男生長得難看怎麼辦？

11-23

目前正在減肥，但因為從高中起開始脫髮，現在幾乎沒有頭髮了……

每次看到鏡子中的自己都比較絕望，你們說減肥，其實我都減了20斤了，每天快步走大概1W~2W步，準備加大運動量，但是估計沒啥效果……

邀我的那幾個人，我這麼玻璃心，一定會在小本本上記下你們的，我今天就去買小本本！

長得難看並不是世界末日，權力的遊戲看過吧？再怎麼難看你也比侏儒tyrion
lannister好看，但是他是整部劇裡面最受歡迎的人物，把所有其他正常人類遠遠甩在了身後。

可以不誇張地說，這一個人撐起了整個一部劇的半壁江山，尤其是到了第四季，他的戲全部都是壓軸的重頭戲。

正如公公Varys所說，A
very small man can cast a very large shadow.

丑尚且有救，懶無藥可救。

本文的核心哲學是：

A.
將自己不如別人且難以改變的一面（丑）拉到正常水平。

B.
在A的基礎上全方位大幅度地提升自己的優勢方面。

就好像高中數學競賽一等獎拿到自主招生的資格，但是你的弱勢（語文和英語）也必須達到一定水平才能總分過一本線而使自主招生生效。

就以找女友來說，女生對長相是有個底限的，即使不需要你是個帥哥，但你不能太丑，當你外形低於這個下限的時候，你的內在美再好，再有錢，也基本沒用。A的作用就是防止你在這方面被淘汰。

B的作用就是在你沒有被淘汰的基礎上，全力發揚你自己的閃光點，形成你自己的風格。從而讓你不僅僅止步於沒有淘汰，而是真正具有人格吸引力。

先說外形。

長得丑無非有四點：

1.
矮。

2.
胖。

3.
五官分布不和諧。

4. 臉上不幹凈。

第1條可提升的空間不大，只能暫時從衣著、身材、以及性格內涵等其他方面彌補，這裡暫時不討論。

第2條，沒別的可說的，減肥。你都已經覺得自己丑了，你沒有資格再胖。不過減肥屬於進階內容，初階篇先不討論。

在初階篇我們主要討論五官長相上面的優化。

1.
髮型。

髮型的重要性無需多言。髮型可以決定一個人的整體感覺。

對於亞洲人來說，由於額頭不如歐美人飽滿，所以亞洲的男明星都會有很長的劉海擋住額頭，總的來說就是擋住越多的臉就越成功。

當然也有一部分明星能把額頭露出來，一般這樣屬於對自己的五官有著特別的自信。

但是需要強調的是，不是說劉海越長就越好看，比如：

很明顯右邊要比左邊好看。

一般來說亞洲人是天生的直發，加上額頭不夠飽滿，如果劉海只是未經處理的隨意搭在額頭上，那麼不飽滿的額頭的坡度仍然會很明顯地顯示出來，仍然不好看。所以簡單地說，直髮長劉海不好看。

如果想要劉海好看，那麼必須對劉海進行一定的處理，對於大多數人來說弄卷則會顯著地增加厚度。

像都敏俊這種直發的劉海之所以好看，是因為它也是做過處理的。都敏俊前面的頭髮比一般的人要厚很多，並且燙過定型過，你看上去是直的，實際上不是天生的直，而是經過了定型，這種頭髮摸上去是硬的。但是大部分人的頭髮沒有這麼厚，也不可能總去做定型，所以這種頭髮不適合普通人，更適合靠臉為生的明星們。

這兩張卷劉海則更加現實一些，會顯著增加厚度，並且燙過一次之後日常護理只是打個髮蠟就行了。

我知道堅持每天早上起床打髮蠟可以難住90%的直男。但是拜託，是你自己嫌自己丑的。。。你愛打不打。。。

如果不喜歡劉海，或者有些工作需要穿得十分正式，要把劉海梳上去，那麼劉海的前沿一定要伸出額頭，這樣在視覺上才能彌補額頭不夠飽滿的缺陷。

如果沒做到這一項，就算臉再好看，劉海也會為你減分。

比如張根碩的這種劉海，看上去就是額頭前面缺了一大塊，簡直是削尖了腦袋。

短髮，寸頭什麼的，對腦型要求極高，腦型正的人看上去就十分好看，而這種腦型在黃種人中比較少見，歐美則比較多，但是我們也有人種的驕傲，比如叫獸易小星：

他的光頭就毫無違和感，主要因為他腦型正，當然如果他願意減減肥，讓臉不那麼臃腫就更完美了。。。

或者樂嘉：

但是大部分人的腦型是這樣的：

這種腦型剪寸頭會悲劇的。

因此我們建議腦型不夠完美的人需要有一定的頭髮長度，必要時燙一下以增加厚度。

至少需要這種長度。這張圖也是前額的頭髮明顯燙過以增加了厚度的，並且劉海突出於額頭。

如果臉太寬的話，可以把兩側的頭髮剃掉，類似於這樣：

可以不讓人覺得頭特別大。

如果頭髮稀少並且額頭不好看，就要從別的地方想辦法了。

2.
帽子。

工作場合就沒辦法了，但是非工作場合一頂帽子既可以平衡腦型不正，又可以有效遮擋你頭髮少的事實。

比如說你是

長臉

長臉最適合的是比較扁的帽子，帽子向兩邊伸展的，這樣可以有效減少臉部的視覺長度。帽檐切忌窄，一定要寬過額頭，這樣可以給人一種橫向的拉伸的視覺效果。適合平檐棒球帽、車夫帽、高爾夫球帽等。

方臉

臉方的話，帽子就要圓。選有弧度的帽子。千萬要避免魔術師的那種方的禮帽，或者巫師的尖帽子，要先加油一點的帽子。你甚至可以稍微歪著戴帽子來打破那種規規整整的感覺。

短臉

也就是比較寬的臉。要在帽子的高度上下功夫。帽檐一定要窄，帽子一定要高，要窄。可以適當向後一點戴，同時向旁邊偏一點點。切忌棒球帽，選鴨舌帽也一定要選拱形帽檐並且帽子有高度的。

圓臉

中等高度，全冠帽（沒有缺口沒有收窄），比較方正一點的帽子，帽檐可以兩側上翹。戴的不要靠後。

3.
眼鏡。

眼鏡作用也是巨大的，它可以掩飾你的單眼皮，眼睛過小，眼睛睜不大，眼睛間距過大，鼻樑塌，有眼帶等多項缺陷。雖然眼鏡不能本質上消除你的缺陷，但至少可以讓它們看上去不那麼刺眼。尤其是黑框眼鏡。眼鏡架的選擇也和臉型密切相關，其原理和帽子一樣，就是平衡臉型。

圓臉

當然是方的眼鏡最好了。長方形的眼鏡如果架得高一點是效果最好的。靠近鼻子的內側可以有一點斜度，間距上窄下寬的那種，但是轉角要是尖角不能是圓角。並且框架要細不然顯得笨重。

（失敗案例：眼鏡角度太圓）
正確案例：
（正確案例被人舉報了，只能刪掉，你們自行腦補一下吧。。。）
天作之合！

方臉

圓眼鏡最好。方臉是屬於男性特徵特別明顯的一種臉型，亞洲人中比較少見。注意：方臉再戴窄小的四方眼鏡會給人一種斜視的感覺。

德普簡直就是方臉和圓眼鏡的教科書式搭配。

很明顯，方臉小貝戴圓眼鏡更好看。方的顯得太愣。

中國人的方臉的代表就是姚明了！可惜姚明不戴眼鏡。。。

吳彥祖臉是長方形，也很方，可以算作方臉一類。

圓眼鏡比方的效果好太多。

當然我們也有反例。。。
（反例的圖片被人舉報了。。。你們可以看著下面的描述自己腦補一下。。。）
兩位都是方臉（雖然是胖的。。。）但是右邊那位小哥戴了一個大的四方眼鏡，顯得臉特別大，眼睛特別小（雖然臉確實特別大眼睛確實特別小。。。）。左邊那位小哥的眼鏡就有圓度，不那麼四方，就好看多了。而且，還記得剛才講劉海吧？右邊小哥的額頭缺失（注意我說的是額頭缺失沒說大腦少一塊。。。）劉海又向後梳到了極端，看上去真的好缺。。。左邊那位小哥劉海雖然也梳上去了，但是留了前伸的餘地，使大腦看上去不那麼缺。。。我感覺是不是匿名會比較安全一點。。。。。。

長橢圓臉

這種臉型一般的眼鏡都能駕馭得了。寬的窄的都行，只要不是太方的或者太圓的就行，因為會稍顯笨重。粗一點的鏡架也沒問題可以帶來一點厚重感。

比如孫紅雷方圓都可以駕馭。

陳道明也是方圓自如的代表。

心形臉

額頭寬，下巴窄，顴骨寬，可以戴高度小一點的顯得小巧，切忌戴兩邊向上翹的，會把注意力全引到你的大額頭上面去，同樣避免過大的眼鏡。下面寬一些，稜角分明一些，可以有效中和你的尖下巴。

心形臉對比：

方大同身為心形臉，下巴非常圓，如果再戴下半部分比較圓的眼鏡，就看起來囫圇一片。方的比較適合他。

有了眼鏡和帽子現在已經基本可以達到什麼效果呢？我們可以預覽一下。

after

before

雖然還是很醜。。。。但是已經是可以接受的丑了。。。

有了帽子和眼鏡，臉部的重頭戲就已經可以了，接下來是細節的完善。

4. 眉毛

眉毛實際上是一個一直被男人忽視的點，純種直男甚至不知道女人是要修眉的，他們壓根就不知道世界還有修眉這一項居家旅行外出遊玩的必備技能。實際上不修眉也可以過好這一生，但是現在不是要提高外表的分數嘛，所以是有用的全都用上了。

典型的女人的眉毛是左邊，比較細，弧度比男性的大，尾部尖。典型的男人眉筆是右邊，比較粗，弧度稍小，尾部鈍。

但這個並不絕對，女人也有弧度小的眉毛，也可以很好看。

而男人，世界也就日本男人喜歡細眉毛吧。。。

男人修眉的原則就是：

1.動得越少越好。

2.保持弧度越小越好，弧度大了會有娘氣。

3.保持原來的形狀，不要修成完全不同的形狀（實際上你也很難做到）。

需要的工具有：

1.筆（要能洗得掉的。。。）

2.嬰兒爽身粉

3.修眉刀

4.牙刷

5.修眉剪

先在眉毛和額頭上塗一點嬰兒粉，可以吸油，一會更容易修剪。

接著用筆畫出兩條豎線兩條橫線，豎線要和鼻子兩側重合，也就是說你的眉心距的寬度就應該是鼻樑的寬度為最佳。如果眉毛間距特別小，快連起來，會給人一種小肚雞腸的感覺。橫線要把眉筆最濃密處包括進去，橫線外面的是準備修掉的部分（比如紅圈）。

如果你的眉心距已經大於鼻樑寬度了，那就沿著眉毛邊畫兩條豎線，僅僅是為了保持修剪時的整齊一致用。

紫色的是要剪掉的部分，綠色的是刮掉的部分。

首先用牙刷把眉毛向上刷，然後剪掉超出紅線的部分。然後用刮刀刮掉綠色部分（小心別刮破皮）

效果大概是這樣：

接著

用刀刮掉紅線以上的部分，把這些零散的眉毛刮掉，可以讓眉毛看著更集中，更精神，你的眼神也會變得更犀利。記住，這一步很難，如果可以的話最好是找一家店讓別人來做，如果你的作死係數和我一樣高，你可以自己對著鏡子做，但是，必須先用筆標出來兩條線！不然你兩邊肯定不對稱！

而且，千萬記住，要按直線刮！不要刮出弧度！犀利還是娘炮區別就在此一舉！

最後的成品應該是這樣

after:

before:

是不是整潔多了。

5.鬍子

國外做過多項研究，2012年澳大利亞新南威爾士大學的研究（Beards augment perceptions of men"s age, social status, and aggressiveness, but not attractiveness）表明，鬍子給人一種更激進，更有侵略性，更高社會地位的感覺。

但是和吸引力無關。

2008年英國的研究（The effects of facial hair manipulation on female perceptions of attractiveness, masculinity, and dominance in male faces）

表明鬍子多代表了侵略性和男性氣息還有社會地位，但是小胡碴是最吸引人的。

1990年的研究（THE INFLUENCE OF FACIAL HAIR ON IMPRESSION FORMATION: ingentaconnect）表明鬍子確實增加了吸引力。

中國沒有類似研究，在我身邊女性的小範圍調查之後，我發現，看臉的最多，其次是喜歡鬍子的，喜歡沒鬍子的人數最少。比如長得帥的鬍子確實可以增加吸引力，長得不好看的還是要以乾淨為主。像吳秀波那種，鬍子是可以加分的。

但是有這麼個問題：如果你留鬍子讓人感覺邋遢，絕對會減分。如果你刮乾淨鬍子，最多不加分，至少不減分。

鬍子的減分效果有多拔群？來看對比圖：

唉，慘不忍睹。。。

所以，我建議，在前期形象改變過程中，不要留鬍子，我們先保證不扣分。因為你拿捏不好整體的感覺，如果整體感覺猥瑣，鬍子會讓你更猥瑣。只有到了後期你對自己的形象已經掌握自如了，眼神也變得深沉犀利起來，再考慮加分的事情，這時留鬍子可以錦上添花。

再說鬍子種類。雖然西方女性會喜歡絡腮鬍，一是大部分中國男人沒那個能力，二是中國女人會覺得那種有些極端。

適合亞洲人的鬍子有

絡腮鬍代表的是張力，侵略性，冷酷，不苟言笑。

而其它鬍子代表的往往是憂鬱，頹廢，野性，沉穩。

沒有必要刻意追求絡腮鬍，或者人中和下巴的那條連接線，有的人為了這條線而天天剃那裡。。。而且圓臉的話就算你能長絡腮鬍也不要留，會顯得臉更大。

同時人中和下巴的鬍子最好有平衡，像是這樣：

你可以上面多下面少：

但是千萬不要只留上面人中的鬍子而不留下巴的鬍子。由於中國的特殊歷史，這種人會被認為是賊眉鼠眼，因為：

所以像下面這兩張圖都不會加分：

而只留下巴的鬍子卻不留人中的鬍子的話，會顯得臉很大。同時還真沒幾個人這麼留，我舉兩個例子你就會放棄這種留法了。。。

當然，他倆不全是鬍子的問題。。。。。。

即使你帥如吳彥祖：

已經到達怎麼折騰都tm帥的地步了，仍然是第三張嘴巴上下都有的更好看一些。
更何況，這種假設。。。呵呵你想多了。

不過記住，前期你最好還是都剃乾淨了保險！

6. 口腔衛生

口腔衛生包括牙齒和整個口腔的清潔程度（比如口氣）
一口白牙的加分是極大的，尤其是Kiss的時候。

但是大部分人的牙都是淡黃色的，電視和廣告上面的白牙是經過了ps處理的。
隨著年齡的增長，牙齒表面的琺琅是會不可避免地顏色越來越深的。市面上也有很多美白牙貼以及更複雜的產品，這些產品作用的機理是氧化漂白牙齒表面的琺琅，使其顏色變淺。所以，長期吸煙或喝咖啡造成的牙齒顏色變深效果不大，因為這些污漬已經深入到牙齒內部了。而停留在牙齒表面的污漬可以被去除。

研究表明，牙齒美白並不會對牙齒造成永久傷害，剛美白過後會有短期的牙齒變敏感的經歷，讓人感覺牙齒好像被剝了一層皮，實質上這只是暫時的，過幾天不適感會消失的。但是漂白劑對牙垠的傷害的存在的！尤其是自己在家裡使用不當，或者使用頻率過高。長期使牙垠接觸漂白劑可能會導致牙垠萎縮。因此我建議各位如果真想美白的話，一定要去正規的牙醫那裡，千萬不要信美容店的那些打工小妹（即使她們自稱什麼高級顧問啊專家之類的）。

不過我推薦大家堅持刷牙（這要求不高我不說你們也能做到），使用牙線清除髒東西，一到兩年的時間可以使牙齒恢複本來顏色。

再說口氣，80%的口氣來源於口腔，在於口腔不夠清潔，牙縫之間塞了髒東西長期發酵形成。因此剛才建議的刷牙就特別有用，為了雙重保險還可以在刷牙之後使用漱口水，一天兩次。只有少數人的口氣是來自身體內部，比如糖尿病、肝病、呼吸道感染、慢性支氣管炎等等。

當然，大蒜、洋蔥、韭菜這種。。。。。。不用我說了吧。

7. 臉部衛生

如果你是青春期滿臉痘，那真是沒辦法了。。。去看皮膚科吧，不過估計看了也沒什麼大用，只能硬挺過去這幾年了。但是我的答案的目標讀者應該不是青春期。青春期過後，臉上如果留下了痘印痘坑，不嚴重的話，作為直男其實沒太大關係。如果臉上實在坑太多，都可以登陸嫦娥一號了，建議有條件的話還是去做一個激光治療。

正常人，正常直男，最大問題是對臉部不夠重視，每天早上洗臉就是用水抹一把（因為起來晚嘛），或者好一點的用點洗面奶就沒了。用了一天電腦，臉上和頭髮上去變得巨油，臉上反光，頭髮變成一柳一柳的，這就是看上去不幹凈的主要原因。洗臉必須一天兩次，洗完臉後至少要塗保濕的乳液。如果你比較懂，爽膚水乳液精華素日霜晚霜隔離防晒都有的話……你肯定不會淪落到看這篇文章……正常的補水可以有效抑止油光，一周二次面霜就更好了。面膜也分為清潔的、滋養的、補水的、煥顏的、美白的、祛皺的等等……你們直男就用清潔或者補水的就行了。

臉上的痘印和痘坑也可以稍微塗一點bb霜來淡化，bb霜這種東西護膚品男士櫃檯沒有，要去女士櫃檯買，買吧。。。別嫌彆扭。。。讓售貨員給你挑一個和你膚色搭的。

還有頭髮的衛生，年輕人頭髮基本一天不洗就會油，而且大部分男的都會有頭皮屑。頭皮屑千萬不能有！否則就是負分滾粗的水平。理想的是每天早上洗好頭髮，吹乾，打上定型，精精神神地上班上學去，不要睡得亂七八糟的就往門外跑，你好歹時間來不及戴個帽子啊。。。

其實女人對直男的要求不多，口腔和臉部清潔做到位了就已經謝天謝地了，頭髮精心吹過，衣服乾淨得體，散發洗衣液的味道，就已經可以戰勝80%的直男了。。。

8. 衣服

知乎上關於男士穿衣的東西已經很多了。不過我這篇的主旨不是介紹各種風格，介紹各種西裝或者介紹什麼的，我這篇的主旨是——首先你得穿得像個正常人！

比如世界上最反人類的設計——格子襯衫。再沒有一個其他的圖案能做到如此毫無美感，卻又如此流行的境地。翻開你的衣櫃，數數格子襯衫，有幾件？全扔了吧。I"m serious。這就是你穿衣服被認為土的首要原因。

我為何如此黑格子襯衫？因為它實在是太丑了，無論什麼顏色的格子，無論多大間距，無論寬窄粗細如何變化，上至burberry，下至uniqlo，都逃不過濃濃的城鄉結合部風情。

格子襯衫原罪之一：顏色越多，看著越土。

格子襯衫原罪之二：顏色越亮，看著越土：

格子襯衫原罪之三：免疫臉部加成。真真正正地做到了不以貌取人。

格子襯衫原罪之四：非紅即藍。紅藍色佔了90%的格子襯衫，就跟你一上火車卧鋪車廂發現所有人吃的都是康師傅紅燒牛肉麵一樣。

改革開放35年，坐了這麼多年火車，吃了這麼多年泡麵，咱能換個口味嗎？？？

格子襯衫原罪之五：免疫品牌加成。一線大牌瞬間變淘寶貨。
LV：

burberry:

ralph lauren:

真的，我求求你們了，別tm穿了。。。
什麼？你覺得上面那些都很好看？來人，拉到那邊電擊治療室做做思想工作去。

帶大logo的t恤或者任何衣服都不要穿。
尤其是這種：

看到那兩個醒目的字母了嗎？那就是說你呢。

logo完全沒有是最好。

不合身的衣服不能穿。直男的問題是為了舒服而穿過於寬鬆的衣服。

就連金秀賢穿不好衣服就給人感覺是肥了一圈。

還有直男最喜歡的褲子是這樣的：

顯得腿粗又短，一走路兩腿虎虎生風，還覺得自己真氣鼓盪。

合適的西服是什麼樣子的？

馬上就瘦了吧。

合適的牛仔褲是什麼樣子的？

不要跟我提什麼hiphop style，這種東西在國外也是非主流。

而且你也不看看那些hiphop明星長得都什麼樣。。。咱能學點好嗎。。。。

接下來說顏色。

首先你不能穿一身黑。你以為你一身黑很教父，很黑幫老大，很哥特，很朋克，你以為你穿一身黑就狂拽酷炫潮，類似於：

但實際上，我相信以你們的審美和身材，你們最後穿出來的效果是這樣的：

其次你不能穿一身白。別看兩集小時代就迷上白色了，你穿上一身白的效果多半也是這樣：

簡直亮瞎眼。
而且穿這麼一身白你去吃沙縣，衣服濺上幾滴油。。。嘿嘿嘿。那畫面太美我不敢想。

一身紅，一身綠，一身黃……我相信你們的智商，我就不說了。

但是你可以主要部分是黑色，配一點其它顏色的裝點。

他的包和鞋還有露出的襯衫都不是黑色的，起到了很好的點綴的作用，也讓整體有了層次感。

帽子，襯衫領口，鞋，手套，都是黑色中的點綴，整體不再呆板。

注意：你點綴的顏色最好不要是特別鮮艷刺眼的。這麼搭配是可行的，但是放到你身上多半是不可行的，當你練成了搭配的直覺再來談這個。

當然，你完全可以不必穿一身黑，但是你可以把幾個和黑色相近的顏色（不同程度的灰色或其它深色）放到一起，就更顯層次感：

關於層次感後面還有重點講解。

除了黑灰色系，其他顏色實際上很難進行類似的搭配。藏青色由於顏色很深，有時也可以這麼搭配，但是難度已經比黑色高一個等級了。

其他顏色基本沒有類似的搭配（同一色系的不同深淺為主放一起）了。主要是因為你這麼搭還不如配點別的色系簡單好看。

關於其他色系搭配。

顏色分冷暖色，上面的偏紅橙的看起來就很暖，偏藍的看起來就比較冷。一般來說，在幾種不同顏色搭配的時候，往往有一個主色調，配上一兩個副色調。主色調的面積最大，一般是露在最外面的一件，配色面積要相應減小。

天氣涼的時候穿冷色調，天氣暖的時候穿暖色調。因為人終究是大自然的生物。像變色龍一樣，跟隨大自然改變衣服的顏色，會有一種和周圍天氣和諧的感覺，如果反著穿顏色，就顯得和自然不和諧。

除了冷暖色調，還有一個中性色調，就是黑，白，灰，還有卡其色

中性色調不分冬夏。白t恤，黑外套，這都是萬古不變的固定顏色。

也由於冬天冷夏天暖的色調趨勢，一般越厚的外套採用的顏色就越暗，而越薄的顏色就越淺。所以當把很多件衣服穿在一起的時候，盡量採用從外向內越來越淺的原則。

這是最直觀的一個示例，從外到內，顏色越來越淺，主色調是藏青的風衣，裡面的西裝和風衣屬於相近顏色但是會淺一些，馬甲顏色更淺，露出面積明顯減少，領帶屬於暖色調，只露出一小塊，起個點綴作用，白襯衫是中性顏色，但由於白色視覺面積很大，所以露出面積也要少。

由於暖色調看起來活潑明快，和冷色調搭配在一起會形成相若鮮明的對比，所以在主色調是冷色的時候，暖色的面積要少，不然會喧賓奪主，給人的感覺是不和諧。

你甚至可以只靠一個包來點綴。

或者一條圍巾。

當然這並不是唯一的穿法，這只不過是比較不會犯錯的穿法。當基本的穿衣直覺養成了之後，你可以適當加大暖色的面積，以達到更亮騷的效果。

整條褲子都採用鮮艷的顏色，由於面積非常大，所以採用了偏卡其色一點使其不會過分暖。而且這種搭配對腿型要求很高，因為別人對你的視線的中心會轉移到你的腿上去。

更激進一點的就像這樣，主色是暖色淺色外套，其它全是深色。不過這種穿法需要你有一定的時尚基礎，也就是說當你周圍所有人都說你是個穿衣有品的潮男的時候，你才可以這麼穿，否則你這麼穿效果就會變成這樣：

哥們這雨衣不錯啊。

或者採用偏冷一點的鮮艷的綠色：

總的來說，除了最後幾張圖，上面的方式都是以中性色彩為主色，配有一點點鮮艷的色調來搭配。這是一個看上去既有品又穩妥的方式，基本上不會出錯。
如果在此基礎上想要冒險一點，可以把純的中性顏色換成花的中性顏色，例如：

再騷包一點的話，主色就可以是鮮艷一點的顏色了：

不同的非中性顏色的搭配原則大概有三種選擇方法。

色輪中我們有三原色：

還有三輔色：

三原色和三輔色這種平均分布在色輪上的顏色，適合身上元素較多互相平衡所用。但是顏色並不是越多越好，三種顏色集齊的時候大概就是這樣的感覺：

有一種你在孔雀開屏的感覺。

所以我們一般選用三原色或三輔色中的兩種，再填充以大量的中性顏色。

我們還可以選擇補色還搭配。

色輪上面直徑對應的兩種顏色都是補色，不是只有黃紫這兩個。
補色的特點是兩個顏色拼在一起會形成極強的對比反差，這種反差會極其吸引眼球。所以可以舞台上或者上鏡時使用。

不過，有一個大忌，就是紅和綠雖然互為補色，但千萬不要一起穿！

是不是不太和諧？

實際上穿你身上會更不和諧，因為你比他丑很多。。。。。。

講了這麼多，我只希望你們能記住最開始說的：
1.一身中性的顏色（如黑白灰卡其）。
2.中性顏色配上深色（深棕或藏青）。
3.主要深色配上一點點鮮艷顏色的點綴。

掌握了這三種變化，基本上你的顏色搭配就基本過關了。

說完了顏色，我們再來說款式。

實際上春秋是最容易穿出層次感的季節。夏天太熱，穿一件t恤已經嫌多，還能往哪層次？冬天太冷，羽絨服裹得嚴嚴的，什麼層次也都遮住了。這屬於沒有辦法的。
尤其是需要穿羽絨服的季節，羽絨服是一種完全穿不出美感但有時候你不得不穿的衣服。但是這不代表你羽絨服裡面就可以瞎穿了！比如說你去約會。
本來你在外面是這樣的：

和姑娘走進飯店，你忍住了沒脫。
和姑娘走進電影院，你忍住了沒脫。
和姑娘走進了賓館，這回你忍不住了！

然後，你脫掉了羽絨服，瀟洒地往床上一甩，轉身去衛生間，把你挺拔的背影留在了姑娘眼裡：

相信我，你出衛生間時，姑娘已經沒了。。。

上面有那麼多圖片，那些所有春秋季節穿的，你都可以套在羽絨服裡面啊！

總的來說，一套有層次感的衣服可以包括一件襯衫（可加領帶）（或用t恤代替），外面套毛衣或馬甲，再外面套夾克或休閑西裝，再外面就是你穿在最外面的大衣。配件有帽子圍巾手套。一般來說除了哈爾濱內蒙古和新疆北部，這一套冬天是不會冷的。
這種搭配前面的圖片有很多，我就不重複發圖了。

當然直男懶的話，又不是重要約會，你可以穿得簡便一點，這就涉及到了毛衣的合適穿法。

先說禁區：

不能穿太大的！不能穿太大的！不能穿太大的！

這是麻袋！不是毛衣！

我知道特別緊身的毛衣你們都不會買，看上去很gay。但是毛衣這種東西，兩個月之後就完全沒有型了，會變很松，所以如果一開始你就買寬鬆的，幾個月後很可能就已經松成麻袋了。所以買的時候最好不要買特別寬鬆的。

除了大小之外，還有一些圖案是一定要避免的：

這種小鹿圖案，是淘寶爆款啊！但是我不是來寫軟文的，我是來黑的！別穿！土！

國外有一種叫做ugly christmas sweaters的毛衣，專門指聖誕節主題的（包括上面的小鹿），花紋莫名其妙，顏色眼花繚亂：

當然，這麼極端的東西我不說你們也不會穿。。。。
但是，在中國無論淘寶還是商場裡面耳熟能詳的毛衣還有這幾種：

頂端拉鏈的。

翻領的。

菱形花紋的。

以及同等亂七八糟花紋的，我就不一一窮舉了。這些全都不要穿！！！土！！！為什麼說它土？你們知道我上面三幅圖是從哪個牌子下找來的產品嗎？算了我還是不公開黑了。。。（快給我封口費！！！）

基本上來說，純色的要比花紋的要好很多，純色的也最好選中性顏色。

在歐美以襯衫和西服為基石建立起來的fashion中，毛衣大致有兩種款式比較常見。

一是套在襯衫外面的

V領或圓領都可以。

一種是前開襟的，全開或半開，半開的上面已經噴過了，這裡不推薦。全開的有鈕扣和拉鏈兩種。

但是這種毛衣一般很薄，並不是特別保暖。如果厚一點的話，大概就是這樣：

不過這種毛衣有一個潛在風險：它會越來越松，尤其是下擺，松到最後，下擺就已經完全不貼身，張牙舞爪，走路咣盪來回擺，像是布袋和尚。

在中國，日常生活中我們更多的是接觸asian式套頭毛衣，這種毛衣在韓劇中非常常見。

套頭毛衣的衣領可高可低，外面都可以搭配風衣，裡面都可以穿襯衫，非常靈活省事。
啊，忽略最後一張的臉吧。。。。（不過這不就是我們的主題嗎？男的長得丑怎麼辦！）

再說說夏裝。
在夏天，只要穿得超過一件就會熱死，那怎麼辦？

我們仍然可以有亮點，這張圖裡的亮點是：墨鏡，包，手錶，領帶。

一般來說，在夏天，如果你想穿得稍微正式一點，比如第一次約會之類的，你可以選擇短袖襯衫加長褲：

在穿得少的時候，一個皮帶都可以成為亮點，甚至僅僅是皮帶扣就可以撐住氣場。

而且襯衫最好是長袖襯衫抽起袖子那種，最好不要買短袖襯衫。
為什麼？

因為你以為你看上去是這樣：

（注意這張圖還有亮點呢，就是那個皮帶。墨鏡手錶和淺色鞋同樣也避免了單調。）

但實際你是這樣：

一方面是因為便宜的襯衫毫無設計，袖子向兩邊支起來，非常丑。另一方面，中國男士的手臂普遍太細。。。

當然，正式又好看的代價就是——熱。。。。短袖襯衫當然比長袖挽起來涼快了，t恤當然比襯衫涼快了，無袖當然比t恤還涼快了。。。。大褲衩子最涼快！不過如果第一次見面，最保險的辦法就是像上面給出的圖那樣穿，減少見光死的可能性。

如果不需要那麼隆重，或者你實在太熱了，Polo衫加短褲就很好。

不過Polo衫這種東西穿不好就會顯得老氣。
要點就是要穿淺色，千萬不要立領！！！

不過只是和朋友出個門，一件t恤就已經足夠了。

它可以是緊身款：

也可以是寬鬆款：

可以是純色，也可以有圖案。圖案各類實在太多，就不總結了。
儘管你只穿一件t恤一件短褲，如果你想的話，墨鏡，項鏈，手鏈，手錶，都是你可以發揮的空間。

好啦，穿衣話題基本就寫到這裡，那麼初階篇到這裡也結束了。

(進階篇主要是健身類的話題，待繼續更新。。。)

謝邀……

無法回答，原因如下……

為什麼有人邀請我，我覺得心好痛。

就我而言，每天八點半起床，洗漱吃早餐一定要喝豆漿，九點半上班用心工作，十二點吃飯，菜一定要吃完米飯可以隨意。
中午吃過飯，去交大校園走兩圈，大概走個一點五公里，回公司沙發上稍微休息一會，一點半開工。
六點半下班，給自己多加半小時的班，七點鐘回家，在離家最近的地鐵站還有一站的地鐵站下車，走十五分鐘回家。
七點四十五回家，床上休息一下，和室友說幾句話，放開瑜伽墊，開始做無氧，連熱身，無氧訓練，拉伸，中間的偷懶時間加起來一個小時，大概快九點了。
九點出門跑步，一個小時，大概十公里左右，有時候跑45分鐘，7.5公里左右。然後再十點前更新微信步數，回贊贊我步數的人。
十點過一點到家，拉伸，玩手機。十點半洗澡，洗漱，洗衣服，吹頭髮，十一點坐在卧室木地板上，開始看書，12點看完，或者十一點開始玩遊戲，十二點玩完。（看書次數和玩遊戲次數一比一）
十二點躺床上，玩玩手機，刷刷新聞，微博，知乎，咳咳，十二點半瞌睡了。
和珍惜的人道個晚安，十二點半睡覺。

丑的人，就不要想那麼多了，安安心心的過好一天，一周，一年，一輩子，遇到了珍惜的人就加倍愛護，遇不到了，就加倍愛護自己吧，自己不愛自己，都沒人愛自己了。
遇不到Mr.Right，就自己變成Mr.Right吧。
我不好看，但我挺好的。

你們真有趣。。。我無約不吃晚飯的，一般水果和牛奶即可，頭像不是我，是演員李現。

單身男性的生活是怎樣的？ - 玄黃天 http://www.zhihu.com/question/35272641/answer/102079996?f3fb8ead20=999c54b10fe0f34c9832f086bf90de09

邀請我是幾個意思……

作為一個男人，長相只是一個人價值的一部分而已。當然，這個部分在面對不同人時，可大可小。
其實這些話對女士也一樣有效。

長得丑不是自己選擇的，但是有沒有事業，有沒有經濟能力，有沒有身材，有沒有學識，有沒有幽默感這種事情，都是自己可以控制的。

你可以整容植髮啊，最簡單了，敢有這個魄力，拿得出這個錢，我相信你一定是個很厲害的人。

可惜大多數男人是沒這個決心的。長得丑你健身啊。你修修體毛，勤剪指甲，把自己捯飭的乾乾淨淨，買些簡潔而不出格的衣服（不代表你可以隨便亂買越普通越好），確保每一雙襪子都是乾淨沒有破洞的棉襪羊毛襪；好好投資自己、給自己讀一個有用的學位，學幾個有用的技能，找份得體的工作；少說猥瑣的話、做猥瑣的事，少看些「如何優雅地XX」「怎麼XX才有X格」這種充滿猥瑣男氣息的帖子。

again，多去去正規醫院檢查一下牙齒、痘痘、脫髮。牙齒這種東西一年1-2次養護還是需要的。

老天給你關了一扇門，還會給你打幾個洞的嘛。努力從其他方面提高自己，雖然比長得好的人過的生活辛苦一點，我相信總會有眼瞎的姑娘/小夥子對你好的！

長得丑最好少在網上拋頭露面，你看我從來都不露臉……

謝邀~

真正的帥哥是敢於面對自己曾經的不堪，

沒錯還是我的前男友，和前前前男友~~你打我啊。啦啦啦

既然都這麼多人回答又很詳細，我也不知道要說些什麼
我認為沒有醜男人，只有懶男人。

每個人的審美觀也不一樣，或許你覺得很醜的，別人就覺得好看。

三胖效果圖鎮樓：

樓主現在有去健走減肥，說明已經意識到問題，也是為了自己的身體健康，知乎裡面的減肥健身運動貼也很多了。但是一定要堅持，

我走的很慢，但我從來不後退
減肥也從來沒有失敗，只有放棄

從頭開始：

脫髮的原因是因為什麼造成？壓力大還是遺傳？
遺傳的就去做植髮手術吧。壓力大如果實在不行可以嘗試換工作或者換個環境。
不過無論如何髮型是真的相當重要。
至於到底自己適合什麼樣的髮型，這個要通過自己不斷嘗試才能找到適合自己的髮型，
這個別人這個配圖發照片也不行

眉毛：不要認為男人不用修眉，樓主的眉毛太粗太淡又沒型。可以試試戳破維生素E軟膠囊塗在眉毛上。或者生薑來改善眉毛的不勻稱，然後再修飾，修飾方法見@癮小明不過最直接的方法當然是去植眉

這款眼鏡框非常不適合樓主，樓主可以這樣的臉型比較適合帶框的吧，具體建議樓主去眼鏡市場去帶上嘗試一下。

目前最致命的的是樓主臉上的肉。感覺上有一些水腫，請自行搜索瘦臉操（田中宥久子）視頻。按照方法按摩排水腫。（男人也可以做）
效果如圖：

然後在
http://www.boohee.com/assessment/batchcalc.htm
算出自己的基礎代謝率和燃脂運動中低強度運動心率，在運動的時候檢測心率保持在中低強度運動心率下，這樣才能有效減掉自己身上和臉上的脂肪。

至於要瘦成什麼樣子，以我個人的審美，我覺得不要太壯，但是也不可瘦成猴；請借鑒下圖（注意圈圈位置的肉），
站立的時候大概是這樣：

躺下的時候是這樣：

趴下是這樣：

腿要這樣：

這個時候就算樓主成功了~
具體鍛煉方法的話知乎里有好多大神，樓主可以自行搜索記錄練習。
But
樓主一定要切記把大腿的脂肪減掉，不要在大腿儲存太多肌肉，因為這樣會顯的腿短，比如這樣；雖然看起來感覺身材很好，但是我個人看起來腿好短啊（個人感覺）

牙齒

不知您平時是否吸煙吃檳榔，但是一定要保持牙齒清潔。和口氣清新，一口出眾的白牙是非常有必要的；千萬不要像下圖那樣：

正確效果如圖（請忽略鬍子，一般中國大部分不適合駕馭這種鬍子，會覺得很臟很邋遢。）：

另外也要保持內在美，多讀書多種樹，少生孩子多跑步。
樓主要保持健康積極的心態，覺得自己不美好。那麼就多多提升改善自己。
但是這世界上哪有絕對完美的吶？
自己幸福開心就好。

到時候樓主變得帥氣無比，大批少男少女都洗乾淨等著你吶~~哈哈哈哈

最後發個搞笑視頻開心一下：
http://www.meipai.com/media/232587297

誰？

這樣你和美女一起出去玩會顯得你特別有錢

我之前覺得，我長的，至少說，很正派。

後來，我因為在回答里說台灣人對我很友好，就被人人肉掛出照片。一個拉皮條的鴇爺如此評價我：你看這二逼，貌丑無比，賊眉鼠眼，噁心到家了。

那天我盯著自己的照片久不能眠。

我想，世間萬事，坦然面對就好了。

1.多賺錢，在有錢的基礎上努力健身。
2.多健身，在健身的基礎上努力賺錢。

一億遮百丑

感謝粉絲不邀之恩。

已經這麼難看了，如果再不出來嚇人，豈不是白難看了？

哥這樣的都有老婆了，你怕個蛋蛋啊

我又要開始自黑了……

其實小時候我還是小小正太的時候，我是很萌的。
嬰兒時期我曾經在老爸公司里的櫃檯上爬爬爬，公司里的姐姐阿姨們沒有不來抱我的。
後來我爬爬爬，爬到我爸初戀女友也就是我爸的EX我媽的情敵面前時候，我對她笑了一下，她當場被我萌哭了，哭得梨花帶雨。（家父堅持那是她回憶起當年種種，再堅持一下，現在眼前正太就是自己的骨肉，故而傷感，呵呵，爹你就別自戀了……我才是主角……）

後來我長成小正太的時候變得清秀起來，很多父母的朋友啊，都會說：哇，你兒子長得好俊……（我像賈寶玉嗎？）

再後來家裡出了一些變故，我的性情發生了變化，這時候，我相信，相由心生。我開始顯露出各種屌絲潛質，
穿著上不加考究，天天顏色亂搭的運動裝
臉部既無清秀，卻又多了慵懶的囧字眉，眼睛無神而眯小
身材不加鍛煉，變成了圓柱體，胖，
人一胖，走路什麼姿態也愈發地丑起來……

再後來，我又遇到了一些變故，我忽然明白，人要是長丑了，絕不是沒得救。
後來
我開始講究衣服的搭配，色彩，款式，場合……
我開始練散打，詠春，做力量訓練，耐力訓練……
我開始參加一些演講，學張涵予（ @方十一your favorite_)的表情，慢慢改變自己的囧字眉，改變自己的小眼睛，精神氣質上提高了一個檔次。

話說，我就不像樓上答主們說讓你掙錢、整容、讀書這些比較遠的，人之初見，相之皮囊，見其氣質，觀其談吐，一轉眼間，第一印象而已。你改變自己的衣著、身材、氣質，臉上就算歪了點，又何妨？

脫髮的話，我建議你理個光頭，搭配帽子等等來，可以的話走剛猛型男方向
或者，做真發培植，以自己的頭髮為樣本，做出假髮，效果以假亂真很不錯。

謝邀。
如我這樣，少出門。

謝邀。

哈哈哈哈哈

看到這個題目再順便想想邀請我的那個人，你有沒有弄清楚我的性別......

雖然不認識你但我真心告訴你我身邊真的有個長的丑的男生

秉著家醜不可外揚的意思，我就不告訴大家這個人是我的堂弟了

不過，我叔叔也忒不實在了，也嫌棄他兒子長的丑（努力忍住不笑出聲～）

無意中看到一個表情包，然後覺得特別像我堂弟

往家族群里一發

長的像我堂弟的表情包

我堂弟現在上高一

他除了上課別的時間都待在家裡不出門

絕對不出門！！！！！

我親弟，小鮮肉一枚，還會唱歌，會彈鋼琴彈吉他之類的，還會穿衣打扮

每次回老家的時候成天在我堂弟面前顯擺

有一次我堂弟忍無可忍，瞬間暴起，揍了我親弟一頓。

我親弟97年，堂弟00年。

氮素

重點來了！！！

趕緊敲啊！！！

我堂弟的手好看到爆啊有木有！！

可惜沒法給你們放圖，我現在目前和他距離1500多公里呢，要不然抓起來就給你們放圖

既然沒法給你們放堂弟的手就給你們放王凱的手吧

如果說我堂弟的手是王凱的手

那麼可能我親弟的手都比不上王凱的腳來的好看

哈哈哈哈哈哈哈

而且我堂弟腿還特么特別長

目測到我胸了.......

而我親弟腿可能只到我腹（du）肌（zi）吧

追我弟弟的女生很多

追我堂弟的女生目前為止為0

我堂弟告訴我他沒有勇氣找女朋友

我親弟目前為止女朋友我見過的就好幾個，誰叫我初中高中都和他一個學校呢

不過我覺得我堂弟除了臉輸了我親弟

哪哪都贏了我親弟

至少人家是學霸一枚啊

呵...我親弟學渣

目測我堂弟學途無量

目測我親弟......玩途？

所以男生長的丑無外乎會不會有人眼瞎看上你這一點有影響
除此之外，就是自己對自己心理影響了。

希望我弟弟不玩知乎

否則我想我的下場應該不會好受的。（微笑臉）

放張我親弟年輕時候的照片哈

形象分兩部分:外在與內在。

外在包括:髮型，衣著，鞋子，飾品，身材，姿態，發音，以及身體的細節，比如眉毛是否雜亂等。

人的形象是整體的，不是單獨存在的，所以要想提高形象需要全面的提升。

最快最省力最有效果的方法是找專業的形象管理師，讓他去指導你。

我給不帥的男生的建議都是一個:做一個有禮貌有修養的乾淨型男。

一個男生的帥應該是從內到外，我覺得這樣的帥才是真正的帥。

另外，我個人的審美偏向歐美，欣賞那種很MAN的帥，我不認為鹿晗那樣的男生是帥的，我覺得他有些像女生，抱歉，我可能不太欣賞。

丑不可怕，一看就覺得猥瑣才可怕。一身正氣的男人臉再奇形怪狀也不會讓人厭惡的。

樓主再丑能丑過雷政富么。。。刨去雷政富是個貪官並落馬，僅僅從雷政富長相與其誇張的性能力角度看，說其是屌絲逆襲也不為過吧。。。

男人真的沒有必要把太多精力放在長相上，提高能力、修養（包括穿衣品味）才是最重要的，因為從心理學的角度看「男人好色，女人貪財」是進化的選擇，女生更在意金錢。

上圖取自巴斯的《進化心理學》，可以明顯的看出女生非常看重男生的財富，因此如果有了錢，就是馬雲也會看著有內涵。那麼長相會影響一個男生的收入嗎？答案是否定的，根據江求川等人的經濟學論文，發現在中國身材的男性的收入與就業影響很小，但是對女生的影響卻非常大。

即便是是社會話題，人們對男性的關注也往往小於女性。我們在校期間，往往會說外語師範類院校女生相比與理工科院校如何如何，而實際上理工科大學女生與外語師範類大學女生長相差距沒那麼大。以上海交大與華東師範在校女生的標準臉相比，樓主真的能看出來她們長相的區別么。。。

很顯然，兩所學校男生的相貌差距遠比女生大吧，可你聽過調侃兩個學校男生長相的段子么？我們可以進一步比較著名文理學院與五道口技校的男生差別。我可以負責的說，清華男生平均顏值比北大不知道的高了多少，兩校女生相比差距就沒那麼明顯了，可我們整天聽得都是文理學院調侃技校到隔壁撬女生的段子，實際上人家長得帥，好么！？

樓主甚至不用擔心長相會影響自己的生活和諧度。根據心理學家的實驗，拿漂亮異性照片分別給男女生看。男生看了漂亮女性的照片，會增加與自己女朋友吵架的頻率；女生看了帥哥，一開始也會激動，但是很快就忘了。可是女生如果看到有權勢，有錢男生的簡歷，就會增加與男朋友發生爭執的可能性。

「君子求諸己」，樓主與其操心自己的長相，不如努力增加自己的money，相貌既長遠來看既不會影響女生對你的關注、你在周圍人中心中的話題度，甚至不會影響樓主的家庭和諧，更何況在中國長相也不是那麼影響收入，所以樓主唯一要關心的是自己騎自行車還是開寶馬。。。。

少擼多運動多吃黑芝麻枸杞

發源於腎強腎固精

加上運動煥發精氣神，整個人都陽光起來，帥起來了！