為什麼天氣會影響人的心情？

11-27

天氣究竟改變了哪些因素，對人產生了怎樣的作用，才能夠導致人心情的改變呢？

題主希望得到的解釋應該是這樣的：

a.溫度較低的時候，能量主要用於維持體溫，很難保持高亢的情緒；

b.溫度較高的時候，很難快速完成散熱，容易處於更興奮的情緒；

c.氣壓較低的時候，呼吸系統受到影響而呼吸困難，更常見低落的情緒；

d.日照不足的時候，晝夜節律受到影響，情緒正常的節律受到破壞；

e.濕度較大的時候，皮膚很難完成排汗而影響內穩態，情緒的波動增加；

f.風力較大的時候，皮膚感到強烈的痛感，負性情緒的體驗增多；

g.霧霾較多的時候，能見度下降並且呼吸困難，退避性的情緒增加；

h.降水較多的時候，環境複雜性增加而感到不安全，退避性的情緒增加；

……

編不下去了。

事實上，天氣對情緒的影響已經有很多的研究。然而，至今為止，學術界還沒有拿出一致的結論。有些人說，好天氣（較高溫度、較多光照、較高氣壓、較少降水）對積極情緒有明顯的促進作用；又有些人說，壞天氣對消極情緒有明顯的促進作用；還有些人說，不管是好天氣還是壞天氣，對積極情緒、消極情緒都有影響；甚至有些人說，不管是好天氣還是壞天氣，對情緒都完全沒有影響。為什麼出現這種現象呢？主要受到兩種因素的影響：1）情緒體驗的個體差異巨大；2）天氣對情緒是間接影響。分別來說。

1）Klimstra等人（2011）的研究中著重提出了天氣對情緒影響的個體差異問題，並根據表現的不同分成了三類人群（歡迎對號入座）：Summer Lovers（喜歡溫暖而晴空萬里的天氣），Summer Haters（討厭高溫少雨的天氣），Rain Haters（尤其討厭降水量大的天氣）。這種個體差異出現的原因，有可能是每個人對同一種天氣不同體驗的差異，就像皮膚長期缺水的人肯定不喜歡乾燥的天氣，他們就更有可能成為Summer Haters；也有可能是每個人的經歷導致的不同，同樣是下雪，有些人想到的是打雪仗、堆雪人，有些人卻是想到上學要遲到，情緒的體驗肯定有差異（也有說人格特質也會影響這種差異，不贅述）。

2）從天氣到情緒的跳步太嚴重了，其他因素的影響很有可能使這種效應降到很難統計到的程度。天氣最有可能影響到的是某些基礎的生理功能，比如呼吸和心率；或者是某些感覺體驗，比如觸覺和嗅覺；只有極少數因素，比如光照，會影響激素的分泌。雖然呼吸、心率或者感覺體驗是情緒生成的要素，但是天氣所引起的這種變化遠遠小於應激事件的影響。當這種變化無法有效的注意時，情緒就很難生成。

但是，顯然這並不是題主希望見到的答案。那我可以告訴題主，開篇部分不是完全編造的。溫度和氣壓確實可以影響人的喚醒水平，也就是由於外周系統活動的變化，直接影響到情緒的體驗。當我們的興奮度提升時，不管是憤怒還是高興都更容易出現（PA-NA模型在這方面的解釋無力顯現無疑）。這種變化不是線性的，其實也很好理解，人類的生存都有相對合適的溫度（據說是22℃）和氣壓，越趨近這個值，人類更容易處於更好的生理性狀態中。另一方面，日照時長確實對情緒有影響，長期來看可能對消極情緒體驗有促進的作用，即使這種作用可能自己都無法察覺。

至於下雨、下雪和颳風這些「惡劣」天氣所帶來的情緒變化，受到社會文化因素的影響非常大。我們更有可能由於這些天氣帶來的不便而對其產生厭惡，也有可能由於天氣帶來的樂趣而對其產生喜愛。在不同時期、不同情境下，同樣的天氣對於情緒的影響也會有很大的不同，這絕不僅僅是生理變化帶來的情緒變化了。

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任何一件事情都會影響人的心情
吃的早餐是不是太甜了
出門看見貓還是狗
穿褲子的時候是否一下就套進褲腿了
這些事都會影響人的心情
天氣範圍大聲音大比較明顯所以影響的也多罷了

贊同高票，天氣對於心理的影響確實比較複雜
但是也確實有少數研究發現其中的「巧合」
例如：
A warm heart and a clear head. The contingent effects of weather on mood and cognition.《Psychological Science》, 2005, 16(9):724-31
作者認為季節和在戶外的時間可能是造成先前研究結論混亂的原因之一
作者研究了春天和夏天，考慮了高溫和氣壓的影響，認為好天氣（溫暖和高氣壓）帶來好心情

In two correlational studies and an experiment manipulating participants" time outdoors (total N = 605), pleasant weather (higher temperature or barometric pressure) was related to higher mood, better , and "broadened" cognitive style during the spring as time spent outside increased. The same relationships between mood and weather were not observed during other times of year, and indeed hotter weather was associated with lower mood in the summer.

考慮到各地氣候有自己的特點，報上作者坐標：美國，密歇根（實驗1和實驗2）

又如：Heartwarming memories: Nostalgia maintains physiological comfort.《Emotion》, 2012, 12(4):678-84

研究1：天冷的時候懷舊會多一些！

研究2繼續！比較冷的房間里，被試覺得更懷舊

研究3：懷舊的音樂讓被試感覺到體溫的上升

……

The effects of weather on daily mood: a multilevel approach.《Emotion》, 2008, 8(5):662-7

Sunlight was found to have a significant main effect on tiredness
and mediated the effect of precipitation and air pressure on tiredness.

最後是一個比較打擊的結論，講的是人對環境的態度（不是天氣對人的影響！）（可以跳過不看

Let the sun shine! Measuring explicit and implicit preference for environments differing in naturalness, weather type and brightness. 《Journal of Environmental Psychology》, 2013, 36(24):162-178

Consistently, we found explicit preferences for natural, bright, and sunny scenes. In contrast, no evidence was found for an implicit preference for nature, brightness, or sunlight.

感覺是個體對刺激物各別屬性的覺察。它是客觀的，直接的，是大腦的一種機能。陽光多少，溫度好低，是客觀的感覺。
知覺是對刺激物的整體覺察，是對感覺信息的整合和解釋，它主觀色彩更濃。
比如，「清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂」，雨紛紛是客觀感覺，但是作者結合清明時節，結合自身思緒，就有欲斷魂的主觀知覺。冰心有篇文章名為《秋風秋雨愁煞人》，秋風秋雨是客觀感覺，冰心面對人生困境，便有愁煞人的知覺。「水光瀲灧晴方好，山色空濛雨亦奇」，好與奇是知覺。
記得語文老師教的事，這是借景抒情或寓情於景的手法。
我理解的題主的關注點是，天氣形成的客觀感覺與人類的知覺有沒有相關關係，或者更深一步，有沒有因果關係。
在上面的文學例子中，明顯有其他變數——作者自身遭遇和文化體驗，無法作為科學研究的依據。
作為心理學愛好者，以下是我搜索到的資料。
「Once all this data was collated the rather surprising results emerged. On average the weather had no effect on people』s positive moods. In other words more sunlight, less wind or a higher average temperature didn』t make people feel happier.

On the other hand the study did find that the， weather affected people』s negative moods. For example, less sunlight was associated with greater tiredness. But, while the weather may have the potential to make us feel worse, the effects measured in this study were tiny: almost too tiny to be noticed. It seems low temperatures, wind and rain may bring us down a little but not as much as we might have thought.」
http://www.spring.org.uk/2008/11/weather-has-little-effect-on-mood.php
粗略翻譯：通常來說，天氣對人的正面情緒幾乎沒有影響。傳統意義上的好天氣，碧空與陽光並不能使人們感覺更開心。另一方面，研究者發現，天氣確實影響人們的負面情緒。微弱的陽光可能會加深人們的疲勞感。傳統意義上的壞天氣，確實能讓人們感覺糟糕。但影響的程度非常小，幾乎難以覺察。低溫與風雨可能可以使我們心情低落，但作用沒我們之前想的那麼大。
個人理解：壞天氣部分的結論可能與冬季抑鬱症（季節性情緒失調症）有內在的聯繫。但是冬季抑鬱症作為心理疾病，無法作為普通人群的參考。我默認冬季抑鬱症與本論題無關。
總結一下，天氣與人的心情沒有很強的因果關係，但毫無疑問兩者是有相關關係的。

表示沒有辦法從生物科學和物理科學的角度解釋, 但是我們可以從行為學的角度去考慮:
1. 嬰幼兒時期, 對外物的變化是好奇的, 並且是沒有形成任何固有成見的, 也對外部事物沒有形成既有的應激反應, 就好比, 最開始你不知道熱油餅可以燙到你的舌頭, 所以你吃了, 被燙到了, 形成了反應,下次你再見到熱油餅會怎麼做/
2. 環境對人心情的影響也是如此. 隨著你能判斷的事務範圍和事務深度越來越多,例如對下雨就形成了: 出行不方便, 需要打傘, 容易弄濕鞋和衣服, 會沾上泥水, 會弄濕家裡的地板, 需要拖地, 不方便帶不防水的包和文件....等等, 自然一到下雨天, 你就會和這些意識里的東西結合, 就會影響你的心情.

看來真有這回事，我還以為是我意志品質不夠呢。但是誰能給個客觀二全面的佐證？

不談什麼氣象條件影響生理健康的科學依據，
只能說天昏昏確實令人鬱郁。
就個人而言，確實是——
給點陽光就燦爛，一到陰天就悶壞。

城市性格與氣候息息相關，比如天氣潮就喜歡吃辣，吃辣多了就比較火爆……

晴天好開心，可以曬被子。下雨天好開心，可以穿打傘穿雨靴。多雲好開心，可以拍hdr。下雪好開心，可以打雪仗堆雪人啦，鞋子踩在雪上咯吱咯吱響呢。

北歐，還有俄羅斯的極地城市，都是抑鬱症的高發地區。好像主要原因就是天氣影響。陽光照射不夠。所以北歐人喜歡去赤道地區海濱度假。

一.溫度
陽光和煦好過寒風呼嘯，因為越接近人體37攝氏度的溫度才越讓人愜意。

二.濕度
久旱的大太陽和連綿的陰雨天。
還有個人喜好，有些人喜歡雨天潮濕的空氣，有些人是純粹不喜歡淋雨。

三.天空顏色
藍天白雲彩虹的顏色會讓人心情愉悅，而烏雲密布則會讓人壓抑。

四.氣壓
雨天雲層厚，氣壓低，人會覺得悶。

五.空氣
下雨天空氣中有富氧離子，所以感覺空氣清新。而且在空氣質量差的霧霾城市，雨後會煥然一新。

我喜歡下雨天一個人撐著傘在外面瞎逛。因為雨天相應的，出來活動的人也少了些。比晴朗時安靜了許多。再加上細雨紛紛，伴著一絲涼意，會顯得格外靜謐。心情便自動啟動文藝模式啦～

當你閱歷增多，眼界開闊，心性成熟之後。

你會發現，你遠離了虛華、浮躁

你更親近自然和運動。

返祖現象開始了，直到你生命的結束。

到時候，你就發現，

瑪德，我的藍天白雲，綠水青山呢(°o°;)

下了一個月的雨內褲幹不了兩周沒換內褲了你說會不會影響心情？

還好有天氣這個借口，不然怎麼解釋。
你去看看下雨天，有人不開心，有人很開心，原因都是下雨。

誰會討厭晴天，只不過現在藍天白雲少了，滿眼都是對面的樓

因為下雨過其他不好的天氣影響人們出行，給人們造成很直觀的不方便。

看過一本書，這樣分析的：

表面上：今天天氣不好，天氣讓我我心情不好；

事實上：今天天氣不好，所以我感覺我心情不好；也就是說，天氣不好，是客觀存在；而心情不好，是個人思維習慣所致：天氣不好，所以我就「必須」、「肯定」、「一定」心情不好；

假設，在天氣不好的時候，你一直在追的女神主動約你了，你會覺得心情不好嗎？

但是，同樣的，剛好在天氣不好的時候，你追的女神主動拒絕你了，你會不會更不開心？

事情是客觀存在的，控制情緒的只是你的思維習慣。

搬的不好，請多指教。

也可以問：為什麼東北人經常脾氣急躁，因為他們那裡天氣寒冷，經常吃高熱量脂肪高的食物可以保暖，而往往這樣的食物鹽分較高，從而導致人的性格較為急躁。

而南方的代表四川人相比較鎮靜，他們常吃清淡的食物，雖食辣椒但鹽分較低，再加上南方空氣濕潤，氣候宜人，性格溫婉的人當然多見。

黃金周過後，為什麼上班了卻開始降溫下雨？

1、渲染了一種悲涼的氣氛

2、暗示了人物雙假結束的悲慘命運

3、揭露了下半年再無假期的凄慘社會環境
4、為假期後的各種辛苦工作埋下伏筆

5、與美好的假期生活形成鮮明對唄