正畸過程中，是用專門的正畸牙刷比較好還是電動牙刷比較好？

11-26

我沒有用正畸刷牙
我的方案是三部曲：快速清洗 + 電動牙刷 + 漱口水

第一步、快速清洗
剛吃完東西，牙齒和牙套總會有很多食物殘渣（肉、青菜等），這時候直接上電動牙刷效率太低了，所以要用水牙線 or 普通牙刷快速解決

1.少量殘渣：普通牙刷【必備工具】
我用的是獅王（Lion）細齒潔炭能量牙刷

2.大量殘渣：水牙線【必備工具】
一開始買了這貨閑置了半年，主要是嫌棄用起來太麻煩了=_=
後來當我開始肆無忌憚吃肉的時候，才發現水牙線的好：這貨用來衝掉食物殘渣實在太、好、用了，塞在牙縫裡的、塞在牙齒和牙套之間的肉啊青菜啊，一下就可以衝掉，清清爽爽

我用的是下圖這個，但我並不推薦別人再買這型號。如果再給我一次機會，我會加錢買更高端的。
這貨的功能性沒問題，但是附加體驗就讓我覺得不夠爽：太吵了、下圖放噴頭的地方根本放不穩啊、而且放那裡還會積灰啊等等等等

第二步、電動牙刷：有效清潔牙齒【必備工具】
我用的是Oral-B 歐樂B D34（那時候D36還沒出）
到正畸了才發現歐樂B的好：刷頭多樣樂趣多（所有型號的刷頭我都用過了，愉♂悅），刷頭經常打折

1.牙齒敏感時：歐樂-B EB17-4 柔軟敏感型刷頭

這個刷頭的特點可以去以下鏈接看
【博朗EB17－4】博朗(Braun)歐樂-B EB17-4 柔軟敏感型刷頭四支裝
我簡單說2點：
①它的刷毛很軟：所以哪怕剛調整過牙套，牙齒酸痛，用這個刷頭也沒問題
②它的刷毛比較長：所以直接蓋到牙套上，也可以起到清潔效果

2.日常清潔：歐樂B EB20 標準清潔型刷頭
有時候覺得柔軟敏感刷頭刷得不夠乾淨、牙齒也不敏感了，就日常用這個刷頭，清潔效果更好一些
一開始我嫌棄這刷頭太普通了，看歐樂B其它刷頭：什麼亮白型啊、牙線效果型啊、交叉型啊、柔軟敏感型啊，一個一個炫酷得不行，就精準清潔型的樣子毫無驚喜
後來用起來發現這就是賢妻型啊：普普通通但就是好用

3.深層清潔：歐樂-B EB50 多角度清潔型刷頭
這刷頭我也只是偶爾用用
這個刷頭的毛相對硬一些，交叉刷毛可以有效起到深層清潔的作用
【博朗EB50-2】博朗(Braun)歐樂-B EB50-2 多角度清潔型刷頭兩支裝

第三步、漱口水：保持口氣清新
我用的是李施德林綠茶精華漱口水
把李施德林所有口味的漱口水都用過了，這款是唯一喜歡的，主要原因是：沒那麼刺激。
其它口味當真是可以刺激到「辣出眼淚」的效果

題主要是不知道哪個更適合自己，我建議你都買回來親自體驗一下。

我2016117帶的牙套，在那之前在知乎看了有關牙齒清潔的回答，很糾結，怕會很麻煩。但真正輪到自己體驗了，才發現也沒什麼啦。

剛帶上牙套，醫生第一時間拿出倆道具（正畸牙刷+牙縫刷）給我演示如何正確刷牙並再三叮囑我一定要注意保持口腔衛生，不然等到牙齒整齊了，卻都壞掉了（確實有這種例子，你百度一下能嚇到你）。所以正畸期間口腔清潔非常重要。

下面是我後來選擇牙刷的一些經驗，希望對題主和正在考慮做正畸的又糾結的寶寶有幫助。

正畸牙刷

我的第一個正畸牙刷是直接從醫生那裡買的高露潔的V型正畸牙刷。優點：牙刷頭小，靈活，對後牙的清潔很到位。TB有賣，超級便宜。缺點：毛太硬。

（圖片來自網路，侵刪）

後來嘗試了U型正畸牙刷。U型牙刷頭比較大，優點：毛軟硬適中，清潔面積大，尤其是吃水果或瘦肉後非常好清潔。但是，由於U型牙刷頭較大，對後牙很難清潔到位。

（圖片來自網路，侵刪）

還有一種叫凸型正畸牙刷。牙刷沒有凹槽，牙刷頭比較小巧，前端毛毛是凸出來的設計。這種牙刷優點是可以用它的前端清潔後牙。還有就是這款牙刷的設計很有趣：牙刷柄帶了一個嵌入式的牙縫刷，這種二合一牙刷，外出攜帶非常方便。缺點：因為沒有凹槽，毛太軟，而且牙刷頭小巧，整副牙刷起來會比較費時間。

（圖片來自網路，侵刪）

牙縫刷

這是正畸牙齒清潔的最重要工具之一，尤其對後牙牙縫。剛開始我因為嫌麻煩，只用正畸牙刷刷一遍就好了，因為我看到門牙很乾凈嘛。所以，只有偶爾門牙塞了米粒才會用牙縫刷來清潔。直到有一晚，有個後牙牙縫塞了青菜怎麼都刷不掉，於是用牙間刷來清潔，結果帶出了一小坨肉屑，可是我那天都沒有吃肉啊EWWWW...真是細思極恐（哭）。當時真把自己噁心到了，然後馬上把後牙牙縫都清潔一遍，驚喜連連（手動再見）。從那以後，牙縫刷是我居家旅行的必備良品。

牙縫刷分圓柱形和錐形

圓柱形牙縫刷細長，比較靈活，刷門牙後牙縫都方便，尤其後牙牙縫，永遠不會讓你失望。

圓錐形比較大，用來清潔門牙和超大牙縫會比較理想。

如果在家用，我建議Oral-B的長柄牙縫刷（圓柱形+錐形），它的刷子鐵絲比較硬，在清理過程中不容易彎；在清潔後牙牙縫時，長柄更容易操作。最重要的是，刷子壞了可以只買替換頭來換，方便，環保又省錢。

（圖片來自網路，侵刪）

外出便攜的牙縫刷建議用L型的，因為清潔後牙的時候，它比直型更好操作。（屈臣氏和各大超市有賣，買時要根據自己牙縫的情況選size）

（圖片來自網路，侵刪）

普通牙刷

正畸期間普通牙刷的作用是為了更好地清潔牙齒的背面，我用獅王，感覺蠻好的。

電動牙刷

如果不戴牙套，電動牙刷絕對會提高個人幸福感。但是有陶瓷托槽和鋼絲的阻礙，電動牙刷根本發揮不了它的作用，而且牙刷頭太大很難徹底地清潔到後牙，所以這玩意兒沒用幾次就被我打入冷宮了。

我覺得吧，任何東西，不是貴的就好，適合自己的才是最好的。除了電動牙刷，上面說的牙刷我現在都在用，每天看心情去決定寵幸哪一個。嘻嘻。

到目前為止，我戴牙套已有11個多月，每晚都會仔細地洗洗刷刷，吐掉漱口水，口腔乾淨通透，感覺棒棒噠~

Again, 無論是否戴牙套，個人口腔衛生都非常重要。

平時在網上或者店面看到新鮮的東西我也會買回來試用，好用就來更新~

希望上面內容對你有幫助~

這兩個結合用好。電動牙刷和正畸牙刷有各自不同優點。

電動牙刷的主要優點是清潔速度快，效率高，使用方便省力。正畸牙刷一般刷頭比較小，優點是靈活，可以用來著重清潔正畸器和牙齒交接處這樣細小的部位。建議早晚先用電動牙刷清潔牙齒，然後用正畸牙刷把一些難以刷到的位置重點刷一下。

飯後整個口腔就像是剛剛遭受洪水肆虐的小村莊，鋼絲、托槽、牙槽窩內卡滿大塊食物殘渣讓人煩躁又崩潰，清理牙齒是一項大工程。

分享我的牙套小搭檔

▼軟毛牙刷——正畸專用牙刷、電動牙刷刷毛均過硬，敏感的牙齒和牙齦根本無力招架，柔軟的細毛軟刷更得我心。每次進食後都會認真把牙齒刷到閃閃發亮。

▼牙間刷——超實用托槽間隙刷，擔心牙齒色素沉積，我用得非常勤快！

▼正畸牙線——有別於普通牙線，需要一些時間適應。清潔力度完勝性價比不高的沖牙器。

▼正畸保護蠟——及時解救了我的口腔黏膜。類似口香糖，用法是搓成小坨黏在鋒利的托槽上，進食及入睡前取下。

▼複合維生素B片——有效預防口腔潰瘍，也是我的常備維生素補充劑。

個人認為正畸牙刷或者電動牙刷還有牙膏選擇並不正畸口腔衛生維護的關鍵因素，重要的是刷牙方法和刷牙時間。首先刷牙時間上嚴格的要求應該是吃完東西後必須刷牙，對於這個很難實現，但是3餐之後必須刷牙、睡前再刷，中途有進食建議要漱口，好的清潔工具如正畸牙刷、電動牙刷、牙線、牙間隙刷、漱口水、含氟牙膏能讓清潔更加容易和徹底。刷牙方法可以參考巴氏刷牙法。

一句話，行動比工具重要。

我用的普通牙刷，感覺口腔比我以前還沒正畸的時候還要健康。不過除了牙刷還需要牙線，牙間刷用來清理托槽和犄角旮旯的地方，還有漱口水。平時吃完飯先漱口，完了用牙間刷把托槽和難清理的地方殘留的食物清理乾淨，然後用牙刷刷牙，注意吃完東西即使清理，刷完可以使用漱口水。我覺得做到這些口腔衛生不是問題。

就用普通的牙刷

我的牙齒不至於「畸」，不過也不太美觀，牙縫比較大的那種。現在正在矯正過程中，我一開始用的是手動牙刷。

納美的這一款。我換牙刷的頻率比較高，一般就1-2個月肯定要換了，還比較浪費。清潔效果還行，我可能是刷得比較認真的那種，手動的時候清潔一般都在5分鐘以上，很長時間。

現在開始用電動牙刷了，時間上比原來節省了一些，能省力，但是縫隙間還是有些問題。

我感覺電動牙刷不如自己刷的乾淨。。。