女孩們如何穿衣搭配服裝既顯瘦又顯高呢？

11-24

矮妹子、胖妹子們的煩惱啊，也是我的煩惱啊....

既顯瘦又顯高的穿搭方法可以參考下我們站內達人水母母的文章，希望有幫助。

作者：水母母
地址：心機顯瘦穿搭指南│Jellyfish
豆瓣：水母母

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作為一個172cm，110+，卻奇蹟般大部分肉都長在了下半身的女生，我的相冊簡直就是一部「A型身材怎麼穿才會讓人有瘦的錯覺」的範本。當然，最好的方式還是你能夠自己瘦下來，不管是用任何方式，只要身體能夠纖細並且緊緻下來，你就沒什麼不能穿的衣服了……

那麼現在，既然我們瘦不下來（還有可能繼續胖）或者你矮，那我們怎麼穿才能騙過別人的眼睛呢？

重要的事先說：
腰很長的姑娘就不要買腰線太低的裙子了好嗎！
不是紙片人就不要買超級寬鬆的裙子了好嗎！那不是給你遮肉的那是給瘦子穿出性冷淡感的！
揚長避短揚長避短揚長避短！腿短穿A字，腿粗不要穿超短裙，腰上有肉不要穿貼身材質低腰上衣。

好了，我現在要介紹一些我自己覺得夏天會超級好搭，針對不同人的單品穿搭指南。

No.1 露肩裝——致有鎖骨的你

這種露肩的棉質上衣其實很好搭，但是下面我們絕對不能配牛仔短褲，為什麼？因為我們腿粗啊哈哈哈。所以，一般我不會買這種下擺寬鬆的露肩上衣。這種上衣，要腿細的人，下面穿短褲和牛仔褲會好看，當然，你實在喜歡還可以塞進A字裙里，可是棉質看上去會有點不夠平整。

Rosetta Getty的這兩款露肩裝就非常適合夏天不喜歡穿內衣的我們（哈哈哈
黑色這款裙子，因為高腰又是A字，看起來整個人會腿長還高挑。

上身瘦就要穿這種緊的露肩上衣，因為本來就沒有大胸了，這種會顯得胸大，鎖骨和肩骨都是好看的小性感的點。

放一張水母同學穿露肩裝的照片，而且，我還新買了好幾件。肩膀寬有鎖骨的妹子穿露肩其實蠻美的。

No.2 高腰A字裙+短上衣——致希望有2米長腿細腰的你
這個我根本就不需要在網路上找圖了，這個搭配簡直是我日常最多最多的。
腰細跨寬腿卻不細的姑娘看過來好嗎，這是調整比例的最佳方式，如果你能穿高跟鞋（我不行）會更好看。

姑娘們可以去看AA，或者topshop之類的，這些不貴的高街品牌都有各種各樣的短上衣，配A裙不可以用寬鬆的上衣！！A裙的腰一定要合身，要高腰要有型，才會真的把比例變好。

No.3 有腰部的裙子——致希望看起來高且瘦的你

這幾張照片可能不太清楚，內搭和外穿的幾乎都是連衣裙。因為我自己的身材特點，我挑選的連衣裙幾乎都有共同點：有收腰夠長材質好最好有一定垂感
懂了嗎- -
問我什麼是垂感？不是指pia在腿上，所有pia在腿上的裙子都去死，而是不會膨脹起來。

這條裙子的垂感，我就愛死了。
另外送一個小心機：你們知道嗎，每次我沒穿內衣穿有垂感的長裙時，都會有人感慨我很瘦…這種假象真好。

No.4 闊腿褲——致腿不細不直不好看或者希望變高兩米的你

闊腿褲真是神奇的發明。但是請注意，不是所有闊腿褲都隨便你穿的！根據我的觀察，那些完全不挑人的闊腿褲幾乎都更加接近褲裙，更類似裙裝。
而那些單純很褲子版型的闊腿褲，其實是挑你的腿和臀部的好么。
給你們看看不顯瘦的闊腿褲們：

答應我，大腿粗臀部大這些就不要穿了好嗎！除非你找到了一條版型材質量身定做的！
那要穿什麼？
偏裙子的闊腿褲和A型闊腿褲呀。

最後，穿長款闊腿褲記得配高跟鞋（雖然我的身高穿高跟鞋real巨人

跟你們隨便聊一下材質的問題，類雪紡的材料看起來會比較垂，但是雪紡的問題是，看起來比較廉價。棉麻的衣服，要看比例。還有一些我不認識的比較滑和特別的布料也會顯瘦。其實我也很喜歡針織，很女人味。很粗的棉麻不會顯瘦但看著比較有質感。大家要了解自己的身材，然後我們愛夏天的原因就是可以用更多樣單品搭出各種各樣的Look。

總之…這是一篇不專業的穿搭指南，請大家多多指教和關照。哈哈哈哈哈。

作者：水母母
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大家講的都是具體或局部的顯瘦搭配方法，而今天我想跟大家談一下，顯瘦搭配的核心方法論即原理是什麼？

今天我想給大家講解一下：怎麼穿才能顯瘦？從著裝搭配的原則來講，從每一個人的審美來講，人們在服裝搭配當中，首先追求的是服裝能夠讓自己的身材線條顯得比較唯美。

那麼如果想讓我們的身材線條顯得唯美的話，現在我們的審美又是以瘦為美，所以今天特地給大家分解如何穿衣服才能顯瘦。

其實，人體本身是有線條的，服裝本身也是有線條的，那麼人和服裝做一個很好的結合併且能夠讓服裝的線條很好的從視覺上去修飾我們身材的線條，甚至看上去更瘦，那麼這可以說是我們追求的比較高級的夢想。

在設計師當中，有一位知名的設計師曾經被譽為穿上她的衣服就感覺比自己沒穿還要顯瘦，那可見她在服裝的細節的把控以及修飾身材方面，是做到了極致。那很多人其實在網路上會接受到很多關於如何修飾自己的身材，比方說修飾自己的局部，例如手臂、腰身、大腿等等，那麼我相信大家掌握了一定的方法，但是今天想給大家講的是核心的技術點以及方法論，也就是相當於點石成金的金手指，如果們光接受這些簡單的方法，其實只能頭痛醫頭，腳痛醫腳。

今天給大家帶來的是核心方法論怎麼顯瘦才是最關鍵的。通常大家會把自己的缺點放大化，比方說明明她的腿在我看來是不胖的，但是她自己卻認為她的腿非常粗，那明明腰身也沒有那麼粗，但是她自己卻把自己的缺點放大到無數，所以說我們打造自身，應該是以打造優點為主，掩蓋缺點，而不應該去不斷的發現自己的缺點，覺得自己沒有優點，這個時候，覺得自己怎麼穿都是不好看的，希望大家能夠儘快的而且是積極的去發現自己身上的優點。

我們所指的優點，不是說你心靈美、你善良，而是說你的外表美，你的身材、你的皮膚、或者說你的比例，你哪裡是最美的，你的手臂修長程度等等，所以大家要善於發現自己的優勢。

剛才講到核心方法論，今天給大家帶來的是如何顯瘦的原理，我們在專業上有一種叫視錯法，什麼叫視錯呢？其實，簡而言之，就是視覺錯覺，在這兒呢，我們不想為大家去講如何通過減肥的方式、健身的方式去顯瘦，因為這個不是我們的專業，那麼我們會通過服裝的線條、或服裝的色彩、或服裝的面料如何讓我們顯得更瘦。

以往我們有一個片面的認知，我們認為如果胖的話就穿黑色好了，因為大家會認為黑色會讓我們顯得更瘦，事實上我們通過這個表格就可以看得出來，色彩只是讓我們顯瘦的其中的一個方法，如果色彩是白色或者是米色等一些膨脹色的話，那麼我們怎麼顯瘦呢？是不是一個胖一點的人就要一輩子穿黑色呢？那豈不是非常的悲哀？所以說，如果我想穿淺色，那麼我能如何才能穿得更瘦呢，這個是我們日常會問自己的一些問題。所以今天著重為大家講解形視錯，也就是通過線條的收縮讓我們顯瘦。

我們先來看一下，什麼叫形視錯的原理，我們先來看一下下面的兩條線段

這兩段線段在畫的時候是同樣長的，但是大家在視覺上看起來，是不是覺得豎線更長呢？那這是什麼原因呢？這個就叫視錯，也就是我們的眼睛會欺騙我們，我們在看到豎線的時候呢，視覺上會有縱長的拉伸感，所以，我們可以想像一下，一個人如果想要變瘦的核心問題是什麼，如果我們把一個人看成是一個物體，而這個物體的佔地面積越小，也就是它的體積越小、越窄、越長它會不會顯得越高挑呢？所以說呢，我們從物理學的角度可以來說明，顯瘦的核心原因是要將一個人的體積橫向拉伸的寬度儘可能的變窄、變得更豎長，人才會顯得又豎又高。

接下來我們來看下例圖：

同樣的白色的上裝，配紅色的裙裝，左邊的線條和右邊的線條是哪個更顯瘦呢？很明顯是右邊這套搭配更顯瘦，那色彩都是相同的，那為什麼在搭配上面會整個給人的感覺和高度和修長以及顯瘦的程度不一樣呢？主要的原因在於，上面標註的這個線條的問題，左側的搭配它通過袖籠以及裙擺，它都有橫線擴張的橫線拉伸的效果，所以它給我們的視覺更寬大，給人的高度就會減弱，而右側服裝的線條都是比較合體修身，所以這套服裝給人帶來的整體印象沒有橫向擴張很多，而是縱向的線條拉伸，因為它都往前中線去聚攏，通過上面的兩套搭配就可以看出來，橫線和豎線讓我們顯高、還是顯矮顯胖、還是顯瘦，這都是一目了然，因此總結出下圖的結論：

橫向線條拉伸——變胖，縱向線條拉伸——變瘦。

這是我們總結出來的一個非常重要的核心方法。舉個例子，肩寬的人通常會建議少穿一字肩，多穿V領，就是這樣的一個概念，一字肩屬於橫線拉伸，會讓我們肩的視覺看上起更寬，而V領屬於縱線拉伸，讓我們看上去更加的修長，所以脖子就會更修長，臉就會顯得越小，那麼這種案例比比皆是，他們均是出自上面的核心方法論。

接下來給大家舉三個重要的例子：

剛才講到的深型領口顯瘦，上圖就能明確的說明，領口越深越V，那麼領口的縱線越深，那麼它就會顯得脖子越長、臉越小，像左側的一字肩，雖然很流行這樣的領口，但是它會顯得人的整個肩會更寬，脖子會變得比較短，所以，深型領口就是縱線拉伸的問題。

接下來看下第二個例子：

這個例子就講到了外淺里深收肚腩，左邊的女裝內搭穿的白色，右邊男裝的內搭穿的是深色，不管是男裝還是女裝，方法論是一致的，也就是說深色的內搭有視覺收縮感，而淺色的內搭有視覺膨脹感，所以這個是通過色彩進行收縮，那麼或許有人說，我個子比較矮，肚子有點大，那麼該怎麼顯得個子又高、肚子還小，在這個方面，建議使用這種外淺里深搭配法，外面穿淺色會顯得身材更高，而裡面穿深色會把肚子局部收縮回去，所以把這種方法叫做色視錯。

再來看下下面的圖片：

裙子收縮顯瘦，左側的裙擺為A型群，而右側的裙子為修身裙，那麼越修身，它在橫向拉伸上就會減弱，所以說越修身的裙子顯得人的體積是越小的，修身的裙子，例如：鉛筆裙、直筒裙。

那麼像A型裙、百褶裙，在橫向的體積拉伸下，都會顯得人更壯和寬大，所以會更顯胖。所以說什麼樣的裙子最顯瘦呢，第一顏色是深色、例如黑色，第二是極度修身的鉛筆裙，因為它橫線加寬程度是最弱的，所以我們經常說黑色的鉛筆裙是最顯瘦的，這就是西方人那些非常非常胖的身材在選裙子的時候，她會首選這種鉛筆裙。

接下來再給大家總結下，顯瘦的三個秘笈：

今天為大家帶來的是顯瘦的核心原理，以及三個顯瘦的搭配技巧，當然了，要想顯瘦還有很多很多方法，比方說腿怎麼顯瘦、肩怎麼顯債、腰身怎麼顯瘦、肚子怎麼顯小、手臂怎麼顯細等等這些細節，以後有機會再分享，所以說，搭配——是學習出來的！

它需要方法論，你會發現搭配放在可能會涵蓋美學、物理學以及視覺視錯等等，如果大家想學習更多搭配技巧，歡迎大家一起交流探討！

顯高顯瘦穿搭法則

顯高：

矮個子的穿衣一般建議就是短短短。

長款的衣服也可以穿，比如高腰闊腿褲，穿長款的，內搭高跟，就露出一個鞋頭，這樣的穿法顯高。

不願意高跟的話，厚底鞋適合小個子。

高腰長裙。

顯瘦：

長款馬甲可以拉長縱向曲線，並擋住腰側大腿肉肉，顯瘦法寶～特別有氣場

顏色的分割打造高腰效果，顯瘦

大家希望達到顯高顯瘦效果的話，加入群里一起討論吧！

不要怕，不請自來的我來幫助你~~正好今天的平台推送是夏季顯瘦篇，以下內容原創，轉載複製前先請聯繫我喲:

實用顯瘦大集錦
夏天來了，是不是想露肉了？在沒減肥的情況下，也可以穿得美美！今天就按從頭到腳各個部位的顯瘦方法進行分類，如果你有其他部位肉肉多的苦惱，請告訴我喲~~
1.我要顯臉小
1.1修容大法
這裡就不得不提到修容的神奇功效了~經過小水醬的親身實踐，修容做到位不僅可以讓臉瘦一圈，而且可以修飾臉型喲~~

使用修容粉或者修容膏就好，選擇比膚色深一色的修容打在如圖所示的部位，手殘也可以試試看，下手狠的妹子推薦修容粉，怕不上色的妹子試試修容膏。不會化妝的妹子就直接買一個隔離一個修容就可以在臉上抹了，不用其他複雜的步驟~還有什麼具體問題歡迎留言喲~~
1.2半丸子頭？
另一個方法就是髮型了。最近很流行的髮型想必是半丸子頭了，潮流易逝，我們對於流行的態真的要很審慎啊。

首先，臉大的人，小水醬不推薦這種髮型。臉型很重要的上半部分完全扎到後腦勺，很容易把臉部和頭部的缺點暴露。

不過，還記得之前我們一直強調的一切都不是絕對的嗎？
如果一定要扎這種髮型，對於大臉來說，先要靠頭髮蓬鬆來轉移視線。然後可以選擇修飾臉型的劉海，至於怎麼選劉海，可以再嘮叨一篇了，所以我們到後面再說吧。現在先說最簡單的方法，在兩鬢流出來兩綹頭髮，讓人的視線到臉兩邊時是上下縱向移動而不是橫向移動，同時修飾腮幫。

注意看她耳朵左側的那綹頭髮喲！

2.拜拜肉
拜拜肉是指在上臂的肉肉。夏天來了，很多妹子想穿穿無袖的衣服，但是這時候就凸顯了拜拜肉~要穿無袖的衣服，一般有兩種類型，一種是直線條剪裁的，一種是有曲線的，對於寬肩的人來說，一般選擇後者喲~就是肩膀處是凹回去的設計，還加持一點性感~

同時在穿短袖衣服時，選擇袖口是斜剪裁的要比直的剪裁的要顯瘦

如果你買了直的剪裁的，試著把袖子卷邊，捲成斜邊的就很好~

3.腰粗肚子肉
讀過之前的文章的妹子們應該還記得小水醬穿搭的第二篇講到體型時，第一強調的就是腰線吧？沒錯，腰部真的很重要，所以腰粗肚子肉的妹子，要想穿的美美的，一定要多鍛煉啊。當然除了鍛煉，還是有一定的方法可以修飾的。根據原理，腰線不能顯露，那就先去試試看不顯腰線的H型，例如直筒裙。

但是千萬不要因為自己腰部有缺陷就自卑什麼的，選擇寬袍大袖的去遮蓋自己，那樣可能適得其反。女生一定要自信，全身一定有一個亮點是美的，把那個部位露出來就好。

4.小粗腿
之前小水醬一直覺得自己腿粗，所以就不敢穿鉛筆褲或者短褲，可是後來發現並不是這樣。有彈力的鉛筆褲有一定程度的塑形的效果，可以通過彈力使腿部在視覺上變瘦。所以在買褲子的時候感受好它的彈力喲~~

同時短褲的長度也有一定的技巧喲，高腰的短褲可以拉高腰線，就像上文說的，視線上下移動且幅度增大會更加給人瘦的感覺。

當然其他的一般技巧就不展開說了，深色顯瘦，豎條紋顯瘦等等。

5.臀肥
其實臀部肥好像有種說法是有福氣的象徵呢~如果你是X型身形的人，就不要太擔心了，大膽的穿上X型的連衣裙展示你的女人味吧，千萬不要把上天賜予你的美當成遺憾。相比臀部肥，與之相伴的問題是臀部的扁平，小水醬覺得這才更是我們需要真正修飾的地方。當然，鍛煉臀型是最根本的方法。修飾的話，夏天你完全可以選擇穿下擺打開的裙子，或者不是突出臀部的裙子，例如A字型的裙子。

6.肉肉腳
因為最近很多人要買鞋了，腳部我們就從鞋型來說。關於鞋我們絕對值得寫一篇長文來介紹，具體還是放到以後說，這裡就先簡單介紹下。腳肉的人，第一要避開的就是芭蕾鞋。說起這個很心痛，不管它多麼美，它對腳型很挑剔，就像它的名字一樣傲嬌，修飾腳的功能很小，稍有缺點的腳問題都會被暴露出來。

我們從芭蕾鞋展開去，就會發現，鞋口是圓形比較容易顯胖。

而鞋口是方形的就比較容易遮蓋問題。知道了原理，你在選擇一腳蹬樂福鞋或者吸煙鞋豆豆鞋什麼的就很容易了。

希望這篇文可以幫到你喲有什麼問題歡迎留言討論~~
相比顯瘦，鍛煉也很重要哦~~小水醬希望你在看到自身缺陷的同時看到自己的亮點揚長避短
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以上是平台推送，歡迎關注喲~
全部是原創乾貨噢，專註用原理變美
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WeChat ID：xhqyhtx（拼音首字母）

顯高以後還會寫的~~

謝謝~~

1.深V大領口：拯救圓臉粗脖

V領或大領子可以讓脖子線條更修長、顯臉瘦，可以說是「臉圓脖子粗星人」的救星。

2.把衣服扎進去：高腰真的瘦

高腰設計提高腰線，又能修飾下半身線條，會讓整個人看起修長又挺拔~

3.深色單品：讓你看起來很瘦

不同的顏色，具有不同的重量感和體積感，深色在視覺上有收縮的作用，淺色有膨脹的作用，較胖的人不適合大面積淺色的衣物，這會使得自己看上去比實際更胖。選擇衣服顏色時可以多偏向灰色、黑色、藍色、藏青等深色系，這樣容易營造顯瘦的身材~

4.披肩開衫：轉移視線

肩寬背厚真的是部分女生的硬傷，弔帶衫，背心都不敢穿，怕顯得骨架太壯，即使身上沒什麼多餘的贅肉，也看起來不夠瘦。披肩和薄開衫看上去只是配飾，其實它在遮住你的肩膀。順便連手粗的問題也解決了。

（關注公眾號xinqing37du2 吧，看更多圖片）

5.寬鬆版one piece：弱化腰部

腰間到大腿的地方最容易積肉了，即使肩膀手臂小腿看起來蠻瘦的，一穿稍貼身一點衣服就看出自己的腰有多粗。寬鬆款的one piece剛好就可以遮住腰到大腿間的肉肉。

（關注公眾號xinqing37du2 吧，看更多圖片）

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只能幫到這了

顯瘦顯高最簡單的法則就是」改善身體比例，提高視覺重心「，即拉長下半身的長度，縮短上半身的長度。下面我們來仔細說說這些帶有小心機的顯瘦技巧~

1. 製造高腰線

高腰是顯高最重要的法寶，因為高腰可以把你的身體比例調節到最優，腿長了，身高自然看起來高了。所謂高腰，一般就是你腰間最細的那個部分，所以從這裡分出上下半身就對了。相比較而言，圖中的美女是不是穿高腰的裙子更顯瘦呢~

高腰裙，高腰牛仔褲，高腰短褲，高腰闊腿褲等等一切高腰的下裝都是顯瘦利器哦~當然，穿的時候如果上衣比較長，記得將上衣塞進下裝里哦~

另外，值得一提的是短上衣、腰帶、高腰小包也是製造高腰線的時尚單品。

一般建議選擇細腰帶，顯得更精緻小巧。包包也建議盡量選擇小巧一些的包包，單肩包的肩帶調整至包包在腰線附近最好，顯瘦顯高。

2. 適當露膚

適當露膚能夠增加你的穿搭時尚感。為了穿衣顯瘦，適當露膚的部位一般指的是腳踝、手腕、肩、腿。

首先，露腳踝的技巧之一就是學會挽褲腿。挽褲腳不僅可以讓你的時尚感有提升，還會讓你拉長你的腿部的長度。

其次是露手腕，即學會挽衣袖，這個道理跟挽褲腿類似。

最後是適當地露腿，即選擇合適的褲長。一般來說，長褲、九分褲、短褲會顯瘦顯高，而七分褲和五分褲一般人是hold不住的，會顯壯且顯腿短。

3. 選擇合適的裙裝

裙子是每個女生必不可少的時尚單品，那麼如何選擇裙裝使我們穿起來顯得更高更瘦呢？

首先，裙長很重要。這個道理跟上文中選擇合適的褲長是一樣的，要麼選擇膝蓋上十公分左右的裙子，露出整條腿，要麼選擇高腰齊踝的長裙。

另外，選擇適當開叉的裙裝也能夠顯瘦顯高。

4. 選擇合適版型的外套

衣服的不同輪廓的顯瘦程度：H型&>X型&>A型、O型。有圖為證，從左到右依次為H型、O型、X型、A型。

5. 同色系穿搭

同色系穿搭能夠在視覺上形成貫穿和拉伸的效果。

除了一身同色以外，上衣和鞋子同色、唇色和鞋子同色、長褲和鞋子同色、同色系不同深淺的搭配不僅很時尚，也是很顯瘦顯高的。

6. 學會穿高跟鞋

雖然我們大多數學生穿不慣高跟鞋，但是不得不說的是高跟鞋是最直接的顯瘦顯高利器啊！它從視覺上直接拉長了你的腿，顯高又顯瘦。

高跟鞋對於顯瘦顯高的貢獻，無非是這三個方面：鞋頭的形狀越尖越好，腳背露出的面積越大越好，鞋子的顏色裸色系&>同色系&>相鄰色系&>基礎色&>撞色熒光色。所以說，一般對於初入職場的女生來說，一雙裸色的尖頭高跟鞋是基礎必備款。

———--我是萌萌噠分割線(?????)--————

最後，推薦一位特別會穿搭的明星，Emma Roberts。她只有157cm，但看起來卻有165cm。她的私服中有很多時尚單品是我們今天提到的，比如短上衣、高腰九分褲、同色系連體褲、尖頭鞋、高跟鞋、高腰短褲、高腰短裙等等。借鑒她的穿搭能夠給我們穿衣搭配顯高顯瘦的靈感，下面放一些她的街拍。

結束語：第一次編輯這麼長的回答。謝謝大家點贊和收藏。我是碩士在讀生夕墨。

夏天馬上到了

都說一月二月三月四月五月不減肥

六月張阿妹

除了在本質上（健身塑形等）改變

還可以盡量用衣服讓自己不顯肉

一.避免穿過於寬鬆的衣服

大家都覺得，比較肉的人應該穿寬鬆的衣服來蓋住自己的身上的肉。其實不是的。。過於寬鬆的衣服會讓你自己顯的更加臃腫，像熊本熊？

對比一下Adele

盡量選擇合身的衣服但是合身不是讓你穿緊身... 你想把自己變成粽子嗎。。

二.黑色顯瘦？？

黑色顯瘦這句話，是說給真正的瘦子聽的。

對比一下Max和男友出街時穿的黑色和出席格萊美的牛仔裙

還有黑寡婦

（並且你沒有Max的胸和Scarlette的顏）

所以推薦的是淺色系，可以從視覺上讓你看起來更輕盈許多，對比上面兩張圖。

三.視線轉移

一個辦法是顯出腰線

但顯出腰線並不是讓你刻意打造一個很蠢的腰線。。。。

而是盡量在視覺上往上拉整個人的比例

選一些收腰或者是短款的上衣

還有就是多選擇v領的衣服

對比一下Chloé Moret

暫時想到這麼多。。。

不過還是希望各位可以在夏天來之前

好好健身好好露肉

（拿的都是女生的圖。。不過這三點大概男女都適用？

微信公眾號：humsnoblam

少吃。

我感覺吧，顯得又高又瘦，科學地說，如果你本來就又矮又胖，那無論如何都不可能顯得又高又瘦。

根據不同的肥胖類型，選擇治療藥物，是不是顯得很專業諾！大家給我點贊哦

全身肥胖

1. 除非你胖得玲瓏有致。就是胸、腰、臀的線條都還在，身體很緊緻，否則寧可讓衣服松一點、大一點，重新創造出身體的線條，而不要穿緊緊包裹身體的衣服，否則容易讓人看出肉的痕迹。換句話說，裁剪得當的衣物才是王道！

趙薇這件黑色拼接長裙很好的將趙薇身上的贅肉隱藏起來，腰部的腰帶搭配不僅起到了視覺上的收緊作用，也將趙薇的整體線條上提，為造型畫龍點睛。長裙下擺採用層疊褶皺設計，將下半身的缺陷收在裙中，這種上緊下松的搭配方法是身材豐滿女星的常用修飾方法，值得借鑒

趙薇這件黑色拼接長裙很好的將趙薇身上的贅肉隱藏起來，腰部的腰帶搭配不僅起到了視覺上的收緊作用，也將趙薇的整體線條上提，為造型畫龍點睛。長裙下擺採用層疊褶皺設計，將下半身的缺陷收在裙中，這種上緊下松的搭配方法是身材豐滿女星的常用修飾方法，值得借鑒趙薇這件黑色拼接長裙很好的將趙薇身上的贅肉隱藏起來，腰部的腰帶搭配不僅起到了視覺上的收緊作用，也將趙薇的整體線條上提，為造型畫龍點睛。長裙下擺採用層疊褶皺設計，將下半身的缺陷收在裙中，這種上緊下松的搭配方法是身材豐滿女星的常用修飾方法，值得借鑒

2. 避免大面積單一顏色、單一圖案的衣服，會存在感太強。可以利用顏色和圖案破開整體的感覺，呈現立體感。

你要說范冰冰胖，那還真的是胖。范冰冰在圈中除了「范爺」的稱號，還被叫做「范小胖」。早在《武媚娘傳奇》發布會時，范冰冰被張豐毅一陣狂調侃，抱起范爺稱她有60kg，除了自己沒人抱得動你要說范冰冰胖，那還真的是胖。范冰冰在圈中除了「范爺」的稱號，還被叫做「范小胖」。早在《武媚娘傳奇》發布會時，范冰冰被張豐毅一陣狂調侃，抱起范爺稱她有60kg，除了自己沒人抱得動

咱們張豐毅老師怎麼說也是練過的，肌肉杠杠的….可是看這抱起范冰冰的表情，似乎不那麼美好啊

咱們范爺藏肉還是有兩把刷子的，這件藍白拼接條紋襯衣搭配淡灰色開叉長裙，將觀眾的視線轉移的恰到好處。人們會將關注的中心移至上半身，對身材的關注度相對降低，也打破了單一顏色的沉悶感，起到了很好的提亮效果

3. 不一定非要穿暗色系或者黑色系的衣服，雖然這種穿著某種程度上顯瘦，但是給人感覺憂鬱而沒有個性。可以將大地色系的衣服同暗色衣服混搭，反而能分散視線，整個人看起來苗條而有活力

上半身肥胖

1. 選擇深V領或者方領可以讓豐滿的上半身看起來瘦一點

蔣欣這件深V條紋長袖上衣就是一個典型的示範，蔣欣屬於大骨架體型，上半身肥胖的缺陷顯而易見。通過V領的搭配可以拉長上半部的線條，在視覺上起到了一個向下拉伸的效果，將觀眾的視線轉移到脖子與胸部之間。

「樊大姐」戲裡戲外都愛吃，典型的管不住嘴。反正這麼會穿衣服，想吃就吃吧

2. 謹慎選擇寬鬆類的衣服，最好選擇凸顯身材曲線的設計或者配飾

3. 亮色打底衫搭配一件暗色小馬甲，可以分散上半身的視線，起到縱向拉伸的感覺，讓人顯得苗條。

4. 不要選擇胸部有皺褶的衣服，會使上半身看起來更臃腫。

下半身肥胖

1. 穿裙子可以遮蓋臀腿部粗壯線條，比穿褲子更顯瘦。選擇長筒直裙遮蓋住高跟鞋，能拉長身體的比。

將你的腳藏起來你就贏了。趙薇這件碎花長裙給人營造了一種脖子以下全是腿的感覺！！而且少女感十足，顯瘦的同時還能減齡。讓人彷彿置身田園一般，俏皮又不失氣質。七分袖的設計也能將手臂的贅肉隱藏起來，拍照片不用多修圖就能讓人眼前一亮哦~將你的腳藏起來你就贏了。趙薇這件碎花長裙給人營造了一種脖子以下全是腿的感覺！！而且少女感十足，顯瘦的同時還能減齡。讓人彷彿置身田園一般，俏皮又不失氣質。七分袖的設計也能將手臂的贅肉隱藏起來，拍照片不用多修圖就能讓人眼前一亮哦~

2. 多利用披肩、圍巾和飾品來強調上半身，下半身設計越簡單越好。

吳昕在《快本》上一直被吐槽為小粗腿，本來甜美長相的吳昕似乎一直被這雙小粗腿煩惱。

這兩年吳昕的身材明顯有改善趨勢，上圖這套搭配讓玫瑰姐不得不服。上半身的藍黃撞色長袖毛衫搭配同色系單肩包，兩者相得益彰完全沒有突兀感，下身一個簡單的白色A字裙和藍色細高跟，體現了上繁下簡的搭配手則，讓人忽略了她的小粗腿~

3.用寬腰帶來強調腰身，搭配短裙也可以顯得大腿瘦一點。

4. 上半身選擇亮色系，下半身選擇暗色系，可以使人們將注意力放在上半部分

手臂粗壯

1. 袖籠要寬一點，能遮住手臂的贅肉，不僅舒適而且不顯胖。

2. 上半身可以穿輕鬆飄逸的雪紡紗裙很顯瘦

3. 選擇七分袖可以遮蓋手臂贅肉，越往下越寬的蝙蝠袖效果更佳

小腹有贅肉

1. 上半身選擇透氣性好的彩色棉紗薄襯衫，在肚子處綁結或者交叉的設計，都可以分散突出的小腹。

1993年，鞏俐隨《霸王別姬》劇組出征戛納，身穿束腰白襯衫搭配黑色裹身長裙，經典大氣。時至今日，依然被鞏俐的美驚艷到不能自己。993年，鞏俐隨《霸王別姬》劇組出征戛納，身穿束腰白襯衫搭配黑色裹身長裙，經典大氣。時至今日，依然被鞏俐的美驚艷到不能自己

這樣一套簡單又不失大氣的裝扮在今天看來依舊非常經典時髦。鞏俐用她強大的氣場和獨具特色的東方面孔驚艷四座。比起如今戛納電影節各路明星爭相鬥艷服裝華麗，當年鞏俐用黑白的簡單搭配就能載入史冊了！

2. 採用多層次搭配法可以巧妙遮住肚腩

3. 寬鬆的上衣或者裝飾性十足的寬腰帶都可以巧妙遮掉贅肉。

現在不說30+的女人，就是20出頭的小女生都容易有游泳圈，著實令人鬱悶。玫瑰姐這裡為大家展示劉嘉玲的慣用穿搭方法，也是有腰部贅肉困擾的女性值得一試的好方法。這種寬腰帶的穿搭將腰部上下收緊，吸睛又顯瘦！！現在不說30+的女人，就是20出頭的小女生都容易有游泳圈，著實令人鬱悶。玫瑰姐這裡為大家展示劉嘉玲的慣用穿搭方法，也是有腰部贅肉困擾的女性值得一試的好方法。這種寬腰帶的穿搭將腰部上下收緊，吸睛又顯瘦！！

都說三月不減肥，五月徒傷悲，

不得不承認春天是個尷尬的季節

各位的鎖骨、小蠻腰、人魚線都還在嗎？

然鵝，陳喬恩最近就不幸踩雷了

▼

所以說，身材再好，也有可能毀在穿衣搭配上。

今天小維帶了三件顯瘦法寶要贈給妹子，讓上半身豐滿的妹子瞬間顯瘦！

推薦01 大領口

想要穿出纖瘦感

大領口顯然比小領口更為奏效

小領口之所以顯上裝豐滿，主要是視覺差的原理——上裝與手臂肌膚形成較大面積差，對比之下手臂就有明顯放大的視覺效果。

所以，上半身豐滿的妹子可以選擇深V、大圓領這類衣服，當脖子大面積裸露在外面的時候，注意力都在這兒啦，就不會有人盯著你手臂的肉肉看了。

大冪冪胸圍大一直都是娛樂圈眾所周知的，但她本人非常低調，經常把好身材收起來。這套深V領口的處理，顯鎖骨的同時又拉長脖子線條，誰會去在意上身豐滿與否。

寬鬆襯衣扣子解開兩個，立馬成小V領，大胸妹紙都可以輕鬆駕馭。▼

上身的襯衫不要太緊身，否則分分鐘會崩掉扣子。最好解開最上面的兩顆扣子，或者選大領口的款式，才不會顯得艷俗。▼

推薦02 一字領

一字領不僅包住了肉肉

而且還把性感的鎖骨露出來

也是一舉兩得

其實，陳喬恩是一字領的鐵粉，露出性感香肩，看到鎖骨，借用骨感視覺差營造出手臂纖細的假象。▼

記住哦，一字肩是大胸妹紙的好朋友，但是胸前不要太累贅哦，簡單的純色跟小小蝴蝶結就很好看。

假如沒有一字領，也可以把衣服調整角度，讓香肩露出。

馬思純也是明顯骨架大胸大的代表，這樣的小露香肩，再配上各種頸飾跟長耳墜，不但好看還顯瘦。▼

多數妹紙都是選用中長袖把自己的肉肉包得密不透風，但其實還有一種視覺轉移方法就是用「蕾絲透視裝」。

輕薄透視的效果，可留下「不確切手臂尺寸」的想像空間。

視覺上顯瘦的透視裝肯定是一片式的：身體和袖子部分都採用同一片蕾絲面料，形成整體上的若隱若現，而不是只有某個部位具有透視感。

不妨學大冪冪一樣，大大方方地穿全透視上衣，搭配黑色內衣。

推薦01 不露胳膊露腿裝

馬思純有一段時間特別愛長款西裝外套，配短褲高跟鞋，又man又性感！

西裝外套不那麼容易選，一定要收好腰線，挽起袖子，才足夠乾淨利落。

相信所有人的目光都被你這白長直的腿吸引過去了，誰還管上半身的肉肉啊。▼

推薦02 提高腰線長腿裝

如果比較粗腿的妹子，還有可以通過提高腰線，製造長腿。

選用腰封來重塑X造型，瞬間把視覺集中在腰和腿上，是最有心機的穿搭套路▼

小維的話：

其實誰都會胖，誰都有缺點。

真正的聰明，並不是避開別人對缺點的攻擊，而是根據缺點避重就輕，用最好的方式展示自己。

穿搭只是一個快速解救辦法。要徹底解救，還是要好好管住自己的嘴，還要勤奮邁開自己的腿！（當然，還要及時看「趣撩Fashion」多學招數啊！）

不要再問為何撩不到男神，為何嫁不出去。一切從自己的小小改變做起。

如果你還有更好的穿搭方法，不妨在留言區跟大家分享，我們一起變美變自信！

文 | 維小維

圖 | Leo+網路

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