剛做了正畸，應該做些什麼？
用什麼清潔，怎麼清潔，以及注意些什麼東西？
一日三餐後記得要刷牙，通常認為吃完立刻刷牙反而對牙齒不好，所以可以等個20分鐘，待口腔里酸鹼平衡後再進行口腔清潔。
清潔方面:
1.牙刷
可購買專門的正畸牙刷或者小獅王這種兒童小軟毛牙刷
（我會說自己買了好幾種牙刷一一測評了嘛~）
正畸牙刷是凹的那種，兩邊高中間低，買過oral-b的試用，覺得毛還是有點硬的；獅王牙刷的軟毛是覺得最舒服和柔軟的。
對了，正確的刷牙方式也很重要，錯誤的刷牙方式對牙齦傷害是很大的，養生堂有一期講了關於這方面的內容：《養生堂》牙齒健康大問題 刷牙要用小技巧
2.牙縫刷
可選用0.7MM的，用於清潔牙縫和一些難以清潔的位置。
3.牙線
可清潔牙齒間的縫隙，用完真的很乾凈。如果帶牙套不方便可以買一個牙線牽引器。
個人感覺 最好買一卷的，不要買盒裝的，感覺不太好用。
4.沖牙器
一般吃完飯，先刷牙進行徹底清潔後，再用沖牙器沖一下，這樣會變得很乾凈。沖牙器分攜帶型和家庭式，牌子眾多，選一個合適的就行。
注意事項：
可能一開始你會覺得每天這麼操作一趟很麻煩，但時間長形成習慣，就會覺得牙齒乾淨是一件多麼愉快的事情。
雖然我們正畸是為了牙齒看起來的更美，但正畸期間牙齦牙齒都很脆弱，如果不注意清潔，那麼黑三角在等著你，那真的實在太難看了。。注意哦~牙齦萎縮是不可逆的。但我們可以預防和減緩。平時刷完牙，可以對牙齦進行適度按摩。
有的人會說，正畸期間會太陽穴塌陷，臉頰凹陷，法令紋加深。一定程度上，正畸中會出現這種情況，這與牙齒不能正常咀嚼，臉頰肌肉無法得到有效鍛煉有關。一般正畸結束後悔慢慢恢復，正畸間也可以適度咀嚼注意鍛煉面部肌肉。
太陽穴凹陷問題請參照此答案
http://www.zhihu.com/question/21934986/answer/19967349
正畸後一定注意清潔。
牙刷：現在市面上很多專門的正畸牙刷，凹形的正畸牙刷，它凹形設計的刷頭可更好的清潔牙齒，刷毛呈凹形正畸專用切槽，符合牙齒矯正佩戴者的口腔特點，深入牙縫，清潔死角，同時可以清潔牙齒矯正器。
牙線穿引器：利用它可以把牙線穿進牙縫裡進行清潔。生手開始可能要要藉助牙線牽引器，後來熟練了，不需要藉助牙線穿引器，也能做到穿針引線。
牙線：因為牙刷可能對於一些隱蔽部門不好清潔，這就需要牙線進行輔助清潔，最好每天都要使用牙線。
如果你戴的是隱形牙套的話，你還需要幾個神器
聲波清洗機
你要認真清潔你的牙套。那麼解放你的雙手的聲波清洗機也應該入手一個。它的原理是利用高頻震動，對牙套進行高效清洗，清洗機中氣泡的衝擊波，可以將牙套里難以清潔掉的污物粉碎剝離，清潔效果明顯。簡直是懶人的福音。
隱形牙套拆卸器
剛開始戴隱形牙套，有時候摘牙套都是一件費時費力的「工程」。很容易出現將牙套「腰斬」，把附件「崩掉」的情況。那麼這時候你應該需要一個隱形牙套拆卸器，說白了，其實它就是一個小掛鉤，有塑料的也有金屬的。
你可以買一打，也不怕丟~手殘黨的福音，拿走不謝。
PS：如果你已經懶到不想網購，其實用乾淨的耳勺也可以代替（但是要注意接觸牙齒的一端必須足夠圓鈍，否則容易傷到牙齦和牙齒）。
（圖片源於網路，侵刪）
這個是華西口腔叫回去看的
正畸以後如何愛護牙齒？？
1. 菌斑控制
矯正後那些托槽和鋼絲
會讓牙齒特別難清潔乾淨
這樣一來可把牙菌斑開心壞了
因為搞破壞的機會終於到了
所以一定要正確掌握刷牙的方法
配合使用牙線、牙縫刷等輔助工具
2. 進食後及時清理
進食以後口腔的PH值
會經歷先降低再升高的過程
在酸性環境下刷牙不利於牙釉質健康
最好在30分鐘後清理
3. 減少進食頻率，少喝含糖飲料
我十分能體諒矯正的小夥伴們
吃一次東西就要清理一次牙齒的痛苦
所以一次多吃點
除了三餐盡量不加餐
加餐一定要刷牙
糖是細菌最喜歡的原料
少喝含糖飲料，喝完記得漱口
4. 按時複診
不僅可以按照既定的計劃
完成正畸治療
還能及時發現問題
避免不必要的麻煩
省錢又省心
希望桃額娘能幫你
謝邀。
詳細的長答案，多圖但值得用流量看完，望周知。
總結一下，普遍性的、高濃縮的注意事項只有3點：
A.吃飯
B.刷牙
C.配合
接下來我們首先介紹正畸期間飲食注意事項，然後介紹正畸期間的口腔清潔方法，最後分成兩部分分別介紹傳統固定正畸（鋼牙）和無托槽隱形正畸（隱適美、時代天使等）的遵醫囑配合方法。
A.吃飯
一、剛開始幾天的食物要軟
初戴矯治器以及每次複診之後的頭幾天，可能會覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點疼、不敢碰等，這是由牙齒受到矯治器的力量引起的，屬正常現象。
酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯，這段時間，可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、麵條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。
二、養成細嚼慢咽的習慣
牙齒矯正過程中，由於矯治器位於牙齒表面，難免會影響到日常進食，比如咬到自己或使矯治器鬆脫等。在這個過程中，建議不管吃什麼食物，都要注意細嚼慢咽。
同時，注意保持兩側交替咀嚼，有助於保持口腔清潔、改善臉型、促進牙齒矯正效果。
三、對這些食物要「挑剔」
正如牙齒矯正會影響日常進食，一些食物在這段時間也是不宜的，需要特別注意。
1、過硬的食物，如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅乾、硬糖果、貝殼蝦殼等，可能會導致矯治器鬆脫、變形，影響牙齒矯正。
2、過粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅乾類的食品，可能會將矯治器及矯治線黏起而造成移位。
3、過大的食物，如蘋果、胡蘿蔔等大塊食物，應切成小塊後再進食；雞腿、骨頭等，不宜直接用牙齒啃，而需用餐具將肉撕碎再進食。
4、過甜的食物，如糖果、餅乾、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。
B.刷牙
牙齒矯正期間，口腔衛生很重要，正確刷牙不僅能預防其它牙病的發生，還有助於保障矯正的效果。因此矯正期的會刷牙很重要，能刷乾淨更重要，矯正期的究竟應該怎樣刷牙？
對於正畸人群刷牙，有一個重要的原則：要刷乾淨托槽（粘在牙上的鐵片）和牙齦之間的半月形區域（紅白交界波浪線附近），因為這是容易被忽視又容易發生問題的地方。
非正畸人群，都使用美國牙科協會推薦的巴氏刷牙法。但戴上牙箍以後，這樣做有時候並不好用：牙齒矯正時牙箍上了鋼絲，阻礙牙刷的行進路線。應該使用「改良刷牙方法」，刷牙的距離不能太長，將牙刷放至矯治器鋼絲和牙肉之間，每次刷2～3個牙。
牙齒矯正期
刷牙方法圖文展示：
step 1
刷上牙：牙刷刷毛45度斜向下，放在托槽的上方和牙齦之間的部分，橫向小範圍地輕輕來回，不要用刷毛太硬的牙刷，避免戳傷牙齦，造成不必要的磨損。
step 2
刷咬合面和牙齒的舌面：因為沒有矯正器影響，和平常一樣刷牙方式即可。
step 3
牙縫刷：在完成上面的刷牙後，還要用一把牙縫刷，用它來清潔鋼絲下方刷不到的區域，徹底清理乾淨。在這裡也可以選擇水牙線
原則上每次吃完東西都必須刷牙，睡覺前當然也需要刷一次，所以4次是最少的需要了。
水牙線：
沖牙器是用脈衝水流衝擊的方式來清潔牙齒，牙縫的一種工具，主要有攜帶型，台式，一般沖洗壓力在0到90psi。
正如人們知道的用高壓水槍能夠容易地沖洗乾淨汽車等，適當壓力的水流早已被證明能有效地清潔人們的牙齒和口腔. 沖牙器的清潔作用主要是利用在一定壓力下噴射出來的高速水柱的衝擊力來實現的。
沖牙器利用脈衝水流清除齒縫間，齒齦間的牙菌斑和食物殘渣的家用衛生用具。對於有牙齒出血、牙周炎、牙齦炎、齲齒、口腔正畸、糖尿病患者等人群有顯著治療效果。也有利於人工植牙、烤瓷牙的維護。（以下示例，防廣告嫌疑，屏蔽商標）
水牙線能有效地消滅牙齒或牙床之間細菌和食物碎屑，通過水流直接清除殘餘物質,按摩牙齦組織，減少由於牙周炎引起的牙床充血和流血。一般在餐後，或者晚上刷牙前後使用。也可按自己的喜好，兌入適量漱口水，保持口氣清新，每次沖洗90秒，2-4周就能看到牙齦健康的明顯改善。
注意事項
沖牙器不能代替刷牙，保護牙齒牙齦要依靠多方面的努力，按時間按質量按要求的完成口腔護理是健康的大前提。
C.配合
C.1.無托槽隱形正畸（隱適美、時代天使等）該如何進行護理和配合？
C.2.傳統固定正畸（鋼牙套，陶瓷托槽等）該如何進行護理和配合？
1、正畸治療初期的疼痛不適
正畸治療開始1至2周內有不適感均屬正常現象，不必太過擔心。矯治器初次戴用後及每次複診加力後，牙齒出現輕度反應性疼痛、酸脹、不適或鬆動等，屬於正常反應，一般在3至7天內減輕或消除。如有其它嚴重不適，請與醫生聯繫。
2、正畸治療中務必按醫囑定期複診
簡單的乳牙期的矯治時間一般在半年左右，恆牙期的全面治療通常在兩到三年。一般戴上固定矯治器後每4周複診一次，活動矯治器每2至4周複診一次，隱形矯正4至8周複診不等。若不按時複診或長期不複診，牙齒將不會移動或出現異常變化，不能取得預期效果。
3、正畸治療中飲食的注意事項
正畸治療期間，一般飯菜均可食用，但不宜食用粘性食物，大塊及較硬的食物盡量切成小片食用，否則容易造成矯治器脫落或損壞。
4、按照醫囑認真使用矯治裝置
認真遵從醫囑，按時、按規格更換橡膠牽引圈，以保證矯治順利進行，切勿隨意自行增減矯治力。如果您的治療需要使用其他正畸裝置，如頭帽、J鉤、面弓、橡皮圈、前牽引面具、頦兜等，請您每天必須戴足醫生指定的時間，並按照醫生指導正確使用，防止受傷。
重複：
嚴格按照醫囑使用口內、口外裝置。
安全第一。
5、正畸中突髮狀況及應對方法
矯治器可能對口腔粘膜、頰、舌等軟組織有輕微的摩擦或刺激疼痛，數日後即可適應。若是因結紮鋼絲末端豎起而刺傷軟組織，可將之輕輕按倒。若發現鎖槽、帶環鬆動脫落，或弓絲折斷等情況而影響到口腔功能時，應及時與主管醫生聯繫，以確定是否需要來院處理。
6、正畸中需保持良好口腔衛生
每天早晚、每次進食後及複診前應按照正確的刷牙方法將軟垢及食物殘渣刷洗乾淨，否則極易導致牙齒表面脫鈣、齲壞、缺損、牙齦炎和牙周炎，甚至引起牙齒的鬆動或脫落，影響治療的效果。每天每次飲食刷牙，養成有序刷牙的習慣以避免漏刷某些牙齒，刷完後對鏡檢查是否還有食物殘渣嵌在鎖槽里。並推薦使用牙線或者沖牙器，以清潔牙齒鄰面。
不要吃太多的甜的東西,,要是吃了甜的,必定要用很多清水沖一衝口,否則做好牙後,釘子的那個位會被注蟲注了的,,這個很簡單發生的,
當心別吃太硬的東西和太粘的東西,硬的會弄斷牙箍的,粘的很易粘上牙箍很難清洗,
別用牙纎.還有要當心舌頭,在初初帶的半個月內,很簡單會被釘子介傷的
每天必定要刷牙,
出了疑問必定要去找牙醫,
如牙箍掉了一粒釘子、斷了什麼的,否則牙齒是會歪的,
謝邀
這裡是一個過來人的體驗
1.一定一定一定要好好刷牙
答主本人經歷了三年的正畸治療，但是因為住校的關係，平時刷牙情況不是很好。再加之個人情況比較特殊，拔了四個4號牙，上頜左右2號牙先天畸小，故在正畸治療結束之後上頜還存在空隙，所以答主決定在兩個2號牙上做烤瓷冠。但是這個時候問題來了，長期不良的刷牙習慣使得我口腔內部慘不忍睹，大量牙菌斑使得我的部分牙齦紅腫增生，增生組織完全佔據了本應做烤瓷冠的空間，使得我不得不進行幾個月的牙周治療
這是我在牙周治療的記錄
接下來我經歷了幾次洗牙、掛治直至最後對上頜右側二號牙遠中端增生組織做了個齦切，而這些通過良好的口腔衛生習慣和正確的刷牙方法是可以避免發生的
很多人在做完正畸之後牙齦都會有不同程度的腫大，這主要是牙菌斑積累導致的。而機械清潔可以有效防止牙菌斑的積累。
所以一定要好好刷牙！！！
具體刷法請百度bass刷牙法，有視頻
一般來說帶箍絲的時候兩個牙之間的縫隙不太好刷，可以使用專門的牙刷進行清潔
一般來說醫院都有賣的，要是沒有的話某寶有很多，答主沒用過沒辦法評價，大家可以自行選擇一個評價好的購買。
2在戴皮圈的時候一定要按照醫生要求
在正畸治療過程中後期，醫生可能會要求掛各種奇怪的小皮圈，這個時候一定要聽醫生的話，按時保質保量地掛皮圈，因為這東西關係到你正畸治療的進度！！！答主就是那個時候因為懶，總是不好好掛。加之掛一些皮圈難免影響美觀，所以對這個東西很是抗拒。但是這直接導致答主經歷了三年的艱苦抗爭才完成治療。所以大家千萬要好好掛皮圈，不要因為任何原因懈怠了這件事，拖慢進度
另，在掛皮圈的過程中經常會出現掛錯了的情況，謹記掛一定要掛在鉤上而不是托槽上面。還有，下頜一般比上頜要好掛一些，近中比遠中好掛，所以要是不好掛可以先掛上下頜和近中，再掛另一側。
還有，若是真的痛的受不了可以向你的牙醫提出來，牙醫會根據你的情況幫你適當送力調整的。
3若托槽脫落，立即到口腔醫院就診
托槽就是指粘在牙上的那個小東西
一般來說，托槽與牙面之間通過粘結劑粘接不易脫落，但是萬事無絕對，答主曾經脫落過幾次托槽，都是因為吃一些硬東西用力咀嚼且食物卡在托槽上從而脫落的。所以說在矯正過程中盡量不要吃一些硬的東西。
如果真的脫落的話應儘快就診，因為某一顆牙托槽脫落會導致該牙齒無法和其他牙齒一樣均勻受力，輕則進度停滯，重則進程不進反退。
只是患者非專業人士中間可能有些辭不達意或者錯誤之處請諒解
有問題可以私信我
by 剛剛手術完的答主
牙齒矯正期間的口腔護理快捷指南
1、每天至少3次清潔口腔，尤其在飯後
2、使用含氟化物牙膏和專為牙齒矯正設計的軟毛牙刷
3、每天清潔牙縫，把牙刷難以清潔的部位的牙菌斑去除。
4、每天至少一次使用含氟化物的漱口水漱口，減少患蛀牙危險
5、注意飲食均衡，不要吃粘性的需咀嚼的食物，這會破壞矯正器，並增加蛀牙危險
6、定期拜訪牙醫，進行口腔檢查
更詳細資料可參考： 牙齒矯正期間，保持口腔衛生必讀的7個小貼士
一定要學會顫動刷牙法，我這裡好多患者做矯正都是牙齒刷不幹凈，口腔衛生很不好，導致有的患者做矯正期間蛀牙，而且還會嚴重影響矯正進度。
我也正在矯正當中 買了日本小林的I型L型小牙刷 大牙刷（兒童牙刷）刷完一次牙齒以後其實一定刷不幹凈 所以用小牙刷再刷一次托槽和牙縫 中間刷出很多亂七八糟的黃黃的東西 然後再用漱口水漱口三十秒 吃完東西以後最好用清水漱口
我也是剛做，我的一些心得和經歷：https://zhuanlan.zhihu.com/p/24361720
答晚了，但這是要注意的地方：牙周問題
健康的牙周猶如堅實的地基，只有在牢固的地基上建造大廈，大廈才可能屹立不倒！只有在堅實的泥土裡種樹，樹苗才有可能成長為大樹！口腔牙齒的正畸治療，因為要緩慢移動牙齒，所以，一定要有健康的牙周，才能保證正畸的順利進行！獲得理想的正畸效果，您的笑容才會更加燦爛！
如果患有牙周炎，並且沒有很好地控制，就開始做正畸治療，牙齒周圍的骨質因為受到正畸力的作用，牙槽骨會加快吸收，從而加重原有的牙周炎，得不償失！這就好比在鬆軟的土地里種樹，泥土仍在不斷地流失，這棵樹的命運可想而知。（同理正畸過程中也要注意牙周問題）
在我國，牙周炎的發病率高達70-90%。因此，建議廣大想做正畸治療的患者朋友，正畸前一定要記得檢查牙周！如果有牙周炎，請務必先進行牙周治療（齦上潔治即洗牙，齦下刮治，根面平整等），控制牙周炎，待牙周穩定後再進行正畸治療，千萬不要在正畸醫生檢查後就急於要求戴上牙套進行矯正。並且在正畸過程中，因為牙齒上了矯治器會影響牙齒表面清潔，所以一定要比以前更加認真地刷牙，認真使用牙縫刷，維護口腔衛生，並且定期（1-2個月）牙周複診，觀察牙周健康狀況，如果發現問題要及時處理，為正畸治療的順利進行保駕護航！
以上改自我的好大夫網站文章，歡迎訪問。
健康的牙周是正畸治療的前提和基礎
一定！遵醫囑！
進食以後要刷牙，如果沒條件刷牙也要用漱口水漱口。
我從正畸開始的時候用小獅子的牙刷，6-12歲那款正好，到現在保持器快四年了，還是用這款牙刷。
橡皮筋按時掛，定期複診，如果托槽掉了馬上要聯繫醫生處理以免耽誤治療進度。
食物的話，不要去啃太硬的東西，比如甘蔗啊骨頭之類，切成塊再吃倒是沒問題。
關於保持器只有一點：遵醫囑佩戴，按時複查。
記住 刷牙 每天兩次就行 晚上必須刷 我不知道你做的正畸什麼樣的 如果牙齒上粘膠的話 以後拆掉的時候 絕對不能讓他用工具給你磨掉 那樣你的牙就算廢掉了 要用別的東西取下來 不能傷著牙 摘下來繼續戴兩年牙套 別的就沒什麼了
舒適度需要注意：
1、需要檢查牙套的位置，是否有什麼異常的情況，比如刺嘴等情況，具體的是用手在嘴巴周圍按壓一下牙套的位置，再次，閉嘴狀態下，用力收緊臉頰的部分，感受一下磨牙位置的弓絲是否有刺嘴的情況。通過以上方式排查，如果發現刺嘴的情況，儘快告知醫生處理。
1、需要檢查牙套的位置，是否有什麼異常的情況，比如刺嘴等情況，具體的是用手在嘴巴周圍按壓一下牙套的位置，再次，閉嘴狀態下，用力收緊臉頰的部分，感受一下磨牙位置的弓絲是否有刺嘴的情況。通過以上方式排查，如果發現刺嘴的情況，儘快告知醫生處理。
PS:用舌頭舔抹感覺到磨牙處弓絲的尾部尖鉤，不屬刺嘴的範疇哦。
2、剛剛戴上牙套的時候，由於牙齒初次感受到持續的外力作用，會產生腫痛，酸軟的感覺，一般來說會持續3-7天不等（持續時間因人而異），只要不舒適感不是特別難接受，請堅持一下。如果疼痛感非常強烈，並伴有牙齦紅腫（上火除外）的情況，建議儘快聯繫牙醫核查並做調整。
PS:由於牙齒會受力移動，建議不要用手去搖動牙齒。
清潔上需要注意：
牙齒矯正期間的牙周清潔和健康又很重要，戴上牙套之後，刷牙刷乾淨會比較困難。由於弓絲托槽的阻擋，增加刷牙的難度，同時更容易造成食物殘渣的殘留。因此只要吃過東西，就要及時清潔口腔。首先通過「45°傾斜」刷牙法先對牙齒進行清潔，牙刷的選擇可以是正畸牙刷，細軟毛牙刷，減少對牙肉的刺激。之後可以選擇牙間刷/間隙刷，針對大的牙刷無法清潔的位置清潔。可視情況選擇正畸牙線、漱口水、沖牙器等清潔工具。
飲食上需要注意：
1、剛戴牙套的適應期，最好吃一些半流質或易吞服的食物。如粥、蛋羹、燕麥、麵條等。食物方面的選擇主要是不需要費勁去咀嚼，從而減輕牙齒的不舒服感。在不適感逐漸消失之後，一定要注意恢復日常的飲食，避免因為過少咀嚼而影響咬合肌的鍛煉，出現明顯的牙套臉現象。
2、恢復日常飲食後，請不要食用韌性太大及粘牙的食物（如牛皮糖、糯米糍等），以免清潔不到位；太硬的食物（如排骨、扁桃仁等），以免引起矯治器裝置的脫落，影響治療效果，延長治療時間。同時注意不要長期吃辛辣上火的食物，以免引起口腔上火造成牙齦腫痛，也會造成牙套對口腔黏膜的損害。
3、如果是隱形牙套和陶瓷托槽的還需要注意不要吃色素太重的食物，就算吃了也需要馬上清潔，比如咖啡、咖喱等。
需要做什麼？
不就是注意一下口腔清潔嗎？
說到正畸牙齒 老實說沖牙器和電動牙刷就能很簡單解決了.........
電動牙刷使用的美國牌子---gosmile的藍光美白牙齒電動牙刷
沖牙器也是美國牌子---waterpik潔碧沖牙器
有專門的正畸噴頭 是為做了正畸的人群而設計的，可以說是非常的人性化
牙刷，漱口水。
http://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404015764431589983
可以關注一起陪伴正畸噢！
一般醫生會跟你說注意事項的
無非就是 不吃太黏太硬的東西
磨嘴上護蠟 以及口腔衛生 吃完飯刷牙 間隙刷要用 等等
買個電動牙刷，手動的真的刷不幹凈，我正畸完用手動牙刷，牙齦腫了兩次
題主是因為什麼做正畸？
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