皮膚由差變好是什麼體驗？
想知道有沒有可能差的皮膚變好的，給自己點信心啦！
鏡像問題：皮膚由好變差是什麼感覺？ - 生活
沒有刻意護膚，但是有刻意減肥
皮膚變好是意外之喜，但是一仔細回想，卻又不意外……
年少輕狂的我……
一節課吃一袋奶油碧根果
一節課吃一斤焦糖瓜子
一節課吃4個蛋撻
一節課喝兩瓶水蜜桃飲料
早餐，雞柳夾饃，奶茶
中午，炸雞飯或酸辣粉等重口的
晚飯，類似中飯
夜宵，烤肉，火鍋
然後
皮膚特別差的時候不經常照像，就像我胖的時候不敢稱體重一樣。
害怕吧……怕自己會心情不好
為了拯救我的這張皮，我在臉上，敷過豆腐，西紅柿，葡萄皮，薏米，杏仁粉，雞蛋……
在我以為我的臉嫩的都可以吃了的時候。
照鏡子……
我不光皮膚不好，我還胖啊！
皮膚很敏感，經常泛紅
每次自拍完……
卧槽，這麼丑，刪掉！
我忍不了了……
每天稀飯，蔬菜，水果，少油，少糖。
盡量不碰薯片，飲料，麵包(深加工的東西)
能吃食堂的包子就不吃超市的麵包
能喝食堂的粥就不喝超市的奶茶
早餐，粥，包子
午餐，米飯，菜
晚飯，水果
沒有夜宵
好的作息秒殺一切大牌，12點前睡覺，6點半起床
有一句話意思大概是，
兢兢業業的護膚，然後孜孜不倦熬夜。
不能這樣啊！
每周4次跑步
是不是覺得我說的都是廢話，但是有種你試試，堅持一直不吃零食，不吃油炸，不喝飲料，口味保持清淡，還真的挺難的。
時間久了，等身體習慣了後，自然會對重口的東西不喜歡了，更喜歡食物自身的味道……
(清晨跑步的時候拍的)
有美顏 (美顏相機3級，一共7級)
手機上很難找到完全沒有美顏的了，可能自卑吧……
真實皮膚沒有照片上那麼光滑是真的
但是比以前好很多也是真的
我只是希望大家聽了我的建議皮膚也能變好，畢竟這是我的真實感受
不要太較真是否美顏了
算了，我現拍一張(蘋果前置)
臉上有痣，這個改變不了 (攤手無奈臉)
目前還有輕微痘疤，已經淡了好多了
(天生毛髮稀少，沒有眉毛的證件照)
皮膚不好的時候都在求安利護膚品，企圖找到適合自己的，把自己的臉當作試驗品……
可能神仙水，還有什麼特別貴的化妝品好用，貴肯定有道理……
但是我沒錢買啊 (無奈攤手臉)
皮膚變好了後覺得不管啥牌子用著都還挺合適的
皮膚不好的人，建議先管住嘴。
周圍有人就是吃薯片不長痘，喝飲料皮膚也白凈(我也想打她們)
但是我沒有這樣的基因
所以我一直堅信！你吃進去的東西，都會反映在你的臉上！
如果你飲食清淡，堅持跑步還是皮膚不好，建議去醫院查查激素，可能是內分泌失調，臉上反映的是你的身體健康問題。
祝看到這個回答的人
皮膚光亮亮……
體重輕飄飄……
……
……
……
還看
……
……
愣著幹嘛
點贊啊！
興起了又來補一個體驗吧…因為之前皮膚差過，所以對現在的稍微變好很珍惜，哪怕好了以後也不敢吃甜點或者油炸的東西，吃了以後心裡滿懷愧疚…我前兩天吃了一個巧克力今天就長了一個腫痛的痘痘… 以後真是不敢吃了…每天都會很認真地照鏡子看自己的皮膚有沒有再變差…總之就是特別沒有安全感
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有很多同學們來問我要不要怎麼治療，但是我畢竟不是皮膚科醫生，我真的蠻怕誤人子弟的TAT。所以有嚴重的同學們去醫院！！去好點的皮膚專科醫院！
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看到評論里有說祛痘中心什麼的不好，再補充一下哈我在裡面只做了針清，沒有簽什麼包治，然後其他產品的話買了一些但是都是認真挑的…所以如果有人要去的話不要被忽悠簽什麼包治啊！然後評論里有說醫院也有針清那我覺得還是醫院靠譜！！！嚴重的同學們請去醫院不要自己搗鼓啦，我也有同學在當地三甲皮膚科醫院看好的
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關於養皮膚的方法…最好的還是保持心情舒暢，好好睡覺…以前的痘痘要塗各種葯等四五天才能消，現在準時睡覺，一覺起來…昨晚發出的痘痘已經自己癟了什麼葯都不用塗…#睡好覺的重要性#
---------------原答案-----------------
我是皮膚從好變差然後幡然醒悟開始努力養皮膚現在又變得還不錯……雖然現在也沒有很好吧但是和長痘痘的時候已經是天差地別了。還有些痘印但是塗個粉底基本上就看不粗來啦～所有人看到我都說我皮膚好了很多反正聽到這些都好開心哦～～～
要說體驗其實就和瘦了一樣，就是變漂亮了的感受。以前長痘痘的時候真的是頭都不敢抬，特別怕遇到熟人，每次照鏡子的時候都是很煩心。皮膚不好真的蠻影響顏值的…皮膚好了之後真的是自信！！感覺自己美得很。自拍又開始不用任何app了都用手機前置攝像頭依然感覺自己美美的
……………
下面是我長得最嚴重的時候…
然後下面是我現在
有人問那我就說一下我怎麼養皮膚的吧…我覺得還是飲食和生活習慣最重要…其他的都只是小數點後的而已…
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長痘原因分析：
我是青春期的時候就一直在長，但是不嚴重，後來高三的時候就自己好了…結果現在二十歲了突然來了個大爆發，讓我這種已經享受過一年美貌的人怎麼接受
但是也怪不得別人…是我自己太折騰…其實早就發現開始長閉口了但是一點也沒上心，還是三文魚牛油果，各種牛肉開心的吃吃喝喝…然後火鍋燒烤也吃的巨多。長痘痘了就喜歡用化妝品遮遮遮但是這種都是越遮越多啊！！然後還作死的用了茶樹精油泡紙膜敷著…不作死就不會死…這個真的是大爆發的直接原因…當年年紀太小不懂事…大家不要噴我…
然後就整個臉又過敏又長痘，一長痘就喜歡用手摸…細菌什麼的上去就更誇張了…也怪我當年沒建立起一套護膚體系
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首先是生活習慣，這是最最最重要的，你拚命熬夜晚睡吃辣吃油…用再好的護膚品也沒用…當然我身邊也有非常多怎麼折騰皮膚都又白又透的小賤人們…只可惜我沒有那個資本…
我下決心要養皮膚的時候，我就開始戒油戒葷…開啟素食時代…一天可能會吃一個蛋補充蛋白質，然後就是完全水煮的蔬菜。中醫的發物比如牛羊海鮮我都一點都沒碰，水果里的芒果菠蘿也不敢碰。在這裡引入一個GI（升糖指數），可能平時只有糖尿病人會注意GI指數，但是有科學研究表明…高升糖還是會引起痤瘡的…所以我吃的時候也盡量不碰高升糖的。還有就是牛乳類的我都不碰。長痘痘最忌的就是甜食…愛吃糖愛吃蛋糕的朋友們…你們忍忍吧等美了以後再吃。
目前為止還沒有發現運動和皮膚的關係…據可靠消息稱，運動多了痘印會好得快皮膚也會變得透亮。然後！！多喝水！！每天準備一桶桶的熱水全部喝下去！！每次喝水喝的多了我都感覺皮膚水潤很多…
給大家分享一下我的食譜：
早上：紅豆薏米粥
中午：蔬菜義大利面
晚上：蔬菜湯
零食：堅果葡萄乾
我嘗試了半年素食，但是偶爾還是會開個葷，皮膚總體透亮了很多，也不存在什麼營養不夠或者覺得沒力氣的情況。現在的話每頓會吃一塊雞胸肉，但是依舊是水煮，不吃油。
話說我做祛痘功課的時候有很多人說紅豆薏米粥對皮膚真的很好…大家可以嘗試一下。
然後就是不熬夜。我自從知道睡眠的重要性之後，我基本十點一定上床，早的話九點就會睡覺，每天也都會有午睡的時間。我睡的算比較久的…可能有快十個小時…但是每天早上起來真的都可以看見皮膚比之前好了，每天都很期待。
然後就是防晒，如果你可以宅，那麼就請你宅到發霉，如果你一定要出門，那麼只要是白天就一定要塗防晒並打傘。紫外線特別容易引起毛孔發炎，但是畢竟防晒霜也會悶痘，可以的話就呆在家裡或者晚上了再出門吧。
不論你是什麼類型的痘痘，我相信如果你能做到良好的生活習慣，不說痊癒，至少會好很多。
針清：
總的來說針清真的是拯救了我…長痘痘的時候其實油脂完全堵住了毛孔，你再用補水面膜都沒有辦法補進去，只有通暢了毛孔你才能補水…針清的話美容院就可以了，我找的是祛痘中心…店名就不說了哈哈哈知名的那幾所都蠻好的。如果你只有一兩顆痘痘的話自己買根針自己清就好了，如果你超級超級多…那麼還是去專業機構吧。注意：剛清完的時候臉會特別紅特別腫…不要太在意，忍一天就會好很多，我的話是一周內就完全看不出了並且皮膚會比去之前光滑特！別！多！
冷噴：
我長痘痘的時候整個皮膚脆弱到不行經常過敏，就去醫院皮膚科開了冷噴，很舒緩很好用，噴一下皮膚就鎮靜很多。然後我就自己買了一個迷你冷噴機，什麼時候皮膚癢了就噴一下。這個可以自行淘寶了
護膚品：
首先是祛痘的，祛痘的葯很容易讓皮膚產生抗體…所以大家選購的時候最好囤幾種不同類型的，不要一直用一種。
克林黴素用藥：這是我我認為最好用的！！注意！！注意！克林黴素凝膠！！克林黴素擦劑！！愛到不行…果然這種專門的藥品效果就是不一樣…凝膠的話我點塗在痘痘上，不管是大痘痘還是小粉刺都特別有用…這個是消炎的也不會像刷酸那樣有風險。擦劑的話我是拿來治黑頭閉口粉刺這種，感覺也是特別好…反正用了之後我就沒怎麼長痘了。不過這種要最好不要用超過三個月，不然很容易沒效果
以下是我覺得還算可以的：
理膚泉k乳和duo+：這兩個的話還是很好用的，但是畢竟是刷酸很容易爛臉…剛長痘的時候什麼也不懂，用了這些以後也沒忌口啊什麼的但是還是好了蠻多，特別是k乳，疏通毛孔還是非常好的。但是問題是，k乳用了以後很容易爆痘…我有蠻多痘印都是因為用了k乳長了特別大的痘痘才留下的。duo+也是雙刃劍…雖然它號稱不會留疤，但是每次塗完皮膚都會黑很大一塊，持續好幾天，然後那一塊會自然脫落才不留疤………但是問題是！！我會忍不住去撕那塊黑的！！然後就導致我留了好大一塊疤…入購還是需謹慎。
TP茶樹祛痘凝膠：這個的話感覺就是把皮膚吸干…也會留下一塊黑印子，說實話我不太喜歡，但是我好多朋友都說好…我用了幾次都不盡人意…不過對於由腫又痛的痘痘還是有一定用處的。
尤皙祛痘膏：不像是上面兩種會拔干皮膚，但是塗一個晚上紅腫的痘痘就不痛了！沒有用過很多次但是好滿意。
然後是美白去印和日常護膚啦
美白去印：
下圖是我的最愛…
我知道這上面的東西對學生來說還挺貴的…但是我就是想先把臉弄好…長痘痘的這段時間我基本沒買衣服鞋子包包，然後平時吃的少也省了一些錢所以花在臉上的錢很捨得。面膜的話以前是每天敷一些便宜的，現在改成一周敷一次貴的了所以其實算下來也差不多。我覺得貴的面膜還是很值得的。
美白的話我傾向於用美白精華和面膜。上圖的四個小瓶都是精華…然後左右兩邊的是資生堂精華的新舊版…不小心放多了一個…
資生堂新透白：這個的話去印我沒有覺得很明顯，但是皮膚真的是會變得透亮透亮的。
sk ii小燈泡去痘印版：因為它我徹底變成了sk ii的死忠飯，祛痘印美白好用到不行…也沒有覺得皮膚用了會幹，反正用它的時候痘印真的好的特…別…快…
尤皙美白修復精華：這個也是巨…好用的祛痘印產品，號稱爛臉救星。首先要記住一開始用的時候要隔一天用一次建立耐受，之後的話就可以天天用啦。我的皮膚略敏感但是用起來還是不錯。我都是晚上塗這個白天塗sk ii。要記住如果想要白天塗一定要做好防晒！！這個不能見光！！
sk ii美白面膜+前男友面膜：面膜的話我都是一周用一次，如果我有錢的話會選擇一天一次的…這兩個面膜反正都特別好…皮膚用完以後透透白白可以持續好多天。雖然他們很貴，但是我還是推薦…把每天敷普通面膜的錢省下來…一周敷一次好的吧
日常護膚：
卸妝：我比較怕卸不幹凈所以用的是卸妝油，植村秀的，我感覺不會悶痘什麼的
洗臉：這裡推入一個PH值的概念…長痘的人出油多皮膚易呈鹼性，但是弱酸性對皮膚是最好的，所以大家選洗面奶的時候不要選皂基的，盡量選氨基洗面奶。具體哪些洗面奶請自行百度/微博/知乎啦～我用的是理膚泉的ph5.5的祛痘洗面奶
精華和面膜我上面都說啦
總結：
生活習慣：早睡，飲食控制，戒大魚大肉大辣，多喝水，防晒，其實還有一個是保持心情舒暢…相由心生啊！
祛痘（按好用度排列）：針清，克林黴素凝膠，克林黴素擦劑，理膚泉duo+k乳，尤皙祛痘凝膠，TP茶樹凝膠。
美白去印（按好用度排列）：sk ii精華+面膜，尤皙美白修復精華，資生堂精華（其實這一塊已經都特別好用了）
洗面奶：拒絕皂基類，用弱酸性洗面奶
我的感受就是，先天的基因給了你一個基本分，之後的努力都只是往上加加減減。我身邊有特別多女生經常不卸防晒不洗臉，吃香喝辣熬夜也一樣皮膚好的嚇人…那種類型的天生麗質我們可能是一輩子也趕不上了…但是你認真護膚的話皮膚至少會比你之前要好。
到這裡就結束了…希望你們的皮膚…越！來！越！好！
回答被人舉報了，現在等待審核，哎。。
知乎小透明的首答，沒想到一來看居然受到這麼多人的關注。承蒙各位厚愛受寵若驚中...這兩天上班太忙都沒來看這個，既然大家都坐等我的分享。那我一定詳詳細細把中間整個過程寫出來。今天晚上更，絕不辜負大家對我的期盼。。。。。。。（認真臉）。。。。
大概背景介紹：圖一大三成都，圖二重慶工作。本人敏感肌+油皮。兩頰皮層很薄，易泛紅，春秋換季還是會莫名其妙長很多小紅疙瘩還癢，但來得多也去得快。有閉口或者發白痘痘會自己擠掉，因為也不會留痘印。體質屬陰虛火旺，其中肝火較旺（脾氣會很急很大那種），體質導致臉容易泛紅和長痘。
所以，每個不同情況的人應根據自身特有的情況再對症下藥。我的方法對我有用，對你呢有可能效果並不會那麼明顯。我也並不是很懂護膚方面的各種知識，也許我只是更了解自己需要什麼而已。。。。
今晚進入正文持續更新中（10.11 ， 19：50）~~~~~~手機碼字很慢，請大家稍安勿躁嗚嗚啦啦哇哇
2014年8月 （標清無P日常照）
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高
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2016年9月 (只是早上出門前塗了無任何粉底成分的防晒霜的手機原圖)
中間護膚歷程艱辛坎坷，我主要分為運動和基礎護理兩大方面的改善。先留住以後有空再慢慢詳談。
1運動篇
我皮膚的改變應該是從運動開始的。因為之前吃了些激素葯，整個人變得像發泡的饅頭，所以就決心減肥。從2013.10.7開始下定決心，那個時候就是不吃晚飯加運動（後來才了解到不吃晚飯減肥真的很不科學不健康）。身高157cm，4個月從49Kg減到44Kg.（感覺關於減肥我又可以單獨發一篇。。。）但，，，這都不是重點！！！重點是我因此而愛上了跑步，兩天不跑腿就癢！！皮膚改變最大的時期是開始晨跑時期。大四下學期，每天早上六點二十齣門跟室友晨跑，八點左右去食堂吃稀飯白水蛋和蔬菜。因為那段時間運動排毒加健康作息時間，那時的皮膚狀態基本就和圖二差不多了（可惜沒照片，遺憾臉…）
總結汗水才是最好的潔面乳，運動完後會有最完美的腮紅。改變皮膚狀態我從運動開始，從身體內在的改變開始！！！
2護膚篇
以下的所以護膚方法僅針對油皮痘痘敏感肌部分適用，不會推薦具體產品除非真的特別好用的必須要大聲說出來o(≧o≦)o
2.1清潔
面部清潔我是根據自身情況分為日常清潔，去角質和清潔面膜的深層清潔。
日常清潔選對適合自己膚質的產品很重要，經評論友人傳教，像我們這種皮膚選用氨基酸洗面奶還不錯。洗臉之前先把手洗乾淨配合打泡網用，泡沫豐富細膩且蓬鬆。注意，敲黑板啦。。。。洗面奶一定是要先把泡沫打起來了再往臉上抹的。。。。直接上臉挫泡泡潔面效果減半（我也是錯了好多年才曉得）。洗完臉用專門擦臉的一次性紙巾（一大盒，X寶上買的）把臉上的水慢慢點干。早晚兩次，我都沒用洗臉帕擦臉，總覺得不夠柔軟不夠標準。
去角質沒什麼可說的，但也有兩點要強調:
1,對於敏感肌膚紅血絲和兩頰皮層很薄的妹子們來說，不要再用搓的那種，要買塗在臉上輕輕拍就能拍出角質的那種。我之前也用了很多搓的，所以當年的紅血絲和臉頰薄很大程度都是自己的無知造成的罪孽深重啊啊。。。
2,不管什麼肌膚，定期去角質是很有必要的。因為臉上堵了很多死皮不清除，你再多再好的護膚品臉吸收不進去用再多也白搭呀。。。
清潔面膜對於油脂分泌比較旺盛的妹子們比較適用，定期深層清潔皮膚深處垃圾，效果與去角質一樣。
2.2補水
作為護膚步驟中最基礎且最重要的環節，只要做好補水工作，絕大多數皮膚問題都能迎刃而解。面部補水我的日常大致分為化妝水，隨身噴霧，自製水面膜，面膜和睡眠面膜。
化妝水用於日常潔面後，首先選購一瓶適合自己膚質的水，然後用化妝棉按壓就行。
隨身噴霧我多用於上班期間，感覺面部有點泛油或任何不適，噴霧一噴，再用厚一點的化妝面輕輕按壓即可。
重點來了，第二次敲小黑板。。。我要說的是自製水面膜。 首先選購一款適合自己且質地較為清爽的水，倒在壓縮面膜紙上使用。這個面膜的好處是一周敷四次左右也不會對皮膚產生任何負擔（次數太多水合過於飽和也會造成皮膚負擔），而且持之以恆皮膚狀態明顯穩定因為喝飽了水的呀，什麼油光啊敏感出小紅疙瘩毛孔粗大之類的現象都得到及時的管控。所以這個補水小訣竅很希望安利給大家。。。
日常單張面膜一周三次左右，次數不宜太多。但每次夏天晒黑了敷這種面膜，連續三天左右，會很快白回來。
睡眠面膜會讓你的肌膚整夜都處在喝水狀態，這樣的第二天早上呈現的皮膚狀態基本都是巔峰。尤其是夏天呆在空調房裡更少不了睡眠面膜來伴你度過乾燥的一夜。。。
2.3防晒
我曾陷入一個較大的誤區，就是只有在夏天的焰陽天才會塗防晒霜，其他季節都不會實施防晒工作。這樣長期以往的後果就是會加速肌膚老化程度，肌底黑色素持續沉澱。防晒霜是為了抵抗紫外線對皮膚帶來的損傷，原則上來講，所有白天都應該進行面部防晒措施。就我自身來說，這樣堅持一段時間後能明顯感覺皮膚甚至毛孔問題得到修復。雖然不能完全歸功於防晒霜的原因，但我覺得他肯定也有功不可沒的力量。之前在知乎看到一句話 說你想要變白，那就把防晒霜當乳液抹咯:)。乍一聽覺得簡單粗暴，其實細思還是很有道理的。。。。當然都是建立在要做好日常清潔工作之上的哈?_?
為了使用感比較清爽，我都是選擇化學防晒方式的防晒霜。也用過很多款，目前最喜歡的還是小金瓶。真的是油皮親媽，牆裂推薦！！！
基礎護理的其他步驟我都按常規進行。水、眼霜、精華和乳液。不化妝，一年塗BB的次數加一起不到二十次。一周會有一天只噴水讓肌膚斷食（其實還是懶.....）。
飲食方面我基本不吃零食和深度加工的食物。很少很少很少吃蛋糕之類的甜食。但從不會忌辛辣油膩。日常飲水量偏大，都是喝白開或自己泡的各種茶，飲料最多喝宜簡，基本不喝任何碳酸和其他飲料。
最後希望大家都能在充分了解自身情況後，尋找一條能堅持下去又適合自己蛻變的道路。好身材會有的，好皮膚也會有的，相信明天是美好的。
以上完結，謝謝大家，祝福所有人
油性混合性皮膚親身經歷：（乾性不了解，個人經歷，不喜勿噴）.
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高中時候皮膚差到舊的痘痘還沒下去，新的痘痘就長出來了。特意要說明一下，淘寶上的各種廣告想都不要想！！！那會兒就是越長痘越著急，越著急越買新的產品在臉上試，等到最後的臉簡直成了一個大試驗田...先上張之前最嚴重的
找不到太多之前的了，我只記得以前點開磨皮後的我上的痘痘都被磨的血池呼啦的（自帶腮紅了） 後來因為皮膚差的心情也不好，黑頭每天都在萌出新芽，然後我就老的新的一起擠..那時候鼻子部位的皮膚是最差的，整天鼻子都紅紅的。可以說到現在鼻子也是唯一沒有恢復好的地方。畢竟坑坑窪窪的毛孔太難修復了..
後來就想開了啊，就像樓上很多人講的早睡早起身體好，多吃蔬菜少吃肉。拒絕飲料多喝水之類的。然後有一個冬天，父母不在家。整個寒假都是我自己做飯，後來做飯就懶了，經常抓把薏仁米抓把紅豆就煮粥了啊。後來我發現！！食補是真的重要啊！！亂七八糟護膚品就再也沒用過，順便帶過一句，我覺得皮膚差的大部分是油性對吧..反正那會兒天天醫用口罩戴著，整張臉是越油越洗，一天洗好幾遍。不得不說洗過後的那段時間是最享受的了。隨後還是油..皮膚差的真的不要一直捂著了，讓毛孔透透氣..補水最重要，很多補水面膜都不錯，不一一說明了。當然如果走在大馬路上不幹凈的地方還是需要適當防塵..
夏天注意防晒，防晒回家要認真洗掉，油性皮膚推薦碧柔
下面說些我個人變化吧，百度上能搜到的我就不講了
很多人都說過休息很重要，不光如此，心情真的要好啊，心情好了感覺整張臉都在發光啊(??ω??)?
第二就是飲料快別喝了，從高二到現在我已經有快三年沒喝過外面的飲料奶茶什麼的了，就喝白開水啊白開水，
有痘痘一定要擠，白頭流膿粉刺有了一定要擠掉，憋聽別人說不擠之類的...我個人之言，這玩意你關鍵時刻不擠就擠不出來了...真的
關於擠痘痘，是個搜索引擎就會和你講不要用手，對.去買根粉刺針吧。盡量買不鏽鋼的，因為用之前最好燙一下，鐵質的話會燒黑..看著都臟。淘寶上有賣酒精棉片的，很便宜，用之前可用來擦拭。之前鼻子上就是在學校擠的，覺得洗乾淨手的就沒事，結果到現在鼻翼上都有一個小小的疤痕，所以一定要用專門的工具並消毒啊！看過別人的回答說擠痘痘一定要擠出血才算乾淨，這裡我覺得說的沒錯?但是更可怕的是擠出血那裡就會落下一個深深的痘印啊！！所以盡量，覺得擠乾淨就好，盡量不要流太多血
黑頭問題我至今都沒有解決...有一點就是，不要用擠的！！！(.﹒?︿﹒?.)！！千萬不要擠的 粉刺針刮都不要！！在此安利大家一樣神器，淘寶搜細胞夾，超細的那種！如果你不瞎，對著鏡子就可以一顆顆把較大的黑頭夾出來..成就感也是屢試不爽。關於黑頭，現在再用一款綠泥，什麼牌子就不說了可以私信問我。 也是種草許久才買的，個人感覺還不錯，就是剛開始疼啊..火辣辣的疼，後來覺得為了變美都可以忍！！(｀_′) 確實有效
清潔問題，那些皮膚差的就別啥玩意都試了好嗎，臉是你的。尤其別信各種朋友圈裡「男人洗臉看這步！！」 「讓你變美的72個小動作！！」 「她睡前這樣做..醒來後發現...」
個人經驗，洗臉剛開始清水就好，盡量用溫熱點的水，一來是促進血液循環，二來臉上的油污也比較容易洗乾淨，洗面奶的話，晚上用就好了早上不要用。
注意排毒，每天都要上廁所..嗯..一定要！！！硬擠也要擠出來！！不要拖到第二天！！！！因為之前的同學跟我說腸胃會消化大便...我簡直不敢想...
另外如果爆豆到嚴重的話，建議洗臉水裡放一點點白醋，大概10:1就可以 如果是蟎蟲引發的，可以用下硫磺皂，全名上海硫磺皂。超市裡大概兩塊一塊，都可以買到（注意注意！！這個很便宜的超過兩塊五就是虧了啊！）
當然，我是不推薦用皂類洗臉的，硫磺皂例外，但不要多用
插個題外話，之前也是朋友圈刷多了，覺得這個不能用這個不能用，這個含激素那個含添加劑，於是自己買了一大堆DIY手工原料，本著無添加純天然的理念，做了唇膏手工皂什麼的..後來的結果就是手工皂的添加有誤，鹼的比例高了些，臉被洗成了青藏高原的那種紅。好在最後的調理無大礙，就是嘴唇有點慘，DIY的唇膏最終導致唇炎，現在每個冬天都會發作。
所以說大廠牌的護膚品都是有嚴謹的程序，從配件到生產都是各種機械無菌操作，不要相信自己能DIY出什麼好東西，說句不好聽的，那些所謂的DIY和微商三無網紅野雞產品沒什麼區別。
護膚品也是不要用超於自己年齡的東西啦，要根據自己的年齡來講，不要十七八就用二三十歲的產品。在這個青春向上的年紀里，整張臉都有滿滿的膠原蛋白，等十多年後回頭看自己無論怎麼看都很美。最重要的還是早睡早起身體好。只要好好調理，健康點的生活，皮膚問題可以降到最小。最後上兩張皮膚變好之後的圖，有什麼不解的大家可以私信回復。也祝大家生活愉快～希望大家越變越美(??ω??)?！
----------------------------------------------------------------第一次發就有這麼多回復，能幫到大家我感到很開心
評論和私信有很多問用了什麼產品的，為了廣告嫌疑我就不公開講了，可以在回復推薦給你們。但是接下來我一定要安利你們我用了三年的爽膚水！！！因為我認為我自從入手後皮膚就開始變好了，一年四季都不能少。廢話不多說
忽略我粗壯的大腿，這個名字也是寓意深長，之所以推薦這個是因為便宜大碗又好用！這一瓶好像是八九塊錢，所以說都這個價錢了我也沒有做廣告的嫌疑了啊啊啊啊！
我上面提到過的面膜，如果選擇太多不知道用什麼的，可以用這個泡紙膜，各種肌膚都可以用，包括敏感肌。 要是有人用這個會過敏，來，你過來，我們把它喝了。
關於購買渠道，我是天貓。沒記錯應該是日欣店。（雖然我買了三年 但提我也不打折）
關於其他產品，買之前可以借鑒下小紅書的筆記，那個還是非常有用的。
最後是給朋友瘋狂安利巨型一號的我 女神必備，39.8。 你，值得擁有 
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不知道為什麼知乎私信不能發圖片???
朋友們說淘寶上細胞夾太多了不知道買哪個
盡量購買這種L形的，不要買直的夾子啊啊啊。直的用起來會手抖夾不住的。搞不好還會直接戳進毛孔里
這個我買的是一套三個，四十多塊。建議大家買質量好點的。反正不是消耗品咯（＾ｖ＾）
記住，要彎的不要直的???
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目前自己用的一些已經在我的文章里詳細說明了聲明，基本上都是一些平價自用的
價位承受得起的
和skii不能比，那個我買不起
所以，如果有推薦大家不合適的還請嘴下留情
更新：20171013更新，好久沒來。帖子已經這麼長了我的天！簡要說幾點1，甲硝唑的確是婦科的，用的時候被人看到了解釋一下，不然real尷尬。2，長沙的老中醫已經退休，現在是專家門診什麼的，很多妹子去看了說是配藥很貴。本來中醫這個東西仁者見仁智者見智，我就不敢推薦了，性價比有點差。如果是調理身體的信任中醫的，我仍然可以推薦，為了痘痘的就還是算啦。3，藥品的話，我後面自己在app上買了，應該很多網站上都有，你們可以搜一下，不一定一定要去醫院買的，處方葯太折騰了。
最後，祝大家都能美美的～撒花～
有漢子提醒說第三個藥膏不能長期用哦。而且親身體驗會脫皮！！再次再次再次強調。
安芙平感覺對大痘那種長出來大大顆的效果比較好，平復的很快。甲硝唑對那種臉頰上長了一小片都紅紅的連在一起的痘痘效果比較好。
有很多妹子問到閉口的問題，統一推薦一下吃維生素B哦～對脂肪代謝有奇效。
椰子油圖片更新啦。純天然的都可以。
答主會做飯，能搭配，會拍漂亮相照片，請關注答主，找到題目就會認真作答。吃吃吃買買買都是拿手的，哈哈哈。
希望有用藥膏治好痘痘，或者是吃維生素後痘印消得比較快的朋友，有效果或者出現什麼情況的可以來告訴一下我呢。這個答案我會一直跟進的，希望能幫上大家忙。
0919一早更新，重點答疑專區，重點重點重點。
關注的人多了，答主有點責任越來越大的感覺，這裡撿重點補充一下。關於那三個藥膏，很多妹子評論有說效果好的，有說過敏的，我覺得不麻煩的話，還是建議去一下醫院，你問問醫生這些葯你適不適合用，都是基礎的藥膏，一般醫院都有，在醫院拿葯還能用社保更省錢不是。
重點1：祛痘的話是第三個藥膏效果最好，會蛻皮。第二個藥膏對那種悶痘效果好，很快痘痘就濃縮了可以擠掉而且擠的很乾凈，但是！特別的刺激，用在臉上辣辣的，醫生說要先做好保濕再擦，答主貪心，都是直接爽膚水後，皮膚干一點就擦了，辣的我都懷疑是過敏了，其實並不是。
但是！安芙平擦完後不要見光！！！不要見光！！！不要見光！！！
好像班賽過敏的人很多，其實我擦班賽感覺效果不明顯啊，不知道什麼用途，反正就擦了。白天擦這個去上班。
重點2，維生素是醫生讓我吃我自己買的，醫生說長痘要祛痘印需要大量補充vb2vb6所以答主又單獨買了吃。沒有推薦的牌子，成分對了自己買了吃就行。百度查到，脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素B有很好的效果。
重點3，卸妝膏那個誠心推薦，我是海淘買的，大家微博直接搜這個牌子，會有一些海淘的博主看到有折扣的時候會掛出來，有網站還有優惠碼，答主75折買的套裝，他家的急救面膜也非常好用。微博可以看一下英國購物達人，北美省錢快報。萬一被稅了，私信我，我有妙招少繳稅哈哈哈。
去黑頭，測試卸妝產品小技能。
不知道自己的卸妝油卸的干不幹凈的，可以去買一瓶純天然的椰子油，卸妝後擦乾手和臉，用椰子油在臉上揉，打圈，然後3分鐘左右臉會熱熱的。用紙巾擦一下，如果紙巾上擦出來是黃色的粉底液殘留物的話，肯定是沒卸乾淨了，趕緊換產品吧。
買這個很便宜的，不要怕浪費，因為同理你可以只用在鼻子上，揉鼻子，去黑頭的啦啦啦。誇我。
如果是特別嚴重的黑頭，可以買珍珠粉（買食用級別的，好一點的），洗好臉後鼻子上稍微擦乾一點用珍珠粉倒在鼻子上揉啊揉。一個禮拜就見效。如果覺得太乾燥了就換椰子油去揉。
椰子油對皮膚好，去某國做spa都會用椰子油，我也是從某國背回來的，不要問我要鏈接，沒有！用完後用熱水毛巾敷臉，spa！
重點4，長沙那個醫生是治好了我冬天那種悶在裡面的痘痘，不是今年這種白色的發一臉的痘痘哦，是湖南省中醫院研究院附屬醫院，內分泌科，解醫生。要去看的妹子自己網上查一下，全名我就不發了。
重點5，我反覆說啦，長痘的時候出門玩記得化妝哦妹子們，然後自拍美美的，心情愉悅是最重要的。粉底液打底以後，用遮瑕膏遮痘印，粉底只是打底的，不要指望用粉底遮痘印，不然粉太厚了不好看的。
重點6，也是最重要的，說我牙好看的真是太有眼光了 。
終於如願以償破百晒圖啦，虛榮心妥妥的誇我謝謝。
你問我皮膚變好了什麼感受，感受就是朋友圈曬照片，分享生活啊哈哈哈，虛榮心蹭蹭蹭的要上天了。原來的朋友圈喜歡用美圖秀秀上自拍。
大概你皮膚好了以後，你就不會再曬臉了！得不到的才更是心頭的坎。
謝謝大家，字比較多，有詳細問題的可以直接私信我，一定回答，就醬，回家了，么么噠。
推薦一個內分泌調節的中醫：
每年入秋天轉冬天都會長痘，答主屬於手冷腳冷系的，看中醫說是體寒還是什麼，長那種悶在裡面的，不發出來，要擠到滿臉淚才能擠出來的痘痘，而且擠了又長擠了又長。
大學時候看了長沙的一個中醫，在河西嶽麓區的湖南省中醫院研究院附屬醫院，喝了兩個禮拜痘痘就消了。所以，如果有長沙地區的妹子可以私信我，我可以推薦那個醫生給大家。#畢業後離開長沙啦，今年長得滿臉痘的時候，有衝動回長沙去找那個醫生，是個老伯伯，每次去把脈，都會說我手冷，讓我多穿點。
評論區里有誇眼睛好看的#臉紅#
那這裡再給大家推薦一個眼霜一個眼膜
這個是海洋系列的，沒有魚子醬的那麼貴，效果妥妥的，好推開好吸收。
這個是眼膜，強烈推薦。一周大概兩次，熬夜的時候把這個睡覺，早上起來眼睛也不會水腫之類的，眼睛真的有變亮。而且好大一瓶可以用很久，答主長痘期間臉上太乾燥脫皮，答主直接擦這個到臉上，補水太強大！
早睡早起別熬夜！
這裡推薦一個身體乳和身體乳，要搭配用哦！
既然是皮膚，不僅僅是臉上的皮膚，身體乳磨砂膏也推薦一下。今年無意中用到sabon的磨砂膏和身體乳！從此滑滑滑！！用完感受自己以前就是個漢子，糙到不行，自己都愛上自己的手感，滑滑嫩嫩！比如手肘地方，尾椎骨那個地方。磨砂膏如圖，身體乳我用的是椰子口味那個。
治療痘痘的藥膏，針對痤瘡和粉刺。
給大家推薦三個藥膏，都是幾塊錢醫院配的，治好特別嚴重的痘痘！！！（我知道你們是來要民間土方子養皮膚的）
去年11月份換了辦公室開始長痘（辦公室新裝修），今年年初分手後嚴重失眠，以淚洗面，並且有兩個禮拜左右幾乎不吃東西，內分泌爆炸！痘痘長滿一臉！如圖，各種痘痘長在一起，左臉右臉還有下巴額頭，感覺五臟六腑都不好了。期間各種擠痘，痘印痘坑一臉。
期間看了老中醫3個，喝了半年的中藥調理內分泌，也看了西醫調節內分泌。家裡長輩觀念就是內分泌調好了就不會長痘痘了。
後來終於忍不住了，去醫院看了皮膚科，配了3隻藥膏，擦了兩個禮拜痘痘好了，舊的去了，新的也不長了。痘印也在慢慢的淡掉！如圖，我盡量找素顏真實版。
好吧，淡妝打底燈光無濾鏡。
期間，每天vc vb vb2和vb6...消痘印，促生長。
如圖，非廣告。
最後重點來了，三隻藥膏。（今晚回家拍，中秋小假期前怒答一波）
讓我來談談感受，感受就是，沒啥感受啊。該吃吃，該喝喝。哦，早睡早起，有空做做面膜，不喝奶茶飲料，心情愉悅。
本來就是不長痘的姑娘，皮膚談不上好，但至少不噁心自己。長痘這半年裡，呵呵，越長痘心情越差，心情差睡不好又長痘的惡性循環。
所以，我覺得長痘期間化化妝挺好的，至少讓自己開心。
回家就拍藥膏，等我。
接上文，到家po藥膏。先說好，我不知道成分，也不知道適不適合每個人，我就我的情況介紹一下。
這個是班賽，早上出門的時候會擦，感覺沒什麼副作用，擦在臉上白白的像斑點狗，只擦在痘痘處。
這個厲害了，睡覺前擦，而且醫生叮囑擦藥後不要見光，我都是睡前擦，擦完就關燈睡啦。這個可以擦痘痘，也可以擦粉刺。一覺起來都會消掉，一般白色的膿包小痘擦了這個第二天就會憋下去，會平，擦兩天晚上然後覺得差不多了就擠掉，非常好擠，感覺痘痘被濃縮在了一起，擠掉痘痘後繼續擦這個，第二天就好了，也沒有痘印什麼的。但是，臉會刺疼，味道也很刺鼻。醫生叮囑先局部試用，不過敏再擦全臉。用完一隻後，又買了兩隻。
這個是後來和安芙平換著擦的，感覺也是效果最好的。這個擦完臉不疼，也不會刺鼻，痘痘消得非常快，只有一點，臉會蛻皮，還是起皮我也不清楚，化妝的時候很明顯，臉上會脫皮。效果非常顯著！換了這個以後，臉上沒長過新的了！！但是上網查了一下，好像這個成分還有口服的，成分我就不懂了，供參考。
最後，我覺得卸妝也是非常重要！工作原因每天淡妝上崗，之前用的卸妝油，總覺得對痘痘不好，後來換成卸妝膏，一生推！卸妝完都不用洗面奶，感覺的出來皮膚在呼吸，圖如下。超級好用。
想到什麼再補充，最後，月餅少吃，真的會胖。
恢復圖我放在最後啦 鞠躬感謝 換季大家注意哦 筆芯
第三次修改答案——————————————————————
如果大家是來取經的話請大家移步評論區前可以仔細閱讀以下八點 基本概括了吃的用的葯 醫院 以及痘印痘坑 毛孔等等評論區和私信里無限多次出現的問題 其實我明明就寫在開頭 醫院還加粗 不知道為什麼還有這麼多寶寶們問我醫院 是沒看字只看圖了？希望大家評論前能先到評論區找一下答案 沒有回答的問題評論下來或者私信我肯定會盡全力回答 但是大家可以翻一下評論區是多少多少重複的問題 另外罵人的舉報拉黑不好意思 以下為正文
1.評論區有好多小夥伴問我在哪裡看的 說一下哦 是南京皮膚病研究所 是在蔣王廟街那裡的那個哦 因為醫院門口很多醫托 都是其他莆田醫院的 會把你接走哈哈哈（雖然我也只是聽說哦哈哈哈）還是很可怕的樣子哈哈哈
2.吃的葯也有很多童鞋猜出來啦 叫泰爾絲 不過一定要遵醫囑 遵醫囑 遵醫囑！千萬不要私自吃！可能你還沒有嚴重到吃這個葯的地步好嘛！
3.長痘的小仙女們（包括我）都是上輩子折翼的小天使～最主要一定要心態好！心態好！心態好！早睡早起！低GI飲食！ 醫生提醒我 不能用粉質化妝品！此點存疑 ！評論區有同學提出: 很確定隔離比散粉致痘性更強，畢竟是乳液態的，大部分有脂質做溶劑，這個也是在知乎上被科普的呢！希望能有更專業的同學解答！謝謝
4.還有好多童鞋提到痘印痘坑的問題 我自己還在塗痘印的葯 加自己買的去痘印的精華堅持在用！葯是醫院配的 叫積雪草苷霜 對新生痘印有用哦！要堅持塗！我之前在宜興藥店買是沒有的 可以上某寶看看 精華自己在某寶葯妝店買 效果不是很明顯 但是白了 嘻嘻嘻所以先不推薦啦
5.最後履行承諾來放照片～
6.最後的最後 在長痘的時候我也用過很多化妝品試圖自己治好自己 妙手回春的 結果只是當了小白鼠 有需要的知友可以在評論區扣一下 有空會更 類似於理膚泉k duo 珍貴水等 還有爛臉時期的護膚品 化妝品 卸妝 筆芯(づ ●─● )づ
7.來更一點護膚品 希望大家還是能看到我的原答案哦 首先 護膚品只能是護膚 見效慢甚至於微乎其微 真正皮膚有問題請去三甲醫院！三甲醫院！三甲醫院！
8.理膚泉k 和 珍貴水 針對閉口 但我覺得見效慢 真心去閉口推薦 阿達帕林 白頭粉刺 閉口！
duo針對紅腫痘 和我一樣嚴重的也可以放棄啦哈哈哈不用浪費這個錢 醫院配的對付紅腫痘的是班賽！班賽！班賽！
—————————————第一次畫分割線—————————————
以下為原答案～
這可能只能叫我的長痘辛酸史
初中開始臉上就長痘加過敏 不知道是天生體質問題還是什麼 一直到高中斷斷續續的 高中還被同學喊小名叫「豆豆」 當時沉迷學習 也沒把痘痘放在心上
還有 那個時候本來就比較土 根本不把痘痘什麼的放在心上 其實當時高中每年暑假我媽也會帶我去看 高二暑假吃了一個暑假中藥 把過敏吃好的差不多了 高三暑假也一直去我們那裡的市裡去看 結果醫生每次都是開了點例行痤瘡的葯給我吃和擦 根本解決不了根本 所以臉上一直反反覆復 那個時候沉迷學習 所以沒圖 大概想像一下 就是紅紅的兩頰那樣子
直到大一 墮落的生活開始了 夜宵和熬夜不斷
火鍋和擼串
其實感覺最主要的還是熬夜 天天一兩點睡
當時感覺不出來有什麼感覺年輕 直到後來 終於爆發在臉上（以下圖可能引起不適 害怕的同學請快速拉過）
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要是嚇到了請私信我 我賠錢 哭哭
圖是我昨天偶然想起 去翻百度雲找到的 我還就在那時認識了好幾個一直聯繫到現在的好朋友 真的特別感恩 還遇到了現在的男朋友 特別感恩 他們不嫌棄我 而且我雖然大大咧咧 但是晚上在被窩裡想想自己的臉上還是會有些自卑的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
然後我去鼓樓醫院看了 醫生開了兩隻葯和一些吃的葯 如有需要 可以私信 但是對我個人來說作用並不大 我開始注意飲食清淡 早睡早起 多喝水 多吃水果
但是直到葯吃完了 我臉上也不見好轉！我平時水喝的比誰都多 辣吃的比誰都少 為什麼還是好不了！但是我只會偷偷的這麼想 平時白天還是這樣活蹦亂跳 特別歡樂 在那個時候認識了我現在的男朋友 可能就是特別逗才吸引了他吧 但是那時候的我真的不能算是好看
直到後來 我去了一家專門看皮膚病的醫院 答主在南京 所以大部分童鞋應該知道 我就不說了 因為怕被別人說是軟文 可是我只是個小透明啊哈哈哈哈哈
然後還是例行吃藥 但是那裡的醫生給我感覺很不一樣 問話很完整 病情問的很完整 不會像之前那個醫院的醫生 聽你開口說三句話就打斷了在那裡開藥方 我掛的都是普通號 可以說是基本沒區別的 醫生完整的問了我的情況後 才開了葯 這個葯副作用有點大 但是我嚴格吃藥 嚴格驗血 控制飲食作息
吃藥半年了 剛剛去複診停葯 我雖然不敢說我臉上一點痘印痘坑都沒有了 但是比原先來講真的好多了 痘印也淡了很多 痘坑還是有一些 可是我長痘六七年了啊 能恢復到這樣我真的很感恩了
放個圖吧 不然我說個幾把 哎呀 手機里沒有的 有人看的話點贊告訴我哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈回去再放iPad里的哈哈哈哈哈哈哈哈哈
雖然沒人看 但我還是來放圖了嘻嘻
應廣大評論要求（好吧 其實就兩個）放恢復後的圖 最近照的 前置 坑坑窪窪肯定還是有的 真的是real耿直的兩張圖了
再不要臉的放一張狀態最好的時候
同樣感恩男朋友不嫌棄這麼丑的我還一直陪我複診知道我停葯了比我還開心哈哈哈哈哈哈哈哈哈雖然他也丑（我不管 帥也是丑）過一百贊爆他的照嘻嘻嘻嘻(?˙︶˙?)
歡迎知友交流護膚祛痘經驗！啪啪啪鼓掌
看在一個小透明碼這麼多字的份上 能賞個贊嘛 給我個爆男朋友皂片的機會好嘛 給大家拜個早年嘞～
嘻嘻嘻嘻嘻 謝謝閱讀～祝小仙女們越來越好看～
啊好煩..
這張賣萌的照片居然皮膚都這麼差...
只能打開ps
選擇Portraiture濾鏡
將自己磨皮美顏了
皮膚由差變好就是這麼簡單2333
還有一點痘痘怎麼辦？
讓我們用污點修復
噹噹噹噹
是不是好多了～
好了好了我不抖機靈了...
從17歲－20歲我的皮膚一直不太好，上面那張圖是我去年6月的照片...
痘痘長額頭長下巴長側臉...
分析了一下主要原因：
- 長時間食用高熱量食物，飲食和以前相比油膩很多（16歲開始我住homestay，吃pizza什麼的太多了）
- 睡覺太晚（上大學後經常修仙，1-2點睡是常態）
- 壓力過大（活動參加過多，時間沒有很合理的安排，導致每天忙忙忙不知道忙什麼）
這一年我皮膚好多了
可以接受素顏出鏡
（以上兩張一張為iPhone前置直出，一張為oppo後置直出）
很清晰地可以發現，我不長痘了
在過去的一年裡，再懶我都堅持...
- 每天早上起床喝一大杯溫開水
- 不吃夜宵
- 基本不吃油炸類物品
- 每天睡超過盡量7小時，中午午睡30分鐘－1小時
- 不是特定的場合每天素顏
- 給自己買好一點的化妝品
管好自己的嘴，多休息...一般人過了那個年紀還是會好的啦～
咳咳，可能青春已經不再了吧...連青春痘都離我而去了...
不得不說，痘痘少了人真的自信很多
有一種...返老還童的體驗？
高中的時候大家都問我讀大學了沒有...
我現在工作了
別人卻問我...高中畢業了沒有
祝大夥中秋快樂～
皮膚越來越好喲！
各位小仙女想讓自己變得更美～可以來聽一下我的live哦～
傳送門：拍照時如何擺pose更好看？
雖然回答的人已經太多了，但我還是忍不住要來回答一下，因為這種煎熬幾乎陪我度過了整個青春期，從高二到大四，特別感同身受。
先上圖證明回答資格。
剛考研完，最嚴重的時候，幾乎滿臉都是紅印和疤痕。
(有人問大芭菲哪裡買，店名叫聚樂港，這家在北京西直門凱德Mall五樓，不知道哪裡還有。另外，一定要多叫幾個人去！超大！超冰！兩個人根本吃不完( ′▽` )?
大概是今年四月份，紅印全消，痘痕還有一些
七月份畢業晚會，和好朋友，只塗了唇膏，幾乎素顏，這個時候只有頑固的一點點疤痕了
近照如下，除了經期會爆一兩顆痘，整體還比較穩定。
這張照片只露出了右臉，左臉還有一點痘印，臉部整體皮膚長過痘的地方都不夠光滑，如果化妝的話底妝還是不太貼合。
依舊算不得好皮膚，但至少是正常人啦，這對經歷過那樣的過去的我，已經覺得超級感激上蒼！！！
回到正題，說體驗:
1.終於敢在社交空間發照片了！！！以前痘痘嚴重，發P圖過度的照片感覺很虛偽，發原圖又覺得何必傷害大家的眼睛呢…
2.真的需要發圖的時候，不需要再打開美圖秀秀的祛斑祛痘功能了，朋友的抓拍，也變得能看了！
以前我根本不敢看朋友的抓拍，沒處理過的真的丑，美顏過的又覺得像素都快被磨沒了才能好看點...
現在終於真人和照片對得上了，
哈哈人生好圓滿。
3.開始對人生有了信心。
遇到新朋友可以主動去認識，毫不羞怯;
遇到順眼的男生可以隨便勾搭，不會自卑;
有人表白也不會覺得啊他是不是瞎了眼怎麼會看上我，是不是有什麼不良企圖啊;
可以開心地面對一切，而不會盲目怪罪到自己的臉上。
4.隨便穿衣打扮了可以!!! 終於!!!
以前要避開熒光色，因為痘痘會反光...
要避開鮮艷的顏色，因為會顯得臉上的紅印更明顯…
以前不能有劉海，因為出油的話額頭可能會感染…
以前不能化妝，因為化妝會加劇痘痘嚴重程度…
以前無心搭配，不管別的搞得多好看，看到臉的時候大家還是會失望，
(戰痘史六年，長發及腰到板寸都留過，最多的評價就是背殺，或者"XX如果皮膚好點大概會是個美女吧")
現在!!!
可以化妝啦！
把頭髮兩邊剃成板寸哈哈哈
(為了更明顯，只找到了和舍友表演求婚的圖，對，都是單身狗)
挑染了兩綹紫紅色
各種東西都可以試一試!
不害怕因為臉太丑而駕馭不了，
猴開心！
5.能夠，更加客觀，更加認真，更加包容地生活了。
我知道飽受痘痘困擾的人們，都有怎樣痛苦掙扎的內心世界，因為那是我的過去。
所以不會去嘲笑他們，也不會裝作關心的樣子總是提起這件事情，因為我知道他們其實不希望你提起這事，最好無視，哪怕你是關心他們。
有什麼經驗之談，在別人問我的時候一定會分享。
遇到因為痘痘自卑的朋友們和我聊起來，我會說:沒關係啊，痘痘總會下去，不要撓不要碰，只要沒留下很嚴重的坑，以後肯定會好起來的。
不要以為痘痘是小問題，找正規醫院去看，堅持治療，不要迷信手工皂，三無產品，和各種吹得天花亂墜的精華。去正規醫院踏踏實實地治療，肯定比耽誤了要強。
現在科技水平這麼發達，重二度燒傷都可以恢復得很好，一定要有信心!!!
重要的是: 不要因為痘痘而延誤了你精彩的人生啊！
這裡要感謝我的一個ex，我倆在一起的時候我的皮膚一直很不好，我說哎我痘痘很多，你不會覺得很醜嗎？
他說我從來都沒關注到這些啊，你在我眼裡自帶濾鏡。
"我只看到你的瓜子臉，雙眼皮，小而挺的鼻子嘴唇，整個人洋溢的可愛氣息！"
"我對你是一見鍾情啊！"
"你現在在我眼裡，就是很美很美的樣子。"
外表對一個人的影響遠比我們想像中大得多。
往往最嚴重的不在於別人怎麼看你，
而在於你從內心深處就開始否定自己，沒法積極生活，對什麼都很懷疑，很消極，自卑，膽怯，破罐子破摔。
而這一切，其實並沒有必要，因為，都會好起來的。相信我，肯定會。
我在感覺自己丑爆了那段時間，依然認真複習，考研初試成績年級第二。
我也在堅持讀書，畫水彩，練習鋼琴，
希望有一天臉上的紅印和疤痕褪去，醜陋的小蟲子破繭成蝶，大家終於注意到我的時候，能發現一個比他們想像中更棒的人。
我知道未來的自己會閃閃發光，
所以我們從來都沒有失去過信心。
最後賣個萌:
比心
??
---------回複評論區的分割線--------
1.為什麼你不說怎麼祛痘去印痕呢？
因為這個問題是在問體驗啊，我是抱著給還在戰鬥的小夥伴一些精神力量的態度，很認真地在回答體驗，還列了12345。而且每個人的生活環境，膚質，長痘原因，都差別太大了，我個人的經歷完全不具備普適性，說出來可能誤導性質多於參考性質。如果大家想知道如何祛痘，可以移步那類問題。
2.為什麼都爆照了還匿名？
為了證明回答資格和真實性所以爆照，而正是因為爆照所以才匿名，我是準備靠才華混知乎的哈哈哈，
3.為什麼剃兩邊的頭髮？
一是因為我這個人就比較喜歡變髮型，前面也說過，從長發及腰到板寸，我都留過，嘗試一些新鮮的東西。
二是我頭髮太多，剃掉一些比較舒服，而且梳起來的時候感覺自己特！別！酷！美少年和美少女之間可以隨時自由切換，不接受反駁。
4.等等怎麼還有人關心我取向問題了呢…
和提到的ex分手很久了，為什麼分手是個人感情自由，不予答覆。
取向很直，我剪個短髮剃個板寸是為了自己開心，寶寶臉小尖下巴，什麼髮型都能hold住，不服你打我呀(￣?￣)！
-------------又是分割線-------------
這裡想分享一些戰痘多年才意識到的東西，個人體驗，不保證正確。
1.頑固的痘痘是病，請去醫院。
(不推薦任何醫院，正規一點的，請自己篩選。
比如你此刻重感冒，你就不會跑來問我哪家醫院好了，痘痘和感冒一樣，都是病。
不要因為部分不負責任的醫院否定全部)
2.不要亂用護膚品。
(這裡不推薦任何護膚品，個人情況不同，沒有放之四海皆準的護膚品。
總之，對痘肌來說，護膚品的作用就是洗乾淨臉，做好保濕，別的不要奢求，你還是病態肌膚，亂用護膚品只會加重病情)
3.心情+飲食+生活習慣。
(被說爛了，但確實非常非常重要。
答主碼農，一直熬夜，而皮膚狀態改善最明顯的一段時期是實習，那時候怕上班遲到，每天早睡早起。
因為初試分高畢設順利心情hin好！
考研胖了一些，因此也開始泡健身房了)
4.不要手賤。
(皮膚作為人體最大的器官，自我修復能力非常強，如果你不手賤，很多印痕都會慢慢消失。
只要不長新痘痘，印痕會越來越少的，紅印最快，黑印其次，痘坑最難。
所以，別留坑啊同志們
要記得防晒，紫外線會加重色素沉澱)
我猜大家一定希望能看到一些一針見血驚為天人的思想，能夠瞬間如醍醐灌頂，或者期待我能推薦一些護膚品，藥物，甚至偏方，能夠一個月治好痘痘，兩個月去掉痘印，三個月走上人生巔峰。
很可惜，沒有。
而坦白說，任何人都不，可，能有這種東西。
大多數人，對護膚品都有不切實際的期望值，可能是被廣告商們帶了節奏，而藥品也是要根據具體情況對症下藥的。如果真的有這種包治百病的產品，那它肯定早就大賣了，而不是戰痘多年的你，直到今天，才能從我這樣一個陌生人，這裡聽說。
如果我真的有什麼立竿見影的秘笈，早就拿去出書賣錢了。青春痘如果真這麼好治，還會叫做頑疾嗎？
我甚至也說不清為什麼我的臉突然好了起來，或許有些運氣成分，或許是年齡到了(前幾天剛過了22歲生日), 或許是這麼多努力終於有了成效。
當年我也是在各種論壇泡著，看各種科普貼和別人的經歷，可是如果那些"親測有效","好用到親媽都不認識"的方法和產品真的名副其實，我還會在戰痘之路上待六年嗎？
真情實感，肺腑之言。
我也不為漲粉反正我都匿了。
答題初心:
《桃花源記》里說，武陵人捕魚為業，忽逢桃花林。林盡水源，便得一山。山有小口。便舍船，從口入。初極狹，復行數十步。豁然開朗。
有人還在桃花林無憂無慮，有人正被狹窄山洞困住痛苦不堪，而我作為經歷過這些如今"豁然開朗"的過來人，想給戰友們一點希望和鼓勵。
戰痘路有長有短，可勝利終會到來，
如果被自卑困住，你浪費的將是你生命中最寶貴的幾年。
希望當那天來臨，你能少些悔恨遺憾。
正如《肖申克的救贖》裡面所說:
"有些鳥註定是囚禁不住的，因為它們的羽毛太絢麗。"
→_→看了幾個高票回答照舊覺得槽點滿滿…
說神馬痘肌不要用鹼性的皂基潔面乳 要用弱酸性的氨基酸？？？？
祛痘產品會有抗體所以安利廣譜的抗生素克林黴素？？？？
去角質要用輕輕拍 拍出角質的？？？
╮(￣▽￣")╭ 港真 我們皮膚本身就具有PH調節能力欸！
我們日常使用的水PH值在6.5—7.5左右 和您說的弱酸性相距甚遠吧 ，難道我們都不要洗臉了？
請不要把皂基「妖魔化」 又對氨基酸表活百依百順好嘛！也並不是氨基酸表面活性劑都是什麼所謂的弱酸性好嘛╮(╯▽╰)╭隨便舉一個例子，甘氨酸類的諸如椰油醯甘氨酸鉀呈的就是鹼性欸！
一個潔面產品的刺激程度主要還是看表面活性劑的脫脂能力以及殘留能力
當然還有就是復配的膠束結構如何等等…
還有那個說去角質要用輕輕拍就能拍出角質的產品的妹紙???原諒我笑出了聲哈哈哈哈哈哈哈
就算是一次性脫落了幾百個老化角質肉眼也是看不見的好嘛！→_→你的眼睛是顯微鏡那我也無fuck可說。
總有很多妹紙和我說? ? ?欸親愛的我和你港 今天我用了去角質產品 搓出來好多髒東西喔一條一條的！（突然興奮.jpg）
我每次都會沒戳！
一本正經不假思索嚴肅認真地說 這真的不是諸如丙烯酸類 西曲氯銨這種的陰離子高分子化合物協同陽離子表面活性劑形成的一種複合物嘛！！！！（拍桌）
???你去給你家桌子用一用你也會發現桌子成精了 搓出來好多角質科科。
還有那種有痘就是缺水要多補水的BA營銷謊言果然是深入人心啊╭(￣▽￣)╮
說神馬補水最基礎論 自製水膜發現包治百病皮膚亮惹毛孔小惹痘痘少了的╮(╯_╰)╭
真的不是角質層暫時充盈了水分顯得透亮嗎？這和每天洗完臉覺得寄幾白了365° 游泳以後手泡的發白一個道理欸！
還是那句話相關關係並不是因果關係蟹蟹。
每個男神女神皮膚變好了是灰常值得高興的事情~畢竟每個人都希望寄幾越活越好對吧
但是分享經驗的同時能不能不要用模稜兩可甚至錯誤的觀點去誤導我們的小夥伴呢？
(′?_?`)所以有盆友問我梭為什麼在知乎上辣么愛撕逼
其實都是想對偽科學說不吧~（噢太聖母了我編不下去了…）
話題扯的太遠辣…
厚當年我也是青春過 也有雄性激素動次打次的在臉上揮毫潑墨撒上各種痘痘痘印 照鏡子覺得自己好像滿目瘡痍的戰場的時候欸哈哈哈~
對比圖可能就沒有啦（￣⊿￣） 當年真的不喜歡拍照如果要自拍絕壁也是十級美顏哈哈哈哈…
你們就想像一個滿臉痘痘戴一個直男方框眼睛的屌絲沒戳就是我！
皮膚變好的感受就素整個人都感覺更自信了一點 (?????)看見寄幾的皮膚在自己循序漸進的皮膚管理下變得越來越好自然也是滿滿的成就感啊！
這是寒假的時候幾個盆友粗來唱歌拍的…我不怎麼愛自拍欸哈哈哈哈找照騙都找了好久′?`
然後…這個是舍友偷拍的哈哈哈請無視我一臉懵逼剛睡醒.jpg
下課啦我去搶飯了 如果有人看的話我會繼續更新噠~
拜里個拜~么么噠。
—— —— 最萌萌噠的分割線君 —— ——
發布了兩天終於有人賞臉看了QAQ
允許我做一個三拜九叩.jpg的姿勢感謝各位大佬
今天下午的時候有兩個盆友發了條消息給我…
求各位婊貝們不要吝嗇你們的贊
伸出你的雙手讓我知道我不是單機好嘛( ??ω?? )
關於運動問題′?`
港真我是懶癌晚期 所以平常也就偶爾做做俯卧撐腹肌撕裂運動神馬的 給我的小身板增增肌…
我不能否認有氧運動確實不管是對心肺功能抑或是促進血液流通有積極的作用 底下很多高票的回答都從正面說明了有氧運動對皮膚的裨益′?`
欸可是還是得警惕「運動型痤瘡」(?°?°?)！
之前就有小夥伴問我 為什麼運動完了以後反而長痘了？
我一直都不喜歡用「排毒」來解釋各種肌膚問題→_→當然這個概念卻被廣泛運用在各個地方
我只想問何謂「排毒」？目前主流的醫學理論好像並未怎麼提及這個概念。
隨意在某百科的「排毒」詞條上 就看到槽點滿滿的偽科學
淋巴系統無時無刻都在運作~淋巴迴流的目的也就是調節體液平衡並且起到回收蛋白質以及免疫功能等等→_→
這個過程是一直在發生的哪來的一天就這兩個小時呢???科科。
你要是出個國換一個時差是不是你的免疫系統都要駕崩了？
扯遠…
運動型痤瘡會發生的原因
我覺得還是和短時間內運動導致皮脂腺大量出油以及大量的出汗進而影響皮膚的水脂膜從而暫時改變皮膚PH值有關~
也有一定的研究表明 運動後會引起一過性
（黑話 即短時間內一次或數次）的雄性激素的增加?????
所以梭 適度的運動是可取的
效果自然也因人而異。
其次我想說的是 痘肌 真的請管住嘴欸親愛的！！！
飲食相對清淡 並且盡量規避糖類以及乳製品 做到低GI飲食
╮(￣▽￣")╭ 真的很難做到吧 可是請想想為了自己的盛世美顏 怎麼樣也要hold住自己的胃啊！
我直到現在都不怎麼喝奶茶吃甜食 偶爾嘴饞了就點一杯少糖的嘗嘗2333
生活總不能一如既往的沒有甜頭對吧~
所謂GI即glycemic index升糖指數，指的就是一種食物讓血糖上升的能力的高低。
我們日常還可以關注食物還可以關注一個
GL即glycemic load 升糖負荷。
這個概念更為全面一些，兼顧了升糖指數以及攝入量對血糖的影響。
之所以如此，就是因為高GI飲食會使胰島素敏感性下降，因此分泌更多的胰島素
→_→而胰島素會上調IGF-1(胰島素樣生長因子1) 經過一系列的生理反應 導致角質細胞過度增生 皮脂腺分泌大量油脂 從而誘導痤瘡的形成QAQ
而乳製品中的酪蛋白也會影響IGF-1 同理現階段也有研究表明 牛奶存在潛在的致痘性。
同時作為痘肌，日常飲食也請注意不飽和脂肪酸以及纖維素的攝入好嘛親愛的~
例如抗炎因子OMEGA-3的攝入
多存在於魚類以及菜籽油 大豆油之類的油脂中
可是學生黨吃糠咽菜吃不起欸QAQ
其次就是纖維素的攝入 纖維素多存在於穀物以及豆類中 (′▽｀)ノ?還有就是麥片和堅果類產品。
（拍桌）！當然並不是GI和GL就是一切
他們只能反應食物中碳水化合物的性質﹋o﹋
也就是太過著眼於低GI以及GL 有可能會讓我們最終攝入更多不必要的熱量以及脂肪…
最後的最後~我想說我們的飲食模式並不同於古板的實驗室中對飲食的單一測量
因此最好的混合飲食方式就是 米飯混著肉以及青菜吃 同時攝入了多種蛋白質 維生素以及碳水化合物 (?o?╰╯o??) 我們的血糖也不會像過山車一樣飆上去~
今天關於飲食方面就瞎BBB到這邊~我真的太能扯了…
還有小夥伴願意看下去的話我再更新外用的產品吧~
(′,,???,,`)舉起你們的雙手點個贊告訴我我不是單機好嘛！！！么了個噠~
—— —— 我 又雙叒叕來更新的分割線 —— ——
嘿嘿嘿單純的想說聲謝謝~（鞠躬.jpg）
終於讓我知道我不是一個人在單機 還有很多的小夥伴和我一起在線 ！
又雙叒叕的更新了第三次 終於的終於說到了外用產品哈哈哈哈（別打我…爬走）
關於痘肌的一些比較詳細的介紹還有各種產品推薦在我以往的回答中也有(′?_?`)
我就來說下我寄幾用過的一些抗痘產品吧~（其實是我懶…）
當然還是那一句話 當你的痘痘還只是輕度或者中度 通過局部治療的方式可控的情況下是不必要就醫的
氮素！！當痤瘡越來越猖狂 在你的臉上肆虐並且可能已經形成結節
請看著我的眼睛素素(?ω?)我是你的夜華 ~去看醫生好嘛寶貝 不然留下瘢痕 甚至痘坑的概率是真的挺大的欸！！
首先醫生可能會根據需要
使用小劑量的雌性激素抑或是諸如螺內酯這樣的雄性激素受體阻滯劑
還有可能需要服用異維甲酸類口服藥 以及建議你進行PDT（光動力學治療）等等~這些都是外用護膚品無法做到的
外用藥方面
我自己是比較喜歡使用BPO（過氧化苯甲醯）
BPO具有較好的抗菌性 以及能夠溶解角栓 又因為不會和諸如克林黴素之類的抗生素一般引起耐藥性 在醫藥上廣泛作為抗痘的主力軍
?﹏?BPO的作用機制即緩慢釋放新生態氧 能夠neng死厭氧的痤瘡桿菌小婊砸
不過副作用同樣也不小 可能會引起脫屑以及乾燥
→_→當年我用完以後基本上一個紅腫的痘痘兩天左右就會消弭於無形 用藥附近有輕微脫屑。
這個產品白天使用同樣需要注意防晒噢~其有剝落角質的作用 會暫時削弱肌膚屏障。
常見的阿達帕林 他扎羅汀都是維A酸的衍生物
作用機理是能夠調整免疫抗炎 同時在溶解角栓的過程中能夠調控油脂分泌著實也是抗痘的一大利器。
同樣 效果越好加之的副作用也很明顯
QAQ一個是加重紫外線的傷害 當然也有脫皮紅腫等一系列副作用。
最最需要在醫生的指導下使用的理由就是…現階段有研究表明這個成份會導致孕婦胎兒畸形╭(°A°`)╮因此這類葯對於准媽媽來說 也是禁區
日常而言
對於油性肌膚的我來說 會適度使用水楊酸進行抗痘治療(? ˙o˙)?
例如理膚泉的duo+
主打的就是煙醯胺+辛醯水楊酸+水楊酸+吡啰克酮乙醇胺鹽的抗痘體系。
水楊酸作為脂溶性的成份能夠滲透到毛孔中 溶解角栓並且進行抗炎。
而煙醯胺能夠起到美白淡化痘印的作用的同時 通過NAD+以及調控油脂分泌的過程中 協同進行抗痘治療
當然寶拉珍選的水楊酸系列的產品也是不錯的。
需要注意的是水楊酸剛開始使用需要注意頻率以及濃度欸！也不要疊加使用
並且 白天使用請一定做好防晒好嘛(′?_?`)
干皮和敏感肌看看就罷了 刷酸同樣也是雙刃劍 新手還是需謹慎的（一本正經嚴肅霸道總裁臉）
老司機同樣也需要注意頻率以及用法用量。
干皮的妹紙可以適度使用乳酸類的產品以及尿素產品。
原因在於不管是L-乳酸還是尿素 都是人體本身固有的內源性保濕因子之一 兼顧了保濕效果的同時能夠起到一定的軟化角質的作用
例如許三多家就有專門的尿素乳液
（不是廣告 也非推薦…）
暫時先BBB到這邊吧~有機會再繼續更新
﹋o﹋不懂你們想要問什麼？痘印嗎？？？
午安安了各位 我也要去碎了
睡起來還要忙雜誌的排版什麼的…
摸爬滾打求點贊求評論求抱抱舉高高( ????? )
—— —— —— 勤勞的更新工 —— —— ——
小夥伴們大家好呀~我又來更新了
今兒主要就是說說大家都比較討厭卻又死纏爛打給錢也不肯走的的痘印? ? ?
就在昨天…#論知乎遇到真實盆友之尬#
（忽略我迷之畫風(;′??Д??`)）
以及 #我真的話很多嗎的迷思#？？
所以我毅然決然的決定我今天要走霸道總裁的高冷路線。
還有…咳咳 我真的不是男護吧的QAQ
今天我就長話短說 畢竟你們都懂霸道總裁都很忙的（高冷）
關於紅色痘印
形成機理我就不BB了…
感覺你們也不會想看（冷漠）反正就是皮膚依然存在擴張增生的毛細血管 （不屑.jpg）
這段時間的護膚重點就是一方面做好防晒防止炎症性色素沉著 轉變成深褐色痘印
另一方面通過抗炎舒緩+一定的修復程序幫助我們的小臉蛋兒 不對（呵呵臉）幫助我們的臉加快修復。
我先道個歉（鞠躬.jpg）
私信有女神也有男神問我能否使用維A酸幫助褪紅舒緩 我當時給的回答是效果不明顯…
其實維A酸類或維A酸衍生物視黃醇類產品 都可以幫助真皮膠原形成 同時對錶皮角化也具有一定的調整作用… （冷漠）總之就是對紅色痘印的修復有好處了辣！！
（非推薦 也不是安利Orz也不是硬廣）
例如露得清的A醇晚霜
Alpha hydrox的視黃醇精華
以及彼得羅夫的維A精華液
還有像洛克 理膚泉 寶拉珍選 life flo這些品牌都有部分產品使用視黃醇作為主要功效成份。
還有就是維生素C衍生物
維C衍生物有多種形態 比如比較常見的AA2G 乙基抗壞血酸 抗壞血酸棕櫚酸酯之類的成份
作用的機理同樣是促進真皮膠原的形成 又因為對酪氨酸酶具有還原性 因此對深褐色痘印也有效果
例如freeplus家的乳液
科顏氏的高保濕水
伊麗莎白雅頓的潤膚乳
基本上市面上非常對的美白產品 使用的功效型成份都有維C衍生物的參與~
當然還有一些抗炎的成份 例如尿囊素 甘草酸二鉀 紅沒藥醇 庫拉索蘆薈提取物 仙人掌提取物 積雪草提取物等等 都具有抗炎舒緩的作用。
像珂潤家的保濕柔和乳液 就有神經醯胺 膽甾醇 尿囊素等一些修復成份
城野醫生的保濕啫喱面霜裡面也有抗炎的光果甘草提取物 庫拉索蘆薈提取物 以及維生素C衍生物等等…
其他一些品牌還有像完美的蘆薈膠 muji家的一些產品 薇諾娜和玉澤家的一些產品（冷酷）
黑色痘印
其實就是炎症性色素沉著 持續的炎症以及日光照射都有可能加重色素沉著的程度。
所以你問我怎麼破？
╮(╯▽╰)╭當然就是使用美白產品兼顧一些加快角質代謝的成份嘍~
除了前面提到的維生素C衍生物
常見的美白成分還有熊果苷 煙醯胺等等
幫助角質代謝的化學剝落劑有我們昨天提到的水楊酸果酸類產品~
煙醯胺方面 olay家的很多產品 理膚泉家的產品 還有寶拉珍選家的一些產品都有煙醯胺
圖二是Cerave的修復乳液
熊果苷方面 肌研的許多產品都有熊果苷
還有HABA的美肌精華露
ε=(′o｀)以上所有產品都不是安利也非推薦
大家可以根據需要通過cosdna或者美麗修行自行查閱~
下次有機會再更新喲~么了個噠小夥伴們
更新：關於閉口和護膚品
http://www.zhihu.com/question/39402464/answer/81151656
我的另一個答案
——————我是美麗的分割線——————
【多圖辣眼睛預警，請自備彈幕護體】
先說膚質：混合皮膚，T區油兩頰不幹不油。
【爛臉心酸史】
去年快過年的時候在杭州呆了一段時間，那段時間真的是炒雞瀟洒，瀟洒的現在都想抽自己。
因為朋友作息很奇怪，所以我和他也一起奇怪起來。每天吃外賣或者一些油膩的東西，不剋制，死里吃。朋友聚會通宵德州現金局也是常有的事，畢竟贏了錢很開心也不想走。常常那個時候經常看著日出而睡，下午快晚飯了才起來。平時沒有聚會不出去浪的時候，半夜凌晨三四點也要點個香辣蟹的外賣，五六點吃完才睡。
對於這種作息，我只能說，我當時年少無知。
於是乎報應來了。
起初這麼玩了幾個星期開始長痘痘。就是平時姨媽痘或者上火了的那種紅腫的痘痘，又大又疼。
開始我也沒在意。因為我之前從來不長痘，除非上火，但消的很快。之後我該化妝繼續化妝，該吃也繼續吃
那個時候不光開始胖了，我遮瑕筆，粉底液塗再多，就算相機開了美顏，還是明顯的有痘痕。
從杭州回家以後，真正的問題才爆發出來。
當時做的記錄。。。。而且很胖了。
閉口，痘痘一起。
重點那種痘痘是這一顆痘痘好了，裡面的膿也破了，開始扁下去了形成紅色痘印之後，就沒有然後了，也不消。緊接著它周圍另外一顆又冒出來，如此循環反覆當時我真的開始害怕了。
【彎路】
你知道人一急就開始病急亂投醫。
那時候我第一個想法是買各種護膚品。其實是錯誤的。
護膚品只是輔助，最多一個鎮定消炎的作用（緩慢的）
那個時候我看網上說什麼好用就狂買，當時光水就用了五六個牌子，圖上是部分。網上還說什麼用純露敷水磨好得快。於是乎我買了一大瓶純露。各種水天天用天天敷，面膜也亂七八糟買了一堆，也各種開始研究刷酸。事後證明，刷酸了之後我更嚴重了。
那段時間每天晚上都是這個狀態，各種敷水膜，嘗試不同牌子的護膚品。蘆薈膠敷臉。網上說的很多都試過了，但見效甚微。
急救一個星期之後，我感覺心裡還是覺得好一點了，但是依舊很傷心。
那段時間很自卑，也不喜歡自拍。
和朋友合照都只敢露半邊臉只敢露眼睛，還得瘋狂磨皮
但是照片仔細看還是能看的出都印。
美瞳 衛康幻影半年拋灰色
那段時間我知乎也一直瘋狂刷著各種祛痘問題。
【如何祛痘印】
長痘痘不可怕，可怕的是頑強的痘印。
再去痘印這個持久戰之前，我們首先得做到以下這些基本的。
一 良好作息
作息一定要規律。如果不能控制早點睡也一定要在12點之前睡覺。
二 飲食
飲食要清淡，不能吃海鮮，盡量不要吃甜食，羊肉和牛肉，少吃紅肉。
油炸食品，碳酸飲料全部不要吃了。辛辣的更不可以。多吃水果蔬菜，但要記得少油，
記得那段時間我吃的最多的就是黃燜雞米飯
三 堅持運動
當時我是因為要減肥，所以基本一星期夜跑3-4天，每次40-50分鐘。運動可以排毒。
四好心情
好心情真的很重要，不要焦慮，也不要天天想著痘痘怎麼還不好，這樣只會越來越嚴重。試著干點別的有意義的事情，比如兼職或學習。也千萬別化妝。能不化妝就盡量不畫。化妝堵塞毛孔，只會越來越嚴重。
做好以上四點，我們來看根據的自己的痘印來選擇如何祛痘印，關於判斷自己是什麼痘印和如何祛痘，我整理如下答案，大家歡迎收藏，說不定哪一天就用上了哦。
怎樣去痘痘？消痘印？ - 風流倜儻小餅乾的回
怎樣去痘痘？消痘印？ - 小豆腐的回答
如何去除臉上的痘印、痘坑？ - 我叫陳世美的回答
【如果你是很嚴重的痘痘和痘坑，大面積密密麻麻，千萬不要手賤而且一定要馬上立即的去看醫生。那樣才是最有效的，千萬不要自己亂弄。】
因為我是紅色痘印，重點消炎和防晒就好。說一下防晒也盡量不要用防晒霜，打傘就好。防晒霜如果選不好會堵塞毛孔還會加重情況，對皮膚有刺激。
在了解了自己自身的情況之後。開始停掉各種亂七八糟的東西。
早上只用清水洗臉。
只拍水和精華水還有美白精華，最後上點獅王的藥膏。強烈安利一下還真的有用，第二隻了，日本的。然後也不化妝。頂多晚上用綠色的那瓶或者白色的那瓶（牌子應該猜得出吧？我懶得拍圖? ?(?ˉ???ˉ???)?」）敷水膜。也不天天。皮膚也需要休息。
應要求寫一下牌子。
水——歐緹麗皇后水，濕敷還可以收縮毛孔
蘑菇水，我覺得味道還好，覺得臭的聞聞sk2
精華水——sk2
美白精華 olay小綠瓶（白天）
樂敦cc（晚上）
這兩個又便宜又好用。記住一定不要買到假貨
就這樣我的皮膚奇蹟的好了。
素顏好的過程
最後一張是現在的皮膚。因為堅持防晒美白精華，皮膚白了，痘痘也好了（因為沒有美顏。。。。黑頭都給你們看了。哼）黑色的是痣
化妝效果過程（無美顏無濾鏡）
這段時間化妝也還是能看得見痘印
美瞳 海昌半年拋拋灰色
後來基本化妝已經看不出啦 淡妝也是很ok的
就是。。。。。。。除了還是胖。。。。。其他都。。。ok
重點再次強調就是我痘印好並不是全部靠護膚品，護膚品只要是沒什麼刺激的，能輔助消炎的就可以了。重點是自己的作息還有飲食規律和運動。想光靠護膚品的真的就錯了。 還有防晒就打傘吧。皮膚有自我修復功能，你太折騰反而會慢。
男生也一樣，不要熬夜打遊戲，男生皮膚出油多，更要注意少看屏幕，也得買護膚品保養，別說男生就一瓶洗面奶就夠了那是錯誤的。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4OTIzNTk3NQ==mid=204796099idx=1sn=908276c0ec2a7b9b8341bdb47beca6d4#rd
男生護膚可以看看這個借鑒一下。朋友寫的，他皮膚就很好，直男一個。千萬別覺得護膚就娘。
好啦寫了那麼多，贊吧，看我都那麼拼坦誠相見了。下次教你們化妝p圖好不好
完結撒花(?˙?˙?)
沒圖
說幾條自己的經驗
1、11點之前睡覺，保證七個小時睡眠
2、睡覺之前一定一定要洗臉！重要的事說三遍
3、洗臉時輕柔的按摩臉部，像撫摸的感覺，然後用清水沖凈
4、每周保證四次運動，內容跑步三公里及以上，無氧運動半個小時以上，喜歡什麼做什麼，俯卧撐仰卧起坐都可以
5、不要用手擦汗！重要的事說三遍 用紙巾或者清水洗臉
6、保持好的飲食習慣，飲食要按時並且偏清淡
7、不要吃夜宵！重要的事說三遍
8、多吃水果多喝水，不要喝飲料奶除外
9、記住熬夜永遠是最傷害皮膚的行為
10、如果無法做到以上幾條 那麼記住十一點之前睡覺並洗臉就可以了
不賣萌不抖機靈
希望可以幫助到需要幫助的人
微笑
今天是10/11/2016 我來更新一下。
我前兩天重新買了一瓶健康水了他家乳液.
這個是在亞馬遜上買的，價錢比在日本買貴~~~上很多。不過為了我的臉也值了。
不過到了以後我發現我用那個乳液長了一臉的痘 T T。。
所以我又把乳液給退了，只留下健康水。
對了我還買了蘑菇水， 用了以後皮膚滑滑的感覺也不錯。就是那個綠色
這個蘑菇水我看網上評價褒貶各半吧，喜歡的愛到不行，不喜歡的各種嫌棄。我覺得這個還不錯。好多人接受不了他的味道，可是我覺得很好聞哈哈哈哈哈。
哦對，還有一個精華
這個是我在微博上關注的一個博主推薦的。
這個牌子在中國不出名，但是在美國評分很高很高。
感興趣的可以上網查一下。
這個精華我覺得有點貴，但是這個沒有必要天天用，只用在皮膚不太穩定的時候
這個是我用來穩定皮膚的，我要是來大姨媽那幾天或者休息不好有點長痘痘我就會用這個。第二天就會感覺皮膚沒這麼暴躁了。他不是專門祛痘的， 就是穩定肌膚用的。
這個是我現在用的護膚品。
還有朋友問我那家中醫在哪裡。
那個中醫是我的那個小城市一家特別小的醫院。他家就是祛痘很厲害所以就是大家都互相推薦然後我去的。
我之前在另外一個城市念書那個城市也有這種醫院，差不多的治療方法，只是當時心疼錢沒去。。。
所以朋友們可以問問身邊的人，這種醫院很多地方都有的。
我就不透露我是哪裡人了。呵呵呵呵。。。
哦對了，
我完全沒有注意內調，我吃狠辣也晚睡。不愛喝水不吃水果 - -
這些都是我自己的經驗 希望能幫到大家。祝大家的皮膚都早日變好~
鞠躬~
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咦。我發現原來我傳了這麼多圖片，居然沒全部傳上來。我再重新傳吧！我下面說的我用健康水，都只是輔助作用！！！！！一瓶330ml的健康水我用了一年！！！都還沒用完！可以看出我真的沒有很靠健康水，只是用來調理的。（當然側面也反映出我的臉很小啦～哈哈哈哈哈）
順道改一些錯別字。
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多圖！！！！！！
對於這個問題我超級有發言權好嗎！！！！！！
先說說背景…
我爸爸油性皮膚毛孔特別大 他得油性皮膚油到睡覺的枕巾都發亮（不是很久沒換所以髒的）是真的因為太油而蹭得發亮。我媽媽就更不用說了，她皮膚雖然不油。但是家族遺傳性毛孔極大，就是傳說中能插針進去那種。不僅我媽，我二姨三姨小姨大表姐二表姐全家族的女性代表毛孔都特別特別大。不過悲哀的事我媽的姐妹雖然毛孔大，但是她們不長痘。我媽不僅毛孔大還長痘… 經過我爸和我媽愛情的結合，就誕生了我這個皮膚毛孔又大又油還長痘的愛情結晶。（手動再見）
我從6年級開始在額頭上冒第一顆都，到初中青春痘再到高中痤瘡伴隨了我的整個青春期。不僅如此，我的胸口上也因為長痘留下疤痕，至今不敢穿低領的衣服。
這張照片是我胸口疤痕的特寫。不著急，後面的照片它們都會出現。
介於高中不怎麼自拍，弄兩張剛上大學的照片吧。那時候特別臭美。剛學會化妝，各種自拍（也不知道長這麼多痘我哪兒來的自信 ）。但是由於臉上痘痘太多，就會摸很厚的粉再加磨皮。可是就這樣，我的照片還是能看出明顯的痘痘。
這些照片真的是我摸了一層又一層的粉和磨了一層又一層的皮而誕生的。很明顯，依然擋不住的那傲嬌的痘痘們。
這樣的日子持續了我到大二出國。
這是我出國前的照片，能看出來痘痘少了些。但是還是很明顯。（這時候美顏相機已經出來了。自動美顏效果也比較好了。）
去美國後因為所在的地區很乾燥，所以臉更更更油了。每天早上起來臉上都浮了一層油。所以我再也不摸潤膚乳了，因為心裡上會覺得那很堵塞毛孔。
這是回國前一個月的照片（p過）可以看出來臉上還是有痘痘的，而且 比較明顯。
真正的轉折點是從我去年回國開始。
去年回國，不知道是因為太累還是吃東西太辣還是因為在美國太干回家鄉太潮濕。我的臉…………炸了…………
於是我開始去看醫生。（這也是我想說的重點。長痘痘要是真的太嚴重一定要去看醫生）
我看的是一家中醫。因為我的臉「炸了」，所以醫生會先幫我排痘…然後再用中藥熱敷，並且喝中藥。這個過程我持續了一個半月。
介於「炸」了的圖片太影響胃口，我發一發我排痘以後的照片吧。
（上面這兩張是第一次和第二次排痘的樣子，可以看出來皮膚很不平滑，而且毛孔很大，閉口很多）
從這個照片可以看出來，我臉「炸」了的範圍… 嗯。 基本就是寸土不留。不過上面兩張是做了5次以上的時候，皮膚看起來平滑了很大。哭～（每天都去排痘）
那些紅色的就是排痘留下的印記，過一個星期就會消。那是我的皮膚據醫生所說就是：「每一個毛孔都堵住了。」 所以可想而知…我排痘的時候多麼的痛。
這是排完痘熱敷的樣子（憋住！！！！不要笑！！！！！可憐可憐我！！！！！！好吧....你笑吧）我朋友還為此發了個票圈。她們還把頭像改成了這個樣子。。。不過我沒好意思截圖 － －
不過經過半個月的排痘熱敷。需要排痘的毛孔越來越少…痘印也在慢慢消失…哈哈哈哈哈哈哈
大家可以看到我臉上都很多痘坑。這都是因為以前的痘痘留下的。
然後做了一個叫什麼的我忘了。就是去痘印和深層祛痘的治療。（有點類似於紅光藍光），不能曬太陽，所以我就…
這樣
這樣
這樣 …… 在我們那個不大的小城市裡，哪些人都以為我有傳染病，哎！
熬熬熬，熬了快兩個月，我就可以化妝啦～～～
化了妝是這樣。
不過後來因為懶和練車太累就沒有去那麼勤了。所以這個時候應該是自我長痘以後的皮膚巔峰了吧。後來等我想再排痘的時候，我已經到回美國讀書的時間了。
這是剛到美國，去water park的時候照的。可以看出來痘痘少了很多，毛孔也因為光線的原因沒這麼大………
不過還是能感覺出來臉開始越來越油，閉口開始增多。於是我買了健康水照著網上的教程開始濕敷。（這裡我就不多說了，網上教程很多，一搜一大把）。我剛開始用的時候沒多大感覺，可是用了一個多星期，發現臉沒這麼愛出油了，閉口也消了很多。（我發4我真的沒有給健康水打廣告）所以我很兩個星期或一個月濕敷一次，用來控油。
這是我去LA的時候。化了妝就基本看不出痘痘了。
不知道是因為我皮膚對健康水反應慢還是我真的過了生長期了。從LA回來以後我痘痘一天比一天消得快，慢慢開始不長了。
這是我那個時候發的朋友圈。
再後來就發現只要不來大姨媽，我的皮膚狀態基本還是穩定。只是毛孔很大還有就是臉上有痘印。可是基本上花了妝，都不大能看出來。當然，痘坑是依然在的。僅看就特別明顯。
這個是出去和朋友玩花了妝的照片。基本照相就已經看不出我有痘痘了。
再到後來我皮膚更穩定以後就可以開始不化妝了。
第二張是去環球影城的時候妝全畫了。從這個可以看出粉掉了照相依舊沒有什麼痘痘的痕迹。
今年五月參加朋友畢業典禮累屁了的一張自拍
上個月擼了妝的自拍（年紀大了，自拍越來越少，而且越來越詭異。。。）
以上。
說說我的感受吧。因為毛孔粗大皮膚油還長期長痘。我的皮膚摸起來很粗糙很粗糙。即使現在皮膚穩定不怎麼長痘痘，可是摸起來依然像在摸一塊牛皮似的。（對不起牛皮）同時照片也能看出來我的皮膚並不細膩。不過我已經很滿意了。（以上的所有照片，除了最開始出國前的照片有PS美顏過，其他照片均為原圖。）
ps：
關於排痘：
很痛很痛！！！！！
額頭眉毛最痛！！！！只要排那裡包你眼淚流不停。牙巴骨那個淋巴地區，也很痛而且基本不容易擠出來，不過當擠出來的那一瞬間，有一種莫名的。。。快感。。（我會被舉報嗎？）
我那個時候排痘痘痛得想打滾，可是還在輸液（因為太多痘痘有點感人過敏了），朋友就把我按著不讓我亂動。
當時和我一起排痘的女生一直喊：」擠痘痘真的好痛啊。」然後擠痘痘那個醫生問有多痛嘛，那個女生說：」比失戀還痛！！！」（好吧。。。好冷。反正就是很痛，誰擠誰知道）
不過一定要忍住，等毛孔乾淨了就好了！
最後我想說
朋友們，長痘真的會讓人很自卑。我到現在都有陰影也一直不自信。所以你要是發現長痘痘自己控制不住了，一定要看醫生！！！醫生才能幫助你。
特別是和我一個類型的痘痘的朋友們（閉口特別多，毛孔堵塞嚴重）一定要定期清派排痘清毛孔，去角質。我要是沒在美國這個破農村，我一定會每周都去排痘的！還有就是健康水對控油真的很有效（輔助作用，不要完全依賴）。
（咦，怎麼是歪的。算了～ 你們把手機歪一下吧 ）
寫這個回答是想給正在經歷皮膚問題的寶寶們一些信心，
只要日常稍加註意和保養，皮膚都會慢慢恢復到最好的狀態。
一直對自己的皮膚還是有點自信的，化妝後基本上看不出來多大的皮膚問題
從去年開始經歷了這次慘絕人寰的「皮膚事故」，
有段時間經常熬夜，卸妝卸的也比較晚，
由於毛孔堵塞導致長了一個小痘痘
沒有注意接著熬夜化妝，
痘痘有點蔓延了，化妝後不細看只會看到右邊紅紅的，
兩邊臉對比看會有點明顯，這是初期，
找了當地的口碑比較好的皮膚科醫生看，
總是用藥一段時間好了，然後又複發了。
有的醫生說是痤瘡，有的醫生說是脂溢性皮炎，有的醫生說是過敏
有的醫生說這個不好說....
我... ？？？？？
然後去市醫院看了，把我的這種情況當成病毒性皰疹治療，
用藥不當，引起一小片皮炎，變嚴重。
於是換醫院，
不知道是用藥原因還是什麼原因，
導致右臉爆發，開始蔓延。
打碼，以防引起不適
一直反反覆復，白點下去了，過兩天又起來了，
看了好幾個醫院，醫生都說不出來病因，
說有很多種可能，
我先把現在用的所有護膚品都停掉了
裸臉
只用清水洗臉，噴雅漾
找病因，
飲食方面我比較愛吃甜食，把這個也考慮進去，然後就把甜食給戒了，
避免吃刺激性的食物，
然後床單被罩我也換的特別勤。
結果還是反反覆復，一直冒白點，癢的難受
然後實在想不到什麼原因導致的，
就懷疑是不是金屬過敏
當時有段時間我在研究一個手作產品經常接觸這些包金材料
因為手作的絲比較細，繞絲的時候被刺到手指肉里出血很多次，
懷疑是否與金屬接觸過敏後去做過敏原測試，
發現並不過敏。
然後又考慮化妝棉的問題，買了毛巾，每次洗臉都用開水燙下，
然後用溫開水洗臉，
結果發現跟這些還是沒有關係。
於是換醫院。
又去香港大學醫院去看，
開了一些葯，用了一段時間有所恢復，
停葯後大面積爆發，
黃色的是結的痂，
不停的在冒白點結黃痂，
已經接近毀容
每天晚上都癢的睡不著覺，
每天都害怕照鏡子。
自己看到自己都害怕
不敢出門見人。
這段時間又忌口又運動又早睡，
還不敢心情不好，害怕影響病情。
後面老媽托熟人打聽到一個醫生，
然後專門去他所在的皮膚醫院去看，
當時化驗結果說臉上有什麼什麼袍子菌之類的，
打了一針，做了激光，
複診了N+次
吃了N+葯
不同階段也用了不同的外用藥，
這期間也一直沒有複發，
加上飲食調理，慢慢恢復了，印子在一點一點淡化
飲食上我一直吃的很清淡，
辣椒基本不吃，
甜食因為我太愛了，所以就偶爾吃一點讓自己開心開心，
皮膚出現問題的這段時間牛肉羊肉海鮮類我基本上不碰，
吃的飯就是老年人的養生飯，
很寡，生無可戀
印子恢復的階段去健身房辦了卡，一直在堅持鍛煉身體，
長久下來真的發現皮膚在一點點改善，
毛孔也沒有那麼粗大了，
氣色也在一點點變好，
不化妝也不會覺得臉色差。
以前對於護膚品和化妝品簡直屬於痴迷的狀態，
總覺得最貴的就是好的，
現在發現化妝品這些真的只是在心理上滿足了一下自己，
以前不化妝不出門，
沒有化妝碰到熟人的話感覺好像沒穿衣服一樣的尷尬，
現在覺得只要皮膚狀態好，氣色好，出門就沒問題。
（當然，淡妝還是要化的，哈哈）
皮膚出現問題那一段時間，好多東西都不能吃，
覺得特別煎熬，心態也發生了很大的改變，
突然覺得以前想吃什麼就吃什麼的生活是多麼的幸福美好，
好了後更加珍惜現在的生活，
更注重以前流失的生活小細節，
更加懂得享受生活
皮膚想要好的狀態，一定要內調，一定要內調，一定要內調！
1.飲食要健康，垃圾食品要杜絕。
2.拒絕甜食，我是一吃甜食背上就起痘痘，我也不知道為什麼。
3.水果不要斷
4.早上起來第一件事一定要喝杯水，清清腸胃。每天也要多喝水
5.有痘痘的時候一定要避免化妝或者化淡妝
6.如果化妝的話睡覺前一定要把妝卸的乾乾淨淨
7.最重要的一點，千萬不要熬夜，11點以前一定要上床睡覺
（我知道大部分人都做不到，但是我還是要說）
8.一定要鍛煉，尤其是要出汗的那種鍛煉，
堅持一段時間後你絕對會發現皮膚比以前要好的。
這個問題簡直沒想到我有生之年也能答上！！！沒有噁心圖片，可以放心打開。
小學六年級就開始略微長痘，初中開始變醜，高中有段時間極丑無比，滿臉都是痘，大學在大四之前都好不到哪裡去。慶幸的是我本人屬於異常自信的那種，從小到大沒有因為長痘自卑過，除了很少自拍（因為p圖軟體都救不了我，但我現在好了也不愛自拍哈哈哈）以外好像也沒別的什麼影響。也有談戀愛，現在看回以前拍的照，覺得可能他們喜歡的是我迷之自信的氣場，畢竟當時我的皮膚真的辣眼睛，我媽都看不下去那種。
在那麼長的長痘史里，從知名昂貴護膚品到三無野雞都用過，也看過皮膚科吃過葯，垂死掙扎幾年沒卵用就徹底棄療了。
大四剛開學有一次去隔壁班女生宿舍串門，離開之後她給我發微信：我室友說你很漂亮，就是有點痘痘哈哈哈。我才把這當回事兒。後來又去那個宿舍串門，她們三個女生（簡直是我的貴人啊）讓我去醫院查激素，也是從那個時候開始，皮膚才開始變好。
查了激素六項，各指標都在正常範圍內，然而婦科醫生依然讓我吃達英35，她說月經不調是長痘的主要原因。每兩個月抽血查一次肝功能和血常規，指標正常就開藥（達英35是處方葯，副作用比較多，需要確保沒問題才開），就這樣吃了十個月。期間一直堅持每晚全臉塗維A酸乳膏，如果偶爾冒痘，為了防止留印就白天塗兩次喜遼妥，出門戴防晒口罩。也有用克林黴素，但那玩意兒有很強抗藥性，塗了一支就沒再用了。洗面奶用溫和的，這裡推薦便宜大碗旁氏米粹。使用維A酸的過程中不要用清潔力度很強的洗面奶，會加重皮膚刺激性。
後來不吃藥了，月經周期立馬從服藥期間穩定的28天回到我平常比較穩定的33+（最厲害好像是52吧）。但是外用藥沒有停，如果長得很猛就點塗班賽，基本不用。現在，熬夜、失眠仍然無法避免地每周都會發生，偶爾吃點殘暴的零食，也不會爆痘。
一點反思：
- 如果激素沒有問題，通過吃避孕藥調月經來治療長痘並不是最有效的方法
- 如果激素沒有問題，月經周期不規律的人一旦停葯，該多少天就多少天
- 長痘看婦科醫生不一定就是對的（並不是說不應該查激素啊！該查還是得查！）
雖然吃了十個月葯，但（於我而言啦）最有用的措施按重要性排序應該是：
- 迪維維A酸乳膏（一直用0.025％，現在用0.1％）
- 防晒口罩（傍晚下樓扔垃圾也戴口罩+撐黑傘，長痘的話我不敢塗防晒霜）
- 達英35（剛開始吃藥那會兒明顯感覺控油很厲害，後來就……GG）
- 喜遼妥（我買40g的巨大一支，爆痘頭1-3天消紅很明顯，再往後就沒啥用處了）
- 班賽過氧苯甲醯（局部點塗。好像用多了皮膚會變黑？）
皮膚由差變好是什麼體驗？對我而言好像沒有區別哈哈哈哈……迷之自信，唉。
特別感謝： @海豚可愛多君，她的知乎和微博值得好好研讀。以及長痘的同志們都應該去看看中國痤瘡治療指南-2014_百度文庫。
今天才看到十天前大家給我發的私信，回復不過來，不過基本問題我都寫在答案里的。我不是專業人士，不敢亂帶節奏，長痘嚴重的朋友應該去看醫生。
貼一下最近使用的東西。
- 之前去藥店沒買到班賽，拿了一支國產版的。便宜大碗，主要配方好像跟班賽差不多，不過據說刺激性比班賽大，我用著沒太大差別，大家自己斟酌。
- 小棕瓶拯救了我之前大面積刷迪維的乾燥脫皮。
- 維生素B6是當時吃達英擔心會有嘔吐反應買的，實際上多慮了，不過沒事也能吃，別當飯吃就行……
9月從香港回來的時候剛好趕上換季，地域氣候變化對於敏感肌膚來說簡直是噩夢。再加上我特別愛吃甜食和奶製品，所以皮膚一次性炸了。長痘?過敏?脂溢性皮炎全面爆發。
前方高能，可能引起不適。
初期：
後期：
非常嚴重，但是我已經不敢亂用藥。之前一直吃中藥，中醫給我開了一個神秘小藥膏，每次一擦就好，但是中藥並不是長久之計，而且藥膏我也不知道成分總覺得來效太快不靠譜有依賴性。所以這一次決定科學護膚，合理調節。雖然過程慢但是好歹脫離了中藥和神秘藥膏。
現在：
純素顏，iphone後置拍攝，無美顏。
由於我是個懶鬼，如果看的人多問的人多我再寫一篇詳細的護膚心得。祝大家都皮膚好美美噠。
好的我來繼續說了。(我不是專業的醫師，只是根據自己做的功課和自身皮膚狀況來說。如果各位有條件有時間還是建議各位到正規醫院皮膚科諮詢正規醫師。)
皮膚出現問題大部分是因為屏障受損，怎樣算皮膚屏障受損了？
1.看上去角質偏薄，紅血絲比較明顯，卻容易長痘痘，這是皮膚屏障受損
2.同樣角質偏薄，皮膚乾燥但非常容易出現閉口粉刺，摸上去有成片的丘疹
屏障受損的原因很多，比如過度清潔、過度去角質、使用了激素化妝品、密集使用面膜、頻繁卸妝等不良護膚習慣。
而很多盆友不明白的是，自己皮膚出油或長痘正是因為過度清潔了，但往往為了把臉"洗乾淨"而頻繁的使用皂基洗面奶和各種磨砂的化學類的去角質產品，還有各類抗生素激素類的藥膏，溶解了正常的皮脂膜，破壞了健康的角質層，你的皮膚屏障自然受到損傷。所以皮膚出了問題首先是對症下藥，不要急切盲目的亂投醫，弄清自己到底是哪種皮膚病，才能有效治療。
就我而言，我是混合偏干，內油外乾的敏感肌膚，因為年輕時用了激素麵膜而不自知，導致皮膚敏感，長年伴有紅血絲和脂溢性皮炎。偶爾小面積長痘。之前一直喝中藥，但是依然反反覆複發作，而且是葯三分毒我真的喝不動了。所以今年拋棄了中藥，來了一次徹底的過敏也就是你們看見的樣子。
又說到皮膚屏障受損，能給的建議是徹底簡化護膚步驟，不要化妝，戒煙戒酒，多吃水果蔬菜，早睡早起。但是這些我強加不了給你，你想要好皮膚就必須自律，想要滿臉痘就放縱自己。
如果你長痘而且日益嚴重，還有一個可能你特別愛喝牛奶吃甜食。作為一個嗜奶狂，讓我放棄牛奶真的太痛苦了。你要問我為什麼不能喝奶喝吃甜食？因為他們Gi值(食物血糖生成指數)太高。什麼是Gi值，自己百度之。
總之，健康生活，戒奶製品改喝豆漿，不要頻繁使用面膜，多吃菜，簡化護膚步驟，臉不好時不要頻繁化妝。
下面是一些我自己用的護膚品。
潔面：Elta MD氨基酸泡沫潔面乳
(敏感肌膚，痘肌千萬不要用皂基洗面奶，只會加重炎症，盡量用氨基酸洗面奶。早上溫水洗臉，晚上溫水?洗面奶洗臉。不要用蓮蓬頭直接沖洗面部，也不要在盆里洗。用流動的溫水最好。)
護膚水：ipsa流金水
(溫和保濕，適合敏感肌膚用。)
護膚水:Aesop伊索維他命B與綠茶平衡調理液
(適合敏感痘肌使用。)
精華：雪花秀潤燥精華
精華：Aesop伊索香芹籽精華
精華乳：? 玉澤皮膚屏障修護精華乳
(國貨里比較受推崇的，主打補水保濕舒緩肌膚)
乳液：muji無印良品敏感肌乳液
面霜:? 啟初嬰兒水潤保濕面霜
(國貨。做給嬰兒的，基本無添加用來修復屏障)
藥膏：夫西地酸乳膏
(脂溢性皮炎發作時到醫院醫生讓開的，不含激素)
藥膏：克林黴素磷酸酯凝膠
(主要治療痘痘，不含激素)
口服藥:B族維生素
(藥店隨便買的，牌子隨你們。脂溢性皮炎主要是缺乏維生素B)
口服藥：善存
(沒有照片，吃完把盒子扔了。主要是補充維生素，因為我不愛吃菜)
皮膚情況不穩定時我一般是：
潔面-ipsa流金水-玉澤精華-啟初面霜
皮膚狀態不好時不要敷面膜！真的不要敷面膜！！再干都不要敷面膜！！！
以上就是我的一點小建議，沒寫全。有什麼大家可以問我，因為我不太上知乎，可以到我微博里私信問。樂意提供一些意見建議。微博: 我是大張張(一個迷人的小號哈哈哈哈哈哈哈)
最近可以化妝了，嚯嚯哈哈哈。
廢話不多說，直接上圖:
醜話先說在前面，我希望某些微商自重一些，不要拿我的照片做虛假廣告，不然我跟你剛到底!!!
聲明:我沒有在任何微商那裡買過任何護膚品，在本答案里我也不會做任何產品的推薦。
話說評論里好多人問我怎麼把皮膚養好的，抱歉沒辦法一一回復，我得空了寫在答案里吧，因為工程量巨大，我可能要寫好久，請等待一下啦
還有謝謝大家的贊 嘻嘻
體驗就是可以大大方方化妝啦，以前化妝內心都是很崩潰的，因為不管用再貴的粉底，畫出來的底妝讓我這個強迫症真的是接受無能
然後就是發現自己皮膚好點會稍微變好看一點啊，嘿嘿
視頻截圖個
以前化妝的時候就是這種畫風
原答案:
我一直都有長痘痘，並不是滿臉膿包那種痘痘，但我的皮膚也是慘不忍睹，整個臉都是發紅，而且微粉刺一直都伴隨著我，此外，臉上凹凸不平，嗚嗚嗚
就是這樣
這就是我說的微粉刺 要命的是一化妝就會更明顯 哎
慢慢皮膚細膩感提升，只是還是發紅
看上去好像是很小的問題，所以我老媽也不管我，但是化妝也沒辦法遮蓋掉，就像是欲蓋彌彰，化完妝皮膚感覺更差
因為是手機前置攝像頭拍攝，小米也有一定美化功能，所以照片上看起來也不算是什麼大問題，但，帶上眼鏡拿著鏡子，在一個天氣好的時候站在太陽底下看自己的皮膚，真的，慘不忍睹，上學的時候真的很苦惱，也很羨慕皮膚好的女同學
額頭長痘真的很糟心啊啊啊啊啊
因為長完痘痘就要留下痘坑
就這樣 一個少女的額頭就變得很滄桑了。。。
額頭凹凸不平就算了劉海還可以遮
但是臉頰真的就沒辦法了 整個臉頰就像是被牙籤密密麻麻扎過的橡皮泥一樣
這裡就不放太多圖了，因為當時前置拍攝又有美顏，而且我從空間里保存過來都已經糊了看不清了
即使是化了妝也無法遮掉的細小的痘坑 照片糊了對不起 但還能看清吧
但是我怎麼會放棄呢
在我艱苦卓越的努力下我控制住了痘痘 然後痘坑慢慢也就消了
現在臉上的痘坑已經平了！！！！！ 這是我換了i6後拍的 清晰了許多
額頭上的痘坑也消了 嘿嘿
這是現在前置下的臉 至於體驗么 下次再寫 給個贊鼓勵鼓勵嘛～
再也不怕照鏡子了，不管是大鏡子，小鏡子，遠照還是近照！
答主女，今年20，大三。
從初中開始長痘，那時媽媽不在身邊，住爺爺奶奶家，沒人給我建議，我又沉迷學習，於是，額頭上痘痘癢，我就用手扣，結果皮膚越來越差。後來，聽說要用洗面奶，我就各種買什麼祛痘的，清潔的，基本沒啥效果。皮膚一直暗沉，愛出油，摸起來一點不光滑。
上了高中，額頭照樣長痘，臉上還是基本沒長，有一年冬天，班上一個愛開玩笑的女生過來摸了下我的臉，然後她愣了一下走了，從此開始護膚，冬天擦霜，慢慢光滑一點。
到了大學，第一學期，痘痘就開始長到了臉上，我急了，開始控制吃辣椒，去醫院開藥，吃的，搽的，中藥，等等，那是一個漫長的過程，療效微弱，幾度想要放棄。
後來刷知乎，看到一篇關於洗臉的文章，說不管什麼膚質都要用溫和的洗面奶，於是丟了之前的強力清潔，用溫和洗面奶，那時答主上大二了，心態也有了一些變化，不像大一那麼挫敗，找到自己的生活節奏，心情好了很多。
大二下期，臉上痘痘少了些，慢慢開始畫淡妝。
現大三，這個夏天，猛然發現自己臉上基本沒有痘痘了，皮膚光滑自然，只是有點黑。
同學都問我的痘痘是怎麼好的，我也表示很迷茫，吃藥的時候沒好，剛換洗面奶沒好，控制辣椒沒好，適當護膚沒好。但當我慢慢形成良好的習慣，溫和洗臉，注意衛生，不用手摸臉，不熬夜，保持心情舒暢，慢慢地，皮膚自然好起來了。
皮膚有很強的自我保護和更新功能，溫和地對待自己的皮膚，養成好習慣，保持好心情，祝你們都越來越愛照鏡子哇！（有一點之前忘了說，還有運動也很重要呢！總之呢，身心健康皮膚好啦！）
知乎小透明，第一次答這麼長耶！
可愛的你點個贊哇！
圖恐怖，請注意！！
????????????
基本上好完了
lz一直陸陸續續爆痘，現在不會長了
內分泌和心情有很大的原因。
中醫，西醫，醫美，內服外用，全部試過
偏方，進口葯，三無葯……
總結唯有運動，去醫院，忌嘴，不熬夜，還有lz之前有誤區認為痘不能擠，
有的痘真的要擠，及時擠，而且一定要去專業的醫院擠。
回答這類題目，照片如果美顏的話，也太沒誠意了。
先來兩張化妝後的自拍照，覺得前後差距大，辣眼睛的朋友們，你們可以選擇不看，非要來評論區撕逼？
先看清楚問題，到底是來看皮膚還是看人的，
本人非常普通，要看女神級別的，請轉移到「長得漂亮還沒有男朋友是什麼體驗」
以下是我一個月里，每隔幾天起來拍的，並且會打卡寫一段感受。
先看看皮膚到底怎麼差？
無美顏，白天拿前置拍下的，T區還好，會偶爾長點小粉刺，無大礙。主要是兩頰，混合性皮膚，時干時油（很明顯看出臉上臟髒的），換季就會過敏，痘痘總是好了長，長了一顆又要花很長時間消掉。
最讓我受不了的是，化妝後會卡粉，真的超尷尬，一塊塊塗不開，完全沒有出去玩的心情。
答主為什麼會長這種痘？很長時間我自己也不知道，因為我每天11:前睡覺，每天按時排便，每天運動一小時，大姨媽很規律，不吃辛辣或者易過敏的東西，用護膚品之前都會看成分，基本都用無添加的。
後面我想了很久，雖然不確定是不是這個原因，但還是下定決心一件事：我要戒糖！
評論區第一位說的沒錯，糖這東西除了能帶來美味以外，對女生真的是百害無一利的添加劑（多吃的情況下）
我真的很愛吃甜食，高中的時候，我的早飯可以是十顆費列羅，半盒黑巧克力，記得前兩年出了紫米乳酪麵包，算是麵包中的網紅，我買了20個，五天內就吃完了（當主食吃，超爽）
因為高中節食減肥，以前有過暴食症，基本都吃甜食，可以一次吃下8寸奶油蛋糕（吃完會催吐）
告誡所有女生，不要拿身體開玩笑，不要以為皮膚一時好，就會一直好下去，no zuo no die啊！（來自一個處女座的心聲）
其實戒糖的另一種意思，就是低gi飲食。
除了日常不吃甜食以外，我把白米飯換成了全麥麵條，每天早起空腹一杯淡鹽水，個人認為鹽水對皮膚真的有改善，一開始捏著鼻子才能喝下去，現在已經完全沒問題啦~
全麥麵條是這樣的，我在淘寶上買的，味道也還不錯，當主食吃完全木有問題。
戒糖第3天：額頭的粉刺都消下去了，左臉的痘痘也變小了，早上起來感覺臉也沒有很油，之前右臉長了一顆閉口，摸上去有點疼，我睡前會擦獅王祛痘膏，在這個時候也慢慢發出來。
肩膀兩邊凸出來是因為前一天去拔罐，青春期後還長痘痘的，有可能是因為濕氣很重（經常待在空調房裡），我今年夏天感冒了半個月，一直沒好，就想去試一試。
老闆娘幫我拔的，手藝很好，我後背好幾個地方都黑了，碰到那塊地方還會痛，回家後一稱體重，居然掉了2斤，可想而知濕氣的可怕啊！不過第二天感冒真的好了，後面幾天身體也輕鬆了很多。
戒糖第4天：
前一天晚上，右臉原本發炎的痘痘，冒出白頭，消毒後我輕輕一擠，白色的膿就全部biu出來了，要多爽有多爽，然後貼上3M人工皮，一覺過後就只剩下印啦！左臉的痘痘也再漸漸好轉，皮膚光澤度也比原來要好。
戒糖期間，白天不開空調，晚上運動結束後一小時也不能開空調，在某寶買了一個99元的木桶來泡腳，流汗的感覺爽翻了，結束後再擦護膚品，然後就可以美美的睡覺啦。
戒糖第6天：
這裡沒有明顯改善，額頭還起了一顆粉刺，因為在這前一天，答主化妝了，我很奇怪為什麼每次化妝後，第二天皮膚狀態都不好，我明明卸妝都做得很好啊。
於是我開始糾結自己護膚到底做正確了嗎？一直以來，我都認為皮膚敏感不應該做清潔面膜，只需要日常早晚洗臉就夠了，現在想想，無論什麼肌膚，清潔都是必須要做的啊（為以前的自己感到羞恥QAQ）
之後迅速買了科顏氏白泥，因為很溫和，所以敏感肌膚可以放心使用，我是先用T區，沒有過敏反應再用兩頰。
記住，只需要敷10分鐘就洗掉！
對我來說，真的是打開了新世界的大門，臉上涼涼的很舒服，鼻子上白頭也出來了，輕輕刮掉就好，清潔度不是很強，但對痘痘肌也足夠了。
戒糖第10天：
因為大姨媽快來了，下巴會長痘，不大不腫，但偏偏是紅色的，連粉都蓋不住的紅……這期間會搭配杏仁酸6%，基本用兩次就消下去了，最重要的是很溫和，做好補水，脫皮現象也沒有～
每次大姨媽前期，想吃甜食的慾望會爆炸，皮膚狀態都不好，真的差一點就要吃冰淇淋了，都已經打開冰箱了，後來給了自己倆巴掌，又放了回去(╥﹏╥)
然而這次大姨媽前期，除了下巴長痘以外，沒有其他不好的現象，皮膚也比之前光滑，臉上摸起來沒有一粒粒的那種觸感。
戒糖第12天：
大姨媽還沒來，下巴的痘已經好了，這個時候想吃甜食的慾望非常強，本來都已經準備下單芝士牛肉焗飯、榴槤千層，乳酪包，後來及時制止住自己，已經堅持到這裡了，怎麼可以半途而廢！so，果斷關閉(?Д?)ノ
戒糖的話蜂蜜水也不要喝，白天可以改成喝淡鹽水嘛，真的對痘痘有很大的改善（也可以促進排便）
建議酸奶改成低糖的，豆漿的話就不要加糖啦，習慣以後，就會發現甜食也沒那麼大誘惑力了！
戒糖第13天:這裡光線不亮，所以看著有點黑，戒糖到這個時期的時候，臉上的痘痘幾乎都消下去了，連痘印也開始變淺。（因為常年跑步，我痘印都不會留很久）
因為濕氣重，答主一周喝兩次紅豆薏米水。
切忌，濕氣分兩種，有濕寒與濕熱的區別，所以紅豆薏米水，不是所有人都可以喝。
濕熱體質：全身粘滯不爽、手腳出汗、體味較大、怕熱。面部易生粉刺、痤瘡、青春痘。性格容易急躁發怒。大便粘軟，或有便秘，小便有發熱感，尿色發黃。女白帶量多，異味大。
濕寒體質：頭重漲悶，起床時痰多，容易浮腫，胸悶腹脹，手腳冰涼，冬天比平常人怕冷。面色晦暗蒼白、眼瞼容易浮腫。胖人居多，瘦人較少。性格多溫和低沉。口黏發甜，食欲不振。大便粘、稀軟不成形。小便短少或濁。女白帶增多清稀。
（以上有2-3點癥狀符合，可判斷身體有濕氣）
因為我是很明顯的濕熱體質，所以就靠喝紅豆薏米水來調理，暫時沒有濕寒體質的食療，不過月經不調的女生大多都是濕寒，薏米是大寒，所以千萬不能碰！
濕寒體質容易發胖，所以要多運動，起居飲食都要規律，多吃清淡少鹽的食物，忌甜食和生冷的食物。
戒糖第22天:在這之前因為皮膚狀態都差不多，所以就沒有每天記錄啦，但還是保持和之前一樣的飲食~
但是！這幾天真的有很驚喜的變化，因為開學了嘛，答主坐標溫州人，在杭州上學，可是我的體質卻嚴重水土不服這個城市！幾乎每次回學校，都要爛臉很長時間，各種過敏長痘，上學期間是離不開口罩的。（PS：在外讀大學的寶寶們一定懂這種感覺TAT）
可是這次回學校，皮膚居然沒有一點不適應，沒有泛紅沒有長痘，除了鼻子下面起了一顆小粉刺，任何不好的情況都木有！！！！
順便說一下，上一次記錄之後，我開始吃FANCL祛痘去印營養素，對皮膚有控油的效果，這段時間都沒長過新的痘痘，個人認為很適合油性痘痘肌，經期前後會長痘的妹子也可以入手~
戒糖第23天：昨晚用了獅王祛痘膏，今天起來鼻子下面那顆痘已經憋下去了，皮膚變得好光滑，昨天特別想吃糖，買了兩包，拆開後吃了一顆就覺得好甜，要知道我可是吃一整個奶油蛋糕都不膩的人！
有些妹子覺得離開甜食會死，其實真的不會，從我戒糖開始，不僅皮膚變好，體重也從100斤降到95斤，全身都瘦了，除了臉和胸…= =
妹子如果要戒糖的話，一定要堅持20天以上，我也是這幾天才發現皮膚像換了層皮一樣，早上起來沒有那種一粒粒凸起來的感覺，不油不幹，真的好滑啊哈哈哈哈。
戒糖第26天:前天紋了眉毛，終於也是有眉毛的人了…答主戒糖馬上滿一個月了，已經完全能適應低糖酸奶、無糖豆漿、全麥麵條的味道了。
不過還是建議大姨媽時期，適當補充甜份，不是一輩子都不吃甜食，而是讓身體不再嗜甜。
昨天中秋嘛，和親姐分著吃美心月餅和小蛋糕，發現她就特別不喜甜，沒吃兩口就膩了，雖然我們膚質差不多，她剛來杭州的時候也爆痘，但去皮膚科之後很快就好了，接下來也很少長痘，所以少吃甜食也是明智的決定啊！
嚴重懷疑之前妝後皮膚狀態不好，是因為粉底用的太多，妝感太厚重。昨天用遮瑕膏擋住部分痘印，然後擦了一層薄薄的粉底液，皮膚沒有卡粉現象實在太棒啦！！
關於美容院針清，我建議不管痘痘多嚴重，一周最多一次針清，不要天天去，除非你想角質層越來越薄。（答主親身經歷，到了冬天根本受不了杭州那股妖風，只能戴口罩，臉都快疼死了）
這類美容院基本跟微商一個套路，會勸你不要去皮膚科，因為醫院開的葯有激素，然後再推薦你買她們家的祛痘套盒，如果不買就會說要配合紅藍光使用，切記，千萬不能買，太燒錢了，有這錢留著買大牌的護膚品。
其實清潔面膜也是最近才開始用的，答主半年前還在脫敏的道路上做鬥爭，去角質簡直想都不敢想，醫生建議除了保濕和修復，其他護膚品都不要碰，於是我就開始每天早晚燒水洗臉（這個很有效），護膚品全部換成沒有香精的，這裡要表揚FANCL，除了保質期太短以外（沒有防腐劑）真的太好用了，無論是換季乾燥、過敏、濕疹，都可以作為調整膚質用。
戒糖第46天:大姨媽快來了，下巴長了一顆痘，這次沒用杏仁酸，兩天就消下去了。這兩年痘痘總是反覆長，第一次維持30天不長痘，我都快哭了? ????，沒有治不好的痘痘，只有管不住嘴的自己！
最近的身體變化很明顯，皮膚變白了一個度，腰圍細了3厘米，不容易吃胖（我是易胖體質，國慶七天都在外面吃，睡一覺體重馬上回去）
戒糖時期就遠離小零食吧，如果非要吃，堅果是不錯的選擇，但你能控制自己吃了一把，能忍住不吃第二口嗎？
玉米和番薯雖然是粗糧，但都屬於中gi食物，代替主食的話，建議搭配蔬菜一起吃。
評論下好多人問，水果能不能吃？
水果也分甜度高低，這個季節的話，我會蘋果、梨、柚子、奇異果，gi值低，水分很高～
【以下是我養皮期，用過感覺特別好的，你們可以私信找我要鏈接，部分代購的話就自己找朋友帶吧】
我買的是這種木桶，水一直加到小腿過，淘寶里什麼價位都有，但是我感覺太便宜的質量不好，堅持一周三次泡腳，除了皮膚變好以外，一個月里，我瘦了5斤！腿明顯不腫了！比吃什麼瘦腿丸都管用！
3M人工皮：這個真的一生推，我一次性買了十張，一年都用不完。強迫症患者必備，喜歡摳痘痘的孩子更適合用，不過只能用於冒白頭擠破的痘痘，紅腫發炎的還是乖乖上藥吧！
過夜之後會看見上面變白，傷口的分泌物都被吸走了，不僅避免傷口感染留疤，睡醒還會發現痘痘變平哦~
dr.wu杏仁酸：建議敏感肌就用6%的濃度，比較溫和，也不會脫皮。我都是點塗，所以一瓶可以用3個月左右。
注意，刷酸後要保濕和防晒，皮膚不耐受的就從低濃度用起，晚上使用就好，閉口好了就不需要每天用，一周作為一次護理就好。
【我要重點提示一下，不要盲目跟風護膚品以及化妝品，甲之蜜糖乙之砒霜，護膚品對每個人效果都不一樣，我只說自己的感受。
畢竟每個人的膚質不同，過敏源也不同，買東西前請測試自己的皮膚，然後做功課查成分，在這裡推薦美麗修行這個app，真的超級好用噢，幾乎所有牌子成分都在這裡。】
最早期我做過針清，在杭州的美容院花了將近一萬，最後除了學會了擠痘痘跟皮膚越來越敏感以外，當然還留下了痘印～（就不說這家美容院的名字啦，還挺有名的，怕他們看到要舉報）
建議不要經常針清，答主是血淋淋的一個例子，最後被折騰到皮膚極度敏感，一年要跑三次皮膚科，最後只能含淚在寢室做冷噴。
說到冷噴，我要推薦這款金稻納米噴霧，某寶入的，楊冪代言。
這款是皮膚科醫生讓我買的，噴出來的水很細，可以說在我過敏嚴重期間，它簡直救了我一命。
肌美精3D保濕面膜：這款面膜我用了五盒，平均一個月/盒，我不建議痘肌多敷面膜，18歲的時候不懂事，每天敷面膜，結果閉口越來越嚴重……
有一丟丟酒精味，不過挺溫和，不然我根本用不了。優點是少褶皺，補水效果一般，精華也挺少的，勝在價格便宜，適合學生黨用。
【大創粉撲清潔劑】作為處女座，一周需要洗兩次粉撲…這個真的太白菜了，分分鐘洗掉粉撲上堆積的粉末好嘛，把幾個室友的粉撲都洗了一遍哈哈哈，真的太乾淨了哈哈哈哈～
我建議每周洗一次粉撲，（如果有男生化妝的話也要洗哦!!不能偷懶!!!）特別是氣墊的粉撲，容易滋生細菌蟎蟲。
【用法】把粉撲完全浸濕，用3～4滴清潔液在粉撲上，擠出粉撲的水，用清水清洗，重複以上動作3次，直到擠出來的水變淺了，清潔步驟就完成啦。
【FANCL維生素C】我從18歲開始堅持吃VC，這個牌子是去年吃的，到目前為止吃了四包。
感覺與內調有關，痘印幾乎沒有，整體膚色提亮了一個度。最近小姨回國，大概和我兩年沒見，然後偷偷問我有沒有打美白針（哈哈哈哈哈我蜜汁微笑）
芳珂家無論是護膚品還是保養品，都非常溫和，寶寶們放心購入吧～
RMK防晒：用了一個月，因為每天擦防晒，迅速解決掉了半瓶～質地是我用過最清爽的，對皮膚完全沒有負擔，不拔干不悶痘，存在感挺低的。
最棒的就是，我用起來完全沒有搓泥（可能因人而異），想起之前用雅漾防晒，感覺能吃下一層皮啊！！！
痘肌一定要擦防晒，重要的事再說一遍，一定要堅持防晒！如果怕每天卸妝傷皮膚，那就用物理防晒。
答主每天擦了防晒後還要打遮陽傘，室友經常說我矯情，那又如何，紫外線無處不在，長期積累下來，對皮膚的傷害無疑是巨大的。
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11.26更新
剛洗完臉來拍一張，近期換了資生堂d program水乳，冬天再也不怕皮膚乾燥啦，化妝也不會有尷尬的卡粉現象，也不用再打厚厚的底妝，男朋友也可以放心的親我臉啦！
保持皮膚水油平衡很重要…沒有完美的護膚品，只有適合的護膚品（只要能讓你皮膚維持當下最好的狀態，那就是最適合的，不要盲目拔草），長痘痘很嚴重就不要自己亂折騰，聰明人都選擇去醫院。
現在對於我來說，戒糖不再是甜蜜的負擔了，也不需要繼續打卡了，這已經不知不覺成為日積月累的習慣。
答主這麼多年堅信，女孩子如果五官不好看，起碼也要有好皮膚啊！
那些底子比你好的女生，還比你更捨得花時間保養，皮膚普遍不會太差。
回答幾個出現率比較高的問題：
1.我洗臉會煮水摻純凈水，比例是1:1，溫水洗過之後，再用冷水拍幾下。
2.全麥麵條可以完全代替米飯，堅持四個月左右了，身體沒有影響。
3.嚴重痘肌/敏感肌，選擇物理防晒，一年四季堅持防晒，才不會留下難看的痘印。
4.戒糖不是任何甜的都不吃，而是把飲食改成低gi，遠離糖分高的食物，謹記自己的過敏原，不要抱有僥倖的心態，吃進去的食物都會反映到臉上，一定要嚴格忌口。
如果這個答案對你有幫助，不如關注我微博腫么樣～
weibo：禾佳戴
我一共在知乎答了倆題，我不太會玩知乎。國慶出去浪一圈回來看到這麼多人給我評論和贊簡直驚呆了！ 總結一下大家問我比較多的一些問題：
1，怎麼去痘印？在這我要說，去痘印是個漫長的過程，聽說醫美會很快，但是我沒試過就不評論了。我自己是純靠防晒和護膚來改善的。
對了，我是混油皮，不敏感。所以大家不要盲目選擇化妝品哦。要根據自己的皮膚，多做功課，多靠櫃試。
2，我用的護膚品？ 我會根據季節來適當的調整我用的化妝品。但是有skii的清瑩露、神仙水以及資生堂的紅研精華（就是紅腰子）一直有在用。我用乳液會長痘，所以一直用的是面霜。夏天用嬌韻詩藍色的那個，叫啥…保濕系列的，啫喱狀的那一款。秋冬用skii大紅瓶。
3，我用的化妝品？我防晒用sofina小白花，比較少用隔離，粉底用的covermark中草藥粉霜YN00，眉筆用的植村秀。
最後，其實無論是護膚還是化妝，都是為了讓自己變得更好。在這之前，你首先要根據自己的經濟能力選擇自己合適的化妝品。不要為了追求品牌去買一些太貴的，然後好好學習好好工作，一定要堅持，把每件事堅持三到五年你一定會有收穫的。變美如是，戰痘也如是。
啊，還有一點忘記說了！ 少吃糖！！！愛長痘的少吃糖少吃乳製品！！！什麼乳酪奶茶蛋糕飲料少吃！能不吃最好不吃！！！！！
最後的最後，臭美放張國慶去越南玩的圖吧～ 嘿嘿
—————————以上是新編輯的回答
這樣算有發言權嗎？一個是華為榮耀的前置自拍，右是i7後置自拍。
發到入左圖的中度痤瘡只要七天，拯救到如圖右的正常皮膚花了兩年！所以說，皮膚問題一定要去看醫生！什麼狗屁護膚品都沒用！但是把臉看好了去痘印美白就需要醫美或者正規的護膚品慢慢調養！微商三無不約！持之以恆是關鍵！
首先：去正規三甲醫院皮膚科看醫生！看醫生！看醫生！不要指望微商三無或者護膚品neng拯救這張爛臉！我是去的上海華山醫院皮膚科掛的普通門診；醫生說是：中度痤瘡！吃了半年中成藥+外擦的葯！
其次：少吃糖、奶茶、蛋糕、甜點這種高糖分和奶油的東西！咖啡不要喝拿鐵摩卡之類的，只能喝黑咖啡！
三：吃藥的時候不能擦太多護膚品，可以用一些含清爽無油的正規產品，我用的是雪肌精！專櫃買的！不用面膜！
四：每天防晒！防晒！防晒！一定要做好！選擇無礦物油青薄不致痘的防晒霜！我用的是orbis和sofina的防晒！專櫃和天貓官方旗艦店買的。防晒一定要卸妝！
五：痘痘靠吃藥季報好了之後，主要是痘印和膚色不均的問題。偶爾還是會冒幾顆粉刺痘痘，但是沒之前那麼嚇人了。用的是skii清瑩露+神仙水+資生堂紅腰子+skii小燈泡+嬌韻詩藍色的啫喱面霜（看季節）。現在基本維持在了
這個狀態！
最後強調一下！皮膚問題找醫生！護膚品找專櫃或者絲芙蘭、官網等正規途徑！不要去找不認識的人代購！最後，挽回一下自己的自尊臭不要臉放兩張現在的妝後自拍
周一去迪斯尼樂園拍的。
上班日常look。
好了。不是代購也忘記了醫生具體給我開的啥葯。
是不是要說以上？？？
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