18歲女生怎樣保養臉蛋和身體？
女生，目前馬上要上大學。臉蛋上有少量痘痘，皮膚較油，還有黑頭，平時只用清水洗臉。每天堅持跑步兩圈。不吃辣椒。
剛過十八生日！（純手打，照片均為自己實拍です)
---頭髮篇---
應該是屬於油性頭皮，然後頭髮就是超級軟，發量正常可是頭髮太細，感覺一油起來簡直就是一坨油麵。所以至少每兩天洗一次頭！希望大家有什麼頭髮細軟星人的神物都可以推薦給我(?ω?)ノ
所以縮選對護髮產品狠重要啊！用過各種洗髮水，下面是我目前覺得好用而且正在用的（上圖）
這個很愛啦，韓國的一個牌子，性價比蠻高的，專門給頭髮軟榻星人的洗髮水和護髮素，護髮素我都是塗塗發尾這樣子。還有一個好用的洗髮水就是呂，也是韓國的，有很多款，紫呂是控油的，紅呂是給受損秀髮用的。也是有一直在用。
---小---小更新一下---
有很多妹子讓我推薦洗髮水。
給你們安利一款！（下圖右邊白色那瓶）
這瓶洗髮水小小的一瓶，但是可以用很久哈！之前無意逛超市就買回家了，結果發現狠好用呀！施巴這個牌子貌似是德國產的，感覺就是無添加，洗完乾淨清爽舒服，略干，但是塗下護髮素就好了。從八月一直用到現在，覺得還不錯！左邊那瓶粉紅色的是八月去韓國旅遊買的護髮素，用完很滋潤很滑哈哈，順便一起推薦啦～
再來分享一個神物--海鹽洗髮膏喔，對於細軟發的我來說，洗髮產品只求能洗的乾淨不油膩啊。這個真的是個意外發現喔，購於淘寶。洗完真的炒雞乾淨，裡面有海鹽顆粒，加水搓一搓就能出泡沫了。跟我一樣發質的姑娘可以試試看，價錢也很白菜啊。
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然後是護法精油，我每次洗完頭髮都會塗。用過很多，覺得個人比較喜歡的是愛茉莉護髮精油。這個不會很油膩，而且塗完發質真的不像乾草了。味道也是喜歡！價格親民，學生黨必備啊. 只塗發尾就好了。
頭髮是我們外表很重要的一部分，我們要好好愛護它，所以洗頭髮的時候不要用指甲撓，用手指肚，選擇合適自己的洗髮水，盡量選擇無硅油的，洗乾淨最重要，不然會堵塞毛孔導致掉發。洗髮頭髮一定要用干布擦乾，把水分擠壓出來，不要拚命摩擦頭髮或者用梳子去梳濕發！然後吹到八成乾的時候就OK啦。
表示之前長發及腰，洗個頭至少得一個小時，不過頭髮一直保養的很順，以前也嘗試過各種各樣的髮型，斜劉海，齊劉海，黑長直和現在的lob頭。
最後發個我女神上來，女神叫玲奈。現在是她的介個髮型，不過沒有留劉海，真的好喜歡這個長度的說。
---護膚篇---
我的觀點就是再怎麼省，用在臉上的東西也不能將就！十幾歲的皮膚很脆弱，要是亂用各種劣質產品的話，以後皮膚很容易敏感，出現各種問題。所以朋友圈裡那種三無面膜，亂七八糟的還是敬而遠之好一點，盡量選擇大牌子，選一些口碑較好的，去專櫃試試敏不敏感之後再使用。現在這個年齡，不太需要用到美白淡斑或者抗衰的產品，最重要是做好保濕補水，就很夠啦。ヽ(′o｀；
先說洗面奶吧，我感覺洗面奶我是不怎麼挑剔的，也沒什麼好說的，洗的乾淨和不緊繃就OK了。我之前用的都是日韓的洗面奶，比較白菜價，我比較喜歡的是豆乳洗面奶，感覺比較溫和，洗完臉之後洗的乾淨不緊繃，蠻舒服的。還有一個用過很好用的是fresh的大豆潔面乳，簡直真愛！用完很乾凈也沒有很多添加！
（插一個小廣告）
打算出這兩支洗面奶，有興趣的妹子找我啦！這兩款洗面奶我都自己用過，親測好用。不過我最近買了兩新的洗面奶，想試試看，所以這兩個估計好一段時間都不會用。兩個都是新的，不過purity那支買回來的時候用過兩次。是購於sephora，還有小票。不介意的妹子私信我吧！
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說下護膚品，我從小學開始，就是抹抹大寶和郁美凈的兒童面霜這些的。從我開始注意護膚開始是初三吧，用的是絲塔芙，感覺就是很溫和，適合學生黨喔。然後就換成了fresh的一套。
用的是fresh的玫瑰toner和蓮花面霜，用完兩罐了已經，話說真的是挺不錯的，toner有股淡淡的玫瑰香味，我每天都是這兩個結合一起用，保濕效果還可以，就是冬天有點干。另外我還有在用它家的玫瑰面膜和黃糖面膜。玫瑰面膜感覺很天然，作為保濕面膜很贊了，也是要堅持使用才有提亮功能。缺點是用的太快加上很難洗掉啊。黃糖面膜是磨砂面膜，敏感肌真的是不要用太多磨砂的東西，但是這款就很溫和，一周或兩周用一次就夠了。我一般洗澡的時候用，配合輕輕按摩，它本來有顆粒在裡面，但是在蒸汽下慢慢就融了，用完皮膚也是一個字滑！
fresh篇完結。
下面是FANCL的一套護膚。
朋友去日本帶給我的，瓶子小小的很可愛，他們家主打是沒有防腐劑，所以三個月內要用完。使用心得是很好用，很愛，從左到右是水，乳，霜。每天用兩次，真的是很保濕，皮膚也不會起紅絲什麼的。性價比蠻高的，學生黨可入。但是這邊沒有看到有賣的，代購又嫌麻煩，所以現在換成了歐緹麗 在sephora就有
這個是法國的牌子，也是口碑很好，最初種草的是它的大葡萄噴霧（左一），我買的是小瓶裝的，大瓶裝是綠色的，那是一個好用！噴頭真的做的很細緻，噴出來很均勻，用完很清爽舒服，現在很喜歡有事沒事就噴幾下，打算去買個大瓶的用。然後中間綠色的是它的皇后保濕水，包裝很好看，是玻璃的瓶子，缺點是噴頭難按還有味道有點怪，不過很舒服，臉上用完涼涼的很保濕。這個跟它的冰激淋保濕乳（右一）是歐緹麗的明星產品，也是很保濕很好用，用完溫和不過敏，皮膚也是一個好，皮膚好，心情也好。現在變成它家的忠實粉了！喜歡喜歡！
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暑假去sephora逛，被櫃檯小姐安利了origins的這款縮毛孔的toner和serum，在店內使用感覺良好。然而，想要來拔個草，用了差不多一個月吧，覺得這個系列完全不適合我啊，化妝水太黏膩了，加上精華感覺就很厚重，塗在臉上不怎麼清爽，可能它的功效主要是收縮毛孔吧。於是乎現在就被我打入冷宮了....（但據說菌菇水是超級好用的，但是現在對這個牌子有點無感）
本人是混油肌膚，稍微有點敏感，我幾個朋友都說origins的護膚品很好用，但我試了幾款都覺得不適合我的膚質。我有一套新的在韓國買的跟上面圖一樣的爽膚水和精華，有沒有喜歡這一款的妹子，把它們收了吧?( "Θ" )?
接著換成了去韓國帶的innisfree滴綠茶精華和面霜。就是現在在使用的。首先綠茶精華是很火了，使用感覺也還好，無功無過吧，挺清爽的。綠茶麵霜我買了比較油一點的適合夏天用。這款面霜用完之後，臉真是超滑，但是是感覺有點假滑，估計是添加了什麼在裡面吧。保濕度覺得很不錯，但估計用完不會再入了。
迫不及待想要分享一下一個比較冷門的牌子叫做homefacialpro。這個面膜是前陣子微博上挺火就買來試用了一下，沒想到用完之後感覺很舒服，感覺homefacialpro的面膜跟平時超愛的AHC面膜很像。很補水也不刺激，用完第二天我這個一天到晚乾的不行的臉頰還挺滋潤的。不錯不錯，現在又拖朋友給我帶了幾盒homefacialpro的眼膜哈哈?(? ? ?ω? ? ?)?
---更新完畢----
推薦一款罐裝面膜。這個跟上面的海鹽洗頭膏是一個牌子的，也是順便在它們家一起拿的。感覺排毒補水效果很棒啊，裡面是黑黑金金的膏體，我都是凍在冰箱里當成凍膜來用的，夏天敷了特別舒服，敷完以後臉會有透亮感，最近挺喜歡的！
片狀的面膜也來一發（＾ν＾）（準備寫個面膜心得，估計會很長，等有空的時候碼吧，想看的妹子留個言撒～）
護膚品完結。（碼字好累）
---身體篇---
本人小腿有雞皮膚問題，以前也是挺嚴重的，後來有開始注意使用磨砂膏和身體乳之後就有所改善啦。
磨砂膏的話推薦我正在用的Oh Baby吧
這個也是很多人推薦，膏體很厚實，白色帶有顆粒，感覺怎麼用都用不完，洗澡的時候用效果最好，大家用磨砂膏的時候不要使勁搓皮膚，稍加按摩就好。用完後皮膚滑滑的，不過用完要使用身體乳，不然會幹。
身體乳的話我也稍微說下吧，我比較喜歡不油膩好吸收的，目前只用過下面這三款
都是黃黃的，右一是科顏氏的，感覺用好久都沒用完，這個有的人說好用，可是我個人感覺很油，不喜歡。中間的是JillStuart，這個是身體保濕噴霧，夏天用很適合，味道真是好喜歡啊，它家的包裝都是少女心滿滿啊，據說它家的身體乳也是很好用。左一就是CrabtreeEvelyn，跟歐舒丹差不多的一個牌子，也是賣身體乳和手霜的，選了個檸檬味的，也是挺好用的，質地清爽，身上淡淡的檸檬味很好聞。
手霜手霜手霜，很重要！妹子們一定要養成用手霜的習慣，不然手會越來越粗糙，都不敢伸出去。
用過n多款手霜，說說我正在使用的，我基本上房間每個角落都有手霜，有事沒事就拿來塗塗。（先上圖）
我的手霜大合集哈哈。從左到右吧，左邊綠色那支是Aveeno，我的最愛，隨便在Safeway什麼的就能買到，而且超級白菜！質地那是一個清爽，比較水潤好抹開，而且吸收的超快！完全沒有我很討厭的油油的感覺，抹完很滋潤但是尊的一點都不油，打算買它家的身體乳用。一生推！
然後呢，旁邊銀色的一大一小的護手霜是Laura mercier的，有好幾個味道，都很少女，很好聞，甜甜的，香味很持久，就算洗了手也還在。但是我不是很喜歡用因為比較油，膏體厚重，適合秋冬用。
右邊三支都是歐舒丹的，最喜歡櫻花味！喜歡買小號的，放在包里方便。也是很清爽好用，而且一股淡淡的櫻花香，很好聞！
最後旁邊那兩是我朋友送的，也是很好吸收。最右邊黃黃的那支味道真是超級好聞，芒果的味道而且也是超好吸收，不過不是很了解這個牌子。反正要記得多用手霜啦！
朋友前陣子送的懶蛋蛋的護手霜也炒雞好用的說，太太太可愛了！
---其他---
說下防晒吧，其實很多妹子不注意防晒，這樣子以後很容易長斑，玩手機外出都有輻射，用不用防晒霜已經不是曬不晒黑的問題了，是關乎到皮膚的健康啊。夏天太陽猛的時候一定要記得塗好防晒，每兩個小時補一次喔。
我現在在用的是資生堂的防晒。
這款方便攜帶，而且質地清爽，還有提亮變白的功能，夏天用很適合！
不過現在換成這款，更輕薄清爽。推薦啊！
---未完待續---
另外還有一些給妹子的建議：
多喝水，多運動，早睡早起，多吃水果
這樣皮膚身材都會慢慢變好喔。
還有就是這個年齡，一定要多增加自己的內涵，學校學習固然重要，但也要多讀課外書，多學幾樣愛好，樂器也好語言也好，生活才不會索然無味。嗯還要多出去走走看看如果有機會的話，多去旅遊吧！（怎麼好像有點偏題了）
嗯就醬
手好酸啊，給我個讚唄(?ω?)ノ年輕人，端個小板凳來我們好好聊聊！
馬上要上大學了 ，一定不要放棄學習
在學習的基礎上，來講保養臉蛋
豆豆，皮膚油，還有黑頭
首先保證睡眠，不要熬夜，至少不會更差
再者，18歲，是時候使用化妝品與護膚品了
下面傳送門：
用廉價化妝品可以嗎？ - 時尚
平時雖然不化妝，但為了臉上美美的狀態，有哪些不可少的步驟？ - 化妝品
怎樣能讓全身皮膚乾淨、光滑？ - 美容護膚
有沒有性價比高的化妝品牌推薦？ - 化妝師
適合新手的化妝品有哪些推薦？ - 女性
皮膚油膩，少吃油膩的東西，不吃辣椒很好。
養生的方法很多，但考慮到你大學條件。不扯那些不實際的。
每天喝一杯豆漿，蜂蜜水，相信這說法很多人都知道，但真正去做的人往往很少，所有我碼這麼多字的原因不要為了告訴你它有用，而是要你去實際的做！！！
再來講講身材：
首先傳送：
生如何健身，才能做到穿衣顯瘦，形體優美？ - 身材
女孩子平時在家裡有哪些健身鍛煉的好方法？ - 女性
如何從一個腿粗的平胸變成一個美腿的非平胸？ - 健身
如何進行系統地拉伸？ - 健身
我是一個胖男生 做完HIIT後第二天渾身酸痛 根本做不到連續每天做 怎麼辦？ - 健康
如何瘦小腿？ - 健康
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這裡統一回復下：
1、記步軟體叫做「樂動力」。
2、答主並非大理人，只是有段時間實習在哪裡。
3、很多人說答主生活健康或者沒意思之類，在這裡只想說每個人生活方式不同，總要有付出才有收穫。
4、至於魔方，和倒立怎麼學之類的請另尋方式，此處無教程。
5、有小夥伴讓推薦書籍，每個人愛好不同，還是請大家自行尋找喜歡的讀物吧！
6、這個回答只是希望幫助想健康生活的人，不喜勿視。
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給你講點乾貨：
你才18歲，不要花過多精力在這方面，現在是你提升氣質，知識，內涵，最好的時機，這個年齡正在慢慢形成三觀，保證正確的三觀對未來太重要了。
建議多讀書，讀好書！！！
再說一點平時做的運動：瑜伽、普拉提、游泳、形體芭蕾、快走、HIIT
末了：可以get一些身體小技能，對身體很好幫助的
比如：倒立，
一字馬
別在意那個鏡子T-T
跑步還用我說嗎
你看看勵（shen)志(jing)的我幾點跑的
還可以學習一些樂器
有空了再講健身和氣質
來講下自己的生活習慣吧
不玩社交軟體，只用郵箱，如果知乎也算的話。也不追劇，偶爾看電影。
沒事幾乎不碰手機，電腦是在所難免了。
平時的消遣是看書，音樂，健身，魔方，書法。
很喜歡看書，各種名著各種內容的都喜歡，沒事就在看書，快看瞎了= - =
音樂一般是看書是聽，沒有音樂太吵了。
健身，一周去5次健身房，兩次瑜伽，一次HIIT，一或二次形體芭蕾，兩次以上游泳。
平時都是步行，每天保證在步行二小時左右。
魔方的話就是沒事就擰上一圈，現在三階魔方1.5分鐘可還原：四階魔方4分鐘可還原：五階魔方8分鐘可還原。
沒事可以插點花呀
不好看求不噴
不要過多的玩手機，上床確定鬧鐘就睡覺，早上醒了先去上廁所，就不會玩手機了。
最後
感謝閱讀！一起努力吧！
解釋一下牛油果哈，被你們的評論笑死了，某一天早上起床準備早餐，想多加點水果，結果這個皮好難剝，一言不合的拿起刀來分分鐘切兩半了……自己都驚呆了
還有，我寫這些是給廣大感興趣女生看的，不局限於18歲哈～我都二十多了== 雖然我還自稱寶寶
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啦啦啦我要寫點乾貨啦［多圖預警］
女生保養自己太重要了，看樓主問18歲怎麼保養，那我們都二十多了還有什麼理由偷懶！！！
從頭到腳說一下哈～
1、 頭髮
頭髮這東西太重要了，據說一個髮型可以改變一個人的氣質和顏值，但是發質卻能體現一個人的生活狀態，頭髮太毛躁或者太油都顯得生活很邋遢有沒有。那麼問題來了，如果你喜歡黑長直，可惜發質發黃又乾枯，喜歡波浪大卷，可惜頭髮開叉又毛躁， 怎麼破，我來告訴你嘍，下圖是我去年一年的頭髮變換（黑長直－大波浪－及腰長發－剪短）：
首先是洗髮水，我屬於頭皮容易出油的那種，但是我還是用了保濕系列的洗髮水，來平衡水油，而不是一味的選擇控油的，洗頭髮也要掌握方法，先用大量的清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑，以減少洗髮水的用量，並降低對頭皮的傷害。再把洗髮水倒在掌心，加一些水輕輕搓揉。洗髮水起泡後，均勻塗抹在頭髮上，以打圈的方式輕揉，最後用清水徹底沖凈。油性發質不宜洗髮過頻哦， 這是因為頭髮根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗髮，會導致重新分泌皮脂，反而加重出油程度。兩天洗一次比較合適。
來港後用的是美國箭牌洗髮水和歐萊雅洗髮水，前者很保濕，也很起泡，手感不錯，後者的香味實在很和我胃口哈哈（此處說明下，我對香味比較敏感，太香就受不了，比如九十月份的桂花香我堅決聞不了）：
洗完頭髮護髮素一定一定不能少，油性頭髮的話就不要接觸頭皮來，直接塗在頭髮上，兩分鐘後洗掉，用美國箭牌的時候用的是配套的護髮素，無功無過，但是後來去菲律賓的時候發現一個相當合我心意的東東，洗完太柔順了有沒有，香味太能接受了好么！
唯一一點就是不知道國內能不能買到，反正我帶回一大瓶哈哈。另外在香港發現一個超級平價的護髮素，叫做澳寶！！而且不到二十塊。。。你沒有聽錯，用完後頭髮真的相當滑，一摸到底絕不打結！！
另外就要說發膜了，頭髮也是矯情的，憑啥主人只給臉做面膜不給我做！於是我就不開心了我就上火了，然後我就乾燥了！所以我打算好好對它，同樣選了歐萊雅柔順滋養護髮膜，每星期兩次就好，真心滋養頭髮
好了，要說我最愛的了，護髮精油！！！！歐萊雅護髮精油，我已經空了N瓶了，頭髮半乾的時候塗上，吹頭髮不會傷到，吹乾後再塗發梢，頭髮瞬間飄柔，超有光澤！！
好多人說歐萊雅精油味道不行，其實因為這個系列很多款，於是我就試了一下其他款，什麼鬼味道簡直不能忍，而且質地太水。所以千萬要買我說的這款，用了之後好多朋友都會講，你頭髮好香（暗自開心哈哈），就是下面倒數第二款，是極乾燥適用款，質地很濃稠，就算不是很乾燥的也一定要買這個！！其他太稀了，怎麼能叫精油嘛：
另外愛茉莉的護髮精油也挺受歡迎的，很多人買的，最近入手一個試一下，我居然沒有因為歐萊雅先入為主，反而覺得很好用，看來是真的不錯了：
上一個我現在頭髮的圖哈，長發又要及腰了：
哦對了，來港後發現一個東東，絕對油頭的神器，英國batiste乾洗噴劑，剛洗了頭髮睡覺起來劉海就油了（只有女生知道洗劉海的意義＝＝），怎麼破！！！噴一下就好了，真心的，誰用誰知道，原理是粉和油的中和，沒時間洗頭或者大姨媽不方便的時候，可以救急：
另外說下染髮，據說理髮店用的染髮劑成本都很低，特別傷頭髮，幾天後頭髮又毛躁又分叉，後來親自試了自己買的染髮劑，從此我就自己染頭髮了，真心方便，自己在家就可以染，而且染完後頭髮不毛躁，有一點就是自己染的顏色都比較淺，即使染錯了也不用怕，不管是紅色還是栗色，都不會很誇張，所以如果想要亮色炫色什麼的就只能去美髮店了。下面是我用過的染髮劑，露華濃和歐萊雅，還有日本的泡沫染髮劑都不錯，室友也都在用：
2、 好了終於說到臉了
保濕真的太重要了，腦補一下臉上乾乾的起著皺紋的樣子和臉上水水的吹彈可破的感覺，別想了，快去做面膜吧哈哈。女人是水做的，所以一定要保證水水的！！另外多喝水呀，帶個水杯在身邊，一天八杯水絕對不是騙你的～
洗面奶沒什麼特別推薦的，個人覺得能洗乾淨就好了，都被水沖走的東西還要求那麼高幹嘛，用過肌研的、雅漾的（雅漾milk那一款簡直兌了一半水好么，不過很保濕，敏感肌適用，早上可以，很溫和）還有一個日本的JuJu，一開始沒聽過，後來試了一下，感覺比肌研好用，酸質的，洗完不會很乾，但也不會感覺沒洗乾淨
潔面之前還有一個關鍵步驟就是卸妝，太重要了，卸妝不幹凈容易阻塞毛孔，阻礙護膚品吸收，現在我室友都卸兩遍，先用fancl卸妝油,再用貝德瑪的卸妝水，（可能由於她化妝比較濃，卸了一次後用化妝棉抹一下臉發現還有粉底的顏色，所以就兩次了）之前還用過卸妝膏，油和膏都比水卸的乾淨，fancl 真心推薦，畢竟它家明星產品，用起來的確好，還有RMK他家的卸妝油口碑也不錯。
接下來就是水乳霜，香港的話日本貨偏多。水用過SK-II，對我沒什麼效果，但是身邊很多朋友都說不錯，其中一個同學用了超多產品都沒治好臉上的痘痘，結果用了神仙水就不長了！！！！簡直神奇，於是我總結了下，神仙水因人而異，可以親自試試～
水用過很多，感覺都無功無過，但是我覺得護膚一定要買貴的，作為非吃貨，不把錢都砸在臉上，難道要砸在小腹贅肉上么！哈哈，以此自勉，於是不怎麼研究零食和好吃的，因為吃了還要減，太艱難了，何必呢，不如直接不吃，還能有更充足的錢買護膚，這邏輯有沒有很勵志～～～最近在用Sisley的花水，感覺很好吸收，最好配合它家的全能乳，口碑很好：
想美白的話可以試試KOSE雪肌精，朋友推薦的，說是誰用誰白，哈哈哈，既然如此我就來試試啦，有效果了告訴你們哈。
妹子們如果覺得在空調房很乾的話，可以試下雅漾大噴，分分鐘保濕～
乳液的話，我真的真的真的要推薦倩碧黃油，用完臉光滑的一筆，自己都忍不住多摸幾下，這麼多年來唯一想推薦的一樣乳液就是它了，好多朋友都在用，可以去試試～分有油和無油，油皮可以用無油的～
平時沒事的時候可以敷肌研的乳液，能保濕一晚上，缺點就是稍微有點粘，畢竟粘稠。。。。
說到眼霜，沒有特別推薦的，反正眼霜都不便宜，不如用點好的，阿瑪尼黑曜石眼霜可以試試，口碑很好；再就是科顏氏的牛油果眼霜，很保濕呢～
最最最不能忽略的，應該就是防晒了，我是一年四季用防晒的，而且見光必打傘，親身試驗過不打傘被曬了就長斑了，傷心＝＝，於是踏上了防晒的不歸路，最近一直用日本的sofina （蘇菲娜），真的很好用，輕薄，控油，乳液狀，反正明星產品啦，口碑很好。當然資生堂的安耐曬也相當火，大家都推薦，既然這麼好，為什麼不試試呢，於是也剛入手了一個，等試了效果再更：
塗身體的話 可以用香蕉船的防晒霜
隔離霜的話，我又要說Sofina的控油隔離了，沒辦法，誰讓它這麼好用呢，底妝特別貼合，控油效果杠杠的
另外一款是室友推薦給我的，GEO的，看起來是顆粒，擠出來是膏狀，感覺不含油分似的，相當適合油皮；顏色分紫色藍色綠色，（跟蘭芝那個隔離有點類似）適合膚色由白到黑，塗在臉上需要不停的打轉按摩塗勻，很矯正膚色，塗完這個再塗BB或者粉底液後覺得臉真的很白哦。
BB什麼的用過迪奧雅詩蘭黛還有……愛麗小屋（汗）我感覺都差不多，不要買太油的就好，氣墊BB的話，香港比較多的就是IOPE，赫拉，蘭芝什麼的，韓國的偏多畢竟有句話叫「法國的香水韓國的粉」嘛～～
當然女生總能把化妝品玩出花來，下面是室友根據我的膚質手動調製的氣墊BB，加了乳液、粉底液等，還加了VDL的提亮妝前乳，這個能營造出韓國那種高光但不油膩的感覺～～
最後等BB幹了後，（就是不那麼粘了後）用刷子刷上散粉定妝，散粉的話兩種，一是innisfree的平價散粉，我記得五十左右，平時就夠用了；另外一種，duang～duang～～沒錯就是紀梵希的四色散粉，真的很細膩，不卡粉，絕對輕盈無痕明星款，艾瑪廣告詞都說出來了＝＝
另外就是粉餅，這個隨身攜帶了，特別是妝花了，或者出油了，簡直是救星，之前去莎莎店員給推薦了韓國的RESKIN（我都沒聽過）用了之後就愛上了它，個人比較喜歡白一點，這個真的很白，其實寶寶本來就白啦（捂臉）別打我哈哈～
迪奧的也不錯，粉比較細膩，殼子還閃閃發光，就是＃02色號有點發黃，所以個人覺得還是買01比較好
眉筆的話就推愛麗小屋了，平價好用大眾款，好像三十港幣左右，眼線筆睫毛膏就KISS ME啦，好多同學讓我幫買，應該很不錯吧～我自己因為一直在種睫毛就沒怎麼用睫毛膏什麼的。唯一用過的眼線筆是YSL的，簡直好用哭了，很上色，不暈染，眼線筆畫出了眼線液的效果。（上幾個圖，咦，我的圖怎麼扁了）
3、於是我自然想到了YSL家的口紅 ，愛不釋手，簡直太潤了，用了它之後迪奧香奈兒都成了將就。。。
口紅的色號還是要根據自己的膚色選擇，不同的衣服和場合也要搭配不同的顏色，看自己喜歡了～
另外，我塗口紅之前一定會塗潤唇膏的，第一保證嘴不會很乾，第二與口紅之間做個隔離～後來去它家專櫃發現了一款圓管無色的，就問店員為什麼這個是透明的，店員很專業的樣子，說：你看這個大紅塗在嘴上是不是很紅，然後我們再在上面塗一下這個無色的，看，是不是淺了！它起到了稀釋和中和作用。。。。。我竟然無言以對，簡直搶錢有沒有（笑哭）
對於純色較深的姑娘，比如本寶寶～塗淺色口紅簡直等於沒塗，之前覺得香奈兒69號（淺橙色）塗在同學嘴上很好看，而我塗了之後。。。依然有人問，你今天是不是沒塗唇膏。。。。哭暈＝＝，所以買了愛麗小屋的唇部遮瑕膏，其實質地有點像粉底液，把唇色遮住了，再塗口紅就比較上色了，但是有點干。（上圖）：
其他牌子沒什麼推薦的，如果平價的話可以試試露華濃的蠟筆唇膏，莎莎屈臣氏都有小專櫃，色全，不幹：
至於打底唇膏，個人覺得曼秀雷敦就好啦，真的又保濕又便宜，屈臣氏萬寧到處都有。如果不喜歡塗口紅的話，或者平時場合不適合，可以隨身帶一隻迪奧變色唇膏，全世界的人都說它好用，有什麼理由不用呢（哈哈隨便說說，別打我）
好了，我要說面膜啦！！據說范冰冰一年用掉700多張面膜，我們還有什麼理由懈怠，嘿嘿，我沒懈怠，現在敷著面膜打字呢～～每晚敷面膜早就成了我的習慣，一直激勵我前進的就是我室友（哭臉）她每天晚上敷了不說，早上有時間接著敷，看著室友皮膚越來越水潤，我怎麼好意思懈怠哎哎哎。。。
用過的產品，台灣的和日本的都不錯，台灣一款黑面膜叫極美肌，真心很貼臉，而且很大，臉大的妹子再也不用愁面膜蓋不住臉啦（其實我自己臉大，哭暈），另外就是日本的肌美精，這款超多人用，感覺面膜很厚實，材質很好，精華液也很多，比較補水～～
上面都是差不多五十一盒，五片裝的，我覺得一片十塊就差不多了（港幣），不過之前還用過一款韓國AHC的，現在也很火，確實很補水很滋潤很貼臉，用之前先放進冰箱，等後面的指標變綠色後再貼臉上，一百左右吧（五片）：
說完補水的面膜說下清潔面膜，每周做兩次還是有必要的，我覺得還可以的是科顏氏那個白泥面膜還有innisfree的那個，效果差不多，洗掉後感覺臉很乾凈，後來接觸了LUSH，沒錯就是那家賣手工洗頭皂產品的，有款明星面膜，薄荷的，敷了後涼涼的，洗掉後臉上滑滑的，後來我去試了它家另一款咖啡的，效果差不多，但是真的很甜，味道很好，塗的時候我幾度控制自己不要吞服。。。。用完後臉那個滑呀，感覺嫩了一圈，不過那個好像加了咖啡豆還是磨砂什麼的，不敢用力搓，怕搓破臉，只能敷：
面部護膚永遠說不完，還記得我第一次實習的時候，跟當時的男朋友講，我打算把第一個月工資全買護膚品，他很反對，然而過了一個下午，他來找我說，你去買吧，順便給我也買一份，我做了調查，發現中國男士用的護膚品的量比國外少太多了，所以才不好看。。。暈，程序員的世界你能懂？！
4、下面就是頸部了，最能看出女生衰老的地方就是脖子了，有頸紋真的很可怕，之前朋友讓我帶過不少去皺的產品，在這我就順便貼個圖，嬌詩韻的頸霜，它家主打去皺、去妊娠紋之類的，孕婦適用～～：
OK，身體乳，一定不能忽略哦，洗完澡後有時候會感覺身體比較乾燥，特別是冬天，自己都不想摸，手感太差（嫌棄臉）＝＝，比較推薦的是歐舒丹的玫瑰身體乳，配合沐浴乳用很好，全身散發香氣，瞬間變香妃～～
還有平價產品就是凡士林，沒錯，絕對保濕，全身塗不心疼～
還有Aveeno Baby的，很保濕，沒有什麼味道，適合秋冬用～
說到歐舒丹，不得不說他家的手霜，太好用了好么！最喜歡的是櫻花味道的，玫瑰也不錯，很好吸收，很好塗，冬天的話可以用乳木果的，厚實，保濕時間久，纖纖玉手必備產品～～
5、好多人只用手霜，缺忽略了腳霜，「腳是女人的第二張臉，一個女人就算長的美，身材好，氣質佳，但是若沒有一雙相稱的腳..就只算是個半成品了」這句話是誰說的我真忘了，我只知道，如果一雙乾燥的腳丫穿涼鞋一定不好看，看看下面這鞋多漂亮，是不是也該配一雙纖纖玉腳呢哈哈～
其實腳霜沒有特別推薦的，我每天用的就是在樓下進口商品店裡買的hello kitty的
有時候塗身體乳的時候也會順便塗腳，還有平時記得修整腳指甲，修出好看的弧形～沒事的時候可以多按摩，特別是旅行走累了可以帶足貼，我之前用過日本的休足時間，還不錯～現在香港地鐵站到處都是這個廣告，上網找了張圖
6、最後說香水，其實我是香水控，香奈兒曾說過：「不用香水的女人沒有未來」。對此我深信不疑，雖然沒有證據嘿嘿～
來香港後發現香水價格分分鐘減半，大陸真是坑爹啊！！！香水比較容易造假，不太建議亂買～說實話護膚品什麼的都是塗在臉上的，千萬保證質量，要是用了假的毀了臉就慘了。吃進肚子的，用在臉上的，都別去某寶了，雖然不是靠臉活著可咱們要靠臉見人不是么，啊哈哈哈說的好有道理～相信我，我們現在的各種保養都是為四十歲以後做準備，不至於到時候滿臉皺紋老的太快
先普及下香水用法：
1、耳後：耳朵後面的體溫較高，非常適合塗抹香水，而且也可避免紫外線的照射。但耳垂的溫度較低，不適合使用香水。
2、脖子：脖子周圍不用噴洒香水，後頸部由於頭髮遮擋了紫外線，可安心塗抹香水。
3、手臂：塗抹於手腕內側脈搏跳動的地方，脈搏的跳動會帶動香氣的散發。腋下容易出汗，所以塗抹於溫度較高的手肘內側。
4、腰：擦於此處，讓身上飄著淡淡的香味。就用餐時刻，注意抹在腰部以下的位置。
5、大腿：聰明的女人，用香水時是由下至上擦於下半身。大腿內側的體溫也很高，所以能讓香味更加散發。
6、腿部關節：塗抹於關節內側經脈，或同樣高度的裙子內側，隨著裙角的擺動及雙腳的移動，幽香會靜靜的散發出來。
7、腳踝：塗抹於腳踝內側，走路時會散發香味，腳踝經過長時間，也是最適合補擦香水的地方。
再普及下香水分類，按其所含香精濃度劃分，分為以下幾種：
1、Parfum，即濃香精。香精含量為20%以上，最為高級，香氣十分持久，價格也較貴。
2、Eau de Parfum (簡稱E.D.P.)，也寫作「Parfum de Parfum」,香精含量為15%，所用乙醇濃度在75%-90%之間，一般習慣稱淡香精，留香時間可達6小時左右。
3、Eau de Toilette (簡稱E.D.T)即淡香水，又叫盥用水，香精含量為8%-15%，持續時間3-4小時。
4、Eau de Cologn，即古龍水，香精含量為4%-8%。男性香水多半屬於此等級。
5、Eau Fraiche，即清淡香水，香精含量為1%-3%，市面上的剃鬚水、香水劑等都屬於這一等級，可給人帶來神清氣爽的感覺，但留香時間較短。
我最開始用的是迪奧小姐花漾甜心那款，少女心爆棚的一款，淡淡的花香特別適合學生用～只是買了一百毫升的從大學到現在還沒用完！！
迪奧真我（EDP）性感優雅的代名詞，香味比較濃，留香持久～哪天穿的比較職業或者成熟，可以搭配這個香水～女人味十足～～我記得在大陸買的50ML的一千多人民幣，這邊便宜多了去了
迪奧毒藥～1985年，當女性還在怯懦中孤獨，POISON，毒藥，這個帶有強烈視覺衝擊力的名字以其強烈的挑戰意味進入了人們的生活，它帶著挑釁，宣揚著自由、慷慨、激情與放縱的誘惑。不好意思上面這句是借鑒百科來的，但是它說的也是我想說的哈哈（捂嘴偷笑）
Daisy香水～雛菊少女～氣味清新，富有女性美，並帶有一絲絲的頑皮可愛。使人有平添明快、迷人的輕鬆體驗～性格安靜恬淡的女生都可以試試看
我以為我永遠不會用CK ，直到我用了Summer，好像是從04年開始，它家每年夏天都會出一款新的summer。「 前段由豐富生命力的楊桃，黃金奇異果及檸檬通寧水的清新，為此新香注入全新的生命力。中段的增強的藍莓葉，仙人掌汁以及野百合味。後段感受到則是維提味香草味，浸潤陽光底下的木質及麝香味。活躍，討喜及清新，瓶身讓你
有如置身於陽光底下，光芒四射的漸層綠轉化為亮眼的黃色。」抄襲了一段介紹，我來總結下，就是一句話，我勒個去，太好聞了，分分鐘夏天的感覺附體！！！好，總結完畢，語文老師不要打我哈～
看到這啦，順手點個讚唄～點一下又不會懷孕～嘻嘻
7、說下運動吧～不可缺少的
我覺得每天或者至少一周三四次去健身房還是很有必要的，不一定真的會瘦或者會增肌，但是整個人的狀態是好的，考試期間我總是每天抽出一個小時去體育館，回來後精神好的一筆，複習效率很高，可能也有心理作用，覺得鍛煉了就是有精神
（此處突然想起一個梗，高三時候小綜合的老師說，那些保健品，補腦的，為什麼不吃！肯定有作用啊！！至少心理作用是有的，心理作用多大呀！我竟然無言以對，吃了半年的「忘不了」記憶真的好＝＝！＝＝！＝＝！）
好了回歸正題，如果跑步不好堅持，可以和騎單車或者打球結合，我剛開始是打羽毛球，我真的太愛這項運動了，分分鐘打出新高潮，哪天不打都覺得缺點什麼，幸運的是，第二學期的體育課選到了羽毛球，我們老師可專業啦，教的很好，不幸的是早上九點上課，對於香港的master來說實在太挑戰了，老師經常問我：Are you awake?」….我們老師不太會講國語。。。。
單純跑步機的話30分鐘我覺得就OK了，如果實在很難堅持，放個手機或者pad，看一集奇葩說。。。時間就過去了。跑完記得做拉伸，把腿拉長點，接下來可以坐下力量，啞鈴、仰卧起坐什麼的，健身房點器材挨個試試就知道練哪塊肌肉的了。
後來去打壁球，很好玩的一項運動，相當耗體力，分分鐘汗流浹背，感覺超爽～
8、運動期間的飲食配合很重要
零食神馬的趁早戒掉吧，不然就等著哭著減肥吧，其實戒掉之後真的一點都不想吃了，主要方法是讓自己忙起來，有事情做，不然整天想著吃這吃那的，不胖就怪了～
早上去學校吃了一段時間早晨後，發現西餐雖然難吃，但是很健康（當然要把不健康的成分去了，比如早上那杯高熱量卡布奇諾），前段時間健身的時候早餐經常會自己做，全麥麵包是必須的，早上要吃雞蛋，增肌嘛，多吃點蛋白質＋水果，因為遇到一個暖暖的室友，所以每天有她現打的熱豆漿喝，太幸福了！！
上圖是某天起很早來學校吃的早餐~
上圖為某一天自己準備的早餐圖，吃太多了千萬不要噴我，當時在健身，寶寶會餓（裝哭臉）＝＝
後面再更－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
評論有說需要很有錢，其實並不是需要家裡給很多錢，學生黨零花錢有限，只是把別的部分省一點放到護膚上的多一點，我之前大四也有去主動找實習，暑假考完雅思也會去做助教家教什麼的，在港有時間的時候也會做點代購攢點小錢，所以主要看自己，有想要的東西，自己就去努力去實現嘍～而且我每樣東西都有推薦很平價的那種嘛～嘻嘻~~
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考試結束後確實好閑呀，生活都沒那麼規律了，於是分分鐘健身房走起啦啦啦~~~
首先呢，為了降低運動中受傷的可能性，拉伸什麼的很重要呢~我就放兩張學校健身房的拉伸指導圖好了~
因為我一直在減脂，所以跑步機是每次必須的，跑出汗流浹背的感覺心裡會爽一點哈哈~~另外有時候會結合自行車運動~遊戲模式的，超過前面對手的時候很有動力呢~~
偶爾做做橢圓機，據說還可以提臀呢~
做力量的時候呢，可以有針對性的，比如我想針對腹部（其實沒想著要練出腹肌，我只是覺得腹部至少不要有肥肉嘻嘻），就經常會用卷腹機和旋轉機之類的，再就是最基本的仰卧起坐~ 健身器材上也會畫出針對哪塊地方做練習~（比如下面這個旋轉機，指示圖上會把鍛煉的肌肉範圍標出來，調好重量後就開始吧~有了指示圖從此媽媽再也不用擔心我不會健身了，想練哪裡練哪裡，哈哈哈
每次最好給自己定個目標，比如一共做幾組，每組做幾個，或者幾分鐘之類的~~~運動一下保持好心情好心態，共勉~
來更新啦！
知乎首答點贊過百，小女子特別特別開心啊（是不是特別容易滿足）(∩_∩) 謝謝各位厚愛哈!
我心情一好吧，我就特別想跟你們分享更多，所以來更新一發O(∩_∩)O
第一次有這麼多人評論我，好開森，所以呢，我有幾點在這裡統一回復哈，所以不要怪我不一一回復哈!
＊關於好多人糾結我97年上大二這個事
我確實是97年的，我木有騙人，但素我生日是一月份的啊（心裡是不是平衡了一點），我家在N線小城市，當時我們那兒也不是特別地嚴，我上學多交了點就給上了，據我媽咪講是這樣噠，（四不四有點歪樓了）解釋一下，有人說我是騙紙，傷心
＊關於護膚品在哪兒買的
妹紙們當地有專櫃的最好去專櫃試一試哈，因為某寶水實在是太深了，我有的是找代購買的，菇涼們可以找靠譜的代購哈，但素擦亮你們美麗的雙眼哈，妹紙們也不要再問我在哪兒買的了哈，避免廣告嫌疑，請諒解哈*^_^*
＊關於有的妹紙讓我推薦什麼的
我真的是受寵若驚啊~我知道的我一定會告訴尼們，但素我真的不是這方面專家哈，畢竟經驗有限，用的產品有限，資金也有限哈，所以長草拔草需謹慎啊!甲之蜜糖，乙之砒霜!適合自己的才是最好噠，有的護膚品親身用過才知道哇(⊙o⊙)
妹紙們可以關注下知乎上有關專業的大V,有的點贊破千破萬的答案真的寫的特別棒，特別專業噠!
＊關於我鎮樓的美女圖
好多評論的都問我圖片中美女是誰，臉蛋是不是炒雞美!氣質是不是炒雞棒!身材是不是炒雞好!
其實吧，我也不知道這個美女是誰，不慌，我來解釋一下，這張是我從堆糖里一個美圖集合里看到噠，當時覺得驚為天人，就保存啦，有知道的也可以告訴我芳名哈!就醬!有侵權就告訴我立刻刪哈!
＊還有讓我爆照的
你們這群壞蛋→_→我長得不醜，但也不是美的驚為天人哈，萬一有熟人了吧，特別尷尬，有一種別人看著你強行裝?的趕腳，還是認識的人，哈哈，我特別慫噠，所以爆照就算了哈！信不信隨你←_←
＊還有我再安利一個好習慣就是泡腳哈，每天睡覺之前泡一泡，感覺特別棒，我舍友上半年有好長時間大姨媽都沒來，特別慌，後來她在網上買了艾草包回來泡腳，一包一元錢，天天泡，後來大概十幾天這樣，大姨媽就來了，可激動啦!我也不是特別確定是不是泡腳的原因，反正終歸是木有壞處噠(*^__^*)
*最後建議妹紙們根據自身情況一星期給臉和身體做一次深沉清潔，（角質層薄的結合自身膚質啊）這樣後續護膚品才更好吸收哈！臉可以用清潔面膜，我之前用的是悅詩風吟的火山泥面膜，一罐用完了，妹紙們還有什麼其他好的推薦嘛?求推薦!（請看見我渴望的小眼神⊙﹏⊙）
身體用的是嬌韻詩的一款磨砂膏，也快要用完了T^T 長草oh baby磨砂膏（☆_☆）
嗯吶，差不多，就醬，謝謝你們耐心看完(?? . ??)
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以下是原文啊~
知乎處女答 ，嘻嘻嘻O(∩_∩)O
本人是97年的妹紙， 現在大二 ，對保養護膚什麼的比較感興趣， 所以想來強答一下， 相互交流分享哈*^_^*
＊早晨潔面
現在用的是旁氏米粹，之前用過芙麗芳絲的那一款，這兩款都不錯，洗完之後都感覺不幹，挺溫和的，適合早晨潔面。
＊水
現在用薏仁水，便宜大碗不心疼，我通常會向裡面滴一兩滴HABA SQ油，有時也會用薏仁水做水膜，之前也用過G露，感覺跟SQ油一起用更搭，如果預算足的話，蘭蔻的粉水也很好用，還有那個芙麗芳絲的深水也不錯。
＊乳
現在在用那個minon氨基酸保濕乳液，感覺挺保濕的 ， 我是干皮 ，適合我在我們這春秋用 ，估計冬天抵不住。
去年大一的時候買過倩碧黃油（不知道這個算不算乳），我去年冬天就是蘭蔻粉水加倩碧黃油過來的，哈哈~
＊霜
我現在晚上都用的嬌韻詩的多元賦活晚霜，我會告訴你我買的是小樣嗎!（不要說我窮，畢竟學生黨，四不四） 小樣超級划算，5ml5塊錢，然而正裝50ml要400左右呢吧差不多，我一般都會滴一兩滴太陽社玻尿酸原液在裡面，趕腳炒雞棒啊~
去年在買護膚品的時候，店主送了我科顏氏高保濕霜的小樣，感覺特別適合我這種干皮，長草，準備下個月入手過冬(*^__^*)
放假回家蹭我媽的雅頓21天霜，除了味道不是特別好聞，其他都挺好噠~
＊防晒
在用安耐曬金瓶，不知道買什麼，狠狠心買了這個，感覺好多人都強調防晒重要性，所以以後不管春夏秋冬每天都要塗防晒，好多人都說金瓶有點油，悶，我怎麼趕腳有點倒拔干呢，反正還不錯啦，抹過之後，趕腳皮膚上有一層膜一樣，還滑滑滴~
＊卸妝
其實我平時暫時不化妝，但是我還是買了那個珂潤卸妝蜜，是用來卸安耐曬的，我總感覺洗面奶洗不幹凈，就買了這個，圖個放心，洗完一點都不幹，有時候有一點弄到嘴裡，趕腳有點甜，哈哈~
＊關於祛痘的
我有時候大姨媽來的時候會長一兩個，其餘時候不怎麼長，所以沒有太大經驗，但我要強烈安利一個好貨，獅王的祛痘膏!我上個星期剛買的，14g,挺耐用的，感覺塗在痘痘上，第二天會癟一點下去，但量一定要足。
＊關於黑頭
這點我也非常困擾，我是鼻子上黑頭比較多，我上幾個星期買了那個寶拉大媽的水楊酸，回來刷酸，一連用了好幾個晚上，後來我舍友說我黑頭少了，但毛孔還是大啊，哭哭::&>_
＊關於痘印
我現在在用樂敦的CC精華，因為這東西感光，我一般關燈後乘黑靠感覺抹在痘印處，
是不是略心酸，這個要堅持，痘印大概1個月之後會淡掉一些
＊關於護手
我覺得護手霜這東西，不需要買多好的，關鍵在於堅持抹，反正我現在是木有錢買歐舒丹之類的(?? . ??)
屈臣氏骨膠原護手霜，美加凈的，還有我現在再用春娟的黃芪霜，對(^o^)/，就是那種一袋一袋的，好像3塊左右一袋，用我舍友的話說，味道讓人特別寧靜，哈哈
＊關於身體
我覺得身體護理和手一樣，不一定要買多好，關於在於堅持，要天天洗完澡後抹身體乳啊！之前買過雅頓的綠茶身體乳，味道真的好聞啊！趕腳跟雅頓一款綠茶香水味道一毛一樣!但後來用這個覺得天天抹身體，錢包hold不住啊!
現在換了郁美凈的浴後乳液，220g10塊左右，直接便宜啊，不心疼!
＊關於頭髮
我本身是自來卷，摔-_-#
洗髮水用無硅的吧，就可以了，其他根據你的發質選擇
護髮素蜂花的不錯
發膜的話fino的洗完之後挺順滑的
還有我要說一個特別好用的髮油，愛茉莉美髮仙油，頭髮快乾不幹的時候抹上去，頭髮乾的時候不要太軟，太順滑哦(⊙o⊙) 我舍友用的是歐萊雅的那款髮油，蹭過一次也不錯呢!
關於頭髮我覺得食療也很重要，我在網上買了芝麻核桃粉，每天晚上吃兩三勺，很棒啊，我感覺長出來好多小毛毛啊~
＊關於抗氧化
現在每天早上起來空腹吃一顆葡萄籽膠囊
，我買的是GNC100粒的，一瓶能吃3個多月哈
我覺得現在從18歲就應該準備了，到了三十幾再談就遲了，那個年紀都要抗衰老了。
雖然現在一兩年看不出什麼差別，但我總覺得過個五年十年，我就是看起來比別人年輕，想起來就趕腳要飛起來了→_→
＊關於運動
我就是大一上學期在宿舍里買了個瑜伽墊，方便得不得了，我基本上下午三四節課沒課是會做點瑜伽，做的是那個玉珠鉉減肥瑜伽，棒炸了!
我一學期回去家裡人都說我瘦了，其實我體重一點都沒變，也沒有刻意節食，我覺得是因為做瑜伽會讓肉變得緊實。
還有腿型，我之前腿非常不直，很難看，後來據我媽說不要比以前好看太多啊！
＊＊＊關於最重要的一點，就是不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情說三遍，最遲11點就要睡了，
當然我知道很多現在是高三黨，現在很難做到，木事，我也是這樣過來的，我們可以上大學之後慢慢改變哈！
最後放張美女圖鎮樓 希望每個女孩都美美噠
純手打的，喜歡就點個贊(≧▽≦)/
這些都是我的平時小日常，小心得(*^__^*)
話說木有很多圖片會不會很無聊，很枯燥，很木有趣啊! ! !
每個人膚質不一樣，我是干皮，不敏感肌。
有不對的話不要噴我，玻璃心，畢竟倫家還小呢（一本正經臉）
本人今年十八，看見一個很好的問題，卻沒有回答。忍不住想來說說自己的為數不多的經驗，我們互相討論，共勉！
分類討論，
頭髮，
1 頭髮不能暴晒不能重壓她們需要呼吸，所以晚上睡覺之前，用木製梳梳頭兩分鐘吧，根據磚家說這樣還能提高記憶力，今晚就散下頭髮睡覺把！
2 因為我是高三黨頭髮及腰 洗頭髮比較慢，所以每個星期就洗三次頭，用洗髮露的時候最好買個起泡器，無印良品
有賣，打折買二十塊！！二十塊！！心痛，但是每次洗頭時候都想大呼這泡泡也太細膩了吧，這樣不會刺激頭髮，也沒有特別的網購國外的袋鼠，箭牌，lush,之類的，就一直用沙宣，要用配套奧，發膜之類的一個星期一次就行。
3，發梢會有分叉的，就用文具小剪子慢慢仔細的剪，剛開始會很心煩，但是會越來越少，雖然費心費神還累眼睛，但是效果是可喜可賀的，你會發現頭髮長得比原來快。
美白
1.媽媽說美白就是防晒加補水！關於理膚泉一直在用他們的噴霧，臉上會滑滑的並且上課用還提神！屈臣氏就有賣，做活動還會便宜很多，
2 夏天冬天都要防晒，摸防晒什麼的對學生太麻煩了，我比較簡單粗暴，只要有太陽的地方就遮臉，用書，帽子，衣服，，只要能用的都用上，但是出去怎麼辦呢，玩的時候盡量選擇六點以後出行，要是在沒招非要和太陽硬碰硬，就抹點碧柔防晒，平價且防晒較好。
3，我和麻麻會研究各種各樣的面膜，牛奶，蛋清，蜂蜜，這幾種是簡單直接
上臉且很有效的，牛奶美白，蜂蜜滋潤，蛋清緊緻，我們還找了很多書看，所以句句屬實！！親身實驗，，敷面膜是最好連脖子一起，我在這裡填上教程。
1 純牛奶適量：用貴一點的總是好，每次做面膜用不完的就順道喝了吧，雙管齊下！
2 壓縮面膜一粒：就是化妝品店都有賣的，就不要從精品店買了，因為畢竟是上臉的東西西。 3 化妝棉兩片：可以浸上牛奶給臉上牛奶流失多的地方補給，也可以在牛奶滴下來時候順
道給脖子喝點
。
…如果怕滴到衣服上，用個毛巾從前面圍到脖子後面系起來~這樣安心點，但脖子就喝不到奶奶了…
十五分鐘。揭掉面膜，開始發揮你的想像，想像你在撫摸風姑娘，想像你在湖邊點春水，蕩漾起小小波紋，用這樣的力量去撫摸你的小臉，眼睛周圍更要小力奧，按摩一會，覺得他們都吸收了，就用溫水洗掉。
這是簡單的牛奶，可以加蜂蜜，量要少於牛奶很多奧。
5 蛋清面膜比較適合媽媽這個年齡做，可以去細紋。準備蛋清，刷子，然後開始往臉上刷，脖子上，我媽都會刷胸，每次那場面都群魔亂舞！！一個星期一次吧，
關於食品到底能不能摸在臉上，我去書店看了，無結果。我去百度，上面說可以，但是我不相信百度，我去搜維基百科，結果我這充話費送的手機打不開，我不甘心於此，因為涉及生物問題，於是我這個學文的，去辦公室找到一個生物老師問，知道學生問老師這種護膚問題多尷尬嗎？生平第一也獻給知乎了。我問了，然後老師看了我一眼，說：你高几的幾班的？我楞楞不想回答，就說我高二的。然後老師就說：都高二還不好好學習，明年就高三了，你們學文的這麼有空，不如來我們班直接聽聽課吧！當時我就脫口而出一個謝謝然後就哈士奇撒歡跑的那樣快衝出辦公室。無結果。謝謝你們聽了我那麼多廢話，還是無結果，但是我知道，！！！實踐出真知！！！我親眼見麻麻貼土豆片蘋果片把黑眼圈減淡不少，我親眼看見自己的皮膚因為牛奶而精神不少。評論
中說，食物大分子不能吸收，還要有超乾淨的工作台。我想，關於臉的事大家都不敢不洗手就上了吧，你們說的有道理，我會繼續考證！！
6 還有就是秋冬了，大家洗完澡都要抹上潤膚乳奧，我用我的數學分數做保證向大家推薦，強生專為女性設計的恆日水潤系列中的粉色瓶，味道好，吸收快，手感也好奧，現在超市應該有賣，三十元左右，屈臣氏現在賣44！
7 我從左伯千津的書上看到，晚上可以在嘴上摸上層蜂蜜，比潤唇膏還有效果，我現在就吃著嘴上的蜂蜜跟你們探討人生大事！要堅持！騎車有風的時候一定一定要帶口罩，這秋冬的風可不是好惹的。特別是要早起上學晚放學的高三黨，
……因為手機傳圖還打開網站才能看到圖片，所以等我能摸上電腦就傳→_→
我問老師的是：老師，你覺得用牛奶，蛋清之類的敷臉有效果嗎？
我之後反省了一下，我應該問：老師您好，我想問你食物中的大分子能不能被皮膚所吸收呢？
這樣他會不會就老老實實為人師表認認真真的回答嫩。哎~都是我的錯！
4，這是我的第一次在知乎上回答，所以請點贊激勵下我繼續，也許有些地方我沒說清，好了，我要去上晚自習了，晚上繼續。
5，寫完英語作業的我開始繼續！同學美白不能只看臉，手也是女生的第二張臉，我是干皮，所以手也是皺皺的，所以開始各種護手霜的體驗之旅，其中直接有效的就是手膜，乾貨來了！ 美加凈就是那種一塊五一袋的，加上屈臣氏橄欖油33元加上一次性手套幾塊錢一沓的那種，先用五毛硬幣大小的美加凈讓你手充分吸收，然後均勻抹上橄欖油，注意不要滴到床上地上！會被麻麻炒的。然後帶上手套，美美睡一覺，第二天你會發現怎麼看都看不夠，當然起床的時候會比較油且有汗汽，用溫水洗洗就行，
6.關於護手霜，妮維雅，曼秀雷敦，強生以及最近的新寵德國小甘菊。都嘗試了每個牌子的好幾種，於是有了如下總結，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
只要堅持，洗過手就摸，六塊的百雀羚冷霜都能把你得手嫩白嫩白的。貴在堅持！！
7.在平時做家務洗衣服，或者騎車時候要帶手套！這樣手會嬌軟一點，你不想讓男票牽著一隻嫩白的硬豬蹄逛街吧！
瘦身
1，我一米六四，一直維持在九十斤，夏天頂峰達到八十五，因為小時候就比較瘦所以沒減肥的經驗，（不要打我哈，喂！打人不打臉，喲，你還上勁了！}但是有幾點還要跟大家分享一下！
2.用小碗吃飯，你會發現吃的少了也不餓，這是有科學依據的！
3，先喝點湯再主食，要是家裡沒燒湯就在飯前吃點水果，
4.吃過飯千萬不能坐，會胖腰和大腿，我深有體會，去年冬天，因為家遠天冷所以粑粑接送我，我們早晨天天去吃小籠包，就是都是肉還留油的，吃過之後就坐車上去學校，大概十分鐘到學校，就這樣，我堅持了一個冬天！春天穿牛仔褲都緊繃繃的，臉蛋子上腰上明顯有肉了，過年的時候，誰見誰說，喲，最近上肉了哈！ 哈 哈哈哈哈你妹啊！這是血淋淋的例子，你們不能學啊！再想做就看看自己的大腿！
5瘦身動作什麼的知乎上很多的。貴在堅持，
以下是小提議！
1女生走路時候一定要 收腹抬頭挺胸！目不斜視，坐的時候也一樣，不管在哪，在學校食堂在酒店在公交車上在飛機頭等艙在圖書館在街邊擼串你都要挺直背，剛開始會很僵硬，到後來就是優雅了，
2.不討論不在場的人，八卦是女生所愛，以前我覺得能跟我一起說別人壞話的才是朋友！！多天真！用這些時間去讀書去跑步去研究一門自己的興趣吧！
很多天沒有看知乎，今天給我一個驚喜
對於評論裡面的問題，比較多的就是吐槽我那句理膚泉貴婦，也許是對我來說把，請不要放在心上
還有就是關於自製面膜的安全性的問題，我沒有提到敏感膚質的問題，這是疏漏，還有就是，蛋清面膜和牛奶蜂蜜是一直都有做的，一個星期兩次，沒有出現過敏情況。也許是就個人膚質而言吧。知了們要慎行。
關於為什麼在這個年紀對保養這麼感興趣，也要感謝我的麻麻。我上初二的時候和麻麻一起逛街，她突然問我：你覺得自己長得怎麼樣？聽完我就心潮澎湃了，想著怎麼回答，就敷衍說，還行吧！重點來了！！！
媽媽說：作為一個女生你最起碼有的就是自信，認為自己有獨特的魅力，這樣別人看到的你也會不一樣，看到吃穿相貌都不如你的，你要尊重他人，不允許指指點點！看到比你有錢長得比你好氣場比你強的人，也不要低頭走過，你可是有獨特魅力的人，目光直視前方自然的過去。我想讓你成為這樣的女子。獨立堅強落落大方。
女生愛美是常理，你要記住你不是為了取悅他人，而是為自己。你以後會戀愛，不要整天膩歪男朋友，要學著投資自己，這樣他回來膩歪你。
1.不要用食物直接敷臉 裡面的大分子皮膚是吸收不了的 皮膚只是吸收了裡面的水分 你用自來水敷效果一樣
2.少貼面膜 一星期一兩次就行了 貼面膜沒什麼卵用 如果臉上有粉刺之類的東西千萬別貼 容易給粉刺提供濕潤的生長環境 我個人喜歡塗抹式面膜（總是隔三差五有些少女來找我理論這個觀點 也可能是我表達的不夠清楚 我針對的是十幾塊一貼的片狀面膜 像sk2之類一貼要上百的並不在這個範圍之內 我的本意是少貼 並不是一次也不能貼 畢竟貼一兩次雖然沒用但至少不會毀皮 我有時候熬夜第二天上妝前也會來一貼讓粉底更服帖 當然你不信可以繼續敷啊當我沒說憋來找我理論了）
3.防晒防晒防晒！保濕保濕保濕 ！做好日常防晒和保濕一切OK！
4.想美白 千萬要防晒 不防晒談美白是扯淡 還有就是冬天來了 買個泡腳的桶 每天泡半小時 堅持兩個月 真的會讓你皮膚透亮很多
5.別熬夜 做好日常 注意清潔
6.十八歲 不需過度保養 也不能不保養 那些說可勁貼面膜和只需要塗大寶的你們狗帶
2016.1.4
這個回答很多人提出來各種質疑和疑問，但是說真的知乎上翻評論很麻煩，一般我不太感興趣的都不回答了。真的有問題麻煩私信吧，翻評論真的hin痛苦。
還有一點，不要把一樣護膚品當神葯。我說安心霜去紅痘印效果好是因為它能鎮定消炎，但是如果你平時洗臉防晒保濕不做好，都是然並卵。尤其是防晒抗氧化，不做這份工作其他護膚品都是白搭。
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閱讀前必讀：
1、請閱讀完我所有的護膚貼，重複問題我不回答。
2、除非我心情好，一般我不針對個人推薦護膚品。每個人的膚質狀況不同，隔著一條網線哪怕你給我拍照也是然並卵。護膚品只有摸索出適合自己的，也就是用錢砸出來。
3、不給鏈接，因為有人說我做廣告。【呵呵，我拒絕了那麼多廣告商給錢約稿，在我另一個回答里有截圖po出來。】
4、皮膚大問題去醫院，上來就問我毛孔粗大怎麼辦這種行為我直接忽視。我怎麼知道你的飲食作息所用的護膚品如何，我怎麼知道你的體質對什麼敏感？寫這些回答只是給大家一個經驗，願不願意吸取是你們的自由，但是我沒有義務幫你們解決個人膚質問題。
美白和祛痘印的請移步（長過痘痘的臉如何恢復白皙? - 曲奇餅乾的回答）
痘肌去黑頭請移步（怎樣去痘痘？消痘印？ - 曲奇餅乾的回答）
敏感肌過段時間再寫（敏感皮膚怎麼護理啊？π_π? - 曲奇餅乾的回答）
我自己的護膚品po貼會經常更新（談談這些年我用的護膚品? - 曲奇餅乾的回答）
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關於這篇回答我要聲明：
1.所有的經驗、護膚品都是我自己的研究，不是適用所有人，也不能完全套用在你們自己身上。
2.關於菲詩小鋪爽膚水這個黑點，我個人用幾十到三四百的爽膚水，對我來說沒什麼差異。所以我省下錢來買精華，不喜歡我的這個理念可以不看我的回答。以及我個人認為護膚品不分年齡、價格，只在於適不適合你。
3.可以討論觀點，但是不允許人身攻擊。看回答麻煩細心看，誤解我真的令我無力吐槽。
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看到很多回答我都很想哭，雖然阿姨我20了，但是經過兩年各方面護膚運動的折騰，我還是不要臉地來給個警示吧：
1.不要熬夜不要熬夜不要熬夜！！！！！雖然年輕的時候我也熬夜，但是當時底子好啊，皮膚照樣光滑如初啊。現在……呵呵……
2.泡腳適宜，千萬不要用燙水，不要泡出汗，不能泡太久。
關於出汗這點別和我爭論了，反正我是因為這麼泡腳一個學期整個人睡眠質量變得超級差，停止泡腳後又好了。我只能說出汗有風險，如果你很喜歡泡腳出汗，那你開心就好。我的所有警示都是我自己這麼多年的心得體驗，並不強迫你套用在自己的身上。中醫理論：夜晚人體每出的一滴汗都是你身體的精血，就醬紫。中醫黑如果來和我吵，我分分鐘拉黑，我選擇相信你憑什麼干涉我。
3.運動一定要在8點之前，因為我假設正常人入睡時間為十點到十一點，睡前人體要保持安靜平和的狀態。人體最佳運動時間下午3-6點。如果下課之後過於晚了，不要再作死去跑步了，乖乖回家練習一些瑜伽吧。
關於這點我知道很多人覺得不理解，我相信大部分人都喜歡熬夜不經常運動，平時也不注意飲食健康，那麼大家的身體都是處於亞健康狀態的。那麼，人體內臟是什麼時候開始休息的呢？普遍公認的是八點鐘之後。這個時候你的心臟等器官經過一天的勞累是要休息了，你還作死去跑步出大汗，不從中醫來說，哪怕是西醫也不支持呀。
有人在評論里非要和我吵這點，我就問你，睡眠之前人體要不要進入安靜穩定的狀態？如果真的時間點不重要，為什麼大家不凌晨兩點鐘去跑步？
就拿我們寢室來說，四個學姐都是體育生。她們的確身材比我好，但是我可以不要臉地說我的皮膚是寢室最好最白的。她們所有人都有個通病——臉部蠟黃。因為她們以前的日常作息是晚上吃完飯，差不多6點到9點一直在訓練鍛煉。按理說這樣皮膚不是應該白白滑滑嫩嫩的嗎～可惜現實中沒有。而且其中兩個人大姨媽極度不正常，一個一天的姨媽量抵過我七天的，一個是七天的姨媽量還沒我一天的多。其他不健康的就不談了……
總之，身體是你們自己的。女性本身就比較嬌弱，真的不建議以損傷自己為代價。你身體好使勁折騰我也不阻止你（所以別來和我吵，愛信信，不信也無所謂），身體本來就不好的就別這麼做了。
4.減肥不要輕易斷掉米飯！不然，像我一樣姨媽從特別準時變成不準時簡直想哭。上次有個妹子還和我說她斷了米飯四個月，然後姨媽不來了，深表同情。
5.普通的片狀面膜沒什麼卵用，我的臉就是被面膜折騰成敏感肌的！！！那些教人用純露或者爽膚水天天敷臉的人，一定是心機太深！這裡補充一下，我和我室友用了品木宣言的蘑菇水都過敏了，大家也要慎用（因為它的防腐體系不太適合亞洲人）。還有普通的面膜（我的美麗日記、森田、美即balabala）或者三無面膜，都別過度用！我會說森田我用了一張然後過敏了嘛？！自從斷了面膜一年以後，我的臉反而慢慢不敏感了。如果真的想用片狀面膜，那就去買大牌子的：SK II、黛珂、嬌韻詩等等。說真的，幾塊錢的片狀面膜那麼十幾分鐘能補個卵水，你還不如把面膜錢省下來去買好的保濕補水精華。
有人說森田用了不過敏，但是同樣也有很多是用了過敏的呀，所以我建議慎用。而且我上段重點放在——很多人不買精華用卻在普通面膜上花一大堆錢，這在我看來不能理解甚至有點「蠢」。
6.你可以不用護髮素，但是一定要買個護髮精油（牌子很多，適合你自己的就好）！自從用了愛茉莉的精油，我的頭髮從粗硬，變成了粗軟。真的是軟綿綿的那種啊！摸起來超級舒服！
7.美白時時刻刻要注意，出門最好穿衣服遮住全身，實在熱起碼打把傘，再不濟你塗個防晒霜。防晒霜都不願意每天塗，你就別奢望美白了。
8.增加一點護膚很重要的知識:分區護理！分區護理！分區護理！
比如我敏感肌，但是T字去很糙，那麼我會一個月一次只在T字區去角質以及只在T區塗杏仁酸。其他護膚品同理，如果你的臉上不同區域差別很大，請建立起分區護理的理念。
9.再增加一點，注意各種護膚品的使用手法和頻率！比如杏仁酸6%的濃度一般要隔一天才能，眼霜要搓熱按壓或者輕揉。買護膚品的時候都要細心看看有沒有使用方法的提示！
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接下來說一下我自己（所以並不適合所有人）這個學期開始的調養身體和護膚（也就是秋冬的護膚步驟）：
1.每周4-5次跑步，每天七點去跑。飯後兩小時之後再跑，不然時間久了容易胃下垂。現在我覺得七點也太晚了，打算五六點去跑，跑完再吃飯。
2.每周3-4次力量訓練和體態調整，利用早上或者中午、跑步前的時間做。
3.早上六點半起床，洗漱護膚之後吃早飯，背單詞和課文。每天早上我都自己燉粥喝（我買的功率70w小燉鍋，學生黨必備）。我一般是薏米、紅豆、芡實、花生、黑豆、百合、小米、紅棗，這幾樣粗糧看心情隨便放，然後煮好吃。然後早上一杯牛奶，一點水果。上午課間喝點豆漿，喝500ml以上的水。
5.中午普通的一葷一素和適量米飯，比例大概3:3:4。
6.中午吃好飯回到寢室，站著看電視或者背單詞。然後打掃一下衛生，泡一下豆子之類的（備著晚上煮）。
7.下午喝包牛奶吃個雞蛋，乖乖上課或者去圖書館自習。
8.晚上六點回寢室，半小時力量訓練+半小時跑步+半小時放鬆以及體態調整。然後吃晚飯，一葷一素和適量米飯，比例4:4:2。
9.吃完飯差不多八點多，站著休息休息，然後洗澡。洗完差不多肚子里的東西消化好了（我洗澡大概半小時），可以做護膚了。我每天晚上全身+臉護膚起碼半個小時。如果那天要做面部深層清潔，起碼一個小時。
10.時間大概到九點多，背單詞看課外書或者娛樂視頻。
11.10:30斷網上床準備睡覺，寢室太吵我已經選擇戴耳塞了。
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接下來介紹一下我自己的護膚品（再說一次，不適合所有人）：
這個圖片里是我所有的護膚品和化妝品（化妝品少的可憐），紅色包和白色包裡面也都是。
我個人原本是混油皮加敏感肌，自從開始注意護膚之後雖然依然混油，但是基本到晚上沒什麼油出來（通過補水保濕和深層清潔雙管齊下）。
早上：清水潔面，擦乾後噴理膚泉大噴，等待幾秒鐘之後再擦乾。然後拍水三次，水暫時用的菲詩小鋪大米水，補水保濕對我來說足夠了。等待爽膚水吸收半分鐘，接著擦理膚泉的安心霜清爽款。等待面部不油膩了之後，上理膚泉大哥大防晒霜。
出門上課：鴨舌帽和口罩是標配，太熱的時候就穿防晒衣和打傘。
中午：看天氣和面部出油狀況，沒啥問題我就不弄臉了。天太熱，面部出汗或者出油太多，我會選擇噴大噴再擦乾，然後補防晒霜。
晚上：
1.清潔
1）洗頭：沖濕頭後擠干水，先用護髮素擦發梢，再洗髮露用起泡網搓出泡泡後洗頭。加上一周一次發膜。
2）洗臉：旁氏植物基卸妝油再上艾杜莎洗面奶（清潔力很強，用完我要換索菲娜氨基酸洗面奶，那款我用了一支中樣很棒）。
3）洗澡：普通的滴露無硅沐浴露，可以殺菌（跑步之後出汗太多了，會臭）。半個月一次去角質，用的是美國一款去死皮手套。
4）刷牙：用含氟量高的牙膏（牙診所買的，十塊錢）刷牙三分鐘，因為我牙齒很容易蛀牙。刷牙注意用巴斯法，不要橫著刷牙，買好一點的牙刷（推薦日本的牙刷）。刷好牙齒，再用牙線清潔牙縫。最後用清水漱口，因為之前用漱口水貌似導致蛀牙加重，我現在不太敢用國產漱口水了。
2.護膚
1）依然重複早上的噴霧和爽膚水。
2）用Dr.wu6%濃度的杏仁酸塗抹鼻子（我有黑頭且鼻子毛孔大），資生堂悅薇質純抗皺精華液塗眼部（用面部高檔精華擦眼睛，我覺得自己超級機智w）。
3）用olay Pro-X小白瓶美白精華擦除了鼻子以外的地方（美白精華不能和酸類疊加，容易爆痘或者過敏）。
4）擦理膚泉安心霜的滋潤款，因為晚上用了美白精華和酸類，我怕過敏都是用滋潤款安心霜鎮定的。
5）唇部塗很滋潤的潤唇膏。以前用菲詩小鋪的一款亮晶晶唇蜜，超級好用，治唇裂潰瘍淡化細紋和唇色。現在用夢妝的玫瑰粉唇膏（這支唇膏打底塗口紅超美）疊加韓國不知名品牌（專櫃隨意買的）nobbily唇蜜。後者會變色，時間久了嘴巴真的會變粉色。
7）眼睫毛用DHC睫毛增長液，最近快用完了打算換成canmake的。
8）吹頭髮，半乾的時候把愛茉莉護髮精油擦上頭皮以外的部位，再吹乾。
9）娥佩蘭薏仁水拍全身，脖子多拍幾次（其實建議面部的爽膚水和美白精華也要帶到脖子，抗皺精華也要擦在頸紋重的地方）。
10）美國Alpha Hydrox 12％果酸身體乳擦全身，我身體皮膚糙且有輕微雞皮膚所以每天用。
11）洗乾淨手，脖子和手擦上美加凈珍珠面霜作為身體霜（時間長了會白）。
接下來介紹一下我深層清潔（其實也就是去黑頭）的步驟，一周四次左右。
1）一周兩次台灣欣蘭凍膜，敷T字區半小時以上。擦乾淨之後，用粉刺針擠出去冒出來的白頭。然後敷上城野醫生的收斂水，敷好之後趕緊撲爽膚水擦杏仁酸。
2）隔一天，再將日本的摩洛哥高嶺土面膜塊，用娥佩蘭薏仁水和太陽社玻尿酸調成泥敷T字區15分鐘不到。然後如果有白頭就輕輕擠出去，沒有就不用管了，然後敷理膚泉大噴。
3）T區一到兩個月去一次角質（皮膚敏感時期避開去角質，越敏感的人越要加長去角質膏的使用周期），使用的是Essay去角質膏。
堅持這三個方法，時間久了毛孔和黑頭真的會減少，到時候只要降低頻率就行了。
基本上護膚是很費心費力的事，希望我的經驗能給大家一些經驗～因為有些回答太誤導人，希望我這篇能被大家看到啊……——————————————————
昨天晚上在試口紅，想想要截屏一張證明自己的皮膚才有說服力吧。我的皮膚是在經歷了大半年敏感、大面積爆痘以及泛紅（那個時期我的臉是這輩子最差的狀態，沒法出門）之後，被我自己慢慢調整成現在這樣。皮膚沒有任何打底，更沒有p圖（為了證明所以特地截圖而不是拍照），只塗了口紅試色。手機是三星galaxy s6冰藍色，相機360原片，地點寢室。
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對不起，掛人了。說實話我挺傷心的，有些人看不起我用的護膚品，非要從知乎罵到我微博。說我黑室友，說我不謙虛沒氣質，而我從頭到尾沒有對她用過任何侮辱辭彙。我和室友關係特別好，我在知乎上發這篇他們也知道。現在她已經過分到舉報我所有的回答，我真的跪了， @山有木兮木有 你辱罵、人身攻擊我，我掛你別怪我。還有，你他喵的才網紅呢，我也沒有專欄！！！！我也不賣任何東西！！！送你四個字：粗鄙之人。
今年17 高二
堅持運動堅持運動堅持運動?(???????)?重要的事情說三遍 ，每天半個小時都會有用 ，我從家走路到學校一般要十五分鐘，從學校到家裡來回四趟一天一共是一個小時 ，我每天六點起床，早上路上順便去買早點，有時候還會看到小貓小狗心情簡直不能更好，在學校早操還會跑800米，晚上九點半放學回到家以後一般要將近十點了 ，然而我還要運動30～40分鐘。流汗的感覺爽到爆，剛開始運動會感覺很難熬身體很累，一定要堅持，話說養成一個習慣需要一個星期，而破壞一個習慣只需要三天，（看到知乎里一個人說的是誰我忘記了( ??ω?? ）這裡安利一個運動微薄
http://weibo.com/u/1870002657趙奕然我是有做他的操，他的視頻里運動會分成小節，每小節結束拉伸小腿?(???????)?完全不用擔心變粗了呢，我一般是邊90度腿邊看書，玩手機也會90度。睡前會用手把腿圈起來從下到上按摩 ，第二天早上起床退步就有變細不知道是為啥╮(╯▽╰)╭ ，不要二郎腿！不要外八字不要內八！正常走路就好！每次看到學校里走路奇怪的女生我忍不住想去問，妹子，你上輩子是折翼的天使嗎 。掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻總有一天會被打死，講真，習慣了運動後你會看到新世界的大門，我現在一天不運動就會有愧疚感 ，對不起祖國對不起父母對不起衣櫃里美麗的衣服對不起今天吃的美食對不起肌肉君對我的期望對不起自己QAQ，運動之後整個人都會好起來呢
掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻已經這麼晚了 接下來的幾條明天會更，晚安啦大家 ?(???????)?
接下來就是護膚篇了，有痘還有黑頭應該是油性皮膚或是混合型，安利幾樣護膚品
先從潔面開始，我會推幾個不同價位的
掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻你們不要嫌棄大寶，超級好用！不黏膩味道也不重，而且便宜，十來塊錢塊錢一瓶，十塊錢買不了吃虧買不了上當，去超市的時候順手拿了一瓶回來用了一下沒想到還蠻好用
嬋真銀杏潔面是親戚幫我從韓國帶的 ，泡沫比較細膩超級大隻，可以用好久，才五十多塊?(???????)?適合學生黨
伊思潔面，剛開始是用他家的蝸牛面膜偶然看到了這個潔面也不貴我就買了回來，在貼吧看到說這個牌子在韓國算是比較好了，我這個年紀還用不到QAQ現在還沒有用完，90+（這個在淘寶很多假貨，一定要認真選代購）
然後就是這個，fresh貴婦級產品，也是因為他家的面膜以前買過一次，好用溫和不刺激洗的乾淨，但是太貴QAQ學生黨沒錢，安利給你們，300+，我的錢包在哭泣( ??_?? )然後就是爽膚水娥佩蘭薏仁水，這個被人推過好多次了，然後我也去買了一瓶，不黏膩滲透力可以，清爽，但是感覺沒其他人說的那麼好，做水膜好用好用！50+便宜大碗用起來不心疼，可以用好久
然後是理膚泉的，他家有好多祛痘功效的，所以我一直有買他家的東西，這款是控油的，如果想祛痘的話建議去專櫃讓櫃員按你的膚質推薦，身邊有朋友用理膚泉治好了痘痘所以我買了這個，控油不錯，170+高保濕 ，我個人覺得四個裡面最好用的，保濕效果好，拍在臉上滑滑的(≥3≤)一直在回購，175+
金盞花，當初買了好幾瓶，因為他裡面有花QAQ，我個人感覺比較雞肋，但是好多人都說好用，安利一下，290+
乳液我只推一個因為最近買了它之後沒有買過其他的了QAQ.我感覺好用到爆
倩碧黃油乳液，這個分有油和無油，我混合型，買的無油，掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻簡直不能更好用，290+
插一個精華露，悅詩風吟小綠瓶，我用在爽膚水之前，蠻好用，140+
不開心，寫這麼多都沒人給我贊，掀桌(ノ=Д=)ノ┻━┻等下再更
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手機上交今天才拿到，我今年高二 ，關於其他人說的我也看了 ，說是要題主好好學習，其實我覺得在不影響學習情況下保養自己是很有必要的，但最主要不要自卑 ，我有個同學別人說她丑就哭說她漂亮也哭，自卑到骨子裡，同學都不敢和他玩，所以題主你只要知道你自己很棒就好了，看評論居然有人說我是廣告 ，對於我推薦的都是我用過效果還不錯想要推薦給你們，沒有打廣告的意思，對別人的善意懷揣著這樣惡意，今天還真是糟糕
上了歲數的阿姨給點兒建議：
1、不要用清潔力極強的洗面奶！
曾經我是混合皮膚，T字區還會出點兒油，由於年輕不懂事，那些年的網路還不發達，沒有這麼多的jms一起分享經驗。年輕的時候超級喜歡用清潔力極強的潔面產品，導致上了歲數之後，臉干到沒有朋友。現在多少補水產品都無法拯救我的臉…（哭一會兒）
黑名單：
資生堂潔面：40-50一支，便宜大碗好多年輕妹紙推薦，阿姨建議千萬別用，毀皮不倦的高高手，破壞臉部油脂層和角質層，讓你臉皮薄到紅血絲爆棚！
ROSETTE潔面：同上，呵呵！
建議：
可以晨潔、晚潔分開用，覺得臉部實在是油得很，晚上用清潔力強一些的潔面產品。
2、防晒+美白！
遙想當年，姐姐是有多白有多白有多白！俗話說一白遮三丑！在加上有三分的長相，妥妥兒達標好不好！可惜當年沒有這麼系統的護膚程序和分類。防晒產品也是少得可憐。那時候沒怎麼注重防晒，現在毀的腸子都青了也沒用。黑色素沉積真的很可怕。年輕的父母都白白的，上了歲數怎麼越來越黑？就是老一輩人更不注重這些。老媽現在已經快接近非洲阿姨了
建議：
一年四季陰天下雨都要用防晒，一定要防晒！紫外線無處不在！室內也要防晒！適當用些美白產品防止黑色素沉積。
3、護膚不分年齡，護膚品不分年齡！
好多妹紙都有誤區，說這個是多少多少歲以上才能用的，現在你這麼年輕就用，歲數大了用什麼啊！如果遇到這樣的人，呵呵TA，然後不理TA好了！
護膚真的不分年齡，只要適合自己就是最好的。其實護膚品不是靈丹妙藥，不能讓人永葆青春，但是它能調整你的皮膚狀態到一個較好的狀態，長期護膚會讓你得到一種狀態的維持。可能28歲以下沒有什麼感覺，等歲數越來越大，你會發現你比同齡不護膚的人看起來會年輕！！！或許年輕許多！相信我！我就是個例子！
建議：
選擇適合自己的產品，可以適當跟跟美妝博主的風。多看看分享經驗的東西，找到和自己膚質差不多的人分享的經驗，省的自己盲目不知道用啥。什麼是適合自己的護膚品？說真的，使用過才知道。沒有一概而論。一千個人心中有一千個哈姆雷特，護膚也適用。
4、遠離三無、野雞
別管三無、野雞的產品宣傳的多牛多好多勵志！請遠離它們！絕對沒有一點點的壞處！
世界上有這麼多有口皆碑的護膚品，有這麼多經過多年反覆實驗才推出自家產品的護膚品公司，不相信這些有專業技術，有專業設備的公司，去相信那些三無、野雞，那就太不合適啦！
如果有人推薦，可以去國家的葯監局什麼的網站上查一下。
建議：
無視三無+野雞產品
4、卸妝
防晒也要卸妝！防晒也要卸妝！防晒也要卸妝！尤其是防水防汗功能的防晒產品。覺得麻煩就選一款帶卸妝功能的潔面產品。不嫌麻煩就認真做卸妝。這個重要性就是防治堵塞毛孔。
建議：
日系的開架卸妝產品便宜大碗，還卸的乾淨。比較推薦。下圖是自己無聊做的實驗，日系開架完勝…-_-#
4、關於痘痘
適當內調外加輔助。市面上的祛痘產品蠻多的，我很推薦獅王祛痘膏，真的蠻管用的，第一天晚上用上，當晚就能將痘痘發出來，差不多3天能下去。我感覺還是蠻快的了。本人不是很易長痘，所以祛痘產品用的不多，主要是防治大姨媽來的時候爆痘。爆痘後要儘快使用去痘印的產品，新痘印好去除，老痘印就比較麻煩了。長痘痘不可怕，可怕的是痘印！
建議：
注意飲食，少吃油膩，適量吃肉食。辣椒其實有排毒的功能，看自身接受能力。
5、定期護理
臉部、身體定期清潔去角質，頭髮做做發膜。一罐資生堂FINO發膜用好久，京東買個電發帽，頭髮護理在家裡、宿舍都能做，還便宜大碗。我是長期做發膜，經常會有人問我是不是拉直過…
其它：
我是長期吃葡萄籽和膠原蛋白，沒有什麼增生不適。不管吸收與否，可能圖個心裡安慰吧…這個隨意看自身情況。
18歲還在上學，如果多金就無所謂什麼了。如果缺金，比較推薦日系產品，便宜好用是肯定的啦，而且大部分都很安全溫和無香精。主要是日本人的兢兢業業和嚴謹，總覺得他們的產品不大會出錯，就多年護膚經驗來說也是如此。韓國的產品有點兒一生黑。當然這個看個人。
========補充說明+更新========
阿姨答完就被工作上的事搞得忙成汪…周日收拾完上了下知乎看到有知友留言+覺得有用！真是感動cry了！這是阿姨第二次答題！
補充+更新！（手機碼字很辛苦+_+）
@關於痘印
新痘印比老痘印好去除，所以長完痘痘要立刻用些去痘印的產品去除痘印。曾經微博大風颳了好一陣的樂敦CC就是一款去除新痘印很不錯的產品，主要是它還便宜啊！還很大碗啊！因為只要點在痘印上按摩就好啦，20ml用到天荒地老的！
但是這款精華對色斑什麼的不太管用，我堅持用了蠻久也不是很有成效…
美白產品，尤其是精華，都會兼顧去痘印的效果。有痘印的妹妹不妨一試。
推薦：日系雪肌精、新透美白、SKII小燈泡、科顏氏美白。
題外話：美白（and 去痘印）是長期而艱巨的任務，要持之以恆！
@關於祛痘
阿姨不是易長痘的體制，所以祛痘產品用的不是很多。除了獅王祛痘膏，原答案照片中的肌美精綠面也是超級好用！精華少到沒朋友，效果卻是贊贊贊！
去年有段時間阿姨爆痘（青春期都未曾爆痘！難道是返老還童？！笑）
在別人的分享上看到推薦HABA G露，說是可以平衡穩定肌膚狀態。本來有心入HABA的東西，就馬不停蹄的入了。結果！不負眾望！真的把我的爆痘調理好了！很安心的一款產品！雖然平淡如水（確實像水一樣…），但是長期效果很贊，皮膚狀態很穩定！而且無添加，敏感肌可用、孕婦可用！！！IPSA的流金水也有類似調理、穩定肌膚的作用，但是價格要貴些。
另外強推HABA家的洗面奶，長期回購ing。氨基酸潔面，泡沫細膩，洗後不緊繃，清潔力不錯，價位也適中！
@濕敷祛痘+閉口
悅木之源菌菇水
個人使用感略油，吸收不是很快，濕敷長痘的地方，效果不顯著。不如獅王去的快。看到有的答主說過敏，我也在之前答案提到過，護膚這東西很私人的，看個人情況而定，適合自己的才是最好的護膚品，不分貴賤、沒有好賴！（三無野雞除外！）
Albion健康水
大風刮的呼呼的。阿姨是嘗新派，有風就跟著追的人。所以一定要買買買！
個人使用感，僅用濕敷，有消炎祛痘的效果，但貌似不是傳說中那麼神奇，還是覺得獅王快 ，所以沒有回購。
SKII神仙水
護膚是很私人的事！！！這款水的評價和健康水差不多，很兩極。愛的愛死，嫌的嫌棄的不要不要的。阿姨是前者。據傳聞，此水有去閉口的神效，還可以治痘。目前我是沒有體會，但是提亮膚色效果絕對杠杠的！
有人說神仙水是油皮親媽，但是作為干皮的我也愛的死去活來。
@收縮毛孔
好吧，阿姨要傲嬌一下了，本人毛孔不大（挺小的），所以收縮毛孔的只用過城野醫生收斂水和歐緹麗皇后水，是在做完清潔面膜之後濕敷。收毛孔是即時效果，長期堅持應該還是會起到作用的吧。
其實做濕敷後都會感覺毛孔變小，是因為水分補充的到位了，自然看起來皮膚會水潤飽滿視覺上毛孔變小。所以一定要做好補水補水補水保濕保濕保濕！補水保濕還可以控制出油！
??以上被阿姨稱為功能性水水??
??以上是阿姨清潔完面部會用到的水水，包括濕敷??
@去黑頭
建議不要用撕拉的、黏貼的去黑頭產品！它會增大毛孔！增大毛孔！增大毛孔！定期做清潔面膜絕對可以去黑頭！油皮、角質層厚的，一周1-2次；角質層薄、干皮、敏皮，一個月1-2次，視情況而定。黑頭、白頭通通都妥妥洗掉！
@膠原蛋白
自己吃著不錯的包括：
.明治速攻型膠原蛋白（150片/25天）
.Doctor"s Best膠原蛋白IIII（180粒/30天）
.Swisse膠原蛋白（500ml/50天左右）
以上是吃完能感覺到皮膚狀態不錯，熬夜也還是不會很差勁的感覺。
其他還有吃過明治粉狀、DHC、大冢肌C…還有幾種忘記了…反正感覺都沒有以上三個效果好。
@關於身體保養
健身啊！運動啊！妹紙們，動起來好伐！？不要總是逛吃逛吃逛吃！
其實健身不一定去健身房。想健身，隨便哪裡都可以！要保持良好的體態，主要是不能懶。
阿姨是能走路的就不會坐車。一般三站左右公交車的地方都會走著。在辦公室也是不會長期坐著，經常會站起來活動身體。目前上班這麼久沒有小肚子，也是很欣慰的。
上張阿姨（答主）和60歲奶奶（老媽）的照片。老媽也是不閑著，雖然是跳廣場舞（不喜歡），但是也是運動的一種。愛運動的人，不會太胖的！而且大部分會更顯年輕！
阿姨之前打籃球，大學畢業之後很少有機會打，所以就去遊樂廳玩投籃機，一般都能打敗老公和打籃球的弟弟。
以前還會在家裡自己練腹肌撕裂者、維秘訓練營等等的。
身體保養，就是健康的保養，多吃果蔬蛋禽、少吃油膩葷腥。碳酸飲料什麼的少喝，多喝（溫熱的）水。酸奶、蜂蜜、牛奶、紅棗、枸杞神馬的都是對女人很好的食物！飲食使人內在完善，運動使人外在完善（針對身體！）
健身房和私教就看個人了。現在的健身很火爆，私教也是參差不齊，擦亮眼，選好了受益匪淺，選不好耽誤前程…（玩笑啦）來補充啦???
評論裡面好多小天使說：化妝只要做好卸妝工作和後期保養，也不會特別傷皮膚～
因為我是屬於被醫生告誡要少化妝的類型，所以給大家的勸告是按我的粗發點說噠～
答主也很希望化妝啊嚶嚶嚶，天生長的丑只能靠化妝來補救～
還是希望大家按照自己的膚質和情況來看吧，如果不那麼敏感的話化妝後做好卸妝清潔和保養就好～誰不喜歡美美的呢～
就醬～
看到這道題，覺得有必要答一下！
今年十九歲，上高中的時候身體超級差，因為初中的時候很作。。沒錯真的很作，大冬天東北那種溫度只穿一條薄褲子出去，回到家裡還能吃掉半盒雀巢冰激凌。餓的時候暴飲暴食，不餓的時候就什麼也不吃。
人家說身體年輕有本錢，可是本錢太作了也不行。上了高中之後身體狀況開始急轉直下，每年平均生四次病，兩次都是嚴重的胃病，什麼胃黏膜受損，什麼急性胃炎，什麼闌尾炎什麼腸炎，還伴隨著頸椎病腰間盤突出重度痤瘡和乳腺增生。。。等等等等，總是跟班主任請假去看病。
也因為體內濕氣重臉上長滿了痘痘，用了好大的勁才消下去。
後來高二的時候麻麻生了很重的病，心裡超級難過，麻麻做完手術和化療之後開始學習中醫養生，我因為體質太虛弱也開始跟著父母養生。
1，保暖
女孩子身體特別怕寒，受寒會導致腿粗，痛經，起痘痘，嚴重的話會引起不孕不育。所以女孩子最重要的就是保暖。除了不能吃冷的東西之外，脖子和腳的保暖也非常重要。所以冬天的鞋子最好是透氣又保暖的，同時褲子一定要穿的厚厚的，不要因為愛美犧牲了保暖！這樣到了以後風濕病會讓你痛不欲生！
2，除濕
很多人夏天吹空調，體內累積的濕氣排不出去，冬天又開很熱的暖氣，導致精氣外泄。臉上起痘痘，原因就是濕氣太重。濕氣重的人舌苔比較黃，皮膚和頭髮容易出油。用食療除濕最好的東西就是薏仁。可以買一點紅豆薏米粉沖著喝，或者買薏仁自己煮水，對除濕氣非常有幫助
3，足療
這個要特別提一下！很多人看到足療都自然聯想到不良場所。。哈哈，但是足療是檢驗自己身體問題的好方法。
最開始是我粑粑給麻麻做足療，麻麻被按到某些穴位會疼的齜牙咧嘴，我就讓爸爸也幫我按按足底反射區。一按不要緊，他按到的每個穴位，即使不用力我都疼的嗷嗷直叫！
最疼的點是胃的反射區，然後是頸椎，肺（以前得過肺炎，之後一生病就咳嗽），生殖腺（痛經，宮寒），乳腺。
可以去網上找找挂圖，看一下足底的反射區，然後自己用大拇指從上往下用力推，特別疼的地方就是有問題了！用手指刺激這個穴位的同時，所對應的器官就會做出自我調整，有一段時間半夜我會因為胃裡難受醒來，一感覺到難受就去按摩胃的反射區，然後很快就不難受了。。
很神奇對不對？我以前也不信中醫，這下子我是信了。。
4，祛痘
我的祛痘艱辛路持續了三年。，現在才恢複比較正常的狀態。
但是因為遺傳的緣故，我是特別容易起痘的皮膚，用化妝品護膚品必須非常謹慎，否則就瞬間過敏起痘。
我找了一個中醫，做了很久的小針刀，這個可以自行百度一下，簡單的說就是用中醫的小針刀扎臉。。腦補一下一針下去眼淚就冒出來的痛苦，我堅持了快一年。但是！痘印都沒有了，痘痘平均扎一次就沒了，最重要的是，沒有疤痕。
我也不知道為什麼不留疤，相反那些擠過的痘痘都留下了很嚴重的疤。。像小坑啊什麼的。
小針刀做完之後，為了保持好皮膚的狀態，每天我都脅迫自己十二點之前必須上床睡覺。熬夜的人肝火旺，右邊的臉就會起很多痘痘，這是真的，只要熬夜我就右邊臉上長好多痘痘。。所以如果你不想皮膚變干爆痘，最好不要十二點之後睡覺。
皮膚油油的有的時候是因為補水不足，所以要給皮膚充足的水分，保濕產品還挺重要的。
有一點很重要，就是皮膚敏感的，易起痘痘的盡量少用藥妝。因為有些葯妝里含酒精，酒精對皮膚刺激挺大的。。我以前用724的護膚品，保濕霜濃濃的酒精味，一擦就起痘。
在這裡推一個我現在用的神器，就是origins的蘑菇水。。起的小紅痘痘敷一下就沒有了。。這裡不多說，怕被誤認為是廣告貼。
5，泡腳
這個是我最近發現的好方法！因為天氣冷，每天睡覺之前一定要泡大概半小時的腳。從開始到現在有一個半月了，然後神奇的事情出現了！每次大姨媽都要痛經的我這次真的沒有痛經！泡腳可以祛寒，對女孩子的身體是很有好處的。如果在宿舍里，買一個比較深的盆，打一桶熱水，加一點泡一會兒，一定要保證水是燙到你能接受的程度,最好是比較燙的水。我的一個姐姐還在水裡加精油泡腳，不知道有沒有效果，大家可以試試。
6，塑身
這個我真的有資格講了！我身高163cm，
上高中的時候，體重一直在110斤左右，最高達到過116，最低也不過108。看上去不算胖，但是肯定不能形容為瘦。我是屬於下半身偏胖的類型，上半身不會怎麼胖，但是一長肉就長到腿上屁股上！以前一直不想運動，因為懶，就一直節食減肥，結果胃都熬壞了，還一直反彈。
今年五月份，受我父母的影響（他們兩個從14年開始每天步行一小時，兩個人都因為走步瘦了五公斤左右）我開始嘗試每天步行一小時。雖然沒有做到每天都走到一小時，但是從那個時候起我的運動量明顯大了好多！走了大概一個月吧，我站到體重秤上面，數字變成了53kg！一個月前是57kg！那段時間，只要看見我的人就會說，天啊！你怎麼瘦了這麼多！嘗到甜頭之後我開始繼續走，現在體重在51kg左右，穿短裙都有模有樣啦，嘻嘻 。
附上一張今天的記步圖
減肥塑身，絕對不允許胡吃海喝！其實胃的大小是有限的，吃到差不多了就停下，切忌貪婪！兩餐之間嚴禁吃不健康零食！第一是因為吃了東西血液就集中到胃消化食物大腦就缺血，犯困，第二是因為零食會讓你飲食不規律：該吃的時候不吃，不該吃的時候又餓了。早飯午飯正常吃，晚飯在肉類和主食之間只能選一個。要麼吃菜吃主食，要麼吃肉吃菜。肉和主食放在一起必胖無疑。那一個月我的晚飯就是雞肉蔬菜沙拉，溫熱的。
7，化妝
我是高中畢業才開始化妝的，化妝是一個女孩子變美的很好的途徑，我並不排斥化妝，有些場合也需要你精心打扮自己，例如逛街赴約，開學典禮，慶典晚會等等。但是，化妝其實對皮膚的傷害非常大。我有一個姐姐，因為大學就開始化妝，現在造成毛孔粗大，皮膚問題也很嚴重。。所以日常情況下盡量不要化妝，尤其是臉上有痘痘的更要注意，化妝品裡面的化學物質，對皮膚沒好處的。
最後附上一張五年逆襲圖，希望題主的健康美麗之路一路順利～
你讓我這種永遠八歲的人怎麼回答啊。
早就過了十八歲的姐姐來回答這個問題，有些是親證有效的優良經驗，有些是悔之晚矣莫不當初的血淚教訓。
十八歲的女孩如何保養自己的臉蛋和身體呢？
先說臉。
（一）臉部皮膚：
1.睡好。保持良好作息，不要熬夜熬太晚，熬夜臉色會發黃眼圈會發黑，這是顛撲不破的真理。
2.清潔。這個年紀皮膚只要不是那種敏感性或內分泌失調滿臉痘啥產品都不能用的，大抵不會太差。清潔很重要，要有卸妝、潔面、去死皮、清潔面膜四種產品，如果資金緊張，這四種均可買信得過的性價比高的大眾開架品牌，因為在臉上不會停留太久。但不要忽視清潔。
3.護膚。膚質不一樣不好統一，選擇自己合適用的護膚品既可，價格可以不用奢侈品品牌，但質量一定要信得過。系列要選對，十八歲還很年輕，不要太早開始用什麼抗老抗皺基因賦活產品。抗氧化不是年齡相關，用電子產品多的是應該用的。
4.防晒。一定要注意防晒！不防晒的護膚全都是耍流氓！防晒霜注意有效時間，注意補塗，注意需要卸妝。外面大太陽就別出門了，實在要出門打好遮陽傘，買把漂亮的只會裝飾加分，又不麻煩，不要為了裝女漢子風裡來雨里去好嗎！答應我，像爾康答應紫薇那樣地答應我，一定要買一把正規的遮陽傘好嗎，有些女生不知道遮陽傘是特製的，上面有一層可以遮擋紫外線的特殊物質，就把雨傘當太陽傘用，其實功效差了很多好嗎！特別是有些雨傘為了便攜，超輕薄超透的，對遮陽只是聊勝於無罷了。
5.化妝。十八歲應該是剛上大學吧，如果天生麗質的話其實不太用化妝也會很漂亮的。如果想要化妝更漂亮一點，不要化濃妝，一是無論上妝卸妝都很麻煩，花去太多可以用在學習生活上的寶貴時間，二是不適合年齡反而不好看。淡妝很容易化，如何化有很多達人也教過，我這個蹩腳的也就不贅述了，除了粉底液等這種全臉都塗的最好是買貴一點的牌子，其他的用性價比高口碑好的牌子也夠用了。
插一句，無論什麼護膚化妝產品，大而貴的品牌的口碑款絕對是穩當的選擇，但在經濟有限的情況下，原則是產品在臉上停留時間越久，接觸面越大，就應用越貴的產品。另外，無論什麼情況下，都不要用沒有牌子沒有廠家沒有正規渠道的護膚化妝品，沒有保障的，臉要是用爛了都找不到人賠啊！
（二）頸部皮膚
基本上算是臉的眼神，除非你一直穿高領或戴圍巾不取。這是一個如此重要卻很容易被忽略的部位，所以，你往臉上抹面霜的時候，一定要給脖子也抹上，給臉上塗防晒、粉底液啥的，也要給脖子塗，卸妝清潔，也要給脖子做！
有些美女包括明星，臉上保養得很好，結果一看脖子就出賣了年齡，上面全是皺。臉上粉底塗得很厚很白，一看脖子完全不同色。
（三）眼睛
如果你還沒有近視，保持好的用眼習慣，不要近視。
如果你已經近視了，在考慮做近視矯正手術的話，考慮清楚，這個手術興起時間尚短還不夠成熟，其是否隨著做手術的年限增加和被手術人的年齡增長有副作用，還無法顯示出來。另外手術效果評論不一，我有朋友做後視野清晰了而且不酸不痛不癢挺好的，也聽說有人做了之後迎風流淚時不時就模糊過了幾年不可逆地又近視了，手術有風險，誰都不想不成功的那例輪到自己。如果你一定想做，在正規醫院找專家醫生做，嚴格遵照遺囑術後修復。
如果你不考慮手術，要戴眼鏡的話，配一副適合自己臉型看上去比較好看的框架眼鏡啦～盡量不要戴美瞳，如果一定要戴請選擇可靠商家。戴隱形眼鏡要注意鏡片和眼睛的衛生。不要真的年拋半年拋，鏡片上都積累多少細菌和污垢啦，不衛生。
答主17歲，希望能幫到一點。
1.防晒很重要，一年四季都要擦防晒，買質地清爽的防晒霜，每次量一定要擦夠，大概5毛硬幣大小，記得擦脖子。
2.18歲17歲這個年齡護膚過程不要太複雜。氣候濕潤的春夏就一個爽膚水?保濕乳，乾燥的秋冬則為爽膚水?保濕乳?保濕霜。選擇合適自己的不要盲目跟風種草。(爽膚水推薦科顏氏金盞花和歐緹麗皇后水，保濕乳和保濕霜推薦伊麗莎白雅頓青瓜保濕系列)
3.關於面膜:不要每天敷，一個星期2到3次就好，一次15分鐘。我以前天天敷就總是過敏。最好敷15元左右一片的面膜，有保障。但是我個人更喜歡塗抹面膜，不用操心熒光粉或者像貼片式那麼多防腐劑。長痘痘又想省錢，你就買自然樂園的蘆薈膠抹上厚厚的一層過15分鐘洗掉。
4.關於身體和臉蛋去角質:不光臉要注意去角質身上也要去角質。臉上:我推薦1個月去兩次，我用的是我母后的阿瑪尼卸妝霜非常推薦！18歲這個年紀可以把媽媽的化妝品偶爾拿過來用用調理一下。身體:如果想美白可以用果酸產品，也可以用鹽浴產品。推薦body blendz磨砂膏去雞皮很有用。
5.關於頭髮(abc是按順序來的，也是一般我護理的步驟):a.洗頭髮:不要買太便宜的洗髮水如9.9的飄柔等是非常毀頭髮和掉頭髮的。除了注重洗髮水的功能，我還特別注重洗髮水的香味，所以我推薦施華寇絲蓓斐絲麗系列，價格適中。b.發膜:一個星期1到2次，有閑情可以去理髮店做個水療。推薦資生堂日版的fino(淘寶代購)或者和洗髮水配套的發膜。c.吹頭髮:如果是長發買大功率吹風機不傷頭髮。?吹頭髮前上一點髮油防分叉及吹風機溫度過高。推薦歐萊雅髮油。?頭髮快吹乾前如果你燙過捲髮，可上一點彈力素。?最後吹到頭髮9成干時就不要吹了，長發的話用電話線橡皮筋鬆鬆的(緊了會留印)把頭髮紮成低馬尾，幫助頭髮形成墜感。?最後發尾噴上營養水。
6.關於身體:天氣乾燥了一定要洗澡後擦身體乳，這樣皮膚才不會幹燥。(推薦Victoria secret 多款身體乳或者伊麗莎白雅頓綠茶蜂蜜身體乳)。如果天氣潮濕悶熱可以不擦，像武漢的夏天擦了我覺得會瘋掉。
7.關於底妝:為什麼不說彩妝，因為底妝真的是太重要了。好多大學生一上大學就開始稀里嘩啦的買五彩斑斕的眼影，睫毛膏etc.其實底妝才是最重要的。底妝的步驟(底妝是在擦防晒霜後)我推薦為:a.隱形毛孔(痘痘皮推薦反恐精英)?b.隔離霜(我自己用的make up forever)?c.粉底液或氣墊BB(如果時間不匆忙最好還是用粉底液，Bb霜容易堵毛孔。答主個人用阿瑪尼大師造型粉底乳特別棒！經濟有限油皮可以買阿瑪尼滴管和make up forever水粉霜)?d.粉餅?一個Tips:為了讓底妝更持久，將餐巾紙的2層分為薄薄的一層包裹在海綿上按壓面部，這樣可以吸走你底妝和臉上多餘的油脂?e.散粉(因為痘痘皮都很油，散粉使妝容更持久。推薦嬌蘭流星幻綵球或者make up forever)
PS:總之，底妝一定要買貴的好的，這樣才讓待會的彩妝不廉價！不要覺得過程多，你是油皮就要反覆的上粉底散粉穩定你的妝容！
8.關於彩妝:彩妝可以買100左右的都行，網上有很多種草的便宜又大碗。我會說我買100塊買的卡姿蘭眼線筆狂甩310塊的dior眼線筆幾條街嗎！挑幾個重點說:Point1:搜教程，學會畫內眼線，不要畫嚇人的粗眼線，特別是單眼皮。Point2:剛開始學化妝不要嘗試修容，不然整個臉都很臟，塗少量腮紅即可。Point3:單眼皮或者內雙的妹子眼睫毛都不會很翹，建議買個好點的睫毛夾再刷睫毛膏。Point4:找適合自己的口紅，不要盲目跟風。什麼叫適合？看著舒服，襯膚色就可以。擦口紅之前請上潤唇膏。Point 5:眼影別糾結，大地色系就對了。
Ps:整個過程就是內眼線?睫毛膏?腮紅?口紅即可，眼影看心情。都說了彩妝不滿太複雜，底妝才是拉開差距的地方！
9.關於身體保養:A.早睡早起！早睡早起！早睡早起！repeat important point three times!B.每天早上喝一大杯水。C.少吃油膩的東西！多吃水果！D.吃飯的時候細嚼慢咽！
10.關於運動:題主說她每天跑2圈，那就一定要堅持！喜歡健美身材去健身房先請私教教動作再自己練?注意拉伸，每周都要進行4次拉伸，拉伸視頻很多，找到適合自己可以堅持的就好。推薦看看維秘大師的微博?走路的時候昂首挺胸吸腹！注意後腳跟先著地，感受大腿內側發力。
11關於氣質:我覺得最貼切的就是！想著宇宙我最吊就好了！遇到氣場大的人也不要怕，你自己總有比她或者他獨特的一面，要有自信。?挖掘自己感興趣的方面努力做好，答主最近喜歡美術西洋史推薦題主去網易搜搜蔣勛聽聽他的廣播，長知識陶冶情操最關鍵的是學到了好的思維方式。你也可以學手工學做飯做咖啡都行。?多了解點健身常識是必備的！
12.關於衣服:衣服請不要在淘寶上買！請去商場！我的原則是若是經濟有限制的情況下，少而精，說明白點就是，少而貴，注重衣服質地，和剪裁，而不是毫無剪裁的地攤貨。在貴的衣服中，你每次買衣服就想想這衣服我能穿5年左右嗎，不行就不要買。黑白灰基本款，買大氣簡約的，花花綠綠la labobo A02這種牌子就別跟風買了，你遲早看不上它們。
13.鞋子:請不要買運動鞋了，買幾款好看的舒適的就可以了，我很搞不懂一大群女生18歲攀比個什麼Nike AJ幹什麼，運動風永遠都是運動風，永遠都只能限於休閑，精緻或者氣質好就捨棄運動鞋，把nike Aj限量版的錢省下來買點1000左右的牛皮靴子，牛津鞋，或者芭蕾舞鞋，甚至買點高跟鞋我認為都是要比運動鞋來的大氣精緻許多，怒甩小女生幾條街，蹬起高跟鞋做女戰士我還是比較欣賞這種幹練。
喲嚯，好像偏題了。後期補充。
謝邀。其實我想說，如果你不熬夜、飲食規律又熱愛運動，那基本你已經超越了80%的女紙。這樣如果還有痘痘、黑頭以及皮膚出油的話，我覺得需要通過護膚來改善，飲食結構也可以關注一下。
首先聲明，關於飲食，我也不是專家，我只想問問題主，是不是愛吃重油重葷。這樣的飲食結構會導致皮膚比較容易出油。
如果飲食習慣確實如此，那麼為了皮膚考慮，建議稍作調整，多喝水，適當吃一些蔬菜，那些都能減少體內的油脂，幫助肌膚水油平衡。
其次，來說說護膚相關。講到底，18歲最青春的時候，皮膚出油、有黑頭也是因為油脂分泌過度的問題，油脂過多、堵塞毛孔，就會長痘痘。從護膚上來說，就是沒有做好補水和防晒。
補水，是20歲這個年齡最主要的肌膚訴求，也是最基礎的。針對水油不平衡，建議以保濕補水為主，堅持每周2-3次的面膜護理，超市裡平價的補水面膜即可。切記每次用完面膜，要用保濕鎖水的乳液/乳霜，鎖住補進去的水分。
防晒嘛，其實也是為了減少水分的流失，同時也是一門基礎功課，避免被晒黑，油性皮膚有很多事容易黑的，這也算防患於未然。
鑒於題主之前沒有過護膚，我按照基本步驟敘述一下，再說一些我覺得不錯的產品哈。
基礎的護膚步驟包括以下幾步：潔面 - 化妝水 - 精華 - 面霜/乳液 - 眼霜，這也是早晚都要進行的。
早上和晚上的區別在於，早上要出門，在做完以上基礎步驟後，需要塗一層防晒霜；而晚上是睡眠前的修護時間，可以隔三差五在潔面之後來一片面膜，然後再完成後續步驟。
1. 潔面
由於題主的皮膚可能油脂分泌過多，建議使用控油的潔面，並定期去角質。當然，我不知道你痘痘是什麼情況，如果是全臉痘的話，請不要做去角質這一步。
控油潔面可以用The body shop的海藻潔面啫喱。性價比相對較高。這個系列的啫喱（下面那個圓罐子）也相當不錯，夏天用很清爽。
去角質的話，有很多選擇，不要選擇顆粒過於粗的即可。肌妍的那款也是平價產品中不錯的選擇，但記得，不要天天用。每周用個2-3次即可，基本和敷面膜一個頻率。
2. 化妝水
在題主這裡，化妝水主要是個二次清潔、溫和去角質或者濕潤皮膚打通後續補水通道的功效，所以不需要太貴，太貴的基本都是抗老為主。
推薦網紅娥佩蘭薏仁水，沒別的，就是便宜大碗。
3. 精華
補水的精華不用太貴，補水屬於基礎功效，而且精華和眼霜相對來說是一個系列中最貴的產品了。不要過於盲目相信小眾品牌，精華這裡，我倒是推薦一個大眾品牌：歐萊雅的清潤全日保濕水精華凝露，也就140塊，但已經足夠，跟蘭芝兩百多的比沒什麼差別。
4. 面霜/乳液
這一步，主要是鎖水功效。如果是混合型皮膚，夏天用乳液/啫喱，冬天用乳霜；如果是乾性皮膚，以乳霜為主；油性皮膚，以乳液/啫喱為主。
推薦的話，乳液/啫喱就是上面提到過的The body shop的海藻系列。乳霜的話，歐萊雅的滋潤霜不錯。就是那個清潤多重活性保濕冰沁霜，雖然我也搞不懂起的那個昵稱「天才霜」是個什麼鬼。。。
5. 眼霜
其實嚴格意義上來說，保濕的眼霜大多是都不叫眼霜，一般都是啫喱，還有的以滾珠形式出現（比如已經退出中國的卡尼爾）。基本都是容易吸收、單一補水的。
我比較喜歡的是羽西的雪耳沁潤眼部啫喱，沒有香料，也沒有什麼怪味，清清涼涼也容易吸收，160塊。
6. 防晒
防晒呢，還是日系的比較平價、實用。牌子有很多，相對來說碧柔的那個比較平價，用起來也不錯，有一種清涼感，而且真的很輕薄。
之前寫過一篇微信說防晒，貼在這裡有興趣的可以看看：全球賣斷的10款防晒霜，一半是日貨！
7. 面膜
面膜我實在是推薦不出什麼，只有一個指導思想：超市裡買15元左右的就可以。基礎的補水面膜，沒什麼技術含量，基本什麼牌子都差不多。只要是超市裡的正規商品，差不多在10-20元都是ok的。
記住面膜不要敷太久，以及敷完了記得把基礎護膚步驟做完。如果有更多的問題，可以評論、私信或者微信我。更多美妝內容歡迎關注白話美妝 - 知乎專欄以及我的公眾號，抬頭看簽名~
看你說的 有痘痘 出油 有黑頭 不吃辣椒。彷彿看到了高三的我哈哈，除了我不黑。我覺得很大可能是因為高三太累啦 不僅熬夜 心理壓力也會讓你的皮膚不堪重負。所以你現在要做的就分內外兩方面。其實你什麼都不做只要上了大學皮膚就會變好 因為睡得早 沒壓力。但我覺得輔以適合自己的護膚品效果會更好，著重說一下護膚品的選擇吧。
我覺得選護膚品只要一個原則就可以了，在自己經濟承受範圍內買最貴的（前提是搞清楚自己膚質，選合適的），別聽人說什麼性價比，那都是沒錢的借口，一定是一分錢一分貨的。還有一點一定要提，買大品牌，別買三無別買三無別買三無，微商淘寶統統不可信，最好是去專櫃，能找得到靠譜代購更好，便宜的多。我認為日妝和歐美性價比還是要高一些的，韓妝除了雪花秀和後就不要嘗試了，我覺得都是香精。最基礎的可以試試無印良品，然後資生堂，倩碧（但是普遍酒精多，如果薄皮敏感皮慎重些），蘭蔻，雅頓（這個不得不提，簡直就是平價中的戰鬥機），再好一點就可以用skii（油皮最愛，我已經從油皮成功轉為混合）， 黛珂（曲酸美白精華特別好用，雖然我不黑但我還是喜歡用美白精華的，舍友整天說我白的像鬼，同樣好用的美白精華還有資生堂新透白）。關於護膚的最後一點，365天都要防晒，不論室內室外。
題主妹子我覺得你習慣很好啦，每天運動，給你點贊。還想給你提醒一點，好習慣大學要堅持，其實大學很容易變胖的，周圍的人基本都是，我也是，好傷心！
關於身材不知道從哪方面說，不要有壞習慣，就不會差到哪去。比如吃飯八分飽，飯後走一走，不要太懶，不要暴飲暴食，堅持適當的體育鍛煉，身材不會差到哪去的。
我曾經中學時候長痘痘，以前糟的不能看，膚色暗黃，索性現在經過自己的不屑努力，已經好很多了，除了不可逆轉的毛孔問題（我覺得油皮都會或多或少有毛孔問題），其他的基本沒什麼問題了，皮膚狀態也很穩定，不會突然爆痘或過敏。未避免有軟廣嫌疑，我都沒敢推薦具體的產品哈哈，其實我還特別想推薦一個香港良心代購，是個大叔，但是我不會說的，你們私信我我也不會說的。
最後發張照片吧，知乎處女答，還望不嫌棄。
這是沒妝的時候 用了美顏相機 毛孔看不到了 其實是有的 但可以看出沒痘痘 我覺得也比較透亮不暗黃
2015/01/15更新
從小學六年級開始護膚化妝的漢子附以濺滿血與淚的前車之鑒（￣⊿￣）
1.買護膚品時記得看成分表。購買正風靡的產品時請謹慎。
2.不要用廉價的化妝品，盡量不要天天化妝，睡前和運動前一定要認真卸妝。
3.盡量選擇乳液質地的潔面產品。
4.化妝水要搭配化妝棉使用，盡量不要裸手上陣。
5.用化妝棉代替毛巾。
6.認清自己的膚質，選擇適合的產品。
7.輕易不要化濃妝…
推薦一些自己用過還不錯的平價品牌～
無印良品大部分的護膚與眉筆
美麗加芬的原液
曼秀雷敦大部分的潤唇產品
eos的潤唇球
屈臣氏自產護手霜
絲塔芙的潔面與護膚品
美寶蓮的眼線液睫毛膏與唇部化妝品
ZA隔離霜
歐萊雅的底妝產品
DHC潔面皂
屈臣氏骨膠原系列化妝品
美寶蓮的防晒霜和BB霜
美寶蓮彩色眼線筆
資生堂洗顏專科泡沫潔面以及卸妝液
THEFACESHOP泡沫潔面
碧柔小粉瓶防晒
無印良品的眼線液筆 初上妝很自然可惜易暈染
看到這個問題第一反應是題主應該和我妹妹一個年紀，如果我妹妹這樣問我，我會告訴她什麼。
那作為大學即將畢業的老姐姐(其實我每年還在過十八歲生日(?_?) 就來淺談一下個人經驗。
護膚篇
1. 潔面
這是所有護膚步驟的基礎。網上流傳的用清水洗臉更好之類的貌似乾貨，很多妹子信了，其實這是個誤區。如果清水就夠，那各大品牌費勁研究各種不同洗面奶的意義在哪。當然，也的確有那種皮膚天生吹彈可破什麼護膚品不用都可以秒殺一片的。可惜你我並不是。
根據題主的情況，油性皮膚有痘痘黑頭，就更要重視潔面了。一定要每天早晚潔面，晚上尤其重要。洗面奶適合泡沫型但非常溫和的，清潔度高但不刺激。比如絲塔芙，凡茜仙人掌，悅詩風吟火山泥、香榧，自然樂園等等，都是天然溫和的祛痘控油系列，灰常好用，價格也比較親民。具體哪款更適合還得都用過自己試了才知道。
有兩個小習慣，一是要在手心打出泡沫再塗在臉上打圈圈按摩，二是不要用毛巾粗暴地擦臉，要用洗臉撲或者毛巾輕輕把水分沾干。tips最好是溫水洗喲。
除了洗面奶，最好備一款去角質產品，一周一次或者一個月三兩次，做好深度清潔。我用過的不多，和室友親測了一些都覺得馥佩的那款又便宜有好用。目前在用某臣氏買的水之蔻，是款男士產品用的男票的哈哈。每次用去角質時在鼻子多揉一會，長期堅持也是有去黑頭效果的。
講到黑頭。這是個曠日持久戰，答主試過幾乎所有網上流傳的方法，後來發現，還是做好清潔工作，然後一周用一兩次豬鼻貼之類的包括黑頭導出、拔出、收毛孔這樣三步的去黑頭產品，長此以往，才是真諦。還可以用卸妝油或者潔面鹽在鼻部按摩，也有一定效果。重點是都要長期堅持。
2. 基礎護膚
一個普遍的認知是，對於保養皮膚最重要的就是保濕和防晒。不管什麼膚質補水都是王道。對於油皮，那些主打天然牌的控油保濕抗敏的產品一般都可以。回到以前說的，還是要看個人的適合度。
需要強調的是，水乳是最最基礎的步驟，每天早晚都不能省略。這裡乳可以用霜或者精華替代，霜質地更厚但鎖水效果好，精華也是好東西，不過小姑娘家家暫時不太需要。個人偏好乳液。秋冬可以水乳霜都用。
防晒！一年四季都要，不要以為只有夏天曬得睜不開眼時才需要。看不到陽光直曬但紫外線的輻射是真真切切存在的。除了夏天戶外等長時間曝晒的情況，平時可以選擇低倍的日常防晒(spf15左右)，非常清爽的那種，比如碧柔或新碧，水潤清透效果也不錯。
現在很多隔離或BB也帶有防晒功能，可酌情選擇。
補充：關於面膜。我一直覺得泥漿面膜這種需要洗掉的比較麻煩，不過似乎對於油性皮膚有不錯的效果。睡眠面膜是個好東西，選一款可以做晚霜重點是方便。貼片面膜的話，也可以選擇幾款補水噠，剩下的精華液可以擦頸部擦身體不浪費。不管是哪種，一周兩次就成。而且最好兩次連著。
如果化了妝，哪怕只有底妝，一定要先卸妝再潔面喲，不然清潔不徹底長期堆積會堵塞毛孔。
身體篇
得說題主不吃辣是個好習慣，不管是對皮膚還是身體健康。(奈何無辣不歡的臣妾著實做不到哈)。堅持跑步也是極好的，可以根據自身情況增加運動量。但是一定要配合肌肉拉伸運動，練習柔韌性。不然線條會比較粗壯。
沒有特別的建議，養成健康的生活習慣，不盲目減肥，多鍛煉。飲食結構合理。對了，女生的話，多補充些維生素，還有補血。對身體和氣色好，我一直主張葯補不如食補，別亂用市面上的保健品，多吃水果紅棗就行。保持身材勻稱沒問題。但要想練成馬甲線翹臀神馬的，那就是另外的故事了。
最後，好好珍惜即將開始的大學生活。美麗沒有捷徑，一定要內外兼修。加油↖(^ω^)↗
不全的後面想到再補充啦
時隔這麼久，我又來更新啦~自從上次暑假寫完這個回答後，得到了很多人的支持。灰常感謝你們！！
【頭髮篇】
紅呂洗髮水，擠出來是淡黃色的半透明膠體，有一股中藥味！聞起來就hin安心！我一般洗完頭兩天就會出油，用這個之後感覺很好！頭髮也不容易出油了！
歐萊雅髮油，愛茉莉髮油用完後我就換了這一瓶來用。感覺比愛茉莉好用多了！！髮油是透明狀的，有一股花香。用起來沒有愛茉莉那麼油，反正很喜歡！
【潔面篇】
歐緹麗泡沫潔面，這一款我是用來當晨間潔面的。擠出來的泡沫不算很濃密，泡沫也有一點稀。但上臉很舒服，一股大葡萄味超好聞！洗的也挺乾淨的
珂潤泡沫潔面。這一款我是在歐緹麗用完才開始用的，也是作晨間潔面。這一款相比之下，泡沫會比較濃密，洗的也很乾凈。不過就是味道有點奇怪
芙麗芳絲潔面，這一款是作夜間潔面的。擠出來是白色乳體，很容易起泡。這款也算是網紅了！洗的可謂是非常乾淨，但味道真的是一言難盡，很不好聞。
【護膚篇】
歐緹麗大葡萄噴霧，這款噴霧真的是又愛又恨啊！味道也是大葡萄味，噴出來的水霧也挺均勻的！沒得挑！就是！！！！！這款噴霧的噴頭真的是，很容易壞…我用剩一大半，噴頭就壞了。還有好像是葡萄成分，容易氧化？噴霧用久了噴頭會有一些黑色的髒東西，這樣也會把噴頭給堵住，按不出水。真的是很好用，但噴頭真的很氣人！
倩碧黃油，這個算是乳液吧。它分無油和有油，大家可以根據自己的膚質來選擇~這瓶挺大罐的，感覺可以用很久。無功無過，就是保濕吧
資生堂新透白乳液，這款大概是我買過最貴的乳液了！有點心疼！不過效果真的是立竿見影的，擦完乳液，再過一會，真的白了白了！味道也香香的，是不錯的美白產品。就是貴了點，肉疼。
Haba 美白油，這個我是加在乳液裡面用的。一次只需要一兩滴。很省量！保濕美白效果都挺好的。配合它同款的haba水一起用，會更好！
歐珀萊臻白精華，這款是微博看到推薦買的。按壓泵頭，一次兩三泵，安全不浪費。美白效果也有，不過沒那麼快！可能要長期用才能體現出來！不是很喜歡那個味道，很香！
【面膜篇】
春雨面膜（粉色）和肌美精面膜可謂都算是網紅了！不過網紅也有它的道理，真的挺好用的。無論是保濕的還是美白的，都能感受出來。敷完面膜，皮膚也會變得很好！然後價格也很便宜！買了不吃虧！
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自從進入大學以後，接觸了很多的新事物！這陣子我和我的同學們嘗試做了一個公眾號 「大學森in」。定位是為大學生們提供一些各個方面的幫助，無論是學習情感還是穿著打扮上。也會定期給大家推薦一些感覺比較好的書籍影片。
這也算是打個廣告吧??感興趣的小姐姐們就關注一下~也許做的還不夠好，但我們也在努力。公眾號不定期也會有一些小福利。謝謝大家的觀看
http://weixin.qq.com/r/bzn-54DE792QrcSE92x9 (二維碼自動識別)
-------------------這是一條分割線--------------剛過十八歲生日，那就來說說我是怎麼護理的吧。開始系統護理皮膚也是這兩年，很多方面都沒有那麼完善，請見諒(*￣3￣)╭?
【頭髮篇】
我的頭髮是比較細軟的，容易出油。今年剪了短髮，開始兩天洗一次頭。洗髮水用的是sunslik紫色版本，很控油！！不過我不喜歡頭髮打結澀澀的感覺，所以洗完我還是會用護髮素再洗一遍，這樣子頭髮才不會打結乾乾的，比較容易梳開。注意護髮素不要抹到頭皮上，抹髮根就好。
一般洗完頭後我都會等頭髮半干，然後開始抹髮油。髮油是愛茉莉的，按壓兩泵抹在發梢上，然後搓揉一下頭髮，很快就吸收了。我發現抹了髮油後頭髮很快就幹了(??ω??)?不知道是不是髮油的功勞
【身體護理】
我後背經常長痘痘，紅紅的，還有一些痘印。後來看到阿花的推薦，去買了日本pelican forback祛痘皂，用了一陣子覺得效果還不錯。不過用皂洗完後背會很乾，所以我還配合使用了sana美背祛痘噴霧和AH果酸身體乳，一整套下來，背後痘確實好了很多(′???`)給身體去角質也是必不可少的，身體磨砂沐浴露我是在屈臣氏買的，我一個星期用一次，好像可以每天用。裡面的磨砂顆粒挺多的，洗完身體滑滑的～味道好聞也很便宜！
【臉部護理】
干皮，很少長痘，無痘印，皮膚略暗沉。
護膚順序是潔面-噴霧-化妝水-精華-眼霜-乳液【各人愛好不同～護膚順序也會有所不同】
我對洗面奶要求不高，清潔不緊繃就ok。
1.現在在用的是rosette海泥洗面奶，清潔力夠，洗完不幹。洗面奶有股濃濃藥味，每次用量不多，用起泡器起泡，泡沫很細膩，很喜歡
2.泰國beautybuffet Q10洗面奶，這款洗面奶很甜，跟牛奶糖一樣，是膏體狀的，少量膏體就能打出很多泡沫，不錯，適合學生黨，可以用很久！很大隻！
3.日本rosette去角質凝膠，一個星期去一次角質，這個可以搓出很多白色東西，很好用，但不能頻繁使用，會把臉部角質層給洗薄。所以這款我用了很久還沒用完，價格也很好，洗完不幹燥！
4.艾杜紗高技能濃密碳酸泡泡潔面，這款我這幾天才開始用，擠出來的是泡沫，泡沫很綿柔，很好玩！(?????)洗完不幹不緊，很乾凈！不過這款潔面是壓縮氣罐，坐地鐵或高鐵可能會被安檢攔下來。
噴霧用的是理膚泉和樂敦cc美白噴霧。
1.理膚泉噴霧是雙十一買的，套裝很實惠，用到現在還沒完。這款噴霧就是基礎地打底保濕而已，別指望它有多大功效…臉部發紅敏感的時候噴一下也能緩解很多，它就是那種沒什麼存在感但卻離不開的hhhh
2.樂敦我放在廁所，一般都是洗完澡的時候拿起來噴，等一切身體護理結束後，正好可以進行下一步護膚。這一款噴霧很好用，濃濃橘子味，噴霧挺細膩的，保濕力度也夠，適合夏天ヾ(??▽?)ノ
化妝水
1.MUJI高保濕化妝水滋潤版，這一款剛開始用的時候不是很喜歡，因為用手擦臉上很黏膩，感覺不是很好…後來發現把它倒在化妝棉上擦，就不會很黏膩。不喜歡這種感覺的，可以買清爽版～這一款也是純保濕的，皮膚不穩定的時候用很好，而且有500ml，可以用很久…
2.樂敦cc美白化妝水，也是看到阿花推薦，覺得好才買的。價位適中，同樣一股橘子味，很好聞 這款添加了高濃度維他命c，用久了有美白效果～這一款我覺得有一點黏膩，可以接受，皮膚很快就能吸收！
3.haba G露，這款好像要和haba sq油一起搭配使用，不過我只買了這個。剛買不久，使用感讓我覺得和MUJI的沒有多大差別…都是比較清淡的？比MUJI清爽了一些…可能是我還沒發覺它的好(?°?°?)再用一陣子看看效果怎麼樣！
4.悅木之源菌菇水，這款一直很紅，好像對痘痘有幫助，打開就是一股濃濃的藥味，我覺得挺好聞的，聞著挺安心的…這款化妝水還沒有全臉用過，用它局部濕敷了最近長的痘痘，第二天痘痘癟了不少，可能對痘肌妹子會更好用點！
5.雪肌精化妝水，這款美白神器，用來濕敷效果很好。不過它有濃濃的酒精味，熏眼睛，對酒精過敏的妹子最好不要用！夏天晒黑了真的很需要它！?
6.日本naturie薏仁水，這款便宜大碗！我用來曬後修復的，在外面暴晒回家後洗把臉濕敷一下這個，再塗一層厚厚的蘆薈膠，感覺很好！！因為這化妝水500ml，洗完澡我還用它來噴手臂，美白功效用久了應該有的…
精華
精華我用的不多…主要是為了美白，因為之前曬得真的很黑(??ˇдˇ??)
1.OLAY prox小白瓶，這款精華我很喜歡！清透滋潤易吸收，一點也不黏膩！美白效果也很棒，性比價很高！！很推薦！
2.Olay 小綠瓶，這款是跟風入的，用起來沒有太大的感覺，相比小白瓶，小綠瓶的質地較為厚重了點，而且那個滴管設計不是很好…美白效果ok，價格比小白瓶低，適合學生黨。
3.樂敦cc精華，這個精華我是用來祛痘印的！！！超級好用！！一般抹個兩三天，痘印就不見了，很神奇！！除了有一點點油，其他方面都很好，對提亮膚色也有很大幫助，價格對於學生來說也很好接受，20ml我覺得可以用很久…
眼霜
18歲對眼霜的要求不用太多，保濕就夠了，用的時候記得要按摩一下眼部！
1.Boots黃瓜眼霜，淡淡黃瓜味，擠出來是啫喱狀的，保濕消腫都很好，有一次哭後在眼周塗了厚厚一層，第二天起來眼睛一點也不腫～這款價格也很美好，已經回購
2.the body shop接骨木花眼膠，一小罐，也挺耐用的，用來保濕也很好，總的來說也值得購買。不過它家另外一隻粉色的眼霜，我就怎麼也用不慣…擠出來是白色乳狀的，比較厚重，如果沒擦好會留下痕迹，味道不是很喜歡，不過蘿蔔青菜各有所愛啦(?????)
乳液
乳液我對它的要求也是保濕補水，其他功效的還沒用過。以後用了再來分享(??ω??)?
1.MUJI舒柔乳液舒爽型，200ml很耐用，每次用量不用多，它抹開也有點黏膩，點在臉上拍開會比較好，保濕力度很夠！！感覺很安心，這款用久了會覺得皮膚很穩定。
2.雪肌精乳液，買化妝水的時候送的，酒精味也是很濃，但上臉不黏膩，不過因為酒精的問題，怕自己變成敏感肌，現在用來混身體乳擦手臂，美白效果很好！！
3.珂潤面霜，只有一款面霜，就一起說了…這款面霜看起來很厚重，但其實抹在臉上不會，挺好用的。有的時候偷懶洗完臉就直接擦這個了，也是沒問題的
面膜
平時都很懶，沒有經常貼面膜…很多時候都是洗完澡噴下噴霧，就貼張面膜。夏天把面膜放在冰箱里，再拿出來貼，會很爽！！
片狀面膜比較喜歡的是極美肌的黑色美白面膜，貼完面膜撕下來真的有種白白白的感覺！！平時用的春雨蜂蜜面膜，肌美精面膜，藥丸面膜，悅詩風吟面膜都是主求保濕補水，使用感都差不多…沒有太大驚喜，平時貼還是很好的，補水！貼完面膜最好用化妝棉擦一下再洗掉，這樣會比較好洗點，洗完也不會有殘留。
膏狀面膜手頭只有DMC欣蘭凍膜和盛田豆腐面膜，欣蘭凍膜是清潔面膜，一個星期用一次，一罐也可以用很久了！很喜歡這罐凍膜，敷完洗掉可以明顯看到皮膚變得很白透很乾凈！會驚嘆自己的皮膚怎麼這麼好！
盛田屋豆腐面膜這段時間才入的，有豆香味，敷完洗掉也沒什麼很好的感覺…這款很火，可是我感覺不到它的好(??`ω′?)應該不會回購
【唇部護理】
對於唇部易乾燥易起皮的妹紙，唇部護理是很重要的～睡覺前塗一層厚厚的潤唇膏，第二天起來嘴唇就能水亮亮的。我現在用的DHC潤唇膏和歐緹麗潤唇膏都很好用，不會太過滋潤，但滋潤度也足夠，也很適合在塗口紅前塗一層作打底。價格方面也很便宜，在各個方面都很不錯！！不過相比起來，歐緹麗的滋潤度不及DHC，看妹紙們的喜好了～前陣子才開始用唇膜，是蘭芝的，草莓味香香的，包裝很少女心，一次量不用多，睡覺前塗第二天起來效果很好！可以去掉一層死皮
【手部護理】
都說手是女人的第二張臉，有一雙白白凈凈的手，也會給別人留下一個特別的印象～手霜我冬天抹的勤一點，夏天就偷懶嫌膩不怎麼抹。這點不好，別學我(′???`)
美加凈果凝護手霜，這個手霜我超級喜歡！價格便宜！清爽易吸收！真的很容易就吸收了，吸收完手滑滑的，不會覺得油油，要去干其他活也ok。要說唯一的缺點就是味道有點香…這款天貓旗艦店總是做活動！三支一套四五十好像，很划算！買去送人也好！推薦！！！！
日本資生堂尿素護手霜，這個便宜大碗，白色膏體狀，裡面夾雜著一些橙色顆粒，不知道是啥，抹開就不見了(／。＼)挺滋潤的，適合冬天用，我拿來做手膜也不錯！一盒三四十，可以用很久！
【痘痘】
雖然我不會經常長痘痘，但偶爾也會長几顆…每次長痘痘的地方都很奇怪，比如髮際線。。。最近我髮際線長了幾顆痘痘，所以順便來說說怎麼抗痘。
從初中開始我就開始用蛇脂皮寶霜，很有效，基本塗上幾次，痘痘就癟了。不過後來聽說裡面加激素啥的，有些藥店也開始不賣了，價格也貴了很多。一般都是十多塊就能買到…不過這個效果還是因人而異的，我之前有同學用了過敏…所以慎重購買！普通藥店就能買到
星期四農莊茶樹凝，這個我覺得挺貴的…七八十好像，擠出來是透明的凝膠，味道很重，不是很好聞。大家都說這個效果不錯，我個人用完感覺沒那麼明顯…種草的妹子可以試試(?ˉ?ˉ?)
鹽酸克林黴素凝膠，這個是看買買菌推薦買的，用沒久就弄不見了…(?_?)這個原本好像是去痤瘡的，不知為啥對祛痘居然也有效果…價格不貴，效果不錯。
DR.WU杏仁酸精華液，因為最近長了痘痘，又發現臉上有閉口。想起了種草很久的Dr.WU，就買了，買的是濃度6%的。不知道是因為濃度太低還是什麼，我塗完並沒有太大的效果，打算這瓶用完換濃度高的試試…不過對於易過敏的妹紙，這款還是慎重購買，有可能6%用完也會過敏。
【這些產品都是自己用過說下心得的，不一定適用於所有妹紙～大家最好多做一下功課，找到自己適合的產品】
黑頭
我黑頭不算多，大概一個星期用一次，去完黑頭記得收縮毛孔哦！(?????)
1.泰國white去黑頭蘆薈膠，這一罐蘆薈膠看起來小小罐，但實際上可以用很久！一次在鼻子上塗抹不用多，塗抹均勻然後貼上配送的貼紙，等待十分鐘左右撕下來會看到貼紙上很多黑頭～很爽！！不過撕下來的時候會有丟丟點疼
2.城野先生毛孔收斂水，去完黑頭也要記得收縮毛孔，不然毛孔會越來越大。城野先生這一款就很好用，橘子味很清涼，倒在化妝棉上，然後敷在鼻子上，很好用。不過它不太耐用，小小瓶
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夏天最怕的就是晒黑了，所以防晒工作和美白工作都必須做充足！出門要塗防晒，出門要塗防晒，出門要塗防晒【重要的事情說三遍】防晒霜不僅可以讓我們避免過多紫外線照射，還可以讓我們不曬的那麼黑！！曬後的美白修復工作也很重要，誰不希望自己的皮膚白白的呢?????
【防晒】
1.碧柔防晒，碧柔有好幾支防晒都很不錯！碧柔溫和防晒乳液，spf25pa++。碧柔水活防晒柔潤凝蜜，spf30pa+++。這兩款防晒我是秋冬用的，pa值不高，液體不油膩，很適合秋冬用！兩者都輕微有點泛白，但影響不大。碧柔藍管防晒，spf50 pa+++，今年出了90ml版本，我拿來塗手臂，不黏膩易成膜，不會晒黑！適合日常出行
2.SOFINA藍蕾絲防晒，spf50pa+++，這一款干皮上臉後也不會幹，我覺得用手塗抹會比較油，不過點在臉上拍開就不會，很快就成膜，防晒力也足！唯一注意的就是防晒蓋要擰緊，不然…辛酸淚(?_?)
3.安耐曬小金瓶，這個防晒很火，很厲害！真的很厲害！防水防汗，出去外面旅遊這款就很適合，塗夠量不會晒黑！就是價格貴了點
4.水晶防晒噴霧和娜麗絲防晒噴霧，防晒噴霧我一般都是噴手上，噴臉還是油膩了點，噴霧就是迅速！咻咻咻幾下就好了！我都是先噴一層防晒噴霧再塗抹防晒霜，雙倍防護！
【注意：防晒霜要提前10-15分鐘塗抹，然後每隔兩三個小時補塗一次】
【美白】
美白多多少少都在前文提過了，自從去年暑假在長隆暴晒一天後，本來就不白的皮膚就變得更黑了???然後我就開始了艱難的美白歷程…每天固定使用美白精華，隔幾天濕敷一次雪肌精，冬天臉很快就白回來了。可是手臂美白就比較難，所以我在網上做了一些功課，先後用了各類美白身體乳，終於把手臂白回來了。
手臂美白順序：薏仁水美白噴霧-森田乳液-凡士林身體乳（妮維雅精華乳）+雪肌精乳液
1.森田凈白保濕乳液身體乳，400ml…從去年買到現在，用到天荒地老，還沒用完！！一般兩泵一隻手臂，乳液不算厚重，易塗抹開，不黏膩，很快就被吸收！打底塗抹，美白效果不錯。
2.凡士林完美十效亮白身體乳【妮維雅夜間美白保濕精華乳】，這兩款質地比較清透，比上一款更容易吸收，塗上去後沒什麼感覺，但美白很好！！
【美白工作艱巨，需堅持不懈(??ω??)?堅持下來你會發現，自己真的白白白了！】
------------------------------------以下是碎碎念時間--------------------------------
1.俗話說「甲之蜜糖，乙之砒霜」，不同人的肌膚都是不同的。所以在文中我所提到的這些產品，不是都適用於所有妹紙，僅能做個參考。大家還是要找到適合自己的產品，不要一味地去跟風種草。
2.十八歲怎麼說呢。這個年齡我們也已經知道了美，不再那麼隨意，要開始尋找方法讓自己變得更美。不過還是想說…不管是在護膚還是在購買產品的時候，都要視實際情況而定。不要給自己的肌膚太大壓力，畢竟它現在還是一個很年輕的狀態。同時在購買護膚產品時，也要從實際出發，不要一味地去追求一些高價位的護膚產品，盡量找到自己滿意又在經濟承擔範圍內的。
3.我這些東西大多數都是在淘寶買的，不過也需要妹紙們擦亮眼睛，淘寶假貨很多，不要為了追求價格便宜而不小買到假貨，這樣對自己的皮膚也是有很大傷害的。也有一些東西我是自己去香港買的，或者找一些靠譜的代購，千萬不要貪便宜，從而因小失大！
4.一開始進行護膚，可能會覺得很迷茫，無從下手。慢慢的做一些功課，慢慢了解，並結合自身實際情況，很快就能摸索出一套自己的護膚方式，加油 (☆^O^☆)
【以上產品圖均在網路上尋找，如果有侵權請聯繫我，會馬上刪圖的】
皮膚什麼的不是學好美圖秀秀就好么
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放個自拍
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不覺得皮膚好不好根本看不出來么
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——為毛十八歲就開始各種保養啊摔…
老娘就是來看看評論…
作為一個大三妹子我覺得好像是應該保養皮膚了…
可是18歲真的不嫌早嗎…
你們正常應該才進大學呢嗷=_=
大一真的不用好好浪嗎?_?
期末不用刷夜嘛…
算了不負能量了不愛運動超晚睡強迫症的我走了…
多運動健身，一周至少四次讓自己大汗淋漓，然後吃點好的，把零食都扔了，然後早點睡覺。就醬，堅持住，保證皮膚嫩滑身材棒。
各路護膚品雖然有點效果，但是都浮在表面，說白了沒多大用處。重要在內調，內調。所有的排毒產品都不及出汗。所有的護膚品都不及吃好睡好。
話有點糙，意會就好。推薦閱讀：
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