那些奇怪的恐懼症是怎麼形成的？

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比如尖銳恐懼症、密集恐懼症、暈血、黑暗恐懼症、電梯恐懼症、恐高等等

謝邀。。。
關於特殊恐懼症的形成，專業上有三種理論來解釋：
一、生物學理論
1、遺傳因素有研究顯示，很多特殊恐懼症有高度的家族傳遞性，一級親屬中患同病的風險約為正常人的3倍；
2、大腦影像當被試患者被暴露於恐懼刺激下，通過以下腦部定位影像可記錄到。。。
PET——前扣帶回皮質、杏仁核及海馬區域的血流增強
fMRI—— 右杏仁核及神經迴路（腦島、前扣帶、前額葉皮質）的激活增強

二、行為學理論
1、學習理論認為恐懼是通過條件刺激（使其恐懼的事物）和非條件刺激（創傷性的經歷）的結合而獲得的一種條件反射；
2、非結合學習因素人都有某些天生恐懼的東西，作為個體正常成長的部分，而恐懼成為一種成長中的障礙，但隨著時間，會慢慢習慣這些成長中固有的東西；
3、條件和認知因素特定恐懼由相關的學習引起，學習的條件有高度的應激體驗，也有通過觀察而獲得的，這其中事關個體對恐懼的持續性，特別是對刺激物的預期焦慮及選擇性注意。

三、心理動力學理論
具體內容可參考Freud的「小漢斯」病例。這種理論認為，恐懼與外界明顯的刺激無關，而是與個體內在的焦慮有關。通過壓抑將這種內在的根源排除於意識之外，並將衝突通過置換和投射到一個象徵性的物體上，之後再通過對這個物體的迴避來作為對原始衝突的消解。。。

很多恐懼症始於童年早期，比如對動物、昆蟲的恐懼；而如題主所說「電梯恐懼症」、恐高等場景恐懼症趨向於青春晚期或成人早期；暈血是指血液或肢體損傷的情景所引起的焦慮，但如若伴隨著自主神經系統反應則與其它恐懼症不同，據說這類情況在患者的一級親屬中發生率極高；而「尖銳恐懼症」是根據當時所見的情境而體驗到了可能被刺傷的預期焦慮；至於「密集恐懼症」更多的是網路、圖像的傳播及群體的趨同。。。

另外，很多現象、感受並非等同於恐懼症，除了強度及病程，最重要的還要考慮是否會影響到我們的學習、生活和工作。。。

我們發現有一個叫 Fearof 的網站，裡面列出了超過100種恐懼症，有的很正常，比如蜘蛛恐懼症（48％的女性和12%的男性都對蜘蛛有恐懼）、蛇類恐懼症、恐高症等等。

但再往後看就開始出現一些很像瞎胡鬧的人造恐懼症了…

我們列出來讓大家看看：

長詞恐懼症（Hippopotomonstrosesquippedaliophobia），顧名思義就是有些人害怕很長的詞。
（但我覺得，真的害怕長詞的人看到這個英文的時候就應該已經暈倒了吧。）
恐懼恐懼症（Phobophobia-fear of fear），對「恐懼」這種情緒有恐懼
（也就是害怕害怕，有些人特別害怕害怕，這要我怎麼說的清楚呢……）
數字13恐懼症（Triskaidekaphobia），與西方宗教文化有關，很多人認為13代表了厄運，所以對數字13有恐懼。
（就我國國情而言應該會有數字4恐懼症，或者如果流行文化繼續發酵，小編大概會患上666恐懼症。）
侏儒恐懼症（Achondroplasiaphobia），害怕侏儒，因為他們看起來不一樣。
（那侏儒同胞們也很委屈啊，人家招誰惹誰了……）
胖子恐懼症（Cacomorphobia），喂這就有點過分了啊。
殭屍恐懼症（Kinemortophobia），指的是害怕殭屍咬自己，把自己也變成殭屍的一群人。
（誰不怕呢……我也怕啊……）
理髮恐懼症（Tonsurephobia）
（我想比理髮恐懼症更可怕的應該是「理髮師不聽話恐懼症」。）

大家可能會覺得有同感，覺得自己也有相似的恐懼，Fearof 網站中大段介紹了如何「克服」這些恐懼，對此我們是不太贊同的。

一個更應該傳達的態度是：你是可以恐懼的。

如果有些恐懼沒有影響我們正常的社會功能，不喜歡蛇不喜歡蜘蛛不喜歡打電話也沒關係的，不是所有你不喜歡的事情都需要去克服。

畢竟你讓我怎麼克服殭屍恐懼啊，用暴露療法去站在殭屍堆里讓它們咬咬我就習慣了嗎？？？

我們也有公眾號喔~

簡單心理（janelee1231）

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講個魚和深水的故事

小清新慎入。不太清新

我比較怕魚。

小時候家養魚，現在也在養，但應該不會再發生那種無知的事情了。

那時我媽喜歡可愛的長著泡泡眼的小金魚，有一天，她覺得缸里只有3隻小泡泡眼實在有點兒冷清，就讓我爸下班回來的路上，再去順順便帶兩條金魚回來。我爸還真去了，回到家興緻很高的把一塑料袋兒的水倒進魚缸里，當時我走過去瞅了瞅說，這不是金魚呀。
這確實不是金魚：一身速滑運動員似的肌肉，刀一樣削薄的身子，透出股殘忍勁頭的反應速度，閃著圖騰般黑金的鱗片光芒，還有那口尖刺的牙，進化到它這一代連嘴唇都沒了，猙獰直接露在外面。
就是這樣一隻動物。
我們把這樣的動物和3隻可愛的小泡泡放在了一起，剛看的時候還覺得挺樂呵，總說，看，這條新魚比那三條小魚游的快！
你知道這些為什麼沒有激起我們的絲毫警覺嗎？因為遙遠的彼時這條兇悍怪獸也只不過是條兩寸不到的迷你幼而已，而且直到死的時候也沒變多少，但那是因為營養不良，並被我們長期恐嚇的，這先暫且不提。

後來養了一段時間，我們發現，這條魚的跳躍能力真是出人意料，餵食的時候，站在魚缸前，經常能看見他躥出水面，像裂開的網球一樣鑲著鋸齒的整個牙口。他會貨真價實的咬人，這讓年幼又飽食終日無所事事的我真心喜出望外。

後來又養了一段時間，我們開始驚奇地發現，小金魚寶寶們的眼泡泡，一個一個破了。猛然看到他們就這樣光光的在透明的水裡游來游去，看起來就像動畫片餓漢夢裡面飄在空中長尾巴的食品肉。有種很怪異的形象生動。又到了後來，我在水面上撒下魚食就只有三條來吃，我往旮旯里看，果然發現有條小魚一頭扎在換水管旁邊的犄角里，那邊搶食引起的震蕩正不斷波動著它。處理小死魚浮屍我還是有經驗的，我一邊淡定的想著，哎呀，不經活的種，一邊淡定的拿起抄子，熟練地往外撥動水，準備把想像中病死的小苗晃出來——————可在真正晃出來的那一瞬間，我看到的景象——呃，卻讓我從此對魚類，敬而遠之了。

這條小魚的整個上半截，被扯斷了。

我這輩子第一次看屍體的橫截面，那碎肉雪白的——和我吃過的魚肉也真是並沒有區別，和我有一次不小心割傷手看見自己的脂肪，也並沒有區別。

真是沒有區別。那種，觀感。

——以後每當我吃到口感極佳的嫩肉時，都會想起這個畫面，那被生撕的金魚橫截面肉質的讓人訝異的白，要如何形容？那可以說是一種本來絕無可能為外人所知曉的，彷彿在別有洞天之處孕育的生命的白，純凈的，彷彿每一絲都融入了凍牙冰川水的白，僅僅凝視就讓人牙床酥瑟，為之折服。

那真是讓人印象格外深刻的一眼。

後來，後來那條魚又吃了一條小魚，又吃了所有的小魚，每次都只吃一半，因為那剛好是一口的量。剩下的那一半兒，在我們發現之前他會自己慢慢留著吃，鮮艷的尾巴在水裡飄來盪去，就是沒有頭。

在他把所有小魚都吃光後，百般聊賴的我們很快又去買了兩條更大的白色金魚，實在殘忍又麻木。兩條大白金魚胖得圓鼓鼓的，游起來一晃一晃，智商更低，像水裡的傻綿羊。生命的從頭至尾，可以說就是從嘴一直到肛門的那段過程而已。

那真是兩隻非常無聊的觀賞魚，簡直比麻木的我們還要無聊。

所以這一次是過了很久、很久以後才發現的，因為我們一直懶得多看。

——唉，那白金魚最後的慘狀，怎麼說呢？
在我們自以為懶得給吃的就白白挨餓的這段時間裡，那條黑金，其實早早就把白色金魚的肚子咬破了，而且看起來一直像把白色金魚的肚子當成冰箱，隨時自顧自隨心所欲扎進去拿裡面的東西吃。

我想像它把頭伸進大白金魚圓肚子里的樣子，就和遊樂園裡的卡通形象扮演者扮hello kitty的人把腦袋伸進那個大頭套那麼相像，動作，形象，估計如出一轍。

那又紅又空的內膽。

而真正真正讓我永遠忘不掉的是，當我用抄子把白金魚托起來時，我發現，它竟然還活著。

浮在水面上嘴巴一張一張，用更大的功率喘息，小豁口反反覆復反反覆復的開合，兩隻沒有眼皮瞪著的眼睛完全突出表皮，似乎用牙籤輕輕一剔能一粒完整脫落，掉進衣服褶子里，肚子已經被吃掉這麼大一塊，而和豁哧哧的窟窿在同一側面的那隻眼睛，正對著我。

這一切的一切，讓我覺得我在這條金魚臉上看見的，必然是世界上最沒有痛覺的表情。

這份無法想像的痛苦最後終結在馬桶里，我閉上眼睛，把它舀出來舉到廁所里沖了。

從此餵魚這事兒我徹底扔給我媽。

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以下的部分才是先寫的，寫寫玩兒

我的夢想是養巨烏賊，有一家私人水族館，喂巨型食肉魚

想站在兩人寬的過道里，兩邊是高高的玻璃牆，陰暗的光照著深水，三米長的巨型魚沉默無聲地從我旁邊有游弋過去，轉身時一不小心目光能從黑洞洞的大口裡一路望進去，什麼也望不到。只有陰森膽寒。

他們的眼睛都在轉動，但沒有表情。只看向更黑的深水。

也有露出兩層獠牙的，在黑暗裡，白森森，發灰的厚肉壓在玻璃上，全無阻礙的滑過去，順滑得讓人毛骨悚然，剛才還在幽深的遠處瞬間就離你無比近

只有那麼無窮噸位級的冷水才能托起他們的身體。

陰暗水族館的走廊，燈管被死木頭一樣的珊瑚遮住。只有遠處水泵聲嗡嗡的響。剩下我和這一群在水中長的不受約束的怪物在一起。他們都不說話。我和他們之間就隔了一層玻璃，我進去，就死了。

我真的很怕魚，自己做的話我這輩子都不吃魚。但我喜歡在水族館裡的感覺：額頭貼著玻璃，死魚的眼睛貼著我眼前過去，大於號一樣張開的鋸齒小尖牙從我鼻樑前面剪過。一旦餓了，他們大大小小一窩蜂扎過來吃了你。那條嘴像砍刀開了個大口子的鯊魚，那些怪刺，那些一動不動像活在福爾馬林里的龐然大物，他們長的樣子已經完全超過了生活在地面上的人類對世界的想像。
每次站在水族館的玻璃前我就想，這是個什麼世界？

至於第一次潛水時碰見巨型魚的人是什麼想法，
我根本不敢揣摩。
小時候聽過一個故事，說一個挺富有的女人和她老公新婚去海島度假，豪華的酒店就坐落在珊瑚上，出了酒店門就是淺淺的海水，從酒店往外望是碧藍碧藍一望無際的大海，大家都出去玩水游泳，不亦樂乎，開心極了。這對夫妻也是，但第二天，這個女人，死了。她被發現淹死在海里。可她水性本來不錯。
女人家人得知消息以後痛不欲生，立刻飛往海島，他們認為是女人的新婚丈夫，為了財產謀殺的她。
女人的丈夫失去妻子，面對這樣的指責，更是悲憤交加。為了徹查女人的死因，他們一起坐著快艇，去圍著海島轉了一圈。行進過程中突然震驚地發現，從正面看清淺透明的海水，在酒店後方較遠處，突然變成了驟深的黑色，他們不由得把船停在哪兒觀察，沒過了一會兒，突然有條巨大的魚接近水面，沒有表情的眼睛掃向水上的他們，黑色的海水被它的身子沉重地分開，它緩緩行進，沉入深海，不見了。他們全看到了，一瞬間全說不出話來。黑的死沉的海水圍著他們的船，不知道有多深，不知道有多少這樣的巨型魚。
船上的一家人和丈夫被這突如其來的一幕驚嚇了。他們忽然意識到，可能就是水性不錯的女人，在不知不覺中游到這片深水區，恰巧見到了大魚，一時間驚慌失措，這才溺水，釀成悲劇。

我一直在想，玩得興高采烈的她是什麼時候突然注意到周圍的海水變成黑色的？是什麼時候看見那條大魚的？在黑色的海水中，它一定離得很近才能讓她看見，那時候的巨型魚，到底是什麼樣子呢？

這個故事我沒有從知識上考察過，我只想說，小時候聽到的這個故事，在我心上留下了魅力無窮的陰影。

這些都讓我恐懼極了。我不愛坐過山車，但我喜歡去水族館。細膩的人可以感受到更深的刺激。

第二部分，完。

我現在乘電梯會感到害怕，談不上恐懼症。因為之前有一次被關在電梯里，並且電梯還往下掉，那時候真嚇傻了。有一種要把自己命搭上去的感覺。現在每次坐電梯就會臆想電梯故障，垂直往下落。其實都是心理作用。
還有那個密集恐懼症，我認為這主要是網路傳播，一開始我都不懂是啥，後來被大家在微博上這邊一轉，那邊一轉，漸漸就變得害怕了。

我無法分析各種恐懼症的成因，因為有些恐懼症太奇葩了……

1. 無手機恐懼症

這樣一條看上去像是編造的，不管你信不信，有的人一旦脫離手機就會有很嚴重的焦慮，但這還不是最恐怖的，現在有些科學家經過研究稱這是一種合理的恐懼心理。

2. 靜坐恐懼症

對我們大多數人來說，一有機會坐在柔軟舒適的沙發上歇歇腳放鬆一下簡直就是一種享受，但是有的人卻患有靜坐恐懼症，他們害怕坐下來。

3. 不敢睜眼恐懼症

這一恐懼症的科學術語叫被盯視恐懼症，可以想像一下，當你想看諸如人體蜈蚣這類恐怖片時但又害怕的心理狀態，應該就能理解這類人的感受了。

4. 文字恐懼症

這類患有文字恐懼症或者語言恐懼症的人毫無疑問肯定不會上煎蛋的，因為對文字的恐懼，他們的生活無疑很艱難，最簡單的拼字遊戲對他們來說都是任務艱巨。

5. 工作恐懼症

這項大概是列表中最靠譜的恐懼症了。工作恐懼症顧名思義就是害怕工作，走進辦公區就緊張不已，特別是周一。

6. 笑聲恐懼症

如果你曾經想當一名相聲演員，結果講了笑話沒人笑，你可這樣安慰自己，下面那群人全患有笑聲恐懼症，這群面癱臉害怕笑聲。

7. 數字恐懼症

那些害怕數學的，就是一加一都不想算的人，為什麼不說你們患了數字恐懼症呢？微積分考試之前你們老師肯定會酢情考慮的，你說對不？

8. 雲層恐懼症

很難想像還有人對雲怕得要死，特別是這類人坐灰機從來不會看窗外的雲彩。但這裡面有的人認為天上的雲詭計多端，密謀著反人類。

9. 學習恐懼症

這項恐懼症真的不是有些人為了不寫家庭作業而編出來的嗎？不過確實有人宣稱有嚴重的學習恐懼症，你覺得呢？

10. 學校恐懼症

好了，現在那些患有文字恐懼症、數字恐懼症和學習恐懼症的你們要是想偷懶的話，直接說你們患有學校恐懼症好了，這條恐懼症對於不想做作業的孩子來說就是萬金油。該技能get到沒？

11. 禿頭恐懼症

有些光頭確實看上去有點嚇人，真希望葛優和徐錚們能幫到這類對光頭有深深恐懼的人。最好還是叫學名，禿頭者恐懼症。

12. 蠕蟲恐懼症

是不是有某種恐懼症數十億年前就有的呢？嗯，蠕蟲恐懼症大概就是答案了，自行腦補絛蟲在肚子里翻滾的畫面。

13. 長詞恐懼症

事實上，長詞恐懼症這樣拼的hippopotomonstrosesquippedaliophobia，不知道給這種恐懼症下定義的人是不是虐待狂或者說是個喜歡惡搞的人，不過兩者兼備的可能性比較高。

14. 左位恐懼症

(嚴肅臉)你可能認為這些恐懼症是編造出來混淆視聽的，但是不管你相信與否，左側(事物)恐懼症患者害怕出現在他們左側的各種事物。

15. 勃起恐懼症

對，你沒看錯，這項恐懼症確實有點令人捧腹，似乎不合常情。勃起恐懼症就是害怕看到勃起的鉛筆。真心找不到合適的圖來解釋，於是換上了這張尖叫的女人臉。

16. 古董恐懼症

這是個比較不尋常的恐懼症，這種恐懼症實際上得到關注很大程度上是因為比利·鮑伯·桑頓，他曾有嚴重的古董恐懼症，可以推測他肯定不喜歡看古董展。

17. 毛髮恐懼症

既然我們已經討論過禿頭恐懼症了，公平而言當然也不能忘了毛髮恐懼症。這類恐懼症患者很害怕毛髮，可能是擔心毛髮引起疾病所致。

18. 黃色恐懼症

黃色對我們來說應該是一種溫暖柔和的色彩，但是有的人會覺得這種顏色很恐怖(最著名的黃色恐懼症患者就非綠燈俠莫屬了)。

看到衛星雲圖就會痛苦異常。大一時同學神秘兮兮打開谷歌雲圖告訴我說可以找到自己家，我興奮滴坐著等看，可是一打開我就說不出話要窒息了。她滑鼠滾動，地形詭異的變化，我真快死了可都說不出。從前從沒見過啊。我還害怕鯨魚、害怕呈現過大的星球，怕海。我想，如果哪天突然見到鯨魚，我會直接當場嚇死。

因為從小到大就是看各種偵探片和書，基本不看其他片子和書。。
所以，
走到廁所就會很注意保潔員，看看會不會把自己敲死。
自己一個人住就會很緊張，睡前要檢查很多遍門關了沒有。
不敢站在大的玻璃窗前面。
晚上回家一定要人來接。

平時喜歡上谷歌地圖看看全景地圖欣賞一下全世界的風景世界各大城市基本都看過了但唯獨有一次想看看那些荒無人煙的地方是什麼樣的於是坐標定位加拿大北部某領地當鏡頭降落在那裡時心裡突然充滿恐懼如果說形容有多恐懼就像看午夜凶鈴一樣心跳加快呼吸苦難頭腦發暈那是一個一望無際的國道左右邊都是海感覺就像永無止境的一條路一樣從此再也不敢手賤只敢看有人的地方了

有些恐懼症並不是形成的，而是天生的。例如羽毛恐懼症。我一個朋友，看到雞，就會發瘋一樣的恐懼，渾身顫抖，她說如果她被雞碰到就會哭。哪怕是見到雞的圖片都會嚇得不敢看。她說她天生就害怕，她舅舅也害怕雞。原來這種奇怪的恐懼是特么遺傳的。

暈針算不算，我分享個自己的好了。很小的時候打針是個什麼樣子我不太清楚，之後有記憶的時候，我是一個皮粗肉糙粗線條不怕打針的好姑娘。但再之後的時候，被個操蛋護士在PP上，一個針眼裡連扎了4針。我嚎的那叫一個凄慘，整個醫院都被我Rock了。
從此以後，我就再也沒有打過肌肉針。
但是我每年冬天都會生病，一病就病一冬天，於是乎我轉戰吊針。我手背上的血管如同皇帝的新衣，笨蛋是看不到的。
是從初一的時候暈針的毛病開始的。
晚上快熄燈的時候突然高燒到39°+，被樓娘速度送到附近的診所。昏黃的燈光下，暈暈沉沉又迷迷糊糊的我果斷被兩個拿著針頭研究我血管的人戳暈了過去。
再分享一下我今年的暈況
第一天，護士拿著我的左右手在燈下仔細端詳過後，在我的左手上塗上了碘酒，然後有看了看，決定在我的右手上扎針。紮好後，貼好膠帶後，我的手背迅速鼓起一個包。於是拔針，再換左手。在她準備重新塗碘酒的時候，我已經爭氣的暈過去了。
第二天，護士見我來了，就搬了個椅子讓我坐下，開始扎針。我見她什麼都弄好了，就暗自鬆一口氣，誰知他端著我的手看了一會又撕開了膠布，開始拿針在我血管里調撥，來來回回快一分鐘。看到針管在手上的凸起的白點，我又爭氣的暈了過去。
第三天，因為上課和班車的原因，我沒等打完，就帶著我的小藥瓶回學校去了。宿舍的女生自告奮勇的說要幫我拔針，說她拔的可好了。見她小心翼翼幫我拔著針，我要死的心裡都有了。我永遠都忘不了針在肉里走的感覺。次日起來，發現手上有倆洞，一個是扎針的洞，一個是拔針挑破的洞。跑過去找她告狀，她說她就給她哥一個人拔過一回針，他哥說她拔得好，她就覺得她拔得好了……
然後，我的暈針癥狀又深了幾級。朋友讓我幫她帶耳針，我拿在手裡，哆嗦的半天不敢。
看2brokengirls里，卡洛琳自己拔出抽血的針管，然後血濺牆壁，我心頭一顫，飯碗差點被我飛出去。
看歲月神偷，護士粗暴的給進一抽血，我唯一的反應就是合上電腦，非禮勿視好了。
以上就是我暈針的經歷，不知道算得上奇怪的恐懼證不。就當我給你講了個故事好了~

我有魚類恐懼症，我大概記得它形成的時間，和當時的經歷。我在時間點之前還養過金魚。小時候我回老家過年，那年不知道為什麼到處都是魚，水盆放滿了，連洗衣機里都是，我們睡覺的床下就有放魚的盆子，晚上睡覺，半夢半醒間，就能聽見水花聲，有時魚還會跳出盆子，噼里啪啦的。然後我和幾個姐姐吵了一架，心情很壓抑，之後在做夢的時候夢到了一條居民樓房那麼大的魚。之後我就害怕魚了，不敢看魚，寵物魚放在我的卧室，我總是找東西遮住它，後來它終於死了，我就大大的鬆了口氣。父母為了糾正我，帶我去了水族館，那次刺激太大了，那之後我只要看到魚就噁心，連魚的圖片和文字，或者說話里提到，我都受不了。我自己還沒覺得自己有問題，覺得可以忍，但朋友說看到魚的我嚇了她一跳。
後來父母就帶我去看心理醫生了。我建議如果到了影響生活的程度，還是應該及早去看病，很管用，比自己家裡看書著急管用，我當時去得是北醫六院。
現在有時候狀況不好，還是會害怕，但我有自己的方法來化解害怕的情緒了，不會讓自己失控。狀況好的時候，我都可以自己去買魚並且做魚的菜。

大佬從不同的心理學理論已經給出了分析。

當時當上課的時候更多的給出相關心理疾病的很多病因大多都是：不知道...但是對於phobia, 有以下幾個因素啦：

Traumatic experiences - Individuals who have a traumatic experience in childhood may begin to make associations with related situations or objects in adulthood.
Learned behavior - The family environment may be a cause of specific phobias - being around relatives who have particular fears, or deal with anxiety in a certain way, is thought to influence children and may contribute to the onset of phobias.
Genetics.
Fear response - Having a panic attack or other pronounced response to fear or panic in a certain situation.
Ongoing stress.
Living with specific phobia
——Specific Phobia DSM-5 300.29

對於有人回答說的對恐懼症是可以恐懼的回答，我不敢苟同。

因為在DSM-5(The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition) 里明確指出，任何Mental Disorder的確證的前提是這種病症嚴重影響到生活了。

大家普遍覺得的拖延症因為程度可不是理想中的OCD強迫症。

恐懼症定義為phobia必須影響力生活、交際、工作等。

那麼所謂的蛇恐懼症，長單詞恐懼症其實都不能算是真正的Phobia.

在我們做Case study的時候，大部分的恐懼症，比如開車恐懼症，或者電梯恐懼症都和之前的生活經歷有關係，比如開車途中看到有人被撞死了（好抱歉）但其實背後是和PTSD有聯繫的（上文引用第一條）。所以再遇到相似的事情，需要開車的時候, trigger就發生，表現出極度的恐懼。

另外的有些小朋友生下來怕蛇（比如我），那真的是天性的Fear不是Phobia啊...

小丑恐懼症算嗎。

小時候在電視上看到了近距離的小丑特寫，是那種本來毫無表情，突然笑起來的樣子，看了之後渾身難受，但又說不出來是什麼感覺，轉移視線才冷靜下來。

一輩子的陰影。

我覺得很多人都是在自我無意識的強化一些恐懼，事實上並沒有那麼嚴重。。。。

我有好幾個特定的恐懼物

第一個是速度。小學的時候，一些朋友學了自行車，帶我出去拉風。可是一加速，我就會緊張，恐懼，眩暈，整個世界顛倒。輕度的時候是緊緊的抱住別人，最慘的時候直接暈了從車上摔下來。小夥伴把我拉到后座上，等我醒來，都嚇傻了。我有一點點恐高，但還不是很嚴重，不知道兩者之間是不是有關係。

第二個是青蛙。在路上，如果碰到的是一條蛇，我可以很冷靜的走過去，可要是青蛙，那我整個人都會無法動彈。對青蛙的恐懼，應該是童年陰影。那件事我今天已經分不清楚是夢還是現實了。比較具體的細節是，父親的一個朋友，拿了一大麻袋破肚的青蛙來我家，讓爸爸看，好像是說他的貨肉質鮮美，質量上乘？看到地上閃落的一堆青蛙，無論語文老師怎麼洗腦，就算我承認他們是人類的朋友，我也止不住對他們的恐懼了。作為一個女孩子，我就是醬，不怕蛇，但是對青蛙怕得要死。不是長疙瘩的癩蛤蟆，就是小蝌蚪剛剛進化來的小青蛙也害怕。

第三個是軟體動物。什麼蠕動的小蟲子。什麼海洋貝類通通遠離。這個應該是天生的本能的恐懼吧，我也找不到原因。

第四個是魚，應該算是對軟體動物恐懼的延續了。高三我租了房子跟媽媽一起住。老媽上班。有一天，老媽買了魚讓我自己做。我把魚撈出來的時候就覺得不對勁。魚肚子鼓鼓的，很不正常。我殺魚掏腸子的時候，拉出了一個寬麵條似的腸子，奇怪的是拉了好久還沒完，我就愣在一旁了，心想魚也不大怎麼腸子這麼多。就在這個時候，我看到那個麵條動了〒_〒日，現在打出來都覺得噁心。它在地上蠕動，還時不時卷向空中，像是一個觸手。當時嚇得刀都掉了，整個人後撤，那條魚就帶著殺死它的兇手一起躺在那裡，等到媽媽回家才被扔掉。從那以後，我再也不敢殺魚了，也不敢吃魚肚子部位的一點點肉。

第五個我也不知道該叫什麼，我害怕一個人走在一段狹窄的黑暗通道里，走著走著，就會奪路而逃。每次回家開門，樓道沒燈，我就會衝上樓梯，背道防盜門，拿手機上下照一圈，然後反著手開門。。。。不知道算不算幽閉恐懼症？

第六個還蠻羞於啟齒的，對男性生殖器的恐懼。。。。這個我也不知道為什麼啊，我可沒有觀摩過真人的呢？要說看，那也只是看過小孩子的，穿開襠褲的小孩子那種，應該沒算真正完整的見過吧，不過只是知道大概是什麼樣子。。。。為什麼說恐懼呢〒_〒
因為...............我看到象拔蚌的時候會哭，不僅僅是覺得噁心，是噁心，恐懼，最後留下絕望的淚水orz。
不知道以後要是......怎麼辦〒_〒〒_〒

總結起來，就是遺傳性，後天強化（父母強化，或者自己選擇性強化），以及...一些不可描述的原因。

戰勝恐懼症最好的辦法應該是不去在意吧，不去強化，不給自己心理暗示。把注意力放在其他地方，讓它淡化，慢慢的緩解。

六年前做了一場噩夢，從此以後留下一個人睡覺開燈的後遺症，暫且叫它入夜恐懼症。只要有人陪睡，就可以關燈。

其實就是缺乏安全感吧。只是因為一個導火線把潛在問題表現出來而已。要改變恐懼症要解決根源問題。

只是有些問題不容易解決。

小時候爸爸媽媽吵架，記得黑暗裡的時候聽到爸爸的腳步聲。
現在在晚上的時候，如果沒有亮光，聽到腳步聲，就會心悸，很怕。
其實怕了很久，原因也是最近才想到的。很多時候都是，沒有那種沒有原因的恐懼，我們的恐懼，一定都源於現實的經歷。

我害怕去人多的地方。很清楚自己是因為上大學的時候，假期結束坐火車回學校當地。當時背著筆記本，又挎著包包，手上還拉著行李箱，另一隻手拿著一大袋書。火車到站，人很多，我拎著東西使勁跑，去追需要乘坐的車廂。人群熙攘中總算追到了，因為平時不運動，突然一下子的劇烈運動，飯吃的也不是很多，就開始心慌氣短了（其實這時候稍微休息下就能夠緩解的）。到了車廂，發現不但沒有一個位置，反而人多的都挪不動步，瞬間心慌更嚴重了，覺得自己要窒息一樣，快死車上了。東西太多，想回個身都不行。好不容易等到下車，從此以後去人多的地方都會不自覺的心慌焦慮，很苦惱。

我的恐懼症…嚴格說怕鬼……

雖然說在這個科學社會，提這個東西過於迷信，可有些有些時候科學也無法解釋…

……我是聽到我爸爸說…之後就怕了…怕到什麼程度呢…晚上太黑不敢走路…就唱歌…唱到頭皮發麻…雖然我現在還不知道我那鬼哭狼嚎般的歌聲會不會真召來鬼…

我怕那玩意，怕到誰家死人。都不敢看。有其是那紅色的棺材…一直不懂那個傢伙發明棺材。造的真心邪門…看著就怕……

下面就來說我爸爸遇到的真事…我也聽了後慌了…因為他從不說假話…
進入正題:
那是還是很久以前，我爸當初從別人家騎自行車回家(自行車新買的)，哦對了那是個晚上，大約晚上12點多。就在他騎著時，路過一段路。因為那段路離我家很近，我在描述下:
路附近一棵很古老的樹，路旁邊是山，有一條小路到山上，但是就是白天哪裡也大多數沒陽光…路的另一側是一片農田…最後延伸到河邊…看到這裡…有人會想到…這裡埋葬…好…是的…采陰之地…

正事:

我爸就在路過這裡時，發生了邪門的事，突然串出一隻白貓，老是追著他…他那是也是年輕…無故一隻白貓追他…他第一反應把貓趕走，於是停車…把貓趕走…在他以為貓不會追了吧…可一騎車…白貓就追在後面…這是他罵爹了…這貓太欺負人了把…又下來趕…白貓又追……又下來把貓趕到農田裡很遠了…不一會兒回頭白貓又在追…………大概5,6次後…我爸不服了，硬是把貓趕到河邊……這時也許是累了…但他又說擔心新買的自行車被偷…就沒繼續趕了…就騎車回去…雖然回頭白貓還在追他…他看都不看一路猛騎回家……第二天她才聽說昨天晚上附近死了個人……才死的…有人告訴他哪裡不幹凈……白貓根本不是貓…他說那時他第一次信了這玩意…不信沒法解釋…

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……這也是我怕那玩意的原因…我自己見過幾次…那是科學沒法解釋的………

恐懼症的根源是生理性的，身體對意識資源的一種捕捉，成長中積極的東西太少，鍛煉身體，做一些有自我認同感的事情