天氣真的能影響心情嗎？

11-28

這兩天冷空氣南下，廣東地區又下雨有降溫，天氣灰濛濛的，每到這種時候，我心情就會跟天氣一樣灰濛濛，就想在家裡躺著什麼都不做？是我個人願意還是天氣對人的心情有影響?有沒有科學的解釋？

是的，天氣在情緒中扮演了一個重要的，卻時常被忽視的角色。

Schwarz Clore (1983)發現，在晴天問人們的情緒和對生活滿意度如何，比在雨天得到的答案高多了。但是，當研究員假裝時從外地打電話來，先詢問天氣如何，再問生活滿意度，意識到了天氣和情緒之間關係的人們不再降低對生活的滿意度。但是，人們在晴天時仍然表示對生活更加滿意。

對了，還有「冬季憂鬱症」 (Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD)。在高緯地區缺乏陽光的漫長冬季，人們更容易感覺到抑鬱，漫長的雨季也可以導致引起SAD。情緒波動和缺乏陽光密切相關。

天氣不僅影響情緒，並能通過心情進而影響決策和態度，甚至戰爭衝突和金融。

感覺傳遞信息，我們在遇到負面事件時會心情低落，正面事件時心情高昂。Feeling-as-information theory認為人們並不能正確清楚的明白自己情緒的來源，所以他們會將情緒錯歸到別的事件,作為他們理解當下情景的線索。壞情緒暗示情況不妙，而好情緒則暗示一切安好，不用擔心。

Sinclair et al. (1994) 發現，在晴天去傳遞信息、推銷產品，比在雨天更容易讓人接受。雨天中，人們的低落情緒提醒著他們環境中有些什麼不對，他們更傾向於啟用系統性思維，仔細分析論據。而晴天中，人們的好情緒則容易讓他們產生一切都好的錯覺，運用啟發性思維，忽視細節。所以，想要改變人們行為態度，在雨天，論證的力度要比在晴天大很多才行。

更深遠的影響出現在Hirshleifer et al. (2013) 。他們研究了26個國家主要證券交易的城市每天是否有陽光，和當天的證券收益率的關係。結果表明若那城市那天陽光普照，則當天收益率更有可能走高。作者推測，大晴天中的好心情使得投資者對未來經濟更加樂觀。

另外，Hsiang et al. (2013)發現攻擊性可能和氣候有關係。隨著溫度的升高，群體衝突發生的概率提高了14%，人際暴力提高了4%。在多雨季節，暴力、衝突也更容易發生。

圖為當地溫度和A)東非地區暴力,B)撒哈拉沙漠內戰,C）熱帶地區內戰的關係
版權歸Hsiang et al. (2013)References
Hirshleifer, D., Shumway, T. (2003). Good day sunshine: Stock returns and the weather. Journal of finance, 58(3).
Hsiang, S. M., Burke, M., Miguel, E. (2013). Quantifying the influence of climate on human conflict. Science, 341(6151), 1235367.
Schwarz, N., Clore, G. L. (1983). Mood, misattribution, and judgments of well-being: informative and directive functions of affective states. Journal of personality and social psychology, 45(3), 513.
Sinclair, R. C., Mark, M. M., Clore, G. L. (1994). Mood-related persuasion depends on (mis) attributions. Social Cognition, 12(4), 309-326.

我猜這方面的研究不是特別多，但是美國心理學會（APA）寫了一個研究總結（smog in our brains）。裡面包括兩個關於空氣污染和心情的研究結果：

1. 有一個研究者讓老鼠呼吸PM 2.5，結果發現它們認知功能降低（比如學會走迷宮），還表出現抑鬱症的癥狀：

With his doctoral student Laura Fonken and colleagues, he exposed mice to high levels of fine particulate air pollution five times a week, eight hours a day, to mimic the exposure a human commuter might receive if he or she lived in the suburbs and worked in a smoggy city (Molecular Psychiatry, 2011). After 10 months, they found that the mice that had been exposed to polluted air took longer to learn a maze task and made more mistakes than mice that had not breathed in the pollution.

研究者用老鼠模仿住在郊區而在污染嚴重的市中心工作的人，讓它們每天呼吸高水平的微顆粒空氣污染8個小時，每個星期5次。10個月之後，他們讓老鼠學走迷宮；他們發受到污染的老鼠學會走迷宮所需要的時間更長，而且犯的錯誤也更多（跟沒有受到空氣污染的老鼠比較）。

Nelson also found that the pollutant-exposed mice showed signs of the rodent equivalent of depression. Mice said to express depressive-like symptoms give up swimming more quickly in a forced swim test and stop sipping sugar water that they normally find attractive. Both behaviors can be reversed with antidepressants. Nelson found that mice exposed to the polluted air scored higher on tests of depressive-like responses.

他們還發現受到空氣污染的老鼠表現出動物型抑鬱症的癥狀。老鼠的抑鬱症的癥狀包括在被迫游泳測試當中更早放棄游泳，還有停止喝它們平常喜歡喝的糖水。如果服用抗抑鬱葯，這兩種行為會得到改善。

2. 葡萄牙的研究者發現住在顆粒污染更嚴重的地方有更高的焦慮和抑鬱症濾：

A study by Portuguese researchers explored the relationship between psychological health and living in industrial areas. They found that people who lived in areas associated with greater levels of air pollution scored higher on tests of anxiety and depression (Journal of Environmental Psychology, 2011).

葡萄牙研究者的文章探索心理健康和住在工業區的關係。他們發現居住處的空氣污染水平和心理健康有關係：污染水平越高的地方，居民更焦慮、更抑鬱。

不過，也要小心這種研究，因為污染嚴重的地方也可能會有其他的變數特徵，比如經濟水平比較低。

數據顯示，影響還蠻大的

最近斯坦福大學的Patrick Baylis等人，分析了2009至2016年期間數千萬（美國）網民在Facebook及Twitter上發表的數十億條內容，通過遣詞造句推斷出當時人的心情；同時，利用發文的位置和時間信息，查詢相關的天氣情況。

研究結果顯示，當天氣變得太冷、熱、濕，或是多雲時，文章中的負面情緒會明顯增加——即使內容跟天氣沒有直接關係。 Baylis團隊還分析了與2014年美國兩次地震、以及2015年San Bernardino恐怖襲擊相關的文章；比較下，嚴寒天氣引起的負能量與這些天災人禍的相仿。

總體來說，壞天氣和廣泛負面情緒之間有強關連，很有可能同時出現。

當然，關聯不等同因果關係。惡劣天氣和壞脾氣雖然同時出現，但最能導致後者的，可能是惡劣天氣帶來的不便（例如大雪封路、被逼終止旅行等）而非天氣對物理環境和人體的影響。另外，Baylis 的研究雖然採用了海量數據，但其分析並沒有考慮網民的年齡層和文化背景。這些，都是可以進一步探索的問題。

論文地址：[1709.00071] Weather impacts expressed sentiment

看了這個你心情如何～

當然可以。天氣好的時候搭訕成功率較高-只要你別用「今天天氣真不錯」做開場白。

會啊，周末的下午外面下著暴雨，而我不用出去，多高興

當然打雷的話就要瑟瑟發抖了

聽說過季節性情感障礙么|?ω?｀)
一下摘自百度百科。
季節性情感障礙是以與特定季節（特別是冬季）有關的抑鬱為特徵的一種心境障礙。是每年同一時間反覆出現抑鬱發作為特徵的一組疾患。這種抑鬱症與白天的長短，或環境光亮程度有關。研究發現，季節性抑鬱症發作的機率與當月的平均氣溫、光照周期的長短是明顯相關的。同時還注意到，季節性情感障礙常表現為有規律地在冬季發生抑鬱，夏季呈輕度躁狂，二者交替出現。然而，通常季節性情感障礙不被認為是獨立的情緒障礙，而認為是具有季節特徵的重性抑鬱發作的特殊類型。這種重性抑鬱發作，可以見於重性抑鬱症和躁狂抑鬱症。

澳大利亞墨爾本Baker Heart研究所的Kristen Boschwa的研究表明，大腦五羥色胺在冬季的轉換量最低，而且大腦產生血清素的比率直接與陽光照射的有效時間相關。他們發現，腦內五羥色胺的轉換受到光照度急劇改變的影響，在強光照度的天氣里，人體五羥色胺轉換至明顯高於陰暗天。

可以看看在南極極夜下不見太陽很久的科學家們是什麼個狀態。所以說啊！太陽真的很重要！在南極點酗酒是什麼體驗？

另外陽光可以促進維生素D的合成，補鈣，大概這個對血清素的合成有關吧。具體怎麼轉化不清楚_(:з」∠)_畢竟不是學生物的。

反正我終於知道為什麼被太陽曬著如此開心了，一直以來我都自稱是靠光合作用活的生物，這是有依據的啊！
抑鬱的反面是活力！如果哪天莫名其妙不開心，抬頭看看窗外，是陰天的話就一點也不奇怪了。_(:з)∠)_南方的梅雨季節其實才是噩夢呢，完全沒太陽！很明顯的能感覺情緒一天天down了下去，怎麼調認知都調不過來。隔著一層名為悲傷的紗看世界，以為看到的是真實，然而事實也是會騙人的。身體背叛了思想，它讓你覺得世界都是黑白的。

剛剛廣東同時發布了『高溫預警』和『暴雨預警』
？？？

下開水！！！

如果天氣不影響心情的話，我們就可以少背許多古詩了。同理，還有四季！

鼻炎、風濕等病的犯發都與天氣有很強的相關性！

我就是一個深受天氣影響的人，隨天氣而心情陽光，隨天氣而心情鬱悶，想改也改不掉……

反正我是能被天氣影響心情的，陽光明媚的日子裡，整個人都開心得不得了~

我就是一個被天氣左右心情的人，我喜歡雨，喜歡雪，喜歡邂逅雨中、雪中的人……

無論雨多麼大，我總是喜歡一人帶著雨傘，走出家門，走在雨中。

漫天大雨中，我並不會選擇打開傘，而是緊緊握在手中，享受雨水浸滿全身的感覺，腦中浮現著各種順境逆境，眼淚，伴著雨水一起從臉頰邊留下！

路人不知道我那是哭，他們以為我被雨水浸紅了眼眶，事實上，連我，都不一定知道我究竟是哭了，還是笑了……

雨，總是早早趕來，而又不願早早離去，它們會留在你的身上，浸潤每一寸肌膚。雨水打在身上，忽冷忽熱的迷離感，我不想打斷雨的來訪，讓雨傘，承受那本不該承受的寒意……

為什麼拿著傘，卻又捨不得不打開呢？

有時候，安全感不一定要時時刻刻保護你，它只需讓你知道，我一直在就好！

當雨傘為你打開，便意味著，它再也回不到原有的狀態，直到它回到陽台！

走在雨中，眼前是另一種景象，一個不曾見過的城市，一群不曾見過的人，一個不曾擁有的狀態！

賣水果大媽拚命蹬著三輪車，白領們拿著公文包站在天橋下無奈的玩著手機，商店門口營業員匆匆忙忙收拾著晾曬的衣服……

那一刻，彷彿全世界的節奏都在加快！

而我，和陪伴我的那把傘，看人來人往，內心毫無波瀾，一份發自內心的從容，油然而生……

有時，偶爾會碰上打著傘的朋友過來問我，「為什麼你有傘卻不打傘呢？」

「與大自然親密接觸嘛」我打趣道

聊幾句後分別，從此天各一方，我們的緣分可能到此為止，日後可能永不相見，但是，我們都把最好的心情奉獻給了對方，也算無悔！

很奇怪，雨中邂逅的人，好像都沒什麼煩惱？

曾遇到一個和我類似的奇葩，是一個小姑娘，得知臭味相投後，我們從市北逛到市南，互相傾訴著日常的煩心事，大聲吐槽一切看不慣的人情世故，一起哈哈大笑，看著對方紅紅的眼眶，裡面彷彿映出了自己的背影……

逛累了，坐在公園的椅子上，伴著雨聲，兩個渾身濕漉漉的人，笑的像孩子一樣，兒時的天真，彷彿又回到了身邊！

因為下雨，街上空無一人，只有道路兩旁的商店，和裡面無聊玩手機的老闆，整個天下，留給了肆無忌憚的我們……

一路歡聲笑語，直到原本夕陽西下的時間，抱歉，今天並沒有夕陽……

把女孩送回家，沒有感人，沒有曖昧，沒有電視劇中的狗血劇情，我們只是路人，只是某一時刻，我們因共同愛好走到了一起，對，就是那場不大不小的雨！

一聲再見，或許再也不見，雖同在一個城市，我們並無任何交集，願下個雨天，還能遇到你！

已臨近傍晚，下雨的天色，天黑總是來的早一些，猛然抬頭，不覺天已暗淡，路燈亮起，雨細絲般從路燈刺眼的光下穿過，打在身上……

一人回家，沒帶手機，只能與內心聊天，深一腳淺一腳地踩在水窪里，一腳激起千層浪，湧向遠處，消失在地面……

雨不經意間滲入了眼裡，抹一把臉，繼續前進，紅紅的眼眶裡，雨水混著眼淚，被手掌拋向遠方……

人在落寞時，不免聯想起不堪回首的往事，以達到麻痹自己的地步，這也是我喜歡雨中散步的原因：太安樂了，夢想就會被現實所累，人會不思進取，混吃等死。

也只有給自己創造一個落寞的環境，人才能靜下心來，觀察自己的不足，叩問內心是否已儘力而為，才會明白，原來我們，並不夠努力！

帶著思考闊步向家走去……

回到家中，換洗衣服，洗一個熱水澡，回到開著冷氣的房間，聽著雨水打在玻璃上劈劈啪啪的聲響，拿出日記本，記下這個重要的日子，並開始為之奮鬥……

心情，一下子釋然了……

原來，還有什麼多事情等著我去做，我竟然有空在這寫知乎？？？

趕緊忙去了………………

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這就是天氣給我帶來的感受，以上內容全部屬實，不知有沒有和我愛好類似的小夥伴呢？？？

公眾號：風吹胯下毛飄揚

大學生活，一起來……

下雨天會很強烈地影響我媽的心情。
每當她到家之後外面下起大雨她就會特別高興。。。

何止心情，連身高性格都有影響，好嗎？

每年冬天都有死的心

當然能啊

比如今天一秒入冬的武漢
一想到要裹成個球冒著風雨步行二十分鐘去上課就非常生氣了o(′^｀)o

肯定啊

天氣差的時候（特別是霧霾天）心情低落，沒精打采，不想上班
天氣好的時候心情心曠神怡，只想出去玩，不想上班

你說影不影響心情（攤手）

我對排名第一的答案持保留意見。感謝@Nichole 的分享，但其中提到的關於犯罪率的影響，也就是下面這句，有一定的斷章取義的意味：

另外，Hsiang et al. (2013)發現攻擊性可能和氣候有關係。隨著溫度的升高，群體衝突發生的概率提高了14%，人際暴力提高了4%。在多雨季節，暴力、衝突也更容易發生。

英文較好的，可以直接閱讀下面給出的鏈接，這篇報道相對詳盡的說明了這個研究本身具有爭議的事實。先給出圖片，附上一篇轉載的博客鏈接：

http://notrickszone.com/2013/08/02/hsiang-et-al-humiliated-top-experts-deem-paper-claiming-that-warming-leads-to-conflict-flawed-and-exaggerated/#sthash.gS4FiyVo.dpbs

說的大概是這麼幾件事：
1.確實是科學研究，而且這項研究也確實被發布在某科學雜誌上了
2.本身存在爭議，包括數據存疑，概念混淆等幾個被指出的問題（只是被指出，說明有爭議，但不確保）
3.明鏡周刊指出，包括社會學教授Nico Stehr和氣候學家Hans von Storch在內的一些學者，都對這項結果進行了反對意見陳述。

說說我自己的看法：
義大利犯罪學家龍勃羅梭（ Lombroso）在其1893年出版的《犯罪：原因和救治》一書中就單辟章節，談及了外在環境因素對犯罪率的影響。
天氣作為單一要素，我是相信也找得出一些論據來證明它能影響人行為的例子的，但是關於科學上的研究數據，本身就存在著兩面立場，在預設討論的前提下，我們只有先不持立場，看待雙方論據，才能更好的得出心中結論。
希望這一點數據呈現，對各位有微小的幫助。

心晴的時候，雨也是晴；心雨的時候，晴也是雨。
汪國真《雨的隨想》