我打了我女朋友 我該怎麼辦?
昨天吵架打了她，事情大概是這樣的，昨天下午和她出去玩一開始還好只是到了快走的時候她說叫我給她拍照留個紀念，我說不拍了吧，咱倆在一起待會不挺好的么， 然後她就有點不高興，就說回家，我感覺到她生氣就和她道歉（也可能算不上 就說對不起，我不該不給你拍照之類的話說了一小會兒）。然後她依舊很生氣我就有點脾氣上來，就一個人往前走，走了也就10米發現她沒跟著我而往反方向走就去拉她（比較暴力）然後就和她上了地鐵，回了家（我倆住的很近她和一個女生合住）我把她送回去後進屋拿包就要回去，然後出門聽到她罵我滾，然後就很生氣，就回去罵了她，然後就吵起來了，後來動了手。
一點解釋:我自認為自己脾氣還好，平時在生氣也不會大人，和她吵架或鬧彆扭就是我認錯求他，我也不不知道
為什麼會能動手打她，感覺當時就不是我了一樣。她是獨生子女，感覺家裡對她比較寵愛，
我有一個哥哥打我10歲家裡對我也比較寵愛。我想問的是我為什麼會打她，要怎樣才能改掉，如果可能要怎樣才能讓她原諒我。
曾經也打過她一次 去年十二月份，也是因為一點小事然後我生了很大氣才這樣
補充，我覺得這次是因為平時壓抑的太久的不快情緒突然爆發了，然後就氣昏了頭，要怎樣才能不再這樣？怎樣才能平時就能宣洩出來 不至於一下爆發無法控制呢？
不要害人了，放了她吧
多謝悟空的邀請！
動手打了女朋友，屬於肢體暴力。
在肢體暴力層面上，分為輕微暴力與嚴重暴力，你對女朋友的暴力應該不屬於嚴重的那一類（要嚴重的話，你的女朋友會提分手的，暴力會破壞你們之間的關係），你的動手頻次是2次，間隔時間比較長，也不屬於慣性暴力，所以你在經歷了親密關係中的這兩次動手之後，一定要提高對暴力行為的防備意識，這對維護你的女朋友，維護你和她的感情穩定性，有警示意義。
一個人對暴力持有的態度是影響暴力發生的重要因素。
不知道怎麼就動手了。很多男人如是說。是的，肢體暴力對一個人來說，不是一個早有預謀的行為，而是情緒迸發的產物，是兩個處在親密關係的人發生衝突的時候的一種表現形式。
情侶之間經常會因為無效的溝通而發生爭吵與衝突，包括發脾氣、有話不好好說、充滿敵意、用拒絕的態度來回應對方。
受到攻擊的伴侶，在心態上是很難保持平和安靜的，變得煩躁而緊張，兩個人就會陷入負面的互動情感困境中，爭吵與衝突一旦升級，人的情緒也跟著高漲，易激動易發火，肢體上的攻擊就一觸而發。
你的兩次動手的經歷就是從衝突中演變出來的，具有很強的情境色彩，你和你的女朋友都沒意識到衝突升級的後果是如此令人不適，同時也反映了你們對情侶常見的爭吵與衝突的處理技能不足。
關於她要怎麼樣才能原諒你，無法打包票。你不是一個蠻不講理的男人，也知道自己動手打人不對，你要關心的是如何做到以後不再發生肢體暴力衝突，否則女朋友會堅持要求分手的，沒有人願意接受一個讓自己挨皮肉之苦的男朋友。
你需要做的事是：
1、你要學習與暴力相關的知識，提高對暴力的敏感度，學會對自己的情緒進行觀察與掌控；
2、要和女朋友探討暴力，她也有了解暴力的任務，她只有理解了暴力是怎麼回事，才能更好地維護自己的利益，在具體的衝突情境中保護自己；
3、學習和了解暴力，是為了不再發生暴力行為，而不是等待下一次的暴力發生，你們需要反思自己的溝通模式，很明顯你們之前的爭執吵鬧發脾氣，是在升級衝突，火上澆油，而不是平和地面對問題，針鋒相對是很容易擦槍走火的；
4、當你們陷入爭執的舊模式中，就要有意識地讓自己暫停，為對方做"stop"的手勢，覺察到自己的情緒變惡劣的時候，告訴對方你的情緒快到臨界點了，讓對方先離開現場，要麼自己扭頭轉身離開現場，避免直面衝突，讓情緒有安全的釋放出口。
事後你們的情緒都能平復下來了，就說明你們成功地獲得控制暴力的經驗與心理能力。
情侶之間更多的是要關注有效率的溝通，而不是任性地發脾氣，忽視對方的感受，只顧自我表達。注意不要使用破壞關係的語言，態度上也要戒掉冷酷和蔑視，人一旦感到不被對方尊重，負面情緒就會滋長，新的一輪爭吵和衝突又會再度上演。
從你做起，改變自己，進而影響女朋友。
我的公眾號：tiangexia2016
打人會打出習慣來的……
雖然甜閣下說的很委婉，但是我要是你女友第二次就要堅決的分開……
一個人要控制自己在憤怒中不對弱者使用暴力，這是很難的。
何論你明明可以在極其憤怒的時候拳打牆壁，腳踢石頭，但是你不，你選擇直接打人……
換個彪形大漢你打不打？真的很反感動手打女人的男人，特別是對自己的女朋友。連自己親密的人都打，想想都可怕。
嚇得我都不敢亂回復了，真擔心我說錯了什麼樓主來人肉打我！
站在我的角度來說，如果換做是我，我可能會原諒你因為我足夠愛你不想離開。其實說句心裡話，並不是每個女的心裡都那麼強大，打一次後就會有隔閡第二次就有陰影會失去信任這些重要的東西。在你打了她第一次後她還選擇和你在一起真的是把你看的很重，請原諒女孩子偶爾一次的小任性和孩子氣。並不是說你要百分百的縱容她的任性，該慣著的時候還是慣著。在氣頭上還火上澆油首先就不是明智的選擇，如果你成熟一點我想正確的做法應該是先哄著她冷靜下來後和她講道理，而不是和她對著罵甚至是打她。她因為小事生氣是她的問題，那麼因為小事你打了他，那所有的問題我都會覺得全都是你的問題。一個女孩子把自己交給了你，和你在一起就請你證明給她看她真的沒瞎。看到你能問出這樣子的問題我想你也能意識到自己的問題所在，祝君安好。
你怎麼知道你下一次碰到女友鬧脾氣的時候，你會控制得住呢？你很不成熟，你女友應該和你年齡相差不大，所以你們解決問題的方式有你們自己的慣性，你一天不學會自我情緒的控制，就還會有爆發。你不會讓女友改變個性來成為解決問題的途徑吧！說明問題在你自己身上。
其實你只是氣頭上，如果你想解決這類問題的話，你就先換位思考一下，你也會感受到你女朋友的想法，以她的角度來想想。
這都有女朋友
忽然想到不要和陌生人說話。
基本女生都把這個點當成死穴吧。。如果真的是無法控制，看醫生
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