怎麼在一個月內讓英語聽力有明顯的提高？

11-25

本人即將高三，有意向參加英語保送。可是高考英語聽力水平蠻吃力，每次大考聽力都至少錯2個，最多6個。想在一個月內把英語至少提到大學四級水平，最好六級。求大神推薦方法。
本人現在每天聽兩篇NCE3正常語速，聽兩遍，對著翻譯看一遍再聽一遍，感覺效果不是很大。準備做四六級真題的聽力題。

另外，看到很多評論說重要的是辭彙量。這方面我也在練，現在正在背專四單詞，同時四六級滾動複習。也是結合例句背誦記憶的。

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謝謝大家！不算及時的反饋我順利保送成功啦也上了第一志願！
現在已經過完了大一的上半學期啦
總的還說大一的生活不算清楚但也算是有著隱隱約約的目標讓我摸索前行的啦

但是這次視聽說成績不太好打算寒假好好再培養起好的聽力習慣一起加油吧！
再一次謝謝大家！

也希望看到可以有更多關於聽力方面的好的方法在這裡和大家share~??

鑒於大家有很多疑問，我會在近期做一次聽抄筆記給大家參考。另外：已經開始實行計劃的童鞋們，一定要堅持啊！
2015.11.8更新
關於大家問關於軟體的問題，我和我的小夥伴們並沒有找到可以自己恰好回到原來位置的軟體，只能自己拖回進度條，就是糟心，但是就是有效。
或者我可以推薦另外一個軟體給你們，叫「英式英語」，圖標是一個米字旗。裡面每一句話念完之後自動停止可以調成重複模式，這樣就不用自己調節進度條了。並且有錄音功能，可以自己跟讀並和錄音對比。是練習發音和口語的神器。我大二的時候堅持用過這個軟體，對於發音連讀等問題提高很快。同樣可用於聽抄。
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2015.5.3更新
針對評論中小夥伴提出的問題－－為神馬要先寫中文再寫英文

這是一個及其簡單而有價值的問題。在實行這套方法的過程中，剛開始我很聽話先中後英，後來慢慢不知道為什麼自動變成先英後中，並且覺得這樣輕鬆很多。但是能力的提升立刻變得緩慢，我去跟我的老師溝通之後，恍然大悟立刻重新回歸虐心的先中後英。

理由在於：
我們不是native speaker，腦子如果聽懂一段英文都是會形成中文，尤其在思考時，你會用自己最熟悉最常用的語言來思考。所以在聽抄時，寫中文是為了檢驗自己是否聽懂。若聽懂，再寫英文可檢驗自己單詞拼寫。若聽不懂，（當然這才是重頭戲）寫英文可以檢驗出你什麼時候耳朵聾，為啥耳朵聾。在對照答案時主要對照英文，可以檢驗出是單詞沒背過根本不知道還是單詞都會就是聽不出來。如果單詞背過聽不出來，是單詞本身讀音就沒有校準，還是源於對連讀失爆等英式發音習慣的迷茫。
先中後英可以非常清晰的反應出你英語聽力上的每一個細節上的具體問題。俗話說的好，哪裡不會點哪裡～對吧～從此媽媽再也不用擔心我耳朵聾了.*???? ? ??? ??????

所以說，機械得多聽和多背可以提高聽力能力，但是並不是最高效得辦法。請對症下藥～選擇聽抄，專治耳聾二十年(?????????)?

套用我一老師的話：孩子聽力老不好，多半是聾了！聽多少都是聾，求求你別再聽了，趕緊去看看你為啥聾( °?°)o彡°

如果大家還有不懂和疑問，或者想看我以前聽抄本的，跟我說哈，這兩天我在收拾東西可以找找。
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吐血揭秘我的聽力秘法，不要問我是誰。我就是雷鋒…………………………
最有效最快速整體提高聽力實力的辦法：聽抄（精聽）
雅思聽力單科5.0，準備了一個多月，剪掉什麼逛街遊玩找小夥伴擼串的時間，有效學習天數基本在25天左右。每天堅持做3篇聽抄。再考，聽力單科7.0。
認真完成一篇一分半的聽力材料需要一個小時，過程像寶寶學說話，及其糟心，一般三篇下來整個人就已經不是太好了。
說下步驟：
1.準備一個新的大筆記本，在每頁四分之一處畫豎線（借鑒著名的科學筆記格式）每次聽抄都要贏這個本做，四分之三處做聽抄，四分之一處將形成你個人的語料庫。
2.開始第一遍。先將你的聽力材料在很放鬆的情況下完整聽一遍，不要停頓，這一遍你可能沒聽懂，但也會窺見大意。
3.好了，開始虐心的第二遍。聽一句按暫停，在筆記本四分之三處第一行寫下這一句的中文意思，沒聽出來的詞就空著。按後退，重聽這一句，聽完之後在第二行盡最大努力寫你聽到的英文句子，沒聽出來的和不會寫的詞空出來。每句都是這樣聽兩遍，先寫中文意思再寫英文原句。每句都標序列號1234，四分之一處空出來不要寫東西。
4.對照原文。拿出這篇聽力材料的原文逐句對照，用紅筆將所有錯誤和沒寫上的地方補充好。你會看到紅燦爛的一片～中文意思不對的也要改。
5.獲得語料庫。在之前預留出來的四分之一處，將你錯的那紅紅的一片工整的整理出來。沒聽出來的詞和聽出來卻不會寫或者拼寫錯誤的單詞最好用不同顏色的筆標明。以後每次複習時不用看亂七八糟的四分之三，只看整理出的這部分四分之一。時間久了，就積累出了珍貴的你的專屬語料庫。
6.開心第三遍。你現在已經知道了所有沒聽出來部分的原文，重新無停頓的第三遍，你會欣喜地發現那些不會的詞都乖乖的撲向你了。成就感油然而生。
7.跟讀。只有自己能讀出那些原本聽不出來的失暴連讀，自己下次才能聽出來。所以，將剛才聽不出來的地方全部跟讀成幾乎與聽力中一樣才行，最少十五遍。
8.複習。每隔一段時間複習下自己整理出的語料庫部分。
連做一個星期你就會發現自己塞了雞毛的耳朵打開了，好使了。一個月之後你要是覺得還沒進步可以來咬我。-----------------------------------------------------------------
更新啦

聽抄完之後再看原文對照哪沒聽出來。都記載之後，跟讀自己沒聽出來的部分。最後再通篇聽一遍，之前聽不出來的就都能聽出來了，一次聽六分鐘左右的就可以了，聽多了心難受

這是我用過最快捷，最有趣，一舉兩得的方法！

剛開始我和大多數人一樣，提高聽力的途徑就是每天聽，反覆聽，去吃飯的路上聽，睡前聽一聽，可是我發現的問題是：路上聽的時候有些隨意，如過眼雲煙，沒什麼太大的效果，讓我一動不動坐在那裡聽，又堅持不下去，聽一會就跑神兒了。看美劇就更別提了，滿腔熱血的我被劇情勾引的哪還管啥聽不聽力的呀！不過堅持了一段時間也算是有點效果。

後來，我偶然間參加了一個英語小話劇，那次我的台詞可不少，為了練好台詞，我從網上搜集了英文原音，就模仿著那幾句話練，它說一句我跟一句，我練的還不熟的時候，再聽原版已經覺得輕鬆很多了，而且聽得過程中也不覺得很無聊，併產生了興趣。

自此，好像打開了我練習聽力的大門，順道為我的口語建造了一扇巨大的落地窗。

以後，我在路上聽聽力的時候會先泛聽一到兩遍，然後嘴裡念念有詞，跟著聽力一起讀，一天一般只聽一篇文章，當然只在路上是不夠的，最好找一個空閑的時間和一個沒什麼人的地方，怎麼舒服怎麼讀。你去模仿的過程中比任何時候都更注意每個單詞或單詞之間連讀的發音，也包括音調，輕重緩急等。

剛開始我不知道該找什麼樣的文章好，索性就買了一套新概念3和4，裡面很多文章，贈送聽力音頻，然後就開始了一天一篇（後來才發現一個軟體里很容易就找到原文和音頻，都免費{吐血}）。每天把一篇文章練熟之後我會照著課本自己讀一遍，再用手機錄音錄下來，之後聽自己有哪些地方不足，剛開始聽簡直是對自己耳朵的折磨啊~，哈哈不過後來越來越好！最重要的是現在聽聽力根本就不是個事兒了呀！！！

說起來都容易，堅持下來也是需要一定毅力的，大多數的人都認為學習是一件枯燥的事情，我也不例外，而我們唯一能做的就是通過一些途徑或方法盡量的讓我們的學習變得更有趣，更高效一些。

為防打廣告嫌疑就沒寫，軟體名是知米聽力。

如果你覺得對你有一點點啟發，請不要忘了點個贊喲==

有什麼問題可以私信，多的話關注者優先哈~

看的出朋友們有很多關於學習英語的疑惑，隨後會更新學英語如何更快捷有效的記單詞等，答主會分享自己在學英語過程中總結出最好用的方法。學習的方式有很多種，希望大家都能找到自己最喜歡和適合的那一種。

給大家推薦下：你有哪些相見恨晚的背單詞方法？

只收藏不。。。不點贊??? (哭::&>_&<::)

收藏數量是點贊的3倍!!! 你忍心只收藏不點贊嘛 ???(答主要哭瘋啊啊啊)

一年一度的暑假來了，一心想要浪到飛起的你還好嗎？

是不是剛浪了個開頭就被曬蔫兒了？然後乾脆閉關不出，在家望著農藥，潛心練號？

嘖嘖，農藥雖好，但不要貪多哦~~~

題主的案例已經充分說明，只要你有一顆練聽力的心，你是可以被錄進你想去的那個學校的。這麼正能量，我們一定要向題主小哥看齊。

回到正題，我們來說道說道，作為一個成人之前，額，不，是成年之前，沒有練過聽力的我，是如何一步一步做到給美國南達州蘇瀑市唯二一家的肯德基店店長做口譯的。

道

聽說不分家，聽完了馬上說。

看似多了一個「說」的環節，比純聽多花費了一小半的時間，但是，這個多出的一小半時間，會給你帶來三倍、五倍、甚至十倍的效果！！！！

因為，自己能說出來的東西，你肯定能聽懂。

如果時間真的很緊急的話，我們可以在其他方面節省時間。比如，練聽力的同時背單詞，練聽力的時候積累口語要素，一舉兩得的方法，下面會講到。

但是！！！聽完之後，馬上說出來，這樣的時間，不能省！！！！！

法

這裡有一個基本的順序：先聽單詞，再聽對話，再聽文章。聽完了馬上說。

聽單詞

如果辭彙不認識，那不是聽聽力，那是聽英文背景音。如果不聽單詞，那麼你這輩子很有可能都會認為，這個單詞是你腦海中的那個音。於是這個詞，在聽力過程中遇到後，你也會覺得，這是一個生詞。

至於如何背單詞，我在之前講專四的時候，錄過一個小視頻，在這裡奉上：

內心OS：這是很久前的視頻了，知乎通知可以視頻作答的時候，內心有些小激動，今天終於有機會了。

這是常規背單詞的方法，但是如果想在提升聽力的同時提升辭彙，我們會有其他書籍推薦。

《如魚得水記單詞》系列，邊聽邊背材料中的戰鬥機。我們會在「器」的環節講到。

邊聽邊跟讀，這其實花不了多久。跟讀的同時想想單詞的意思，這比只盯著書背，效率高多了。

聽對話

對話是相對容易的素材，從四六級的真題，到English Pod, 都是極易掌握的素材。在這裡可以插一句，如果認真聽English Pod，那麼在練習聽力的時候，同時也在積累口語素材。

我在另外的一篇答案中貼過資源，煩勞大家自行挪步：

有哪些提高英語聽力的經驗和訣竅？ - 知乎

前提是你聽完一句，必須暫停下來跟著說，就這麼簡單，如果不去做，並沒有什麼卵用。

氮素，下面的方法聽對話可就厲害了。那就是把你的美劇用起來。

前三遍：看著雙語字幕，把劇情掌握。

第四遍和第五遍：檢測看著英文字幕，能夠明白視頻內容。

第六遍和第七遍：無字幕，看一句複述一句。

第八遍至第N遍：放在手機里，吃飯走路睡覺上廁所排隊的時候聽。

先來感受下整體的風格【建議低音量觀看】：

雙字幕：

純英文字幕：

無字幕：

音頻：

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1bptk0Ib 密碼：twhc

這樣一來，是不是對話對你來說，就像洒洒水啦~~~~

聽文章

聽聞章不是什麼都聽，最好聽一些內容相對較為容易，但是邏輯較強的內容。

舉個栗子：

What I"d like to discuss with you today is the polar bear. As I already mentioned on Tuesday, polar bears only live in the Arctic, primarily in northern Canada, northern Russia, and Alaska. If, for example, you are in southern Canada, you won"t see any of these bears.

Now, you"re probably aware that the Arctic is an extremely harsh environment and one of the coldest places on Earth. But let me remind you of what it"s really like in the Arctic, especially in late December or early January. The temperature frequently drops below minus 40 degrees centigrade and sometimes gets even colder! Combine that with strong winds, little or no sunlight, and very little vegetation, and what you get is an environment in which very few species are capable of surviving. The polar bear, however, thrives in this kind of environment. The polar bear spends his time roaming throughout the Arctic, walking on land and ice, swimming in freezing sea water and floating on sheets of ice while looking for seals, fish, and other food. Their favorite food is seals, which they find along the edges of the ice, in holes in the ice, and under cracks in the ice.

Polar bears are much bigger than the brown and black bears. In fact, they"re huge! They weigh up to 720kg. And they"re designed to survive in their environment. They have very thick, white fur, which helps them hide in the snow and ice and overcome the extreme cold. Polar bears are also strong swimmers. They have large front paws that amazingly allow them to swim a few
hundred kilometers from land.

Despite their impressiveness, polar bears, unlike black bears, are an endangered species. This is a result of global warming, which will be topic of our next film. The Arctic is becoming too warm for the bears. That ice I just mentioned to you is now disappearing! It breaks up much earlier in the spring, and now it"s a lot further from land! Ice thickness in the Arctic has decreased by 40 percent in the last 30 years, and some scientists predict that the Arctic basin might not have any ice in another 50 years. For polar bears, this is terrible! Ice is essential to their existence! Less ice means fewer seals and less food.

聽完幾遍之後，能把加粗的部分用自己的話表達出來，化繁為簡，那麼篇章的練習，就已經很到位了。

器

方法有了，哪得配上正確的材料，才可以更加完美對不對？

邊聽聽力，邊背單詞，我們說到的書，叫《如魚得水記單詞》系列，它長這個樣子。

沒有錯，就是會先上單詞，之後會給你幾篇包含本單元單詞的課文，真正做到讓你在語境中背單詞。

但是由於種種原因，現在這套系列如今只剩下了專四和專八，四六級和考研沒有了！！！

「可是，番茄，明明圖片最左邊就是六級呀！！！」

"沒錯，我還有四級，只不過我暫時借給別人了，所以沒法拍照片了呢~~~"

「你是怎麼找到的呢？」

「上孔夫子二手舊書網呀，內容全面，乾貨多多，關鍵還便宜~~」

額原諒我的中二病，因為曾經我的夢想是做名演員，沒辦法最後學了英語。

關於對話，可能就需要大家自己去找。

現在我和我們字幕團隊正在努力製作中英雙字幕，僅英文字幕，以及無字幕的視頻和片段，如果需要的話，大家可以先行點贊、關注並收藏。素（diǎn）材（zàn）足夠多的時候，我會貼在這裡更新的。

而對於篇章的資源，以及用什麼軟體硬體去聽材料，我也已在原先的答案中說過，大家還需自行找尋：

有哪些提高英語聽力的經驗和訣竅？ - 知乎

希望上述內容對大家有幫助，真心祝福大家的聽力，可以趕超歐美~~~

歡迎點贊，滿足我那小小的虛榮心~~~

說好了，1個月，肯定幫到你，仔細看我這篇文章，施行1個月後無效請打我臉。

包括你在內，很多人折騰了幾年甚至十幾年，看了各種方法，聽了很多道理，可還是聽不懂英語。

我列舉兩大歧途，歡迎對號入座：

1）東一篇西一篇，今天VOA明天BBC，貌似聽了很多，但就是沒有長進；

2）邊聽邊看字幕，邊聽邊覺得我是天才啊怎麼全都聽得懂，但是一旦離開字幕就傻眼。

所謂充耳不聞，說的就是這兩種聽！專業點的解釋，就是你到處瞎聽的時候，無法得到可理解性的輸入，就好像你去抱一本冰島語書看1年也不會學會冰島語一樣；而同時看字幕時，熟悉的輸入（文本）會抑制不熟悉的輸入（語音），同樣無法達到學習效果。

真正的聽力應該怎樣練呢？

也很簡單，就是只許聽聲音不許看文字，聽不懂，再聽，還聽不懂，再聽...... 實在聽不懂，難受的快要掐死自己了再去看原文，對比出原來這種連音我聽不出來，這個爆破我不熟悉，這個單詞我認識但發音居然一直是錯的...... 這樣才叫學習，這樣才能進步。用這樣的方法聽完一句句，再聽完一篇篇，100篇就能見效。你每天聽10篇，連聽1個月就是300篇，還沒效果那就叫奇怪了。

我敢這麼說是因為我當年的托福聽力就是用這種方法練出來的，我管它叫做妊娠法，因為不管男女用這種方法把短段子長段子來回聽就能聽出妊娠反應。

有無痛不累的方法么，也有的，前方高能預警——

我司開發的扇貝聽力就是一個既有效果並且不累居然還有點好玩的聽力訓練軟體。

原理還是上面的原理，每一篇文章，我們都會拆成一句句讓你來聽。聽懂了，就前往下一句，聽不懂想直接看原文？不給！

只有至少聽上3遍，才允許你看原文！揭曉答案的時候你還要刮上一刮刮出謝謝你的感覺。

一遍聽完不算完，所有之前沒聽懂的句子，都會要求你再反覆聽，直到你能一次聽懂為止。

你如果擔心自己其實沒有真聽懂，沒關係，我們還提供了測試環節，讓你聽寫出句中關鍵詞。

最後，你還可以對照原文再完整的逐句聽上一遍，查缺補漏，所有單詞都即點即查哦。

還有，每篇文章你的得分，重聽次數，都會被記錄下來，日積月累，體現你的進步。你會發現，用這樣的方式認真聽上一百篇文章，強過幾年的東聽西聽。

我們從易到難提供四六級真題，慢速VOA，常速VOA/BBC，直到語速最強的科學60秒

通過這種方法訓練上一個月，每天10-20篇文章，你就不用再關心聽力考試技巧了，你爸媽和你說話需要三長一短選最短三短一長選最長嗎？

只要真聽懂，選都不用選！

特別的，這款軟體還不要錢，這對於向來以盈利為己任的我司來說，實屬難得。

還是那句話，你真的每天至少這麼練10篇文章，1個月以後你如果聽四級居然還吃力，我報銷路費請你來打臉。

請在微信上關注【扇貝】公眾號，會自動提示下載包括扇貝聽力在內的扇貝系列APP，蘋果和安卓都有。

另外我在另一篇知乎回答里介紹了包括我們的其他英語學習產品——

國內背單詞網站各有什麼特點？

（對於很可能要噴我發廣告的，請諸位首先捫心自問這篇東西對提問者是否有用，甚至對你自己是否有用。小孩子才問動機，成年人只看利弊）

說一個很多人都不太喜歡的做法，但是我親自實踐並推廣多次的做法吧。

來自一位備考雅思的同學提供。

我個人非常欣賞這種做法，從本質上來說知識的積累是複利曲線的最好印證。

一開始的時候非常之緩慢，每一步都步履維艱，但是到了某個臨界點就迅速質變。

他這聽力的8步我推廣給學生甚至身邊每一個想練習聽力的人：

但是有些同學做的還不夠到位，比如右邊的四分之一不能只列出單詞，肯定是沒有用的，因為很多時候不止是單詞本身識別不出來，而是整句話聽不出，所以正確的做法一定是將單詞所在的那句話記錄並且反覆跟讀。

推廣半年之後我收到了大量學生的反饋。大家在21天用這個方法堅持聽聽力：

就不一一粘貼了。

聽聽力是英語中特別難提升但是也是很重要的一項，需要耐心與堅持，同時切記：開口讀出來很重要，記住正確的發音也是聽懂的前提之一。

後記：

1.上方21天聽力養成是免費群做了3期了。目前採用的是讓學生先交費，完成打卡再退款的方式。

一開始堅持不打卡學習就踢人的原則，最後倒逼學生聽聽力，最後有了成效。

微博：許密杉missha 個人微信：teachershanshan33 （工作號，請註明：知乎同學）

2.最近收到了大量的四六級聽力反饋，非常高興能看到大家用科學的方法出了成績：百日聽力計劃amp;21天聽力養成班 last call !

3.後來我練習印刷廠印了500本結合此法的聽力專屬的筆記本，附上使用方法：

筆記本第一頁只做聽抄第一行寫中文，隔一行寫英文。

修改的時候直接在下面寫出正確的答案，把原句最好是都寫一遍，這樣更整齊。因為在複習的時候要看正確的答案。

第二頁做語料庫統計（如下圖）

從左到右依次分別填：

1. 聽錯誤的單詞

2.錯誤的類別（第一類聽不出來的詞，第二類聽出來不會寫的詞，第三類拼寫錯誤的詞，其中認識卻聽不出來的屬於第一類，非常重要！）

3.單詞的發音、

4.單詞的意思

5.出處

（出處就是出自於左邊的哪一句話，左邊一共有6句，出自哪一句就填塗哪一個方框，目的是在複習的時候方便回看那句話）

13級江蘇理科生一枚，高中英語聽力每次都是滿分，高考也是，高考之後直接去考雅思聽力是7.5，感覺成績還不錯，所以才敢來回答這個問題……

其實我從小就有個習慣，就是每天早上起床之後就開收音機聽英語。並且聲音開得非常大，以保證我在每個房間都能聽到。刷牙洗臉換衣服吃早飯的時候都在一邊聽一邊想，這傻逼的對話！但是聽著聽著會有沒聽清或沒聽懂的地方，就默默記住然後去學校早讀的時候翻書看。根本沒有額外花時間就練到了，也不覺得辛苦什麼的，可能心理負擔輕效果就比較好吧。

不過上面這個說的是長期的，而且算是童子功了。你要在短期內有很大提升的話，就必須要下功夫苦練辣！給你提幾點建議：

1. 聽力材料方面：其實可以下一些ted演講之類的來聽，感覺保送、提招什麼的常常用這種演講；然後是一些新聞，尤其是有採訪內容的。但是這些都比較難，直接上手可能壓力太大，所以找點四六級、雅思聽力也很好了。其實材料都是小事，我能說我那時候聽的都是課本配套錄音嗎……( ′▽` )?

2. 能力訓練方面：不論什麼材料，我的意見都是，一定要聽到非常熟！
第一遍做題，先把題目看好，然後聽，力爭每一句都能聽懂，然後做題。
第二遍，全文聽寫，這是最最最練聽力的方法沒有之一！聽完一個句子以後速記，一定要快，最好有計時，學會縮寫略寫，聽不懂的地方留空。
第三遍，聽不懂的地方反覆聽兩三遍，還聽不懂就記音標。
然後就可以兌答案，看原文。
然後就是很重要的分析環節。先看聽寫，聽懂的地方有聽錯的嗎？沒聽懂的地方是為什麼沒聽懂？如果是單詞不會，那就背下那個單詞，最好是查字典把相關的短語都記下來；如果是出現連讀之類的那就要熟悉這個發音規則。諸如此類。如果選擇題，你選錯了，也要搞清原因，是沒聽懂還是題目意思理解錯誤。總之就是要找到問題所在，對症下藥。
最後，給這些你做過的聽力建一個歌曲列表，刷牙洗臉吃飯洗澡走路上廁所換衣服總之一切你覺得耳朵閑下來的時候就聽！聽到你覺得都快會背了的時候就可以打入後宮辣！

3. 考試技巧方面：
1/ 提高閱讀能力，快速讀題，理解題意。就是抓關鍵詞，也就是把題目的主體圈出來。其實很簡單，就是縮句找主謂賓，然後一些關鍵的形容詞副詞。
2/ 會猜。有的題目真的很白痴，你看了題干憑生活常識就能推測出答案，還用聽嗎……這時候聽就是來檢測一下自己的智商和生活水準的……
3/ 集！中！注！意！力！真的很重要！做聽力最怕走神，一個不注意可能就兩題沒了，自己還不知道。這個要根據自己性格啊什麼的多做嘗試來確定方法。我自己提高注意力的方式跟上面說的有很大相關性，就是提前看好題，然後迅速腦補聽力情節，自己猜一個選項，再仔細聽來辨別自己猜的對不對。不過這個對閱讀的要求就比較高了，因為必須在放聽力之前把相關題干都看完理解，時間還是比較緊的。

高考前我考過某提前招生，那個英語聽力比高考難太多，我就是這樣練了大概一周吧，考得也挺好的，不過那個機會最後也是放棄了……

第一次寫這麼長的答案，心裡還真是激動呢……( ′▽` )?
這也就是我自己的一點經驗，一直沿用至今，但不一定對每個人都適用，還是要找到最適合自己的方法才好。
不論如何希望能幫到題主和其他想練好聽力的同學們。

多做聽寫練習，而且務求精確，沒有其它辦法，更沒有捷徑。

我為知友們介紹一下我做聽寫練習的具體步驟：

1、選擇安靜的環境和時間段。

2、準備好筆記本和手機，選好要聽寫的材料（TED之類）。

2.5、先放鬆地聽一遍，把握演講主題、演講大意和演講者的說話節奏。如果覺得不合適或不感興趣，換。

3、打開手機的錄音機，開始聽第二遍。

4、每聽一句後按筆記本空格鍵暫停，慢慢用自己的話還原剛才的一句話（錄音機無需頻繁暫停開啟，一直開著，把兩個聲音都錄進去）。

5、全部聽完後，打開word，一邊播放剛才手機的錄音，一邊把內容輸入筆記本。（你會發現錄音里的你是多麼的蹩腳，但是不要放棄）

6、以這個粗略的聽寫稿（可能只有支離破碎的幾行字，但是仍然請不要放棄）作為基礎，反覆再次聽寫、補充、修正…

7、直到已經聽得想作嘔，再也不能進一步完善聽寫稿了，才與答案對照，找出自己的錯誤，這些你聽了幾遍十幾遍幾十遍都沒聽出來的錯誤，就是你的知識盲點，花大力氣，補回來。

這個過程就是發現自己薄弱環節的過程，也是有針對性的解決問題的過程，能在短期內大幅提升聽力、口語、辭彙、句型的能力。特別是複述的時候，你會發現對你綜合運用的能力要求很高，絕不是鸚鵡學舌那麼簡單。

注意：
1、聽寫材料的難度應比自身當前水平略高，長度不宜超過20分鐘。
TED的時間就比較合適，但由於會出現大量並列從句等複雜的長句子，所以不適合程度一般的朋友。可以先從自己非常熟悉的情景短劇開始。

2、用自己的嘴巴複述這一步很重要，不能少，而且要盡量慢。看似比傳統聽寫法多了一步，其實效率更高，誰用誰知道。最妙的是還能通過對比，發現並糾正自己口音上的問題。

該法同樣適用日語，材料推薦NHK紀錄片。

「大概聽懂」是錯誤的態度，因為沒有衡量標準，大概是55%還是65%？如果連炒股這麼不靠譜的事都可以美其名曰「量化交易」，那麼當我們學習一樣重要技能時，沒有理由不追求精確和量化管理。

不放過每一個助詞，每一個音節，精益求精，天才就是專註，優秀體現在細節處，不把自己逼迫到極限=放棄卓越。

世間之事，怕就怕認真二字啊。

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勇於挑戰TED的同學，務必直接上TED官網，聲音好畫質佳，還可以選擇關掉字幕防作弊（大多數演講都有幾種語言的字幕可選）。最主要是沒有討厭的廣告。例如4 ways to build a human company
這個talk，就非常適合作為聽寫材料，今天剛看過的。

其實題主的英語在同齡人裡面算是比較好，答主雖然高考英語聽力是全校第一，但是英語整體水平不是很高，自己也找了很多方法學習英語，雅思成功考到了7.5。雖然題主已經完成了自己的既定目標，但是答主還是想把自己有關的英語聽力學習經驗分享給大家。

自己總結下來大致是有三個階段 導入熟悉精通

1.導入階段

我認為，這一個階段的主要目的是為了應付考試和下一步的學習，學習方法大致是以下這些

A.聽單詞

因為我們的目標是應對考試，當然去聽懂單詞是很重要的，因為只要聽懂了關鍵詞，再結合一些上下文的理解，大致去聽懂英語考試的聽力是沒問題的，何況反應速度也不需要很快。在平時積累單詞的時候就可以做到了，別問我哪裡找材料，連有道都是有標準讀音的號碼？

B.閱讀（中文）+聽

道理很簡單，這一階段是要你仔細聽，將聽到短語和單詞就能大體的反應出中文的意思，這個階段可以去嘗試聽VOA，因為VOA大多數都是有材料的有的還能找著中文翻譯，對著看就好。除了VOA，一些節奏舒緩（快一點也行）吐字清晰的英文歌曲也是可以幫助學習的，邊聽看看中英文歌詞也會有不錯的幫助。安利幾個歌手，霉霉早期的很適合，賈老闆的作品也挺好的，當然丁日的口水歌也挺適合學習（粉絲勿噴）

2.熟悉階段

熟悉階段的目標就不再是去應付考試，而是要能去真正的聽懂外國人說話，算是聽力做到基本運用的一個階段的吧。

A.提升閱讀能力

為什麼要在說聽力的時候去談閱讀的問題？因為閱讀是你去擺脫中文，去讓自己直接通過英文去學習的重要途徑。提升閱讀的途徑的話，方式主要就是大量的去閱讀英文媒介，同時去避免使用中文媒介獲取信息。BBC news 不用翻牆就能用很方便，Huffington Post內容豐富也是不錯的選擇，Quora相當於英文的知乎內容也很豐富。

B.聽新聞

新聞的語速適中，而且內容豐富，BBC新聞、CNN、Fox news包括天朝的CCTV英文頻道都是很好的學習資源，而且部分有的還有相應的英文字母，相對會更方便學習。podcast這個APP也很不錯，可以在上面找到我上面所說的這些資源，還有些其他有趣的頻道，可以調節一下。

B.聽美劇/英劇

聽英美劇的話，把開始建議去聽比較日常用語的一些劇《摩登家庭》《破產姐妹》還有《初來乍到》這樣的短小、有趣還不難的比較適合剛開始。以後的話可以自行去選擇比較難的，感興趣的。剛開始先去看一遍了解大概，注意不要看中文字幕，可以有英文字幕，然後選擇自己喜歡的或者是比較適合練習的部分，去對著英文字幕精聽，最後完全去拋棄字幕去精聽。邊聽邊說，配合食用學習效果更佳。

3.精通階段

這個階段注重的就是在實戰中去使用了，也就是你的聽力各個方面的綜合使用，特別是和外國人進行交流。這個階段不僅僅是要聽得懂，更是說得出。

這個階段你需要的就是多多的去交流，多去聽，多去說，多做有質量的交流。英語角啥的是挺好的，但是有時候聊的深度不是很夠（天天聊天氣，上去就是How are you）。可以嘗試用Daka裡面有很多的話題，可以做做線上的交流，都是用英語的，也比較有意思。當然你能有native speaker朋友陪你練當然是更好的了。

英語的學東西是一個綜合學習的過程，每個環節都是相輔相成的，切忌不要撿了芝麻丟了西瓜。

希望大家能共勉！么么噠~

看了大部分答案都在強調怎麼練習聽力，卻忽略了一個聽力最本質的問題，那就是-辭彙量。

舉個例子，你如果用高中課本的辭彙量，去聽托福聽力，按照前排說的辦法，聽一萬篇，你覺得你就能聽懂了么？

沒有米怎麼學做飯呢？辭彙量是做好聽力的絕對基本保證，並且我說的辭彙量是聽力辭彙量，這和閱讀辭彙量是有很大區別的.你看到一個單詞認識，並不代表你聽到它的時候也能知道是什麼意思，並且聽力需要有更高的要求，需要你馬上作出反應而不是還去慢慢回憶。
舉個例子，當你聽到shake ，sad ，happy 時，你並不會去思考就會明白是什麼意思，因為這些是你的聽力辭彙。但如果是fluctuate,tragedy,ecstasy，差不多的意思，效果就完全不同了。這就需要對單詞以及語境形成一種聽覺反射，這絕對不是一朝一夕就能練成的。

不僅僅是辭彙量，還有語法以及語言的思維方式。例如倒裝，剛開始聽一定不習慣，要反應很久，但是當你聽多了，熟悉了外國人的說話方式之後，很容易就從他的輕重讀，語調來聽出他想說得到底是什麼意思。

在有足夠辭彙量和語法的基礎上，對於用什麼方法來訓練其實對於各人是有不同適用性的。但是有些方法可能更科學一點，雖然我不喜歡第一名的做廣告的行為，但他所說的方法確實是我認為比較科學的方法，那就是不斷聽，修正自己的思維，不行了再看原文並反覆思考，去除對字幕的依賴性，並且如果這個軟體對你真的有用，那麼他推薦給你也是合情合理。

至於有種很多人推崇的聽寫練習模式，就是把聽到的每一句每一個單詞都寫下來的方法，我個人是非常不喜歡的，一來作為英語非母語國家的學生，特別是題主這種才高三的學生，是很難把高難度的聽力材料的每句話都聽懂的，二來就算逐句聽懂記下來，也是沒有意義的(如果你真的有能力速記下每一句話，那麼你一定有能力不速記也能聽懂)。當然僅僅將這種方法作為一種平時的練習方法，我只能說，你覺得有用就去用吧，沒有誰對誰錯，別人的經驗你不去親身實踐也是沒有用的。

但是在做像托福這種比較長的聽力時，做記錄是非常有必要的，但是我認為你該記錄的不是你聽到了哪幾個單詞，而是在你聽懂的情況下記錄下說的人的思路和大綱，以及一些後面可能提問的細節。

最後，題主如果想對自己的聽力有更高的要求，先去老老實實背單詞吧，任何所謂的好方法只能幫你少走彎路，有且僅此而已，如果不打基礎，一味跟著所謂的好方法走，那這些好方法有且只會浪費你的時間。

至於你覺得上面說的兩個方法哪個是好方法，只有你自己去試了才知道。

首先，你為什麼要相信我的方法呢？我自己本科漢語言文學，全靠自學，畢業之後做了翻譯。後來到英國讀口譯碩士。我雅思聽力9（滿分），目前是新東方老師。既然我能靠自學，那你們肯定也可以用我的方法自學。

I． 材料選擇

這個非常重要，非常非常重要。我在學口譯之初就那BBC和VOA常速來練習，結果是感覺在做填空題，我只能零星聽到一些單詞，整體講的啥意思完全不懂，搞得我很長一段時間都很沒自信。後來不得不妥協，從VOA慢速開始練，後來就慢慢地到BBC，甚至自己加速。所以一開始，根據自己的能力選擇合適的材料。

II． 練習誤區

經常有學生問我，我每天聽兩個小時，怎麼聽力還是沒得提高啊？

錯誤一：每天聽兩三個小時就很久了

錯錯錯，兩三個小時？我練聽力是整天整天的聽好嗎？要把自己沉浸在那個環境中，聽廣播，聽新聞，看美劇。別管聽不聽得懂，你的腦子會負責接收的。

錯誤二：練聽力就是專註的練題

錯，做題只是一個方面，更重要的是要讓你的耳朵對英語敏感，所以你覺得一天專註的練兩個小時的題就是努力，那還遠遠不夠。

錯誤三：一天做好幾套題

錯。一個材料練100遍吃透，好過囫圇吞棗地練100個材料。我考雅思的時候，一套真題要研究好幾個小時。研究答案的時間遠超過做題時間。所以材料不在多，而在精。

III.
練習方法

一直在想，我以什麼邏輯順序來寫這個學習方法，原諒我邏輯不咋滴，我就按教材分類吧。

1. 蘋果播客

這個是我的娛樂項目，不用刻意地拿它來當學習材料，就當中文的廣播一樣。我每天醒來第一件事就是打開播客，一邊聽一邊賴會兒床，然後洗漱吃早飯，晨練的時候也聽。

你問我聽懂多少。說實話沒聽到啥，一邊忙活一邊聽你說能聽到多少嘛。但是你要相信，你雖然聽著不走心，但是絕對走腦了。你無法想像你的大腦有多聰明，你不經意間，它就開始接收信息了。所以管他聽懂聽不懂，你放著讓大腦自行學習吧。

以上是我訂閱的幾個頻道，有英音有美英，我喜歡各種口音換著來。因為學習的最終目的是用。現實生活中你會遇到各種口音，印度音，澳大利亞音……光英國就有倫敦音、威爾士音、利物浦音，那麼點大的地方，口音千奇百怪，我到利物浦簡直覺得我英語白學了，那口音太難懂了。

所以練習的時候就要拿不同口音的材料，讓自己熟悉各種口音。

2. VOA special

大家可以翻牆上Youtube，搜索關鍵字「VOA special」就可以訂閱了。

剛開始的時候可以從VOA Special入手。

怎麼練？

（1）. 盲聽

拿到材料之後，首先遮住字幕，從頭到尾盲聽一遍，能聽多少是多少，根據你零星聽到的幾個單詞，加以想像，總能猜到點意思。

（2）. 精聽

放一句，暫停一下，然後拿筆飛速寫下你聽到的內容。

這裡我推薦拿筆手寫，不推薦用電腦，因為word會幫你矯正單詞拼寫，久而久之會產生依賴性，很多單詞會漸漸忘了正確的拼寫。

第一遍不能挺全很正常，沒聽全就再聽一次，然後根據你的筆記補充你缺失的內容。有不懂的單詞，就根據發音自己嘗試拼寫。

重複數次，直到你把這句話每個單詞都聽懂，並且都寫下來。

（3）. 檢查

這次可以對照字幕，檢查你聽寫的內容是否正確。不正確的，要再次回放，一遍遍地回放。

（4）. 背誦

整個流程下來，一定會有生詞，這些生詞一定要記錄下來，這是增加辭彙量的途徑。同時我還建議把這個單詞所在的句子也記下來，放到文章里記憶才是記單詞最有效的方法。不然你就算背下一整本單詞書，不會用，又有什麼意義呢。

此外，你覺得好的表達方式，也可以記錄下來，記錄下來才會變成你自己的知識。

所以你覺得一天練兩個小時聽力多嗎？我這一個三四分鐘的材料就能練兩個小時了。

3. VOA常速/BBC

資源可以登錄普特英語聽力-著名英語學習網站，海量的聽力材料，論壇里還有別人的聽寫。

怎麼練？

和上面的方法一樣，一模一樣，可以參考上面的。

練完之後，可以對比論壇里其他人上傳的聽寫內容，別人的不一定正確，但是你看十幾而是個人的答案，總能有能幫得上忙的。

4. VOA常速/BBC進階

當VOA常速/BBC練到覺得so easy的時候，就可以開始進階了，也教自虐。

怎麼個自虐法？就是速度加倍

可以用這個軟體給音頻加速。

備考雅思的時候，我會把真題的音頻加速做題，練習慣之後，到考場發現覺得考題速度真慢，做題so easy。

5. 美劇

美劇既可以是娛樂手段，也可以是學習手段。

看美劇我推薦這個網站，Netflix，需要翻牆哦。

我推薦Netflix是因為他會員費便宜，而且有海量的影視資源。另外，你可以選擇無字幕、中文字幕或者英文字幕。

怎麼學？

（1）. 盲看

如果用Netflix，你就可以把字幕隱藏。不想翻牆的，可以把字幕遮住。有圖像，即使聽不懂也能大概知道是啥意思。

（2）. 精聽

放一句，暫停一下。首先回味一下，理解一下，結合畫面，猜測一下人家說的是啥意思。聽不懂反覆聽，一定要忍住，自己聽懂之前千萬別看字幕。

（3）. 檢查

這次可以對照字幕，首先check一下你聽得英文是否正確。其次對照中文字幕，看你的理解是否正確。不要迷信字幕，字幕也是會出錯噠。覺得不理解的就去搜，建議用google，百度我一向的態度就是，「呵呵」。

（4）. 背誦

美劇比較口語化，很多俚語不理解是正常的。有覺得地道的俚語和表達都記下來，定期回看。

學什麼?

我建議挑選一些生活化的美劇。

我比較喜歡的有《摩登家庭》（大愛），《絕望主婦》，《老友記》（不用說了），《美少女的謊言》。

這一套流程下來，你聽力能差？還是那句話，不要圖多，每天哪怕只聽一句，只要把這句聽精了效果就達到了。堅持一個月每天練習，聽力顯著提高是絕對可以的。問題是你的材料選對+方法用對。

碼字不易，今天先說那麼多，以後想到了再繼續加。

還有問題可以訂閱號留言: JieYEnglish，定期發布聽力題目和口語乾貨。

博客：JieY-English_新浪博客

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我托福115，想和你聊聊聽力「聽不清」和「聽不懂」的問題

再前言：覺得是廢話不看就好聽力問題人人層次不同不必計較對自己沒用的文章祝大家生活愉快工作順利人生圓滿

編輯前言：一個月提高聽力的關鍵，其實不在於個人努力有多感天動地，有多潸然淚下。更關鍵的是，如何反思正確使用方法。很多人可能連聽寫怎麼樣最好利用，以及自己為什麼聽不懂都不知道，就直接開始聽寫，這樣會讓自己遭受很多打擊與摧殘。不合理利用聽寫材料，可能導致一個月後聽力水平進步緩慢，從而造成努力無效的偽狀態。那麼本文作者就為我們詳細剖析了如何看待自己「聽不清」和「聽不懂」的問題，希望對大家有所幫助。

先po出來自己的成績啦

有很多同學及機構的老師推薦通過聽寫整篇文章來提高聽力水平，但通過我的實踐證明這並不是一個高效的，並且從本質上提高聽力的方法。

聽寫是否是一個好的方法？這是一個說了好多年的問題。但是時間長了，總會慢慢被人遺忘，新的學生依舊會被長期存在的錯誤方法誤導，這也許就是傳說中的「鐵打的錯誤理論流水的學生」吧。而對於市場上的機構老師來說，按照大眾容易接受的方式去講授知識是更為安全的，因為大量學生是缺乏批判性思維的，他們無法判斷老師所講的東西是否合理或者正確。

不論老師還是學生，在接受一種學習方法的時候，首先應該想清楚的是，這個方法解決了什麼問題。那麼，「聽寫」到底解決了什麼問題呢？看到這裡，你先不要著急回答我，否則很可能邏輯就錯了。我們再來一起想一個問題：「我們在聽力中的問題有哪些」？如果這個問題想不清楚，就談不上方法解決問題了。

我們在英文聽力中的問題分為兩個層面

一是「聽不清」，也就是無法正確識別聽到的語音信號。 二是「聽不懂」，也就是無法正確理解聽到的語音信號。

簡單地說，聽不清是語音識別問題，聽不懂是知識理解問題。比如，不懂粵語的人聽不清粵語，不懂數學的漢族人聽不懂用漢語講的微分中值定理。那麼，大家可以回答了，「聽寫」能解決問題一，還是問題二？

聽寫的過程，無非是聽完一句話，完整地把這句話的英文寫出來。那麼，如果根本沒聽清，如何能寫出來呢？很多同學的狀態是，聽到一串鳥語，然後拿著筆，紙上留下的是滴滴眼淚。偶爾能寫出一兩個詞，卻猛然發現，這些詞不寫也早就會了。過去該聽不明白的，依然是不明白的。但是，如果聽清了，沒聽懂呢？即便你很熟練地把英文寫出來了，可還是不知道它在說啥啊，這知識上的問題，如何能靠聽寫解決？

既然沒用，為啥又有人會說「我練了倆月聽寫，聽力成績的確是提高了」呢？這個問題的回答和聽力無關，和邏輯有關。說這話的人是不是認為先後發生的事情一定有因果關係呢？一個結果是否一定由單一原因導致呢？如果這兩個問題都想不明白，TA們仍然會認為聽寫有用的。

如何練習聽力才會有效？

簡單地想一下，為什麼我們會「聽不清」呢？不，換個角度，我們為什麼能「聽清」呢？因為我們腦子裡存了某個「音」和「意思」以及對應關係，當我們聽到語音信號的時候，會把聽到的信號與腦子裡存的信號進行匹配，成功以後，輸出對應的「意思」，這就「聽清」了嘛。

所以，「聽不清」的原因，要麼是腦子裡存的音錯了，要麼是聽到的信號錯了。

至於聽不懂的問題，可能會是單詞認知的障礙，也可能是句子結構的障礙，還可能是文章整理邏輯認知的障礙，就需要具體情況具體分析。

那麼，聽寫到底是不是一無是處呢？當然不是！中文中我們仍然做過聽寫的，比如聽寫單詞，噢，也就只有聽寫單詞了。所以，聽寫解決了「音」和「形」之間的對應關係的建立問題，讓我們在英文中不犯拼寫錯誤。因此，聽寫只能做一個：單詞聽寫！並且，這事兒和聽力無關。

從這個分析，我可以總結出一套聽力訓練的模型，簡單地說就是這麼幾步：

1. 解決語法問題

2. 進行聽力辨音學習，去避免句子中連讀及not，but等辭彙聽不到的情況

3. 從各類材料中找到聽力長難句進行訓練，先聽1-3遍後進行口譯，再看句子得知自己是否翻譯正確，之後對比自己讀的音和聽到的音，找差異，然後進行修正、模仿、跟讀。

4. 記憶自己的英語考試中的聽力單詞，如固定的學科辭彙

5. 聽力如果有長篇文章，可以分學科分難度進行練習，鞏固知識記憶

這樣就可以解決「聽不清」的問題，效率高，並且效果好。最後要提醒的是，「聽寫」和「聽力筆記"是兩個不同的概念，請不要混淆。聽力筆記在聽力訓練中是必要的，它解決的是「聽不懂」和遺忘的問題，這是合理的。

作者：兔子

編輯：王導

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看到都有 3000多的答案了，差點放棄了來回答。作為教英語多年的英語老師，同時在二語習得等語言教學（ELT）方面還算有些研究，看到各位的回答還是有些值得期待的地方的，獻上自己的處女答。在開始真正回答前先吐槽吐槽。

槽點一
關於如何學英語，好像誰能說出個一二三來。你們夠了啊！如何獲得第二門語言幾乎是一門學科好不啦！你學了幾年英語就能洞悉到真理？幾百年來有很多的應用語言學家、英語老師，甚至心理學家傾其一生在研究人類如何獲得第二門語言，提出了各種理論，做各種試驗，此起彼伏著好多語言教學流派（參見Jack C. Richard 《Approaches and Methods in Language Teaching》）。不同的流派之甚至會幹仗（請自行谷歌：Krashen Burn）。英語學得好的人還能忍一忍（那也不一定對哦），有些人自己英語說得都不怎麼樣（好像好多英語老師都符合這條），就跑出來教育我們，把這麼多前輩、學界的研究成果一棒子打死。你就不怕說出去的道理害別人嗎？說說也就算了，這麼多年見過太多的各種大法各種奇招招搖過市，各種各樣有問題的所謂教學產品（教材、軟體、硬體、app等）如汗牛充棟。

槽點二
關於如何獲得第二門語言，到現在也沒有完全100%有效的方法和理論，因為語言教學和人類對於腦神經科學的最新進展密不可分。每次語言教學界的革新，背後往往都有腦神經科學也就是大腦的工作原理和語言的工作原理方面有了進展。所以鑒於目前人類對大腦的工作原理的研究狀態，任何先進的方法和落後的方法，對比是高效和低效，沒有絕對的有效和無效。

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好吧，開始正式回答樓主如何提高聽力：

1. 這裡的方法是提高「用來溝通的英語」的聽力能力，不是某東方學校的不需要聽懂都可以做對選擇題的能力；
2. 這是較為通用方法，實際上並沒有完全針對樓主的一個月內明顯提高來回答，但對樓主肯定有用。因為根據語言學習分階段的方式，我需要知道樓主現在的水平（聽說方面），然後再根據你現在所處的水平和階段來考慮。

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第一部分誤區

1. 在聽不太懂的情況下，聽VOA BBC CNN是沒有用的，同理每天聽兩篇NCE3效果肯定非常有限。為什麼？設想一下，你不會韓語的情況下，聽10年韓語的廣播能學會韓語嗎？因為聽不懂的聽力練習，我們叫「無效輸入」，又叫噪音。根據Krashen，只有接觸到大量的可理解輸入（Comprehensible Input），語言能力的習得（acquisition）才會得以實現。同時，這個輸入還要符合i+1原理，i是你現在的水平，在你的水平上增加一點。

有人說那美劇電影有用，因為美劇是場景的，算是可理解輸入。又錯了，同志們，回想一下，大多數的美劇比如著名的老友記，好多在咖啡館裡的場景，請問他們說過幾個跟咖啡有關的話題。

2. 背好多單詞肯定有幫助，但如果學辭彙的方法不得當，對聽力的幫助依然有限，要不是怎麼那麼多人好幾萬辭彙量，聽力依然有限呢。至於為什麼，看完後面的你就瞭然了。

3. 朗讀是低效的，朗讀這個中國特色的學習方式我已經無力吐槽了。

第二部分我們如何聽懂一門語言的

1. MIF（Mental Image Flash），我們要聽懂一個英文單詞、一句英文進而一段話，是不可能通過聽到一段英語，然後翻譯成漢語來聽懂的。一般是聽到一個聲音，大腦中立刻浮現出該聲音對應的圖像和概念。所以我們要聽懂一門語言，需要在大腦當中建立聲音和圖像／概念之間的聯繫。

2. 聯結主義，或者我們的大腦有個很強的功能，就是「猜」，聽了前半句或者幾個關鍵詞，大腦已經幫你猜好剩餘部分，只需要驗證一下就可以。看書的時候我們一目十行就是這個原理（參見 Daniel Kahneman《Thinking Fast and Slow》)。同樣，我們在聽的時候，大腦會幫我們猜後面的，聽力好的呢（比如我們聽漢語），大腦猜出來好多，非常輕鬆。但是當我們的大腦獲得的輸入不足，樣本量不夠的情況下，我們的大腦沒有猜的能力，遇到一個不懂的詞就卡殼，後面幾句很快就過去了。這是因為大腦是具有網狀記憶的（蘋果－&>紅色-&>過年-&>鞭炮.....)（感興趣的同學可以在這裡順勢進一步思考我們為什麼可以不知道語法知識，依然說出來符合語法規則的話）
所以呢，光MIF還是不夠的，還需要讓大腦有猜的能力，也就是網狀記憶，感興趣的同學可以去了解一下赫伯學習（Hebb）。

第三部分怎麼做？

說完前面的原理，具體怎麼做就比較簡單了：
1. 大量，很大量，非常大量英語的的可理解輸入（建立MIF那種，不是翻譯）；
2. 學習大量的辭彙、搭配、片語，辭彙之間建立網狀記憶。量多大，意味著你能聽懂多少。

第一次回答，請輕拍。

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2015.6.29

刪掉了萬惡的小廣告

長期紮實的提高辦法：

挑選自己感興趣同時可以聽得懂的材料

聽

每天堅持聽

大量聽

現在就去聽

短期內通過短暫學習可能有較為明顯提高的辦法（可能，不代表一定，根據不同人水平有偏差）：

1，學音標，英美兩套音標都學，認真仔細學，弄清弄懂美音和英音基本區別
國際音標教材較多，市面上到處都是，自己選擇一本即可，其中比較好的是BBC出的發音視頻

美音請自行百度「學VOA不如學這些」關鍵詞，從基本視頻一一練起

2，學語法，建議聽聽賴世雄老師的語法教程，官網有，最好買本書
新東方出的語法新思維也可以
任何一本語法書，只要你看得下去，都可以，但是一定要看完，一定要看懂裡面每一個例句

這兩個辦法屬於磨刀不誤砍柴工的辦法

學完之後，要挑選喜歡材料，大量聽

每天2篇聽NCE3，一篇NCE才3分鐘，兩篇也就6分鐘，想在一個月內提高，請把這個量乘以100

以上

更多精彩，請關注公眾號「惡魔奶爸Sam」id:lxg-milk 或掃以下二維碼，歡迎加入

2017.11.14更新

你們要的口語練習方法終於更新啦！！！

鏈接：luka：怎麼練好英語口語？

新鮮出爐的，希望能幫助到大家啊！！！

還有啊，如果覺得真的對大家有幫助的話不要光收藏，點個贊再走嘛，讓更多的小夥伴看到，幫助到他們，也是你們的功勞哦~

2017.11.10再次更新

有好多小夥伴有一些聽力材料方面的疑問，這裡再統一回復一下。

方法是通用的，但聽力材料因人而異。

如果是著急要考試了，比如說即將到來的四六級考試，那就用四六級的材做精聽。如果是托福考試，就用tpo，雅思，就用劍橋真題。不要花費時間在不相關的練習上。

如果考完試，還想進一步提高、或者只是想要提升自己的聽力能力，可以試著做精聽+泛聽，這時候可以聽一些自己感興趣有趣的材料，學習的時候就不會那麼枯燥了。

然後還有小夥伴問到關於寫作和口語的，私信幾句話實在說不清楚，又怕給大家帶來誤導。所以給我點時間，近期會整理出來進行回答的，之後也會陸陸續續寫關於英語學習方面的回答的，希望自己的學習經驗能給大家帶來一些幫助。

最後學習是需要堅持的，如果試了兩天感覺太麻煩了，堅持不下去，那麼看再多再好的學習方法也是徒勞的。

最後的最後祝各位英語都能6到飛起！！！

2017.11.9更新

這是我的知乎首答，很用心的一篇文章，看到前面已經有這麼多回答，本來以為一定會被埋沒，沒人會看到了，沒想到一天下來有這麼多小夥伴點贊、收藏、感謝，你們都是小天使嗎？

還有一些小夥伴私信問我問題，我都會盡我的能力給大家解決疑惑的。

英語學習方面有問題的小夥伴，歡迎來騷擾哦，我看到就會回復的。嗯，我基本上每天都會刷知乎的，如果能幫助到你們我也很有成就感。

【手動筆芯】

---------------------------------------------以下為原答案-------------------------------------------------

利益相關。考過托，殺過G。所以按捺不住回答一波，要不然心裡痒痒。

廢話不多，直奔主題。

-------------------------------------------------我是萌萌噠分割線----------------------------------------

題主提到：

「本人現在每天聽兩篇NCE3正常語速，聽兩遍，對著翻譯看一遍再聽一遍，感覺效果不是很大。準備做四六級真題的聽力題。」

請原諒我，控制不住想要對這個方法進行吐槽。。。

首先，對一個材料只聽兩次，次數太少了！可以說對一些單詞的發音，句子的結構，以及一些細節的連讀等都沒有記憶。兩次聽下來幾乎可以說是沒有任何的積累。而且如果之後再出現這個句子或者這段話，壓根就不會記得自己之前聽到過這段話。

其次，也沒有給自己思考和反應的時間。第一遍聽完沒有聽懂，緊接著就開始對照著翻譯聽第二遍。自己聽完第一遍後聽了點啥？不知道。聽完第一遍哪裡不會？還是不知道。沒有思考，沒有總結，很難提高。

下面來分享一下聽力複習正確的打開方式。

四個字：精聽、泛聽。

精聽具體做法是：給你一段聽力，反覆聽其中的每一句話（長的句子可以拆分成幾個小短句來聽），仔細聽其中的每個單詞，每個細節。直到自己大約記住了60%以上的內容，然後複述一遍自己記住的內容。接著繼續聽，直到聽到能大致複述整句話為止。再開始按照自己記憶的內容對句子進行翻譯，之後對照英語原文，在聽一遍，補充自己不熟悉的單詞或者落下的細節部分。最後再進行翻譯補充，這就算完成了這次精聽。

精聽的材料最好是一些比較嚴謹的材料，簡單點入門可以選擇像四六級考試的材料，進階可以選擇難點的像SSS，或者托福考試的tpo聽力材料進行訓練，效果會更好。

泛聽是指聽到精聽訓練一段時間之後，再去聽一些不那麼正式的材料，拓展了解一下不同的語言表達風格、俚語或者其他口音發音的英語表達。進一步擴展自己的聽力能力。像我之前喜歡看《老友記》，劇中都是一些十分生活化的表達，時不時蹦出一些俚語，第一遍看的時候只顧著劇情，其實沒學到多少東西。刷了兩三遍劇情熟了之後，在看劇的時候有一些句子不看字幕自然而然就能反應過來這句話的意思了。

泛聽的材料可以是一些像老友記這樣的電視劇，也可以是自己喜歡的其他聽力廣播。

當然，像題主這種情況，時間比較緊張的話建議先集中精聽訓練，提升會更快。如果之後還想要進一步提升的話可以試著泛聽。

以上都是本人真實有效的經驗分享，希望對大家同樣也有很大幫助！

呼~

手動碼了這麼多字，對的起我的知乎首答了~

最後的最後，有英語方面學習問題的小夥伴可以關注我，咱們來互相討論呀，我會盡我的能力幫助大家的~

我用一個方法兩個月把雅思聽力從6.5提到了8.5。

這個方法好在不管你現在的英文是什麼水平都可以嘗試，簡單粗暴，而且效果顯著。

這是種比較原始的方法，但我敢保證效果絕對好，不信你試試，沒用你來打我！

方法是什麼？

就是聽寫！這裡的聽寫不是聽寫單詞，而是聽寫文章。

1. 找一篇你現在考試的聽力文章（或者你和你目前聽力水平持平的文章）
2. 準備好紙和筆，耳機。
3. 用播放器將聽力速度調到1.2或者1.5（甚至1.7，不建議更高，因為聽著會失真，聲音很怪，效果反而不是很好了）。
4. 開始聽，聽一句，暫停，寫一句。每個句子聽兩遍，然後往下走。聽完了一篇文章後重頭再聽，反覆重複，實在聽不懂降低速度，直到你把所有句子基本補齊，然後對文章答案。
5. 建議每天一篇，當你發現自己最後的答案和文章的複合率在95%以上時，就可以適當增加點難度，然後繼續聽。

這個辦法有效的道理很簡單：

你平時聽聽力，有些東西雖然聽不懂，但你猜也好，排除也好，也就把題做對了，你就以為你會了，就不管了，你這是在騙！自！己！

而聽寫不同，你寫得出來就是寫的出來，寫不出來就是寫不出來，想騙自己都騙不到，只有逼自己把每個句子都聽懂。

於是，一箭三雕，培養了聽力的語感，積累了聽力的辭彙，熟悉了常見的聽力出現的句型，你說，聽力怎麼不進步？

好了，方法就這麼簡單粗暴，我說他有效，不信你試試？

————附加推薦————

想在短時間把聽力練好，除了用整塊時間加強綜合聽力素質以外，最好再把碎片時間用起來。

比如你坐公交、地鐵，走路去上課時的等等時間，都可以用來練聽力。

聽什麼？

我個人其實並不推崇一開始就來BBC,VOA，因為慢速的太簡單，普通速度對大部分人來說又有難度。更重要的是，這麼多的海外海外時事政治，你真的有興趣嗎，你真的聽的下去嗎？

我給大家推薦一個欄目，叫RoundTable圓桌會議，是一個脫口秀節目，主播有中國人、英國人、美國人，話題都圍繞著國內的實事，很接地氣，適合碎片時間享用。

優點：
1. 接地氣，聽得下去，不會像BBC,VOA，耳機雖然放著，卻在走神。
2. 難度適中，辭彙適中，涵蓋的話題廣，在聽的同時還能學到不少的口語表達。

這個欄目可以在iphone自帶的播客軟體搜索「roundtable圓桌會議」找到，安卓我真不知道，不過相信大家的聰明才智分分鐘可以找出來。

嗯，這不是廣告，利益不相關，等我有空了再來整理一個適合碎片時間練聽力的渠道途徑匯總吧，總會比bbc,voa有趣一丟丟。

當年高考英語機讀滿分107.5考106.5的人想試著回答回答這個問題

你問有沒有可能快速提高聽力水平（起碼是應付高考的水平）

答案是當然是有了，當了這麼久的英語家教，效果好哪裡是自誇

dictation
聽寫或者叫聽抄，這簡直是英語教育界提高英語聽力水平的不二法門。很多人都知道這個方法，但是不耐於材料的篩選和每天的堅持。

什麼是聽寫
聽寫就是找一段英語語音片段，逐句逐句的放，放完一句之後，憑著記憶把聽到的整句話一模一樣的寫下來，最開始肯定是寫不下來的（如果你能很不錯沒什麼障礙地寫下來，說明你找的材料太簡單），但是一句話最多停5遍，在這個數量上如果再是寫不下來，就真的是聽不出來了，往下就好。在網上能找到不少的幫助聽寫的軟體，這個後面會說

為什麼聽寫
以下引自無老師官網——無老師私塾英語網

「其實聽寫的目的很簡單，就是要將單詞與正確的讀音連起來，並且形成一個即時的反饋！請注意，這裡所說的「連接」和「即時反饋」都很重要！

為什麼要說連接呢？很簡單，咱們用中文舉個例子，比如咱們為一個外國人指路，在這之前外國人學的也是啞巴漢語。你如果直接告訴這個外國人，「出側門兒」。這個外國人就會完全不知道這是什麼意思，直到你給這位外國人寫出「出側門」幾個字，他才明白你的意思，當然這個時候，他也知道了「出側門」幾個字的發音是chu ce men，此時，他就將文字與讀音連接了起來。但是，也許你用北京話，加了濃重的兒話音，那麼，你說「出側門兒」他也一樣不知道是什麼意思，因為你把「門」，發成了「門兒」。當你意識到這一點的時候，你就又會校正你自己的發音為「門」，又跟鬼佬說一遍，此時，鬼佬也就知道了原來在北京話裡面，「門」應該發「門兒」這個音。

這裡舉得第一個「出側門」=chu ce men的例子，就是原來知道文字，但是不知道讀音，此時就是把原來不知道的讀音，跟正確的文字聯繫在了一起。後面的一個例子就是把原來錯誤的讀音門，跟正確的讀音「門兒」聯繫到了一起。」

我再舉一個例子吧，前幾天給一個要考六級的同學輔導聽力，其中有一句：... with the driver sinking spontaneously, ...後面大概就是說他溺水了，我叫他聽寫的時候他就寫成了the driver thinking spontaneously. 大概可想而知，後面的基本上他都沒怎麼理解

聽寫之前的準備

當然單詞關必須要過，如果想要達到四級或者是六級的聽力滿分水平，最最基礎的就是找本四級的單詞書（最好是亂序版，新東方的綠寶書就不錯），把上面所有的詞或者是85%以上的單詞都識記到tree和book的水平，並且聽著語音光碟一個單詞一個單詞的把發音起碼過上一遍以上，其實因為中國的英語教育的問題，好多的發音不正確，也有好多發音由於母語的干擾，對於中國人是很難區分出來的，比如說：book的oo和boot的oo、dad的a和dead的ea、還有上面說的sink的s和think的th、vie的v和why的wh。所以首先就要背單詞和正音。當然提一句被單詞的方法，背單詞就要大量多次，一次背100以上的單詞，然後分別隔1、3、5、7、15天（具體複習的計劃還是根據每個人來定）來進行複習，因為：人的記憶與其說是個積累的過程，不如說是個遺忘的過程。這個需要你學習英語自己體會。

聽寫聽什麼
如果想應付高考就聽寫CET4的聽力材料，想應付CET4就聽寫CET6的聽力材料，想應付CET6就聽NPR，想應付TOEFL就聽SSS（Scientific American"s Sixty-second Science）。因為聽寫的時候畢竟是聽一句停一下，留給了你思考的時間，所以一定能夠要找比要應付自己的考試更難的聽力材料。

用什麼軟體聽寫
我只用過aboboo，下載地址——免費自由純凈的外語學習工具
真的還不錯，支持智能斷句，軟體也很好上手，資源也比較豐富

有的人練聽寫水平真的式在直線上升，也有遇到停了3天一周一個月聽力沒什麼起色的主，懷疑聽寫是不是一個好方法，或者是不是不適合自己。這其實很正常，但是我看的情況是，堅持每天聽寫2-5分鐘長度的材料（初學者連聽再改可能要聽一個小時的樣子，如果是較難的材料sss什麼的，一分鐘其實也足夠了）堅持了一個月兩個月的絕對聽力水平是數量級上的增長。

所以堅持真的很重要

當然除了聽寫之外還有不少更高級的方法，比如所：聽訟（listening and repeating）、聽譯（listening translation）等等，也適用於不同的人群

首先恭喜題主順利保送，實現了夢想，也祝願題主在大學裡可以堅持自我，實現自己想要達到的目標。

套路篇

一個月內想要英語聽力提高至四六級水平，不是不可能。

就一年兩次的四六級考試而言，雖然要求每年題目不可重複，但考查要點必須盡量覆蓋，因此，歷年考卷有很多相似之處。如果把每年的試卷都擺在一起，對比來看，雖有改革改進之分別，但總體上可謂是「形散神聚」。

只要摸清考試脈絡，掌握出卷套路，便能依法制策，順利過關。

背單詞和片語

四六級考試大綱要求的辭彙量是4500和6000。一個標準的高三學生掌握的單詞量應該達到常用的3000。也就是說，對於普通高三考生而言，需要在一個月之內，再記住1500到3000個生詞。這些生詞應該如何識記呢？

對於習慣背書的人，推薦星火英語的四六級辭彙必背或新東方四六級辭彙篇（無論哪種教材，重點是要有辭彙的音頻，方便拷在手機里，反覆聽隨時聽）。

背單詞時，一定要配合音頻記。邊聽，邊跟讀，邊寫——三管齊下（特別重要！特別重要！特別重要！這種方法記單詞效率特別高！）。在複習時，應該靠聽單詞的音頻，回憶單詞的拼寫。不要看著漢語意思，再反應單詞的拼寫，這樣背的單詞對提高聽力用處不大，因為它的發音對你來說永遠都是陌生的。複習時，要注意：儘可能多地聽音頻，回憶拼寫和詞義。你不需要對複習的環境挑剔，可以是公交車，可以是早點鋪，無論在哪，只要你有時間，條件允許，你都應該利用好這些零碎的時間，積少成多。

對於喜歡用手機背單詞的小盆友，推薦app「不背單詞」。當然不是真的不背單詞。

這個app里每個單詞都配情景例句，包括歌曲、美劇、小說、詩歌、名人演講、時事新聞（這是我特別喜歡的地方，而不是只是配一些不痛不癢的句子）各種真實語境幫助你輕鬆記住單詞，在情境中快速掌握單詞用法。

其次，背過的單詞都會有單詞測試需要複習，複習的單詞下面會出現三個選項：認識，模糊，不認識。你可以根據自己的實際情況，做出選擇，而系統會根據你對單詞掌握程度，為每個詞安排不同的複習時間，有利於你達到最佳的記憶效果。

另外，學習新單詞是需要金幣的，系統一開始會為自動置入一定金幣數量，每天簽到會有一定的金幣獎勵，複習學過的單詞也會賺取金幣，但如果你只學新的不複習，那麼當你花光了所有金幣時，就不得不付費買幣解鎖新詞了。所以一定要每天都背——獲得簽到獎勵，及時複習——獲得複習獎勵，畢竟設立這些獎勵的最終目的，都是希望能堅持下去，不要半途而廢。

磨耳朵

當有了一定辭彙儲備量，就可以培養自己對語篇的感覺了。BBC和VOA的音頻是訓練之良品。它們的材料涉及面廣，語音地道純正，每則材料也不會過長，十分適合平日練習。記住：平時一定要多聽，不過要盡量找配有文本的音頻，每次聽完之後做到自查（這點很重要），這樣訓練才有效果。否則，你只是隨便的一聽，也不管自己想的意思與原文是否一樣，等到考試時感覺自己都聽過，以為自己蒙的全對，結果成績下來才傻眼，就真的得不償失了。

喜歡利用微信公眾號學習英語的童鞋，推薦中國國際廣播電台的CRI EASY FM輕鬆調頻或者它的小程序每日英語電台。

找套路

說了是套路篇，就一定會有套路。除了以上介紹的練習方法，考試前一定要將近幾年的原題仔細研究，慢慢摸索。

首先，把原題全做一遍，感受一下考試氛圍，弄懂錯題，再研究套路。

對於套路的把握，要看題目涉及的內容大致是什麼場景，什麼類型。對於高頻場景，要找模擬題，集中訓練。

再有，對比多年考題，聽力題中出現的高頻辭彙也要著重記憶，以及這些詞的相關詞，比如近義詞、反義詞、詞性轉換、語義相關的詞都要做到熟悉，可識別可聽寫。

最後，對於整張卷子都要進行梳理，畢竟辭彙是有限的，不在聽力里考，就在閱讀里考。可以適當看看其他題型的高頻詞，也有助於聽力的提高。

希望以上對想要提高四六級和英語聽力的同學有所啟發，有所幫助。

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以下幾篇我在知乎其他的回答供參考：

阮超Ricky：看美劇、英劇學英語有什麼有效的方法嗎？

阮超Ricky：雅思建議自學嗎？

我的幾個關於英語學習相關的Live:

最省錢雅思自學備考攻略

英、澳碩士申請DIY，中介再見

海歸清華學霸的雅思閱讀秘籍

以上。

by @阮超Ricky

2017.09.30更新

之前給大家推薦一個提升口語的大殺器-Englishpod。因為在大學期間我的口語提升這個材料幫了不少忙，所以真心推薦給更多的英語學習者學習利用。但是有學習者反應這個材料的播講速度可能過快，而且播講的內容是沒有文本的，對於部分的初級英語學習者有一定的障礙。所以，今天給大家推薦另外一個學習英語的利器-ESLpod。

什麼是ESLpod

ESLpod（English as a Second Language Podcast）是一款針對英語初中級學習者使用的播客材料，自從發布以來就受到了廣泛的追捧。ESLpod的每一集會分為不同個主題如旅行、工作、娛樂、健康、飲食、交通和購物等等。每一集大概時間長為15-20分鐘，包含小部分的短文對話和大部分的講解內容。每一集的開始主講人Dr. Jeff會對每一集的主題進行簡短的介紹，然後會有一段慢速的短文對話，之後由Jeff博士用緩慢的語速對短文對話進行非常細緻的講解，講解的內容包含重點辭彙、背景文化、習慣用法等等。最後會用正常的語速把文章的短文對話重播一遍，經過講解分析之後再聽一遍短文對話加深理解。

為什麼推薦ESLpod

1.聽力輸入：想提升口語水平，其中有一個很重要的部分就是聽力的輸入。很多學習者總以為練習口語就是拿著學過的材料每天跟人真正的溝通，ESLpod通過播講的形式會讓你聽力大有提升。主播Jeff博士的播講速度相對於其他給母語者播講的速度減慢了很多，長期大量的聽力輸入會對你的語感、發音、口語等等都有很好的提升。

2.原滋原味：ESLpod由專註語言教學的Jeff博士帶領團隊開發，每一集涉及到的主題和相關的背景知識點都非常實用，很多英文表達都是國內接觸不到的實用表達。

3.學習文本：每一集都有對話文本和辭彙講解材料，甚至連播講內容的全部原文都有。有了文本材料可以對辭彙、語法、句型等內容進行分析學習，其中很多的英文表達都非常實用。就算聽不懂講解也可以看講解的原文，這樣對於很多英語初中級學習者提供了極大的方便。文本材料的前部分為辭彙講解：英語解釋+英語例句的方式，接著是提問環節和舊詞新意，然後是相關背景的文化知識點介紹，最後就是全文的錄音原稿。

4.英英講解：通過英語講解英語的方式讓你更加明白和理解辭彙、語法等等的具體實際用法，並且長期大量的聽力輸入會對你的語感、發音、口語等等都有很好的提升。

補充資源

ESLpod除了常規系列發布之外還有一些有針對性的學習教材，對於想學習一些比較有系統性的學習者來說這部分教材就非常適合，而且所有的音頻內容都有原文文本。

Introduction to the United States
A Day in the Life of Jeff
A Day in the Life of Lucy
Interview Questions Answered
English for Business Meetings
Using English at Work

1. A Day in the Life of Jeff A Day in the Life of Lucy

這兩本書是分別從男生和女生的角度來描述自己的一天當中發生的事情，比如起床、穿衣、洗漱、煮飯、開車和工作等主題的基礎性實用內容。每本書共有10課，包含基礎的場景辭彙、短語學習以及一些表達用法。課程主要分為三部分，第一部分是慢速的課文朗讀，第二部分使課文講解，第三部分是常速的課文朗讀。除了一些常用的辭彙外還會有男生版本和女生版本不同的使用辭彙，比如男士版本中的electric razor, hand razor, shaving cream, disposable blades。女生版本中的bubble bath, mascara, eye shadow, hot curlers。

2. Interview Questions Answered English for Business Meetings Using English at Work

這三本書都是偏向於商務類型的學慣用書，裡面涉及很多的相關辭彙和知識點，這裡只簡單介紹第一本書，其餘兩本請自行翻閱。

在第一本書中針對一些常見的面試問題提供了細緻的答案，這些問題包括：

Tell me about yourself.
Why did you leave your last job?
Why are you looking for a new job?
Why do you want to work here?
Where do you see yourself in 5 years?
What are your strengths?
What are your weaknesses?

答案內容非常簡潔實用，不同的答案裡面又涉及到了相關的辭彙表達，所有的生詞也會有擴充講解。不僅僅是英語學習，更是實際面試策略的引導和講解。

3. Introduction to the United States

這本書一看名字就知道是對於美國的一些基礎知識介紹，這本書一共有100集，每一集都有相應的音頻資料。這100個問題分為不同的主題如政治、文化、地理和生活等等。每一集的內容模式都差不多，開篇為提問和回答環節，然後具體講解答案，接著有一篇針對講解的英英辭彙表。隨機抽選一些問題如下，

How old do citizens have to be to vote for president？
What are the two parts of the U.S.Congress?
What are two rights in the Declaration of Independence?
What ocean is on the West Coast of the United States?
Why does the flag have 50 stars?

再好的資料，你也得好好用啊！

福利領取：

在微信公眾號回復：ESLPOD

備註：

更多英語學習方法和資源下載

請關注公眾號：PandaSpeaking英語角（ricepandas）

之前寫了一些關於基礎的語音、辭彙、語法等文章，很多英語學習者一直在向我催稿問我能不能多推薦一些實用的英語學習資料。很多英語學習者讀特別注重口語的提升，因為口語的提升會給人很直觀的英語水平感受。所以，今天給大家推薦一個提升口語的大殺器-Englishpod。

這個材料是我在大學期間偶然了解到，然後去了官網把所有的資源全部下載並且進行了認真學習。在大學期間的口語提升這個材料幫了不少忙，所以真心推薦給更多的英語學習者學習利用。這個資源是我個人覺得非常好的英語學習資料，網上的評價也非常高。

什麼是Englishpod

Englishpod是屬於播客類別的英語學習資料，每期針對不同的主題由兩位直播進行講解。並且根據學習者的水平劃分了BCDE的級別：Elementary（初級）、Intermediate（中級）、Upper intermediate（中高級）、Advanced（高級）。

Englishpod總共有365集，每一集的主題不同，但是大致流程都是相同的。播講的總時間為10分鐘左右，但是真正的學習材料情景對話只有1分鐘左右，並且在整個播講過程中會分成正常語速、慢速、正常語速播放3遍，中間會穿插一些辭彙講解、語法、實際運用舉例等等的講解。經過兩位幽默風趣的男女主播搭配的方式會讓學習互動輕鬆，而不是像新概念那樣的枯燥朗讀式學習。

為什麼推薦Englishpod

1.聽力輸入：想提升口語水平，其中有一個很重要的部分就是聽力的輸入。很多學習者總以為練習口語就是拿著學過的材料每天跟人真正的溝通，Englishpod通過播講的形式會讓你聽力大有提升。兩位主播的速度相對於其他給母語者播講的速度已經減慢了一些，長期大量的聽力輸入會對你的語感、發音、口語等等都有很好的提升。

2.情景互動：每一集針對不同的生活工作主題進行學習，通過幽默的情景對話以及幽默輕鬆的主播的講解的方式讓英語學習不再枯燥。並且情景對話都是專業的聲優和音效師合作完成，逼真的情景讓你的英語學習更有代入感。比如開關門的聲音、汽車發動的聲音、家用電器使用的聲音等等都和實際聽到的差不多。

3.對話文本：每一集都有情景對話文本材料，有了文本材料可以對辭彙、語法、句型等內容進行分析學習，其中很多的英文表達都是非常實際的比如calling in sick, go grab a burger, I have a reservation under the name Anthony Roberts.

4.不同口音：有不同口音的情景對話讓你熟悉其他不同的英文發音（美音為主），我在之前的文章也講到過我們要去適應不同的英語口音。因為除了最常見的美式英語和英式英語之外，你還可能會碰到各種帶有本國特色的英語比如：印度英語、日本英語、新加坡英語等。世界已經被網路所連接起來，世界變的更小。你很可能會碰到來自不同國家的人用自己國家特有的方式說著英語，我們要去適應不同的英語口音。

你可以針對你所感興趣的口音或者對你重要的口音進行聽力練習，你也可以找相應口音的人進行聊天和溝通。盡量的多去接觸這些口音，你就會慢慢的摸索出不同國家口音的一些習慣，比如某些語調或者某些音素髮音不同的規律。甚至你可以模仿某些國家的人說英文的口音比如中國口語、印度口音和日本口音。

如何使用Englishpod提升口語

針對同一個英語學習材料，每個人的練習方式可能不一樣。我當時主要用了跟讀的方式學習該材料，所有過程都是建議，每個人根據自己實際情況增添、刪減、調換順序。

通過輸入和輸出的方式讓你高效提升英語水平

1.盲聽對話2-3遍：先不看文本聽，盡量獲取文章大意，總結哪些地方聽不出來。

2.閱讀文本2-3遍：盲聽之後一定閱讀文本多遍，特別要搞清楚盲聽的時候哪些地方沒有聽出來並且分析原因是什麼？是發音、辭彙、口音、句式還是自己走神的原因？應該怎麼修改？

3.盲聽對話2-3遍：通過閱讀文本之後再次盲聽對話，注意依然聽不出來的部分。

4.分析文本材料：仔細分析文本當中的所有語言點信息，包括常見的語法、辭彙、句型等，搞清楚對話的所有知識點，並且理解對話。

5.跟讀對話2-3遍：跟著錄音朗讀對話文本，注意模仿以及分析對話發音。

6.盲聽對話1-2遍：通過以上訓練之後，再次盲聽，分析自己不能夠聽出所有信息的原因。

7.跟讀複述2-3遍：不看文本，跟著對話複述，對話說一句你說一句，可以一句句暫定跟讀模仿，也可以一口氣跟讀模仿完整個對話。

8.朗讀錄音對比：朗讀對話並進行錄音，將自己的錄音與對話的錄音對比，分析差異。

福利領取：

在微信公眾號回復：Englishpod

備註：

更多英語學習方法和資源下載

請關注公眾號：PandaSpeaking英語角（ricepandas）

從對聽力題充滿恐懼到托福聽力28分

（我知道28分距離滿分還差兩分，但是那真的是辭彙問題不是聽力問題，大神輕噴）

這之中90%的努力我大概真的只用了不到一個月的時間。

首先我下決心提高聽力是飽受聽力恐懼折磨之後的忍無可忍。我再也不想被這種恐懼控制，我要在英語考試上實現自由。長痛不如短痛，心一橫就開始了。

下載了一個資源豐富，可變速，可隨時查詞的聽力APP

然後在APP里下載了VOA慢速新聞，然後開始聽抄，每天一篇，一定要每句聽很多遍，直到實在聽不出為止。然後看原文，（我沒有那種把所有不會的單詞都用本記下來的習慣，因為我太懶了……）反正就是看會了然後就開始空耳聽，一遍一遍的聽，直到你熟悉了那些不認識的詞和陌生的連讀，就像聽Hello，Thank you 一樣熟悉為止。

然後每天一篇，我大概就堅持了一個星期吧，學到第二篇的時候第一篇不會了要再聽，瘋狂的聽，就是要熟悉那種發音，講真不認識的單詞聽這麼多遍不用背也記住了

然後差不多一周多不到兩周，我覺得VOA慢速聽起來好難受，於是我懷著憧憬忐忑的心情，打開了一篇VOA常速，結果....不適的感覺一掃而空，聽起來很爽，於是就開始聽抄VOA常速，大概也就抄了幾篇吧……每天除了抄的，還會聽點別的，感興趣的新聞，我的最愛是60秒科學，語速快，內容有趣，聽起來很爽

但是總之問題就在於。你聽的時候一定要集中百分之百的注意力，把全部的注意力放在發音上，一個詞沒聽明白，不要想，注意力繼續跟到下一詞，一直跟到句子結束，我覺得這是唯一可以稱之為訣竅的地方了。

以上算是聽力的入門吧，但是已經算攻克了大部分的困難了，後續的問題就是辭彙，辭彙不行就不要談提高聽力了哦，白費力氣而已。托福聽力這個成績可以說是很輕鬆就拿到的，先把辭彙都背完，尤其是那些專業的，然後找來托福真題聽，可以按學科分類來練習，認真的，反覆聽，可以很好的鞏固背單詞的成果，在聽力中聽到剛背過的詞，那是一種很絕妙的感覺，很舒爽，就像打通任督二脈一樣哈哈哈

不要怕疼，就像小朋友學劈叉一樣，第一天狠心按下去了，以後都不會再疼了。這句話也是對我自己說的，希望在生活中能有更多突破。

就這些加油吧！

我堅決反對以上所有的答案！信了就完蛋了！不服我你可以看看我分析————————————————————————————————————————————————
我英語不算特好，不過也留學英語它老家讀了碩士。然後給人當翻譯似乎被客戶認為比翻譯專業的孩紙好一些。我看這裡答案這麼多，關注的人更多，想來很多人其實是真心想趕快來一個速成大法。那麼我就說一點真話吧：

第一，樓上說的十八般武藝也許很好，但是做了就是傻的！題主這種情況屬於瓶頸期，要突破必然要下大功夫。那麼如非必要，請把這個時間更多用在其他薄弱學科與容易突破的點上。這是因為：國內英語聽力說到底就是拼滾瓜爛熟的單詞量，語法邏輯推理什麼就是玩的。這滾瓜爛熟是個關鍵，一般一個單詞就算用最優記憶曲線記憶也需要一個月以上。但要爛熟到look，talk這種級別，則不然需要半年內多次遇見，或者一月內一天花n倍時間熟悉。但這樣你是划不來的，這個時間用在理解型知識，比如數學公式上會更好。因為一題通百題通。單詞一次記一個，最適合還是長期鬥爭。所以題主按樓上說的做了也許聽力上去了但是這買賣不合算！

第二，對於很多關注這個話題想找武林秘籍的，你們心中與其說關注點是速成，不如說是輕鬆吧？那我可以負責任地告訴你：如果你能有題主那種基礎，用樓上提供的速成法尚且一月內還也許可能可以做一筆賠本買賣。如果連這個基礎都沒有～聽力提高到優秀起碼一年。不管你用樓上的哪種方法。

書山有路勤為徑，我自己也許算不得英語學霸，但我交往的學霸多了去了。他們很多人記憶力好的不知道有多麼恐怖。那又怎樣，還不是勤學苦練！我從沒見他們走過速成捷徑。走速成捷徑的我見過，學海無涯考試有崖，然後果然都摔死了。

錢鍾書曾經橫掃清華圖書館此等記憶里如何？還不是寫了好幾麻袋紙皮記單詞。捷徑速成？腦子挖塌了～

如果不服你就關注我，我給你三個月，你要取得了巨大進步你就來私信打我臉！我到時候還可以在這個答案下面直播你打我臉！