我閱讀的時候一定要在心裡默念才能把文字理解，這是什麼情況呢？難道閱讀的時候人都是這樣的嗎？如何才能改變，提高閱讀效率呢？

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———— 摘自百度百科
在傳統閱讀法中，書面的文字信息對眼睛產生光學刺激之後，視網膜要把這種物理過程轉化為神經活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處理後再傳達到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最後由聽覺中樞傳輸到記憶中樞。這是一個自己讀給自己聽的過程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過外部動作控制得比較好罷了。所以，一般人在（以傳統閱讀法）閱讀時，實際上是在「讀書」，而不是在真正「看書」。
快速閱讀則是一種「眼腦直映」式的閱讀方法：「它是將書面的文字信息對眼睛產生光學刺激之後所產生的整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之後再由大腦將文字圖像解析出來」的閱讀方法。速讀這種「眼腦直映」式的閱讀的方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環節，即文字信號直接映入大腦記憶中樞進行理解和記憶。這實際上是一種單純運用視覺的閱讀方式。所以說「眼腦直映」式的快速閱讀，才是真正的「看書」。

我不同意把原因歸為讀得少，我讀書就挺多挺快的…具體沒有測過，高中時候是一個晚自習一本長篇推理小說的速度。
我讀書是一定會在心裏面讀出來的，寫作也是如此。以前不自知，後來聽英語老師說做閱讀的時候默念說明水平不高的時候才留意自己的行為，進而發現自己不管看什麼語言都會如此……這就說明我中文水平低說明我讀書少了！？可能我語言能力確實差，但是我絕對不是因為讀書少才這樣的！
我沒學過這方面的專業知識哈…只是捏造出來的一個理論…我學文字是在會說話之後，大部分人都是如此吧，對於文字的記憶都是建立在「讀得出來」這個基礎上的，即使是一些至今不會讀的字，肯定也是心理大概有個默認的模糊讀音存在的（你們自行感受下），所以長此以往，閱讀的時候內心就一直是發音狀態啦…
這個和閱讀效率有必然關係嗎？我不是這麼想的。題主說的效率是指什麼呢？如果是指速度的話，那就是多讀書，而且掌握有些部分省略，快速獲得重點信息的能力。這個我沒辦法解釋怎麼練習，多讀自然知道了。
如果「效率」強調的是閱讀得到的信息，理解作者的思想的話，那你讀書的時候就要平心靜氣，我讀小說的時候是很膚淺浮躁的，追求刺激，刺激完了之後才亂想想感觸，這是不好的…非常不好…貌似效率高…其實還不如去喝酒呢…
其實理解作者是很難的，幾乎不可能，況且沒必要，能從中有些共鳴就很不錯啦。
我扯的這些基本上都是文學作品的閱讀，其他類作品我接觸不多，教材和專業文獻的話…作為專業學渣也就不發表意見啦…
希望有點幫助，讀書這種事喜歡就好，不必強求~

簡而言之就是——看得太少！

這個少，不僅僅是看書太少，而是看得次數太少，相關書籍看得太少。

一本書，不僅僅要看一遍，還要看三遍五遍八遍十遍，看得每一個橋段，每一個理論都爛熟於心。這時，你還需要默念嗎？肯定不需要，因為作者的創作思路你已經了如指掌。再讀就不算是讀書了，而是冥想。古人說「溫故而知新」，正是如此。

如果你讀一個專業領域的書籍超過10本，那麼這個領域的專業辭彙都會頻繁出現在其它書里。比如閱讀心理學的書籍，第一次出現「操作主義」這個詞，你不懂就要去百度，但是當它在別的心理學書里出現十次八次，你難道還不懂嗎？

所以，你的核心問題就是看得太少，數量和次數都不夠。

（PS：回答完這個問題，我要暫時告別知乎一段時間。明天我將動身去另一個城市，新住所沒有網路。我會想念大家的。感謝很多知友邀請我答題，可是我實在沒有太多時間和精力去寫一個長答案，太短的答案又不能完全表達。在此我只能向大家表示歉意。）

還小的時候我讀書都是看下來的，在心中也未有默念的感覺，我甚至不知道什麼叫作默念。直到小學六年級的時候，(我休學後復讀）我的語文老師讓我們默讀課文，讓我們不要讀出聲，看著同學們都張著嘴不發聲的「讀」，感覺很奇怪。總有一種很陌生的感覺，就相當於不發聲的「拗口」。一開始我總是讀不出來，後來隨著周圍的同學都會默讀我也便學會了，在此之後，我的心裡每次看書的時候，總會一字一句的看過去，在心中總會有一個聲音。（這是我學習默讀前未曾有的）於是就養成了這個習慣。

我學英語的時候，有幾位教我英語的老師，他們各自的見解不同，比如有的老師說主要學習的是單詞，有老師認為主要學習口語聽力，學習語法。各自的觀點不同，這並未造成太大的衝突，學習的觀念主要掌握在你的手裡，正所謂盡信書不如無書。（要做到這點實在是很難很難。。）

對我而言，這種閱讀方式只是一種習慣，或許並不適合我，或許會比之前的閱讀方法更為低效。有些習慣是一直養成而來的，不言好壞。

我贊同 @李龍濤的回答。我也一直有跟題主一樣的疑問，一直不能理解這是什麼情況。

ps,沒有回答題主提出的問題，求摺疊。

瀉藥，然後，很普通啊。硬要提高閱讀效率會降低你對文字的理解，這方面我懂得不是太多。不過我還是建議你不要硬把閱讀效率當作讀書標準。

跟樓主有一樣的困擾，以為自己有閱讀障礙，正痛苦著呢……看到大家說的寬心多了，果然強迫症的首要還是放鬆下來。本來就是正常現象啊摔！這麼接受之後看書也不那麼（因為覺得自己這樣看書肯定很磕絆而）磕磕絆絆了

這種情況很正常，多數人看書時都是默念的。提高閱讀效率的話。不默念確實能提高閱讀速度，我集中精神時可以不默念，眼睛一掃可以看幾行，但這要是那種容易理解的文字。
其實提高閱讀速度並不是那麼重要，你想一本書你一目十行地看，那還有必要看嗎。思考的時間都沒有，像過流水賬似的，或者文字信息密度太小，一頁文字其實三言兩語就能說明白。很多時候，一段文字，反覆讀，仔細思考，才會有比較深刻的感悟。這時是否默念已經不重要了。

我覺得可能不是看得少的問題，很可能是你的大腦直接把文字轉化成信息吸收有困難，而先轉化成語音再吸收就比較容易。這是比例不小的人都會遇到的，是一種閱讀障礙，發達國家給這樣的兒童有專門的補貼去上特殊教育課。應該慶幸你早找到了破解的方法。讀書慢點不要緊。過多的信息不一定帶來智慧，多些自主思考才是哦。

我最近發現了自己長期以來以這種方式讀書，然後試了不需要默念，竟然也是可以的，但是最後發現精神消耗很大。

試試楊鵬GRE長難句^_^

以前沒發現現在也發現我好像也要讀出來很神奇要多讀點書