使用牙線對於外國人來說真的這麼重要麼？
前天看《五十度灰》時候裡面那個經理助理小姐在上班時間忙著剔牙。
上個月看《自控力》裡面提到，考試周的大學生忙的甚至都不用牙線了！！
今天看到《Groundhog day》裡面比爾莫瑞說了如下一句台詞WTF？總覺得冥冥中得到了什麼提示啊~反反覆復看到。
之前也買了牙線試了一下，用法太複雜了吧？剔完一圈牙要多久？我感覺要10min至少啊。
我的問題是對於外國人來說使用牙線真的有這麼重要的意義么？（為什麼不說「我甚至不刷牙了」？）使用牙線跟我們使用牙膏刷牙或者每天洗臉一樣都是daily routine么？那再追問下關於牙線的使用。比如我使用的那款oral-b。它的使用說明是取出一段後用兩根手指捏住兩端，然後剔牙，那麼一段大概能用多久呢？一顆牙換一段么？好麻煩啊~
謝謝回答~
謝邀
我的牙科醫生一直強調每天用牙線的必要性。他甚至說用牙線比刷牙更重要。
牙縫是細菌易繁殖的地方，而刷牙對處理牙縫裡的細菌不如用牙線。
睡前來答題：牙線真的很神奇！剛來美國念書，有段時間刷牙就會出血，很痛，但是只看牙齒也看不出什麼問題。後來知道學校保險cover免費洗牙什麼的，就去蹭免費牙醫服務了。診所是私人的，不過感覺很乾凈，服務人員態度都挺專業，還會在等待的時候陪著聊聊天（又來了練習口語的機會！！）後來洗牙時候醫生就問我用不用牙線，我說不用。他就跟我介紹了牆上掛著幾張健康牙齒到蛀牙發展的圖片。其中就有比較健康牙齦和有問題牙齦的圖，兩者在初期差別不太大，無非是後者稍微紅腫一些。醫生就和我講如果不用牙線，牙齦很容易感染。後來還教我怎麼用牙線什麼的。我當時其實挺懷疑的，覺得那麼小的玩意兒能有什麼用（後來證明大錯特錯！@）牙線的原理是把牙齦包裹牙齒之間的縫隙清理，那個地方無論多細多長的牙刷都夠不到。那次洗完牙之後我牙齦果然沒有再出血或者有刷牙疼痛。為了方便，我去家附近的Walgreens（美國大連鎖超市，類似屈臣氏之類）買了生活簡易版的牙線（非常適合我這種不會用一根線直接在牙齒上搞的人@@）每天晚上睡前一次，那之後一段時間內牙齦一直沒痛過。後來有段時間生活不規律，晚上忘記了，大概兩周沒怎麼用。沒過幾天就又出現了輕度牙齦出血、痛的問題。乖乖重新用牙線，幾天就好了………從那之後，每天晚上乖乖用牙線。最直接的效果其實會在刷牙後，用線勾出一些食物殘骸，我整過牙，牙縫可能有點大，最誇張的時候勾出過完整的菜葉子…………真的不敢想像之前不搞一搞到底殘留了什麼東西在裡面。總之，用牙線真的有很強的物理清潔作用，非常好的牙齒保健，推薦所有能買到的朋友們使用！
發達國家對健康護理方面的認識度比較高，也比較普及，基本多數家庭只要寶寶長牙就會開始看牙醫，以後每年定期檢查牙齒，跟體檢一樣，定期塗氟，洗牙，到了十二三歲需要矯正就開始矯正，所以外國人很多一口大白牙。
而國內對牙齒健康方面認識不夠，奉行只要能用就不會動的原則…矯正和洗牙的都很少，大部分人基本只要不蛀牙，根本不會去看牙醫，更不要說每半年定期檢查，很多人日常護理也是不足的或是錯誤的。but，畢竟中國富強起來也不過最近幾十年的事，現在生活好了，一定要多關注牙齒健康啊～畢竟12歲換完全部牙齒後這些牙就要用一輩子了，再掉就沒了。畢竟牙齒好了才能吃嘛嘛香嘛～
就像車需要保養，牙也是需要你用心保養的，再者你一口牙的價值肯定比你的車值吧，很多人花幾百洗個車不心疼，幾百洗個牙就覺得醫生黑，把自己的健康看得太廉價了…車壞了可以買新的，牙壞了就沒了，保養好了老了也可以有口大白牙，啃辣條都不是問題，而不是老了就只能戴假牙喝粥看著孫子大口啃雞翅膀，那多苦啊…
PS：刷牙應該用巴斯刷牙法，不能大力橫刷等，有人知道嗎？
大力橫刷等不正確的刷牙方式會傷害牙齦，造成牙齦萎縮等（一旦牙齦萎縮就非常非常麻煩…因為基本治不好）
其實不止對外國人、能養成用牙線的習慣肯定對人是最好的，牙線主要作用是清理食物殘渣，因為牙縫與牙縫之間是牙刷根本刷不到的，而牙線就可以，不信大吃一頓後用牙線好好清理下，就知道有多少食物殘渣塞在牙縫裡了。
為什麼每天都要用呢？因為這些食物殘渣24小時後就會鈣化、所以每天用一次牙線是很重要的。（不要用牙籤，很傷牙齦）
這些殘渣堆積過多就會成牙結石，牙結石過多會壓迫牙齦，而且細菌也多，會導致刷牙出血等問題。（不要相信廣告里牙刷牙膏刷刷就可以解決牙齦出血的問題…）
PS：牙結石只能通過洗牙去除。洗牙不會造成牙齒鬆動！洗牙也不是磨牙！大多數人洗牙不是痛就是流血只是本身平時牙齒就護理不到位而已，不用牙線，不好好刷牙等都很常見，很多人之前根本沒洗過牙或隔很久才洗，牙結石一般都堆積到一定程度了。
注意現在連美容所都有洗牙服務，雖然洗牙看似簡單，但不規範的操作會傷害到牙齒。洗牙一定要去正規的醫院！
用牙線時剛開始是很麻煩，但如果熟練了非常快，我現在也是一兩分鐘就可以，快過刷牙，即使是戴牙套用牙線也只要四五分鐘。
PS：不要用牙籤！能半年定期去牙醫那做檢查最好！！！
很多人不是沒這個錢，也不是沒這個時間，只是沒這個認識，沒這個觀念。
換個位想，換完牙後的牙齒是要用一輩子的！你花幾百買雙鞋子穿不了多久，但你花幾百做次檢查可以讓你牙齒更健康。你健康絕對比雙鞋子值錢得多！
牙線對每一個人都很重要，不分國家，只是天朝人民才認識到而已。
就像大家原來過馬路都不看紅綠燈一樣，是認知度的問題。
很高興大家 都對牙線有了這麼高的認可，相信會有越來越多的人用牙線的
牙線很重要，刷牙也無法替代牙線，所以，每天必修課是刷牙+牙線
至於為什麼用牙線，功課自己做吧，科普大多很靠譜
要堅持用牙線哦，不然可能造成鄰面齲齒，可是牙縫中間看不到，等發現蛀牙恐怕都晚了，建議題主用牙線棒，容易上手。前幾天我去看牙，醫生說我的牙刷的超乾淨，都是牙線的功勞(??????) ?
你可以試試用紙划進牙齒縫間，然後聞一聞，那味道你肯定不敢相信。
你聞了就知道牙線有多重要。
潔牙機路過真的很好用，不用擔心老是弄破牙齦或者沒弄乾凈～真心好用～最好洗一次牙，然後開始每天用！
用不了十分鐘
現在我用牙線一個月了，一開始確實不熟練時間比較長，現在全部弄完五分鐘以內。而且價格也不貴，上次在萬寧正好看到oralB的牙線，29塊兩個，一個有50米長，差不多能用一個月。
自從去年拔掉【蛀掉】的智齒以後，我開始用沖牙器+電動牙刷
自從上個月大牙【蛀掉】做了根管以後，我的清潔牙齒流程變成沖牙器+電動牙刷+牙線+漱口水
以前覺得沖牙器就夠了，然而開始用牙線以後發現最後還是能清潔出東西來，所以牙線還是很重要的。
切身體驗來回答，大學四年補四顆牙的我用了牙線以後六年沒有再蛀牙。
牙線不僅外國人用，現在超市都有賣的。我是容易塞牙的類型，吃個芹菜都要塞幾根筋，補牙後按大夫的建議用了牙線。剔完牙通透舒爽有木有！
牙縫又可以滋滋漏氣了有木有！
從此告別蛀牙了有木有！
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謝 @叟澤粗邀，話說這是你真名嗎？好奇怪哦......
西方發達國家的人比較多用牙線，比如米國、加拿大、德國和英國人，而東歐國家比較少用。日本和一眾亞洲國家也普遍很少用牙線。韓國人因為受了美國人的影響，所以很注重牙齒，很多人都會用牙線。
總的來說，注重牙齒的國家牙線用的多，不注重牙齒的國家用的少。
-嗯題主我補充說明一下牙線真的是一個牙縫用一段牙線的，不要重複使用。
你可以把牙線扯一長段系成一個圈，圈上一段對應一個牙縫，對著鏡子，熟練起來就會很快的。
西方人的確很注意牙線，和飲食結構無關，素材葷菜都一樣容易卡牙縫的呀。
我覺得比起牙縫變大，我更願意刷牙不出血牙齦不發炎
誰會注意到你平均每個牙縫大了1微米的事兒啊，太矯情了吧。
何況你牙縫變大很可能是紅腫的發炎的牙齦在經過牙線剔除刺激物的治療後，炎症去除，牙齦不再那麼腫，所以牙縫才看上去。。。。。大了1微米。
健康還是矯情的牙縫變大，你選哪一個。
誒。。。其實帶牙套用牙線才真是麻煩。。。。
每天晚上花15分鐘剔牙，光刷牙不用牙線沒用的。刷牙+牙線+洗牙（半年到一年一次）。
最近，根據一篇來自美聯社（ Associated Press）的報道，一項研究回顧了過去12項相關試驗，發現——在刷牙的基礎上增加牙線，與只刷牙相比，能輕微的減輕牙齦炎；但在減少牙菌斑方面，幾乎沒有明顯差別。而在預防齲齒上，這些試驗都表明用不用牙線完全沒有區別。因此，在最新的美國膳食指南中，已經不再推薦使用牙線了！！
其實每天使用牙線是很有必要的，只是我們沒有這習慣
牙線多練習沒問題的，一開始我也不會用，天天用就很順手了，特別是塞牙的朋友一定要用。關於一段用多久，我一般是拿張紙巾擦或者水洗一下，但是如果分絲了就不要用了
我自從幾年前扔了幾萬塊給牙醫後，就開始堅持用牙線了，去年的時候買了沖牙器，也就是水牙線，現在每晚沖一次，然後再用電動牙刷，如果外出旅遊，帶那種便攜的牙線棒。牙敏感問題再也沒有出現過，以前刷牙經常出血，現在沒有這個情況了。
現在我唯一的疑問就是，我想知道我兩歲半的女兒多大時可以開始用牙線？
可以買water floss 用一次就停不下來 覺得比牙線好使
當你不用牙線，不定期洗牙，然後牙齒出問題找到牙醫的時候，賬單的金額會讓你感覺，使用牙線是多麼的重要！
舉例：因為牙齦炎，深度清潔，大概800美金（各地區有差異），保險最多也就報銷50%。
根管治療一般1000刀左右，保險一般也是50%。
如果你需要根管，需要亞冠，算下需要多少錢！還有如果拔牙，然後種牙。心痛！
所以，最重要的是，牙科實在是貴！
重要，不用牙線的嚴重程度大概等於睡前不刷牙對中國人的嚴重程度吧……小時候可能因為自制力不夠睡前懶得刷牙，但是一個成年人如果睡前還不刷牙是不是很羞恥！《六尺之下》里的Nate就吐槽過連每天floss都做不到的（失敗的）自己。
牙線很重要，熟練了花不了很長時間，而且用過了不用會覺得難受。牙醫在國內真是很有前景的職業，牙保健起步晚，普及率低，需求肯定會穩步增長。我媽因為各種原因，牙早早就掉光了，現在想植全口牙但是口腔條件太差，效果難保證，只有再等看有沒有更好的技術出現。
反正我每次用牙線都能清理出殘渣來。如果不用，這些就一直在口腔里。
非常快，1min吧
牙刷的清潔範圍是牙齒表面，牙線的清潔範圍是牙縫。二者互相配合，均不可缺少。牙齒的接縫中存在著挨近的兩個平面，我們可能看表面乾淨了，其實在那個接觸面夾雜著很多食物殘渣，如果不及時清理會繁衍超多細菌，導致牙周炎牙齦炎等口腔疾病。
刷牙以及用牙線清潔是每天的工作，而每年的洗牙也是不可少的，因為總會有殘渣沒有清理乾淨鈣化成為牙石，而牙石也會導致口腔疾病的發生。因此每日每周每年，對於牙的養護是不可少的。當你老了，會感激曾經對牙的關心。
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