如何優雅地穿露背裝？

11-25

女孩子怎麼穿露背裝不至於太過於暴露同時保持性感和美觀呢？

這個問題真是太對我胃口了不答不行啊！最近天好熱挑衣服，挑了半天，發現今年夏天最美都是露背裝！看來現在露背不僅是女明星最愛也是老百姓之夏日佳選了啊！本著助人為樂的精神上來種草一些露背裝的穿搭吧~~

露背裝的類型就像女友生氣的原因一樣，都特別特別多

而且形狀不一，造型不齊

今天我們就按恥度，哦不，尺度來劃分吧

首先是不露那麼多，只露一點點的30%

很多女明星在活動或者拍片時，比起隆重的大曝光，更愛選擇秀出一小部分美背

表情彷彿在說「老娘並沒有很刻意但還是很美」

（當然這對我們凡人來說已經太多了...）

對於剛開始嘗試露背的羞澀寶寶也是如此，欲拒還迎的露出一丟丟，可謂最好不過的選擇辣

這種後片開衩設計的襯衫，可以通過開衩位置的不同，心機地選擇露出最好看的後背部分

下面這種剪裁設計的露背襯衫，一般都會配有綁帶防止大走光

30%恥度的露背一般都比較好買，隨便在淘寶或者快時尚都能找到

左：Nicholas/右：Tome

喜歡甜美風格的話

可以選脖子後面系帶的款式

如果以上恥度已經無法滿足你，那就可以開始嘗試露一半辣

這種恥度常見於禮服

生活中露一半最簡單的穿法是襯衫反穿

很多連衣裙背後都有倒三角挖空的設計，適合有蝴蝶骨的瘦妹紙

但對於肩寬駝背的妹子，穿倒三角只會放大缺點

建議把倒三角換成正的

或者是露出脊柱線的設計

畢竟露的越多，對胖瘦的要求越高

不信放一張對比圖大家感受一下

下面這些大露特露的80%款式，基本上只常見於秀場和夜店

對於俺們凡人來說，基本只適合「為了氣死前男友的現女友」

或者「媽的實在熱死寶寶了」等場合

與全露不同的是，它們會用綁帶作為裝飾

更性感一點的會用幾根線欲蓋彌彰

線的纏繞方式有很多種

交叉綁深得各路女明星喜愛，山東天后rihanna

王鷗和糖糖candice都穿過秀身材

對於腰腹有贅肉的寶寶，腰部不宜露出太多，只在腰部以上戛然而止就很美

不然的話，喝喝...

最後這種完全大露背，適合「老娘的背實在太美了！」，或者「反正來海邊了不露好虧」等人群

常規款的大露背一般長這樣

就是舒淇和莫文蔚喜歡掛脖露背

或者像秀場上的這些

是女明星打拚紅毯的必備

這種裙子基本上都寫著六個字「老娘一定要贏」

而Céline這款綁帶露背長裙，在大露背的基礎上設計特別，堪稱今年時尚圈的大爆款了

說完露背的類型，要說說露背的難題

穿露背裝最大的顧慮就是內衣，要是露出bra帶就特么尷尬了

所以露背裝咋穿內衣呢，首先是「交叉帶bra」

不論衣服前胸後背哪裡交叉，只要使用內衣加長帶進行同樣交叉就行

然後是「腰部交叉腹部匯合」

這種方法幾乎可以應對所有露出上半部分的露背裝

「兩肩相掛胸前匯合」的樣式，適合脊柱漂亮愛露中間的妹砸

最方便省事的是隱形帶

不仔細看是看不出來的

當然，毫無破綻的還是Nu
Bra

但是穿戴難度也相對最高

但露背美歸美，就算姿勢全掌握，也不是每個人都能穿成倪妮這樣

因為露背對儀態要求很高，秀場圖美是因為她們又瘦又器宇軒昂

而如果勾頭駝背，會很猥瑣噠

露背裝對身材的要求更高，瘦妹穿露背，畫風是這樣

胖的話...嗯，自己感受吧

想到更多再上來補充唄~~

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要露大片的皮膚的時候一般建議就不要再突出胸部、腿部了，不然很容易就會有色情或者風塵的味道，所以一般穿露背的裙子或衣服我都不會穿有聚攏效果的內衣（胸大的最好就是貼乳貼就好，其實胸部呈自然的狀態我覺得很美噠。）當然裙子就不建議過短，這個就不用說啦。

其次，根據自己的肩、腰比例去挑選合適的背後帶子的形狀和裸露的區域，比如肩頸好看的就露上半部分，肩部過寬的就不太適合太細的帶子等。

為什麼都吐槽我的圖片背景

形態要挺拔，一定不能駝背。如果蝴蝶骨、脊椎的凹（突然忘記怎麼稱呼）形狀好看就會很加分。但是過瘦、太有骨感也會失去美感，比如下圖脊椎的形狀真的很醜T.T

就醬~

這個問題，總結一下就是要穿的清新性感又得體。夏季到來，滿大街的露肩露背，小性感是不難，但要優雅，最好遵循高一點的著裝規則。

開始之前，請允許我把女性裙裝的露背和露肩視為一體，雖說不露肩的衣服也會露背，但露肩作為區隔特徵顯然更有代表性。

以下所有圖片僅為舉例示範款式，不代表敝人認為款式很美，原諒我沒空在千萬款女裝中挑選最美的發上來。

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著裝有「TPO原則」這種說法，T是time時間，P是place地點，O是occasion場合。根據TPO原則，以下幾種情況有區別：

日間出席比較隆重場合，講究端莊優雅，選擇不露肩和上臂款式的日間小禮服為宜，通俗一點理解就是不露肩的連衣裙，如下圖凱特王妃和卡米拉夫人，右邊安妮公主搭外套也沒問題，總之這種情況不露肩才端莊。（還戴了女帽，感覺這個標準是為了防晒：）

覺得開篇有點不著地氣？好吧，皇室成員們的穿法相對於普通人，還是保守了點，我們平常可以選擇配色、款式不那麼老套的。但是，如果符合三個條件：白天，戶外，社交或更高場合，不露肩的裙裝更得體。哦，小女生隨意。

在夏季隨意一點的場合，鮮艷的印花，白色、淺藍等清爽的顏色都是非常受歡迎的。哦，不露肩更雅緻，誰讓你是在白天的戶外呢。

晚間活動一般室內居多，所以，作為禮服的裙裝一般以露肩露背為特徵（是因為不用防晒了，還是因為反正看不清皮膚上的疙瘩了？）。晚間小禮服長度在膝蓋至小腿肚都可以，一般來說，越長越正式，明星走紅毯基本都穿拖地長裙，算大禮服吧。晚間小禮服所適用的場合比較其實很廣，可以參加很輕鬆的私人party；就算是比較正式的晚宴，邀請函上沒很嚴格的要求你必須穿什麼的時候，小禮服也可以。（下圖左：長款晚禮服右：晚間小禮服）

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好了，規矩講完，下面說說穿露肩露背裝的硬體條件。

穿露肩露背裝對穿著者的身材條件有要求。瘦是肯定的，既然要露背，光瘦還不行，最好有漂亮的背部線條。什麼樣的背部線條算是漂亮的？多餘的贅肉一定不能有；脊骨線條明顯；腰部內凹，整個身材成S型；有明顯的蝴蝶骨和腰窩最好（這個不是人人都有，可以練，但比較難）；

露肩露背裝，對肩背部皮膚也有要求。不要有明顯的痘痘、疤痕或膚色不勻。當然如果粉底技術高超的話，不妨肩背也塗抹一下。

還有很重要的一點，保持優雅體態。雖說裙裝也有掩飾體型缺陷的功能，但露出來的部分都沒法掩飾，如儀態氣質。優雅包含內在與外在，內在部分要靠長時間的積累；穿著打扮和體態是外在，可以自學。對儀態要求高的可以參加一些形體和儀態課程的培訓。要求不高可以參考素質比較高的空姐（當然空姐的質量也參差不齊，找一個好的參照對象很重要），她們在儀態方面都經過一些專業訓練，可作為參考標準。

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最後補充兩點：

1.如果你比較保守或者受限於自身條件，下面這幾種款式是可以參考的解決方案。

2.女性平常穿的話，小禮服相比長款晚禮服來說更實用，有很多不同款式、不同價位的品牌可以選擇，年輕學生或者白領推薦ZARA、TOPSHOP、RIVER ISLAND、ASOS等這類高街時尚品牌，性價比較高。

以上僅為個人意見，穿衣之道，百家爭鳴，沒有絕對的對錯，視乎穿著者的目的和環境。

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（多圖預警）素雅的米色禮帽，精幹俏皮的小波浪短髮，淺灰色亞麻長褲寬鬆版型，若在腰上使用棕色皮具裝飾做點綴的話，回頭率絕對100%，讓你成為整個街區最dashing最in最chic的潮人，優雅與華貴在舉手投足之間毫無保留地綻放出來。請參考下圖：

光有這樣的行頭是不夠的，個人的神態更是體現性感的關鍵，眼神若是非常深邃，帶有一股憂鬱的感覺，則效果更顯著。請參考下圖：

有個性的人可以嘗試叼著個煙頭，但這個比較冒險，因為抽煙並不是什麼人都可以完美駕馭住的，如果氣質好的人，叼著煙頭會顯得很性感。請參考下圖：

若是叼著煙頭反而會顯得自己很矬怎麼辦？不要擔心，因為這畢竟是小眾的方式，更大眾化的方式是專註。沒錯，通過專註來讓獲得別人的欣賞。有句話叫做，認真的男人最帥氣，那麼認真的女人呢？那無疑也是最美麗的！認真地做自己手上的事情，專註、仔細，不僅是一種性感，更是一種陽光、健康、積極向上的美！請參考下圖：

眼神到位後，在靜止的狀態下，姿勢很重要，姿勢要端莊、大方、瀟洒，這樣才能將個人的氣場給體現出來，與路人形成強烈的對比。若是手中拿著一杯酒，不用我多說大家都能感覺到，這簡直就是現場版的時尚大片！請參考下圖：

最後再提一個注意事項，穿露背裝的時候，最好是用乳貼或是隱形內衣，不要讓內衣的帶露在肩上或是背上，那樣看起來品位會下降很多個檔次的。掌握以上要點後，相信各位可以在這個基礎上更深入地發掘自己的美，給自己一個驚喜，更是給別人一個留下一個美麗又難忘的視覺體驗。

夏天熱熱熱死人，35攝氏度的高溫，一打開大門，熱浪撲面，除了胳膊、大小腿和肩膀，我們又找到了新的衣櫃打開方式———露背。

當然，要露地優雅，痘痘皮炎不能有，肥肉也不能太多。

首先，上班族。
公司的規章制度上明確寫著不能穿弔帶、拖鞋等出入辦公大樓。（這一點我們公司的男同事是全部持反對意見的，美其名曰：女同事穿著賞心悅目，我寫代碼的激情都要高漲好幾分）

可能穿這樣的露背裝他們會比較滿意。

可是老闆會不會流著鼻血給行政經理一通電話然後然後然後，我就不知道了。

但，聰明的你，一定知道要在外面披肩針織衫或者小外套再去行政辦公室。

適合辦公室的露肩衣服，這幾款較為合適。

1、小露後背的襯衫裙
優雅大氣還自帶氣場，OL風濃郁，絕對的辦公室心機款。

2、赫本裙

3、露背上衣

接下來，日常款。依據露背的面積和形狀做以下區分。

1、後背交叉
劉詩詩款較為日常、保守，可兒的有難度。

2、後背U
蝴蝶結款適合生日宴會，party。最下日常旅遊OK的。

3、掛脖款
這款給人一種溫婉的感覺，迷人氣質。

4、遮脊柱款

5、三角款

6、波西米亞

7、後背V

8、沙灘款

最後，晚禮服。
迷人的大裙擺。

圖片搜集來自網路，侵刪。

在正式回答之前，我想說沒有一個性感的美背，穿什麼都是白搭！

那什麼才是性感美背的標配呢？蝴蝶骨、脊柱溝和小腰窩一個都不能少！

基本條件滿足以後，各種類型的露背裝都可以輕鬆hold住。

如果以上說的這些你都沒有，那至少不能有贅肉吧？不然跟生了孩子的歐巴桑沒啥兩樣！

所以，一切都要從健身開始說起。既然說到健身，我就從運動裝備的角度來剖析哪些運動裝備不經意的小心機，既能滿足不想太刻意的露，又讓自己多點性感的需求。

性感泳衣篇

在所有的運動裝備裡面，最性感撩人的當屬泳衣了，我就從泳衣開始說起。

市面上有各種各樣的泳衣款式，若說契合本次露背主題，當屬連體泳衣。正因為連體泳衣沒有過多的修飾，把胸腹遮掩的比較嚴實，所以背部裸露的部分將得到更多的關注。試想，如果你穿的是bikini，還會有人關注你的背嗎？

我對於這種露背式的泳衣非常喜歡，既不會暴露太多顯得風塵，同時又不失性感與韻味~~（當然了，最主要還是因為肚子上的贅肉）

掛脖裸背式泳衣

看到下面這一款，有沒有穿越的感覺？這款美式復古泳衣有黑色、白色以及黑白波浪三款，不過個人還是最喜歡這款黑白的。背部的深V設計，充滿了時尚氣息，穿在身上優雅又性感。無論在溫泉、沙灘還是水上樂園都將是萬眾矚目的那一個。

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也是一款露背型泳衣，但是高腰弧度的設計可以將腰部的贅肉掩藏起來而重點突出性感的蝴蝶骨。多餘的帶子垂放下來，讓整個背部增強了靈動性。腰腹有點肉的妹紙們可以試試這一款。

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胸部有料的妹紙可以試試下面這件。同樣的掛脖，V領的裁剪讓泳衣的風格由優雅轉向性感。背部的系帶有收腹束腰的視覺感，同時可保你不走光哦。

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捆綁式泳衣

在泳衣裡面，我們平時很少見到有這種捆綁式的。這種捆綁式泳衣與上面介紹的露背泳衣有幾點不同的地方。一方面，自由收緊的帶子可以提升泳衣的包裹性，有效防止走光、側漏等我們在游泳過程中經常遇到的尷尬問題。另一方面，背部裸露的地方集中於重點性感部位——蝴蝶骨、脊柱溝。各種交叉的線條，可以有效將目光吸引過來，想不看都難！

但是這類泳衣對身材要求比較高，適合瘦長的妹紙，而且穿衣服比較麻煩，一個人是忙不過來的。

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鏤空式泳衣

如果你不想太過暴露，但又想魅力大增，鏤空是個不錯的選擇。通過一些線條或者布料的點綴透露出讓人想一探究竟的小性感，因為無法一言看透而具備誘惑力與吸引力，因此能夠成功抓住目光的注意力，會讓人忍不住將目光落在你的背上。

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運動內衣篇

其實大部分運動內衣都能滿足露背的需求啦，畢竟面積就那麼大，能遮住的範圍有限~~但是如果要襯托背部的美感，就需要注意某些細節了。前文我也說過，一個標準的美背需要具備三個要素：蝴蝶谷、脊柱溝還有小腰窩。所以衣服的選擇盡量要突出背部的肌肉線條，避免太多紛繁複雜的設計。

像下面這件內衣就不太合適。背部的設計過於花哨，我的注意力全被內衣吸引過去了，根本無暇顧及你的美背嘛！

下面就給大家種草幾款美背運動內衣！！

T字型背部設計

看到圖片的一瞬間就被美背吸引了有木有？

整體內衣沒有過多的修飾，前面部位包裹的比較嚴實，反而背面心機重重。左右兩側的蝴蝶谷在背帶的襯托之下顯得格外突出，中間的線條也與脊柱溝重疊，將背部的性感完美地襯托出來。而且穿在身上非常顯瘦，更有拉長身體的效果。

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類似的還有下面這一款，一樣的簡單，一樣的T字型，一樣的性感美背。很多妹紙都會擔心只穿運動內衣會有點暴露，其實這款內衣就能打消這樣的顧慮，穿在身上很安全，而且有點水靈秀氣的感覺，適合年輕少女們。

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以上兩件內衣出自同一個牌子free people。我對於ta家的內衣是情有獨鍾。為什麼？因為真的太美膩了，而且ta家的衣服不隨大流，有自己獨特的風格與魅力，還帶點少女的味道，非常對我這種顏值黨的口味。

交叉型背部設計

交叉型設計是運動內衣中常見的一種處理方法。我本人也是對各種交叉的設計毫無免疫力。簡單的交叉二字，卻能根據不同線條的組合呈現出千變萬化的效果。而且背帶的粗細也會給人帶來不一樣的感覺，比如說下面這款內衣我就很喜歡。

因為採用的是細繩，即便在後背劃分出那麼多的幾何區域也不會顯得很累贅。這些稜角與柔和的肌肉線條產生強烈的視覺衝突，整體看起來變得有層次感，穿在身上性感而不輕佻。

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接下來這款粗條型的運動內衣又是另一種風情。同樣是美背利器，X的綁帶設計給人更多的是一種力量感，看上去健康又有活力。在這裡我要說一點，細帶的衣服對身材要求更高，如果你是屬於肩寬類型的妹紙，建議還是選下面這這種粗帶。

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工字型後背設計

從款式來看，工字型與T字型有異曲同工之妙。同樣地隨著覆蓋面積地增多，給人更加強烈的健美感受。工字型內衣是蝴蝶骨的絕配，所以別看他不怎麼露，但是美背效果也不是蓋的。

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下面這款看起來更加直觀，工字的裁剪恰好襯托出左右兩邊蝴蝶骨的肌肉線條，中間的鏤空部位，又呈現出脊柱溝的凹陷美感。

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運動背心篇

為什麼要介紹運動背心呢，因為確實有很多人反應穿運動內衣太過暴露又或者沒有馬甲線不好看之類的，這時候運動背心就派上用場了。很多品牌的運動背心都有露背款，基本與運動內衣差不多，有T字型、鏤空型以及交叉捆綁型等。

T字型運動背心

如果說T字型運動內衣是直接將性感部位展示出來，那麼背心則是依靠空間視覺營造出背部的美感。在那一回眸、一後仰的瞬間，隱藏的脊柱溝便顯露出來撩動你的心弦。

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鏤空型運動背心

鏤空也有很多類型，有利用裁剪的，也有利用網紗的。這種似露非露、若隱若現的感覺更顯妖嬈，簡直讓人慾罷不能。

比如說下面這款網紗拼接的背心就深得朕心，站立時的性感加上懸垂中的飄逸，讓你的背部性感又迷人。

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還有這一款也非常性感，做瑜伽的樣子一定很美！

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如果擔心自己的背部駕馭不了那麼性感的衣服，下面這一件也可以滿足你露背的需求。第一眼看上去有點外套的既視感，但其實ta只是一件T恤。後面弧形輪廓的裁剪能夠完美地修飾腰身，對於比較保守的妹紙是個理想的選擇。

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還有這種交叉式的，我就不細說了……

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就先介紹這麼多了。

總而言之，想要優雅地穿露背裝，一個性感的美背是必不可少的。但是並不是每個人都能完美地達到「蝴蝶骨、脊柱溝和小腰窩」的標配。這時候就需要知道自己的身材的優點了。

記住一個原則：哪裡好看露哪裡，哪裡難看遮哪裡。

當然了還有一種解決途徑，就是練！把你背部的肌肉線條練出來，就不用遮遮掩掩啦！

更新一下剛經知友指出……我穿的那是露腰裝-_-# 【和露背還真有不同之處啦】要是也想了解下就繼續…
------------昨天正好穿了露背裝哈哈！第一次嘗試穿在大街上在人群中穿梭，想來還有點小激動的。
我覺得初次嘗試的女孩紙還是可以選擇露30%左右的，就是「隱約」露，看上去一件衣服是完整的但是實際不小心就看到了露出的肉肉；又或者正面看不出衣服的異樣，一旦你轉身就發現有一塊性感的皮膚暴露在外面。這種小意外對外界的衝擊就剛剛好！性感又優雅～
有點含蓄的女孩紙還可以將頭髮放下飄蕩起來，最好剛剛好遮到露的地方，如此一來，皮膚其實是或隱或現的，取決於外界的風如何作用於他了！既會增添幾分性感又讓你自己「覺得」不那麼暴露，一舉兩得。
說了這麼多，昨天也沒有拍皂片哎！去網上搜了衣服的樣圖給大家看看效果，嘻嘻
【為防止打廣告不說什麼商家的噢了解下大體情況就好】

嗯其實露得還算比較少的～
嗯我對自己的著裝選擇還挺滿意的～

挺胸挺胸挺胸。今天就穿了個前後大v領的裙子。對於我們這種不是紙片人的姑娘，穿露背衣服一駝背就顯得更圓滾滾了。濃濃的low 氣質。另外我個人傾向於把頭髮紮起來一來天熱批頭髮容易出汗看起來更黏黏糊糊。二來扎頭髮（比如丸子頭）顯得脖子修長露出鎖骨更優雅。

背上無痘和痘印
蝴蝶骨明顯（評論里提出蝴蝶骨屬於不良體態）
肉少
不駝背
脖子修長

雖然你沒胸，但是你有後背啊！勇敢的露出來吧！

我以為有人詳細說明怎麼搭內衣

這個主要看你的氣質、化妝、步態、身姿。有一些女子，天生煙視媚行，就是裹上棉衣也能讓人想入非非。這點不能強求。如果你是這一類的，也不必強求保守。
其次，性感不是淫邪，是一種美，她能夠和優雅並存。如果你不刻意扭腰松胯，強行擺出S型。再注意挺胸抬頭，步伐自然隨意。你一定是優雅的。
第三，總有人看不懂優雅。他們眼裡只見肉。所以，無視他們吧。

這樣如何