戴透明牙套整牙是什麼樣的體驗？

11-26

怒答一發。

首先，本人很滿意矯治的結果。

開始說體驗。我牙略微有點不齊，還微微有點外翻，導致嘴很凸，側面不好看，於是決定整牙，因為工程量並不大，沒有打算拔牙。

第一步，找牙醫預約就診。跟醫生交換意見之後，先是檢查了牙齒健康問題，有牙周炎之類的要提前治好才能開始做矯正，我平時還是很注意口腔健康的，所以牙齒情況不錯，直接就開始下一步，拍X光，拍片子是為了看你牙齒和骨骼的發展方向，根據拍片情況制定準確的矯治方案。

選擇牙套方面，醫生有跟我介紹了幾個不同類型牙套的效果、價位和優缺點，綜合考慮之後我選了時代天使的隱形牙套，你也可以按照自己情況挑選。

第二步，印牙膜。醫生把一大團像口香糖一樣的東西塞到我嘴裡，覆蓋住一整排牙齒之後，再拿出來就有了整排牙齒的形狀和位置，很清楚。牙膜的作用也是為了讓醫生更直觀方便地觀察牙齒，然後給出治療方案，並且在後期可以對照牙齒位置移動的情況。

第三步：出矯治方案。根據牙膜、拍片等綜合情況，醫生給我簡單分析了我牙齒改善的空間有多大以及大概矯正時間還有大致的費用。之後醫生說會把牙膜還有診斷結果寄到時代天使總部，由總部的醫學團隊給出適合我的矯正方案，會和我再進行最終確認。

第四步：佩戴牙套。確認方案後，我大概在20天左右拿到的第一批牙套，第一批有10步，按照方案一步一步戴。最開始跟醫生約好3周進行一次複診，後來矯正情況不錯，複診就沒這麼頻繁了。

戴牙套的時候自己要注意檢查一下牙套是否貼合牙面，以及佩戴是否舒適。你可以用手指按一下牙套或者收緊咬肌感受一下。如果貼合度不是很高，要多咬咬合棒。

第五步：摘卸。摘卸還是有一定技巧的，剛開始摘有點費勁，找到竅門就比較好摘了，吃飯的時候摘下來，吃完再戴上去。這裡要注意的是戴牙套的時間，一定要保證每天至少20小時，不然會影響矯治效果，延長矯治時間。

再分享一些比較好玩的體驗：

1、剛開始戴牙套那幾天或者在換下一步牙套的開始幾天，牙齒都會酸疼酸疼的，這是正常情況，酸疼才說明有效果。不要吃魷魚、蘋果之類的，吃些流質的食物。適應之後就沒什麼感覺了，就跟平常一樣。

2、戴隱形牙套真的看不大出來，外觀上沒什麼影響，我戴了之後身邊的朋友都沒發現。

3、逛商場要戴著牙刷，這個體驗比較新奇，因為吃完飯以後得刷牙。一天刷4、5次是正常的，不過因為嫌刷牙麻煩，我會盡量少吃零食，竟然神奇的達到了瘦身的效果。

這是沒整之前的，有點金魚嘴。

整完之後的照片，給你們看一下

笑的時候終於可以放心地露一口大白牙了，而且時刻覺著自己美美噠~~

我們收集了100多個隱形牙套黨的瞬間，他們有的是學生、有的是外企白領、有的是家庭主婦、有的是網紅博主……

雖然戴牙套是一件很私密的事情，但今天我們打算把這些故事分享出來，原來戴隱形牙套也可以讓生活變得閃閃發亮。

之前去面試一家心儀的外企，面試官看到我有戴牙套，然後就問了我很多關於矯正的問題，例如我為什麼會開始矯正之類的，大概聊了 10 多分鐘那麼久。然後臨走前，面試官告訴我說在外國，戴牙套的人一般都是對自己要求特別高的人，很受別人尊敬。
幾天後我就收到了 Offer，那一刻真的覺得戴牙套是我這輩子做過最正確的決定了~
——YOYO

初戴牙套那會兒我才剛畢業，每個月領著一份幾千塊的工資，當時就各種後悔，想想這筆錢能買多少支口紅、多少件新衣服，愛馬仕的包包都可以買一個了好嘛！幹嘛要讓自己活受罪！但是當摘下牙套，看到鏡子里的自己時，我很慶幸自己當初選擇的是牙套~
——我不打輔助

看著男朋友一天天地在變帥，就像是某天撿了一塊石頭，漸漸才發現原來這是塊鑽石。
——我男朋友叫吳世勛

2016 年的 10 月，我決定開始戴牙套了，身邊很多朋友都覺得我沒必要去受這個罪。然後我跟她們講說，既然有機會能讓自己變得更好，為什麼不呢？
——Merissa

當我得知自己要戴 2 年牙套時，一開始真的很絕望……但既然苦都苦了，為什麼不對自己更狠一點呢？於是我就開始健身、控制飲食、學習化各種妝、嘗試各種風格，目前離摘牙套還有半年，雖然這段時間很辛苦，但都是值得的~
——小悅悅不是小嶽嶽

我在去年提出的想戴牙套，當時家裡人各種反對，說都這個歲數了還瞎折騰什麼，還不如把這份精力放在找男友上。其實自己也很擔心說年紀大了矯正效果會不會不好，容易出現牙套臉什麼的，而且確實時間也是一個很重要的因素。
但最終我還是下定了決心，開始了這次牙套之旅。不是說覺得可以變得多美，更多的是想以後可以放開了笑、自信地笑。噢對了，忘了說我今年 30 了，今天是矯正的第 389 天，結束單身的第 132 天。
——There

初戴牙套那會，有次站在馬桶旁邊刷牙套失手掉進去了，出租屋那種蹲廁洞深有20厘米，可想我內心是崩潰的。當時腦短路……就戴上手套在深洞里摸索，當然最後還是扔掉了。
——黃麗雅。

就剛剛下午忘帶牙套盒了，拿衛生紙把牙套裹起來放教室，吃完飯去衛生間漱口洗牙套，隨手把擦了嘴的紙扔垃圾桶了，走到衛生間剝開手裡的紙團才發現剛剛扔到垃圾桶里的是牙套還好是最後一天了翻垃圾桶撿回來也不用再戴了。
——Glory

有次和朋友去農家樂吃晚飯，結果牙套落在了那裡。走了大概 10 分鐘才發現牙套不見了，就趕緊跑回去找。結果老闆告訴我說他已經把剩飯剩菜倒一起拿去餵豬了……還問我要不要再去豬圈找找看……
——胡安安

接吻的時候，忘記（且來不及）摘牙套了，事後男朋友說戴套原本只是他一個人的事，現在變成兩個人的了。
——Ruka

在冰島泡溫泉的時候牙套忘記摘了，然後嘴裡一股硫磺味，看來冰島的溫泉還是挺正宗。
——Zoe

平時養成了習慣，每次吃東西的時候都要摘牙套。然後我家仔仔也養成了一個非常好的習慣，就是每次我摘牙套的時候，它都會跑過來滿懷期待地跑過來問我要吃的~
——Tiffany

雖然醫生萬翻叮囑少吃顏色重的食物且一定要勤刷牙套，但對於我這樣一個重度咖喱愛好者+懶癌患者，並沒有誰能阻止我。結果就是，現在牙套也變咖喱味的了。
——咖喱給給

看到好吃的擺在眼前各種心動，但是想到吃完後還要刷牙，就放棄了……懶可能真的是一種病吧。
——Maya

摘牙套的時候那拉的倆米長的口水絲兒，一年下來，連起來能讓地球一圈。
——H??Y.娟娟

誰能想到，原來口水可以拉絲半米長同情吃飯前要看著我齜牙咧嘴摘牙套附帶口水拉絲的同事、爸媽、對象…… 誰能告訴我這和當眾摳鼻屎有區別么？
——唯二

第一次戴牙套睡覺，起來的時候發現枕頭已經濕透了。
——提莫寶寶

如果你也有可以自己難忘的經歷，無論是戴上了牙套，還是已經摘下了牙套，都歡迎在評論區留言，分享你專屬的牙套瞬間。

另外，為了讓更多的人能下定決心開始矯正，我們正在收集來自世界各地牙套黨的優質牙套故事。無論你是鋼牙妹還是隱形牙套黨，都歡迎來投稿。如果有任何口腔相關的疑問，也可以隨時來找我諮詢~微信：zenithzh

作為醫生我的感覺
隱形牙套戴得好的患者，一定是一個自律性非常強的人，隱形牙套患者的佩戴好壞直接決定了治療的效果。所以我遇到的那些效果非常好的患者在生活中的其他方面也是強者，屬於很容易成功的一類人。（自律性強是指在整個兩年多的治療中都始終如一，而大部分人只能在開始的半年或者一年內保持高自律性）

隱適美的英文名叫做invisalign，應該就是invisible跟Align公司的合拼縮寫。現在隱形牙套有隱適美和時代天使兩個品牌，隱適美是美國品牌，時代天使是國產品牌，價格會相差一些。現在很多明星也都在戴隱形牙套，不知不覺中矯正牙齒，比如有TFboys的王俊凱，在矯正他的小虎牙。
戴隱形牙套，不熟悉的人肯定是看不出你戴了牙套，牙套全透明，剛戴適應期，說話會有點大舌頭，萌萌噠。
從第二幅牙套開始，醫生要在牙齒上粘副件，我的理解是為了讓牙套跟牙齒更好的固定位置，為了讓牙齒移動，後期醫生會配合皮筋骨釘等，每一幅牙套的最初兩天，摘戴都會有酸痛的感覺，從第三天起基本上就沒有太明顯的痛感了。每幅牙套戴7至12天不等，按照醫生要求佩戴，每天佩戴22至24小時最佳。
一般的流程是拍片，取牙模，等方案（醫生會把牙模送到美國，隱適美公司出方案後，再將牙套寄回國內，需要兩三個月），開始佩戴。如果需要拔牙，前期的準備時間會更久一些。開始佩戴後，前幾副會沒換一副都要去醫生複診，後面醫生會一次性給一個月至一個半月的牙套，戴到期後複診。
為了保障牙套的佩戴效果，讓牙齒按照計劃移動，需要做到兩點，第一按照每天至少22小時佩戴，第二需要咬咬膠，每天咬至少20分鐘，讓牙齒跟牙套更加貼合，這兩點缺一不可。因為佩戴時不建議吃東西，並且飯後需要刷牙再戴牙套，吃東西的時間縮短了，刷牙的次數變多了，確實帶來了一些不便，但是為了牙齒的健康，還是盡量不要佩戴期間吃東西或者吃完飯不刷牙直接戴牙套。（雖然我做的也不好，羞愧臉）
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我都上照片兒了，你們真的不點贊嗎（捂臉
這是第一幅隱適美的圖，牙還沒有粘附件，完全看不出來吧～

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目前戴到第七副牙套了，還沒有掛過皮筋或者打釘子，現在已經明顯可以看到牙齒的移動了，以前上牙和下牙是剛好對上的，現在下牙已經收到上牙裡面了，嘴變小了，側臉也變好看了，會保持更新噠，最後上一張近期圖！

-------我又來啦------

更新第20副牙套啦

手機碼字好辛苦，寶寶們看完記得點贊鼓勵一下哈哈！

作為一名正在戴時代天使隱形牙套矯正中的正畸醫生，我還是比較有發言權的哈。首先隱形牙套真的是隱形美觀，周圍所有的人都很難發現你正在做矯正，這一點對於成人來說的確是非常重要的；相對於固定矯正來說也更加舒適，雖然每次更換新牙套的前幾天牙齒仍然會有酸痛的感覺，但完全避免了托槽和弓絲對粘膜的刺激；另外佩戴隱形牙套對於維護日常口腔衛生也沒有任何不便。初戴隱形牙套，也有一個1-2周來適應牙套的過程，牙齒上畢竟套了一個東西，像多穿了一件衣服，口內會稍有異物感，說話會稍有口齒不清，但是適應之後這些問題基本都不存在了。還有很重要的一點就是依從性，無論是從醫生的角度還是自我體會，佩戴隱形牙套對於依從性的要求非常高，每天佩戴隱形牙套的時間一定要足夠，良好的依從性是矯正效果實現的基本前提。

基友在戴這玩意吃飯經常會忘記拿……
有一次我們吃麥當勞吃完走到車站才發現矯形器沒拿跑回去把麥當勞的垃圾桶翻了個遍
這是我做過最丟人的事沒有之一【微笑】

利益相關:本人口腔醫學小醫生，正畸方面特別進修過

科普一下，透明牙套專業術語叫做透明矯治器，和保持器是兩種不同的東西，材料不同用法不同作用也不同。

再說透明矯治器
矯治器說起來是很廣泛的東西，就簡單一點只講透明矯治器，大家都見過帶鋼牙的娃，這玩意就是透明的類鋼牙，原理啥的我就不講了估計也沒人看，主要就講一點，這個東西夠舒服。
大概長這樣
百度扒的圖將就一下

普通的長這樣

普通的還有升級版，白的，稍微有點透明，當然還有別的很多很多這裡不講。

區別明顯嗎？就是大小和厚薄。

普通的小可是厚，是用樹脂粘結劑黏在牙齒上的，一直到矯治結束才拿下來，割嘴，刮肉，透明矯治器是牙齒形狀的衣服，直接穿上去然後按照要求一套一套的換就可以了。衣服按尺寸做的當然就不會太難過，不過你的牙齒長期處於裸奔的狀態，穿了衣服總有點不習慣的。

它是怎麼做的呢？
先給你取個模型，然後電腦分析你的牙齒要怎麼走，用什麼走，有多少，走到哪裡，然後把每一步用3D列印出模型，然後在模型上做衣服。也就是矯治器。

由於每個個體差異，透明矯治器的套數和佩戴的時間是不一樣的，一般來說最少也會30套，一套衣服帶兩周，每天在20小時以上，吃飯刷牙拿下來，當然我們是一付一付的說，根據每個人的不同牙齒排列情況，這個數據是有變動的，帶少了的話會達不到效果，後期還會出現別的問題，所以謹遵醫囑。

淘寶上有這樣的店，賣這種透明矯治器，在這裡提醒大家，千萬不要買千萬不要買千萬不要買。這個透明矯治器的初模要求非常高，就是有個答案里說的像橡皮泥一樣的東西放到嘴裡取牙齒形狀的東西，那個東西叫硅橡膠，取牙齒的形狀非常好，有彈性還能進入縫隙，要取到你的牙齒形狀，牙齦形狀，還有粘膜形狀，而且光這個還不夠，還要影像資料，就是要拍片子，還有照片，然後醫生會根據你的這些情況分析出一個方案，和工廠的代表商量，哪些可以哪些不行，然後才會根據你的資料，做出矯治器。

另外，目前我接觸的比較正規的廠家，專門做隱形矯治器而且還算靠譜的廠家，這裡推薦給大家。三個。
不是打廣告，因為你們也買不到。。。這個一定要經過醫生的手不然光廠家也是做不出來的，臨床經驗真的很重要。

第一個也是最貴的是美國牌子，叫隱適美，特點是他們在中國沒有工廠，我們的模型要直接寄到美國，一般耗時3個月，遇到忙的時候更久，但是畢竟是老美，這個東西也是他們發明的，所以質量有保證，只要不缺錢找個好醫生沒有問題。

第二個叫時代天使，便宜一些，直接本土作戰，據說是在隱適美工作過的回國自己弄了一個，時間大概兩個月，也不錯，覺得隱適美價錢貴的可以選這個。

第三個叫正雅，更便宜，和時代天使差不多，時間也是大概兩個月。

最後的最後，這個隱形矯治器價格會有點高，最高我曾經聽過有10萬的，當然可能人家不只做了隱形矯治，我要說的是這個東西的價格和你所在的城市，醫生的資質，還有你的牙齒畸形程度有關，不好比較。所以不要問別人花了多少錢你怎麼就花的更多，或者你少人家多。

重要的不是錢，是你今後的生活，一個好的正畸病例，不光是要好看，還要功能，以後會不會複發，口腔咬合穩不穩定，這些都在考慮範圍之內，希望大家能找到靠譜的醫生，和靠譜的醫院。

戴第一幅牙套的時候，醫生會教怎麼戴，所以第一幅牙套摘戴還是比較順利的，就是戴上感覺會有點緊，到沒有大家說的那麼大舌頭哦~ 哈哈，你們有看出來我戴牙套了嗎?

戴隱適美最開心的是不用戴著牙套吃飯了，還能和以前一樣大吃大喝，，不過不能戴牙套喝飲料和咖啡了，怕牙套會不好看。。當然了，水還是可以的，只要不那麼燙就好了，早這麼下去，以後身體肯定也會棒棒噠了。。
到第三幅的時候，就要粘附件了，我當時是粘附件和片切是一起的，片切的時候是隋主任給做的，沒想到手法那麼溫柔，感覺自己都快睡著了。。粘了附件之後的牙套和之前的也不一樣了，上面都有突出的小點，就是對應的附件的位置的，戴的時候也感覺比之前難了一些，不過合生齒科的護士會教怎麼戴比較容易，所以也沒那麼費勁....這次牙套戴著感覺會比較緊一些，就和當初戴第一幅的時候一樣，摘牙套的時候也沒之前那麼容易了，不過只要找好方法還是挺容易的。。以後就是每次換新牙套的時候感覺會有點感覺，不過這種情況一天也就基本適應了。

牙套上面凸出的小點有看出來嗎?

不邀自來，這個我實在太有感觸了。戴了牙套嘴形顯得更突出，然後我姑在不知情的情況下，悶不作聲看了我很久很久，終於問出她心裡的那句話：

你最近怎麼丑的厲害。

今年元宵摘掉的，回去上課的時候跟其他老師聊起這個，很多老師驚訝的說，你帶過牙套？
【講真，共事一年了也沒看出來，我是多沒存在感】

其實也沒那麼隱形，但是沒那麼多人看出來是真的。
【哦，我所有的學生都看出來了。可能年紀越大越不敏感吧。】

啊對了。還有一個感覺。
好貴。

強答一下。
歷時兩年，戴的隱適美。真的基本做到了隱，適，美。今天做了下排固定，拿到了保持器。
整牙是這些年做的最正確的決定，終於終於可以露齒笑了！開心！
上個圖吧

正在戴透明牙套中，就是傳說中的保持器！
真的是要瘦！！！

重要的事請說三遍！
要瘦！！
要瘦！！
要瘦！！

我是妥妥的一枚小吃貨，每天最快樂的事情除了吃飯就是吃各種好吃的！
但是，自從戴了保持器，整個人都不好了。
雖然戴著這能吃，但是對保持器不好，所以不能這樣搞。
我搜颳了各種基本不用嚼的食品，但是然並卵。保持器還是會臟。
這樣的話，吃完東西就要刷牙。

一想到要刷牙，懶得吃了。
一想到要摘牙套，懶得吃了。
一想到到刷保持器，懶得吃了。

你說我瘦不瘦

那是號稱世界上只為那一刻的你量身定做的。一開始要整天戴著連說話都不清楚，後來要隔夜帶，只要偷懶一丟丟，於是那個量身定製的牙套就再也不適合這一刻的你了。。。

很多人不知道你帶了牙套，所以吃飯摳牙套的時候= =。。。。
「別看了兄弟，我在摘牙套，不是摳牙。。。」

看到這麼多人糾結要不要整牙，把個人整牙經歷寫出來希望能幫到你們～

先上對比圖

整牙之前，剛戴上牙套在公交車上拍的：

現在，一共58個牙套，已經戴了33個：

再來一組張開的對比

整牙前：

現在（33 /58):

戴完58副之後的效果我會繼續補發

下面具體說一下各個方面：

外觀：

上面這些照片里我都是戴著牙套的，牙套本身是透明的有一定的厚度，唯一比較明顯的地方是牙齒和牙齦相接的地方，日常不仔細看的話是根本看不出來的。

感覺：

總體來說因人而異，每次新換牙套的第一天是最疼的，尤其是戴著新牙套睡醒之後的第二天早上。第二天第三天疼痛逐漸減輕，之後就基本沒有感覺了。吃東西的話像蘋果或者那種特別硬的東西肯定是不能啃的，每次吃飯一定要摘下來，吃完飯要漱口，否則食物卡在裡面會很噁心也不美觀。

並不像有的人說的只能喝粥那麼誇張，我自己還是該吃什麼吃什麼。整牙的過程中咬合會不好，所以食物可能會嚼的不是特別碎。

關於整牙流程：

並不像之前想像的那樣要兩周去看一次牙醫，我現在就是兩三個月去看一次，主要就是拿新牙套。

最開始牙醫會給你印牙模型，之後將牙模型郵寄到美國隱適美總部，總部會根據你的牙模型生成一套矯正方案，就是一個短視頻，展示出你的牙具體會如何變化。

牙醫還會結合實際情況修改方案。

這時候牙醫會問你是否決定要整牙，如果同意的話，美國總部會將你的所有牙套3D列印出來寄給你，之後就按要求戴就好了。每天按要求要戴滿22小時，然而我只能戴夠20小時。。。

我的方案一共要58副，正常情況下兩周戴一副，58副就是大概兩年時間，但是我的牙醫說我可以一周換一副，具體原因我忘了，所以到現在戴了33周，還有25周，效果非常明顯。

初中的時候在國內看過牙醫，牙醫矯正就要拔4顆牙，所以當時沒有做。現在用隱適美的方案牙醫說不用拔牙，果斷做了。

花費：

不清楚國內的價格，我是在悉尼做的矯正，所有整牙加上保持器的費用一共是8000刀左右。匯率1比5，所以大概是4萬人民幣，可以分期付款。

整牙之前有同學說我長得倒是挺清秀，感覺高冷，張嘴一笑整個人就變成逗比了。。所以從來不敢把嘴張太大怕把人嚇到，現在高興就可以肆無忌憚的張嘴大笑，保守估計顏值漲15分哈哈哈。

今年四月剛開始戴隱形牙套。
選隱形因為據說不是那麼疼哈哈哈……真是被身邊戴鋼絲牙套的同學嚇到過，就像什麼鋼絲扎進肉里啊，口腔潰瘍啊什麼的簡直讓我不能再恐懼了。
小時候開始睡覺咬嘴唇，也不清楚什麼原因，反正必須咬著嘴唇才能睡著，所以上面的牙就全凸出去了……

大概這樣吧……
然後歷經千辛萬苦看到了計劃，一共70副牙套，嗯特別多……因為前後差了有1厘米多，大概戴三年半吧……
而且最坑的是，前40副牙套都沒有收上牙，而是在調整大牙的咬合，也就是說我戴了一年多牙套不會被人看出來我的外表有任何變化……
目前戴到第十一副了，路漫漫其修遠兮……

這張就有戴著牙套，是不是看不太出來啊嘿嘿……
還是習慣露齒笑，特別傻。
因為牙心裡偷偷自卑了很久，後來下定決心整牙之後，前面的牙還沒變但是心態已經變了很多。
最後感謝偉大的隱形牙套，真的比鋼絲那種好很多……

時代天使矯治中：第20天。
上海私立醫院
費用三萬五（不含智齒拔除）

矯正諮詢，拍片取模，並且在醫師的建議下決定拔除所有智齒，歷時一個月。
一個月後出矯治方案動畫，很明顯能看出牙齒前後的位置變化。共25步，算是比較快的。
第一副牙套佩戴當天就粘了附件，並且做了片切，異物感還是挺明顯的，大概適應了5個小時。關於附件：由於我的咬合問題，同一位置的附件連續脫落兩次，從第二幅牙套開始不再頻繁脫落。
換牙套當天及第二天會有酸痛感，但都可以忍受，佩戴第一天的睡眠也完全沒有受影響。

已經到第十五副了，附件從第二副開始再也沒脫落過，現在完全感覺不到它的存在了。
用咬膠還是比較重要的，我有一顆牙齒稍稍i沒到該去的地方。

先佔坑，有時間來答

誰知道洛陽這哪有做隱形牙套正畸的醫院

今天是帶隱形牙套的第三天…昨天難受的感覺比較強烈，不疼但是嘴裡塞了兩塊塑料也不好受啊，說話大舌頭，崩潰的是幾乎每天都要開會說話…看了知乎上無數朋友的矯正經歷來激勵自己，打算抽時間好好寫一下自己矯正的經歷和感受，附一張我和矯正小夥伴互相鼓勵的截圖，兩年…路漫漫其修遠兮……

做的上海時代天使，帶了兩個月，優點是，舒適，透明不影響外觀，缺點是吃東西要摘下來比較麻煩，另外我拔了4顆5號牙，可能會比傳統牙套治療慢些吧…