作為過來人，你有什麼想對剛接受正畸治療的人說的！？

11-23

剛剛接受正畸（不知道為啥就選擇了，難道僅僅是因為治療一顆蛀牙？），前幾天可以說生無可戀，後悔、懊惱，瀕臨崩潰！（吃流食吃的我都不好了，想想以後不能隨心所欲的吃東西了、二是治療周期太久，怕堅持不下來）
作為過來人的你，或者有相關經驗的你，有什麼可以分享的么？正面的或者是負面的

「有得必有失」
「旅途艱辛，風景很美」
「多讀書，少看臉」
「你一個男娃你就不能堅持一下么」
「你是姑娘唉，不刷牙你怎麼找男朋友！！」
「好好刷牙，晚上做夢會夢到我提醒你好好刷牙么？」
「你吃螃蟹的時候有沒有想到我！！」
「刷牙刷掉的？今下午在這刷牙我看崩掉幾個，免費給你粘回去」
「我出門就看到你在吃買雞腿。。。你對不起我」
「每次見我都會疼三天到七天，不要發朋友圈嫌棄我。。。。我可以看到」
「你媽媽太關注你的牙齒了，她不打麻將么」
「好好戴保持器」

以上是我對我的患者朋友們說過的，具體情況等你碰到回來自行對號入座。

後來我朋友圈一篇安靜祥和，估計吃螃蟹大餐喊疼的話都分組屏蔽我了哈啊哈

謝邀，
自己不是「過來人」沒有第一視角可談。之前有篇類似的回答可以參考下。
整牙是一種怎樣的體驗？ - Edwin 的回答
還有一些文章，隨意看看。如果有具體問題歡迎交流。
戴好牙套，準備開吃！~ - 牙E說 - 知乎專欄
帶好牙刷，準備出發 - 牙E說 - 知乎專欄

謝謝邀請！
好好刷牙！以及不會瘦！

首先，作為一名口腔醫生，雖然我不是專門做正畸的，但是我也正過牙，且對正牙有一點了解，正牙最痛苦的時候確實是剛開始戴牙套時，
第一口腔黏膜不習慣那些托槽存在。
第二突然的力量，或者說每一次加力，也會造成吃東西疼痛，不能咀嚼。
第三真的要找一個正規的醫院，知名一些的正畸醫生做矯正，因為這個涉及了力學，頜位，頜曲線，笑線，美學，牙齒之間正確的關係，就現在的條件是否能做到標準的關係，如果不能，能用什麼方法做到最好，等等，都需要醫生考量進去，(說一個題外話，為什麼收費比比較高，這也是原因之一)
第四作為過來人的我，既然選擇了，就堅持下去，不怕你不做，就怕做了堅持不了，造成進退兩難的境地。
第五如果真的特別疼，可以告訴醫生，加力時不要過大。
第六希望你能擁有一口健康的，美麗的，整齊的牙齒！

每次緊完牙一定要問醫生要保護蠟！一定！不然口腔潰瘍就一直一直干好不了啊……

好好刷牙！好好刷牙！好好刷牙！（刷牙的勁別太大。。。剛開始心裡真的總有會把它刷下來的感覺）

吃帶骨頭的肉類時，請斟酌！老是碰到有人說吃硬東西把托槽崩掉的，可是第一口下去之前你自己應該是有那個判斷力的啊，用牙輕輕的試一試。我鴨腿啊雞翅啊牛排啊都吃了也沒掉，所以，自己量力而行吧。

最後，心態要好。不要這兩天疼起來你就各種消極悲觀，過兩天不疼了又開心得要死，又過兩天發現牙哪嘛有點小問題就生氣不想治了。情緒要穩定，暗示自己這些都是矯正時正常的，不用擔心。

以上。

一定要好好刷牙不要懶惰
正確使用牙線牙縫刷漱口水來輔助牙齒清潔

每次吃完東西都漱口
吃完正餐過後十分鐘左右刷牙（之前不知道在哪看到說不要一吃完東西馬上刷牙）

吃東西吃小塊的（比如水果就切塊）
一大塊吃進嘴裡嚼不動很有可能把托槽弄掉
托槽掉了就會很麻煩！！
要及時找醫生不要拖
而且托槽掉了醫生重新黏上去肯定會跟第一次黏上去的位置不百分百吻合
所以又會痛個幾天

不要吃太硬的東西
還有黏牙的東西是絕對絕對不可以的
也不要吃那種要用牙齒去扯的東西（比如一整條的燒排骨之類的過後門牙會好痛）
不要吃金針菇這些很容易卡在牙套然後事後又很難清理的東西
特別是上顎有戴正顎桿的同學
千萬不要吃太長的東西什麼菜心啊什麼拉麵啊都不要
否則很容易一半進入了喉嚨一半還卡在上面簡直飆淚

有打支抗釘釘同學（也有人說這個是骨釘牙釘）
是一定一定要更注意口腔衛生更加更加不要懶惰
否則很容易發炎發炎就會痛接下來就是會鬆動再接下來就是拔出來重新打。。。。

心態方面就是保持樂觀不要著急
一開始上牙套的時候會覺得度日如年
牙齒的各種不適應不舒服都會讓人心情煩躁
但是慢慢地慢慢地習慣以後就會發現時間不知不覺已經過了這麼久了

定時給牙齒拍照
這樣方便對比進度
然後看著它一點一點的變化
整個人感覺都開心起來了

不要因為牙套而限制了自己的笑容
每個人的笑容都是他最好看的一面

既然選擇遠方便只顧風雨兼程
共勉
相信拆下牙套的那一刻會發現一切都是值得的

最重要的一點，不要喜歡上自己的正畸醫生。

昨天剛摘掉的牙套，正在帶保持器，昨天問醫生我要帶多久的保持器，她說一輩子。我以為她逗我玩，結果是真的！從13年3月開始帶鋼絲牙套，就是那種最難看的，只有這種會便宜點。因為我在北京，這裡的牙科是非常貴的。1年10個月，期間的痛苦無以言表。確實是件非常麻煩的事，不過收貨了很多。牙齒美觀了，可以放肆的笑了，不會因為牙齒不整齊而自卑害羞，最重要的是對牙齒清潔和健康有了高度重視，每年都會洗牙，刷牙時間變長，我相信每個正畸過來的人都是堅強的人，因為痛苦一直都在！痛得腦袋發暈且會帶動腦部神經一起痛的滋味！

不要吃金針菇和韭菜，吃完飯一定要涮牙，沒有條件也一定要漱口。親過來人你懂的還有就是吃水果一定要準備刀

千萬不要吃肉，自從戴了牙套後每次吃肉牙齒就受不了，盡量吃流質食物，一定要認真刷牙，不然矯正結束，一口壞牙。水滴石穿，定期加力，水到渠成。雖然過程很幸苦，但是我一點不後悔矯正，希望矯正結束能看見自己自信的笑容加油。

首先。是可以隨心所欲的吃的。螃蟹可以吃只要不用啃的。排骨也可以只是只能吃肋排。托槽掉了要及時去貼上。記得經常刷牙。吃完了飯一定要記得。沒條件也要去漱口。隨身帶小鏡子。然後。重視保持器。當心再來兩年的。

牙套之家。

謝邀。

好好戴保持器，別問我怎麼知道的……

千萬不要吃金針菇，有次差點噎著

牙縫刷是必備的玩意

多吃東西，保持營養和健康，堅持做牙套操，避免牙套臉！

想著這對你牙齒健康有幫助終生受益會變好看不就好了～～

而且一旦戴起來其實時間過得很快啊轉眼就一年了年底就能拆了～好好刷牙！複診不要遲到要聽醫生話加油(??????) ?

剛開始戴時，吃東西請左右都！要！咬！
每月複查醫生叫你閉合請一定要隨！意！
( ??? ? ??? )

我曾經高一開始帶牙套，起初自己並不願意帶，是在媽媽強烈要求下開始帶牙套，帶的時候效果不錯，每個月都能看到明顯的變化。
因為牙齒上牙有點前突，下牙排列不整齊，醫生建議拔牙，不過我沒拔，所以最終效果沒有達到理想，上牙沒有完全收回去，下牙倒是排列整齊了，可後來長智齒，又有些反彈，總之，現在回頭想，還是後悔當初沒有拔牙，還有就是保持器一定要好好帶，動了第二次整牙的念頭。

任重而道遠加油吧！少年！