封齋對身體有什麼影響？

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有哈薩克族同學封齋，我告訴他這樣不規律的飲食對身體有消極影響卻被他否認，我在百度上搜的全都是封齋對身體有益，真的是這樣的嗎？

主要是會影響血糖控制，糖尿病人封齋期間需要遵醫囑調整用藥。另外封齋對消化道也會有影響。

參見：

2型糖尿病患者齋月前後丙二醛、超氧化物歧化酶、總抗氧化力和谷胱甘肽過氧化物酶變化的觀察
齋月前後糖尿病患者氧化應激的變化
不同劑型胰島素對齋月期間2型糖尿病患者血糖控制的效果
甘精胰島素和諾和銳30治療齋月中2型糖尿病的比較
在齋月前、中、後評價2型糖尿病（T2DM）患者甘精胰島素和格列美脲治療的安全性
維族、回族2型糖尿病患者齋戒期間使用亞莫利和諾和龍的療效比較
在齋月前、中、後評價2型糖尿病患者甘精胰島素聯合格列美脲治療的安全性
齋戒與非齋戒回族糖尿病患者自我管理行為及生存質量的比較研究
回族上消化道出血322例臨床特點分析及護理
社區中醫綜合干預齋月期慢性胃炎30例療效觀察

有很大的好處，可以儘快修滿五功。不過想達到兩世吉慶的目的，必須摒棄過去不清真的封齋方法。如何才能正確的封齋，博取真主的喜悅呢？做法是除去白天外，夜間也不能進食進水。保持這個狀態一個月，虔誠的穆斯林一定能享受到真主的恩澤。

封齋不是人人能封，也不是不吃飯不喝水就成了的，需要感應、領悟。

（覺得文章太長專業術語太多的可以直接看最後一段）

正值穆斯林一年中最吉祥、最高貴的月份 Ramadan 月時節，那麼就抽空談一下穆斯林在齋月中的封齋行為。

首先必須釐清一個概念就是Ramadan 月不要隨便稱呼為「齋月」

漢語語境里的 齋月兩個字，是個佛教用語，佛教中的齋月是指的陰曆正月、五月、九月等三個月份過去在極其艱難的環境下，伊斯蘭教在東方「借」（不能用偷）了一些佛教的用語，也借了一些道教用語，最典型的就是「清真」。中國以外全世界的穆斯林你問問看「qinzhen」是什麼意思？沒有人知道的！

伊斯蘭教是最完善的宗教！！！！！！是到了該揚棄拜偶像教用詞的時候了。就像新修的清真寺都是阿拉伯風格一樣，回歸真正的伊斯蘭誰再用異教的用詞誰就沒有了「伊馬尼」！當然考慮到中國的穆斯林因為處在伊斯蘭文明的東部邊緣地帶，信仰不夠全面，所以我下面的文章暫時借用這些辭彙。

回歸到主題問題封齋對身體有什麼影響？

問出這種問題的可見提問題者是完全無信仰之人或信仰不堅定之人的思考路徑。

作為一名真正的穆斯林，他們的行為方式和思維方式與認知定勢，來自剛性的經訓。這種獨特的宗教傳統和積澱而成的認知定勢在國家政治方面則表現為神權政體和宗教意識形態。伊斯蘭教的歷史連續性是通過宗教與政治的共相形態即宗教意識形態表現出來.因此，伊斯蘭不僅是一種信仰體系,同時也是一種政治思想體系.它不承認精神世界和物質世界的二元分離,相信伊斯蘭可以指導經濟、政治生活和社會關係及其總和。

一個穆斯林對人性的觸摸以及對社會的看法，不是來自生活本身的自然、和諧的交流，而是來自經典構成的信仰規定，在上述前提下，信士每日所念的清真言所承認的真主就不是高高神殿上空乏的存在，而是以經訓為代表的互相銜接的律法系統，是主權皆屬於超自然的真主，表達的是經訓規範的，指導人民的生活方式的政權形式，並成為指引全體人類的行為和操守。

那麼回歸到封齋本身，念、禮、齋、課、朝本身就是伊斯蘭教的基本五功是穆斯林必須履行的神聖義務和功修課程，是將基本信仰付之於實踐的基石。旨在維繫、堅定穆斯林的宗教信仰和宗教感情，表達對造物主的虔信和敬畏，通過功修達到認主獨一。是所謂的 「修持之道」，是「天命總綱、教道根本」是沒必要去追問原因的，是沒必要談條件的。

現代社會產生這一類的穆斯林，他們為數眾多，只對伊斯蘭飲食教律有所遵循。但是，除了幾句阿拉伯語外，他們對古蘭聖訓往往束之高閣，稀里糊塗。他們，大多只有舌尖上的伊瑪尼。伊斯蘭，對於他們而言，更多只是一種生活習慣，還上升不到主義的高度。作為一種調和的產物，他們給古蘭經裡頭一些現代人看來有點」稀奇古怪「的規定給出了一些「現代的說法」

比如封齋可以餓死癌細胞（那幹嘛齋月？你齋一輩子更好）

封齋等同適度節食可以減肥（我第一次聽說白天不吃不喝，晚上猛吃，半夜天亮以前還爬起來吃一點可以減肥，反了吧）

封齋讓人學會珍惜糧食（作為教育意義那封一天也差不多了或者4天多3個小時？，為什麼要一個月？另外很多人齋月連水都不喝，水總不是糧食吧）

上面這些「調和」說法按照政治術語都屬於「修正主義」其實伊斯蘭教說一千道一萬總結起來就是一條「順從真主順從（古蘭經）里真主的每一條降示經文」安拉說：聖人命令你們的，當遵守之；聖人禁止你們的，當戒絕之（古蘭經59：7）

最後總結一下吧，封齋對身體有什麼影響？也許有影響也許沒影響，這都不重要。重要的是古蘭經要求穆斯林去封齋。如果古蘭經要求穆斯林年滿70歲就要去自殺才能上天堂那麼你就要這麼去做。自殺對身體有影響嗎？這種問題毫無意義。人有愚昧的權利，而我們要做的就是圍觀一下這群活化石並把這段歷史記錄下來就好了

我就在封齋，本人不吃飯的話確實餓的受不了，但是如果同時不喝水了的話，就不覺得很餓了，人沒有那麼脆弱，身體也沒有那麼脆弱，健康人一白天不吃不喝也不會有什麼危害，下面無腦黑一片，沒有任何理由的無腦黑，而且和問題毫無關係，還要白天晚上都不吃，那你有本事幹嘛不自己創造個宗教，你想怎麼折騰你的信徒就折騰你的信徒，要麼就拿出醫學上的證據證明，冷嘲熱諷的有意思嗎？你可以上貼吧！除了一個說，白天不吃，晚上大吃大喝對身體不好的答案，無腦黑們還能不能給力點？穆斯林世界本身就有很多漫畫家諷刺這種白天不吃不喝，晚上大吃大喝的行為。本身先知*就鼓勵開齋的時候少吃，而有先知的聖訓證明，吃飯要吃六七分飽。

而且封齋的時候不僅僅是不吃飯，更要剋制自己的情緒，參悟，思考。

封齋最難熬的時候是快開齋的時候，準備好了吃的東西，放在面前，餓了渴了一天的自己，看著面前的食物和水，突然覺得，有時候人生最重要的不過就是面前的一杯水。

雖然平時自己經常喊著減肥。但是不吃飯很難堅持，根本受不了，同時不喝水的話，就感覺還好點，不會太餓，而且因為封齋是宗教要求，所以內心也更能剋制住不去吃飯，而且餓一上午可能會吃很多，但是餓一天之後，反倒不怎麼覺得餓了，主要是渴，多喝點水，喝點米湯，吃點水果就挺好。

孩子是不需要封齋的，但是也有孩子嘗試一種齋戒，就是封齋至到中午，然後開齋。為了以後封齋做準備的。

至於一些糖尿病人或者心腦血管疾病之類不可以封齋的人，是不需要封齋的，但是要給周圍一些窮人提供一頓飯，至於自己生活也很困難，那就不需要給窮人提供了。

做一個真正的知乎用戶，拒絕無腦，用自己知道的事實認真回答。

其實我認為封齋是一種宗教上的修行，更是一種苦行，本質上就是為了讓人體驗窮人的感覺的，從這點上來看對身體上的影響反而是次要的，所以沒有必要從好處/壞處的角度上去為封齋構建合理性。

但是，經過查閱相關學術論文，發現合理的封齋活動，對於高血壓、糖尿病及高血脂等疾病，都有正向的健康意義，具有潛在的輔助治療價值。

地址：http://med.wanfangdata.com.cn/Paper/Detail/PeriodicalPaper_xlys-x201614201

說封齋對身體有消極影響的專業人士已經被某教徒人肉出家庭成員信息，刪光離開知乎。

我覺得任何事情都有好處和壞處，如果某宗教有一個封眠月

只能白天睡覺，晚上不可以睡覺。

同樣是可以找出一堆好處和意義，比如

減肥，鍛煉意志，體驗出國的感受(倒時差)，感受夜行動物的生活等等

但是拋開壞處談好處，拒絕利弊對比就是耍流氓。

宗教所需，封齋就才被賦予各種好處和意義，壞處一律不談

封齋的教義就在那，有啥辦法，改又改不了。

既然都要遵守，何不像阿Q那樣找些好處和意義來安慰自己。

沒有任何好處，而且他們白天禁食禁水，到了夜間大吃大喝，反而比平時吃的還多。
據說封齋是為了更加體恤窮人？呵呵，有這折磨人的閑心到最後還浪費了更多食物，倒不如一開始就捐出去。
匿名了。

有很大好處，能得到真主親自加持的buff，要是穆斯林能堅持封齋一年就好了。

張醫生可能有話要講，但他再也講不出來了

影響智商

不知道你們有沒看過那種漫畫。男女主規定一星期不那種，一星期過後......
一個道理。

高中時期最爽的就是在封齋的同學面前啃烤腸夾饃，那吃的是一個香啊

白天蒙頭大睡，晚上胡吃海塞！——這也叫「封齋」？

封齋的確對人的生理有影響，我們要正視這種影響，不能假裝它們不存在。但我覺得這也算是一種苦行。
熬夜對人有沒有影響？有，但還有人堅持熬夜。
吸煙飲酒對人有沒有影響？很大，但是多少煙鬼酒鬼。

沒什麼影響前幾天大熱天歐洲城市滿大街穆斯林，逛來逛去不怕曬也不怕餓，談笑風生。

就不吃午飯能有什麼壞處？
晚飯吃著啊，早飯凌晨三點吃著啊！

參觀下卡達穆穆的宅月啊！

會加快出現遺傳性胃癌基因的風險。