男生因為不會打球而自卑怎麼辦？

11-24

從初中一直到大學從來沒有打過籃球，每晚自習下課的時候室友都會去打籃球，就留我一人在寢室悶著玩，每次室友都會洗刷我「作為一個爺們你怎麼連球都不會打」。
我也試著學籃球，但是感覺在球場上，毫無球技連運球都不會的我，實在不好意思和那些高手一起打球，最後就在那裡獃獃的站著，就是因為在籃球這方面自卑，所以連在籃球場上練球的勇氣都沒有。

喜歡櫻木花道的挺多，但喜歡水戶洋平的也不少。

=======
補充：
題主問：男生因為不會打球而自卑怎麼辦？
我提水戶洋平旨在說明：
人各有各的亮眼之處，不一定是要通過某個必須的途徑來表現。
沒有必要因為不會打籃球而妄自菲薄，即使你處在一個籃球氛圍很濃厚的環境下。

評論里刷看臉刷高宮望的。。。這是另一回事好么？
=======
再補：
評論又有說其實洋平也會打球

這也不是重點啊！
參見評論4L

不喜歡就不打，不要為不喜歡的東西浪費生命。

因恐懼失敗……而無法開始……
想起灌籃高手中的一個人物……
你知道宮益義范嘛？也許你已經忘了。
他是神奈川海南隊的三年級球員，在與櫻木對陣前，從沒上過場比賽。
加入籃球隊時，他也只是個初學者。160cm身高，42公斤體重。近視。

據說每年只有兩成球員能留下來。看看留下的海南主力球員，牧紳一，清田信長，高砂一馬，神宗一郎。都是在某些方面能獨當一面，看起來就不是一般人。
他身體素質極差，又是初學者。你能想像，在這三年中，宮益是怎麼面對這群人在籃球場上訓練的嘛？
他不會恐懼牧紳一看不起他，高砂一馬嫌他矮，神宗一郎覺得他投籃差嘛？
但是他還是開始努力的練習籃球了。並且在王者海南隊里，堅持訓練了三年。
三年後的故事大家都知道了。
阻攔風頭正盛的主角櫻木花道。極短的上場時間內，三分球三投三中拿下九分。
至少這一刻，這部漫畫是屬於宮益義范的。

「他一直都很努力的，宮同學」

題主並非不想打球、不喜歡籃球。而是由於球打的不好。非常恐懼在籃球場上與人一起競技。甚至因這種害怕失敗的恐懼，失去了開始練習的勇氣……

恐懼因身體和球技被嫌棄？
我們和櫻木、流川的距離很遠，身高、彈跳、長相……
和宮益呢？
我們差的只是開始的勇氣，和一直努力的毅力。

也許最後的最後，我依然成不了主角。
那又如何呢？
為沒有目的、不論結果的事情燃燒自己，才是青春。
我的比賽從來未曾結束。

一開始，我也不會打球，感到很自卑。後來，憑著一股不服輸的勁頭，我努力練習，終於成為了班裡的主力球員，到了大學也是系隊的主力。

你以為這是一個勵志故事嗎？

不是。

我還是很自卑。

我終於想明白了

我自卑，與打球無關

主要是因為我沒有女票啊。。。

男人不一定非要有「男人樣」，男人一定要會打球嗎？一定要愛打遊戲嗎？一定要喝酒抽煙嗎？男人說話一定要比比皆是，唧唧復唧唧嗎？NO！
男人可以是各種各樣的，除了身體的分別外，男女在其他方面不一定要有天然的界限，前兩天@張小博同學就告訴我們，男人會做衣服也是那麼迷人，那麼有愛，那麼性感，他讓我好想擁有一個這樣的男人。（參看回答：哪些技能，經較短時間的學習，就可以給人的生活帶來巨大幫助？）
你不會打球，那你會手工，會唱歌，會搭配衣服，你同樣是男人中的男人，你同樣應該為自己驕傲：看，我有些方面比其他男孩子強！

如果專門回答題主的問題，總的來說方法有兩個：

一是在別的地方秒殺那些會打球的男生，俗話叫做「找場子」。
GPA比他們高，妹子比他們漂亮，論文比他們發的多，甚至打遊戲比他們好。比到最後就是比無可比，於是不屑再比。

二是在哪兒跌倒就在哪兒爬起來，現在開始練也不太晚。
題主的情況應該是基本毫無運動天賦——如果想參與進籃球這項運動，方法有一個：練投籃。從三秒區外半截籃開始，逐漸把射程擴大至三分線外一步。

為什麼練投籃？因為這是你在野球場上的相關技能里，唯一能夠自己練習，不依賴夥伴的。

怎麼練投籃？
1，姿勢要盡量標準。如果學校里有練功房，每天拿著籃球對著鏡子，學一個你喜歡的NBA明星的姿勢，每天500下。
2，平板支撐，保證核心區力量。每天3-5組，每組做到肌肉精疲力竭為止。注意不要讓韌帶去代償。
3，手臂力量。上啞鈴吧。

這三項先堅持3個月。如果你能堅持下來，少擼點兒，並且是正常體質的話，你應該可以以一個還算過得去的姿勢，在罰球線上以下肢不刻意用力的方式投籃。

這個時候，開始每天200個半截籃，加上100個三分。每周三天。
注意姿勢，不要為了投籃而投籃；累了就歇著，如果動作發生了變形——停下來，把量積攢到下一天。

如此這般，再有三個月，前後一共半年的時間，你可以上野球場，參與半場3v3、4v4對抗了。

因為這個時候，你的空位投籃命中率應該在5成以上，三分4成以上：這個命中率足以讓你在水平中上的大學野球場上贏得隊友和對手的尊重。
因為這個時候，你不會在野球場上的攻守轉換、壓迫防守、瞎雞巴打的過程中，跟著瞎雞巴打；一定要找到屬於自己的節奏和動作，以及習慣的出手方式，固定下來後，去顏射你的對手們，或者在空位投中一個又一個令人絕望的三分。
因為這個時候，因為你有一手需要別人逼上來干擾而不是隨便放的投籃，你在野球場上有了進一步發展的空間：

因為不能放你，你有了第一步突破的空間：可以開始練突破了（如果這個時候你的球性有所提升的話）。
因為你有投籃，所以可以給隊友拉開空間；
因為你能進球，所以隊友開始傳球給你，並且在傳給你之後跑位或是卡位；

因為你在這半年裡的練習，你能夠自信地站在球場上，並且開始觀察跑位、傳球、掩護、卡位、搶板。

然後你可以去作兩件事兒：
看NBA馬刺隊的比賽錄像；
在場上瘋狂地掩護、卡位、搶板，對對位進攻人員施以你力所能及的壓迫。

題主你好，我之前也有這個問題，我還是心理學研究生。
我從大學開始接觸籃球，和題主一樣，剛開始玩籃球的目的純粹是為了和班上同學建立感情，後來慢慢看NBA，看姚明，漸漸喜歡上籃球。平常的時候經常會去練習，寒暑假的時候每天會練球，發現八年了籃球還是練不好。學院要比賽的時候我只能在旁邊看，搬水，當飲水機管理員，那種感覺的確很自卑。

後來我發現學習籃球是有關鍵期的，越早學習越好，大學開始打籃球的基本上很難練到高水平。我就放棄練習籃球了，把所有時間用來學英語，用的@惡魔的奶爸的方法，每天跟讀ESLPOD，看英語小說。三個月以後英語水平有很大提升，自卑感也就沒有了。

原因很簡單，英語和籃球相比要高大上很多，通過練英語我認識了很多妹子，人也變了很多，接觸的到了更多的世界，我的心態就變了。

現在我每個星期都會去打一次籃球，基本上都是各種被虐的（被本科生、高中生、初中生各種虐），但是，我心裏面的消極情緒已經沒有了，因為我去打籃球的目的，純粹是對籃球這項運動的喜愛，而且，我英語比那些打籃球打的好的人要好得多。

希望對題主有幫助。

你絕不是僅僅不會打籃球。

學啊，前人既已栽樹，後人何苦甘於暴晒？

轉載，已註明作者微博：http://weibo.com/u/2394307454

【NBA球星絕技教學|背身篇】Baseline spin②保羅·加索爾內線必殺技！
http://bbs.hupu.com/11105649.html

【NBA球星絕技教學|背身篇】Baseline Spin①安東尼麥迪瀟洒底線轉身一騎絕塵
http://bbs.hupu.com/11100095.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】Spin move④羅斯安東尼「陀螺轉」攻擊！
http://bbs.hupu.com/11088151.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】spin move③科比·布萊恩特傳奇技術「絕境轉身」
http://bbs.hupu.com/11087139.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】Spin move②帕克韋德的高效過人取分轉身動作！
http://bbs.hupu.com/11032191.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】Spin move①凱沃·歐文風騷360°轉身過人技術！
http://bbs.hupu.com/10535836.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】Treadmill，威斯布魯克專屬過人動作——轉向加速！
http://bbs.hupu.com/10437219.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】德懷恩·韋德招牌進攻藝術——Splitting the Denfense
http://bbs.hupu.com/10359248.html

--------------------------------------------------以上9月更新-------------------------------------------------

【NBA球星絕技教學|投籃篇】Shooting，投籃命中總訣式（成型！穩定！神准！）
http://bbs.hupu.com/10181192.html

【NBA球星絕技教學|投籃篇】back-step shot①保羅·皮爾斯招牌後撤步跳投！
http://bbs.hupu.com/9719646.html

【NBA球星絕技教學|投籃篇】back-step shot②德里克·羅斯「MVP」的後撤步精粹！
http://bbs.hupu.com/9719925.html

【NBA球星絕技教學|投籃篇】back-step shot③科比麥迪超群獨步的後撤步殺招！
http://bbs.hupu.com/9720170.html

【NBA球星絕技教學|投籃篇】hook Shot，必學勾射得分（天勾、半勾、跑勾）！
http://bbs.hupu.com/9555871.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】迷蹤步至境！變身頂級後衛用歐洲步輕易取分
http://bbs.hupu.com/9177987.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】ShamGod！「蒙蔽上帝」，吉諾比利突破過人絕招
http://bbs.hupu.com/9193496.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】Killer Crossover！羅斯、歐文殺手交叉突破過人
http://bbs.hupu.com/9210160.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】卡梅隆·安東尼招牌過人技術——Fake Hesitation！
http://bbs.hupu.com/9223833.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】Iverson Crossover！AI、羅斯、科比標誌過人突破！
http://bbs.hupu.com/9309137.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】Pull back！邁克爾·喬丹終結對手腳踝殺招！
【NBA球星絕技教學

【NBA球星絕技教學|過人篇】玩轉自如！Professor等街球高手招牌穿襠過人
http://bbs.hupu.com/9372730.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】behind the back①：吉諾比利招牌背後運球切入！
http://bbs.hupu.com/9389921.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】behind the back②：斯蒂芬·庫里背後運球過人連技！
http://bbs.hupu.com/9390083.html

behind the back③：Professor背後運球過人必殺招

【NBA球星絕技教學|過人篇】In and Out，邁克爾·喬丹單手撕開防守過人動作！
http://bbs.hupu.com/9432791.html

【NBA球星絕技教學|過人篇】inside out，克里斯·保羅單手胯下運球加速突破！
http://bbs.hupu.com/9436066.html

【NBA球星絕技教學|上籃篇】Windmill Crossover①麥迪跳步繞球轉瞬過人技術！
http://bbs.hupu.com/9462442.html

【NBA球星絕技教學|上籃篇】Windmill Crossover② 吉諾比利背後繞球過人絕招！
http://bbs.hupu.com/9462194.html

【NBA球星絕技教學|上籃篇】Windmill Crossover③克勞福德Shake and bake！
http://bbs.hupu.com/9461499.html

【NBA球星絕技教學|投籃篇】科比·布萊恩特T-Mac進攻殺器——Pump Fake！
http://bbs.hupu.com/9528116.html

未完待續……

我問了姑娘我不會打球有點兒自卑怎麼辦，她說沒關係呀，你長得帥啊。

———望京貝克漢姆宣

ps.同樣我還踢球好呀
我聲音好聽呀
我dota打的好呀
我xxx好呀

每個人都有不同的特長這個世界才美好
最好的辦法就是去看書吧孩子，下課坐在教室給大家講故事

這是我唯一一個過百贊的回答，太讓我意外了。評論區里大家在討論腦癱的問題。我覺得還是有必要再更一下的。
首先是大家最關注的，腦癱是什麼？

腦性癱瘓是指出生前到出生後一個月內,因各種原因所引起的腦損傷或發育缺陷所致的運動障礙及姿勢異常。腦癱的發生可以由腦損傷所致,也可以由腦發育缺陷所致。

腦癱病人的最主要臨床表現：患側肢體運動障礙（有的病人表現為雙側）和動作姿勢異常，有的病人表現為肌張力高，比如手足臂腿因肌肉痙攣而蜷縮，若面部有癥狀時會給人表情會變得「猙獰」，但這是腦癱病人無法自我控制的；有的病人則表現為肌張力低，此類病人肌肉鬆弛，肢體無力，面部表情會變得「淡漠」。所以，腦癱病人的行為動作會給人一種不靈活的感覺。比如打字時，我左手的「一指禪」會讓我的同學會很詫異。

但是，腦癱患者的智力發育是正常的，腦癱並不等於腦殘。

所以，儘管有的腦癱患者說起話來比較費力，但他對一件事的認知判斷是正常的。
比如余秀華，她就是一位優秀的詩人。

再說說自卑這件事。還是先從我說起吧。
由於腦損傷的部位不盡相同，一百個腦癱患者可能會有一百種不同的癥狀表現。我自出生起，右半側肢體發育正常，而左半側肢體發育較晚且肌張力高，左臂內蜷無法伸直，左腳內翻無法放平。至今不知道腦損傷的確切部位。
這樣的我，自然迎接了很多人異樣的目光。從小到大，儘管我身邊一直有非常好的夥伴，他們不會因為我的身體而對我特殊對待。
但要說不自卑，純粹是騙自己玩的。┑(￣Д ￣)┍

然而有的苦難是上帝決定好的，樂觀地接受要好於無用的哀怨。

小時候不聽媽媽的勸，康復做得馬馬虎虎，後來又經歷了大大小小的六七次手術，我的身體狀況終於有了明顯的改觀。
現在的我，不光打籃球，還去健身、游泳，走路的時候，也很少能讓別人發現我的不適。
但我還是和正常人有所不同，只是勇敢地接受了自己的身體，並希望它可以更加強壯。
現在，同學們不僅喜歡和我一起打球，還喜歡和我一起游泳。
前兩天加入了所里的球隊，參加了一次籃球比賽。儘管只是替補，我已經很開心了，而且上了場，拿了分。~(≧▽≦)/~
今年準備好好練習游泳，爭取明年可以參加院里的游泳比賽，儘管我只會蛙泳。ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ

所以，自卑這件事情，只和自己有關。

勸題主鼓起勇氣走上球場吧，和同學們一起開心地玩兩把。不會運球，投籃不進，不懂規則又有什麼關係呢︿(￣︶￣)︿
重要的是，打完球一起去擼個串，喝點啤酒，簡直爽歪歪[]~(￣▽￣)~*

============分割線===========
真的很難嗎？我是一個腦癱的患者，走路有些跛，左右半身不協調，但我從初中到大學一直在打球，同學們也很喜歡和我一起玩。沒有什麼是學不會的，自卑與否是你對你自己的看法吧。

我一直不會打籃球，由於身高臂長力量較足的緣故，當年偶爾會在高中和大學的班級籃球賽里跑跑龍套，進攻端從來都是全場十個人里動作最不協調的一個（請想像一個瘦版的帕金斯）。好像我也從來沒覺得自卑。如果有人因為我不會打籃球而歧視我，我會覺得這樣的傻逼完全不值得浪費時間與之交往。

這就是解決方法之一：你們吠你們的，關我鳥事。

當然，也並不是每個人都能做到不在乎別人的評價、做好自己的事情就行了的。但要是真自卑，真的很在乎他人的評價，題主就應該去練球，而不是跑到知乎上訴苦。

這就是解決方法之二：關掉電腦，去球場。

林丹也不會打籃球…

不會打籃球，會踢球。
98年世界盃，該上小學四年級，到處都是羅納爾多、巴蒂、歐文、羅伯特·巴喬的海報，每個年級都有足球隊。我很想跟別人一起踢球，但是那時候我已經很胖了。踢得太差，只能當門將和後衛，給人跑龍套。一直到初中，都是跑龍套的。
後來覺得跑龍套沒意思，索性不踢了，越發地胖，越發不喜歡跟人交往，不善言談，埋頭讀書。一直到中考，因為有體育加試，所以要拚命準備跑步和減肥。兩個月下來瘦了接近20斤，接近正常體型了。
剛進高中，一樣不善言談，不喜歡運動。但是遇到了一個同桌，踢球極好，球風也極好。我就跟著他踢了起來。那時候學校不讓踢球，說踢球「危險」，害怕學生受傷擔責任。放著綠油油的草坪，應付上級檢查。我們只好在塑膠跑道上踢，還要隨時準備四散奔逃，因為政教處的老師會來抓人。我被抓住過兩次，五千字檢查是免不了的，還有班主任一頓痛罵。
而且一開始踢球並沒有太多樂趣可言，依然是從後衛踢起，跑龍套。有時候被人過得死去活來，踢完後言辭還多有輕蔑。偶爾衝到前場，無人傳球給你，傳給你也處理不好。好在高中實在單調，不踢球也無事可做，竟然堅持了下來。堅持了一年半，利用課間活動和晚飯時間加起來的一個小時。
突然有一天，像是被打通了任督二脈，就會踢了。不但會踢，甚至於有不錯的大局觀和位置感，逐漸成為一群kickers中的靈魂人物，從前蔑視我的小夥伴們也逐漸成了無話不談的好友。整個人先是瘦了下來，然後就變得外向了。
高中畢業後，作為隊長代表高中參加市學生足球聯賽，七人制的，拿了冠軍，還上了本地報紙。進入大學，一度擔任了學院足球隊隊長。
但是畢竟是野路子，就遇到瓶頸了。後來漸漸踢得少了。不過每到一個新地方，都知道去哪兒找自己要找的人，就是球場。高中畢業三年，回到學校看老師，到球場上走兩步，竟然還有學弟認得，叫出我的名字。在玉泉路研究生院的時候，一群天南地北各個研究所的學生，只在那裡呆一年，大多數人來不及熟悉就告別。但是因為有足球，踢了兩個學期的聯賽，最後輸掉半決賽後一起喝酒，眼角竟有翔划過。
如果沒有足球（籃球），對於一個男生來說，回憶起校園生活未免像一杯白開水。有足球，有室友，再加上一段純潔的感情，校園的回憶就像白啤紅混在一起的深水炸彈，一杯就醉。
題主，如果你真的想，現在動手還不晚。

如果題主，你下定決心克服自卑，你將面臨：

別人學的比你好，會自卑。
不會運球，會自卑。
不會傳球，會自卑。
不會上籃，會自卑。
不會投藍，會自卑。
不會防守，會自卑。
不會跑位，會自卑。
投失關鍵球，會自卑。
身體素質太差，會自卑。
如果擁有了一切，因為沒有天賦，會自卑。
即便有天賦，技術全面，也因為有比自己厲害的傢伙，會自卑。
也許有一天，同齡下已無敵手，會發現自己起步太晚，會自卑。

題主你才是個不會打球的自卑，讓我們這種娛樂打法的人情何以堪。
題主作為一個想不自卑的爺們，你確信要挑戰籃球這項不打不爺們的運動么？
會不會有一天，有個你很鐘意的小姑娘對你說，我覺得不打球的男人才特爺們，哎，扯遠了。

加油，題主，自卑不止於籃球。

人從來不會因為某件事自卑你自卑的根源是你對你自己的懷疑不會打籃球這件事不過是你自卑的載體之一
嗯絕對是之一

想想其實你不會的事多了，打球才算老幾

我初中喜歡打球，無奈身體瘦小，每次放學後的籃球場都沒有我的身影在場上，可那又怎樣，晚自習後，我們幾個不夠格上場的人再聚在一起打唄，或者投投籃、一樣能打球。後來我也能上「放學場」打替補了，愛打籃球的一般比較高大比較壯，身體上吃虧，我就多跑跑，在場上跟猴一樣亂竄，可是體力跟不上，所以，也沒打出什麼成績，基本就是給隊友傳球的，即使是這樣，我也沒自卑過啊，隊友也不會嘲笑我，更沒有「有女生在看我」的偶像包袱，打起來超爽的。

樓主有兩個問題。
1 聽風就是雨。誰規定大老爺們一定要打球的啊？今天他們說男人一定要打球，明天說打lol，大後天說嫖娼呢？你是不是要一個一個跟著學。何況基本沒有什麼愛好是一定只能讓女子或男子的喜歡的。大爺們繡花綉到世界級一樣牛逼。

2 初學的時候怕丟臉。誰還沒有個初學的時候呢。反正我特別敬佩一個老頭，在我七八歲學圍棋的時候，他坐我對面。

說一點我自己的成長經歷吧。
我是93年開始接觸籃球的，當時初一。我的初中同學雖然都是自學籃球，沒有教練，但他們成長得有些詭異，也許和他們一直和大學生一起打有關係（真的是初中生和大學生一起打）。到了初三，他們已經可以打贏學校里高二的隊。那時的我什麼也不會，運球不會，投籃不會，沒有身高。我那時也很自卑。
就這樣到了高中。我一直是自學，偶然去附近很有名的高中球隊（全國第六名），偷看訓練，（那時也見到過16歲的姚明是怎麼加練罰球的，這得另說。）然後，憑著興趣和人一起打，打得不好不要緊，輸了就在場下學會思考和分析比賽。我不會局限自己的技術，比如只是低位強攻，或者跳投，一直以來的自卑，讓我學會了傳球，學會觀察隊友，找到最好的攻擊點和防守方式。
到了大學，研究生，我一直是個團隊球員，可以搶籃板，可以擋拆，可以防守，傳球不錯，必要的時候也能得分，最重要的是，我總能找到場上的關鍵。
高中的時候，一度以為受限於自己的身體條件，技術也就這樣的，提高不上去了。後來發現不是，我現在30多歲了，目前還在試圖學習左手擊地傳球和左手勾手。現在，我的那些初中同學們，只有兩位還在繼續打著，在業餘選手裡面，他們也打得非常不錯。然而20年後，他們都承認完全沒有想到我能打成這樣。
我想，自卑是大部分人成長道路上必須經歷的心理感受。籃球是這樣，生活事業又何嘗不是這樣？開始一門新的事業，面對不熟悉的環境和人，大部分人都會產生畏懼和自卑。保持冷靜，保持樂觀和興趣，堅持做好每一件事情，就能幫助我們一點點積累起優勢了。也許我們沒有天賦，但籃球場並不需要所有人都一定要有天賦，只要堅持，一樣有自己的一席之地。
如何擺脫自卑，這是籃球教會我的此生受之不盡的經驗。