。
另外高效過濾器在醫院手術室或者等級高的實驗室、醫藥凈化室才用，普通人別想了，那個能耗太高。
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前幾天測的數據，室外500的時候，f5級過濾器出口300左右，f7級67，f9級45，可見f7，f9大大降低了pm2.5指數。

用帶過濾網的新風系統，然後室內適當種一些植物。這些能保證基本健康的空氣，另外注意室內採光布局等，盡量消除病態建築帶來的心理影響。空氣是無形的，有的時候心理上感覺更重要。

第一，去除空氣中的顆粒物和甲醛等有害成分；
第二，保持空氣中氧氣含量和二氧化碳含量；
第三，保持溫度和濕度。
做到這三點就是世界優秀水平了，我說下我個人的標準吧，pm2.5小於12微克/立方米，氧氣含量不小於20%，二氧化碳濃度300-1000PPM，溫度20-25度，濕度40%-70%。
如果要實現這幾點，你需要如下產品：
1，新風系統或者新風凈化器（最好是F9濾網）
2，空氣凈化器
3，暖氣和空調
4，加濕器和除濕器
新風系統可以不斷交換室內和室外空氣，家裡的氧氣和二氧化碳水平會維持在一個健康的水平，帶濾網的新風系統會把室外空氣中的顆粒物過濾，根據濾網等級不同，過濾效果也相差很大。新風系統還可以不斷把室內的甲醛等有害物質排出去，使之維持在健康的濃度範圍內。但是對pm2.5要求比較高的話新風系統是不能滿足的，需要按面積添置空氣凈化器。
成本的話，新風系統到F9濾網的一般在萬元以上，空氣凈化器如果家裡是100平米左右的話起碼要兩台以上，按市麵價格從幾千到幾萬不等。加濕器和除濕器基本都在千元左右。

首先你要有個堅強的肺。

最新進展是，我買了小米空氣凈化器，實用的一比那啥。
---------------------------------------------------------------買一個飛利浦的空氣凈化器，個人認為應該比放植物更好。可以放鏈接嗎？不會有廣告嫌疑吧？

更新：其實有很多更好的牌子，飛利浦就是凈化器中的愛國者，不算最好的，知乎上一坨一坨的好推薦，大家可自行查詢。

我竟然是來賣的，頭一次好緊張呢……

日本進口空氣凈化器，中國獨家代理所以國內同質量沒有比我更便宜的，哈哈，可全國送貨
我家在鄭州，空氣質量我不想說，在家開一會兒就明顯感覺呼吸很乾凈了，不知其他鄰居都是怎麼過的，我每次剛打開顯示室內都是重度污染

隨手拍一張，此刻我的生存環境

嘿嘿，可以做到，污染源一般是Pm2.5灰塵，臭氧和氮化物啥的。

家裡換氣依靠強制機械進風，國標要求30立方米每小時每人，需要帶HEPA和活性炭的空氣過濾器。HEPA去除灰塵，活性炭可以去除臭氧，氮化物。

密封各種窗戶漏縫，買淘寶上的橡皮泥，現在的橡皮泥實際是紙漿，很便宜。效果將就了。好處是以後拉開窗戶，比較容易，也沒有多少費用損失。

另外每個房間還要使用HEPA外加活性炭過濾進行循環過濾。實際使用風量是房間體積的6倍。一般空氣過濾器往大里買，因為標稱的適用面積是在分量最大檔實現的，基本就是機器噪音達到不可接受的程度。所以，實際最多用個中檔。適用面積最多剩下一半。所以，買大一倍，甚至卧室買大3倍更好。

我家買了Dylos pro1100來測量實際效果：一般都達到300以下。就是世界優秀水平。哈哈哈。

應該清楚兩個概念：1，有毒有害氣體。種植像綠蘿、吊蘭等能夠吸收有毒有害氣體的植物有效，但要依居室面積養殖足夠的量。2，≤pm2.5的塵粒。我認為在整體空氣質量未治理好的情況下，室內難改善，正像鍾南山院士所說，無人能倖免。讓我們共同攜手重視吧——更為了我們的孩子！

買空氣凈化器，記得看完說明書再使用，不要問為什麼

看了一圈，發現答案多數不很靠譜，於是自己簡單寫一個，非專業人士，為避免謬誤，更多的信息可能還需要讀者自己去搜索哦~
首先空氣質量至少從兩方面考慮：充足的氧氣，和盡量少的pm2.5。
氧氣方面，有答案提到了，綠色植物，反正這方面有比沒有好，多了比少了好，目前排名第一的答案特別推薦了三種植物大家可以參考參考，但是要注意的是：1.綠葉植物夜晚是不會放出氧氣的，可以考慮在夜晚將它們挪出房間；2部分有氣味的植物，如夜來香、風信子等，其香氣對人體有一定毒性（請不必談毒色變，稍微聞一些也沒什麼問題的，但是具體量嘛…呵呵呵呵…我還真不知道&>_&<），不宜放在空氣流通差的地方。
PM2.5嘛，最近討論的比較多了，具體危害不贅述（其實是不知道 - -#），有興趣的可以上網查，應對措施嘛~就是買空氣凈化器咯~這裡需要講的是空氣凈化器如何挑選的問題，大部分人剛開始考慮空氣凈化器，都會很本能的去考慮常見的家電品牌，但是，在空氣凈化器這一領袖，我們熟知的那些家電品牌真的不能算靠譜，下面附上科普文鏈接：
http://m.guokr.com/post/558616/#replayForm
這篇文章看下來基本能了解個大概，但是需要注意的是，其中提到的Cair據下面回復反饋的信息，貌似並不是一個很知名的品牌，這裡把它和其它聲譽較高的品牌放一起，有軟文之嫌請注意分辨。

除了以上兩點，新裝修的房子還可能遇到甲醛等其它有害氣體的問題，這些問題一是通風，等散得差不多了再住，二是選擇有去除此類氣體的功能的空氣凈化器，但是個人覺得靠空氣凈化器去除這些不太靠譜，畢竟其原理一般是活性炭吸附，什麼時候它活性炭吸得飽和了，你也很難知道…不過這一塊純屬我自己想當然，有比我了解的盆友，歡迎打臉。

最後，想糾正幾個誤區：
1.不要指望綠色植物幫你吸灰吸甲醛，植物對這些只是被動吸收，或者說吸附，果殼有相關闢謠，鏈接如下
http://www.guokr.com/article/437619/

2.國內的新風系統據說都不靠譜。因為我也不懂，所以分享一下我的思路：
新風系統一般來說需要實現除塵、增氧、控制濕度。除塵方面的判斷請參照空氣凈化器的標準；增氧，這個，呵呵，請自己判斷吧，多留個心眼多問賣家細節，特別問問要怎麼實現；控制濕度…感覺不是很重要，因為空調和加濕器就可以代替了，一樣多問問細節吧。
3.考慮到不少人想要在空調出風口直接貼個3m出的過濾紙…我想說，如果你不打算買空氣過濾器，貼了肯定比不貼好啦~但是一個簡單的貼紙肯定是不可能做到像空氣凈化器一樣達到99.9%以上的過濾效果的（因為沒有人帶他做密封啊！），此外，過濾紙的存在會導致空調出風口阻力增大，這樣會不會影響空調的功率以及使用壽命，都是要考慮的問題（不過考慮到一台空氣凈化器可以買好幾台空調…呵呵呵呵…

呆在家的時候，多看看新聞聯播

搬家！哪裡空氣好，搬哪裡！其實不要太擔心空氣質量了，早幾年的時候空氣更差，只不過現在被炒作的厲害而已。把精力投入到鍛煉身體，合理膳食上，健康生活更美好！

就不謝邀了...

看了前面的問題，比較同意 @宋世泊的回答

但是安裝新風系統以及FFU等凈化系統是：治標不治本的！參考：關起房窗，就能將外界霧霾阻絕於門外嗎？

我來補充一個治本的：做室內綠化，城市綠化。

家裡做一個綠化牆。貌似是一個新鮮的裝飾風格。當初就是因為逼格比較高才去了解的。說白了就是把綠化的植物種在牆上。對生活質量要求比較高的朋友可以了解一下。我武漢新買的房，3室兩廳就裝了一面，價格也不算太貴，而且存活率很高，除了修剪一下枝葉，其他都是智能的。雖然不知道到底能凈化多少空氣，反正植物能凈化空氣是沒錯的。每次在家裡能看見一面綠植牆，心情還是棒棒噠。為了避免廣告嫌疑，就不多說了，我就是在他們家裡做的。說了這麼多，現在來上圖。