如何找到合適的學習方法？
知道你們可能答了很多這類問題，不過每個人的問題不同，而且我只問這一次，打擾你們的時間了，非常抱歉！希望能提些乾貨，心靈雞湯之類就不必說了。
謝謝各位知友們的回答，放心，每個我絕對都會看。以下是更新：-------------2016.6.15，今天回校結業典禮，高中生涯暫告一段落，人生新的征程開始了。-----------
再次將所有答案掃了一遍（感謝清影，郭渣渣，Zif，雷騰，袁藝霖匿名用戶等針對我的情況的回答，白詩詩，王晨曦，Lawrence.li，匿名用戶等關於方法的回答）以高考後的眼光再次審視自己，那時活的太小心翼翼啊，老是活在別人的眼光里，有什麼意義呢？踏踏實實的做自己即可，每個人總會孤獨一段時間。
看到評論有人要我說近況，最大就是內心的改變吧（最近在打暑期工，對賺錢不易等很多事情體會更深了），高考成績也許會不那麼盡人意，但總算對此有所交代，剩下的就交給時間了。如今我的心態是如此之平和，你的明天一定會更好。
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如果知乎能將答案分分類就好了，多給用戶一些許可權嘛，題主很樂意干這事，不然答案多時找起來就是有些麻煩。後來者也可以繼續完善答案，倘若能給那些曾經迷茫困惑者（看這關注的人數內心還是有點小惶恐的）一點點幫助，也算功德一件。最後再啰嗦一句，勿以贊少而不看，勿以贊多而盲從。
孩子，成千上萬的小朋友或多或少有著和你一樣的心理負擔，你不孤單，他們和你一樣夜裡流兩三滴清淚，白天吃著大米白面就把傷心安慰了，繼續奮鬥在前線。
你們太苦了……所以，我得幫幫你們。
不過以後我會盡量少答高考類的題，答太多我也惱了，就連我的女朋友都誤認為我除了寬廣的肩膀，就只會答高考題了。
這種邀請實在太多，我相信即便收一點小小的諮詢費，也夠我給小女朋友買一隻可愛的小狗狗了。
之所以我語重心長的吐槽了那麼一大段，是因為我很不情願的要分享幾個很贊的點子。俗話說，酒香不怕巷子深，我有好內容就故意不注重排版。
還有呀，高中的小朋友們，你們是虛粉知道嗎？粉我一下，然後看完答案就拍屁股回學校了，連贊都不留。
還是接受高中教育急功近利的本相吧，同學們。我將給你們一些歪門邪氣的手段，能讓這種急功近利在高考準備中發揮的更加淋漓盡致。
正文：
以下點子深思自覺太贊，我就不想太認真的寫。你們且慢慢在我三心二意的描述中感受其中微言大義吧……你們心要是靜不下來看，那就抓緊去做作業，我更加希望你們看不到我寫的內容……走時別忘了去把我其他關於學習的答案輪番點幾個贊，我手機是震動的，我有時候把它放在心膛上，贊一次就能夠給我按摩一次……哈哈，你們的贊關乎我的健康大計……
正文（重新來一遍）：
是一首詩
詩首是詩：
頻
頻是什麼？
頻就是頻率！
詞頻
詞頻是什麼？
詞頻這裡專指核心單詞出現在高考中的頻率！
考頻
考頻是什麼？
考頻這裡專指核心知識點出現在高考中的頻率！
接下來是散文詩：
你說的我們都知道呀
市場上有大量「高頻考點辭彙書」、「高頻考點參考書」……
可是，太多了，你相信誰？
詩尾是重點：
我不相信
他們的詞頻
我不相信
他們的考頻
我要自己的詞頻
我要自己的考頻
孩子，非要讓我把這一點給你往深了寫，你才相信它很贊嗎？！我最煩的就是這個了……
給你具體操作細節吧：
理綜、數學：
1.考卷。抽出五張往年高考試卷排在桌子上！
2.目做。一眼嫖下去立馬有思路的劃滾掉！
3.抽考點。做完第2步，剩下的有點難度的題目，你總結出這是考哪裡的知識點。你平時不是有參考書嗎？在參考書、課本上標出相應知識點。知識點出現一次就標1，出現三次就標3。這就是你自己統計出來的考頻。
4.做題。比如，出現3的地方就說明它的考頻比出現1的地方高。從高考頻的地方開始做題，研究，逐個擊破……
5.做試卷。當你進行完所有知識點的針對學習，你其實已經鏗鏗鏘鏘的又鞏固了一遍考點……這才是有針對性的高考準備嘛！抽一天時間，集中把五份試卷在一天之內做完！這一天哪裡來？很簡單，扔掉老師布置的幾份試卷就行了……
6.總結反饋。做完五份試卷，做歸納總結；有仍然還是搞不懂的題目，回到知識點出處去學習。
7.測驗和重來。以上六步完成之後，做三份新的高考試卷進行水平測試，對結果滿意就好；不滿意，還是再來一輪!還是五份試卷!
以上就是自己通過統計考頻來複習數學、理綜的針對性學習方法。
以下是關於英語詞頻的一些建議，有心的話，這樣做：
- 不要做新試卷了，掄出一捆做過的英語試卷。大概20張左右。
- 圈出完型、單項做錯的題目對應選項的單詞，比如。What is your name? 選項：a.小寶貝 b.小心肝 c.小笨蛋 d.磨人的小妖精 正確答案是 d, 但是你錯選了a。那你就在專門研究辭彙運用的高考參考書裡面圈出a.對應的單詞「小寶貝」，和d.對應的「磨人人的小妖精」，立刻結合當時錯題研究一次該兩個詞的用法；不要管b和c了。
- 有個小空就進行第2步的工作，不要花費大塊的時間。一段時間後你發現，會在你的參考書上有很多重複的地方。最後在重點複習一下這些地方就ok了。
寶貝，你不是擔心平時作業做不完嗎？！
以下是關於平時減輕作業負擔的辦法：抄作業
比如英語，我高考之前很長一段只在當堂測試中做閱讀理解。這個方法你們愛試不試，根據自己的水平決定。總之，一說英語試卷，我就覺得可愛。閱讀理解好幾篇，什麼狗屁嘛？英語理解有什麼難的？如果說你們不理解，那只是你們不懂句子意思而已，去背單詞好了，跟理解有狗屁關係？中文的閱讀理解這麼難，你還不是搞定了？少做幾篇沒什麼大不了……總之，實在躲不過去我才親自做，不然閱讀理解作業我狂抄！只有一個我永遠不會放過，那就是完型。在某種程度上，完型更強調理解。所以，多做完型，理解也上去了，真是一舉兩得！有必要還得加做！！ 以下還是平時減輕作業負擔的辦法：目做題目
比如物理化學題目，你非改不掉每一題必做的毛病嗎？看到很多女孩子，高考臨近了，還一絲不苟的在每一個題目下按步驟認真解答，我看得真是心氣，恨不得用果凍敲她們腦袋……好在她們不怎麼漂亮，不然，一下手現在就成我老婆了！
很多題目你會做就不要做了，那幹什麼呢？
目做！看一個題目，一眼洞穿有其思路，扔掉！
有點難的，那就在紙上簡單幾筆理一下思路，總之，直到有思路就扔掉。
碰到好題，你得嘗試做一下，接著對答案；對完答案，在做一遍，不要嫌重做沒有意義，實際上比你花這點時間去看那些無聊的題目有針對性的多。
搞懂，搞懂就扔了，不要以為題目重要就留著，以後會看……就像你不會給我把我所有答案點個贊一樣，你以後再也不會去看這些題目了……
以下當然還是平時減輕作業負擔的辦法：扔試卷
什麼試卷？老師下發的試卷。我知道你會為此很痛苦，因為你們沒有這種魄力，所以你們才需要自卑、焦慮、茫然……依我所知，老師們真是不費餘力會給你們各種試卷，各種資料。
心裡感謝他們吧，可以把他們的照片放在自己的錢包里，吃麵包的時候心裡感謝他們所做的一切。謝完，請你們思考，他們下發的試卷有多少是不切實際的呀？！
比如在我們學校，我們老師願意出錢去鎮海中學（頂牛的學校）培訓，他們回來後，帶回來很贊很贊的試卷，我不得不說，這些試卷太棒了！如果能高中整三年都做這樣的題目，我一定會有超級厲害的分數。可是，這種試卷往往在高三才下發，又難又新穎……平時水平就在那水溝溝里，看到好試卷也只能望洋興嘆了，你能做的只有讚歎只有恐慌。實際上，我很喜歡做那些試卷，因為很具有挑戰的樂趣……
不過，你要是為了高考，真可以扔了！不過不是全扔……
寶貝，老師下發這種試卷當做作業的時候，你就拿出五份高考試卷，下發的試卷和作業上要是涉及高考點，你就認真做！不涉及的，你可以隨意處理……如果是考點題目做錯了，你要認真對待，其他題目，任由隨意吧，錯了也不必太掛在心上，你們就是喜歡為每一個做不出的題目懷疑自己的智商，真的，這樣不加思考的做題，要是和我談戀愛，你們來一個就得被我賣一個……
所以說，在未來的一段時間內，你要對老師的作業有選擇的做，有選擇的在意，有選擇的焦慮，不要全做，不能為所有的題目流下淚水……為了不恐慌，為了更具有針對性，你花這點時間挑選作業中的考點題目是很有必要的……
如此，你就能夠平靜且高效——我們說的高效不是說所有題目都會做，而是跟高考考點密切相關的題目，我們都做的很好！這就是你心安的來源。這個秘密，不要告訴你們班主任哦！會打你屁屁的！
後面的那個帖子，你們應該好好去看看，不要給我討論什麼回不回家的問題，而是我希望你們看到裡面描述的某些理念以及某些高考真相:你在高三用了什麼方法從而大幅度提高成績？ - 白詩詩的回答
裡面關於作文的問題，我說扔掉作文書吧，現在學別人已經來不及了，你只能學自己。我一直覺得那是一個很贊的點子。要注意了。只舉語文作文的例子，當然我說的這種方法也包括英語作文。
作文：如何以小博大？
答：不要看什麼作文書了，沒用的！
如果你非要寫好作文:
①自己的作文不要丟！ ②兩周定期一次，來研究自己寫過的作文。 ④分析自己作文好與壞的地方。 ③去看看文學作品中有沒有什麼地方可以來豐富、潤色你的詞句、段落，借鑒過來。 ⑤.如此，你整理出屬於自己的十篇金牌作文來。 ⑥最重要：背下來，至少要很熟悉自己金牌作文的那些亮點、閃光點，以便你以後寫作文可以變換利用。
⑦提醒:不介意你一個好的事例可以反覆利用反覆寫作，平時你的閱卷老師只有一位或者幾位，他們會煩。但是高考老師不是他們，你要至少能拿的出手10篇作文來，這是你的成功原始模型，你有時間的話也可以增加數目。 在穩的基礎上，你可以嘗試小創新。這是必要的。 好處非常明顯:以後你的作文都是從自己成功的模型中來，不必在臨場思考過多……你已經有很多獨獨屬於自己的成熟手法……省時！高分！ 如果，你做到這一點了，以後就不用為作文苦惱了。省下很多看作文的時間、準備作文的時間！ 可以去學習其他的科目了。
關於「課間學霸們玩耍，成績還很好」的現象，那我後面要長篇大論展現我的抱負了，該長段對我們的教育有微詞，看看就會很爽，看完你就知道為什麼學霸玩耍了還能夠學得好。總之想得出核心有益的建議就是：課間一定給我蹦起來，蹦得面紅耳熱！
一：學霸的「虛偽」具有科學性
有人問我，高中熬夜有必要嗎？我站著說話不腰疼，告訴他：沒有必要，但能熬還是和周圍人一樣熬吧。睡安穩總體上能學得更好，走向良性循環；而熬夜能得到「我很努力」的心安——前者短時間看不到效果，後者的心理不安因素確實每一天都在干擾你。對於人來說，即便你理智，你還是更容易被後者控制。因為你不相信，科學才真他媽的是效率的保證！因為你沒有成功過，因為不敢給自己一段時間切切實實的在自己身上實踐！所以……
別人一天到晚學習，我害怕落後，所以也一天到晚學習，沒有娛樂、沒有激情、沒有小公主……有人告訴你，一天學習14個小時，只不過是在困頓中緩步游移，有時如困獸猶鬥——即便那個人用愛的語氣告訴你，「他媽的你少學習兩個小時去放鬆對於整體效率會有所提高！」，你還是會他媽媽的在心理跟我盤算一天如果少學兩小時一個月就得少學60個小時，那的落後其他同學多少了？！......你焦躁不安繼續和所有人一樣,每一天耗盡所有時間困鬥在學習一線，你犧牲正常睡眠的時間，在徹夜恍惚中神思不定的游弋在幾個破題目上。
可是，哪裡有科學證明學習成績和學習時間永遠正相關？
投入所有時間費心而學，可歌可泣，因為明天你有資本談「重在過程、他媽我的青春無悔」——你的青春當然無悔，但是你的青春是愚蠢的！你本來無悔且能贏，卻偏偏因為每天過度耗盡心力而最終只留下「無悔」而已……
這時
有一種人能夠刺激你，讓你焦急讓你火燒火燎，你知道嗎？對的，他們叫做學霸！十有五六的同學私信我，邀請我回答的幾乎都有此類的困擾——班級裡面學霸們招惹的他們坐立不安了！
他們像發情的野獸一樣撲向我，希望獲得一點兩點鋒利的光芒，好給予那些輕而易舉得高分的嬌子學霸們沉痛的反擊。朋友，你確定找我是一個對的選擇嗎？——你要三思，你越是像發情的野獸撲像我，我就越會像屠夫一樣征服了你，因為我太強大了，而且遇強則強！
你應該找你自己，你才是自己的救世主！另外，高屋建瓴的告訴你一句我的名言：學習，我們不僅要拚命，而且要贏！
既然我今天大發慈悲的又答高中類問題了，那我不計後果的要告訴你：你眼中的那些學霸們多是環境纂造下來的虛偽君，但是你們都沒有意識到，他們也不承認。
並非自命不凡，還真的是人生如此，你經歷過了才有感觸，你會發現，上了大學的人才知道高中應該怎樣學習。不要以為上了大學的人就和高中脫離實際了，聽著，苦海的高中生涯沉痛在每一個歷經高中的人心中，那不是片言之語可罄盡的，因傷得透徹，故而能回頭看的分明，我現在知道怎麼進行高中學習最好，但是我已經不能來一次——既然你們要來，那我就把我所知道的告訴你，讓你走的不那麼痛——一種明明在傷你靈魂你卻無法知覺的痛。
我高中語文老師說，她最喜歡看起來有靈氣的人。
深受這句話啟發，我經常觀察人群，發現那些一起走來的人，多少眼中黯帶神傷——簡直暗淡無光——或叫目光獃滯……我的氣憤來自於，當我發現一個尤其喜歡的女孩子居然三年高中下來變成獃滯版少女，我巔瘋的想撕毀這一段教育帶給她的傷害——她沒有考上大學——她原本就不打算上大學，她只是想珍惜人生中最後三年正式的教育時光——可是這一珍惜就平白無故做了三年的試卷。姑娘，你那麼獃滯，我擔心你以後會不會被騙，你原本可以不用接受這磨人的三年強度應試訓練，你原本可以和最初一樣清純水靈……嫁一個郎君，我也好心安呵！
不緬懷了時光了，不然就得拉出我細膩的感情史了。
有高中同學和我說，自己平時很努力了，可是經常看到班裡面有一些人很浪，但是他們成績又都很好！感覺他們好聰明、自己好笨，感覺他們學得好輕鬆、自己好累，感覺他們人生滿希望、自己滿失望，哦，老天，我真的自形慚晦了……我壓抑的聽完了這一句很有節奏的話，我用寶貴且不收費的時間寫下這句話：姑娘，你能來找我證明你很聰明，因為我也是很聰明——因為只有聰明人才會找聰明人！但是你也有危險，如果我不是聰明而是自作聰明，那你也就只是和我一樣是自以為聰明的弱智了——哈哈，其實這是一句廢話。現在，我們就來分析一下你面臨的情境和脫離弱智的辦法吧。
你納悶：
學霸們為什麼看起來努力八分卻能得十二分收穫？——錯！他們會在背地裡補回你看不見的努力！
你努力十二分卻只得八分收穫？——又錯！你得八分是因為你的學習時間雖長但效率卻打折厲害！
我們再來看一下你和學霸的上課表現：
學霸們剛剛上完一堂課，紛紛興嘆，哇塞，這堂課真是收穫滿滿呀！哎呀，得休息一下！……所以他們跳脫活躍在課間，玩玩鬧鬧，嘻嘻哈哈！
而你在幹嘛？「興嘆」不是學霸家的！你也可以興嘆嘛。你興嘆：哎，還有作業呢，做吧，可是……這些成績好的人怎麼老是玩呢？！
看完以上截然不同的課間表現，我就要呵呵，我忍不住得用詼諧的語氣嘲笑你：你以為你在學習？是的! 可是……學霸們在玩的時候你根本學不進，即使你人不離座，筆不離手，可是耳聽的是課堂的喧鬧，心隨的是學霸們身影而游移不定——表面在學，但你哪裡有學進去了？！
為什麼看見學霸玩自己心動了也不參與呢？難道你認為玩是他們的事嗎？你學習不好所以你沒有資格和他們一樣打鬧？所以你得搶著下課幾分鐘也要拼一兩道題目？你以為這樣就可以追上學霸們的步伐？……我相信這會問號的背後都是否定的，那究竟怎樣才是追上學霸的方法呢？
那就是：和學霸們一樣玩！
有些陰暗的學霸其實是複雜且虛偽的競爭人才，他們成績好，同時故意表露出他們愛玩的特點，因為這能從心理上壓制競爭對手，讓對手以為他們很聰明，潛意識就是告訴你，「老子很聰明，你們還是放棄死努力吧」（其實，他就是怕你們成績比他好）。學霸愛玩而且成績很好的模樣，就可以讓像你這樣的人自卑，深深的自卑——自愧於智商上的自卑！
朋友，他們對你真是一種嚴重的傷害！這會導致你以後都經常懷疑自己的智商問題。
說實話，雖說高中不是社會，可是你們總是不經意的就傷人，不經意的就在同學角斗之間扭曲了內心觀念。高中多數學生除了學習就沒有獨立的人格思考，對於觀念的傷害就有接近來者不拒的接受度，時常被蹂躪，時常被重塑，終究留下畸形傷害。你們就在這樣的一個獸籠子里互相戕害，很多的傷害你們當時是不能自知的，當你多年後學會反思，你們發現那些輕而易舉的傷害早就沉到你們的靈魂里，欲哭無淚。
你們聽我說，實際上我並不覺得學霸們是真比你們聰明，他們在玩的同時成績還不錯的根本原因是因為 這種玩鬧陰差陽錯的符合了科學學習的規律。
高中學生整一天不見天日的高負荷學習，又因為多數學生都很白痴、無人引導建立科學合理的學習規劃，營營苟苟地朝著「高考必勝」的目標進發，每一個人像狗一樣的在行進的大軍中一絲不苟，但我說：這是中國目前最大的從眾活動——大眾心理壓制下，每一個人都成為充滿底氣的旗手，喊道，攻克高考！——然而，這只是一群烏合之眾的集體徹底無腦的狂歡！
所以，你們在學習上只爭分秒。
然而學霸們有意無意在用「玩耍」的表演刺激你們的同時，反而因為這個有意無意的偽裝過程，得到來放鬆！科學證明一個人一天連續十個小時以上是不合理的，然而，你看泱泱我朝的高中生，哪一個片刻敢歇息？假定一天科學時間是10個小時，你學習十四小時，學霸本來和你一樣是十四個小時，但是因為他成績比你好，所以他用課間來玩耍，有的人目的就是想讓別人以為他們是聰明的，使得你們自我懷疑、放棄鬥爭，然而無論這些學霸的目的為何，他們都在課間得到休息（總的算下來一天有好多次課間，總該有一個多小時吧，假定是1.5小時）——那麼學霸總的學習時間就是12.5小時，這，更加接近一天10小時的科學學習時間。懂嗎？
二：效率低是整體的惰性，你不能改變。
為什麼老師告訴你，「高中好好奮鬥吧，這一輩子你都會懷念這三年充滿汗水!」——我...呵呵...同意，可是即便只是為了分數，學生們一天到晚學習十幾個小時的意義在哪裡？這樣真能夠拿最有利的分數嗎？
我們不扯什麼教育泯滅人性了，就單單說追求分數這件事情。退一步說，即便我們的高中教育追求的就是只有一個指標（分數），完全不顧人性教化——你不顧人性我也沒意見，可是，為什麼我們在單單追求分數這件事情上還要和效率過不去呢？！
我認為高中學生學習效率低是整體原因——我看見你學習十個小時我擔心落後，我就得學習十一個小時，他看見我就得學十二個小時，每個人多麼希望對方麻痹大意睡過了頭，最好自己的一天有二十五小時啊——你們管這個「把所有有機時間投入到無限的高考學習中去」叫這什麼？哦，你們叫做：珍惜時間學習！為了無怨無悔！
我說狗屁不通！
學習時間和分數就像一個上凸拋物線，算了，就像奶頭！在頂峰之前呈現正相關性，過了山頭繼續學就是急速的下坡路了——好想笑話你們，累死累活八九個小時爬上山頭，卻因為三四個小時的過負荷學習把整體收穫打個滿折！晚上睡覺的時候，還哇塞哇塞感嘆今天又過了充實的一天！瓦瑟瓦瑟我今天在那個奶頭上面耀武揚威了！——真可笑，居然把一天到晚用學習填滿叫做「充實」！的確，你「充實」了——因為充實了時間、空間！太感性了——你們居然如此感性的自以為這樣的學習很理性！
你們的學習實質是懶惰的！......罵你們到此為止，其實你們小姑娘家家的除了到我後宮爭寵外，真的無力對教育大環境的惰性進行反擊。
其實，你們見不得反思——即便反思了，你們無能為力，因為，你們眼中有一天到晚的功課、任課老師還要把你們一天到晚的時間瓜分、還有班主任喋喋不休的叮囑......最後還有自備的參考書——作業和考試就是你們的正餐、參考書是你們的甜點——正餐和甜點充斥整一天不睡覺的十幾小時——這叫什麼？「飽食終日，消化不良！」
隨大流從眾學習，永遠是做選擇最小的成本，你不用思考也你根本不用擔心偏離大方向。
你們以高考為追逐目標，以時間長度作為努力的宏觀衡量標準，能導致的結果就是——有的人認為學習不夠好是因為我周末玩耍了而別人沒有玩，於是回學校連課間也不玩了，要彌補因周末惰帶來的愧疚.....
有的人因為學習上不去是也把原因歸結為努力程度不夠，所以半夜三更還在勵志苦海做題……哎，可悲可泣……
最後強調一遍，這就是大環境，讓你們無能為力的大環境。
即便，學生知道一天學那麼長不科學，可是別人學十四個小時，他就不敢嘗試一天只學十個小時，他還沒有放蕩到要背叛大眾的膽子。
最後我想說什麼？我說，你們整天在學習科學卻從來不相信科學，科學能夠證明一天學習十個小時已經夠長了，你們覺得，嗯，有道理，然後繼續學習十四小時，晚上還熬夜……
如果你們實在捨不得讓自己少學一點時間，實在下不了心思「以追求效率為目的」，那我最後能給你一點苦口婆心的通牒建議：
至少在課間，玩起來，要活動！！！因為學霸們那樣做是有道理的，他們就是你的榜樣！！！
至少……在課間放過自己，動起來！蹦起來，面紅耳熱！！！
不要坐著！動起來！！！來回上廁所也行啊！！反正我又不在裡面等著色你們！！來吧，很安全！！很自由！！小跑過來！！！動起來！！！
可以去微信公眾號搜索---「白詩詩」，為什麼呢，因為我也轉移陣地了。
以下是我的值得一看的答案：
1.怎麼背書最有效率？ - 知乎
2.
如何成為記憶高手？ - 知乎3.
應屆大學畢業生面試中有哪些「黑技巧」可以提高面試成功幾率？ - 白詩詩的回答4.我所依賴的記憶方法 - 知乎專欄
5.給高中小朋友的一些學習方法 - 知乎專欄
6.那我就靠這篇文章賣錢了 - 知乎專欄
好吧，只貼幾個
我很無恥地告訴你們我是個學霸，無論是學生時代的中考、高考、四六級，工作後的職業資格考，還是為了挑戰自我選擇的翻譯資格、PMP考試，每次考試成績都不錯，這樣一來總有人問我，『你的學習方法是什麼？』，我總是答一句『也沒有什麼方法。』
然後就是詭異的沉默，和一種『哈哈沒有才怪，不願意分享算了』的哀怨表情。
冤枉啊！其實我不是保守秘密，也不是謙虛，是我覺得，學習這個東西，真的無法用三言兩語說清楚。
最近又開始帶學生，家長還是喜歡問這個問題，這使我認識到，我必須就此寫點東西了。
我要寫出我對學習的觀點，因為我發現，很多人不會學習，是因為沒有一個科學的學習管理系統，於是我為這篇文章取了『打造自己的學習管理系統』這個大標題。標題很大，希望內容能撐起來，給被學習困擾的學生朋友們一點啟發，我就很高興了。
一、授人以漁
關於教學，有兩句老生常談：
授人以魚，不如授人以漁。
臨淵羨魚，不如退而結網。
授人以魚，簡單。因為給你一條魚，是個單向的饋贈過程，我把魚給到你手裡，喂到你嘴裡，你不需要努力。
授人以漁，就難得多。我教，你學，是個雙向互動過程。你不能臨淵羨魚，而要從退而結網開始，撒網、下水、實踐，才能真正學會捕魚。
不過，我要多說一句的是，臨淵羨魚作用很大。讓你先吃吃魚肉，喝喝魚湯，看看這一池子的大肥魚，再看看老漁民是怎麼熟練地捕魚，你可能就會邊流口水邊幻想，有朝一日你也能天天吃魚，這樣，你的小宇宙一下子就被點燃了。
我就遇到過這樣的事，在我捧著一本和本專業無關的教材苦讀時，有人問我，『你學這個有啥用？』我想，這可能是因為他只看到我打魚的難，沒看到我吃魚的爽吧）
閑言碎語，寫這篇文章，就是想分享我自己『打魚』的經驗，但這只是『我教』，希望讀完之後，能試著用起來，『你學』更重要。
二、量體裁衣
正式展開之前，我還要提醒讀者，你可能會發現：
有一些規律是普遍適用的，對你很有幫助；
另一些方法只是適合我，對你而言並無明顯效果；
或者你自己也發明了某種很好的方法，但我沒提到。
別擔心，這很正常。從別人的經驗中學東西，你一定要學會『裁剪』。共性的規律，根植於人類共通的心智模型，例如關於記憶、比較、理解的規律。特性則與每個人的知識背景有關。對於一個中學生來說，你學的每一門學科，都不是萬丈高樓平地起，而是建立在你已有知識的基礎之上。如果你沒有學好數學中的函數，你就不太好理解物理學中的p-V圖；如果你對漢語的語法都稀里糊塗，那你就很難通透地理解英語的語法。
（怎麼辦？文章最後會有真誠的建議，寫給有這種苦惱的學生朋友）
三、瞻前顧後
這個成語一般是個貶義詞，形容一個人過分小心謹慎。用在指導學習上，卻成了一個法寶。
瞻前
是說要做好預習。
預習有多種層次，最高層次的預習是通讀整個學科的材料，也叫『大預習』，其實就是前面提到的『臨淵』，目的就是『羨魚』，看看學科整體的思維導圖，讓你即將學到的所有知識，建立在一個正確的框架上。
稍低一個層次的預習，就是章節預習，還拿打魚作比喻，這個階段，你可能就要研究漁網、研究捕魚船、研究魚群的觸摸規律，這每一個子課題，就是你要集中精力攻克的。
最低層次的預習，則是知識點預習，在老師講之前，自己先使出洪荒之力把即將學習的知識點自學一遍，搞清楚自己哪裡不會，上課就有的放矢了，哪裡不會聽哪裡，哪裡不會問哪裡。
顧後
就是說要做好複習。
複習也有多種層次，和預習從高層次開始相反，我主張複習從低層次開始。
首先是知識點複習，著眼於檢查，檢查你是否真正掌握了概念和方法。
其次是章節複習，著眼于歸納，歸納這一章的脈絡，揪出隱藏在材料中的邏輯，明白教材為什麼要這麼寫。
然後是學科複習，著眼於比較。原來的新知識，現在都變成了舊知識。你要橫向對比、縱向對比，找到更本質的規律。
（關於預習和複習，又可以寫一大篇文章，這個改天再寫）
四、積極研習
學習可以分為三個階段：預習、研習、複習。預習和複習都講過了，現在我們開始講核心環節——研習。
什麼是研習？這個概念的內涵非常豐富，一篇文章都不可能講完。我只講與中學生甚至多數成年人密切相關的六種學習形態：自習、聽課、提問、作業、測驗、實踐。
自習：充滿熱情積極學。
一切成功都需要激情的參與。積極地去探索、去玩味，才有可能學好。很多同學說我就不想學，我就是為了考試才學，這是不可能學好的。當然，我相信這樣的同學多數是因為基礎不牢、方法不當，尤其是沒有感受到學習的樂趣、沒有看到自己一點一滴的進步，才喪失了信心。只要你不放棄，就有救。
聽課：充分預習主動聽。
聽課是溝通，是教的主要環節。一定要在充分預習的基礎上聽課。你要能夠預想這個知識點，如果讓你去講，你會怎麼講？再去聽老師是怎麼講的，差別在哪裡，你要帶著問題去聽課，才能聽到你應該聽的東西。
提問：認真歸納準確問。
能夠把自己的疑惑準確地表述成一個問題，是一種值得欣賞的能力。正確地提問，是自學能力極強的表現。很多同學只是覺得自己沒學懂，當你問他哪裡沒懂，他自己都說不清楚，這樣的學習是無效的。
作業：按照要求反覆練。
作業一般都是老師留下的經典問題、經典題目，一定要按照要求練習，例如要求寫步驟的題目，一定要老老實實寫步驟，要求畫圖的題目，一定要規規矩矩認真畫，這是一個強化的過程。練習也要反覆進行，變化進行，難度螺旋上升地進行。我們不提倡題海戰術，但題目一定要覆蓋面夠廣、量夠大，因為我們還得應付中高考，對學科知識需要從掌握上升為熟練掌握，離開練習，這一切都是空談。
測驗：針對考點計時做。
測驗前，要明白這次測驗的重點是什麼。你要針對考點進行複習，哪個考點會用什麼形式考，會考多少分量，出題人喜歡怎麼挖坑，你要怎麼避免掉坑裡，心裡要有譜。做測驗一定要限時，因為測驗不是漫無邊際的開放性問題，而是要在一定的時間要求內準確做答，這樣難度又上升了。
實踐：梳理考題多思考。
終極的實踐是能在生活中運用所學的知識，對中學生朋友來說，除了動手操作的實驗課和社會實踐課程，其他的實踐機會比較少，但這不是說就可以不要實踐，因為有句話永遠有效：實踐出真知。這幾年的中高考題目都喜歡結合社會熱點，這也是一種趨勢，要求我們能夠積極思考，積極實踐。其實，對中學生來說，考題就是很好的實踐載體，考題中有一些常見的情景，你要熟知，必須通過梳理。做幾套專題卷，對每一個考點常見的載體就能有大概的認識，這是比較有效的方法。
五、路在腳下
任何學習方法，只是一種指南，它會告訴你路在何方，你該怎麼走。但是想要到達目的地，你必須邁開自己的雙腳。
可能會摔倒，可能會崴腳，要是不遠行，永遠到不了。
這個世界上，根本不存在速成，任何標榜可以速成的教育，都是大忽悠。你可以用一節課時間列出所有的高中數理化公式，但是你能用一節課理解每個公式的內涵嗎？想輕輕鬆鬆就掌握一門學科，那你真的就想多了。你看到別人一邊玩一邊學還能得高分，就以為他們是有速成的捷徑嗎？
錯了，別人能做到邊玩邊學還得高分，是因為他們養成了良好的學習習慣，每一步的學習都遵循了客觀規律。他們能夠高效地把學習的三個階段（預習、研習、複習）、六種形態（自習、聽課、提問、作業、測驗、實踐）過一遍。而且，他們步步為營，知識結構完整，沒有歷史欠賬。而你和他們的差距就在於：
第一，你沒有養成良好的學習習慣，或者說你還不會學習。
第二，你的知識大廈，地基可能已經有問題了，所以上面的樓層搖搖欲墜。
想走上正軌，就得解決這兩個問題：
第一，學會學習，打造一個屬於你自己的學習管理系統。 第二，追根溯源，查漏補缺。
六、打造你的專屬學習管理系統
說到底，學習的本質是自我管理，當你沒有養成良好的學習習慣時，你可能更需要一個學習管理系統。
這個系統會把學習變成一個任務鏈，讓你像做遊戲一樣去通關。它會告訴你，你該從哪裡學起，學到到什麼程度，什麼時候該預習，什麼時候該複習，什麼時候測驗，什麼時候總結。
這個系統是一個能量池，會不斷地給你積極反饋，讓你看到自己一點一滴的進步，幫助你積累信心。
這個系統還會自我生長，滲透到你生活中的各方面，使你變成一個執行力超強，一個邏輯無比清晰的人，一個會做事的人。
學校教育的最大價值，就在於幫助你搭建了一個成熟的學習管理系統。你不用自己去琢磨該怎麼學，你只需要跟著走就可以了。但是，問題就在於，這個系統是針對『平均值』設計的。有的學生吃不飽，有的學生消化不了。
那麼，你能為自己搭建一個學習管理系統嗎？這是很有難度的事，但也是很有價值的事。如果你覺得自己做不到，你可能需要找老師好好聊聊，他可以幫助你分析目前的情況，幫助你達到目標。
（歡迎來找我，我現在專門研究這個東西，我的法寶有：知識點清單、周計劃表、激勵反饋、筆記系統）
知識點清單
首先要建立一個知識點清單，市場上有很多編排得還不錯的教輔書，把知識點、考點、考向都一一列出，專題卷、綜合卷、真題卷都有，我們可以以此為參考，打造自己的學習系統）。要注意，less is more，一次只學一個知識點，但要做到一次學透一個知識點，保證你對每一個知識點的掌握都是紮實到位的。這樣你就能循著正確的邏輯，用自己的話語體系還原出一門學科。達到這種程度，你就算是真正學會了。因為學習是研、思、練、講的結合，它的最高境界是講，當你能就一個知識點侃侃而談，講清它的重點難點，講清它的來龍去脈，你就真的學會了。
周計劃表
其次要有一個計劃表。如果你之前從沒有做過什麼計劃，那麼你最好從周計劃開始。每周末，要好好規劃一下，下周我要學哪幾個知識點，要做哪些練習，要給自己的計劃留出充分的時間。而且，計劃是要滾動細化的，每天晚上，你都應該檢查一下自己是否按照計劃的軌道前進，如果發生了偏離，是因為什麼？是計劃定得不合理，還是自己犯懶了。記住，未經反省的計劃沒有任何價值。
激勵反饋
最後，要有一個激勵反饋，完成了自己的計劃，應該得到某種認可，這種當下的激勵和滿足感是很重要的，它能讓你繼續前進。在初期，這種反饋可能就是老師的口頭表揚，到後來，你自己可能會產生一種庖丁解牛的快感。你也可以選擇講給不懂的人去聽，寫一些文章給他們看，當你把自己掌握了的東西傳遞給別人的時候，你會獲得更多，這也是一種正向激勵。
筆記系統
筆記系統，包括了思維導圖、聽課筆記、錯題整理等常見的手段。這裡頭也大有學問可講，但我最想強調一條，這些都是手段而不是目的。不要為了畫圖而畫圖，不要為了記筆記而記筆記，不要為了整理錯題而整理錯題。
圖畫得再美，若不是你自己腦子中的圖，就沒用。筆記寫得再工整，若不是你能自己獨立寫出來的，就沒用。錯題整理得再規範，若你對著陷阱和坑還是每次都跳，沒有形成警惕，就沒用。
七、查漏補缺，解決病根
最難回答的問題來了，常有家長朋友和學生朋友說：
『我孩子初中成績還不錯，到高中怎麼就不行了？』
『我很想學好，但是我完全聽不懂，我跟不上老師的步伐』。TED演講里，可汗學院創始人薩爾曼·可汗有一篇經典的演說，就是在講這個問題，大家可以認真聽一下，時間不長，21分鐘，但都是乾貨。我前文中關於地基和蓋房子的比喻，就是從他這裡『抄來的』。
TED-薩爾曼·可汗-讓我們用視頻重塑教育_標清 - 騰訊視頻視頻
在這次演講中，他指出了一個現實的問題：我們的學校教育，用分數作為唯一的考評手段。一個知識點的測驗，你得了95分，說明你很棒；你得了60分，說明你還差不多；你得了20分，說明問題比較大。
但是，事實是這樣嗎？
得了95分的人，還是有5分答錯了，這就是個漏洞。有可能在未來某一天，這5分的漏洞就爆發了，成為一種知識瓶頸，制約進一步的學習。
得了20分的人，是因為這個知識點本身的內容沒學懂，還是因為之前的知識點都沒學紮實，到這個點上來了一個『總崩潰』呢？
可汗學院的辦法就是針對設計了一條知識路徑，你可以一目了然地看到，每個知識點在學科體系上是怎樣串起來的，你在這一點上卡殼了，很可能是因為這條路徑上之前的某點沒有掌握。換言之，它能幫助你追根溯源，讓你知道自己查哪個漏，補哪個缺。
我對這種問題給出的方案就是：誠實面對自己，哪裡跌倒的，從哪裡爬起來。一定要『倒行逆施』，老老實實回到自己不會的地方，把本該戴在身上的武器撿起來。為此，你要付出雙倍甚至更多的精力。但是，如果沒有這個痛苦的過程，你只會被甩得越來越遠。
行動吧，從現在開始，為自己打造一個高效的學習管理系統。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。歡迎就此問題與我交流。
微信公眾號：格物抽絲
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清華工程物理系畢業，愛書，愛貓，愛學習。
曾經的職業和現在的職業：編書， 讀書，教書，譯書，寫書。
前三件事已經做過了，後兩件事正在努力做。
總結下了白詩詩大大的乾貨，如下：
●總結適合自己的考試點----考頻
理綜，數學類步驟【】
1，準備，5張高考試卷（可以是自己做過的），留出一天的時間，相關科目複習書，活頁筆記紙若干。
2，統計不熟悉的考題（用勾標註）。並對應相關科目目錄上（畫正統計）。
3，繪製考點統計表（關鍵字標註知識點），可採用筆記頁對摺方式，留出空餘，一半用來每次做完試卷統計（會的考點和不會的考點用顏色區分開來）
4，做標註高考頻的試卷。研究之後，反饋到考點統計表上，比如還可設置一欄統計錯誤率。
5，持之以恆。完善考點統計表。
英語，詞頻，考頻的建議。【】
1 準備，無新試卷，大量舊試卷。留出半天的時間，若干活頁筆 記紙。
2 首先知識點分類，如考單詞，語法，或者其他什麼大類，以及出現的地方。比如單詞常出現在單選和完型中，閱讀也出現（閱讀生詞最好也統計，每次做都會劃線標註下）。
3 記錄並統計知識點：將不懂單詞一一對應到單詞書上。將錯誤的考點，比如不定式之類如理綜統計到活頁紙上。
4 錯題本摘錄：英語考點很固定，對於統計高頻考點的典型題目摘錄到錯題本上（以前我們都是減試卷，就不手抄了）。同時，對於超難題，偏題，怪題，要專門用一個本子記錄。
5 持之以恆。試卷不用做太多，多背單詞，好句，好文章，培養好語感或許很有用。
關於作文提升：【】
1 目標是有10篇拿得出手的文章。範圍涉及各種題型。
2 每種題型為自己設計一種獨特的文章結構，寫作手法，三兩亮點。
3 所有素材原型來源於你曾經做過的文章。
4 持之以恆完善。
●減負tips：
●不重複做會的題，做不會的題。（目光掃描法）●不做太多的試卷，對好試卷，舊試卷的深入分析更值得（舍與取之間）找同班好友，一起學習，一起正能量（不要害羞一起鼓勵，我當初和一女生，好朋友，天天打電話喊起床，見面最多的是鼓勵，說話最溫情的是壓力大了要不要借我肩膀哭一哭。。。。）
●有自己的複習方法，（試卷有很多，老師有要講，但你不一定要全做，老師要檢查，或上交，可以和老師溝通，再比如老師要講解，會的不用多聽，用時間來做些小雜事，比如剪試卷，做錯題等。或者抄文章這類不需要思考和記憶的地方，以留出精神注意老師強調的重點）
● 自信很難重新馬上建立，要暗示自我，不要急，慢慢來，我每天有進步，在自己的路上走得更遠。
●好建議，不用全部採納。只要自己習慣和掌握的一點就足夠了！（以前看狀元分享各種學習技巧，想都學，所有時間都學，然而照搬不適合，所以減少你學習的技巧數量，掌握一二就足夠了
●保證充足的睡眠時間和一定的娛樂時間。（不要熬夜到1點。慘痛經驗，不要太晚。）（娛樂時間不是專門的娛樂時間，而是分散的和朋友打趣，互相鼓勵的輕鬆時刻。學校當初會讓我們晨跑，課間操強制活動，所以我沒算鍛煉時間）
2016-3-12更新
最近決定治療拖延症減少上網頻率，沒想到已經收到68個贊了，跟大神比當然不算什麼啦，對於小透明的知乎首答，還是很開心的！
開學了通過實踐，我覺得這些方法是很有效的。也想同樣語出白詩詩，學習方法不能全學，根據自己的情況結合實踐吧。
-----------------------------------------聽說分割線必須賣萌--下面是原答案------------------------------------------------
對 @白詩詩 所有關於高一高二學習的回答做了總結，其中不包括關於記單詞方法的回答，且關於記筆記的回答刪減較大並引入了隔壁康奈爾筆記法。
（其實這個總結與白詩詩大大原回答主要不同在於：進行了縮句擴句、順序調換，並集中內容。相比另一總結內容更多但概括性更弱。
在沒有總結高三複習的內容也貼在這裡了，求題主原諒！）
如下：
做筆記
＊活頁本做錯題題
＊理科筆記思維導圖
＊理科錯題本要有糾錯過程
＊理科錯題本要總結思路歸至模型
＊錯題本記與題目相關心情日記來加深印象
＊化學 生物隨書記 ，歸納總結當課所學
＊
假期在家學習
＊用大整塊的時間強力研讀！第一天不行，第二天繼續…… 讓這造成一種感覺流。不能平均分配任務給每一天！
＊每一次回家不要帶所有科目 ，只帶兩門的書和參考書、和試卷！ （兩個好處: 1因為是兩門，所以你會權衡挑選——回家只要學兩門，你學習的時候沒有心理壓力。實際上，一般一個周末或短假能夠把兩門複習得很好已經超級棒了！ 2因為只有兩門，在學完這兩門之後，會造成一種緊緊迫感，對其他學科會有想要彌補的渴望——這種心情有助於回去後學習繼續的熱勁。）
＊早起。醒來，寫晨間日記（心態準備+行動準備）使自己清醒過來。
＊不用手機，最後專門時間查資料
＊先完整再完美
＊第一天的計劃稍松，鼓勵自己
＊長假第一天可先玩（-玩心+緊迫感）
＊若有意外打亂某一片段計劃，不可放棄整個計劃。（不要當最後任務期限要截止的時候情緒爆炸：焦躁不安，感嘆自己不知不覺又荒廢了這麼多時間！晚起就接著計劃一天可利用的時間就。長期計劃不得已中斷一兩天就接著進行！『不要讓一時的缺失造成長期的隱患』）
＊規定：學習一個小時→10分鐘手機（一個小時和10分鐘這兩項可以根據個人情況調整，目的是興趣轉移）
＊【營造儀式感】
提前半個小時，做以下工作:
?第一步:啟動
1.把準備好的物品擺在桌上。
2.深呼吸一口氣，然後做眼保健操。
3.閉著眼按摩太陽穴一個八拍。
注:眼保健操的第三個八拍和第四個八拍 互換，多年的眼保健操經驗告訴我，原本第四個八拍（輪刮眼眶）做完之後，眼睛睜開是會一片模糊，十分不舒服。
?第二步 : 預熱
翻看即將在要來到的兩個小時之內需要學習的內容，心裡有個大概。多瀏覽幾遍某些重要的概念以及例題，但是不把這個活動當做是我的正式學習的過程。
?儀式最後一步 : 靜心 1 min
良性娛樂
＊第一步，【toss】 選擇一個集中的時間專門看答案。要做的不是讀答案，而是挑選答案。對某個問題感興趣下的相關答案，感興趣的點收藏。只收藏不讀，把問題下面的5~10個左右排名靠前的答案收藏下就差不多了。 單個問題對了解一件事物來說是不夠的。所以，接著，對問題提煉關鍵字， 在知乎上搜索同類型的問題。用同樣的方法，在相關問題下收藏到你認為夠量的答案。這是海選，不必浪費時間。
＊第二步，【skim】 等到挑選出來要讀的幾十條答案之後，一條一條地快速瀏覽其內容。給每條答案一個極短的時間，大概掃視一遍就可以了。 在這一步一定要追求快。看到真正好、 值得仔細讀的回答也要速讀。把不好的文章點刪出你的收藏欄。
＊【第三步，read.】 這些好的回答應該隨便找空閑的休息時間讀，可不要上知乎耽誤了正事。一旦發現有的內容真的好到了必須保存的程度，推薦使用 Evernote 在線保存，方便日後查找。
高效率自學
＊第一步:第一遍閱讀
1.看目錄知道這一章重點在哪一節，大概用來解決什麼問題
2.看章後習題，圈出術語這個術語基本上就是本章的知識點了
3.根據術語去書中劃概念和解釋如果不能理解，請使用網路百度術語名詞解釋。
4.術語理解後帶著術語去理解書中的圖表和例題以及案例
（我們配合最少量的文字看懂了案例、圖表，就達到了對知識的了解，接著我們再去看例題就知道了知識運用的場景，之後，我們在反覆的做題目，從而達到了對知識點的掌握）
＊第二步:回顧。看完一章之後，一頁一頁翻過去，對主要知識點、概念，腦子裡有一個回顧，知道這一章有講什麼內容。
＊第三步:做題
a計劃.找例題，做例題。不看答案，能做多少就做多少，做完對答案，緊接著完整抄一遍標準答案（格式、思路全方位弄懂）→變式訓練→例題抄完仍然沒有頭緒，說明還沒有理解教材或者基礎不紮實→進行b計劃
b計劃:加強對教材的針對性理解：在例題解答答案步驟中圈出那些重複出現的關鍵詞以及章後題目含有的術語，再進一步去閱讀相關知識點的概念、案例、圖表→接著回來做題→無效果→c計劃
c計劃：暫時休息放鬆
＊第四步：檢測
做階段性測試試卷，如果成績達不到目標，自覺決定安排時間重新學習、鞏固、提高。這是對於自己有高要求的學霸說的。
能量補充（觀察自己長期的活動狀態，一天的剩餘時間為高效工作時段做很多額外準備→保證能量爆發期的高效率）
＊身體能量。
?吃東西。兩個小時高效學習期間，分為兩段，一段五十分鐘左右，補充能量：巧克力、功能性飲料、奶昔、蜜水、果汁（使精力高漲，恢復冒險精神，更冷靜思考）
?小睡眠：午睡防止下午疲勞+17:40小睡防止晚上疲勞（疲勞來臨之前休息放鬆是最好的緩解疲勞的方法）
＊情緒能量
?聽音樂，聽好聽的音樂，在這裡，我要提一個建議：在能力經濟承受範圍內，盡量買一根質量最好的耳機
?鍛煉
?在完成規定任務量之後，某一個熱情高漲的時候索性中斷學習（強調一下，是完成規定任務量之後，一般發生在學習後期，而不是學得一高興就中斷）
統計考頻針對性複習理綜、數學：
1.考卷（抽出五張往年高考試卷）
2.目做（一眼下去立馬有思路的劃掉）
3.統計考頻。（總結出第二步後剩下的較難題目對應的知識點，在參考書、課本上標出相應知識點，知識點出現一次就標1，出現三次就標3）
4.做題。（從高考頻的地方開始做題，研究，逐個擊破）
5.集中一天內做完五份試卷。
6.總結反饋（做完五份試卷，做歸納總結；有仍然還是搞不懂的題目，回到知識點出處去學習）
7.測驗和重來（以上六步完成後，做三份新的高考試卷進行水平測試，對結果滿意就好；不滿意→再來一輪!還是五份試卷）
英語詞頻
1.抽出約20張做過的英語試卷。
2.圈出完型、單項做錯的題目對應選項的單詞（比如。What is your name? 選項：a.小寶貝 b.小心肝 c.小笨蛋 d.磨人的小妖精 正確答案是 d, 但是你錯選了a。那你就在專門研究辭彙運用的高考參考書裡面圈出a.對應的單詞「小寶貝」，和d.對應的「磨人人的小妖精」，立刻結合當時錯題研究一次該兩個詞的用法）
3.有個小空就進行第2步的工作，不要花費大塊的時間。一段時間後你發現，會在你的參考書上有很多重複的地方。最後在重點複習一下這些地方。
作文
定期（兩周一次）研究自己寫過的作文→整理出十篇金牌作文→熟記下來以便變換利用、穩中創新 （分析自己作文好與壞的地方→借鑒、學習文學作品來潤色作文）
作業減負
＊英語做完型，不做閱讀
＊目做題目，一眼就有思路的直接跳過。
＊試卷過多時選作與總結的高考頻考點相關的題目
答主自己的一點建議：
1.如果可以，去圖書館或學校自習，或者在家學習和玩耍不在同一個房間/桌子，原理就是隔離，和白詩詩大大的營造儀式感目的相同
2.同理，給自己立hard fast rules，比如，跟某個朋友(一定不要自己心裡下定決心)說自己在某個時間段(一定不要不設時限)內不做某事，循序漸進。剛開始可以是這周末不看電視劇，後來這一個月怎麼樣，進階到高階段了可以要求自己做某事。但是要慎重，決不能破規矩，即使這個某種程度上妨礙了你學習，比如規定不動手機，但你需要查資料，也一定要等到過了時限才能查，這樣約束你的才是規距，而不是時強時弱的自制力。某種程度上說，規矩帶來的適量的不便，更增強規矩的權威性。這樣可以把你一時的熱血真的轉化為行動，強迫症尤其適用此法。
3.表格形式記錄生活。包括起床時間，放學回家開始學習時間，睡覺時間，用簡單的符號為今天的總體狀態打分(1234或ABCD或??等)。還可以根據需要加上倒計時，浪費的時間數等，注意用本子一行一天，可以控制備註欄較短，實在要說的話會說得很概括，每天填表總時間2分鐘以內。看錶自己睡的早不早，學習狀態如何，一目了然。
4.無敵隨身小本。可以用一個小本或者一些活頁紙掛在一起，記一些易錯點，或需要記的，像化學生物有時需要一些你不知道的常識，做題遇到了，就記到小本上。小本還可以寫一下每天筆記的大致線索，你看小本可以回想起筆記內容，注意①只寫線索，一方面節約時間，另一方面可以強制自己看小本時動腦思考②小本不能替代筆記本③不要覺得有筆記本就不用小本，小本是個大雜燴，每一科，不需要工整，就是要隨時看，複習筆記、錯題時覺得有生疏的地方就寫到小本上，看小本的頻率絕對遠高於看大筆記本的頻率，筆記全部掌握能差到哪兒去？高一高二乃至一輪絕對複習筆記大於刷題。
5.關於錯題本有幾點補充
①時間有限可以先做錯題目錄，標明哪本練習冊那一頁，幾號試卷第幾題過完一部分錯題後再做內容②不抄題，可以列印，用菁優網搜出來之後組卷列印，很方便③在列印出錯題做之前，找到原模型、知識點後，找幾道變式題做，直到變式做對，變式做不對，變式也做成錯題放到一起④列印出的錯題答案與題目分開，題目上不留提示痕迹，旁邊標明重做次數，正確次數，根據情況達到一定正確率就淘汰這道錯題(重做可以用鉛筆)
P.S.知乎首答噢哈哈哈
基礎不好先過一遍課本例題練習
狀態不對，要趕緊找找那個環節出問題了,
沒有一步到位的事，給高三大家加油(￣?￣)
……………………………………
排名第一答主白詩詩已經說得炒雞好了，
終極偷懶備考大法!!!～
可以直接食用
收下我噠膝蓋吧答主，
答主你辣么不要臉，
知不知道會迷倒萬千少男少女噠
～～～割
（下面也是說給自己聽噠，感覺自己很閑，不寫了不寫啦）
前幾天也在思考 看題和考頻（高考題）的問題即效率問題
（大概是半期考以後，我在反思我高三以來因為死命跟數學老師放棄了多少東西，浪費了多少時間，
雖然成績看得過去，但裡面千瘡百孔都是漏洞，現在高考182天，我知道現在周圍同學有多麼迷茫
特別是基礎不好的，
同桌前後桌會花一個多小時做一份英語語法練習，語文老師說這節自習做這份語文練習，她們會真正邊講話邊做完它，
一旦我沒有完成一份語文，英語，數學練習，同桌會說你可是會考本一的人啊，作業都不做還考本一，然後一臉鄙夷，當我講起關於效率，高考題之類的，親愛的同桌又會擺擺手讓我不要講了，所以在成績提高之前，沒有人會相信你說的話，即使你們關係很好，
但又有什麼關係呢，找幾個志同道合的小夥伴，一起學一起問問題，反正，
沒在怕的啦）
以下就別看了，感覺很羅嗦
……雖然是文科，而且中考沒那麼6,也蠻回答一下，因為高一高二完全是在被動讀書，然後網路，沒去晚自習之類的，從初中養成的懶病壓根就沒好過，所以現在180多天時間真是太tm 緊了，如果跟不上老師硬跟是沒用的，挑你覺得好的適合你的課聽吧！（上面也有同學說到了）
然後自己要知道每天自己在學什麼，面對老師給你發的10道題有9道不造講什麼還沒有答案的練習，，尼瑪還沒歸納的一輪材料，做也沒意義了（課本，基礎題，高考題直接上吧）
能學一點是一點，三年的差距不是隨隨便便補得上的，
一個好朋友考上最爛普高，可是一直很踏實地念了三年理科做了無數本練習冊，放假也沒停一直是年段前三，
所以定個切實的計劃，和主攻科目，（拉分多的）
偶爾看下學習方法，自己實踐吧
特別是情況類似的人的方法
還有不是打廣告哈 網課之類的猿**也是可以聽一聽，
因為最近正在用它上數學T_T
不要太緊張近期的考試哦
over
首先，希望你問自己一個問題：為什麼而學？是因為需求？還是因為喜歡？然後，確定你的目標，越清晰具體越好。最後，持之以恆，堅持下去。推薦題主看一本書，齋藤孝的《學會學習》，其中列舉了17位（包括他自己）名人的學習方式，雖然不會讓你在學習上有突飛猛進的飛躍，但對找到適合自己的學習方法，多少還是有些啟發的。以下是這本書的書評，與君共勉～。
相信以前在學校的時候，大家身邊一定存在這麼一種人：每天還沒亮燈的時候就起床，拿著個小手電筒看書。每天熄燈了大家都睡覺了，他依然還拿著個小手電筒躲在被窩裡多看一會。這類人，通常不是學霸，便是「偽學霸」。
我在學校讀書時成績算是中等偏上，曾經有一段時間，受毒雞湯影響，我也效仿起了古人頭懸樑錐刺股的精神，學起了其中一種學霸學習方式——小手電筒學習法。
那時我們實行熄燈制度，即每天早上6點亮燈，每天晚上十一點熄燈。小手電筒學習法呢就是趕在亮燈前熄燈後打著小手電筒去廁所（不然會被其他睡覺的室友罵）或窩被窩裡學習。我決定貫徹落實「小手電筒學習法」之後，早上5點左右便起床，打著小手電筒去廁所背書。晚上當其他室友都已經進入夢鄉時，我和另一位學霸就開啟了我們的小手電筒跟宿管阿姨「鬥智斗勇」。結果一個月後月考，學霸依然是學霸，我這偽學霸因為精神不濟，差不多淪為學渣……於是，從那以後，我便決定回歸到「關燈睡覺，開燈賴床」的隊伍之中。並且，事實證明，這種養足精神再做事的方法，還是適合我這種「懶人」的。
轉眼間已大學畢業進入了社會，繁忙的工作充斥著一天的生活。我的體育老師曾經說過男人有兩大悲哀，雖然那時針對的是在場男性，但我覺得這兩句話其實男女通用：「一是結婚後不戀愛，二是工作後不學習。」可能有人就會有疑問：「都已經出了學校了，作為一名社會人士還用學習嗎？」
是不是感覺問出這句話來之後氣場都明顯減弱了？誠然，作為一名社會人士是可以不用學習，但想要成為一名「成功的」社會人士，「學習」這種能力必不可少，並且非常重要。
齋藤孝先生在其著作《學會學習》中指出：「實際上，正因為我們是成年人，才更需要輕鬆、高效、容易掌握的學習方法。」因此，他結合自己自身經歷，以及十六位名人的學習方法，分享給廣大受「學習」所困擾的人們。
《學會學習》的作者齋藤孝先生，畢業於東京大學法學部，現任明治大學文學部教授。可即使成功如他，也是有著一段失敗的學習經歷。眾所周知，雖然每個國家對於「高考」的稱呼都不一樣，可每個國家都有每個國家選拔人才的方式和考法，齋藤孝先生在高三那年名落孫山後，備受打擊，萬念俱灰。在回憶自己的過去經歷時，他說：「我痛切認識到自己迄今為止的學習態度是有問題的，於是我開始拚命學習。」也就是在復讀期間，齋藤孝先生的學習方式發生了變化——得益於他讓備考成為自己的一種愛好，於是，他的生活也就悄悄地發生了轉折。
我們在學習的道路上多多少少會碰到一些彎路，在《學會學習》這本書中，齋藤孝先生簡單分析了我們在學習之路上會遇到的一些常見狀況，比如：總覺得自己天生不擅長某一學科；分不清楚自己學習到底是因為需求還是喜歡，甚至是不知為什麼而學等等。然後，齋藤孝先生分享了十六位名人的學習方法，並且結合自身經歷，在最後進行了總結。看到最後，你可能會覺得，沒成功的人各有各的借口，但成功之人成功的原因卻都大同小異。正如齋藤孝先生所說的，在看完這十六位名人和他自己的學習方法後，或許我們不會有多麼顯著的進步，但他希望，他分享的這些學習方法多少能給予我們一些啟發。
《學會學習》這本書中零散列舉了「學習」途中可能遇到的困境，結合齋藤孝後來總結的名人學習法，以及生活中最常見的困境，我先大概將所之分成兩種情況：一是確定不了學習目標。二是雖然確定了目標但無法堅持。
一、確定不了學習目標
確定不了目標可分為兩種情況，一種是因為缺乏激情而沒有目標，一種是因為目標太多而沒有目標。
針對缺乏激情的情況，齋藤孝在《學會學習》中推薦了謝里曼的「追求冒險學習法」。
謝里曼在小時候通讀了兒童版的世界史後，便堅定地相信傳說之城特洛伊的存在，並且堅定了一定要找到特洛伊的決心。可是因為家庭條件並不是太好，青年時期的謝里曼只好放棄學業，成為一名打工學徒，而後經商。
好在謝里曼經商有天賦，取得了成功，並收穫了巨大財富。之後，他更加堅定了自己兒時的決心——讓特洛伊重見天日。於是，他這個半路出家的非科班人士，僅憑藉「外行」的眼光和方式，根據史詩記載，把考古學家並不太放在心上的《伊利亞特》、《奧德賽》當作指南，最終找到了特洛伊之所在。
如果生活太平淡，何不如追求冒險，來點刺激，如此說不定就點燃了學習的激情。假如不熱愛荷馬史詩，假如不是熟讀並相信書中描述的存在，那麼，謝里曼也不會對特洛伊有著從一而終的熱情。這種追求冒險的學習方法，因為其不確定性而更加吸引諸如謝里曼的人，也因此幫助這些類型的人確定了自己的目標，並加以實現。
第二種情況是因為目標太多相當於沒有目標。這種類型的人，往往對什麼都感興趣，什麼都想要，可惜到了最後，什麼都沒能撈著。對於這種情況，齋藤孝在《學會學習》中介紹了歌德的「限定法」。
歌德雖然精通多國語言，而且擅長繪畫、彈琴，並且平日里還有收集石頭和研究礦物的興趣，可即使涉獵之廣如歌德，在寫作上多年來只用德語進行寫作。他覺得，眼觀六路，耳聽八方固然重要，可是也要嚴格區分這種洞察力和行動力的區別。現在最常見的現象就是，看到哪個領域好出名、好賺錢，人們便一窩蜂地湧入那個領域之中。誠然，多了解專業以外的知識對於我們加深專業研究是有好處，但是，如果想成為大師級人物，取得成功，還需要我們對一件事情投入絕對的專註，即，確定目標，持之以恆。
人們往往渴望掌握並精通多種能力，但可惜的是我們的精力並不允許。我們需要具備對不同學科、不同知識的洞察力，否則我們看待問題的角度會面臨片面化的風險。但就如齋藤孝在《學會學習》中所說：「在作為個體行動時，要學會限定一個方向，讓自己在這條路上與眾不同。」足以可見，想要取得非常人所能及的成功，在行動上，還是得先確定目標，然後堅持不懈地付諸行動和努力。
二、確定了目標卻無法堅持
無法堅持，最常見的原因是做事喜歡找借口。我們身邊，包括我們自己多多少少都會出現這種情況。比如想要減肥，卻因為「今天天氣不太好明天再運動吧」作罷。想要利用晚間黃金兩小時給自己充充電，卻因為「同事給我發了一個郵件我必須立馬回復」而作罷。出現這些讓我們無法集中注意力，從而無法持之以恆的情況時，我們不妨借鑒斯蒂芬·金的「外界屏蔽法」，主動屏蔽一切干擾因素，在規定時間段內專心做好一件事。
「斯蒂芬·金」這個名字可能並不廣為人知，但根據他的一部作品改編成的電影你一定看過，那就是家喻戶曉的《肖申克的救贖》。雖然可以用不著每天都寫作，但斯蒂芬·金給自己定了一個每天必須完成的任務——每天至少寫2000字。「除非真的有非常緊急不得不去做的事，否則沒有寫完這兩千字我絕對不會停下來。」他在自己的回憶錄中如是說。
既然知道自己容易受外界因素所影響，那麼就主動為自己創造一個可以堅持下去的環境，有意識地集中自己的注意力。即：創造一個環境，然後與外界隔絕，最後沉浸其中。這種學習方法放在職場中，其實就是深度工作的本質要求。
你必須要下定決心，否則你與外界隔絕就不會徹底，如此一來無法沉浸其中便是正常的事情了。
無法堅持還有一個常見的原因是：心有餘而力不足。比如，有人當夜幕降臨時，靈感開始如泉涌，奈何招架不住困意，如若強撐，需得冒著第二天精神萎靡不振的風險。對於這種體力不支以至於無法堅持的現象，齋藤孝在《學會學習》中推薦了日本著名作家村上春樹的「體能強化」學習法。
村上春樹是自從立志成為一名專職作家之後開始長跑的。那時的他，面對靈感的枯竭，經常用吸煙、熬夜等方式期盼繆斯女神的降臨。然而，除了體力下降、體重增加、精神狀態極差等之外，他並沒有一無所得。他開始意識到這樣下去不行，所以，他開始了長跑，這一跑，就是20多年。村上春樹在《當我跑步時我談些什麼》這本書中提到：「我認為寫長篇小說從根上來說也是體力勞動。」無論跑步，還是寫作，關於堅持，村上春樹提到了一個訣竅，那便是——掌控好節奏。找到自己感覺最舒服的節奏，不要停頓，這點對長期作業來說是非常重要的。
「符合自身性格特點是堅持下去的重要條件之一。無論是多麼辛苦的一件事，只要它符合自身性格特點，我們就能長久堅持下去。」
齋藤孝在《學會學習》中總結道。
三、齋藤式「速效學習法」
文章末尾提到了齋藤孝自己的一些學習方法，這些學習方法對他來說都是行之有效的，比如將自身短板轉換成興趣的「一氣呵成」學習法，有創造一片屬於自己精神天地的「剪報學習法」，還有將晦澀難懂的知識通過「耳學法」和「聊天術」輕鬆輸入大腦等等。其中讓我印象最深的是兩種齋藤式學習法——一氣呵成學習法和耳學法。
一氣呵成學習法，歸根到底就是培養自信心以及對於某項事物的興趣。在兒童教育學中，我們經常提到一個觀點，即：鼓勵孩子去做，並且幫助他們做到，做好，從而從這件事情上獲得成就感。如此一來，他們的社會參與感就會愈強，可以幫他們更好地學會團隊協作，從而融入這個社會。放在學習上也是一樣的，我們只有從學習上獲得成就感時，我們才會有興趣和興趣去學習某項技能。舉個例子：當我們學習外語時，一氣呵成學習法意思就是，讓我們選擇一本對於自己來說難度適中的讀物，然後一口氣讀完而不要碰到一個生詞就查一次字典，這樣不僅浪費時間，而且很容易讓人沮喪而半途而廢。最好的辦法就是連蒙帶猜，事後才去查字典。這種學習方法能夠縮短我們學習一項新事物的時間，克服心理障礙，當完成時還可獲得一定的成就感，從而促進下一次的學習。
第二種讓我印象深刻的方法是耳學法。隨著經濟的不斷發展，人們的工作、學習愈發繁忙。尤其是工作人士，很難像在學生時代一樣，可以擁有完整的時間段進行學習。於是，一些聽書App便應運而生。剛開始許多有識之士是抵觸這類App的，認為想要真正學習到知識，還是得回歸原著當中。齋藤孝指出，這種觀點是沒錯，但我們也不能一概否之。這種耳學法，可以讓我們在最短的時間內攝取書中最重點的知識，就算達不到這一個層次，它也可以讓我們快速攝取一本書的內容，即泛讀。在廣泛閱讀之後，再選取自己感興趣的書籍進行分析閱讀等深入研究，無形之中為我們，尤其是工作人士節省了時間，提高了效率。
四、總 結
總之，就像之前一首很火的散文詩《時區》所說：每個人都有屬於自己的一個時區，所以不用去羨慕別人，更不用去嘲笑別人。沒有誰比誰更快，也沒有誰比誰更慢，只不過是每個人都生活在自己的時區里，一切都剛剛好。
沒錯，每個人都有每個人的節奏，如果一味地盲從跟隨別人的節奏，有時除了讓自己不適應，就沒有更多收穫了。就像跑800米，如果你身體條件並不是很好，在此情況下你還緊跟著第一名，那跑到終點的時候，你很有可能會咳血，尤其是在冬天。
有的人喜歡在圖書館上自習，有些人喜歡在自習室；有的人喜歡在辦公室辦公，而有些人喜歡在咖啡廳；有些人早上的學習效率高，而有些人「早起毀一天」……這些都很正常，學習方式沒有誰比誰更好，只要適合自己的就是最好。
「配合自己的節奏、用自己喜歡的方式、學習自己感興趣的領域——如果能做到這幾點，就能體會到成年人學習的有趣之處。」
齋藤孝先生如是說。
應試技巧我不會，就從心理層面談談吧。
先舉個例子，別煩，很短的，就下面一段，看下去。
我小學的時候成績也很好，不只是很好，是別人難以企及，甩第二很遠那種。秘訣是什麼呢？一開始的時候我有一個很刁蠻的同位，後來又換了一個很令人討厭的同位，所以上課的時候沒人跟我玩，只好聽課，後來習慣了，簡簡單單就能考很高很高分。但上了初中我就不行了，因為有人跟我玩了。
其實吧，高中學習就跟我當年一樣，根本不需要多少學習能力，關鍵在於一個節奏的保持。
下面結合題主的表述，逐一分析，
1. 中考後上網、看小說，呈放鬆狀態。
兄弟，你這就和我上了初中一樣，學習節奏斷了啊！我們有點社會經驗的人都不能很好地處理好網路和生活的平衡，你入了這坑，想出去就沒那麼容易了。
2. 開學發現其他同學都補課，很是震撼，後來也努力學習，但成績一直中下
。
歸因有問題啊！包括前面「初中的知識也許很簡單」「可一進入高中，壓力就撲面而來。大概是中考發揮超常了」都把問題理解錯了。
怎麼能歸因到發揮超常呢？你能考到那個分數，說明所考的內容你必然是懂的，否則即使你天天踩狗屎也不可能達到那個成績。這說明當時你的學習狀態是處於全市領先水平的。只不過是你節奏好，一直沒用過太大力氣，就誤認為「初中簡單」「超常發揮」，很明顯你對自己的學習狀態完全不理解。
後來你上網、看小說，再加上其他人都提前學過，這時你的狀態肯定不再處於全市領先地位了。但這不代表你不能回到全市領先水平去。
可是你呢？
「我也認真觀察過那些成績好的，發現他們會聚集在一起討論問題，而我們這些中等的」
這說明什麼？你的節奏已經是二線水平的了。你仔細想想，那個時候你學習的狀態和初中的巔峰水平一定差很多，不是指耗費的時間，是指效率。同樣難度的知識，要初中那會兒的你來學一定比這時的你少費很多時間和精力。
這時候要怎麼做？你需要恢復到以前的學習狀態。
但你做了什麼？
3. 跨省轉學
要適應一個完全陌生的環境，新的作息，新的生活方式，認識新的人，你知道這些要耗費多大精力嗎？
很明顯你這個舉動不但沒能幫你恢復狀態，而且使你的狀態更差了。你離以前的全市領先的學習節奏越來越遠了。
「我是那種不管難題還是簡單題，分數的波動都不大的」這叫什麼歸因？只有總考0分的才會不管難易分數波動不大吧？你這分數波動不大跟題目的難易有必然聯繫嗎？我不太了解你的情況，說一種推測，你看有沒有這種可能。你們高中的題再難也離不開課本的基礎知識，甚至我聽說高考的出題人只允許參考課本出題的。也就是說，所有的題目都是從課本的基礎知識演變來的。那麼，如果考到的一個課本知識點你掌握的紮實的話，即使是所謂難題也不過是一種你沒見過的新的變式，見過一次之後你應該就會了。而考試並不總是出現新的變式的，所以那些你掌握了它的基本知識點而不會做的題給你帶來分數的波動是很小的。更多的那些你做錯的題是因為你基礎知識掌握的不夠紮實，那麼不管難易你都做不好。所以才產生了你所謂的「無論難易，分數波動不大」的現象。
4. 我來到這個班的第一天，就發現了自己與此的格格不入（倒不是說他們怎麼樣，反而，他們對我太客氣了，客氣的有些疏離，點頭之交罷了）。而且他們好像很那個，表面上給你展現一副我在玩的樣子，實際內地里發狠（別問我是怎麼知道的)
見面的第一天，你叫他們怎麼跟你親密？難道你對初次見面的人不是客客氣氣的嗎？這有什麼不好的嗎？
「他們」好像那個，典型的以偏概全，總不能幾十個人都是那樣吧？即使風氣再差也可以找到一兩個值得交往的朋友吧？而且問題的關鍵也不在於他們是否真的如你所說，即使你所說的情況屬實，又怎麼樣呢？他們自己那樣作死，關你什麼事？你這其實是在把自己學習出了狀況的問題歸咎到外界環境上。又找錯原因了，能解決問題才怪。
5. 最後，越來越懶，惶恐，焦慮，麻木，靜不下心來，效率非常低
學習是需要運用大腦的。現在你大腦這麼亂，它已經沒辦法在像初中那樣，一邊聽課一邊就幫你把知識梳理清楚了。而且高中知識前後聯繫比較緊密，很容易形成惡性循環。
說到這裡，問題應該清楚了吧？
高中學習就是過家家，說什麼學習能力，努力程度，聰不聰明都是扯淡，拼的就是一個誰的學習、生活節奏更適合應試教育。你現在的節奏和能贏得高考的節奏相去甚遠，當然感覺相當吃力了。
一般的生活問題，我都建議自己學習探索，學著規劃生活，學著管理情緒，學著獨立思考。並且告訴他們人生沒有什麼「非這不快，非那不可」的。
但我不建議你這樣。人生真的沒有非什麼不可，但對於現在的你來說，高考就是你的全部。或者其實你不這樣認為，但你所處的環境，你的親人，你的朋友，你所認識的所有人，都要求高考必須是你的全部。你要反抗它，會受到整個社會的壓力。那可真不好受，以你現在的能力也應對不了。況且也沒幾天了。獨立思考，個人自由什麼的，到大學再學吧。
所以我要給你一些需要「照著做」建議，當然也需要你根據自身情況微調。
一、
你詩詩哥哥的回答我大概掃了一下，他是懂應試教育節奏的人，按他說的做，基本不會錯。所以我要求你把他所有的關於應試教育的回答都拿出來，像做閱讀理解一樣，歸納出知識點，最後再像物理化學的章末總結一樣，畫出知識脈絡圖。就是一個大括弧後面跟了幾個分支，每個分支後面又跟幾個分支那種。然後背。每天下晚自習前要看這個圖，結合圖上的知識點修正自己的行為。
為什麼？我問問你，關於高中學習的回答，看過不少了吧？技巧聽過不少了吧？學會了哪個？說學會都算過了，你嘗試過哪個？
缺的不是道理和技巧，就缺親自試試。
以後若是遇到他沒提到的情況，自己又不知道該怎麼辦的話，直接私信他就好了。
嘴要甜點。別說「你好，請問這個這個改怎麼辦？」
要這樣問「詩詩哥哥，我看了你關於高考的回答，覺得你好帥啊！說的都是最用的！我就把你的答案總結了一張表，每天都背。但是你看，這個這個情況，我在表上沒找到，是不是我漏了？你能不能告訴我是哪個答案？」
二、
跟外界保持隔離。這個外界不是指學校之外，是指除了你，都是外界。現在的你只要吃飯睡覺，學習就夠了。除了問題，不用說話，除了問你詩詩哥哥，沒必要上網。
因為你現在的狀態是你和所有周圍的環境聯合作用的結果。如果你一直保持跟他們的聯繫，那麼他們就會讓你繼續保持現在的狀態。當然我們可以改變心態，甚至試著改變環境，但這比高考難多了，現在高考最重要。
三、
一切以自己舒服為主。如果前面兩條讓你感覺很不舒服的話，立刻放棄。
出了心理問題我不負責。
最後，你提到了計劃，教你做最簡單有效的計劃吧。
像這種，
午休做閱讀理解，
晚自習第一節複習物理，
晚自習第二節做化學試卷，
這是無效計劃。
最簡單的計劃也要有兩個步驟，行動方案和反饋。
容易理解點就是「該怎麼做」和「有什麼收穫，該怎麼改進」
比如：
午休做閱讀理解
內容：
1. 挑選適合自己水平的閱讀理解
2. 通讀一遍，把不會的單詞畫上橫線
3. 做選擇題，把疑問注釋在題目旁邊
4. 查閱字典，給劃線的詞注釋
5. 解答注釋問題
6. 對照答案，校正自己的理解
7. 記錄仍然不解的問題，晚自習問老師。
然後午休的時候你照著這個步驟做，做完之後記下反饋。
反饋：
1. 查字典速度過慢，影響學習效率，應當考慮改進辦法（最好這個時候就把辦法想出來，我是沒想這個問題，就這麼寫了）
2. 劃線注釋會搞的很亂，且效率不高，下次嘗試在單詞下面畫小三角，然後抄在單詞本上，查到後把單詞注釋寫在本子上，也方便複習。
3. 等等
4.等等
計劃就是這樣，一定要具體到細微的行動步驟，然後在反饋階段思考這次行動的收穫，提出改進辦法，下次就能做地更好點了。一次提高一點，慢慢就把問題徹底解決了。
別的沒有了，
祝生活愉快！
你的問題並不在學習本身，而是你給自己作繭了一個超級威懾力的氣壓球，活活悶死，憋死自己。
你對於外部環境的關於遠遠大於自身，這是你強大焦慮的原因。
關於環境的轉化的落差，關注排名，關注好學生，關注他人高層次」討論」而自身低水準的」問」，關注他人作業等。
當你將目光全部投降外界的時候，如何給自己穩定軍心，制定戰略。
你強大的競爭意識如同內心駐紮的一個地雷，它沒有給你輸送力量，反倒隨時的爆破的危機。
放棄競爭，和自己比賽！
孩子，我仔細讀了一遍你描述的狀態。讀完了之後，我覺得你這種狀態會在很多人身上都會發生，只是表現的方式有所不同。人活一世，只要有所追求，人這一生就不會平坦的，就必然會有起有伏，而一失落就不免感嘆，正如你在副題中描述的狀態。而人與人之間的區別，就在於在逆境當中每個人的狀態，有些人在失落或者壓力之下失去了自我，選擇了放棄；有些人則依然不忘初心地努力著。
廢話了這麼多，還是要回到你的問題上，一句話一針見血地指出你現在的問題：你沒有了當年的自信。
自信是你能否在逆境中保持堅強的主觀原因。相信自己不比別人差，相信自己的能力能實現自己的夢想，相信自己無論在怎樣的逆境下都會保持一口真氣不散。
那麼問題來了，自信是怎麼來的，又是怎麼消失的？
自信源自於嚴格的自律！相反，失去了自律，自信也會漸漸的減弱。同樣，如何找回你當年的自信，就看你現在如何自律了。
我還回答過一個高考長分策略的問題，那裡有我的很多心得，有興趣的話，你可以去看下，在這裡我就不多說了。
最後，祝你好運！一種少有人提到的技巧，迅速提高學習效率，效果談不上逆天但也很不錯，親身經歷！
我喜歡黑客技術，在高中的時候買了一本精通腳本黑客，每次看書的時候都感覺特別累，但記憶和理解力非常強，我一度將這認為是我的天賦，實則是無意中的一種呼吸方式所觸發的。
熟悉國術，打坐、內家拳、站樁....任意的一種的人都應該聽過腹式呼吸法，事實上據我目前所知世界所有的宗教入門都是從調節呼吸開始的。
佛、道、瑜伽...莫不如此
我當時看書的的時候下意識深吸一口氣，下沉丹田，停留5秒鐘左右，然後慢慢的吐氣（可以理解為憋氣，但和那種盲目的憋氣是有區別的，有一定的節奏感且有規律可循），每次看完一個章節，我就會感覺非常累，但效果似乎很不錯。
因為買一本書不容易，高中在縣城裡，所有書店裡都沒有黑客相關的，所以網上買回來的第一本黑客書格外的珍惜和慎重，讀書的時候極端專註，就是在這極端的專註下，莫名其妙這樣呼吸的。
後來在學習宗教的一些禪坐的方法的時候發現呼吸方法居然類似，然後我搜索了一些和呼吸方法相關的資料，結果找到一些姑且稱之為科學依據的內容。（畢竟不是來自權威文獻，但有一定參考意義）
四種腦波是：德爾塔腦波（DELTA），塞他腦波（THETA），阿爾法腦波（ALPHA）和倍他腦波（BETA）。這四種腦波構成腦電圖（EEG）。阿爾法腦波的振蕩平均為10次/秒。
我要說就是「α波」 ，也就是阿爾法腦波。
科學儀器早已檢測出在大腦工作時存在四種波態：
1：β波，頻繁13-30HZ，表人處於警覺態，數值越高越警覺，在左腦，表人的注意力的高度集中或緊張狀態，在右腦，側重於表驚恐（絕大多數如此）。
2：α波，9-12HZ表人在平靜深思態，是一個人學習思維效率最適宜的波態。
3：θ波，5-8HZ，表人在淺睡冥思態。
4：δ波，0.5-4HZ，為無夢沉睡態。
阿爾法腦波在大腦中有時出現，有時消失，它並不總是存在。例如，在深睡情況下沒有阿爾法波；如果一個人在激動狀態下，或恐懼，憤怒時，大腦中也沒有阿爾法腦波。
達到阿爾法波狀態的方法
腹式呼吸（丹田呼吸）
我們正常無意識狀態下的呼吸方式是：吸氣時胸部凸起，腹收進，呼氣則胸部凹陷，腹輕微凸起。這裡介紹的腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時腹部回縮的呼吸法。
開始時，細長而均勻地吸氣中，此時腹部會充滿空氣而鼓起，不要停止，繼續呼吸，感覺胸部也鼓起了。
停6秒或更長，一般情況下是越深的呼吸停頓的時間就會越長，這種屏息不會讓你有憋氣的感覺，還會覺得很舒服，接著再細長而緩慢地將氣吐出。
這6秒鐘就是阿爾法波持續產生的情況，記憶力會快速增大，隨著呈現衰減，知道吐氣的時候有開始增大。
這樣大腦就能持續的出於一種高度的學習狀態中。
另一種力量就是慾望和恐懼
我在學習的時候內心其實潛藏最大的東西就是慾望，我渴望擁有很多東西，但是我又沒有，然後就不斷地強化等我學會後我就能擁有一切。
這種最原始的慾望推動我學習。
還有一種是恐懼，我太害怕什麼都沒有，一個人孤單的被世界遺棄的情況了。
所以我一定要學習，這是在這個世界唯一可以通過自我努力擁有的力量，例如掌握了金融的力量就可以在二級市場買進賣出，賺取利差，誕生數以萬億計的財富，而且不需要看別人的臉色。
如果掌握黑客的力量，整個世界又有什麼能夠阻擋你前進的腳步呢？
目前很多國家指揮打仗用的是電子化系統，掌握計算機的力量無疑是可怕的。
如果受到傷害，只能證明自己還是太弱了。
將慾望和恐懼用到極致，這也是推動學習的一股強大動力。
知乎專欄：http://zhuanlan.zhihu.com/1230a博客地址：http://1230.la
QQ ：83691843
謝邀~~有很多好的學習方法，如果讓我只挑選一個，一定是——用word不斷做總結
不是什麼個性化的方法，所以適合大家的
1.不要做搬運工
舉例：看到知乎一個好答案，與其收藏，不如提取3,4個觀點總結到筆記本
用簡潔的話，就像做語文歸納中心思想一樣
2.用word，不要手寫
就像wiki，可以不斷修改編輯，但寫在筆記本就買辦法了
3.成就感
可視化你的知識量，看著word字數變多會有滿足感，知道自己「肚子有貨」
4.分門別類
對於同一個領域的知識，分類會讓你的知識更加系統
開始可以把所有東西都放在一個word，慢慢變大了，再按領域拆分開來
比如我會積累word的技巧
積累程序員的知識
積累心理學的知識
都高三了，竟然還有時間看知乎。。
我那時候一點點的空餘時間都是跑出去上2個小時網玩遊戲的。。。
關於高考：感覺時間到了這個地方，要想再改變太多也是不可能的了。在之前的學習過程中肯定給自己留下過很多坑，現在去填坑倒是不錯的，根據考試的重點性價比來分配時間。哪裡不會補哪裡。
其實高考的作用也就是兩個：
1.大學更好的環境：有的人會玩個4年遊戲，有的人卻當了4年學霸。
2.以後找工作時個人信息更加好看：其實我是不怎麼看重這個的，只可惜公司看重。所以頭銜好點還是不錯的。
談談自己的經歷：
高考考的一般，勉強上個重點，所以選了一個離家很遠的211.
現在看來還是很明智的，因為簡歷上好看了很多。
然而大學的氛圍並不好，或者確切的說，剛好我們寢室人的都貪玩。
所以我玩了兩年半的遊戲。
如今大四。
一年前我突然找到自己的目標，開始學習，搞各種有意義的事情。
這一年過的很充實，很開心，可以說把之前玩掉的基本都補回來了吧。
而且以我現在的狀態，感覺能一直樂此不疲的幹下去。
額，就是樂此不疲的寫程序。
我認為最終要的就是上了大學後找准自己的方向，告訴自己四年要幹什麼。
而面對高考，就是找不會的重點，能拿點分盡量再拿點。
同為湖南畢業的考生說幾句，到了高三這個時候 搞清楚自己的定位是很重要的。
為什麼這麼說呢，首先你要明白的是高考是個選拔性的考試，它的作用是從千萬考生中篩選出一批批不同能力（成績）的學生進入不同層次的學校。其次，高考是一個橫向比較性的考試，它根據全省考生的成績進行排名來劃分層次。你的比較對象是與你同一個省當年參加考試的所有考生，所以與同批次同學校，乃至同班的同學比較 我個人認為是有意義的。
高考這些特點在試卷中，尤其是數學 理綜的試卷中得到了很好的體現。平時老師應該也有提到 A題是送分題，B題是難題，C題是挑戰題，這種說法是在一定程度上是有道理的。更直白一點說 A題是為了選拔90分以上的學生，B題是為了選拔120分以上的，C題是為了選拔滿分考生設置的門檻 等等。所以呢 如果你對自己的定位 比如說數學 是在保證100分左右的基礎上爭取110分，那麼你要做的就是在 快速準確 地做完所有A層次的題的同時，去挑戰B層次的題目，至於C層次的題目並不用花費過多的時間。無論是在平時作業 隨堂測驗 月考模擬考 乃至於高考當天 都應該採取這種態度來完成試卷。
如果你認可我上述的觀點，那麼就很容易看出關鍵的地方，那就是 快速 準確 地做完A層次的題目，確保能拿到 該拿 的分數。不要認為這很容易，實際上試卷中基礎題目涵蓋了高中大多數考點跟易錯點，尤其對於理科試卷 很容易就犯 粗心 這種錯誤，而這種錯誤往往就意味著一道價值6分的選擇題或者填空題（至少在我考試的年代是這樣），乃至於解答題的方向性錯誤，在這裡丟分是非常不划算的。也不要覺得這很難，基礎題的知識點雖然覆蓋面廣，但是並不複雜，彎彎繞不多。這種題目往往考試之後稍加點撥，大部分學生都會明白。所以這部分題目，應該是成績中等 乃至中等偏下的理工科考生攻略的重點。
至於平時訓練的方法，我認為適量的題海戰術是有一定道理的。就拿數學試捲來說，以往湖南考卷中 選擇題除去最後一題，填空題除去倒數第一第二題，以及解答題前三道大題，一般被認為是基礎題。你可以在真題中只做這部分題目 然後計時，統計分數。一開始不用做太快，盡量保證正確率，你會發現其中有很多的題目往往非常直白以及簡單，而且運算過程也不複雜，能夠一眼看出它出自哪個考點，出題人的意圖，甚至熟練以後能夠輕鬆看出選擇題中的陷阱。
當你能夠保證足夠的正確率之後，可以訓練解題速度，方法很簡單：多心算。解答選填盡量不用或者少用草稿紙，解答題盡量把過程直接寫到答卷上，當然要保持簡潔跟整潔。這需要平時大量的訓練來保證熟練度，就是我們經常說的 熟能生巧。
其實做理工科試卷最主要的是四個字：膽大心細。對自己有把握的答案要肯定地作答，保證速度；對細小的地方要多加審視，保證正確率。至於解答高難度的題目，比如數學最後一題的後兩問，則需要更加全面的練習以及一點點運氣，那些都是給大牛們準備的，做不出來甚至完全沒有頭緒也不用在意。拿好自己能拿的分數才是大多數考生的取勝之道。
在機場候機的時候寫的，手機渣排版見諒
最後祝高考順利！大一狗，文科，說說在高中時我自己的情況吧。
初中優秀，提前進入本地重點高中，但是收不住心，看小說，加樂團，高一高二太浪後果就是成績一直是班裡中下。而且自己動作一直都很慢，完成老師的作業就差不多花費了那一天所有的時間。不喜歡數學，越落後越逃避，後來翻成績單發現自己那兩年數學沒有上過100分(滿分150)。性格不活潑不主動，交友範圍圈異常狹窄(文科班級女生扎堆，小團體分得很明顯)。
但是後來高考，我比我們班一半以上的人都要優秀。這不算逆襲，而且對自己的超越與交代。
說數學吧(你可以延伸到其他你不擅長的科目)，這門曾經拖我後腿後來成為我得分項目的課。試卷分布知識點都是列出來的(不知道你現在拿到考綱了沒有)，弄懂一塊是一塊，每掌握一部分都是一件特別開心的事情，最開始的90+到後來110上下再到120+最後130+，我沒有數學天賦所以做不到一蹴而就，真的是一步一個腳印爬上來的。拚命跑老師辦公室，想辦法問同學，就算不熟也沒關係，問個題目總不會拒絕。然後就是做題，我的選擇是補習。曾經特別傻，因為我媽以前老對別人說我不補習成績也很好，特別為家裡省錢，然後就能得到一大堆讚賞，所以很長時間我都固執地絕不參加補習班。但是後來你會發現，都這樣的成績了，自欺欺人有什麼意思呢。高考結果一出來，管你補不補習，人家就知道你考的分數高所以你厲害。我在補習班的老師很負責，當然學的也很苦。從基本的一些概念公式開始重新撿起來的，每個星期放一天半的假然後大半天我都耗在補習班裡。一兩張試卷，弄懂再走。也不用覺得有時候問題幼稚丟人，反正他賺錢我學習，這一年補完了也不太會往來，不弄透了又虧時間又虧錢。然後我就發現，難題我還是討厭還是不想去做，可是基礎的甚至稍微難一點的我都能做並且拿分。高考足夠了。這裡面有兩個很關鍵的地方，一個是真的要下功夫去做，另一個就是自己心態的調整。有一種很爽的感覺就是，我之前連思路都沒有的題目現在居然能讓我摸到邊了，可以適當地驕傲一點。
然後就是小說和樂團。我可以坦白地講，我沒戒掉這兩樣東西。雖然有時候會後悔高中三年花費太多時間在這兩樣上面，但是我知道無論多少次都是這樣的結局。因為我的自制力很弱。但是我有努力讓它們不要佔據我的基本學習時間：上課，考試，作業，複習。複習是最容易被雜事擠掉的時間段，這個時候就需要不斷地對自我慾望的抑制。我會不停地對自己下暗示，因為就算複習效率低下也絕對好過不去複習。25％和0％的選擇，很容易的。當然，在效率無限趨近於0的時候，可以跟自己定一個目標和獎勵，比如我學習一個小時，給自己15分鐘的時間玩。寫到這想起一個軟體，那時候很火，應該叫我要當學霸。鎖手機用的，不完成規定學習量就一直鎖著那種。我用了，覺得不適合我，反而使我更容易分心……所以我沒有用，還是選擇相信一下自己的自制力。當然，因人而異，還是有很多人覺得很有用的。
總之，學習還是說要下功夫，偶爾逼一逼自己，然後也要心理暗示和自我鼓勵，以及最重要的是心態吧，為自己每一點進步與收穫感動。我沒有立竿見影的進步，甚至高考前好幾次模考仍然是中下的排名，但是我會發現我每一次的失誤科目開始變得不一樣，不是以前那個拚命拖後腿的數學。然後我就可以告訴自己，我有能力考好了，做好準備吧。
就是這樣。加油。
————評論里有小夥伴問文綜選擇方法，一併貼出來僅供參考————
答主對文綜選擇是真愛，不開心的時候就刷題的那種(￣▽￣)文綜要拿高分，得選擇者才能得天下，因為選擇一道題真的有好多分_(:з)∠)_。個人做選擇的感覺是：地理要理解題目，順著出題的思路做，很多時候不要被課本束縛住，我複習做題並不看課本，唯一會翻的是洋流圖植被啊氣壓帶之類的，地圖常用的幾個混著經緯線一定要熟，選擇題里局部圖就會有謎一樣的直覺；歷史還是要背書，平時看的時候也要仔細，我做題的時候印象最深的是考了一張圖下面的一行小字，是個完全沒聽說過的會議，雖說那道題明顯有些刁難，但歷史選擇一向考很細，可以按照通史的方法把大小事件的時間記住，出題老師似乎很喜歡把時間搞來搞去還東西方混合；政治別的題目多刷多刷就有感覺了，各個知識點背背也差不多，只有哲學！！！尤其是漫畫哲學！！！腦迴路跟出題老師不在一條線上的時候真是要命，不過政治的選項很多時候很好選，因為它很多選項都是有錯的，知識點原理自己掌握就會發現裡面的細小錯誤，然後完全不用考慮那個選項了呢。
真的選不出來的時候請務必相信自己的第一感覺，以前老師就常跟我們說選擇題不要輕易改答案除非你真的有把握之前是錯的，尤其是交卷前！
以上都是答主個人經驗，高考文綜最後240+，希望會有幫助。
以下全是乾貨，專註學習力，即學習科學。此貼將持續更新。
首先先點名表揚題主這個問題。「如何找到適合自己的學習方法」，這就是我們現在所做的。沒有一勞永逸的事，也沒有的方法。正如一千個讀者眼裡就有一千個哈姆雷特，一千個學生就有一千個學習方法。找到適合自己的學習方法才是正道。不聯繫，不總結，不整理，不反思，光是刷題，十有八九是不行的。
在找到自己的學習方法之前，首先來一個測試，測試你是哪一種類型的學習方法。
以下每個問題中請選擇一下答案，在你選定的字母上畫圈。
1、如果我去渡假的海灘上只剩下3個房間了，我會選擇
A、面向大海，但噪音大的 B、能聽到大海，但看不到大海的 C、舒服但噪音大，看不到大海
2、遇到問題時：
A、尋求其他辦法 B、就問題展開討論 C、重新安排細節
3、開車時，我希望車內： A、看上去很舒服 B、很安靜或聲音很強勁 C、感覺舒服或安全
4、向別人描述剛剛參加的音樂會或其他活動時，我首先： A、描述看上去的樣子 B、告訴別人聽到的聲音 C、傳達感受
5、在業餘時間，我最喜歡： A、看電視或電影 B、看書或聽音樂
C、身體活動（做手工或園藝）或者體育活動
6、我認為人一生中都應該體驗的一件事是： A、形象 B、聲音 C、感覺
7、在下面的活動中，我花時間最多的是： A、做白日夢 B、傾聽自己的思想 C、俯拾自己的感受
8、當別人試圖說服我時： A、我希望看到依據或證據 B、我通過交談取得共識 C、我相信自己的直覺
9、我通常說話和思考速度： A、快 B、中等 C、慢
10、通常我的呼吸來自： A、胸腔上部 B、胸腔下部 C、腹部
11、在一個陌生的城市找路時： A、我看地圖 B、我問路 C、我相信直覺
12、買衣服時，對我來說最重要的是： A、看上去得體 B、衣服代表我的個性 C、感覺舒服
13、選擇進餐時，我主要考慮： A、餐館看上去不錯 B、能聽見自己談話 C、舒服
14、我做決定的速度： A、快 B、一般 C、慢
記分： A數量= B數量= C數量=
看看A B C 三項的得分哪一種偏高，就傾向於哪一種
第一類學生屬於視覺型，佔到人群總數的80%。他們上課時多數時間視線緊隨教師，對自己看過的事物記憶深刻，如果看不到教師，就好像什麼也沒聽到。同時，視覺型的學生從小非常聽老師的話，一般來說不做越格的事，能認真複習、寫作業。但他們對別人說的話容易有「左耳入、右耳出」的狀況。觀察力敏銳，對於圖形很敏感，喜歡畫畫和拼圖，不太愛說話;動手能力強，喜歡拆拼或組裝玩具。
第二類學生屬於聽覺型，佔到人群總數的15%。他們上課時以聽為主，主要特點是說起話來很慢，
而且往往說話時不看對方的臉。他們容易記憶及複述別人說話，溫習時愛讀出聲音，很會模仿，到了陌生的地方能很快學會地方方言。他們重視環境的寧靜，難以忍受噪音。喜歡聽故事或講故事;喜歡音樂、戲劇及有表現力的活動;聽覺靈敏，容易分散注意力。 而有的孩子喜歡趴在桌上聽課，
看似心不在焉可是學習成績還不錯。其實並不是他們不認真學習，而是正在用自己最優勢的聽覺管道學習。他們更容易注意和記憶有關聲音的信息，喜歡聽音樂聽廣播，願意通過大聲朗讀來獲取知識的記憶，喜歡口頭交談和討論，特別是對某些內容理解不夠深刻的時候。回憶起來的也多是聲音。要說服這樣的孩子需要讓他聽到權威的聲音。
第三類學生屬於觸覺型，往往就是小學、幼兒園裡的淘氣包，總是不斷地在惹事。這些學生讓老師、家長特別頭疼，但其實他們是很聰明的群體。他們生命力強健，他們關注的東西非常多，具有創造性，只是可能不適合我們今天的教育模式，因為強迫他們坐在課堂里不動，就會感覺非常的無聊乏味。他們喜歡與別人近距離接觸、身體語言較多，喜歡運動及動態活動，有5%左右的人屬於觸覺型學習者。需要親身參與，較好的學習方法是記課堂筆記、反覆用紙筆演練、做各種實驗，或者進行角色扮演等等。培養孩子思考和記筆記的習慣，可以幫助孩子學習。對於觸覺型的孩子來說，重要的是得到尊重和理解。很多家長因為孩子好動，或者懷疑是多動症，或者漸漸失去耐心大聲呵斥，而沒有給予合理的學習方式，給予更多得耐心和鼓勵。
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當然知道自己是哪種學習型，這只是第一部，接下來在預習，複習，課堂內外等整個學習流程都需要有一套適合自己的學習方法。
但是尷尬的是，所有的這些回答幾乎每一個靠譜的，包括我。因為根本不了解你的學習習慣。找到適合你的學習方法，就好像去醫院做檢查，照X光，做CT，接著才能對症下藥。
說了這麼久，我不得不厚著臉皮打一波小廣告了。如果你有興趣，可以試試這個APP—— 想學就學。通過收集學生的學習數據，偵測學習習慣，給每一個學生制定屬於特定的學習方法，真正做到因材施教。
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接著介紹一些國際上流行的學習方法和必須知道的學習理論
費曼學習法（自行百度）
艾賓浩斯遺忘曲線
————————————未完待續，持續更新
以題主現在的基礎、碰到的問題和剩下的時間來評估，即使找到最有效的學習方法，也不足以讓你躋身重點中學班級前列的水平。但鑒於知乎是一個開放平台，還會有後來人看到，我願意分享一些經驗，希望對你實現彎道超車能有所助益。
首先，你需要建立起每個學科的知識框架。
比如，高中數學包括數論、排列組合、立體幾何、平面解析幾何幾大部分。請注意，這幾大部分幾無關聯！具體哪個學期學什麼，請諮詢老師。
高中物理也類似，包括力學、運動學、熱學、電磁學等幾大部分，幾大部分幾無關聯。
這就給後進者趕超帶來了巨大的機會！
意味著在這些時點，只要我們把握好了教學的節奏，調整好了自己的心態，掌握了科學的學習方法，我們完全可以實現華（diao）麗（si）轉（ni）身（xi）！
建立知識框架的作用，這個回答里可能不會詳細描述了，因為具體到這個問題，我有更具針對性的東西要講。
OK，乾貨來了，請各位同學仔細聽講。
1.你需要買一本教參，就是老師備課要用的參考書。
看了知乎上N多法門，沒有人提到這個，我表示相當遺憾。教參是多少專家傳道授業的經驗總結你可知道！老師都需要從教參里找到如何傳授知識點給學生的方法，教參對某個知識點掌握的難點，需要掌握的程度，如何與易混淆的知識點區別開來，如何應用等的剖析，看過了簡直好似醍醐灌頂好嗎？你如果知道這個知識點該如何傳授給別人，你自己能掌握得不好嗎？
2.預習和複習。
通過預習，你可以知道明天老師會講什麼內容，重點、難點在哪裡，自己預習時掌握得不夠好的尤其要重點聽（還不懂可以和同學討論）；
通過複習，你可以知道今天老師講的內容你究竟掌握得如何。如果自己已經很用心琢磨了還是不懂，把自己不理解的地方想清楚，明天問老師搞懂它。
一般來說，課後作業都是當天新學的知識點的簡單應用，不會跟之前易混的知識點產生太多交集，事先做了預習，並且認真聽講了，是不會有什麼難度的。
3.大量做題。
能完成課後作業顯然不能達到我們對自己的要求。要想彎道超車，我們需要通過大量做題來鞏固它，需要力爭當天就能達到熟練應用的程度。
如果碰到關於新學知識點不會的題，我們可以通過問老師，搞清楚自己是卡在了哪裡，從自己的錯誤中學習。對這樣的題目尤其要放在心上，琢磨出題的人是怎麼包裝這個題，讓自己被卡住的，有什麼竅門。如果是自己來出，還可以怎麼變化，讓即使能解這個題的人也做不出。相信我，這會非常有成就感的！而且在自己出題的過程中，你就會藉助之前教參里提到的各種重難點、尤其是易混淆的知識點等等武器，這對你整個學科的知識架構的形成，有相當的好處。關於對題目進行各個角度的分析，可以玩的花活很多，在自己對題目進行深加工的過程中，相信你會逐步體會到。題感，就是在做題並且對比分析總結的過程中形成的。
借鑒 @白詩詩的觀點，一看就會的題目，那就不要繼續浪費時間了。我們需要把精力放在我們顯得薄弱的地方。
關於做題，我讀書的時候有個叫《五星級題庫》的東西，我不知道現在有沒有類似的，但這個東西效果非常好，我相信也會有，大家可以去書店看看。一般來說，三星以內是需要學過就能做的。四星可以達到普通考試各題型最後幾道題的難度。五星可以達到期末考各題型最後幾道題的難度。這個分類，對我們自己對知識的掌握程度的判斷非常好有幫助。
當你對一門學科有清晰的知識架構，知道自己哪裡強，哪裡弱，相信我，即使只有三個月，一本根本不在話下。
現在的在線教育比起我們當年好多了（那時簡直是0好嗎？），可以在網上做題，然後系統自動把你的錯題彙集起來，你可以更有效地判斷自己的知識體系是否完整，是否還有薄弱點，哪個在線教育平台好大家可以去搜，或許學校本來就有推薦。
高三的時間無疑是寶貴的。在完成日常的基本學習任務後，你需要有意識提高自己，讓自己的時間利用效率更高效。你需要根據自己的知識掌握情況，知道自己什麼時間做什麼事最有效率，什麼階段學什麼最有價值，制定合理的學習計劃。
一般情況下，制定了計劃就要堅定執行。尤其是碰到難啃的骨頭時，堅決不放棄。我當時對自己知識體系的薄弱點，是把自己的精神狀態調整得很好，一個一個專題整個晚上專門攻克的。當我真的掌握了很難的題型，是自己專題突破以前做不到的，那種成就感很讓人陶醉。
這本身也是制定一個個小計劃的價值，你在完成學習計劃的過程中可以不斷獲得正反饋，激勵自己繼續下去。
當然如果碰到身體狀態、精神狀態確實很不好的時候，乾耗著是非常不智的，跟同學聊聊天，出去跑跑步，打打球，唱唱歌，反正是各種HIGH，都有助於你狀態的恢復。
你知道，學習的意義不僅僅是為了高考。高考只是檢驗你的學習成果。如果你前兩年已經荒廢了，給自己太多壓力更沒必要。你現在只需要為自己負責，盡人事，聽天命。
學校考試時容易產生跟誰誰誰比，要把誰誰誰踩在腳下的想法，真正高考時就是浮雲。實際上你不需要跟某個具體的人比，你跟你的同學並不是你好了我就不好的關係，所以，找幾個戰友吧，大家一起努力。
你樹立了很好的目標，培養了自學的能力，自律的能力，自強不息的精神，積極進取，樂觀面對，如果還有健康的體魄和心態，有了幾個一起拼搏過的戰友，徹底走出了人生的一個低谷，參加高考這個過程你已經大大的賺到了，不是嗎？
學習本質是認知過程，其實它是有規律可循的。科學家已經進行了幾十上百年的研究，有很多研究成果可以直接拿來為我所用。
最近幾個博士朋友一起做了一個公眾號，就是關於學習方法的，「高效學習的道與術」，歡迎訂閱～
先貼一篇之前寫過的文章吧，《讓學習效率翻倍的建議——知識體系化》，希望能有啟發幫助。
2001年美國國家科學研究委員會出版的《知學生之所知》一書中記錄了一個案例：有兩個學歷史的學生被問到同一個問題：英國在哪一年擊敗了西班牙的無敵艦隊。其中一個學生回答說是在1588年，而第二個學生說他記不太清楚具體的年份了，但是應該是在1590年左右。
1588年確實是這個歷史事件發生年份的正確答案，看起來第一個學生學得更好，掌握的知識更精確。但是研究人員並沒有就此停止，而是繼續詢問他們是怎麼得出各自的答案的。
第一個學生說他是從書本上看到的年份然後記住了。而和第一個學生不同，第二個學生回答說他是根據自己的知識推斷出來的：1600年之後不久英國在弗吉尼亞建立了殖民地，而英國當時並不敢在遠海航行還不安全的情況下完成大規模的跨洋旅行；考慮到大規模的海運一般需要10年的時間才能夠組織妥當，所以他推斷英國擊敗西班牙艦隊應該是在1590年左右。
1
機械式學習
這兩位學生的後續回答讓我們看到了他們各自知識結構的質量差別。
第一個學生學到的是一個孤立的關於西班牙無敵艦隊的知識點。在他的大腦中，這個知識點顯然和其他的歷史知識是沒有建立起聯繫的。相反的是，第二個學生更像是把他的知識用一種有著更多聯繫的方式組織了起來，這種知識結構幫助他通過對具體的情況的推斷來回答問題。
第一個學生並沒有什麼成體系的知識結構，零碎的知識點並不能對他未來的學習提供多大幫助，而第二個學生的知識結構卻能夠為後續的學習提供堅實的基礎。
在生活中我們不難發現很多人在學習時就像第一位學生，沒有建立起來一個有效的知識體系。在他們的腦海里，知識概念都是零碎的、分散的，繁雜不系統。
這種冗雜零碎的知識儲備是在平時學習的過程中採用了機械式學習造成的後果。所謂機械式學習，是對獲取的知識不加處理得複製到大腦中的學習方法。它採用的是機械式重複的方法，通過反覆記憶信息，來達到牢記的目的。比如有的人在記憶單詞時，會把一遍一遍得重複單詞的每個字母；在學習公式時候，會不停地重複抄寫公式。
缺失知識體系的後果就是理不清各個知識點之間的頭緒，既無法把知識全部回憶起來，更找不到它們之間的深層聯繫。這樣的學習方法的效率非常的低下。因為每一個我們試圖記住的信息都是孤立的，除非我們的大腦能夠像計算機一樣精確得複製輸入的信息，否則我們不可能記住這麼多零碎的知識點。
機械式學習吸收的知識從量上來說，太多；從質上來說，太亂。知識點之間相互孤立，只是被堆積到大腦中，既不利於全面的記憶，也無法完成對知識的深刻理解，更談不上靈活運用，解決難題了。
大大小小的知識點被零亂得擺放在我們的「知識庫」中。讓事情變得更加糟糕的是，通常我們沒有辦法完全回憶起所有的學習的內容，只有圓圈中的那一部分是我們在解決問題時能真正回想起來的信息。
換句話說，我們排列組織信息的方式影響了我們對信息本身的理解和掌握能力。
2
體系化學習
如果把我們的大腦比作一個倉庫的話，體系化的學習就好像分門別類的把知識有序的組織起來，編織了一張信息的大網。
通過分析比較、概括歸納，形成了成體系的知識結構。它囊括了所有的知識要點，儘管容量很大，但是形式上卻是少而精的。知識點之間既有聯繫又有區別，這樣的知識好記又好用。
那麼體系化的知識結構是怎樣被建立起來的呢？有兩點是需要特別注意的：聯繫密度和聯繫質量。
A. 聯繫密度
專家與初學者的知識結構的重要的區別之一就是概念、知識點、技能之間的聯繫的數量或者說密度。在學習的過程中，我們要著意去尋找各個知識點之間的邏輯關係、從屬層級、聯繫程度，把眾多的知識點融入到一個複雜的結構中去。
比如，在學習文學史的時候，我們既可以建立起一個以年代先後為依據的鏈式體系，根據年代劃分作品；也可以依據作品的風格和思想，劃分不同的流派；也可以根據文學作品的形式（詩、詞、小說等）歸納不同的作家，而每位作者的代表作又是該作者的次級知識點……
知識結構越複雜、聯繫越緊密，記憶和使用知識的效率就越高。知識結構中的聯繫越稀疏，則信息的提取與運用效率越低下。舉個例子，在學習歷史的過程中，如果僅僅按照時間軸來組織歷史知識，我們在記憶某一個歷史事件的時候，就不得不記憶在時間軸上與之相關的之前與之後的事件。如果我們遺忘了其中一環或者其中一個聯繫，就會造成很大的麻煩。
B. 聯繫質量
知識點之間聯繫的質量同樣會影響到我們記憶和有效應用知識的能力。亞利桑那州立大學學習科學研究所季清華教授在研究中證實了這一點。
在研究中，物理初學者和專家被要求對不同的物理問題進行分類。初學者分類時依據的是問題中圖表的表面的樣子，比如，把所有帶滑輪的問題歸到一組中，把所有帶斜坡的問題歸到另一組中。
這種根據表面特徵進行分類的方法並不能反應出問題之間知識結構上的關係，對成功解答問題來說也沒有任何幫助。
與之相反，在實驗中物理專家根據更深層、更有意義的特徵對問題進行了分類與組織，比如，依據解決問題時需要應用到的物理原理。除此之外，在談到分類時的邏輯時，專家們解釋到，在把每一道題目劃分進相應的類型中時，他們腦海中關於怎樣解決類似問題的解答模板被自然地觸發了。
所以，專家進行分類的基礎是一系列深層次的特徵，並且這些特徵與怎樣解答這些問題直接地相關。
建立起這種有意義的連結的知識結構需要花費時間，同時也需要經驗。在剛開始學習新知識的時候，我們還遠沒有這麼高的水平。但是，如果在學習過程中主動地嘗試把知識點用有意義的方式聯繫起來，即使是初學者也可以更高效率的學習和記憶。
在未來的推送中，我們會介紹更多的建立體系化知識結構的方法與策略，敬請關注。
小結：
把信息組合成一個複雜的、相互聯繫的知識體系能夠極大地提高我們在需要的時候獲取信息的能力。熟練的運用多種不同的知識結構，找出有意義的特徵和類型把知識組織起來，是我們構建體系化知識結構的關鍵。
我們的公眾號里還有更多介紹學習方法的文章，這些方法不是基於個體的經驗和猜測，而是總結自教育學家、認知科學家、心理學家的研究成果，希望能夠對您的學習有所啟發。歡迎點擊下面的二維碼加關注！
為什麼學習刻苦卻成績不佳？為什麼學過的知識都還給了老師？……以前，學校並沒有教給我們怎麼學習；現在，大量的研究能夠提供科學指導。關於怎樣更好得學習，你的競爭者可能已經在這裡獲取了指南，別給他們超過你的機會。
關注「高效學習的道與術」，給你的頭腦來一場風暴
小朋友，作為高三學長，看到你這樣。說真的，有點心疼。 雖然我不是理科生，對你們的學習方式不太清楚，但我還是能給出一些比較實在的意見。 第一點，從你的描述里可以看出你的理科基礎很弱，經常完不成老師布置的任務。
實際上，你根本不需要完成老師的任務。
你有你自己的任務。理科基礎差，那麼就先鞏固基礎，把難題都扔掉，省下來的時間，看看參考書是如何講解今天所學的知識的。如果參考書看不懂，果斷上網，捜課，把今天的課再上一遍，好歹把最簡單的題吃透吧。有了高一高二兩年紮實的基礎，高三再去做難題，你會發現如魚得水，並沒有想像的那麼難。
第二點，你很焦慮，心情不好，無法融入班級。
就我的感覺，你的思想里有先入為主的成分。
「無論是簡單題還是難題，我都做不出來」
「廣東人生性排外」
你說的問題也許存在，但這並不影響你融入班集體。只要表現出了過人的一面，展示了你的優秀品質，就會有人欣賞你，與你結交。時間久了，自然就能與他們打成一片。
而做題時先告訴自己做不出來，消極暗示自己，結果必然是悲劇的。
所以你要打破這種思維，解除焦慮的狀態。
那麼怎麼做？
運動，打籃球，踢足球，跑步，打沙包，踢毽子，只要能和同學一起玩得體育項目，你都可以參加，總有人會鼓勵你（像我這樣的）。
保持良好的心態，建議讀一本書《好心情，不抑鬱》，裡面講了情緒的八大要素（時間，強度，對象等等），也講了如何通過改變這八大要素來控制自己的情緒，很有幫助。
學習方法的幹活高票的白詩詩大大已經說的很多了，而且我這種人的學習方法……誰用誰知道，用一個掛一個……
簡單說一下態度的問題吧
1.不要太在意別人怎麼樣，這一點三十個嘆號送給你……不然到了大學你也會吃這個的虧。好好做自己，看別人用學習的眼光就好，學學別人的優點，別閑著沒事跟這個比了跟那個比……又不能比出塊甜品吃。
2.不要患得患失，不管是自己查缺補漏還是跟著老師的節奏走，按著一條路下去都會有收穫，最怕東一榔頭西一棒子，複習這種東西要成體系，不然和鹹魚有什麼區別。至於跟老師還是自己走，這就完全是因人而異因老師而異了，並沒有辦法提出什麼建設性意見。
3.心要靜，糾結「我不會這個問題」是沒有任何意義的，不會去想，想不通去問同學問老師，糾結本身是最無所謂的事情，高三是一個很功利化的過程，重點在於效率，一道題上課沒聽懂就先划下來聽下一道，課間統一整理，再不會的拎著去找老師，不會就問，慫什麼？
合適的學習方法，我覺得首先要分析清楚自己現在所處的學習困境，針對不同的情境在尋找不同的學習方法。
比如
今天在學習的時候突然產生了一種學習恐慌症。就是學的東西太多了，但是好像總結的這個體系過於龐大，因為記性實在太差，有時候怕忘了用不出來。甚至在想把家裡面的一堵牆當做一個大大的思維導圖畫布，把我所有的知識點都列上去（被阻止）。總體來說，我遇到的問題是：
看過的知識如何在適當的時間記起來？
每個知識如何在大的框架中找到自己的位置，並且在用的時候能隨時提出來（不管以那個知識為點都能關聯邏輯講下去）？
Reference：其實一個有意思的事情就是，遇到一個比較頭疼麻煩的時候，都應該用文字的形式來幫助你的大腦理清思路。這樣遇到的雜亂無章的焦慮就能歸納為幾個問題，然後根據不同的問題找到相應的答案。
1.看過的知識如何在適當的時候記起來？
a.知識需要輸入也需要輸出，有時候我們只注重輸入的時間，不斷的看書，但是輸出時間很少（輸出包括做成思維導圖、寫出相應的文章、給別人培訓，運用學到的知識做具體的事），甚至包括後期對知識的回顧，總結，生髮新的想法。
在考慮要做的事情
繼續進行100天總結文章知識行動，找一個合適的平台每天分享（微信群、微博、豆瓣？）
強制要求自己在微信公眾號來分享文章
每天複習之前的知識，至少能寫出一些內容來分享（分享到人言？）
保證時間的分配，每天學習的時間和回顧的時間同樣多，同樣要給分享留有一部分時間
不僅要把時間光花在學習上，最好是有具體事情可以實施，在過程當中學習，然後運用到當前的項目，這樣知識內化就更加深刻。（比如直接拿Ｃ＋＋編一個有結果的小程序，要比你捧起《Ｃ＋＋無師自通》來看更有用）
b.特定的案例需要總結出統一的原理，而統一的原理需要不斷地演繹出新的案例。由原理去生髮新的特例這點來說，有助於思維的拓展，也有助於知識點之間的聯繫，進而還能繼續深化此原理。
藉助本身的原理去跨界解決別的領域的問題。比如說李叫獸說的2x2矩陣分析法除了在商業分析上大有用處之外，也可以用到生活當中，這種方法統一叫做問題解決法。這種方式下來，能總結出來的原理目前來說是可以窮盡的。然後把這些總結出來的原理記在自己的moleskine上，定期回顧。
２.每個知識如何在大的框架中找到自己的位置？
在研究一個領域的時候本來想把這個領域的內容做到一張思維導圖上，生生把mindmanager做卡死掉。以後不得不分好幾個子導圖來平衡。但越做越會發現思維導圖做一個主題衍生出來的知識結構是最合適的，一旦主題範圍擴大，涉及到很多子主題，並且子主題下面的枝節有各種錯綜複雜的聯繫就比較麻煩了。可能以後需要突破二維展現的軟體才能解決這個問題。
目前來說，針對一個比較大的主題來說，下面的二級主題都可以通過mindmanager設計成統一樣式，而後通過連線把各自鏈接在一起。
針對末枝相通有關聯的可以通過編號，或者特定標識的關鍵詞來做對應。這種鏈接可以用藍色來標明，一看到藍色字體就知道這個點在其他版塊也有體現。另外其他的顏色都可以當做整體思維導圖中同類問題的標示，橙色可以代表有疑問的地方，紅色表示重點…等等，建立自己的一套顏色識別系統。這樣的話可以快速的找到每個知識在整個知識框架中的位置。
這兩個問題提的比較大，也不是這幾個點可以解決，需要在以後實踐的過程中慢慢的根據不同的情況調整完善。並且我提出的是自己遇到此問題的解決辦法，可以根據自己的情況來調整實施方法，最主要的不是用哪種方法，而是哪種方法對自己更有用。
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