如何有效提高自己的搏擊（打架）能力？
用於防身，非正式
7.9新添打架一詞
假設:在以下場景應該如何保住優勢或者避免損傷？
1.籃球場與人發生肢體衝突，對方動了手，推了你一把
2.遇到一群小混混挑釁，不讓你走
3.遇到歹徒打劫並持有兇器7.10再次更新
哈哈哈 看了大家的建議和一些實戰經驗 感覺收穫很大 題主也不是個愛惹是生非的人 只是覺得學點拳腳功夫傍身也不錯 喜歡看大家寫的打鬥經歷 有什麼經歷或者感悟的大大們一定要分享噢
1.隨身攜帶中學生學生證，關鍵時刻掏出來。江湖混混，一般都忌憚。年齡大點的，長得老相的，自己製作個老年證，關鍵時刻掏出來。多數對手，也就叫罵一番，自己跑了。以上叫做證件保命大法，好使得很。
2.沒法裝老扮小的，搞個阿拉伯語的牌牌，放在車上，關鍵時刻掏出來。實在搞不到，隨身帶二斤切糕，對手一圍過來，就以迅雷不及掩耳盜鈴之勢在地上擺個地攤，開賣。這招叫切糕保命大法，好使得很。
3.證件沒有，切糕太貴，被人圍住，只有一招了。右手握拳，氣沉丹田，振臂高呼，打倒日本鬼子！抵制日貨！這招叫愛國保命大法，好使得很。
4.以上招數都用不上，只能用絕招了。目視前方，做淡然狀，口中念念有詞:來吧，孫子！老子十倍槓桿房產抵押都平倉了。有種都跟我去樓頂！說完，你自顧自走開就行。誰拉著你，誰就真是你孫子。
暑假是真的到了。
看問題就知道，題主大概剛放了暑假。似乎暑假前的時候在籃球場上遇到點委屈，被人推了一把或者撅了一屁股。所以，來知乎提問了，想搞點武林秘籍，格鬥速成的辦法，不用自宮，暗自練上一兩個月，暑假一過，便能回到學校大殺四方。
題主，你來對地方了。
知乎是知識的海洋，這裡的練家子也不少，中原派，西域派，東洋手刀，西洋拳法的帖子叔都見識過。叔當年也練過幾個暑假的螳螂拳，猴拳，陳式太極拳，西洋拳，十三路譚腿，五虎斷門刀，七郎八卦掌等等。烏龍絞柱，鯉魚打挺，猴子摘桃的絕技，叔也諳熟於心。最巔峰的時候，叔能連續幾十個鯉魚打挺，起來接著做兩套解析幾何，頭也不暈眼也不花。高二的時候叔還在前前前前前前前前女友床上給上一年級的前前前前前前前小舅子表演過烏龍絞柱，把他嚇哭了。所以叔覺得還是有資格教你一招半式的。
但是，叔還是給出了上邊那些答案。評論里有你的師兄，特意分行評論了「然並卵」。確實然並卵。叔只是想告訴你一個武術屆搏擊屆同行的真理，武功的最高境界就是，無招；格鬥招式的最高境界就是，無用。也就是千招萬式敵不過一招叫做「然並卵」的絕技。此招一出，任對方多少年的武功修為，多少屆的搏擊冠軍，通通「然並卵」。
此中道理，你肯定一時不能參透。
這也無妨，題主可以去貴市大醫院的急診科門外長廊的塑料椅子上靜坐兩晚，看看急救車送來的各路練家子的慘狀，你就能明白個差不多了。
題主，你來對地方了。
知乎是知識的海洋，也是教育人的地方。特別是對小朋友，青少年，知乎諸位寬大又溫和。都打心眼裡心疼你，怕你將來江湖路上有個三長兩短，誤了大好前程，讓村頭倆小辮兒的姑娘望穿了腸。
那麼，叔必然就要實名反對所有試圖教授你各種招式和秘籍的帖子了。相信叔，因為叔很少給字體加粗。
你還是回家好好做完暑假作業，那才是你該用心用功的地方。7/10 update.
本人作為一位參加過USMC Boot-camp，上過前線打過獵，被人拿槍指過多次的長者，有必要教授你們一點人生的經驗。
題主改了描述，這個問題本質變了，那麼有兩樣武器交替使用可以達到題主的效果，又不會觸犯法律。
有人看再更。
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原答案:
題主說：「用於防身，非正式」，我理解為不會有很多時間訓練，想速成，且對方應該也是缺乏訓練的歹徒。
那麼最好的辦法肯定是跑。如果對方手裡沒有槍，直接跑，因為一般情況下性侵者都是最慫的那種，你跑了他肯定不敢追你。
如果對方有手槍，離你5米左右的話，用手裡不管什麼東西扔向對方然後馬上跑，Z字型跑，只要對方不是訓練有素的警察，十有八九打不中，說真的，我就試過這麼逃跑。
如果對方有手槍且在你兩三米內，請看後文，或者乖乖聽話。
如果對方是美國警察。。。。請雙手抱頭乖乖聽話。
1、帶槍搏擊
主要思想是拉開距離並迅速射擊或形成威懾使對方喪失攻擊力甚至行動力。記住一點：如果到了開槍的地步，必須要將對方打死而且不能留下法律漏洞，即不能超過自衛範圍。美國的加州、紐約州、華盛頓特區是不允許使用致命的防衛手段的，也就是說你開槍的方法不能是致命方法(如莫三比克鑽)。
速成的方法是，如果雙手沒有被縛，用手肘、膝蓋猛擊對方要害部位並拉開1-2米的距離，迅速拔槍，將手槍垂直胸口開始邊向前推邊開槍，前三槍不瞄準，胳膊伸直以後開始瞄準，一定要瞄準腹部。
瞄準腹部有兩個好處，第一是你能夠看到對方的行動，不會被槍擋住視線；二是事後不容易被檢察官起訴Excessive defense。
如果你拔槍後對方停止動作，立即瞄準腹部並後退來開距離，用餘光觀察左右是否有其他敵人；大聲命令對方雙手抱頭躺在地上，警告對方不要妄動且此時如果你開槍只會打死不會打傷；如果對方不聽話，開槍射擊；如果對方乖乖聽話，拉開距離並大聲求救或單手持槍警惕地打電話報警。
如果拔槍後對方仍不停止，果斷開槍將對方擊斃，朝腹部打完整夾子彈（6-12發）後，換彈夾但不射擊。對方家屬事後如果起訴你你可以說你這是恐懼下的機械動作，沒有致命意願（沒打胸口），換彈夾是擔心對方繼續侵害你。擊斃後先打電話給律師，後報警。
2、帶刀搏擊（待續）
謝妖。
防身？！
練練跑步吧，遇事就跑。短跑突圍，長跑保平安。
這同時還能提高自己應對突發性群體事件、自然災難的生存係數。
提高搏擊能力？
還是算了吧。
出事兒的都是半瓶子水逞能的。
絕大多數人都是以「防身」為由學格鬥，但最終用於惹是生非。
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哎呀，題目修改了，赤果果的成「打架」了……
樓下各位教人怎麼打架的高手，都嫌命長是么？！多續一秒不好么？！
生命脆弱，不要鬥毆。
生命脆弱，不要鬥毆。
生命脆弱，不要鬥毆。
電影、電視劇裡面的場景都是騙人的……
真正街斗，基本是照面一拳就放倒，酒瓶子板凳管鉗齊飛，白刀子進紅刀子出……
打掉牙、打斷骨頭、打出腸子、打出人命，特別容易……
《CROWS》（也就是熱血高校）為什麼在暴力漫畫里有如此地位？
不是因為它暴力，而是因為它的暴力有底線，反對動刀子、出人命，只是正大光明的用拳頭對話。
然而，事實情況是，多數惹是生非的人，並沒有底線。
新問題「假設:在以下場景應該如何保住優勢或者避免損傷？」
避免損傷，簡單。
1、道歉 2、和氣 3、破財消災……以及最終大法——跑！
俗話說，伸手不打笑臉人，和氣一點，大事化小，小事化了。
只要不是蓄謀傷害，這種臨時起意的小衝突，都可以靠和氣化解。
如果是蓄謀傷害……還是得跑啊……
保住優勢？難。
沒有多年的訓練底子，動手只會讓情況變得更糟。
尤其是在對面人多勢眾或者有器械的情況下，激化矛盾很容易搞出人命的。
一旦動了手，想全身而退，依然要靠跑，所以還不如一開始就跑。
動了手，就等於結了仇，躲得了初一躲不了十五，冤冤相報何時了。
而且，你越會打架，就越有人主動來找你打架，別問我怎麼知道的。
以我的自身經驗來說 武功再高也怕人多，功夫再深也怕菜刀。
街頭鬥毆通常情況是兩人之間發生口角互相問候對方母親開始。一般情況是1V1，因為就算你是弱智看見對方4 5個大漢在一起也肯定不會問候對方母親。
1V1的情況下如果對方用手指你或者掐你脖子，這就是絕佳的出手機會，因為他在只有一隻手可以防守的情況下很難擋住你全力一擊，用直拳打擊對方面部，雙拳握緊與肩同高扭腰送肩出拳。切記不要使用擺拳，也就是通常說的王八拳。因為掄臂弧度較大而且沒有練過的人很難正確發力。右直拳，左直拳，右手重拳，抱頸下壓邁工字步用膝蓋頂其面部，一套全中基本OK。熟練掌握以上套路進階選手可以使用加入肘擊和上勾拳。
下面講解一下對方沒有用手做出動作的情況下怎麼打。一般人打架一定是掄王八拳，但是擺拳幅度較大而且不容易掌握如何發力。他掄王八拳的話，不要怕不要抱頭防守。正確的方式是迎擊，如果他是直接衝上來擺拳，一定是先揮右手，左腳向前半步，弓腰右手手掌張開小臂夾緊大臂，肘向後收身體微微斜側，扭腰掄肩揮肘，打擊其面部。此招一中絕對KO。如果對方只是原地掄王八拳，擺標準格鬥起手式，他揮右拳，左臂當下後左手刺拳+左手刺拳+右手重拳。再補上幾腳基本也就KO了，這套的關鍵在於兩個左手刺拳要快不必過於發力。只是虛招右手重拳才是關鍵一擊。
以上是本人多年街戰經驗累計和練習格鬥術所得。希望有用，知友若發力過猛將人打進醫院與本人無任何關係。
首先，找個教練是必須的。如果找不到好的武館，也盡量找懂行的朋友。不要相信看看視頻或者技擊教材就能練搏擊，有個教練可以少走很多彎路。
其次，身體素質的鍛煉。任何搏擊術的基礎都是身體素質。不說別的，別人看你一身腱子肉也不敢輕易惹你......
再有，就是實戰訓練了。當然，是建立在有條件的基礎上。找個票友，帶上護具對練是提高技擊能力最有效的方法。如果沒有條件，可以自己練習空擊和沙袋，注意正確的方法~
謝邀。
提高膽量下狠手。
從不敢打到敢打就已經是一次大突破了，在我看來這個最有效。哪怕啥都不會的人都可以有效提高搏擊能力。
（謝邀）本人並非專業人士，但受過的訓練以及觀察的角度和觀點，對於業餘人士有點價值。從適合業餘和實用主義者的角度來看，搏擊可以這樣訓練：
長跑，以鍛煉體能。因為體能是格鬥這種非常消耗體力的運動的基礎。其他能直接提高體能的運動也可以。跑步對人好處很多，哪怕不練習搏擊也不會有損失。我每周跑步三至四次，戴著耳機邊跑邊聽音樂，雖然累，也感到很享受。
到拳擊館練習拳擊。這聽起來像廢話，但我的意思是，第一不要自己練，缺乏設備、環境和系統訓練，很難進步；第二最好選擇拳擊這個項目。因為對於喜歡實用的人來說，它相對來說最快上手，最實用。為什麼？因為在街頭實戰中，最有用的就是拳頭。使用拳頭最快最利索，掣肘最少——這不僅僅是我的體會，連我大學時代的武術教練也這樣描述自己在跟人格鬥時的體驗。腿法在一般情況下是用不上的，因為起腳比起手要慢，而且暴露出的弱點也多，比如容易失去平衡，腿容易被對方抓住，等等，除非雙方實力對比懸殊，實力高的一方可以瀟洒地起腳而不需要擔心被對方反制。而眾多搏擊運動中，唯有拳擊是只集中訓練拳頭的，這樣就省卻了練習腿法和摔法的時間和精力。而且在正規的拳館裡，有一系列設施去專項提高拳擊的技戰術，比如速度球，用於鍛煉拳速、準確判斷距離、提高擊打準確度等等，以及訓練中每三分鐘休息30秒以適應擂台節奏，實際上也有助於訓練的時候有勞有逸，不至於過量或者變得散漫。
至於其他搏擊項目，比如泰拳、散打、跆拳道、空手道和詠春等等，都是相當實用的搏擊，只是對於「實戰」來說，進步相對要慢一些，消耗的時間要稍微多一些，但如果拳擊在自己所在的地區並不普及，那選其他種類也不妨。其餘帶有修身意義的運動項目都各有優點和特點，但出於本題的針對性，我都不太推薦。我在這裡不是討論武術項目的優劣，而是針對題目的問題作出回答。如果你對某些傳統武術情有獨鍾，願意花更多時間，這樣當然可以。
可能會有很多武林高手反對我的說法，但我必須強調，這是給非正式的練習者的建議，而不是如何成為搏擊運動員或者大師的建議。任何一個武術項目的中高手，都可以用自己的技術打出實用的戰法，而並非拳擊才行，但我們必須考慮這些項目的時間和訓練成本。給予同樣的短期訓練時間，能在實戰中不吃虧的，基本上就是拳擊為主。而且拳擊也非歪門邪道，要練好直拳、勾拳等動作也要花不少精力和時間，只是這比起其餘項目，它還是更集中和實用而已。
多參加搏擊對抗訓練。起初可以找一起訓練的朋友來練習對抗，之後最好找機會跟不熟悉的隊友對抗，因為沒有面子上的顧慮，效果會好一些。實戰中最影響表現的因素之一，就是心理上的過分緊張。一旦過於緊張，人的體力就大大減損，不只是容易疲累，而是一開始就導致出拳疲軟，沒有殺傷力，嚴重影響格鬥水平。而克服這個問題的方法之一就是儘可能多的對抗練習，讓自己逐步獲得自信。當然，街頭鬥毆如果多了，也很有用，但這個不應該是方法，而只能是不得不的經驗；至於為何盡量不要鬥毆，原因我會在後面提及。
練習眼睛在受到攻擊不輕易眨眼的能力。單獨拿出來說，是因為我覺得這種能力挺重要，而拳館不一定提供這方面的專門訓練。如果你能在受到攻擊時看清對方的路數而不是閉上眼睛，你才能有效避開攻擊，面對比自己強的對手，打不過也能閃避其鋒芒，從而保持自信。練習的方式包括：讓同伴向自己面部揮拳但不打中，強迫自己不眨眼；或者把拳套吊起來，朝自己的眼睛方向往復擺動，即使打中額頭，也讓自己堅持睜著眼。注意眼睛不必看著衝過來的物體，可以看著遠處或對手。還可以用乾淨的水往自己臉上濺，等等。當然，對抗練習練多了，對眼睛的鍛煉也有幫助。
最好不要學習那些巧妙的招式。有不少高手在指導初學者的時候，往往會教授一些實用招式，但這些都是在掌握了基本功之後才用得上的技巧，對於高手來說確實「實用」，對新手來說卻有害無益，因為它們讓人產生取巧的想法，怠慢了最必要的體能和基本動作訓練，而且這些招式本身也不容易學習，會浪費很多時間。如前所述，真的發生打鬥時，還是基本的拳頭功夫最有用，只有高手才可以用高級的技術。
不要為了把拳頭練硬而急於用拳頭擊打硬物。這個必須注意！拳頭要練硬，需要循序漸進，如果一開始就把拳頭骨打傷了，很可能不可恢復。初學者只需先用拳頭做俯卧撐就夠了，切忌貪快。同時在平時的訓練中，必須把拳頭用手繃帶包好，再套上拳套，以好好保護自己最重要的攻擊武器。既要把拳頭練硬，又要保護拳頭不受傷，這個平衡要把握好。作為初學者，後者比前者更要緊。我在澳洲的拳館練習時，見到裡面的教練和學員都十分重視拳頭（以及手腕）的保護，反而並不需要你的拳頭有多硬。練多了，它自然會硬。而不受那些不可逆的傷，才能長久地訓練下去。切記。
堅持以上體能和技戰術訓練至少一年以上，可以略勝同等身高體重的普通人。但必須堅持。
以上基本回答了提問者的主要問題。
對於題主的下列小問題：
假設:在以下場景應該如何保住優勢或者避免損傷？
1.籃球場與人發生肢體衝突，對方動了手，推了你一把
2.遇到一群小混混挑釁，不讓你走
3.遇到歹徒打劫並持有兇器
回答如下：
對於第一和第二種情況，我建議冷靜而堅決地跟對方說，要不我們到一旁單對單打一場？對於這種戰爭威脅，大部分缺乏自信的人都會退縮，對於小混混來說，他們肯定會繼續在嘴巴上侮辱你，這些可以忽略，你只保持自己的立場，說「要不跟我單獨打一場，要不讓我走」，然後沉著地離開就是。
這種應對方式，當然只在你有一對一的格鬥自信基礎上才能使用。
對於第三種情況，只能屈服。這個不展開了。
最後再補充說明一下為何不要輕易進行街頭打鬥的原因：
不是出於政治正確，而是後果真的很危險。練習中打腫眼睛和鼻子流血都已經是家常便飯，體院里散打系的學生還經常在對抗訓練中被自己同學KO在地上，何況沒有拳套和護具、好勇鬥狠的打鬥？人有很多部位是無法經得起擊打的，比如喉嚨、牙齒、生殖器等等，而這些部位都很容易在實戰中遭到有意或無意的攻擊，輕則毀容，重則殞命。
法律風險極高。有這樣一個案例，公路上兩車發生擦碰後，兩車的人在爭吵中發生了打鬥，其中一方的車主被另一方的數人打倒在地上，後腦恰好撞到地上的石頭而導致死亡。另一方的人為此犯下「故意傷害並致人死亡」罪，此乃重罪，必須重判，犯罪者被判十幾年的刑罰。一場小小的交通意外卻竟然引來如此嚴重的悲劇，有人失去了生命，其餘的人失去了生命的一半。明白事情可以有多嚴重，會讓一個人變得成熟和穩重。這也是為何知法者往往更守法、越成熟者越懂得考慮後果的緣故。
「兵者，死生之事也」，一個人的搏擊能力，猶如一個國家的核武器，可以用來提高自信和安全，但若非陷於險境和絕地，決不能輕易啟用。
題主更新了自己的問題啊~~
好吧，三個場景，分開回答。
1：我會表示和解，一般情況下如果服軟就差不多了，我覺得這不丟人。如果繼續不依不饒，矛手直插喉嚨軟處，然後手臂鎖住剛剛擊打的那個人，脅迫其他人退下。
2：流氓就是仗著人多而已，所以不要猶豫，跑吧！
3：自己拿出錢包，並且不去看他的臉，然後把錢包裡面的錢拿出來，捲成一團，往遠處扔！！！跑吧！！
就算我有百分之九十九制服他的可能，我也不會冒百分之一的風險。
就算我有碾壓流氓的實力，誰能知道他們有沒有帶刀？
學會做人比學武更加重要，樓上教人打架的，你們是迷惑中二少年們送死么？
如果說為了防身學武，遲早出事。
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為了防身去練武沒有三年是出不來的。
我說說我的練習手段吧，僅僅對於我自己的身體素質而言。
早上6：00起床，首先是慢跑3公里，然後左右出拳，手裡握啞鈴，左右拳各200個，然後低掃，左右腿100個，掃沙袋或者是綁了枕頭的樹木。
接下來大概是7：30左右，洗澡吃早飯工作上班。
中午有2小時休息，扎馬半小時
晚上我6:30下班，進餐休息後，大概是8：30出門首先是慢跑3公里，快跑兩公里，休息一會兒，跳繩2000個，負重的俯臥撐，深蹲個100個（一般負重8公斤），然後放鬆運動15分鐘
回去如果感覺不適要抹一些藥酒，我每次都抹藥，我見很多武師訓練完以後都會泡藥酒，這樣可以讓你不會有那麼大負擔。
最後告誡：為了防身去學武術的遲早出事。
大前提是:
以和為貴。
以和為貴。
以和為貴。
首先練膽，很多時候打過架和沒打過架的人差別很大。
我記得我第一次打架，手腳發抖，不知道是激動的還是嚇的。
人在這狀態下再嫻熟的技擊也發揮不出來
一定要敢出手，而且一定要出黑手！！！（尤其我這種塑料板體格）
其次爆發力，我鍛煉都是深吸一口氣，然後屏住呼吸開始百米衝刺或者做俯卧撐。
增加一擊KO和逃命的成功率。
最後學會保護自己。
對面有刀，你就認慫吧，那不是平民撕逼術能夠應付的。
對面有刀，你就認慫吧，那不是平民撕逼術能夠應付的。
對面有刀，你就認慫吧，那不是平民撕逼術能夠應付的。
如何提升自己的搏擊（打架）能力
搏擊/打架能力，在於你的整體實力，即體型、力量、敏捷、經驗、心理狀態、謀略、技巧，甚至運氣等的綜合，「膽」對應的，便是心理狀態。
知友們第一反應是去拳館練武，錯是沒錯，但練武練的又是什麼？說白了就是功力和技法。「沒有功力的是花拳繡腿，沒有技巧的是蠻幹」就是這個道理。那我們的大方向就簡單了，就是從這兩個方面努力。
功力
其實就是身體素質，身高沒太多辦法，但你能把自己練壯實。力量，敏捷，柔韌等。無論是搏擊還是打架，終究是身體上的對抗，身體是本錢。你有個好身體，好比是計算機的硬體，你的電腦高級，就是運行得比別人的快，你的身體強壯，就是可以硬吃別人，魔獸、小皇帝這樣變態的身體素質，打我們，需要什麼打鬥技巧嗎？硬打就行。
就是你皮糙肉厚，拳頭硬脖子粗短也是一種優勢，打別人更容易，別人傷你相對難。實際上沒學過武術的普通人打架，技術很少，基本是比誰更能扛，力更大，耐力更好。
如何訓練身體（或者說訓練哪些項目）
防身、打架與打擂台不同，不會打上十二個回合，街頭打鬥常常一個照面就結束了，這是搏擊和打架的區別之一。以大部分人的體能，能對轟一分鐘你妥妥地人中龍鳳。所以你要的不是有氧耐力，不是一圈一圈大量的長跑，而是無氧耐力和爆發力。也就是持續輸出揮重拳重腿的能力，練法就是一分鐘連續重擊打沙袋，這是最高效的，還貼近實戰，打完一組休息一分鐘再來一組，每次訓練進行五組。
技術
在大家身體條件差距不那麼大時，技術的重要性就體現出來了。別說專業隊千錘百鍊的技術了，就是許多街斗老手都有一些特殊的手法、經驗，出奇不意就重創了比他強壯的人，就是技術的妙用，說白了，技術就是省力的、增大殺傷力、從而保護自己的一系列方法的集合，用來彌補身體上的不足。
技巧，最好肯定是去武館請懂行的面對面教你。自學者的話，還是請以提升功力為主，因為技巧自己練的話總感覺自己是正確的，一旦養成了出拳出腿的習慣，就「練拳容易改拳難」了。
上面說的是練法，而打法——這招怎麼用，什麼情況用什麼戰術，就必須在打鬥中培養了，這是什麼？這就是經驗，不然怎麼老手欺負新手呢，就是這個原因。為了練習打法，你需要一個夥伴，從零開始，你們兩個互相用拳腿踢打對手，一開始慢速用一半力，習慣了拳腿打在身上的感覺後，慢慢加速加力。
注意事項
平時打實戰的話，和認識的人打打無所謂，千萬別和不認識的人打。你不明對方底細，也不知道對方有多少料，容易出事。其次，也就是更重要的一點，你們沒什麼交情，相互也不熟，實戰很可能你一拳打他臉上，他怒了，然後他回應你更重的一下，兩個人越打越重，越打越上頭，然後就出事了。練習就是練習，和熟人打打，練練反應，運用一下技術足矣，陌生人等熟了再說，不作就不會屎。
還有就是裸拳擊打的問題。這也是搏擊與打架的區別之一。打架基本上是臨時衝突，都是裸拳，沒時間戴上拳套，看回復有很多知友練的拳擊，為了不傷敵一萬自傷八千，裸拳一定要注意一些問題。這個我在另一個問題下解釋過了，歡迎參閱。
當下哪些武術可以說是街頭搏鬥領域排名前五的？ - 喬Josua 的回答
好多人都信奉一膽二力三功夫。請問膽量怎麼來的？不排除有少數天生膽肥的人，但絕大多數人不是。膽量是可以練就的。但不是晚上去墓地練功，這和格鬥並沒有什麼關係，還可能把自己弄成神經病。
藝高才能人膽大，當你實力足夠強，對方的動作在你眼裡慢得要死，對方的拳腳根本打不疼你，你隨便一拳一腳他就受不了，請問你還緊張嗎？這才是練就膽量的正確方式。
好了，上文把什麼該練什麼，不該練什麼大致地講了一下，題主可以以此為綱，同時參考別的答主寫的一些小技巧，選擇自己喜歡的適合的，多練。但不要貪多，這是因為，對業餘的來說，打架技術，就是要「少而精」。
祝你好運
一本正經的扯會犢子。人多了再正式講故事。
作為一個沒受過搏擊訓練的普通人，你要記住打架的三個定律。
1，氣勢很重要，非常重要。比如我小時候打架，就喜歡打那個眼神躲閃不敢跟我對視的，因為那個往往是軟柿子。不要讓別人感覺你是軟柿子，即使你戴著眼鏡還非常怕疼。
2，先動手。沒有後發制人的武功，就一定要第一時間給對方造成傷害（主要是疼痛），否則以你這毫無經驗的水平，很可能整個戰鬥過程中打不到人。
3，選擇合適的部位和打擊程度，疼痛選胸部偏下（肝臟位置，非常疼，親身體驗），腮幫，鼻樑；想制服選關節；要氣勢就卡住脖子扇耳光；想直接負刑事責任就選後頸，後腦，眼睛，下陰。
另外對手倒地以後一定跟上幾腳，主要是腹部，保證對手短時間內不能形成戰鬥力。同理自己倒地了即使疼也要儘快站起來。
如果這些都學不會，就學薅頭髮，雖然娘，碰上沒經驗的也有用。
這個還學不會，每天做負重蛙跳，練短跑，中跑，110米欄。相信我，這才是王道。
題主所問第三種情況，並不適用以上方法，暫時妥協，別第一時間想著打架。散打運動員技能水平的高低，主要取決於哪兩個方面？
答案：一是掌握基本動作的數量和質量，另一個是實戰時運動員在無序動作狀態的瞬間發出動作的有效性。
答案：就是既要全面掌握好基本動作，又要針對運動員在實戰條件下無序動作狀態的特徵和本質規律，針對動作與動作之間相生相剋的對應關係，建立相應的主要依靠人體第二信號系統所支配的操作動作的條件反射能力和動作的調節能力。
謝邀！
我這個人總喜歡回答問題時把醜話說在前頭。
這個問題生活中也有很多人問過我，掌握搏擊技術，遇到欺負、不法侵害時將對方打的滿地找牙，是很多人的幻想。
但是現實是殘酷的。
搏擊過程中即便實力不對等也是會有不確定因素，一個沒有任何搏擊基礎的人也有可能將一個實戰經驗豐富的職業選手打倒在地。
這是因為人體有很多脆弱的部位，攻擊這些脆弱的部位不需要搏擊訓練就可以對對方造成嚴重傷害。這種不確定性在不受規則制約的街頭鬥毆中，因對方可能持兇器、攻擊比賽中禁止擊打的要害等原因更會被無限放大。
「和為貴」這條老祖宗總結的處事之道肯定是經過無數痛苦的實踐總結出來的。
萬一真的遇到了非動手不可的程度怎麼辦呢？
首先來說具備怎樣的格鬥技巧才能保住優勢，在街頭鬥毆中能保證佔有優勢的基礎就是比對方熟練的多的格鬥技巧。為了儘可能的避免上面說的不確定因素，應當在儘可能短的回合內將對手制服。
制服的方式一是快速擊倒，具體以我練習的拳擊為例，就是能保證一兩拳準確的用拳鋒擊打對方下巴、肝，並擁有一拳擊倒的力量，使其瞬間喪失戰鬥能力。題主說的被一堆小混混圍住的情況我也有過動過手的時候，之前在答題的時候也提過，就是在確定對方沒有銳器的情況下，快速制服。
制服的方式二是身心壓制，這個是我更為推薦的。具體做法是先讓對方打，用閃躲躲開他的王八拳，最後猛擊他非要害但嚴重影響戰鬥力的部位，如右肩和右邊大腿外上側。讓他明白完全不是你的對手，而且影響他的進一步還擊，在心理上和生理上都完成壓制。
記住，以上兩條都是建立在一定的格鬥技巧和力量之上的，需要長期的訓練，沒有捷徑。不能保證達到上述兩種程度，不要輕易和人動手，你沒有能力快速制服對手的一個很有可能的結果就是把對手打急了，對你下重手。
然後來說應變，即便是具有上述的搏擊技巧在以下兩種情況也不要動手。
1.對手持兇器，尤其是銳器。
2.對方人數多。
反正遇到這兩種情況，對方讓我幹什麼我都幹了，沒必要和自己的性命過不去。
先留著，周一回答
好了，先騰出半小時的時間跟你說一下。
本人男，散打練3年，刀1年，螳螂拳也學了一招半式。對打架頗有研究，現在跟你說一下我個人對與人對抗時的一些經驗。
首先，不要作！
首先，不要作！
首先，不要作！
好了，開始正題。
首先，我並不相信說一兩句話就能告訴你大家訣竅的（暗藏兇器不在此列），要打架不吃虧，一些基礎的功夫是必須的，你還得堅持下去。
早起：每天早起半小時，這半小時的時間主要用來抻筋壓腿，要練到能劈叉，四肢靈活的地步，這對成年人來說需要吃的苦會很多，但要堅持。其次，用一點時間來聯繫馬步（不會百度），每天早起蹲一次，蹲到極限累為止。告訴你，穩健馬步合格的標準是200秒，慢慢練吧。
另外，早起不建議晨跑，這是我鍛煉的經驗。
晚上：練習出拳和踢腿，拳以直拳、擺拳、勾拳、崩拳為主，腿以彈腿、邊腿為主。練習的時候要有假想敵，如有沙袋則更好。
除了這些基本功以外，建議多上網看一些搏擊教程（不要看比賽，那個沒用）或如遇到接頭打架可在不遠不近處觀察，想一想如果是你，你該怎麼打，這些東西日積月累就會有效果。另外，如果有條件的話，隨時找個能和你對練的則進步飛快。
同時，你要自學一樣兵器，一樣就夠。考慮到實用性，最好是短刀或日本刀。一般來說，如不考慮表演性的話，兵器間的使用是相同的。比如我了解過短刀和日本刀的用法，這些用法在棍子上也能用，不過是招式不同而已，但攻防的道理是一樣的。
另外，建議你身上隨時帶一些防身器具，以防外一。
下班前在告訴你一下我接觸螳螂拳的奧義：以強打弱，莫發善心。如果真準備要打，不用留情，用身體的強處打對方的軟肋。比如用平肘擊打太陽穴，崩拳直擊天靈蓋什麼的，打了再說。就算給對方打死打傷了，也比你被對方打死打傷強。切記！
被水淹死的大多是會游泳的
被人打死的大多是會打架的
紋身，戴金鏈子，被騷擾的概率極小
非正式對抗的話，在沒有規則的情況下，不是武功再高也怕菜刀嗎？
使用工具不是人類的標誌嗎？大多數時候拿東西砸比你赤手空拳大殺傷力大。
平時多鍛煉把體能和力量練上來，加上敢下手，非正式打架，干普通人夠用了。
沒學搏擊只能怒從心頭起，學了就會惡向膽邊生
義正詞嚴的告訴他們，中國人不打中國人！
作為普通人，打過架，被人揍過，也揍過人的，說兩句經驗。主動打人的不說，這個是堅決反對的行為，如果有人打你，怎麼自保。
第一，很多人說跑，當然這個是最重要的，問題是跑不是悶頭瞎跑，很多人都是跑的過程中被人從後面直接嗨翻的。我一個同學，當年被人追砍，一刀下去，砍穿皮夾克，毛衣，襯衣，背心，最後背上一個大口子。。。然後又是一刀，肩膀就開了花，還好他一直在跑，沒被砍翻，最後流著血衝到醫院；還有一個同學，被人拿板磚追，最後嗨後腦上，還好沒死，只是腦震蕩。除非你真的很快，大部分普通人跑的結果就是把自己最脆弱的後腦和後背留給對方虐。我有次惹毛了一個傢伙，他追著我打，我看他比我高大，也被其氣勢震懾，就跑了。但是他越追越緊，眼看只有一個身位了，我反身就是一腳，正好踹他小腹，然後他就爬地上了，然後我就跑了。。我跑了差不多幾百米，看他還爬在地上，以為踹出事了，跑的更快了。。。，幾天以後又看他還活著，而且見到我就躲了。這次的經驗告訴我，就是跑也別悶頭跑，至少要觀察後面的動向，要不然很可能吃虧。上次昆明火車站，那多人被刺、被殺，很多就是因為盲目的跑，結果被人從背後刺中。
第二，要注意保持距離，普通人，不是練家子，力氣也不是特別大，又只是想自保，不是要虐對方，打架最好不要帖太近。我有次惹了一個同學，他非要打我，我戰意不強，但是在全班同學面前又不想失了面子，只要勉強應戰。這傢伙追著我打，我一直與其保持距離，他打了半天，沒取得實質性的打擊，大部分拳頭都被躲開或者擋開（當然我也沒有效打中對方），最後累了，也就不了了之了。所以從這個角度來說，練練步伐還是比較有用。
最後，練拳擊和摔跤其實很有效。我覺得什麼跆拳道之類的都華而不實，擒拿容易傷人，對普通人來說也難了點。拳擊的擊打和移動都很實用，適合普通人學。從終結技的效果來說，摔跤更有效，一旦把對方摔倒，就基本上是完勝。我有次和一個練過摔跤的切磋（不是打架，只是玩），結果總是被對方很輕易的放倒，關鍵被放倒以後就沒啥機會反擊了。所以非要練點啥功夫，普通人可以考慮這兩項。
至於1V多，空手入白刃這些，沒有經歷過，不做評價。推薦閱讀：