在宿舍被孤立，一回到宿舍就想哭怎麼辦？
大一。被孤立，舍友把我當空氣，交流無效，一說話就冷場。問她們原因就說沒事是我想太多。想到要回宿舍就想哭。不想離開家。還要一起生活三年半，不能換宿舍不能搬出去住，有什麼辦法可以調整心情？
答案里說的跟她們交流分東西吃都試過了，這些常規方法沒有用。她們拒絕我的零食也不會分給我。她們做飯買食材不會預我的一份，更不說一起上學吃飯了。 只要她們肯說出我的問題我是願意改的，可是她們不說。 本來我們四個有一個群，現在她們三個有一個微信群，被孤立，沒有拉我。她們其中一個生日團購了四人餐，為了湊人數叫隔壁宿舍的人也不會叫我。
其實之前另一個舍友被孤立過，我跟她們三個關係其實一直都差不多沒有特別親密也沒有特別疏遠。現在估計是為了孤立我，她被拉攏回去了。想想這樣的宿舍，住著也挺心寒。 高中住宿三年，大學住宿是第一次被排斥被孤立，還是這麼嚴重的，不知道該如何面對和處理。
也許是因為我比較個人主義，她們亂動我東西把垃圾扔我桌上我說了很多次所以才會孤立我的可我並不覺得這有錯。她們在這些方面上倒是可以互相容忍。
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過去一個多月，宿舍關係還是那樣，沒有任何改善。現在我早出晚歸，重心放在別的地方比較開心，但回到宿舍仍然難過。
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已經換好宿舍，在新宿舍很開心。快上大二了，競選當上了部長，現在還是時不時會去圖書館學習，期末大家擔心掛科的時候我不用擔心，感覺一切都越來越好~聽說以前的宿舍又有另外的人被孤立了。有些人實在是合不來的，就不要硬擠進去了。就這樣。謝謝大家的幫助。
「一切軟弱的人，都將為自己的軟弱付出代價。」
（一）被孤立的起因經過
一個人被孤立，自身一定是有原因的。「她們嫉妒我，我和她們不是一個圈子的... 」不要用這種話來欺騙和安慰自己。
不過，即使你犯了錯，你就該一直被眾人孤立嗎？那些因為被孤立而失去自信的朋友，不要再責怪自己了，不要把這個世界的不完美都歸結到自己身上。
至於孤立別人的人，他們會找各種理由，為自己的行為找到正當的借口。然而事實是：孤立某人的時候，他們自我感覺良好，內心充滿了力量，尤其是當被孤立的人比自己優秀時。
每個人心中都有小小的惡念，你會壓制著它，因為放縱惡念要承擔後果。可是如果很多人都這麼做，你便會覺得要承擔的責任變小了。這就是為什麼打砸搶時會有那麼多人突然變成暴民。
我想說的是，欺負你的人可能只是一些懦弱無能的loser，但是他們聚成一個小團體，這個團體里的每個人會欺負你，因為她知道自己不用承擔什麼後果，她的小團體會給她撐腰。這也是為什麼沒有朋友的人容易被人欺負。
舉個例子，讀大學時，有一天和同學們吃飯，室友給每個人都剝了一隻蝦，唯獨沒有給我。那時的我寬容得軟弱，很尷尬地坐著卻什麼也不敢說。一個同學看不下去，說那個女生怎麼能這樣。而那個女生理直氣壯地說：因為她從來不開口問我要。其他的室友則一起附和贊同她。那個女生之所以敢如此，大概正是因為她們形成了一個一起孤立我的團體。
在被孤立的日子裡，你可能不願和別人討論自己的處境，因為你覺得被孤立是一件很丟人的事情。你會開始懷疑自己：為什麼偏偏是我被孤立了呢？是不是我有什麼問題？時間長了，你會真的相信自己有某種性格缺陷。
有的時候你又會覺得自己要內心強大一點。當你說話卻無人回應時，當室友當著你的面討論去哪裡玩卻視你為空氣時，你會感到憤怒、絕望、抑鬱等等，你會開始否認和抗拒自己的真實情緒，因為你覺得你要強大，不應該生氣。
相比於被孤立，自我懷疑、自我厭惡、抗拒負面情緒等等，對你造成的痛苦和傷害可能更大。
（二）對待孤立的態度
「任何一段被孤立後孤獨的時光，如果沒有長大，那你就浪費了那些輾轉反側的夜晚，以及難熬窒息的情緒帶給你的苦難。
時間可以消磨你的難過，但是並不能拯救你。時間所做的，不過是讓你麻木，讓你習慣。可以拯救你的，只有自己。你真正需要的，是在時間裡學會長大。」
「out of my greatest despair,there was to come the greatest gift. (在最大的絕望中，將要來臨的是上天最大的禮物)」
（三）建議採取的行為
1，換一個環境
排斥對人的傷害是深刻而痛苦的，因為它威脅到人類最基本的社會需要：歸屬感。感覺被愛、被接納是人類最重要的情緒需求。排斥與孤立還會摧毀人們的自我價值觀，降低人們對人際交往的控制感。
此外，人際間的拒絕會傷害人們的自尊。如果他人不喜歡我們，我們要喜歡自己非常困難。他人的厭惡和冷漠會逐漸使自己也厭惡自己起來。如果不能從他人那裡獲得足夠的接納和欣賞，長期處於低自尊的人就會形成負面的自我評價。
如果一個人過久地陷在糟糕的人際關係中，他可能會喪失希望，絕望地低估自己在別的關係中也不會表現出色。
如果一個人的生活方式和世界觀，與他所處的環境格格不入，尤其不被和他共同生活的人的贊同，那麼他就很難獲得快樂。
不合適的環境讓人們要花很多精力去維持精神上的獨立。
「人的一生，註定要和很多人分道揚鑣。你寬容得至於軟弱，必定遭到欺侮。你勇敢得足以拒絕，才不受到羈絆。」
以我自己的經歷舉例：和室友相處我覺得很不開心，但是我仍舊和她們一起上課、一起吃飯，哪怕她們聊天從來不理我，哪怕她們一直故意無視我，我還是天天和她們一起。我不想一個人去上課、一個去食堂吃飯，因為我害怕別人在背後說我不好相處，說我獨來獨往像個怪人。當時的我沒有勇氣承認我被室友孤立，我努力地討好她們、接近她們，努力地試圖不讓任何人發現我被室友孤立。
幾年之後，我才漸漸明白活著就是要讓自己開心，該斬斷的就要斬斷。「一個人的悲哀在於缺乏獨立的勇氣....明明和他們不是同類，卻礙於情面，羞於撕破。於是周圍環繞著很多那樣的人。那些人絕不會滋養他，只會消耗他。... 如果一個果子已經壞掉了，你等到它成熟，它也只會壞得更加徹底。」
與真心接納你的人相處，要比總是違心地跟一群動不動就對你說三道四的人在一起快樂的多。
2，不要迎合、不要討好
你可能意識到自己的為人處世上有一些讓別人不舒服的地方，你知道自己漸漸被室友討厭，你很想努力地贏回她們的喜歡。於是你很努力地對她們好，小心翼翼地和她們說話，生怕說錯一句話又讓她們不高興。然而，這個時候放低姿態沒有用，只會讓對方更加瞧不起你。太過於尊重朋友的人反而得不到朋友的尊重。
「一個竭力用仁慈的行為去博取喜歡的人，往往因為別人的無情無義而感到幻滅。」 不要討好她們試圖讓她們不再孤立你，不要給她們再一次傷害你的機會。
3，勇敢地捍衛自己
還是那句話：一切軟弱的人都要為自己的軟弱付出代價。正因為你不敢反抗，不敢爭辯，欺凌者才敢越來越肆無忌憚地踐踏你的感受。你應當有勇氣，如果你的軟弱和怯懦使你無法邁出這一步，就會註定被他們拖累在深淵。
舉個例子，我的室友常欺負我的一種方式是故意打斷我說話。以前雖然會覺得難過又尷尬，但是自己什麼都不敢說。後來慢慢學會笑著大聲對室友說：我還沒說完呢，別打斷我。後來她們就再也沒有打斷我說話。
繼續引用王路的話作為結束：「恩斷義絕，山高水長。前程萬里，兩不相干。該淡的就淡，該斷的就斷。絕交要趁早」
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1月31號2016年：
互聯網可以把人的思想帶到你也想不到的角落裡，在那裡，有一些人能夠理解你，認同你，與你共同成長。這真的很美好。感謝大家。
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4月13號2016年：
關於自卑，引用王路的一句話：
「自卑並不全然是自卑，自卑也是自負。因為看見自身缺陷，覺得自己不完美，所以自卑。其實，自己的一切缺點，眾人都有，都微不足道。連缺點所依附的肉身，也只不過是茫茫人海中的一粒微塵。一切煩惱，無非因為把自己看得太重。」
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以下是摘抄的，附上原文鏈接：
http://m.wufazhuce.com/question/1280
大學後，我一個朋友被寢室孤立過。源頭其實就是一次小矛盾，雙方都有過錯，但對方比她聰明，很快在班裡拉攏小團體，下課啦睡前啦都在她面前說說笑笑一團，熱烈的氣氛熏了她一臉。? ?
她誠懇地去求和，失敗了，對方說著「沒關係，我早都忘了」，但也絕不跟她多說一句話。走路碰面，還會不那麼忌諱地輕輕甩白眼。
其實你說被孤立了該怎麼辦呢？很多人都說要主動去融入，這沒有錯。但一個被孤立的角色腳下是一片低洼的沼澤，他交出了自尊心也未必被重新捧起來。
既然已經有了排斥，說明你自身有犯錯，好，那就改啊，但你改了，興沖沖地跑去找人家，人家也不一定立馬就敞開懷抱，繼而大夥都出現在happy ending的畫框里。
如果你被一群人孤立了，屢屢求和卻不被接納，那你就離開這場是非吧。有錯一定要積極改正，但不要把自己看得低人一等，不要以為「這個世界不會好了」，你以後還會有很多出乎意料的經歷，見很多可愛的人，宇宙多遼闊呀，哪裡怕遇不到知己。
錯誤要改，態度要端正，但對方就是不願接納你，那你就逃吧。你就離他們遠遠的，遠遠的，離開那些得理就蠻橫的人，離開那個不肯正視你的群體，別讓自己受傷害。
在浩瀚的生活里，你以後還會踏上更宏大的天地，有很多激動人心的東西。我不希望你在見到它們之前，就已經讓自己傷痕纍纍。? ?
別再對自己說「我再也不會好起來了」，別自慚形穢，別忐忑。人生還漫長著呢，你要握緊拳頭，邁開步子，迎一路的微風和陽光，跑向那個溫和的世界。? ?
至於那些消化不了的惡意，就別帶在身上啦。
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8月5號2017年：
關於怨恨：
「一股長存於心的怨恨稱為怨氣，心存怨氣就是處於一種長久的對抗狀態。
怨氣是一種與遙遠的過去事件有關的強烈負面情緒，那件過去的事得以持續存在的原因，是因為人們的強迫性思考，不斷地在腦海中重複事情的經過或是大聲地說「某某人對我做了些什麼」。
怨氣會污染我們生命的其他領域。比方說，當你想到或感到怨氣的時候，它的負面情緒能量就會扭曲你對某一件當下正在發生的事的看法。一股強烈的怨氣足以污染你生命的絕大部分。」
——《新世界：靈性的覺醒》
關於寬恕：
」寬恕更多涉及受害者的痊癒和自由，而不是施害者。
通過寬恕，我們會面對人生旅程中極其艱巨的事：在經歷重大的傷痛以後，回歸自由、完整、心靈開放的自我。
現在，我們來關注那些讓我們遭受輕視、怠慢、羞辱和排擠的時刻，這些傷害讓我們的內心感到恐懼。它根植於我們的內心，成為痛苦、憤怒或怨恨的根源，它呈指數級增長，讓我們深陷於充滿恐懼的自我中。這種生活讓我們心力交瘁。
無論一個人曾經承受過哪些傷害，我們可以選擇繼續停留在過去，或是利用寬恕的力量來繼續生活。
我們沒有能力教訓他人或約束他人的行為。沒人可以強迫他人做出改變。當我們心懷仇恨時，我們絕望地希望傷害我們的人能夠認識到自己的錯誤，並做出改變。我們尋求理性和秩序，但多數情況下，這只是徒勞。我們將所有的精力都投入到改變別人的慾望中，從而剝奪了自身改變和成長所需的能量。
很多人發現，要忘掉舊的傷痛幾乎是不可能。我們會想：每個人都真的值得寬恕嗎？實際上，寬恕更多的是自己的事情，而與傷害你的人無關。憤怒主宰著我們的生活，而寬恕意味著設法擺脫痛苦，繼續前行。當我們能夠將過去永遠拋在身後時，將會感到前所未有的自由。
當你寬恕時，記住，有些人會繼續做傷害你的事情。這通常就是我們的日常生活。你們不必再成為朋友，甚至不必以任何方式交往，你的目標是當下蠶食你心靈的憤怒和怨氣。」
——《愛有8種習慣》
先想一下有沒有過這些情況：
在寢室里是不是經常最後一個睡，或者第一個起。
有沒有在寢室聊微信or講電話or打facetime。
有沒有看視頻打遊戲聽歌不插耳機。
有沒有關門放杯子動椅子發出太大聲音（聲音大不大可以和寢室其他人對比一下）。
有沒有在別人睡覺（不管是什麼時候睡覺）的時候講話、用吹風機、翻書、敲鍵盤。
有沒有在別人學習的時候聊天、哼歌、念英語。
有沒有至少一周洗三次澡（根據地域修正數值、你們對這個好糾結 x）
有沒有超過一周不洗的衣服，超過三天不洗的內衣襪子。
有沒有東西擋在過道或者其他公共區域上。
有沒有會散發味道的東西（比如家裡帶來的自製腌菜啊辣椒啊什麼的…），會發出聲音的東西（鬧鐘）。
有沒有經常點麻辣燙香鍋之類味道重的外賣。
吃飯是不是吧唧嘴。
有沒有在陽台晾衣服的時候把濕衣服貼在別人快乾的衣服旁邊，把襪子褲子貼在別人的內衣旁邊。
檯燈的光是不是比別人的亮很多。
有沒有說夢話、打呼嚕、磨牙。
有沒有外人（同班不同寢的社團的學生會的任何人）經常來寢室找你，站著聊天或者討論問題或者一起用電腦。
還有開不開窗戶、拉不拉窗帘、開不開空調電扇這類問題，有沒有達成共識。
——————以下是評論區補充——————
有沒有經常不帶鑰匙要讓別人來開門。
如果上面這些都沒問題，就不要睬她們咯。都大學生了還因為三觀不合鬧我們不帶你玩的那套把戲，這種人也沒什麼好相處的嘛w
有人吐槽說我們女生好麻煩QvO？我以為這些都算是基本的尊重呢？
——————renew——————
收到好多大家有關寢室關係的提問qvq，抱歉真的給不了什麼有用的建議……我只能說忍不了就換吧【ry
兩個人出去看風景，一半心在風景上，一半心在她身上。一個人時，才能真正地把心放在風景上。
一個人屬於常態。人，生來就孤獨，沒有人能永久陪伴在你身邊，甚至是最愛你的父母也會離你而去。
也許正是因為太過孤獨，所以人們才會相互糾纏，牽扯出那麼多愛恨情仇。
你應該享受孤獨。這是很多人給的答覆，看似雞湯，看似有哲理，但根本不能解決問題。
孤獨，怎麼可能去享受？有幾個人可以做到去享受孤獨？我們只能習慣孤獨。
我現在大一，第一學期和舍友粘在一起，一起吃飯，一起上課，一起去圖書館，一起洗澡……我也很喜歡這種感覺。
因為從小到大，大部分女生總會和固定的那幾個人膩歪來膩歪去，就連上廁所都在一起。好像這是一種固定的交友模式。
我大學用的還是這種模式，第一學期和舍友關係還挺好，但悲劇來了，在第二學期，我和一舍友因為種種不合而開始冷戰，已經快兩個月沒有說一個字，一句話，重點是她是我第一學期玩得最好的舍友。
很可笑是吧？然後發生了一大堆亂七八糟的故事，結果就是我和她關係徹底破裂，和其他舍友關係淡淡得，和班裡的同學也只是泛泛之交。
上大學，有交到朋友嗎？沒有。我對朋友，同學，舍友，玩伴都有明確的劃分。
當我一個人走在上學的路上，去食堂的路上，看到其他三三兩兩的小團體，會心生羨慕，再是一番苦澀。
最尷尬的是我會遇到我們班的同學
，他們會問，你舍友呢？我只能笑著解釋她們有什麼事，然後心裏面疼著。
最難受的莫過於上體育課要兩人一組做運動時，自己就被落單了，看著人家兩個兩個，又不能插進去，只讓能自己的臉上盡量保持淡淡的笑容。其實心裡已經快要哭出來了。
女生宿舍的關係太複雜了。
你和其他宿舍的人玩得好，她們會覺得你瞧不起她們，然後冷淡你。
她們都喜歡看非誠勿擾，你不看，她們會冷淡你。
她們天天討論在淘寶上買的裙子，高跟鞋，化妝品，你不買，她們會冷淡你。
大家都是成年人了，卻還要維持著那種廁所式友誼。所謂廁所式友誼，就是就算我不想去，也會花時間和你一起去廁所。情誼都是由一點點的時間和精力堆積而成。
如果你不喜歡，大可不必這樣做。很多事情，一個人做，會發現更多。
曾經，吃飯時害怕她們先吃完先丟下自己，吃之前要問問她們吃什麼飯，再根據她們吃飯的速度，決定給自己買什麼。吃的時候，盡量嚼幾口，就咽下去。有時為了不讓她們多等，連熱水都不敢打。
現在，點自己想吃的飯，慢條斯理地吃完。再舒舒服服地晃到教學樓。
曾經，為了不被她們落下自己，下課之前就忙著收拾書包，一下課就追著她們。因為稍稍慢一點，她們就會走掉。
現在，下課後慢慢地收拾也行，還可以去上個廁所。
曾經，本來決定和他們去圖書館，結果她們不去，你也不去了。
現在，你想幹什麼就幹什麼，別人計劃的變動不會影響你。
跟一些不在乎你的人在一起真的很累，你處處遷就，低三下四，忽略自己的感受，只為討好她們。
真正在乎你的人一定不介意多等你四五分鐘。想想，你的媽媽會嫌棄抱怨你吃飯慢了一會會兒嗎？她們總是慈祥地看著我們，說，慢慢吃，再來一碗吧。
你的好朋友下課後會因為你被老師叫去拿作業而先走嗎？她們會等一會你。
你沒有必要討好那種一點都不在乎你的人。
你花錢給她們買水果，她們跟你好，你不買了，她們有意見了。
你給她一顆糖，給另一個人兩顆。她會生氣，但是她甚至沒給過你糖，而另一個人給過你三顆。
你天天打掃衛生，她們從來都不幹，有幾天，你太忙了沒有打掃，她們會指責你。
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如今是2017年的4月了，我真的沒想到我大一為了宿舍問題難過，隨手寫下的甚至沒有一個結尾的一些話居然獲得了這麼多贊。（當時真心隨手寫下的，覺得應該結尾一下，但忽然忙什麼去了就沒寫，於是兩年過去了……）
現在，我變得更加獨立了。做事情很多時候都是很自然地就一個人去做了，也不會感覺哪裡奇怪或者不自然。
喜歡自己插個耳機走在路上，聽著歌，看著風景，腦中閃現無數景象。喜歡一個人去教學樓，喜歡一個人去採購商品。
可以說我從小到大都沒有這麼獨立過……我之所以變成了現在這副樣子都是因為大學發生的一堆事情，使我置之死地而後生。
我不知道這樣是好還是壞，但我覺得稱心如意就是好了。你自己過的舒坦，活的自在不就好了？不要害怕別人在背後竊竊私語你經常一個人行動啊什麼的。
宿舍關係啊，能和諧就和諧，實在不和諧了也沒有辦法……我和那個舍友已經兩年多沒說過幾句話了……雖然有時候會超級刺痛，但大部分是冷靜與無所謂。
掰了就掰了。你不可能讓全天下的人都愛你都不討厭你。你也不可能愛天下所有人。看到題主換宿舍了，喬遷之喜啊慶祝慶祝
不知道新的宿舍幾個人一起生活呢？是一個人還是和別人一起呢？
以前宿舍的事情忘了吧，她們都是路人
還是那句話，你沒有義務也基本不可能，被每個人喜歡，所以，做最美麗的自己，過最開心的生活，這樣就好
感謝了說兩句好嘛……這兩天在法學板塊裝B讓人把臉打腫了，看完了覺得好能不能點個贊
順便來揉揉我的臉……嗚嗚好疼……
還有，暫時沒什麼要改的，偷懶不改了哈
（在被吊打之前悄悄溜走，真刺激嘿！）
被孤立了啊
那就去自習室好好學習當學霸吧，
去學生會努力工作做個好部長吧，
去社團好好經營做個好社長吧，
去老師那裡打（添）雜（亂）做個好助理吧
哪怕是認認真真打遊戲也好啊，衝上天梯六千分給他們看！
大學大學，大的學校叫大學。那麼大的學校能做的事情那麼多，非得回宿舍找氣受不行？非得每天把自己氣哭？
試試每天為了自己喜歡的事東奔西跑，讓自己忙到爆炸，回宿舍啥也別想，洗漱完倒頭就睡
別擔心人緣和友誼什麼的這類的問題，那些東西全是扯淡。真正的好朋友不住在一起也是好朋友，合不來的人住在一起只能打架。題主你現在是個大學生不是小學生，你有權利選擇和誰相處和誰做朋友。
當個大學霸，自有大把學渣去纏著你去問你題目。
當個好部長，自有全校人欽佩的目光仰視著優秀的你。
當個好社長，自有一個志趣相投的社團的人跟你一起瘋。
當個好助理，說小了有助於學習成績，說大了鬧不好老師給你保送研究生都有可能。
（我就不說打遊戲打好了會怎麼著，一來不建議題主打遊戲，二來我就是想逼死強迫症怎麼著吧？不爽請點反對，不服請點沒有幫助，不能忍請點舉報）
（手動賣萌省的真的被舉報）
大學大學，大的學校叫大學。那麼大的學校，可以去結交的人那麼多，誰規定你非得跟那些你看不慣也看不慣你的人搞好關係了？你又有多少時間浪費在那些你不喜歡也不喜歡你的人身上呢？
大不了找輔導員調宿舍，總有些人你註定和她們合不來。不要羞於對輔導員講，在學校輔導員就是你哥哥姐姐，心情不好尚且可以抓來嘮嗑，都受氣了你不跟你哥哥姐姐說么？
（當然，說話要客氣，我只是說不要拘謹）
利益相關：某211校生物領域大一學生，剛剛跟一個室友鬧崩了，跟輔導員提出調宿舍，現在自己住在一個四人間。
追隨最敬仰的部長在學生會維權部任職，每天強行搶下維權部半數以上任務，厚顏無恥的美其名曰充實生活。
偶爾閑下來喜歡打打Dota2，但是操作爛的不忍直視。
先這樣吧，有啥不對歡迎指出，隨時看到隨時改
——————你畫分割線我也畫 ——————
1，你還可以再多在外面一點，試試每天泡館上自習折騰到晚上十一點（宿舍關門時間）再回去，洗個澡就睡覺，早上六點半起來跑步去
在宿舍不開心就不要在宿舍！生物共有的趨利避害原則，這樣一個簡單粗暴的做法，在這一刻是那麼的好用！
2，希望題主學院有空宿舍，這樣的話你就可以一個人住，超開心的好嘛！？
鬧矛盾了想換宿舍，直接跟輔導員說說，原則上如果宿舍不緊張，能換的話一定會給換的，如果宿舍緊張輔導員也會去你宿舍試著調解你們的關係，調解不了一定會給你換，放心
實在不行買一張兩百塊的購物卡裝作掉在輔導員辦公室……呵呵呵呵……我想他（她）應該知道這是什麼意思
如果題主需要，過段兒時間我家（宿舍）「裝修」完了我可以把圖紙，經驗總結和設計案統統給你一份，也可以掛到這裡讓大家幫我改進
先這樣吧，還有啥能幫你的儘管開口
分享一下我的經驗，不知道有沒有用。
我高中時基本上沒有注意過要怎麼與人相處的，好在高中人際關係簡單，順利地度過了。不過高三時有個女同學給我的生日祝福讓我注意到了這個問題，她說：記得高一分班時，第一個星期我坐你後面，一開始我和大家在聊天只有你沒有加入，我便想這個女生太酷了吧，我看你什麼時候會和我說話，沒想到過了整整一個星期你居然一句話都沒有和我說！
那時我意識到了原來自己的行為是和周圍格格不入的。（如果讓她知道我根本不記得她曾經坐在我後面我會更抓狂吧）
上大學後這個問題開始明顯起來了。其實在班裡還好，因為班上大家都是彼此沒什麼交流的，可是在宿舍這個問題便會無限放大。
其時我融不進宿舍的原因有兩個：
一 我的性格的確是比較冷淡，越熱鬧我越不舒服，情緒反而會很低落。（當然是後天的，以前也是很開朗的）
二 沒有共同話題，聊不下去。高中時還朋友聊的是話題普通的是書，作者，深奧的有歷史，政治，社會熱點，輕鬆的有電影電視劇動漫漫畫……大學舍友以上完全聊不起來，她們聊的最多的是早餐吃什麼？午餐吃什麼？下午吃什麼零食？晚餐吃什麼？宵夜吃什麼？我完全不能理解為什麼可以聊的那麼開心。完全是為了說話而聊天的好么。深奧一點的話題就是不喜歡哪個同學了，可是她們完全不了解那個同學，為什麼就可以不喜歡了呢？
其實我呢，並不在乎所謂的被孤立，（因為我覺得是我主動被孤立的）每個人都是無法獲得所有人的喜歡的，如果討厭你的人不是你喜歡的人又有什麼所謂呢？何況，有時候你喜歡的人，就算你怎麼想要和她成為朋友，她也可能始終與你保持一定距離。
不過被孤立有一個壞處就是，即使你想低調也會馬上變得高調起來，很容易成為別人的八卦論點。因為怕麻煩，所以我現在非常合群。
其實要合群很容易的。因為女生的心思很簡單，很少有極度惡毒的，（只要你沒有奪人所愛。你有嗎？）至少我沒有遇到過。再不可愛的，也會有可愛的地方。下面教你攻略。
要合群無非有三：
一 忍辱負重。（這個我沒有試過所以不知道怎麼說）
二 成為她們的朋友。
這個其實很簡單的。首先你要走心，我以前就是懶得跟別人相處，要合群就要關心你要合進去的群。了解每一個人，發現她們的優點，比如：A很幽默，B在社團工作很認真，C很溫柔，聲音很好聽，D很高皮膚很白，E雖然平時很兇，但是其實非常熱心助人……這樣首先你自己就不會討厭她們了，然後跟她們聊天的時候，在恰當的時機，你就可以用她們的優點去誇讚她們，語氣要誠懇並且自然，漸漸的，她們就會對你的態度有所改變了。
據我觀察，女生們不喜歡一個人的原因，排第一的是傲慢，第二是花心，第三是虛偽（綠茶）
如果你被孤立的原因是傲慢，那就多和她們交流還有多誇讚她們吧。
然後就是要有共同的話題了，這個也很容易的，看看她們平時的活動咯，你也要跟上節奏，比如她們在追什麼劇，用什麼護膚品化妝品……逛街也一起去唄。
最重要的是，平時下課後吃飯一定要一起，不一起的話要提前打招呼。不要問我為什麼，我也不知道，貌似是宿舍禮儀吧。
還有就是不要怕吃虧，能讓則讓，小便宜的話，即使你知道她們故意佔你便宜也不要較真。而你要注意不要佔別人的便宜，出去了買些她們喜歡吃的回來，刷了別人的飯卡馬上還錢，暫時還不上就要說明沒有現金會儘快還什麼的。舍友感冒，情緒低落要關心安慰什麼的。
其實做到這些要成為朋友應該不難了。你可能會覺得麻煩，但要做到其實不難的。因為都是一些點滴小事。如果你做到了她們還不接受，那就不要理她們了，那樣的人不值得交往，她們疏遠你對你而言反而是好事，去交你值得交的朋友吧。
三 讓她們敬佩或尊敬你
如果你家裡有錢，那麼這一點接下來的可以不用看了。
如果你沒錢，那有人愛你嗎？有肯為你出頭的男朋友嗎？
如果你沒錢沒男朋友那麼就要自己愛自己，自我尊重。（讓我哭一下，我剛好沒錢沒男友）
這點是很重要的，身邊的人的經歷讓我認識到了這一點，即使你對別人再好，一味委屈求全，隨時有可能成為炮灰和棄子。
首先你的社交不能僅限於宿舍，要有其他的朋友，也要讓她們知道你有其他的好朋友。
然後你要有她們敬佩的優點，不用太複雜好看算一個，成績好也算吶，會講PPT也算吶，獨立也算的，會跑步也算的……反正你要有自己的價值，並且讓她們知道，不要太謙虛了。
如果不好看，要學會收拾自己了。穿自己最好看的衣服，學會護膚，偶爾畫點淡妝。這不僅是禮儀，也是技能，更是你尊重自己愛惜自己的表現。
如果你自己都不尊重自己，自己都不愛惜自己，別人真的會輕易把你踩在腳下的。
噢，還有最重要的一點：不要太軟弱了！堅強一點好嗎？
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前文提到女生們討厭虛偽還花心，其實很簡單：不要對男生一套女生一套的，真誠點就好了。花心的話，我知道這是天性，但不要朝女性朋友認識的男性朋友們集中下手。答案全刪了
事實證明大學室友是個屁
謝謝大家之前的點贊了
謝謝大學室友，讓我知道了什麼叫窮山惡水出刁民
更新一下，我之後還是選擇換了寢室。儘管，我清楚地知道那些我所經歷的不是我的錯。但是當人總是處在那樣的環境中，人是會開始懷疑自己的。再加上，我覺得在那樣的環境中根本就得不到休息，寢室應該是一個放鬆休息的地方。我不想我四年都跟一群那樣的人住一起，道不同不相為謀。最後給很多和我一樣遭遇的妹子一個建議，越早換寢室越好！一旦，你發現沒法解決這個隔閡的時候，別忍了，趕緊換，這樣你受到的傷害會最小化，好好做自己，不要用別人的錯誤傷害自己，加油，努力生活吧！ ( "ω" )
我覺得那些說，被全寢室孤立的人自己的問題最大的人簡直就是在扯蛋，被孤立不一定就是受害者的問題，事實上大部分情況下，在女生宿舍都是一個女生和另一個吵架鬧翻，剩下的兩個一般就會趨利避害，誰對她們好，她們就倒向誰。我就是這樣的情況，我始終覺得沒什麼好哭的，誰離了誰還活不下去了。她們只是和你同住四年，四年之後，她們連路人都比不上。我不願意和她們同流合污，我每天跑圖書館，偶爾去兼職。她們愛怎樣怎樣，你別瞎摻和，讓自己變得強大起來，賤人就沒辦法傷害到你。我的室友更是犯賤，她們對我冷嘲熱諷，施行冷暴力，用最直接的方式把我排除在外。那又怎樣呢？她們罵，隨她們罵，我是不會還口的，因為所有得不到回應的謾罵只會顯露罵人者的粗鄙和猥瑣。她們越是那樣越顯露了她們噁心的本質。我過我的，讓她們小人之交甘如醴。我就冷眼看著她們的小丑行徑。讓她們盡情鬧，結果呢。呵，掛科一籮筐，我做我的專業第一，拿我的獎學金。理她們幹嘛。
看到這個提問我就想到了被我們孤立的那個室友，也許她跟你有著一樣的心情吧，看到提問的這一瞬間，我就沒有那麼討厭她了，確實每個人都有自己的委屈，也要給別人改過自新的機會。
說實話，我感覺作為室友，大家肯定都是想和睦相處、相親相愛、一回到宿舍就開心的，相信我，孤立你的那些人她們也並不會比你更你喜歡回到宿舍（真心話，我們就是因為那個室友的存在而能多晚回到宿舍就多晚回去，雖然看起來是我們孤立她，但是我們自己也憋屈得很），所以一般來說大家是不會毫無緣由地去惡意對待他人的。
不知道你被孤立的主要原因在於自身還是室友，分兩種情況給一些個人的建議吧。
第一種情況，是室友的問題，她們跟你三觀不和，看不慣你長得漂亮、家世比她們好或者你一身正氣的做派讓她們覺得自己污濁不堪、被鄙視了，看到你就自卑，對你心存嫉妒，所以故意把你孤立，故意噁心你，給你施加心理壓力，滿足她們變態的嫉妒心和自卑心（這種人是存在的，女生的世界真的好複雜）。這種情況下你一定要堅強起來，相信這個是你人生中難得的一段歷練，無視掉她們給你的心理影響，專註於學業，每天早出晚歸泡圖書館之類的，充實自己提高自己，成為一個強大到讓她們望塵莫及、只能崇拜卻無法嫉妒的女性。反正四年以後就拜拜了，那個時候你跟她們的差距就不是現在這樣了。當然，這個過程中對她們也要保持足夠的熱情，還是要盡量融入她們，周末給大家分點零食吃啊、厚著臉皮插個話啊、她們聊八卦的時候象徵性添點料之類的，反正你的心態要好，你知道自己不是在對卑躬屈膝，只是對她們的一種大度，自然這種姿態你就能做出來了，主要是別讓她們說你高冷不合群。只要自己懷著一顆善心去對待她們，同時又不要過於在意她們，自己過好自己的大學生活，做好自己的人生規劃，充實地度過每一天，就不會被這種所謂的孤立擊垮了。
第二種情況，是你做了一些難以被原諒的事情，是你的三觀被她們鄙視了，所以她們站在了道德制高點上孤立了你。這種情況比較麻煩，因為要視你做過的事情的嚴重性而定。不過有一點是肯定的，你的悔過一定要是真誠的，本身你們才大一嘛，那種小女生之間的交際法則應該還是通用的。想哭就哭出來，哭得稀里嘩啦地向大家道個歉，說點實實在在的話，互相交個心，也沒有什麼過不去的仇怨。除非你幹了什麼人家到死都不願意原諒你的事情，這種情況……呃，我也沒遇到過得罪我到這個份兒上的人，也不知道你怎麼做可以求得原諒，如果真是這樣接下了死結，那就放棄吧，男生可能還有可能，女生真是發自內心記恨你了那就算表面上原諒你了心裡還是記恨你的……這樣的話你就自己調整好心態，也不要去怪你的室友，做不成朋友了大家其實都不想的，那就只有去結識新的朋友，找到一個可以說真心話的人。這個世界上總是能找到一個人跟你志同道合或者臭味相投的，不要因為室友不理你了就難過成這樣。總之吧，努力去修復關係，真誠地努力過後發現無法修復那就算了，吸取這次的教訓，以後為人處世就不要再這樣傷害他人了，正視這段不太光彩的過去，改過自新，開啟下一段友誼。
最後我總結一下能夠融洽室友關係的小細節供參考：
1、多贊同他人的觀點，學會聆聽，讓別人多說話，尤其不要聊天的時候別人說完一個什麼以後，你來一句，」你那個算什麼，我跟你講，我那個什麼什麼怎麼樣怎麼樣……「 這種就是不會聊天的經典句式。
2、多讚美女生的新衣服、新髮型、小飾品等美麗之處，一句」哇，這個項鏈好可愛啊，哪裡買的（誰送的呀）？」、」你這段時間氣色咋這麼好「等等，她嘴上可能否認之類的，心裡一般來說都會比較開心（除非她厭惡你到了極點）
3、留心室友有沒有特別喜歡的偶像、電視劇、綜藝節目之類的，自己也找來看看有沒有自己也感興趣的，有的話就發展一下共同愛好，這樣你們就能變成知音。
4、沒事買一些那種適合大家分著吃的小零食或者水果，這個簡直是融洽關係又不用專門找話題去聊天的利器。
5、在宿舍里動靜小一點，尤其避免公放音樂啊、半夜叮鈴咣啷動靜大，關門的時候也輕一點，總之時刻你的心裡要有他人，宿舍是集體生活，不是自己的獨立空間，要有公共空間中的禮貌意識。自己給別人添了麻煩或者影響了別人休息之類的情況下要及時賠禮道歉，多顧忌別人的感受。
6、遇到困難主動向他人求助，放低自己的姿態，別好像一副你完全不需要別人的樣子，多找室友幫幫忙，有時候會意外發現你倆關係變好了，畢竟大家都希望自己是被別人需要的，能迅速提升尊嚴感。
嗯，暫時就想到了這麼多，歡迎有經驗的知友們一起補充吧~
祝願題主能順利化解這段矛盾。
現在答主在江西南昌讀書，已經離開了自己曾經的圈子，在這裡做了許多有趣的事，認識了許多值得認識的人，我的寢室，不吹牛逼，可以說是整個學校最和諧的寢室了，已經兩年了，從來沒有發生過大的矛盾，最多就是一些小小的不愉快，第二天就忘了，也沒有什麼利益糾紛，借錢不還，佔便宜這類的事情。我們4個人，大家都很理解，可以說，在社交方面會遇上的所有問題，我們之間都不存在，而且，我們之間並不是稱兄道弟的友誼，大家互相欣賞，很親密的那種朋友，和其中一個室友走的很近，已經是好基友了，要用個形容詞，那就是相見恨晚
事實證明，我也可以很受歡迎，大家都覺得我是一個直爽的人，互相之間也沒有虛偽的面具
友誼這個東西很奇怪，有的人把從小到大一起讀書上學，在一個地方的人當做朋友，死黨，閨蜜，有的人把對ta友善，幫助的人當做朋友，死黨，閨蜜，有的人把同樣三觀的人當做朋友，死黨，閨蜜，有的人把默契度很高的人當做朋友，死黨，閨蜜，有的人把所有人都當做朋友，死黨，閨蜜
要我說啊，身邊有一兩個死黨或者閨蜜就夠了，好好經營你們的感情，不要在你學習，生活，工作的地方去嘗試尋找友誼，如果互相談得來，那就是好朋友，如果覺得對方不行，那就也別多說什麼，日常交往就夠了。你累了苦了，受傷了，那就回去找到好基友喝點酒，倒倒苦水，人生嘛，總是有許多不順心的事情
反正就這樣，我贊同贊數第一的答案，孤立這個事情不能很好講道理，這又不是做菜，第一步幹嘛，第二步幹嘛，總之遇到孤立不要手足無措，尤其是女孩子們，這是很正常的成長，有助於讓你看清人的本質
下面的看不看都算，也沒什麼好看的，隔了一年看自己的寫的，感覺好好玩，哈哈哈，5年10年後在回憶曾經自己遭遇的不快和委屈，感覺好幼稚哦，但這就是成長，希望我，和所有正在成長的人，在這青春的道路上成為為一個更完美的人，成為自己想成為的人，不懼異樣的眼光，不在乎無端的指責，這是你的選擇，沒有人可以評論對錯
17年7月29日
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在次更新答案，開一個檔，要看原答案的下拉哦，前面這些和孤立沒有關係，這裡寫的是關於我小學的神奇求學之路，原答案里可不是吹的，從小學到高中，孤立家常便飯。也不吐槽某些現象，某些人，也不帶有情緒啊，畢竟過去了的就過去了，就是作為一種人生經歷，寫給大家看看，可能會有些好玩的，也可能會有些負能量
這個答案越來越長，我覺得我都像是寫自傳了，很強，哈哈
小學篇
作為一個自命不凡的小騷年，我的夢想就是帶上紅領巾，從幼兒園大班就有這個夢想了，小學呢，一年級小學生的時候，我記得我有一個很年輕漂亮的班主任，那時候成績挺不錯，班上第一第二還是有的，下學期還有個班長噹噹，那個時候是我人生目前為止，最為風光的時候，哈哈哈，管著幾十個小屁孩，很享受，每天不用做眼保健操，一排排走過去督促小屁孩子們閉眼睛，深得老師的喜愛
這樣的日子很爽，紅領巾也在是第一批班上戴上的，那個時候，根據外婆外公的回憶，我一回家就拿出作業做，雷打不動（因為3年級之後，做作業都是催著做，我對我主動做作業這件事情很是不信）
然後就出事了，什麼呢，一個2年級的小屁孩欺負我們班上的妹子，仔細回憶，好像是因為跳繩的時候打到了他，那個高年級的小屁孩得理不饒人了就，身為班長的我，當然不能忍了！我他媽當時就衝過去，然後被一掃把給當頭一棒給揍了回來…………
最終，我們選擇了告老師，我們班主任就去把他抓了過來，在上課的時候抓的，估計很沒有面子，當著我們班上的人道歉，好了，人也服軟了，那就算了吧這件事，但是還沒完（其實我覺得老師的做法有點不妥，大廳廣眾的把人這樣搞，小孩子自尊心又強，不過那個孩子又是個壞孩子，老師們都不喜歡那個人，哎，怎麼說呢，只能說很神奇吧）
之後就出事了，那個孩子的家鄉找上門來了，衝進老師辦公室：「誰是呂老師？」（我的班主任姓呂）
然後確定目標了，抓住我班主任的頭髮，往牆上duang duang duang，打人了，就是因為那個孩子回家告家長，說老師欺負他。
班主任送醫院，中級腦震蕩，縫了針，當時班主任26 27歲吧，一個瘦瘦的年輕女孩子，哪裡受得了這種暴力。
打人者也沒跑掉，坐了牢，故意傷害罪，算是應得的了，一個農村土農民，流動人口，還有過前科，賭博的時候打過人，以前這件事當年鬧的挺大，老師們都唏噓不已，然後呢，我就成了災星級別的了，因為班主任為了我出頭，才去招惹到那個壞孩子的，我也很懵啊，最後我背鍋，是吧，很神奇。這也為了我接下來的轉學之後，來到的新環境埋下了伏筆。
換了班主任，上了二年級，我的班長也沒了，因為啥沒的呢，因為欺負同學…………我也挺調皮的，別人稍微一說我我就受不了，隨意的一推，把妹子推撞在牆上，哭了，其實是我有點喜歡她，天天和她鬧騰，哈哈哈，不能老是說別人如何嘛，要實事求是，咱自己也不是啥好鳥，哈哈哈
其實我當年有些人文關懷主義的感覺的，班上有個同學，很臟，又黑又瘦，成績也不好，大家都瞧不起他，天天取笑他，就我能和他說說話，因為我覺得他有些可憐，可能也有些其他因素吧，比如說，需要一個往返小賣部跑腿的小弟什麼的，哈哈哈
然後就中招了，我和這個同學走得近了，在老師眼裡，同流合污，不求上進，卧槽，我表示很無奈啊，把我調到最後一排去，和差生們座在一起，徹底的加入組織。
後排環境真的是差，座位很擠，每天要和前后座鬥爭著，前排的椅子和桌子的距離都是很寬的，就後排的，擠得要死，好像在後排，都他媽的有負面光環，什麼事情都是要被鄙視的，什麼鍋都是後排來背，什麼條件都是前排優先，尤其是老師決定位置的時代里，位置就像是房產，前排就像是北京二環以內，或者上海市區，出了上海市區以外的，就都是鄉下，坐個位置都能坐出優越感來，現在想起來，都覺得醉醉的。
真的，小孩子一般都沒有什麼優越不優越，物質不物質的觀念，教育上的管理方法，會潛意識的灌輸些價值觀給孩子們，不說現今社會如何功利，有些事情，從小就培養成那樣了。
不過也沒辦法，9年義務教育，我們國家人又多，那個學校一個班不是賽個50，60個孩子的，有些地方，80人的班都是正常的
將來我的孩子，如果有的話，我是不會送ta去公立學校的，公立學校，都是農村進城人口，要不就是打工的流動人口，人員複雜，素質參差不齊，耳宣目染下，難免會有些奇奇怪怪的價值觀被學習。
做錯題不可怕，認錯了道理悔一生，好了話題回來，我被調入了後排的座位，陷入淤泥中，成績下降，嚴重滑坡，加上被一些人的干擾，我爸決定讓我轉學
因為我天天和一個同學玩，那個同學也不算壞，但是他哥壞啊，他家人成分也有問題，家裡人很擔心我被帶壞了，才轉學的
轉學之前呢發生了一個事，我被一個同學的家長給打了……原因呢是因為她吧自己的錢用了，怕被他爸打，編造了一個謊言，說我指使高年級的人搶了她的錢，還打了她和她一起回家4歲的親弟弟。然後呢我就被她爸給打了，抓住我的脖子，提著上4樓6年級所在樓層，上去讓我指認我指使的人，我不承認，被按在地板上摩擦…………
哎，很神奇吧，因為我在班上是個小富有的人，那天拿了5塊錢在手裡，請了另外一個同學喝奶茶，於是那個謊言者同學看到了我手裡有5塊錢了，然後，她老爸一問，喝奶茶的同學就說我確實有5塊錢，最後連給我解釋的時間都沒有，下午1點半一去學校班上，就被逮住，莫名其妙的被搞了她家長搞了一頓
最後，我爸也來了，一聽，5塊錢，我爸還很好脾氣的說：不就是5塊錢嘛，是不是你拿人家的？我說不是，那是大舅拿給我的，於是這件事，確認了我被冤枉了，當時我爸也沒發脾氣，好好的給她爸說了說，太衝動了，什麼事家長解決什麼什麼的，反正就是沒有為我出頭。
我挺可憐的，被了一個偷錢者的鍋，還被打了一頓，就因為5塊錢，人格都被羞辱了，老師也沒出來澄清我是不是真偷了錢。
哎，那家人也是一家土農民，沒啥素質，那個編謊話的女孩是個土圓肥。所以我挺煩農村人的，我媽也不喜歡農民，說我談戀愛也不要找農村姑娘，不是我歧視什麼，或者在優越什麼，有物質條件的人家，自然會出有素質的人，肉體邋遢了，靈魂也難以高貴起來，這是個現實的問題，大家也不要找我懟，我也並不是帶有色眼鏡的人，待人接物非常很客觀的。但是說實話，真正有實力的人都是低調的，即便是被侵害了，要鬥爭，也是守規矩的。不是想怎麼來就怎麼來，雖然這件事上我埋怨我爸沒有為我出頭，但是也只能這樣了，要是真認真起來，打傷了人，醫院先來一波檢查，小几千塊錢也不是一個農民家庭能輕易承受的
我爸人脾氣很好，教育我與人為善，能忍則忍，男人要有氣量，他在也是一直在這樣做的，我就很慚愧了，不得不說，我們家的男人們，都是三觀超正，以身作則的在教育我們這些小輩，我三舅勤勞刻苦，任勞任怨，我四舅待人真誠從不虛偽，我大舅要差一些，雖然喜歡喝酒，但是從來不賭博，雖然混過社會，但是為人義氣，兩肋插刀。我爸脾氣很好，於人為善，和超正的三觀，如果沒有這些，我媽也不會嫁給我爸
其實最厲害的是我的外婆，家族的哲學真的很重要，外婆教育出了高素質的舅子們，真的很偉大，可以說從外婆身上衍生出來的道德觀價值觀，影響了三代人，她的子女們從她身上學習到了許多高貴的東西
關於我外婆，傳奇人物，那天再開個檔吧，至於我為啥不寫我爺爺家的人，因為我比較親娘家，而我爺爺家的人……都是農民，我爸農民草根出生，鳳凰男一個，我媽不喜歡農村人的原因，大半都是因為我的姑姑和叔叔把我媽給噁心到了，才那麼看不慣農村人的嘴臉，對於這種家事，我也不好評判那方的對錯，也很神奇，那天有時間在看看要不要開個檔吧。
今天就到這裡吧，小學篇沒有寫完，還有一點點，羅里吧嗦的一堆話，也不知道有沒有耐心的看，突發奇想的寫這些經歷，是因為想要記錄記憶吧，我怕我那天忘記了，或者說怕忘記了這些不堪。
哎，其實是因為最近情感上出了點問題，我發現我變脆弱了，有點弄不明白了，按理說我其實挺強大的，你看，經歷了這些奇奇葩葩的事情，這些事情，按道理，哪一樣都遠遠比現在正在經歷的要難受得多，也都無所畏懼的挺過來了，但為什麼現在就是過不去這個坎呢？為了個女人，每天像個傻逼一樣，感覺自己白活了這幾十年，白經歷了這些事，還是沒有成長，從小白開始體驗人生的大起大落，草你媽，死垃圾，一點出息都沒有
也許，是我太愛她了吧，我只能這樣解釋了，不過又能怎樣呢？哭就哭吧，我不在乎
編輯於17年3月24日
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更新下答案，大家覺得我以下的回答有些偏激甚至有些優越感，那麼我就把班主任和一系列的原因寫出來，大家或許就明白了。
首先我承認自己是一個自大的人，也有些自傲，但是我總的來說還是很低調的。關於我的性格，後話再說
這個故事是這樣的，我家，我生長的城市在某西南的一個小地方，雖然是省會城市，但是人口素質其實並不怎麼高。
我的班主任呢，其實就是一個普通婦女，沒有那麼壞，也沒有那麼好，但是因為一個缺點：看人帶有偏見的眼光，和有些狹隘的價值觀。
是這樣，初中，那時候我讀的學校，讀的班是重點班，校長安排我的班主任來當我們的班主任，於是，開學第一天，對我們進行了思想教育工作，大概就是說：你們班很難管，（因為是重點班，塞了許多關係戶進來，其實我也是一個關係戶哈哈哈，但是我還是有點成績的）她不要帶的，是因為校長強烈要求，對所有的事情都一視同仁。
這就有點嚴肅了，過於成人化了，對於剛剛是小學生畢業的初中生來說，世界觀還沒有那麼複雜，我理解的是：也許我們班的人都很調皮？（那時候還沒有關係戶和重點班的概念）
然後就這樣，關於我被同學孤立（被孤立這個，我到初中畢業才知道真相原因）
初中時候的我，比較內向，也比較冷，新同學和我聊天我也應付下就算，我也不加入他們的話題，總的來說，是一個內向，自尊心強的小騷年
然後，就出事了新學期新班級的第一次架就是我打的，因為一個男生開我的玩笑，我就受不了，那時候嘴巴還沒有那麼毒，那麼能說，然後就惱羞成怒，就打起來了
叫到辦公室去，班主任問誰先動手，就是誰的錯，因為我先動的手，然後責罰了我，我不服氣，因為是他對我有惡意，想讓我出醜，並不是我對他有惡意我才對他動手的。（其實那個男生是我的小學隔壁班的人，我們自古就是死對頭，看他不爽已經很久了，我小學是轉學過去的，借讀生，至於轉學的原因，算了最後再說，都可以重新開個檔了）
然後這個我打架的這個事情就被放大了，請我的家長來，我外婆來了，外婆把我罵了一頓，但是那個男生一點事都沒有，也不寫保證書，也請家長，老師也沒罵他，最後我還要給他道歉。
我很委屈，回去給我爸講，我爸一問班主任的名字，他就想起來是誰了，是一個上訪戶家的人，和我爸有點糾紛，因為他家看到要修路拆遷，趕緊多蓋了幾層房子，但是詭計沒有得逞，他家幾個兄弟湊錢蓋的房子打了水漂，然後認為政府沒有正常給錢，欠他們家的，我爸正好是在社區工作，當然不會由得他們家無理取鬧，沒有理睬。
然後就遇到了，我在一個對我家老爸有惡意的人的手下讀書。
那天晚上，我爸給班主任打電話，說能不能讓我和那個男生分開點坐，並且說明了原因，那個同學小學就經常欺負我。班主任正義言辭的拒絕了，說，所有的座位都是成績來調的，不能給我家開特殊權利。好嘛，我爸也不說什麼了，只是告訴我平時不要搞事，遇到事情能忍就忍算了
就這樣，我的日子就開始了，班上挑釁我的人越來越肆無忌憚，反正也不會受到處罰，成為一種政治正確的事情。於是又一次，我又打架了，然後班主任繼續請家長，我爸親自來了，強烈要求我換個座位，不要和那些人座一起，免得天天搞事。
班主任不同意，最後，在一次中午，那天正好我遲到了，是她的語文課，她就對全班人說：你們不要去惹XXX他家有權有勢得很，到時候打到你們了，我管不了，他家人還打電話威脅我給他換座位，反正我管不了。（我在畢業才知道班主任曾經乘我不在的時候說這種話，這是班上和我關係好的一個同學告訴我的，那個同學也和我一樣，也是被班主任針對的人，至於原因，又可以重新開個檔了）
然後呢，同學們就對我敬而遠之，黑鍋能給我的就給我，和我有摩擦，各種惡意，開啟了我的初中仇視生涯。
我家還是比較低調的，小孩子打架之類幾乎不管，
不會家長介入，但是這個事情，就不行了，我爸給校長反應了這個事情，最後還是換了一個班主任，也就是換了一個班主任，也沒把她怎樣，也不能怎樣。
然後挑釁我的少了，因為新班主任會公平的制裁他們，於是就進入了一個孤立狀態，也不能說是孤立嘛，大家把你當透明人，就這樣。
總的說了那麼多，其實我的意思就是說，人際關係對於人來說很重要，但是長期處於這種負面的人際關係的時候，人會懷疑自己，但是真的不是自己的問題。
其實這個世界上，友善的人還是很多的，我的初中同學也不是全部都孤立我對有我惡意，那只是一個和我有過節的小群體，也是有同學能夠明辨是非的，和我相處得很愉快。
我的個性確實有問題，這個問題很多人看來，可能是大問題，但是對於我來說，這不算什麼，我只是活成了自己本來的樣子而已。
我還是這個觀點，面對因為對方惡意的人際情況，軟弱求和是不行的，大家互相都是路甲乙丙丁，少了誰，就活不下去了？
如果是因為自己性格的而導致的人際關係惡劣，這也不是什麼大問題，我覺得活出自己就好，你管他指指點點，有些人天生對不在一起。安靜做自己的事就好了。
我這種情況，自己身上有問題，遇到的人也有問題
我原答案的最後有些過激，但是我依舊要這樣寫，因為我知道那種受盡委屈的痛苦，那時候我希望答主能看清人際關係的本質。不要被左右情緒，還有一句話，給那些，處於惡劣人際關係中的或者是擔心自己陷入惡劣人際關係從而小心意義不斷討好，說些違心言語的。
初中的我第一次看到這句話的時候，抓起我的語文書，啪的一下就甩到了前面那個死對頭男生的頭上，把他戴著的眼睛都打下來了，那一瞬間，坐在最後一排的我，站起來，面對講台上高高在上的班主任，說：「我認為，魯迅先生說得很對」
不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡
還有，誰能告訴我，為什麼字越來越大？
以下是原答案，嘿！字又變小回來了，真神奇嘞哈哈
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作為一個從小學被孤立，初中被孤立，高中被孤立的漢子，我想說被孤立其實並不見得是什麼令人傷心事
我曾經也困惑過，為什麼別人不和我說話？為什麼我說話別人都不理我？我問我媽
她說因為每個人都只關心自己，別人不和你說話是因為他們不關心你，或者是沒有問題要和你討論，他們不理你是因為你說的話不有趣，他們不想聽
於是小學的我就以為等我成為了有趣的人，大家就會和我說話了吧？當時並沒有孤立這個概念，因為是獨生子女的原因吧，獨來獨往也不覺得有什麼
於是到了初中，孤立更嚴重了，因為大家好像很喜歡看到我倒霉的樣子，各種黑鍋，各種誣陷，各種惡意，也有過眼淚，有過痛苦，有過反抗，但是在被班主任扇過一巴掌後，我明白了許多，也看到了來自人性深處的醜惡，一群少年13
14歲的少年，居然有如此令人噁心
說真的題主，你這根本不算什麼的，你只是不太習慣一個人而已，這不算什麼的
當然了，引起孤立的原因是因為我和他們階級層次不一樣，一種仇富仇權的心理，也包括那個班主任，曾經的我也想報復過班主任，但是現在看來，反而覺得不忍心，他們已經夠可憐了，甚至為了生存掙扎著，卑微的靈魂難免扭曲，沒必要去踩上一腳，他們的扭曲靈魂會讓他們痛苦
好像有點歪了
我像告訴題主的是
他們最想看到的是你因為他們的行為而痛苦
你在哭的時候他們在竊喜
並且會滋養他們扭曲的靈魂，他們會因為釋放了內心的黑暗而得到快感
不要妥協，不要讓步，一定要還手，被冤枉了一定要反抗，最後進入不相往來的狀態，他們會怕你，你就有時間來做自己的事，不需要社交不需要和誰交流，去做出屬於自己的價值
最後，最重要的一點，被孤立不是因為你討厭，不招人喜歡，而是因為他們討厭，這不是你的錯，是因為他們天生就有一個扭曲黑暗的靈魂
如果真的自責的話，就怪自己運氣不好居然會遇到這幫自以為是的人不知道會不會有人看。本人大二，宿舍6個人，總共4個班委。其中的利益關係大家都知道，大一的時候宿舍沒有扎堆的，大二的時候因為一些事，我們宿舍分化很明顯。三個一塊兒倆個臨時形成一個陣容，一個不經常在宿舍(本人是倆個裡的，性格比較軟，追星，不太愛說話，慢熟)。宿舍有班長，從一開始跟團支書關係很微妙，女生之間總會攀比，嫉妒之類的。宿舍還有一個女生，她總是跟我們說另一個人的不好，然後你轉眼會發現，她跟那個人談笑風生的。—————————————————————————————分割線—————————————————— 我們宿舍的生活環境，三個人一起的，我們早起，我們宿舍的門開關會有聲音，她們被吵醒了，就會在床上唉聲嘆氣的。然後在她們早起的時候，她們從來不會在意自己的動靜有沒有被吵著別人，就自己舒服了就好。同樣的事，在宿舍白天有人睡，鄙人會把自己的動作最小化最簡化，三個人一起的就不一樣了。鄙人在宿舍不張揚，但還是會有人看不慣我。三個人的其中一個說過我的壞話，用我的學生證不知道還我，在我補辦過才給我(其實在我補辦的前幾個天，她找到了在她那她沒給我，這個她是班長。而且她總是吧自己的東西放在過道上，還說自己特別不喜歡別人踩她的鞋 。) 還有一些事就不一一細說了，有的事我並不知道，是跟我一起的女孩告訴我的，我不知道她為什麼會選擇跟我一塊兒，經過這一段時間，我發現我跟她並不能成為朋友。她呢，怎麼說呢，我感覺她有時並不是真正把我當成朋友，因為她經常說，而且她有的時候的行為，說話的內容，就感覺我什麼東西，什麼事，都要她先吃，要按照她的意思做。總的來說就是她做什麼我就得做什麼，不能反駁她的意願。什麼事都要為她服務，剛開始覺得她可能被家裡人寵壞了，後來越來越嚴重。然後她還一直算計著我，(我曾經跟我的朋友說過，朋友說你有什麼特別好的，你想多了。) 但是這種感覺一直在，也許真的是我想多了 。 我剛上大學的時候非常憧憬宿舍關係特別美好的那種，我的朋友告訴我不可能，我不信，結果還真不是。經過這一年的宿舍生活，我已經不期待會有一個志同道合的人了。 這是我的宿舍的生活，未來不知道還會發生什麼。現在我已經開懷了，被孤立就被孤立吧，沒人理解就沒人理解吧，我們總要學會自己一個人生活。
我認為在宿舍，一定要尊重別人，不管別人尊不尊重你，;要會寬容，寬容的同時也要維護自己的利益，一定要有自己的底線。切記！宿舍是大家的公共場所，不是自己的家。
有的時候我也迷不過來，我就會跟我的之前的朋友說，她會給我一些建議，當然我做錯了，她也會糾正我。我特別慶幸我在我的青春里遇見了她。
第一次在知乎上寫評論，有不好的地方請見諒！希望我的回答會幫到其他人，其實我也處在這樣的糾結期，過渡期。
很有可能不是因為哪一種原因來孤立你，我就曾經被孤立過，大二，原因是抱團在一起的時候人會更有安全感。也就是說她們三個孤立你很可能是因為她們覺得自身形成了一個小集體，這樣即使有矛盾也能推到你身上，而且她們看到你被欺負的樣子會有快感。我很看不起這種人，以傷害別人來答到自己很微小的目的，為了一點可憐的愉悅感，就像是街上的地痞流氓，走過身邊故意撞你一下也很噁心人吧，但是又能怎麼樣呢。勸你早點換宿舍，如果宿舍只有她們三個了肯定會再分幫派。年紀輕輕就熱衷於這種事，而且俗話說伸手不打笑臉人，你向她們示好，他們這樣做就有點無恥了，僅僅是為了維護一個小小的團體，或許誰接受了你都會被叫做叛徒吧。理解你，早點出去，跟痞子沒什麼好說的
一年了，偶爾能看到有人贊同這個回答，想想再來說點什麼。
換宿舍快兩年了，兩年里和現在的室友處得很不錯，才發現世界上的人真的千千萬萬各種各樣，面對同樣的事，現在的室友和之前的室友態度完全不一樣。
我現在大四了，還有小半年就可以永遠跟這裡曾經傷害過我的人和事說再見了，雖然我現在依舊膽小遇到之前室友都會繞道走，但是我已經將她們從我生命中踢出，聽到她們的消息也不會有任何感覺。
也謝謝她們，讓我在離開原生活圈之後認真思考了很多東西，自己以後到底該怎麼辦而不是跟著她們隨波逐流。
也是這段灰暗的經歷教會我 一個人該怎麼生活，面對討厭自己的人該怎麼自處
畢竟將去國外念書，做好自己才是最重要的。
要知道，活在一個虛假的和平環境里不能自拔才最可怕。
過去半年再來補充答案。
已換宿舍，現在的宿舍和諧許多，可能是和學妹住，所以本身存在的距離讓彼此都能和諧相處。
在沒換宿舍的前半年裡，過著雖然偶爾會偷偷哭但是總的來說每分每秒都在強迫自己變得更好的生活（略長）。隨著成長，會發現很多事情只能妥協，原本以為大過天的事情慢慢也會連自己都記不起。人的一生真的很長，遇到的人還有很多很多，不能在一棵樹上弔死，要懂得放棄。
在半年裡，我交到了兩個原本不太熟悉的好朋友，才發現以前對友誼的定義簡直幼稚得不堪一擊。真正的朋友會在發現彼此關係不對勁的時候提出來，做努力去修正，而不是環起手臂，冷眼相待。
無非兩點，和室友處不好不一定都是你的錯，如果你深刻反思了，你覺得自己沒問題，不要去懷疑自己。大學這麼短，而人生這麼長，不要在小事上為難自己。第二點，可能比較偏激，我是無法原諒曾經那樣對待過我的人，我只能將自己變得非常優秀，因為我變得優秀後，我將不再介意那些讓我痛苦的時光，反而能打從心底感謝她們，謝謝你們讓我因疼痛而學會成長。
希望能幫到看到這個答案，正在為室友關係苦惱的知友們。
過得也很慘，剛被排斥那會受不了得了輕微抑鬱症休學了。
經過了這個才明白，什麼壓抑什麼難受都是浮雲，生命最重要啊，為了幾個不喜歡你的人而傷害自己實在太不值得。
所以，lz你既然做了努力，證明你試圖挽回，如果能做成朋友的人是不會無視你的努力，這隻能說明你們不是一路人，所以不要再去努力了。
我能給出的解決辦法一是找輔導員看能不能換宿舍，如果不能那就鍛煉自己無視室友一個人生活的能力。
這也很難得不是嗎，畢竟你學會了享受孤獨，這很重要。
我懂，過程很困難，我時常聽著她們歡聲笑語默默哭，或者我睡覺的時候被吵得很崩潰，但是我一直相信一句話：
我不應該去為不愛我的人傷神。
希望能幫到你。
別去用那些方法，那種感覺太刻意討好，反而會更看不起你。我遇到過你那種情況，將近一年，比你慘的是 我們寢室八個人，是七個人一起孤立我。轉機是我談戀愛了，不在意她們了，又加上我男朋友比較高大比較壯，帶頭的那個可能害怕我打她吧，畢竟對我那麼不好，所以後來寢室態度轉變太多。後來寢室又有一個女生被孤立，她就不會刻意討好，室友找她幫忙，她都直接拒絕，現在也好了。現在被孤立的反而是當時帶頭的其中一個。所以啊，你要相信風水輪流轉。
女生根本沒有永遠的玩得好，閨蜜除外，其他無關緊要的人你都別太在意，不想回寢室就盡量不回去。能幫的你幫，不能幫的拒絕，別顯得太軟弱，更容易被欺負
女生宿舍包括女生之間 必須有共同討厭的人才能相處友好 這真是很神奇 我小一點的時候 大概高中 就是被拉攏過去的人 其實我並不討厭誰 也並不喜歡誰 只是為了和大部分人相處愉快 並且害怕自己被孤立。
不知道怎麼回答 只是想抱抱你 然後說對不起。
謝不邀
為什麼不邀自答？因為我正經歷被孤立的階段
大二女生三人宿舍，C在四月初的時候突然不跟我說話，然後C和M開始一起吃飯逛街都心照不宣的避開我，三個人在寢室的時候我說什麼也沒人接話，過了幾分鐘其中一個說個段子然後彼此開玩笑，我在寢室近乎透明，以前最喜歡賴床因為我知道不能再賴的時候她們會叫我，現在開始自己定鬧鐘因為怕遲到
最嗜睡的我受不了尷尬，開始有空就泡圖書館，為各種考試刷題看書，把剩下的半本《平凡的世界》看完，練字也開始著手了，一個人的時候也過的挺充實的
她倆還是老樣子吵吵鬧鬧打打笑笑，我還是一樣保持透明
沒什麼不好的，就是我不太懂為什麼前天晚上還一起逛街吐槽的人可以第二天就那麼冷漠
落單的孤寂是會有，但是估計我本身眼淚不多所以不太能理解為什麼會到想哭的程度女生比較奇葩，各種無緣無故的小團體，也許是因為很小的一個原因就排斥你，但是呢，不要緊，別人對你不好，看不起你不要緊，這都沒有影響，同樣你是一個健全的人，是擁有無條件的人類價值的，你同樣應該自信，別人不喜歡你，那不是你的責任，不要讓別人的錯誤，影響你的心情。
如果不是你個人問題的話，而你又實在融入不了這個群，何必非擠破頭想融入不屬於自己的圈子呢。 學會享受獨處，但要記住對別人保持友善與最基本的尊重。利用獨處的大量時間提升自己，讀書健身畫畫或是出去走走，而不是因為宿舍關係的負面情緒導致你一蹶不振。 大學那些看起來玩的好的人不一定就是真的交心朋友，說不定大家畢業後就各奔東西再無留戀。
不要迷茫，讓自己變得更好，才能去到一個更好的環境，才能遇見更棒的人。題主加油:)我也經歷過一小段時間的被孤立，不過我選擇了完全不同的方式去處理。
我跟其他寢室和同專業的其他班的幾個同學成了好朋友，我一點不孤獨。跟她們分享資源跟她們一起吃飯，跟她們一起出去玩，一起努力讀書。
孤立別人無非是尋找一點可悲的優越感而已，那我就讓你的優越感蕩然無存。
我實在是太合適答這個問題了，因為我被孤立過一年，先不說其中誰對誰錯。
可能剛開始被孤立的時候都只會注意到室友的態度，比如：她們去吃飯了，沒有叫我，她們去上課了，沒有叫我，上體育課了，都沒有人和我說話。。。然後就沉浸在自己的世界裡，感覺自己很可憐啊。。。
第一，先去嘗試改變現狀，即使會陷入自己的小世界裡，趕緊找點事情跳出來，自怨自艾是沒有用的，如果她們就是惡意的想要孤立，那你的不開心只能讓她們更開心。但是，凡事往好處想，先去找她們聊一聊，過一段時間聊也沒關係，把話說清楚，如果她們願意聽你說，並且還指出一些她們認為不爽你的地方，先不要急著否認，你先默默的聽著，然後你也可以適當的說一些你認為不滿她們的地方。。。。當然啦，還有一種可能就是，她們根本不聽你說什麼，你問她們你的問題在哪裡，她們也答不太出來，說明什麼呢。。。你比她們更優秀，她們說不出來的嫉妒，可能你會認為，不可能吧，我並沒有比她們好到哪裡。。。
千萬不要小看自己，也不要小看女人的嫉妒心
話題轉回來，如果她們不聽你說話，甚至是不搭理你，這個結果，其實很好，至少你看清楚了，你的室友們不是什麼好人，不用再管她們怎麼想你怎麼看你，不管怎麼想怎麼看，討厭你就是討厭你，不可能會因為你還對她們好，而對你好，你也別想著她們會想著你，她們都這麼不給你面子了，你就不要給她們面子。而且不要表現出軟弱，不然她們可能會想各種方法整你。。。畢竟你好欺負
第二，如果你不想聊，不想再做什麼挽回，見面很尷尬，我告訴你，請不要再表現出你需要她們，我騙你我是小狗。。。上課一個人坐就一個人，根本沒人在意，你是不是一個人，吃飯一個人就一個人，重點是，如果你沒有男朋友，平時也很少交別的朋友，請從現在開始認識不一樣的人，你可以約別人去吃飯，同專業的學姐也可以，同專業的學妹也可以，甚至是曾經一起在學生會認識的朋友也可以，只要有交集會打招呼的，你都可以叫她們一起去吃飯，這樣你的室友自然會對你好一些。你越是一個人，她們越是覺得她們是對的，因為你總是一個人啊，一個人意味著無形中鼓勵了她們，更加認為孤立你是對的，她們可能會想，你看沒有了我們她就沒有朋友了，都沒有人和她玩，她就是這麼可惡所以沒有人要理她。當然，也會有一些心地善良的人覺得你好可憐，然後過來和你玩，千萬不要這樣，可憐是什麼鬼。。。
第三，多讀書多看報，雖然這句話很老套，但是很有用，你越優秀，優秀到她們沒有人可以和你相比的時候，她們總會有事情求你的，總有一天會，到時候幫不幫就是你的事情啦，雖然我還是會幫，但是一般人都會覺得欠了你的然後對你說話就這麼溫柔下來了
大學四年被孤立兩年，過來人，下面說說。
自認為性格挺好， 實在，真誠，善良，別人有事能幫則幫，但是不會虛偽表面功夫那一套，其實大學就是小社會，表面功夫很重要，這是我後來才學到的。
我是本地上的大學，班上本地的學生10個，不少，但是寢室只有我一個本地人，大學報道的時候我是在規定時間之前提前一周去的，當時宿舍已經來了一個外省家遠的同學，但也就他一個，那時候太單純，以為同學之間還是高中交往的那麼簡單的關係，所以我去放了行李，跟那個同學打了個招呼開了幾句玩笑就撤了。
到了正式報道的時候，我已經是最後一個到寢室的了。去的時候我媽就把我的行李扔下就閃了，其它同學都是大包小包全家送，然後父母都特別殷勤的給寢室同學、家長送各種土特產，各種虛假的誇你長的漂亮啊氣質好啊說好挺的話啊7等等，其實大家心理都清楚，人的社會地位貧富差距一眼就能看明白，但這個時候必要的演技還是需要的，因為大家以後是要在一起生活的，指不定有需要對方的時候。然而這些，我都省略了。
總之當年太傻啊。
後來開學，因為家近，我經常回家。而其實一開始的相處是很重要的，就是不能每個人都相處到 你至少拉一個性格合的來處。簡單說就是女生之間的去食堂吃飯、打熱水、洗衣服、去超市、 去逛商場、 上課下課回寢室去圖書館甚至課間上廁所這些都要一起去，開始就算你嫌麻煩覺得不自由也要這麼做，簡單說大家都在尋找小群體小圈子，你不參與自然就會被排除在外。
樓主被孤立豈止是一個慘字可以形容。
很熱鬧的寢室（就是睡前卧談會），你一開口，哪怕就是說了一句：哦，這個電視劇我也看過_____立刻就安靜了。每天如此 久而久之就不參與了。
或者是，大家在熱烈的研究到哪進行寢室聚會，當著你的面說：我們寢室我們5個人，如何如何。。。（算我6個，當然，並沒有算我）
或者你不小心用了A的熱水，A轉身到旁邊，用很小聲但又能剛好讓你能聽到的音量說，xxx怎麼這樣。____事後為緩和關係，我90度鞠躬道歉，但也無濟於事。雖然這個同學後來幾年相處的非常好，但這都是後話了。
上學的時候還沒微信，班級的臨時通知一般是只給寢室長發簡訊，例如：明天x點x處集體活動，再由寢室長通知其他人，但無論是集體活動還是上課時間改了，我是很少被知情的，因為經常『』被遺忘『』。
細節的事還有很多，就不一一列舉了，其實日久見人心，你個性好，如果對方不是特別絕壁的人會慢慢改善關係的。但大學第一門課應該學的就是人際關係的維護，能少走很多彎路。
然後說說誘發我被孤立的直接原因吧，回到最初報道的時候______我們寢室第一個到學校報道的那個室友，因為沒人幫忙，孤單寂寞就找了班級的導員老師聊天，導員一看這麼一個漂亮善良純潔的孩紙頓時心生憐憫啊，這孩紙可別在學校里吃虧啊，然後語重心長的跟我室友說了句：你們寢室有1個本地的學生啊，你們好好相處吧……（本意是，你們寢室還有1個本地的學生啊，有什麼事她能幫忙____這個意思）
但是在當時那麼一個人生地不熟對未來充滿不確定的情況下 就這麼一句 被我室友理解為，我們寢室本地那個學生肯定tmd很難搞，連老師都這麼說了。。。加上我一開始特立獨行，沒有參與集體活動，也不會表面功夫虛情假意那一套，自然就被冷落了，而且這個被導員提醒的小姑娘為了跟其他室友搞好關係，也向她們轉達了導員的忠告。。。。就這樣，剛上大學，連導員是誰都不知道的我，栽了，這一栽就是兩年（上文提到的是大一的寢室，用的一年的時間相處和諧了，然後，導員說 你 過來 你換個寢室住吧 。。。。md！！！）。推薦閱讀：