想養一隻拉布拉多，陪我每晚跑步，可以訓練得出來么？實際操作可行么？

11-28

本人喜歡跑步，只要天氣不影響，基本每晚都跑五到十公里才洗澡睡覺，堅持快兩年了，所以就是想問，想養一隻拉布拉多，陪我每晚跑步，可以訓練得出來么？實際操作可行么？就是我可以全心全意的跑步，它也跟著我跑，不用牽狗繩。

================修改自10月9日晚===========================
很驚訝得到這麼多盆友們的熱心回答，大夥們的幫助使我更加堅定了養個小拉，然後努力、合理的訓練它，我跑步是為了健康，讓它跑步，當然，出發點也首要是它健康，然後才是作為我的陪伴。

謝謝大家！

我自己養了只哈士奇，現在每周夜跑三四次，每次3-5公里，偶爾會跑個10公里，都是帶著它一起跑，繩子拴在腰上。它也比較聰明，知道在我旁邊跑不會被繩子絆倒（沒特意教過）。有車過來或要過馬路我就把繩子收短讓他緊貼我身邊。哈士奇是善跑的工作犬，跑跑對他們也好，這個強度對他們是小菜一碟。我這樣跑了五個月也減了二十多斤。

拉布拉多、金毛等中大型犬其實是不適合長時間奔跑的，會對它們的關節有影響。還是建議養雪橇，天生的跑者，不用特別訓練。不過阿拉斯加要慎重，塊頭和力氣都太大，怕拽不住。

狗繩一定要牽的。看你的描述應該是在外面跑，就算很乖的狗狗不會亂跑，但你擋不住路上有車啊，而且萬一要過馬路呢？萬一碰到別的狗來挑釁呢？萬一竄出個野貓呢？再乖的狗看到貓都會追著攆的，到時候你追都追不上。所以牽個繩子也是對他的安全負責。

還有天熱不建議跑，以防中暑。我們這裡的夏天幾乎天天有35度，所以我從六月中旬就停跑了，最近涼快了剛剛恢復夜跑。

最後上個圖。

這裡更新一下為什麼我會去了解Rhodesian ridgeback. 因為他和我家sadie長得有點像。
這個是Rhodesian ridgeback：

這個是 red fox(指這個顏色的品種）Labrador retriever （品種。

我家sadie是純純的 Red fox English Labrador retriever

看起來很像但是體型上有區別，Rhodesian ridgeback 更健美，他的背後有一條很明顯的一條毛是倒著長的。而且English Labrador成年以後看起來會更憨厚一點，也比較敦厚點，脖子會看起來更粗一點，尾巴也粗一點（拉布拉多的尾巴我們叫otter-like tail ，粗壯有力，游泳快並且好掌握方向) 。最重要的是拉布拉多很容易肥，一不小心就肥墩墩的。Rhodesian ridgeback可是天生的健美貨。
---------第一次更新回答：---------
對於大家的問題，我就一起回答吧，samoyed是被稱為會笑的狗狗（一咧嘴起來很美，看起來像是在笑，拉布拉多咧嘴起來就比較丑了，直接被貶為土狗相）。他們不僅會笑，還會唱歌！是的，薩摩比拉布拉多要愛叫，他們還有類似high pitched的叫聲，所以聽起來很像在唱歌。薩摩的dna是屬於完全狗類的，完全木有狐狸和狼的dna存在。所以薩摩很狗性，很適合家庭撫養，這個意味著薩摩對家裡任何人都好，包括小孩。而且薩摩也適合養在公寓裡頭，（這個區別在美國相對比較明顯或者重視，因為在美國，house（別墅）是很普遍的，而house也意味著一般都有yard(後花園？草坪？院子？）活動空間就會比公寓大很多）只要每天有滿足它的鍛煉量。薩摩屬於狗類當中最最木有狗味（狗的氣味）的狗狗，這個很難得啊，因為薩摩的毛髮是很多很多的。在美國有人把薩摩的毛髮拿來織布做毯子什麼的（養羊么？）
下來是重點：薩摩需要從小就開始訓練，原因是因為如果木有訓練好的話，它長大以後是屬於比較固執的狗狗（最起碼比拉布拉多固執），另外一個是薩摩的毛髮太多太厚，一定要注意over－heat，因為她們很容易over-heat。夏天家裡一定要給它開空調哦～～～這裡提一下為什麼狗狗的品種也決定在什麼樣的氣候環境裡頭撫養比較合適。因為如果狗狗過熱的話，對它們心臟負擔是很重的，容易生病。
運動天賦這個我也不確定要什麼緯度去衡量，但是這裡可以提一個拉布拉多的長處，就是拉布拉多是不折不扣的水狗，要知道很多狗狗是不喜歡洗澡的，拉布拉多愛水是天性，它的腳有腳蹼，天生就是游泳健將。拉布拉多和薩摩一樣是雙層被毛，但是這個毛髮有區別。拉布拉多的毛髮和薩摩一樣不僅僅保暖，而且特別容易甩干。類似薩摩這種狗狗，洗澡以後需要烘乾（這個我指的是專門的寵物店裡頭的吹乾），拉布拉多則不需要，它的雙層被毛是用來防水被凍著的。所以拉布拉多全身一甩，拉布拉多的甩髮也頗具特色，從頭開始甩，然後甩身子然後甩尾巴，一氣呵成。基本上水就都會被他甩出來，容易干，不容易得皮膚病。這個都是拉布拉多作為水狗的特性。（對於我來說，拉布拉多我會給它自己洗澡，擦擦乾淨就好了，不需要擔心，但是薩摩我就不會自己來，帶去寵物店洗什麼的然後有專業的烘乾，這樣比較放心。所以就這點對比起來，自然薩摩的成本要高一些）但是對比起來，薩摩天生的容易接受讓人整理它的毛髮，會願意乖乖躺在那邊讓你慢慢梳理，他們覺得舒服。拉布拉多就沒有那麼容易了。薩摩掉發問題相對拉布拉多是麻煩比較多的，在美國很多人都會自己給寵物整理毛髮，我們叫grooming, 如果你想要家裡乾淨點，薩摩是需要－－－－everyday and time-consuming（費時？）.
所以可以看的出來，訓練拉布拉多陪你跑步會比訓練薩摩陪你跑步要容易一點。

-------下面是重點的分割線--------

於是，這裡我要展開一個話題－－－－訓練狗狗的專註力。
我之前說了sadie的情況，帶她去跑步她完全沒有問題，主要是因為她的專註力就會在我身上。我對她的專註力訓練算是比較成功的。但是為什麼散步不行呢？這個我們類比一下人類自己就好了，散步和跑步，我們的專註力會不一樣。散步的話，我們就會開始走神想其他的東西。如果就只有我帶狗狗散步的話，我會聽音樂，而且還享受音樂。如果和我老公一起帶狗去散步的話，我們就會聊天。而如果跑步的話，會更多的注意自己的呼吸。對狗也是一樣的，當它跑步的時候，就比較沒有辦法三心二意。sadie我帶她跑過，自行車帶她跑過，滑直輪帶她跑過，滑板帶她跑過，她只要一跑起來，基本注意力就都在我身上，這個也是出現會一直回頭看我的緣故。不管是散步，跑步，還是玩遊戲，只要專註力在你身上，他們都會做的很好配合的很好。

那麼專註力要怎麼訓練呢？這個裡頭方法有很多很多，其實要點無非就是讓它做到長時間的關注你，眼裡只有你，就足夠了。
我這裡只能說一些例子，因為我相信辦法千千萬萬，每個人都不一樣。
我覺得首先要做到的就是一叫她，她應該立馬有反應。如果在同一個房間她可以看到你的範圍內，就會立馬看你，並過來你腳下。如果是不在同一個房間她看不到你的範圍內，她聽到你叫她名字她就會來找你，並過來你腳下。這個訓練並不難，只要她來到你腳下的時候你就給獎勵就可以了（先是給零食，到撫摸它的頭作為獎勵，再到口頭獎勵）當然就是儘早訓練最好，但是這個訓練因為會跟隨你和它一輩子，所以會被慢慢強化的非常好，變成狗狗的一個條件反射。這裡插播一下，狗不是人，拉布拉多和薩摩都聰明，很容易教會。但是教會是一回事，要做到永遠都會無時無刻都會那又是另外一回事了（條件反射）。一般狗狗對一個指令做到完全就是條件反射的話是需要上千次的不同情況下對同一個指令不斷重複的才有可能做到（並且完全不需要獎勵的那種）。所以這裡還要提一下題主的這個問題：擔心它跑得比我快，亂躥。另外，不會跟著我方向跑。其實您這裡要求的是不僅僅是專註力，還有服從力。這也是之前的回答最後推薦狗狗品類的時候，我提到了german shepherd，這種狗狗是被評為為警犬的首選品種，那麼我相信就不難理解這種品種的狗服從力強，也能看家的本事了吧。這可是天性啊，例如拉布拉多這種老好人的天性，要她學會看家。。。。有點難。不僅僅是服從力的對比，還有攻擊性的對比。當然這裡的攻擊性是指訓練的，拉布拉多比較難服從此類指令，她很難理解「危險」「警報」是什麼一個東西。在拉布拉多眼裡，所有東西都是新鮮好玩的，好奇心強，一樣很容易就發現什麼（聽到，聞到，看到，感知到）但是比較難訓練到像警犬一樣可以區分危險警醒之類的。基本就是一頭熱的就要湊過去。在這裡還是要區分，並不是說不可以被訓練成，只是對比天性來說，天性使然的話，在某一方面就特別容易被訓練，在其他一些不是天性的方面訓練起來就很困難。我們是養狗，寵物狗主要角色就是陪在自己身邊當個好寶寶，不作為其他特殊用途。所以也變成了我對一些考慮養狗的朋友都建議，選擇適合自己生活習慣生活要求的狗狗品種來決定撫養什麼品種的狗狗是比較好的，對您和對狗都負責對吧。

說到哪裡了？是不是有點被我繞暈了。我們趕緊回到正題。
專註力的訓練，還有一個就是多陪她玩（陪她玩的人是你嘛），多給她一些訓練，因為在訓練的時候，你自然而然會要求她專註力在你身上（發號施令的人是你嘛）。當室內訓練達到要求的時候，就開始移往室外的，步驟一樣是從無人，到人少，最後到人多。一樣是最基礎的訓練，叫她她就會來到你腳下，那麼這個時候就會帶入一些工具了，因為範圍比較廣，從叫到吼，這裡我會建議用哨子，有一種狗狗的哨子，很遠很遠他們都可以聽到。

當然了，在室外的話也是陪她玩，訓練她做各種指示，這樣她自然而然的被鍛煉得專註力會只在你身上，不會到處亂跑。訓練的好的話，不管你出門幹什麼，他們都會在你的身邊，當然要做到完全服從指令，一絲不苟的話，german shepherd要比拉布拉多來的容易訓練的多。我鄰居有一頭奶白色特別帥氣的german shepherd，她有被訓練過，她可以做到，主人前門口坐著的時候，就趴在一旁陪著，有人過來它沒有得到主人指示是不會起來的，帶出門也是完全聽從指示的，對任何事物的好奇也絕對不會戰勝對主人指示的服從，一副我是軍人的表情，主人沒有發出指令讓我做的事情，我絕對絕對不做，就算是再美的妞在我面前撩撥我也絕對不動聲色。真心的，要訓練到這種程度的狗狗，也是要看天分的。就比如除了主人任何人拿出美味的零食來誘惑狗狗，您覺得是警犬可以抗拒誘惑還是拉布拉多？有人來靠近屋子，拉布拉多是老遠看到就開始各種熱情要招呼人進門的儀態，而german shepherd是老遠看到就開始警覺，看對方靠近的距離，如果太近就會開始叫，如果要試圖進入很可能會攻擊對方（訓練過的）。而且german shepherd是會分辨熟人和陌生人來做不同反應的。拉布拉多可是天生熱情，什麼都好，什麼都行。您也提到了說有的人看到狗就驚叫。在美國也許因為養狗相對普及，所以大家對狗都有一定的認知，甚至是小孩子。拉布拉多大家看到就會打招呼，過來拍拍她逗逗她。但是如果看到的是german shepherd，大家如果要過來拍他玩他的話，一定會先問主人可以不可以這麼做，不會那麼貿貿然的。這裡我只是拿一個比較突出的品種來對比。
所以我補充一下我之前提到我最喜歡的品質Rhodesian ridgeback 應該可以被籠統的稱為真正的運動健將吧。這種狗有著非常健美的骨骼，（跑起來帥呆了！）他們是在非洲獵捕獅子的品種，一口氣跑起來30mile不在話下。因為來自南非，所以也很耐熱。拉布拉多在熱的天氣下稍微跑一下就喘的不行。我覺得拉布拉多跑起來是消耗型的，一開始很賣力可以很猛，但是跑一會就開始慢慢不行了，而這種狗懂的如何保持體力，也不怎麼流汗。拉布拉多要像Rhodesian ridgeback 那樣跑的話可要小心會脫水哦。Rhodesian ridgeback 可以適應酷熱和寒冷的氣候。這種狗比拉布拉多每天需要更多的運動量，但是他們在很多極端的氣候下活動也適應的更好（這個就要提一下，在美國有些人選擇把狗養在室外，可是酷暑和酷寒就會擔心狗生病，這種狗耐操型，不用擔心），品種更健康，會出現的身體問題比拉布拉多少很多。掉毛情況也比拉布拉多好很多。grooming算是非常簡單的，濕紙巾擦擦就好了。

好了今天就到這裡了，有什麼問題的話我會繼續更新的。

－－－－－－－－－－－－－原回答－－－－－－－－－－－－－－－
按照我的經驗，絕對行得通的。我說幾點給你看看，然後您綜合大家的意見理解理解。
1，首先，拉布拉多是工作犬，運動量要求比較大，成年的拉布拉多每天最好保證最起碼一個小時的運動量。
2，我個人覺得，訓練拉布拉多陪你跑步比陪你散步要容易。訓練拉布拉多散步，要求就是它不跟著狗繩過不去，不要一直拉狗繩的（leash), 首先需要讓它在院子裡頭自己歡快自由的跑個20分鐘，讓它部分精力釋放出去才有可能做到和你好好散步。如果是帶她去跑步，她會乖乖跟你跑，跑過頭了還會回頭看你，保證和你是一致的。這個是我家sadie的情況。
3，帶狗狗出去還是需要有leash，這個為了防止意外情況發生，有一種leash是綁在你的腰上的，很方便。

4，拉布拉多建議兩個月左右就帶回來，但是這個時候的小狗不可以過度訓練，因為骨骼還沒有發展完成。兩個月是15分鐘，然後每長一個月就多個五分鐘。盡量盡量不要讓它跑樓梯。在這裡建議一定一定要保守一點，萬一受傷了，那麼治療費用是昂貴的。拉布拉多這種品種的狗老了有關節問題的比例非常高，如果受過傷的那就可以基本判斷老了一定有問題。
5，狗狗飯前飯後都要過個半小時才可以帶出去跑步。
6，要注意狗狗鍛煉強度，如果它不肯跑了不要強迫它。也要善於觀察，我家sadie屬於精力旺盛過度興奮的狗，有碰到過一次情況是玩飛盤狂跑，但是強度太大了在外面跑還很積極但是一進屋，後兩條腿居然都站不起來了，為她喝水她是用前兩條腿拖著後兩條腿匍匐著去水盆喝水的，休息了大概幾個小時後腿才站起來，把我給嚇的。。。。。。淚～～～～
7，拉布拉多如果有每天鍛煉，多餘的精力有被消耗掉，白天在家裡會很安靜很乖的，不搗蛋。我個人覺得，一些習慣不好很煩人的狗狗都是因為沒有給予適當的鍛煉導致的。而且缺乏鍛煉這種情況可以是後果很嚴重的。比如說大家都知道的邊境牧羊犬，是很聰明的狗狗，但是這種品種的狗也是需要很高的運動量的，如果沒有達到，本來很乖很聰明的狗狗會對人類有攻擊行為，特別是家裡有小孩子的一定要注意。（這個是很多專家都這麼說的）
8，個人覺得，拉布拉多和金毛非常受到美國家庭的喜歡，是這種狗是工作犬，性情相對溫和，精力充沛旺盛，對人和動物很友好，停吃苦耐勞的。而且拉布拉多因為貪吃和愛好人的性格，很好訓練。但是在國內我就會打一個問號，因為拉布拉多比較好動，一般來說不合適養在公寓裡頭。但是你是有每天都出去鍛煉跑步的情況，那麼就會滿足到拉布拉多的特性。
9，如果您是男生的話，也可以考慮其他品種的大狗狗，拉布拉多比較被特選為適合家庭，我個人理解就是家裡有孩子的家庭。但是精力旺盛，體能好，聰明好玩的狗還有蠻多的（下來用英文，怕中文沒有翻譯好）
Siberian husky，japanese akita , greyhound, poodle, german shepherd (個人覺得男士很合適養），bulldog，boxer，rhodesian ridgeback (個人很喜歡這個品種）dalmatian（笨了點但是也是很健美的狗），hugarian vizsla，weimaraner (目前在美國也慢慢流行起來的一個品種）, alaska malamute.
以上品種算是比較廣為人知也比較受歡迎的品種，（也許只是指米國，我對國內寵物市場真的不是很了解，如果再偏門一點的品種也許還沒地方找，比如我上面說的我很喜歡的品種，我會懷疑國內沒有）但是我想說的是，選狗我個人覺得還是找和自己性情相似的，每一種狗都有自己的性情，擅長，優劣勢。可以多了解以後在做選擇。就比如說有不少人不會選擇金毛和拉布拉多因為他們掉毛的情況，如果家裡有人對毛髮過敏這種狗就不合適他們。然後在美國就流行了金毛與貴賓的混種（goldendoodle)，還有拉布拉多與貴賓的混種（labdoodle) 。這種狗就不容易掉毛，但是長的好看而且完全不掉毛的話，混血的比例還要 poodle佔到3/4 也就是爺爺或者奶奶有一個是golden 或者 lab 。目前這兩個品種非常受歡迎，但是因為不可能有證書（非純種）所以～～～～選擇就要更小心。
也可以做一些測試，那種按照您生活習慣和喜好挑選出適合你的狗狗品種的測試。應該會有幫助。多了解，多對比。祝您找到您的寵物伴侶～～～

跑步可以，但是還是建議你準備一個腰掛跑步牽引，很多情況下，狗會失去理智的，比如說，公狗遇到發情的母狗.0...

我可以保證的是，

拉布拉多絕對可以把你訓練得每晚專心致志的跟著它跑五到十公里。

手動微笑。

剛剛開始跑步那會兒，3km。
我被我家金毛拖著跑，還時不時回頭看我。
幾個月後5km之後都是我拖著它跑。
再後來，他看到我穿跑鞋和跑服壓根不跟我出去。

可行；一定要拴繩子；中間適當休息，狗狗不願跑不要強迫；剛開始可以稍微慢跑一段距離，慢慢調整，不要跑太快，勻速最好！我家狗跑快了我都跟不上。。。想這種方式自己減肥，不可能

可以。

我隔天帶我家狗跑步，一般是3-5k，多的時候6+。

跑完步的我和她

首先如果是在街上跑，請一定一定要拴繩子，狗狗好奇心很強，當你在跑步的時候他說不定就跑到旁邊探索世界去了，不光會嚇到別人，他被車撞到的幾率也非常大。

然後就要訓練，從小狗開始，讓他知道當你開始跑步不代表你在和他玩，想要他來追你，而是你需要他老老實實的待在你旁邊，盡量和你一個速度。

開始的時候可以慢跑加零食誘導，訓練「heel」以及「leave it」這兩個命令，具體可以上網找找視頻，當你把這個命令訓出來了並且在100%的情況下狗狗都會服從，那你就可以帶著他跑了。但是注意是「任何情況」，不管是附近狗來挑釁還是有其他人或食物干擾，當你說「heel」，他就要靠在你腿邊，當你說「leave it」，他就要知道放棄他想去探索的東西。如果這兩個命令都學會了，那麼牽著他你會感覺和沒牽一樣，目前我見到街上大部分人都是這麼做的。

當狗狗還小（6個月以內），不要太心急，畢竟小狗都是比較活躍並且好奇心極強。大概到了10個月以上他就會開始成熟並且服從命令的情況變得更好。當然這也是因狗而異，我朋友的狗狗八個月就可以和她跑步了，而有些狗狗一輩子也學不會和人跑步。

因為我每次跑步都是去可以放開狗狗跑的地方，所以其實我的狗也不能好好的被我牽著跑，她會一直咬繩子。但是放開來她就很乖，不會離開我太遠，一直跟在我後面一點點，每次去跑步別人見了都說我訓練的好，還是很自豪的。

放開繩子跑步的時候需要注意的有：
1. 你必須確定他不會離你太遠，時刻用餘光判斷他的位置。
2. 無論什麼情況，你叫他的名字他都會回來。這些情況包括：附近有小孩在跑步他去追，附近有別的狗他去撩，等等。
3. 你要時刻注意他有沒有便便，然後準備好塑料袋去撿。一般我會在帶她去公園的路上就讓她四處聞聞把大小便都解決了。
4. 帶上水，他也會很渴。我帶的water bladder，渴了我也可以喝，她也可以喝。

以上適用於在特定的公園，明確寫有「off leash area」的場所，其他任何地方你都要牽繩子，為了狗狗也為了路人。

養只狗狗陪你跑步這是非常好的想法，你們同時都能得到鍛煉，但是請一定要有耐心，你要做好準備他最後也有可能不會跟著你跑步，所以不要覺得沮喪或者因為生氣而打他或是拋棄他。

雖說不會陪你跑步，但他永遠會在你身邊默默陪伴你，這一點，比這世上你遇到的大部分人都要強。

原來是每天晚上帶它連跑帶走五公里，
來大姨媽的時候就是騎車帶它溜一會兒。
現在每天早上帶它跑五公里，
因為小時候訓練過它的原因，所以它一直跟我身邊，不緊不慢保持勻速（牽繩）。
訓練的方式是縮短繩子的長度，始終讓它跟在我身邊，過一段時間，再在草坪里放開繩子，隨時喊它的名字，只要它過來就有牛肉乾吃，為的讓它比較聽話。
牽繩走路的時候，遇到十字路口，停下來等紅燈的時候，反覆跟它說"紅燈，停"，現在它已經知道過馬路了。
不是會看紅綠燈，是知道在過馬路的時候等我的口令，停還是跑。我跑步一直牽著它，除了怕它嚇到小孩和老人（畢竟怕狗的人不少，而且它是中型犬，不喜歡狗的人並不明白金毛和狼狗有什麼區別）還有就是怕它吃屎！
它真的怎麼打都沒用，狗改不了吃屎！

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樓主請三思！！！

可行性當然是有的，我直接說注意點。
如果你要從小狗開始養，你要打算好至少半年沒空跑步，或者即使有空了也累得不想跑步。
照顧一隻小狗所需要的精力超乎想像。

另外，拉布拉多的髖關節容易出問題，這是品種常見病，過量的運動必定是有害的。
所以，小狗周歲之前，只能適量運動，你說的「五到十公里」妥妥是過量了。
為了小狗的健康，還請帶他溫和的散散步，游游泳。
等到他周歲、骨骼基本定型，才能長跑。

我的答案多少有些潑冷水的意思，但是為了小狗的健康，請三思。

當然了，如果你領養一隻成年拉布拉多，你只需要牽繩子就可以了。
一定一定一定要牽繩子，不要等到他咬了人、跑丟了、被車撞了才後悔沒有牽好他。

沒問題的，我家德牧一開始就和我一起跑步，現在已經跑了八個多月了，最遠距離跑過半馬，狗狗會很健康，體重也保持的很好。我在國外所以幾乎不用牽繩子，如果國內還是有繩子好，剛開始訓練他我用的綁在腰上的繩子

如果你想不停滴跑，可以考慮魏瑪犬。

小姑家有一條，怎麼港，每次和我玩撿球遊戲我胳膊都要甩掉了她還在不停地把球撿回來。

我有一隻9個月的拉布拉多，公的。你的問題完全不是問題。跑步這種事需要訓練嗎？每天都是它拉著我跑，我跑不動了它還咬著繩拉著我要我跑。我可是800米都不及格的女子一枚啊……平時一般是跑跑走走1至兩個小時，周末出去散步的話，8公里那是起步價，它都不帶喘氣的。很羨慕那些說是出去走一會兒就累的走不動的狗狗

希望題主在找到方法前慎重。前幾天跑步回來看見一妹子在溜一隻狗，覺得很羨慕(?ì _ í?)然後一直尾隨她倆(*ˉ︶ˉ*)結果不到五米，那隻狗死活不走了，妹子怎麼哄都不行，於是妹子抱起狗步履維艱的走著(′?ω?`)大寫的佩服，畢竟妹子貌似和狗一樣重(?????????)

建議你養條靈緹犬！妥妥的！

可行，10KM每晚，8個月大跑到13個月，渾身肌肉。稍晚點出去，選擇人少路段，不必牽繩，它的速度跟主人基本保持一致，偶爾出現的其他小動物，它最多停下聞聞打個招呼，主人跑遠了它會馬上跟住。最大問題是你得帶水，我一般習慣跑完喝水，它似乎也慢慢適應，但這並不是個好習慣。你可以選擇途中有小賣部經過的路段買水，然後備個紙杯。夜跑建議買個反光背心給它。

絕對可以，但跑步也要牽繩子，對狗對你對別人都要負責。

之前試過帶著阿拉一起跑步結果跑了一公里就放棄了基本上跑兩步就要把我帶著往別處跑

可以的，我曾經試過，但要先教會它隨行。可以去某寶買一根大狗跑步牽引繩，系在腰上。這樣拉著它跑，人狗都可以一起鍛煉哦。

建議晚上帶去沒有人的地方跑步，我家金毛之前就是帶著跑了兩個月，結果他瘦了，我一點沒瘦，捂臉。注意配速，也要看你家汪多大，帶出去的前提是得能叫回來，然後保持距離，以免嚇到路人，最後，買個會發光的項圈，最好分段跑，中間有休息這種，要不然跑到後面容易耍賴，嗯就這樣，有問題可以再問我

還是去找個女朋友吧