霧霾天，吃水果清肺是否有效？

最近北京的霧霾相當嚴重，其實口罩的作用並不大，霧霾對身體尤其是呼吸系統造成的危害十分嚴重，那麼吃水果對清肺有作用嗎？吃哪些水果作用比較大呢？

---

霧霾是這個時代的「叫魂」，是無事忙，那什麼水果有效呢？

我想，應該是芒果

---

謝邀！

有「效」，有個玩笑！

---

謝邀，作為半個北京土著，一直很關心霧霾問題。
特別是前天，當我早晨醒來時，神情凝重的看著窗外：

霧霾真有那麼厲害嗎？從來不屑帶口罩的我在心裡畫了一個小問號，於是特地去學習了一番霧霾是怎樣為禍人體的

首先要弄清一個概念，霧是霧，霾是霾，二者是分開的。

霧其實就是空氣中的細微水珠，而霾是固體，即微小顆粒物。

所以說「霾是故鄉醇。」這句話是有道理的，你聞得慣的那些顆粒物是可以帶有家鄉特色的。

霾=微小顆粒物=PM（Particulate Matter），那2.5又是啥？PM2.5其實和「氣場一米八」的詞結構是一樣的，是指直徑小於2.5微米的顆粒物。同理PM10是指直徑小於10微米的顆粒物。

鼻毛可以過濾掉直徑大於10微米的顆粒物。

而PM10的終點站則是咽喉，咽喉表面分泌的黏液會粘住它們，可以通過吐痰排出，所以對人體的危害並不大。

但是這些都擋不住PM2.5。為什麼要以2.5微米為分界線呢？這是因為2.5微米已達到了肺泡的臨界值。

75%的PM2.5可以一路下行，進入細支氣管、肺泡，再通過肺泡壁進入毛細血管，再進入整個血液循環系統。

• 隨著肺中沉積的PM2.5越來越多，肺泡功能會逐漸減弱，甚至可能引發肺纖維化。

• PM2.5可以刺激肺內迷走神經，造成自主神經系統紊亂而波及到心臟。

• PM2.5還可以通過氣體交換，進入到血管中，甚至流到心臟里，引發心血管疾病。
• PM2.5上附著有重金屬和環芳烴等有害附著物，造成孕婦胎盤血毒症，易導致胎兒宮內發育遲緩和低出生體重等等。

嚇得寶寶趕快吃了口木耳，壓壓驚！

對了，不是說吃木耳、雪梨什麼的，能清肺嗎？

別天真了朋友，你可以動腦子想一想多孔蔬菜直接走的是消化系統，它們能對肺部起到的排毒作用嗎？更別提已經進入血！液！里！的PM2.5，是無法被代謝出體外的！

所以PM2.5還真是吃多少，就會留在身體里多少啊！所以以後一定會好好戴口罩的，至於已經留下了的PM2.5，一想到他們順著我的血管跑遍渾身我就不舒服。

嗯，好久沒去鮮血了…… 護士，抽我800CC吧，我想自己再生點乾淨的……

以上，大家知道結論了嗎？

結論是用獻血的方法排出一點點體內的PM2.5？

錯，是我用這篇文章，成功說服老闆這兩天應該在家辦公！

-----------------

素材來源

偶的微信公眾號：面子精選（mianzijingxuan），每天分享給大家一些生活相關的科學與科技領域新玩兒，新鮮事兒，歡迎大家關注！轉載請包括此信息，著名來源

---

霧霾跟其他的毒素是不一樣的，這種東西吸入進入人體之後，就目前來講，很難將其排出體外，而霧霾的副作用一般不會在段時間內體現，一般會在十年或者更長的時間才能被發現，當然了，這個發現的時間跟每個人的體質、生活習慣、吸入霧霾的量等等因素都是有很大關係的。

---

吃木耳

---

推薦閱讀：