矯正牙齒後戴過牙齒保持器的童鞋，你戴了多長時間呢?

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是一年半到兩年還是終身戴？另外，保持器的原理是什麼？認真帶的話會不會有反彈？（我的那個醫生告訴我說有些人就算認真戴保持器也會有反彈的，這個消息憂鬱死我了）知乎大神快出現啊

簡單的答案，我，12歲，戴了半年。比較概括的，大多數一年。隨著年齡增長和正畸移動量變大而增長。

保持的原因：
牙齒下面的牙根是長在牙槽骨里的，牙根的周圍有許多的小纖維、小韌帶，我們稱為牙周膜，它們有許多組，有一定排列方向。當上面的牙冠解除歪扭，排齊以後，下面這些纖維可能還是擰著的。它們象個皮筋，一旦去除矯正器的控制，就象一鬆手，牙齒可能在它們的牽引下，又回復到原來不整齊的局面。醫生們稱這一現象為「複發」。這個過程有點象拉像皮筋，拉開後我們一鬆手它就會自己回去。牙槽骨也是因素之一，它由一根根很細小的骨性纖維組成，叫骨小梁。骨小梁也有排列方向，也對牙齒的位置有影響。我們需要在牙齒排列在理想的位置上時，等待牙周纖維、骨小梁通過新陳代謝，新一代的牙周纖維、骨小梁也長在理想的位置上，這樣矯治的效果才能穩定。這個過程就叫保持。保持不僅僅是牙齒的保持，還包括關節、骨頭、韌帶、肌肉改建後的保持，因為正畸過程中還可能牽涉到頜位的改變。
除了以上複發的原因，患者的生長發育遺傳趨勢，智齒的萌出，口腔不良習慣等都有可能引起複發，因此，保持的方式及保持的時間都應遵從醫生的安排。

保持的時間：
堅持戴用保持器，不是一件短時期的事。牙周的纖維、韌帶代謝替換大約需3至6個月，骨小梁重新排列至少需一年。目前臨床多是前期6個月左右，要求患者晝夜戴用，以後變成晚上戴，這需要在複診時由醫生根據保持效果來決定。成人患者的新陳代謝水平較低，開始矯正時發育已經比較定型，所以其保持時間將相應延長半年或一年。對於某些患者，有些病例屬於極易複發的類型，如牙列間隙、牙齒嚴重扭轉等，有必要進行長期保持甚至終身保持。在已經經歷了長期的矯正之後，患者極易產生鬆懈，有些女生愛美，迫不及待扔掉保持器，覺得已經成功了，或者三天打魚兩天晒網，結果複發明顯的需要重新正畸的不是少數。因此，對患者進行知識宣教也是非常重要的。所謂終生保持概念不一定是終生用保持器，定時複查，破除不良習慣等，及時解決引起複發的問題，都屬於終生保持的內容。
複發的情況：
不可能完全不變不複發，通常我們會通過延遲矯正器拆除，稍微的矯枉過正等手段來彌補。大部分的複發患者自身是感覺不出來的，少數複雜病例可能會有明顯複發，多是由於不良習慣沒破除，生長發育型的趨勢，還有骨性錯合單純用普通手段矯正的病例更有可能複發，這都需要在後期保持器不斷的進行調整，甚至可以在不同時期重新戴用矯治器。比如有個小姑娘，遺傳媽媽反合，三歲多來戴，選用了功能性矯治器，很快反合就解除了，但是長大一點又來了，又回去了，遺傳導致的骨頭的發育方向和不好的咬上唇習慣導致了這個複發，所以又重新來過。
所以題主你的情況可以具體跟醫生討論，醫生對你的病例大致需要保持多久，複發到什麼程度也有估計的，像我，12歲之後下前牙有複發，略擁擠，但是普通人還是覺得我的牙齒很整齊，非專業看不出。希望你可以跟你的醫生多溝通，得到滿意的答案。
ps本來想回答書上的條條框框，後來覺得過於專業了，本答案小部分節選網路搜索並再編輯。

我是20歲那樣去矯正的，現在帶保持器都有4年了，每天晚上都要帶，有一個月沒帶，保持器已經帶不上去了，那就意味著不整齊了，自己都能看到，突然帶上去那真的是硬塞，痛死了，所以，我決定每天晚上必須帶著了……

我戴了九年了。從高一一直戴到大學畢業後工作兩年。高中的時候白天也戴，大學開始都只是晚上戴。即使現在九年了，一旦兩天不戴牙縫就會變大一點點。而且已經戴習慣了。。大學的時候，不戴反而睡不著沒安全感了。。就一直戴到了現在。。——更新於17年4月

第一次整牙是12歲那年，當時醫生原話是覺得我的牙太好了建議我只上下各拔一顆，也是我和我爸我媽太天真信了他的話，其實就是因為我的牙不好拔費力氣嘛！以至於後來智齒長出來的時候把牙又擠歪了。不過這個是後話了，總之經過一年半的痛苦歲月整完之後那叫一個開心，牙齒齊了身體倍兒棒吃嘛嘛香，根本忘了矯正器的事兒了（老爸老媽也不提醒我，這父母當的簡直了）
好景不長，經過高中三年，嗯！真的就美了三年的時間！我的牙又跟收割機似的前後錯位但還不至於慘不忍睹。就在整牙不整牙整牙不整牙中糾結了五年後的某一天早上醒來照鏡子時立刻懵逼，鏡子中這個人是我么？那口牙齒比厲鬼看著還可怕！嚇尿了當時就抓心撓肺恨不得當時就把牙都給拔了！嗯，後續發展就是又拔了兩顆牙齒，又經過兩年的漫長歲月，牙齒摘下牙套洗完並打磨完畢之後簡直懷疑自己是廣告中的牙模。哇哈哈哈哈哈我又可以滋著大牙笑了！這次我沒忘記上次的慘痛教訓，老老實實配了固定器帶。我還特意問醫生固定器帶多長時間，醫生告訴我兩年就好了！嗯！我就是太年輕啊竟然又相信牙科醫生的謊言！兩年？？哼…告訴你們！我現在已經做了把牙套帶到棺材的覺悟了！信不信由你！真的如大家說的那樣，哪怕一天不帶就很難把牙塞進去有木有！而且，從帶固定器到現在7年里，我已經帶壞兩個保持器了！每天都要帶呀，是要磨損的呀！天天和你較著勁丫也是要累的！第一個是自然開裂，第二個是兩邊尖牙處都帶的磨出大洞了！還要告訴你，配固定器，越配牙形越不對，然後就會相較之前錯位。你只能眼睜睜的看著你的牙齒一天天越來越不整齊毫無辦法，誰讓你牙歪的，受罪去吧！

看到一些說準備永久帶的答案，覺得有些矯枉過正了，人生有許許多多的事，牙齒問題只是外貌大類中的一小類，本人12歲矯正15歲摘，保持器又帶到16，今年29，輕微反覆，但是反覆到一定程度也不會再惡化了，而且比不矯正絕對好多了！基本是比較自然的整齊而不是絕對整齊，完全不考慮這個事了，人生還有許多事要做的

我高一摘牙套。到現在帶了八年。每天晚上都有往回勒的感覺。所以絕對會永遠帶著的。身邊所有同一時期整牙的小夥伴，沒有一個堅持帶的。所以他們的牙都變形了。是所有人。

天吶，這個話題太戳我心臟了。當時十二歲的時候做的正畸（我牙本來就挺齊，一顆牙也沒拔，現在感覺當時就是妥妥的浪費錢。。。）然後初二，十三歲摘牙套戴保持器。然後先開始喜歡咬那個透明的保持器，居然一兩個月就咬壞了......咬壞了之後因為正趕上國慶節在老家所以也沒有立即去配。過了一小陣子又配了一個，當時牙就已經有些不齊了，但是好像醫生也沒在意？？？我就不齊著去咬了下牙的牙模......在這裡吐槽我看牙的醫院！！！心疼自己一秒鐘。現在越來越能感覺到下牙不齊了，但是學業很忙，很少能在周末想起來去看牙，所以就一直拖。而且也不願意再整一次了。順便，我現在戴保持器兩年多了。打算下個月找個時間去看看，看能不能戴個鋼絲牙套啥的，就不再整了。所以沒事不要亂咬保持器啊。

要戴多長時間可能還是需要醫生看情況的吧，我有個朋友也在戴保持了，她是戴了兩年的，我在合生做矯正的時候也問了隋醫生這個問題，確實每個人戴的時間長短都不一樣的，不過最少應該也戴一年的。

我就在4月30日拆掉了牙套，牙套將近戴了兩年（差兩個月），今天才開始戴保持器，百度了一下叫做透明保持器，擔心這種材質會變形還有壞掉（應該也很正常吧）哎，當時拆掉好開心啊，立即發朋友圈了，然後看到保持器就懵逼了，關鍵是說除了吃東西時不能帶其他時間都要戴。問了問醫師注意事項，就說不能用溫水熱水泡，一定要用冷水沖洗，好吧，我會好好聽話，不過真的很不習慣啊
但是拆了牙套很開心啊，因為感覺很開心，以前牙齒非常不整齊。這是剛拆掉時的自拍

我是23歲開始正畸，矯治器戴了2年，現在保持器已經戴了三年。
醫生告訴我前半年要24小時佩戴保持器，後半年可以只是晚上戴，第二年可以隔一個晚上戴，再往後可以隔幾個晚上戴。我還是很聽醫生話的，目前沒有反彈。
我現在是隔三個晚上戴一次，剛戴上還會有點緊，過幾分鐘就沒感覺了。打算第四年就隔四個晚上戴一次。為了不反彈，大概還會再戴一兩年吧！

戴了5年了

由於各種原因矯正了5年，保持器大學開學被傻逼舍友唯一一次打掃衛生給扔了，所以基本相當於沒帶過會有一些反彈，但影響不大

保詩器戴了一年半了，牙齒雖然沒有很歪，但是真的不太整齊了。只要有白天一天不戴，晚上戴上就明顯的感覺戴不進去了，所以戴牙套的兄弟姐妹們一定要堅持戴呀。現在看看自己的牙齒都想要不要再戴回鋼套子，我已經做好終身戴保持器的打算了，盡量約束到才取牙套的狀態。我現在是白天晚上都堅持，堅持，堅持

13年帶的陶瓷牙套...一年半之後摘下來...醫生給了個保持器...說是頭一年白天晚上都要帶...只有吃東西的時候才能摘下來..接下來的兩年每天晚上都要帶但是我這個人忘性比較大...保持器戴了3個月不到吧...就閑置在某個角落了到現在兩年半...因為沒有拔牙...感覺是硬撐出位置讓牙整齊...現在下牙已經往原本的牙型恢復了百分之五十...以前不會凸出的上牙好像變的有點幅度...現在準備近期去醫院諮詢二次矯正...TVT...
論保持器的重要性...
下附圖...
剛矯正完一定要帶保持器啊！！

看完我都不敢矯正了

我現在已經帶保持器兩個月了，醫生說至少半年都要帶15小時每天，半年後晚上帶。多少都會反彈點，我現在用鋼絲保持器，醫生說透明容易壞，我就做了鋼絲的。現在出去吃飯出去玩，幾個小時不帶，重新戴上都感覺很緊壓著牙齒，估計是反彈了點。為了美麗，我們都付出了這麼多時間矯正，也不欠帶保持器這段時間了，加油！

初三開始戴牙套，戴了一年半的樣子。取了牙套後到現在保持器用了兩年多了。
不過基本就沒有全天戴過，第一因為在學校不方便，要漱口啊什麼的，一日三餐弄得很痛苦。第二就是因為我的透明牙套可能比較封閉的原因，戴久了就發臭，很噁心，我經常戴前漱一次口取下又漱一次口。
除了開始一段時間之外沒有過保持器能全部帶進去的感覺，基本都是戴一半卡一半的狀態。
牙床方向有點歪現在。看起來是齊的。不過會經常咬到自己。

然後，我沒有見過完全不複發的。

複發後再矯正，現在戴透明保持器，已經做好了永久佩戴的準備。

很悲劇，我覺得要終生了戴著。我20歲整的，22歲脫下來戴保持器，戴了兩年半，效果都不錯。半年期開始不戴了，結果門牙牙縫明顯又開了一些，所幸不是很寬，就重新配了保持器維持現狀了。醫生說要想光牙縫只能重新戴鋼牙套，要不就只能保持了。

我摘牙套兩個月了，一開始聽醫生話白天晚上都戴保持器，後來覺得太麻煩了，因為上大學不像中學，作息時間都不固定。後來就是起床之後摘，一直到吃完晚飯再戴上，每天大概戴13-15個小時。其實只要再戴上的時候不覺得疼就可以了