監獄的生活是怎麼樣的？
看到一些關於監獄的生活的囚犯，無法求證真實，反正很黑暗！《肖申克的救贖》裡面，犯人都是這樣解決生理問題嗎？
我只蹲過一個監獄……就是總是歡迎人們進去的川西（雖然聽上去簡直匪夷所思，但是我當初進去的時候剛過大鐵門就看到一條紅色橫幅，上書「川西監獄歡迎你！」）
樣本有限，就只說說親身經歷見聞
首先是飲食上，也好也差。
所謂的好，指的是原材料。基本上就是社會上普通人吃的各種家常菜，白菜土豆蘿蔔黃瓜之類的，每天吃三頓，早上是雷打不動的稀飯饅頭（饅頭永遠是奇形怪狀的但是味道還算正常。逢年過節饅頭會換成花捲，極少數時候會吃到包子），中午晚上都是一葷一素配米飯（葷菜平時數量少基本一人分到兩片肉的水平，逢年過節肉大量增加），這伙食標準作為犯人來說確實夠意思了，要知道社會上有些窮人甚至都不能保證頓頓有肉呢
所謂的差就是烹飪者的手藝了
整個川西監獄的犯人伙食不是廚師負責的，而是同樣的一幫犯人，數量穩定保持在20多個左右，有人滿刑了就從入監隊收新犯補缺，這20多人就要負責全監3000多犯人的伙食，而據我所知，他們在入獄前基本都沒有當過廚師！
這些人弄出來的東西已經不只是味道難吃的問題，而是還總有奇怪的東西混進鍋里了。
我在菜盆里撈出來過完整的土豆（上面還帶著泥印）完整的蘿蔔（連葉子樁都還在上面）基本完整的包包白（學名好像是捲心菜？只有最外面一層葉子被煮爛了，基本完整）鋼絲球（洗碗用的）塑料繩（捆菜用的）圖釘（我都不知道廚房裡哪來的圖釘讓他們不小心掉鍋里去）小鐵釘（同上）豬奶頭（我是不知道公豬奶頭有沒有這麼大啦，但是川西監獄給犯人吃母豬肉我是一點也不會奇怪的）好不容易過年吃一次鹹菜燒白，看上去好像沒問題吧？結果一口咬下去全是沙啊，這是掉地上又撿起來就直接下鍋了？
因此服刑期間也就只有有錢的犯人能吃上正常點的食物（超市裡能買到各種真空包裝食品，和管教幹部關係好甚至能讓幹部從外面帶菜進來）普通犯人也就早餐能穩定的吃上正常食物（數量有限的，饅頭稀飯是按著監區人數分配的，基本上是平均每人兩個饅頭一大碗稀飯）中午晚上吃到什麼完全看運氣，有時候還是能吃到正常的菜，有時候出現了奇怪的東西基本上大家會選擇泡速食麵（所以速食麵和香煙一樣也是硬通貨，可以起到貨幣一樣的支付酬勞和充當賭資的作用），這還是雖然不算有錢但還有穩定來源的普通犯人，比普通犯人更窮的三無人員就沒法了，很多三無人員是連捲筒紙牙膏洗衣粉之類的日用品都經常買不齊的，自然不可能吃速食麵，不想挨餓的話再奇怪的東西也只有吃，反正肯定是不會當場毒死人的。
然後是勞動上，那真的是血汗工廠
監獄管理是按照監區分的，不同監區彼此獨立，乾的活，休息娛樂，甚至伙食待遇都不同。
我下隊先是在7監區，那是個外勞點，主要做木材加工，我在的那年正好是負責幫郎酒打磨酒瓶座，簡單的一個木頭座子要流轉五個車間近20道工序，每工序每人的定量任務從幾百到上千不等，那真的是逼近了一般人的勞作極限。如果白天做不完，晚上吃了飯繼續出去做，甚至有時候白天已經完成了自己的任務，遇到趕著出貨晚上照樣是出去做。車間里生產條件極度惡劣，高噪音，強粉塵，化學原料的味道充滿車間，唯一的防護就是每人配發一個口罩。每次收工整個人都是雪白的，全身都是粉塵。
後來轉到6監區，6監區相對來說沒這麼高污染，兩條生產線，一條做毛衣，送進來的都是毛線做出去就是成品可以直接穿的毛衣了。唯一的污染就是絨毛，飄的到處都是。另一條是和富士康合作的車載mp4加工，送進來的其實已經是半成品，在我們手上加工一下……還是半成品。我們這兒只做了幾個簡單的組裝工序。這條線是最乾淨的，基本無污染。我曾經問過其他老犯，富士康千里迢迢開車把貨運來，只做幾道工序又運走，不虧運費？蘿蔔也要搬出肉價格來了吧？老犯告訴我他們不會虧還賺大了，我們囚犯的工資待遇和社會上的工人不是一個等級的，光是省下來的工人工資就賺大了。
但不管是哪個監區哪條生產線，共同特點就是累。生產任務基本上都是抵著一般人的勞作極限定的，大多數人白天在車間拼死拼活只能做完自己的任務。少數完不成的晚上還要拉出去加班，而且和社會上普遍雙休日不同，監獄裡是單休的，一周只有周末能歇口氣。按我觀察犯人的勞動量起碼該比外面的工人大一半，真的是累死累活，一點也不誇張。
再就是娛樂了
犯人也是人，必須要有休閑娛樂的，，不然只怕沒幾個正常人能熬到滿刑。
最基本娛樂就是看電視了，我剛進去的時候是每個監區一台大電視，09年監舍改造，居然在每個監舍都裝了一台電視。除了7點必須看新聞聯播，其他時間看什麼犯人自己決定的。囚犯的欣賞口味嘛……電視劇是最愛，我在裡面跟著眾犯看完了李小龍傳奇，胡歌版的神話，一大半的亮劍，幾乎看完了一起去看流星雨（一開始我是拒絕的，不過當時又沒有其他事做，就跟著看唄，結果慢慢還覺得有點意思了，播最後幾集我被拉出去加班沒看上還有點小遺憾）遇到7監區這種勞動任務特別重的，管教幹部還會帶影碟進來放。
然後就是下棋看書打球
監獄裡面是禁酒不禁煙（不過車間不許抽）禁牌不禁棋。而囚犯本身也大多數愛好下棋，主要是中國象棋，幾乎是一大半犯人都會，然後是軍棋，規則簡單易學，也是大多數人都會下，圍棋和國象基本上就沒人會下了。我在裡面下了三年象棋，從一開始只知道基本規則到滿刑前最後一個春節拿了一次監區比賽第二（當然我還是下得很差的，主要是犯人的棋藝也就那樣）
而看書和打球受監區影響，理論上每個監區都有閱覽室，都能下操場打球，而實際上犯人能不能看書打球全看管教幹部，7監區還好點，由於生產任務太重，對犯人娛樂是比較放鬆的，除了喝酒打牌是嚴禁的，看書打球這種正常娛樂都是很寬鬆的，犯人每天能進出一次閱覽室借書，收工後能上操場打球，後來我轉到6監區就嚴苛了，副監區長楊燚，外號火哥，也不知是受過什麼刺激，對犯人的管理嚴苛至極，連正常的看書打球都剝奪了，6監區的閱覽室基本上不開放，監舍走廊門也是長期封閉，無法下到操場。打籃球是不可能了，還好看書方面有很多犯人其他監區有朋友，可以在和其他監區接觸時借書過來，但這種方式畢竟麻煩
20160726以更新。
因為是真實的經歷，涉及到隱私，先匿吧。
在國外呆了一年監獄，被遣返回了國內。犯了什麼事不重要，哪個國家也不重要。
你就想像一下，對於剛進監獄的小白來說，最恐怖的事情是什麼？
你可能會說，被人搞死了。被人強上了。被人群毆了。
沒錯，這些事情確實很恐怖，但是發生在你身上的可能性太小了。如果在監獄裡面犯事，受到的懲罰是成倍計算的，所以大家並不是像影視作品裡面那樣想方設法要搞死你的。最多訛你點錢，騙騙保護費。（是的，會嚇唬你，叫家屬每個月寄多少多少錢，否則揍你丫的）
但是對於我來說，這些其實沒有那麼恐怖，可能只是因為我運氣還比較好，有三四個華人兄弟一起。「放風」是存在的，每天都會有一定時間打開牢門，讓犯人在院子里曬太陽，打球，聊天。（不要想的那麼美好，在裡面曬太陽不是像你在星巴克看著書沐浴著清晨的陽光那樣，真的就是躺地上純曬。）
對於我來說，最恐怖的事，是寂寞。
真他媽太恐怖了。
尤其是剛進去的前三天，我度過了這輩子最最最漫長的三天兩夜。
我們那個監獄分為十幾個Unit，每個Unit大概有二十到三十個小房間，大部分是雙人間，上下鋪，有電視（只有四個全國免費的台），有馬桶（挨著床，無遮擋），還有一小部分是單人間。其實坐牢坐到後期，大家都會無比羨慕單人間，這個以後再說。
由於牢房調度問題，我一進去就先被關在了「待定」Unit。這個Unit的房間專門關剛進來的小白，然後等到上級給你認定了級別再把你發到不同的Unit，所以為了保障每個人的安全，這個初始Unit全部都是單人間。
在坐牢之前，我是一個很普通的小青年，每天熬夜打魔獸，白天愛吃垃圾食品，愛宅在家裡看電影，愛看A片，偶爾去Ktv唱歌。很普通。
突然一夜之間我被抓了，一下子關到這麼一個小房間，十個平方而已，而且角落有一個時時刻刻都在運行的攝像頭。環顧四周，整個房間除了一個馬桶一個水池一個床，什麼都沒有。是的，就是這麼一個房間待了三天兩夜（初始Unit沒有放風，24小時關門）。可能有些意志力比較強的人覺得，不就是無聊個三天嘛，自己能挺過去，呵呵呵呵…我現在作為一個「過來人」，都不敢說這樣的大話。因為那個房間是不分晝夜的（看不見月光或陽光），你身上又不可能有手錶（除了你自己的身體，其它額外的東西全部要沒收），所以只有每天從小窗口（送完飯立馬鎖上）遞進來的三頓飯可以大概知道時間（7點，12點，晚上6點），剩下的時候你都不知道自己在過著晚上還是白天，因為一片黑暗，也不知道自己該睡覺還是該醒來，甚至有時候會覺得自己被遺忘在這個時間長河裡了。
第一天，驚魂未定，滿腹委屈，又不知道幹什麼好，我心想，做運動吧，可以消磨時間，累了就正好可以睡著了。呵呵，太天真。俯卧撐，撐了幾十個就沒有勁了（那時候身體還很差），他媽的連做運動都有心無力。而這一會兒才過去十幾分鐘。躺在床上，眼淚止不住的流下來，太他媽無聊了，又睡不著，我實在是不想活了，不想活在這麼一個小房間里，但是我又明知道我自己是不可能自殺的，我太慫了。哭著就睡著了。
第二天，我醒了，不知道睡了多久，不知道這是第二天了嗎？我不會只睡了倆小時吧？心裡懷著各種忐忑坐起來想嘗試看到外面的光，可是無用。我想大便，但是角落那閃著紅燈的攝像頭提醒我，這將是自你記事開始，第一次有人看著你大便。我蹲在馬桶上，盡量把臉歪到另一邊。（雖然後來知道其實根本沒人看你除非緊急情況）。唉，我回到床上躺下，心裡告訴自己，他媽的今天的兩百多個小時又要開始了。度秒如年，真的如此。突然我想到一個辦法，打飛機。簡直忽如一夜春風來，睡你麻痹起來嗨。我不斷的回想我進來之前看的A片，讓自己硬起來，然後不停的擼了起來。俗話說小擼怡情，大擼傷身，強擼灰飛煙滅。我強擼完一次，等到有感覺了，立馬又來，完事之後，再來。我真的不好說到底過了多久，但是我真的灰飛煙滅了，終於閉上了眼。
第三天。睡的很好，做了一個很長很長的夢，還帶點黃色。醒來之後，又是一陣絕望，但是基本上我已經想好了，以後我就天天打飛機！（當時我不知道自己在「待定」Unit，還以為要在這房間待上個五六年）。
後面沒啥好說的了，度過了很漫長的一天，下午被帶到新的Unit了，從此有電視看了，雖然全是英文，但是聊勝於無，我幸福的不得了。
之後一年的生活呢，跌宕起伏，驚喜不斷驚嚇連連，以後再說。
總之，坐牢和外界相比較，最大的區別，我認為就是寂寞。想抽煙，沒有，想吃漢堡，做夢，想玩手機，小心被加刑。鍛煉身體？這個可以。看書？想看中文的你運氣要好。早睡早起？你以為你有選擇嗎？
而正是這種寂寞讓我體會到了自由的可貴。現在的人啊，在外面天天能做的事情那麼那麼多，還覺得自己無聊，在裡面，要是有一本中文書，我翻來覆去讀上十遍也是常事。書也要省著看。很多人覺得不自由，被老闆管，被老婆管，其實都是不知足了，真的。我有了這樣的經歷，再也沒覺得無聊過，因為生活真的真的太美好了，沒事幹了，玩手機，手機沒電了，還可以看看周圍的人，都在做什麼。
真的再也沒有過犯罪的念頭，因為我生怕有一天又被剝奪了自由，我簡單的、沒那麼多要求但是也很重要的自由。先寫這些。創建於 02:16
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20160726更新:
沒想到過去這麼久還有人看這個答案，為了你們更新一下吧。
首先答主現在生活正常，在知乎上也玩了很久了。知道這件事的不多也不少，除了家人之外，知道的朋友不超過十個人。
現在看看半年前寫下的文字，是有些幼稚的，啰哩啰嗦表達的也不清楚。其實我真的只是由衷的感激這次經歷，讓我整個人進行了很多很多的思考，從此學會了很多東西，很多現代社會早已忽略的東西。
所以，我真的很少無聊。現在也是個普通人，又可以玩魔獸了，偶爾看看電視，陪媳婦看電影，當然也有了正當的職業，也可以偶爾喝點小酒，噢對了，說到這一點，我講點回憶里的事情。
我在坐牢前煙癮很重。監獄裡煙是違禁品（毒品就更不用說了），酒也是違禁品。但是囚犯的智慧你們根本無法理解。我這麼說並不是開玩笑，囚犯作為困境中的人類，會有各種各樣匪夷所思的鬼點子，我舉三個例子吧，很有意思。
第一個是自己做煙。囚犯每天能獲得的東西包括一包糖，一包茶葉。你以為是抽茶葉？呵呵呵呵，你試試就知道了，根本啥味都沒有，普通人抽起來也沒任何感覺，何況我們這些有煙癮的呢。（別被前一陣子微信上那篇火的不行的「抽茶葉是新流行」騙了）
那麼怎麼做煙呢？有的人在進牢前有煙癮，可以填表申請管醫護人員要緩解煙癮的尼古丁貼片。一般來說，一個人進牢之後只能得到一片，但是有些人跟獄警關係好，偶爾可以多要一片。拿到之後把貼片拆開，把茶葉全部鋪上去，把貼片緊緊合上，一天一夜之後，尼古丁就全部進到了茶葉中，茶葉也就變成了煙葉，再用糖包的紙捲起來，就做好了一根煙。平均一個尼古丁貼能做10-20根煙，取決於「煙勁兒」有多大。對犯人來說，做好一根一般只能抽不到十口，但已經很爽了。任何能造火的東西（打火機、打火石）自然也是違禁品，那怎麼點煙呢？用一根鐵絲彎成U型，插到插座里，造成火花，火花點燃衛生紙，再用衛生紙點煙，就是這樣。
這種煙我嘗試過三四次，確實很爽。後來擔心被發現影響出獄時間，就再也沒試過，但是煙癮始終是存在的，出獄之後被遣送回國，到了國內機場第一件事就是買了一條煙。
不過答主早已經戒煙一年啦，再也沒抽過一根，而且一點也不想，所以還是蠻幸福的。推薦《這本書能讓你戒煙》，我就是看了這本書改變了思想，一天之內就徹底戒掉了，哈哈。
第二件事，做酒。原理很簡單，每天的早飯都有兩片麵包，把麵包留下來，攢個幾天之後就有很多片了，把它們捏碎放到杯子里，兌上水，然後放進水果就可以了。放葡萄，過一個星期就會變成葡萄酒，放蘋果就會變成蘋果酒。我第一次見到這東西，第一反應是這玩意也太噁心了吧，粘粘乎乎啥都有，第二個想法是這酒能有什麼勁兒，但是獄友給我用糖包的紙過濾，給我倒出來一杯，我喝了之後，不知道到底因為這酒度數高，還是我太久沒喝，當時居然臉就熱了，還挺high的。酒是蘋果酒，還挺好喝的。當然，被抓住會關小黑屋的，所以我就喝了那一次。
第三件事就牛逼了，叫做「釣魚」。我後來轉獄，到了一個新地方，是一個露天的廣場，然後在廣場的最外圈就是我們的牢房，把廣場圍成一個圈，當然是封閉的。這個「圈」上有18-20個房間左右，都是雙人間。最遠的兩個房間之間（也就是廣場半徑）大概有50-70米左右。
到了下午四點所有人要全部回房、鎖門，一直到第二天早上八點才開門，可以出來放風。
就在這樣的情況下，在月黑風高的晚上，任意兩個房間卻可以在鎖門的情況下互相交換物品，任何物品！哪怕隔了70米。
你絕對猜不到是怎麼做的。
首先，每個房間有一個小窗戶用來送飯的，可以伸出一個手。然後犯人可以買牙線（囚犯也有愛護牙齒的權利）。假如我提前給a說好了今晚給他一本書，到了晚上，我用牙線緊緊拴住一個重物（比如牙膏，或香皂），然後到了約定的時間，把重物甩出去，a也用早就準備好的牙線拴上重物也甩出來，只要我們兩人的線交纏上了，我就可以把書綁在我的牙線上，然後a只需要慢慢往回拉牙線，就得到了他想要的東西——一本書。
這是在兩個房間比較近的情況下。那麼遠距離釣魚如何進行呢？這就需要其他房間的配合了，當然也要提前約好時間打好招呼，然後到了定好的時間，幾個房間一同甩線，將物品傳到最後的甲方那裡。這麼麻煩，所以一般來說傳遞的都是價值很高的東西，比如煙，比如手機（沒錯，有辦法帶進監獄，感興趣的話以後再講），比如黃書。
我有幸經歷了監獄中最傳奇的一次釣魚，那次真的是兩個最遠的房間互相釣魚，傳的什麼我不知道，但是手段過於爆炸，當時所有人都從小窗看到了這一幕，幾乎所有人都歡呼起來（犯人的嗨點跟普通人相比還是比較奇怪的）。
當時院子中間有一棵樹，a嘗試了好幾次終於把牙線甩到了樹枝上，然後慢慢把樹枝拉彎，拉的像個彈弓，然後鬆手，於是牙線的這一端的重物就飛到了b那邊，b只需要普通的釣魚就可以了。只要線搭上了，也就沒什麼不能傳過去的了。
兩根牙線可以互相系起來，也就是說可以無限延長。牙線也可以繫上布條，也就是說，如果你想傳送比較重的東西，也是可以的。
囚犯的智慧，是外面的人無法想像的。這個問題。現在來說，監獄不想大家想的那樣黑暗，每天像工廠工人一樣參加勞動，每周都有固定休息時間，一般在一到兩天。最大的問題是不自由，不能隨意打電話，不能隨意去你想去的地方（監獄一般都比較大，幾百畝地很正常。）但看書寫字相對比較自由。如果你願意，是個學習的好地方。生理問題，只能自己想辦法解決。再說了，屌絲們不都這樣嗎。伙食是由國家財政撥款，吃飽沒問題，但不見得多麼多麼好，穿衣也是統一提供，看病不要錢，但限於不是特別嚴重的，如果到生活無法自理則可以考慮保外就醫。娛樂方式較多，籃球，乒乓球，羽毛球是比較受歡迎的。還有圍棋，象棋，不給打撲克牌。禁止賭博。跟肖申克里差太遠。不同省份的具體條件有差別。
問題還可以更詳細點。
作為一名監獄基層幹警，監獄的生活就是跟部隊差不多，像其他答主所說的黑暗面在我看來很正常，只要是個群體生活所行成的組織集體，就會有黑暗面，監獄有，部隊有，學校也有，政府機關更有，醫院有，房地產有，社會的各個方面都有黑暗面，這就是社會，也是生活。
那單獨說說監獄，我見過樂觀積極，對自己罪行悔過並從不失去對自己刑滿後美好生活希望的重刑犯，也見過天天抑鬱寡歡不參加生產勞動對生活失去信心蒼老特別快的短刑犯。什麼樣的生活都是看用什麼樣的心態去面對。依靠關係獲得的一些相對於普通罪犯更好的待遇的罪犯如果你對他不眼紅，那麼他是他，你是你，你改造你的，他改造他的，我相信一個低調守規矩的人不會對所謂的監獄生活有那麼大的成見和嗤之以鼻。不同的人有不同的體驗，在哪都一樣。
說完心態，那來說說監獄生活，在現今的監獄，毆打罪犯是肯定明令禁止的，極個別現象我不討論，哪裡都有個別現象，法律還規定不能殺人放火呢。但是我敢說絕大多數是不可能幹警對罪犯動手的，查的嚴，而且懲處重。罪犯平常的時間跟普通工人是一樣的，只是罪犯勞動是強制性的。而且一般情況下，對於生產勞動成績好的罪犯一般在裡面過的還是比較好的，就像讀書時候，成績好的，總是給人印象好。
吃的，大鍋飯，一般就兩三個菜。晚上的伙食差些。有時葷菜有時全素菜，看菜單的。但是不同的監獄差距還是比較大，裡面可以另外花錢買一些生活必需品洗漱衛生紙那些，還可以買些零食，泡麵等。由外面的超市供應，價格一樣。一個月一次。這個就看家境條件消費了，可能不同監獄不同。大體一樣。
住的，號房很乾凈，因為每天都要查衛生。結構就是那種上下鐵架鋪。類似這種
。洗澡的話一年四季都是冷水，老犯也都習慣，剛進去的可能不太適應。不能穿自己的衣服，統一牢服，冬天保暖內衣毛衣要做記號，某某監獄字樣。
晚上一般就自己活動，僅限在號房樓內。一般看看電視看看書什麼的，或者跟幹警聊聊天，我們必須要定期找管轄的犯人聊天，了解改造近況和一些思想情況(其實就是侃大山，吹牛逼)，在裡面其實有充分的時間看書學習，有個還出了本書。
文體生活，裡面有非常豐富的文體生活，畢竟以教育改造為主，打乒乓球，打籃球等等，時間由監區改造部門安排。一周還有專門一天正課教育日，不用參加生產勞動的。以一些沒有完成義務教育的犯人參加為主的掃盲課，還有一些專業技能如計算機服裝設計等專業課構成。雖然老師在教，但是感覺沒什麼人聽。一周不同監區不同天作為休息日，安排一些體育活動和隊列訓練課。在休息日當天是可以會見的，這裡注意的是會見必須是三代以內直系血親或者監護人。以前花點錢就能接見的時代已經過去了。來的時候帶好身份證結婚證等證明證件就行了。就像一般這樣。
還有一些類似親情幫教的可以直接面對面的接觸的讓一些處遇教好的犯人參加。處遇指的是不同改造表現所能得到的不同管理條件。
因為不允許攜帶有手機等通信用品，裡面與外面的唯一聯繫介質就是寫信。寄出去和寄進來的信都要通過幹警審查過後才能發放，因為監獄裡的自然人人格權利是受到限制的，所以不存在什麼隱私權等。
最後講講大家非常關心的陰暗面了。裡面百分百是有一些關係犯的，比如誰誰誰的小舅，某某的髪小等等，相對的照顧一下。做一些輕一點的活，或者從事一些後勤類。但是無一例外就算關係犯也不能違規違紀。會惹事的誰也不願意扯上關係。現在沒有所謂的牢頭獄霸，不是以前了。而且舉報通信郵箱非常多，隨時可以寫信舉報，對於舉報信，有必查，查必嚴。加之現在的反腐環境，大家是比較遵守紀律的。
最後，減刑假釋只要符合條件一般都會給過，沒有人會故意要害誰。現在已經告別了以前就算財產刑履行低一樣也會減刑的時代，財產刑的履行是減刑假釋的一個重要衡量標準。特別要提到一下職務犯罪和涉黑以及經濟犯罪的犯人，減刑假釋政策卡的特別嚴。這也是防止那些有權有勢的人鑽法律空子。
最後的最後，幹什麼千萬別違法犯罪。因為坐牢失去的東西遠比你能想像到的多得多。
(圖片全是網路圖片，請別對號入座)
以上。不同國家的監獄是很不一樣的：
恰好我給三個不同國家的監獄都寫過服務軟體，先來說說中國的：
中國的監獄其實是大學（對於被選上學技術的犯人），對於一部分徒刑超過3年的罪犯，要考慮到釋放後，犯人擁有一技之長，能找到工作：
再次提醒，是一部分犯人會被學技術，不是全部。
高級一點的人才，在監獄裡裡面會在勞動改造之餘，分配學習編程，數控機床，乃至於其他各種高級技術。
其中說說數控機床，中國有些監獄在80年代末期就開始讓高智商犯人學習數控機床，那個時候數控機床基本還沒應用。此類犯人釋放後直接成為技術大拿。
次級一點的人才，會在勞改之餘，讓學習諸如木工，裝修，電焊等技術。
在次一點的，比如砌磚，蓋房子--當年學這個的誰能想到，現在高級砌磚工也是高收入了....
和農業結合的：農業技術，例如果樹修建之類--其實這個最難學。
短期刑事犯一般不安排學習技術，直接勞改。
說道這裡，千萬別想著進監獄免費學習技術，因為不是所有人都能安排學習技術，搞不好就沒技術可學。
再說說澳大利亞的監獄：
澳大利亞的監獄很多都是私立的，就是安保公司負責看管犯人，國家發經費。
國家看犯人，一個犯人幾十萬美元都不夠，安保公司看犯人，一年幾萬就能看好。
澳洲監獄不提供勞改，自然也不逼迫犯人學技術，典型的高福利國家，監獄好比四星賓館。犯人除了不能隨便出來，不能隨便通訊，其他基本都是自由的。
澳洲一般重刑犯也就15-20年。
題外話，我當年澳洲同租的朋友，從商場購物出來的時候，為了保護一位華人女生，被6個白人流氓小孩用刀刺傷，臉部當時高度毀容。
當時對澳洲法律很沒有信心，最後澳洲法院判處主犯3人合計60年徒刑。總之澳洲法律還是比較正義的。
再說加拿大監獄：（注意我了解的加拿大監獄是東部幾個監獄，我以前公司給他們做過IT和軟體系統，其他地方我不知道）
加拿大監獄一般是公立監獄，多數監獄都像個法國古堡，遠看看不出來是監獄。
但是加拿大監獄好像從中國學習了很多東西（後來才知道加拿大第一個搞勞改學習的），因為加拿大富裕，所以加拿大徹底把監獄搞成了大學：
加拿大國家政府監獄每個犯人每天花費大概300-400美元，其中絕大部分書教育培訓費。
1，遠程大學教育，函授大學教育。
這個是免費的。犯人隨便學。
2，技術學習：
犯人可以學習各種技術，還能申請換監獄學習技術。
從機械，電腦，到服裝製作，電焊，專業分布很多（但是因為人少，專業遠不如中國監獄那麼多）。
3，監獄學徒工。
其實所謂勞改不過如此，只不過加拿大勞改基本都是技術工，並且發資格證書。
加拿大監獄的宗旨之一，就是讓犯人擁有一技之長，出獄人士再次犯罪入獄的可能性大大降低。
附註：
中國的監獄在制度上非常像加拿大監獄，這是因為加拿大監獄系統是世界上比較先進的，是中國學習的，加拿大監獄系統是英國文豪狄更斯親自視察，提倡和計劃的「促進性監獄」，當時狄更斯這個想法非常超前的。
當然，中國還是要比加拿大要落後一些年頭。
例如：目前中國監獄對於短期犯人還沒提供技術學習，而加拿大已經對短期犯人提供全面技術教育。
目前加拿大對僱傭犯人的公司提供減稅乃至於財政補助，中國還沒有開始。
中國對犯人提供的技術學習和實習，不是全部的，是部分。加拿大則是任何想學技術的犯人都可以學。（中國和加拿大都是給犯人發工資的，有的犯人收入挺多）
還有，加拿大對一般犯罪的出獄犯人，如果出獄後幾年內都沒有二次犯罪的，會提供信息重寫服務，可以換姓名，保密和屏蔽犯罪歷史，洗白犯人。
還有中國監獄犯人學不好技術會挨打的，加拿大則不會。（結果就是加拿大犯人學成比例也低）（關於挨打的信息可能有所改變，因為我已經7年沒有回中國了。）
監獄生活不黑暗，生理問題不解決也沒有機會解決
大概我會是為數不多的那幾個，男監女監都去過的人呵~
剛離職，以後也沒有機會再去了，寫下來紀念下這兩年出差的日子吧。
因為工作原因，去過好幾個監獄。也許因為天性好奇，也許是沒有網路實在太無聊了，時常和犯人聊天，聽到了很多驚心動魄的故事(原則上當然是不允許的，獄警忙的時候可能就不怎麼管了，何況值班獄警也常常都是小姑娘)。
關於工作內容
在一家軍品服裝類公司，好幾家監獄都有我們的衣服。當然，大家熟悉的Zara，Only，Forever 21等等也有不少是監獄出品。女監製衣技術更好，價格也比男監要高一些。犯人和普通工廠的女工沒什麼區別，甚至整體上感覺比外面的工人好像看起來更有文化一點。經濟犯一般都從事記賬或者其他管理工作（推薦入獄人員提前學好CAD，也許有機會分配到電腦打板那邊，夏天有空調噢~）。
那些想起來的小細節
1. 每個犯人都會背《弟子規》，要檢查的。我們這些工作人員也要背一些，例如：六個一律（主要是說給犯人攜帶違禁品的後果），違禁品的種類等等。
2. 減刑幅度挺大的，所以大部分人還是比較努力工作，但一不小心就會被扣分。記得有一次，生產監區的後門開著，我讓2個犯人幫我把在門口的兩個箱子抬進去，被巡視的監區長看到後，直接把她們季度的分全扣了。因為門口沒有獄警的時候，任何人不得出門，在門口也不行。挺內疚的。
3. 偶爾有文藝匯演的活動，各個生產監區間也會有評比，拿名次的也能加分減刑，有次在監區看到她們穿著舞蹈裙化著妝走隊列。
4. 作為工作人員，我們可以帶著書進去看，但是天氣炎熱，生產車間噪音比較大，無心學習哎，關和大家嘮嗑了，每天沒有網路電腦和手機，真是難以忍受。
5. 中午休息時間還比較長，監獄的伙食一般早上是饅頭+粥，中午和晚上都是一個菜，每周有一兩次葷菜或者包子。隨便吃，量不限。夏天下午時不時就每人發一個冰棍。據說有些窮苦人家老無所依，出去了還想回來（據說看病是免費，感覺不太可能，應該還是看哪一種病吧。但監獄是絕對不會讓犯人自生自滅的，要是有一個犯人去世，全監獄都會擔好大責任）好多犯人姐姐都說在監獄裡生活太規律，什麼都不用想，吃得也可以，胖了好多，出獄後首先要減肥。
順帶附上唯一一次去男監的體驗（不少男監已經不接受女性工作人員了）----
剛一進生產車間，那些坐在縫紉機前的犯人們都停下了手中的活，目光都聚集到了同一個方向……然後尷尬的我由兩名獄警帶著象徵性地看了看衣服的製作..（恩，挺粗糙的...）可能做裁縫真是有點為難這些五大三粗，不少還是當年混江湖的男人們了..
Ps:感覺犯人比我們大多數人看起來更身體更健康一點。論生活規律，粗茶淡飯，不熬夜的重要性。
經歷了就知道什麼叫做尊嚴，什麼叫著自由。肉體上的痛苦都是可以忍受的，精神上痛苦是生不如死的！
http://www.xilaw.net/viewlaw/pa-pa-prison-contraband.html
看到這個問題就不由得想到我童年時的經歷了
2009年除夕前一天晚上11:00，穿著警裝剛剛回家的爸爸神色焦慮地坐在沙發上，沒有換拖鞋，只是默默地看著電視。
爸爸讓我回房間里睡覺，把媽媽叫到旁邊，斷斷續續地說著一件事，我貼著卧室的門仔細地聽著，卻只能聽到悉悉索索的風聲。
那一天晚上我睡不著，因為我從未見過爸爸這麼詭異的行為，我不知道爸爸媽媽聊了什麼，但一點是肯定的。
出大事了。
可那個年還是平穩地過了下來，日子也過得波瀾不驚，眼下夏天就要趕來。我也漸漸把這件事忘了。
2009年7月14日，剛剛學完吉他回家，媽媽在車上說，爸爸出去和朋友吃飯了，咱們也在外面吃個飯算了。
我說：好的。
透過火鍋升騰的白氣，我彷彿看見媽媽臉上的的緊張與不安，我開始覺得奇怪，眼前的現實也如同隔了一層水霧，時隱時現。
媽媽接了個電話，然後突然對我說：咱們去旅行吧！去蘇州！
「好啊，多會兒去？」
「現在。」
我有些驚愕，可還沒等我緩過神來，我已經被送到了機場。沒有行李，沒有相機，沒有看天氣，也沒有爸爸。
一切看來都那麼的倉促，似乎是在躲些什麼。
我記得在蘇州待了半個月，那裡很好，除了美什麼都沒有。我想給爸爸打個電話，卻被媽媽阻止了。沒有理由地拒絕了。
蘇州待完又在安徽兜兜轉轉，似乎有快有1個月沒見過爸爸了。
8月27日，終於回家了，積攢了一個暑假的作業未動一字，可我的心裡一直想的卻是爸爸，
我敲響了家門，迫不及待地想看見爸爸。
門開了。
爸爸還在。
可他的頭髮，卻剪成了光頭。
眼睛裡的血絲依然清晰可見，看的出來他受的折磨。
而媽媽的表情最為難忘，似乎是早已料到，又似乎是無言以對地悲傷。
後來，爸爸的頭髮長了出來，那段時間裡，他一直在看一部綠箭的廣告，他說，這是他在裡面看的最多的一部電視節目。
從那之後的一年，爸爸再也沒有去上班。
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我是一名獄警，嚴格地來說，是指導員。
1994年，我大學畢業，我想繼續考研，可惜沒過。
我被分配到了監獄當指導員，雖然我不知道這和我機械專業有什麼聯繫，但是我還是熱愛著身上的這身警服。
監獄給我的印象很差，某些犯人們展示給你一種可憐，悲慘的形象，實則偷奸耍滑。
不知不覺已經在監獄裡工作了14年，各種各樣的事情我都看過，犯人的那點心思，我也都能看透了。
犯人們由於長期的限制自由，精神上有的就會出一些問題，有的就開始自殘了，比如吞玻璃，撞牆。可有的卻是裝瘋賣傻，為的是少勞動，多享受。
作為指導員，有時就要起到心理醫生的作用。有時又要使一些犯人原形畢露。
2009年臘月二十九，我在值班，然後監區有個犯人腿不能動了。監區大隊長是個老油條，認為他是裝的，就叫他起來。
他說：動不了。
大隊長對這個犯人比較了解，屬於不老實的那種，這種事也是反覆無常。結果一腳就踹上去了。
我趕緊跑過去制止，雖然我也覺得他是裝的，但是幹部這麼做就是不對的。
我說：你腿是不是動不了了？
「是」
我就想起來膝跳反應了，畢竟，這個是裝不了的。
他膝跳了，是裝的。
當時我們就叫他起來，他礙於顏面，不肯。
結果同事A怒了，拿著警棍打他。大隊長也是。
犯人受刺激了，然後就站起來撞牆。然後就過去了。
然後就送醫院。
我想，我可能攤上事了。
那天晚上我回家之後不知所措，腦袋裡很亂。就讓兒子去睡覺，和妻子說了這件事。妻子很疑惑：你又沒有虐待犯人，你緊張什麼。
是嗎？如果我沒給他測膝跳反應，而是帶他去檢查。後果還一樣嗎？
後來犯人的結果出來了，癱了。
日子轉眼到了七月，14日晚，我被拘留了。在離開家的時候，我給妻子打了個電話，告訴她不要帶兒子回家。
那段日子很折磨人，這裡還不是監獄，如果是監獄，那生活可想而知。
真諷刺，14年來我以為我看懂了犯人的痛苦。
最後出來的時候，已經養成了看一部綠箭廣告的習慣。那是在裡面看電視10分鐘里最好看的部分。
結果也出來了，大隊長和同事A進去了。我被停職了
其實寫到現在才突然發現自己跑題了，只是希望通過這件事讓大家了解一下監獄與犯人，在此還是希望大家能夠理性行事，理性看待問題。
《監獄法》普照之地，基本都是很正常的，沒那麼多道道。
來來來，實名不逆。大言不慚的說監獄不黑的，做過獄警的。你們做過監獄？
比監獄更黑暗的是看守所，噩夢一樣，特別是冬天，獄警不打人，用語言威脅羞辱你。很多獄警是素質低到骨子裡的，羞辱那
些比他素質高很多的人。看守所里有很多人是冤枉的，特別是經濟案件。獄警的話，聽起來幼稚可笑，不如往耳朵里填屎。
還有就是給這些幹部舔腚溝的人，號長會打人，你還手就有獄警出頭管你禁閉，體罰更是家常便飯。
最惡劣的是那些簡單重複的勞動，看守所不計分，這是完全強迫的，乾的不好會體罰。休息看書？熄燈和起床不會留給你太多時間，值夜班還是連軸轉。就算拖關係找熟人，表面上應付下，背地裡還是那樣嘴臉。
監獄相對好得多，分是命根，減刑需要。表演，記功。但不是說你分多時間間隔夠就一定會減。因為監獄分了監區，重刑犯不了解。相對好點是醫院監區，生活監區也很累。最好的是法xx監區，裡面神經病多，管的松，但是減刑難。
比較噁心的是吃飯，以前可以送食物，全國出了幾次事後取消了，衣服食物都不行。可以充卡，自己去超市，不過每月有花錢上限，你有10萬，最多也就那點，大多150。探望的時候可以在超市買東西，把小票給服刑人員，在裡面領。
勞動強度很大，比勞改好點，大多是糊盒子，組裝電子原件的簡單工作。沒有空調暖氣，（遊戲新監獄有了，但開不開不知道）。膠水是最劣質的，刺鼻不好洗，冬天風一吹，手全凍了，全是裂口，不能耽誤幹活，不知道你們用的盒子上面多少鮮血。
夜班和作息和看守所一樣，有些可以看書的時間，不過很少。有時候還有學習班，學一些廚師這類技能。寫小報，投稿，講課都可以加分，不過有上線。
洗漱是戰爭，新人要讓，給老人洗衣服。有些和獄警關係好的可以有人伺候，按摩什麼的，願意拍馬屁的也多。
衛生不好會扣分，故意踩你床，冷水潑被子也有，不多。小社會吧。
不自由，幹什麼都不自由，站隊報告。吃飯上廁所生活電話所有事。醫療不說了，基本是虛設，有病別耽誤活，分是你的命根。
吃飯不算臟，和大學食堂衛生差不多，怕你得病不消化。至於食物種類，就不提了。
相對比較好的拘留所，有錢單間，請假都可以。
想起來再說吧，說個真事。
有大哥說：這生活不錯啊，幹活比家裡輕，吃飯比家裡好，睡是比家裡早。給我爹說說叫他也來吧。
中國不如監獄的地方，還有很多。我有一個初中同學曾因搶劫，入獄三年，在一次同學聚餐上他說到了這個獄中生活。進去的前一個月根本不會吃裡面的飯菜，根本不會拉大便,直到後來餓得不行了，才開始吃飯。然後說起關在裡面的人是無比聰明的人占多數，裡面許多人想出來娛樂方式讓我們不敢相信。
我要是說服刑人員們在監獄裡都是生活在陽光下的，說了你們也不信吧。
監獄如今每年招錄大批新鮮血液，都是大專以上的文化人，跟以前那些奉獻終身的老乾警比起來，文化素質提高了不只一點點。
監獄如今布局調整，以前圍牆都沒錢砌，所以都在深山老林，就算有越獄，也走不出山，餓得回去自首。如今都在二三線城市附近，防守方式由傳統的人防，發展到物防、技防、人防等等高科技上來。
監獄裡面的工作，服刑人員的作息，都有統一的安排，日復一日都是如此，起床，上工，吃飯，午休，起床，上工，吃飯，看電視，睡覺。現在監獄實行5+1+1制度，5天勞動，1天休息，1天學習。逢年過節有人慰問，有加餐，有慰問演出。我不會說監獄美好和諧，但是跟社會上沒有區別，他們只是出不去，監獄就像一個大工廠，一所大學校，也是一個小社會的縮影，也有愛恨情仇，也有歡笑和淚水。它不美好，但是也不黑暗
說到生理問題，我和同事們討論過，現在服刑人員很懂法，一天到晚主張自己的權利。法律雖然剝奪了他們的人身自由，但是卻沒有剝奪他處理生理問題的權利，但是作為監獄，如何保障？給他們找jinv？這本身就是犯法的，聽說有的地方用充氣娃娃，我沒親眼見過，不予置評。我們地區曾經設置過夫妻房。服刑人員表現良好的，妻子持結婚證會見，可以安排在夫妻房過一夜。可是一段時間後，問題來了，結婚證也可以作假的，我們又不是民政局，看不出來，有的失足婦女在他人的授意下持假結婚證進來服務，我們也不能區別。再說了作為一個處處有監控的地方，你這夫妻房裝不裝監控吧？裝嘛，年輕幹警值夜班守著監控，凈看你們解鎖愛愛72式了，第二天可能鼻血流干啊。不裝嘛，在裡邊做違法犯罪的事兒怎麼辦？據老同事說曾經有個妻子在夫妻房談離婚的事兒，丈夫一氣之下掐住了她的脖子，要不是門外警戒的幹警覺得動靜不對踹門進去，就出了人命了。監獄工作平安是根本，權利保障不了就算了，監管安全最重要。所以夫妻房就取消了。因此催生了很多gay。或許他在外面性取向正常，但是出於孤單寂寞冷的原因找個互相慰藉的人，所以就成了gay。確實有同事看見他們在監控死角ooxx。。。。呃，我沒有見過，就不表了。
三天三夜都說不完啦，歡迎題主來體驗(￣y▽￣)~*捂嘴偷笑坐標上海。
鄰居在兩會期間去北京上訪，擾亂政府工作，被判兩年，減到一年十個月。
昨天回來了。
去看她，人瘦了十斤，嘴唇很白，氣色很糟糕。
她說獄友都是因為吸毒 販毒進去的。她三十多年前因為醫療事故殘疾了，醫院拖欠賠償費，所以她不斷上訪，是「上訪戶」，除此以外是個還蠻講道理的老太太。她說跟獄友沒法相處，根本沒法交流。
伙食很差，一年多的時間天天吃泡麵。有一段時間因為環境太壓抑加上伙食真的太差，她食量變得很小，經常不吃，但還是會高血壓。怕她死在裡面，送她去看病，沒什麼治療，就是不停地喂她吃藥。
環境高壓，她想過年紀一大把了，受這種罪不如去死，也嘗試過自殺，失敗了，被看得更牢了。
每天都塞很多葯，逼著她吃。她說沒人跟她講這葯到底是治什麼的，但不許不吃。
整個人狀況很糟很糟，元氣大傷。大概這就是政府對上訪戶的解決手段吧，先磨著一直不處理，被逼急了就關牢里，讓你徹底失去繼續跟政府對著乾的力氣。
我媽媽是做服裝的 在監獄有訂單 對監獄比較好奇 就裝成我媽的科員進去看過
進監獄各種手續證件還是比較複雜的 手機不能用
進入監獄內部 最大的感覺就是壓抑 所有犯人身前都別著一個小白牌 寫著姓名和判刑 比如 張三 終身監禁 那種 看著就讓人十分壓抑 女子監獄 所有女的都是短髮
媽媽說 工藝不好她也盡量不批評 或者委婉批評 否則 犯人會被獄警抽耳光
上下樓梯的走廊上掛著書法比賽的獲獎作品 和一些政策宣傳 如果沒記錯 是工作五天學習一天休息一天 或者是工作六天學習一天 記不清了 抱歉
大體就是這樣 感想就是好好做人 不要犯事進去
謝邀 但同樣不懂為什麼被邀請了 這樣真的好么
作為一名獄警，我可以很負責任的告訴大家，監獄裡面並不黑暗，也是一個小社會！
我自己是女生，在男監上班，因此不必直接管理犯人，最多理理檔案，進去查查衛生（女的進去要兩名男民警陪同）。一般他們早上起來整理內務，洗簌，去工廠幹活，到下午5點回去後吃晚飯，看電視，洗澡，睡覺，有周末，生活很規律。打犯人是從來不會發生的，你可以想想，監獄關的都是已判刑，又不是公安機關為了錄口供要用暴力讓他們招供！勞改犯之間也很少打，打罵同犯是要處分的，影響改造！他們有病必治，或伙食還都不錯！
先寫到這裡，有問題再問我
我小學時有個哥哥在我爸媽開的理髮店裡當學徒，有一天他沒有來，打電話也打不通，我媽心想是不是又和他的那些朋友玩去了。結果下午的時候他爸打電話給我媽說他因偷東西被抓了，而且是入室盜竊，大概在1萬左右，偷了有現金，項鏈，筆記本。我媽掛下電話後嚇出一身冷汗。
大概過了兩三年，他出獄了。有一天他和他爸爸來到我們店裡，天哪他整個人都變了！我都快認不出是他了。他變成了光頭，瘦得像只猴子（進監獄前簡直就是猛男，我特羨慕他那時的肌肉），手上有很多傷疤（都是獄警打的）。他說他在監獄的日子簡直不堪回首，早上要按時起床，不聽話獄警就會拿警棍來敲；早上只有稀飯，饅頭和泡菜，那個粥他說他帶個口罩都能喝下去；午餐和晚餐都是一樣的，什麼麻婆豆腐、炒土豆絲、炒回鍋肉（肉只有幾片）；一個月家屬只能會見一次，隔著隔音玻璃用電話講，每次只能說半小時，時間一到獄警馬上拉人走。幸好他那段時間在獄裡表現好，給他減了兩個月的刑，出去時那個老獄警給了他1000塊讓他好好做人，他當時就跪下不停地磕頭。
最後他叫我也要好好做人，不要像他那樣走上犯罪的道路，他當時也留下的悔恨的淚水，說自己的大好年華就這麼浪費了推薦閱讀：