戴牙套是怎樣的一種體驗？
會不會留下印痕？
超超超長答案預警，看不下去可以直接看這個https://zhuanlan.zhihu.com/p/25308178
因為覺得很重要，所以破例寫在原答案前面。
已經戴牙套421天啦，最近沒更新因為牙齒沒什麼變化。
突然有好多小夥伴邀請我回答問題
啊，以前覺得說謝邀好炫酷
現在感到有點小壓力呀
我只是患者不是牙醫，我的判斷是依據我很主觀的、不科學、非專業的經驗，很怕給大家出錯主意耽誤事兒，所以一直建議小夥伴具體情況要問醫生。
不過只要有提問，我都會在看到的第一時間認真回復的，歡迎大家以私信或評論的方式問我啦~
愛泥萌~這麼信任我~
------------------原答案 -----------------
第一次回答，送給我的牙套君吧。
—————— [多多多多圖預警] ——————
牙齒問題是牙列擁擠，簡直犬牙差互。
傳說中萌萌噠虎牙，把嘴撐得老大了。
拍照都是這樣式兒的自帶特效↓
朋友都很大方不打碼了。
有時候要特意找個角度還是可以的
下牙更丑，發個噁心的圖片↓
這是我舌頭尖，邊緣不平整的地方都是日久天長牙硌的啊啊啊。
小時候乳牙沒脫落，恆牙就出來了，怕疼沒去拔，很多牙就這麼歪了。
但醫生說主要是口腔空間不夠，牙齒又大，所以就前後錯開了長了。虎牙高，撐的嘴有點鼓有點大，下巴後縮。
初中時在我家（坐標河北一個小縣城）一個口腔診所看了看，那時候整牙只要2千多吧，說要把虎牙拔了，哎呀我去嚇得我死活不弄，事實證明我很機智啊，我現在的牙醫說虎牙是不能拔的。
常聽幾句話---
親戚：「要是把牙整了就更好看了。」
朋友：「小虎牙多好啊，有個性。」
損友：「等你牙掉光了就是小嘴美女啦。」
戀女狂母親大人：「我的閨女不整也好看。」
但是我就是每天看人都忍不住先看牙，
看到整齊的大白牙就羨慕的流口水，
不好意思錄視頻說話因為牙太丑(T＿T)
後來就拖到畢業來北京上班了，
一是單位附近有個不錯的牙科醫院，二是自己可以承擔費用，三是短時間不會離開北京
但最重要的是老娘想要一口整齊大白牙啊！！！
所以跟我媽我爸說了一聲，我就去了。
咳咳，前面血淚史描述有點多
========說正事兒專用分割線=========
時間2015年10月，坐標北京朝陽。
拍片子，建檔，做牙模，拍正側臉照片，
費用888。
我這牙模也是沒誰了。有人說做牙模會噁心，我倒沒什麼感覺。
然後歷時約3周拔牙，上下4，虎牙後面的那個。
我覺得自己對疼痛承受力還是可以的，打麻藥都不疼，但當時我右下4特別擁擠，灰常緊，醫生又撬又晃一會從左薅一會從右拔的，感覺太陽穴突突的，下巴都要掉了。
拔完走路回來的，感覺不能快走，會頭疼。
然後就是上拖槽啦，我選的是DQ自鎖，醫生說優點是痛感比較小，拉牙比較快，複診間隔時間長。
有條件還可以隱適美嘛，我一是覺得貴，二是既然整牙，就要讓大家看到我炫酷的小鋼牙啊。
材料費加正畸費一共25000左右。
不包括每次複診挂號費，皮筋之類的零碎和後期的保持器費用。
分兩次交的，感覺能接受。
2015年11月21日去粘的拖槽，大概用了1個多小時吧，艾瑪嘴都快合不上了。
因為牙太歪，有的太靠里的牙就先沒掛鋼絲。
感覺最難受的是墊高槽牙的咬合面，因為怕上牙咬下來損壞拖槽，就用玻璃離子像補牙似的在大牙上加高了一層，嚼東西時很彆扭。好在沒幾天就適應了。
就是這貨↓↓跟塞了口香糖似的。不好意思圖片又噁心了。
剛開始我的拖槽居然沒怎麼磨嘴，因為鋼絲沒都入槽，所以也不是特別緊，沒有我想像中那麼疼，我還做好了疼的睡不著的心理準備了呢，結果第二天就吃了雞腿（手撕 ）
就是門牙無力，不能啃東西（雞蛋都不行）
後牙除了不能吃乾果什麼的怕硌掉拖槽，不能吃金針菇這種因為不好清潔，別的都無阻礙。
比較麻煩的是吃完東西就刷牙，一是牙套上掛著菜葉挺不美觀的，二是清潔很重要，每次複診醫生都要說「好好刷牙」，清潔做不好容易脫礦、牙齦萎縮什麼的，一定要認真刷牙，吃完任何東西都要刷牙，避免最後收穫一口整齊的爛牙。
比如下圖↓（牙醫分享朋友圈的）
相當噁心啊，我可預警了。
然後，拖槽我掉過兩次，都是左邊最後一顆槽牙上的。
第一次居然是吃白菜弄掉的。
第二次是早晨臨近醒來的時候，隱約能感覺自己睡夢裡咬牙了，然後有點小磨牙的動作，咯的一下，醒了，一摸，拖槽掉了掛在鋼絲上
醫生說是戴牙套太緊張，睡覺時會不由自主的咬牙磨牙，現在好多了。
掉了就要跑去粘啊，所以選擇一個近的醫院很重要。
我居然是戴了40天時開始磨嘴的，估計是牙齒移動了，位置變了吧。正畸蠟大法好啊。
關於瘦沒瘦，剛開始半個月，由於咬肌不用力了，感覺臉瘦了一點（別人也說），但是太陽穴的確有點凹。
體重從102變成了96。
然後就沒再降，門牙有力後甩開了吃，又99斤了。
而且我為了集中刷牙，會把想吃的都攢到一起吃 ，更容易胖啊。
期間參加演講比賽還有新年演出了，牙套就是有點刮嘴，一咧開嘴笑大發了嘴唇就掛在牙套上收不回來了 。
牙走的比較慢，急不得急不得，畢竟這麼大歲數了。
對比圖↓↓
又有點噁心啊
真是太歪了 (￣□￣；)
還有什麼比看著自己一點點變好更開心的呢
堅信現在有多醜，以後就有多美。
他們問我為什麼要整，都這麼大了。
因為我如果不在意就罷了，但是我時不時會因為這個鬱悶，會因為它不自信，我想擁有能上天的10顆牙的大笑。不想越拖越後悔。
就這麼簡單呀~
等我牙齊了再來嘚瑟。
——————我是更新的分割線——————
哈哈哈，春節回家前複診了一次，終於掛上了夢寐以求的橡皮筋。
醫生說是為了拉虎牙，戴好的話可以走的快一點，這次比以前疼，但是啥也不耽誤吃，吃飯時把皮筋摘下來，完事兒再戴上就可以了。
感覺戴皮筋萌萌噠~
我戴的小狐狸。
隱約可以看到呦~
期待虎牙快快回家。
——————新年第一次更新——————
過年時候大吃大喝，啃雞翅時還誇讚了一下自己托槽粘的結實呢，結果年夜飯吃餃子給硌掉了一個。
節後返京第一件事就是去粘托槽，順便提前複診了。
上個對比圖再~
————————萌萌噠分割線——————
牙套100天啦~
虎牙都快平了。
2016年3月12日，複診更新
這是帶牙套以來第一次疼的我嚼不動東西 大牙都不行
換了鋼絲，但主要是因為加了一個小皮筋，拿不下來的那種↓
前方噁心預警
。。。
真的有點噁心
。。。
中午還堅強的吃了火鍋
晚上無力得更厲害了
吃驢肉火燒
因為咬不動
媽媽給我切成了這樣↓
我基本還是放在嘴裡含化了咽下去的
哼，那也擋不住我吃
———————隨便割一下————————
2016年3月13日
我說我怎麼大早晨6點醒了，原來有小夥伴評論問我臉型問題，我要過來回答一下~
發現我說了這麼久沒仔細說過我的牙套臉呢。
傳說中的牙套臉就是太陽穴凹，顴骨凸，面頰凹，會顯老 。
因為我們的嚼東西時會用到臉頰後側和太陽穴處的咬肌，可以用手感受一下，你咀嚼的時候太陽穴一突一突的。
帶牙套以後吃硬的東西少了，咬肌會有些萎縮（也有說因為拔牙），於是
（一個剛起床沒洗臉無眉毛可能還有些浮腫的敬業答主的真情自毀一拍，為了給大家舉個栗子也是毒藥臉了）
可以看到我這兩處凹的還是很明顯的。
至於顴骨凸，是因為上下都凹了，顯得啊。
所以牙套會改變臉型，會瘦臉，但 呵呵呵。
要知道我以前的臉是這樣的
沒錯，我就是在順便推薦我的唱吧~
那，所以牙套臉這樣不美可咋辦呢。
我的辦法是，剪短髮，兩邊一遮，就好了（大背頭扎馬尾會更顯太陽穴凹）
論壇里說可以做牙套操，可以緩解牙套臉
是一個機智的牙套小夥伴發明的
我這麼好，就給你們搬運一下↓
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzMzY2NTYwOA==.html?x
有木有效果靠你們自己測試啦，我是堅持不下來。
但是不要因為牙套臉而擔心啊，等以後正常吃東西都會緩解的~
我昨天晚上牙疼的半天才睡著，夜裡還流口水，那我也高興，疼說明在作用力啊 ~
對還在猶豫戴不戴牙套的小夥伴說一句：
快！
去！
等我有新體驗了再來更新，么么噠
..(??ˇ?ˇ??)…..(??ˇ?ˇ??)…..(??ˇ?ˇ??)…
最近牙齒變化小
捉急，期待去複診呢
暴露一下我巨歪的下牙
我家寶寶也戴牙套啦
她戴的是隱形的，但是也要各種刷牙哈哈哈
於是在各大商場的洗手間↓
~~我是不知道是第幾次複診的更新 ( ???????? )~
這次複診終於把上排2號牙入槽了。
醫生說會有拽得有點疼，含口涼水會好一些。
最近偶爾會牙齒敏感，以前冷熱酸甜想吃就吃，現在早起出門喝口涼風牙疼是什麼鬼啊。
關於隱形牙套也啰嗦幾句
每次和她一起吃完飯呢
她除了刷牙還要刷牙套↓，簡直太麻煩啦啊哈哈
而且她前幾天吃飯把牙套摘下來放飯店桌子上走時忘帶了，回來找發現已經被服務員扔了。
感覺我摘不下來的小鋼牙也挺好的哎。
↓↓↓↓↓↓↓↓200天更新↓↓↓↓↓↓↓↓
今天剛好牙套200天，還去複診了
上下牙都被拉出了好大的縫隙and牙套臉更加明顯了~
牙套已經231天，複診後的更新~
好消息是，醫生說我牙走得挺快的，應該2年就可以完事兒啦哈哈哈哈哈哈哈哈~
放個下牙對比圖
已經有一個牙洞完全不見啦，希望最歪的那顆早點出來。
謝謝給我的「牙套日記」點贊的小天使們
———居然120贊了，受寵若驚的分割線——
因為這個答案而關注我的小夥伴，讓我好惶恐，不辜負你們，更新一下近況。
已經有3+個同事說我癟了，不是瘦了，是癟了
我並沒鍛煉和節食……
最近吃燒烤和油炸食品上火了，牙齦腫了
有點害怕是牙齦增生，據說要去切掉？
圖有點噁心啊
呃，下牙還有比較漫長的路要走
曬對比圖
上牙都排齊了，就剩縫兒了~
------強迫症一定要在後面更新的分割線-----
不知不覺快一年了，自己好像成了個帶牙套的老油條，說白了就是沒剛開始那麼認真對待了。
看到大家贊和關注好慚愧，反思一下最近的錯誤。
一是由於工作忙碌，刷牙越來越快，沒有那麼仔細了，牙線用的都少了
二是十一假期時弄掉了托槽，拖到現在（20號）還沒去粘，因為忙也因為懶也因為23號複診，啊不知道會不會影響進度。
虧我還提醒大家認真刷牙及時複診呢
正面沒什麼大變化，更新個側臉對比吧
怎麼貌似也沒變化呢。。。
(●─●)2016年10月23日(●─●)
今天去複診啦 痛並激動著
這顆最歪的下牙終於粘上了托槽~
感覺下排門牙簡直都不是我的了，漱口都疼
醫生給我清潔了一下，說我刷牙不幹凈
唉 黑三角已經顯現了
醫生還說看看情況 盡量不打釘子~耶~
給，你們喜歡的對比圖。
以前的牙太可怕啦~
---------2016年12月8日無聊的更新--------
這周日要去複診了
那天還被同事問臉怎麼這麼凹
果然像大家說的，這個牙啊，一個月差不多走一毫米
對比一下還是有變化的，走了一點點~
期待收縫兒~
-------這是2016年12月11日的分割線-------
沒有一點點防備，就這麼歸位了
吼開心呀~~
~~~2016.12.22，300贊好開心的分割線~~~
越來越喜歡我的牙套啦
摘的話應該會好捨不得~
謝謝大家的喜歡，歡迎大家私信我求鼓勵哦嘻嘻
但是想整牙還是要儘快找醫生哦，么么扎~
--------2017年2月18日複診後更新--------
今天複診上牙換了好粗的鋼絲，下牙戴了一串橡皮鏈，哎呀呀，馬上就要進入收縫階段了吼開心 (*≧▽≦) （牙這麼白是為了不辣眼睛P了一下）
馬上要400贊了，再次謝謝大家。?(????ε ???? ? )
還有，小夥伴們不要邀請我看X光片看怎麼矯正啊，我真的看不懂呃(⊙…⊙)
嗯，有事、求鼓勵、求經驗歡迎私信~
------2017年4月4日，牙套500天更新------
昨天正好去複診，上牙要開始收了，在鋼絲之外又加了一層細絲，力足的呀好疼好疼
（門牙以前沒有縫，排齊過程中拉出了縫隙，醫生說最後都會關閉的）
前幾天看了自己牙套前錄的視頻，那個大臉，截了圖和現在的臉型對比你們感受一下↓↓↓
（保證都是純素顏無修圖的）
下頜變小了挺好的，但是更希望以後牙套臉（凹陷）可以恢復，顯老還不如大臉(T＿T)
一直覺得側臉沒變化，今天一拍發現還是有的，上牙內收了，鼻子都變高了似的↓
…………….....2017年6月5日更新………….………
因為托槽掉了提前複診了，又要開始戴皮筋了
(T＿T)而且是戴4個，看我大牙~
…………….....2017年7月13日更新…………………
牙套600天紀念一下~
換了新單位，同事都問我牙齒這麼整齊幹嘛戴牙套，哈哈，這時就翻出對比圖裝一B(??ω??)?
送上一張掛著8根皮筋的笑露大板牙自拍~
(-ι_-) (-ι_-) 2017年8月1日更新 (-ι_-) (-ι_-)
說點和整牙沒關係，但是和我的這個回答有關係的事。
當初編輯這個回答主要是想記錄一下我自己的牙套歷程，沒想到收穫了大家這麼多贊。
幾個月前@小貝找到我說可不可以把我寫的內容發到他們公眾號，我同意了之後還送了我牙線牙膏等一套小禮物，本來也是分享經歷，這對我來說也算意外收穫挺開心。
今天收到小貝微信
沒經歷過這種事，單純覺得同樣是服務號（營銷號），人品高下立判，除了鄙視一下這個牙么么網，我也沒啥可搞的事情..(??ˇ?ˇ??)…
就是覺得貝致挺良心的，如果大家真心有想諮詢或想找的醫生，又沒有門路或熟人，可以找找他們。想看更多案例也可以看牙套之家論壇。沒人給我廣告費，我高興。
再次鄙視盜用者，盜老娘圖就算了，文案也盜，中指。
私信它刪除微博，結果它設許可權，生氣(-?_-?)
我是開心的千贊分割線 (*≧▽≦) (*≧▽≦)
最近的變化就是我…長…智…齒了啊啊啊，23年都沒長，戴了牙套它冒出來了，好怕把我前面的牙頂歪(T＿T)身邊很多人拔過智齒，反正就是很兇殘。醫生說先讓它長著看看再說(?Д?)ノ
接下來是漫長的收縫階段，不會有什麼大變化啦
好多人問我戴牙套怎麼用牙線，我直接上圖吧
曬牙套狂魔 (???ω???)可以誇我會修圖哈哈
---------2017年8月21日複診更新---------
貌似接下來的收縫階段關鍵是戴皮筋了
今天換了小兔子皮筋兒啦，和小狐狸的區別就是，更小，拉力更大
前幾天作死：嗑了半小時瓜子，還啃了一根很老的玉米………
然後隔天早晨就門牙出血了，還隱隱作痛，不能咬東西了(???︿???) 乃們不要學我…
---------我是更新要翻好久心好累的--------
----------分---------割---------線---------
2017.9.18，牙套667天，複診
收縫複診就是依舊愉快的戴皮筋，今天又換了新朋友，因為它太小了，醫生還給我手工製作了一個小鉤子 (*^▽^*)
=======2017年10月16日複診更新=======
我沒有棄坑而去，今天小彈簧上線咯
收縫一點都不疼但是時間好漫長，皮筋力小，看看彈簧效果怎麼樣吧~筆芯?
2017.11.16
我發現你們對我噁心圖片的耐受度還挺好的，於是我就吃了一個蘋果，測測你們的底線
再也不想吃蘋果了，除非有人給切好(-?_-?)
16/2/23 ：
發了這條答案以來，不時的有朋友發私信問我問題，我在這邊提取一些出來回答一下。
但是首先要聲明的是，同志們，在網路世界尋醫問葯真的真的不可取啊！
我很抱歉，我今天是作為一個長者跟你們講。我不是牙科工作者，但是我見得太多了。我有這個必要好好告訴你們一點人生的經驗。：
1、請問答主是什麼時候矯正的啊？
那會我還在上初中，非要說的話就是才剛長毛的年齡
2、矯正需要多少錢？
注意：那是在十多年前，我是被我媽的一位熟人的牙醫手中調♂教的，那會給我的價格約莫是2000多，但是一套大寶劍下來也是要到3000多了
至於現在的價格，我不知道，在這條題目下面有許多是最近才開始矯正 or 矯正了約一年的，諸君可以去請教他們，反正是不可能有那麼便宜的了
3、請問我現在18192021222324...歲可不可以矯正？
再次聲明，知乎上的牙醫也蠻多的，諸君可以去諮詢他們，當然具體情況具體分析，如果有興趣的還是去當地靠譜的醫院牙科諮詢。
港真，去諮詢而已，花不了幾個錢的，但是很花時間就是了。
我身邊遇到過的，有22還是23歲也在矯正的，而我所聽聞到的消息是，他們要矯正的時間更長（2~3年，或更多），而且和十幾歲時的矯正相比更難、更痛。
我不是嚇唬各位，這些都只是我聽聞的、聽聞的、聽聞的。
詳細請親身去醫院諮詢當地靠譜的牙科醫生！
4、矯正以後會不會有什麼問題啊？
有幾位看了某個說到戴矯正牙套後牙齒變壞的答案，並且發了給我看：
戴牙套正畸為什麼那麼昂貴？有沒有什麼後遺症？ - 知乎用戶的回答
我也不好說他這個答案是真是假，也可能是我孤陋寡聞，我去矯正期間沒有聽聞過此類事情，以及我認識的矯正牙齒的人也沒出現過什麼問題。
但是，諸君真的可以帶著這些問題親身去醫院諮詢當地靠譜的牙科醫生！
何況對我而言，最大的問題就是後面一定一定一定要戴好牙套，尤其是發育成年後要記得回去找醫生複診！
所以關於這個問題，本來你們問我啊，我可以回答你們一句「無可奉告」，你們也不高興，那怎麼辦呢？我講的不是欽定你們去矯正，你們問我支持不支持？我說支持，我就明確地告訴你這一點。
5、拔牙會不會導致面癱、改變臉型？
過去我剛拔牙那會也有同學這麼嚇唬我。你們吶，不要見風就是雨！
就這麼多，很慚愧，就做了一點微小的工作，謝謝大家！
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看你戴的是哪種
如果是這種
這種不會對牙肉有什麼影響……倒是不要老戴著這個咬東西，不然很快就會爛掉。
如果是這種
這種也不會對口腔有什麼影響。
以上兩種是戴完矯正牙套之後戴的，透明的是晚上用，帶鐵絲的是早上用。但是當時為了好看都是白天戴透明的……所以透明的爛得特別快，去醫院重新弄一個還貴。而且憑感覺而言，帶鐵絲的那副比透明的效果好（個人感覺）
而如果是這種大殺器
簡直是爽。
爽炸天。
我先說說帶這個之前要先幹嘛，記得不是很清楚，可能前後有顛倒。
首先檢查牙齒，取模，拍照（拍照的事下面說）。
然後因為我當時牙齒大部分是外凸的，所以要拔牙。醫生說一般嚴重的要拔4顆，我算好，拔3顆就行了（這叫好？？），上面拔兩顆，下面拔一顆。
印象中在拔牙之前，要先松牙（這步驟我忘了是拔牙前還是拔牙後做的），就是拿那種看起來跟電線剝掉外層皮之後剩下的銅線，硬塞進大牙和大牙之間的縫隙里，保持一個星期還是兩個星期來著。
爽。
簡直爽。
最爽的是因為這樣子牙齒碰點東西就疼，基本吃不什麼東西。
然後拔牙。
拔牙不能一次拔太多，拔了上面兩顆，休息一個星期，再去拔下面那顆。
拔牙這個就不說了，大部分人都試過。
這些步驟都搞定了，開始上牙套。
上牙套的過程要好幾小時，但是躺上面基本不會對時間有什麼概念，畢竟在這過程里，醫生會拿個不知道什麼鬼一直撐大你的嘴巴。
其實也沒什麼，只是我的嘴真的沒那麼大，醫生你能別那麼使勁嗎？
然後要先給最裡面的大牙上一個金屬套，圈住整個大牙的。四個大牙都圈住之後，開始給每個牙齒貼上美美的金屬物（也不知道是什麼鬼），順帶一提那膠水甜甜的。
忘了是不是邊粘邊上鐵絲，反正鐵絲跟每個金屬物合體之後，還要再最外層用很小的鐵絲固定住。
就是像上面用紅色圈住的方法，然後把小鐵絲旋緊。
而且每個牙都要。
弄得跟上螺絲似的。
折騰好幾小時之後，終於好啦！
媽個蛋把那個擴菊器……不，擴嘴器拿下來之後，我以為這輩子都合不上嘴了。
經歷了前面那麼多折磨之後，我以後就這樣戴夠一年就好啦！什麼都不用管啦！天了嚕，好開心惹！
然而噩夢才剛剛開始。
這個牙套，剛帶上去的時候沒什麼感覺，甚至當天還能咬點軟的吃。
然後第二天開始就不得了了。
一大早的吐口水跟吐血似的。
這都算了，所有牙都跟麻了一樣，好像就不存在過。
我牙呢！！！！
這都算了，最豈有此理的還是吃飯的時候。
不小心被筷子敲一下牙齒都想跳樓。
爽
真心爽。
而且越往後越爽。
喝口水都能讓你心驚膽顫的，要是一不小心喝快了，那水流就像洪水捲走了你的牙一樣。
真他媽爽。
這都算了，每次吃完東西都要刷牙。
吃飯都已經那麼艱難了，為什麼還要刷牙啊！！！
反正剛開始那幾天我是死活都刷不下手……
然後，每個星期還是都要去一趟醫院，給醫生上螺絲，哦不，是扭鐵絲。那些小鐵絲基本過兩星期就要看斷沒斷，快斷了就要換。
不過呢，熬過前面一兩個月之後，牙就沒那麼疼了，而且效果也是比較顯著的，這個時候基本能看到挺大變化。
不過剛才說到的那些鐵絲，真心跟隱藏殺手沒兩樣。動不動那個鐵絲頭就冒出來，戳你的口腔肉。
所以當時上課的時候，同桌看我動不動就一口老血吐紙上，還以為我快上天堂了。
另外就是千萬不要打架。那時候牙基本不那麼疼了，碰到也沒什麼，但是最可怕的是嘴唇跟牙套接觸的地方，之前有次被人一圈打嘴上，嘴唇肉直接被牙套壓一大口子，又是一口老血吐地上。
另外本身口腔肉就是比較緊貼牙齒的，戴上牙套之後就一直被硌著，久而久之，口腔內部確實會有印留下來，哪怕到現在已經不戴牙套很多年了都還有。
最後，一年之約到了，終於要摘牙套啦！
摘的過程比上牙套的過程要快，但是也不會快多少。
拆完之後，取模，拍照，洗牙。
然後過幾天再來拿那兩副牙套保持器，就是一副透明一副有鐵絲的。
然後就沒我什麼事了。
終於擺脫魔掌了！天了嚕！旋轉跳躍我閉著口！！
基本就是這樣，直到某一天我再次經過那個醫院門口，分明看到外面宣傳欄上印著我的兩張血盆大口。
雖然說只有口，但是拍得那麼難看就不要拿出來啊喂！
下周去取牙套。
現在很醜嗎？
牙套臉又怎麼了
我咬過的雪糕m(._.)m
帶色的食物不敢吃…自從我發現吃紅心火龍果會讓我拖槽的膠染色之後我就注意了（誒你是剛吃完人么）……紅色還好、你吃橘子試試！！人家以為你不但戴牙套還滿口黃牙啊！！
從此認識了嬰兒食品……
在外面上學…每一兩個月回家一次(-_-)
---------------------我是愉快的更新線----------
千萬別因為聽說戴牙套會變小臉而戴牙套…藝人有拿牙套做幌子削骨的
調整臉型不等於變小臉！！！！
調整不等於變小！！！
不等於！！
戴牙套真的很痛苦、我已經很久沒吃過堅果、雞脆骨、骨肉相連、泡椒鳳爪了，還有梗比較硬的諸如花菜、蘑菇也不能吃。
吃巴旦木硌掉了個拖槽…沒忍住吃了塊帶軟骨的排骨，又掉了一個…被醫生說了
在外面吃飯特別喜歡點小塊的食物…
當然、米飯那種特別小的除外、會卡在牙套上……長條的蔬菜比如小白菜菠菜油菜油麥菜…
麵條之類的…牙套妹就吃刀削麵吧點什麼細面……不論掛牙套上還是卡牙縫裡都是大寫加粗的尷尬
橙子芒果這種會拉絲的食物也不會多吃
我的日常：剁蘋果……像這種沒稜角的硬東西就要切小塊吃…在家還好、所有東西都榨汁、在學校就要切切切
各位還在抗戰的小夥伴，我先解放了
希望大家都能變得美美的(OvO)～今天的我很開心
評論區要的對比照…側面還是很明顯的^ ^
以後就不再更啦～
p.s.身邊倒是有四五個人看我摘了牙套之後去戴的
高三汪一隻(￣▽￣)戴牙套快一年了
每個月去醫生那裡調緊以及檢查…
完了之後的一個星期里牙齒酸痛咬不動東西吃不了平時愛吃的東西好心塞QAQ吃飯咀嚼得很慢因為使不上力…急得想哭(╥﹏╥)過了一個星期多就好多了…有時牙套磨損口腔黏膜起口腔潰瘍的時候疼QAQ吃東西的時候要避免碰到那兒 然而現在嘴裡已經被牙套印出了一圈印子
有時被妹子們捏臉嘴裡很大力地蹭到牙套 疼TAT
經常會被人忘記我有戴牙套…比如在宿舍吃水果我是要切得很小塊才吃得了 然後舍友會吐槽我吃個水果都那麼麻煩blabla…然後我就特別無語的跟她們說我咬不了啊…然後她們才反應過來：噢對哦！你帶牙套…我＿|￣|○
剛帶沒多久的時候QAQ
好吧我我我…取匿了?_?謝謝評論區里大家的讚美啊哈哈哈(つД`)ノ這只是一個來知乎三個月的新人妹紙的首答…?_?首答就爆照騙贊好像不太好(′?_?`)
要說臉上有什麼變化的話…才一年還不太能看出來吧…而且處在成長階段的青少年外觀本來就是在不斷變化的…不能確定是不是牙套的原因變得如何如何…等我不斷更新吧?_?
我是拔了三顆牙,上牙兩邊虎牙後面各一顆，下牙正中間門牙的一顆（所以以後對不齊中線了…一直都好心塞…但醫生說這是對我個人情況而言的最好做法…因為我本來就下牙挺齊的，拔兩顆的話要移動整排牙齒最後的結果可能會不理想，但又不能不拔，因為要配合上牙的咬合）萬般無奈下拔了…有想過要是當初決定在這間私人牙科診所做正畸之前先去其他的醫院或者診所看看有沒有別的什麼方案就好了(Ｔ＿Ｔ)
（以上為10月21日的回答）
———————萌萌噠分界線———————
2015.11月底更新：這兩個星期突然收了好多贊和評論 非常感謝TAT
被誇好開心噠哈哈哈哈 決定平安夜來更新一下
剛好翻相冊找到了一張幼兒園的時候和表姐的合照 以圖為證我換牙前牙齒還是非常整齊的（哭 各種後悔當初沒聽爸媽話好好換牙………
2016.7.18更新: 因為我沒聽醫生話勤帶橡皮筋導致進度變慢還要帶多兩個月QAQ
2017.1.18更新:QQQAQQQ昨天又去檢查了一次 醫生說我的牙齒咬合一直沒有調整好 所以還不讓我拆 幫我換了拉緊牙套的透明的橡皮筋 現在牙齒猴痛！！！
然後就是想在這裡回復一下某個妹子艾特我回答的問題 戴牙套會不會嘴角下垂。我本來就有一點嘴角下垂，帶了牙套之後更加下垂了TAT從側面看真的奇怪 比如下圖的自拍我已經盡量把嘴角往上提 但還是有點下垂吧……
還有問我有沒有出現牙套臉什麼的 我也不太清楚(&>﹏&<)希望不會吧 我看了一些預防牙套臉的辦法的科普 多笑 經常咀嚼防止臉頰凹陷什麼的我都不知不覺的做到了【捂臉 一直帶著牙套讓我感覺自己還是個高中生——一隻在放寒假的大一狗如是說道
2017.10.24更新:
萬萬沒想到，現在我依然還帶著牙套QAQ
暑假結束前醫生讓我拔了智齒，拔第二顆右下的智齒時切掉半顆之後引起氣腫就停止拔了，去醫院打消炎針打了兩天過了一個星期才消，當時覺得我都不能見人了吧TTTTTT
像吃了東西在嘴裡一樣 按壓腫的地方可以聽到聲音感覺到裡面充滿了小氣泡……
然後這是現在大二開學和我還沒收拾好的超亂的書桌的合影嘻嘻
繼續等待拆牙套的那一天到來(?ì _ í?)
醫生讓我帶的橡皮筋～但我經常偷懶不帶 所以進度被拖慢了……
謝男票 @鍾文森 邀(一直覺得知乎回答問題時一開篇說「謝邀」好像好牛逼的樣子)好開心終於可以遇到一個可以不心虛地昂首挺胸地回答的問題了(因為答過什麼擁有雙馬尾或好看的眼睛什麼的問題其實好心虛哈哈哈哈(╯﹏╰))。。想看圖的略過文字直接拉下看吧~
言歸正傳。小時候脫了乳牙後長出來的牙齒就開始長歪了，上下咬合不好，主要是牙床好窄不夠位置讓牙齒長出來，so上下排牙齒好艱難地在不寬的牙床中硬擠出來，結果當然是牙齒歪歪斜斜很不美觀，我媽說這是因為我小時候不愛吃東西不愛咬東西導致牙床窄，我小時候又厭食又缺鋅鈣又有點貧血又鉛中毒(說得我的童年好艱辛，但這是實話！可能這是我發育不良導致現在身高只有155，哭 )所以暗下決心以後有孩子必須讓她多咬多吃東西，把牙床弄寬一點，才能長出整齊的牙齒。
我從小學一年級時就注意到自己的牙齒不整齊，還記得那時有次哭了很久很厲害是因為下排長出的兩顆牙齒歪歪的，又害怕又嫌棄，就哭，後來一直用舌頭去頂那兩顆牙齒，久而久之那兩顆牙齒居然位置移正了一點，好神奇，果然舌頭的力量不可小覷啊
因為家裡沒錢，弄個牙套正畸好貴起碼好幾千，五六千吧，所以一直拖著沒去弄。而因為牙齒不整齊從小不敢咧開嘴大笑，都抿著嘴笑，這導致了一個很嚴重的後果，影響至今，就是導致臉兩邊的蘋果肌很大，笑的時候整個臉的肌肉都舒展不開，笑起來整個臉像個高曉松那樣子的大餅臉，我臉的骨架其實比較小的，但是由於臉肌肉的問題顯臉大，超級羨慕那些可以笑得很燦爛很好看的女生嗚嗚
高二結束的那年暑假，也就是，2013年9月份，我媽終於耐不住我的軟磨硬泡，帶著我去一個牙診所看，特意找的一位有經驗的醫生。想開嘴讓醫生檢查了一會兒，第一步，拍x光。進去一個門口牌子寫著什麼輻射什麼的拍片的房裡，比較暗，都是藍黑藍黑的光，然後穿上一個十幾斤重的馬甲，用來防輻射的，站到一個機器上面，頭對著面前的一個類似攝像頭的東西，拍完正面轉過身拍側面，背面。把整個頭顱都拍下來。持續五六分鐘就拍完，然後過了兩天後再次去診所那裡，醫生拿出x光片說發現了上鄂右邊牙肉那裡有一個潛伏牙！什麼是潛伏牙！就是整個牙齒在牙肉里壓根沒長出來！因為牙床那裡沒位置讓它長出來！由x光片還看出我的臉型因為牙齒不正而向右長歪，唉，，，，，等放寒假回到家找出那張x光片後來上圖，不然你們是不會明白「臉歪」是什麼樣子的。
第二步，印牙模。把一大塊類似把n塊口香糖揉成一團的薄荷綠色的東西塞到嘴裡，覆蓋住一整排牙齒，然後再拿出來，這樣整排牙齒的形狀，位置，360°全方位樣子都被印出來，牙模的作用是為了讓醫生更直觀方便地觀察牙齒然後給出治療方案，戴上牙套後可以對照牙齒的位置的移動情況。上牙膜的圖~第一次見到牙膜的人可能會覺得很噁心，但牙膜就是那樣子~
高能預警~
戴牙套前我的牙齒是這樣子的。。。好醜。看到上下排牙齒咬合完全歪了，下排左邊那個虎牙還突出來，導致越長越歪。。上排的兩個虎牙也往上突出了。下排牙齒往右邊歪了看出沒，導致我下頜骨也是往右邊歪了，還好不算太明顯，影響整個臉型，哭哭哭
右側面。咬合不好，有縫隙的
左側面。我的牙齒形狀長得不好，醫生說這是可能從小牙齒營養物質不夠導致的，所以要多喝骨頭湯補鈣質什麼的啊~
下排牙齒，用箭頭指的就是拔掉的兩個牙
下排右側。牙齒凹凹凸凸的像山巒般。。無語。丑爆。黑色叉×對應的就是拔掉的牙
下排左側
俯視下排牙齒。。。不堪入目啊！
俯視上排。兩個黑色叉對應的拔掉的兩個牙。右邊那個只露出一點小尖尖的就是潛伏牙！！！潛伏牙就是長在牙肉里沒長出來的牙，拔潛伏牙的痛苦回憶真是不想說了，所以沒長潛伏牙的童鞋真是幸運多了！
第三步，醫生確定了方案後，就進行拔牙的步驟了。除了要拔掉上面說的那隻潛伏牙之外，上下兩排左邊兩邊各要拔掉一隻牙，上下兩隻牙是對應位置的。第一次先拔掉左邊上下兩隻，過了一星期後拔右邊上下兩隻。要打麻醉針拔牙，一針打到牙肉裡面，不到十秒鐘，半個臉完全沒知覺，用手摸臉頰沒有任何感覺。然後拔牙。每次拔完牙臉就好腫，像豬頭一樣，要過上六七個小時後臉上的麻藥才慢慢褪去，也慢慢消腫。拔完牙後只能用另一邊來咬東西，吃飯，這也是為什麼一次拔牙要拔同一側的兩隻牙而不是同一排。然後兩次拔牙拔掉四隻牙後，第三次拔就是潛伏牙了，相當於小手術，我媽好擔心。我聽淡定，想著不就是拔個牙嘛。而且打麻藥，沒事的！但是！但是！但是！因為潛伏牙埋藏得很深，整個是在牙肉裡面，拔出來的難度比前兩次要大很多。用時大約兩個小時左右，這兩個小時我的嘴處於完全最大限度的被掰開，很累很累;用一根細長的東西頂住牙，然後用鎚子敲！沒錯！用鎚子敲！這個畫面就像用鎚子來敲一枚釘子那樣，你們自己腦補吧。那個感覺我真不想回憶了，每敲一下我的整個頭顱都痛，因為骨頭都是連著的，而且以間隔時間不到三秒的速度連續敲，我整個頭痛得像快要裂開，握緊拳頭 ，眼淚流出，還要死死張開嘴堅持住，心裡拚命想快點結束。好了。一筆帶過漫長的折磨後，終於拔那顆頑固的潛伏牙拔出來了。拔了潛伏牙後整個臉真的腫得像豬頭一樣，不誇張，和那些整容後恢復期的照片有得一拼。我上學校都帶個口罩。而且拔牙後兩天就發高燒了，是由於拔牙引起的，具體不知道原理是什麼。然後又在家卧床休息幾天。
前期工作完成後，就要戴牙套了。用的是美國進口的自鎖式牙套(醫生說的)，說比國產的傳統質量要好很多，速度也快一些，就是一粒粘到一顆牙齒表面，每顆牙齒都粘了一粒後，再用一條像鋼線的東西把每顆牙齒逗連起來。因為我牙齒上下咬合不好的關係，是上排的牙齒先戴牙套，下排的半年後再戴上的。
戴完後是這個狀態的。這個圖片來自現在的高票回答姓譚的那位同鞋。侵刪。
在戴上牙套的前期，牙齒很明顯感受到一股外力在硬生生地在拉扯，牙齒好酸又痛，那段時間只能吃軟軟的東西，比如粥，吃比較稀軟的飯，肉要吃媽媽已經切碎了的。一切稍硬的東西都吃不了。連一條白菜都要慢慢嚼很久。牙齒的疼痛感會隨著時間慢慢減輕，感受的拉力也會慢慢變小，這是適應的過程。
每過一個月就要到診所複診，醫生換鋼線，再拉緊。所以每一次複診過後我的牙齒又會好酸痛，又要一星期的適應時間才會逐漸不痛，在適應時間裡依然只能吃比較軟的東西，過了適應時間慢慢可以吃稍微硬點的。
半年後我下排牙齒也戴上了牙套了。然後一直戴到今年國慶，終於拆掉牙套啦！！！那高興勁兒~嘻嘻，從此和男票親親也不用頂著牙套啦哈哈
脫了牙套後要戴保持器。保持器也有不同種類的，我戴的是這種
透明的硬塑料，整個套在整排牙齒上。
這是套在上排牙齒的。
這是套在下排牙齒的。
保持器的形狀就是我現在牙齒的樣子，比以前真的整齊超級超級多！！！因為拿著手機很難全面拍到現在牙齒，即使張開嘴像個血盆大口那樣。。。所以上保持器和牙膜的對比，也就是戴完牙套後的效果和以前的對比，
登登登登~媽媽再也不用我的牙齒凹凹凸凸啦~最突出的那個虎牙也乖乖進去了
一對比就看到門牙啊虎牙啊全都拉回到整齊的位置啦~
平時戴保持器就是像這樣子的套上去，完全覆蓋牙面
so,我現在整體牙齒排列狀況就是這樣
咬合也好了很多！和以前的對比下
so，戴完牙套的效果是杠杠噠！
至於題目問會不會留下印痕，是指在口腔黏膜還是在牙齒表面留下印痕？（戴牙套的托槽和鋼絲會經常刮破口腔內膜，但慢慢它自己會適應會好的，就是疼了點）以過來人的經驗告訴你，什麼印痕都沒有，有些人可能戴完牙套後牙齒表面會留有一點點的托槽痕迹，但不打緊的，摘下牙套後會洗牙，並且日常刷牙慢慢地痕迹也會消失不見的~
下面要放牙齒特寫的圖了，注意可能會引起反胃。。。。。
這是沒戴保持器的牙齒狀態，就平常的樣子，哈哈，戴完牙套後效果真是杠杠滴，好整齊，好開心~
這是戴上保持器後的牙齒樣子。有一些氣泡是少量的水和空氣在裡邊。就是全部牙齒都被透明塑料保持器套著。因為是透明的不注意看的話是不怎麼會看出來。但是戴上保持器後舌頭會受到一點阻礙，說話會有點說不清楚的。而且戴上就不能咬東西，也就是不能吃東西，任何東西都不可以，只能喝水。其實一天內戴的時間越長越好，但是白天上課下課放學去吃飯都要摘下來，我嫌麻煩就只在晚上睡覺時候戴。戴上保持器嘴巴 自然放鬆狀態是合不上的，除非你有用上力來抿嘴。所以睡覺時放鬆嘴是微張開的，所以姿勢都是仰睡，側睡的話會流出口水(也是不容易啊！)
藍色的小盒子是平時放保持器的，隔壁的薄荷綠色的大個子是浸泡盒，用下邊清潔片放到裝了水了浸泡盒裡，然後把保持器放進去浸泡，清洗。隔壁的小刷子是用來刷保持器的。兩個盒子和清潔片都是淘寶買的，二十幾三十吧。最左邊的含漱液是我在戴牙套時偶爾漱口保持口腔清潔用的，因為牙套有很多細小的位置，容易積累細菌。最右邊是跑題的，推薦給大家用獅王酵素牙膏，干刷比較好，特別適合電動牙刷用，用了兩個月牙齒好像有變白~
整篇好多字，放點圖吧。一開始有說到因為牙齒不整齊從小抿嘴笑導致臉部肌肉堆積笑的時候也舒展不開，
啊啊啊啊啊啊啊啊！！超丑！這是初中時接力賽的照片，看得出臉兩邊的肉很堆積，笑容張不開，五官也被肉擠在一起。唉。。。。
這是高一高二還沒戴牙套時的。僵硬的肌肉還是擠滿了臉。哎你們自己看圖體會吧。
戴了牙套覺得很醜所以拍照都是抿嘴笑不露出牙套，最經常就是嘟嘴，因為嘟嘴一方面顯臉小，也不會露出牙套，所以各種嘟嘴照片。。。。男票同學看我照片後都問「怎麼你女朋友拍照總是嘟嘴啊？」。。呵呵噠~
嘟~
輕微嘟嘴(後邊那個是男票，有個會攝影的男票爽歪歪，像有了個免費隨身攝影師)
微笑著。極力控制不會露出牙套。臉還是比較大，用手遮了一下。
各種嘟。。。。
戴著牙套時的。還是看出臉很大，儘管已經有頭髮遮住腮骨了。
這張嘴巴很明顯看出凸出來，是因為戴著牙套，不想露出來，抿著嘴笑。
BTW, 拔了四顆牙還戴著牙套的時候臉就好像有變小了一點，有好幾個同學說看到我說，你臉變小了變漂亮了。。。可能拔了牙確實臉會小那麼一點點，不是說楊冪為了臉小也特意去霸過牙嗎。
以前我是很不自信的，是抿著嘴或用手遮住笑的，像這樣
現在，終於脫了牙套了，牙齒終於整齊了！苦盡甘來！！！！！從此我要大笑！大笑！燦爛得笑！得意地笑！！！！！！！！放圖！
啊！不好意思！放錯了，此照片亂入的，萬惡的男朋友把一個可愛清純的女生p成這樣子，嚇到各位寶寶不好意思，下圖才是正解:
啦，雖然牙齒的形狀沒有非常好看，但至少是整齊潔白的！現在我終於可以露出笑容啦！耶?
說點真心話吧，牙齒真的好重要，整齊潔白的牙齒影響這個人的氣質和樣貌，不論男生女生，有一口整齊好看的牙齒會讓人加分很多的，而且整齊的牙齒對口腔健康好很多，所以建議牙齒不齊歪歪扭扭或者地包天的都去正畸帶牙套，雖然過程有點辛苦，但是增加自信和美麗，是值得的！
最後放上我女神照，笑對生活，快樂就大笑出來吧！哈哈哈！
手機碼了兩個小時連黑照都放了真的不點個贊嗎親！(???︿???)(???︿???)(???︿???)
最直接的體驗就是牙齒的存在感變得特彆強！每天隨身帶牙刷牙線漱口杯，只要一進食都得刷牙~
其實我的門牙排列問題不大，主要是牙齒外突影響側面面容，所以一直都想帶牙套來著，終於在今年7月本科畢業後勇敢地挑戰了小鋼牙~
本來只是單純想著為了變漂亮些而戴牙套，結果醫生做了檢查和牙模之後發現我裡面大牙咬合完全沒有對齊，嚴重影響咀嚼效率（按醫生的話來講，就是一顆小花生，別人嚼十下可能就行了，我可能得嚼二十下）戴牙套這件事開始與健康掛鉤，變得更理直氣壯了哈哈哈哈。
剛開始戴牙套的時候，牙齒因為初次受力，酸軟得連青菜都咬不斷，餓極了只能把麵條什麼的直接咽下去。去好朋友家玩，她點了咖喱豬扒飯外賣，我只能淚眼汪汪地扒著桌子講，快給我聞兩口，聞兩口就好(ToT)
等牙齒稍微好點的時候，進食還是各種不習慣，米飯變得尤其面目可憎，因為米粒的大小尺寸剛好可以一顆一顆，完美地卡在托槽和鐵絲的縫隙里，巍然不動！而麵條這種細軟長的食物，可以直接纏在牙套上，扯都扯不下來……揮手，那種欲仙欲死的感覺只有戴過牙套的人才有體會！帶了不到兩個星期，活生生餓瘦到跌破90斤！
過了一陣子，習慣牙套的存在，調整咀嚼方式之後，這個問題稍微解決了一點，加上我刷牙刷得勤，愈發覺得不受限制，就開始浪了起來。不管醫生的叮囑，不論硬的還是黏的食物，只要喜歡的就直接往嘴裡塞，充分地開啟吃貨模式
——然後就在一次熱情地擁抱糖醋排骨的時候，直接把鐵絲給崩出了托槽，然後灰溜溜地去找牙醫認錯了……
因為咀嚼受限制，咬肌以驚人的速度消退下去了，直接導致我的大圓臉也，偶爾，開始，從個別角度，出現了女人味的尖下巴！我雞凍得就好像拿了大獎！感謝天感謝地感謝爸媽感謝牙套，給了我新的生命(ToT)
比瘦臉針好用的牙套，和實實在在瘦了的我的臉！第一張是六月份做志願者的時候，沒有帶牙套的自拍，可以看到比較明顯的大門牙和藏不住的圓臉，有沒有p瘦臉不記得了不好意思，反正p完也有辣么圓！第二張是9月底，請忽略包著牙套不自然的大紅唇和奇怪的手指，然後注意到我的除了濾鏡之外一點都沒有p的，某個角度的迷之瘦臉！我猩奮！我雞凍！
小齙牙並沒有那麼容易退回去，包著牙套其實從視覺上來講，有點暫時地加劇了突嘴，閉嘴和微笑的時候非常地不自然，看上去會有點苦相。特別是一開始的時候，拍側面照嘴巴會更顯突，於是我連照片都是這麼發的……
然後9月份去辦香港身份證的時候，要現場拍證件照，我本來老老實實地閉著嘴看鏡頭，結果工作人員一個勁得用熱情的港普跟我說，再多一點笑容，再多一點笑容~ 然而我的內心卻是崩潰的……
再笑！再笑就露牙套了啦！！！
然後就拍了一張特別囧的身份證照，似笑非笑繃住嘴哈哈哈
後來就想通了，雖然年紀大了點戴牙套沒有小孩子那麼輕鬆，但是只要自己不介意，別人也不會那麼注意牙套——畢竟當你自信起來的時候，發光的除了牙套（ ），還有你的眼神和笑容呀~
以及隔得遠了，誰知道你戴了牙套啊哈哈哈哈
又繼續開始各種肆無忌憚地做鬼臉，咧嘴大笑啦
從今年7月份開始戴牙套，到現在差不多三個月，就已經非常明顯得感受到自己側面和咬肌的變化。雖然還是有各種不方便，雖然前路還是很漫長很漫長，但是覺得一切都會好起來，期待摘掉牙套之後的樣子(? ??_??)?
寫給與牙套一起成長的自己。
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20170103更新：
年底的時候醫生給我打了牙釘啊哈哈哈，太帥太震撼了，必須要把當時做的手帳分享給大家！
剛打完的那幾天，牙釘處是悶悶地疼，並沒有看上去那麼痛！但是嘴巴裡面的粘膜不適應釘子突出來的頭，磨破了皮疼了好幾天，想要笑都是要先放鬆再掀嘴皮笑，怕刮到哈哈哈。那幾天最常講得話就是，哎呀我笑得嘴都疼了。
現在已經過去一個星期，感覺牙釘和口腔粘膜已經和諧相處，暫時沒有任何不適啦，開心。
以及我發現咬合恢復了一些之後，臉似乎又圓回來了一丟丟，也有可能是放假在家吃得好了 但是總體感覺還是可以的，臉因為側面平下來，相對顯得更立體了一點。總之對我的牙醫充滿信心，期待摘牙套！
【0628更新】
好多人關心價格
我這裡統一放一下吧。
下面是我正畸的費用明細
下面是我正畸醫生現在的項目價格區間
我現在做的話矯正價格是36000
據我所知，就是年年漲價的，畢竟好醫生目前就那麼多、患者需求越來越大，我覺得還是把握時機、活在當下吧～
【原文】
今天成為brace girl 112天啦！受邀搬運個之前寫的答案！
長、乾貨、慎入。
【摘要】
分享包括但不限於以下：
個人化的經驗，正畸期間好用小物、牙膏、水牙線、計時app、牙醫博客安利，髁突吸收、顳頜關節相關，附件、鄰面去釉、橡皮筋等操作後感受，自己用的互聯網口腔平台，智齒etc.。
原文中分享的鏈接絕對都值得一看，很自信、不客氣地起個題目的話應該叫做#正畸經驗看這一篇就夠了# ，圖片只是縮略，全文水平應該處於#值得mark好好看一下# （還真是不誇張。
#致漫漫正畸路，為愛笑的自己——隱形牙套相關分享#
大家好！
我是Anne，正畸第二次第七十九天，分享一些正畸周邊，希望有緣人能看到並且有一點點小幫助：）。
本文很長，內容很雜，包括但不限於以下幾個方面：
…正畸有關信息的篩選及推薦
…正畸期間好用小物/口腔衛生用品
…正畸一些操作後的個人感受
…顳頜關節相關
…反智齒協會（Anti-Wisdom Teeth Association, AWTA）
一、〔基本情況〕
19歲，正畸第二次的第七十九天，隱形矯正，用的是時代天使pro隱形矯治器，進行到6-2，已粘多粒附件、進行過鄰面去釉、持續掛橡皮筋。
最佳正畸年齡（11歲，六年級）時經歷過一次正畸（被逼迫，積極性約等於零），可以說是很不正規了，沒有拍片、只取模研究且只矯正了上半口，不到一年結束，佩戴保持器。
後來保持器丟失，慢慢複發，第二次正畸前和12歲之前牙齒是差不多的，差不多是恢復原狀了。
第一次正畸的流程顯然很不規範，複發當然與高二（16歲）時智齒的萌出有關，但是我想也與第一次正畸時可能並沒有達到一個良好的咬合、唇齒關係有關。
第二次正畸進行中，16年十月下旬決定（之前當然有意很久），初診、談方案、檢查關節，12/27戴上第一副牙套。
#正畸前口腔狀況及處理建議
其中牙齦炎是我之前一直沒有注意到的，日常沒有痛感、也未出血，但是下切牙（門牙）中間的牙齦確實腫脹，後來洗牙後自愈，而牙結石也確實是2顆下切牙中間最多（也許因為靠近唾液腺吧）。洗牙後腫脹牙齦自愈，齦乳突不如以前飽滿（當然啦，畢竟以前腫脹著），幸好及時解決了，未致牙齦萎縮。（但還是很不爽，畢竟我還是個小年輕
所以大家要定時洗牙呀！（痛心疾首
多數後牙齲壞這件事，被媽媽大罵一頓......只要在家刷牙不滿三分鐘她是要把我揪回去重新刷的，高中寄宿之前一顆齲齒也沒有，高中脫離管教之後一時放任自流脫韁野馬，常常夜宵之後懶得刷牙（現在想想竟然能忍？？），三年下來，多數後牙已經表面淺齲咯。我可愛的正畸醫生說她在正畸過程中會幫我觀察，有需要及時處理。
二、〔初診與方案〕
#關於初診，看這一篇就夠啦
https://www.ibesteeth.com/community-react/?from=singlemessageisappinstalled=1#/articledetail/217?_k=1tn77e
#關於矯治器的選擇，我之前一直是想鋼絲矯正（便宜啊是吧！）的，也是沒有想到最後竟是隱形矯正。但是我的主觀想法（比如我窮）對我的決定影響還是很小的。
我想，無論哪種矯正器，說到底都是正畸醫生的工具，也許應該在醫生和病人確立共同的矯正目標後，再由醫生主導選擇更有優勢/更得心應手的工具。
#方案上，我可愛的正畸醫生當時給了我兩個選擇，我選擇了我們共同傾向的一個方案（of course!）。
個人案例對其他人來說沒什麼借鑒意義（畢竟不是牙醫同行之間的交流），我不專業也分析不出個所以然，病人也沒必要拿著從網上看來的案例對本應該相信的自己的醫生瞎指揮。
所以我就不細說了，只給大家看看口腔照片和最後診斷吧。（豁出去了真是
#詳細診斷
很多朋友都不明白我為什麼要整牙，很多都跟我講「還好吧」、「沒什麼大問題吧」，但實際上。
我問題還蠻多的。很多問題也只有自己知道、自己能夠感受，自己最明白自己想要什麼。
三、〔正畸信息爆炸了好嗎〕——一個安利
我在上海念書，從打算正畸開始我就知道不可能靠爸媽找熟人（事實證明，熟人、除非業界大牛，萬一不靠譜就很扎心了）了，畢竟複診不方便。加上課業比較重，九院排隊讓我絕望，一開始還很無可奈何。
包括關注正畸的有關信息，太爆炸了，每天都有無數的信息被po到互聯網上，你我可以通過搜索看到無數種觀點與可能，對的錯的、好的壞的。
然而！轉折來了。
刷微博的時候，我發現了「貝致」，一個互聯網口腔平台，我就去關注了它的公眾號（ibesteeth），看了一圈發現，「哎喲不錯哦，這個公眾號內容質量很高啊，而且好像可以預約醫生的樣子」。然後就加了客服小貝聊了聊，就預約了我現在正畸醫生。
這可以說是正畸一開始最正確、最幸運的選擇了。
我很喜歡也特別相信我的正畸醫生，人美溫柔又可愛，喜歡和信任是一件比較有魔力的事情，任何時候一躁動看到醫生美麗溫柔的大眼睛就安穩了，怎麼會有這麼溫柔美麗讓人忍不住聽她話的醫生呢？（這大概就是好的依從性吧hhh
單純從正畸上講。
#貝致上的醫生都很靠譜，目前平台上應該開業牙醫比較多，我自己選擇了私立診所是因為前期並沒有那麼多時間耗在公立醫院，私立診所環境、氣氛也更好，現在也不再是一個好醫生只在公立醫院的時代了（所以也有可能很多水平不過關的開業醫生）。
我一直覺得相信自己的醫生很重要，而輕鬆的信任關係也許是謹慎的選擇帶來的。貝致為選擇降低了難度。從而可以簡單的，選擇、相信。
#價格透明，折扣靠譜。
#平台內容質量高，篩選信息成本小。
對於我這種喜歡做功課的人來說這一點太重要了，學習不是為了懷疑自己的醫生，是為了更好的理解和交流。
所以！如果你在北上廣深！貝致！真的真的是一個非常好的平台！如果你不在北上廣深！高質量的內容也值得你關注！感覺app（貝致）更好用一點。
雖然以上看上去很像廣告然而並！不！是！因為，超真心。的。良心安利。
（所以貝致的老闆如果你看到了不考慮給我發廣告費嗎？：）
大家可以知乎、微博、微信全線騷擾小貝（圍笑），甜美哦（嘻嘻嘻）。
@貝致 @小貝
四、〔隱形矯正〕
#我用的是時代天使pro隱形矯正器，初步設計22步，一步兩副牙套（一薄一稍厚），每幅牙套一周，十一個月。微調的話，還要後續再說了。
#根據我的牙齒情況，按照醫生教的方法摘戴，從未出現過其他人說的不好摘戴牙套的問題，我一直可以很優雅地摘戴牙套。（並不，有口水
#從一天十幾頓正餐零食水果酸奶，變成，很少零食正常三餐飯後水果酸奶。
沒瘦。騙人的。因為有種病叫摘牙套後報復性飲食綜合症。
#本來我就是一個飯後會刷牙的人（每天三次），所以飯後刷牙對我來說不是什麼問題，還是零食的問題，隨心所欲必然逾矩。有一天我刷了五次牙。別學，對牙釉質不好。只是想到牛軋糖彷彿還留在牙上還混合著細菌（看過《牙齒大街的新鮮事》這本繪本嗎），我就不得安寧。
#開始說話會有一些不清，適應之後說太快會不利索，我偶爾噼里啪啦話癆的時候速度比以前要慢一點，英語影響稍大，單個單詞沒問題，speak的話有問題，畢竟連音很多舌頭牙齒關係不對發音就不對，s、th等對我來說比較受影響。
#截至目前牙套貼合度一直很不錯，可能是因為在第六步、第十二副，誤差還沒有積累到可以感知的程度，也很可能是確實很貼合因為我咬膠咬得好（hope so）。
五、〔附件，鄰面去釉與橡皮筋〕
#粘附件和粘托槽差不多，我粘好後、粘得更多後再摘戴牙套都沒什麼區別。開始只是擔心粘附件要先牙齒表面脫礦會不會不好，但是牙齒會有一個再礦化的過程，就比較放心了。
#創造間隙無外乎推磨牙、拔牙、鄰面去釉（片切這詞兒聽上去就不安全，老掉牙了，不用它）。
我的方案里是鄰面去釉（需要的牙齒移動量的比較得來的吧），講真一開始很怕，鄰面去釉我超級緊張，生怕一個哆嗦牙齒削掉一半兒，或者去的量太多，導致牙齒很容易齲齒。
現在我複診還是比較頻繁的，鄰面去釉也並不是一次全部完成，應該說還是比較放心的，醫生會根據情況選擇性地塗氟，建議每天使用含氟牙膏。
第一次鄰面去釉後一個月內我自己在使用牙線的過程中能夠感受到間隙在慢慢變小、恢復點接觸，前面牙齒縫隙變大（在散開），而鄰面去釉的牙齒至今無敏感癥狀，間隙可能塞牙，牙線是我們的好朋友。
幾乎不再接觸碳酸飲料，本來也不怎麼喜歡喝，所以很難說這是一個捨棄，算是一種預防吧。
不能太偏激，拔牙不好/不拔牙整完還突/鄰面去釉牙就毀了etc.，相信自己的牙醫，相信TA的解決方案，考慮了病人牙質、適應症、拔牙是否影響面型等問題。
#橡皮筋
開始我是拒絕的，第二天就覺得它可愛了。畢竟得靠它輔助治療，它是大爺。
不過沒有橡皮筋之前沒有人發現我戴牙套，除非我講，有橡皮筋之後因為我依然笑如故，還是可以看到的。
目前每天換橡皮筋的時候是我的開心時刻之一。
六、〔好用小物/口腔衛生用品〕
#牙線
各種牙線都買來用過（所以一段時間內很窮）後，現在會無限回購的是強生（RAECH）Mint Waxed和Glide Comfort Plus Floss。（中間兩個）
Mint Waxed不會太滑，但又滑到剛剛好，Glide小綠如名，舒服。
#水牙線
我的是潔碧（Waterpik）便攜款WP-440C，國內對應參數一樣水平的是WP-450EC，推薦直接天貓450EC，不用買轉換頭了。潔碧太老了...充電也沒有提示，很不人性化，國產品牌不知如何，希望更好。
水牙線是一個補充，不能替代牙線。
#超聲波清洗機
我用的是潔康CE-5200A，很小，簡直神器，離不開它，每天至少用一次。用來洗牙套（也可以洗其他小物，但因為牙套要放入口中，暫時我專用洗牙套）。
日常是這樣子的。
早上。起床收拾好後洗手、摘牙套沖洗（水流適當增大）一下放好、漱口（多漱幾次）、喝水、吃飯、刷牙、洗手、沖一下牙套甩干戴好、咬咬膠掛橡皮筋，（早上時間比較趕，也吃的清淡，幾乎不嵌塞所以只刷牙）。
中午。洗手、摘牙套沖洗（水流適當增大）一下放好、漱口、吃飯水果酸奶、條件允許等個二十分鐘再刷牙、用一次水牙線、洗手、沖一下牙套甩干戴好、咬咬膠掛橡皮筋。
晚上。洗手、摘牙套扔進清洗機三五分鐘、漱口、吃飯水果酸奶、條件允許等個二十分鐘再刷牙、用牙線、用水牙線、洗手、甩干牙套戴好、咬咬膠換新橡皮筋。
看上去很麻煩對嗎，適應幾天形成自己的routine就好了，對熟練工來說時間影響約等於零，還不如我刷個微博對時間影響大 。
重點在於，為健康和衛生著想，摘戴牙套之前要洗手、牙套不要隨便抱起來，定期清潔牙套盒，牙線每天必用，水牙線補充。
飯後立即刷牙對牙齒不太好，對此沒有辦法的辦法我折中的做法就是有條件時等待20-30分鐘，午睡啦、看書啦、看集TBBT啦，刷牙嚴格Bass 2min+，我用的是電動牙刷，45度傾斜的手法掌握好。
#保麗凈清潔片
我沒有特別購置清洗片，摘下牙套後立即水流沖洗一下去掉口水、軟垢的話單用清洗機三五分鐘就可以很乾凈了。但我有一小盒送的，心血來潮會用一下下。以後戴保持器了應該會專門買一下。
#舒適達專業修復牙膏
左側虎牙磨損到尖兒都幾乎看不出來了，牙醫說是錯合造成的磨損，如果有敏感癥狀可以用舒適達改善。
後來為了粘附件（包括做托槽的要粘托槽），都是有一個牙齒表面暫時脫礦再礦化的過程，我害怕就一直早晚舒適達中午toms of maine，感覺連之前偶爾偶爾吸冷風虎牙尖略敏感的現象都沒有了。
就舒適達專業修復牙釉質款，含氟。我叫它囤貨款。
#toms of maine
無氟牙膏，喜歡薄荷味兒的（肉桂味兒有毒別買牙線也是），不辣剛剛好，偶爾補充用一下，畢竟無氟。（可以查一下當地自來水氟含量）
#佳潔士全優7效
物美價廉。作為一個被穩定的氟化亞錫成分套牢的消費者，我很喜歡。美中不足是甜度水果味太重，怎麼敢說自己是薄荷味兒的牙膏的？
#《牙齒大街的新鮮事》
一本書，老少咸宜。小孩兒看了不敢喝可樂，老人看了不敢不洗牙。
#Chewies咬膠
這個可以說是必需品了，必須重視的大爺。
買無味的（白色）。不清洗口水味不會被掩蓋，是種提醒。
#隱形牙套記錄時長app
貝致的app，新推出的功能，看著一天天增多，比較振奮人心。
#倒計時app——To:Day
只是因為完全忍不了daysmatter的醜陋（唱～）。
#@青島海邊牙醫Olive
微博上有很多開業口腔醫生/公立大牛口腔醫生，一些資訊、知識、科普也都很有趣。（也有很多水平很次的！注意分辨！有些知名也不代表他水平高！有問題不要網診！不要網診！不要網診！我不想說我關注了三天牙套X家的微博，忍無可忍取關了，實在覺得動不動下診斷不負責任，個人觀點而已。有問題去專業機構或平台諮詢！）但是我最喜歡的一個醫生還是@青島海邊牙醫Olive，很多觀點、理念贊，有個性，我學到很多。
七、〔顳下頜關節相關〕
你早起張口受限嗎？打哈欠關節彈響嗎？習慣單邊咀嚼嗎？睡覺會咬緊牙關嗎？熱愛牛肉乾牛板筋堅果嗎？
我不受限，但早起張口會彈響（之前還老這麼玩兒簡直作死）下床就好，不單邊咀嚼，不喜咬緊牙，熱愛牛肉乾牛板筋和堅果。
我的牙醫非常關心我的顳下頜關節，希望我先排除特發性髁突吸收。
我在上海九院拍了核磁共振，並沒有發生過髁突吸收，口腔頜面科的醫生說沒有發生過吸收，但關節盤可復性外移，九院一般治療前移、TMD患者，外移這麼多年已經到達一個協調的穩定，有很多人外移不影響生活不檢查就不自知，平時注意保護關節就好。
對這個問題的關注與警惕自然也體現在我正畸矯正器的選擇、方案的設計上。
總之，這整一個系統要說起來就比較麻煩了，如果有想要交流的我再繼續分享，包括檢查啊之類的（九院難排到讓我絕望）。highlight的是。
1. 關於特發性髁突吸收，可以去CNKI搜幾篇最新研究的中文paper看一下。
2. 就算沒有事情，也要注意保護顳下頜關節。不要長時間張大口，打哈欠也要注意，牛肉乾牛板筋堅果等上癮者注意控制，不要單側咀嚼，不要故意聽關節彈響等，有異樣感覺及時就診（建議選擇比較大的醫院，口腔頜面外科）。
3. 顳頜關節的健康與穩定應該是正畸效果好的前提。（個人觀點，非醫生觀點
4. 幾篇博客上比較好的文章，有些可能比較專業，了解為主了。
http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_5847bd8701016h32.html?ua=iPad5%2C3__weibo__7.1.0__ipad__os10.0.2from=1071099020#page=1
http://mp.weixin.qq.com/s/KHEr2NMcXI5wxnNMS4YwNA
http://m.haodf.com/touch/zhuanjiaguandian/fangzhongyi_4127823040.htm
我自己戴牙套之後沒有關節彈響的癥狀了，大概是牙套起到了一定頜墊的作用，緩衝了關節壓力。
反而了解得越多，穩定的咬合關係和健康反而成為了我正畸的首要目標。
顳下頜關節平時是有一個「休息位」的，我這裡鏈接一下上海九院康復科顳頜關節門診的醫生的文章。可以自我檢查並且自我關注、保持舒服的「休息位」。
http://m.haodf.com/touch/zhuanjiaguandian/fangzhongyi_664596008.htm
總之，無論是否正畸、無論是否有關節問題，都應該注意保護顳下頜關節！長期慢性發展不容小覷。這個關節很神奇很精妙，目前醫學界都沒有研究透徹，又牽一髮而動全身，所以一定一定要注意保護！
（可以說目前唯一算得上是犧牲的，就是戒掉了牛肉乾牛板筋豬肉鋪etc.
八、〔反智齒協會〕
RT，誠邀你的加入。本人自封了會長。
九、〔謝謝看到這裡的你，祝福你〕
人生能有幾件付出點金錢和堅持就可以改善和快樂的事情而且還是健康的呢。正畸算是一件。
人生能有幾件付出點努力沉靜和堅持就可以長期受益的事情呢。讀書看書念書算是一件。
如果你不是隱形矯正還看到了這裡那麼我要說。
我覺得鋼牙妹子很酷，相當於直接告訴對方：「嘿，我是一個對人生對自我很有追求的人！」
The best smile is within reach.
活在當下，積極樂觀，不透支未來的煩惱。
謝謝你，祝福你。
本文原址：
https://zine.la/article/c2262e620a6611e79f0b52540d79d783/
謝@徐耀邀
體驗非常不好…
而且我需要爆照答題
會不會又有人說我爆照圈粉？？？
首先 我在戴牙套之前 牙其實就很齊
但是側面看可能稍微有一些凸
所以在我前男友的「忽悠」下 我就去戴了牙套
前期要做很多工作
比如照片子
拔牙
醫生會要你咬一個模子
然後根據模子為你設計你的整牙方案
整牙的話 建議是拔牙後再戴牙套
這樣效果好
答主拔了六顆牙
左右兩邊的第四顆牙和左邊的上下兩顆智齒
（因為答主一邊沒有智齒的牙胚）
拔槽牙的時候打麻藥拔牙流血 但是不疼
拔智齒的時候 打麻藥 切牙床 拔牙 流血
麻藥勁兒一過 大寫的疼 疼哭 是疼哭好嗎
答主自認為對疼痛很麻木
但依舊被疼得食不知味夜不能寐
而且腫成傻逼
效果如圖
正式戴上牙套是去年的6月5日
從那天起 我的笑容就變得無比詭異
嘴唇開始變厚
抿嘴微笑的時候下嘴唇會兜在上牙套上
下嘴唇就會變得很厚
與此同時
我的嘴！更！凸！了！！！！
張嘴一口小鋼牙
剛開始戴牙套的時候非常不習慣
牙是「軟」的 根本無法咬東西
我每天都只能靠酸奶喂活我自己
答主之前減肥 到了98-100的瓶頸期
活生生被餓到了90斤
包括後來每個月一緊牙
基本上緊完牙後的一星期都像活在地獄
就算適應了這種酸痛感很多東西吃起來也費勁
韭菜玉米金針菇基本就告別吧
麵條咬不斷 米飯還塞牙
啥啥都吃不了 簡直是踏碼減肥神器…
再趕上鐵絲如果沒塞好
基本上這一個月都別想好好吃東西了
因為分分鐘刮出口腔潰瘍
最主要的是
嘴唇經常會因為天氣太干粘在牙套上
所以就要不停地喝水潤濕
但是晚上睡覺的時候就很難避免了
如有不注意就會變成這樣………
也不知道是體重驟降的緣故還是拔了牙的緣故
我開始嚴重縮腮
作為一個P圖小能手
我每次自拍都要把自己的臉P圓！！！
我很不開心！！
帥不過3秒這種事就更不用說了
還三秒呢…我一秒都帥不過
再趕上一個愛照我黑歷史的媽
我戴牙套吃東西分分鐘塞牙
她秒秒鐘抓拍我剔牙…
都是淚啊……
但是還是要說
整牙從視覺效果上會讓下巴變成
（真對嘴凸的 把牙勒進去 下巴不就顯長了嘛）
但是不是每一個人都能通過正畸手術改變下巴
有一部分人可能需要正顎手術來矯正
所以如果要整牙
建議一定要去正規醫院找好大夫看牙
不然很有可能會失敗
最後！！一定要好好刷牙！！
不然摘牙套的時候會有牙結石
我是去年6月份的時候戴的牙套
預計戴兩年 明年就可以摘了
如果那個時候我還玩兒知乎
我會回來貼圖告訴你們矯正結束後的效果的！
如果對你們有幫助
請幫我點個贊好嘛
《23歲「高齡」戴牙套是一種怎樣的體驗》
通過我自己漫長的矯正前期準備工作和一個多月的牙套佩戴經歷，可以說吸取了很多經驗教訓和心得。分享給想要矯正，而又不知道該從哪方面了解相關功課信息的姑娘。
好了，標題已經透露了我的年齡，我再簡單介紹一下自己的情況，小時候整過一次牙，戴的是鋼牙，現在第二次矯正，戴的是隱形牙套。
好了，開始乾貨部分。
在我身邊有很多一笑起來就愛捂起嘴的女生，我也是。為什麼呢？明明有些人，牙齒也還算整齊，甚至夠白凈。只有我自己心裡清楚，因為牙齒不好看啊。
但我自己平時自拍，咦，看上去，好像並沒有什麼大問題。撇開自拍有美化的嫌疑，其實，一口美觀、健康的牙齒，不僅僅是看排齊程度。
如果你的牙齒符合下面8種情況中的一種，就存在牙齒畸形的問題，就可以考慮通過牙齒矯正來解決。
以上的幾種問題，專業術語叫錯頜畸形，後來和醫生溝通才得知，這個患病率高達50%以上，也就是說，每兩個人就有一個需要進行牙齒矯正。
於是，抱著這顆誓死也要美美的露牙、自信微笑的心，我在23歲「高齡」決定矯正牙齒。
結果我爸非常不解，嚴重懷疑我嫌錢多沒處花，牙齒好好的瞎倒騰幹嘛？
我媽還是稍微能理解女孩子愛美的心情，但也提出了「 其實已經夠整齊了, 也沒必要帶牙套啦」的勸解。
有人覺得普通人也不需要對牙的外觀要求太高，沒什麼大毛病，漫長又難受，而且費用不菲，這不是什麼值得投資的事。
面對不理解，我當然不好受。但沒有一絲想要改變矯正牙齒的想法。
這顆一定要帶牙套的心，反倒隨著面診之後更加堅定。（其實說真的，我一個外地人三番五次跑來上海，從面診選醫生到確認方案，過程這麼坎坷，態度不堅定真的搞不下來）
1. 是什麼觸發了我必須矯正牙齒的決心？
面診之後才發現，原來，我這口看起來「還挺整齊的牙齒」，其實一堆毛病。除了外觀問題，還有我從沒意識到的牙齒內部問題。
● 外觀問題
通過醫院詳細的檢查，我門牙中線歪，且輕微前突。牙弓尖，牙合平面左低2mm。加上小時候矯牙沒好好戴保持器導致現在嚴重反彈。牙齒擠在一起，不太整齊。（部分問題其實稍微有做正畸功課的人是可以自己看出的，當然面診後，專業細心的醫生會幫你看到更多問題。）
（來科普下牙弓，牙弓是撐起面頰和口唇的重要構造，其形狀有卵圓型、方圓型和尖圓型。牙弓的外形也會一定程度上影響人的臉型）
● 內部問題
我屬於深覆合，並且通過下面的X光圖片看出，還有一個問題，源於我小時候的箍牙遺留的詬病：原來小時候的醫生矯正時沒有移動我下牙牙根，只是把表面的牙齒斜拉過來了。
這直接導致我咬合力量不理想；牙縫大，容易藏污納垢，長期以往會造成很多牙齒健康問題，比如會導致牙周炎，甚至牙齦萎縮。
看到這裡時，我很慶幸自己碰到專業的好醫生，不然我可能只顧著排齊牙齒去了，恐怕只有自己牙齒真正出問題的那天，才後悔莫及。
所以說，矯正牙齒，不僅僅是為了變好看 ，我很多身邊的中老年的親戚，等到年紀大了，牙齒問題一籮筐，花費巨額補救，勞兵傷財。很多問題是不可逆的。早點矯正牙齒也是為了健康著想。
2. 給決定矯正牙齒的人一些經驗和建議？
之前我在微博也分享了我的面診經歷，我一共面證過四位醫生。一個是某私人機構的正畸頭牌醫生，一個網紅醫生（給很多大V網紅做過矯正），然後通過一個矯正平檯面診了X醫生，以及我最終選擇的J醫生。
當時也有網友質疑，怎麼能單從面診就判定一個醫生的水平高低呢？
其實，如果你的目標只是排齊牙齒，哪怕初級水準的醫生也能完成，能發現更多疑難問題並給出解決方案，才是真正體現醫生水準高低的時候。很不巧我屬於複雜案例，所以高下立判。（當然啦，我主要是想吐槽前兩位，最後面診的兩位都是業內有口皆碑好醫生，各有千秋。）
所以說，找到靠譜醫生是一方面（非常重要），另一方面，多面診幾個醫生，可以獲得更多信息和提議，得到更周全的治療方案（非常非常重要）。
3. 正畸能給人的容貌帶來什麼改變？
正畸（牙齒矯正）能做的很多，但也很少：大體只能改變人臉的面下1/3。如果臉型真的能靠拔牙箍牙整個大改觀，那整容醫生就下崗了。
但是呢，光面下1/3也是人審美最重要的區域。最常見的就是改善嘴突、下巴短縮、地包天。
比如前陣子網上流行的鼻尖到下巴的連線（E-line）來判斷人的美貌，其實並不是空選來風，它是醫學上的審美線條，（完美的E-line如下圖所示，無表情的情況下，鼻尖到下巴連線處，距離上唇2-4mm，下唇1-2mm）
單說側貌，正畸改變有可能是「翻天覆地」的, 臉長和臉寬相對來說，改變較小。
臉長改變指數：
臉寬改變指數：
側臉改變指數：
因此，由於我上面的門牙有點突出（自然張開的時候尤其明顯），我和醫生商量，只把上牙往裡收一點點（也就是矯正之後，側面來看，上唇也會收進幾毫米），我的醫生說，目前我整體面形突的不厲害，不能內收過多，否則會顯老，變成婆婆嘴。
值得一提的是，正畸改變的能力有限，情況嚴重者有時還需要配合其他手術，比如風傳Angelababy做過的正頜手術什麼的...
PS: 關於E-line評判人的側貌好看與否，我覺得也沒必要太苛求啦。畢竟世上還是有很多沒有完全符合E-line的美人存在的。如果側面實在有礙觀瞻就另當別論。
4. 矯正牙齒要花多少錢？
● 金屬託槽（含自鎖）：1.5-3.5w
● 陶瓷托槽（含自鎖）；2-5w
● 舌側矯正：2-7w
● 隱形無托槽矯正器牙套：2.5-8w
矯正費用雖高，但是一些診所和矯正牙齒預約平台都有提供【分期付款】服務的, 這點很人性化。
● 我的矯正費用：
以我個人為例，我屬於較複雜的案例，選擇了隱形牙套，材料是時代天使Pro
據說，我們家千璽戴的也是這個，我的矯正全部費用，不包括往來的飛機票住宿費，這是我最終方案的價格：
不用開刀就能讓我有一口自信微笑的好牙，甚至還能一定程度上改善側貌，這種好事，聽起就不會便宜。所以對正畸的收費我有做好心理準備。
我面診四次得到的報價都差不多，4w-5w，不同水平的醫生，報價會不同。隱形牙套其中又分不同材質，幾種材質如隱適美、時代天使、時代天使pro，價格又會不同。
至於為什麼那麼貴。正畸真正的收費，是醫生知識、技術，材料費用並不是大比例。畢竟好醫生賣的是紮實的學歷背景、經驗，技術，手藝，不是那些材料。也就是說，有形的實物付費只是小部分，我們真正買單的，是好醫生。
5. 為什麼選擇戴隱形牙套？
佩戴美觀當然佔主導因素。另一方面，我在矯正期間，還待在英國念書，戴金屬牙套要經常複診對我來說太困難。所以，在隱形牙套就能到達治療目的前提下，我當然首選更美觀的隱形啦。（隱形牙套是由醫生一次性全部做好，只需要自己按要求換著戴即可，無需頻繁複診，我和醫生商量，我大體上一年去一兩次就好，平時可以用微信和醫生，彙報情況）
哦對！當時朋友還給我推薦了一個舌側矯正，戴上也基本是完全隱形。但是同樣需要常去醫院複診，所以被我pass，最終依然選擇了隱形牙套。
不管帶什麼牙套，固然是以達到最好效果為目的。挑選矯治器，得根據醫生的方案設計和建議，以及個人的需求和價格承受能力等綜合因素做決定。
總體來說隱形牙套要比金屬牙套貴，但並不代表隱形牙套治療效果優於金屬牙套。比如，你的情況隱形牙套和金屬牙套都能治療，你又有條件經常去醫院複診，當然可以選擇更實惠的金屬牙套。或者說，你的情況，隱形牙套很難改善，你也可以考慮選擇金屬牙套。
6. 我已經XX歲了，矯正牙齒是否為時已晚？
想改變就行動，永遠不會晚。
聽在口腔平台的工作的朋友說，有醫生甚至接過67歲的客戶。她說像我這樣，二十多歲開始矯正的，太常見了。三十多歲的也不在少數。
你看，那麼多明星也是二三十歲才開始矯正（數不勝數，以下配圖省略3000張）
總而言之：戴牙套的限制不是年齡，而是牙周健康情況。
7. 戴隱形牙套會被看出來嗎？
一般不會，除非近看。
近距離可以看到牙齒上的突出的小附件
經常都是吃飯時，我說，等等我去摘個牙套哦，朋友才發現，啊你已經帶牙套了？這裡還有個小八卦，據說胡歌在拍琅琊榜的時候，就在戴隱形牙套，估計沒人發現吧。
另外，我的個人體驗是剛帶的前幾個月，牙齒因為多加了一層隱形牙套，閉嘴的時候顯得嘴比平時突。但這個細節只有自己能感受到，身邊的人完全沒發現。佩戴第一幅隱形牙套期間如下：
8. 帶隱形牙套過程痛不痛？
● 戴牙套之前：前期需要取膜，像我有蛀牙，還需要補牙，或是有些人需要拔牙，拔智齒，這些過程可能會痛苦，但我碰到的醫生非常貼心，我在補牙時，他怕我會酸痛，提前打好麻醉，並且用到無痛麻醉儀（就是下面這個像手槍一樣的玩意），從頭至尾我都幾乎零痛感！要知道我之前在省口拔智齒還是那種傳統手法打的麻藥，簡直痛到傷心欲絕。（強烈呼籲普及一下無痛麻醉儀！）
● 戴牙套期間：每換一副隱形牙套的初期可能不適應，由於我小時候有帶金屬牙套矯正的經歷，所以隱形牙套的不適感對我來說太小菜一碟了。
【TIPS】晚上更換隱形牙套會比白天更容易適應
9. 正畸怎麼預防牙套臉？
"牙套臉"這個說法在專業的正畸書籍中是沒有的。簡單解釋就是：患者對比治療前後的面部情況，出現了顴骨突出，臉頰凹陷的現象。形容得誇張一點，就像《指環王》中的咕嚕這樣。
對不起嚇到大家了，但好像沒有比它更貼切了
首先牙套臉並不是每個人都會有的，如果事先意識到並且和醫生溝通過，採取適當的措施一定程度上是可以預防的。
需要強調的是：牙齒矯正本身是一個治療，治療目標是牙齒整齊、調整咬合關係，同時改善側面型，對於伴隨的「牙套臉」問題應該正確理解，不要因為一些錯誤的認知，而因噎廢食，得不償失。
以我個人為例，我的醫生說，牙套臉主要形成的原因是「膠原蛋白流失」和「咀嚼肌」的肌肉萎縮等等，出現「牙套臉」的往往是25歲或30歲以上偏瘦、這些成年女性。年輕女性，膠原蛋白還是年輕的豐滿狀態，不太容易出現牙套臉。
10. 怎麼樣找到靠譜的好醫生？
正畸醫生優秀與否，通常從這幾個方面判斷：
● 學歷與證書
● 病例數量和質量
正畸是一個經驗學科，除了要具備理論知識之外，也要通過大量的實操來累計經驗。
● 用戶口碑
專業的技術 + 良好的溝通 = 用戶口碑。一名真正意義上的優秀正畸醫生，不僅技術水平出眾，更要有良好的醫德，能耐心的與用戶溝通。
當然，正畸行業魚龍混雜，想找到一個好醫生，我們非業內人士要跨過重重信息不對稱的坎，並非易事。而且矯正如此重要的事，一定要做做功課，不能偷懶，祝大家都能通過矯正重獲一口自信微笑的好牙~
我戴隱形牙套到現在一個半月了，以後還會再繼續更新#牙套日記#的 , 想了解更多的話，可以到我的微博ID 是【HelloDaH 】搜索關鍵詞【牙套日記】或關注我的公眾號ID 也 是【HelloDaH】，對了，我叫大清（?(? ? ??)
http://weixin.qq.com/r/l0OEnIvEbdYSrc--9xaF (二維碼自動識別)
額，學習任務完成以後，我現在一邊摳腳一邊回答這個問題～～～啊哈哈哈 我瞎說～～大家不要相信，畢竟我是女神！
6月1號，我給Marco過完61，我自己轉身去了牙科診所，帶了牙套！牙套是我送給自己的兒童節禮物！畢竟我也是個大寶寶！
面診，交錢，洗牙，粘上排的頰面管，帶鋼絲，一氣呵成，半天我就搞定了，從此走上了鋼牙的不歸路，我那幾個損友，聽說我帶了牙套，非要我拍個笑的照片給他們看！！！好好好！！笑起來一口鋼牙嚇死你！
面診以後，拍了照片，拍了ct ,洗牙，做牙模，粘托槽，真的很快！我是在私立牙科弄的服務很好，醫生也是我們這四醫大醫生自己出來開的口腔診所（誒？怎麼好像廣告？？）不是不是別誤會！
我花了1萬6！牙套的，診費，四顆骨釘的錢，一顆1000，一次全包在內，帶一年半，我還要打骨釘！！！想想都可怕！！
給大家來看看我的美照！！
預警！！！！
（被嚇到我可不管！！）
我死後就是長這個樣子滴～～～～
我牙齒深覆合！咬合太緊，有的時候臉疼，側面嘴有點突，還有就是漏齦笑，就是笑起來漏牙花子！！不知道嗎？？？黃渤那笑想起來沒有啊？？？
平時擱家裡是不洗臉不梳頭不化妝是這樣子的
我笑起來時這樣的！！！鋼牙亮晶晶！！！！！閃著一絲詭異的光！！！！
剛帶完牙套那會兒，那酸爽，晚上就開始上勁兒，開始疼了。我媽看見我那一嘴鋼牙，笑的沒心沒肺的，其實我媽她讓我初中就帶牙套，我不願意，因為已經被人嫌棄了，在戴個鋼牙套，那簡直就成噩夢了！後來24了自己跑去戴牙套，真是挺後悔不聽我媽的話。。
啥都吃不成，吃了就得刷牙，還掛嘴！！！不過以前輝夜給我說過有牙套蠟！買了GUM的薄荷味兒的真的好很多！！！！
刷牙也好累，吃完就得刷，吃一次刷一次，正畸專用的牙刷！我買了3把不一樣的！！刷牙縫兒的，刷托槽的，刷裡面的～麻煩死～～
如果你胖點，牙還不整齊，我推薦你帶牙套！帶了你就瘦了！！！
日常就是，好吃的硬的不能吃，咬不動，還怕把托槽給弄掉，軟的吧，不香！
青菜不能吃，芹菜吃完掛一嘴的絲兒，韭菜粘的牙套上都是！！！
每次看見好吃的吧！心裡過程是這樣的，呀！！！！好吃的！！！唉，算了不吃了！！刷牙麻煩死了！！
我以前也在一個教小妹妹變美的帖子里說過！戴牙套，丑真丑一時，美是美一世～～～
反正我是覺得牙套是個好東西，就是過程很蠻痛苦！
有句話我想說很久了，我長丑了～～～
大多數人對於矯正的認知還只是停留在戴牙套、大鋼牙的初級階段，覺得只有牙齒超級不好的人才需要矯正。但事實上，隨著矯正技術的革新，現在除了傳統的金屬牙套（鋼牙），還有陶瓷、舌側、隱形等各式各樣的矯治器。
同時，矯正改善的不僅僅是牙齒排列和口腔健康，對你的面型也可以起到一定的改善。我身邊已經有越來越多的小夥伴開始關注矯正，並戴上了牙套：）
為了讓大家能更清晰地了解到矯正的各方各面，我們整理出了史上最強的矯正攻略來解決大家的疑惑（賣血大放送：）
https://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzI0NDA5MDU1Nw==hid=1sn=ae1f0ad98d687be9de5a15541e89a9a4uin=key=devicetype=Windows+10version=6204014flang=zh_CNwinzoom=1 (二維碼自動識別)
http://mp.weixin.qq.com/s/xVix1YUggUmIrpLqbIZa4g (二維碼自動識別)
http://weixin.qq.com/r/rH2bg_fEaLoXraPg9yi_ (二維碼自動識別)
以上所有內容均出自貝致，嚴禁任何不規範轉載以及商業用途：）
這是現在的我（前天？）
牙套帶了兩次，第二次帶了快兩年，現在還在帶牙套的我想說話（舉手）第一次帶是初中，那時候找的醫生技術不行+怕痛堅決不拔牙+沒有好好帶保持器（講真 我真的大概弄丟了十幾個保持器，一直丟東西的性格好氣喔！可是還是要保持優雅！而且醫生有說過第一個保持器的形狀是最好的，我準備這次第一次做保持器就做三個！）所以帶完其實沒有啥效果。
我最最大的問題是咬合不好，就是上下牙都咬不到一起去。問題達到巔峰的時候，我有次去吃婚宴，然後上來一人一小碗的那個海參。結果不知道是燉老了還是咋回事兒，總之勺子摳不斷。沒辦法只能上嘴咬。可是！我竟然！咬合差太多！導致咬不斷！這就尷尬了喔！我叼著海參一半嘴裡一半嘴外面吃也咬不斷，都放嘴裡又太大隻。然後我就宛若一個智障的停了三秒，然後吐了回去（不知道有沒有人看到反正我就real尷尬+有點兒心疼海參）
然後大學在武漢，大三不知道為啥就想重新帶牙套。然後選擇了武大口腔。然後就開始了第二次牙套之旅。拔牙的恐怖，帶牙套調整或者換鋼絲的時候牙酸咬不動，牙套劃破嘴等等等等這些，我就不說了。我想說的是！異地帶牙套的痛苦！
我是青島人然後在武漢帶的牙套。上學的時候每個月複查是OK的，放暑假兩個月中間也會回去一次複查。這些都OK。不OK的是！我這個不聽話的吃貨！總！是！吃！東！西！硌！掉！牙！套！媽呀說到這個我真的想哭！我大概一共硌掉過不止十次！而且！掉了的時候我如果在青島！那麼我就要坐飛機回武漢啊摔！因為別的醫生根本不給你粘牙套！我問過所有醫院得到的答覆都是找你自己的正畸醫生！然後我吃雞被骨頭硌掉一次！吃棗被棗核硌掉三次（現在看見棗條件反射覺得渾身涼意）！吃牛軋糖硌掉一次！吃花生杏仁硌掉各一次！還有啥忘記了反正就是好氣喔！
整牙一共花不到2W，可是我整牙的路費也不止2W了（氣哭）
然後跟你們分享一下牙套被硌掉瞬間的心路歷程。就是悠閑的在吃著啥，比如紅棗，貌似熟練的像大家一樣用牙剔棗核。然後嘎巴一聲響，牙齒一松的感覺。然後我就會一股涼意從背後躥到後腦勺。然後就心慌氣短四肢乏力（我現在想起來那種感覺都好慌）。再然後顫抖著摸一下牙，確定又是真的硌掉了，就掏出手機開始打電話約醫生+訂機票了。
最後，我現在牙套還沒摘已經畢業一年多了（摔）這個月又快去武漢了（氣）
最最後，祝我早日摘掉牙套走向人生巔峰蟹蟹（也不知道為啥覺得摘掉就能走向人生巔峰了科科）
這是剛帶牙套的我
然後這是帶牙套girl拍照愛用角度
大家沒有誇我變漂亮的嘛？那我等下再問一次好了（乖巧）
哈哈哈哈哈我發現我是牙套妹里的奇葩，我才不會告訴你……
我上牙套 醫生給我粘小鐵片的時候 我睡著了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈帶著擴嘴器哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈後來鐵絲都上好了醫生才叫我起床（霧）
醫生說我這個在醫科椅上睡覺的是她幾十年行醫生涯里的第一個……
然後我當時是一個早上火速地拔完了四顆牙 還有拔牙是一群實習醫生圍著我的X光片說：你的牙根怎麼都長這樣啊還能拐90度的彎 太奇葩了
哈哈哈哈哈哈哈哈哈然後照樣啃排骨咬蟹鉗嚼牛肉乾…………還有我上排六顆門牙貼的是陶瓷片，比較美觀不明顯那種……我經歷了那麼多貝殼肉乾它們也堅挺，然而某次去唱K，在走廊遇到某帥哥後太興奮，笑的花枝亂顫推開門進K房的時候，門一反彈……被K房的不鏽鋼門把撞崩了我那大板門牙上的陶瓷片了……
哈哈哈哈哈哈哈哈哈從小到大就愛把嘴張到最大仰天長笑的我，無論是換牙前綠豆牙可愛清新，還是換牙後大板牙齙牙傾向時……又或者現在牙套妹狀態……哈哈哈哈哈沒有人能阻止我笑ˊ_&>ˋ和吃！（還有顏藝！(◎_◎;)
預個告～我下禮拜二就去醫院複診啦 換鋼絲（不知道是不是這樣講）到時候我再分享一下感受哈 再加上一些有的沒的哈 你們也知道我最愛講這些啦哈哈不要嫌棄我 今天愚人節！等下最後我給你們看一個我最近很喜歡的美少女好不好！
哼 不管好不好我都要貼！???(?σ????? ?σ????)·??
本來我都忘了明天愚人節的 是我媽提醒我的
手動對話
媽：明天是愚人節誒
我：對誒
媽：那我明天給你打一萬塊過節好不好
我：.........
（媽 你要是想過個節騙騙人 就不要提醒我明天是什麼日子好噶 ）
雖然是我媽 我還是想
不用懷疑 沒有卡帶
重要的人要打三遍
最後你以為我會像我媽媽一樣騙人 不給你們看美少女嗎？！！！
才不會勒！！我這麼好
怎麼樣！是不是好美好乖！我最近最喜歡她了！ 覺得她美的話就給我一個她很美的贊吧！（不要理我 我只是想不到怎麼結尾了 才說這種話）----------------------------------------------------
鐺鐺鐺 我又來啦 發現居然還是有人看的我就再來更一下哈哈
今天是我戴牙套第十天啦 因為我是剛戴牙套嘛我就分享一下我這段時間買的一些東西和做得準備好了 之前居然忘了這個最重要的
戴了牙套除了吃（沒錯！我心裡永遠吃是第一要義！）最麻煩的是什麼？
是牙啊！！！寶寶們
刷牙多難刷啊！吃東西卡在牙套上多尷尬啊！！在外面吃完卡更想死啊寶寶們！！
下面 我就來分享一下我關於這件事的美好經歷
那是一個美好的 我牙終於不疼的早晨 我帶著我的早飯（小米粥 我已經有自知之明的只買了小米粥了T^T 結果問題就出在了這裡！） 大家都知道 只要你想 早飯也可以很豐富的 我覺得我周圍的人她們都想
然後我看著她們 我也想吃啊 可是我又咬不動 只能看 後果就是我吸我的小米粥吸得越來越快 結果 我tm忘了小米小米 米當然很小啊！！！它們都！頑！強！地！卡！在！了！我！的！牙！套！上！
我馬上就拿了小鏡子出來看我的牙
太慘了 我就不講了 我默默告訴自己不要慌 畢竟我是共產主義接班人！我要靠自己！
我想到我還有牛奶！對！我可以把它們漱下去！
然而
小米
真的
太！小！了！
他！媽！的！下！不！去！啊！
結果我那天沒有再張口講過一句話
回寢室 我就馬上下單買了牙縫刷 長下面這樣
還蠻好用的 我平時刷完牙也會用了再清一遍
如果 剛戴你的牙有些酸痛的話 可以買一支抗過敏的牙膏用 超市就有
牙刷：我是醫生給了我一支牙刷 也可以自己在外面買 主要是刷毛軟的
因為戴了牙套 怕有髒東西沒刷乾淨 所以我買了漱口水 還沒到 到了我再來分享一下使用感哈
插一個基本資料：我戴的是鋼牙的那種 一是因為我之前對鋼牙有種蜜汁好感 特別想戴哈哈 我有病別管我
二是因為我反正已經當了這麼久單身狗啦 也不差這一年 我也就不管啦 而且鋼牙也比隱形的便宜 少花的錢可以換好幾百個豬蹄啦好不好 寶寶們曉得伐
聽說 有人想看我爆照
那就往下滑滑吧
哈哈哈好啦 我沒有戴牙套以後的照片誒 因為我本來就不怎麼自拍 要很閑的時候才自拍 所以我最近都沒有戴了牙套的照片 只有之前的 以後我拍了贊多一點了就讓你們看看我有多帥哈
最後
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今天是戴牙套第七天啦 過來答個題 其實戴牙套這個事我是想很多年了 高中那會就想戴 剛上大學那會也想來著 不過那時候都怕戴了丑談不了戀愛就沒戴 現在大三了真想對當時的自己說
天真！你！沒！戴！也！T！M！談！不！了！
然後 上學期我去醫院看牙 看了幾次跟醫生了熟了點 有時侯會聊一聊講講話就順嘴問了下我戴牙套的事 醫生就幫我看了下說我可以戴 因為牙問題也不是特別大所以戴個一年左右也就可以摘了然後也不用拔牙 我想想也挺好這樣還能在畢業前摘了 這學期剛開學 我就屁顛屁顛來戴啦
前期做了些準備工作 上周吃了烤肉 啃了豬蹄吧啦吧啦有的沒的 在上周五我終於把牙套安上啦 在安的時候 醫生看著我的牙說 你的牙真是大啊 估計會比一般人更疼一點 （因為剛戴牙套會疼個幾天的）然後又感慨了一下我人高手長腳長牙居然也這麼大
我內心：喂 喂 喂 想說我人高馬大長得壯就直說！
大概一個多小時我就戴完啦 醫生跟我說估計會疼一個多星期 然後叫我這段時間吃稀一點 我就問她 那包子饅頭麵包什麼的能吃嗎她說能 別啃那些要特別咬的就行 那我就安心啦那樣還有好多東西能吃呢
事實證明根本不行！！！
那天我就去買了稀飯還有鬆鬆軟軟的蛋糕回寢室啦 因為還沒有開始疼我覺著還挺好的加上剛戴牙套心情還蠻奇妙的 有點開心 一直到我發現我咬不動蛋糕為止 沒錯就是那個平時我覺得根本不需要咬的蛋糕！而且一咬我牙就開始酸疼酸疼的了 後來我就只吃了粥 躺床上去了
這些都是好的 大概到了七點多要八點的時候我的牙開始疼了 不得不說 我牙大 真tm好疼啊 不過我還能忍 畢竟以前也是忍過幾年生理痛的 什麼大風大浪沒見過 不過我真的沒料到 要了我命的不是這個 詳情參見我的朋友圈
牙疼根本睡不著啊！朋友們！反正那天我見證了天亮
不過我覺得我還是很幸運的 我就這樣疼了兩天半就慢慢不疼了 我去醫院跟醫生說的時候 醫生也有點意外。
哈哈哈 我就知道本寶寶不是凡人
不過 我到今天為止 還是不能咬任何東西 我還是只能喝喝牛奶喝喝粥 然後我受不了了就煮那種挂面 把它們掰得碎碎的加上切好了的火腿丁和雞蛋 然後就吞到肚子里 我是一直有在嘗試咬東西啦 不過每次我覺得我能咬點什麼的了
我的牙都在第一口的時候告訴我
不不不 它不能
畢竟我在成都念書 天天看舍友吃香喝辣 我只能看的時候 還是想哭 尤其她們有時候會忘了我戴牙套了 買了東西回來吃要分我的時候 我只能哀怨得望著她們 露出我的牙套
還有 我很愛笑的 每次看到人打招呼都要露八顆牙笑的那種 現在天天在練習怎麼樣笑不露齒 然後打招呼的時候又能讓對方覺得我還是很親切的 不得不說真的好難啊
我的朋友們！！ 如果我看到你只是一臉便秘樣 然後冷漠的揮揮手 不是我們的友情出現了問題啊！！我也是努力過了的！！畢竟我看過鏡子里我露著牙套笑真是太！傻！逼！了！我自己都不忍心看！怎麼忍心給你們看呢！！
以上是我覺得不方便的地方 不過戴牙套還是有好處的哈 我瘦啦（廢話天天那麼吃能不瘦嗎！）
然後 我覺得我是在做一件對我好的事 我天天都在向我會變得更好這個目標靠近 所以我每天看到我的牙套的時候還是很開心的 雖然我朋友說我戴了牙套之後更傻了哈哈
你以為我會爆照嗎
那你再往下看看啊
當然不會啦！！
好啦 我下午沒課 隨便跑來答個題 又這麼啰七八嗦 估計也沒什麼人看 有的話給我來個朕已閱的贊 或者留個言 我知道有人看就等我能咬東西的時候再回來寫寫好噶
我一直以為自己永遠不會戴上矯治器，永遠不會來回答這個問題
沒想到，過完年回來，連續七天的熬夜+飲食不規律，顳下頜關節發炎，極度疼痛難忍
本來想做了個平導戴著緩解一下疼痛
沒想到我老大給我調平導的時候，順便檢查了一下我牙齒
嗯。真的只是順便的。
也怪我某天測頭影心煩意亂跑去放射科給自己照了一張全景和頭側
也很順便的給自己測了一個 dolphin
我老大一看我頭影就樂了
「低角啊！！」
「還伴隨氣道狹窄啊！」
「你幹嘛不矯正牙齒呢？平導都戴了，反正也咬不動東西，順便矯治器上了吧，還是個可復性關節盤移位，你咬合太緊了，說不定我能打開你的氣道，還能讓你的關節回位緩解呢！」
我一開始是拒絕的。。。
雖然我是正畸醫生，但是我很明白戴上矯治器是什麼感受，我！怕！痛！
特別是那種無法用力咬合的痛！！
這和拔牙術後疼痛不一樣，那是暫時的，可這個時間周期可長了，我又不傻！
從我戴上平導的第一天起，我老大每天每時每刻都在我耳邊念叨「戴吧戴吧」，「多好的適應症啊」
「你面下三分之一短了點」，「你的12,22轉矩不對」，「你看你是個深覆（牙合）II°呢」，「你看你四顆阻生齒都拔掉了，就是為矯正做準備啊！」，「我能讓你的關節不會那麼容易發炎了」
是的，最後，我這個人耳根子太軟，再者，其實我也知道她是為我好，自身也很清楚矯正對我有多大的改善。
所以，25歲的我，作為一名正畸醫生，也給自己戴上了矯治器。
不好意思，偏題了，我來回歸正題。
一開始我是先戴的平導，我後牙咬合很緊，加上低角，綜合各方面，打算先戴上平導升高咬合，這樣矯治器不至於出現一上上去，一咬，就掉了。最重要的是，不得不說，平導真的是對我關節作出巨大的緩解了！！！戴上頭一天我還在吃止痛藥睡覺，每晚上還熱敷，戴上的當天關節疼痛就減輕了，我都能感覺自己的髁突回到了一個很舒服的位置。
但是！！2天後，我就感受到前牙區和後牙區一種明顯的牙周膜（牙合）創傷的疼痛，也就是咬合痛，丫的關節不痛，牙齒開始痛了，我老大要求我24小時必須戴著，包括吃東西也必須戴著，這樣會發揮平導最大的作用，但我真的受不了那種痛了，前牙區疼痛特別劇烈，完全不敢咬合，本身我前牙牙根較正常牙根短很多，牙周也不是太好，所以反應會比一般人大很多，當然，速度也會快。
我就自己給自己調頜，大概每3天調一次。
這裡分享一個戴平導的無關乎痛感的感受，說話說不清楚，掄不轉舌頭，變成了一個大舌頭TAT
給患者解釋病案，患者會忍不住笑並說「醫生，我聽不懂你說什麼」
打遊戲開車上語音，我一說話隊友就笑，氣得我都打字不說話了。
和我媽打電話，我媽因為聽不懂還告知我，以後有事發微信打字，沒事不要打電話發語音，她一個50多歲的老年人聽不懂我這個大舌頭說話Orz
3天後，我老大選擇在我牙周膜最活躍（也就是最痛）的時候給我上了矯治器，還是固定矯治器，你以為我會做隱形嗎？講真，隱形真的很貴，如果我買彩票中了大獎，我一定做隱形！哈哈哈哈，開個玩笑，其實我對美觀沒什麼太大的要求，畢竟在口腔醫院這個環境，特別在正畸科，戴上金屬牙套是很正常的一件事，而且現在成人正畸越來越多，大眾對這方面真的並不見怪（還不是因為窮），一開始我只上了上頜半口的矯治器，戴著平導，覺得更痛了，那整整5天，我一到吃飯的時間就很憂傷，從不吃甜食的我，第一次買了大量的蛋糕，早餐也從肉末麵條配咖啡變成了，蛋糕配咖啡，因為麵條會塞進托槽和鋼絲裡面，難以清潔啊！！每當中午和我老大去食堂吃飯，她吃排骨可香了，我只能在一邊吃豆腐，為此，我老大還笑我說「我發現你戴上牙套一到吃飯時間就憂鬱呢，吃得又特別少，看來不僅你減肥，我還能省錢了，哈哈哈」，哼，內心一萬個不想理她。
一周後的某一天，法醫妹子約我去吃重慶火鍋，一周後基本我緩解了不少，也沒那麼疼了，就答應了，當我嘗試著去把肥牛卷燙熟，分小，放入右側後牙能咬碎不痛的時候，簡直把我樂壞了！！有咬合關係了，能咬肥牛了！！黃喉也可以咬了！然後噼里啪啦我點了一大堆肉，把我對面的法醫妹子嚇壞了，用她當時的話說，感覺我像個抗戰歲月艱苦條件下沒吃過肉的窮娘們一樣，對著火鍋里的肉哈哈大笑，嘴裡還喊著「肉啊！好多肉啊！」，她覺得特別丟人。
那一頓飯是一周以來我唯一一次吃飽，飯後還心情特別好的約著她散步。
可是第二天，由於我頭天還貪吃吃了點咖哩飯，把橡皮圈全部染黃了，這牙齒一露，黃黃的透明的橡皮圈一覽無餘，老大看著也覺得不妥，正好當天下午複診患者也看完了，老大就說給我把橡皮圈換了，我就很乖的躺上去，並且很天真的覺得她只是會給我換橡皮圈。
然而。。。
她不只是打算換橡皮圈，她問我頭天吃了啥，我說火鍋，她把鋼絲取下來給我看，我的鋼絲已經完全變形了。。。對。。變。。形。。了。。。就一周。。。
接著我就被換了一個型號的絲，說好的橡皮圈變成了結紮絲。。。
老大曰：醫從性既然那麼差，就給你加點力，再者，結紮絲表達會更好，就是痛點，你自己也懂，體會下吧。
而且，本來說好兩周後再上的下半口，一併給我上了，咬合都打開了一點，順便吧。
感覺我好快，戴3天平導，上半口粘托槽，一周後上半口換絲加力，順便粘下半口，短短一周多的時間，我已經什麼都戴上了。。。就這麼順其自然，特別自然，very自然。
TAT。。。。
戴牙套的人都知道加力是啥感覺，從我加力開始，下半口粘上開始，一開始就只是上半口痛，我現在是全口都痛，別說咬東西了，說話有時候都痛，由於黏膜不適應，再者牙齒的移動，被掛得滿嘴的潰瘍，搞得我現在真的一提吃飯就頭疼，本想說給自己弄點正畸蠟，但因為懶，就一直遲遲沒有弄，又不敢讓我老大給我弄，現在特別怕她叫我張嘴看牙齒，她恨不得把所有不管是固定的，活動的，釘子，切齦刀都給我上一通Orz。。
目前我也才戴沒多久，漫漫矯正之路才剛剛開始，不過我牙齒走向比較快，再者我擁擠度並不高也沒有拔牙矯治，所以矯治時間也不會太長，以前自己不戴，給患者操作的時候有時候也並不會太注意保護，現在可好，我可細心了，生怕弄痛了，畢竟我也戴著，特別懂！！！
有一點必須要強調，就我個人來說，一天起碼刷5次牙，但凡吃飯後我都會刷牙，牙刷牙膏隨身攜帶，刷牙會特別仔細，有時候還會用到牙線，這段時間還打算買個沖牙器，所以我對自己患者的清潔衛生要求特別高，好好刷牙是你的基本職責，不好好刷牙，牙齒脫礦，牙齦腫大發炎增生，伴有異味，一系列併發症根本受不了場，牙齒乾淨，也是對牙醫的尊重，不好好刷牙的後果太可怕，希望戴上牙套的患者都能時刻督促自己的口腔清潔，怕什麼嘛，我去外面吃飯還不是第一件事就是先去確定洗手間的位置，也許別人會覺得奇怪，so waht？保持一個健康的口腔衛生並不用覺得不好意思，由於我的口腔衛生特別好，每次都會被科室的各個醫生推到病人面前做個模範
「看看這名醫生的牙齒，多麼乾淨！好好學習」
「你跟著這名醫生一起去刷牙！」
每次我在水池刷牙，都會有一幫家長和患者圍觀，請教，那種被注目的感覺，怪怪的。。
今天有兩個潰瘍痛到不行，就讓朋友幫我上點葯，喵的對我特別狠！給我上了碘酚！！我深刻的發現身邊這些同行不論老師還是同事，一點都不心痛自己人啊！啥都給你上最來勁的！！哪個最痛上哪個！！真是深深的愛。
以上是作為一名口腔正畸醫生戴牙套的感受，還在初期，時間不長，希望對大家能有所幫助。
我還是想再叨叨幾句，不要嫌我吵
好好刷牙！仔細刷牙！最少刷3分鐘！！
好好刷牙！仔細刷牙！最少刷3分鐘！！
好好刷牙！仔細刷牙！最少刷3分鐘！！
重要的事情說三遍！
另外，其實正畸矯正和年齡大小並無關係，成人矯正現在也是一種局勢，並不是說成年了就晚了，我很多病人上到50下到4歲都很多，現今正畸技術發展特別快，矯治器也有很多很多品種，對美觀要求高的，隱形矯治可以滿足你，像我這種對美觀要求不高的，傳統的固定矯治器也完全可以，折中一點，就算是傳統固定矯治器也有對美觀比較好的陶瓷矯治器，不一定是金屬。
所以想矯正就矯正吧，什麼時候都不算晚，做個全面的檢查，找個靠譜的醫生，按時複診，好好刷牙，就能擁有一個自信的笑容了。
smile~~~怒答一個！帶了有快一年了。
托槽剛黏上去的時候，牙疼了有一個禮拜，整個牙是軟的，吃了一周的細挂面，雞蛋羹還有蛋糕，挂面煮熟後還用剪刀剪成了小段→_→超級麻煩。有的人以為帶了牙套會變瘦，因為什麼也吃不了，根本不是好吧！因為牙疼吃不了什麼，肚子老是餓，餓的時候看見啥都能吃啊，只要能塞進肚子里什麼方式都可以！
之後就是複診（也就是去緊牙）之後的三四天比較疼，平時不吃太硬的，都不太疼。
但是，另外一個疼點是，托槽會一直一直磨口腔里的肉，所以嘴巴裡面口腔潰瘍就幾乎沒好過。可能這兩天這個地方不磨，但是因為牙一直在移動，同樣這個地方過兩天也許就會很磨。導致吃飯的時候真的很難受。
帶牙套以來也沒少吃不好咬的東西。一整個的蘋果照樣啃，玉米都能一粒粒剝下來吃了╮(╯▽╰)╭然後雞脆骨鴨脖雞翅醬排骨烤筋什麼的都吃過，托槽也沒掉過。可能也是選的稍微好點的材料吧。
對了忘了說帶牙套之前要分牙，個人感覺那個比帶牙套要痛苦多了！！真的超級疼超級難受！！分牙的那幾天牙特別特別軟，蘋果切成指甲蓋小的塊兒咬起來都有點費勁。我都是靠咽的。。。
還有就是牙套帶到後期鐵絲經常會滑絲，有一邊就會戳到肉，另一邊最後一個托槽上的絲就跑出來了。戳肉的那邊真是疼死了！滑絲了就得去醫院調整，那一陣總跑醫院。 跑得人好煩躁。
除了定時的疼痛感以外，最大的體驗就是每次照鏡子看到有新的牙縫產生就會很欣喜，真切感受到牙在移動，在變整齊。
當然，弊端也很多，比如和我一樣要考語言考試的話，口語是個很大的障礙。我自從帶了牙套後說話超不清楚的。別人經常會問好幾遍，碰到情商低的人還會說些不好聽的話。導致後來變得有點自卑。說話有時會不自覺捂著嘴。
再就是，帶了牙套後，口水很不受控制。。。吃飯的時候一定要小心，不然在公眾場合會很尷尬的。。
照相時，面部表情也不太對→_→被朋友吐槽現在拍照永遠一個表情⊙▽⊙怪我咯
嗯，大概就醬。
補充一個，最近開始帶橡皮筋了，要做垂直牽引。牙酸得不要不要的，早晨醒來嘴都不敢張起來，扯著疼。我對正畸又有了新的感悟，嗯︶︿︶
（看在我寫了這麼多的份上給個讚唄～）2015年8月20日
今天是個值得紀念的日子，不是因為今天是七夕情人節，對於單身狗的我，今天一點也不重要，而是因為，2015年8月20日，我終於邁出了我一直都想邁出的那一步：我戴上了牙套。
還有兩個月我就25歲，無錢、無男友，以前一直糾結說，要是有了男朋友，打kiss怎麼辦？後來發現，你考慮這個，男朋友還是沒有啊，後來一想，如果有男生真心喜歡你，也不會因為你帶了牙套而不喜歡你啊。男生是否喜歡你跟你是否帶牙套好像沒有太大關係吧。
於是，昨天我下定決心走進醫院，醫生告訴我，因為我已經是成年人了，所以至少要花2年的時間，說我的牙齒其實也沒有特別難看，還湊合，美是需要付出代價了，讓我好好考慮一下。但是，我為了自信的笑，敞開嘴巴笑，再也不要照相閉著嘴巴了，我堅定的告訴醫生，我一定要箍牙，這是我一輩子都收益的事情。於是醫生給我印了牙齒模型，讓我明天再去。
我的牙齒是這樣的。
嚇到大家了哈，見諒。不整齊，還有點齙牙，其實不是齙牙，是兩顆門牙旁邊的牙齒往裡面長了，顯得門牙有點往外凸了；下面的牙齒不是特別整齊。
我笑起來，嘴巴是這樣的。
這才是主要的問題，我咬合的時候，上牙和下牙的前後距離太遠了，正常情況下，只有一點距離，而我的距離比較大，這也是醫生說，比起牙齒不整齊，這個難度大多了。
所以，今天一去，醫生給我帶了這個，
我以為箍牙就是帶這個，我說我妹妹也是帶著這個嗎（我表妹初中畢業，在這個醫生這裡比我早箍牙2個月）？醫生說，當然不是，你們情況不一樣，你的咬合前牙和後牙距離太遠，首先需要調整距離，這個叫「功能調整」，所以你的要複雜一些，難度也要大一些，時間也會長一些，調整完這個，然後再是帶你妹妹那樣的。醫生告訴我，這個東西要帶半年啊。於是，帶上之後我的牙齒就變成這樣的。
好了，真的不想再嚇唬大家了。
醫生告訴這個東西24小時都必須帶著，每次吃完飯，取下來沖洗，然後再帶上，當然漱口刷牙是必須的。
帶了這個東西後，我說話變成了大舌頭，吐字非常不清楚，這對於我影響非常大，因為我是人民教師，人民教師啊，人民教師啊，重要的事情說三遍，上課怎麼辦，怎麼辦？哎，反正現在也沒開學，也只能涼拌了。
然後是吃東西，肉類好多都咬不斷，吃東西總覺得不利索,感覺使不上勁兒。中午吃飯，毛躁了，取下來大幹了一頓，就當最後的午餐了。晚飯，還是按照醫生的要求帶著，慢慢嚼，慢慢咽，因為你必須把東西嚼爛吧，所以吃飯時，就把大把的精力放在仔細嚼爛食物上，吃飯的速度真的好慢，否則，就只能吞整塊食物了。
今天是神奇的一天，今天也是做牙套妹的第一天，我想即使帶上牙套，我也要自信的生活，現在已經走在變更美的路上，會走得越來越遠，加油。最後再附上帶牙套照片一張。
這就是我帶牙套的感受，不過這才第一天，我之後會陸續記錄我的感受，把我的經驗告訴大家。希望對大家有個借鑒。
2015年12月3日
昨天去拔了牙，昨天用手機都寫好了，可是網路問題一直沒發出去，結果一不小心就未保存，今天重新來寫。
一個月前，
醫生問我；」你覺得你牙齒齙嗎？「
我說：」有點。「
醫生說：「齙就要拔牙」，讓我張開嘴，看了看，又說「要拔4顆牙」。
我：」啊 ，四顆，你不是說不拔牙嘛。「
醫生說：「覺得齙，就拔，覺得不齙，就不拔。正畸是西方傳來的，西方人追求牙齒平整的美，『亞洲人牙齒本來就有點凸。「 （大概就是這個意思，專業術語忘記了。）
我心想，這不是醫生決定，怎麼我自己覺得呢？
我滿臉愁容的問：「那您覺得齙不齙嘛？」
醫生說：「我覺得有點，男孩子就算了，女孩子還是需要更美觀點。」嗚嗚，兩行淚。。。。。
一周前又去看醫生，
醫生說：」「拔三顆，四顆有點划不來，下周抽個上午就來吧。
我說：」可不可以不拔。「
醫生說：」這完全取決於你，「嗚嗚嗚，這怎麼又推給我了。
回到家，我忐忑不安，我問了身邊所有拔過牙的朋友，問他們什麼感受?並且在知乎上看了很多關於拔牙的答案，特別害怕有副作用，我的一個閨蜜，堅決不要我去拔牙，說以後老了會有副作用。我也拿捏不定主意，拔牙的前一天晚上，躺在床上，反覆思考這個問題，到底拔不拔，後來一想，人來到這個世界就是來旅行的，體驗各種各樣的事情的，拔牙也是其中要體驗的事情，恩，就當人生中的一個體驗，不拔，就沒有這個體驗，於是第二天就勇敢的去了。
去了醫院，醫生正忙，讓我等一等，我拿著鏡子，一直看自己的牙齒，張大嘴巴，數了數28顆，數了好多遍，我的媽呀，拔了3顆，還有25顆，會不會拔了很多顆牙齒後，成了癟嘴兒，變得更丑？還沒等我反應過來，醫生就叫我去了，啊啊啊 ，躺下，醫生先在我的左腮幫里用酒精消毒，然後拿著針，讓我張大嘴巴，往裡打了一針，一會兒醫生就問我左邊嘴唇和舌尖麻了沒有，我說恩，隨後醫生就拿著兩個傢伙開始手術了，一個鉗子，還有一個什麼東西，只感覺什麼在動，然後就出來了，整個過程我都是緊閉雙睛，感覺就是要面對一個特別大的災難，眼淚跟著眼角滾，疼倒不是很疼，就是很嚇人。牙齒出來了後，醫生馬上塞上棉花，讓我咬緊，拿著牙齒給我看，媽呀，上面還有肉。我咬緊棉花，醫生告訴我不能漱口，我不知道是因為麻藥讓大腦回不過神，我居然理解成不能吐口水。所以，我緊閉嘴巴，口水和血直冒，又不能吐，最後嘴巴口腔裝不下，只有吞血，吞了好幾口血和唾液的混合體。醫生見我一直包著嘴，補充說可以吐口水，但不能漱口，要一個小時後才可以漱口。我的媽呀，智商真是捉急，趕緊吐了幾口血水，照了一下鏡子，整個口腔被鮮血充斥著，有點血肉模糊的感覺，嘴唇上也是血糊糊。醫生讓我看看牆上的拔牙注意事項，然後說了休息一會，就可以回去了。我出了醫院，趕緊去藥店買了個口罩，我這副口吐鮮血的模樣肯定會嚇壞路人。然後回到家，開始煮稀飯，然後用冰敷我面癱的臉，臉的左下部分沒有任何感覺。
上面還掛著肉的牙齒
這就是真箇拔牙的感受，還要拔2顆，我真的擔心拔了這麼多牙，變成癟嘴兒。
2015年12月26日
今天下午去拔了上面2顆牙齒，麻藥打了四針，真的哭成狗 ，淚崩啊，好痛，一針一針的，當時真的在想，為什麼要去箍牙，受這個罪，最後醫生還問：找男朋友沒？更是擊中我的淚點，一個人來也就夠了，還要問怎麼沒人陪，越哭越傷心，好像覺得委屈死了一樣。現在把棉花吐了，兩個洞有點微痛。醫生讓我下周五去帶牙套。本來醫生說我功能矯正計劃要半年，現在其實只用了四個月，還是很開心，下周就帶一顆一顆箍著那種。
2015年12月31日
取掉功能矯正器，正式帶牙套 現在牙齒酸痛要命 。2016的第一天就在這種疼痛中度過。
2016年1月6日
今天開始牙齒才不那麼酸了，基本可以正常咀嚼食物了，前幾天是酸痛和6個口腔潰瘍 折磨著我，可以說是苦不堪言。
一張 功能矯正、取下功能矯正、正式帶牙套 三個階段的照片，確實變醜了 但是不擔心 最後會更美，堅持，暫時的苦是值得的。
2016年2月12日
放假了，去了一趟台灣，讓我非常驚訝的是，在街上看到帶牙套的幾率特別高，都是年輕人，大多都是帥哥美女，帶牙套的小孩子我還真一個也沒看到，我在逛商場的時候，問了兩個帶牙套的營業員，怎麼台灣那麼多人帶牙套 ，他們都告訴我：最近很流行。後來我又發現，滿大街的牙科診所。後來和一個台灣姐姐聊天，她告訴我，在台灣箍牙很貴，8萬到10萬台幣，人民幣接近2萬；從小s 帶牙套變美許多之後，台灣就很流行帶牙套。這個39歲的姐姐還給我看她前2年帶牙套前後對比照片，確實變美許多。
我想告訴在猶豫是否帶牙套的你們，不要因為年齡大就覺得影響這，影響那，在台灣，這是一種普遍現象，好像經濟越發達，對自我要求也越高，在中國，好像只是小孩子的專利。有些人見我 ，就會問我，怎麼現在才帶牙套 ，小時候幹嘛去了。也有的人，第一次見我，我一開口講話，會用比較詫異的眼光看我，但是，真的沒關係，想變美就趕緊變美，因為不久的將來在中國成年人帶牙套將變成普遍 ，只是我們是走在前面的人。加油，么么噠。
過年前大概一周時戴上了牙套，我的牙齒之前本來就挺整齊的，我是因為開頜才正畸的。開頜是什麼呢，就是上下牙並不住，所以影響平時吃東西了。
然後要開始放戴牙套的圖了
剛戴上牙套的時候簡直是生不如死啊，牙齒酸軟無力，什麼都吃不了，連喝熱水都痛 然後母上大人就為我採購了各種我能吃的食物
確實剛戴上牙套那幾天能瘦2，3斤，但是我是一個適應能力超強的人，一周後，也就是過年的時候，我完全適應牙套了，幾乎任何東西都能吃了 於是
其實真的沒什麼，就是出門多帶個牙刷牙膏的事，為什麼要委屈自己的胃呢 然後過完年又胖回來了
還有很多妹子擔心戴牙套後變醜巴拉巴拉各種事，我好像從來不在乎這事，畢竟答主坐標西安某皇家墳師範女子學院，學校男女比例過於感人以至於並沒有想談戀愛
其實我想說想正畸的妹子們就不要猶豫了，找家靠譜的醫院儘快做吧，畢竟牙整齊了你又是帥仙女一枚
目前還正在戴牙套中，等以後摘了牙套再更新
這可是知乎小透明的首答，你確定不贊一下？
嗯，以上。
裝完逼了，好激動，我先跑了！
印痕什麼的倒是沒有。就是有所謂的「黑三角」，因為牙齒長期不整齊而磨損不是很規則的四邊形，排整齊後末端會有縫隙。
戴牙套的體驗么，呵呵呵，真是爽夠了。到最後的半年已經天天想夜夜想拆掉牙套了。畢竟口腔里一大堆金屬牙托鋼線皮筋什麼的是件很難受的事情。再有就是別人在你面前吃花生/啃豬蹄的時候真的很想打他一頓......
自小以來對自己印象就是口齒難看，拍照從來都是閉緊嘴巴，也從來都不願意照鏡子。所以戴牙套之後顯得跟難看什麼的對我並沒有什麼殺傷力。倒是不能好好吃飯甚至不能好好說話是件十分痛苦的事情。如果不是牙齒真的很不整齊（比如一顆躲到另一顆後面）還是沒必要受這個苦。
但是矯完牙之後確實很開心，吃的舒服，也比以前好看多了。雖然到現在還是不知道要怎麼笑= =
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小時候第一副牙很好。但由於貪吃烤鴨/豬蹄/螃蟹各種牙齒殺手睡姿不正趴姿不正等等各種原因，第二幅牙就慘不忍睹了。左下4直接藏到左下5後面去了，門牙也是直接向外爆，剩下的各種歪七扭八。丑倒無所謂，但是不管吃什麼總會塞進滿嘴的大縫小縫裡也是很痛苦的事情（而且也刷牙很難刷乾淨容易長東西）。於是想矯牙。
矯牙這事，應該是越小做越好的。初中的時候，我媽喊我去矯牙。但是一聽矯正方法，感覺很疼的樣子，不想做。
於是初中拖高中高中拖大學大一拖大二大二拖大三......終於大三的時候意識到再也拖不下去了，乖乖跑到整形醫院矯牙。
做的是普通正畸，對，就是那種大鋼套。
帶上牙套之後才知道小時候不做等大學才來做真是作死。
翻了翻矯牙話題下的各種經歷，看大多都是中學在家的時候做的。矯牙完不能吃，但各位在家裡的話有父母可以把肉切小塊燉爛菜切小塊燉爛蘋果香蕉切小塊燉爛.....
然而答主在外地上大學，食堂可不會為答主做流食套餐......
答主在合肥上學，去的某著名整形醫院，8000塊錢。醫生說答主的情況比較好，拔一顆牙（就是躲在左下4後面的那個左下5），大概一年多一點做好（然而拖到了畢業）。第一次拔了牙，牙套只做了上面的，下面的是過幾個月做的。
剛帶上牙套的第一餐，要了一碗豬排拉麵，因為覺得那個豬排和面都做的很爛比較好啃。
然而咬了一口豬排，剛咬下去的瞬間眼淚就流出來了，感覺整個世界都模糊了......
然而豬排上連個牙印都沒有。
不甘心，又狠下心咬了第二口，差點沒在食堂叫出來......
然而豬排上也只是有個牙印而已。
豬排不好欺負，就吃面吧。
結果連面都啃不動！！！
於是周圍的同學就可以看到答主在食堂里嘗試用筷子和勺子把豬排拉麵改造成碎屑強行吃下去。。。這頓飯吃了我四十分鐘。
帶上牙套的前兩周的三餐就全交代給稀粥、稀粥以及稀粥了。
不過有同學說可以嘗試芝麻糊麥片之類的東西，答主沒有試。反正帶上牙套前兩周就基本只能吃流食。
（那個醫生還一本正經的跟我說蘋果跟豬蹄不能啃，但是肉可以吃。可以你妹啊我連飯都吃不了！）
過了兩周可以正常吃東西了，但是什麼豬蹄啊烤鴨啊排骨啊螃蟹啊蘋果啊就都拜拜了包括金針菇青菜等有長纖維的東西。
而且吃飯速度立減50%以上。想想答主一個本來吃飯就慢的人......好在基友們基本上都願意吃完等我可是真的不好意思啊。
不過從此吃飯慢就有借口了。
而且吃完飯大家拍拍屁股走人，講衛生的頂多漱個口。然而答主需要在水池邊用各種奇技淫巧把牙縫和牙套縫裡的東西弄出來。
不過在牙齒邊上滿是鋼絲螺絲以及各種突起的情況下用舌頭挑東西那也是叫一個爽。
如果弄得不好把鋼絲的頭挑出來了一點就可以經常口吐鮮血了呵呵。
醫生說刷牙要小心仔細，不要把鋼絲弄亂。
然而答主並沒有這個本事啊！！！
不過很快答主就學會了把挑出來的鋼絲再摁回去。
想想矯牙期間舌頭和嘴唇的靈活度提升的真不少。嗯好像普通話也講的清楚了些（咦有關係嗎）
一個月後複檢，醫生就是把牙套上的鋼絲拆下來，然後把每個托槽都扭一扭擠一擠，再換跟鋼絲固定上。
然後回學校之後就又可以吃流食了。
基本上每次複檢之後的那幾天都不能好好吃東西（除了最後的一段時間），感覺牙齒特別沒有力氣，要強行用力的話就會很疼。
前幾個月下半部還沒加牙套舌頭就長期抵著下牙，等下面也加了牙套後就覺得舌頭放哪裡都不是了。
不過過了幾個月就真的習慣了（主要是因為熟練掌握了各種奇怪的吃飯說話和挑牙縫的姿勢）。
普通的飯菜還是可以吃的，但千萬不要吃要能用「啃」、「撕」、「扯」來形容的東西。但是答主偏要作死啃了一次排骨，然後牙托掉了倆，被醫生念叨了半個小時......
而且牙托掉了之後鋼絲頭全都露出來也是相當危險的。
過了一年多一點的某次複檢上，醫生掏出了一個新的大殺器————皮筋。
因為矯牙不是每個牙齒跟左右對齊就好的，還得整體調整一下牙床和頜骨的位置（大概是這個目的吧我也不很懂），於是就要掛皮筋。這皮筋不是常見的長長的那種，是超小號直徑都不到一公分的那種，彈性還超強。在上下牙托上焊上兩個突起，然後把皮筋掛在上下兩個突起之間，左右各一組（一組不一定只有一個哦呵呵）。大概掛在4~8之間的位置上，所以————張口是看的到的。
好吧這時候丑早就是小事了。關鍵是那麼小的一個皮筋掛嘴裡，張口的時候想想牙齒是什麼感受，牙齦是什麼感受（量量正常說話和吃飯的時候上下牙之間的距離就知道了）......
本來已經吃飯可以比較正常吃了，這下好了，口腔愣是豎了兩個門衛，稍微大點的東西就會塞！不！進！去！比如食堂的勺子！
而且殘渣可以呆的地方就更多了（腦補一下肉絲繞著皮筋纏繞三周半）。當然舌頭和嘴唇的功夫也鍛煉的更好了。
醫生叫我多張口，多撐撐，可是真的疼啊！放完皮筋連說話都不愛說了好么！瞬間變得高冷了有木有！
養成了一個奇葩的習慣，沒事的時候用舌頭彈(tiao)豎(pi)琴(jin)。把皮筋勾過來、推過去、撐開來、摩擦摩擦（同學們可以腦補更多奇怪的動作）。有時候會感覺到皮筋發出嗡嗡的聲音。
好像有點重口了。。。。
醫生的囑咐是刷牙的時候換皮筋，皮筋24小時都要掛著，如果斷了要立刻補上（吃飯吃斷皮筋太正常了，這時候周邊的同學可能會義憤填膺————食堂的菜里居然吃出皮筋服務質量真差云云......）。可是答主比較健(tou)忘(lan)，總是誒呀這午飯只有一會兒不掛了剛吃完飯歇一會再掛晚上要做實驗不掛了今天掛著好疼會睡不著不掛了......於是經常出現了整天整天沒有掛的情況。
於是複檢。
醫生：「有好好掛皮筋嗎？」
我：「有！」
醫生：「每天都要掛啊！」
我：「有啊！一直掛著！」
醫生一臉不信任的看著我：「每天都要好好掛皮筋啊！」
我：「......」
一本正經賴皮的能力Max！（明明都是大人了...）
也就是因為這樣，原定一年多一點的矯牙大業愣是沒有按期實現。答主是大二十月份開始做的，轉眼間就大四的一月份了，興沖沖的去醫院想能拆掉讓我過個好年了吧，結果一個月拖一個月，一直沒結束。到大四下學期的時候，牙托已經不調整了，每次去複檢醫生就一句話「繼續掛皮筋吧一定要每天掛」給打發回去了。終於四月份不敢再拖下去了（再拖下去畢業照就要毀了），答主開始咬牙狠心人人真真每時每刻掛皮筋（請腦補苦大仇深臉）。終於到了五月底，醫生說：「差不多了就這樣拆下來吧」
真是感天動地淚流滿面啊！
牙套帶了一年半，都不記得不帶牙套是什麼感覺了，都不記得烤鴨/排骨/蘋果之類的東西是什麼味道了，彷彿天生吃飯就是這麼麻煩一樣。拆下牙套的那一刻，忽然覺得牙齒怎麼變得這麼薄？舌頭舔舔，怎麼這麼平？照鏡子一看，怎麼這麼整齊？彷彿都覺得不像我了。
回學校吃了拆下牙套的第一頓飯。我的牙齒怎麼這麼有力！我的口腔空間怎麼這麼大！食物殘渣怎麼都不會塞滿牙縫！
過了兩天跟同學一起吃自助。答主上來就拿了一大堆烤鴨、排骨、金針菇，以前什麼不能吃就瘋狂要什麼。對，還有花生。請腦補滿嘴都是食物的一本滿足臉。
矯牙的時候基友們總是在我面前吃花生、核桃和各種堅果，現在終於能夠揚！眉！吐！氣！了！
拆掉牙套後確實很開心。忽然覺得一年多的痛苦還是值得的。但真的再也不想有第二次了。
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順便問下各位朋友，大家保持器都戴多久呢？24小時戴著么？我的醫生說要戴三年...
由於答主比較偷懶，都只是晚上睡覺時候戴，不知道會不會有問題？（反正目前是都戴的進去的，也不覺得特別緊什麼的）簡單來說意志不堅的人戴不來牙套的。
首先是拔牙，大部分想戴牙套的人都卡死在拔牙這一關了吧23333我拔了六顆牙，四顆四號牙加兩顆智齒，別覺得多，拔了八顆牙的大有人在。其實拔牙不疼的，掛個專家號，眼一閉就過去了，我智齒是完全水平的阻生齒拔起來也很快，肉不疼心比較疼（一顆阻生齒八百(??益?)
好了，牙拔過了，來上牙套吧，拉上了弓絲，哎呀還好嘛一點都不疼，果然網上說戴牙套很痛都是騙人的吧。然後很哈皮地去吃東西了。到了晚上，卧槽怎麼回事感覺開始疼了！( ???)啊啊啊好痛啊痛死了痛死了(╯°□°）╯︵ ┻━┻然後這種酸爽每個月都要經歷一次，一次持續三五天左右。除了加力的痛，相信每位牙套er都體驗過被托槽劃破口腔的痛！嗯，沒錯，被托槽戳破口腔已經是日常了好嘛，只要不發展成潰瘍還是該吃吃該喝喝，已經淡定了。
戴牙套之後其實最麻煩的是不能再隨時隨地吃東西了，要刷牙啊！吃完東西就刷牙簡直qiao麻煩有木有！同學喊我出去吃飯婉拒有木有！眼巴巴乾瞪眼看人家吃東西也是日常有木有！答主剛開始還很勤勞隨身攜帶牙刷，要在外面吃東西之後就一定會去廁所刷牙，有一次和同學吃過午飯在商場衛生間刷牙，保潔阿姨問我是不是才剛起床……真是醉了_(:з」∠)_。經常頂著路人們狐疑的眼光在公共衛生間刷牙，無奈我臉皮不夠厚，又實在嫌麻煩，後來就直接只帶一個攜帶型沖牙器（強烈建議每位牙套入手一個），先沖沖回家再仔細刷牙。
再說到刷牙這個痛心的話題，成人正畸不易，很容易出現黑三角什麼的所以清潔是個很重要的問題。水牙線正畸牙線刷牙最後抹一層護牙素這套流程下來起碼二十分鐘，以至於我現在刷牙從來不在洗臉池前，都坐在電腦前底下放個垃圾桶接著，因為要刷的很仔細很費時乾脆就一邊刷牙一邊看劇（網癮少女大家不要學我→_→），這樣感覺時間會過得快一點。
戴牙套已經八個月啦，醫生說總共要兩年左右，雖然很漫長，牙套過程很痛苦，但是我一點都不後悔戴牙套，超期待兩年後的整齊牙齒???
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