怎樣把襯衣完美的扎進褲子里，顯得平整不褶皺？

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除了走路的時候抬頭挺胸收腹還有什麼么？

第一步，解開褲子，讓襯衫自然完全垂至褲內
第二步，用手扶襯衫防止其亂擺，將褲子皮帶穿好
此時襯衫為緊繃身體狀態，且褲腰邊緣褶皺較多
別急，第三步，擴胸提氣（就是深呼吸），靠胸部的擴張與上提，將襯衫撐起
最後呼氣，正常姿態下，褲腰外襯衫有多餘，將其捋順即可
可應付正常幅度動作，但不能應付深蹲，下腰，及前後空翻
以上……

當塞好襯衫後，必須要耐心調整襯衣衣襟，皮帶扣和褲子的前縫都保持在一條直線上，才有美觀性可言！

人人都會的方法

這種方法是我們常會用到的，直截了當的一種方法。當你急著趕去辦公室或者女神就在樓下等你，十萬火急之時，可以先採用這種方法塞好，立馬出門，之後時不時的找機會去洗手間調整調整。當然不能太頻繁的去洗手間，否者後果自負......

方法：
穿上褲子和襯衫之後，保持褲子的紐扣和拉鏈全部打開，然後簡單地將襯衫收進褲子，之後調整一下襯衫門襟和褲子的中縫的位置，拉上拉鏈，扣上紐扣，收緊皮帶。希望你的襯衫不會很快的冒出來。

內衣塞法

千萬不要以為看了標題你就會了，當妹子看到你穿的是CK內褲時，這鍋我可不背！

正確的方法：
穿好衣服後，按順序將T恤，內衣，襯衫和褲子疊摞，T恤塞進內衣壓住，襯衫塞進褲子和內衣之間，拉平。調整襯衫門襟和褲子的中縫的位置，拉緊皮帶，就完成了。

這樣在你運動時，T恤能讓你很好的讓你感知到拉伸感，而避免在沒有注意到的情況下襯衫滑出來；襯衫和T恤間的摩檫力也能很好的保證它不至於輕易的就滑出來了；當你扭動腰部的時候，最先受力的是T恤，而不是襯衫，這樣襯衫就很好的貼合在腰部。

摺疊塞法

方法：
這是軍人中廣泛使用的方法。穿上褲子不拉拉鏈，保證腰部有足夠的空間讓你操作；
把襯衫塞進褲子中，拉上拉鏈，先不扣紐扣，然後輕輕叉開腿，以保證褲子在你雙手離開後不掉下來；
在腰部兩側，用拇指和食指捏住多餘的布料，將這些多餘的布料整齊摺疊成褶；
最後扣上紐扣，撫平所有褶皺和摺痕，擰緊皮帶，以獲得額外的摩檫力。