上身瘦,胸平,臀部小,大腿粗,小腿有肌肉,怎麼穿搭?

凈身高164cm,體重49kg(48-49)之間浮動。
脖子長,上身瘦,鎖骨和肋骨分明,骨架偏窄,胳膊細,胸平,腰部不粗,但從側面看會發現整個腰身是圓的(腰圍62-64之間波動),臀部很小,胯很窄,大腿中部很粗(可能比胯還寬,而且肉肉會向前面突出,曾經是過度鍛鍊形成的超肥大緊實肌肉,後來聽朋友的靜養法每天不動彈終於使得肌肉軟下來了也稍微細了些,形成了今天的樣子),小腿中間也有腿肚子(同理是曾經鍛鍊出來的肌肉,也有可能是天生的肉肉,要不然怎麼會減不下來),整條腿不夠直(膝蓋稍向內側,小腿中部略向外彎)。
鄙人臉小,可惜五官不精緻,下巴略短,少言安靜內斂型,求穿搭真經,拜請諸位大佛勿噴!謝謝!


謝題主邀。
現在的主流審美還是
1、以瘦為美;
2、女人還是要追求一點曲線的,就是大家說的X型身材:大胸、細腰、豐臀。
所以以下的建議都是在更好的呈現以上目標的基礎上進行的。

對於上下半身像2個人的人來說,想要看起來更和諧,主要就是把瘦的地方露出來,把胖的地方藏起來
題主上半身很瘦,特別是有鎖骨和細腰,那咱們就把這兩塊放出來;腿粗那麼就遮起來。
能想到的著裝有這麼些:
1、大領口修身上裝長裙

PS:這張圖片來自微博上一位很有乾貨的搭配師,她的博文有很多實用的搭配對比。ID見圖片:「Qlala實用搭配推薦」。如有侵權請站短我,會刪除。以下圖片除特別說明的,均來自這個微博
如圖片這樣,大領口把鎖骨露出來,長裙把腿遮住,上下的分隔把腰顯示出來。同時,由於大領口的露膚度,使人的視線集中在鎖骨到脖頸之間,更加註意到了你瘦的部分,還能顯高喲~~~如果像模特一樣戴一頂顏色鮮艷的帽子,顯高顯瘦的效果會更加明顯。

同樣的道理,再給一個例子:

還是那位博主,對比圖片更明顯。模特整個人都屬於微胖,所以要加一件「挺」的外套來修飾上半身,題主上半身瘦,連外套都可以省啦~~~~

2、剛剛說到了色彩鮮艷的帽子,那麼這也是個技巧:上半身使用明亮的色彩以吸引視線
上半身瘦嘛,當然是讓大家把視線集中到上半身會更好啦~而人的目光就是這麼膚淺,總是更容易注意到更亮的色彩。為了這一目的,我們可以
穿色彩亮麗的上裝

同一個姑娘,右邊把小腿露出來了,但還是比左邊看起來更瘦,大家一眼看過去,首先注意到的就是她的上半身。
相同道理的還有這個:

(PS:這張圖片的作者親身試驗《識對體型穿對衣》,做了很多對比圖來發現什麼樣的衣服更顯高顯瘦,微博ID是「老去的御姐」)

使用配飾

彩色的圍巾也會將大家的視線集中到上半身去。
起到同樣作用的還有項鏈,可以自行腦補。

3、高腰蓬蓬裙
雖然你說自己小腿粗,但是咱們也不能永遠穿長裙啊,夏天總是要過日子的哇~那麼在魚尾裙、包臀裙等等各式半裙中,適合腿粗人的,首選高腰蓬蓬裙。
還是以上面出現過的對比圖為例:

高腰裙可以拉長腿部,想必沒有人嫌自己腿太長吧……腿長了呢,粗一點就不顯得難以原諒了。如果這時候配上一雙高跟鞋,就會顯得更加修長。
注意,有3個要點:1、高腰;2、收腰;3、有裙擺

若是有收腰、大擺連衣裙,也是很贊的,如果這條裙子還有個大領口,就更贊啦~~~大胸、細腰、長腿,說的就是你啦~~~~
等我找到圖了就貼上來~~~~

再說的禁忌
1、不要輕易嘗試裙長到小腿肚的裙子。

人腦子都是喜歡腦補的,你給它看到細的,它就自己把你PS細了,你給它看粗的,它就補出個肥婆來。既然整條小腿上最粗的就是小腿肚了,咱們就不要給它腦補的機會了……
姑娘穿右邊這套其實整體還是很好看的(畢竟臉美),但是你看腿咯,感覺比左邊要粗吶。

2、不要穿讓上半身顯壯的衣服

所有讓上半身顯壯的衣服都是給小鳥腿設計的!!!
除了圖中的皮草,還有一個就是韓版繭型大衣!!!!
這種把上半身遮起來的付賬,其實是在強調腿部,不信你去淘寶搜搜繭型大衣,看看模特圖和買家秀反饋吧~~~~~
再多說兩句。
個人感覺,上半身很瘦,但下半身很壯的姑娘,多半是盆骨或者說胯部有點問題的,類似於盆骨前傾、後傾,進而導致膝蓋超伸之類的。畢竟長肌肉這活真心需要很大、很持續的運動量,還有睾丸酮,對一般女生而言,正常生活中保持這樣的運動量、產生這麼多睾丸酮挺難的。只有體態不對,導致部分肌肉代償才是比較大概率的事件。
上面這段話里可能有一些錯誤,畢竟我也是才開始健身,基礎打的也不牢。但還是建議,如果題主有這方面的問題,可以學習一下相關知識,現在蠻多靠譜的健身達人不遺餘力的介紹他們的經驗。希望題主能有更好的體態~畢竟身材好,穿起衣服來更輕鬆嘛~~~~


- 謝謝邀請 -
從題主提供的數據來看,題主身材還不錯,主要問題是大腿比較粗;想利用服飾去 「解決」 這一問題,其實很簡單,一個字 「遮」 。

像這種直筒外套就很好的遮住了大腿,不僅大腿,腰、臀、跨都被遮住了;同理,在夏天選擇直筒連衣裙也有同樣的效果。

但選擇這種直筒連衣裙有一個小小的問題,那就是沒有 「腰線」 !所以,下面這類裙裝你也能適用。

高腰 A 字半身裙 中長款,長度不用過膝都行,把大腿部分遮住就可以。這類半身裙的優勢就在於高腰,既有腰線、又能 「拉長」 下半身。

除了裙裝,題主想穿褲裝也沒問題。

超寬大的錐形褲、吊襠褲,這類都可以嘗試,但穿的好不好看,重點還是在搭配上;題主照圖上模仿也行。

還有這種類似男士短褲的款式,也可以嘗試,其實這種款式跟褲裙差不多。(最好像圖上那樣,搭配一雙厚底鞋,或者其他偏男款的鞋子,厚底鞋最佳。)

以上是利用服飾的立體結構優勢去遮蔽身體不美觀的地方,下面這些款,則是利用服飾的表面圖形去干擾觀察者的視覺,使其讓觀察者不清楚你身體不美觀的地方。

無論是波點、波紋條紋,還是大塊圖形,都或多或少會干擾觀察者的視覺。注意!一定要選擇整體圖形一致款式,比如波點,就必須是整個面積的波點;條紋,必須整個面積的條紋......

好了,以上就這些,有問題評論區留言。


上衣可以穿收腰的襯衫或者收腰的T恤,顯出腰身。平胸的話,領口或者胸前要有修飾,加配飾或者選擇印花或者荷葉邊的上衣。也可以緊身打底加一個開衫或者牛仔外搭。
下身可以穿大擺及腳踝的長裙,或者闊腿褲子。
總之,法則就是遮掩缺陷,突出優勢。


花了一下午寫了個穿搭攻略,能幫助很大一部分姑娘們解決穿搭問題,其實就是個穿搭思路,捋清楚自己的特點了,自然就會穿了。


建議不要穿大圓領,試試襯衫領的收腰的衣服,我自己跟你很像,穿上感覺立馬不一樣


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