如何欣賞橄欖球比賽？
剛看到棒球比賽的問題，突然發現我除了對足球感興趣之外，還對橄欖球這種壯漢的比賽感興趣，一併問了
看到大家對美職橄（CCAV。。）的答案，激發了我腎上腺素分泌，遂決定奮筆疾書一下英式橄欖球。 來自祖國的相關講解文獻真的不多，因此我努力轉換成中文名詞說明白，讓大家更了解，並鼓勵大家去看一場很熱血，很男人的 Rugby。
首先，如果大家只停留在橄欖球既是NFL的時候，對英式橄欖毫無印象，那就讓我先來描述一下，也順便與NFL做個比較：
如果把NFL比喻成橄欖圈裡文藝青年的運動，那麼Rugby註定是屬於213青年的。這裡不是指213才去看，而是指這項運動有213一樣的瘋狗精神。很男人。
往下看前，強烈推薦百度視頻搜All Blacks Haka vs Fiji Cibi 2011，預熱一下你的荷爾蒙）
好，具體說來，NFL是很講究戰術與配合的，是個異常精密的運動，而且身上的護甲告訴你這項運動是玩技術的，不是玩命的。而Rugby與之相反，Rugby的血統告訴你，真男人是敢於面臨一切刀鋒血雨的，上了場就是玩命而勝於玩技術，你的思想絕對不允許拐彎抹角，想shortcuts，你的目的就是一個，想辦法從沒護甲的肉堆中撞出個豁口，進而達陣。所以，NFL中大多都是黑人球員，因為需要閃轉騰挪，擁有乒乓球拳擊的腳步，rugby中要純白人，因為有塊兒才是硬道理。你要不在場上撞出個頭破血流，都不好意思稱自己man。其實rugby中也有些小清新的戰術思想，後慢慢說。（有人會說，普通青年是什麼，答，腰旗橄欖球，此橄欖來源NFL，不玩身體對抗，阻止對方進攻的方法就是拔掉持球隊員腰間上的小旗，此運動特別適合中國國情，據說中國隊成績挺好，有世界前十水平。。）
下面briefly介紹下英式橄欖的演變，這段屬文化課，坐不住的可以玩手機刷圍脖。。
英式橄欖球起源於英國一個叫Rugby的鎮，具說是因為某個孩子在足球場上玩不起了，遂拿球狂奔，直奔對方球門。沒想到這種無賴的精神竟與細膩不下來的英國人（聯想英國足球打法，對比西甲）產生了火花，從此這項以身體打天下的運動變火了起來，並逐漸在英國及其聯邦國中發展並壯大。btw，原始橄欖球是豬的膀胱吹大，重口一下。現行的英式橄欖球主要有兩種，外觀差不多，不過規則玩法差很多，一種是Rugby League，另一種是Rugby Union。在推廣度和球迷數以及氛圍來講Rugby Union更勝一籌也更野蠻，不給持球隊員里三層外三層壓底下誓不罷休。League有點NFL范，講究技術更多，野蠻更少，在英聯邦國家中也很火，聯賽也很好看。本篇主要講更有代表性，也更有侵略性的Rugby Union。
場地
基本與NFL類似，長不超過100m（不算達陣區），寬不超過70m。球門為H型球門。
球隊構造 （Team Structure）
雙方在場隊員均為15人，8個前鋒，7個後衛。8 個前鋒成3 rows 通常為323站位，這批人通常是隊里最純爺們的，最壯，最有塊兒，最高。他們主要的任務是在比賽中是爭取球權。這裡就要提到rugby獨有的特殊規則scrum和lineout，後面會詳細講解。除此，在third row中間是一個球隊最重要的人物，類似NFL四分衛，負責組織串聯。名曰「number Eight」。後衛7人，主要來說更靈活，更有速度，腳法更好。在進攻尋求高效突破時，他們作用很明顯。除此之外kick score也主要由full back（陣型中最後面的後衛）罰。
最重要的得分方式 （Scoring）
與NFL稍有不同，在Rugby 中，達陣需要手持球完全按在in goal area才算「try」，方為達陣。NFL中可以接球腳觸地，也算達陣，（讓我想到某年超級碗兒的絕殺。。）不過這種情況基本在rugby中不可能，因為你很難同意一堆五大三粗的肉跟你玩花拳繡腿。同時戰術規則也不允許（這算越位，無球隊員不可跑到持球員前面，同時傳球也只能橫傳或向後傳）。try為5分。同時，在try之後會有一個2分的conversion kick（附加分）。Penalty（罰球）和drop goal（進攻中直接射門得分）均為3分。
Scrum和Lineout
在rugby中，最主要的兩項規則為Scrum（並列爭球），Lineout（界外爭球）分別解釋。
Scrum通常發生在犯規之後，例如帶球突破球掉了，或者向前傳球等。Scrum通常作為對方重新開球的方式，雙方各8人前鋒，組成341陣型，隨著裁判指令「crunch－touch－pause－engage」，及一系列準備動作之後雙方互相用力推，這時獲球權方將球從雙方中間扔入，本方隊員需用腳將球撥回到後排，進而重新組織進攻。在Scrum過程中會有一些細小的規則，大家在看比賽時會慢慢積累，比如前排隊員肩膀落地等。
Lineout比較簡單理解。當球由一方踢或扔出界後，另一方獲得界外擲球的機會，不過此擲球非足球擲球方式。雙方架人梯，擲球員只能不偏不倚的向雙方人梯中間擲球，不過對於擲球方的advantage是，他們可以組戰術，通過調節擲球的遠近來改變托舉人的位置以獲球權，防守方有些被動，因為他們只能看人梯表情，憑感覺判斷人梯的位置。恩，有木有很細膩。。同時，lineout很多時候也會作為進攻方的一種手段，因為相比牆撞牆的進攻方式，很多時候，為了節省體力，進攻方會直接將球kick到靠近對方in goal area地區的邊線，進而通過擲球時盜球減少進攻的距離。
技術流 （Techniques）英式橄欖很大程度上決定勝負的是防守，這點也是最有技術含量的地方。主要體現在三點：
- 防守隊員間的間距，既站位，這點很重要，正所謂，沒有不透風的牆，在牢固的防守有時也會暴露給對方致命的豁口，因此團隊的默契站位和移動很有技術性，也是強隊牛B的地方。
- 盜球的能力，既預判，相比NFL，很有技術性。因為，rugby中的傳球基本都是短傳，很難找到好的盜球機會，而僅有的盜球可能是要依靠力量和技術相協調才能達到的。而NFL中由於很多長傳，因此更容易盜球。
- 進攻中的技術主要體現在「number eight」的傳球和「full back」的 kick能力上。傳球就不多說，而kick是rugby進攻中很重要的殺器。前文已經說到lineout，同時有時雙方勢均力敵都打不開局面時，罰penalty就成為了及其重要的得分手段。所以他們的發揮可以間接左右全場比賽的輸贏。
- 還有，進攻中蠻力的使用看似很虛幻無非就是擠，其實不然，姿勢，衝撞的角度，後面隊員的前仆後繼都是需要高度的訓練和戰術素養才能達到的，望大家慢慢感受。
Rugby現狀
四年一屆的Rugby世界盃不久之前剛剛在紐西蘭落下帷幕，冠軍是東道主紐西蘭All Blacks。絕對的眾望所歸，沒什麼東道主成分，雖然決賽還是很驚險。All blacks近些年一直是世界排名第一，當然澳洲Wallabys緊隨其後也很強。愛爾蘭，法國，南非也都是強隊。最欣喜的是，放眼亞洲，日本是唯一給亞洲爭面子的球隊，不過世界盃戰績就像韓日世界盃的中國。仍然可喜可賀，日本隊中有幾位歸順的球員，戰鬥力逐年上升。（八卦，all blacks近年霸佔世界第一，不過一直來都沒獲得過什麼大賽冠軍，被譽為無冕之王，或可叫千年老二，終於今年世界盃雪恥）
收
恩，寫了這麼多，估計也是自娛自樂，真正喜歡這個運動的人真是少之又少，即使留學出去的也很少有人關注。哎，一聲嘆息，一個崇尚儒文化的國家和連足球都覺得對抗太激烈的家長，估計rugby在中國很難推廣下去。
我甚至都不是一個中級段位的NFL球迷。僅僅屬於剛剛能看得懂規則的級別。所以先扯扯自己看橄欖球的關係。
今年去克里夫蘭布朗隊看過一場NFL，初到美國時被學校國際學生會組織去看某小鎮上高中的橄欖球隊比賽，在和老美的交流中耳聞俄亥俄州大橄欖球隊的瘋狂浪潮。在國內電視看過兩次超級碗，在美國電視上有一搭沒一搭的看過些NFL和大學生比賽。最有趣的是，我還在讀中學的時候，NFL全球推廣計劃，我們中學是一部分，我玩過一個學期腰旗橄欖球，有些淺顯的實戰經驗。
所以也就說說自己淺層的體會。
俄亥俄球迷是全美出名的死忠，布朗隊又是出名的爛隊，外加克里夫蘭又是被全美人民拿來開玩笑的城市（糟糕的天氣，衰退的製造業）。
所以布朗隊的主場氣氛非常好，如此爛隊，整個體育場爆滿，整個體育場瀰漫著對主隊，克里夫蘭，俄亥俄的自豪，但與此更多的是充斥著對客隊的恨，和無時無刻對密歇根州立大學，匹茲堡鋼人的恨，哪怕那場比賽對陣的是西雅圖。可能有點奇怪，不過很合理。
至於俄亥俄州立，估計是全美前三的地獄主場，沒有一個人是坐著看比賽的，球場外還聚集一大批無法進場的球迷，俄亥俄州大所在的城市哥倫布，橄欖球幾乎是其唯一存在的意義。而我的老美同學，家裡面不允許出現任何非俄亥俄州大和布朗隊以外的橄欖球logo。另一個老美同學，其丈夫是死忠密歇根州大球迷，哪怕生活在克里夫蘭，但也不允許家裡出現任何別隊的logo。
而那場高中聯賽，看到了美國社會無與倫比的社區性，一個小社區的高中，打一場橄欖球，成為了那個社區最隆重的社交和娛樂活動，全家老小均出動。
說這麼多不搭邊的，其實想說這個運動承載了大部分美國人的情感，甚至是自我認知。而不僅僅是一個貌似粗魯的運動。
至於回到本來的問題，我也不好要定義這個問題本身需要什麼答案。但我想說，最簡單，嘗試理解比賽背後的文化，就像我們看歐洲足球，看NBA一樣，而橄欖球蘊含的意義，相對來說，可能只會多不會少。
然後，分享自己的觀察，這個運動很符合美國文化中一種觀念，我自己總結就是，anything is better than nothing。老美看球的時候，為任何一碼的前進會迸發出最熱烈的歡呼，哪怕下一次進攻的質量與本次的成功沒有任何根本性的關係。如果不小心前進了十碼，那就high翻天了，如果不小心達陣了，那就得脫衣服脫褲子撒啤酒了。
這也符合美國人喜愛鼓勵別人的一種特點。
所以我們看這運動的時候可能也可以學習老美的精神，不要計較那麼多，患得患失，為當下的成功歡呼就好了。
至於我自己玩腰旗橄欖球的經驗，讓我切身體會，這個運動的團隊屬性應該是比足球和籃球要高很多很多倍的。並不是說團隊屬性在籃球和足球中不重要，但籃球和足球，如果你只靠一兩個巨星，你未必拿得到冠軍，但你還是能贏一些比賽。可是美式橄欖球，哪怕整個隊只有一兩個人開小差，可能一次超過十碼的進攻都不會完成，更不要說達陣或者贏比賽了。
說完了，有點長，不好意思。我一邊在複習期末考試，但實在覺得這個問題讓我有表達的慾望，所以沒花時間調整行文和檢查，對閱讀造成困難說聲sorry。樓主說的是美式橄欖球還是英式橄欖球?
我個人認為美式橄欖球更好看、更刺激。很多中國人覺得美式橄欖球是一群大漢撞來撞去，亂作一團，根本沒有章法、戰術、技術可言，沒意思。
其實大錯特錯，美式橄欖球是世界上最講究技戰術的運動，當然這需要你懂得欣賞。
美式橄欖球也是最講究「精準」的運動，別看場面一團亂，其實每個人都有精確的任務要完成。以進攻方舉例：跑鋒跑什麼路線？外接手跑幾步然後往哪個方向跑？四分衛是否有假動作？進攻線如何騰出空間和角度？……所有球員各司其職，電光火石間看似整體的一團亂，每個微觀細節都是精心設計的。
另外，有人說美式橄欖球比賽的停停走走，沒有足球比賽那樣的連貫性，所以看著不爽。我斷定說這話的人一開始就沒打算好好觀賞美式橄欖球，因為美式橄欖球的一大魅力正是，停下來、讓觀眾去積攢和升華情緒，帶著期待又緊張地情緒去面對下一次攻防……這麼理解吧：看足球的點球大戰很刺激吧，它也是不連續的，兩個點球之間，你有時間升華自己的情緒，讓下一次罰球更刺激！
至於規則，很好入門的，不過入門後你要繼續了解各種戰術、不同球員的場上職責等，你會發現這項運動更加有趣。美式橄欖球是觀賞門檻低，欣賞門檻比較高的運動。
美式不了解，說說英式的~ （橄欖小生一枚，有不對之處還請各位指出）
【人物篇】
先從人物開始說起吧，國外的不是很了解，主要講講國內的。
從2008年開始接觸英式橄欖球到現在，很難用幾個詞來形容這個項目，也很難說這個項目該從哪個角度欣賞。高中時初觸橄欖球訓練，到後來IRB（國際橄欖球理事會）到我們學校做活動，推進七人制橄欖球入奧行動宣傳；再到七人制真的進入奧運會（雖然只是兩屆）時的歡呼；再到大學進入中國農業大學接觸中國最先進的橄欖球教育，這一路走來給我的感受就是——任何困難都難不倒英雄的中國人民！
人物來說我想從奠基人們說起。對近現代中國橄欖球起到奠基人關鍵性作用的有四個人——松原立光、森本太行、曹錫璜、石元春。
上世紀80年代末，時北京農業大學（現中國農業大學）動物醫學院老師施振升被公派到日本麻布大學進修，而他的導師松原立光教授正是該校的橄欖球教練，從這條線進而聯繫到時北京農業大學體育部曹錫璜教授，同時曹教授也是時任北京高等院校體育技術指導委員會的主任，雙方進行了友好的洽談並打下初步合作的基礎。1989年，松原立光前來北京，舉辦了第一期教練員、裁判員培訓班，當時共有20多人參加，成為日後中國橄欖球的基礎力量。松原立光回到日本後將自己的所見所聞以及中國橄欖球未來前景的見解刊登在雜誌上，引起了廣泛反響，並恰好被在華經商的日本友人森本太行關注。森本太行酷愛橄欖球運動，年輕期間曾是日本同治大學主力，他認為橄欖球是一項塑造人的運動，正是這種吃苦耐勞的品性才有其日後商業的發達，他下決心在中國大陸成立一支橄欖球隊。
曹錫璜教授也有這一決心，為了橄欖球他不顧自己年事已高四處奔走宣傳，經過多方的論證和研究得出結論，成立一支英式橄欖球隊的經費與成立一支足球隊的經費相差無幾，運動鞋、服裝我們可以使用本國生產的，場地可以在高校建立、而橄欖球激烈的衝撞和勇往直前的精神也可以激勵年輕人不畏艱險、迎難而上的心態。基於當時國人的欣賞水平和群眾基礎曹教授決定開展英式橄欖球。英式相比於美式規則複雜、但安全係數高，而且有別於美式盔甲護具在人民心中過於強悍的形象，這也是為何當時中國大力發展英式橄欖球的主要原因。
曹老的建議得到了時國家體育總局競賽司、農業部、北京市高教局、農大的有關領導的注重與支持。北京農業大學特批2萬元體育經費用於橄欖球隊的建設。國家體育總局的有關領導也放出了：「在適當時候可以將橄欖球列為我國第16項球類運動」的信號。
1990年12月10日，一張招收橄欖球運動員的海報在農大校園裡貼出，引起全校同學的轟動，貼出海報的當天便有上百名學生踴躍報名。經過後期的精挑細選，35名學生脫穎。12月15日，森本太行攜35套專業運動服、20個橄欖球和日本最新的橄欖球教學錄像帶來到北京農業大學，擔任球隊的做客教練。中國大陸第一支英式橄欖球隊就這樣在農大成立了，而12月15日也成為了農大橄欖球隊的隊慶日。時任校長石元春給予了這支球隊極大的支持，訓練場地、運動員們的生活保障、教練員的待遇問題也逐步得以解決。
時至今日二十多年過去了，松原立光、森本太行由於我手頭沒有太多的資料不知其近況；曹錫璜教授目前早已退休在家，平日經常鍛煉偶爾可以在農大的操場碰到這位老爺子；石元春95年卸任農大校長，現為兩院院士，在自己的崗位上還默默的為橄欖球付出。
在美國中西部五年，生存技巧除了20分鐘內從10英尺雪堆里挖出一輛車以外，剩下的就是「如何看懂橄欖球」，也能夠迅速分辨出各橄欖球迷最不待見之球隊，以免在談話中踩雷。
今天我們要講的橄欖球「五分鐘老司機系列」主要有以下重點：
1 - 主要球員的位置
2 - 如何得分？
3 - 什麼時候歡呼
4 - 犯規種類
眼看美國年度春晚，NFL美國職業橄欖球聯賽的決賽馬上要開始了，如果你恰好是個橄欖球小白，又受邀請到朋友家作客一起看球，這篇文章對你也許有用。
基本看完這四點，你能夠看懂超過70%的橄欖球比賽，若在比賽過程中仔細聽講解，有朋友熱心解釋，恐怕看完比賽就能跟球迷熱烈討論了。
在這裡要談幾個有趣的常見「橄欖球現象」。
1. 職業橄欖球賽決賽的比賽球隊，除了不僅要在常規賽中打的不錯，在季後賽「playoff」中也不能輸。這種單輪淘汰的方式的確有時會爆冷門，但是筆者認為到了季後賽的層面上，除了實力，球隊還剩下多少健康的球員也很重要。
比如今年舊金山邊的奧克蘭入侵者隊（Raiders）一個賽季都打得不錯，結果最主要位置的主力四分衛受傷，換了個次主力，打了一場又受傷了，結果在季後賽上變成了一位三線四分衛的NFL處女秀。
Raiders那場被虐得挺慘的。
2. 愛看橄欖球的人都有自己的喜愛的球隊，多數情況下是從小受父母家人的影響或是支持自己大學的球隊，以及地緣——往往會支持離家比較近的球隊。再就是球隊的火爆程度，比如前幾年丹佛野馬隊（Broncos）因為有曼寧在，支持者很多。
不少女同學也喜歡新英格蘭的愛國者隊（Patriots），主力四分衛Tom Brady顏值高，身材好，還能看緊身褲包裹著的翹臀，老婆吉賽爾也經常來比賽現場。
3. 橄欖球和棒球相比，節奏緊湊很多，往往三個小時「就」看完了，也比較適合邀請朋友來家裡做客。而且半場（第二節到第三節之間）有15分鐘的休息時間，大家一般都拿作開飯的信號。
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橄欖球是一個異常精密、還特別講究戰術配合的運動。每次進攻之前四分衛都會喊幾個口號，陣法都是事先計劃好的，在各個位置上的人員也是各司其職。另外，橄欖球厚厚的「盔甲」也預示著這項運動有多「危險」。因為強力撞擊而受重傷甚至整個職業生涯報銷的球員們數不勝數。
下面我們就來簡單介紹橄欖球的幾個概念，保你讀完文章，就地成為老司機。
&>&>&>&>&>&>&> 主要球員位置
進攻隊
橄欖球最主要的位置就是四分衛（quarter back）。簡單來說其重要意義是：
一個好球隊必須要有一個好四分衛，
沒有好四分衛的球隊絕對不是一個好球隊。
四分衛的主要職責是傳球。在每次陣型開始時接過中衛（center）扔來的球，然後以找機會把球傳出去，或者自己帶著球跑。
所有的防守隊員除了要保護場上到處亂跑的接球球員外，最身強力壯的防守隊員總是直接沖向四分衛的。這時候四分衛前面站著的一排人就尤其重要了：
這群人被叫做進攻線防守員（offensive lineman），他們的作用主要是掰倒任何向四分衛撲來的人。所以有時候四分衛常被撲倒，倒不全是他自己跑得不夠快判斷力不行，防守線不給力也很坑爹。
四分衛拿到球，一般會把球發給兩種人，一種是跑鋒（running back），他們主要的任務是帶球跑。之前很有名的殺妻案主角 O. J. 辛普森就是這個位置。跑鋒是個很看天分的位置，不僅要身強力壯跑得快，還要身輕如燕平衡能力好，並且結實耐撞，因為當接過球時，所有防守隊員都會向有球的人撲來。
另一種接球的人叫做外接球手（wide receiver），名字夠直接。他的主要任務是跑得老遠接個長傳球，也是博主個人喜歡看的類型。有時候四分衛扔出一個非常漂亮且不可思議的遠球，竟然還被接住了！比賽絕殺往往就發生在接球人最後幾秒接了個超遠概率超小的球，被叫做「Hail Mary pass」（hail Mary是天主教徒常用的祈禱詞，用在橄欖球上就是「上帝之手」的意思了）。
Nebraska的外接球手Jordan Westerkamp用手
在背後接過一個魔幻的球。
跟接球人功能相近的就是「邊上有點緊兒」（tight ends，本來被我翻作「邊上有點緊」，經讀者提點可以叫「近端鋒」） 他們有點像進攻方的萬精油，既可以接球，也可打迷幻陣引誘對方防守隊員注意力，若是位置極佳還可以幫忙擋個人、做個防守之類的，一般總是些骨骼清奇的哥們擔任的職位。
比如丹佛野馬隊「邊緊」Julius Thomas，以前是個籃球運動員
防守隊
防守方面就簡單很多了，一般防守隊員（Defensive）只要撲倒帶球的人就行了，雖然一條防守線上也分Tackle和End，有點像先鋒騎兵的感覺，其實防守隊的線衛（linebacker）也是一道風景線，常是那種身高6尺5體重三百磅（135公斤）的高大壯漢。有時候看到一個身材瘦小的「邊上有點緊」被2、3個這樣的大漢撲上壓倒在下，畫面有點驚悚。
Green Bay Packer的線衛 Clay Matthews...
前面說道「近端鋒」類似萬精油的位置，在防守中被叫做安全衛（Safety），非常直觀的名字和職責。
另一個有趣的位置是角後衛（cornerback），他們的職責是主要擋住接長傳球的人。這類位置，倘若幾個安全衛偷懶，總是被教練罵得最慘的。因為若不小心讓人接到長傳球，往往是個殺傷力很大的結果；若是擋住了卻壓到了人家手，被吹阻擋犯規，也是很糟糕的（且聽後文分析）。
&>&>&>&>&>&> 怎樣得分
其實橄欖球的進攻內容很簡單：
4次機會跑10碼，跑得到就繼續往前挪，跑不到就踢回去換對方繼續跑。
所以橄欖球沒有太多的突然交換，防守和進攻的隊伍職責分得很清晰，隊員也都不一樣，再加上特別小分隊（special team），比如踢點球（field goal）、棄踢回攻（punt）時派上場的小組，一個橄欖球隊幾百人很正常。
在橄欖球的屏幕上你經常能看到一個數字就是 「2nd, 7 yards」這樣的詞語，意思就是說現在跑過一次，必須至少跑7碼。如果是「2nd down，6 yards」，就是說第二次已經跑完了，還剩6碼要跑。
現代電視轉播還會將輔助線打在場地上。橘黃色線一般是獲得1st down最起碼需要跑的線，黑色線是初始線。還有個箭頭指向進攻方向，幫助走神的小夥伴。
下圖左上角顯示 1st 10, 意思就是
第一次跑，還有10碼要走
如果能在有限機會內跑到指定碼數，就可以繼續向前推進，重新獲得四次機會跑10碼。很多傳統的橄欖球隊喜歡走「running game」，就是每次十碼這樣慢慢跑，拖延時間，也是很實實在在的橄欖球。另外橄欖球要求持球人膝蓋落地就算「down」，有時候還要靠比賽錄像來決定最終判定；接球人若在邊線接到球，必須要在邊線內落地並保證穩穩地持住球（control the ball）。
&>&>&>&>&>&> 得分一般有三種方式:
觸底得分
進攻隊員帶球跑過底線，叫做「觸底」（touch down，也見過國內有人叫「達陣」的），可以拿六分。不需要保持平衡落地，只要球進底線即可。
每次觸底之後還可以再在13-15碼處踢個球，如果進球就再拿一分。雖然最後這一分幾乎是「送分球」，很多時候球迷還會默念「沒有沒有沒有」，期待奇蹟發生，kicker失誤。
比較有野心的隊、或者因為落後時間不夠，會選擇不踢那送分的一分，而是重新再嘗試一次「觸底」（touch down），如果能成功，就給2分，被叫做two-point conversion。
射門得分
進攻球員如果沒跑過底線，在靠近底線一定距離——踢球線（field goal range），就可以選擇踢球，如果踢進了就叫做「射門得分」（field goal），一次三分。
小白問：既然每次踢球進門就可以得三分，那我找個特別擅長遠射的哥們來一直踢可以？
橄欖球的「field goal」和足球的點球不一樣，雖然也有兩排隊員站在你面前，但是他們的作用不僅僅是跳起來阻擋，也會沖向踢球的人（當然不能放倒踢球人，是個犯規叫rough the kicker）。另外，如果進攻球隊踢丟了，對方就從最後踢的點開始反攻，等於白白給人送到中場或離你的底線更近的距離，風險太大。
比如下圖，如果紅隊在離右側60碼處冒然踢球
沒進的話，對手就從紅線位置反攻
安全得分
還有一些非常規的得分方式，比如防守隊員若兇狠地把對方帶球的球員推進了底線區，叫做"safty"，得1-2分。這種情況在職業橄欖球中非常少見。
所以，雖然橄欖球比賽的大多數時間跟「腳」沒什麼關係（橄欖球在美國是被叫做football的），但在關鍵得分時還是需要踢球人（kicker）上場實現，結束時也要punter把球踢回。
&>&>&>&> 需要歡呼的時候
一般看球，有血性的男子們常會發聲，尤其是在自己隊伍有不俗的表現時。往往以下幾種情況可以歡呼（注意要為自己支持的隊伍，看清球衣）。
你隊進攻時
1. 得分，尤其是touch down的時候
2. 長傳／跑鋒越過目標線獲得「1st down」，
3. 4th down: 很多時候進攻隊已經嘗試了三次進攻，但是都沒有成功，本來可以踢點球或踢回，決定再努力一次，如果成功了，就會繼續回到「1st down」；當然如果沒過，對方就從你最後停球的地方開始反攻。
你隊防守時
1. 成功阻擋（block）：把對方四分衛或其他球員放倒
2. 擒殺（sacked）：把四分衛往發球線之後按倒，損失了碼數
3. 掉球（fumble）或 截球（Interceptions)： 在對方傳球失誤時把球搶來，就可以變成自己的，等於進攻方損失了剩下的進攻機會。
小白問：既然把四分衛往後按可以賺碼數，所有人衝上來壓倒四分衛就可以了？
當然這也是可以的，只是橄欖球場上人數有限，雖然四分衛有進攻防守線保護，但是如果所有人都撲向四分衛，就等於邊上的接球手，跑鋒什麼的都有空位，速度快的四分衛在在撲倒前會很快分球。
看懂犯規
對於橄欖球新手來說，由於橄欖球主要就是向前跑，辨識進攻和得分都非常簡單。個人認為比較難懂的是多如牛毛的各種犯規。就算筆者已經看了好幾年橄欖球比賽，偶爾還是會聽到奇異的犯規名稱，需要向先生請教。
美式橄欖球中對於犯規的懲罰是罰碼數，如果是進攻犯規則罰進攻隊退後，如果是防守犯規讓罰進攻隊向前。比較嚴重的犯規也有直接把隊員罰出比賽的（教練也可以哦）。
前Nebraska教練Bo Polini脾氣火爆，就被罰出場過
關於罰碼數，最坑爹的事就是如果進攻隊已經3次沒過目標線，結果防守犯規直接罰了15碼，直接送了進攻方一個繼續挺進的機會。
這些犯規一般裁判都會直接說，最常見的犯規有以下幾種。
陣型類
陣型類屬於比較小型的犯規，一般都是由於隊員分心或者太激動造成的失誤。
站隊失誤（illegal formation）：橄欖球的陣型非常重要，比如站在中線邊的lineman，如果超過了7個人就違規了，或者接球員位置站的不對。一般主要是場上換人混亂造成的。
搶跑（false start）：理論上，如果進攻方的中衛不扔球，大家必需要紮好馬步不能亂動的。若搶先跳起，一般罰5碼，也屬於比較小的懲罰。
馬步沒扎穩，也算犯規
近身肉搏類
近身肉搏型的犯規一般罰的比較厲害，10－15碼不僅不是小數目，基本就是白送給對方重新再三次的進攻機會。
抓緊不放（holding）：進攻和防守隊員都可能犯規，其主要方式就用手抓住人家不讓人動。
有時大家罵「衣服都抓破了還不判holding」！
阻撓接球（pass interfering）：當四分衛傳球給接球員時，如果對方防守隊員使勁壓著他的手或身體不讓他跳起來接球，屬於阻撓接球。最簡單的理解方式是，接球人沒有接到球前，是不能故意阻擋的。防守阻撓（DPI）和進攻阻撓（OPI）都算犯規，NFL防守阻撓判得更狠，直接把進攻方推到犯規發生處（相當於傳球成功了），一般比賽比較有爭議的判罰也常出現在這裡。類似的還有非法接觸（Illigal contact），是在接近底線時由於位置比較緊張，防守隊員沒有保持一定距離。
比如故意不讓人跳起來接球
阻擋犯規（illegal block）： 如何把人放倒在橄欖球中其實是一個非常嚴肅的問題，近年來阻擋犯規的細節也一直有在改變，旨在保護球員不受傷害。犯規的種類也非常多，比如illegal block in the back（背後高於腰阻擋）是最常見的一種，基本理解就是你不能從背後推人而把人放到——美式橄欖球的精髓就是要幹得正面干。
此外還有chop block，illegal peel back block等都屬於罕見的犯規，一般如果發生了解說也會解釋的。
耍賴型
抓面罩（face mask ）是比較low的犯規方式之一，抓住對方頭盔的不讓移動。還有一種類似的叫抓領子（horse collar）。橄欖球衣比較緊身，全身恐怕也就這兩處容易抓了。
惡意犯規（targeting）是指當對方球員故意衝撞對手，尤其是撞向球員的頭部可能造成腦振蕩或頸部受傷。一般被罰惡意犯規的結果是直接被罰出比賽。
此外，橄欖球中犯規是裁判扔一個小黃旗。去年卡薩斯城酋長隊（Chiefs）隊員Travis Kelce不滿裁判的判罰，把自己的毛巾扔了回去，直接被罰出了當場比賽。
結語
寫到這裡，洋洋洒洒一大片基本簡單介紹了一下美式橄欖球的簡單規則和術語。如過還有問題和補充，請大家踴躍留言。
年前時去肯塔基吃炸雞順便拜訪了朋友，在一家鄉村酒吧見識到了不少真牛逼的KU（肯塔基大學）橄欖球隊球迷們。在大學所在地萊克辛頓打了3次Uber，每次司機從頭到尾都在討論當天的比賽；一位真球迷能精準報出在某年某月對陣某球隊的比賽，第幾節第幾分四分衛是誰扔出了一個怎樣的球，然後比賽怎樣被翻盤，以及那年的球隊賽季結果如何——如果說橄欖球在美國人心目中可以作為一門歷史學科，是毫不誇張的。很多大學的確有開設「體育歷史」（Sports History）這樣的課程。
就像Bill Mahor開玩笑說，不少美國人能精準無誤地談一通橄欖球策略，卻報不出三權分立的三個部門。
文字原創
簡單說說英式橄欖球（rugby union，以下簡稱橄欖球）。
首先，橄欖球既不簡單也不野蠻，比賽場面乍看亂成一團，實則條理分明、井然有序，認真看幾場比賽就能理解，毋庸多言；第二，橄欖球是過去三十年間發展最迅猛的體育項目（1986年，國際橄欖球協會只有八個成員，2016年成員已經達到一百二十個）；第三，橄欖球與貴族沒有什麼特別的關係，橄欖球里的「貴族成分「並不比足球、網球、擊劍、射擊等其他體育項目更多。
橄欖球的場地
標準橄欖球場長100米，寬70米，底線後的得分區縱深在10米到22米之間。面積至少有8400平方米（120*70），是足球場（7140平方米）的1.18倍，美式足球場（5364平方米）的1.57倍。
得分方式
橄欖球主得分方式包括try（5分），try後的追加射門（2分），罰踢（3分），落地反彈射門（3分）。
1. Try（持球觸地）
Try是橄欖球的最具代表性的招牌動作，也是比賽最精彩的瞬間之一。Try的定義通俗地說就是「持球觸地」（grounding the ball），即在球觸地的瞬間，球必須與球員的手臂或上身保持接觸，這是try成立的必要條件。
注意下面圖中的球員，他正抓著球把球按向地面。如果此刻球脫手落地，或者有一名防守隊員及時衝到球的下方，用身體擋住使球無法使球觸地，攻方都是無法得分的。
下面這個白衣球員就是球在觸地前脫手了，功虧一簣。
持球者身體沒有過底線，只要滿足持球觸地（壓線）的要求，仍然可以得分。
Try後射門的位置是如何決定的呢？從球觸地的點畫一條與底線垂直，與邊線平行的假想線，在這條線上任意選一個位置就可以了。Try的位置越靠近球門，射門的位置就越正。所以在比賽中隊員沿邊線突破進入得分區後，會再儘可能沖向球門，就是為了爭取更好的射門位置。處於同樣理由，防守方也會竭力攔截的。
2. Try後射門和罰踢
這兩種踢法屬於place kick，由於橄欖球的形狀特殊，還需要一個小道具。特殊場合像美式足球那樣有人扶著球也是可以的。
踢球前，隊員都有個短暫獨特的小儀式，諸如摸摸頭髮、念念咒語什麼的，2015年世界盃期間，五郎丸步的pose比較有名。
3. 落地反彈踢（drop kick）
Drop kick是在進攻過程中的射門，必須要讓球落地後反彈起來再踢，而且搶在防守隊員撲摟或封堵之前完成，所以難度相當大。2015年世界盃的48場比賽中共有271個try，而drop kick只有8個。2011年世界盃的drop kick居然有18個！但也是平均三場才進一個。
下圖中這位是紐西蘭的巨星Dan Cater。
英格蘭隊的傳奇巨星Jonny Wilkinson是目前世界盃的得分王，腳法精準，他參加了四屆世界盃，出場19次，踢進了14個drop kick，也是目前的世界紀錄，排名第二的只有6個。
Jonny Wilkinson在2003年決賽終場前26秒的drop kick使英格蘭隊反敗為勝，贏得了世界盃。這將是永留史冊的瞬間。
對於初心者來說，觀賞橄欖球有三個難點，第一是越位（offside），第二是各種「亂集團」。橄欖球比賽的特點就是動輒幾人、十幾人擠作一團，甚至堆成一座人山。實際上這些「亂集團」是有明確的目的和嚴格的規則的，亂集團有四種形式，ruck、maul、scrum、line-out。本文中的「亂集團」不是一個正式的概念，只是為了讓初心者看著方便。嚴密區分的話ruck、maul屬於breakdowns（撲摟造成的攻擊停頓，比賽未停），而scrum、line-out屬於set pieces（觸發特定條件致使比賽中斷後重啟的方式）。
弄清上述幾個關鍵概念，就基本能看懂橄欖球了，至少不會完全不明所以。
1. 越位（Offside）
橄欖球的越位是個複雜的概念。簡單地說，持球者前方的己方隊員都處在越位狀態；在ruck、maul和line-out中，最後一名隊員前方的己方隊員也處于越位狀態。越位者不可參與比賽，也不可妨礙對方隊員。越位本身不算犯規，只要不參與比賽就沒事，但應及時回到不越位的位置。至此，橄欖球為什麼禁止前傳的問題也就迎刃而解了，前方隊員在越位狀態，當然不能接球了。
下圖中雙方形成了ruck，兩條黑線就是雙方的越位線。紅圈標記的隊員都處在越位狀態。如果他們要加入這個ruck，必須先回到線後再向前推進，否則就是犯規。
2. Scrum（斯克蘭）
Scrum通常是對方發生向前傳球（pass forward）、前掉（knock on）等小犯規之後重開比賽的方式。Scrum由每方派八名前鋒參加，雙方合計十六人。
Scrum如下圖所示。八人組成三排（3-4-1），挨著綠衣裁判的9號正準備把球投進雙方隊員中間的空擋。
球投入空擋後，第一排中間的隊員（hooker）用腳把球向後撥，一直傳到scrum的最後。現在球已經出來了，9號開始向scrum後側移動，準備拿球。
9號觸球後，scrum就結束了，對方隊員可以撲上來搶球了。9號一定要在被對方撲摟前把球傳出去。看，球剛出手對方就被撲到了。
Scrum是橄欖球比賽中重要的戰術，既要有技術，也要有體力（體重）。轉播中出現scrum的時候，通常會出現雙方的體重對比，強隊基本都在900公斤以上。Scrum厲害的球隊不僅可以確保本球權，有時還能搶下對方的球。差距大的時候，強隊往往不急著出球，而是帶著球直接向前推進，硬頂著對方後退。
3. Ruck（拉克）
橄欖球的重要特徵之一就是可以對持球者進行撲摟（tackle）。橄欖球規則規定，只有站立姿態的隊員才可以參與比賽，所以持球者被撲摟倒地之後，必須馬上將球傳出或置於地面，倒地後抱球不放（not release the ball）是犯規行為；撲摟者完成撲摟後應馬上放開持球者者，及時站起或離開，以免妨礙比賽的進行，否則也是犯規（tackler not roll away）。
撲摟之後，雙方其他隊員會馬上衝過來搶球，當雙方至少兩人在球的上方形成頂架，就進入了ruck狀態。Ruck的目的對置於地上的球進行爭搶，所以ruck的參加者要全力頂住對方，讓己方拿球。在ruck中不可以用手搶球，只能用腳回勾，否則就是犯規（hands in ruck）。
下面繼續上圖講解。紅白衣隊延邊線向左推進，黑衣隊準備撲摟。
持球者被兩人撲摟，他的身後有三名隊友跟進支援。
持球者倒地，隊友跟上頂架住對方隊員，形成ruck。注意持球者倒地後會儘可能把球放到朝向己方一側的位置。
球出來了，ruck最後一人得球傳出，繼續推進
注意下圖這個ruck，黑衣進攻，紅白衣防守。倒在地上的紅白衣隊員是撲摟者，但還沒有離開，他此刻已經處在越位的位置了。這時裁判會大喊「Tackler roll away!」。這個倒地的撲摟者既不可以主動參與爭球，也不可以「被動」地阻礙爭球，如果不能及時離開，就要盡量縮成一團避免影響比賽，否則是要判犯規的。撲摟者倒在ruck的對方一側不及時離開，不僅可能犯規，還面臨著更大的危險——被狠狠地踩幾腳！！這是比較極端的情況，我只看到過兩三次，因為撲摟者把球完全堵死了（而且很可能是故意的，為本方爭取時間）。橄欖球比賽中踩踏是嚴重犯規，但對ruck中倒在越位位置故意阻礙出球的隊員的踩踏，裁判通常是不管的，因為這屬於「清理出球通道」，而被踩的人基本也若無其事地爬起來繼續比賽（大家都心照不宣）。當然，更多的時候撲摟者不是不想離開，而是被人層層疊疊壓在下面動彈不得，他們會舉起手作無辜狀，示意裁判「我不是故意噠！！」
Ruck是出現頻率最高的亂集團形式。如果對方防守嚴密，攻方就得用ruck穩紮穩打步步推進。有時一次進攻會連續出現十幾個ruck，那種場面也是非常激動人心的，讓人緊張得喘不上氣。
4. Maul（冒爾）
前面說了，撲摟持球者倒地後，通常會形成ruck。如果撲摟者與持球者都沒有倒地，雙方的其他隊員及時趕到並相互摟抱，這時就形成了maul。
下圖中中間的那個黑衣隊員是最初的持球者，兩側的分別是後續趕來支援的雙方隊員。形成maul後球會儘快回傳到後面隊員手中，以確保控球。
組好陣型後，將球傳至末尾，幾個隊員就像變形金剛合體，威力倍增，可以勢如破竹地推進。令對方難以招架。高水平球隊會作出rolling maul，更難防守。而觀眾甚至都看不清球在誰的手裡。注意，maul和ruck一樣，只能出最後加入，側面加入就是越位了。
時機成熟後把球傳出
5. Line-out（爭界外球）
A隊把球踢或碰出界，B隊獲得在出界位置投界外球的權利。爭界外球的時候，A隊、B隊各派出相等數量的隊員列成與邊線垂直的兩個縱隊，兩列間距至少1米。球必須投到兩列的中間，不可偏向己方。球投出後，雙方隊員挑起爭球，隊友可以協助托舉挑起的隊員。Line-out是個技術活，投球者會在投球前喊暗語或作手勢，通知隊友這個球將投向哪個位置，得到球或如何行動。有了這個信息，隊友就會作出相應的準備，而另一方只能隨機應變了。
下面的四個line-out，前兩個非投球方都沒有起跳攔截，打算待對方落地後再爭搶；後兩個雙方在空中爭球。Line-out後雙方往往會形成maul。
Kick
橄欖球向前移動有三種方式，持球奔跑、通過scrum或maul推進、踢球。踢球大致分三種，遠踢、高踢、地滾球。
1. 遠踢
如果球離己方的底線過近，防守方往往會選擇盡量把球踢遠，先解除燃眉之急，隊員在遠踢時不僅要踢得遠，而且通常會故意把球踢出邊線，由對方在球體越過邊線的地點作line-out。
攻擊方也會利用遠踢快速擴大己方的勢力範圍（壓縮對方的防守空間）。需要注意的是，如果踢球地點在己方的22米線外，一定要讓球先落在場內再彈或滾出邊線，否則就要在踢球的位置作line-out，等於白踢了。在22米線內踢則沒有這個限制。
雖然遠踢基本等於把球權交給了對方，但能在離對方底線更近的位置作line-out總是不吃虧的，即使搶不到球，也能給對方造成防守壓力，無法從容地發起進攻。如果對方接球脫手（knock-on），就在脫手地點作踢球方發球的scrum，更是撿個大便宜。
2. 高踢
高踢的要點是見高不見遠，這樣踢球者或他身後的隊友就有機會衝上去爭搶。如果搶到了，可以輕鬆地推進一段距離。
3. 地滾球
當持球者在對方半場全力奔跑，防守方在身後緊追即將撲摟，前方並無重兵防守的時候，他可以選擇提地滾球。注意，橄欖球規定禁止撲摟無球隊員，也不可阻擋無球隊員，否則就是犯規，所以踢出地滾球後，這個進攻隊員就擺脫了防守，可以專心追球了。橄欖球的形狀導致了在滾動過程中無規則的彈跳，防守隊員雖然眼看著球滾來，卻無法保證能輕鬆地拿到球，如果不小心脫手，還造成knock-on，要在脫手的位置作scrum。還有一種情況是攻到對方底線附近時，一記短傳將球直接送入得分區，如果己方隊員及時追上並抓住或壓住球的話，就觸地得分了。
下圖是紐西蘭與南非比賽中出現的地滾球。跑在前面的是紐西蘭的後衛，追趕的是南非的前鋒。大塊頭前鋒肯定追不上敏捷的後衛。這樣的局面，如果沒有其他隊員攔截，就形成突破了。
比賽積分規則
橄欖球世界盃及多數聯賽球採用獎勵積分制度：獲勝4分、平局2分、敗0分。4個以上try另獲1獎勵分、負隊與勝隊分差在7分以內另獲1獎勵分。如果A隊（5 try）35-28戰勝B隊（4 try），則A獲5分，B雖然輸了仍獲2分。若兩隊戰平且各有4 try，兩隊各獲3分。這個規則的目的是鼓勵積極進攻，即使輸了球也能有所收穫。
比賽時間
橄欖球比賽分上下兩個半場，各40分鐘，半場間休息10分鐘。橄欖球沒有「傷停補時」的概念，出現受傷及處理犯規等特殊情況的時候，裁判會中止計時。比賽時間滿40或80分鐘時，如果球仍然處在in play狀態，比賽繼續進行，直到出現得分、控球權轉移等死球狀態（理論上可以一直打下去）。所以在第79分59秒控球的一方依然有機會拿到7分，如果這個隊落後7分以內，還是有可能扳平或逆轉的。
球隊構成
橄欖球比賽每方場上隊員十五人，包括八名前鋒、七名後衛。與多數球類不同，隊員的號碼與他的位置是嚴格對應的。
前鋒
前鋒的號碼是1至8，基本都是強壯的大漢，他們的主要職責是爭搶並保持球權。參與scrum的八人都是前鋒，line-out的主力也是前鋒。
根據在scrum中的位置，前鋒又細分為三種，第一排、第二排、第三排。其中第一排的三人是需要特殊資質的。因為這個位置非常危險，每方八九百公斤的兩個集團猛烈撞擊頂牛的時候，最前方的六個人要承受巨大的壓力，沒經過專門訓練的人很容易受傷甚至折斷脖子。
待續。。。。。。。
關於裁判
足球至今還頑固地堅持「誤判是足球的一部分」，橄欖球早早就實行了錄像裁判制度。裁判感覺沒有把握，就立刻看錄像確認，避免了很多誤判。
史上最精彩的TRY
史上最精彩的TRY 在橄欖球界，這個問題是沒有爭議的。英國的Barbarians（野蠻人）在1973年1月27日迎戰紐西蘭隊的比賽中打出的try，被公認為史上最佳。當時野蠻人隊員在底線前接住了紐西蘭的遠踢球後向前奔跑，躲過了三個撲摟後將球傳出。球隨後又經過五次傳遞，最後由Edwards達陣。先後有七人觸球，六次傳球，全過程都在快速移動，中間沒有任何停頓，從球場的一端直接跑到了另一端。Barbarians最終也取得了勝利。
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橄欖球的規則極其複雜，上面這些是最初級的入門知識。有興趣的朋友還是多看看比賽吧。下面再扯點別的，希望能幫助初心者從其他層面了解橄欖球。
橄欖球的起源（多年前的原創，現在看其中有些細節考證似乎不夠準確）
橄欖球的起源，廣為流傳的說法是這樣的：1823年，在英格蘭拉格比學校的一場「足球」比賽中，16歲的William Webb Ellis無視「足球」規則，抱球沖向對方端線，隊員、裁判、觀眾皆瞠目結舌……後來，橄欖球就誕生了。
儘管William Webb Ellis確有其人，他在1823年比賽中的抱球奔跑大概也是真的，但上述說法並不完全準確，其可信度就像三國演義，三分實，七分虛。尤其對中國人來說，「足球」這個詞容易導致誤解——「大家正好好地踢著球，一個愣小子突然抱著球瘋跑，把眾人都雷倒了。」
事實並非如此。Ellis參加的那場比賽，是football而不是soccer。
雖然中文的「足球」一詞，同時對應soccer和football，但soccer和football卻不是一回事。Soccer又稱association football，就是我們熟知的11人制足球；football則是眾多球類項目的統稱，包括soccer、橄欖球（Rugby football）、美式足球（American football）、澳式足球（Australian rules football）等。
十九世紀二十年代，現代意義的足球（soccer/association football）尚未出現。那時，英國各地/各學校開展的足球（football），是現代足球與橄欖球的原型，姑且稱之為「原始足球」吧。
原始足球的顯著特點就是 「允許手腳並用」。例如，當時拉格比學校的規則規定，選手雙手接球後，可以選擇「後退」、「在接球地點踢球」、「將球置於接球地點，由其他隊員踢球」。所以，Ellis少年在那場比賽中的犯規不是「手球（hand）」，而是「持球前進（running in）」。另外，鑒於當時的規則既曖昧又缺乏約束力，他的行為是否被視為「犯規」，其實也無法定論。
總而言之，在十九世紀二十年代，football比賽中出現了偶發的「持球前進」。進入三十年代，這種玩法逐漸地得到了選手們的認可。在1841年，拉格比學校正式允許「持球前進」；1845年，拉格比學校編寫了第一部Rugby Football的成文規則。
十九世紀五十年代，按照各學校獨自規則開展的football競技，開始趨向統一，形成了 「允許用手」的拉格比派和「禁止用手」的伊頓派。
1863年，各校在倫敦召開會議，希望制定統一的football規則。但拉格比和伊頓兩校最終未能達成一致。這次會議成為rugby與soccer分道揚鑣的里程碑。同年，伊頓派成立了Football Association，現代足球運動（soccer）誕生。
1871年，拉格比派成立「Rugby Football Union」，橄欖球運動問世。
綜上所述，橄欖球不是在「soccer」比賽中產生的；主張William Webb Ellis在1823年的那場比賽中的舉動與橄欖球的誕生之間存在直接的因果關係，也未免過於牽強。確切地說，William Webb Ellis是能確認姓名的「持球前進」的第一人，是橄欖球創立期眾多選手的象徵性存在。
橄欖球的發展軌跡
橄欖球與現代足球都源於19世紀的「英格蘭公學足球」。下面是迄今為止的大事時間表：
1845年 Rugby School的三名學生起草了第一份成文規則（這時橄欖球和足球還沒分家）。
1863年 十一個俱樂部和學校集會成立了The Football Association，在討論規則（能否踢小腿）的時候發生了分歧，堅持可以踢小腿的俱樂部決定不加入FA，於是足球與橄欖球正式分家，各立門戶。
1871年 二十一個俱樂部和學校成立了Rugby Football Union (RFU) ；英格蘭、蘇格蘭進行第一場國際比賽。
1883年 英格蘭、蘇格蘭、威爾士、愛爾蘭開始了每年一次的Home Nations Championship。
1895年 俱樂部在比賽酬勞問題上發生分歧，部分俱樂部退出了RFU，組建了Rugby League，也就是現在的13人制橄欖球。
1910年 隨著法國的加入，Home Nations Championship成為Five Nations Championship。
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從1892年啟動的法國聯賽，到1987年啟動的英格蘭聯賽，再到2003年啟動的日本聯賽，各國陸續開始了國內聯賽或跨國聯賽。
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1987年 舉辦第一屆橄欖球世界盃。
1995年 橄欖球正式職業化；歐洲俱樂部冠軍賽啟動。
1996年 澳大利亞、紐西蘭、南非開始Tri Nations；三國俱樂部聯賽Super Rugby啟動。
2000年 義大利加入，Five Nations Championship成為Six Nations Championship。
2012年 阿根廷加入，Tri Nations成為The Rugby Championship。
2016年 阿根廷、日本加入Super Rugby；美國職業聯賽啟動。
至2016年，國際橄欖球協會下轄120個加盟協會。
傳統與文化
從橄欖球誕生到1995年允許職業化的一百數十年間，橄欖球都是業餘體育（amateur sport），選手參加比賽不能獲取報酬，因參加比賽、訓練而導致的收入損失也不能得到補償。堅持業餘化對橄欖球的發展產生了深遠重大的影響。橄欖球與貴族沒有什麼特別的關係，但在英格蘭至今仍有很多人將橄欖球視為中上流社會的運動。因為業餘化使打橄欖球不僅無法帶來收入，請假參加訓練、比賽還會損失收入，這對工薪階層來說是個很大的障礙，高水平選手基本來自有錢有閑的富裕階層。不過，橄欖球並非因此就是有錢人的專利，至少它在威爾士一直都是工人階級最愛的體育運動。這樣的歷史背景造成了橄欖球獨有的傳統與文化。
競技體育都追求勝利，橄欖球也不例外。但在職業化之前，橄欖球界更注重的是兩隊之間的對抗，對大家聚在一起爭第一併不特別熱心。從以下幾個事例可以看出這種傾向。
現在的Six Nations始於1883年，那時稱為Home Nations，到2016年已舉辦了122屆。這個歷史悠久的國際體育賽事直到1993年才有了真正的冠軍獎盃。Six Nations中的另一個榮譽Triple Crown（三冠，英格蘭、蘇格蘭、威爾士、愛爾蘭對其他三隊全勝者），也是一直被戲稱為看不見的獎盃，2006年才出現。一個國際體育比賽居然一百多年沒有獎盃，有點不可思議吧。
在Home Nations和Five Nations時代，出現過多次並列冠軍，包括五次三隊並列冠軍和一次五隊並列冠軍（1973年）。如果計算各隊得分的話，是可以確定名次的，但那時只計算勝利積分，1994年才導入了更精細的演算法。
雖然從1950年代就有人提出了舉辦世界盃的建議，但橄欖球界，尤其是歐洲列強對此完全不感興趣。直到1987年第一屆橄欖球世界盃才開幕，比FIFA世界盃晚了五十七年。
橄欖球的國際比賽（test match）有個其他球類不常見的形式——Tour。這個詞日文譯作遠征，我感覺比「巡迴賽」更貼切。遠征就是一國國家隊訪問另一國，與該國國家隊和俱樂部隊進行一系列比賽。與足球的友誼賽不同的是，國家隊間的遠征比賽屬於正式國際比賽，雙方都會盡遣精銳全力以赴。在世界盃之前，橄欖球的國際比賽基本除了歐洲的Five Nations，幾乎都是以遠征的形式進行的。每年的5、6月，北半球球隊訪問南半球；11、12月南半球球隊訪問北半球。進入二十一世紀，雖然各種杯賽相繼出現，但遠征仍是橄欖球國際比賽的重要組成部分。如果一個球隊能在一次tour中連勝英格蘭、蘇格蘭、威爾士、愛爾蘭，就贏得了大滿貫。
橄欖球野蠻嗎？
判斷一個體育競技是否「野蠻」，要看「野蠻行為」出現的頻率。橄欖球有各種骯髒的小動作，也有打架和群毆，但並不是很多，觀眾的大規模騷亂幾乎沒有。在我看過的一百多場世界盃、三國、六國及各種tour比賽中，偶爾有推搡拉扯之類的小摩擦，真正動手打架的，印象中只見過幾次，絕大多數比賽從始至終都平安無事。比賽結束後，選手們會逐一握手致意。考慮到橄欖球（包括英式、美式、澳式）的身體對抗程度僅次於真正的徒手格鬥類競技，橄欖球不僅算不上野蠻，甚至堪稱溫文爾雅了。
橄欖球比賽得分後，選手的慶祝相當低調，沒有滿場飛奔，沒有各種舞蹈，也沒有疊羅漢……就是離得近的人過來握握手拍拍肩膀而已，幾個人抱成一團也是近年才興起來的。看以前的視頻，通常達陣後就淡定地低頭往回跑，不留神甚至都看不出是誰得分了。這才是紳士派頭，反正我極其看不慣那些得每一分就滿場狂奔的項目。
橄欖球界的勢力金字塔
國際橄欖球協會在1886年由威爾士、愛爾蘭、蘇格蘭發起創建，4年後英格蘭加入；1949年，澳大利亞、紐西蘭、南非成為正式會員；法國在1978年成為第八個會員。這八個協會也因此被稱為foundation unions。到2016年，國際橄欖球協會（World Rugby）已擁有約一百二十個成員國。這些國家按照總體發展水平分為三個檔次）。
第一集團（tier 1）由紐西蘭、南非、澳大利亞、阿根廷、英格蘭、法國、威爾士、愛爾蘭、蘇格蘭、義大利等十國構成。（義大利屬於 tier 1，但實力稍遜，只算二流強隊）
第二集團（tier 2）包括斐濟、薩摩亞、日本、美國、加拿大、羅馬尼亞、喬治亞、湯加、烏拉圭、納米比亞、西班牙、葡萄牙、俄國等十三國；其他國家都屬於第三集團。
第一集團中，紐西蘭（All Blacks）一枝獨秀，長期以來都是不可動搖的世界最強。該隊八屆世界盃三次奪冠，在二十屆三國/四國賽獲十三次冠軍。紐西蘭的國際比賽勝率高達77%，對任何對手都是勝多負少。紐西蘭最難纏的對手是南非，紐西蘭的勝率只有58%。南非、澳大利亞各拿過兩次世界盃，雖然不敵紐西蘭，對北半球五強還是勝出一籌，全是勝多負少。英格蘭拿過一次世界盃、兩次亞軍，實力僅弱於上述三強。2003年推出世界排名以來，基本就是紐西蘭獨霸第一，其他各隊爭第二。蘇格蘭基本就是八個foundation unions中的墊底了。
第一、第二集團的水平差距非常大，通常是各玩各的。第二集團有三個傳統強隊：斐濟、湯加、薩摩亞。三隊都曾進入過世界排名前十，斐濟、薩摩亞各有兩次進入世界盃八強，歷屆世界盃的六大冷門有四個是這三個隊創造的。然而這三個球隊對第一集團的勝率只有區區13%。義大利參加六國賽以來實力大漲，但2000年至今對第一集團各隊的勝率也只有12%。第二集團的強隊尚且如此，其他球隊的戰績就更不用說了。在世界盃迄今為止的三百二十九比賽中，公認以弱勝強的只有六場。八屆世界盃產生的六十四個八強名額，第二集團球隊只拿到過五個。
上面的事例印證了橄欖球比賽的一個特點——極難爆冷。正因為如此，2015年世界盃日本戰勝南非才被稱為橄欖球歷史上最大的冷門。這場比賽是兩隊首次碰面。當時南非排名世界第三，日本排名第十三，相差十位。南非與第二集團球隊交手四十場全勝，世界盃出場五次兩次捧杯，戰績28戰24勝4負。日本此前與第一集團球隊比賽數十場，面對對方主力陣容而獲勝的只有一次（2013年23-8勝威爾士），世界盃更是前七屆24戰1勝2平21敗。兩者實力的差距大到難以想像。這樣的比賽，賽前唯一的關注點就是南非能贏多少分。即使上半場南非只領先兩分，即使到了下半場三十分鐘雙方打成29-29，恐怕也沒有幾個人為南非擔心。當南非在第七十三分鍾再度領先三分，估計絕大多數觀眾都相信南非已經贏定了。然而日本隊放棄了罰踢確保平局的機會，選擇了scrum繼續進攻。在一連串ruck推進、精準的傳球扯動之後，南非隊的防線出現了空擋，日本的最終達陣成功，創造了奇蹟。
橄欖球的人氣與現狀
從世界範圍看，目前橄欖球不論是參與人數還是流行程度都遠不及足球、板球、籃球、排球、棒球、壘球等熱門運動。不過，實行職業化後，橄欖球有了長足的發展。在法國、英國舉辦的兩屆世界盃的場均觀眾數已經與同期的足球世界盃不相上下了。歷史悠久的Six Nations、代表世界最高水平的杯賽Rugby Championship、南半球的跨國俱樂部聯賽Super Rugby都辦得非常成功。第一集團間的國家隊比賽基本都能吸引大批觀眾，即使在義大利、阿根廷、美國也不例外。
英格蘭聯賽Premiership是1987年才問世的。Premiership已經開始拓展美國市場，2016年的在紐約進行了第一場海外常規賽。
法國人對橄欖球的熱情絕不亞於英國人。法國聯賽"Top 14"始於1892年，是法國僅次於足球的球類賽事，多次刷新了包括足球在內的法國球類單場觀眾人數記錄。1974年到1997年，Top 14的決賽場地是可容納四萬八千人的王子公園體育場，1998年起移至法國最大的可容納八萬一千人的法蘭西體育場進行，每次都有近八萬人到場觀戰。2016年的決賽日程因與足球歐洲杯衝突，改在西班牙足球豪門巴塞羅那的主場進行。這場比賽的現場觀眾人數為99,124人，創造了橄欖球俱樂部賽事的世界紀錄。前紀錄是英格蘭兩個球隊在溫布利大球場創造的，84,068人。
賽前戰舞
紐西蘭、湯加、斐濟、薩摩亞的原住民同屬波利尼西亞人，語言文化相近。這四個球隊在賽前都會來一段戰舞，最有名的是紐西蘭的haka。初次見識戰舞的人，無不被那股兇悍的氣勢所震撼。面對戰舞，對方球隊都是列成一字縱隊，你侵掠如火，我就不動如山。通常表演戰舞時兩隊會有十幾米的間隔，但有時雙方逐漸會向前推進，直到相距僅有一兩米，那種劍拔弩張的氣氛才叫刺激！
貼兩張2015年世界盃的戰舞。說來也巧，跳舞的一方都輸了。
法國vs紐西蘭
英格蘭vs湯加
British and Irish Lions（不列顛及愛爾蘭雄獅隊）
顧名思義，這是由英格蘭、蘇格蘭、威爾士、愛爾蘭的選手組成的特殊球隊。Lions不是國家隊，比賽卻屬於正式國際賽事（test match）。該隊每四年集結一次，依次前往澳大利亞、紐西蘭、南非進行遠征比賽。對於特定的對手，則是每十二年相遇一次。入選Lions不易，跟Lions打一場比賽就更不容易了，對於澳新南三國的大多數選手來說，運動生涯只有一次機會。不過，Lions雖然彙集了四國精銳，實力還是不及南半球三強，總戰績勝少負多。
我最喜歡的球隊是英格蘭
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2016年10月12日更新
10月8日，本年度的Rugby Champion落幕。紐西蘭再次展示了無與倫比的實力，不僅六戰全勝，而且每場都拿到了獎勵分（至少比對手多三個try），提前兩輪就成為了冠軍。紐西蘭平均每場凈勝30分，六場比賽完成達陣39次，其他三隊加起來只有31次。本次比賽後，紐西蘭隊已經十七連勝，再勝一場就創新的世界紀錄了。
不過，在任何環境中，一家獨大都不是好事，群雄爭霸才能蓬勃發展。紐西蘭現任隊長也表達了同樣的擔憂，「not good for the game as a whole」。
2016年11月7日更新
年末系列賽的第一周，就出了歷史性的大事件。
愛爾蘭與紐西蘭的首次交手是在1905年11月25日，愛爾蘭0-15敗北。此後愛爾蘭一次又一次地發起挑戰，兩隊共進行了二十八場比賽，愛爾蘭1平27負，一場未勝。
11月5日，愛爾蘭與紐西蘭在美國芝加哥的Soliders Field對戰，這是雙方第二十九次較量，六萬二千球迷到場觀看。紐西蘭一周前剛戰勝了澳大利亞，創下了測試賽十八聯勝的世界紀錄，愛爾蘭今年則乏善可陳，賽前戰績是三勝四敗一平。
雖然不被看好，但本場比賽愛爾蘭如有神助，上半場就三次達陣，以25比8大比分領先，下半場竟一度將分差擴大到30比8。紐西蘭在1999年以7比28輸給了澳大利亞，而在一場比賽中落後22分，不知道是不是有史以來第一次。紐西蘭畢竟不是好惹的，在十分鐘內連拿三個達陣，在第65分鐘追到了29比33。愛爾蘭曾在領先15分的優勢下被紐西蘭翻盤，但這次他們沒有重蹈覆轍，第75分鐘再次達陣，以40比29獲勝。
愛爾蘭苦苦等待了一百一十一年後，終於迎來了對紐西蘭首場勝利。這次勝利也終結了紐西蘭的連勝紀錄。
2016年11月14日更新
今年的年末國際賽事規模空前，27個國家的34支球隊將進行49場比賽，排名世界前30位的球隊基本湊齊了。
本周英格蘭在主場37-21戰勝了南非，這是他們十年來對南非的首場勝利，結束了尷尬的十一連敗。
2016年11月21日更新
11月的主題是「爆冷」。芝加哥小熊時隔一百零八年重登MLB頂峰、愛爾蘭一百一十一年首次戰勝紐西蘭，川總驚天大逆轉成為米國大統領……11月9日，義大利首次戰勝南非，獲得了他們對南半球三強的第一次勝利（總戰績1勝41敗）。
2016年11月28日更新
愛爾蘭威武！27-24擊敗豪州，成為史上第二支在同一年內戰勝南半球三強的球隊，也打碎了豪州的大滿貫之旅。可憐的南非隊再嘗苦果，輸給了威爾士，這次年末遠征居然三連敗，本當可哀想。
2016年12月6日更新
英澳之戰是今年最後一場重頭戲。英格蘭開局打得一團糟，上來就0-10落後，底線附近險象環生。不過場面雖然狼狽卻沒有崩潰，扛住了澳大利亞的猛攻後，英格蘭逐漸穩住了陣腳，上半場結束時將比分追成了13-16。下半場英格蘭進入了狀態，三個try鎖定了勝局，最終37-21戰勝澳大利亞，為秋季賽划上了圓滿的句號。
回想2015年世界盃無緣四強的窘態，今年秋季賽南北對戰十五場，北半球九勝六敗，表現還是相當不錯的。英格蘭成為1995年後第二支年間全勝（包括四勝澳大利亞）的球隊，穩居世界排名第二；愛爾蘭、威爾士也躋身世界排名前五位。北半球各隊雖然遠稱不上崛起，但至少讓人看到了復甦的跡象。
2017年2月7日更新
年初大戲六國賽開幕。首輪蘇格蘭戰勝愛爾蘭，算是一個小驚喜。英格蘭對法國的比賽雖然險象環生，但最終還是贏了。在英格蘭史上首位外籍教練Eddie Jones（這位就是日本戰勝南非的名帥）的帶領下，英格蘭隊脫胎換骨，已經拿到了十五連勝。如果這次六國賽能再拿個大滿貫的話……當然了，對法國比賽那樣的狀態肯定是沒戲的。後面的四場比賽都是嚴峻考驗，加油吧！
2017年2月14日更新
六國賽第二輪，英格蘭再次死裡逃生，臨近終場才將比分逆轉，連勝紀錄延伸至16。不過，這個狀態可實在讓人不放心。本輪賽後有兩周的間隔，且看Jones教練有何手段吧。本屆比賽開始實施獎勵分制度（bonus point）。英格蘭兩勝積8分，愛爾蘭雖然一勝一負，但每次都拿到了獎勵分（5+1），只落後英格蘭2分。
2017年3月3日更新
本周英格蘭主場迎戰義大利，上半場結束時居然5-10落後，下半場總算找回了狀態，拿下5個達陣，最終36-15獲勝，跌跌撞撞地迎來了17連勝。按理說，英格蘭對義大利應該是沒有懸念的，但這場比賽義大利使用了一種罕見古怪的戰術——不作ruck。這讓英格蘭人極不適應，比賽中多名隊員找裁判論理，但裁判也沒有辦法，因為這個戰術雖然彆扭卻並不犯規。
戰罷三輪，英格蘭全勝排名第一，愛爾蘭緊隨其後。我估計冠軍很可能要到第五輪英愛對決後才能揭曉了。
2017年3月13日更新
英格蘭61-21大勝蘇格蘭，測試賽18連勝，六國賽11連勝。威爾士戰勝愛爾蘭，幫助英格蘭提前一輪奪冠。下周最後一輪的看點是英愛之戰，如果英格蘭再勝，將創造19連勝的世界紀錄，連續兩次大滿貫冠軍。愛爾蘭雖然奪冠無望，也絕不會讓英格蘭輕易得逞的。
2017年4月25日更新
六國賽最後一輪。愛爾蘭戰勝英格蘭，終止了英格蘭的連勝。這場比賽告訴世人，今後如果哪個球隊取得了十八連勝，第十九場比賽一定要避開愛爾蘭。
2017年5月8日
四年一度Lions遠征，今年的目的地是紐西蘭。6月3日至7月8日，Lions將進行十場比賽，包括對All Blacks三場、Māori一場、NZ Barbarians一場。重點自然是對AB的測試賽。雖然支持Lions，但面對AB這樣的對手，我覺得Lions能贏一場就很不錯了。
補充一點簡單的英式橄欖球（Rugby）
1 主要在英聯邦國家（英，南非，澳洲，紐西蘭等）歐洲國家（法國等）各類島國（湯加等）部分亞洲國家（日本等）流行
2 最強的隊伍應該是英國，紐西蘭，澳大利亞，南非
3 最好的聯賽應該是澳大利亞的NRL
4 得分分兩種，達陣得分及之後的自由球
5 手傳球只能往後，腳踢球可以往前
6 基本無護具，看起來比較野蠻過癮
7 非常講究跑位、配合，還有身體強壯及抗擊打能力
8 隊友之間講究互相照應，所以打群架的機會也挺多。。。
9 紐西蘭隊的開場舞HAKA（一種當地土著居民狩獵前的戰舞）很有氣勢，是個傳統，貌似某年的籃球世錦賽紐西蘭男籃也跳了一把
10 唯一和紐西蘭隊的HAKA叫板的是湯加隊，再一次比賽前對著跳了一把自己的戰舞，也很有氣勢！可惜比賽輸的很慘
11 補充個HAKA的話題，之前一日本同學說跳HAKA是嘴裡念叨的那些土著語由很多詞很像日本語，比如「乾巴爹」。。。
除了衝勁十足的進攻外，我特別欣賞美式橄欖球的裁判，有爭議立刻回放錄像，大屏幕大家全都看著呢，不像足球裁判又臭又硬一臉死相不知對錯，有時候在電視上看著足球裁判錯判，真想飛到賽場踹死他。
話說NFL看人家NBA引進姚明後，在中國有球迷又有廣告收入，也是眼熱，於是就到中國找人，好不容易找了幾個體格差不多的，出錢邀請他們去美國體驗，有個球隊對其中一位還真感興趣了，就請他到訓練場上跟著跑兩下，下來後我們這位不幹了，說看他們向我衝過來那個勁頭，活像要弄死我。
話不對題，求摺疊。
鏈接：如何迅速看懂NFL？ - 張胡斌的回答
從這裡粘貼過來，這個是說NFL的。
假設看這個答案的是看過足球或者籃球的，而不是純小白，我大概說說。。。
和足球籃球類似，NFL也是兩支球隊比賽，誰得分多誰贏。
先說下進攻方式：
每個隊11個人，每一次進攻有4次機會，只能傳一次球並且是向前的。衡量進攻成功的標準是四次之內需要將球向前推進10碼或得分。如果失敗，交換球權。如果成功重新獲得4次進攻機會。
基本的體現是這樣的：
開球，四分衛將球傳出，以接球位置判定是否進攻成功，並且下次進攻以這個位置為準；
開球，四分衛自己跑；
對於防守方來說，就一件事，組織進攻方將球向前推進。
防守方除了攔截對方的傳球之外，只能用手拉拽對手，不能使用肘擊、下絆、踢人、拉對手頭盔等等比較危險的方式來阻止對手。。。
比賽得分不是一分一分的計算，而是以下面四種方式來得分：
1、達陣，就是進攻隊員把球帶入對方端區，或者是進攻隊員在端區成功接球。每一次達陣得6分。
2、達陣後得進攻，達陣後進攻方可以選擇踢球或者再一次達陣，成功的話是踢球1分，達陣2分。
3、自由球，在進攻中可以選擇直接有踢球手選擇射門進攻，射進3分，交換球權。
4、進攻的時候，進攻方在本方端區被擒殺，或者說就是被按住了。。。對方得2分。
比較奇葩的是，NFL球隊都有很多隊員，進攻和防守是兩組人，每一組還會有替補和替補的替補，所以一個球隊超過50人很常見。
每場比賽和NBA一樣分為四節，不同的是這裡每節15分鐘。
如果比賽打平，進入加時，也是15分鐘，和之前足球的突然死亡法規則一樣，先得分獲勝。
整個NFL和NBA不同不是東西兩個聯盟，而是混雜的兩個聯盟，分別是國聯和美聯。
每一個聯盟都是16支球隊，下設四個分區，每一個分區四個球隊。整個NFL有32個球隊。
由於比賽強度很大，所以每個賽季都比賽很少。一個球隊常規賽只有16場比賽。對陣的規則如下：
1. 每個隊都要和自己所在分區的3個球隊打2場，1個主場，1個客場（6場比賽） 。
2. 每個隊要對上該隊所在聯合會的另外一個分區的球隊，3年一個循環。意思就是當前我打北區，次年我就打南區，後年我打西區。接著再循環回北區。 每隊與對方分區的隊伍各打一場，2場主場，2場客場（4場比賽）。
3. 每個隊要和對方聯合會的一個分區的所有球隊打比賽，4年一個循環，2主2客（4場比賽）。
4. 每個隊要和自己所在聯合會上年分區排名相同，而且當前沒有安排與該分區比賽的2個球隊各打1場，1主1客（2場比賽）。
和NBA不同，NFL季後賽是比較簡潔的。。。如下：
1.常規賽後，聯盟的4個分區冠軍加上2支成績最好的第二名隊伍（即外卡球隊）進入季後賽；註：如出現相同分區的2個隊出現戰績相同，則依次按：相互戰績-分區內戰績-對陣相同對手戰績-大區戰績-勝利含金量-賽程含金量-得失分等數據；不同分區的平局：相互戰績-大區戰績-對陣相同對手戰績（至少4場）-勝利含金量-賽程含金量-得失分、凈勝分、凈勝達陣等數據。兩支以上球隊戰績相同也根據上述兩大原則比較。
2.首先將各自聯合會4個分區冠軍根據常規賽戰績排列種子順位1-4，
3.另2支外卡球隊也排出5，6先後；
4.前兩位種子隊輪空，等待外卡輪勝者，再根據勝者種子排位高低匹配淘汰；
5.外卡輪結束後，進行分區半決賽；
6.分區半決賽的兩個勝者進入分區決賽，即美聯決賽（AFC Championship）和國聯決賽（NFC Championship）；
7.美聯決賽和國聯決賽的勝者將展開超級碗的爭奪，最終決出當賽季的冠軍。
不知道題主問的是哪一種，就假設題主說的是美式橄欖球吧。
首先，美式橄欖球的比賽最具觀賞性的就是NFL（美國職業橄欖球聯盟）的比賽。其次是加拿大的橄欖球比賽（CFL）。主推這兩個聯盟的比賽，球員水平最高，比賽最具觀賞性。
下面介紹一些基本信息
場地
長120碼，100碼為比賽區，兩頭各延伸10碼，陣區，陣區內有球門（黃色立柱）
球隊組成
橄欖球隊分進攻組，防守組還有特擒組。每組11人。
前兩個字面意思，最後一個負責開球，棄踢等特殊部分。
進攻組（拿球的一邊）:中衛、進攻端鋒（人牆），四分衛一人（人牆後面的那個），跑衛一人（四分衛後面的那個），外接手三到四人（人牆兩邊分散）
防守組：防守鋒線（另一邊的人牆），沖傳手（一般是人牆最邊上的那個），角衛（面對對面的外接手），安全衛（防守這邊最後面的那個）
特勤組，防守鋒線（人牆），擺球手（人牆後面蹲著的），踢球手（人牆後面踢球的）
原理和得分
原理，進攻方通過持球跑動或者傳接配合，將球帶到對方場地底端，視為達陣（Touch down）得6分。達陣後進攻方獲得一次額外進攻機會，有兩種選擇，一種是從5碼線開球組織射門，射門成功得一分。另一種是從十碼線開球，正常進攻，再次達陣得兩分。
此外，比賽中，進攻方需每四次進攻機會（稱為四檔）內，將球向前推進10碼，否則球權交換。在三次進攻無法推進10碼時，最後一次除了可以選擇強攻，還可以踢球。踢球一種是棄踢，由踢球手接球後踢向對方場地。另一種是射門，在距離合適時，會選擇射門，射進得3分。
【注】射門指將球踢過球門兩個立柱之間，底部橫樑以上的區域
防守組也可以得分。如果四分衛在本方陣區被防守組撲倒（擒殺），此時，防守組得分2分，稱安全分。如果四分衛傳球被截，防守組可持球立即向進攻方的陣區推進，達陣為6分。
看點有些什麼？？！！！
首先橄欖球的魅力在於它是一項團隊運動，笑到最後的永遠是團隊合作更強的那一邊。個人能力強勢會造成高難度的接球，沖跑，抄截，擒殺等等比賽亮點，但幾乎不會左右比賽。不存在一個很強的隊員大殺四方獲得勝利的情況。
因此，最大的看點就是配合。例如，四分衛和外接手如何突破重圍完成長距離的傳接。
其次，另一個看點是球員個人表演。比如四分衛躲閃防守組後完成長距離的傳球，跑衛持球完成長距離跑動，踢球手完成遠距離射門，等等。
最後一個看點是演技。比如海鷹對陣包裝工時的假棄踢，再比如海鷹對陣公羊是的接球回攻。欣賞他們的血性，對抗，計謀，看比賽最好要有個喜歡的隊，這樣才激情
現場看過英式橄欖rugby league 和電視上看過美式的。英比美對身體的塊頭，速度要求更高，場上經常看到持球隊員硬生生網防守人堆里沖，都能聽到肌肉撞擊的聲音，或者是被對方球員抬起摔下的慘叫，更有甚者離邊線近的時候會被連人帶球抬著扔出邊線；另外英式有一個前踢達陣比較刺激，前踢到達陣區之後，本方球員同時衝到此區域，用手持球觸第，此刻衝撞特別刺激，遇到關鍵的防守甚至三名防守隊員會同時衝過去並排躺下用身體阻止對方皮球觸地，頗為震撼；美比英更要求靈活性，主要是覺得美式可以往前傳球，所以跑位能力很重要，傳球技術和接球技術比較好，因為很遠就可以往前扔；美式的防守很精彩，防守沒有越位一說，這樣可以對對方接球球員提前干擾更有趣。
美式橄欖球的話就看NFL。建議先簡單看下基本規則，然後找常規賽來看，在比賽中，就會慢慢理解比賽規則，也能了解很多判罰。再上NFL官網，或者上中國官網看些評論或者知識型貼，這樣就能看得懂了，而且不像直接看規則、理論那麼枯燥。
如果你身在美國，跟朋友或同事玩fantasy football是個讓你對橄欖球理解和著迷的「捷徑」。
有了自己的「球隊」後再跟你league里的人一起看球會格外刺激好玩。因為你會關注你的球員，在意比賽進程，每一個down都會讓你有所期待；而你們之間的各種smack talk，額外添加看球的樂趣。
至於戰術和技巧，因為比賽進展會影響你的得分，你會通過你的fantasy分數的變化直觀地感受到每一個play的效果，很快地就能理解。
最後，因為你的球隊由全聯盟的優秀球員組成，所以你會不只是關心一隻球隊，而是會對很多隻球隊都有接觸和了解，包括他們的大致水平、厲害的球員、戰術風格等。
你會不只懂得「欣賞」美式橄欖球，而且會獲得極大的樂趣的。
http://weixin.qq.com/r/CDjK0i-EiXL2rWux920a (二維碼自動識別)
題主沒有問是英式橄欖球還是美式橄欖球
我只略懂一些橄欖球（美式），分享一下我的意見
首先，你得搞清楚規則，這是重中之重
其次，弄清楚場上進攻組、防守組以及特進組和處在各個組中的人物位置名稱和職責
當你知道這些以後，就可以慢慢領悟其中奧妙的戰術以及智慧的博弈。
美國密西根州立大學Spartans的粉絲來佔個坑~ 哈哈~ 先來點背景資料，我高中體育課就學的橄欖球，我們老師是中國橄欖球國家隊第一批隊員張宗偉，我們老師教的是改良版rugby，畢竟是高中，不敢打強度太大的。。。我是全年級不超過三個打橄欖球的女漢子的其中一個== 高中學習特別變態，所幸有橄欖球，我沒得抑鬱症。。。因為太愛橄欖球，研究生申美國都是看著橄欖球排名申的== 套磁信也是跟橄欖球有關的。。。例如，有Alabama, Oregon, MSU，好像還有OSU... 最後收到Oregon和MSU，比較喜歡MSU的專業，還是去了MSU。。。
剛開始看美式橄欖球也是懵逼的，至今也只是懂個皮毛而已。。。但是已經足夠可以欣賞橄欖球比賽的激情與力量了！！ ！原來在MSU公眾號寫過一個橄欖球系列，包括一篇橄欖球規則麻瓜啟蒙稿，點通了很多小麻瓜。。。如果有人感興趣，我可以改天貼過來。。。
好像我走題很厲害。。。我就是來打醬油的。。。抒發一下對橄欖球的愛~~~
有好多人都說橄欖球規則太複雜看不懂，其實我們不用把他想的那麼麻煩，我一直認為一項體育比賽，無非是看勝負，而橄欖球比賽勝負就是看誰得分多，所以你只要知道得分方式就可以了，至於犯規戰術這些可以慢慢了解，況且還有解說在幫你分析，不會存在看不懂的情況。另外還想說的是有人老覺得我憑什麼要看美式橄欖球，其實沒有任何人強迫你看，而是你真的夠能看懂橄欖球的時候，你會多一個平時娛樂消遣的項目，何樂而不為呢
很久沒看了，典型的美國文化，看懂了很投入，看不懂很無奈；現場看的最後一場比賽還是Joe Montana代表49ers參賽的最後一場，也是他最後一個傳出touch down，很精彩，20年前了，現在每年還看super Bowl，其他不看了
建議你看《光速蒙面俠21號》這漫畫了解一下，你會有個比較基本的認識了解~
欣賞不來
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