男性生育前需要吃葉酸嗎?
女性生育前需要吃葉酸,男性同樣也需要麽?
如果能先弄明白為什麼孕婦要補充葉酸,可能就不會問這個問題了。
孕婦補充葉酸,是因為孕期對葉酸的需求量明顯增多,和非孕期相比增加了一倍。而且葉酸缺乏和胎兒神經管畸形相關,所以孕期要補充葉酸。詳細的可以看這個答案:http://www.zhihu.com/question/19892501
對於男人來說,雖然現在有關於葉酸缺乏和男性不育之間的研究,但這也是病理狀態下的,是有了不育的問題了。正常情況下,為什麼要特別的補充葉酸?難道老婆懷孕了老公也會有妊娠反應?男人不會吃飯嗎?
謝謝邀請,我拋磚來的……
葉酸這個東西,主要和遺傳物質的合成有關。孕婦孕早期需要大量葉酸來支持胚胎髮育,因為細胞有絲分裂需要合成大量DNA,同時細胞內物質(很多蛋白質)的合成需要大量RNA,DNA和RNA的合成都需要核苷酸——脫氧核糖核苷酸和核糖核苷酸。
男性對生育提供的是精子,精子主要物質內容就是遺傳物質了。如此說來,精子質量和體內葉酸水平應當很大程度上是相關的。精子產生於睾丸,有具有據稱無限分裂增殖功能的精原細胞經過有絲分裂(DNA加倍)產生初級精母細胞,再經由減數分裂(DNA數量不變)產生次級精母細胞,之後是又一輪減數分裂(DNA數量仍不變)產生精細胞,然後精細胞游啊游甩啊甩不斷減肥最後變成精子。
以上過程,是在男性成年後完成的。
卵子的發育和精子是不同的。
人早在胚胎時期,卵原細胞就已陸續分裂分化而產生了初級卵母細胞。初生女嬰的兩個卵巢中共有初級卵母細胞(初級卵泡)約兩百萬個,它們都已進入了第一次減數分裂的前期Ⅰ時期,並停留在前期Ⅰ階段不再生長發育,直到女孩進入性成熟時期。此時約有400 000個初級卵母細胞保留下來。初級卵母細胞受性激素的刺激才蘇醒過來,重新繼續繁殖複製。但是,並不是這400 000個初級卵母細胞同時蘇醒,同時發育,而是從性成熟期開始,每28 d左右,有一個或者2個(2個幾率很少)初級卵母細胞繼續發育。也就是說,如果女子從 15歲開始排卵,持續 35a,她的 400 000個初級卵母細胞中只有 420個能發育成卵。(以上內容摘自百度百科
http://baike.baidu.com/view/709545.htm)
也就是說,從理論上講,女性不必為了優質的卵細胞而補充葉酸,但是男性有必要為了產生更優質的精子而補充葉酸。但是女性須要在胚胎髮育期間為了受精卵、胚胎幹細胞、點點點點一級級的有絲分裂而補充足夠葉酸。
說了這麼多,還是不確認男性有沒有需要在生育前補充葉酸。
不知各位婦產科醫師知道嗎……邀了再說。
為什麼我吃了毓婷,她還是懷孕了
男生精子的產生過程中的需要經過有絲分裂,所以也需要葉酸,如果葉酸不足會對有絲分裂產生一定影響吧。當然,由於沒有數據上的支持,我不好說你的正常飲食是否足夠你的葉酸需求了。可以肯定的是你的身體葉酸不足時一定會影響到精子的數量。
我突然覺得孕前三個月服用葉酸是給男人說的,因為精子的發生周期正好是三個月,所以三個月要用的精子需要三個月前開始製造精子時,就要補充足夠的葉酸。
而女性對葉酸的需要則是在受精的一剎那開始的,因為從受精卵第一次分裂開始,葉酸的補充變得尤為重要,所以我倒是認為女性補充葉酸倒不必三個月前,而是決定受孕的那個月份。
並不是必須的。簡單的說來,命里不缺葉酸,終歸可以不補葉酸。:)
Jason MScovell和RanjithRamasamy共同發表在NCBI(美國國家生物技術信息中心)的文章里,詳細研究了葉酸對於父親的影響。他們發現,父親缺乏微量營養素的確會通過表觀遺傳調節來影響後代的發育。然而對於飲食均衡的男性而言,目前缺乏確鑿證據證明補充維生素(如葉酸)可以減少其嬰兒的先天性異常。
所以,男性並非必須服用產前維生素。是否補充,由准爸爸自身的身體狀況決定。
葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素,是胎兒生長發育不可缺少的營養素,存在於小到病毒、細菌,大到人類的所有生命系統中,因最初是從菠菜葉中提取得到的,故稱為葉酸。
葉酸除了可以預防神經管畸形出生缺陷外,還可以減少自然流產發生率,減輕妊娠反應,促進胎兒的生長。當然,吃葉酸並不是女人的「專利」,作為繁衍後代的另一半,父親的營養對孩子將來的健康至關重要。
男人往往有抽煙、喝酒的習慣,這不僅對身體有害,還容易造成很多營養素的流失。另外,男人在飲食方面偏食葷腥,而蔬菜、水果吃得較少,對身體產生不良的影響,進而影響胎兒。孩子雖然在母體中孕生,但後代的優劣很大程度上取決於受精卵的質量。因此,孕前男人吃葉酸是有必要的。
根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸,可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率。因此,準備懷孕的女性們,應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。而對於男性來說,孕前男人補充葉酸平均每日攝入722—1500微克,精子危險係數會降低20%—30%。男性補充葉酸可以食用綠葉蔬菜、水果、豆類食物等一些富含胡蘿蔔素、鋅、維生素B6的食物。
准爸爸們在妻子孕前除補充葉酸外,再攝入如β-胡蘿蔔素、鋅等營養物質,可以更好提升准爸爸「種子」的數量和質量。
而適當補充維生素B6,則可以幫助准爸爸的「優良種子」在准媽媽的幸福土地上「碰頭、生根、發芽」,為培育寶寶打下健康基礎。
直覺上來看……不用吧。
男性又沒有生理周期……
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