牙齒黃怎麼辦？
1.平時怎麼保護？
2.用什麼牙膏？
這裡就把我之前別的回答貼過來了，原問題請戳：有什麼辦法可以讓牙齒白一點？ - 小貝的回答 - 知乎
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1、首先刷牙和漱口水並不能讓我們牙齒變白，只能保持我們牙齒的清潔和口腔的衛生。
2、洗牙的作用是清除牙結石，主要還是為了口腔衛生，假如你本身牙齒色素沉澱比較嚴重（比如經常喝可樂、茶、咖啡的），會有一點點的改善，但並不明顯。
3、你的牙齒會變白，主要起到作用的應該是美白牙貼。你會覺得牙齒酸，是因為牙貼的美白原理是利用過氧化物進行漂白，和冷光美白是一個道理（後面會講到什麼是冷光美白）。
所以認清現實吧，僅靠刷牙和那些所謂的美白小竅門，並不能讓你變得像廣告里的明星那樣，牙齒亮白又整齊：）
這是為什麼？
從外到里，牙齒大致可以分為牙釉質、牙本質、牙髓。
牙本質是黃色的，牙釉質是透明的。所以你知道了吧？正常情況下，你的牙齒看上去就是偏黃的。
那為什麼明星的牙齒會那麼白？天生的嗎？
雖然上面的幾種美白方式並沒什麼卵用，但是這並不代表你喪失了擁有亮白牙齒的權利，只要你選對了方法，還是有可能登上牙膏廣告的：）
明星的牙齒會那麼白，主要是靠三種方式：1、冷光美白 2、牙貼面 3、烤瓷冠
我們只推薦第一種方式——冷光美白，因為後兩種美白方式的代價都太大。牙貼面和烤瓷冠都需要磨壞你本來健康的牙齒，再替換成高仿的人工材料。
冷光美白是什麼？
時下各個正規口腔機構最常用的美白方式。
原理簡單來講，就是在牙齒上塗抹美白劑（主要成分是過氧化氫和氧化硅），通過氧化還原反應分解色素，並且對牙齒深層進行脫色。
而「冷光」指的是一種高強度的藍光，隔除了一切有害的紫外線和紅外線，照射在美白劑上，讓氧化劑更容易穿過牙釉質，加強美白效果。
冷光美白的效果好嗎？
1 | 可以變得跟廣告上一樣白嗎？
Pic via Anaheim
Dental
不能保證，美白的效果因人而異，但是一定能變白，通常可以提高 5-8 個 Vita 色階。如果你想要達到更好的美白效果，就需要更多的次數和更長的周期。
Vita 色階：由黃到白，將牙齒按顏色做的等級劃分。等級越高，牙齒越亮白。
2 | 冷光美白需要做幾次？一般能維持多久？
你需要明白的是，冷光美白絕不是一次性的！是一個療程！每個人的牙齒狀況不同，就需要不同次數的美白。
正常療程做下來，通常可以保持 4 - 5 年的時間。時間長短取決於你如何維護。
3 | 要怎麼延長效果？
剛做完冷光美白，在 48 小時內要吃的清淡些，避免一些重顏色的食物。
在之後，就是要注意口腔衛生，用最正確的刷牙方式，做到最大程度的清潔。還有就是少吃含大量色素的食物、飲料，比如巧克力、咖喱、可樂、咖啡……吃完順便漱個口。
冷光美白會傷害牙齒嗎？
正規的冷光美白是不會傷害牙齒的。
不過在使用美白劑氧化後，牙齒表面（牙釉質）會有些輕微的脫礦，過段時間就會自動修復了。
1 | 可以在短期內頻繁做嗎？
不行。雖然冷光美白只會造成輕微的脫礦，但是過於頻繁會讓牙釉質來不及修復，使牙齒失去了保護傘，過分急促地追求美白還是會傷害到牙齒的。
2 | 什麼樣的人適合做冷光美白？
- 由煙漬、茶漬、咖啡、可樂等造成的牙齒染色，冷光美白的效果最佳。
- 中輕度四環素牙、氟斑牙或其他未知因素引起的變色牙。
- 天生牙黃的也有一定效果。
不過前提是滿18歲，牙齒必須得健康，沒有太大的毛病。具體你屬於哪一種，醫生會告訴你的。
3 | 什麼樣的人不能做？
絕大部分人是可以做冷光美白的，但也有例外。
- 有蛀牙的得先補牙，特別是有缺損，齲壞嚴重的。不然當美白劑碰到了齲壞的地方，會很疼，還會讓你誤以為是美白劑損害了牙齒。
- 孕婦不能做。
- 牙周病十分嚴重的，必須先解決牙周問題。
- 做過烤瓷、貼面，或者換了假牙的，對這些人工材料，美白是起不到效果的。
治療後可能遇到的狀況
1 | 為什麼做完冷光美白後牙齒髮酸？
這是正常的，不用太擔心。冷光美白後，個別牙齒會變得敏感，伴有酸痛感。一般一到兩天內疼痛會自動消失，如果疼得厲害，可以服用止痛藥減緩一下。
2 | 冷光美白後牙齒上出現白色斑塊？
這是個別牙齒脫水的表現，一般一到兩天後就會消失。
3 | 美白顏色不均勻
有的人天生牙釉質發育不完全，因此在做了冷光美白之後，美白的效果也會出現差異，類似「一道道」的印記。
4 | 為什麼我做完覺得沒效果？
首先，要看自己是否適合做冷光美白，做之前一定要諮詢牙醫。
如果你是屬於冷光美白的適宜人群，但偏偏做完沒效果？可以回家等幾天看看，有一些人剛剛做完白效果不明顯，回家過了幾天牙齒會慢慢白出來。
再如果，做完在家待了好幾天依舊沒效果？有一部分人牙齒比較遲鈍，對藥物不敏感，要做兩到三次才會有明顯效果。
最後，我做了 N 次了，還是沒效果？？？那麼恭喜你，你就是傳說中的特殊體質，冷光美白並不能拯救你。
其實，大多數人做一次就會有明顯效果。撞上那些特殊情況真的還挺看運氣的。
那些你們覺得有用的美白小竅門是不是真的有用？
1 | 洗牙
嚴格來說，洗牙只是去除你的牙結石，對美白來說並沒有特別大的作用，只是會讓牙齒看上去更乾淨些。所以不要再問洗牙能不能美白了。
2 | 美白牙膏、牙貼
這些通用型的美白產品，所有人一個方案，沒有對症定製，有效美白成分不夠，很難起到美白作用。所以我就笑笑不說話。
3 | 家庭美白套裝
有的醫生會根據你的牙模，製作牙套，讓你帶回家。然後你需要將美白劑放在牙套里，一周佩戴兩到三次，一次5個小時以上，效果很慢。懶癌患者和手殘的朋友就不要嘗試了。
4 | 嚼桔子皮粉、花生碎、墨鬥魚的骨頭粉，食醋，檸檬汁沾在牙面上之類的野路子？
這些粉類摩擦就和咀嚼食物的摩擦是一樣的，你平時有邊吃邊白嗎？食醋、檸檬汁這種酸性很強的只會溶解你的牙釉質，造成傷害。
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我說的那麼辛苦，你們不點個贊嗎：）
首先要闢謠，很多回答提到的方法都是以傷害牙齒為代價的。
- 「酸性美白法」不可取
經常看到果醋、檸檬等酸性美白法，還記得小學實驗把雞蛋、魚骨放到食醋里一晚會發生什麼嗎？想像一下牙齒會怎麼樣！
食醋與檸檬里的酸性物質會導致牙齒的硬度在短時間內大大下降，如果在這時刷牙，雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙釉質的磨損！
小陽 Tips：在平時吃過酸性的食物後，立即用水漱口，減少酸性物質在牙齒上的附著；喝碳酸飲料的時盡量使用吸管，可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時間。
- 「草莓蘇打、墨魚骨粉美白法」亦不可取
草莓配上蘇打粉、生花生嚼碎、墨鬥魚的骨頭粉，這些勞師動眾又誤人子弟的事兒其實你一直都在做！一日三餐不管吃什麼，咀嚼食物的同時就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。
另外，牙膏的主要成份也是摩擦劑，並且這些顆粒比食物碎屑更細小，能清潔到更細小的牙齒間隙！所以有空做這些，還不如老老實實餐後刷牙吧~
健康的牙齒顏色不是越白越好
最堅固的牙齒是自然健康略帶黃色的牙齒，看上去並不會那麼顯白，更不會像紙張或者鋼琴鍵一樣白的顏色，而是應該再暗兩個色調。
這是因為牙齒外層是牙釉質，具有半透明特性，而釉質內層的牙本質顏色並不是白色的，而是偏黃色，它的顏色會部分透過牙釉質，從而使牙齒顏色有一定的黃色。
越健康的牙釉質鈣化程度越高，其硬度也越高，這樣的牙釉質更透明，其深部的牙本質的黃色也更容易透過而呈淡黃色。
相反，如果牙釉質發育得不好，鈣化程度不高，透明度就會變弱，牙本質顏色不能透過，牙齒就會呈現出一種不正常的白色或乳白色。
舉個栗子：很多家長會看到寶寶的牙齒上容易出現一塊塊的白斑，其實那就是患有初期齲齒的徵兆，牙面上就會因為脫礦而形成白堊色斑塊。
隨著年齡的增長，牙釉質在此過程中被磨耗，牙齒會看上去比之前更黃，但這並不影響到牙齒的健康。
所以，如果當牙齒就連潔牙之後都是黃色，說明這黃色不是來自牙面而是來自釉質本身，換個方向想這也說明牙齒釉質發育的比別人好，比別人堅固，是健康的證明~！
通常情況下，亞洲人的牙齒普遍比西方人更黃。用 Vitapan classical 比色板作為標準，東方人的恆牙一般白度在 A2 到 A3 差不多，西方人會更白。
現在還沒有研究數據能夠表明深色皮膚的人種擁有更白的牙齒顏色，他們的牙齒看上去更白更亮其實是因為與膚色的對比度比較高。
讓牙齒變黃的真正原因有哪些？
- 增齡性變化
隨著年齡的增長，很多人會感覺自己牙齒在逐漸變化，比如過了30歲牙齒就不如從前白了。這種感覺是真實的。
牙齒在長期的使用過程中，不止是咬合面、切割端等功能部位，其他部位比如前牙的唇面等也會磨耗，當然這些部位的磨耗不如功能部位磨耗重。當牙齒表層的牙釉質越來越薄時，裡層牙本色的淡黃色透出來會越來越多，牙齒就會顯得越來越黃。
牙齒並不是越白越好，看起來自然，與自身膚色、性格協調的牙齒顏色才是最好的選擇。
- 牙齒著色
牙齒著色分為內源性著色和外源性著色。
內源性著色：牙齒受到某種因素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有：氟斑牙和四環素牙。
- 氟斑牙：七歲前長期居住在飲水中氟含量較高的地區，會造成色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀。
- 四環素牙：八歲前服用四環素類藥物，四環素分子與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的絡合物，沉積於牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。
外源性著色：牙齒最外層的結構是牙釉質，它具有一定的滲透性。部分有色食物與飲料可以通過牙釉質沉積到牙體內，這些色素源和極度著色的小分子很容易就會使牙釉質著色。
幾個容易致使牙齒染色的栗子：
- 可樂：可樂的酸性程度會可加重牙齒著色，當牙齒一直處於可樂的酸性環境中，釉質易溶解，滲透性增大，著色會加劇。
- 茶類：紅茶中富含可以使牙齒染色丹寧酸，因此它被認為是世界上導致牙齒著色問題最棘手的飲料之一。與此相反，綠茶被認為影響牙齒著色的因素就小的多，因此用綠茶代替紅茶會使你的牙齒更健康。
- 蘇打水和運動飲料： 飲料中的檸檬酸與磷酸會消磨牙釉質，之前流傳過「牙齒放在可樂中一夜就完全溶解」已經被證實為謠言，但是牙齒在蘇打水和運動飲料中浸泡一夜確實會引起嚴重著色，浸泡一周牙齒會變黑。雖然無色的碳酸飲料不會導致牙齒著色，但其中的酸性還是會腐蝕牙釉質，研究表明，許多所謂的運動飲料比可樂具有更強的破壞性。
如何防止牙齒著色？
當知道心愛的食物和飲料有可能導致牙齒著色後，第一反應肯定認為是吃完立馬刷牙就沒事了，但這個想法是錯誤的。
在食用過酸性飲料或食物後，牙釉質會在接下來的一個小時中變得沒有那麼堅硬，如果在這個時間段內刷牙，其實就是在磨損牙釉質。可以選擇在一個小時以後用軟毛牙刷刷牙。
當然，更好的選擇是在食用了易使牙齒著色的食物後，做這樣一個小步驟：
在結束後含一大口水在口中並漱口，用來清除酸和染色物質。你可以感受一下喝完可樂後的口腔與喝完可樂再漱口後的口腔，其實是有很大區別的。
漱口能讓口腔分泌更多的唾液，唾液具有清潔和保護作用，可以沖洗掉口中和牙齒間的食物殘渣，同時唾液中所含的大量微量元素，可以促進被損傷的牙釉質的再礦化，從而預防蛀牙的進一步發展。
另外，在喝飲料時使用吸管，減少飲料在口腔里與牙齒接觸的時間，也能達到同樣的效果 ~
回到問題，牙齒黃怎麼辦？
洗牙：
要說明的是洗牙 ≠ 美白，但有些人洗完牙確實會看起來白一些。
1. 什麼是洗牙？
下面這口牙，是不是看起來還挺乾淨？那為什麼她還需要洗牙？
那是因為無論我們平時刷牙刷得再認真，牙線用得再好，也難免有疏漏。
這些牙菌斑和牙垢，長期積累起來就會形成結石，刷牙也刷不掉，這時候就需要找醫生去洗牙。
洗牙時，醫生會利用超聲波的高頻震蕩去除齦上牙結石，菌斑和色素並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。
2. 為什麼洗完牙，牙齒會變白？
像上面這種淡淡的黃是正常的。
像上面這種就是外源性著色了。
早期的外源性著色就可以通過洗牙的方法來解決。
在洗牙後，牙齒確實會看起來白一些，這是因為附著在牙齒表面有色的牙結石和色素都被清除了。但是洗牙只能還原牙齒原本的顏色，並沒有美白的效果。
然後，再來看看美白。
診室美白：
1. 什麼是診室牙齒美白？
目前國內外常用的牙齒美白療法主要是牙齒漂白技術。
原理：通過氧化還原的方式，使牙面上的有機染色大分子（深色的）被分解成小分子（淺色的），從深色變成淺色，牙齒就達到了美白效果。
現在主流的漂白方式分「冷光催化的美白」「非光催化的美白」兩個流派。
冷光催化當家扛把子：過氧化氫 H2O2
非冷光催化當家扛把子：過氧化脲 CO(NH2)2.H2O2
劃重點：兩種美白方式雖然美白劑不同，但說到底其實美白原理都是一樣的：
「過氧化氫」分解成→「水分子」和「活性氧基團」。
只是其中一個需要冷光源照射加速氧化還原，一個不需要的而已，在操作上也是蜜汁相似~
一起來看看牙齒美白全步驟：
上美白劑：將包含過氧化氫 / 過氧化脲的美白劑，用個小刷子塗抹在牙面上。
冷光照射：塗上美白劑後用波長介於 480-520 納米之間的高強度藍光垂直照射牙面 8~10 分鐘。
這一步只有冷光美白產品需要，不要冷光催化的美白劑連這步都省了~
重複以上步驟 2~3 次，達到更好的美白效果。
不過，千萬別認為牙齒美白就是塗美白劑-光照-去除這麼簡單！做牙齒美白前醫生還會給你做個全面口腔檢查，評估你的牙齒是否適合美白治療。
- 有齲齒、楔狀缺損等問題，需要在美白前先做充填；
- 有牙齦炎及其它口腔疾病的話也出門左轉先做治療；
- 有牙結石、煙斑的先洗個牙、拋個光，美白效果會更好。
等牙齒乾淨健康後，再用比色板給牙齒比色拍照，記錄美白前牙齒所屬的顏色。
另外，在牙齒美白時還會給你來一套殿堂級別的防護。
眼睛防護：佩戴護目鏡可以在藍光照射過程中避免眼睛受傷害。
※這一步只有需要冷光催化的美白產品需要。
口唇防護：塗上凡士林/潤唇膏避免治療時間過長嘴唇乾裂。
牙齦防護：牙齦頸部塗上光固化樹脂牙齦保護劑，避免牙齦被美白劑灼傷。
全面保證你的牙齒安全~ 正規醫院 流程下的牙齒美白是對牙齒沒有傷害的！
做完美白後，真的能白到發光嗎？
NO！ 美白效果因人而異，一次美白可以提高至少 5 個 VITA 色階。但如果你追求的是珍珠白或馬桶白，就有可能需要多次治療。
而且我們需要明確一個觀點：牙齒美白顏色不宜過白。
拿劉濤趙薇的牙齒舉個栗子（雖然她們做的不是美白是烤瓷牙），是不是特別白？白到可以發射激光，白到只要看到牙一秒就齣戲！
這樣的牙齒顏色其實就是選得過白，反而影響了面容和諧。事實上：
牙齒的白度最好和眼隔膜（眼白）的白度是一致的。
黑種人的牙齒雖然很白，但其實你沒有注意到過她們的眼白也特別白，所以看上去就不會覺得不協調。
舉個栗子，上圖左邊和中間的小姐姐牙齒的顏色明顯就比較和諧，但右邊的牙齒比眼白還要再白，就顯得很突兀。
所以，如果沒有上鏡等特殊需求的話，就別追求什麼好萊塢白、馬桶白惹，自然、協調的顏色其實就很美~
家庭美白：
有沒有什麼方法能在家就美白？
想美白還呢么懶，真是拿你們沒辦法~
好吧，其實除了去找醫生做診室美白外，在家也是能做牙齒美白的。就像在美容院做臉補水護膚後，回家還是要定期敷上一片面膜一樣~
那會不會很複雜？
其實只要臨睡前舒舒服服躺在床上，按照說明書簡單操作，就可以為牙齒做後期的維護及鞏固美白效果，讓效果更長久！
家庭美白，和診室美白一樣嗎？
家庭美白與診室美白原理相同，都是通過美白成分穿過牙釉質和牙本質滲透到牙齒的所有部分，分解清除色素分子從而達到牙齒美白。
但診室美白使用的有效成分是高濃度的過氧化氫（40% 左右）。
雖然治療時間較短，一般只需要 20-60 分鐘就能白，但需要專業醫生才能操作，比如美白前要潔牙、美白時牙齦保護與效果控制等…
家庭美白就不一樣了，有效成分是低濃度的過氧化脲（10%左右）。
能讓你循序漸進的白，可以單獨使用，也能配合診室美白鞏固維護效果。只需三步，在家就能完成。
▎第一步：用針筒注射美白凝膠到牙套里
真實的牙套看上去是不是還長的有點像矯正後的保持器？
▎第二步：戴上牙套
▎第三步：
是不是超簡單？就連懶癌 手殘都成不了借口！
既然這麼簡單，那我只做家庭美白行嗎？
去美容院做臉和在家敷面膜其實是相互配合的，當然你也可以選擇不去美容院只敷面膜！
但為了能專業地了解你的牙齒是否適合做美白治療，做什麼樣的美白治療。
小陽建議還是找個專業的牙科醫生，讓他根據你的牙齒情況給你做推薦，以獲得最佳的牙齒美白體驗和最好的牙齒美白的結果。
另外，家庭美白裝有分使用時間較長（5 個小時以上）和使用時間較短（1 個小時）兩種。
使用時間較長的美白牙套就需要醫根據你的牙模來製作，避免佩戴了不合適的牙套，那就變成矯正了好嘛！
況且，醫生還會指導你怎麼使用漂白凝膠，建議漂白時間和頻率，然後你就可以在家自己美白牙齒了。
一個大前提：
以上說的都是在專業醫生指導下購買使用的家庭美白產品，絕對不包括你在微商和某寶上看到的那些美白儀什麼的。
小陽就經常遇到有患者自己在家做美白把好好牙齒給折騰出問題，牙齦被燒灼，各種慘不忍睹！
這些微商推薦的「效果好又便宜」的美白儀，鬼知道都是些森磨 ╮(╯▽╰)╭ 吹的神乎其神，結果到頭來出現各種問題根本找不到人…
一些非專業人士，對我說的就是美容院的員工，其是沒有資質做這牙齒美白的。
所以千萬不要因為一時的便宜和方便，帶給未來無法挽救的後果！
關於美白牙齒的常見顧慮與誤區：
1. 牙齒美白對牙齒傷害非常大？
正規醫院醫生規範操作下的牙齒美白是不會傷害牙齒的。
美白後牙齒表面/牙釉質有可能出現的輕微脫礦，也是過段時間就會自動修復的。
2. 牙齒美白是永久的嗎？
根據使用產品不同，美白的效果可以維持 1~2 年左右，並不永久。
維持時間長短取決於如何維護，少吃含大量色素的食物、飲料和拚命吃那肯定不一樣。
3. 如何讓美白時間更長久？
一般情況下，如果你在美白後經常吸煙或喝紅酒、茶或咖啡等會使牙齒著色的東西，會影響美白效果。
所以減少食用深色食物的頻率以及後期做家庭美白可以達到鞏固的作用。
家庭美白需要讓專業的醫生小哥哥幫你定製好個性化牙托，在他的指導及幫助下再使用！
4. 做完牙齒敏感怎麼辦？
剛做完牙齒美白後會有 1~2 天的敏感期，敏感程度因人而異，可以使用脫敏牙膏，避免冷熱刺激，過了敏感期就會恢復正常。
5. 什麼類型的牙齒適合做美白？
- 外源性著色：日常飲食中帶有色素的食物。如：可樂、醬油等導致的牙齒著色。
- 內源性著色：輕中度的四環素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙，遺傳性黃黑齒等。
- 增齡性變色：隨著年齡增長，牙齒會慢慢磨損，因此也會出現發黃的情況。（這是正常的現象）
但具體如何選擇「家庭裝」還是「診室裝」，請諮詢專業醫生。
6. 什麼類型的人群不適合做美白？
- 孕婦以及患有某些疾病如氣喘、心臟病的人群；
- 已安裝烤瓷牙貼面或假牙的人群，美白劑無法適用於人工材料；
- 嚴重牙周病患者，暴露的牙根部分不能美白，會造成色差；
- 15 歲以下青少年以及牙釉質發育不全人群。
安全的美白方法，按照推薦度排序。
我相信很多女性朋友都發現了，再大熱的唇膏色號，也抵不過微微一笑露出來的大黃牙尷尬，紅黃搭配簡直是一盤兒西紅柿炒雞蛋。
在臨床中也是，很多朋友（尤其是女性朋友）對唇紅齒白有很強的執念。所以應廣大女士們的要求，我們這期就聊一下幾種常見的牙齒美白方式，如何讓牙齒安全的變白~
PS修圖
推薦指數：??????????
這不是玩笑，PS修圖絕對是最快速、無痛、無害的美白方式。
我們在照片或電視電影中看到的炫白牙齒，多半是加了特效PS的。有一種牙齒的白叫「好萊塢白」，就是藝人為了在鏡頭面前更搶風頭而特殊要求的一種超乎尋常的白。
牙齒呢，尤其是恆牙，正常情況下就是淡黃色的，半透明的牙釉質透出的牙本質色。乳牙因為牙釉質礦化程度不夠，透明度差，所以顯得白一些。
好萊塢白在照片或視頻里看著過癮，其實在生活中也會不自然，有的還會顯臉黃呢。所以，想要電視里別人經過打光PS的那種效果，自己也PS就可以啦~
冷光美白
推薦指數：????????
冷光美白是現在最主流的美白方式，在美國甚至像美甲卡一樣常見，每一年做一次。
它的原理是用含有特殊添加物的漂白劑在高強度藍光的作用下加速分解，產生的自由基活性氧原子滲透到牙齒硬組織中，進而分解色素分子，從而在較短的時間內改變牙齒顏色。換個簡單地說法就是在牙齒上塗層藥物，然後用光照一照，牙齒就會白些了。
△謝晨醫生患者實拍，已獲授權
冷光美白適用於外源性色素粘染（煙漬、咖啡、可樂等），內源性色素沉著（輕度四環素牙等），輕度氟斑牙，先天性色澤不均等。做出來的效果因人而異，牙齒顏色一般可以提高5-14個VITA色階。
△謝晨醫生另一患者實拍，已獲授權
在使用美白劑氧化後，牙齒表面（牙釉質）會有輕微的脫礦，過段時間就會自動修復。所以冷光美白對牙齒是無害的，只要短期內不多次做。
下列人群不適合進行美白治療：
(1)16歲以下人不能做 ，年輕恆牙更容易敏感；
(2)牙隱裂或牙體缺損者，牙隱裂不補牙直接做會很痛。
(3)對過氧化氫、過氧化脲及其他成分過敏者；
(4)妊娠及哺乳期患者(暫無證據說明漂白劑會對胎兒造成不良反應，但會加重妊娠期齦炎的炎症反應)。
有興趣可以諮詢下專業的牙醫，在正規的醫療機構和診所進行。
貼面修復
推薦指數：????????
冷光美白解決不了的中重度四環素牙和氟斑牙，可以用貼面修復「遮」一下。
貼面修復從材料來說，分樹脂貼面和全瓷貼面。樹脂的壽麵短、強度低，相對更適合短期過度一下。全瓷貼面現在是國內外比較主流的貼面修復手段。
貼面修復除了美白，還可以關閉過大的前牙縫隙，恢復少量的牙體組織缺損↓
有些咬合不好的人做不了瓷貼面，這個具體需要根據專業醫生臨床診斷，所以有興趣的話去先找個靠譜牙醫檢查諮詢一下。
美白牙膏
推薦指數：????
很多人都在問美白牙膏，到底有沒有用呢？其實大概可能應該是有作用的吧。
從理論上來說，美白牙膏的美白原理大致上有這三種：
1.使用磨擦值高、顆粒大的磨擦劑，通過物理摩擦去掉表面的色素；
2.使用強酸或強鹼來漂白牙齒，如植酸等；
3.使用過氧化物釋放活性氧漂白牙，通過氧化還原反應達到去除色素的目的。
美白牙膏是一個長期的過程，效用上可能無法看到立竿見影的結果，加上有的人刷牙也不認真，更難有效果了。
△圖片源自網路
聽說國內虛假違法廣告處罰案件中金額最大的一起就是美白牙膏的虛假宣傳了，號稱1天、2周、4周快速美白，你們自行感受。好在成本不高，換換牙膏的事情，記住好好刷牙~
美白牙貼
推薦指數：??
美白牙貼的主要原理是一個緩慢的、氧化還原反應，而這個氧化還原反應是可逆的。考慮到美白牙貼的一兩百的價位，所以大家想試試也不是不行，但一定要遵守說明書上的每次使用時間。手殘黨和懶人不推薦，碰到牙齦可能會痛的罵人的。
至於美白效果嘛，根據身邊朋友的使用反饋，有人說有用，有人說沒用，還有的說牙齒會酸痛。小編建議大家使用牙貼作為兩次冷光美白治療之間的日常維護，單純使用牙貼就想達到冷光美白那種效果是比較困難的。
民間偏方
推薦指數：零
相信大家應該也都聽過看過這些偏方，用檸檬汁、橘子汁、草莓汁等果汁擦拭，還有用蘋果醋、白醋、老陳醋、米醋含幾分鐘……不要輕易嘗試喔，尤其是酸性的，對牙釉質是有一定腐蝕作用的，別折騰它們啦。
△圖片源自網路
美容冠
推薦？？？坑人玩意兒
美容冠又叫美容牙，號稱「七天快速矯牙」、「2小時美牙」、「能用70年的美白牙」，其實就是把牙齒磨掉做全口烤瓷牙。
△知名演員劉濤微博截圖
在正規醫院和醫療機構根本沒有「美容冠」這個稱呼，非常非常非常不推薦為了美白把健康牙齒磨掉去做全口烤瓷牙的。正常情況下的烤瓷冠是對因齲壞、外傷、殘冠等牙齒的修復手段，不會直接用於健康牙齒的。
而美容冠，尤其是兼「快速矯正」功能的美容冠，是通過加厚牙冠冠壁、過多磨牙等來改變牙齒位置，破壞性重建。大概就像一個房子不在原來地基上蓋，為了和鄰居排齊硬是蓋成一個歪房子。
全口烤瓷牙會破壞大多數牙齒的咬合關係，而咬合重建可不簡單，難度很大，一定要在非常有經驗的醫生的操作下進行。
△圖片源自網路
牙齒磨掉是不可逆的。在虛假宣傳廣告面前，明星也不能倖免。現在回想劉濤一口「死牙」的微笑，心疼。
牙齒美白也要按照基本法，建議諮詢專業牙醫，在牙醫的指導下進行美白，保證牙齒的健康最重要。希望大家珍愛牙齒，安全變美~
不講究口腔衛生的多刷牙，定期潔牙
喜歡抽煙喝茶喝咖啡要經常潔牙
普通牙色變黃變暗或增齡性變黃可漂白效果好
氟斑牙、釉質發育不全可考慮樹脂修復、貼面或全冠
解決牙黃當然是用電動牙刷了，你洗一次牙花的成本高，但也只是治標不治本，關鍵在於每天的清潔保護。
最近我同學因為看了歡樂頌視頻買了這款號稱很很萌很健康的電動牙刷跟我顯擺。而一直很專一的我一直「捨不得」拋棄我的手動牙刷，嘴上說著：「我手動刷牙可以減肥。」心理想著：「 一個破電動牙刷它怎麼就那麼貴！真的有這個必要嗎？」
為什麼要選電動牙刷？
其實，目前似乎沒有哪個牙醫會說，電動牙刷一定比普通牙刷好，美國牙醫（ADA）也指出："無論是普通牙刷，還是電動牙刷，這要使用的方法正確，都可以有效地清潔牙齒。「 澳洲牙科協會口腔健康委員會主席Peter Alldritt醫生也表示： 「如果你普通牙刷用得很好，沒有牙菌斑，不要過度用力刷牙，就沒有必要用電動牙刷，但是有的人會為了徹底清潔牙齒，過度用力，導致牙齦萎縮和牙齒損傷。」由此看來，在刷牙過度用力和用力不足之間尋求平衡不太容易。這樣，使用電動牙刷的優點就立刻出來了。這種用力過大的人也確實適合選用電動牙刷。（顯擺電動牙刷的某同學就是因此而用上了萌牙的電動牙刷。
儘管如此，還是有研究認為旋轉振動型電動牙刷去除牙菌斑和降低牙齦炎的效果在短期內明顯優於手動牙刷，並可以有效降低牙齦炎。（電動牙刷與手動牙刷對口腔衛生的效果比較,《中國循證醫學》,2005,11），我個人認為這可能和大部分人不能正確使用手動牙刷有關，因此對於那些力爭好好刷牙卻又用普通牙刷做不到的的人來說，電動牙刷確實是個好的選擇。
另外， http://mteeth.com也曾經有文章介紹說老人和小孩、關節炎的患者、矯正期的患者或者殘疾的、自理能力偏弱的，比較適合選擇使用電動牙刷。
電動牙刷有哪些種類？
旋轉式：依靠傳動軸帶動刷頭轉動，利用摩擦力清潔牙齒。
聲波式：以馬達驅動刷頭產生達到聲波頻率級別的高速振動，在刷毛頂端產生很高速度來驅動水流和氣泡產生流動衝擊清潔牙齒。
來看看某同學買的這種，自然是聲波式，31000次/分鐘振動，有利於幫助振松陳舊的牙菌斑，提高清潔效率。」同時高速振動的刷毛，可以促進口腔內的血液循環，緩解牙齦出血等毛病！
電動牙刷，使用比購買更重要
花重金買了電動牙刷以後，不會使，或者用的不正確，好像也還挺浪費的。下面就是一些注意事項：
輕握手柄，先將刷頭放到嘴裡，再開開關，一定要刷到每一個位置不要只刷牙齒外面，內側和用來咀嚼的地方也要刷乾淨，不要用力或者摩擦。時間上，至少刷牙兩分鐘。PS 這款貴傢伙還有個「提示器」，能提醒你刷牙區域和時間（估計貴也貴在這上了吧）。
還有就是刷頭更換，當刷頭變得粗糙時，就要及時更換，一般牙醫建議3個月換一次（還好不像普通牙刷需要換的那麼勤，不然…某同學因為刷牙用力，換牙刷周期大大縮短）
總之，電動牙刷是否需要看個人，沒有更好，只有更適合，比如某人就用電動的，我就用手動的，都能刷乾淨牙齒（好吧，也許還真的能減肥呢~）。選購電動牙刷，多聽多看，挺貴的功效，搞明白了再下手。另外，光買了，還要學會用，不要讓錢白花!
本人之前用過「高露潔超感白牙膏」，用了半年，效果明顯增白了，尤其是門牙；後來為了增強防蛀效果更好，就換了牙膏，再次用回「超感白」時，門牙明顯有白色的痕迹，反映了牙膏把牙齒磨了一層已達到增白效果。因為覺得門牙越來越薄，所以停用了。「漂亮」與「一生堅固」，還是要平衡好的。
附上一篇挺有道理的文章。希望幫到大家。
引自果殼 警惕美白牙齒「小妙招」
美白牙齒要科學
牙齒的著色主要分為外源性著色和內源性著色。根據著色的不同以及嚴重程度，專業的牙科醫生會採用不同的方法來處理。
拋光： 外源性著色包括茶垢、煙漬、牙石等。這些都可以到醫院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除淺表的細菌和附著不牢固的著色，所以每年一次專業的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。
漂白： 內源性著色的原因可能是由於年齡增長、四環素沉積、氟斑牙等等，主要是牙本質或牙釉質顏色改變造成的，需要通過化學漂白來去除。化學漂白劑能夠滲透牙釉質和牙本質，氧化牙齒內部沉積的色素顆粒，將其轉化為無色的物質。醫院內還有些專門的儀器，例如冷光、激光等，都能輔助漂白劑發揮作用，使之更快速集中的破壞色素分子，達到美白的目的。
修復（遮蓋）： 對於嚴重四環素著色或者氟斑牙患者，則需要藉助專業貼面或者烤瓷牙冠來完成。貼面是將變色牙齒的一個面磨除（一般是前牙的外側面），再在上面粘貼一層樹脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對於嚴重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。
造成牙黃有很多因素
1，牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。
2，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。
3，現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。
4，有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣，軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些「黃牙」不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。
牙齒美白不應相信網路上流傳的各種偏方，不僅牙齒不會變白反而損害了健康，真是得不償失。
日常多喝水，另外，建議用餐後，利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣，因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能，也沒這個必要，通過漱口來清理食物殘渣，防止細菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常重要的。
牙齒怎麼美白？
本質上只有醫療美白和化妝美白。醫療美白包括做烤瓷牙、貼片、冷光美白(化
學漂白)三種方法,屬整容美容。化妝美白牙齒指用牙齒用化妝品塗刷牙齒,達
到遮蓋牙齒本色,讓牙齒潔白的方法,屬化妝美容。其它清潔牙齒去漬去垢方法
並不能改變牙齒顏色,僅還原牙齒本色,嚴格說不能算美白牙齒。 好多人覺得做了冷光美白牙齒變白
是長久,其實不是的,做冷光美白後能維持的時間一般在兩年左右,前提對於平
常抽煙,喝濃茶咖啡頻繁的人。
順便附兩張我自己美白牙齒前後的對比照
貌美牙為先，齒白七分俏！
正常的牙齒都會有些泛黃，因人而異，屬於正常，屎白屎白的是絕對不存在，這點無需質疑。而非正常的黃有幾種情況，氟斑牙，四環素牙，色素沉著，前兩個都沒法無損傷的解決，只能做掩蓋修飾，比如做貼面，或者樹脂修復，甚至有的做美容冠，這個強烈反對，美容冠對牙齒磨耗太大，健康牙齒堅決不要做，得不償失。
如果是色素，那就好辦了，潔牙去一下就好了，尤其是吸煙的色素沉著，比較有效。
再說說很火的冷光美白，現在流行的家庭裝不推薦，那美白劑說實話就是雙氧水，自己用肯定會損傷牙齦，實在要用建議在牙醫幫助下學習使用並做個護齦器。。。而去診所醫院冷光美白，適合那些輕度中度沒有牙齒實質缺損的氟斑牙四環素牙或者其他黃牙，如果牙齒的顏色是比較均勻的黃，效果非常明顯，如果牙齒上顏色不均，有的黃點有的白點有的灰點，那樣效果不好，因為雖然都白了，但是還是顏色不均勻不好看，這種情況建議做貼面
建議到醫院裡面做一個潔牙，說實在一點，牙刷牙膏的作用其實都不大，只能清潔一些口腔衛生，不能有效的除一些污漬，而且現在去醫院洗一次牙齒的費用也不貴，1到300就可以洗一次牙齒了，當然現在洗牙的方式會有很多，這裡給大家介紹一下常見的洗牙方式供大家了解。
1、洗牙又稱潔牙
醫生用超聲潔牙機或噴沙潔牙機去除附著在牙齒表面的牙石和菌斑，從而達到牙齒美白的方法。
2、冷光牙齒美白方法：
冷光美白技術是通過氧化劑過氧化氫中的小分子，在不改變牙齒結構的情況下，分解根除牙變色的色素分子，30分鐘就能完成牙齒美白。
3、貼面牙齒美白方法：
牙齒貼面是將一層很薄的貼面修復體通過黏結的方式覆蓋在牙齒表面，以在達到掩蓋原來牙齒顏色，從而使牙齒看起來潔白。
4、美容冠牙齒美白方法：
美容冠可以解決牙齒顏色問題的同時也改變牙齒形態問題。適用於所有黃黑牙，牙齒美白效果極佳，逼真效果讓人難以看出是假牙。
1、牙齒美白後24小時內，要避免飲用咖啡、可樂、咖啡、紅酒等色素比較重的飲料和食物，同時一定要避免吸煙。
2、牙齒美白後早中晚要注意刷牙和漱口，保持口腔的清潔，這樣可以使牙齒美白效果更加的持久。
3、做牙齒美白時不在過份的加強美白效果，應該根據自身牙齒情況來選擇牙齒美白的程度。
用牙線棒沾檸檬汁（或荔枝水）仔細清潔每個牙縫壁！把牙垢清掉 就不會滋生細菌而使牙肉疼痛！
牙周病，說穿了＜就是牙縫根壁已累積牙垢，導致細菌不斷滋生，所以刷牙就很容易流血！
治療方法要用牙籤刷或牙線棒沾牙膏仔細清潔牙縫壁，注意：用牙線棒時一定要沾牙膏，不然牙垢清不掉！用牙線棒的效果可搭配牙籤刷的效果，用牙間刷會非常痛並流很多血，這是我的個人經驗和體悟！
牙醫師只會用超音波水柱幫你做初步的清潔，並沒有做到根本的清潔！根本的清潔還是要靠自己用牙籤刷或牙線棒沾牙膏或檸檬汁（或荔枝水）仔細清潔牙縫根壁，牙縫根壁的牙垢用牙刷是清不掉的！其實牙周病是可以靠自己治好的！這是我個人深刻的體驗，因為我就是靠自己用牙籤刷和牙線棒沾牙膏仔細清潔牙縫治好了我的牙周病！謝邀~
有些人天生就牙黃，如氟斑牙或四環素牙，這種需要美白才能見到不錯的效果。
有些人是因為口腔衛生不好，色素沉著，通過洗牙就可以達到理想效果。
平日。每天最少刷牙兩次，每次正確有效刷牙3~5分鐘，牙膏用完一個就換一個不要長期使用某一種牙膏.
=_=答主你好歹上個圖啊不上圖我們怎麼給你解決呢。。。
另外人類的恆牙正常就是淡黃色的淡黃色的淡黃色的。。。
我們在看電視劇的時候發現，基本上出現在熒幕中的演員們都是有一口整齊亮白的牙齒，使得眾多迷妹迷弟們為了向自己的偶像看齊，做夢都想有一口同款牙齒(只是舉個栗子)。日夜不停地在百度上微博上搜索相關的小竅門，但是殊不知美白牙齒不是靠一些毫無根據的小竅門就可以實現的。首先我們需要知道的是，大部分的人的牙齒都是有一點點黃的，但是是比較自然健康的那種狀態。
牙黃一般可以分為兩種情況:內源性牙黃和外源性牙黃
內源性牙黃:顧名思義就是從裡面引起的，出身就有的。最典型的就是四環素牙，牙黃是從裡面透出來的而不是從外面粘上去 的。
這種情況是比較難改善的，即使後期採用了專業的儀器進行相關調整，也很難回到正常的狀態。
外源性牙黃:通俗點說就是因為外在的因素引起的，比較典型的就是有色類食品愛好者食用以後沒有及時清潔徹底導致的牙黃。
這種情況通過後期的一點小手段，根據每個人的情況不同還是有一定效果的:
第一招: 定期洗牙
很多人都沒有定期洗牙的習慣~或者覺得洗牙會傷害牙齒之類的，其實洗牙是維護牙齒健康的一個非常重要的環節哦，定期看牙醫，洗牙，不僅可以預防結石等各種牙齒疾病~還能最大限度地還原牙齒本色哦，使牙齒變得健康自然~
第二招:換用電動牙刷刷牙
使用電動牙刷之前對於超級大懶人我來說，刷牙是個枯燥又麻煩的行為，所以可想而知每天不認真刷牙的我牙齒狀也是很糟糕的。後來在萌牙電動牙刷工作以後，瞬間就開啟了前往新世界的大門，每天都會在鏡子前面臭美一下，感覺怎麼刷也刷不夠，然後最重要的是!!!牙齒真的有變白!!!挺明顯的，現在也是有每天用，認真刷牙，根本停不下來~~
自戀的推薦一下我們的牙刷:萌牙電動牙刷
老闆定價的時候沒有吃藥，超低定價，超高性價比，導致現在處於每天又笑又哭的癲狂狀態，趁他還沒有改變主意，趕緊入手。
上張美圖
第三招:定期使用美白牙貼
介紹:美白牙貼的活性成分是過氧化物，一般濃度在10%以下正確使用的情況下，既可以保證牙齒和牙齦的安全，又可以達到美白的效果。
缺點:美白效果不穩定，至少兩周需要看到效果，在使用期間可能會感到牙齒敏感。感覺這個還是挺因人而異的，我閨蜜用了以後效果很不多，但是我覺得一般~~不過為了白，都可以嘗試一下噠~
推薦品牌:佳潔士
第四招:利用現代醫學技術
最常見的就是烤瓷牙，牙貼面，冷光美白啥的~有這個經濟條件繼續美白需求的話可以嘗試一下，是有效最快速的美白牙齒的方法~但是本寶寶還是喜歡自己的牙齒，所以就暫時沒有嘗試過~
第五照: 把自己晒黑
哈哈哈，對，你沒有看錯~~這樣就可以形成鮮明的對比啦~
開個小玩笑，我覺得美白牙齒不必要追求太過的效果，看韓劇的時候，長腿歐巴和歐尼們個個都是大白牙，有時候覺得真的挺假的，陰森森的~所以自然健康的才是最好噠~~
歡迎吃瓜觀眾來萌牙圍觀（比心），PS:客服可萌可調戲，攻受皆宜:)
不想看長文的，直接看圖表就好啦
牙齒美白
很多明星在做，愛美的盆友也在做
聽起來很了不起的樣子
那它究竟是個什麼鬼？
目前國內外常用的牙齒美白療法
主要是牙齒漂白技術
要說這項技術的歷史可就久遠了
都發展100多年了
它主要通過氧化還原反應
（過氧化氫/過氧化脲美白劑作用在牙面上）
使得牙面上的有機染色大分子
被分解成小分子
進一步被擴散、消除
從而達到脫色的目的
其中，分解出來的活性氧基團
將包含色原體的長鏈分子
分解為短鏈分子
而長鏈分子一般呈現為深色調
果然，學習是痛苦的，哈哈哈
那就直接來看看實用且易懂的
牙齒美白類型都有哪些呢？
常見的牙齒美白
主要分為診室美白和家庭美白兩大類
來，對比表格先看起來
診室美白
都說了是診室美白
場景肯定是診室.avi
你懂的
需要在專業口腔醫療機構進行
不過少了嫵媚的護士姐姐們
程度不深的牙黃
恭喜你
基本可以一次就完成美白治療
國內口腔醫療機構常用的診室美白
主要是在美國矽谷研發的
叫Beyond冷光美白技術
通過藍光（對人體無害）照射
已經塗了美白劑的牙齒
（一般使用35%過氧化氫美白劑）
從而達到強化美白牙齒的效果
當然
診室美白也並非100%可以
一次達到滿意效果
如果想達到更亮白的效果
就需要延長治療周期
或是搭配家庭美白治療了
可以在家自己操作的美白療法
需要在醫生指導下使用
?診室美白操作流程?
1. 口腔檢查
牙醫會先為我們做一個全面的檢查
確定牙齒是否適合美白治療
如果適合做的話
再用比色板給牙齒比色
記錄美白前牙齒所屬的顏色
2. 給牙齒拍照
拍照，是為了記錄美白前的樣子
這樣，美白結束後
對比一下，效果看的見！
3. 牙面處理
如果有牙結石、煙斑等色素
需要先進行超聲波洗牙、噴砂、拋光等
然後，乾乾淨淨的牙齒才可以美白
4. 眼睛防護
醫生/護士會幫我們戴上護目鏡
在藍光照射過程中
避免眼睛受傷害
5. 保護口唇
因為治療時間比較長
所以口唇周圍會塗上凡士林
可以保護口唇不會
因被牽扯太長時間而裂開
6. 放開口器
牙醫會幫我們在口中放入
一個叫開口器的傢伙
它可以幫助牙醫在視野更開闊的
口腔環境下美白我們的牙齒
7. 牙齦防護
戴上開口器後
會分別給上下頜從
左邊第4顆牙至右邊第4顆牙
對應的牙齦頸部塗上
光固化樹脂牙齦保護劑
避免牙齦被美白劑灼傷
8. 塗美白劑
將35%過氧化氫美白劑塗抹在牙面上
9. 冷光照射
牙面上塗抹美白劑後
藍光垂直照射牙面8~10分鐘
10. 去除美白劑、牙齦保護劑
藍光照射牙面8~10分鐘後
去除牙面上的美白劑
然後再次塗抹美白劑在牙面上
重複上一步驟2~3次
最後去除美白劑和牙齦保護劑
11. 結束後拍照
結束治療後再拍一組照片
用來和治療前的牙齒做個對比
除了Beyond冷光美白技術
國內比較常用的診室美白還有
美國皓齒美白技術
它的操作方式
與Beyond冷光美白大部分相同
最大的不同之處在於沒有冷光照射
（具體的操作步驟，請各位自行腦補咯）
最常見的2種診室美白
我們已經瞭然於心啦
那麼問題來了，平日工作太忙
壓根兒沒時間去診所做美白治療
但又很想有一口大白牙…怎麼破？
家庭美白
1989年，Haywood和Heymann
開創了夜間活髓牙漂白技術
也就是我們要說的「家庭美白」技術
雖然是宅在家進行的一種牙齒美白療法
不過，前提是
需要在牙醫的指導及幫助下使用！
牙醫會提前幫我們定製個性化牙托
自己在家將美白劑
（主要成分為10~15%過氧化脲）
放入提前製作好的牙托中
夜晚臨睡前戴在牙齒上
第二天起床後摘下牙托
一般周期為2~6周
既不影響作息時間
又能美白，看起來很不錯喔~
其實，Beyond冷光美白也有家庭套裝
但，一向認真負責的我
始終沒有找到資料…
要麼，我笨
要麼，的確沒有確切數據
不過不影響
我決定介紹下好評度也頗高的
美國「皓齒美白」家庭套裝
皓齒美白家庭套裝
相對診室美白而言
療程時間雖會更長
但在治療過程中
出現敏感不舒適的幾率相對會更低
因為使用過氧化脲美白劑的濃度是10%
（美白劑濃度低於診室美白劑濃度）
所以需要持續使用才能
達到比較滿意的效果
注意：劑量需要按照牙醫指導的使用
?皓齒家庭美白操作流程?
前三步和診室美白操作相同
熟悉的朋友可以直接略過啦~
1. 口腔檢查
首先，需要口腔檢查
確定是否可以做家庭美白
確定可以治療
再用比色板給牙齒比色
記錄美白前牙齒所屬的牙色
2. 給牙齒拍照
給牙齒拍照，記錄美白前的樣子
這樣，美白結束後
對比一下就知道白了多少
3. 牙面處理
如果有牙結石、煙斑等色素
需要先超聲波洗牙、噴砂、拋光等
乾乾淨淨的牙齒才可以美白
（這3步與診室美白操作相同）
4. 取牙模
取上下頜牙齒印模
然後灌石膏模型
5. 製作軟塑牙托
製作修剪美白牙托
6. 試戴
試戴美白牙托是否合適
7. 牙醫指導使用
每晚睡前將牙齒刷乾淨
在牙托相應部位注入適量美白劑
戴在牙齒上過夜
比較煎熬的是
期間不能喝水和漱口
Ding！還有一個法寶叫做家庭美白
既可以滿足想美白牙齒的小願望
又不耽誤平日繁雜的工作
不過...既然都睡著了
喝水模式就可以自動關閉了，哈哈
8. 複查
使用一周後需要複查一次
請醫生幫忙觀察美白的進展
對接下來的治療會更有幫助
莫慌，貼心的我早有準備
我們手牽手通過下圖來了解
診室Beyond冷光美白和
家庭皓齒美白的優缺點小匯總
我這麼貼心，不點個贊，你們好意思走嘛。。
好吧，你走吧……
常常說愛笑的女孩運氣一定不會很差，但如果一笑起來就看到一排大黃牙，估計再怎麼漂亮的姑娘都會因此黯然失色吧。畢竟一口漂亮又潔白的牙齒是十分惹人艷羨的，這樣的牙齒笑起來才好看，才能為你帶來好的運勢和運氣喲~
牙齒黃一般大多數是由於日常生活中習慣導致，如愛喝茶、咖啡等色素較深的食物，或者愛抽煙，導致牙垢堆積等原因。
一般初期我們會採取一些能讓牙齒變白的小竅門或者相關的刷牙設備搭配使用。
下面是一些刷牙小竅門：
1.每次刷牙撒點鹽在上面，但不要太多哦~既方便又實用；
2.檸檬美白牙齒大法：晚上刷牙完後，將沾有檸檬汁的紗布摩擦牙齒，牙齒就會光亮潔白。據調查檸檬具有很強的洗凈力，潔白功效，並且富含維生素C，能幫助牙齒穩固強根；
3.醋具有去除牙垢煙漬，美白牙齒的功效，這對於煙友們來說是一大福音，因為長期抽煙的話，牙齒上會覆蓋上頑固的煙漬，普通的刷牙方式根本無法清除。方法：含半口的醋在嘴裡，含著漱口2-3分鐘，然後吐出，再刷牙，反覆幾次即可減輕牙垢問題。
4.將花生嚼碎，含在嘴裡刷牙3分鐘
建議大家在牙刷方面能盡量選擇電動牙刷，根據調查資料顯示：使用電動牙刷刷牙的人牙齒健康狀況普遍比不使用電動牙刷的人高78%。手動的刷牙方式在很大程度其實是在潛移默化的傷害牙齒牙釉，錯誤的刷牙手法對牙齒的傷害正是導致一系列牙齒問題的根源。電動牙刷在清理牙垢去黃方面效果明顯，而且刷頭的設計上更貼合牙齒，擺動的方式更安全舒適，力度的掌控和牙刷振幅方面更科學合理，不同的模式針對不同的人群，能更有效的解決牙齒的健康的問題哦~
牙膏的選擇：
1.佳潔士 GLAMOROUS WHITE
2.Regenerate 牙膏
美白牙膏中的戰鬥機，效果快到看得見！
3.小林竹炭
4.獅王美白酵素美白牙膏
5.MEDIAN麥迪安86牙膏
6.Oral 歐爾雙效炫白
7.雲南白藥牙膏
隨年齡增長牙齒會自然而然的變黃，但是我們有很多種方法可以讓它白回來。
龍宮生物將告訴你一些快速白牙的技術和保持白牙的方法，並告訴你如何防止牙斑等臟物。
方法1：一秒亮白
1、刷牙並用牙線清潔牙齒。把殘留在牙齒上的髒東西用牙刷和牙線弄掉。用有美白效果的牙膏和牙刷，主要搞定前面牙齒表面的污點和牙垢。
2、喝水。儘可能頻繁的喝水，可以幫助衝掉殘留的食物、糖分和其他殘渣，這些東西留在牙齒上久而久之會形成厚厚的牙垢，讓牙齒看著暗淡無光。如果你需要快速亮白，每次先漱一下口。
3、吃蘋果。咬蘋果的時候，那些讓牙齒看起來暗淡無光的牙垢可以被果肉擦掉。用門牙咬蘋果，並讓果肉可以「擦」到牙縫之間的地方。對於在外面而人辦法刷牙的人來說，這是一種迅速讓笑容明亮的好辦法。這個方法最好是用新鮮且脆的蘋果。用嘎嘣脆的蘋果，而不要用那種又甜又面的蘋果。
4、芹菜和梨子也可以起到白牙的作用。它們讓口腔分泌更多的唾液，以清除牙斑和牙垢。
5、吃無糖的白牙口香糖。買一些無糖口香糖，每天嚼一些。口香糖可以清潔食物殘渣，並暫時亮白牙齒。
6、用雙氧水漂白牙齒。量取一兩湯匙雙氧水到杯子里，含漱1分鐘之後，吐出來，然後用清水涮口。
或者，也可以用雙氧水浸濕棉球後，用棉球擦牙齒，確保牙齒的各個部分都均勻地塗上了雙氧水。一分鐘後，用清水漱口。
千萬不要吞雙氧水。用雙氧水處理牙齒是安全的，但是咽下雙氧水會對身體造成傷害！
這個方法不能太頻繁使用，因為頻繁使用雙氧水會腐蝕牙齒。只在需要快速白牙的時候使用，如果要長期性的使牙齒潔白，還是選擇其他更加安全持續的方法。
方法2：長期亮白
1、用白牙貼、增白牙膏、口腔護理液等。這些東西都可以在藥店買到。這些白牙產品一般含有少量的雙氧水成分以達到白牙的效果。按照產品說明書的要求使用它們。口腔護理液和漱口水的用法相同。這些東西通常要堅持使用一段時間之後才能看到效果。
有牙齦疾病或其他牙齒問題的人不建議使用白牙貼和增白牙膏。在決定使用這些產品之前，先聽取牙醫的意見。
白牙貼和牙膏對牙齒髮黃的人群非常有效，但不一定能對深色的牙斑有效。
2、使用牙托美白系統。牙托美白系統也可以在藥店或牙醫處買到，它是一種比前述方法更激進的方法。濃過氧化氫溶液被倒入牙托，就像一個塑料保護架。牙托中的雙氧水可以在幾個小時里持續作用。
牙托美白系統可以過夜使用，也可以多日連續使用，這取決於你想讓自己的牙齒有多白。
牙醫可能會提供一種可以在家裡使用的牙托美白系統套裝。有時甚至可以按照自己的牙齒形狀定製牙托，這樣比用統一型號的牙托更好。
3、通過專業機構進行牙齒美白。很多牙醫都提供洗牙服務，對清除牙齒上的牙斑等非常有效。這是最貴的方法，但是很快並且效果顯著。
利用激光或熱量可以讓漂白劑更快地作用。
鑒於牙斑等問題的嚴重程度，可能需要多次看牙醫。但是每次白牙不要超過30分鐘。
方法3：防止新的牙斑形成
1、戒煙。煙草是讓牙齒變黃變黑的最大兇手。煙霧充斥口中，會在牙齒上留下很多化學物質。用電子香煙等替代品讓自己遠離香煙吧。
2、少喝咖啡、茶和其他深色的飲料。咖啡和茶都含有讓牙齒變黑的成分。如果每天早上都喝咖啡或茶的話，它們一定會在牙齒上留下痕迹的。試著少喝甚至不喝這些東西。
喝完咖啡或茶之後，刷牙除去殘留物。
如果喝完咖啡或茶之後沒有牙刷或者水池可以用來刷牙，可以用清水漱口。
喝完果汁、酒或其他酒精飲料之後漱口。
3、少吃甜食。吃太多甜食對牙齒和牙齦都會造成傷害，會引起牙菌斑，腐蝕牙齒，產生蛀牙和牙齦疾病。這些因素都會導致牙齒變黃，因此要盡量減少吃糖和喝軟飲料。如果吃了甜食，馬上刷牙或漱口。
4、溫柔對待自己的牙釉質。隨著年齡增長，牙釉質會逐漸腐蝕，而下層物質顏色黯淡，因此牙齒會顯得顏色發黃。一旦牙釉質被腐蝕掉了，就很難讓牙齒和年輕時一樣亮白了。而太頻繁的白牙會讓牙齒看起來發藍，所以不能一直依賴白牙手段。
通過以下方法防止牙釉質腐蝕：
少吃酸的東西，比如酸的糖果。
胃酸反酸時迅速處理。
適量飲酒，也要減少其他可能引起過度嘔吐的行為。
小提示：
確保每天用美白牙膏刷牙兩次以上。
不要吃太多糖。吃了巧克力或蛋糕之後記得刷牙。
隨身帶瓶水，以便隨時可以漱口。
每天刷牙時，用牙膏沾上物理抗菌口腔調理劑刷牙，讓自己擁有清新口氣。
基於我國人群牙齒顏色特徵，牙齒並不是越白越好。
以上推薦方法僅做個人參考，改變平時不良生活習慣，對於改善以及預防牙齒健康才是明智的選擇！
牙黃你要看你是什麼原因引起的？
引起牙黃變色有三種因素：1、由牙齒外因性的染色,如：咖啡、醬油、茶等造成的染色。
2、增齡性黃牙、黑牙、灰牙。
3、輕中度的四環素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的變色牙。
如果你是一般的黃牙那就是由前兩種原因引起的。不知道你是否有牙結石。如果有牙結石建議去醫院洗牙。在這裡說明一下，洗牙不定於是美白牙齒。有的人洗牙後覺得自己牙齒變白了。那是因為把牙結石去除掉了，漏出了牙齒本該有的顏色。並不說明你牙里沉澱的色素被洗掉了。而且洗牙是口腔護理的一個方法，我們每天在進食和飲料，如果不採用正確的刷牙方法，時間長了食物的細小殘渣就會遺留在我們刷不到的縫隙里。久而久之殘渣鈣化就會形成堅硬的牙結石附著在牙齒上，更嚴重的會擠壓牙齦。進而導致口腔問題，比如：牙齦出血，牙齦酸痛，口臭等等問題。
所以我們要有正確的口腔護理意識，定期的檢查口腔，清洗牙結石，採用正確的刷牙方式，保護我們的口腔。同時建議牙膏的選擇要根據自己牙齒的情況而定，如果你牙齒比較敏感，用一些脫敏牙膏。牌子自己看著選。如果你是正常牙齒建議用白色的牙膏，盡量少用帶顏色的牙膏。
現在還在偶爾使用。去了醫院檢查，醫生說我牙齒沒問題，就是牙內測有點牙結石，建議我洗掉。我洗了一次牙，同時醫生告訴我正確的刷牙方式。並且給了我一盒壓線，告訴我吃完飯要用壓線剔牙，這也算護理牙齒的一種方法吧，而且飯後一定要漱口。堅持一段時間後，現在我的口腔問題改善了很多，同時還有了一口白牙。
所以說護牙理念很重要，而且不能懈怠保護自己牙齒的每一個小行為。
最後祝你牙齒更健康，希望能夠幫到你！
治病治因！黃是因為內源性著色，如氟斑牙；外源性著色，如抽煙，牙齒沒刷乾淨；正常的牙體顏色，淡黃色的牙本質透過半透明的牙釉質顯示不來的顏色！那麼你是屬於哪種情況呢？然後我們有哪些解決方法呢？刷牙肯定刷乾淨，那什麼牙膏與牙刷有很大關係嗎？關係不大，關鍵在於是否認真刷！洗牙，不想再解釋洗牙好不好，你要相信科學你就去洗，不相信那就也沒辦法！冷光美白，選好適應症，確實能美白牙齒，過一兩年得再做！貼面，全冠，美學樹脂修復！這些都是解決的方法！看自己的具體情況了！
去黃，先要搞清楚黃的原因：
天生黃，需要牙齒漂白，
後天黃，需要去除黃物質，如果不能改善，再考慮牙齒漂白。
因為帶牙套，有段時間覺得自己牙齒挺黃的，去找給我做牙套的醫生姐姐詢問辦法，結果醫生姐姐說健康的牙齒就是微微的米黃色，特別白的是缺乏某些元素，也不主張我洗牙美白。好吧於是很多年一直催眠自己的牙齒是健康的，也沒繼續管它。後來長大了，越來越覺得牙齒這種微黃色真的和主流美相差太多了，於是開始想辦法。
最終採用的方法是用佳潔士美白牙貼，還用料理機打花生粉刷牙，不是斷斷續續做的，而是幾乎每天堅持這樣，牙貼大概用了兩盒半的時候，我媽媽說我的牙齒變白了很多……不過後來發現還是有副作用的，就是牙齒有時候會比較酸……
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