沒錢就不能談護膚嗎？
來呀么來打臉。
1.「窮人別來談護膚」，這話是有背景的，斷章取義說個熱火朝天的有什麼勁。
有姑娘A，總覺得自己厲害，生活中處處能省小錢辦大事，看上件衣服能淘寶上左淘右淘講價半天便宜幾十幾百，想吃口零食可以這家那家比價省出幾塊幾毛。身邊人再一恭維，自己就覺得自己勤儉持家又火眼金睛了。於是看到某團購化妝品八折，某網站大牌化妝品三折，就自欺欺人的到處說「這個評價很高的」「人家董事長多帥啊不會坑人的」，滿世界的吵吵，然後下單。
結果爛臉。
某姑娘B，覺得幾折幾折的化妝品不可信，但無意中看到xx論壇，說這個成分多厲害，說那個手工皂多天然，又說誰誰誰自己蒸純露多安全，再想當然的覺得能吃進肚子里的東西安全，就又是茄子黃瓜涼皮麻辣燙的抹臉，又是雞蛋清雞蛋黃淘米水餿泔水的洗臉洗頭髮。
結果陷入魔怔，變身都市原始人。
某姑娘C，看到qq空間微信朋友圈腐論壇轉帖x國貨，就覺得世間最有良心的神下凡了，誰說大牌好跟誰急，到處跟人嚷嚷平價才是護膚。
姑娘D，下個星期要出席自覺重要的場合了，掏出攢了好久的錢，買一瓶高檔護膚品。摳一小點，算算大概得值好幾塊錢了，一抹，就覺得要來個大換臉了。或者買瓶防晒霜，到了自己覺得曬了才抹一點點，一瓶防晒霜能用一個夏天甚至還能留到下一年。
結果花了錢，用了跟沒用一樣。
其實原本，這話針對的這樣的人的。而不是零花錢分階層的相互攻擊。
買點護膚品，能省兩塊錢的就不選只省一塊錢的，可惜，你的敵軍比你狡猾太多了！搞化妝品銷售就是給你編織一個又一個連環霹靂夢，再加上賣假貨的敵商亂入，你不吃虧誰吃虧。
說出這話，其實是對以上不忍直視的情緒一種傲嬌輸出。
2.護膚是要投入的。與任何事一樣，要麼投入足夠多的精力，要麼花錢換原本該投入的時間精力。
沒錢沒關係，智力上補上就夠。
①可別再信隨便誰誰誰就給你低價好貨了。人家董事長再帥，吐出的口水一樣會氧化發臭，一樣要掙錢買五穀雜糧填肚子，一樣沒辦法拿到三折雅詩蘭黛正品貢獻給你。也別再信誰誰誰在善於變性的工業落後國家裡，能淘到多麼神奇效果的神物。也不要信誰誰誰長年蹲點國外成千成百的給國內供貨，你自己海淘下不行啊？不懂外語用chrome翻譯會不會啊。也不要再相信誰誰誰能長年不斷的內買給你內部折扣價了……
……
你還非要信？那我沒話說了，窮逼別來談護膚了！這樣貪小便宜沒分析力的人你真得不到尊重。
②相信技術，告別手工護膚。
買來的護膚品，本質上都是精細化工產品。必須嚴格控制物料、反應條件，手工的化學反應就是災難！別來扯這國那國狗屁皂師什麼的。這類產品就是反智產品，用這種產品就是反智行為，因為分辯這種東西，初中高中的知識足夠，如果還被洗腦，誰還能救你。
不要做泔水黨。什麼淘米水什麼雞蛋黃雞蛋清的，你真的不噁心么？那玩意多臟啊，這麼髒的東西糊出來好皮膚？你當自己是松花變蛋叫花雞嗎？
不要做泡菜黨，別瓜皮菜葉豆瓣醬隨手上臉。這一點的危害倒不如上面大。但真心用處不大。很多成分，想作用在皮膚上，需要做改性處理，需要特定的促滲透技術，瓜皮菜葉真沒用。只是如果老是這麼做，可能一不小心就變一線之差的泔水黨和反智護膚。
否則，別談護膚了。
③遠離雞湯
④使用護膚品，請在選對產品的前提下，用夠量。否則，我不說了你懂的……
3.護膚品，就把它看作一道道菜:原料重要，烹飪方法同樣重要。如果只為攝取營養，肉蛋魚奶，隨便怎麼做，都夠了。但如果想吃的好點，就得講究做法了。再往高了，鎮宴大餐還得好東西，麻婆豆腐做成仙了也不如佛跳牆。（以上舉例就是意思到了就行了，別較真麻婆豆腐佛跳牆什麼的。）
網上紅人，很多做了成分黨很久以後，彷彿看透了似的，言必稱工藝。這是一個螺旋上升的過程，從某一角度看，似乎是觀點反覆，但另一角度，其實是上升了。所以護膚品，有好材料做的一般的，有好材料做的不錯的，也有殿堂級的好材料好工藝的經典產品。
沒錢沒關係，選好原料的低價產品就好。
現在在酒吧聽歌，手機列個簡單產品表，沒圖沒鏈接。畢竟很現實的說，沒錢的話，沒什麼太多好產品可選，也沒必要亂換瞎折騰。
潔面:旁氏米粹潤白潔面乳，經典的氨基酸結晶輔以增稠方法工藝，刺激低價格低。
保濕霜:CeraVe，補充神經醯胺，便宜大碗。
防晒:大寶、美加凈，防晒力令人滿意，便宜，請足量使用。
卸妝:旁氏卸妝油。非常好的卸妝能力和乳化能力，低刺激。
4.多補充知識。
長常累月去積累，不斷更新自己的知識庫！
外面在雨……
護膚這件事嘛，如果你覺得「護膚=砸錢買昂貴化妝品」，那確實是沒錢就不能談護膚。
然而根據我的經驗來看，「護膚」和「砸錢買昂貴化妝品」是不能完全劃等號的。
1. 沒錢，卻又想好好護膚怎麼辦？
首先！最重要的事！放棄獵奇心理！
但我挺愛獵奇的，出了什麼新鮮玩意兒會去嘗試當然臉是沒爛總歸過敏過⊙▽⊙但是吃發物真心爛臉過-_-||原先只認識一些草本的功效，蘆薈啊鎮靜啊金盞花收斂茶樹控油花青素抗氧化不啦不啦的～化學成分不太懂，玻尿酸啊，多元醇補水保濕就知道這～
對！我也經歷過沒錢的時候，森森地明白沒錢最痛苦的就是世界上有太多看起來很美好的商品等著你去探索然而你卻口袋空空！但是，那時的我熱愛護膚的心永恆不變，最愛的事就是上論壇貼吧時尚達人的博客看各種種草貼和護膚品測評文，一發現有心儀的單品價格又便宜的就趕緊入手。
還記得那時候桌子上堆滿了好多亂七八糟的去死皮膏玫瑰純露爽膚水收斂水乳液面霜面膜精油，我也明白這麼一大堆瓶瓶罐罐得好久才用得完，但就是想多嘗試多囤貨啊整一個剁手黨。
直到有一天，我用某一款不知名的玫瑰純露敷爛了臉，臉頰過敏發紅蛻皮沒臉見人……我才從這場自娛自樂的護膚追求里驚醒過來/(ㄒoㄒ)/。
所以，當你沒錢的時候，得先明白一個事實：
對，我就是沒錢，就是沒那個能力去試遍高端護膚品！至於亂七八糟的三無護膚品？試多了絕對有爛臉的風險~那我還是暫且收起好奇心和購物慾，先抓好護膚的重點吧！
護膚最重要的是什麼？清潔、保濕、防晒。沒做好這幾點，其它的什麼美白祛斑抗老統統免談。
所以沒錢的話就先做好這三點吧，下面跟你算算做好這三點其實也不用怎麼花錢。
● 清潔
就拿現在媒體最推崇的氨基酸洗面奶舉個栗子吧。
【價位稍高的單品】
黛珂溫和潔面露：600RMB/200ml
歐舒丹蠟菊亮膚潔面泡沫：160RMB/150ml
Freeplus洗面奶：150RMB/150ml
但是沒錢的你用慣了路邊化妝店10塊錢一瓶的洗面奶，一看上面的價錢心裡拔涼拔涼的，心裡想不就洗個臉么怎麼這麼貴。沒事，請看下面：
【價位稍低的單品】
肌研極潤雙倍透明質酸潔面乳：60RMB/100g
價格不貴哎！可以接受！
但是！如果你還是覺得花60塊買一支洗面奶太貴了，只接受價位30元以下的，那就下面這款拿走吧，效果算得上很對得起它的價格了：
旁氏米粹潤白潔面乳：30RMB/150g
買不起600塊一支的洗面奶總買得起30塊一支的洗面奶吧？不同洗面奶在成分上肯定會有差別，但是在沒錢的情況下這樣子已經算很實惠的消費了。
● 保濕
【價位稍高的單品】
海藍之謎保濕化妝水：750RMB/200ml
黛珂保濕美容液：800RMB/60ml
用過這兩款的小樣，確實太好用！然而，預算沒那麼充足的情況下怎麼辦呢？
向我這種中性偏乾的膚質最愛的當然是契爾氏高保濕面霜（250RMB/50ml）！
哎呀如果你是學生黨還是會忍不住說花兩三百買瓶面霜太貴了，咋辦呢？
在我學生時代用過的價位兩百以下的護膚品裡面，大概只有肌研極潤化妝水和乳液讓我最滿意了，屈臣氏經常做活動，「潔面乳+化妝水+乳液」也不超過兩百~雖然現在經濟條件改善後轉投契爾氏高保濕的懷抱，但每當有人問我推薦平價保濕單品的時候我仍會不遺餘力地安利給他們~
● 防晒
如果說其它護膚單品基本都是大品牌普遍做得更好，那防晒領域裡貌似並不遵從這個規律。用過香奈兒、倩碧、CPB這些大牌的單價500+RMB的防晒霜，也用過很多開架貨。最後還是最喜歡這三樣：
【資生堂安耐曬金瓶】（180RMB/60ml）長時間在戶外的時候用
【Sofina芯美顏日間倍護防護防晒乳】（200RMB/32ml）每天用於面部
【碧柔溫和防晒乳】（屈臣氏打折的時候50RMB/140ml）每天用於身體露出來的部位
安耐曬和Sofina的價格可能對一些人而言看起來不太美好，但是在我看來需要用到安耐曬的場合不太多，Sofina也只是用於面部，所以這兩種其實可以用很久的。至於碧柔這種開架貨，便宜大瓶用起來也不會心疼。
（之前有寫過防晒霜的答案，想看的請戳→_→ 哪個牌子的防晒霜比較好？ - Sophia 的回答）
這麼分析下來，抓好清潔保濕防晒這三個護膚最主要的方面，沒錢的話就選擇性價比高的單品，還會有「沒錢就不能談護膚」的幻覺嗎？少去幻想三塊錢一張的面膜、沒聽說過名字的蘆薈水能奇蹟般地拯救自己的膚質，少去網上搶購八十元一瓶的神仙水、九塊九包郵的雅詩蘭黛小樣，放棄那顆愛折騰的心，踏踏實實地從最基本的做起~
2. 護膚最重要的還是內調
這是我回想自己為好皮膚奮鬥的歷程中感悟到的很重要的一點。沒錢的時候，總會幻想某一款化妝品能讓自己榮光煥發，常常在伙食方面節省，就為了某一款心儀已久的單品。
但是，現在想起來，這樣子本末倒置的行為簡直太笨啦！皮膚從某種程度上說是身體狀況的反映，一味地剋扣自己的伙食費，不去善待身體，用再高級的護膚品也是徒勞。
所以，越是沒錢，就越不能再飲食方面虧待自己。各種蔬菜水果吃起來，各種五穀雜糧粥煮起來~把日常愛喝的碳酸飲料換成牛奶、豆漿、鮮榨果汁；把日常愛吃的膨化食品換成黑芝麻、核桃仁、紅棗……（啊，我辦公桌上的老三樣*^_^*）。You are what you eat. 你吃下的健康食品，都會潛移默化地幫助你向光彩照人的皮膚更靠近一步！
其次就是運動。如果你只是單純地認為運動的好處只有增強體質改善身形那就錯啦，我一直記得自己皮膚狀態最好的那段時間恰好也是運動量最充足的時候。那時候皮膚的通透、光澤、好氣色現在想起來真是嫉妒，是任何護膚品都無法賦予的！運動健身這事，誰試誰知道；練體質練形體的時候順便提高新陳代謝，效果杠杠的，十瓶LA MER面霜都比不上。
曾經大四的時候有很長一段的時間做陪同翻譯，拿到第一筆工資後買了一套Sisley護膚品犒賞自己，但是幾乎每天都要為準備第二天的翻譯熬夜到很晚，再加上不規律的飲食以及缺乏運動，皮膚狀態簡直慘不忍睹，連Sisley這樣的高端護膚品都救不了。這種糟糕的皮膚狀態待項目結束後很久後才通過努力慢慢恢復起來。飲食、運動、睡眠，永遠都是健康好皮膚的根本！沒錢買大牌護膚品？先做好這三點再說吧~
女生啊，沒錢的時候總會胡亂囤便宜貨，幻想等自己有錢後一定要用遍各種高端化妝品。可等經歷過後才發現，皮膚真經不起這麼亂折騰，堅持做好飲食、運動、睡眠，選擇最適合自己的護膚品堅持用下去才是亘古不變的真諦。也許這世上就是有人天生麗質，再糟糕的飲食運動睡眠習慣都絲毫不影響她們吹彈可破的肌膚，可世上的大多數，你和我，都沒有這樣的幸運；與其眼睛裡寫滿羨慕，不如從今天開始，照著健康食譜做一份美味的營養餐，換上運動裝去健身房享受揮汗的暢意，然後試著十一點前上床睡個安穩的美容覺~在護膚內調這件事上，行動力就是生產力！
順便附上自己桌上的護膚品（化妝品就不曬了），比我胡亂囤貨那會少了很多，可能也會比很多女生的要少。嘛，有的稍貴有的便宜，但都是我在體驗過無數護膚品後留下最適合自己的單品，只要皮膚狀態沒大的變化都會一直真愛不變！（好吧洗面奶在衛生間懶得去拿……對了還有Sofina防晒剛用完一瓶還沒來得及買就沒出現在圖裡 ⊙o⊙）
一直太忙，終於有點空。作為美容院的股東，我們從化妝品原料角度分析一下這個問題。我每年去參加PCHi，家裡有人從事化妝品研發。
舉個例子，氨基酸洗面奶：首先是氨基酸表活的成本過高，對於一般開架產品來說，是無法負擔起這個成本的。以一開架產品100ml賣20塊為例，很多廠商只能負擔起最多十五塊錢一千克的料體。為什麼氨基酸表活這麼貴（每千克一百塊以上）？是因為生產氨基酸表活工藝複雜，對產品的雜質提取要求高而且生產周期長，最重要的是技術在日本人手裡(就是那個最早發明味精的日本公司)！國內外也有一些廠商在生產，但質量相對於日本人的真的還有很大差距的。要知道，國產的原料和日本的原料的價格差別都快達到1個數量級了(10倍)。。
所以你應該知道大牌為什麼這麼貴了。我每年去參加原料展都面對這樣的問題，防晒劑好的日產和差的國產、非常有效的德國產美白劑、好的保濕劑、痘痘剋星、祛皺胜肽等等，原料很有效果，我的客戶沒有不滿意的，但要不國內沒有（甚至有人搞日本走私），要不價格比國內貴十倍左右。
沒錢年輕，基因好可以護膚，但選擇真的很少。好的護膚品成本擺在那裡，大牌不是只有廣告，產品質量也非常有保障。
1、特別不要相信網購，我自己就和一票廣東、上海、浙江批發商接觸過，他們主要業務都是網購，國內所有購物網站都包括，還負責給你發貨。批發商會明確問你：是要仿品還是正品?兩者的報價不同。一款名牌仿品批發價也就2、30元的樣子，有的甚至幾元錢。問過如何分辨真假，他們說分辨不出來的，除非有專業人士，並且還必須要把絕對的正品和你買的放在一起，通過色澤、氣味等比較，才能分辨出來，否則誰也看不出來，包括批發商自己也看不出來.
(由此大家可以看出，批發商所謂的正品，是否是正品，他們也只能是口頭證明而已，很多也是假的。一些大品牌曾經因為假貨發表過聲明，說有些產品型號從未生產過。可我就在他們的正品報價單里看到了這些商品)。
2、國貨真相 我閨蜜創業初期也希望節省成本，試用過幾乎所有國內供貨商，分析國貨的原料成本，大概料體每千克都在5到10元左右。國貨不做廣告，拼不過大牌的宣傳推廣費，主要是在網上找公司黑大牌，我朋友就做這個（霸王洗髮水事件），你得到的那些護膚謬論往往來自網路推手。科技不斷進步的今天，護膚品原料最好還是復古。如果用十幾年前的老原料就能青春永駐，那現在的大媽豈不是個個風華絕代了？國貨也就是比網上的大牌假貨好，至少安全。
想當初我也是護膚小白，但高科技產品確實治好我的痘痘和黑眼圈，所以我才堅定地投身科技美容 中。當然現在大牌也越來越不具性價比，惡性競爭太激烈，很多產品開始更關注消費者使用感受，放棄了效果。所以大家請多關注產品成分，選擇好產品。
年輕的時候，是最窮的時候。
窮的買不起衣服，買不起護膚品，沒有錢去旅行，錢好像限制了很多自由。我曾經窮的甚至連學費都交不起。
但是最昂貴的，永遠是最習以為常，容易被忽略的。
乾性肌膚和中等偏油的肌膚會好護理很多。
困難的是，非常油又長痘的肌膚。還有一部分已經形成問題的肌膚。
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想要好的皮膚，至少25歲之前和錢的關係並沒有那麼大。昂貴的護膚品≠好的皮膚。皮膚很大的因素是由基因決定的。天生皮膚很黑，天生皮膚是油性的，容易長痘痘等等，天生的皮膚狀態，我們應該是理性的接受，而不是抵抗它。就像個子不高，我們沒有辦法在停止生長發育後還指望長高一樣。
在護膚之前，你有沒有真的了解自己的皮膚。如果你從本質上了解你的皮膚狀態，你會發現，皮膚需要的真的不多，我們要做的是保護它自身的功能。
有很多人花了很多錢，花了很多精力護膚，各種成分都很了解，但還是會為護膚所困擾。
因為護膚的本質沒有抓到。
1，沒有錢買高檔的護膚品，其實越年輕需要的護膚品就越簡單。
2，沒有錢買洗臉刷，為什麼要用洗臉刷，用手＋個5元的洗臉綿就夠了。
3，沒有錢買化妝品，其實化妝之後要各種卸妝，還不適合敏感肌痘痘肌，裸臉（或者只用防晒霜）其實對皮膚本身是非常好的。養好自己的皮膚，素顏也美美噠，不是更好嗎？
4，沒有錢買眼霜，其實只要正確護膚，30歲之前，眼霜有沒有影響不是特別大。媽媽那輩的人，說實在的，也很少用很好的護膚品，沒有那麼繁雜的步驟，反而皮膚非常好。問題比現在的很多人少的多。污染是一方面，更多見的是過度清潔和過度護膚。
5，沒有錢買防晒霜，其實防晒最重要的不僅僅是防晒霜。 買把幾十塊錢的防晒傘和防晒帽子比防晒霜還重要的多，且節省時間。最完整的防晒原則是 美國皮膚科醫學會提出了防晒的ABC原則。A=Avoid，避免，一天中10:00——16:00是紫外線最強烈的的時段，在這個時段盡量避免出門，減少與紫外線接觸；B=Block，遮擋，出門時利用衣物墨鏡陽傘口罩等將皮膚遮蓋起來作為硬防晒；C——Cream，防晒霜，這是皮膚的最後一道防線，用以彌補硬防晒的不足，邊緣及死角。
6，沒有錢敷面膜，那就不敷呀，皮膚的水分最重要的也不是來自於面膜。也可以去研究純天然的成分，香蕉，牛奶。（後面會講）
7，沒有錢買美白的精華，正常皮膚28天自我更新一次，美白最重要的是防晒，和維護皮膚自身的功能和代謝。
8，沒有錢解決自己臉上的問題，比如毛孔，黑頭，色斑等等。皮膚最重要的是不要作。不要為了解決問題，而採取不正確，不理智，廉價的護膚品來解決。你要做的首先是去學習，去請教。不要盲目的採取措施，不然問題有可能會更加嚴重。
9，沒有錢做醫美，做醫美幹嘛，沒有做好基本的護理，醫美就是浪費錢。（當然除了一些非得用醫美解決的，例如褐青色痣，雀斑，痘坑等等。保養類的，沒有錢就不要考慮醫美了，醫美本來就是錦上添花的事情。）
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說了這麼多，我想告訴暫時沒有錢護膚的姑娘，不要給自己找借口。不要想著等我有錢了，我就能好好護膚了。我皮膚不好，就是因為沒錢買好的護膚品。護膚和其他最忌諱的不是窮，而是懶惰，行為和思想上的懶惰。
我大學的剛進學校的時候，皮膚那叫一個黑的慘不忍睹，然後還各種長痘痘。後來大二到大三，談了一場戀愛，戀愛中的女人真的就有動力變美了。每天想著變的漂亮一點，積極的管理起自己的身體，睡眠，飲食，皮膚起來，效果著實顯著。覺得戀愛中的女人是最美的，對那時的我來的就是真理。
都是素顏，但是狀態還是不一樣的。
09年戀愛前的時候
10年戀愛後，護膚運動的樣子。我當時用的是10幾塊錢一瓶的絲瓜水和一個大寶，一周2次酸奶香蕉做美白面膜來敷。一周運動三次。
老早回歸單身的生活了，還是要一直愛自己的。
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說了這麼多，沒有錢到底可以做哪些事情，讓自己的皮膚變好呢？
一定要了解皮膚的基本結構。這是最最最最最重要的，你連自己的皮膚情況都不了解，很容易陷入各種迷茫之中。今天這個人告訴你，皮膚好，深層清潔和去角質是最重要的。明天就有人告訴你，護膚，不要過度清潔，最好就用清水洗臉。今天有人告訴你，多敷各種面膜，明天就有人告訴你，不要敷面膜，補水多喝水。每個人說的斬釘截鐵，很有道理的樣子，導致自己一臉迷茫。我和你一樣，也會有這樣子迷茫不知所措的時候。
護膚最重要的，是認識自己的皮膚，聽懂皮膚自己的語言。了解之後，你會知道它缺的是什麼，這是護膚的根本。
皮膚的根本是皮膚的基本結構，枯燥但確是乾貨。
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護膚最重要的是，從認識你皮膚的結構和功能開始。
1，皮膚是人體最大的器官，和肝胃脾腎一樣，有它的生理功能。它覆蓋於人體的表面，與外界環境接觸，是人體的第一道防線。
2，面部皮膚分為三層,由外到內分別為表皮(4層,角質層、顆粒層、棘層、基底層)、真皮(分2層,乳頭層、網狀層)、皮下組織。
3、除此之外,正常皮膚的表面還有一層透明的弱酸性膜,主要由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的水分乳化而成,被稱為皮脂膜,是皮膚的第一層保護膜。
4、皮膚基底層為表皮細胞的生髮層。正常新生細胞的分裂大約需要13天,從基底層成長到角質層死亡脫落大約為28天,這整個過程稱為皮膚的「新陳代謝」。最外層的角質層，細胞沒有生命，所以我們說的死皮，也就指的我們最外層的角質層。但是它維持皮膚的功能，扮演著極其重要的角色。
二、皮膚的功能
1、屏障和吸收作用:保護身體免受外界的損傷，阻止體內物質的丟失。有適當吸收外界物質的能力。
2、分泌和排泄作用：汗腺會分泌水分，皮脂腺排泄產物是皮脂。
3、免疫功能:保護及修復皮膚。
4，還有其他體溫調節，感覺，呼吸，代謝等作用。
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這張圖有幾個重點概念：
皮膚屏障：指的是覆蓋與皮膚表面的皮脂膜和角質層。
皮脂膜：為覆蓋於皮膚表面的一層透明薄膜，又稱為水脂膜。主要由汗腺分泌的汗液作為水相與皮脂腺分泌的皮脂（油性肌膚會分泌更多的油脂）作為油相乳化構成。其主要成分為具有保濕作用的神經醯胺、抗氧化作用的角鯊烯及抗炎作用的亞油酸、亞麻酸及脂質成分。（皮膚自身分泌的物質多好，很多高檔的護膚品，也是不斷模仿皮膚屏障的成分。早上洗面奶不要用很重要，因為你洗掉的就是最珍貴的皮膚天然的營養。）
角質層：也是皮膚的磚牆結構， 表皮角質層細胞就像「磚塊」，而角質層細胞之間的「脂質」和「天然保濕因子」就像「灰漿」是的角質細胞之間緊密相連，限制水分在細胞內外及細胞間流動，保證不丟失水分，使皮膚維持重要的屏障功能。細胞間質的成分有：神經脂質，細胞間質中含量最大的成分，是維持肌膚屏障功能最重要的成分之一，是神經醯胺的前體。膽固醇，約佔脂質的30%，缺乏膽固醇是衰老伴隨乾燥問題的主因。遊離脂肪酸，維持角質層的PH呈弱酸性。（肥皂都是鹼性的，我從來都不建議用任何肥皂洗臉，不管你說的肥皂有多好，它本身在破壞皮膚的平衡。）
皮膚的營養水分，更多是來自於真皮層的血管。
正常的皮膚含水量應該在10%—20%，如果角質層破壞，表皮含水量如果低於10%，皮膚會出現乾燥，細紋，暗淡，甚至脫皮的癥狀。
我們常說的保濕保濕，最重要的不是外部的給予，而是來自身體和皮膚本身。做到不破壞，比如早上不要用洗面奶，不要過度去角質等等。皮膚的營養水分，是來自真皮層的血管。
水分，是從汗腺中來的。所以平常適當的運動，可以增加皮膚的含水量，加快皮膚的新陳代謝，溫和的帶走皮膚一部分油脂，從而疏通毛孔。早上補水，可以用蒸餾水敷5-8分鐘。
有了水分，皮膚依然會幹燥。是因為，鎖住水分的油脂少。
因此，根據皮膚的狀態，適當的補充鎖水的一些乳液或者面霜就可以了。
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如果皮膚屏障不健康，就不要說美白，去黃，收細毛孔了。就像身體不舒服，你卻希望他努力工作一樣，這樣身體會更加的垮掉。這也是很多人，總覺得自己很努力護膚，但皮膚依然沒有起色的原因。
這是護膚的第一步，可以檢查一下自己的情況。
皮脂膜的健康
①，不論什麼季節，皮膚都顯得乾燥粗糙。②，皮膚容易泛紅。③，換季時肌膚變得乾燥，角質也明顯。④，皮膚容易受到刺激。⑤，塗抹特定的產品時，皮膚有灼熱感並感受到刺激。 ⑥，塗抹特定產品30分鐘後，皮膚會發癢，刺痛。⑦，最近12個月內，曾經為化妝品的副作用所困擾。⑧，使用特定的護髮品時，頭皮感覺到瘙癢，刺痛並有紅腫現象。⑨，臉上容易長粉刺。10，皮膚會因為微小的刺激而發癢泛紅。
出現6-8個情況，皮膚的屏障很差，需要找專業醫生指導。出現4-5個，現在需要緊急拯救你的皮膚狀態，繼續放任很危險。出現2-3個，肌膚屏障受損處在初期，要警惕。
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皮膚的營養，來自於真皮層的血管。
1，我們再回來講營養的重要性，每天的食物搭配，可以做好，怎麼吃的健康。乾性肌膚適合吃什麼，油性肌膚適合吃什麼。
2，身體，沒有一個好的身體，皮膚一定不會好的，比如肝不好，臉色會發黃。腎不好，臉色會發黑灰。照顧好身體，是美麗的第一步。
3，睡眠，晚上睡覺是身體各個器官的修復時間。夜間體溫較高，會增加血液流向皮膚，是吸收水分和養分的理想時間。醒來時，皮膚是最好的。睡眠會產生褪黑素，是一種間接的抗氧化劑，可以對抗自由基的傷害。而且，高質量的睡眠可以減少細紋。出油，毛孔粗大，黑眼圈，眼周細紋，你不妨試一試，每天10點睡，第二天8點起，一段時間，給皮膚足夠的修復時間。
4，運動，提升健康的狀態和精神狀態。增加循環，加強皮膚的代謝。還可以幫助淋巴系統排毒。有很多小姑娘，痘痘，色斑，因為運動，皮膚狀態越來越好。
5，皮膚越年輕的時候，狀態是越好的，皮膚自身的功能很健全，所以需要的東西越少。護膚不需要太過複雜的。
最好的，都是不怎麼需要花錢的。
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護膚品推薦，我就不推薦了。
畢竟我當初用10幾塊錢的絲瓜水，和大寶。我的皮膚是挺好的。當然，我不是推薦你這樣去護膚。不同的皮膚依然有不一樣的護膚方式。只是先把思路告訴你，不要把護膚想的太難，好像沒有錢，就沒有辦法護膚一樣。我媽媽一輩子沒有用過什麼好的護膚品，甚至還有點小錯誤，但是不妨礙她過的開心，不妨礙她的皮膚晶瑩剔透。
推薦兩本書
用知識來武裝自己的頭腦吧。暫時的窮，沒有關係。
[某寶不靠譜，在聚美買不一定是正品。還是去香港買去外國買比較好，一些天貓旗艦店的雜牌子什麼的都是渣，BB霜就是廉價的粉底液 ]這幾句話是真的，別不信！
如果你還年輕，搽點甘油或凡士林肯定比不搽好，但是搽些你沒辦法保證質量的產品，不用確實比較好。你所說的那些用各種大牌護膚品的人，我不排除其中有在曬命的人，但事實上這些大品牌的護膚品的平均水平就是比便宜的護膚品效果好、有保障，不然人家憑什麼做生意？護膚品就是這樣，你用過好的就回不去便宜的了。我從初中開始接觸護膚品，到現在也快十年的時間了，從各種超市、屈臣氏的產品用到各種專櫃產品，我一點點地用上來，有比較才知道好壞，以前覺得屈臣氏的燕窩面膜很好用，現在就覺得也就那樣。雖然現在我也有用一些便宜好用的產品，但還是貴价護膚品為主，因為有些效果是便宜的護膚品帶不來的。像洗面奶這種技術含量低、成分要求不高的產品，其實很多便宜的牌子就做得不錯了，但是對於精華、眼霜一類的，便宜的牌子是不會投入大量的儀器、技術、人員跟資金的。
如果你每個月還是能固定的拿出幾百塊投資在臉上，你可以選擇便宜的跟貴的護膚品混搭，也可以交替著用，日本很多開價式的產品都是針對學生推出的，其中不乏價格便宜效果好的產品，像資生堂跟kose旗下很多產品都不錯，而且這兩個企業還是比較讓人放心的。
如果你每個月能騰給臉的資金不多，我建議你還是把精力放在養生上吧，有好的飲食習慣跟作息，皮膚也會好，生活習慣的影響其實比護膚品要大。但是，養生不能替代護膚，這只是基於沒錢的策略。等有錢了再慢補吧，雖然護膚應該早，搽些有的沒的確實還不如不搽。
護膚跟你的資金投入不是成正比，至少也是正相關的，你說防晒、清潔、保濕，哪個環節不需要重視，洗面奶、卸妝油、化妝水、精華、面霜、眼霜、面膜……這麼多產品哪個不花錢？就算單個便宜加起來也不少了，何況你可能還需要祛痘產品、美白產品、祛斑產品、去黑頭去粉刺的產品……除非你天生基因強大皮膚底子好，不然護膚絕對不會是件省錢也能辦好的事。
上面有很多迷惑人的答案，我也不想一一批判了。你可以選擇聽自己喜歡聽的話，反正時間最後會告訴你答案~
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6月1日更新
答案中出現次數非常多的兩個觀點，我想在此正言
1.用貴護膚品的人皮膚不一定好，所以用貴的護膚品沒必要。
這一句話的前半句的論斷是對的，用貴价護膚品而皮膚不好的人可能有幾種原因：一是基因。有些人怎麼吃香喝辣熬夜上網就是不長一顆痘，皮膚水嫩的不行，可是有的人天天蔬菜水果，十點上床六點起床，認真護膚還是有各種肌膚困擾，這是強大的基因決定的，區區護膚品改不了，貴的護膚品改不了，便宜的護膚品也改不了，但是在能力範圍內，通過認真的護膚，能夠儘可能將基因的劣勢彌補才是護膚的本意。二是生活作息跟心情。皮膚會直接的反映我們的身體狀況，常吃辣的人容易氣火旺，住廣東的人容易濕氣重，長期熬夜的人血液無法回肝，血液變得渾濁，肝臟中毒素積累，心情鬱結血氣不暢，長期化妝皮膚易暗黃……生活習慣跟心情對肌膚的影響比護膚品要重要的多，la mer補充不了你缺少的維生素，SKII排不出你日積月累的毒。三是用的護膚品不對。對礦物油過敏卻用了卸妝油，敏感性肌膚刷了酸，油性肌膚用了超油潤的產品，化妝水不用化妝棉（除了特別說明不用化妝棉的化妝水，建議都要用化妝棉以確保足夠的效果），一瓶200ml的精華你用半年……用錯量用錯手法用錯產品，達不到預期效果再正常不過。所以說有些問題根本就不是因為你用貴的護膚品帶來的，把錯責歸咎於貴价護膚品實屬荒謬。
2.貴的護膚品不值它本身的價值。
從商品成本的角度來考慮，一個正常運行的市場中，任何一款產品的價格必然會高於其價值，因為商家要盈利。貴的護膚品時如此，便宜的護膚品亦是如此。大品牌的資金投入大，從研發、生產、包裝、銷售、推廣有著一系列的產業鏈，為了維護品牌形象，會請超模、明星來代言，會在專櫃銷售，會過度包裝，沒辦法，這是品牌定位決定的，也是商品經濟中必然會出現的形勢。便宜的護膚品也有完整的一個流程，但是這個規模會根據它的銷售規模縮減罷了，無論如何消費者都會為此買單。我不得不承認，很多便宜的護膚品性價比高，這體現在50塊錢的東西能有50分的效果，而500塊錢的東西就能帶來多100倍的效果嗎？答案是否定的，往往500塊錢的產品能帶來80分的效果。但問題在於50塊錢的產品50分是不能疊加的，你只能保持在50分的水平了，而女人會希望自己是80分或者更高。這個分數只是一個抽象概念，為了便於我解說，它不是絕對的。我想說的是，貴的產品的整體水平要比便宜的產品整體水平要高，這一點，不僅是護膚品市場，在任何一個行業市場中都是通行的，便宜的好貨畢竟是少之又少。
我不想誇大護膚的作用，一旦斑形成了皺紋產生了，幾乎沒有什麼護膚品可以行之有效的解決它，你只能求助於醫學美容。但我想強調護膚的重要性，如果在你年輕時，護膚工作做好，斑、皺紋你可以推遲甚至減少它的產生。護膚就跟裝修是一樣的，軟裝你買便宜的無所謂，可是防水、木板、大理石，這些水是很深，但是你不能買便宜的，便宜的質量不好效果不好，剛住的時候沒感覺，等到時間長了，滲水了，木板發了，大理石輻射超標了就麻煩了。
女人最該投資的兩個地方，一是大腦，二是臉。如果你沒錢，至少保證精力投在大腦上。屌絲同學給我推薦三無護膚品說可好用了評價都說比Sis好，我用了它直接把沒用完的lamer給扔了。我說你坑誰呢，lamer你買的起？她說喝喝lamer並不貴，我跟的團購，79，兩瓶。
我直接被嚇傻了說你可別啥玩都往臉上塗了，79塊錢連海瀾之家都買不著你還買海藍之謎。她說呵呵你不懂，護膚品利潤有七成，還要加上進店費專櫃房租你在專櫃買錢都花冤枉了。說完向我投來一瞥同情的目光。
這種目光我無比熟悉，在漫長的時間裡，我曾無數次試圖告訴那些啥玩都敢買都敢用的人不要自毀的時候總是會收到這樣的目光，她們的眼神里涵蓋了：你羨慕我用lamer、你羨慕我用大牌、你花冤枉錢你個傻逼、你不懂護膚等諸多含義，對我的善良造成了致命的打擊，以至於後來再碰到這樣的情況我都會呵呵冷笑：窮逼自毀，無葯可醫。
我發現當窮逼準備自毀的時候，他們會有一套成體系的話來自瀆：護膚品成本特低國際大牌歐萊雅之類的牌子成本也就不過幾塊錢更多的錢是花在廣告上你買的其實不是護膚品是廣告/護膚品其實都是賣心理作用再貴的牌子也沒什麼效果還不如用便宜的/護膚品不在價格而在用量你買一瓶125ml的雅詩蘭黛每天塗一層不如我買8塊錢一瓶的淘寶爆款每天敷臉八次/護膚品利潤七成刨去廣告費店面房租和業務員提成你在店裡買護膚品就被坑了。這一套話密不透水讓你無從下口，不得不嘆服窮逼自慰功力之深厚。他們背著厚重的窮逼教義上刀山下火海，買三無，用自製，為厚重的臉皮試百毒。
有時候會被窮逼的戰鬥力嚇哭，流行花蕾膏的時候，我身邊有人跟團買8塊錢一瓶的花蕾膏，說「五萬人買呢肯定錯不了」我一看成交，你猜怎麼著，還真的是五萬多，讓我不禁對窮逼的數量感到震驚，在這個玫瑰花五塊錢一隻，玫瑰餅最便宜還要三塊五的時代，五萬窮逼用八塊錢的價格不約而同的買了這種「富含N朵玫瑰精華」的毀容膏，簡直堪稱年度奇蹟。隨後這一奇蹟又眼睜睜的被15塊的原液，5塊錢的花水超越，嘆為觀止。
當然也不是所有的窮逼都會上這種小當，也有機智的窮逼拒絕相信這些廉價貨追求大牌的高端功效，她們最喜歡說的話是「lamer也不過如此/呵呵Dior不適合我/Lancome這麼差還不如相宜本草」等等，她們的購物車裡永遠會有一塊錢一片的「資生堂爆款去黑頭面膜」，25塊錢的Dior睫毛膏，8塊錢的「蘭蔻璀璨唇彩專櫃小樣」以及各種幾塊錢的Chanel。她們眨巴著稍微活動下就會染出黑眼圈的Dior睫毛，嘟著Chanel紅唇，用手扇扇臉頰上專櫃小樣貝玲妃散粉不小心脫落的麵粉，高貴冷艷的說「大牌也就那樣，我還是推薦你用卡姿蘭大眼睛。」
高階窮逼當然不屑這些假的離譜的大牌，他們比較傾向於在各種社交網站用照片曬自己的護膚品，一張馬上見底的lamer配文「喝喝真不經用，又要去HK掃貨了呢」如果你翻下她的瓶子，可能是三年前產的，絕對不是新貨，戰戰兢兢的用了兩年每次豆粒大小用到馬上見底恨恨的來發個微博——當然這只是極端情況，大部分窮逼不會這樣，她們喜歡左邊瓶子右邊自己的手，一把冰淇淋球樣大小的面霜拍照PO上來配文「喝喝我真不節儉，面霜用的這麼快」，當然拍照之後她肯定心疼的把摳出來的這些面霜小心翼翼的又塞回瓶子，並心滿意足——當然這也是極端情況。並不是所有曬護膚品的都是窮逼。
但曬護膚品的男人基本上都是窮逼。
低端窮逼男最喜歡的牌子叫法國歐萊雅，這個牌子的地位大約相當於服裝界的傑克瓊斯，與它並駕齊驅的是一個叫里美的牌子，堪稱護膚品界的阿依蓮。隨意打開一個窮逼男的社交網頁，相冊自拍如果有洗手間鏡子自拍，鏡子前一定可覓「霸寵功效」的身影，我人人有個同學就有張堪稱極品的自拍，回復讓我笑了半個月。
自拍鏡子前一排歐萊雅，同學B回復：「跟我用的一個牌子。」
主角說：「還不錯，就是有點小貴」
B：「呵呵一般吧，我都花了1000多了還沒變成吳彥祖」
主角：「（鬼臉）」喜悅祥和，讓人潸然淚下。當然這種喜樂祥和只會發生在直男之間，基佬肯定像不屑傑克瓊斯一樣不屑歐萊雅，他們喜歡碧歐泉就像喜歡一個叫Gay插Gay的男裝品牌，碧歐泉之於窮逼基佬簡直就是，我都不知道怎麼形容的一種精神產品，在全國著名基網豆瓣網，隨處可見碧歐泉的身影，甚至我見過最奇葩的是！一個人的頭像直接就是一套碧歐泉水動力，600多塊的高端，令人讚歎。
但基佬間是不會出現喜樂祥和的，肯定會有基佬忍不住毒舌「呵呵姐姐集齊這套平價產品花了半年多工資吧」、「姐姐可別打擊我了，茶水妹沒有金主包養，哪買得起大牌，姐姐想必用的很高端啊，教導下妹妹唄」、「喲，姐姐口味真重，竟然喜歡SK2男神仙水濃厚的精液味」你來我往，大戰數百回合，好不驚心動魄。這時如果再有其他路線窮逼參戰就好看了，一人說「膚品成本特低國際大牌歐萊雅之類的牌子成本也就不過幾塊錢更多的錢是花在廣告上你買的其實不是護膚品是廣告」一種說「SK2也就那樣我還是推薦你用卡姿蘭」高階窮逼笑看風雲，直到不識好歹人出現，所有窮逼一統戰線指著本文說：去你媽的，樓主才是最大的窮逼！
豆瓣 王壞
很早就看過這個題目了，當時答案很少，只看了慕容七大大的其他沒翻，覺得也就過去了。今天無意間首頁又刷出來了，題主多了兩大段補充，底下的答案良莠不齊，大半夜的我閑的也來吐吐槽
首先先針對題主「因為懶啊，所以還是網購為主，用國產和日韓較多，但我挺愛獵奇的，出了什麼新鮮玩意兒會去嘗試當然臉是沒爛總歸過敏過⊙▽⊙但是吃發物真心爛臉過-_-||原先只認識一些草本的功效，蘆薈啊鎮靜啊金盞花收斂茶樹控油花青素抗氧化不啦不啦的～化學成分不太懂，玻尿酸啊，多元醇補水保濕就知道這～但接觸知乎後發現囤貨是不對的→_→獵奇也是不對的→_→自己懂才是王道～」
我不詬病網購，但是請認準官方旗艦店或者正規代購，而並不是旗艦店或者c店亂七八糟的。只有專櫃和官方或者官旗能保證貨源穩定保證正品，x蜂x美信得過就去吧，也許能碰上正品呢
藍後題主什麼都喜歡試。能確定價格不高吧，不知道題主試的是不是蝸牛霜蘆薈膠這些亂七八糟的爆款呢，是就停了吧，不是就當我沒說
成分什麼的不說了，畢竟成分只能是一個初步認識和判斷
「可是有的「大神」就會說，用著便宜的還不如不用…多少錢多少錢以下的就是毀容的～某寶不靠譜，在聚美買不一定是正品。還是去香港買去外國買比較好……可是又不是人人都有機會去香港去外國的機會好么！所以說一些天貓旗艦店的雜牌子什麼的都是渣，BB霜就是廉價的粉底液。」
這一段我真是不知道有什麼可吐槽的，大神還帶引號，表示你並不信任人家唄。價格下段說。
某寶剛說了，除了官旗和正經代購，其他風險是比較大，不要問我怎麼知道是不是正經的，怎麼找，做伸手黨不要太過分好吧。再說說天貓旗艦店，說白了，很多天貓旗艦店的牌子你聽過么？沒聽過你就敢往臉上抹，心真大。而bb確實就是廉價粉底啊，有什麼不服？
「我覺得護膚除了注重理論來說，自己的體驗才是最重要的吧，用起來覺得自己的皮膚真的有改善才是王道吧。這樣炫logo只會徒增人們的虛榮心吧。也不是說大牌不好，沒用過不知道。難道學生黨就不能護膚不能美了么，平價真的沒好貨么？」
槽點滿滿
是自己體驗當然重要，但是也要基於理論好么？比如某某微商面膜，一貼貼完皮膚又嫩又白又細膩，體驗感棒棒噠。但你有沒有想過是添加了違禁成分？你停用後就會爛臉？你還跟我宣稱體驗感最重要？不基於正確理論的體驗感就是耍流氓
炫logo，我真是不知道現在人都是什麼心態。我想問問現在擁有i6s的旁友們，你們用6s的時候是每天閑著沒事就給自己的6s拍個照發個朋友圈安利說6s真好用么就為了顯擺么？在你發個空間狀態的時候有沒有很多人認為，這廝發個說說還要帶個尾巴，分明是炫耀。護膚品化妝品也一樣，大部分人是給自己用的不是給別人看的好么那麼多答豬用自己親身經歷避免大部分人少走彎路難道在你們眼中是為了炫富？讓人心寒
又該說價格這個萬年老話題了，我就不懂了，大部分的高價產品比平價產品好用不是事實么？泥能摸著良心說薏仁水就特么比神仙水好用？確實都用過並且就是發自內心這麼認為的舉個手
一分錢一分貨適用於所有物質中！你覺得高價產品不好有3個可能，
1你自己明明是個敏感肌卻偏偏用雪肌精這不是作死是什麼，用完還要以鄙夷之姿說雪肌精都是害人的。要不要臉，明明是自己智商有問題
2量不夠，就跟七大說的類似，用個精華扣扣索索的擠黃豆那麼大鋪滿整個大臉還使勁搓搓促進吸收，好不容易1000塊買個神仙水一次倒個五六滴，有用才怪
3確實你是個例不適合（同樣個例不在討論範圍內）
然後我就要吐槽什麼護膚品都用在研發包裝宣傳廣告上了，一個600的精華成本價50巴拉巴拉
我想問你確定是21世紀的人么？這跟吐槽蘋果成本不過千元有什麼區別？剪個頭髮花50成本不就把剪刀還是循環利用的？廢話，給你把剪頭你給我剪個不想讓我打你的髮型出來試試
就算成本只有50，那你告訴我，你買的售價只有50的產品，成本有5毛沒。研發不值錢啊，你以為水隨便加點香精再弄點玻尿酸就能作成精華？包裝，你去搜搜郁美凈橙花，新包裝和舊包裝，讓你買，你買哪個？不要相信很多平價產品是節約不必要花費，少年你幾歲了，這話你也信，你有點低估利益對人的誘惑了吧，你也高估了人的底線了吧
不是平價沒好貨，可怕的你用平價還奢望能去乾淨黑頭皮膚白凈一朝變白富美，你用平價就請好好用大俗牌，除了保濕不要奢望其他好么，另外，奢侈的護膚品也不能完全去除黑頭，死心吧。你用平價產品就自動屏蔽掉所有打著補水美白收縮毛孔祛斑去眼袋的宣傳好么
大寶水凝郁美凈橙花，差不哪去好么
明明是懶癌不想做功課不想花錢還想取得最大的效益
人啊，最是貪，總想用最少的錢做最大的功，可能么。
我不知道有沒有人看到我這個答案，其實我是看到炫logo這個詞有點炸毛了，看到的筒子們，我請你們仔仔細細看完這段話覺得有誤區的可以找我撕，不過我樂不樂意回那就是我的事了。
我知道沒有乾貨的答案就是沒多少贊同，但是我還是希望如果你能看到我這個答案，請你認認真真想想有沒有道理，很多時候我都在說總覺得打出來的字能幫到一個人那我就很開心，這次也是
之前有知友私信我覺得我總這麼公開求贊不好，其實一個是想把答案整理地詼諧搞笑些，這樣很多人看起來也輕鬆。還有一個，我喜歡分享，我很喜歡知乎這一點，你點了贊同，你的粉就能看到，這是個推廣作用啊。把自己欣賞認為正確的答案分享出去，給更多有幫助的人看到不是很好么？而且人家答主辛辛苦苦碼半天字沒錢沒利點個贊表示支持感謝很難么
就醬，我表示這個答案我不刪不更，如果誰看到不爽就點反對+沒有幫助都可以，反正也沒什麼用
你要好好學習護膚品內容，就會發現如何挑選適合自己的護膚品了。
看到很多答主都用自己的主觀感受為判斷標準，或者用牌子價錢作為評斷標準。。。。
呵呵呵呵呵呵。。。。。。沒有對比試驗，沒有相關文獻，沒有數據支持。。。。
請問科學性到底他媽在哪裡？
什麼一分價錢一分貨的原則，根本不適合護膚品行業的。。。。
護膚品是個暴利的行業，很大部分錢花在研發，廣告宣傳，產品包裝，稅收等上了。。。一瓶化妝品里的原料，其實都很便宜。。。就算是幾萬元一公斤的原料，添加量僅僅是幾克或者零點幾克。。。
有人指出這張分析有錯誤。但是我只是借著張圖表達：一瓶護膚品，原料成本價比專櫃出售價要低很多很多。。。。。消費者有很大一部分錢是為別的東西（各種稅，廣告費等）買單。。
護膚品有沒有用，有沒有必要，不是看價錢更不是看牌不是看口碑子，而是要：
1看膚質（很重要）
2看成分
3看用量
由國家質量監督檢驗檢疫總局、國家標準化管理委員會共同頒布的《消費品使用說明化妝品通用標籤》(GB5296.3-2008)中規定，自標準2008年6月17日發布起兩年後生產的化妝品必須標註化妝品成分，兩年後所定義的時間，國產化妝品以生產日期為準，進口化妝品以進口報檢日期為準。也就是說，2010年6月17日後(不含17日)生產的國產化妝品，在2010年6月17日(不含17日)後進口報檢的進口化妝品，必須進行全成分標註，否則禁止銷售。
學習護膚品成分的知識。
超有用，誰學誰知道，大把省錢，更好護膚。。。。。
你想知道妝護膚品答案這裡都有：
化妝品廣告中那些唬人的小花招
安徽大學公開課：化妝品與健康美容
化妝品賞析與應用http://www.icourse163.org/learn/scu-20012#/learn/announce
2-1化妝品全成分標識解讀
護膚101：從肥皂和水開始：斯坦福大學公開課：健康圖書館
激光祛疤以及臉部回春術：http://v.163.com/movie/2010/12/R/D/M6UVR31IR_M6V02QARD.html
發疹，千萬別抓它：斯坦福大學公開課：健康圖書館
書籍：
1寶拉大媽的書。。。。但是個人覺得她的方法更適合油皮。。。干皮慎重
2《化妝品好壞知多少》，《我就是化妝品達人，1和2，3》張麗卿
3牛爾DIY護膚品的書（但是這貨不是專業醫師。。。所以，抱著懷疑的態度看看就行了）。。。
4表面活性劑應用原理（肖進新主編）
5化妝品工藝學（童琍琍主編）
6化妝品科學（上下冊）
7化妝品配方設計與製備工藝（唐董雁）
8化妝品衛生規範（衛生部）
9化妝品原料手冊
10美容專業系列教材——化妝品檢驗（張麗卿）
11皮膚科外用製劑與美容化妝品配方手冊
12實用化妝品配方手冊（李東光）
13實用化妝品製造技術（李東光）
14新化妝品學（日，光井武夫）
15化妝品化學與工藝技術大全（上下冊）
拿兩個常見的開架式面膜舉栗子，分析比較這兩款面膜。。（PS：排名越靠前說明用越多。）
1 百雀羚 8杯水保濕水嫩面膜
水，甘油，丙二醇，藻提取，羥乙基纖維素，庫拉索蘆薈葉提取，銀耳提取，PEG-40 氫化篦麻油,，雙(羥甲基)米唑烷基，羥苯甲脂，對羥基苯甲酸丙酯, 乙二胺四乙酸二鈉, 香料
【有效成分：】
1藻提取物（第3位）:柔潤劑、保溼劑(抓水)、肌膚調理劑
2庫拉索蘆薈葉提取（第6位）:美白保濕、抗過敏、修復肌膚
3銀耳提取（第7位）：優良的保濕功效，改善皮膚紋理度，增加皮膚彈性
2 百雀羚水嫩倍現能量精華面膜
水，甘油, 丙二醇，丁二醇，羥乙基纖維素，菸礆胺,維生素原B5，人蔘根提取，聖地紅景天根提取，苯甲酸甲脂，金銀花，細葉益母草提取，香料，乙二胺四乙酸二鈉，對羥基苯甲酸丙酯，丹參，積雪草提取，雙咪唑烷基
【有效成分：】
1煙醯胺（6）:肌膚調理劑 - 滑順劑，菸礆酸之胺基化合物，維生素B3 之衍生物。可維持肌膚中神經醯胺和遊離脂肪酸水平，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環。研究顯示對於部分皮膚髮炎狀況有抗炎之幫助，阻止發炎性青春痘(inflammatory acne)惡化
2維生素原B5(7):保溼劑、肌膚調理劑、抗靜電劑，易氧化，可溶於水、酒精及丙二醇，經皮膚吸收後，與維生素B6(Pyridoxine) 一起作用，可增加肌膚之玻尿酸含量，給予肌膚光澤及保溼作用，能刺激細胞分裂再生並組織修復，尤其適合熟齡肌膚使用。
3人蔘根提取（8）：柔潤劑、肌膚及頭髮調理劑、滋養
4聖地紅景天根提取（9）：抗氧化，柔順，滋養
5金銀花（11）：消炎
6細葉益母草提取（12）：消炎、美白
7丹參（含量很少，16）：肌膚調理劑
8積雪草提取物（含量很少，17）：緊緻表皮與真皮連接部分，能使皮膚變柔軟，使皮膚光滑有彈性；幫助促進真皮層中膠原蛋白形成，使纖維蛋白再生，重新連接起來
【這樣你就你可以很方便的看出】
1有效成分是什麼，
2種類有多少
3含量大概多少（有些成分很棒，但必須要添加足夠量才行）
從而比較出面膜的好壞，分析出一個產品值不值得買。。。。
1首先要明白自己的皮膚需要什麼，是需要保濕還是需要美白還是需要鎮靜消炎還是需要去水腫等等然後根據皮膚的需求選擇含有相應成分的護膚品。。。
2化妝的話也要根據你的膚質，審美等選擇化妝品。。。。。。（隔離霜有爭議。因為隔離霜根本起不到隔離的作用，但是有些隔離霜（我用的是蘭芝隔離）起到潤色，保濕，防晒的功能，而且擦了隔離霜再上粉底，整體的持妝力和最後的底妝效果比只用粉底要好。。）
3沒有什麼護膚品是」年齡大的人才能用，年輕的時候不要用「。。。。那是商家的營銷手段，商家在推廣的時候主要針對的是年齡大的人群，因為普遍來說，一個人四十幾歲時比二十幾歲時有錢。。。。。護膚就是要從越年輕開始越好。。。。。（但是提醒一下，有部分成分比如水楊酸，不適合三歲以下孩童使用。。。這種成分都會在成分表底下特別說明的）
最後
覺得商家無良，只懂得推銷，可以選擇自己diy護膚品
（風險高！！！！需謹慎！！！）。。。。
舉個栗子：
DIY美白精華
DIY美白精華（需謹慎）
我自己用左旋VC,煙醯胺，傳明酸，熊果苷，尿囊素等配成高濃度精華液，每天擦兩次。。。。（我還寫了實驗報告，每次記錄感受啊，觀察皮損面積啊，黑色素麵積啊，效果啊，以及調整用量啊，改進配方啊等等。。。總之還處於自我實驗階段，所以不推薦大家輕易嘗試DIY護膚品）
優點：
1效果明顯：連續使用不到一周的時間，膚色就明顯變得白皙透亮，痘疤（色素沉澱）也有淡化可是不明顯，這樣就顯得膚色更加的不均勻。。。因為健康的皮膚白的比較明顯，痘疤（色素沉澱）則需要比較長的時間才能淡化（但是明顯比我不用精華的時候淡化的快很多）。。。。。
堅持使用一個月，痘疤（色素沉澱）明顯淡化，膚色均勻，皮膚看起來比之前顯得白皙透亮且質地水嫩。。。（真的是水嫩。。。）
2沒有添加不必要的成分：下面會解釋
3成本低：拿來擦身體擦脖子擦腳丫也不會心疼。。。。
缺點
1比較麻煩：需要買相關工具，比如精確到1g的稱，量杯，滴管等。還要根據自身實際情況一次次調整配方，我一次只配30ml，可以使用5天。。。不用的時候必須凍在冷凍層（解決了VC易氧化以及會滋生細菌的問題），使用前需要解凍搖勻。。。。
2需要相關知識
3有一定風險性
為什麼要DIY護膚品？
原因一
想要達到特定的護膚效果（比如美白，抗氧化，保濕等），除了要用對成分，而且成分的量必須足。市面上的護膚品里有各種防腐劑，抗菌劑，香精，表面劑，乳化劑，色素等等，你看護膚品背後的成分表，幾十種成分，大多是都是為了增加質感而添加的，對護膚其實沒有作用（而且會刺激皮膚），真正有用的成分很少，而且含量也往往不足，因為有些美白的成分會有點刺激，所以商家寧願沒效果也不願被投訴護膚品太刺激。
原因二
拿VC（抗壞血酸）來舉例，vc是個好成分啊，水溶性抗氧化物，具有美白(抑制酪胺酸酵素活性)，抗自由基(抗氧化)、幫助膠原蛋白的合成等能力。但是，安定度低，不易保存，且刺激性較大，溶液ph小於5時才能發揮作用。。。。因此市面上很多產品用的是VC衍生物（不過近來研究發現，VC衍生物的美白效果以及抗氧化效果是不如VC 本身的），所以很多產品即使添加了VC衍生物，也因為打安全牌導致添加量遠遠不夠，所以很多美白產品效果都不好。。。
去淘寶買DIY護膚品的都是大傻逼
買不靠譜的三無產品都是大傻逼
別的不說，bb霜個人覺得真不如粉底液。護膚，確實讓我懂得錢他媽就是個好東西。不說貴的肯定好，反正好的都挺貴，尤其是我這種容易過敏的皮膚。過了30歲尤其如此，本來minon乳液如果只有25歲我肯定一瓶足夠了，現在感覺不加點haba油或者再添加一層la mer抗不住的乾燥。目前還是克制自己不要用全套貴婦產品，護膚從來是由奢入儉難啊。
很多仙女說沒錢什麼好用的護膚品都買不起呀，沒錢就真的不能談護膚嗎？如果你覺得 護膚=砸錢買昂貴的護膚品的話，確實是不能談，但其實這兩者是不能完全劃等號的。再者，一般沒錢這種事只發生在學生黨和剛剛畢業的仙女身上，年紀都比較年輕，皮膚的問題不算很大，也不需要什麼抗衰老，護理起來也就方便很多。
先說下基礎皮膚護理：
一、中性皮膚
特徵：皮膚水油平衡，皮脂和汗腺分泌適中，是健康的理想皮膚，對外界刺激不敏感，毛孔細小，皮膚柔潤細膩、富有彈性。但會根據季節、身體狀況和年齡而改變，皮膚較容易曬紅。
護理要點：清潔、調理。
1.清潔皮膚，以保持膚質的安定性，並維持肌膚水油平衡。
2.注意平時飲食，生活習慣，保持心情愉快，預防皺紋提早出現。
3.持續正當的保養，白天應注意防晒，夜晚注意補充營養和水分，定期清除老化角質。
二、乾性皮膚
特徵：幾乎看不見毛孔，肌膚紋理不細緻，油脂分泌不足，缺乏水分，皮膚乾燥，發黃髮暗，缺少光澤，容易出現細紋、乾裂和脫皮的現象，化妝時難以上妝，日常護理不當容易出現敏感。乾性皮膚可分缺水性和缺油性兩種。
護理要點：補水，保濕，營養。
1.避免過度清潔，選用溫和的潔膚品潔面後立即用補水功能強的化妝水補充水分。
2.選擇含有滋潤及營養型的護膚品，注意水分和油分同時補充。
3.適當按摩或敷臉護理，增強肌膚活力，促進新陳代謝，調節血液循環。
4.避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及細紋的產生。
三、油性皮膚
特徵：皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現油膩光亮。膚質較厚，毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，易長粉刺、暗瘡，但不起皺，化妝容易脫落。80%的男性都屬於此種肌膚。
護理要點：清潔，控油，補水。
1.經常清洗面部，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發生（建議夏季可用兩款洗面奶，早上用乳狀，晚上用泡沫狀）。
2.清潔之外，注意水分補充，以保持水油平衡。使用有收斂毛孔的爽膚水，不僅抑制油脂又補充水分，避免內干外油的現象。
3.使用含油份少的水質護膚品，或偏酸性護膚品。
四、混合性皮膚
特徵：油脂分泌不均衡，兼有油性皮膚和乾性皮膚特徵，在面部T區（前額、鼻）呈油性（或中性）狀態，U區（面部、兩頰）呈乾性（或中性）狀態，容易脫妝。80%的女性都屬於此種肌膚。
護理要點：控油、補水。
1.春夏容易油膩，需保持皮膚清爽及收斂毛孔，秋冬則多加強滋潤、保濕。
2.分區使用適合的保養品，調節油脂水分平衡。油膩處可選用含油量少的水質護膚品，乾燥部位可選擇滋潤性強的營養性產品。
3.規律生活習慣，注意飲食、睡眠、情緒等，內外調整。
五、敏感肌膚
特徵：產生異常面紅、脫皮、痕癢、紅斑、刺痛、皮疹等。
護理要點
1.使用弱酸性配方以及不含香料的護膚品。
2.輕柔地清潔肌膚，不可過度用力。
3.注意防輻射防晒。
4.保持皮膚水分充足。
5.解除壓力，充足睡眠，慎用新品。
了解自己的膚質後，再來談其他的皮膚護理問題：
一、護膚步驟：
1.日護理：
基礎護理步驟：潔膚—爽膚—潤膚
完美護理步驟：卸妝/潔膚—爽膚—眼部護理—重點呵護—潤膚—日間防護—夜間修護
2.周護理：卸妝/潔膚—去角質—按摩—面膜—爽膚—潤膚—美膚
3.特護：眼護、足療、手護、唇護、頸護
二、去角質的作用：
1.祛除老化角質細胞，使鮮活肌膚露於表面；
2.促進化妝品營養成分的吸收；
3.深層清潔。
三、市面上的水類產品分為以下幾種：
1.以滋養保濕為主的：柔膚水、養顏露等；
2.以收斂控油為主的：爽膚水、收斂水等；
3.以定妝為主的：定妝水、化妝水；
4.以殺菌消炎、癒合傷口為主的：須前水、須後水。
四、面膜的作用
1.深度清潔皮膚：使毛孔中的廢物、塵埃、化妝品殘留物及皮脂徹底清除；
2.促進面部血液循環：使皮膚得到更充分的養分補充，面色紅潤。
3.收緊臉部肌膚：增強面部皮膚彈性，消除一些細小皺紋，延緩皮膚衰老。
那有哪些便宜還好用，性價比超好的護膚品呢？小編通過與一眾愛美的好姐妹商量研究後，總結了下面幾樣，供路過的小仙女們，做個參考。
這款雪本詩的死海泥面膜，絕對是業界良心。一包可以用2-3次，對皮膚的深層清潔能力超級強。上臉瞬間會有微微刺痛感，再瞬間轉為清涼，大概10分鐘干透就可以用海綿沾著溫水洗掉了。不吹牛逼，洗完臉感覺白凈一個度！而且一點不會緊繃，這時候緊接著再敷一片水膜，完美！特別適合有痘痘或粉刺問題的皮膚，經常用可預防黑頭粉刺和暗瘡。如果想認真清潔你的肌膚，那你一定要入！
這款蘆薈牛油果保濕面膜就是單純保濕的塗抹式面膜。如果你的臉十分缺水，剛塗上去會有刺痛感（任何有效的補水產品都是），一包可以用兩次，一周可以多次使用，不會有任何負擔感。敷完之後感覺肌膚吸收了滿滿的營養，就算不塗晚霜到第二天臉依然很水潤，單次算下來比韓國平價面膜划算很多，效果卻完爆它們。性價比之王，牆推！
像小編這種怕被歲月傷害的小仙女的最需要它，雪本詩黃金魚子醬面膜。德國銷量NO.1的雪本詩，黃金魚子醬是它家的口碑產品，富含寶貴的黃金提取物，香檳，魚子醬和牡蠣提取物，黃金微粒散粉是起導入左右的，魚子醬眾所周知富含蛋白質、修復功能強大，平均一片（2x5ml）也就10塊多錢，然而一片有兩包，也就是說一次奢華的SPA體驗才5軟妹幣！
德國敲火爆的玻尿酸濃縮精華芭樂雅安瓶，從來沒打過廣告，成為網紅全靠自來水。干紋細紋、臉部浮腫、敏感，很大情況下都是皮膚缺水造成的。安瓶一盒七支，每天一支不到10塊錢，用兩盒你就會發現膚質明顯改善，痘印毛孔都不見了，上妝敲服帖也不起皮了，很多小夥伴都是抱著「反正不貴，試試也無妨」的心態買的芭樂雅安瓶，卻驚喜的拯救了自己的萬年沙漠皮，當然這個玻尿酸也不能一直用，用個兩三盒就得停幾個月，也挺省錢的。
匈牙利國寶級品牌ilcsi瑩莉詩七草面膜，講真是我用過面膜里最有機的，有機里最有效的，強力推薦七草面膜，對閉口和油脂分泌有明顯調理作用，祛個痘分分鐘不在話下，而且濃度極高，本來就很大一盒，需要1:1稀釋後使用，無形之中一盒變兩盒的量，十分合適。
護膚內調也很重要
除了我平時說的不熬夜，睡眠充足之外，還要有均衡的營養攝入。
為了攢錢買好的護膚品化妝品而在伙食方面節省是本末倒置的行為。皮膚從某種程度上說是身體狀況的反映， 一味地剋扣自己的伙食費，不去善待身體，用再高級的護膚品也是徒勞。
從飲食方面調理也很容易， 各種蔬菜水果吃起來，多喝牛奶、豆漿等，一定要戒掉碳酸飲料！膨化食品也要少吃！多吃些核桃、杏仁、紅棗什麼的，堅持下去就會發現皮膚真的會好很多。
Tip：喝牛奶的時候可以剩下來一點點泡在紙膜里留著做面膜，方便省錢效果還不錯。
有時間有條件就去運動吧！
除了增強體質改善身形，運動還可以改變皮膚的狀態。動起來之後身體的新陳代謝得到了提升，老舊的細胞和廢物加速脫落，皮膚看起來非常棒呢！現在雖然是秋冬但仙女們可以在室內在健身房進行運動，這樣避開戶外連防晒霜都可以省了。
護膚是一件漫長且複雜的過程，絕不是單單靠護膚品就能解決問題，營養、睡眠、運動，一件都不能少！仙女們千萬不要盲目追求護膚品而忘了最根本的呀~
加班毀了皮膚，再買貴婦面霜彌補，這樣真的好么？
《品牌洗腦》Martin Lindstrom在第三章《我戒不掉你》中，描述了購物癖的若干癥狀：
１. 頻繁的購物行為；
２. 造成一定的財務負擔。
一般大家只是在偶爾時才血拚一下，鬧不到信用卡被停，白條無數的境地。
但到了我們天天用手機刷出無數美女照片，以及無孔不入的牌子廣告軟文後，無數年輕人在中招。女性尤甚。因為我們和最光鮮亮麗的明星的距離正在前所未有的拉近。
美麗的壓力也前所未有，無孔不入：
某位明星50歲了卻面如少女？
做不到零毛孔只因沒有兩月使用完一瓶隔離霜？
只有在家中屯了幾百面膜，早晚各一篇才算是對自己好？
看看那些每天不用買那麼多瓶瓶罐罐，不用把有限腦容量都耗在記論壇上的產品口號和美容小偏方的男人們。固然會有社會用人的男女不平等，但考慮到你腦袋裡只有千篇一律的美容產品信息，腦細胞不怎麼多了，也應該優先發展男性職工。
如果你就是個護膚品和衣服購物狂，但沒有財務壓力，就是買起貴婦面霜毫不眨眼，那您走好，開心就好。
但如果因此會造成財務壓力，或者需要你每天費時費力盯著電腦死摳打折信息，那麼恭喜你，你只是又一次淪為了品牌營銷的犧牲品。
買一個H打頭的包並不會讓你成為意淫中如李嘉欣般的美人貴婦；
用分期付款買個蘋果也和喬布斯，特立獨行，改變世界沒有絲毫關係；
咬牙買件半年房租的公主裙，絲毫不能改變你就是上司手下的一條低頭哈腰的小狗。不是公主，怎成王子？拜託，公主是從小嬌養出來的皮膚，二十床墊子和二十床鴨絨下也能感覺到一個豌豆，想想你累成狗昏睡在工位前，踩著高跟趕地鐵，恐怕......
買了所謂明星產品，並不意味著成為海報里的明星。品牌的主打口號？那是創始人的美好願景罷了。
看到HeyJuice的產品經理是Angelababy，輕敲購買時腦海里有木有出現黃教主醉人的笑容和身材？還有Baby精緻的面容？拜託，明明是你自己犯懶不肯去運動，每天又喝完可樂吃油膩，被加班到很晚的你，還要接著用六瓶果汁來虐待自己？人生不易，何苦難為自己。
美麗壓力的來源（請對號入座）：
１.業餘時間的85%耗在娛樂和女性網路話題上，圖片都是面容白皙身材姣好的美女；
２.品牌營銷的廣告灌輸的美麗人生。只要買了它，so easy!
３.戀愛失敗了？職場拼不過？只有美人才有運氣。
４.生活無趣無聊，沒亮點不夠勁。買個有故事的產品，彷彿自己也有了故事。
５.沒有時間精力跑步，細心呵護自己的身體，只好多加點班，用一瓶死貴的晚霜彌補自己受傷暗啞的皮膚了。
６.無數個勵志姐、美容狂，和時尚精的故事在向你砸來，可被工作虐了一天，實在沒口氣再去揚蹄子運動了，可又不能只滿足於用快餐外賣果腹的沒追求境界，只好來個省事的。
有了美麗壓力就去血拚（真的是「血拚」），你中了幾條？
品牌故事和廣告中的美麗生活很多都是一群躲在電腦背後，頭髮油膩的廣告撰稿人意淫出來的，和負責研發產品的科學家不在一起，也不來電。而一個產品實際如何，參數和生產又豈是一群文科生可明白的？他們負責的是給你一個意淫的理由。
一個肉痛的面霜精油，或者一件高價連衣裙，感動的只是你自己，其實不大可能改變你糟糕的生活。
每次手賤點開一個護膚熱帖時，都會發現大家在秀自己的名牌貴婦級護膚品外，動不動就來個海外，似乎權威性就更強了。可是，覺得某產品很保濕，某油抗衰老很好？拜託，明明是人家產品的廣告詞，你偏要內化為自己的感受，煞有其事地推薦。其實，你既不是皮膚專家，也不是廣告人。
看到的流行裝腔貼，大致情節是：年輕時搗鼓皮膚亂試用，雖是把自己從土黃黑整成了白白白，但皮膚卻嬌貴敏感得不行。現在就只用La Mer 或某高檔葯妝了。如果把此人護膚經歷換成個人成長史，一個可歌可泣的浪子年輕時風流做作，突然累了，回歸於一的故事。換成戀愛小說，也是流行情節。
我不反對大家腦殘跌宕後平靜的成長史，戀愛小說.......但你的皮膚真的不需要先用各種熱門產品砸一遍，然後再去看皮膚醫生（手裡有大量敏感藥水，和一張慘白的臉，從來不是精緻女人的表現），最後再歸於廣告中的至尊級產品。
那是一張臉，三四年浪蕩了可以再修正，但當三四年小白鼠．．．．．真的很難回頭了
有人責問我是在給窮人寫心靈雞湯，鄙視了富人。在此聲明：
１.我不反對富人用貴婦面霜，精細化的各種膠囊、Spa加上美容顧問和儀器一起，當然會有精緻的面容。這效果不用我們來論證，專業廣告手已經鋪天蓋地了，我不願意裝腔抿一嘴唾沫。
但如果你和我一樣，普通人一個，那就需要斟酌了。當買件護膚品需要你節衣縮食，或者兼職的話，其實不大值得。小黑瓶不會馬上把你變成電眼，貴婦面霜也不能讓你立馬光彩四射；一件神級藏肉的連衣裙，撫摸的只是你內心對體重的憂慮而已，男人的眼睛比你想像得毒。投在別的地方，回報率更高。
為物所役，真的會反映在你的嘴臉上。
２.我的貧富觀
我從來不覺得窮富和讀書、深刻有關係。只是覺得不缺我一個來寫「富了就是皮膚好」這個主題罷了。
《論語》里子貢問孔子，「貧而無諂，富而無驕，何如？」子曰：「未若也,未若貧而樂,富而好禮者也。」
這句話里關於貧富有三種境界：
１.平窮諂媚，富貴驕橫派。
２.貧窮不諂媚，富貴不驕派。
３.貧而樂,富而好禮（禮不是家教或紳士風度，更在於文化層面。）
可作為一個看窮富的角度。
３. 我不雞湯窮人自high,只是覺得現在年輕女孩需要職場競爭，和同職位男性相比有性別天花板；有剩女這個無恥的媒體辭彙來刺激神經；動不動還有上得廳房，下得廚房的故事來被要求。在廣告泛濫的時候，真的不需要再在論壇上找到貴婦面霜，來壓迫自己可憐的神經了。
有很多途徑都可以改善、提高自己的形象或待遇，選擇當前狀況下性價比最高，邊際效應最好的一個就好。
有人勸我嘗試別的國產、外國的護膚品的，有人私信感嘆我窮的，在此，請允許我不謙虛地吐槽一句，我不是小白鼠！！
同學和朋友每次逛網上論壇推薦或者某寶，某美時，經常會來勸我試試。因為他們知道，有些人的膚質即是用了假貨（並不是每個假貨都有發紅、長痘毀容的效果），也沒反應。用了大牌沒反應，也是正常。你去找專櫃人員抱怨，通常會有兩種答案：勸你買全套、勸你用夠半年的。然後，就沒有然後了。
我不願意做小白鼠來試驗某寶、某品牌的產品效果，沒人付錢給我，而且風險太大，投資需謹慎～～～～
那些幾籮筐的花花綠綠瓶瓶罐罐的姑娘，你這樣用不同化學藥品蹂躪你的皮膚，你用備份嗎？？？
我有個同事自從迷上了某微信號後，就開始「對自己的臉好一些」。全套的國外某大牌貴婦裝用下來，皮膚確實白了，除了每個月都需要去皮膚科拿一份抗過敏液體晚上敷，再吃大把中藥來挑內分泌（北京的房價、交通之下，沒有一兩個兼職來累死累活，晚上熬夜，普通工薪階層真心有壓力。）當然，她現在可以業餘寫寫產品推薦了。
如果你嫌棄自己的皮膚，那就去跑步。跑步是解決肚子上的肥肉，臉上的贅肉，和干黃膚色的唯一良藥。若你非要半夜悉心研究護膚推薦，那麼請跳過這篇文章，對牛彈琴很無趣。
更多的時候，年輕女孩只是在渴望工作、想發光出彩的折磨下，選擇了最輕鬆的一條路。姑娘，上亞馬遜買二百塊的書籍比四百塊的面霜有用的多，也持久得多。很多女孩一工作就悉心研究護膚品，吃泡麵買面膜，想想隔壁加班的那個男人。被他這樣甩開了你甘心嗎？ 做兼職買護膚品的時間，可以用來提高專業技能，在四十歲時用營養成分高的護膚品。而不是工作沒長進＋兼職累死你的死循環ing~~~~~
經濟學中有個邊際效應，用到美白外表上就是越往更好提升你的美白指數，所需要的代價越大，越不划算。姑娘，你為美白和化妝所做的努力夠多了，已經不怎麼經濟了。是時候放心淘寶，奔向別的了。我並不是勸大家都成為運動痴、書獃子和工作狂。即是是在女性魅力上，你也可以從別的方面入手，效果會更好些。
有此在街道上看到打著星空的妹紙，頓時覺得文藝氣息鋪面而來，比穿個森女裝嚇人，或者嗲嗲地印象深刻的多。
沒有繽紛多彩的護膚品，可以在別的地方豐富一下。出去參加活動也好，學個手藝娛樂也好，這樣的發光會來得更持久些。人群中經常運動的女孩，你會發現她的精氣神更突出些，說話做事更有活力，真心比把臉弄得白成鬼的姑娘好很多。。。。
姑娘你不是范冰冰、張馨予，不需要在聚光燈下爭艷，天天把有限的腦細胞放在搜集護膚品信息、挖掘新產品上，效益在哪裡？
即使你確定白一圈真的會好看些，也不要用粉底把自己塗抹成旁邊的白牆，當心會成為背景哦～～～
（抹粉底溫馨小貼士：
１.抹粉底要抹脖子大家都知道，但似乎很多女孩的脖子只有正面，側面看起來黑白分明。
２.有些外表女漢子、內心小清新的妹子們在經歷過婚戀專家的轟炸後，開始用粉底了。只可惜口頭禪是「我不怎麼化妝，覺得不自然，抹個粉底就好」。再立體的五官也會被你抹成背景平面白的，再生動的內心也會被你刷成蒼白的鬼的，不抹後脖子的難道是黑白無常？？）
３. 抹了粉底不用卸妝油的，莫非還有備用的一張皮？？？
關於這個問題，我來以親身經歷回答。
我的膚質是臉頰角質層薄，但T型區出油。一進屈臣氏服務員就賊眼放光的把最無添加植物護膚（各種高品質，反正肯定是同款最貴的）推薦給我。一到雅漾、蘭蔻他們就跟見到了親生女兒一樣開心........
但我皮膚反而是大學開始用洗面奶，水乳霜之後開始全面進入敏感肌、角質層薄了。三四年下來，除了砸錢外，其實真的沒有太大效果。所謂改善膚質，一月變白，除了把角質層破壞掉，耗損了皮膚的耐受力之外，用處真心不大。
皮膚最好的時候，是在去美國學習時。
用完帶去的三片面膜後，我就再沒使用過面膜。每天因為太忙沒時間卸妝，就只使用水和乳液。不抹防晒霜。
是的，你沒看錯，不抹防晒霜。在紫外線格外強烈，夏天溫度可達40度的美國中南部小鎮。
每天主要就是對著電腦看論文和自己動手敲論文，導致我每次去上課都會有種解脫感，哪怕要被各種快進版英語砸暈也好。
早上五點起床，晚上十二點到一點入睡，經常處於與困頓作戰中。
問題來了，為什麼我這時候皮膚狀態最好，不但膚質不再泛紅，臉上有光澤，還白了好幾度？？
答案就在於：我每天跑步一小時。（有妹紙問我跑步後會不會臉紅，毛細血管較細的，跑完很容易滿臉通紅。我自己的體會是：不要在太陽下跑，跑步時注意間隔小口喝水，之後用溫水洗臉，一般我就會好些。其實用爽膚水敷臉會更好些，但跑完好累，有木有。）
是的，哪怕明天要課堂測試，我有五千字的論文需要兩天完成，我也要去跑步機上踐踏它，風雨無阻。
運動會讓你提高體內循環，不斷出汗，排出體內毒素。最關鍵的是，運動真的會給你正能量，心態會更加積極。鬱結於心真的會產生一張怨婦臉，再貴的面霜也拯救不了你。
我有個同學，大四時找工作壓力很大，就每天狂吃不止，神也拉不回來。。。。只有在上某寶買衣服慰藉心靈時可以好一些（因為她沒有第三隻手了。。。）惡性循環是，找不到工作就使勁吃，吃了腰上贅肉就塞不進去漂亮衣服，寬鬆版的穿著很難看，然後找工作沒有好形象，就只好接著吃！！！）
為了有一個更好的狀態去運動，你絕對捨不得給自己喂一些垃圾食品，而會用牛奶、全麥麵包、蘋果獼猴桃來細細澆灌。
會更加愛惜自己的身體，不捨得輕易熬夜。除了當年任務過多外，我會盡量十點左右入睡，早上定點起來，有助於排便。就這樣，我硬是從個便秘資深會員轉成了清晨排泄族。
除了運動外，我自己的親身體會是：
１.每天把紅棗掰開，泡水喝，美白又潤肺。
2.每天早上喝純牛奶時，會留出一口倒在面膜紙上敷臉。（我吸收差，所以一個月會白一點。我朋友吸收好，一周就見效了。至於網上流傳的各種淘米還有自製面膜，我真的嫌麻煩，而且不能保證食材的純質，萬一過敏了就不好了。）
有人問牛奶買什麼，就我而言，蒙牛伊利三元的純牛奶包就夠了。曾有個上升期北漂端著一杯四季酒店的牛奶（請允許我吐槽一句，四十塊錢就四十毫升，好少哦。當然，我是屌絲我樂意。）對我說，你看，四季酒店的一杯牛奶，就絕對可以保證是天然無污染的......當然，這是支撐無數北漂更拼搏的動力。但在我看來，其實普通純牛奶包就好。若你是一般的窮＋一般的富，可以把金錢和時間花到更有價值的事情上。）
３.每天薏米粥，多加些水。放紅豆也好，加些枸杞更加。內調才是王道。我們不是美容產品的小白鼠，不需要一周美白來給明星產品宣傳效果，然後在一個月、一年內皮膚脆弱蛻化中後悔。日積月累的逐漸美白。美白這件事，真的是笑到最後了才是贏家。
有人問我，薏米性涼，不利於身體，請看有哪些細節之處的好習慣有利於人保持年輕、健康、漂亮的狀態？ - 雨樹的回答。
大家都知道飲食重要，但看了很多篇美白食物、美白水果之類推薦後，有用嗎？我自己來說，是努力使飲食多樣化。粥會放六七種豆子和米進去熬，每天水果不挑，但一定要不同的。（並不是鼓勵大家吃奇怪的食物，我自己就是北方人，只吃常規的超市水果。）我大學時有個同學，她媽媽打電話也會問她吃了嗎？吃夠十種蔬菜了嗎？（第二句話就是差距！！！）
４.多吃水果和蔬菜，少油膩辛辣、少鹽清淡。
不用去看什麼有利於五臟、什麼有利於美白，讓自己的飲食多樣化，今天吃了牛肉明天不妨換成魚，早上吃了蘋果不妨下午來點香蕉or草莓or任何水果（糖尿病等除外）
有些女孩喜歡在臉上雜七雜八，瓶瓶罐罐，但要麼是一天盯著減肥食品不鬆口，要麼是泡麵外賣打發了自己的胃，就算是油光滿面毛孔粗大了可以用很貴的粉底遮住，也可以選高價胃藥和點滴，但你僅存的智商和記憶力，真的經不住折騰。
下一次，想要對自己好一點，去買五種水果和七種蔬菜去～
３.護膚品方面：
絲塔芙的洗面奶（473ml)單價：在美國超市裡就有，10刀。
還有它的面霜（450g)
大寶的姜花系列和蘆薈保濕系列，從洗面奶到面霜都不錯。大寶真的是良心產品。與其把錢投到亂七八糟的品牌上當小白鼠，或者費盡心機網購便宜貨，不如直接買大寶。除了不能滿足你的炫耀心外，剩下的需求都滿足了。
還有大寶的眼霜，性價比超高的一款，富含維生素E。
若你是乾性膚質，那可以用郁美凈的羊奶面霜，冬天用起來尤其滋潤。
若是油性膚質，橙花系列就剛好。保濕補水不說，膚色可以顯得更通透一些。
至於防晒，我自己的親身體會是，多貴的防晒，也經不起你在太陽下得瑟。我半年不抹防晒霜，是建立在每天出門必戴口罩和帽子，把衣服領子豎起來（在美國打太陽傘會很奇怪。當然，戴口罩也不大地道。）效果真的很好！！！
手賤老是想打開護膚網點、護膚論壇和彩妝買買買的姑娘們，請收藏起來，
贈我一贊，手留余香～
看年齡。
年輕的妹紙只要買價錢可愛的基礎護膚品就可以了啊，防晒霜也有比較便宜好用的。打傘戴口罩戴墨鏡神馬的。然後注意飲食就可以了啊。對年輕妹紙來說平價有好貨，花不多的錢就可以護膚變美。
有一定年齡後就需要錢來護膚了。
另外反吐槽一下lz：
1、「每次去各大論壇看護膚彩妝相關的帖子，上來就是我這種學生黨完全不可企及的品牌，有時候也會想著今後掙錢了也買這個吧～可是有的「大神」就會說，用著便宜的還不如不用…多少錢多少錢以下的就是毀容的～」不要冷嘲熱諷的，有的便宜化妝品確實不好，隨便加點防腐劑水香精一點什麼其他成分，確實是不如不用。
2、「某寶不靠譜，在聚美買不一定是正品。還是去香港買去外國買比較好……」
本來就是不靠譜。不去國外你可以去專櫃買啊…你忘了它們的存在了嗎…
3、「說一些天貓旗艦店的雜牌子什麼的都是渣，BB霜就是廉價的粉底液。」
也沒說錯啊。雜牌子可能也有好貨吧，但是絕對有不少渣。我年輕不懂事時候買過，就變敏感肌了到現在還沒緩過來呢。而且對於某些牌子在鋪天蓋地的虛假宣傳表示反感，希望他們下次ps效果圖不要ps得那麼明顯。BB基本上就是廉價粉底液也沒錯。
為什麼沒錢不能談護膚？
因為有錢人他會買貴的東西。一般這些比較貴的，都是有名的牌子，大廠商出的，用了就算沒用也不會爛臉。
然而沒錢的人，光想著省錢了，就想買些三無野雞，或者網購一些低價山寨貨，或者在家DIY廚房護膚，以為自己很聰明會省錢，於是就爛臉了。
其實沒錢的人用大寶郁美凈美加凈也不會爛臉的，但是很多人看不上這些超市貨啊。
綜上所述，沒錢談護膚更容易爛臉啊。
去黑頭收毛孔什麼的，就更不要指望了。黑頭只能抑制不能根除，收縮毛孔護膚品沒用，只能醫美。
美白的話，如果能做好防晒，根本不需要美白。你的基因限制了你的膚色，不要以為自己可以白成什麼什麼樣，都是扯淡的。如果真的買美白產品，買精華，別買便宜面膜。
10塊錢一張面膜，裡面有30ML精華；一瓶幾百塊的精華，也是30ML容量。這裡面有效成分差很多好吧……天天敷10塊錢面膜，一個月也得300塊；天天擼美白精華，30ML能用一個多月。這麼一比，買OLAY的美白精華很划算啊~
那麼美白的產品有沒有用？我的親身體驗是有的。不過我是用美白精華祛黑色痘印，很快消掉了。我買的雅芳臨期產品，20塊搞定痘印。
雅芳很好啊，窮人之友啊。
另外，但凡宣傳補水的產品，都沒必要買。皮膚根本不需要補水，洗個臉就水噹噹了。需要的是保濕。當然油皮如我，都不怎麼保濕的，太油了，需要做控油。
沒錢可以談護膚，年輕妹子皮膚沒大問題的用貴价平價效果差別不大。（真羨慕題主還是學生，青春多少錢也買不到啊！）
大牌的確好，質量管控更嚴格，包裝設計更有美感，使用膚感好，少有讓人不適過分濃郁的香味，有些logo也的確能滿足虛榮心。
天貓旗艦店的雜牌子就是渣。
一點也沒錯。
BB霜就是廉價粉底液。
基本上沒錯。
「大神」也是人，有的人可能是炫耀logo的，有的人是消費水平高買大牌跟買評價貨沒有區別，妹子不用因為別人秀大牌動氣。
我喜歡在買之前看別人的心得，避免踩雷，所以對願意分享的特別是願意拍彩妝試用效果的妹子們心懷感謝（省錢利器！）。
早睡覺，喝足量水，吃健康的食物，適量運動加上好心情。
這些大家也都知道吧，看著簡單做著難。
就我所知，我認識的妹子（包括自己..）大都經常熬夜，所以皮膚大都不咋地..當然也有例外（一個妹紙每天七八點睡皮膚問題還是很多..可能運動太少了）
把這些平價的甚至不耗錢的先努力做到吧～
有錢肯定更好，但不是必須
我來說說自己：
剛來美國讀書的時候，我的行李箱裡帶著國內買的旁氏和妮維雅。
看到朋友用蘭蔻的時候覺得好厲害好羨慕，我以為很貴，覺得自己和醜小鴨一樣。
但是，我皮膚本身就沒什麼問題，基礎清潔，護理做好就夠了，皮膚狀態也很不錯。
後來兼職賺了錢，開始買蘭蔻，買契爾氏，買fresh, 化妝品也從MAC換成了YSL, CDP.
但是因為壓力愈來愈大，各種焦慮煩躁，加上戴妝時間過長，臉上反而開始冒痘。。
- 沒錢當然可以護膚，樓上說的很好了，吃好睡好多運動，做好清潔和保濕。
- 要用自己能力所及範圍內最好的。洗面奶，保濕霜是最關鍵的，但如果你25歲以上，眼霜，精華也是必須的。對了，面膜也很重要哦，面膜可以自己DIY,成本也不算高。
- 個人觀點：要捨得花錢，其實這也是一種投資。化妝品護膚品一般都能用個三五個月吧？只要你不囤貨，不衝動消費，理性的買必需品，我想是很值得的。要捨得，但也不能超出自己的能力範圍。有一次拿了薪水，就去BG買化妝品，最後買了CDP家的東西，真的好用到哭，當時挺肉疼，現在覺得挺值得的，因為能用很久，但千萬不能囤東西！最後根本用不完！
- 貴的不一定好，適合自己的皮膚才是最好的。鑒於我們都沒有那麼多時間精力去一個個買一個個試，可以看一些帖子，別人的試用感受，去專櫃要一些小樣（真心的，不要拉不下臉哦。）
- 自己的經驗：最好用一個牌子同一系列的一套產品。比如樓上有人貼的契爾氏，從洗面奶，爽膚水，保濕霜，用一個牌子一個系列的產品，效果總是最好的。我以前喜歡東買買西買買，現在不了，要用就盡量用一個系列的（洗面奶，保濕霜尤其）。
- 紅豆薏仁粥是神器，試試看！（各種豆子，紅棗煮粥都是各種養顏，堅持一下試試！）
- 偶爾我會喝消腫茶，對臉上浮腫比較有幫助，看上去精神氣會好點。當然什麼都比不上 a good night"s sleep a good company.
- 要記住，你只是現在沒錢！！！！！！！
如果什麼都沒有，請不要忘了笑容。
希望你可以更自信，更美麗。
祝好！
最好的護膚就是做點輕鬆的工作，以及自己熱愛這份工作。不加班，不用為生活發愁，心情輕鬆點。我以前一個工作雖然不加班，但是心累，後來換工作基本是天天坐著上網，玩，或者做些很輕鬆的事情。皮膚明顯好了不少。當然以前用的雅詩蘭黛之類的現在換成lamer lp不知道有沒有影響。我覺得lamer其實用處並不大。
分享一個我自己總結的一篇適合窮人的護膚貼 （混油皮及油豆皮適用）
附上博客地址：Sina Visitor System油豆皮學生妹的平價日常護膚總結__冰生硯
（如果新浪外鏈圖片不顯示可以移步到上面的地址）
-前言
在正文開始前，先嘮叨幾句題外話。國際慣例：22歲，長居
空氣污染嚴重且氣候偏乾燥的華北地區。冬季混干，春秋混油，夏季旺盛的大油田，以前不長痘，今年10月起各種類型的痘痘在全臉均勻不定時分布，一般情況下
不超過6顆，飽受痘痘困擾嚴格來說又算不上豆皮。現在黑頭毛孔痘印一個不落，還伴隨容易發紅的刷酸後遺症。（寫到這裡自卑的都不想寫了....）
前些天看到一篇《窮逼就別護膚了》的段子，雖說段子嘲諷的是窮酸而不是窮，看完還是心塞塞的。22歲還自稱學生妹實屬厚顏無恥，但導師手裡沒項目，想評個獎學金髮論文花的錢比獎學金本身還多，家境還特別一般....但窮逼的臉就不是臉了么！窮逼就只能眼巴巴看著自己變老變醜么！只有壕才配擁有美麗善良積極向上的心么！←←←好了，我想大部分窮逼都不會承認這段話的，那我就可以放心的寫一寫這篇窮逼的心得了。
-還沒到正文
對了，我就是個話嘮。這篇文章想分享給和我膚質類似經濟水平類似的朋友們參考，絕大部分單品的價格控制在300軟妹幣以下。對我等窮逼油豆皮來說，除了價格這個必要因素，性價比的高低、使用感的好壞和產品是否安全不會引發更多肌膚問題也是重點。
然後說一下我自己對於護膚的幾個想法：
1）油豆皮還是盡量減少護膚的步驟，而且產品搭配不當會降低產品本身的作用，白浪費錢。
2）由於我們被價格死死限制住了，所以盡量把錢花在鋼刃上，可以降低清潔和基礎保濕產品的預算，面膜盡量就別買了。
3）油豆皮最好用也最實在的護膚方式就是有氧運動，真的。汗液中的乳酸與皮脂腺分泌的脂肪酸結合，能形成天然的殺菌劑，防止細菌侵襲皮膚。此外，出汗對於去除黑頭和皮脂有十分積極的意義。
-卸妝
哈哈哈終於寫到正文了。由於沒有攢空瓶的習慣，基本都是老梗，圖片就隨意了，請見諒。
1.Nursery卸妝啫喱 （LimeLemon青檸味）
看
到這個梗你是不是也想吐了？這傢伙出鏡率實在是太高了，可輪到我自己寫的時候還是第一個想起它。可能大家多數購買的是限定柚子味，官方介紹說青檸味適合偏
油肌膚，有抗炎抗菌的效果，所以我一直用的青檸，質地比柚子略薄一點。一次5泵，厚厚的一層上臉按摩，淡妝分分鐘搞定。
2.Kose Softymo 溫和卸妝油 （粉色）
kose粉瓶卸妝油
這瓶卸妝油才是性價比之王啊！@阿花花醬強推過的。居然同時做到了特別好用和特別便宜！油質輕薄，好推開，乳化快，清洗方便，洗完臉還很濕潤一點都不幹！雖說含礦物油，但是我看到的功課和我身邊的油豆皮都沒有致痘或閉口的反應。
3.美寶蓮眼部及唇部卸妝液
美寶蓮眼卸
私心覺得這瓶比曼丹卸得更快更乾淨啊，而且超市就有，方便購買！產品也是做到了一個良好的分數，不需要過分揉搓就可以卸乾淨睫毛膏和眼線，不刺激不糊眼，這就夠了。唯一要挑剔的就是晃勻後水油分離的速度太快了，卸完一隻眼睛要再晃一次，有點麻煩。
-潔面
潔面部分挑選適合冬季和夏季的各兩個，早晚一般我不做區分，因為早上起來也很油，早上就是用量少一點加水多一點，像大葡萄那種慕斯潔面無法滿足我，不自己打泡心裡不爽。
1.Origins 一舉兩得潔面霜（夏）
Origins真的是一個產品優秀，價格定位又適中的良心品牌，學生妹們可以多多嘗試他家的產品。這個潔面其實是一個皂基基底，但是洗完不會覺得緊繃。清涼的牙膏味和超強的清潔力度實在太適合油膩膩的夏天了，不需要擠太多就有足夠的泡沫，150ml的差不多可以用兩個月，很耐用。
2.Elta MD深層泡沫潔面乳（夏）
如
果你也不喜歡無泡潔面鼻涕般的質感，但又想要卸妝潔面二合一的潔面乳，那絕對就是這瓶。氨基酸溫和配方，但是潔面力度不輸皂基，洗完鼻頭上的角栓會浮到表
面，輕輕一擠就能出來一顆油脂粒，那種感覺油皮一定會懂，太爽了。雖然是200ml裝，我一般一個月一瓶，所以性價比不如一舉兩得。
3.FreePlus凈潤潔面乳（冬）
對不起又是一個已經說到爛的老梗。上臉十分溫和清潔力度也足夠，泡沫有點發虛，那個奶味聞起來特別幸福，專櫃價格也完全能接受。
4.Fancl潔麵粉（冬）
有
很多朋友嫌棄這個保質期太短，且起泡球比較麻煩的。但素真的真的很好用啊！其實豆皮應該多嘗試這種防腐劑少的，給皮膚少點負擔，fancl的潔麵粉真的超
溫和，我妹妹用什麼都過敏用fancl就沒事。早晚都用的話兩個月能用完，muji的起泡網一樣能打出豐富的泡沫，更重要的是洗完皮膚還是潤潤
的，freeplus會有點發乾，這個就完全不會，專櫃價格也算OK。
-化妝水
我真的很喜歡買化妝水，不僅功能多分類多，而且用著舒服啊，用多少都不會覺得糊臉！
1. 【打底用】muji 舒柔化妝水
非常普通但是又無法捨棄的一瓶化妝水，延展性好，質地溫和，我一般用在神仙水前打底，這種打底用水沒什麼太多要求，安全方便就行，主要是為了軟化角質促進後續產品的吸收。平平淡淡才是真！購買時記得加一個噴頭！
2.【打底用】大葡萄活性噴霧
居家常備之良品，用過很多噴霧這瓶噴出來最細膩，水質清爽且即時保濕效果出眾，連酸葡萄味都那麼好聞！我一般午休起床後也會滿面油光，密密的噴
一層葡萄水然後用紙巾按掉再補一次防晒，清爽軟嫩！用清潔面膜時也會用這個補一補，用阿甘油前噴幾層葡萄水保濕鎖水，怎麼用都好用！
3.【二次清潔】ipsa去角質水2號
2號其實是給干皮用的，但它不含酒精啊！這瓶水是晚上清潔後的第一步，廢除老化角質，幫助夜間修復產品更好的吸收。說用這一瓶就能減少閉口什麼的有點扯，但至少這個價位的二次清潔水ipsa是當之無愧的第一沒得跑。用化妝棉倒足量輕輕擦拭，最後棉片會變黃。
4.【高機能水】sk2神仙水
對
這個價格偏高了，沒辦法，太好用了。有次熟悉的港代發了一個75ml的特價產品，窮逼忍痛買了一瓶想裝裝逼，沒想到驚為天人！微博有團又入了一個
330ml的大神，目前大神已見底，正在發愁要賣了哪個器官再來一瓶。清爽的使用感五顆星，調理水油平衡五顆星，皮膚軟嫩安定五顆星，晶瑩剔透絕不是一句
虛假的廣告語！我的使用方法是倒在掌心，然後輕按在皮膚上，這樣吸收的更快。千萬別拍好嘛！拍打的過程中水都濺沒了！敷臉沒試過，因為敷不起。
5.【調理水】美伊娜多締凡美肌露 （綠水）
看@一隻小獸的博客種草，控油消炎的效果真的特別好，而且還特別便宜啊！官方旗艦店打折的時候98包郵好么！下面引用一段小獸博客，相信油豆皮一定會愛上她：「個人使用感受最大的是這款水的消炎效
果。需要早晚連續使用一段時間，逐漸能感受到對油痘肌的調理效果。對於不太油的混油皮，連續使用一段時間後，最明顯的表現在於如果晚上有用來擦拭鼻子，次
日起床鼻子的出油明顯減少。肌膚比較通透，後續產品吸收會更好，角質層比較平滑，看起來比較細膩，炎症現象減少（之前頻繁反覆的幾顆幾顆地長痘）。長痘的
時候反覆擦拭，痘痘能消得比較快。」（缺點就是酒精含量略高，排在成分表第二位....）
6.【保濕】雅漾舒潤柔膚水 gentle toner
這
個是偶爾一次被櫃姐硬塞的，官方介紹是給極干皮用的，有半瓶粉末使用前要晃勻。我現在真心感謝那個櫃姐！冬天的皮膚有時候明明一臉油光，但還是緊繃到爆
皮，這個水就是有效緩解這種情況的！冬季水油平衡之法寶，配合雅漾家那個隔離霜冬日一整天皮膚軟嫩保濕無油光好嘛~而且這瓶有雅漾家的活泉水，過敏的時候
也是一個不錯的選擇。
-精華
個
人也認同精華是最值得花錢的產品這一觀點，但精華一般量少，30ml一瓶也就能用二十天，如果價格高了實在耗不起，為了省錢而減少用量那還不如不用。所以
產品選擇太局限了，主要從抗氧化和去痘印兩個方面各選了兩個產品。（沒有美白產品是因為美白精華一般成分做的安全又有效的都很貴，而且還得長期無間斷使
用，人的膚色天註定，再有效也白不成日光燈，所以乾脆放棄這部分了。做好抗氧化讓皮膚自然白凈就好。）
1.【抗氧化】DHC櫻桃果明美容液
倒在掌心是淡黃色液體（含甘油，嚴重豆皮請繞道），上臉挺清爽，官方也說適合油性肌，含有多酚和類黃酮，都是不錯的抗氧化成分。吸收有點慢，要等幾分鐘，
然後皮膚保持一上午不暗沉是沒問題的。馬雲家假貨較多，購買時注意辨別，官網280rmb，有的港代有專櫃6折日的活動買很划算。
2.【抗氧化】倩碧光子嫩膚精華
小
白瓶30ml或100ml正裝的價格大部分學生黨應該也耗不起，我一直是在熟悉的那家港代買的15ml中樣，去年一年一共用了120ml，除了夏天這個質
地有點粘膩不好吸收，剩下的時間都在用，可見我有多愛它了。抗炎抗氧化的效果都非常好，肌膚變得肉眼可見的光滑白嫩。有三個專利，最強的是抗光老這部分，
修護紫外線損傷！光聽著就很心動啊！（別問我是哪家店，最近她總是買不到或者買到的數量很少，我自己也搶不到了....）
3.【祛痘印】OLAY小綠瓶
又是一個已經紅透了的梗哈哈哈，含有煙醯胺，對於美白抗炎都有不錯的效果，而且價格合適，使用感也是清爽好吸收。只要你不對煙醯胺過敏，這就是個值得長期擁有的好東西！（olay小白瓶煙醯胺濃度比小綠瓶高一倍，我這個薄皮用著偶爾會發紅，所以就不推薦了。）
4.【祛痘印】樂敦VC精華
特別酸爽的檸檬味，質地有點油，一般作為夜間護膚的最後一部，局部塗抹在有痘印的地方,對付新生紅色痘印特別有效，大概一個月左右就看不到了。成分是VC衍生物+VE衍生物體，好吸收，直接滲透皮膚，官方介紹有活血化瘀，有效淡斑，淡化、預防痘印，抗氧化的作用，豆皮也能用。
-乳液/面霜
這
個單元想挑出幾個能一直回購的很犯愁，白天用的面霜是一個使用感比效果重要的產品，用起來必須不悶不油保濕力度還得足夠，最好帶點抗氧化上臉不要暗沉，
有人說啫喱質地的面霜能做到，但是白天后續加防晒，用啫喱特別容易搓泥....朋友們有更好用的產品請拿出來一起交流啊！
1.【日間】Origins咖啡早安霜
這瓶可以叫做「平價版多元」了，偏乳液狀的啫喱質地，上臉特別舒服，成分中有足夠的VC和VE，一整天都不會暗沉，還有保濕的泛醇、蘆薈、海藻糖、PCA鈉等，油皮在最熱的夏天也能用。而且價格好啊，天貓旗艦店280RMB，靠譜港代200出頭。
2.【日間】雅漾活泉恆潤保濕隔離霜 SPF20
雖然叫隔離霜，但沒有潤色效果，就是一瓶帶防晒值的保濕霜，spf20冬天室內夠用了，沒有標註PA，所以出門還是得再加層正經防晒霜。使用感
就一個字，潤！特別潤，而且是潤而不油，特別舒服的感覺。每年冬天都離不開它。專櫃價格240/ 40ml可以接受，覺得貴找法代也行。
3.【夜間】Origins複合礦物維他命夜間修護面霜
無論是看成分還是看產品名字都是一位全能型選手，保濕、抗氧化、舒緩、抗炎方面都有涉獵，為了體現自己能夜用還加入了橙花,雲泥拿以及纈草的安眠香氣。我用了兩瓶滋潤型（據說清爽型是果凍質地），好聞的柑橘香，霜體較厚重帶有油潤感，起床後皮膚飽滿白凈，確實在維穩和修復方面有不錯的效果。專櫃價格還是兩百多，良心大大的。
4.【夜間】Filorga Sleep and Peel 晚霜
看@貓柒貓柒大大的微博長草，第一瓶快要見底，屬於比較溫和的酸類產品，最棒的是使用後不會皮膚不會發紅，對於痘印也有一定程度的改善，臉確實越來越乾淨了。下面是原微博：「Filorga
的SleepandPeel晚霜是第二眼美女。起初並不喜歡它的氣味，堅持三個月到現在，臉越來越乾淨，滿心感激。複合酸配方，質地偏滋潤，覺得理膚泉
DUO和K太單薄可以考慮它，不用後續保濕就力度足夠。只是因為酸類疏通毛孔的結果，早起會滿臉油光，洗掉就好。敏皮謹慎，不要和其他酸搭配。「
-結尾
一共寫了21種產品，日常護膚所必需的幾個步驟，所挑選的產品都是我自己用過並且覺得有效可以推薦的東西，真心感謝能忍受我的話嘮和窮酸，看到結尾的朋友！希望能對你們有幫助！
文章中並沒有眼霜、防晒、面膜和祛痘產品這四個必要的單元，是因為我還沒找到特別合心意的產品。從高中起眼下就有兩條細紋，用了各種號稱去細紋的眼霜也沒
見到有用的。防晒霜要做到到不油不悶好吸收，酒精含量就會比較高，而且手頭幾款防晒成膜速度不夠快，上臉一摸一手泥。祛痘產品也是，還沒用到能真的祛痘
的，糾結。十月份從長沙回來就開始額頭和下巴接連冒閉口，一波未平一波又起，最近從來不長痘的臉頰也開始冒出囊腫型痘痘，特別難消下去，快愁死了...如
果朋友們有這幾個單元好用有效的產品請不要大意的推薦給我好嘛！！！ OVER。
愛美之心人人皆有，護膚跟金錢沒有任何的關係。但是護膚品的好壞卻跟美有直接的關係。
潔面，護膚的第一步，有關面子的問題，也是肌膚保養的首要工作。
根據一項調查顯示：現在的年輕一族，選擇潔面乳時對品牌的忠實度不高，而購買的動機主要是受廣告詞、包裝以及朋友直接的推薦。
凡是強調：「具有改善膚質的效果、深層清潔毛孔、去除暗沉角質、美白及保濕」的產品，銷量都很不錯。但是由於品牌眾多，除了超市、擺貨架上的品牌之外，還有港台製造的以及進口的產品。對於消費者而言，很難找到一款適合自己的產品。
好的洗面產品，必須有合理的洗凈力，以及長期使用不傷皮膚的基本條件。
下面我就教大家一些如何選擇適合自己的潔面產品。
1.油性肌膚
一般喜歡去脂能力強的產品，但是去脂能力強的產品雖然能輕易去除皮膚表面的油脂，但是也會吸取一些對皮膚有保護作用的皮脂，長久下來反而弄糟了膚質，那比較理想的做法是：使用溫和、中度去脂的情節成分，並且增加洗臉次數，然後定期進行敷臉，才能深層清潔毛孔，使老舊的皮脂廢物帶寫出來，改善膚質。
2. 果酸成分
含果酸成分的化妝品成分流行一時，但果酸並不是靈丹妙藥，它只能去除角質層。就洗面產品而言，洗臉與肌膚接觸的時間是短暫的，因此洗面乳中含有的果酸與皮膚接觸時間也十分有限，所以這裡的果酸最多也只能清潔最表淺層的角質層。而且果酸發揮效果的最佳環境是Ph3-4，而洗面乳大部分都是鹼性環境，很難發揮果酸的效果。溫馨提示以下：敏感性肌膚一定要留意果酸成分。
3.美白成分
美白成分是我們女性的最愛，但是如果是先天性的黑色素存在於真皮層，無法由於皮膚角質代謝來完成，而後天形成的黑色素在皮膚表面，可以由角質層代謝來完成。皮膚的更新周期是28天，如果你使用的美白潔面乳需要1各月才能見效那很有可能是你自己白回來的，而不是產品的優勢。
美白是通過「阻止酵素活化」來完成的，必須有相當濃度的美白成分，並且留守在皮膚里才能進行。所以美白效果的洗面乳的效果都是微乎其微的。
4.抗痘成分洗面乳
洗面乳的確有一定的抗痘作用，但是卻治標不治本。如果要選用適合自己的抗痘潔面乳，就一定要對一下成分進行了解。
三氯沙（Triclosan）：主要作用是殺菌劑，可以殺死毛孔中所寄生的面皰桿菌，但是這一成分預防比治療意義大。
水楊酸（Salicylic acid）：效用類似於果酸，只是水楊酸對細胞壁的滲透能力強於果酸，可以迅速的讓化膿的傷口結痂和乾燥並脫落。水楊酸對於已有的痘痘有快速治療的效果。
硫磺劑（Sulfur）：對於化膿性的面皰有乾燥及脫皮的功效，主要用於乾燥化膿傷口的。如果在粉刺階段，那硫磺沒有什麼效果。
茶樹精油（Tea tree essential oil）對於一般的細菌，酵母菌的去菌能力強，安全性極佳，但是預防效果多於治療效果。
產品分析：
1. 洗面皂：洗面皂一定是鹼性的配方，無論他們如何聲稱自己是「中性或者弱酸性」的。而常見的名稱有：美容皂、植物皂、橄欖油皂、蜂蜜皂等，無論稱呼如何變化，他們的鹼性本質都是一樣的。洗面皂的鹼性一般都在PH9-10之間，而人體平均酸鹼值都在PH5.5左右。偏鹼性是洗面皂最大的分缺點，但是油性肌膚卻喜歡這一類產品，因為它擁有極佳的清潔能力，洗臉後有油脂盡去的快感。而使用鹼性皂後會臉部表皮常有緊繃和乾燥的感覺，如果長期使用的話可能會造成皮膚粗燥老化，功能下降。
為防止臉部表皮緊繃和乾燥的感覺，部分洗面皂裡面會添加一些「水不容性」的成分：「各種植物油、維生素E、羊毛脂、高級醇酯」等柔膚劑的成分，但是添加這些成分的洗面皂並不見得肌膚有益。這類洗面皂有可能因為清潔能力不足，無法發揮清潔的功效，造成膚質或污垢殘留在臉上，有覆蓋了一層潔面皂的殘留的柔膚劑，幾次洗臉下來，會造成毛孔阻塞，孫吉肌膚的健康，嚴重的話會造成毛孔阻塞、長粉刺等現象。因此，添加柔膚劑的洗面皂，只適合乾性健康肌膚和中性肌膚使用，或者油性肌膚在冬天使用。
過敏膚質、乾燥肌膚以及青春痘化膿肌膚是絕對禁用的。
2. 洗面乳：市面上的洗面乳常標有：「不含皂配方」，「無皂鹼」等字樣。而洗面奶有兩種分類：含有洗面皂的皂化成分和不含皂配方的（使用合成界面活性為主成分的配方）。
含有皂化配方的洗面乳跟洗面皂的成分差不多，即鹼性、去脂能力強，但是依舊會有用後緊繃和乾燥的感覺，所有到了冬季只有油性肌膚適合使用。
而下面的2種成分若同時出現，則為皂化配方。大家在購買的時候一定要注意看成分表才行。
脂肪酸：
十四酸/肉豆蔻酸（Myristic acid）
十二酸/月桂酸（Lauric acid）
十六酸/棕欖酸（Palmitic acid）
十八酸/硬脂酸（Stearic acid）
鹼劑
氫氧化鈉（Sodium hudroxide）
氫氧化鉀（Sodium hudroxide）
三乙醇胺（Triethanol amine）
AMP（2-Amino-2-methyl propanol）
而已合成界面活性劑為主要成分的潔面乳，其品質的好壞則由界面活性劑來決定，但是折最關鍵的成分一般消費者很難鑒別。所以廠商一般用通俗易懂的詞來吸引消費者：「純天然椰子油配方」、「百分之百植物性配方」、「含特殊清潔粒子，可深層潔膚」、「親膚性氨基酸配方」等。但是這種表示法對消費者判斷產品的好壞並沒有幫助。
下面我跟大家說一些簡單的辨別界面活性劑好壞的方法，記住這幾個成分就可以基本保證可以尋找適合自己的產品。「*」標示推薦等級，越多*越好
1. 十二烷基硫酸鈉（Sodium lauryl sulfate,SLS）
去指力極強，最常用的情節成分，但是對皮膚具有潛在的刺激性，長期使用，將會降低皮膚的自身防禦能力。健康膚質和油性肌膚可以使用。
2. 聚氧乙烯烷基硫酸鈉（Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl ether sulfate, Sodium laureth-w sulfate, Sodium trideceth sulfate, SLES）
去指力極強，對皮膚以及眼膜有刺激性，但是小於SLS。由於清潔力強，原料價位低，被用途用於洗臉產品，還大量的使用在沐浴乳和洗髮精裡面。
SLS和SLES都是鹼性的產品，如果配表裡面有果酸等酸性成分，酸性成分的效果則大打折扣，所以要注意含有SLS和SLES的洗面產品中是否含有酸性的成分。
3. 醯基磺酸鈉***（Sodium cocoyl isethionate）
有優良的去脂能力，刺激低，有極佳的親膚性，酸鹼值在5-7之間，十分適合肌膚使用。建議油性肌膚者選用這個成分，洗後有無油的感覺。
4.磺基琥珀酸脂類**（Diosodium laureth sulfosuccinate， Disodium lauramido MEA-sulfosuccinate）
中度去脂的界面活性劑，不經常作為清潔劑，但是有極佳的起泡力，常用於泡沫沐浴乳和兒童沐浴乳中使用。對於乾性肌膚而言，這個成分是一個很好溫和潔面成分。
5. 烷基磷酸酸酯（Mono alkyl phosphate，MAP）
溫和的中度去脂的界面活性劑，但是必須調整酸鹼值，只有鹼性條件下才可以有效果。
6. 醯基肌氨酸鈉****（Sodium cocoyl sarcosinate， Sodium lauryl sarcosinate）
溫和的中度去脂的界面活性劑，低刺激，起泡力佳。
7. 烷基聚葡萄糖苷***（Alkyl polyglucoside， APGs）
使用天然植物為原料的界面活性劑，對皮膚和環境沒有任何的毒性和低刺激性，清潔力十種，流行的低敏型清潔成分。
產品推薦：
艾維諾大豆亮彩煥顏潔面乳（Aveeno positively Radiant ）
非常棒的水溶性潔面乳，具有保水作用
Babor溫和的清潔劑泡沫（Mild Cleanser Foam ）
適用於中性至油性肌膚，產生豐富的泡沫
美體小鋪蘆薈潔面乳（The Body Shop Aloe Calming Facial Cleaner ）
溫和洗面產品，適合中性至乾性或敏感肌膚，不含有任何香精。
美體小鋪茶樹潔面啫喱洗面奶（The Body Shop Tea Tree Skin Clearing facial Wash）
一款很好的水溶性洗面產品，微量的酒精不會造成刺激，茶樹油的成分偏少，但是十分適合油性，中性和痘痘肌膚。
美體小鋪VE維他命E溫和卸妝潔面乳（The Body Shop Vitamin E Cream Cleanser）
冷霜型潔面乳，對於中性至乾性皮膚是很好的選擇，產品中的香料可能有點刺激皮膚，不過在沖洗型的產品中，所以沒有問題。
作為一個26歲還被鄰居問讀高几的漢子（本人身高183）
我也曾經深深地思索過這個問題，唯一的解釋是：遺傳。
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