如果你抽煙，對於還沒抽煙的人有何建議？

11-25

我曾經一天三包煙，但現在戒煙了。

說實話很輕鬆，沒有想像中的那麼艱難。

據說，只要超過七天沒碰煙，人體對尼古丁的依賴就會變得很小，那之後，就只剩心理的依賴了。

我見過許多意志比我堅定的人，卻怎麼都戒不掉煙；也見過很多煙癮比我小的，也是無法徹底斷絕。

我不是說，我比他們要強。而是這裡面我悟到了一點東西，思想上有了轉變。

人天生是對尼古丁有排斥反應的。不抽煙的人應該深有體會，若旁邊坐了一個吞雲吐霧的人，這煙氣聞著該有多難受。

而抽煙的人，也應該都清楚，你人生第一根煙，味道並不好，甚至讓你頭暈、噁心。

但你會覺得很奇怪，為什麼別人都抽了沒事，是不是我就異於常人。這時候老煙槍會跟你說，小夥子，你這是醉煙，很正常，多抽些天就好了。

多抽些天就好了。

於是你開始像個真正的老煙槍一樣吞吐煙氣，姿勢要不羈，表情要張狂，夾煙的手指一定要擺成完美角度。

你感覺自己此刻像張國榮、梁朝偉或者劉德華。

帥的一塌糊塗。

而這煙氣，也開始變得如此香醇，尤其是早上起床後的第一支煙，讓人通體舒泰。

小夥子，恭喜你，你到底是學會了抽煙呀，像個真正的男人。

可是為什麼我的痰越來越多，牙齒越來越黃。為什麼我吸氣總是不那麼得勁，為什麼我刷牙會幹嘔，為什麼我半夜會咳嗽。

你聽了很多吸煙有害健康的言論，但你以前從不放在心上。直到自己真的感覺不對勁了，你就意識到，這都是煙鬧的。

你也想過戒煙，可是卻總也戒不掉。你說人生已經如此的艱難，有些事情就不要拆穿。

工作壓力這麼大，房價這麼貴，這要是煙都不讓人抽了，還讓不讓人活了。

我鄰居家有個老大爺，抽了幾十年煙了，但一直沒檢查出大毛病。今年過年前感覺肺不舒服，就去檢查了一下，結果全家人都嚇呆了。

肺癌晚期。

這下好了，想活都沒得活了。

你以為你沒了煙就活不下去，你以為你離開煙就活得沒滋沒味。

我以前一天三包連著抽了幾年，我要身上沒煙比沒手機都難受，我說我要戒煙，別人都當是個笑話。

可我這戒煙了以後，感覺比以前好不知道多少。見別人抽煙，只會覺得嗆和討厭，覺著自己以前怎麼那麼傻逼。

為什麼？

因為我明白了，其實我並不是那麼需要煙，我只是自以為需要煙罷了。

動車全列禁煙，在動車上那麼長時間，我不也沒那麼難受。

晚上睡覺的時候，也沒見你被煙癮弄醒，可見這癮真沒那麼大。

抽煙好受，是因為你不抽煙時太難受了。

就好像本來好好的一個人，突然臉上長滿了包，你一撓就舒服，不撓就癢得要死。可是你要知道，越撓，它就越嚴重，而只要你停止了撓它，沒幾天它就會自動痊癒。

抽煙就是這個理。

你想想，當你戒煙以後，每一分每一秒，都是你現在抽煙時的那種舒爽。

你再看看手中的煙，是不是突然很恨它？

好好的一個人，成了煙的奴隸，整天受虐還對它感恩戴德，這世界上再也找不出像你這麼蠢的人了。

就算你想受虐，那你也別去禍害別人。

也是這個春節，我家旁邊有個老太太，吸了幾十年二手煙，老頭還沒去，她倒先得了肺癌去了。你說冤不冤？

就在我戒煙前的那段時間，我經常半夜咳嗽，而且肺也有點疼。那會兒就想，我能不能活到50歲。而且我害怕去醫院檢查，我真怕一檢查給檢查出了個癌症晚期。

整天提心弔膽。

現在好了，整天舒舒服服的，睡覺都香了很多。

以前有人說，買彩票是交智商稅。現在我覺著，這煙也是。

您說呢？

注意：多圖預警---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

如果本身長得不好看，抽煙只能提升你的猥瑣值。

你撿過煙屁股嗎？

18歲開始一天一包，沒有嘗試戒過。
三年前，做一個方案，一個人在辦公室熬夜加班到凌晨，發現抽屜里沒貨了。煙癮就是這樣，越沒有越想抽。
出門買太不方便，我在公司翻箱倒櫃看同事有沒存貨，無獲。
深夜，完稿壓力很大，心越來越慌，我在煙灰缸里找我抽剩下較長的煙蒂，準備就抽一口，然後就繼續稿子。
突然看到我的手指因為撥弄煙灰缸，已經煤黑。

我意識到，如果是旁人強迫我這麼撿垃圾，這得是多大的屈辱！

那天工作到天亮，走出公司，順手丟掉好幾個火機，至今沒再抽過一根。

「癮」是個絕對負面的詞，煙癮的可怕在於：煙抽起來並無享受可言，但一旦斷絕，會有強烈的焦慮不安。我感冒時也抽煙，咳得眼淚直流也得點上。煙霧氤氳，是個囚籠。

咽炎，咳嗽，擔心肺不行了。前兩天去了趟醫院，醫生說很健康，以後別抽了就行，啥時候戒啊？我說今兒就戒。拎著胸片和各種葯走在路上，我想通了，慷慨悲壯，壯士斷腕，發憤圖強，這回真的不吸了！

世間大部分事情，光想有什麼用呢？我點起煙，陷入了深思。

去某煙廠參觀，據講解員說，如果活到70歲，那麼一個煙民平均一生要抽調250公斤煙葉，黑乎乎的一大堆，挺多的。

本人出生在某煙草種植大省，為抗病蟲害，煙農只能在煙葉上噴洒敵殺死、甲胺磷等劇毒農藥，農藥殘餘究竟有多少不得而知，不過2萬株煙草的話，每年農藥的開支都超3000人民幣，也挺多的。

香煙賣得太貴，抱歉本人抽不起。

教大家一種我自己領悟的大絕招。
我把它稱為空氣煙。
就是把你面前的空氣想像成一種特殊的可以抽的氣體，然後想像自己在抽煙，用同樣的抽煙方法去吸氣，呼氣。但抽的不是煙，只是普通的空氣。
你會發現這種方法一樣有提神醒腦，加快新陳代謝的功效。不僅如此，對身體還完全沒有危害。
一旦煉成這種絕招，你就可以隨時享受這種完全沒有副作用的快樂，覺得神清氣爽，而且還不用花一分錢！太棒了！

煙齡9年，至今還是三天一包，而且基本上都只抽半根。

對我個人來說，抽煙在幾個情境下非常有用；比如寫作時，尼古丁的凝神作用很有效，至今還沒找到更好的替代物；再比如開長途車時，每兩小時我停下來抽根煙；再比如高強度的連軸轉工作環境里，上廁所的時候順便在單位小花園抽根煙立刻滿血復活……

如果要我對不吸煙的人說幾句話的話，對於寬和的不吸煙人群，我的建議是不要抽煙，畢竟身體是自己的；

對於禁煙道德衛士們，我想說：【我不在不吸煙的人面前抽，不在老人孩子女士面前抽，不在禁煙的公共場所抽，在外面抽煙也不亂丟煙頭污染環境；我花自己的錢買煙，不偷不搶，承擔煙草高昂的消費稅；我自己毒害我自己，求您別管太寬。這點小事不要上升到道德高度去鞭笞，作為成年人，我有在不傷害別人的前提下選擇自己消遣方式的權力。而且抽煙是相當廉價的消遣。至於說抽煙污染空氣的同學，環保稅估計也要提上日程了，不妨大力呼籲對煙草開徵環保稅。】

1.吸煙者並不享受吸煙的快感。
2.吸煙沒有快感，只有錯覺和幻覺
3.吸煙者被煙癮和洗腦雙重控制，不得不吸煙，所以吸煙並不是他們的選擇。
4.媒體是讓人染上煙癮的主要源頭，好萊塢就是個毒品販子。
5.當你以愛的名義逼迫自己的親人戒煙的時候，他將會陷得更深。
6.用意志力戒煙是這個騙局裡最精巧詭秘的地方，引一條錯誤的路讓你走。
7.戒煙後我發現一般對於吸煙有害的宣傳絕對不是誇張，而是避重就輕，吸煙不僅會縮短你的壽命，而且還會把你吸煙的每一天都變成糟糕的一天。
8.吸煙會引起抑鬱，怎麼都快樂不起來，本人親測，戒煙後才意識到。
9.每一個煙鬼都是這麼開始的：
a.偶爾抽一根不會上癮
b.別人會上癮是因為沒有意志力，我自己絕對不會。
10.所以煙鬼都想戒煙，不管他們裝的多無所謂。
11.這個世界是以利益為核心去運作的，商人們只在乎錢，你的健康和幸福只有你自己在乎。
12.吸煙不能緩解壓力，只能製造更多壓力。
13.吸煙不能緩解疲勞，只會讓人更疲勞。
14.吸煙不能緩解慌亂和憤怒，只會讓人更慌亂。
15.已經染上煙癮的人根本不願意看這個帖子。因為他們害怕，需要欺騙自己才能生活。
16.尼古丁是毒品的一種，也是當今社會的頭號殺手。
17.吸煙絕不是習慣而是毒癮。
視頻封面

艾倫卡爾的戒煙診所—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看視頻

盡量別試圖通過染上煙癮然後戒掉來證明自己的意志力，無數人死在這種想法上

和@charlotte做了些一廂情願的討論，想想還是貼個答案出來，讓更多人看看吧。

回復是否應該抽煙的這個問題，其實沒有意義，而討論抽煙的本質才更重要。不少朋友會說服自己抽煙是私有的一個愛好，但是他們往往忽視了這樣一種可能，那就是從頭到尾，尼古丁都在欺騙我們。用一直抑制情緒的方式來強迫我們每隔幾個小時就要來一根，短暫地提升情緒。從我反反覆復地戒斷-復吸而來的親身體會而言，這是最接近真相的表述。

另一方面，勸戒也是個悖論。了解煙草的本質有助於認清抽煙是否是真的一種愛好，但認清本質的前提卻是深度的成癮帶給個體的體驗。換句話說，煙的成癮性在別人的經驗和論證下，是無法對自己先驗的，而等到有了足夠的後驗認識，戒斷的難度又非常高。

如果我女兒有一天會抽煙，我一定給她個耳光，然後心疼的要命。很奇怪為什麼會這麼想，她現在還不到3歲，而世界上包括我在內，數億人還在受著尼古丁的折磨和欺騙。

別什麼必要的理由不要抽煙。
自制力差的不要抽煙。
窮的不要抽煙。

我自制力非常不錯，說戒就能戒，我能直接一根不抽的斷掉，你能嗎？
我的口糧一般就是20塊左右，買了煙我鴨頭都不敢買多了。
如果我不控制的話，一天一包，一個月600。
600
我一隻kiko90塊錢捨不得買，粉底液380我嫌貴，可是光抽煙一個月就要600。
想想就絕望。

沒什麼必要的理由就別抽了，自制力差不好戒煙有你受的。

如果你不在乎健康,起碼為了省錢和避免戒煙的痛苦.能躲多遠躲多遠..

漫漫人生，能在手邊陪伴你的東西，其實也沒幾種。。。

抽好煙、少抽煙

曾經有個抽煙的朋友，我問他為什麼抽煙，他說他有時忙起來，抽煙可以提神，解乏，但接著他又說一句"但我不建議你抽"。我想這就是真心的朋友吧

真正的建議就在答案中，很多人都以為自己抽煙不招人煩，這個錯覺是抽出來的嗎？

現在覺得不抽煙的人完全沒有人權~
每天被侵擾，簡直要命了！

中國有四大發明，印第安有五大發明，煙草是其中之一。煙草從最初提神的藥品變成一種文化，煙民因為吸煙聚在一起，吸煙變成一種享受。如果你想嘗試吸煙，請你好好享受煙草帶給你的一切，文明吸煙。

不要自己主動買煙抽。