如何克服補牙恐懼症？
從小牙不好，小時候補牙做根管治療，沒打麻藥，直接殺神經，留下了慘痛的陰影，後來一想到要去補牙就糾結到不行。大家有沒有類似的感觸？怎麼克服？
今天給我補牙的醫生，真心長得帥！每一次他低頭給我補牙，我覺得吧，倍兒爽！！！
可以試著從笑氣鎮靜下的簡單治療開始，重新體會一下當代口腔醫學的發展。
或者試著在網上找個信得過的大夫，把你的顧慮告訴他，其實即使沒有鎮靜，只要小心操作配以良好的局部麻醉，真的可以幾乎無痛。說到補牙，作為膽子比花生米還小的我，必須是不請自來的回答。
下面，我要說說最近發生在我身上的一件悲傷的事。
那是一個風和日麗、萬里無雲......哦，不對，是月黑風高的夜晚。
我備好茶水、瓜果，端坐在我的小火桶里，（不知道火桶是啥？我們那的過冬神器我能隨便說？）打開電腦，選中最愛的節目，等著漫長的廣告放完。
那時我的內心是無比愜意的。
因為我沒有任何的煩惱，一切都還是那麼的平靜。
我隨嘴咬開一顆開心果，我也不知道為什麼那顆開心果是沒有裂縫的，只能用嘴咬開。
也正是這顆沒有裂縫的開心果，成了整個悲傷事件的導火索。
眼看著廣告就要結束了，我趕緊把果子丟進嘴裡。
一口咬下去，只聽得「嘎嘣」一聲，如此的清脆動聽。
我咬到了開心果的殼，沒錯，就是開心果的殼。
不要懷疑，別看它白白凈凈的，它的殼卻是如此的堅韌！
我的嚎叫聲把母上大人從好幾百米之外吸引了過來，
母上大人一邊緩緩走過來邊嚷嚷：你這嚎的，不知道還以為你生孩子呢！
對，這是我的母親，親生的。
她並不知道當時我的內心是崩潰的，因為我在嚎叫的時候不小心又踢到了桌腳，對，非常的疼，我甚至想爆粗口，但是我忍了。
母上大人問我怎麼了。
我說：咬到開心果殼，咯到牙了。
母上：開心果殼？牙怎麼樣了？
我：有點疼，好像沒怎麼樣，剛剛感覺像斷了一樣，剛剛可真疼呢，哎呀，會不會要
誒誒，怎麼不聽我說完就走了啊，誒誒，別走啊，媽媽。
然後我重新蹲回小火桶，好像並沒有什麼
第二天，牙微微有些疼，但是作為一個社會主義的新青年，這點痛算什麼！
肉肉吃起來，堅果啃起來！
就在我忍痛吃著的時候，又聽見嘎嘣一聲，
嗯？
貌似吃到小石子了，不對啊，怎麼會有小石子？
忍著噁心吐出來一看，白色的小石子？
突然感覺哪裡不對啊
我的牙！
我的牙！
豁了一塊！
沒錯，是豁了一塊！
我當時是震驚的！
我又一次發出了嚎叫，
這次母上大人連來都沒來看一下，
我想到了狼來了的故事。。。。
我忍著內心的悲傷，衝到母上大人的面前，指著牙說：媽，不好了，我的牙掉了！
哦！去醫院補起來就好了。
嗯，母上連頭都沒抬一下。
我是親生的，我知道！
母上對於我個性已經拿捏的非常清楚了。
這次，她又戰勝了我。
後來，我就帶著我的那顆殘缺的牙齒回來上班了。
百度了關鍵字：補牙
呵呵呵呵呵~去他的補牙吧！
嗯，就讓它缺個洞吧，也不少塊肉，沒事。
所以，我沒有去醫院，
每天當舌頭無意間觸碰到缺了洞的牙時，
內心都會非常的憂傷。
也失去了吃美味的心情。
終於，在一個風和日麗的周末，
我毅然決然的決定去補牙！
我如同一個戰士一樣，懷著隨時準備犧牲的心情奔向了醫院。
我拉著護士姐姐的手，不肯撒開，
護士姐姐很無奈。
醫生說：去拍個片。
抖抖抖~抖去了拍片室。
我緊緊拉著大夫的衣角：會不會疼啊？會出血么？
嗯，事實證明不疼，一秒鐘。
隨後我又抖回醫生那裡。
你這牙可能需要做根管治療~
根管治療！！！！WHAT！！！那是什麼鬼！聽起來很恐怖對的樣子啊，我會不會狗帶？
我腦海中已經幻想了各種念頭。我的眼角甚至都飆出了淚花。
我很堅強，我沒有哭。
「醫生，我要哭了怎麼辦？」
。。。。。。
「額，那就讓我們擦乾眼淚！加油！」
噗呲~
這個醫生有點萌呢。
我沒忍住笑了。
我知道他當時內心一定是崩潰的，
畢竟，哪有這麼大還不要臉的說這種話，
但是，我就是我！
額。。。今天就寫到這裡。。。。真的是一件小事被我說的如此冗長，後面還有一些零碎。
欲知後事，請聽下回分解。下回也不知道是哪一年了。
好了，今天過來更新後半部分。哈哈哈哈，故事怎麼會這麼快就終結了呢！
接著上次說的繼續......額，上次說到哪裡了？
對！說到我到了醫院，跟醫生說我要哭了，
溫柔可愛的醫生安慰了我，覺得暖暖的。
「醫生，我的牙為啥吃開心果殼都能被磕掉一塊啊？難道我的牙就這麼弱不禁風？」
「......你是不是平時愛吃糖果？」
「額......糖果？那玩意誰吃，小孩子吃的好么，我愛吃？不能夠啊！」
「......你看著我的眼睛，真的不吃？」
「額......偶爾會吃......吃一兩顆吧。」
「恩，你這牙是蛀牙，裡面被吃了一個空洞，所以開心果殼一磕，就掉了。就算那會兒不掉，你後面很可能在啃饅頭、吃薯片的時候都會被磕掉的。放心，總會掉的！」
「......額，這麼說真的好么。」
「做好心理準備，我馬上給你仔細檢查，從拍片情況來看，根管治療可能性很大。
（PS：後來我上網查了一下所謂的根管治療，給大家感受一下。）
還有，麻煩你不要再拽著我的衣服好么？！！！」
恩，我真的不是故意的好么！我發4！
我生無可戀的坐在旁邊如同熱鍋上的螞蟻一般等待著
那時如果宋仲基過來跟我求婚，我可能也是冷漠臉了吧！（怎！么！可！能！）
漫長的等待中，我甚至都想到了以後是不是要買一台絞碎機回家，這樣就不用自己嚼東西了......
終於輪到我了，我又躺在了冰冷的椅子上。
「檢查的時候會痛嗎？」
「可能吧，你要是痛，記得舉手哦！舉左手哦！」
......還要舉手！！！我是要回答問題么我！！！
我要掀桌了好么！(╯‵□′)╯︵┻━┻
「好的！」我還是屈服的答應了。
吱吱吱......沒錯，就是電鑽的聲音，可以腦補一下家裡裝修時電鑽打洞的聲音......
「住手，等一下！」
「怎麼了？」
「沒事，我很堅強的！」
吱吱吱......因為張著嘴，所以我一直安靜的不像我。
我甚至在無聊的時候仔細看了醫生臉上有幾顆痣。從眼角的魚尾紋看來，年紀應該不小了。為什麼他要皺眉頭？難道我的牙有更嚴重的問題？
「好啦！準備補牙！」
什麼，就好了？就這麼快？
補牙？補牙？補牙！！！
「那是不是我就不用做那個喪心病狂的根管治療了！」
「是的，剛看了一下，快傷到神經，但是沒有傷到神經，所以補起來就可以了。過會兒讓小王給你補一下！」
哈哈哈哈，我的笑聲估計已經被醫生鄙視了幾條街了吧！
我看到醫生前所未有的疲憊神情......
可是我不管。（PS：羨慕塘主那滿嘴的獠牙！）
過會兒又來了另外一個醫生，看起來很年輕嘛！
「你是......實習生？」
「對，你怎麼知道？」
「嘻嘻嘻，因為你長得很嫩啊！」
我彷彿看到他臉上有黑線划過。於是我識時務的閉嘴了。
整個補牙的過程不長，也不疼，
但是，偏偏到了下班時間了，其他醫生護士都結束了手頭的活，
然後，他們就很閑啊，
他們要一起結伴去吃飯呢，
可是這邊我這裡還沒完，於是
我像動物園的猴子一樣被四五個醫生圍觀。
呵呵呵呵，我偷偷做了一個豎中指的動作，希望他們能看到。
整個補牙過程好像嘴裡有個施工隊，
各種管子，各種奇怪的裝備，
我甚至懷疑他要在我嘴裡蓋房子。
「咬一下，看看能不能咬合？」
「啊啊啊啊~不行，咬不合，怎麼辦？我以後要怎麼吃飯啊？」
「誒誒，你冷靜一下啊喂，這很正常好么！我給你磨掉一些。」
「再咬一下看看！」
「我要哭了，不行！」
N次之後，終於，我的牙可以完全咬合了，我甚至留下了激動的淚水！
但是我卻聽到醫生小聲嘟囔：「磨掉這麼多材料，這是浪費啊浪費！」
摔桌好么！你是玩兒呢吧！
我激動的感受著這麼完整的牙齒，第一次覺得牙齒健全是這麼美好的一件事！
我甚至想馬上去吃肉！
「醫生，有沒有啥注意事項啊？是不是不能吃啥啊？這幾天要不要特別留心啊？是不是......」
「沒有任何事了，你可以走了。」
我感受到一陣被嫌棄~
「哦！」
然後我就邁著輕快的步伐走出了醫院，我感覺整個世界都是亮的了！
我發信息告訴我的好友們，我終於補完牙了。
她們紛紛表示終於可以擺脫我整日叨叨的噩夢了。
哈！哈！哈！哈！哈！
這個無趣的補牙小故事就這麼結束啦！
最後，我只想說一句：一定要保護好自己的牙齒啊各位！
另外，補牙。。。。確實。。。不疼。。。
PS：如果能夠堅持看到結尾，那您一定是真愛了。
快過來和我一起開心的玩耍哦哈哈哈哈哈~
你的恐懼我懂，牙科里一切東西你看來都是令人發麻讓人無法忍受害怕的。牙醫的每個舉動你都會覺得「好痛」。你聽到牙醫手裡的鑽嗚嗚的聲音，馬上想像出來牙齒接受這樣的暴力會有多疼，感同身受，渾身不適，就好像被電擊，滋溜的感覺。你怕你的恐懼得不到聆聽，你想要看牙齒卻無法忍受心魔，彷彿與生俱來讓你無法克服。
現代牙科技術主要方向之一就是舒適無痛，高級口腔醫療機構都會注意到這些細節。
掛個高級專家號等兩三個月，這樣的專家對消除恐懼有經驗。
我也做過數例消除恐懼的病例，不過遠水救不了近火。
笑氣鎮定確實很不錯，我親自體驗過幾次深度笑氣麻醉。隨著吸入氣體一兩分鐘後你就可以開始感覺到你的手慢慢的想要脫離你的控制，行動困難。麻醉加深，意識慢慢變輕，彷彿飄在空中。周圍人的聲音你要想好久才能明白什麼意思。全程你是有意識的，並且沒有危險。你可以睜著眼睛，但是你不覺得害怕。一切恐懼都不存在。麻醉效果效果類似杜冷丁。只要你能接受躺在牙椅上，其他就不是問題了。
普通的進口麻醉劑注射針細如髮絲，有經驗的醫生可以一步步讓你無痛接受麻醉。給你安撫。
我覺得，我的工作中遇到恐懼症的病患並且解決她的痛苦才最有成就感的。
1.附近省會口院或者省級口院，預約專家號。說明你有牙科恐懼。
2.有笑氣麻醉的大型口腔醫院或者高級私立口腔醫療機構。
我有8個烤瓷牙，基本大牙都做過根管治療，其他牙齒基本都補過了。有三個牙齒還還打了樁。現在吃東西都是吃比較軟的，不吃任何硬的東西，從10年開始，期間陸陸續續跑牙科，有幾個是做了根管治療的，醫生建議做冠，但是考慮到，已經有8個烤瓷牙了，就再也不想再做冠了。我也才二十來歲，有一段時間每個晚上都是睡不著的，還有過一個很極端的自殺想法。後來連醫生都建議我要放寬心，好好注意飲食習慣，刷牙起碼刷五分鐘，上下刷，飯後刷牙或者漱口，用牙線來剔掉髒東西。我現在晚上基本不吃東西，甜食也不怎麼吃了。哎，怎麼說呢？各有各的情況吧，補牙就是一段漫長的歲月，每次聽到那種電鑽聲，就雞皮疙瘩都出來了，後來聽久了，也就沒有什麼感覺了。每次從醫院或者診所出來，都跟自己說，可以的話，以後再也不想來了。 我的牙齒啊，後悔小時候沒好好保護你。
作為一個擁有一顆烤瓷牙，補過七顆牙齒的人，拔了兩顆智齒，現在定期半年去牙科醫院檢查的過來人（每次檢查都有新發現哦—蛀牙）
這種事情次數多了就習慣了，那個電鑽聲不覺得跟電鋸驚魂那個鋸子的聲音很像嗎，每次都麻木的躺在椅子上任醫生對我的牙齒為所欲為，（沒有遇到過帥氣的男醫生！不能轉移注意力！我長期跟著的是兩個女牙醫）
當你怕而不想去見牙醫的時候你要知道不去見他你怎麼知道你長沒長蛀牙，你要是長蛀牙了你不知道這可是很麻煩的，等你牙疼時蛀牙洞已經很大了，我的烤瓷牙就是這麼來的，真是心酸。
你要是怕的話，就轉移注意力吧，要是跟我一樣是個女牙醫，就想想冰糖葫蘆章魚小丸子巧克力薯片雞腿海苔牛肉乾餅乾甜甜圈不二棒棒糖話梅旺旺鮮貝奶油麵包綠豆沙布丁奶茶小籠包油條肉夾饃烤鴨口水雞麻辣燙缽缽雞酸奶壽司好多魚香辣蟹香辣小龍蝦糖醋排骨青椒肉絲烤翅臭豆腐手抓餅大雞排砂鍋米線土豆泥轟炸大魷魚白雪黑珍珠黑森林拿破崙，你想完這些的時候差不多也就完了，加油吧！
Ps打麻藥真的很痛！！當時就痛哭了，希望題主沒有機會去拔牙，如果有機會，自備紙巾
謝邀
希望你能重新認識自己的牙齒健康和重要性，不要因為一次治療而耽誤自己的健康。
很多人都說會恐懼醫生，但是有病了就需要治療，不然會越來越嚴重，小病拖大病，不看不行的時候治療起來肯定痛苦。如果你那個要殺神經的牙儘早的補一下也就可以避免那次經歷了。
既然你都認識到牙齒的重要性了，那就儘快到正規的口腔醫院經行治療就好。
至於如何克服恐懼~1.你可以選擇有經驗的專家，主任級別的，他們會很熟練的把你的問題解決。2.選擇一個認識的，這樣有什麼問題也方便溝通。3.到醫院挑一個美女醫生，即可解決痛苦，還可以賞心悅目。最主要的是，有了聯繫方式再有什麼問題你都會想到那個醫生了。
保持良好的口腔衛生習慣，刷牙做到方法正確，時間足夠，頻率合理，堅持使用牙線，漱口水，正確使用牙齒，不吃過硬食物，不偏側咀嚼，定期潔牙順便做口腔檢查。
然後你就基本不需要鑽牙，也沒有恐懼了。
咋克服，就是很恐怖啊，這是個事實啊。
真的，每次看牙就感覺去死的感覺
找到一個適合自己的牙醫
我有一口被牙醫稱為「沒有一顆牙齒是好」的牙，儘管我十分小心翼翼的去愛護它們，但是總是免不了大修。
我盡量回家看牙醫。因為我有一個給我看過很多次的牙醫，熟悉感讓我對他產生信任，因此減少了恐懼感。
唯一一次在校去看牙醫，牙醫從得知我十分害怕之後，就一直鼓勵我，要勇敢；安慰我，要堅強；表揚我，表現的很棒。轉移我的注意力。不知不覺中，一次愉快的治療結束了。
喔，對了，這兩個牙醫顏值都不低。做了十幾年口腔內科醫生，現在轉行做心理諮詢師，並不打算通過答這個招徠來訪者，所以匿了。
您這個叫「牙科焦慮症」，很多人就診前後會有，老外格外高發。看了您的描述，感覺目前不需要接受專門的心理干預。可以定期去做口腔檢查，這些就診時不做侵入性處理的經驗會很好地緩解相關焦慮。另外，英國有研究表明，就診前玩遊戲對緩解該焦慮也奏效，可惜我看到的資料並沒有具體說是什麼遊戲。還有一些對於緩解焦慮普遍有效的放鬆技巧，比如冥想什麼的都可以試試。和我的經歷一樣,簡直怕到不行好嗎，現在一顆徹底沒了，也懶的去補（其實是怕）
沒法克服，簡直噩夢，就希望自己在補得那一刻是死掉了，每次發現自己又有蛀牙的時候，之前補牙的畫面就想恐怖片一樣循環播放…
唯一的好處就是，再累再煩我會認真刷牙，漱口…雖然目前來看並沒有什麼卵用，我的蛀牙還是愉快的發芽…
一直希望可以在補牙的時候讓我暈過去
hi題主我很可愛的，但是我來是想嚇你的。* (*′︶`*) ? *
我補牙的經歷就給你說說吧
兩顆牙都是在熟人家補得，給錢都不要。。。
在路上就就開始哭了，不斷的百度:補牙疼不疼 補牙可怕嗎 一定要補牙嗎 補牙是什麼感覺?
到了那兒，醫生一撥開看了一下，就馬上說，補!知道本來就是來補的我還是害怕了
不容我緩緩，醫生把類似手術台的東西推過來了!
我坐上去，他拿什麼鋼鐵的一根管子剝開嘴，拿了電鋸一樣的東西直接開補
馬上ju的聲音發出來，對著我的牙齒，是把被蛀掉的地方全部除掉!不過一會兒，我聞到了臭死人的味道，燒焦的味道，我忍受不住了，屏住呼吸，不一會兒就只好大口呼吸，忍不住了，還得聞臭味!
這個味道再也不想聞!
然後感覺疼了，我就知道弄進牙根了，畢竟太深了，疼的要命，身子都想往後傾。
然後用水沖，吐東西的時候眼睛不敢張開，不知道有沒有血，反正有小小的硬硬的東西
然後拿什麼白色的東西，輕輕的放進去按實，就好啦!
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┕█┙ 要疼死個人!
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答主，不好意思嘻嘻XD
作為一個剛剛擁有四顆烤瓷牙 補了十二顆的人 我覺得我非常有資格回答這個問題。
小時候的女牙醫因為是熟人 而且那時候大型公立醫院似乎補牙都不給打麻藥 於是殺了兩顆神經的我再也沒有踏入牙科。
首先 私立醫院還有專家號會顧及到病患的情緒 所以雖然價格稍貴 但不想受罪還是去這兩個的好。
打麻藥沒有想像中的疼 而且會很爽因為你知道打完了接下來怎麼整都是天堂了 完全無！感！覺！但是除非牙很敏感 一般不打的 笑氣沒有福氣用過。
整個過程最痛苦的大概只有電鑽的聲音 所以我全程帶耳機 一有不適就馬上提出來。
事先跟醫生溝通好 我很害怕 我害怕起來連自己都怕
只要一次 就好多了。
"我覺得你的電鑽在持續的對我精神污染"
發現有齲齒痕迹馬上去看牙醫，這是我能想到的最好的克服恐懼的辦法。可能齲齒很淺，還不能補，慶幸看的早，心裡有數；也可能已經形成了小洞，簡單補一下就好，慶幸看的早不用做根管；或者細菌已經深入牙髓，根管治療後你又是一條好漢，慶幸在需要種牙之前解決了問題……如果真的到了需要種牙那一步，那時應該已經克服補牙恐懼症啦
Emmm……歪個樓，看了你們的回答，我竟然不知道補牙可以打麻藥(-?_-?)
在下牙質不好，補牙從小到大一直進行。然而就算鑽的再深，就算牙齒比較「敏感」（MMP什麼敏感，就是疼吧！）我都一直沒打麻藥hhhh我小時候應該是提過想打麻藥的，醫生說忍一忍一會就好了，我爹說補個牙打什麼麻藥，然後久而久之就默認補牙從來不打麻藥的(-?_-?)
所以現在成功患上牙科恐懼(-?_-?)又不得不每年口嫌體正直的老老實實去看牙醫……沒必要克服。一根鑽頭／鑿子／榔頭在嘴巴里對著你可憐的外骨骼懟不怕才有鬼。抱著長痛不如短痛的心態比克服原始本能簡單多了。
比起帥哥，還是老醫生更讓人放心吧。首先對男性帥哥作用為0，其次帥是一陣子的，你看著天花板時潘長江和潘安區別不大。老醫生比較會察顏觀色點，停頓節奏好不少，補牙過程中減少的痛苦是實打實的。
遇到小朋友也去補牙可以故意慘叫，看他們驚恐的表情舒緩自己痛苦的感覺。推薦閱讀：