有什麼祛痘和瘦臉的好方法嘛？
喲西~本答案首次在14年5月回答，很多信息都要更新啦，趁著讀研暑假抽空上來改啦，謝謝大家支持
答案有點長，來下目錄
1.前言
2.治療痤瘡藥物
3.使用方法
4.其他補充
1.前言
1.1首先還是得強調祛痘還是去醫院靠譜,而且下面推薦的藥膏很多都是在醫院開的 光靠外用難以根治痤瘡,只是治標而已 如果你是多囊卵巢綜合症患者引起的痤瘡,你把我下面說的葯全買了也不能治癒... 如果你是因為生活不規律飲食不節制引起的痤瘡,你把我下面說的葯全買了也不能治癒... 如果你是因為真菌感染各種亂擠痘痘不注意清潔引起的痤瘡,你把我下面說的葯全買了也不能治癒... 針對成人反覆的痤瘡要找對根本原因,做皮檢做激素六項檢查等等... 對症治標,對因治本,標本兼治,方為良策 其實這些說來說去都是一句話,去醫院遵醫囑(當然醫院也有不靠譜的時候,我也遇到過,可以轉科,看內分泌看婦科各種,甚至換個三甲醫院,也許這個醫生的治療方案就是不適合你)
1.2說回樓下答案推薦diy各種微針各種粉刺取出...OMG,相信任何一個有醫藥相關知識背景的都不會推薦自己在家做這些的,不信可以問問任何一個醫生 操作失誤可能性等方面就不說了,就說一開始的滅菌....平時微生物實驗為了殺菌是要將器具全部包紮放進121度高壓蒸汽滅菌鍋裡面折騰15min以上,這不是簡單泡泡酒精就能做到的,細菌感染的病人圖就不放上來嚇大家了...
2.治療痤瘡的藥物
雖然作為曾經長過中度結節囊腫的混油皮來說,祛痘最有效的一是看醫生二是內調,外用只是輔助但是長期堅持還是有一定效果的 個人認為祛痘要按照程度來選擇方法
（1）重度請看醫生,這時候內外用抗生素或者激素以及醫學美容才真正起到作用
（2）中度也請看醫生,外用抗生素和a酸+內調效果明顯
2.1思麗安,思麗安是台灣版,施靈樂為香港版,均為德國拜耳出品的20%壬二酸,刺激度中等容易瘙癢,白色乳膏狀不油膩,對炎症痘有效,殺菌作用雖然不如抗生素,但因有一定酪氨酸酶抑制活性,具有減輕痘印的效果
2.2達芙文,第三代a酸也叫阿達帕林,刺激性較低,白色半透明質地很清爽,對炎症皮損以及非炎症痘療效明顯
2.3童諾,第二代a酸,是異維a酸+紅霉素凝膠,刺激性較高,容易讓皮膚脫皮,透明酒精凝膠質地有點刺鼻,不過也是非常清爽的,對炎症皮損或者炎症非皮損或者結節囊腫適用
2.4痤康王,克林黴素甲硝銼搽劑,刺激度低,水狀質地,裡面含有一定濃度酒精和甘油,清爽度高,針對炎症皮損
2.5百多邦,莫匹羅星凝膠,刺激度低,白色半透明凝膠質地,很黏,這種廣譜抗生素對於炎症皮損非皮損有效
2.6班賽,過氧化苯甲醯凝膠,刺激度低,白色凝膠狀,質地比較清爽,通過釋放遊離氧殺菌,基本不存在耐藥性,適用炎症皮損和非皮損,但是一旦炎症消除後請立刻停止使用,部分人過量使用會導致色素沉澱
3.關於使用
3.1一般來說選擇一個a酸+一個抗生素即可...如2+6或者2+4或者1+4....
3.2克林黴素跟紅霉素不要混用,易耐葯,如果童諾耐葯了,班賽還會有效果的,抗生素不是種類越多越好,沒事別各種亂玩
3.3說明書上班賽早,達芙文晚,點塗,對炎症效果比較好...但一般不建議全臉,若是有部位反覆有痤瘡爆發,可以在確認耐受a酸的情況下每晚薄塗一層達芙文
3.4 a酸建議晚上使用,抗生素和壬二酸早晚都可以
3.5藥物在氣候乾冷的地區在基礎護膚後用,氣候濕熱(油皮或者混油)可以直接裸臉用
3.6不推薦產品:各種乳膏狀a酸藥膏如迪維,裡面含有過多凡士林等封閉劑容易造成毛孔堵塞 如果你是容易堵毛孔的皮膚那麼這種高礦油礦脂的藥膏基本都不適合你
3.7輕度痤瘡可以選擇針對性葯妝+上面藥膏選一個針對性的+內調 一般我都是推薦口碑品,而且香味比較淡,請注意濃度選擇以及耐受度問題,新手不要疊酸
(1)BHA推薦:寶拉珍選水楊酸精華(2%)或者理膚泉清痘凈膚細緻煥膚乳(LHA0.5%)
(2)AHA推薦:NEOSTRATA果酸系列或者Olay新生塑顏金純夜煥膚金露或者alpha hydrox的果酸精華或者dr.hsieh杏仁酸精華
(3)a類:雅漾清脂精華(0.1%A醛+6%甘醇酸)或者露得清a醇晚霜
4.其他補充
4.1推薦閱讀
(1)去痘印必看: 怎樣去除臉部浪腫很久的痘印？
(2)果殼 美麗也是技術活小組 精華版相當多值得一讀的文章
(3)真魅博客 強推,專業配方師博客
4.2日常護理
紫外線並不能有效殺滅痤瘡桿菌而容易刺激皮脂腺異常分泌加重痤瘡 而無論陰天冬天uva都很高,如果不能保證每日足量塗抹防晒霜 遮陽帽,遮陽傘還有防晒口罩會是你的好夥伴!!!
防晒霜推薦:資生堂敏感肌金粉瓶防晒霜,ultra sun 面部防晒spf30還有曼秀雷敦新碧水薄清爽防晒露 SPF30 PA+++
4.3其他問題
答主平時做實驗比較忙，一般看到都會盡量回復的，但是時間間隔不一定，私信廣告太多關閉了，值乎找我提問，有郵件提醒會儘快回答
覺得幫到你的可以點贊咩,點贊可以讓更多人看見~收藏了近萬可是贊數居然不到三千呀捂臉T_T~~~
大圖預警！！
看了鎖骨大大的微博說是模特有整過……我還是比較相信鎖大的，瘦臉操這種東西大家還是客觀看待吧，有沒有效果自己先試試看，或者參考用戶體驗（看評論）
注意事項，應該比較適合臉部水腫導致的肥胖，如果你是生來臉部骨形輪廓就是那樣的話也沒有辦法；更新後特意畫出了重點部分，問力度或者次數的…就不回答了；不同人效果不同，可能會引發爆痘，原因不明；評論反饋說停下來不練可能會肥回來哈哈。
【需要說明一下，圖上的模特並不是我本人，而是台灣的一個小美女，在網路上分享了她的瘦臉操，於是就被我截圖了(*/ω＼*)，我只是個搬運工。侵刪。】
上圖
我相信通過自身的學習以及對自己情況的了解
你是可以控制好自己的皮膚狀況~
以下的內容可以作為你的工具書，如果你知道痘痘是怎麼一回事，怎樣可以避免長痘，我相信，你不會再對長痘痘恐懼，你自己會有能力改善自己的皮膚狀態！
一、你要找到可信任的依據
你要堅信一件事情，痘痘一定是會好的，我們要採取積極的措施！
合理有效的措施可以防止痘痘惡化，預防痘痘留下疤痕，加快痘痘的消亡
那怎麼做呢，作為長痘已經七八年的老痘皮小姐姐當然很理解你的心態，但是千萬不要太著急，這個世界上沒有什麼葯可以立刻見效，千萬不要什麼都去試試，你可以相信的，一個是正規醫院的皮膚科醫生，一個是已經得到許多人認可的結論；但是畢竟每個人的情況都不同，授人以魚不如授人以漁，以下資料都是我覺得對於長痘人士很有幫助的，我們必須對長痘這件事有自己的認識，才可以做出正確的判斷，選擇適合自己的產品。而且資料的價格可比所謂「有效」的護膚品便宜多了。
1.這本書是我在台灣交流一個學期的時候，在學校圖書館看到的，寫得特別詳細，全面，以下是一些書里我覺得有幫助的地方。
多圖預警
2.第二本書是關於低gi飲食的，也是在台灣的時候看到的，不過這本你們可以找這邊方便買到的相似題材的書。
堅持低gi飲食不僅有助於減肥，更對我們的皮膚有好處！
3.這本書是寶拉珍選品牌的創始人寶拉寫得，裡面告訴你一些關於化妝品成分分析，以及如何挑選化妝品。
4.中國痤瘡治療指南，裡面的觀點比較權威
1、2是實體書，可以去網上商店買。
想要3、4電子版的朋友可以到我的公眾號自行領取~
當然還有很多好書等著大家翻閱～與其天天恐懼痘痘的到來，不如去看下醫生或者看看相關書籍，那麼你就更有把握去控制它，預防它，制服它。
知識就是力量，別再隨便相信別人的推薦啦。
二、痘肌護理思路
1.承認自己就是痘肌
用痘肌適合的護膚品（等你的皮膚穩定後，在選用更合適的護膚品）
不要作死（熬夜）
做好防晒（少在太陽底下曬著）
忌口（少油少鹽少糖，因人而異，不過忌口真的很重要！）
2.愛乾淨（枕頭套要經常洗，房間要打掃乾淨，勤洗頭，剪指甲）
3.提高身體免疫力（多喝水）
因為當你熬夜，吃太多甜食，辛辣刺激的東西或者太過勞累，會影響身體的內分泌，這個時候很容易爆發痘痘。
三、推薦
1.藥膏
以下藥膏都是我自身用過，醫生建議給我的藥膏，如果小夥伴想嘗試的話，請務必看好說明書，還有看看自己有沒有過敏癥狀。真的不要自己亂用藥膏了，如果你看了資料，對這個問題比較重視的話，希望可以去看下醫生，但是有時候醫生可能也不太了解你，你就可以問他你能不能要以下的一些藥膏，並且有些是處方葯，用藥要慎重啊！
如果你對這些還有什麼疑問的話，歡迎到公眾號那邊問我。
溫馨提示：請仔細閱讀說明書並按說明使用或在藥師指導下購買和使用。
1.1
【藥品名稱】 通用名稱：阿達帕林凝膠
商品名：達芙文 【性狀】為白色半透明凝膠。
【適應症】適用於以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用於治療面部、胸和背部的痤瘡。
【用法與用量】睡前清洗痤瘡患處，待乾燥後塗一薄層，注意避免接觸眼、嘴唇。對於必須減少用藥次數或暫停用藥的患者，當證實患者已恢復對阿達帕林的耐受時可恢復用藥次數。請勿使用可導致粉刺產生和有效收縮性的化妝品。對新生兒和嬰幼兒的安全性及療效未知。 【不良反應】可能出現的主要不良反應為皮膚刺激性，減少用藥次數或停葯後可恢復。
【禁忌症】對本品成份過敏者禁用。
【注意事項】如果產生過敏或嚴重的刺激反應，應停止用藥。確定局部刺激反應程度後，患者可在指導下減少用藥次數，暫時停止用藥或完全停止用藥。嚴禁將本品塗抹於眼、口腔、鼻粘膜及其它粘膜組織，若不慎將本品塗於眼部，應立即用溫水洗凈。本品不得用於皮膚破損處（割傷、摩擦傷），亦不得用於十分嚴重的痤瘡患者，或患有濕疹的皮膚創面。
阿達帕林用於痤瘡患處，可緩解由細胞反應介導的炎症反應。人體臨床試驗研究表明阿達帕林可緩解痤瘡的炎性反應（如膿皰核丘疹等）。
維a酸會增強紫外線致癌能力
晚上用比較好
1.2
【商品名稱】達林
【通用名稱】克林黴素磷酸酯凝膠
【性狀】本品為幾乎無色的透明凝膠。
【適應症】用於治療尋常痤瘡。
【規格】20g
【用法用量】局部外用，用溫水洗凈患處，輕輕擦乾後，取適量凝膠在患處塗一薄層，每日早晚各1次。
【不良反應】可引起皮膚乾燥、局部刺激、皮疹等過敏反應。偶見胃腸不適及腹瀉。
【禁忌】有腸炎或潰瘍性結腸病史者禁用。
【注意事項】1.本品局部吸收後，也可能引起腹瀉，此時應立即停葯，並向醫師諮詢。 2.請勿將本品用於其他細菌引起的皮膚感染。 3.避免接觸眼睛和其他黏膜（如口、鼻等），若誤進眼睛，應以清水徹底沖洗。 4.用藥部位如有燒灼感、瘙癢、紅腫等情況應停葯，並將局部藥物洗凈，必要時向醫師諮詢。
5.孕婦慎用，哺乳期婦女如必須使用，應停止哺乳
【藥物相互作用】如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，詳情請諮詢醫師或藥師。
【藥理作用】本品吸收後可水解成克林黴素發揮抗菌作用，尤對痤瘡丙酸桿菌具有較好的抗菌活性。本品還可使皮膚表面的脂肪酸減少，有利於痤瘡的治療。
1.3
【藥品名稱】 通用名稱：積雪苷霜軟膏
【成份】積雪草總苷 。 【性狀】本品為類白色的軟膏 。
【功能主治】有促進創傷癒合作用，用於治療外傷、手術創傷、燒傷、疤痕疙瘩及硬皮病。 【規格】10g;0.25g（以積雪草總苷計）
【用法與用量】外用，塗患處，一日3-4次 。
1.4
溫馨提示：請仔細閱讀說明書並在醫師指導下使用。
【藥品名稱】 通用名稱：夫西地酸乳膏 商品名稱：奧絡
【成份】本品主要成份為夫西地酸。
【性狀】本品為乳劑型基質的白色軟膏。
【適應症】本品適用於各種細菌性皮膚感染，主要用於革蘭氏陽性球菌引起的皮膚感染。如膿皰病，癤腫，毛囊炎，甲溝炎，須瘡，汗腺炎，紅癬，尋常痤瘡，創傷合併感染，濕疹合併感染，潰瘍合併感染等。
1.5 過氧苯甲酸凝膠
這個也挺出名的，我也用過，不過我覺得是這些藥膏最不溫和的一個，用了以後，痘痘是消掉了，但是留的紅印不好消。。。
1.6獅王祛痘膏
這個推薦，對成人痘比較用用，消炎作用不錯，很溫和
2.推薦好用的app（好用，免費）這些APP可以給你更有針對性的推薦
2.1過日子app（可以測試你的體質，推薦適合的食物）它會告訴你什麼東西你應該忌口。可以參考一下～
各位不好意思呀，這個是最新版本，它更新了之後還可以測試體質之類的，但是祛痘這塊兒好像沒有了....
2.2美麗修行（可以測試你的膚質給出相應的建議，還可以查很多護膚品、化妝品的成分，功效，別人的點評）它可以在你買買買的時候幫你分析買的是不是合適的～下文推薦的產品用這個app查，都是沒有致痘性的。
這些app確實好用，可以解決很多問題～拒接伸手黨
2.3康愛多（網上藥店，上邊提的藥膏都可以買到）
2.4cosdna（可以查很多護膚品、化妝品的成分）
3.護膚
我推薦的原則是溫和有效的，在你痘痘嚴重的時候都是可以用的
3.1潔面
潔面挑氨基酸潔面的，因為痘痘肌本來就比較脆弱了，而洗面奶又是每天都要用的，所以挑選溫和有效的。
推薦：
珂潤氨基酸泡麵潔面（使用感比較好）已經回購6瓶以上
芙麗芳絲洗面奶
3.2挑一種溫和的水
痘肌夏天用水比較輕薄
推薦：千纖草絲瓜水（溫和不刺激，成分簡單有保濕消炎的作用，很便宜）
IPSA流金水（高機能水）
3.3調理露
詩芙儂調理露（採用植物成分，抗炎作用很棒，還可以收干痘痘）
這個是我在台灣買過的，發現特別好用，已經回購了5次了
3.4補充b群，維生素c
體內的保養非常重要，B群不但可以改善新陳代謝，還可以減少臉部油脂的分泌。
維生素c可以有效幫助真皮層刺激纖維母細胞增生膠原蛋白。
3.5選擇不油膩、溫和的防晒，但是我對防晒霜比較敏感，我一般都選擇硬防晒，就是打遮陽傘。盡量不要在大太陽底下晃悠。
紫外線會惡化痘痘，還會讓痘印更難恢復。
四、彩妝推薦
你們有興趣的話再更新吧
抱歉私信有時候來不及回，有問題的同學可以關注我的公眾號【子葉子夜】這個號是分享一些有用的經驗、痘肌護膚和一些有趣的事情，朋友們不妨關注一下～和你分享成長的經驗，你們要的資料也可以自己領取，謝謝你的關注~
私信會看，但是來不及回請見諒呀～
希望我的回答對你有參考價值
如果覺得上文對你有幫助的話記得點個贊讓我高興一下，贊多的話我會詳細再更新滴～
╭(●｀?′●)╯╰(●』?』●)╮
以上內容未經本人許可請務非法轉載
有興趣的還可以看看這個~
告訴你個秘密，公眾號里會有更詳細的內容陸續更新~
子葉子夜：你買到過性價比超低，不好用的化妝品/護膚品是什麼？
有什麼治療青春痘特別有效的藥物和方法
其實我用過的也沒有很多，因為才剛剛畢業，不過做個成分黨，堅持科學護膚
可以省很多銀子呢~
對於已經長痘一年多的人，深刻意識到內調的重要性！
本人皮膚偏白，皮膚薄，外油內干，從高中起嘴唇邊容易長粉刺，大三過敏一次臉頰留疤，大四至今額頭、臉頰、下巴瘋狂長痘，上網看了很多相關的解救貼，因為自身體質為虛火、較敏感，不太敢嘗試那些祛痘護膚品，只用過比度克祛痘印、珍珠煌、蘆薈面膜、綠豆面膜，用完那些都沒什麼用。因為還是體質內部調理的原因，後來喝了中藥約1個月，慢慢有控制住，但是不忌口又泛濫了，而且學生黨實在負擔不起一個月上千的中藥費，後來停了。
長痘痘約一年，期間大部分時候因為保守心態任由其發展，外部幾乎不採取措施，食療主要以清淡為主，只要一次不忌口幾個小時立即長痘長粉刺……直到今年7月份，入手了個電飯煲，開始每天早上煮薏米紅豆粥，按心情添加各種百合、蓮子、銀耳、紅棗，和八寶粥換著喝。喝了近一個星期，痘痘得到了很好的控制，現在基本不冒新鮮痘了，姨媽期間也不長，只剩下痘印在慢慢淡化。以前喝牛奶或奶粉也容易上火長痘，現在一天喝兩杯奶粉、晚上一隻舒化奶第二天完全沒事。所以得出的結論就是，痘痘是身體體質的失調反應，除了油性皮膚是因為油脂分泌失調造成的需要皮膚控油以外，內部原因還是要靠食療！傳統葯食兩用性材料對身體都是好的，每天一碗粥+新鮮水果+麵包/雞蛋作早餐，1、2周立刻見效！而且這樣算下來，100元以內把皮膚治好，身體輕盈、心情也舒暢了，省時省力省錢。我現在終於回到本科時期什麼都不擦也可以出門的境界了！
更新~雖然才21個贊但我還是很努力地去把當年我基友去空總看專家號葉大夫開的葯的照片找出來了~
大家都知道空總的皮膚科真的是人山人海，這葯應該也算痘痘的標配版了~
因為我基友去過倆次都開的一樣的~
之所以貼出來只是給大家一個參考，吃完這葯以後我基友痘痘確實好了蠻多，但後面有複發的情況~
激光祛痘靠譜嗎？等我一個客人來了我拍下她曾經激光祛痘落下的疤再詳細說說吧~
平時工作好忙更新知乎不易求點贊O(∩_∩)O哈哈~
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hiahiahia，處女獻給這個答案了。
首先我是一名專業的祛痘美容師，做祛痘5年
對各類型的痘痘都非常了解，治療好過N名長痘痘的美少女（哈哈哈哈不打廣告只是炫耀一下2333333），了解各種祛痘方法的利弊。
首先跟大家介紹一下大家比較感興趣的問題，那就是美容院那麼多，去美容院祛痘靠譜嗎？
（不願意看的請自行跳過，後面有喝中藥、抹藥膏、去醫院等祛痘方法的利弊。）
A：1、美容院分很多種，有綜合美容，也有面部美容、身體美容等等，近年來新興一些專項美容，如專業祛痘、專業祛斑、專業脫毛店。如果您想選擇祛痘的祛痘方法是美容院的話，那麼選擇專業祛痘會讓你少走很多彎路。因為就目前而言，雖然大部分的美容店都有祛痘項目，但真正效果好的是專業祛痘，很多綜合美容店的美容無論是手法還是流程都是老式的，沒有專業祛痘店的科學和熟練。不過專業祛痘店也看美容師，熟練的美容師和美容新手做出來的祛痘的臉會差別很大。
2、專業祛痘的效果是靠譜的。除非你去那種開店還不到半年的小店，可能會碰到新手美容師。只要你去的是一家專業祛痘的老店，做了幾年，基本能活下來的都是治療的還不錯的。我所在的店客人4、500人，只要是好好治的100%全部治療好了。
3、治療好是怎麼界定的呢？我們這邊是治療好95%的面部痤瘡。說通俗點，你臉上沒有任何的大包，也沒有任何的小豆豆，基本上那種平滑的不凸出來的小黑頭都清理乾淨。整張臉非常的平滑，光澤。
4、那麼我們該如何選擇專業祛痘美容店呢？
a）請去祛痘的老店，不要去祛痘新店，因為老店積累的經驗和手法會規避你祛痘遇到的風險：新手美容師、治療手法不熟練、治療效果不好、療程時間長。
b）盡量固定一位美容師，最好是老手美容師。就我目前5年的治痘經驗來看，即使你的痘痘再嚴重，只要通過合理的治療都能恢復到非常好的狀態，基本看不出長過痘。但是，如果是一位新手祛痘老師，可能也能治好，但會增加痘印痘坑的可能性。
c）關於祛痘的價格合理：這個其實是根據你的經濟承受能力和消費水平來的。我是在北京的一家祛痘店，我們的療程價格是2880十次，再嚴重的痘痘基本療程都能好。也有1800左右的療程，比如一些小的祛痘店或者非一線城市的祛痘店，具體選擇可以遵循上面說的兩條，基本也是靠譜的，這就像衣服，看品牌、看購物環境、看衣服質量、看你的消費承受能力。但是如果是幾百塊的個人建議就算了，因為幾百塊的祛痘，她從器材啊房租啊包括祛痘的工具啊衛生啊都沒有辦法得到很好的保障，你說一張金貴漂亮的臉蛋，治療壞了算誰的？幾百塊錢她就算賠你都沒辦法挽回你的損失。
d）這裡再強調一下衛生環境。一般美容院祛痘都要用到熱噴、吸油機、三菱針、導入儀等等，大家最好還是去證件齊全、衛生消毒環境好的祛痘店。首先其實很多小的祛痘店都沒有營業執照的，你去一家店最好注意一下，如果沒有營業執照那麼它的衛生很可能不過關，因為衛生許可證很難辦，不僅要高規格的消毒標準，還會有國家衛生局的人定期檢查。衛生環境不過關消毒不好，容易造成交叉感染。
最後總結一下，專業祛痘美容院可以說是見效最快、只要找對地方治療出來效果特好，基本沒有副作用的祛痘方法，但是也很貴啊哈哈哈。專業祛痘品牌如苗方清顏、薈草堂、苗瑤清顏等，都是比較正規的專業祛痘連鎖店。基本都是通過疏通毛孔的方法（略疼）去祛痘的，沒有依賴性，對皮膚無刺激、也不影響你日常的生活如上妝之類的。
從下面寫上來發現沒寫祛痘方法，美容院的祛痘是通過清理毛囊的方式祛痘，一張臉有大包也有小暗藏，大包需要祛除痘根，小包呢也會有很多的黃色小米粒，這些黃色小米粒都是堵在你的皮膚里的，如果你不清理掉，常年堵塞，如果你熬夜或者吃辣或者來大姨媽了，就會使得這些小米粒爆發小宇宙，變成大紅包，就像這樣：
清理出來的小米粒是什麼樣呢？
高能預警
密集恐懼症滲入
我的記錄是給一位客人一次清理了9棉片這樣的小米粒…清完以後她說臉上輕了2斤…
其實，不光是發炎的大包，你可以在強光下拿一面鏡子仔細觀察你的臉，如果你臉上有毛孔明顯大於其他地方的，那麼它裡面可能有這些暗藏堵塞；如果你的毛孔頭面上發現有黑色的點點，那時油脂溢出來以後氧化而成；如果你的毛孔里摸上去稍微有點突出，但是卻什麼也看不見，那也是毛孔堵塞引起的。
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下面介紹去醫院治療痘痘的方法。本人有一個好基友啊，長痘痘2、3年，由於在帝都有很好的醫療資源，所以去過很多治痘痘很著名的醫院如空總啊、北大醫院啊，內科啊皮膚科啊都看過了。北大醫院的葉大夫啊，空總的龐大夫啊都是名醫，去過的或者有打聽過的都知道吧。像空總的專家號之前她都是買票販子的號。
我就說說有代表性的空總醫院的龐大夫吧，她曾經寫過一篇戰痘的分享的帖子，我這找出來了，大部分的複述她的說法哈。她去挂號的時候，龐大夫給她開了內調和外用的葯。剛開始用了好轉的也很快，基本1個月就好了，而且便秘也好了很多，之後把葯停了，又複發了。基友於是又去挂號了，問龐大夫之前怎麼好了又複發了？大夫說這痘痘就像感冒，是不能根治的（絕對100%原話因為這句話被我基友吐槽了100遍）。然後又開了一堆葯。基友想著我不能總吃藥啊，於是第二次就沒去拿葯。
其實這跟有些我的客人複述的去醫院看痘痘的經歷有點像，去醫院看痘痘的效果是因人而異的。有的可能很有效果，可是需要常年吃藥抹藥膏；有的完全米效果；也有的可能效果有但離好還有一部分距離。我不知道這是不是跟我接觸的大部分是後來來了祛痘店的人群的反饋有沒有關係，總之總體來說，去醫院看大部分需要配合口服藥。可是葯三分毒，誰願意天天吃藥呢？
而且一般去醫院大夫都會配藥膏。藥膏有相對大量的激素（這大家都知道），真心不能長期用。激素會對人皮膚產生什麼樣的影響呢？
1、造成皮膚敏感，用多了藥膏的人的臉會比較糙也比較敏感，特別容易過敏，特別容易紅。
2、產生依賴性，痘痘比較反覆。
3、加快皮膚的毛髮生長，臉上的汗毛會變長哦~
4、皮膚彈性減弱，肌膚變得暗黃粗糙，水分流失更快。
所以這裡提醒同志們，千萬不要大量、長時間使用祛痘藥膏，千萬不要，百害無一利！
總結一下去醫院看痘痘的我的看法吧：基本需要口服藥、需要外用藥膏。痘痘治癒率不算高，反覆率會比較高，由於要服藥是葯三分毒，藥膏也容易產生抗藥性。但是去醫院的費用不高，一次幾百吧，個人覺得肯定還是有去醫院看好了的，從我的角度只是我接觸的大部分是沒看好的所以不覺得能看好的概率很高。
呼呼一口氣寫了好多，要是有人點贊的話，我就去找我基友拿空總醫院的藥方了。。。我基友的祛痘對比圖也有，點贊人多我就去找她要來發哈哈哈哈哈
其實我有很多客人的祛痘前後對比圖但是沒經過允許不能發，朋友們有什麼想要問我的也可以留言。
在微博上看到的圖文並茂的痤瘡科普。。
被一個叫「鎖骨達人」的微博大v轉載點名批評說，凡是寫了「親測有效」的都不可信。我說這位在微博賺軟文費的，你連「親測」都沒「親測」過，沒有看過全文，沒有理論依據，直接拍腦門說不可信就有說服力了？！
還有說我p圖、說拍照角度問題的，我自己就是攝影師，我不清楚怎麼找角度怎麼用光怎麼p圖顯瘦嗎？？沒有看過全文，沒有看過真人效果，直接憑想像和偏見就下結論，難道不是在耍流氓嗎？！
再有，如果我是寫軟文，為什麼我全文不提品牌不給鏈接？如果我想紅，為什麼我全程擋臉？我這樣無私分享乾貨，還遭受一眾人質疑，真的很委屈很生氣好嗎？！
我就是要堅定的大吼：
親測有效！！
我內分泌還可以，所以一直也沒什麼痘痘，祛痘方面沒什麼心得，就來說說瘦臉吧！
給大家推薦這個絕對無副作用並且有效的方法！
問問題前，請回原文，找答案，謝謝！ 問問題前，請回原文，找答案，謝謝！ 問問題前，請回原文，找答案，謝謝！
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首先來說一下自己的情況，天生圓臉，特別特別特別典型的圓臉，幾乎都對瘦臉不報希望了……好像除了我瘦成竹竿，沒有別的辦法……直到發現了這個瘦臉大法！！
我知道知乎的傳統是，不爆照=沒有說服力，所以先來爆照了：
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今年3月
當時體重54.5kg 可以看到鼻子臉都腫的慘不忍睹了……
出於隱私考慮，就不給你們看眼睛了，眼睛腫的更厲害………………
之後我就開始使用瘦臉大法……從5月開始
每天堅持……
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……從不間斷……………………………………
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終於……………………………………………………………………
9月底…………………………………………………………………………
效果已經很明顯了，這幾天出去旅遊還各種胡吃海塞，體重沒有量，但是估計很恐怖……笑起來也不會覺得很腫………………
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然後是兩天前的樣子……
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11月15號左右…………………………………………
體重56kg，我朋友見到我都說，我記得你是圓臉啊……怎麼不圓了……
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聲明：以上三張照片均是原圖，絕無任何ps!!
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真人效果還要明顯一些，從側面看甚至有點點嘬腮的傾向
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下面來說瘦臉大法：
山藥粉+茯苓粉 這個早上堅持喝，真的有效！有效！有效！
下面來說說原理：
山藥——補腎，腎臟負責全身水液代謝。腎臟功能失常，可以導致面腫，四肢水腫。
現代人大多數都處於亞健康狀態，加上經常不能避免的熬夜，誰也不能保證自己腎功能很牛，所以，應該說，每個人都會有不同程度的水腫情況。
茯苓粉——去水腫，茯苓既能健脾，又能滲濕，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效。
體內濕氣過多而導致的水腫就不用我多說了吧！而茯苓的好處在於，女生喝起來不會太寒，不像薏仁粉，喝多了對女生不太好。
紅豆粉也是排濕氣的，我最近剛剛加入了紅豆粉。
喝法多種多樣，全看個人喜好。很多人反應粉不太溶於水，我也發現了這個問題。所以，我一般是每天早上和牛奶、蘋果、牛油果、香蕉一起用攪拌機打在一起喝。
粉可以在超市買，或者淘寶買，也可以自己磨，不過一定要是熟粉，不能是生粉！！
其實如果能堅持最好是每天吃山藥、紅豆、茯苓餅，粉畢竟是為了省時間的方法。而且直接買山藥紅豆茯苓餅，成本也要低很多。
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這個粉我跟我媽同時在喝，她的效果比我還要明顯。以前她是我家臉最大的，我們一度還開玩笑說因為她頭大，現在已經變成全家最小臉了。
我自己在喝這個粉的同時，還在用那個黃金按摩棒，感覺也挺好的。不過按摩棒是從8月才開始用的，而且我媽並沒有用那個。所以這個粉還是功不可沒的。
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來集中解答一下很多jms問我的問題。
- 比例和量的問題，這個不是葯不是葯不是葯啊，就是普通的食物，磨成粉只是比較方便、利於吸收罷了。指望吃幾天變瓜子臉的走好不送。沒有規定的量和比例。我一般是每天早餐一勺至兩勺。
- 生粉就是生吃山藥、紅豆、茯苓，熟粉就是吃熟食。嫌粉不好吃的就吃山藥、紅豆是一樣的。
- 是否可以空腹喝？是否可以經期喝？同理，這不是葯！請問可以空腹吃山藥嗎？請問經期就不吃山藥紅豆了嗎？可以。那就可以喝。
- 我是在家樂福超市裡買的散裝熟粉，沒有淘寶鏈接。在淘寶上買的話，一定要問清是生粉還是熟粉。最安全的方法是自己磨，然後炒熟。
- 這個方法不能減肥！只是視覺上人會變瘦，體內濕氣越重的人效果越明顯，同時要盡量少熬夜，少吃過咸過油的食物。堅持才會有效果，就算不為瘦臉，長期堅持吃對身體也是有好處的。
- 晚上、中午喝不是不可以，但是我親身體會以及一些知友反饋，早上喝效果最佳，因為早上水腫最嚴重。而且睡前喝水會加重水腫的現象。
- 更多問題，可以參考評論區推薦答案
- 補：最近很多妹子問我薏米或者薏仁粉可不可以，還有其他各種粉可不可以。再次強調：薏仁薏米都屬寒的！女生常吃不好！你如果堅決要吃我也管不了……還有問其他粉有沒有效的，可以自己試驗一下，但是這感覺就像你去看中醫，醫生給開了藥方，你不照著藥方抓藥，非要問別的藥引管不管用一樣。這不是較勁么？我親自當小白鼠試驗了這麼久，評論區也很多妹子試驗成功了，你直接無視掉，這樣真的好嗎？更多問題，請回原文！找答案！
對於瘦臉我沒有經驗，但對於長痘，我已經有10多年的抗痘經驗了。為了這張臉，我可是想盡了一切辦法，當然現在皮膚已經變好了，除了換季的時候要特殊護理外，平常很少長痘。先來談談我這十年的抗痘經歷。
1）高中的時候，我先是去看醫生，是聽我同學推薦的，醫生給我開了異維酸的葯，結果我油脂都不能分泌，皮膚從油性肌膚變成了敏感肌膚，後來又變成了油性敏感肌膚。葯不敢吃了，臉塗什麼都疼，那段日子真的很難過。價格昂貴，效果極其不佳！
2）後來在大學暑假期間，我去美容院治療了。這回是我媽媽朋友的女兒在那邊治療好了推薦我去的。那家美容院是專門去痘痘的。治療方法也很傳統簡單，首先洗臉，然後滿臉給你擠痘痘，粉刺也好，痤瘡也好，都要給你擠。那時候，我脖子上特別容易長大的痘痘，每次擠那裡的時候我都是兩眼汪汪的，疼的我死去活來的。然後再做消炎面膜。反正在擠完痘痘的三天內都不敢出門，臉血紅血紅的。的確等恢復好了，的確臉很乾凈，但是痘痘會反覆長的呀！這是抖M治標不治本的方法，價格不菲，效果一般，不推薦！
3）暑假過了就要滾回學校上學了。大學期間我選修的芳香美容課的老師開了一家小型美容院，專用精油治療。我賊心不死，又跑去那邊作死了。因為是老師，所以價格比之前的美容院便宜一點。但老師不會像之前美容院擠得那麼仔細，所以疼痛感稍微少一點。每次擠完用茶樹精油消炎。但正如我之前說的，那種擠痘痘的方式是治標不治本的。價格小貴，效果一般，偶爾可以去嘗試一下。
4）後來我就改走內調路線了。我媽聽說完美很好，然後就給我買了一大堆完美產品，每次都是上千上千花的呀！的確效果好很多，天天排便，把體內的毒素排出，營養餐又讓皮膚變得很好。我那時候想這回終於找到了治療痘痘的方法了！結果例假不正常了！我是肝火很旺的體制，這個葯可能也很補吧，導致我例假就來了一點點，之後我就不敢吃了。價格不菲，效果好，但要看個人體制，可以嘗試！
通過這麼多的治療方法，我自己也慢慢摸索出了一套治痘方法！大家可以作為參考看看。
首先我把治痘分為內調和外調兩種，以內調為本，外調為輔的方式。
內調，又分三點。
第一點，要早睡。我是夜貓子，在還沒有上班以前，我從來沒有在12點前睡覺的。不過現在單位上班早，不得不早睡了，沒有10點前睡覺，但一定會在12點前睡的！
第二點：排毒。這也是最關鍵的一點。毒排不出去，只會儲藏在身體里，就算沒有反應在臉上，也就反應在身體的某個地方。排毒最好的方式就是排便，運動和喝水。我最近在吃酵素，排便效果還不錯。運動的話，因為在減肥，我幾乎天天跑健身房。喝水的話，嫌白開水沒味道，每天泡玫瑰花茶喝。
第三點：就是吃啦。我是喜歡吃素的，因為要補充蛋白質，所以會吃魚蝦之類的，但對於肉類，我很少吃。
外調說白了就是護膚。護膚也分三點。
第一點，就是整體皮膚的護理了。清潔面膜和保濕面膜了。清潔完在做保濕，效果杠杠的。
第二點，就是對痘痘區域的處理了。對於擠痘痘，大家褒貶不一。我支持擠痘痘，但是一定要注意工具的衛生和對痘痘的消炎。買瓶酒精，找個容器，把酒精和粉刺針放進去，浸著。用的時候再拿出來。痘痘擠完後，一定要消炎。我喜歡用茶樹精油，當然還有其他的去痘膏之類的。一般在清潔面膜後擠痘痘效果會好一點。
第三點：對於換季的護膚。春秋期間，忽冷忽熱，敏感肌膚的人會受不了。所以一定要選擇最溫和的水乳，保濕效果也要好，必要的話可以加上精華。
第一次發這麼長的文，有錯別字神馬的還請大家見諒
祛痘簡單說就是兩樣，【氨基酸潔面+水楊酸】。
說明一下，我比較喜歡看產品成分，不管怎麼安利如何好用，每個人的膚質是不一樣的，但是成分表騙不了人，所以你可以根據我的建議選擇含有成分的產品~
我以前皮膚出油嚴重，痘痘閉口長了滿臉。到現在臉上只有零星的幾個痘痘，基本沒有痘印。
下面詳細說
痘痘會產生的原因就是皮膚油脂分泌旺盛，老化角質堆積在臉上，代謝不掉，堵塞毛孔，感染真菌就形成了炎症，也就是我們說的痘痘。所以，很明顯的，長痘了就從兩個方面入手解決：1.潔面，2.去角質。
先說說潔面。油痘肌要保證臉洗乾淨了，還不能缺水，那使用什麼樣的潔面產品就很重要了。這裡要說的就是——不！能！用！皂！基！嗯，很重要，所以著重顯示下。皂基是什麼？簡單來說就是化學的皂化反應，通過硬脂酸和鹼性物質混合反應得到的產物。要知道，皮膚本身會分泌一定量的油脂來起到保護作用，如果皮膚油脂被過度去除，皮脂腺得到信號就會加速分泌油脂，惡性循環下來，用這種潔面洗臉，皮膚越來越油，越來越干，毛孔堵塞越來越嚴重，於是你就慢慢變得滿臉痘了。
所以祛痘第一步，就是扔掉你的皂基洗面奶。怎麼判斷是不是皂基呢？很簡單，成分表前6位之中，出現硬脂酸或者油類和鹼性成分，那就是皂基了。比如，（水，硬脂酸，氫氧化鈉…）這是典型的皂基潔面。比如，（水，椰油，氫氧化鉀…）同上。再比如，（水，硬脂酸鈉…）這也是。硬脂酸鈉就是硬脂酸和鹼反應後得到的產物，也就是皂。
那要用什麼洗臉呢？一般會用氨基酸作為表面活性劑的，都是很溫和的潔面，如果覺得清潔力度不夠，可以使用葡糖苷為表面活性劑的。都是溫和的，不傷害皮膚的成分。典型代表比如旁氏的大米，簡直業界良心。
或者還有個非常簡易的方法判斷，不起泡的洗面奶都不是皂基。
記住一點，臉洗完了的狀態，你覺得不幹不緊繃，好像沒沖乾淨那種滑滑的感覺，就對了。當然前提是你已經沖洗乾淨了。所以建議洗臉用流動性溫水，如果只能盆洗起碼換一盆再沖一遍。
第二個問題，去角質。這個是非常關鍵的，也涉及到一個祛痘很有效的成分——水楊酸。2%濃度的水楊酸可以有效軟化老廢角質，疏通毛孔，祛除痘痘和閉口，杜絕反覆再生。大油皮最大的好處大概就是耐受性好，如果之前沒接觸過第一次用，可以先兩天一次，適應了再一天一次，最多一天兩次。用化妝棉均勻的塗抹全臉，尤其長痘痘的地方。白天用要注意防晒。
最後再啰嗦兩句，長痘了不要用手擠！更不能摳！！知道你手上多少細菌嗎！
長痘了不是就不用擦防晒了！紫外線會加重痘痘，還會留痘印！只要今天不下雨就得抹防晒！還要注意補塗！
痘印其實可以自然代謝掉，只要不是坑，慢慢的都會消，覺得消的太慢了可以輔助用一點美白精華，但是注意根據皮膚代謝周期見效的產品其實才是安全的。如果有人說用了這個第二天痘印就沒了，請撥妖妖靈！
痘坑一旦有了，能解決的只有醫美，如果有人告訴你他的產品治痘坑，請參照上一條。
以上。
希望對你有幫助。
1、從上圖到下圖只用了不到兩個月！
2、最簡單有效的方式是有氧慢跑。
3、運動時臉部一定要放鬆，感受臉部肌肉上下運動，40分鐘左右，熱了，出汗了就達到目的了！
4、堅持三五天就能看到明顯效果！
5、獨門秘訣，千萬不要告訴別人！
祝大家都能有個小瘦臉，么么噠！
丫的，幾個月不練又胖了。。
兩年後的分割線——————
又胖了，三天又練瘦了，然後又吃胖了。。
長痘三年。戰鬥在抗痘事業第一線的小戰士來現身說法。圖片高能預警。胃淺慎入。
先上反胃圖
我會告訴你這還不是最嚴重的時候嗎！！當時臉爛到沒朋友！不敢照鏡子！不敢出門！錯失了多少桃花啊！怒摔！
原本是個水汪汪的小嫩嫩來著！不知道是不是留學生活太糜爛 還是學業緊張（一定是這個原因??） 喝酒抽煙熬夜再加上被腐國油膩膩的黑暗料理禍害，不僅長胖了30斤，臉還爛到一發不可收拾！
扎針灸、吃中藥、做激光、做美容、各種醫美、買各大品牌護膚品、你們能想到的方法我全部試過！花在臉上的錢保守說不下十萬 媽蛋還我血汗錢啊！
在這裡特別提醒被痘痘折磨到喪失理智的妹紙們，我這幾年真的是狗急跳牆 不對不對 是病急亂投醫，看到誰說能祛痘就餓虎撲食結果原本只是單純的痤瘡發展成了敏感肌膚，脫皮紅腫。那些美容院所謂的清痘、面膜什麼的，千萬別信！什麼院線品牌純植物療法都是扯蛋！再高級的美容院也一樣！一樣！一樣！只是為了騙錢！或者說如果你本身皮膚沒硬傷她們確實有保養的效果，但是大火山臉就別指望了！另外真的要買護膚品的話求你們買大牌子並且去品牌專櫃好嗎！！什麼淘寶手工皂，老中醫祖傳配方面膜還是留著洗手澆花擦皮鞋吧！！
義憤填膺的絮叨了這麼多是怕你們走我的彎路。
重點來了，先上對比圖
這是一張為了讓你們誇我美的自拍，接下來上一張標準效果圖：
對燈發誓兩張都是原圖，請原諒po主在戴牙套嘴巴看起來像含了一坨襪子。說句題外話（貌似一直都在題外）親身試驗戴牙套真的讓我的臉型變尖了，而且原本明顯的左右大小臉也得到了改善。我帶的是那種透明矯正器，吃飯時可摘卸的，也不影響平時的美觀，就是閉著嘴巴的時候怪怪的。
你可能覺得「老子褲子都脫了你就給我看這個，你也沒好到哪去啊！！」但是如果我告訴你這只是我找對方法後一個月的效果呢？
從照片上可以看出來現在臉上基本只有痘印，紅腫已經消失了，而且沒痘印的地方皮膚很光滑，不存在毛孔粗大和痘坑的現象。
秘訣就是 運動！！運動！！運動！！重要的事情說三遍！！！
有一個不知道是不是起到了影響作用的條件就是我搬到了泰國。po主的臉在倫敦開始爛，畢業回北京後是惡化最嚴重的一段時間，我不知道跟PM2.5是不是也有關係。上個月po因為工作搬到了泰國甲米，起初只是為了裝逼就是在朋友圈裡發Nike Running的那個跑步路線截圖就開始跑步，跑的也不多，大概每周只有20km左右，但是切身感受到了臉明顯的變化！出汗！大量出汗！長痘的人都是毛孔堵塞，油脂分泌旺盛，積攢在毛孔里皮膚底層發炎（久病成醫）。跑步一是出汗後疏通了毛孔，二是加快新陳代謝，我每天跑完步都會有一兩個原本的閉合性粉刺發出白頭，並且痘印淡化速度會加快！關鍵是可以減肥啊同學們！（這是道送分題啊！猛敲黑板！）
我現在依舊熬夜抽煙喝酒，但是再沒有像從前那樣第二天起床就滿臉紅包，也會起一兩個痘但是很快就冒白頭，十分容易清掉。
另外的加分選項就是我至少每天喝六瓶600cc的水。加上喝牛奶（大多時候喝酒）。
護膚品的話洗面奶用的La mer，免稅店四百多，洗完有點乾乾的。水、精華什麼的還是用的當時在美容院買的一個院線品牌，沒什麼參考價值，只是因為太貴了不捨得扔掉，自己造的孽跪著也要用完
就醬，想到什麼再補充。創建於 18:16
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長痘的原因有很多種，需要具體情況具體分析，如果是因為內分泌的問題就需要諮詢醫生了，這方面我不太懂。
瘦臉的方法首推按摩，推薦田中宥久子的臉部按摩手法，這套按摩方法主要通過淋巴排毒增強代謝，去除面部水腫，達到緊緻肌膚的效果。
需要注意的是要用按摩霜或精油配合按摩，起到潤滑肌膚的作用，避免按摩中的提拉動作對皮膚造成傷害。如果希望加強按摩的效果可以配合穴位點按，著重在承漿穴、地蒼穴、人中穴、迎香穴、睛明穴、攢竹穴、太陽穴、下關穴、頰車穴按壓，面部穴點陣圖可以在網上搜索。
以下視頻中有詳細的講解，第9分鐘開始是適合自己實踐的具體手法，力度要適中，不要過度拉扯皮膚：簡單說一下，我長痘的情況好了。初中開始長的，初高中就是滿臉長，時好時壞，但基本上是中度的那種，偶爾幾顆超大囊腫，好吧，很多妹子都接受不了的狀態，但是鑒於我經歷過更嚴重的，真的覺得那會兒的還好，雖然滿臉，但起碼還是正常的痘痘，大學的時候，因為不知道自己對那種葯過敏，自己又是那種超急切的性格，直接用紗布大面積敷臉，然後就悲劇了，那種五六個膿包長在一起比一塊硬幣還大的痘痘，然後破了還會結痂，額，滿臉結痂你們也是能想像多嚴重的，樓主還手賤，所以所以後來治痘坑才是工作重點啊衰
恩，好了上乾貨了
1. 蘆薈
大學暑假回蘭州（爹媽在那邊）因就是那個我最嚴重的時候，滿臉結痂，我爸媽實在看不下去了，就去問人家，然後去路邊買了很大株的蘆薈，然後我就每次都用刀片切開，用蘆薈的肉來擦臉，效果很好，我也用過蘆薈膠，雖然方便，但是效果差太多了，比較閑的親，可以去花鳥市場抬蘆薈去，早晚使用，效果更佳，哈哈，我都是晚上擦完直接睡覺的，塗得時候注意哦，那層皮塗上去刺癢刺癢的，哈哈，塗之前做測試，我可不保證都不過敏，我知道你心急，但是必須放下心來哦，慢慢來比較快，總不要像我上次過敏一樣，滿臉結痂是吧。
下面是我百度的，蘆薈的功效，大家自行參考，我爸媽當時跟我端蘆薈過來用，就是聽家裡一位叔叔說，他幾年前腿上的燙傷疤都用蘆薈塗好了，印子都看不出來了，所以蘆薈不僅可以祛痘，對痘印痘疤的效果也是極好的。
1、美容護膚
蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭髮也同樣有效，能使頭髮保持濕潤光滑，預防脫髮。
2、抗衰老
蘆薈中的粘液(mucin，就是蛋白質)，是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖類為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦病菌、病毒的能力。另外，粘液素還有壯身、強精作用。
3、促進癒合
對人工創傷鼠背蘆薈有促進癒合功效，對人工結膜水腫的兔蘆薈可縮短治癒天數。蘆薈漿汁製劑對皮膚創傷、燒傷以及x線局部照射均有保護作用。
4、強心活血
蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的「毒素」。
5、提高免疫和再生
蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進傷口癒合復原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性。
6、殺菌消炎
蘆薈酊(Aloetin)是抗菌性很強的物質，能殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖，蘆薈抗菌殺菌的病菌類有：白喉菌、破傷風菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大腸菌、黑死病菌、霍亂菌以及引發中耳炎、膀胱炎、化膿症、麻疹、狂犬病、小兒麻痹、流行性腦炎等疾病的病菌。
7、鎮痛、鎮靜
手指腫痛、牙痛而難以忍受時，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經痛、痛風、筋肉痛等，內服加外用蘆薈，也有鎮痛功效。蘆薈還能預防和治療宿醉、暈車、暈船等。
蘆薈神奇使用方法
1、新鮮蘆薈葉汁塗抹法
在蘆薈植株下部剪取一小塊蘆薈葉片洗凈，將蘆薈葉的表皮撕去，輕輕地將蘆薈液汁均勻塗於消毒處理後的傷口上，每隔一段時間塗抹一次。採用這種方法所用的葉片應隨用隨取，能保證蘆薈保健品葉汁新鮮無污染，治療效果也比較明顯。
2、新鮮蘆薈葉敷貼生葉法
取新鮮蘆薈葉片一塊，面積要略大於患處，將葉片兩邊小齒切除，再從上下表皮中間平行剖開，形成帶有葉肉的兩個薄片。將其平貼在經過消毒處理的患處，然後用紗布包好。生貼原生蘆薈葉肉能使有效時間延長，一般可以隔半天左右，再換貼一次新葉，使用比較方便。如果有朋友想要用蘆薈葉去掉臉部黑斑的話，這個方法也比較適用。
3、新鮮蘆薈葉搗爛敷貼法
取新鮮蘆薈保健品一片，先切成小塊，然後用消毒過的玉器或石器將葉塊搗碎成糊狀後敷於患處，再用紗布包好，每天換一次葯。葉片搗爛後，葉肉和表皮中多種成分充分混合，其殺菌、消炎、消腫、解毒效果更好一些。但操作時要嚴格注意消毒，以免感染。
4、蘆薈濕布法
將蘆薈保健品切碎加水2倍？倍，再放入消毒紗布數塊，浸沒在蘆薈保健品葉汁水中，用小火煮20分鐘，再將紗布和蘆薈保健品汁一起倒入洗凈消毒過的廣口瓶中加蓋保存，隨需隨取。將蘆薈汁浸紗布貼在患處，可以吸熱消炎，止痛止癢，使用十分方便。
5、蘆薈酒精浸出液
取適量新鮮蘆薈，洗凈、搗碎、放在兩份無水酒精內浸泡一周左右，將蘆薈內的有效成分浸出，再用紗布將蘆薈殘塊濾出，將酒精浸出液裝入棕色瓶內保存備用。
6、蘆薈洗法
把蘆薈當成浴劑來使用時，蘆薈中所含的多種有效成分能夠經由皮膚滲透促進血液循環，不僅具有美肌效果，對肩膀酸痛、神經痛都有效；對於肢端寒冷症者，蘆薈浴液除溫暖身體外，還能促進血液循環。
將洗凈的蘆薈鮮葉100克，切成片，包在紗布或濾布里，直接放入熱水中，製成蘆薈鮮葉擦汁，將擦汁放入洗澡水中充分拌勻，即可洗泡蘆薈浴。
二．班賽
以前治療痘痘的時候醫生給開的，這也是一劑猛葯哦，用了幾天就開始臉上很乾很乾，然後起皮，我是一個對自己很狠的人，用量比較多，幾乎滿臉都會圖，然後那段時間就像老太婆的臉一樣，皺巴巴的，然後就會蛻皮，但是退完皮以後就會嫩很多，痘印也淡很多.建議大家使用時還是循序漸進比較好，還是點塗吧，萬一你過敏，不是很慘，所以一切還是以安全為主。
三．果酸換膚
這個是在我痘痘已經穩定的情況下，用來去痘印和痘疤的，你可以想像一張曾經結滿了痂的臉，該是多麼傷痕纍纍，色彩斑斕啊，曾經治痘痘的時候，一個心思撲在痘痘上，痘痘好了才發現，媽蛋，痘印痘疤什麼的才是痛好么！像我這種，基礎護膚什麼的想去掉痘疤是基本上不現實的，關於果酸換膚，果殼網上有好多普及推廣的帖子，因為有一定的風險性，比班賽危險多了，所以一定要了解了以後再使用啊！我是從10%做起的，現在已經到65%了，痘印淡化的很明顯，是那種看得到的變化，哈哈哈哈哈哈，痘疤也是有效果的，現在還沒有完全復原，毛孔比較粗，仔細看還有小疤，試過很多方法也在努力中。
四．作息飲食
啊，這個不用我贅述了吧，正常飲食，清淡一些，早睡早起，室友都說我和定海神針似的，只要我在宿舍，我們基本上都是十點之前睡覺的，因為大家都不想最後一個關燈，都會早早爬上去，哈哈哈，都是心機婊。
恩，我每天都會給自己煲粥的，很方便啊，因為長痘的一般濕氣多，就多吃紅豆薏米粥吧，薏米太寒，稍微少放一點哦。我反正是每天變著法子煮粥喝的。紅豆薏米粥，百合蓮子粥，銀耳蓮子粥，哈哈，去搜食譜真的不要太多。冬天早上吃自己煮的粥真的太幸福。大家拋開油條，大餅，一起煮粥喝吧，當然啦，偶爾嘴饞了，吃吃都沒什麼的，有時候不要對自己太狠心了。
五．排便
這個也不用多說了吧，不排便毒素堆積在身體里，長痘都算是客氣的了。自打有記憶以來就是撇大條不能星人，現在是每天都會排便啦。
六．心態 這個超級超級重要
我知道要把自己從絕望和失落中拔出來有多困難，但是我超級相信吸引力法則哦，當你全身充滿負能量的時候，糟糕的事情就會接踵而至，當你陽光起來，慢慢地，好的事情就會來的，我覺得很好的一個辦法就是走出去，去交朋友，去參加活動，總之就是讓自己轉移注意力！不要和我說什麼，沒自信沒心情，我當時就是有這種自閉的心態，什麼活動都不參加，後悔的不行啊，不要覺得痘痘有什麼，我有一同學，也滿臉痘，競選班長，參加比賽，約人一起活動，完全不受痘痘影響，生活過得風生水起，後來痘痘好了，女神一枚，11月1號就要結婚啦，幸福的不要不要的！真的，在和別人交往的時候，又不是找對象，你美還是丑沒人那麼介意的！別人喜歡看美女是人之常情，人人都喜歡賞心悅目的東西，但這不影響別人和你交朋友啊，交朋友看的是感覺和緣分，所以放心出去吧，你收穫的總是比你自己一個人呆著多，遇到那種嫌棄你的奇葩，屁股都不要理他！
等你痘痘沒了，亮瞎他的眼！
六．看醫生
有的妹子們已經是內分泌失調很嚴重了，不是通過自己調節作息飲食還有外用就能輕易治癒的，必須要找靠譜的醫生，我知道靠譜的醫生不容易找，但是那種德藝雙馨的醫生還是有的，還有就是認定一個醫生，請堅持，真的。很多有多囊的妹子都長痘吧，我大學有個朋友在杭州看的，但是醫生開給她的葯我是不敢吃的嗎，就是大名鼎鼎的異維A酸 ，還有很多抗生素和西藥，過程太艱辛了，爆豆，嘴巴干，但是效果真的太好，痘印都消失的精光，毛孔也縮小了超多，雖然有副作用，但是總比丑好，哈哈。我還有同學去過苗方清顏，她是那種不嚴重的，治好了，但是個人個人不推薦哈，都是針清啊，我個人覺得治標不治本的。
大學同學用的大名鼎鼎的終極祛痘神器，副作用自行百度，慎重選用，要用也要醫生開的，不要自己當自己的醫生。
其實辣么多年過去了，天啊，算算十年了誒，中間啥沒用過啊，就是想不起來了，也許在治痘的路上很多小功臣被我忘記了，那麼這裡就統一感謝一下好了，哈哈 當你皮膚狀態穩定下來以後哦，慢慢的皮膚就會比較好修復了，很多產品也開始見效了，然後再加一點耐心，給自己一些時間，會好的，相信你自己！
1、祛痘：確認痘痘類型，分型而治
一度輕度痤瘡：白頭粉刺、黑頭粉刺 治療方案——果酸換膚
二度中度痤瘡：已經發炎的痤瘡，出現潛在性膿包 治療方案——紅藍光或複合彩光表皮層消炎殺菌+果酸換膚疏通毛囊，誘使潛在痤瘡浮現於表皮層。
三度重度痤瘡：出現膿包的爆髮型痤瘡 治療方案：消炎針清理表面膿包+紅藍光消炎殺菌+果酸換膚疏通毛囊+光子嫩膚刺激膠原重生+微針美素平痘坑
四度重度-形成瘢痕，結節、囊腫 治療方案：消炎針清理表面膿包+紅藍光消炎殺菌+果酸換膚疏通毛囊+光子嫩膚刺激膠原重生+像素激光平痘坑
2、瘦臉：針對不同的類型，選擇正確的瘦臉方式——肉毒素瘦臉針、溶脂針、磨骨以及去除頰脂墊等。
先說瘦臉。
想要改變臉部輪廓之前，首先，要確認你是哪種大臉~才好對症下藥~
總結了幾點辨別方法，如下：
1)肌肉型：正對著鏡子，把食指放在咬肌上，用力咬緊牙關，等擺好這個pose，用手指壓壓咬肌，如果硬硬的話，恭喜你，你是肌肉型大臉。
2)脂肪型：用你的手指捏臉頰，很容易捏起來並且一捏就很厚一坨，還手感鬆軟的話，多半是脂肪型。或者經常給人感覺你嘟嘟臉，經常獲得可愛的評價，都可能是這個原因。
3)衰老型：一是看肌膚的鬆弛度，衰老鬆弛導致輪廓不清晰，就容易造成衰老型臉大；二是看法令紋，因為衰老蘋果肌位置下降，導致法令紋被壓得更重。
4)骨骼型：拿個手機開啟前置攝像頭，抬頭，拍自己的下頜骨，然後看自己的下頜骨是內扣還是外翻；或者看自己的正面側面，有沒有顴骨顴弓過大過寬，下頜角外翻，下頜角低垂等問題。如果有，中標！
5)混合型：混合型很好理解，就是多種因素導致的臉大，可以以此按照上述方法驗證。
-接下來就是針對不同類型的大臉，怎麼去解決-
1)肌肉型——解決方法：瘦臉針；
作用機理是通過注射肉毒素，抑制乙醯膽鹼從運動神經末梢的釋放，說白了就是使肌纖維不能收縮導致肌肉的運動抑制和縮小。
2)脂肪型——解決方法：溶脂針，輪廓針，面部吸脂；
這些都是使得臉上的脂肪溶解或者脂肪細胞減少，說白了就是把相應位置的脂肪給消滅掉，從而達到瘦臉的效果。
3)衰老型——解決方法：輪廓針，埋線提升，超聲刀，熱瑪吉。
埋線提升是將蛋白線植入皮膚內，重建人體面部立體架構，將臉部提升起來，起到提升V臉的效果。
超聲刀，熱瑪吉是通過光電項目的特定方式到達皮膚的筋膜層，說白了就是實現肌肉組織收縮緊緻，促進膠原彈力再生，從而達到層層提拉、緊緻，達到瘦臉的效果。
4)骨骼型——解決方法：顴骨顴弓手術，下頜骨手術；
通過手術的方式去除肥大的骨骼結構。
5)混合型——解決方法：針對所混合的原因任意組合。
接下來再說瘦腿！
你的小腿屬於肌肉型的不？如果是肌肉型的可以考慮瘦腿針！
瘦腿針是一種天然純化的蛋白質，學名A型肉毒桿菌毒素，是一種神經傳導的阻斷劑，用以治療過度活躍的肌肉，緊緻皮膚。
不過瘦腿針只針對腿部肌肉比較發達的這一類人，所以，開篇才問你的小腿是否屬於肌肉型~
如果不能確定的話，這裡可以教你一個自測的方法：腳掌著地，成芭蕾腳抬起，小腿有明顯肌肉線條的，為小腿肌肉發達人群。
至於注射多少計量？個人建議一般情況下，2支到4支足夠了。
在注射後1周後小腿肌肉變軟，1-2個月效果最佳，保持瘦腿的效果通常為6到8個月。
如果想維持更好的瘦腿效果，需要第一次注射瘦腿針後3個月後再注射第2針，之後過3個月再注射第3針。這樣連續注射3次以上，可以讓腿部保持瘦腿效果長達2年甚至更久。多次注射後，可達到永久效果。
不過注射後一定要注意
1、一個月內不能對打瘦腿針的部位進行熱敷、揉搓和按摩;
2、一周內在飲食上要禁食辛辣和海鮮食物以及忌煙酒等刺激的食物;
3、3天內需要盡量避免注射點碰到水，以免造成不必要的感染;
4、一周內內需要多加休息，同時還應該避免長時間的逛街或是行走。
另外，剛注射完如果長時間走路或者跑步會感覺酸軟，並沒有其他副作用。
祛痘理膚泉很好用啊，是葯妝，切記不要在網上買護膚品。
瘦臉嘛。。。看這裡【轉帖可馬】【U臉變V臉!!終極瘦臉秘辛大公開!!】
聽有的人說田中做了會長法令紋
！！！題主，千萬不要隨便學習網上各種經驗貼！！！
個人體質不同，所以問題太籠統可能得不到好答案哦。
就我自己的痘痘我是這樣分析的：
1. 體內有虛火。（虛火和實火的區別你可以百度之，實火的癥狀是大便乾結，虛火則是大便不成形。切不可亂用祛火藥呀，虛火的話，只能越瀉身子越虛了。）
2. 排便不規律。（早上7點-9點胃經當令，5-7點大腸經最為活躍，而大腸的作用是運輸人體新陳代謝所產生的固體廢物。如果廢物不能及時順暢排出，那麼身體就會想辦法從其他地方排出毒素。我的大腸經就不太好，按摩手臂的曲池穴時疼痛難耐，並且深究，每次吃完飯我都不能給脾胃以很好的工作環境，它們負擔太重，不能很好地起到運化氣血的作用，於是就出問題了。一般先從脾胃開始調理，給身體一點時間，它的功能會慢慢得到恢復。）
3. 濕氣重。（濕氣是萬病之源。身體的這種溫暖濕潤的環境最容易產生毒素，以前以為多喝水就是補充身體的水分，沒想到脾胃將水分運化成津液才是真正的有利於身體的。下半身尤其是大腿發胖得很快，所以我現在按照《人體使用手冊》說的，每天都會敲敲膽經，傍晚膀胱經當令的時候會多做腿部拉伸，《求醫不如求己》中的健脾利濕的山藥薏米芡實粥也有每天喝，現在還在調理中。另外，食療方面，還有紅豆薏米粥，如果有痘痘可以加入百合蓮子；如果風寒感冒，加入幾片生薑，生薑性溫，能溫中祛寒。我的性格里最缺的就是耐性，很難堅持一件事，這次我就偏要堅持下來~ ）
刮痧、瑜伽都是甚好的方法，瘦臉這方面就多揉揉咬肌，沒有一蹴而就的事情，貴在堅持。
身體能夠發出信號，是好的表現，最可怕的是陰陽兩虛的情況，身體沒有足夠的能力告訴自己哪裡出問題了，結果我們還以為自己健康無敵，還以從不生病引以為豪。平時多多觀察自己身體的細微變化，從面色，面澤，牙齦情況，二便，指甲，心情，女性生理期的變化以及食慾等關注自己的身體，不要等到要用到健康的身體、美麗的容顏的時候，才想起身體的重要。
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第一次回答，收到贊同，非常感謝！
PS 運動還是最好的方法，最近在堅持跳繩，感冒和痘痘都好多了，這寒邪和熱邪一起對抗，身體也通過運動得到了很好的調整。
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本來想寒假回家用中醫好好治痘痘的，沒想到自己卻越陷越深，中醫太奧妙，說出來都是淚啊。於是果斷跑去中醫院開了方子……
不過，堅持的運動和紅豆薏米粥還是沒有放棄的。
長痘的主要原因是因為體寒，特別是現在的年輕人。
古人那時候，科技不發達，不像現在人，吃不到變季的食物，沒有冰箱，喝不到冷飲，吃不到雪糕，沒有速凍的東西，出門沒有飛機、汽車，基本都是步行，騎馬顛簸。還有他們都要下地幹活，少不了運動。在家裡一年四節隨著季節過，沒有像現在，冬天有暖氣，夏天有冷氣，連小車、公車裡面都是冷氣。就因為這樣，他們又有勞動，又吃不到冷的飲料和食物，這樣他們自身的熱量就不會缺少，就不會導致體寒。所以當時的人長痘基本就是體熱上火，所以流傳下來的祛痘方子都是一些降火藥。
可是現在科技變了，小孩吃的太多這些垃圾東西了，所以體寒已經積累很深了。當他們在一吃熱的時候，又在青春期身體發育，火力旺盛，就這樣和身體堆積的體寒碰撞，就是體寒長痘。
現代人喜嗜生冷，生病動不動就用抗生素（寒性），寒最傷脾，脾主運化，水運不化，所以長痘痘多為脾胃虛弱，濕困脾土，二十左右的年齡正是元氣充足時期，身體有自我修復能力，就會發動陽氣將寒濕排出體外，上至臉部就造成了痘痘。有的人過了年紀或者婚嫁之後就不長痘了，自以為是身體好了，其實是身體逐漸衰弱了，沒有能力去再發動陽氣去抵抗這些寒邪了，寒邪依舊存在於體內，只是沒有能力再去把它排出來了，我們也就看不到了。
為什麼有些人是體寒體質，喝了去火中藥卻好了呢？你用中藥把身體裡面的火全部都打掉了，只剩下了寒。
體內有寒濕的癥狀：
*面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒濕越重。
*舌苔發白黃，代表體內有寒濕。
*反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。
*口臭時舌苔發白，代表體內有寒。
*咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。
*流清鼻涕，代表體內有寒。
*流出的汗是涼汗，代表體內有寒。
*愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。
*感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。
*經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。
*臉上長痘和斑，代表體內有寒。
*長濕疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。
*手、腳長年冰冷，代表體內有寒。
*腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
*大小便清淡稀黃代表體內有寒
*容易胃痛.特別是吃了冷東西.代表體內有寒.
*四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。
所以，如果你想要速戰速決，選西醫，用抗生素吧，聽說甲硝唑注射液和其他幾種西藥混合的方子還不錯，外敷，消炎，療效快。
但是，想要根治，驅除體寒還是關鍵。說了這麼多，越來越感覺，這是一場持久戰。實在沒轍，題主，還是求醫吧。
個人覺得手法最重要，也適合任何人，爽膚水拍3遍以上才是真正補水，然後按照臉部輪廓從下往上推，長時間這樣做對收下巴特別好，我就是這樣堅持過來，爸媽以為我打了瘦臉針。
抗痘許多年 最近略有成效
分享經驗賺贊換人氣
堅持是關鍵 我講一下方法最後有忌口的食物
蜂膠功效眾所周知
拿高濃度的酒泡蜂膠 蜂膠是純天然的
酒最好在65度以上泡製20天左右！
灌入噴壺 往臉上噴 可全臉噴
或拿棉棒塗
嚴重者多噴幾次，一天可以塗多次，
我嚴重得時候一周用一噴壺
不嚴重可以局部便是，堅持！
（噴了這麼久，感覺自己變黑了…）
因人而異，長時間會毀容！
關鍵在於堅持 塗兩天就別說沒效果
一個月試試
我這個方法比較適合嚴重的痤瘡患者
記住，堅持是關鍵！
起痘痘大多數油性皮膚，大家一定要給於重視，玩手機一定要洗臉！！
關於什麼經驗效果可以私聊我
經驗特別豐富的我特別理解大家心中的迫切！別急！著急吃不了熱豆腐！
上述方法真心有效不妨一試！
忌口一定要！！
這些一定要少吃 最好不吃！
能幫大家得就這麼多了！
羊年祝大家祛痘成功！
2015.2.25
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我繼續來分享一下我的經驗大一放寒假我就一直在喝中藥已經好長時間了，痘痘依舊今天起一個明天起兩個，痘印真的是滿臉都是。
我最近用什麼維e乳，剛開始還可以但是最近情況不怎麼
前天去藥店買居然都沒有我也是醉了
後來推薦我用膚專家，反正對我沒什麼用！
等我治好了我會爆照，與大家分享經驗
有痘痘有多痛苦只有起痘痘的人懂2015.3.13
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經過長期戰痘，很開心在我20周歲的時候勝利了，接下來就是漫長的祛痘印了。
祛痘方法：
祛痘是運用醫學技術或方法消除青春痘的過程；痘是痤瘡的俗稱，又叫「青春痘」、「暗瘡」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。由於這種癥狀常見於青年男女，所以才稱它為「青春痘」。其實，青少年不一定都會長青春痘，而青春痘也不一定只長在青少年的身上。
祛痘方法小偏方：
1、白糖+洗面奶
每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一周之後就可以見到效果，簡單祛痘，快速有效。
2、白糖+礦泉水
把普通白糖加礦泉水混合，然後在痘印上按摩，兩個星期之後可以看到效果，祛痘印同樣有效。
3、珍珠粉+維生素E
把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。
4、珍珠粉+酸奶
可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
5、珍珠粉+雞蛋清
取珍珠粉4 克，1個雞蛋 的蛋清，將二者攪勻塗在臉上，15分鐘後洗掉，長期堅持可以淡化痘印。珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢變淡。 而且很實惠，一個星期做兩次就好。
6、金銀花+苦瓜+綠豆
金銀花5克，苦瓜干20克，綠豆50克，400毫升水，煎服，每日中飯和晚飯後各半個小時，煎服一次。對於毛囊炎，青春痘有奇效。
預防保健
1、清潔皮膚，針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2至3次為宜。
2、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
3、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
4、勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕迹。
5、吃海帶防痤瘡。據醫學科 研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。
注意的事
1、別情不自禁用手摸臉；這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長 出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清；陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運 動可促進新陳代謝，對 身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增強對細 菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
瘦臉方法：
運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備，進行3分鐘的有氧運動：
第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;
第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次;
第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。
指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
第一步，大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆;
第二步，中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂;第三步，四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下;
最後，四指併攏輕觸臉頰上，順時針方向，由內往外畫圈。
化妝瘦臉法：如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的!眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;唇形擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來，鏡中就有一張瘦臉出現了!
淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
其他：如飲茶，喝杯烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出;冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。
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