牙杯應該多久換一次呢？

11-26

正在刷牙看到我的牙杯已經用了四年多了← ← 就是壞不了我還該繼續用嗎

應 @別業居幽處邀，補答案

其實..刷牙最好不沾水..所以我都不用牙杯

標準刷牙要求2min以上。但沾水的牙膏起泡非常快，以致於大大縮短刷牙的時間（大概是嘴裡有泡泡兜不住吧，或者「都這麼多泡了肯定刷乾淨了」的感覺？）。所以刷牙其實是建議不漱口，不打濕牙刷的。讓牙膏乾乾地在牙面打磨，就著口水慢慢起泡，刷至少2min。

搞個牙杯不就是為了漱口么..刷牙都不沾水了，自然牙杯也就被淘汰掉了..我都是到最後用手掬水漱乾淨嘴裡泡沫的

看到這個答案有沒有很意外？

無論刷牙時牙膏沾水還是不沾水，最後都會有水參與進來（口水），因為口腔就是這樣一個濕噠噠的環境。

所以，牙膏沾不沾水對於刷牙的清潔效果並沒有直接的影響。

至少，單純從解釋牙膏清潔牙齒的物理機制上來看，是這樣的。

但是，

牙膏不沾水，對刷牙者會更有利。

刷牙效果的影響因素，除了刷牙的動作技巧外，很大一部分取決於刷牙時間。

刷得久的，就是比只刷一會會的要乾淨...

而水越多，牙膏越容易迅速起泡。

很多人會因為刷牙起泡快，嘴裡泡泡多，認為已經刷夠了，從而變相縮短了刷牙的時間（因為沒多少人會掐表算自己究竟有沒刷夠時間吧，都是憑感覺的）。

所以，刷牙不沾水，牙膏起泡慢，可以相對延長刷牙時間，間接地保證刷牙的清潔效果。

我認為，既然牙膏沾不沾水對清潔效果沒有影響（沒有額外的好處或壞處），那麼從人群保健的角度看，刷牙不沾水顯然可以幫助更多人達到更好的口腔清潔效果。

所以，我是支持刷牙不沾水的，並且支持這個觀點的傳播。

同時..我還支持漱口，尤其建議大家吃完東西要漱口..處女座們快來砍死我

知其然，知其所以然

有很多觀點聽上去會很怪異

機智的小夥伴們知道這些觀點是怎麼得出來的就好

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...多年以後，當你搓洗假牙時，準會想起認識老朱的那個遙遠午後。

刷完牙不用漱口嗎？沾不沾水這種完全個人癖好的習慣，沒有什麼值得推薦的。不用牙膏刷牙都比這個有道理。
至於什麼起沫慢覺得刷乾淨了，這些都不是刷牙關鍵，正確的刷牙方法，每個牙位都清潔到，自然時間就夠了，而且口腔內有水會使刷頭和臉頰摩擦力減小，使刷牙更順暢。牙膏：摩擦劑，增加清潔效率。刷牙的核心在方法，方法沒學會前少走歪門邪道。

話說牙杯和漱口杯是一個東西么？……牙刷要三個月換一次是考慮到牙刷上細菌的積累（或者索性就是因為牙刷毛亂了，刷起來不舒服）。牙杯如果是塑料品，時間久了，口腔或是沖廁所等的細菌，加上塑料杯磨損，久了也會有slime（生物膜？）之類的微生物附著困擾，又很難徹底清理。所以最好的辦法還是用玻璃、陶瓷、金屬材質的牙杯，不幹凈了鍋里autoclave（高溫高壓滅菌）一下，不碎不用換。

我刷牙看知乎，會刷到沒沫了，不用漱口

講得詳細純粹多餘，口杯用久了就洗潔精沖乾淨，不喜歡洗就買新的，牙刷一兩三個月換，細毛的比較理想，還有一點是最基礎.了解巴氏刷牙法.二點是食物營養分配要跟上.三點飯後漱口.

以上就是我蛀掉兩個第二磨牙後(現在已經根管治療)所剩下的努力.

是不是我一個人刷牙不用牙杯？水龍頭直接漱口？

我不贊某人的看法，我覺得有必要在刷牙前沾濕牙刷讓刷毛更軟不傷牙齦，起泡快可以牙膏塗的更均勻，時間不夠我每次都刷兩遍，牙杯很有必要，但其實不是用來嗽口的，而是用來涮牙刷的！因為用自來水並不能衝掉牙刷毛里的牙膏，只有在漩渦狀的牙杯里的水中才能更好地衝掉。

我一直都沒有用牙杯的習慣，為什麼呢？
1.刷牙前，牙刷頭不沾水；
2.刷完牙，牙刷頭直接用水龍頭的水沖（開著電動牙刷對著水龍頭沖洗，比在牙杯中隨便蕩蕩要乾淨的多）；
3.我習慣刷完牙後用漱口水漱口……
另外，牙杯長時間口朝上放著，還容易積攢灰塵，尤其放在潮濕的衛生間里，反而容易滋長細菌。
也是因為這個原因，我把牙刷放在其他地方。。。（主要是因為使用的電動牙刷需要充電。衛生間太小，插座跟防水的位置都不可取，因此選擇放在其他乾燥的地方進行充電）

這個無聊的問題竟然能上日報。。。。

這是個偽命題。我是用電動牙刷的，刷一次自動停兩分鐘

沒壞應該就不用換吧，沒聽說定期換牙杯的。

我的牙杯是，玻璃的，已經第十年了。怕會有問題，趕緊上知乎瞧瞧。

不知道，大家有用過日本的牙膏沒？記得我頭回來日本，用日本牙膏，你妹呀，根本不起沫呀？這他ma的是牙膏？洗髮水根本不怎麼起沫呀，這tmd是像洗髮水？
我只想說，趕緊扔了你手裡的國產牙膏吧。

我看了半天，原來你們都是用手接水漱口來沖洗刷牙後嘴裡殘留泡沫的？

這是啥回復，用漱口杯不代表刷牙前先沾水，我就是刷牙不沾水但還是用漱口杯的。你能保證你的手乾淨么？用水掬水多臟啊

本人刷牙時候沾水可不是為了弄濕牙刷，只是清潔作用。畢竟，妳永遠不知道你牙刷放著的時候，到底有什麼東西從上面爬過。

處女座就是這麼做的

補充一下，我記得看過相關報道，建議刷牙不沾水的主要原因是，干刷可以增大牙膏和牙齒的摩擦，從而更易消除牙菌斑，刷的更乾淨，而不僅僅圖刷牙時間更長。

我覺得這個邏輯有點擰巴，刷牙刷乾淨就好了，跟其他東西有啥關係，不要在意那些細節吧

因為戴牙套所以刷牙前漱口然後基本不沾水

額既然刷牙沾不沾水不影響效果我還是繼續牙杯好了反正每次都要慢悠悠的刷三四分鐘重要的是刷乾淨嘛