你有哪些「強迫症」？

11-26

睡前尿頻綜合征。
睡前五分鐘必須要上一次廁所，確保沒尿了。
馬上要上床了，哎呦不行，感覺又有尿了，再去一次。
爬上床玩一會會手機，我類個去，感覺膀胱又有尿了，再上一次。
不要了不玩了，趕緊睡覺。躺下感覺沒睡著，肯定是有尿，再去一次。
睡著之前不尿幾次一定睡不著

好傷心，排名靠前的幾個都不算是強迫症，你們知道必須和不得不之間的區別嗎？

外網電腦：

內網電腦：

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猶豫了很久還是決定來回答一下
這個問題下大部分回答都是比較輕鬆或帶點玩笑的
我並不反對這種調侃
但是我覺得還是有必要讓大家看到更真實些的強迫症患者體驗

有一點對強迫症最深的誤解就是：
強迫症患者按自己的強迫行為去完成一件事的時候他們就會感到滿足/放鬆/自在/正常
其實並不是這樣的
強迫症患者完成強迫行為僅僅是因為不去完成自己就無法自處
完成強迫行為只是為了緩解自己的焦慮情緒

而且隨著時間推進
過去的行為模式會變得不足夠緩解焦慮情緒
從而發展出更多強迫行為模式
如果不加以治療只會讓病情越來越嚴重
患者越來越痛苦

有一段時間我不能忍受安靜的環境
一定要有一些聲音才能接受

一開始只是放些音樂
後來需要聽有內容的聲音
就放點電視劇動漫

再後來必須要聽自己能夠跟隨劇情的東西
就變成了一定要放中文或英文的熟悉劇情的電視劇或有聲小說

再後來單單聽到聲音也不能緩解焦慮了
就需要一直拿著手機ipad看視頻

再後來覺得背景只有一種聲音也不夠
需要放兩種不同的視頻音頻
一個音量小做背景音
另一個音量大能夠聽清故事劇情

我放視頻音頻的時間需求也越來越長
從最開始一個人閑著無事的時候需要放
到後來在家裡就要一直放
再到後來出門路上甚至睡覺的時候都要放
如果我半夜醒來聽到一片寂靜就無法再入睡
如果我要出門的時候找不到耳機就無法出門
我變得外出越來越少
人也天天蓬頭垢面精神不佳
因為我很難接受洗澡的時候不能聽清音頻看清視頻
兩個手機一個ipad一個電腦一個ipod勉強能滿足我的需求
我就是出房間喝口水也要拿著手機出去才可以
手機ipad沒電家裡斷網我就像抓心撓肺一樣難受
漸漸的我連出門買東西上課吃飯都難以做到了

聽起來可怕么？
但是我的強迫癥狀其實是很輕的
因為是短期內焦慮情緒快速積累
所以開始治療之後
抑鬱焦慮病情稍微緩解
強迫癥狀就幾乎消失了

治療的時候有遇到長期被強迫症困擾的人
出門的每一步每個行為都有極其嚴格的要求
做不到或者有失誤覺得一天就毀了
什麼事都做不成
而且僅僅這樣還不夠
覺得自己的強迫行為還不夠多
還在不斷增加自己的儀式行為
就這樣過了二十幾年
最初引起他強迫症的焦慮情緒他自己都已經覺察不到了
強迫行為深深的烙印在他的生活中
所以也很難治療治癒

強迫症患者其實是很痛苦的
生活在負面情緒和不斷的自我矯正之中
只有接受治療才能從病痛中解脫
希望大家在調侃之餘
也能給真正的強迫症患者一點關心和幫助
筆芯(??ω??)??

正確使用標點符號強迫症。

小學知識：表示連接的時候，「和」字左右不加標點。

小學知識：「等等」後不要跟省略號。

可自行查閱英文 writing style guide：分清 em-dash「—」、en-dash「–」和 hyphen「-」的用法。

可自行查閱英文 writing style guide：「Et cetera」簡寫是「etc.」不是「etc」。「i.e.」不是「ie」。

（回答評論質疑：在上句里全用直角引號我看著彆扭。我覺得都可以的情況下，有時候用有時候不用，看我心情，看怎麼好看怎麼來，看中文字數多還是英文字數多。總之，是有標準但不是死標準也不是什麼都看別人怎麼做。）

可自行查閱英文 writing style guide：英文逗號與句號後面跟一個空格（英文句號後加兩個空格是八十歲老爺爺的做法）。中文全形標點不加空格。

我自己的臭毛病：如果有誰用錯了標點我就會很不爽。甲方文案有標點符號錯誤，會在心裡扣分。

嚴謹不是強迫症。

（那你回答個什麼勁兒！）

（話說題主問的是這種「處女座強迫症」呢還是臨床 OCD 呢？利益相關：我是雙子。）

我買了早晚裝的牙膏，計劃同時用完。某天早上有點迷糊不小心用了夜用牙膏，所以晚上的時候我專門用了日用的。。。

出門帶了充電寶給手機充電，室友：你充的差不多了就借我用吧，我手機馬上要關機了。我看了一下電量，69%，說：你等會兒啊我充到70%就給你。

諸如此類數不勝數。

1.下單數樓梯，右腳下了五次，左腳下了六次，下完之後站那跺一下右腳才行。才覺得對兩隻腿公平。

2.在院子里洗手，水濺到了左腿上，一定要用左腿甩一下，甩到右腿上，水比較少的情況下，會裝作也是無意的弄點水濺到右腿上。

你們他媽的能別再說自己怎麼怎麼強迫了好嗎。你們那哪叫強迫症啊。知不知道真正的強迫症患者是有多痛苦啊。還在這假裝自己強迫症

注意這個頂燈，有沒有發現有一個吊墜是歪的？

這貨就bia在我家老房子里，我卧室的房頂上，就在我床的正上方……

我從98年開始就發現了這個嚴重的問題，直到我後來搬家為止，每晚躺在床上，我都盯著這個歪掉的吊墜，無比糾結……

再過不久，老房子就要拆遷了，屋裡的舊東西基本已經搬空。

於是，就在今天，我終於有機會，搬來叉梯，擺正了這個吊墜。

折磨了我十八年的破燈終於被我成功搞定……

大仇得報！爽！

and前面不加逗號。（雖然加或不加都是對的。但我覺得加上去沒必要，所以從來沒加過。）

1.不斷查快遞信息
2.看到什麼不協調的東西就特別想把它弄協調了
3.QQ打錯字甚至標點一般都要撤回改掉
4.音量、寬高什麼的數值要調到5的倍數
5.撕衛生紙必須按線撕
6.帶耳機必須分左右
7.看到網站、軟體上出現紅點哪怕只是進去立刻出來也OK，只為消掉紅點
8.喜歡一次打開多個網頁，而不是一個一個打開，看完了再打開下一個
9.以前寫作業的時候，看到哪個字的一個筆畫沒寫好，就有撕掉整張紙重寫的衝動，我干過幾次這種事
10.記筆記章節格式、符號都要完全一樣，不能剛開始是「1.」「2.」「3.」這種一會兒就變成「4、」這種的了
11.寫列表必須帶序號
12.QQ分組、通訊錄里聯繫人名字的格式必須一樣
13.晚睡強迫症
14.關門必須關嚴實強迫症
15.看到不認識的單詞一定要去查一下是什麼意思
16.打字時感覺用詞不對一定會去改
17.打字複製過來要改東西時整個詞中即使有一部分是相似的就一定要都刪掉自己打上去，比如把「小明買了個計算機」改成「小明買了個計算器」，我會把「計算機」都刪掉，重新打上「計算器」，而不是只把「機」刪掉，打上「器」
18.看帖子時總要看精確到分鐘時間，看到帖子時間寫著多久前，比如「幾小時前」、「幾個月前」就特別想知道具體的發帖時間
19.關閉網頁的瞬間發現哪個字沒看清就一定要恢復網頁看清楚
20.看到一個人的生卒時間就會去算他活了多少歲，看到一個人的出生時間就會去算他現在多大年齡
21.扔有蓋子的紙杯、盒子的時候一定要把蓋子蓋上再扔
22.開關水龍頭時心裡數數，必須1到3數3下才行，如果數錯了，按剛才數的次數關上重開
23.敲鍵盤時如果用右手敲了空格鍵會刪掉再用左手重新敲
24.打字打錯了被輸入法智能糾錯後會刪掉重新打對，索性我就把智能糾錯功能關了
25.看文字時如果在哪句卡頓了就得重新讀一遍那一句
26.電腦和手機上不能忍受全屏，一定要保留任務欄和通知欄
27.蹲廁所時不能有人在我面前，否則拉不出來
28.在路上看到車牌就會在心裡念一遍
29.不能容忍折角的紙
30.看視頻時沒看清彈幕會退回去再看一遍
31.有時候看到一句話會找平均兩邊字數最多只差1的分界點讀的時候停頓
32.看電視必須從開頭看，不能忍受從中間開始看
33.下軟體時為了下最新版經常同時打開好幾個下載地址看哪個是最新的
34.手機截屏時一定要清除前一條截屏通知再截
35.看到電腦或手機上彈出窗口就要立馬關掉
36.寫日記的時如果昨天沒寫今天補一定要獻先寫昨天的再寫今天的
37.對一個單詞在百度翻譯的結果不是特別滿意時會一下找好幾個其他的翻譯網站挨個翻譯一遍
38.聊天打「。」的時候必須是2或3個，再多了的話必須數數是不是5的倍數個
39.百度搜索結果一定會看結果數
40.聽歌時一定要去看這首歌的時長
41.看到發布的什麼列表（帖子、別人的提問/回答什麼的）不顯示時間就想看下時間，看不了心裡就會特別焦慮

我要睡覺的時候，身體里不允許有一滴尿！

走路的時候總感覺自己掉錢了，於是回頭看看地上有沒有東西，如果有的話便返回去看看掉的是什麼。

壓一壓才感覺好受一些。

我可以逼死強迫症

擠金黴素眼膏的時候..它一直無止境地出來。每次要把它最後出來的那一截都抹走，迅速擰上蓋子。

如果只是一個人穿的是露臍裝，問題並不大：

但接下來兩張圖是一排人都穿，總有一種聯想成「每個人在腹部上都被割了一刀」的錯覺……難以直視。

我的強迫症比較奇葩~

如圖所示，出院小結的用藥部分必須格式對齊。

由於每種藥物的名稱長短、用法、劑量都不一樣，每次為了把它們對齊都操碎了心。因為藥品的通用名都太長了，對起來不美觀，我一般情況下都不寫的~

主任以前一直要求我把藥物的劑量寫上去（比如說立普妥20mg），而不是「一片」。我覺得這樣會導致格式對不齊，不夠美觀，所以寧可被罵也不照做(?_?)

如果藥名或者劑量裡面出現了英文或者阿拉伯數字，導致格式無法對齊，那我這一天心情都不會好……

沒有任何強迫症算嗎~
事情做一半可以放下東西整理了一一半可一先睡會兒
做作業不管做到那一套題目哪一步我也可以停下來
開車不及安全帶提示消息一直叮叮叮的叫我也無所謂、
手機里簡訊息已經有105條沒看桌面亂七八糟
硬碟亂七八糟
不整理也不會糟心曾經搬到新辦公室叫我整理檔案硬是拖延了兩年領導講我也不理他
後來要搬到檔案室於是花一天整理好了

為什麼要有強迫症這不是自己跟自己過不去嗎有什麼比活在當下享受生活更美好的事情
為什麼要自我折騰呢~~

更新——

更新一些吧

1.晒衣服或者整理衣櫃的時候，衣架間的間隔

2.套保鮮膜的時候，要把膜撐開沒有褶皺

3.耳機線，一定要纏得特別整齊

4.我的回答要看起來整齊

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