看過好多外國電影裡邊刷牙的鏡頭，他們刷完牙只涮牙刷不漱口，我想嘴裡一口沫不難受么？是我看錯了還是事實如此？裡邊有什麼玄機？

11-23

我看過電影里好多上廁所的鏡頭，從來沒有看到用紙擦屁股的……

電影里也沒演出刷牙過程中會產生大量泡沫順著牙刷流一手然後滴下來，是因為牙膏不一樣還是只有我刷牙才這麼噁心-_-#

以前我看到這種電影場景也心生奇怪，但前不久看英國NHS的一個刷牙科普，才明白是怎麼回事。原來這麼多年，都誤會了牙膏的正確使用方法。

以下是簡單的科普：

首先，根據年齡段選擇正確含氟量的牙膏。差別是成年人和幼兒、兒童的牙膏含氟量是不同的。注意：一些國家日常飲用水可能也含氟，所以，請根據當地情況選擇。簡單說，在所在地區超市買大品牌即可。

第二，每次刷牙，擠在牙刷上的量，請自行科普圖看一下吧。看個大概就可以了解每次的用量了。（為什麼用量重要，接下去的使用會解釋這一點）

第三，開始刷牙，不用事先潤濕口腔、或是潤濕牙刷。為什麼呢？因為口腔清潔每次需2分鐘，事先潤濕的話就會像很多樓下所說，過程中會產生大量泡沫，影響刷牙。

最後，也是最關鍵的，也是這個問題的答案來了。

DON』T RINSE ！！！

對的，就是你們電影里看到，一直不解的，就是——不要漱口！

輕輕吐掉多餘的牙膏就好了，刷牙就完成了，像你看過的電影那樣。

為什麼不漱口？

漱口了那你買牙膏幹嘛用？牙膏里的氟就是要待在口腔，達到一定濃度才起作用。回到每次使用的牙膏含氟量及每次使用量，就會非常清晰了，保證含氟量可以保證你的牙齒健康，又保證單次攝入的微量氟不至於危害你的健康。

另外，關於漱口水，也一併說下，漱口水是在刷牙以外的其他時間使用的。

明白了嘛？

嗯，我也是這周才明白

早餐

其實刷完牙不漱口這種事情習慣了就好，還能省個買漱口杯的錢。

底片很貴的！

為了節省時間給其他情節，總不能讓觀眾看演員刷牙刷3分鐘；題外話，拍刷牙場景的時候估計也不是該刷牙的時間吧

錯把電影當生活

藝術需要忽略了吧