為什麼大家能接受刷牙後吃早餐卻不接受刷牙後吃夜宵？

11-25

我一直覺得其實晚上刷完牙再吃東西應該是對刷牙的效果沒有太大影響的, 不然早餐前刷的牙意義在哪兒??

但是老婆認死理, 總覺得刷完牙一定不能吃東西, 否則牙就會完蛋了 (⊙﹏⊙)b

關鍵老婆還是學醫的, 其它事情我還能忽悠忽悠, 這個我忽悠她她打死不信 ┑(￣Д ￣)┍ , 所以必須請知友們給一個權威解答了...

另外, 發現之前有類似問題, 但答案都是清一色說 "晚上刷完牙就不能再吃東西了, 吃了東西就得再刷一次", 可是我認死理, 要是這麼說的話, 那像我這樣每天早上刷完牙再去公司吃早餐, 那牙不也是白刷噠???

所以這個問題的關鍵在於, 為什麼大家普遍對這同一個問題, 在早上和晚上的認知完全不一樣?? 而且似乎除了我沒發現有其它人對此感到奇怪??

Tada~恭喜你，發現了人間真理！
「我一直覺得其實晚上刷完牙再吃東西應該是對刷牙的效果沒有太大影響的, 不然早餐前刷的牙意義在哪兒??」
怎麼沒影響了？吃完東西食物殘渣都在嘴巴里，細菌快樂地繁殖一晚上，你也是不是感覺也無比地開心啊～牙菌斑的形成是4小時，刷了牙之後仍然在暗挫挫地活動著，更別說你還吃了東西。至於早餐前刷牙的意義在哪裡，必然是刷掉嘴巴里活動了一晚上的細菌啦～

「但是老婆認死理, 總覺得刷完牙一定不能吃東西, 否則牙就會完蛋了 (⊙﹏⊙)b」
你的老婆是對的！

「關鍵老婆還是學醫的, 其它事情我還能忽悠忽悠, 這個我忽悠她她打死不信 ┑(￣Д ￣)┍ , 所以必須請知友們給一個權威解答了...」
恭喜你撿到了一個如此有生活常識又很愛你不惜困難給智障科普的老婆。

「另外, 發現之前有類似問題, 但答案都是清一色說＂晚上刷完牙就不能再吃東西了, 吃了東西就得再刷一次", 可是我認死理, 要是這麼說的話, 那像我這樣每天早上刷完牙再去公司吃早餐, 那牙不也是白刷噠???」
對，牙醫建議最好飯後都刷一下牙齒。早飯前後刷牙是有爭議的，飯前刷牙是刷晚上沉積已久的菌斑，飯後刷牙是減少食物殘渣以防止細菌繁殖。至於為啥晚上刷了不能吃東西早上刷了之後可以吃東西，這是因為白天唾液吞咽言語流動比較大，沒有那麼黏稠，相對來說比夜間靜止不動的細菌風險較小。刷牙總的目的是減少牙菌斑，飯前飯後來說都是一樣的。所以說機智的吱吱我飯前飯後都刷牙。

「所以這個問題的關鍵在於, 為什麼大家普遍對這同一個問題, 在早上和晚上的認知完全不一樣?? 而且似乎除了我沒發現有其它人對此感到奇怪??」

我也很絕望啊題主！

為什麼小朋友都知道「刷了牙以後不能再吃糖了因為晚上蟲蟲會出來會蛀牙」，這個已經有老婆的大人還在問刷了牙能不能吃東西呢！

瀉藥(?˙ー˙?)

白天有更多的口水分泌，有咀嚼和說話活動摩擦清理牙表面，所以跟夜裡是不一樣的，夜裡要更加加倍愛護牙齒。

牙菌斑成熟的時間是12-24小時，每天早晚刷牙是保證能不給細菌留機會。
如果每天只是早晨或者晚上刷一次，那麼有可能會長菌斑，進而腐蝕牙齒。
晚上刷牙，把牙面上的細菌刷掉一大部分，但是你又給他們提供了食物，刷牙的效果就抵消了。
晚上刷牙之後不想再刷也沒問題，吃過東西要用牙線清理牙縫，然後用漱口水30秒鐘。

其實討論了半天，刷幾次牙都不是最重要的，如果不用牙線，那麼兩顆牙之間長了菌斑刷牙也刷不到，時間長了必然是臨面齲。所以每天至少用牙線清理一次。
還有舌頭，上邊的細菌比牙面上多好幾個數量級，刷牙不刷舌頭效果大打折扣。

就醬。

首先你要明白，刷牙的目的是為了清潔食物殘渣以及那些憑肉眼看不見的牙菌斑。

牙菌斑是口腔里的細菌，為了生存分泌出來的一種物質，是細菌的房子和食堂。它能引發各種炎症，導致牙齦萎縮、牙槽骨吸收等等。

在普通情況下我們是看不見牙菌斑的，通常只能通過牙菌斑指示劑來看到它們的真面目。

那我們該如何清除牙菌斑？牙菌斑幾乎只能靠物理作用破壞——也就是我們日常的刷牙清潔。

可是牙菌斑就像行屍走肉里的喪屍大軍，你永遠無法完全殺死它們，而且它們的再生速度非常快。特別是在進食之後，用不了幾分鐘，你的口腔又會處於一個充滿細菌的狀態。

所以，理論上只要是吃了東西，你都應該刷牙。

那「刷牙後吃早餐」和「刷牙後吃夜宵」哪個對口腔的影響會更大？

假設你同樣是吃了一斤小龍蝦。

白天的話你還會說說話、動動嘴，能一定程度上干擾牙菌斑的滋生。

但是當你進入睡眠狀態時，口腔活動會明顯減少，這個時候牙菌斑大軍就會傾巢出動，去破壞你的口腔環境、侵蝕你的牙齒。

所以同樣是刷牙後，夜晚進食對口腔的影響會比白天進食更大。

那麼問題來了，我應該「先吃早飯再刷牙」還是「先刷牙再吃早飯」？

先吃早飯再刷牙會碰到什麼情況：

當你一覺醒來，口腔里的細菌也會恢復到未清潔時的狀態。

這時候如果你選擇先進食，一方面你要把嘴裡的軟垢一起吃進肚子里，另一方面食物中的糖正好是那些細菌大部隊的養分。它們在補充了軍糧之後，開始大批地生產酸，讓你口腔的PH值迅速降低。

而在這種酸性環境下，牙釉質十分容易發生脫礦，牙齒就意外地脆弱。如果這時候馬上刷牙，就很有可能把牙齒給刷壞。

先刷牙再吃早飯會碰到什麼情況：

你可以試想一下，如果先刷牙再吃早餐，本來已經刷得鋥亮鋥亮的牙齒之間，又塞滿了肉包子、雞蛋黃、手抓餅等。

然後在你下次刷牙前，牙菌斑會不斷滋生，破壞你的口腔環境。

公說公有理婆說婆有理，再這樣凹下去恐怕只有邊刷牙邊吃早飯了。

所以，讓我們來取個折中的選擇，起床後，先簡單地漱一個口，這樣可以在一定程度上清潔那些可惡的細菌代謝產物和口腔異味，然後再進食，以減小對牙齒的負擔。

因此，正確的流程應該是，起床→漱口→吃早餐→再刷牙。

不過，如果家裡沒有女朋友給你做早飯，你也沒必要那麼糾結了吧：）

如果你聽說過早晚兩次刷牙晚上那次更重要，你就應該理解你老婆說的是對的。

早晚兩次刷牙的意義是有差別的，很多人都提到了夜間口水分泌少、口腔活動少更容易蛀牙等。早晨那次與洗臉、化妝一樣，更多是為了清潔。

所以，不同的人群對兩次刷牙的重視程度是不同的，容易蛀牙的一定重視晚上那次刷牙，甚至可以早晚加飯後，怎麼吃怎麼不刷牙都不會蛀牙的人可能更看重的是早上那次喚醒一整天的清潔牙齒！~

我可以告訴你早晚刷牙都是為了讓口腔保持清潔嗎?????
晚上刷牙是為了把這一天攢下的各種噁心的玩意弄出去
你早上刷牙是為了把前一天晚上在嘴裡繁殖的各種細菌清清
你這一個晚上產生的細菌用刷兩次牙都解決不聊你丫還吃點東西是想狗帶？？？
聽你老婆的吧畢竟她用顯微鏡看過人口腔。

因為你睡覺的時候口腔活動少，唾液分泌少，如果有食物殘渣殘留就會給細菌繁殖提供完善的條件，你能想像你睡著之後牙縫裡的肉絲舌苔上的蛋糕碎屑不斷發酵腐敗的過程嗎？
而白天你口腔內部活動平凡，伴隨著充分的唾液分泌，以及說話呼吸時的空氣流通，還有不斷地喝水以及吞咽動作，這些都在破壞細菌生殖條件，還會有效改善你口腔中的氣味。
當然嚴格來說還是建議在白天飯後也要清理口腔，能刷牙刷牙，不行就漱口，沒漱口水就多喝水，有牙籤用牙籤沒有牙籤用牙線。
不是說白天不用刷牙就很衛生而晚上要刷牙才幹凈，而是你白天都不刷牙已經夠尼瑪邋遢了晚上還不刷牙你還要臉嗎！有些人嘴裡超臭的半米以內都不想接近好么！

請原諒我看完題目後笑了兩分鐘。

（一）你可能沒明白刷牙的意義是什麼

難道你不認為刷牙是為了清潔口腔，抑制細菌滋生嗎？

早上刷牙是為了清除夜間睡眠時愉快繁殖的細菌；晚上刷牙則是為了消滅食物殘渣和細菌。你不會想跟我說不刷牙是為了給細菌提供了充足的養料吧，讓它們可以盡情地分解、盡興地繁殖。

如果刷牙不是為了清潔口腔，那晚上也沒必要刷牙了，你完全可以吃完夜宵之後說，反正明天早上也要刷牙，現在不刷也無所謂啦。你甚至可以把周期延長一點：一周、一個月或者一年，只要最後一天刷了就行。

（二）簡單舉幾個例子

你選擇洗完澡再去夜跑，還是夜跑完再洗個澡？

再舉個俗一點的例子，你拉完屎擦乾淨了屁股，之後肚子不舒服，你又上了一個廁所，你會因為之前擦過一次就不擦了嗎？

刷牙也是一樣，你為的是清潔。如果你不懶的話，你應該吃完早餐再漱個口，吃完夜宵再刷個牙。

（三）我懷疑你有這想法完全是因為懶

你是不是吃完夜宵不想再刷一次牙，但又想不出好的理由忽悠你老婆，所以就來知乎提問了。

我一開始看完這個題目，就在想這題不會是一個程序員提的吧，然後我看了一下問題日誌……

如果我第（三）條的猜想錯了，那你一定是為了自黑，順便黑一下其他碼農，我只能說：嗨呀，好氣啊！

其實，你就是想偷懶不想刷牙吧 ? |ω?`)暗中觀察

對於我來說，晚上刷牙就是一種潛在的自我控制，就代表不能再吃東西了，我要控幾住我自己。

因為吃夜宵會長胖。。而且第二天早上女朋友不讓親。所以，晚上刷牙了不吃夜宵都是談了戀愛的胖子。

吃完夜宵不刷牙睡覺會覺得牙齒和口腔難受；
早起以後會覺得不刷牙就喝水吃東西牙齒和口腔難受。

口腔專業怒答。
現在一般認為刷牙講究＂三個三＂：早中晚刷牙共3次，最好飯後3分鐘內刷牙，每次刷牙時間超過3分鐘。至於題主說為何大部分人刷牙後吃早餐，是因為這樣方便，起床洗漱完去上班，途中吃個早餐。個人的建議是盡量飯後刷牙，如果實在沒有條件，也要漱口。

怎麼會有這種問題

我從來是刷完牙不吃東西的。早餐。夜宵都不吃。這樣對牙好。給你們說我的牙特別白。我還是抽煙男士，見過我的人都說你的牙好白。所以刷牙不吃東西，不刷牙會難受。

應該先吃早飯再刷牙。。。
這樣牙齒可以一天乾淨12小時

早上刷牙是為了清新口氣，晚上刷牙是為了防止細菌滋生，以前幼兒園老師如是說到

因為我晚上刷牙早就是為了防止自己在睡覺前再忍不住吃東西啊……
這。沒毛病吧

那你吃完宵夜再刷就好了嘛，就是一天最後的刷牙之後就不能夜宵。只是不知道一天刷牙次數過多會造成什麼壞處。早餐前不刷牙口感也受得了？可以可以。

因為早上刷牙是為了清潔在你的口腔里孕育了一夜的細菌，而晚上刷牙是為了清潔你這一天吃的食物殘留，如果刷過牙齒還吃東西，那這個牙刷的就沒什麼意義何在

我刷牙後吃早餐

吃完早餐再刷個牙