戴牙套期間適合吃什麼？
女朋友做牙齒正畸，需要戴一年的牙套，現在這個東西很影響吃東西…現在還要加一個叫平導的東西…導致後牙很難閉合。想問一下大家戴牙套後適合吃一些什麼不會影響正畸過程又好吃的，可以是自己做的飯菜也可以是外面現成的
水果只吃香蕉切成片，蘿蔔燒肉燉到蘿蔔爛，苤藍燒肉燉到苤藍爛，萵苣燒豆腐燉到萵苣爛，蒸胡蘿蔔丁啥調味都不放 或葷油炒胡蘿蔔絲抄到胡蘿蔔軟爛，西紅柿炒雞蛋西紅柿炒到幾乎變成番茄醬 再倒入事先炒好的雞蛋 或者蛋液直接倒西紅柿里攪和攪和變成蛋末，黃豆花生燉豬蹄燉倒黃豆花生軟爛，麵條煮到爛，吃饅頭用雞湯泡，吃油條用雞湯泡，想吃肉買點肉糊下湯坨子，秘訣就是不帶組纖維的東西煮到爛，帶組纖維的全切碎！這些就是我的日常，然後每天蜂蜜 花粉 液態麥芽糖 花生醬不斷，以解不能吃米飯（塞牙）麵包餅乾（咬不動）之苦！
我深深覺得那些來說牙齒正畸吃東西沒有影響的就是在赤裸裸地炫耀！
。。。。。。一年後。。。。。。戴了有一年了，表示現在正愉快地啃著大麻花，適應了就好了~
作者：小貝
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牙套黨們如何愉快吃吃吃？
相信很多人在戴上牙套以後，都會糾結吃的事情。在吃這樣一件性命攸關的事情上！牙套黨們要注意和知道哪些內容？這次讓我們一起聊聊牙套們該怎麼吃~
關於吃你需要知道的！
首先在剛開始戴牙套以及每次複診後的頭幾天，會覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有輕微疼痛感等，這些都是正常現象。
在這幾天中，飲食以軟食及半流食為主，比如爛麵條、大米粥、雞蛋羹等等。
除了上述時間段以外，在整個矯正期間，正常飲食不受影響，但一定要盡量避免吃較為堅硬的食物，比如骨頭、堅果等（可以選擇把骨頭和殼剔除以後食用）。
對於零食類帶核的食品，比如話梅、棗、甘草杏等等，這類食品同樣需要在將核剔除以後食用。
帶了牙套以後要盡量避免啃咬的動作，如啃苞米，啃蘋果等，把水果切成小塊直接放入口內進食是比較好的辦法。
如果因為戴牙套出現口腔潰瘍等情況，要避免食用刺激性的食物，尤其是辛辣食品。
如果戴的是隱形牙套的話，喝太燙的水要記得摘下牙套。
警告！牙套們請遠離以下食品！
冰塊-——終極的矯治器破壞者！
爆米花——殼會嵌在矯治器上引起牙齦感染。
所有糯米食品粘性強的食品，如糯米糕等。
不要輕易嘗試啃螃蟹、骨頭等，可以撕下肉吃。
含糖的飲料和碳酸飲料，包含磷酸能引起琺琅質沾染和齲洞。
糖果如水果糖，薄荷糖，泡泡糖， 彩虹糖，小熊橡皮糖，糯米糖等等。
吃完你需要知道的！
不管戴上牙套以後，在飲食上習慣上出現怎樣的變化，保持自己的口腔衛生都非常重要。
戴上牙套以後，刷牙會變得不方便，容易有衛生死角，使牙菌斑滋生導致齲齒，也更易長牙結石。臨床發現有不少人在正畸過程中不注意口腔健康從而導致蛀牙。
強烈建議：在正畸期間，必須堅持早晚，飯後認真刷牙，保持托槽和牙面的清潔。並且每天晚上配合牙線使用一次。
正確刷牙方法是用小頭軟毛牙刷，BASS刷牙法，動作要輕柔、要慢，每次 3-5 分鐘。
餐後最好使用含氟漱口水，可以有效清除衛生死角和牙結石，增強牙齒質地。
嚴格來說我覺得什麼都可以吃。只要不破壞牙套就行。 以我4年牙套經歷來說，除了最開始一周左右牙齒不適應疼的讓我受不了(根本無法咀嚼，玩命喝粥)，其他時候都愛吃啥吃啥。。。。最糟糕的時候還吃過螃蟹(牙醫要是知道得想弄死我)
好吧 其實我覺得主要要注意幾個點:
1.吃軟的。。。除非你真的想挑戰醫生和牙套的耐性，不然我建議你還是別做吃螃蟹這種事情
2.這點更重要！吃的東西不要有餅乾之類吃完以後會糊成一團的，不然你刷牙的時候簡直想報警。土豆泥最好也別。。太不利於清洗了，基本還是一大塊卡在牙套縫隙里。。。刷牙的時候有事還得用手摳下來。不過也不是不能吃，只是比較麻煩，要注意清潔
3.切塊，水果類尤其是蘋果梨子這一類務必請切小塊！肉類要是有條件也最好切小塊，咬雞腿得時候報廢的托槽數目比吃螃蟹多了去了！〒_〒
4.肉類燉到足夠爛足夠軟。你可以想像得到一個肉質結實的雞腿對你牙套的危害性(笑~為啥又是雞腿。。。)
PS：如果有其他種類的食物想吃又不知道能不能吃的，可以在評論中提問，我會儘可能回答
ps:大家一定要堅持而且要按時複診，一般戴牙套的階段過後還要視情況戴保持器的~整體調整時間挺長的~
不邀自來，我剛帶牙套一個月。
前三天比較痛苦，可以熬點粥，牛奶、蒸蛋、豆漿、芝麻糊都可以吃，其實我還嘴饞的吃了一碗煮的軟軟的麵條，早餐可以是牛奶泡蛋糕啦，水果方面，我咬香蕉都費勁，所以都是給香蕉切成小塊吃，蘋果打成泥。
之後一周呢，就沒那麼痛了，就感覺牙齒使不上勁，飯軟一點也可以吃了。因為我喜歡吃肉，但是大塊的沒辦法，就弄成小塊的，也就沒什麼問題了。
然後就是1個月，我基本上都能吃了，咬餅乾有些費勁，都是在牛奶里泡一泡再吃。當然也盡量控制不要去吃什麼油炸排骨之類的，因為雖然可能不痛，但是影響矯正周期嘛。
推介幾個矯正期間，好吃又方便做的食物吧~
番茄雞蛋
雞蛋2個打散；
番茄2個，切成末，放入雞蛋中攪拌均勻，加適量的鹽和糖；
適量豬油熱鍋；
倒入番茄雞蛋，不停的攪動至粘稠，起鍋~
拌飯吃真的很不錯~
皮蛋瘦肉粥
瘦肉浸泡出血水後，再沖洗乾淨，切成肉絲，放入適量鹽、料酒、澱粉，抓拌均勻後腌制10分鐘，煮熟備用，（煮熟後我有切碎了一點）；
皮蛋切成小丁；
大米熬成普通的粥（過程需要不停攪動）；
最後加入肉絲和皮蛋，再熬一會兒，就可以了。
香蕉酸奶
香蕉切片攪拌至酸奶中~很好吃，我還加了一點打成醬的蘋果~
平導是解決深覆蓋的問題（上面把下面的牙齒蓋住），作用是壓低前牙同時升高後牙。最終目的是把下門牙壓低，讓後面的大牙長高。由於平面導板打開了上下牙的咬合，使顳下顎關節和肌肉都處於緊張的狀態，所以，剛開始會有不適的感覺。
戴平導就是因為牙齒移位過程中之前的咬合被破壞，導致上下排牙齒咬合不夠吻合，通過平導暫時打開咬合，避免上下排牙齒移位中形成錯誤咬合。
因此這期間，要避免吃較硬的、過燙的、過甜的食物。本來咬合無力，就吃點自己能「勝任」的食物吧！水果飯菜也削好、切成小塊進食。等到牙套佩戴進入正軌之後，就能慢慢像一般人一樣想吃什麼就吃什麼，不用忌口太多了。(圖片源於網路，侵刪）
剛開始就吃流食吧...連蛋糕都啃不動
但是過一兩周其實就什麼都能吃了，除了比較硬的和要撕扯的。
其實很多時候不是不能吃，是吃完東西會塞滿牙縫牙托縫皮筋縫清理起來無比的痛苦導致你不想吃東西...
什麼都可以吃。
首先得讓你女朋友餓三天，三天後她會找到方法吃下任何食物。
請允許我用生動的漫畫來詮釋牙套君不能吃什麼or牙套君日常飲食生活會遇到哪些尷尬：
日常生活上我們常見的咖喱、金針菇、韭菜、紅薯等食物最好不好吃啦，特別是在公眾場合，如果你對這些食物情有獨鐘的話，他們可能會對你的生活帶來尷尬甚至是讓你在公眾場合出糗噢。
樓主都說了是後牙很難閉合，看到下面這些答案就好氣，本來我也是有這種問題，餓了一星期了，上下牙根本挨不上，無法咀嚼任何食物（注意不是因為疼！是咬合），搜到這一題滿心期待本來，結果一堆人在那說什麼都能吃啊，好氣，又餓又氣
剛戴牙套第二天的我
吃東西基本靠吞 咬不動
矯正牙齒中...有一年半了，正在後期"精細調整"階段&>,&<
為什麼覺得吃這件事，一點都沒被影響到呢...==!簡直是什麼都可以吃呀。
覺得與其說挑食物，不如說挑吃的動作，這麼長時間以來，發現只有「啃」這個動作，會很不舒服。
所以蘋果和梨這類的水果就不太願意吃了，但勤快的話仍然可以切成塊吃的！
我跑題了！大夫教導的是：不能吃黏的、硬的。
無非也是為了避免把托槽ge下來=,=
題主的女盆友現在吃東西受影響，是不是因為剛開始矯正，以及以後每次複診完的幾天也是，因為牙齒在移動位置，所以受力會疼。那段時間我都喝砂鍋粥（學校附近有家特色的店，有幾十種砂鍋粥，各種食物各種滋補呀），還有吃輕乳酪蛋糕，軟死了根本不用牙（終於寫出一個符合題意的答案了）
哎呀說了這麼多，無非是勸女盆友嘛，該吃什麼吃什麼，要克服困難~
能吃東西是福氣，美食不可辜負的。:)
帶牙套其實完全沒有想像中那麼麻煩啦！就之前兩個月需要買一個榨汁機，因為很多水果吃不了。然後很多零食也是建議不要吃，因為吃了得刷牙。蔬菜粉絲等吃也要注意塞牙齒。但是這一切都是說帶牙套前兩個月。
只要過了那兩個月的緊張期。你會發現，除了笑起來有鋼牙，其餘的真的沒變化。哦，蘋果得切片，不能直接啃，粉絲要嚼很久再吞不然容易發生一條粉絲一半還在牙套里，另一截在嗓子里，那種感覺很難受。 沒有什麼零食是你不能吃的，只要你想吃。核桃，紅棗，薯片，餅乾，巧克力。都可以，只要你願意。
說一句，買一個洗牙器很有必要，非常有必要，非常非常有必要！！！我帶了八個月才買，買了才覺得自己那八個月牙齒從來沒幹凈過。。。反正我現在用著很好。
寫著發現自己不記得問題是什麼了。。。反正牙套戴著沒那麼麻煩，對生活影響也不大。也沒什麼痛苦。就是刷牙要乾淨。嘿嘿祝每一個帶牙套的小女生都變成美美噠小仙女耶！剛帶上的時候有牽引力特別疼，啃香蕉都酸疼酸疼的，牙齒使不上力，只能喝很稀的粥，我媽把蔬菜拿料理機打碎了我才能吃。過幾天就好了，能正常吃米飯。
肉燉的軟一點兒，別啃硬東西，別吃太粘的。金針菇韭菜吃不了，會卡鋼絲。剛開始可以吃湯泡飯，胡蘿蔔打成泥吃。
我帶的是傳統鋼絲牙套，按理說一個月要去複查一次，但是有時候兩三個月沒空去，時間長了牙不疼了就什麼都吃了。雖然醫生總叮囑別啃硬的，但是我忍不住。啃排骨啃螃蟹啃甘蔗啥都吃。大蘋果咔呲咔呲啃。有次吃大白兔直接把牙套粘掉了，還有一次啃排骨把鋼絲啃變形了。我牙醫都無語了，說你能不能忍忍，十歲的小孩兒都能憋著不吃……
我戴了快兩年了，剛開始容易口腔潰瘍，後來習慣了，少說話別磨嘴就好了。有好幾次去複檢的時候看到有小孩子口腔潰瘍特別嚴重什麼都吃不下，家長要求摘了。所以戴牙套盡量要避免口腔潰瘍，很難受很難受。
BTW，每次去正畸科等醫生的時候，身邊坐著的大多都是小孩和家長，醫生習慣和小孩說話對我們大人也特別溫柔，護士姐姐們也都細聲細語的，念名字都是叫XX小朋友來了嗎(???)。還蠻治癒的。
帶牙套第二天，完全不能咬，只能喝湯和粥，真心覺得自己總是在餓的狀態中，但是又無能為力，想吃排骨，想吃可樂雞翅，想吃剁椒魚頭，想吃。。。想吃。。。想吃。。。
剛帶牙套第4天，覺得讒了就去吃泡麵，哈哈哈哈，有軟有好吃。各種口味能滿足你的味蕾。炒雞滿足。
矯正初期牙齒會處於一個比較酸疼的狀態，在此期間，咀嚼食物會比較痛苦，可以吃點軟的東西～等到不太酸疼之後，可以吃的東西就比較多啦≧▽≦ 不過需要注意的是，矯正用的托槽粘在牙面上，粘接強度不大，吃較硬的、需要啃的，或很黏牙的東西容易脫落，所以排骨啦、蘋果啦、關東糖啦這一類東西就先別吃啦～我還要提一個很真誠的建議：不！要！吃！容！易！塞！牙！或！纏！在！托！槽！上！的！東！西！比如金針菇或菠菜油菜（不切成小段的）之類…真的好難弄下來，尤其是在聚餐的時候，炒雞尷尬，無地自容【哭】
剛帶上牙套不到一個月，第一周的時候牙齒酸軟無力什麼都咬不動，天天喝粥，寡淡無味，每天都吃不飽，而且沒任何食慾，瞬間瘦了4斤。由於本身是個吃貨，實在是不能忍受，外賣幾乎沒什麼吃的，於是自己在家自己弄。
實踐有驚喜，對於帶牙套的童鞋，一個手持式料理機簡直是神器。各種不能吃的東西經過處理後都可以做成味道豐富的粥和沙拉（當然骨頭是不行的），同理，各種水果也可以加牛奶做成奶昔。這樣就能保證口感的同時還能補充必須的營養。
比如一道非常簡單的土豆雞蛋藜麥沙拉（原文在這裡剛帶上牙套也能美美地吃），把三種食材煮熟，土豆打成泥，雞蛋打成沫，與藜麥混合，加入橄欖油沙拉醬和番茄醬就可以了。
更多的食譜可以到我的公眾號查看哦
戴牙套之後兩個月就任何任何任何都可以吃，硬的軟的冷的甜的...大蘋果照樣洗洗就直接啃，大口吃肉大口嚼菜完全無壓力。跟戴牙套之前沒啥區別，開始反而最近胃口變好了呢。
【除了別吃奧利奧.......】
前天箍的牙，現在牙齒又酸又脹。剛箍好的那天下午我還不知死活的跑下去吃豬腳面（想著只吃面不吃豬腳），結果連面都咬不動，牙醫給我墊了牙，後面的牙齒不能咬合，不能咀嚼東西，基本是咬斷麵條就直接吞下去，一大碗面只吃了兩口，桑心。
今天去超市買了嬰兒米糊，拿牛奶泡了味道還可以，又在某寶買了猴姑米稀，感覺之後的日子都要這樣過了o(TヘTo)
剛帶牙套4天，什麼都不敢吃呀，話說真的很減肥，但是我想吃。。。。。。。。
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