25 歲後去矯正牙齒（帶牙套）是什麼體驗？

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摘牙套半年多了，我來反饋一下吧！
由於堅持帶的緣故，牙齒保持得不錯，一點也沒有反彈。
一天忘記帶那天就跟裸奔了一樣渾身不自在，晚上回去再帶上的時候前十分鐘會覺得牙齒非常緊，所以你們可以感受一下如果不帶保持器會分分鐘打回原形????
黑三角會有啦，不過主要在下牙我覺得影響不大。
甩幾張近照??

2016.4.16

針對問的最多的問題統一回答一下吧！

• 狀況諮詢：我所傳達的都是個人情況，只針對我本人，供參考。但任何經驗都是非常私人的，造成最後結果的原因有千千萬，不能一概而論。故原諒我無法針對某個我不了解的你給出很詳細的建議，因為感謝大家的支持和信任，所以我更需要為大家負責，雖然可能跟我半毛錢關係也沒有。請見諒！具體方案還請挪動你的腿，多去諮詢下醫生就有結論了，這也是最有效的方法。
• 治療價格：正畸的價格和周期也是上述這個道理。不同城市價格不同。一般一線城市較貴，在北京的話私立會更貴些，如果材料選用透明的或者隱適美這種會更貴。公立醫院比較划算，但不好排上。普遍需要1-2萬。二三線城市幾千一般能搞定。
• 醫生選擇：方案基本上都是醫生定的。你拔不拔牙，最後治療成什麼樣都是看醫生審美。最好選擇有很多年經驗的醫生，他們對於各種狀況會很清楚；醫院當然是越正規約好。一線城市有更好的選擇就是私立口腔醫院。但還需多觀察比較和參考。在這裡不做推薦。我本人是開始在北京私立，後來回家在公立醫院做的。可能因為我心比較大，並沒做什麼篩選就滿腦門去了。因為這項技術很發達，我也沒啥顧慮。
• 牙套臉：我只有前期不適用的時候有牙套臉，但是因為本人胃口很好，而且不怕痛，所以很快就恢復了。很多妹子帶牙套以後蹭蹭掉體重我好像也沒有。。。等適應了還是該吃吃該喝喝。只能說顴骨很高，臉非常瘦的妹子們多考慮一下，去醫院諮詢方案再定奪。再次重申：想靠帶牙套完美臉型的風險太大！！！另外，我現在並沒有牙套臉。
• 關於雙眼皮這件事……我不是不願意講，也是狀況非常私人。每個醫生拿到每個患者能出的效果一定是不同的。因為我了解自己的狀況，我知道即使自己換一家醫院，根據我和醫生交流後出來的效果一定也沒什麼差別（好吧我還是心太大。。）因為我知道自己適合什麼樣的。我不喜歡又寬又雙的眼皮，只希望眼皮脂肪沒那麼厚，稍稍有那麼一點寬度就行了。照片裡面其實還在腫，我希望還能消消消！我也沒開眼角，就是眼型適合啊…攤手…所以，還是請諮詢！（感覺雙眼皮好像也能寫個回答。。。但我已經不想再出賣自己色相了！&> &<）忘說了，我在北京小忠麗格做的。其實真心的，只要醫生技術Ok,哪都沒啥大差別。。
• 關於說啥只靠照片ps啦，化妝啦balabala的~~我只想說，如果你覺得這麼說你能瘦十斤，能白三度，能美過天仙。請隨意……

以下是原答案~~~~~~~~~~~~~~~~

謝 @Kingfisher邀，那我就硬答了。

因為我23帶的牙套，今年摘掉，帶了足足兩年半，現在保持器中。也算是打了25歲的擦邊球。

關於帶牙套我有太多辛酸淚可以說。這其中的種種痛苦只有真正下定決心改變的人才能承受的了。所以雖然我自己的效果很好，但依然希望心動的朋友多研究多考慮再行動，後面會慢慢道來。

先來個對比圖唄~

是不是下半張臉都不一樣了……

其實我在12歲的時候已經開始顯露齙牙的痕迹，母上大人英明且強硬地逼我去帶了牙套。那個時候技術條件不太好，只記得吃了很多苦頭，小孩子不懂事，醫生叮囑不能硬啃的東西我也照樣來，結果每次複診都掉幾個托槽被醫生罵的狗血淋頭。帶保持器正趕上初一，以前帶在舌側的保持器跟假牙一樣講話非常不方便，害怕被新同學認為我口齒不清就丟棄了，結果牙齒華麗麗全回去了……

從此種正畸成為我人生不能啟齒的痛……

後來小齙牙自認沒有太大影響美觀，也聽朋友們的洗腦說「小兔牙多可愛」，於是自我感覺一直很良好，還不時秀一下。。。

現在看這門牙真是翻到天上去了……

真正想到重新矯正也是因為一次偶然機會，一個男同事當面開玩笑吐槽我的牙太突不好看（現在想來真是要感謝這個嘴賤的處女座男人！），於是羞恥心爆棚的我突然意識到，牙丑就算再瘦化再美的妝都掩蓋不了嘴型和下半張臉（此處請參照鳳姐和囧令姐姐），於是我重新燃起了回爐重造的決心。

因為帶過一次牙套的原因，我知道整個過程的煎熬，但當時的想法很純粹，就覺得很多事情再不做就來不及了。跟很多人一樣，20多歲了最擔心的就是時間對不對。工作，談戀愛，甚至要結婚，想想女生最美好的年華，兩年多的時間都要忍受「牙套妹」的束縛，的確很難決定。我也是個有點軸的人，覺得沒有其他辦法能改善了，還安慰自己說反正兩年都要過，丑個兩年但是美一輩子啊，想想這筆賬我是划算的啊！做好了心理建設我就去找醫生了。

當時我在北京，沒多做比較就直接選了一個離家近的私營口腔醫院。後來也有妹子們陸續問我到底怎麼選。其實正畸技術在國內已經相當成熟，只要醫生經驗豐富，醫院設備不落後，在承受範圍內選最好材質的牙套，問題都不大。這個跟整形醫生感覺略像，也看醫生的審美。比如我後半段的矯正在老家的醫院完成，就能明顯感受到兩個醫生的治療手法略不同，一個牙收的比較內凹，一個就剛好，害的我又多花了兩個月把過於內收的牙掰回去一點。。。

由於我是齙牙，為了給回收的牙齒留存空間，必須拔牙（12歲那年沒拔）。插播：齙牙通常分骨性和牙性前突。骨性矯正難度較大，太嚴重的話甚至需通過打開牙槽骨調整牙和頜關係的手術，改變咬合，才能徹底改觀；牙性就很好辦了，牙套基本上是能矯正回來的。

醫院首先給我拍了X片，確定我是略帶骨性的前突。其實當時心裡很鬱悶覺得應該很難有好效果了，但想著做肯定比不做好，於是咬著牙（咦？）拔了上下各兩顆好牙。

現在這四顆牙還被我收著呢哈哈~我爹吐槽我可以拿來辟邪了……

剛上牙套會很不舒服，整張嘴跟帶上緊箍咒一樣不得勁。要命的是本來就突的嘴更突了！當時我選的是最簡單的托槽，連自鎖的都不如。再加上我的口腔排異反應很明顯，有過經驗的我雖然知道一定會磨破嘴後沸騰起口腔潰瘍，但沒想到第一次來的如此猛烈！

第一天帶上還興奮還賣萌對不對，呵呵，過倆周，好日子就來了……

口腔內壁被磨破後無法抑制地在各處生出口腔潰瘍，藥物對我來說一點用都沒有。6個巨大的創口在嘴裡喉嚨邊，別提吃飯了，我連嘴動一下都扯著疼。那個月臉迅速開始變形走樣。也就是傳說中的「牙套臉」時期。

算是正畸初期，只找到這兩張了，拍的不明顯。但當時臉頰、太陽穴迅速呈凹陷趨勢（當時臉肉多所以看著還是肉。。），整個人也很沒神。大多數人矯正瘦得最多就是這個時期。所以此刻我想說：單純希望依靠帶牙套修正臉型的我表示非常不贊同，很可能得不償失！！！雖然很多人在矯正後期會慢慢恢復臉型，但是我也看到不少本身就臉瘦，太陽穴不飽滿的姑娘因為實在無法接受過重的牙套臉中途放棄了。臉型跟很多原因有關，不做判斷只寄希望於改變可能沒大問題的牙齒來變尖臉的，我敬你是個勇士！！矯正漸入正軌後，慢慢就沒有第一個月那麼痛苦了，但過程依然不輕鬆。總結一下：

• 每一到兩個月複診一次的時期跟大姨媽來的鎮痛一樣會那麼不舒爽幾天。鋼絲會進一步收緊，所以前幾天幾乎無法用力，只能靠鬆軟的食物度過。這幾日也是容易心理脆弱的時候，連吃飯都成問題。但堅持熬過去，牙齒的適應力非常強，3天下來慢慢就習慣了。
• 與此時期更讓我崩潰的是口腔潰瘍。有的人反應不明顯，很不幸我是反例。藥物對我來說幾乎沒作用，只能眼睜睜掰指頭數著日子等它自己消下去。（一般西瓜霜、意可貼還是管用的，可我不是一般人。。）當然，還是可以推薦幾個神器：

• 

  這種葯上完會非常之爽！爽到流淚T T 但是對於傷口有很好的臨時麻痹效果，適合吃飯前使用。

• 矯正順序主要為：排齊所有牙齒（相對容易，半年到一年）——收縫隙（往往伴有皮筋及打支抗釘）——末期調整咬合，再次收縫。
• 比較痛苦的是打支抗釘這個環節。這個根據各人情況而定，具體諮詢醫生。很不幸的我又在這裡栽了大跟頭。所謂支抗釘是正畸時為了使牙齒往一個方向挪動，必然需要借力，可以簡單理解成站在拔河隊伍里的最後一個壯漢。這個釘子一般都打在頜骨的位置。
  

  

不好意思，噁心一下大家。看到右上方的冒頭的釘子么？其實大概有一公分長……腦補一下吧！我也是抱著就義的心情釘上的。其實麻藥會痛以外也沒太大感覺，但是聽著聲音加想像還是略恐怖，就是電鑽鑽進骨頭的感覺。全過程不長，麻藥退了會痛，但在忍受範圍內。我比較慘的是打了兩邊，但一邊的釘子打歪了，一周後牙齦肉長起來了把釘子包在裡面……於是只能把釘子拔出來再過兩周，等牙齦長好然後默默又赴死了一次……

就這樣顛來倒去的折騰，我的牙齒與嘴型開始好轉。沒有很全的各個時期照片，儘力比對一下吧（全過程為2013年6月-2016年11月）：

自從今年十月摘掉牙套，我開始了帶保持器的日子。這又是一場持久戰，有了之前的慘痛歷史，現在保持器對我來說就是他在我在，他亡我亡一樣的地位！醫囑第一年全天除吃飯摘掉外24小時帶，第二年睡覺帶。但帶了牙套以後我對牙齒的重視與護理程度已今非昔比，知道都是血淚換來的，格外珍惜。人一生牙齒變動的可能性非常大，要想保持好就要不怕麻煩，所以我決定延遲帶保持器的時間，並作好了下半輩子時不時帶他的準備。

麻煩么？超級麻煩，吃飯小心翼翼地趁人不注意摘下來，每晚睡覺前除了刷牙還要刷一副這貨也是夠夠的了。但是我覺得很值得。發達國家普遍對牙齒的重視觀念強於我國，這種麻煩事換來的卻是一張自信的笑容，整個人都乾淨氣質了好多呢！

嘻嘻，那我就po一下現在的照片（以下均帶了透明保持器）

像我這麼無私扒自己黑歷史的人，請各位且看且珍惜。。。。

翻了一晚上照片，決定把這個過程寫出來也算是對兩年半牙套日子的回憶吧！還是那句話，想不想做，值不值得，自己權衡吧。通常說的年齡大例如牙齒鬆動等問題在我這並沒有；相反，20多歲矯正最大的好處是你會更能自控，也更珍惜所付出的辛勞。咳咳，關於自控可以移駕長時間堅持健身可以一定程度上改變容貌嗎？ - 妙手小菩薩的回答（好硬的廣告。。。）

終極建議就是：如果想改善，就多諮詢醫生和過來人，儘快實施；如果覺得不值也大可不必勉強，不要心裡一直惦記讓自己不開心就好。

希望能給各位想要矯正牙齒的朋友一點信心，加油咯！

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6月1日：更新整牙前後圖片，回答一些常見問題，增加拔智齒和卸牙套的過程。請大家多多點贊哦！

問：你的正畸在哪裡做的，費用是多少？

答：我坐標杭州，正畸+拔牙+打支抗釘等所有費用加在一起約15000左右，用的是最傳統的金屬自鎖托槽。如想知道具體醫院，請翻評論。

問：你正畸用了多長時間?

答：2013年10月23日—2016年5月31日，用時951天。醫生說作為成年人正畸，這個時間是正常的。接下來我打算長期佩戴保持器，因為特別怕反彈。

問：你正畸一共拔了多少牙齒？

答：戴上牙套前，拔出了4顆正常的牙齒，正畸末期拔出了下牙兩顆智齒，所以一共拔了6顆。上麻藥拔的，一點都不疼。

問：你正畸以後有沒有「牙套臉」？

答：我也不知道什麼是牙套臉，查了下網上的說法，就是太陽穴凹陷，還有顴骨突出。我本人顴骨本來就比較突出，正畸期間臉型變化挺大的，以前因為齙牙，加上有口呼吸的惡習，腮幫子腫大 ，沒有下吧；正畸結束後，居然有下巴了。至於有沒有牙套臉請各位判斷，照片在文章最後。

問：戴牙套是否會影響生活？

答：會，人會變得越來越自信，覺得自己很特別，根本不在乎別人眼中的自己。

問：我XX歲了，請問現在正畸還來得及嗎？

答：我問了我的主治醫生，她手頭年齡最大的病人將近50歲，用的是隱適美。

-——-———————————以下為原文———————————————————————

一直覺得自己是個非常平庸的人，在知乎上只有看的份，沒有回答的資格，但是今天終於找到自己可以回答的領域啊！

我今年28歲，26歲才戴牙套，到2015年10月23日，我就正畸滿兩年了。趁此機會把這700餘天的心路歷程記錄下，為自己留一份紀念。

戴牙套的起因——童年陰影的拔除儀式！

從小兩個門牙凸出，就是人們俗稱的齙牙。家裡面的親戚經常拿我的牙開玩笑，說我吃西瓜最方便了，兩個大門牙一掃，就可以把瓜肉刮乾淨。雖然這種調侃性的語言沒有惡意，僅僅是想在大家庭中製造一點活潑的氣氛，但是年幼的我還是感覺到了我的牙是我外貌中的一處缺陷，會讓大家嘲笑我。但是放心，我心理健康，並沒有對我家親戚產生厭惡的感覺，因為他們說的是事實嘛。

（樓主把pose最二，頭髮最短的圖片都亮出來了，欲揚先抑，造成正畸前後巨大的反差，騙贊利器）

大約在初高中時，我曾主動對父母提出過正畸要求，但是時間久遠，我已經忘記了父母以什麼理由否決了，大概是覺得價格貴，或者正畸過程很漫長很痛苦，所以不了了之。哎，想來，我那時再堅持下，說不定早在十多年前我就擁有一口整齊美麗的牙齒，過上幸福的生活了吧。

（這張圖片拍攝於2013年的中秋，正好是我正畸前的一小段時間，這張圖片中可以看出我的齙牙的輪廓，閉嘴的時候也顯得有點勉強）

一直到2013年，此時的我已工作，攢下了一些小錢，這筆錢買不了房，也去不了很遠的地方，童年的遺憾再次襲擊我的心頭——我決定在26歲高齡，開始正畸！

（這是幾年前朋友照的，剛好一個正面，一個側面，把我的劣勢完全暴露了——牙齒突出，腮幫子肥大）

當我向父母提出這個想法的時候，自然（又一次）遭到反對，理由很簡單，都一把年紀了，何必花萬把塊錢去搞這些（難道26歲就已經到了可以放棄自己的年紀了嗎？）當然，理性的理由也有的，比如，成年人的牙槽肯定不像發育期的孩子那樣可塑性那麼好，時間肯定很漫長，兩年後我就28了（難道我不整牙兩年後就是24嗎？）……我不想聽！

我一直是拖延症很厲害的病患，但是那時不知道哪裡來的衝勁，就以洗牙為契機，借著諮詢正畸的名義，踏進了正畸科，開始找醫生。

（正畸科的環境，怎麼樣，不錯吧，可惜現在換地方了~）

這裡要插一句，我選擇的是一家民營牙科醫院，而且是我大學的附屬牙科醫院，有一種親切感，環境也不錯，用的是德國設備。我在正畸這件事上有些衝動，所以沒有「貨比三家」的過程，就很隨緣地選擇了這家醫院開始正畸治療。

戴牙套路線圖——整牙最痛苦的其實是前期啊！

正畸是個很漫長的過程，前期工作也非常複雜。外人往往以為戴著牙套的我，一定很痛苦，其實最痛苦的是起始。

（這個是我的牙齒X光片，齙牙程度也看得很清晰。）

正畸的第一步就是拍X光片，以及製作牙模。當時醫生對我的判斷是，牙齒骨性凸出，角度還有點大，並且正畸需要拔除4顆牙齒。當聽到要拔牙的時候，我有些猶豫了，因為對中國人來說，拔牙並非常事，況且成年人的牙齒一旦拔除，就不可能再重新長出來，牙根還牽扯到很多神經，萬一有個閃失，後果不堪設想。

但是我當時的想法是——我要抓住最後的一次機會，做些可以改變我一生的事情（當時可能想太多了），我決定——拔！

我以我的倔強，決定一個人承受這些必要的痛苦，只是輕描淡寫地告訴家人我要拔牙，並沒有說清幾顆牙，以及什麼位置。媽媽一開始很反對，但是見我這麼固執，也只能由著我了。她曾打算來陪我，但是我不肯，因為我覺得我已經成年人了，再就是不想讓媽媽看到拔牙這麼血腥的場面。就這樣，從兩年前到現在，我都是一個人去複診，一個人去做必要的一些小手術，我也沒有讓朋友來陪我過。

當然這其間還包括調理口腔環境和牙齦健康，洗牙，清除牙齦下面的結石，拍攝各種角度的牙齒照片等等。拔牙大約是在接下來的兩周分次進行，每次拔除2顆牙。具體是上牙的4和下牙的5，左右對稱。拔牙中注射了局部麻藥，並不感覺很疼，但是仰躺在無影燈下，眼睛上蒙著消毒布，各種金屬器械的聲音還有醫生的對話我全部能聽到，真的有種無助感，還好我的主治醫生是位心思細膩的女性，大概能感受到我內心的恐懼，她會很貼心地用手臂圍住我，緩解我的緊張。拔牙的時候感覺不到疼痛，但是其他感覺還在，那種感覺很像是用勺子在挖一塊結凍的冰激凌，拔牙後之後只能喝粥之類食物，自然不用多說了。

拔牙後是分牙，就是在大牙的牙縫裡塞進一個小小的橡皮圈，經過一周時間，牙間就會分開縫隙，便於安裝一些正畸的器械。這個分牙的過程，那叫個酸爽啊，牙齒好像是被上了緊箍咒，咬緊牙關時候疼，張嘴的時候疼，咀嚼的時候疼，每天最舒服的時候就是躺在床上準備睡覺的時候，因為睡著了就不疼了，幸好一周很快就過去。醫生檢查，發現我有一側的分牙器失蹤了（可能被我吃掉了），但是牙縫還在，所以很順利了套上了一個連接兩側大牙的裝置（我也不知道叫什麼），用來固定不用移位的大牙。

（這是我2013年剛戴上牙套沒幾天拍攝的，不過這張圖片看不出門牙突出的程度，倒是下排歪歪的牙齒挺清晰的，(⊙﹏⊙)b）

終於，在第19天後，我黏上了全口的矯正器，正式開始牙套姐的生涯！對了，忘了說了，考慮到我預算有限，加上工作對外貌要求不高，所以我選擇了最最普通，最最傳統的鋼絲牙套。

我治療的時候還發現，成年人正畸比想像的多，成年人正畸只是時間耗費得長一點，只要遵醫囑，還有有機會擁有一口漂亮的牙的。複診的時候曾經有見到一位姐姐，說自己想懷二胎，不知道正畸會不會對孩子有影響，醫生也答覆她沒影響，而且因為口腔衛生比較好，還能少得很多病。

牙套姐的日常——每天刷牙刷牙刷不停!

剛戴上牙套的那幾天，自然是很痛苦的。黏上牙套的三個小時後，我就預感這輩子都吃不了固體食物了。那種隱隱地疼，比給我一刀子都要難受，別人給我一片西瓜，我用牙尖咬西瓜尖都咬不動。接著就是口腔潰瘍泛濫，很想抿嘴，但是口腔內壁貼著金屬扣的那一刻就會痛到生無可戀。但是——轉折就是這麼突然，熬過了前兩周，我就跟什麼事情都沒有發生過一樣，很自如地吃飯喝水了——人的適應能力就是如此強大！當然，每月複診後的頭三天，我還是會很難受，但是挺過去就好了！

（這是我正畸那天的自拍）

日常生活中，還要注意保持口腔衛生，吃完飯後，好多食物殘渣都會掛在鋼絲上，摳出來還能當夜宵你信不信！所以我每天吃完三餐都刷牙。醫院並沒有強迫我買醫院的牙刷和牙膏，所以我都是自己去淘寶的正畸用品店購買的，經過一段時間的試用與摸索，我大致購買了這些清潔口腔的東西：刷毛很細很軟的牙刷，正畸專用的抗敏牙膏，牙線，牙線棒、以及牙蠟（防口腔潰瘍）。因為我性格比較大大咧咧，再加上荷包不厚，所以沒有搞得很講究，好用、便攜就行了。

起先刷牙我就是按照老辦法刷牙的，但是在每月複診的時候，醫生經常批評我牙齒不幹凈，牙縫裡有食物殘渣，而且牙齦下很快又積攢了結石，勒令我學習貝氏刷牙法，好好護理牙齒。還有一點我必須承認，牙線用了幾天新鮮勁兒就過了，在我的小工具包里沉睡了。我錯了！說到貝氏刷牙法，我覺得它的精髓就在於，刷牙的重點並非牙齒表面，而是牙齒和牙齦的接縫處，因為那裡經常會有牙石沉澱！只有健康的牙齦才能讓正畸繼續下去，這也是在醫生在正畸前，要為我做牙齦護理的原因。說來也奇怪，沒有正畸前，刷牙時牙齦還會出血，反而是正畸後，刷牙時就鮮有出血的情況了，想來也和醫生的護理有關。

平時吃東西並沒有忌口，螃蟹、雞爪子、小龍蝦照樣吃，遇到過最大的障礙是一塊七分熟的厚切牛排，兩年下來根本沒有瘦下來的情況，所以想要減肥而正畸的路子是行不通滴。真正吃起來麻煩的是蘋果和梨之類渾圓的水果，需要切成小塊，送入口中比較方便。當然了，山核桃我是絕對不敢咬的。

有幾次在睡夢中，夢到牙齒掉落的情況，因為夢裡情景很逼真，似乎真的能感受到牙齒脫落的一瞬，也能嘗出牙血的咸腥味，所以醒來後真的會嚇出一身冷汗。但兩年中只夢到過2、3次，心理還承受得住。

遇到困難了——支抗釘反覆鬆動！

支抗釘就是一顆小小的釘子，植入牙床後，起到支點的作用，是幫助我的門牙牽引收回的重要裝置。當初醫生在和我說治療方案的時候，我就知道需要安裝這個裝置了。大約是2014年的夏季，我開始植入了第一對支抗釘。植入的過程也是需要局麻的，手術時我的主治醫生叫來強壯的男實習醫生，生生地，把兩顆釘子，擰到我的兩側的牙床里。其實不疼，但是我的頭和下顎被醫生按得酸疼，沒辦法，因為力的作用是相互的嘛！

但是在接下來的大半年裡，這兩顆支抗釘一直很不安分啊。左側的釘子，鬆動過2次，補打了2次；右邊鬆動過1次，補打了1次，所以加起來，相當於我挨了5釘子！賺了有沒有！對於這個鬆動問題，醫生推測可能是我牙床骨質不均導致的。每次安裝釘子後，都有2周的休息，所以這五次下來，也耽誤了大半年時間，心理上也挺折磨人的，因為這個直接影響到正畸效果啊。

（這些年陪伴過我的橡皮筋們，仔細看，他們都是boy的名字，就把他們看成我的前男友吧。）

不過幸好一切都穩定下來了，配合橡皮圈的牽引，門牙也很快到了它該在的位置。前段時間我還裝了舌側溝，配合橡皮圈，使上下頜能較好地咬合。

強大的內心——戴牙套的妹子最特別了！

其實戴牙套後，我的各種觀念也開始轉變。

首先，牙齒好重要啊！我的主治醫生電腦的屏保里，閃爍著這麼一句話：每一個愛護牙齒的人，都有一顆貴族的心。你可以認為這是一種營銷，但是也蠻有道理的。俗話說民以食為天，假如沒有牙齒，這漫長的人生將少吃到多少好東西啊！年輕時不好好愛護牙齒，等老來牙齒掉光了，有大把退休金又怎樣，飯都吃不下，多慘啊！所以，牙齒是陪伴我們一生的鑽石，一定要好好守護哦。此外我也慢慢關注起別人的牙齒，「以牙取人」，我會特別喜歡有一口漂亮牙齒的人。並且以我血的教訓，催促親戚朋友趕緊保護小朋友的牙齒，早發現早治療，不要耽誤，免得錯過最佳時機。

（這是2015年夏天拍攝的，因為經常刷牙的關係，牙齒乾淨了很多，經過2年的矯正，我的齙牙也基本收回去了，圖中正處在收牙縫的階段。）

我心超大的，戴牙套稍微會影響美觀，但是我高興起來就會笑得露出牙套——反正我丑我看不見，噁心別人去吧！牙套對於我，象徵著很多東西，比方說一顆永遠不放棄自己的心，做任何事都不嫌晚的自信心，還有把握自己生活的控制感，簡直棒透了！還會覺得自己很特別，能給人留下深刻印象，就算是拍照片，也可以露出自己的大牙套。

（2016年4月拍攝的圖片，坦然接受戴牙套的自己）

（2015年12月，妹妹結婚，我做伴娘，難得有那麼精緻的妝容，請容我臭美虛榮下。）

（拍攝於2016年1月，因為牙齒不突了，嘴好看許多，於是我成了口紅控，不要問我這支色號，因為這是別人的口紅。）

戴牙套也有福利啊，醫院裡的實習醫生可帥可帥了！個子好高，經常戴著口罩只露出兩隻眼睛出現在我頭頂直線距離20厘米左右的地方，而且這個時候我流口水也很正常啊，因為嘴巴一直張開的啊~主治醫生比較忙的時候，帥哥實習醫生就會來扎小鋼絲，還有小手術的時候負責按我的頭（快捏爆了！）說話聲音超溫柔的，我諮詢他問題，他都會很有耐心的回答，口吻就像是在和小朋友講話一樣的，哈哈哈。

假如這是一鍋雞湯，到這裡的話應該會收穫一段完美的愛情——然而並沒有（攤手）。不過，原因絕對不是牙套，而是我性格上的劣根性。不過想想也蠻遺憾的哈，我都不能幫人解答帶牙套KISS是什麼感覺、戴牙套做羞羞的事是什麼體驗之類的問題啊~（腦補中）。

目前正畸已進入收牙縫階段，左右各有1-2毫米的小縫隙，帥帥的實習醫生說年底可能就會收縫，實在是太好了！不過成年人正畸，也非常怕反彈，我有終生都佩戴保持器的打算啊~

（這是2015年8月拍攝的照片，正好照到我的側臉。效果怎麼樣大家自己評判吧~

畫面遠處有一縷陽光穿透厚厚的雲層，寓意吉祥，送給走在正畸路上的各位吧！）

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終於寫出來了，怎麼感覺如此地平淡呢？我只是從一個患者的角度，隨便談談這兩年的感受，期間有緊張和痛苦，但是挺過來就好了，甚至根本不值得一提。希望接下來的幾個月正畸順利，獎勵我一口漂亮的好牙！

-————————2016年6月1日更新內容——————————————————————

（拍攝於2016年3月，下巴的線條變好了，人也自信好多。）

最後半年的衝刺——終於摘牙套了

時間來到了2016年5月月，牙齒基本排平了，咬合也沒問題了，醫生說我月末就可以摘牙套了，但是——我下牙有2顆智齒必須儘快拔掉，因為怕將來會再生長，把前牙擠歪。起先，醫生讓我來拔智齒，我內心是很抵觸的，因為我的智齒挺安分的，已經長出來了，不疼，也沒有歪長，只是沒有對應的上排牙齒，所以沒有咀嚼效率，而且網上流傳的拔智齒過程，跟恐怖片兒一樣，好可怕！但是醫生說什麼就是什麼吧，於是五月初我預約了拔牙。

經過量血壓，問病史一些環節後，我第一次見到要給我拔智齒的醫生，就感覺他超級年輕，很帥很雅痞，頭頂好像染了一層「奶奶灰」——我有點不放心。助理醫生很熱情很驕傲地說，XXX名醫院的醫生解決不了的患者，都是推薦到這位醫生手裡拔牙的哦！我也想擺出，我是這家醫院的「常客」的不屑，說這個椅子沒有正畸科的舒服，其實我知道我是缺乏安全感，內心傲嬌。醫生就跟我開玩笑說，這個躺椅價值一輛法拉利哦——艾瑪，態度好溫柔——好吧，碰上老司機了，我乖乖躺平，醫生給我上麻藥。這裡說下，拔智齒的費用比較貴，不算醫保的話，用國產器材是500，用進口器材需要700，我選擇了國產的，有醫保的話，最後自費250元左右，這只是拔一顆智齒的價格！

接下來我就見證了這位醫生的好手藝！！！上了麻藥後的幾分鐘，我感覺自己下半張臉都石化了，於是蓋上遮光布，塗上護唇油（我不曉得為什麼要上護唇油），我張大嘴巴，只感覺醫生好像劃開了兩個口子，然後用鉗子一拔，我還以後苦的在後頭呢，醫生說：已經拔好了！天哪，麻藥五分鐘，拔牙三秒鐘啊！我都來不及發出撕心裂肺的叫聲，居然就結束了！！！我咬著棉簽止血，去繳費了。隔了7天又再去拔了另一側的智齒，過程差不多，就不重複了。

這期間我感覺我的身體好到一定程度，除了晚上有些輕微低燒外，基本沒什麼不適。遵醫囑，當天晚上沒有吃太燙的東西，沒有洗熱水澡，不刷牙，口水都咽下去，第二天早上我就可以吃固體食物了，上班的時候我不說都沒人發現我拔過智齒。從此以後我就成了這位醫生的粉兒（請不要跟我提實習醫生小哥，好嘛！謝謝！）以後杭州地區誰需要拔智齒，我強烈安利這位醫生給你們！我有他微信號~

激動人心的5月31日終於來臨了！起床之後，我用並不嫻熟的技術，美美地化了個妝，穿上了平時不怎麼穿的裙子，然後去醫院了。這裡有個小插曲，我由於過分激動，儘管穿著平底鞋，我還是在距離醫院的50米的地方，華麗麗地扭到腳脖子了！我強忍著劇痛，拖著一條殘腿，進了醫院，讓護士小妹給我拿了個冰包敷起來！

（三下五除二，醫生就把我的牙套拆下來了，邊上藍色的是牙模的屑屑）

這裡要說明下，摘除牙套時間有點長，所以醫生安排在非雙休日里，這樣病人不多，有半天時間可以對付我。醫生檢查了下，確認可以摘牙套了，然後一個個撬開了牙齒面上的金屬扣，然在用鑽子磨去膠水之類的東西，還幫我把牙齒上的污垢都磨掉，牙縫裡的髒東西也剔除，這個過程有些酸爽，最後我的整潔的牙齒終於浮出水面啦！

（這個就是我原來的牙齒的模型，醫生說這個要留給醫院的。）

接下來，醫生讓護士幫我拍醫學照片，就是和正畸前一樣，牙齒各種角度的照片，裡面外面，正面，斜四十五度角，側面九十度，各種拍。還拍了X光片，留給醫院保存。護士還幫我做了一個正畸後的牙模，做保持器用。我問醫生可不可以把正畸前的丑牙牙模給我，醫生說不行，那個也要由醫院保存。好吧，這下我是徹底告別那個「大齙牙」了。

（我的醫生用手機翻拍電腦上的照片，比較糊，但是已經說明了我牙齒的變化，連下巴都有了）

（腳上敷著冰袋和醫生合影）

這個時候醫生給我看了正畸前的照片，我的天吶！這才發現，原來以前我是沒有下巴的！之前只覺得自己牙齒不好看，現在才發覺，因為口呼吸的惡習，還有牙齒的突出，導致我的下腮肥大，根本沒有下巴可言，真是又呆又丑。而如今我牙齒收進了，居然還有下巴了，整個臉型也勻稱很多，自認為是美了不少了。整牙後，我和我的主治醫生拍了合影，還相約一起去吃小龍蝦，感謝她在這2年半里的照顧。（暫時沒有拿到醫生拍的對比圖，下次我有機會會去拷貝的，也會加工下，放上來的。）

（這個就是我的保持器，裡面包裹的是我的新牙模）

（護士小妹在切割和打磨保持器）

最後護士小妹還替我打磨了保持器，這個保持器基本就是隱適美的樣子，戴上去根本看不出，確實隱形。但是戴這個還是要費很多心思的，因為吃東西的時候要摘下來，刷完牙就要戴上去，在最初的半年裡，一定要盡量戴著，以後可以慢慢鬆懈下來。我表示我不聽我不聽，我要一直一直這麼堅持戴下去，因為我好怕反彈啊！現在吃飯的時候，突然沒了牙套，感覺好不適應，也不敢吃太硬的東西，時不時地還會用舌頭裡里外外舔一遍牙齒，想著這真的是我的牙齒，整齊光滑流暢，覺得口感真不錯！

（戴上保持器，偷偷去茶水間自拍，請問大家，我這算牙套臉嗎？）

（看來是無緣回答這個問題了，so sad!）

我的正畸的大致過程就是這樣，其實我覺得功夫還是在日常里：以後我還是會保持三餐後刷牙的習慣，偶爾高興了就用牙線（其實應該經常用牙線），保持器盡量多戴，以後不吃硬的食物，注意要用鼻子呼吸，不要用口呼吸，畢竟我不想再來一次了！

以後我的修鍊方向，就是減肥和護髮吧。樓主遺傳了媽媽的「沙發」——像沙漠一樣乾枯的頭髮，好難打理，但是在變美的過程里，自覺樂趣無限，接著和自己的不完美鬥爭！

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首先說一下我為什麼在25歲以後下定決心去整牙？

上一下對比圖

下面這些圖片分別拍於剛戴牙套兩周時、三個月、六個月、一年。感受一下每個階段的變化~（這幾張圖也反映了我的化妝和PS技術的進化呢！哈哈哈）▼

這個問題，看完對比圖後，你們已經有答案了。

但是，在如此顯見的事實面前，關於要不要戴牙套這個問題，我卻糾結了很多年。

我的小虎牙從小就有，當時長輩們總是會說「小虎牙」很可愛啊，我自己也不覺得這是個問題。但隨著年齡的增長，我發現：不整齊的牙齒會變得越來越不整齊！以前可愛的小虎牙慢慢變得越來越「搶眼」，到後來連親媽都會問「怎麼以前不覺得你的牙那麼不齊」~

老實講，最後促使我下定決心整牙，是因為去年初錄了《魯豫有約》的訪談，看著屏幕上的自己那一口不整齊的牙，第二天就約了醫生。節目是2016年1月份播的， 我是當年2月份戴上了牙套。▼

雖然我一直鼓勵大家要接受自己的不完美，但前提是，要真心接受。就說牙齒這件事，我偶爾也會安慰自己「小虎牙也蠻可愛」，但我其實並沒有真心接受這個缺點。比如說，因為覺得牙不好看，我拍照時很少會大笑，偶爾大笑就會習慣性用手捂著嘴（我媽媽糾正了我很多次都沒糾正過來）。

所以，以前你們看到我的圖大部分都是這種表情 ▼

相信很多牙齒不齊的小夥伴跟我一樣，習慣性抿著嘴笑，或者捂著嘴笑，其實就是潛意識裡對自己不自信。

而作為一個愛笑的人，我是真的很希望自己擁有這麼燦爛的笑容啊（好的，我也知道這不光是牙的問題~人總是要有夢想的嘛!）

除了外表和心態。牙不整齊還涉及到健康的問題。所以才會因為年齡的增長、不好的生活習慣變得越來越嚴重。比如我以前就習慣用嘴呼吸，睡覺的時候會不自覺張著嘴，，醫生說這其實是牙齒咬合不好導致的。現在真的不太會再張嘴呼吸了~

當然，要不要整，關鍵還是看自己。雖然我自己矯正了，但我也並不是主張人人都要做這件事。如果你的牙齒狀況對你的心情和健康都沒什麼影響，自己覺得不矯正也蠻好的，就不用受這份罪了。

為什麼選擇隱形牙套？

放心，這不是任何一個牙套品牌或者牙科診所的廣告。關於牙套和診所的問題，我後面都會講到。

先來說說為什麼選隱形牙套。

正畸的方法有很多，常見的包括金屬託槽矯正、陶瓷托槽矯正、舌側矯正、隱形矯正等。幾種方案都比較過後，我選擇了隱形牙套。

最重要原因當然是美觀。常常有人問我「你說在整牙，怎麼照片里看不出來」。因為隱形牙套是透明的，而且可以隨時摘取的。拍片子的時候我大部分都摘下來了呀~就算不摘，如果不離的很近，基本看不出來。當然自己戴的時候還是有很明顯的異物感。

選擇隱形牙套，還有一個原因是：不需要拔牙、打鋼釘，遭受的痛苦要少一點。當然拔牙這個是因人而異的。我只拔掉一顆智齒，也沒有打鋼釘。

醫生採用的是片切的方法，需要在牙和牙之間磨出一些縫，讓牙齒有空間可以排整齊。磨牙的時候不怎麼痛，就是有一點緊張以及費時。

隱形牙套是牙醫根據牙齒情況通過電腦技術量身定製一套透明牙托來完成整個矯正療程，具體戴多少副，每個人情況不同。一般每兩周更換一副牙套。我因為中間出了幾次狀況，戴了48副。

缺點當然也有。

首先就是比較貴。現在市面上的隱形牙套牌子很多了，但進口的主要就是隱適美（美國）、國產的主要是時代天使。國產的隱形牙套一般2-4w，進口的大概4-6w。具體價格因人因診所而異。

我去的那家醫院本來就偏貴，整個費用大概是五萬塊，包括第一個方案里的25副隱形牙套，不包括前面的潔牙、拔牙（智齒）、補牙什麼的。也不包括後面因為醫院的責任，換的新方案的23副。

其次是，這種隱形牙套的控制力度沒有鋼托槽的強，正畸的周期也相對更長一些。不過戴了之後我發現，隱形牙套比我想像中的調整能力是要強一些的。尤其是到後期，我的牙齒整齊得還蠻明顯的。▼

（上個月拍的）

還有就是，隱形牙套雖然摘戴方便，但一開始摘和戴的時候也很痛苦。

每一副牙套是14天的周期，醫生跟我說每天要戴22小時（說明書上寫的是每天戴17小時）。剛開始戴牙套的第一周，我的舌頭兩側和嘴巴，幾乎全都磨破了。不過這個階段兩周就熬過去了。後來我就熟能生巧了。

（戴牙套一年零兩個月）

對了，在戴新牙套的前3天，一定要用咬膠，可以讓牙套和牙齒更好地貼合。我之前牙套不貼合、磨嘴的很大部分原因就是因為我懶得用咬膠，後來就都會咬了。

而且戴隱形牙套，平時麻煩也不少。

每回吃東西牙套都要摘下來，刷了牙才能再戴回去，平時出門還要戴著牙刷牙膏。所以導致剛開始戴牙套的那段時間，我因為怕麻煩，都不太愛吃東西。但是後來我的心態就轉變成了：既然摘都摘了，不如多吃一點……於是乎就胖了。現在的體重比整牙前穩定增加了5斤。

（戴牙套快一年時）

戴隱形牙套，還要注意小心保管。

我就在戴牙套期間丟過兩次牙套。一次是在台北的酒店，出門吃飯前，我把牙套摘下來放在牙杯里，結果被服務員倒掉了。那次出差的四五天里，我每天都心神不寧。因為我們的牙齒其實很容易找回原來的「記憶」，我很怕會因此影響矯正的效果。

（戴牙套七個月）

另一次是前不久去紐約出差。我上飛機就昏睡了十幾個小時，快落地的時候醒過來又渴又餓，想著趕快吃點東西，就把牙套摘掉了。結果吃完東西回來發現牙套不見了，找遍座位附近都沒有找到。所以在紐約的幾天沒有戴牙套，我也是非常焦慮。

這也算是隱形牙套的一個缺點吧，太隱形了也不好，很容易掉。不光我一個人這樣，我看很多論壇網友分享也是說，他們的牙套在吃飯時被服務員丟掉了。所以提醒大家，如果選擇隱形牙套，一定要多多注意保管好它。

（戴牙套一年零三個月）

整牙有副作用嗎？

這是大家最關心的問題。

從紐約回來以後，醫生本來說我要重新取模、戴新的牙套。但我因為一直在出差，實在沒時間去弄，就還是戴了原本方案里的下一副牙套，目前為止感覺還不錯~很多人說整牙可能導致的牙齦萎縮、牙槽骨吸收，我都沒有遇到。

對我來說，整牙的正面作用肯定大過副作用。

（戴牙套七個月）

先來說說收穫。開頭就說了，最大的收穫當然就是牙齒變整齊了。

臉型也有改變。好的變化是臉變瘦下巴變尖了。以前我的下半邊臉肉肉的，現在下巴明顯變尖了。▼

不好的改變就是臉頰有點凹陷，顴骨變高（這也是別人常常形容的牙套臉）。雖然醫生說不會有，但在我身上真的還蠻明顯。面部沒有以前柔和，容易顯得嚴肅~側面看特別明顯。▼

另外就是我戴牙套之後會有一個不自覺的小動作，總是用力地咬牙套，所以不知不覺法令紋也變深了，追悔莫及~希望摘掉牙套後能一點點保養回來。

不過我也遇到一個小問題，就是之前在洗牙的時候發現下排牙齒有很明顯的鬆動，因為當時剛開始做下牙矯正，牙套特別緊，摘戴幾次後就這一了。諮詢了之前的正畸醫生說等矯正完會改善。只能靜觀其變了~

在網上查了一下，理論上來講，整完牙後牙槽骨多少會有吸收（兒童正畸一般較少發生），但牙齒不至於鬆動到影響吃東西。牙齦萎縮的情況也有可能出現，但不會影響生活。所以整牙之前，一定要和醫生提前溝通所有可能出現的問題。

選擇公立醫院還是私立醫院？

只能說各有好處，也各有不足。

我有很多朋友都是選擇了公立醫院。公立醫院的優點是費用較低，有很多專業的醫生，經驗豐富。缺點是服務不會那麼細緻，人多，醫生跟你的溝通比較少。

我經過幾番比較，選擇一家私立醫院。私立醫院相對來說就是服務和環境更好，能及時解答你的問題、提醒你複診等。醫生會一直跟進整個過程。但費用也相對更高。

但我覺得無論公立醫院還是私立醫院，醫生是最重要的。最好多諮詢一些醫院，比較一下醫生給的方案，綜合看看哪個最適合自己。一定一定要重視和醫生的溝通，否則可能會跟我一樣遭遇下面的曲折——

按照原本的打算，我戴這個牙套應該是一年就戴完的，但現在已經一年半了。原因就是和醫生前期沒有溝通好，發生了我整牙過程中遇到的第一大波折。詳細可以看之前的帖子寫那篇小白鼠日記|| 我戴牙套這兩個月。

後來醫生也發現牙套越來越不貼，這個方案行不通，才按照新的方案，重新取模重新做牙套。中間我戴了一個月的保持器，等新的牙套做好。

好在新的牙套再戴上去就很貼了，效果很好，也不怎麼磨嘴，摘取也比較方便。這才是牙套的正確打開方式啊，心好累......

我在這個醫院遇到的又一個不靠譜事件是：在整牙的中途被迫臨時換了醫生。

我在寫上次那個分享帖時，其實就想要換醫院的。雖然我去的醫院是朋友介紹的私立醫院，收費也很貴，但他們的服務和醫生的態度遠沒有達到我的預期。所以我當時就去諮詢了其他的醫院，想要換一家。

後來沒有換，是因為很多正畸的醫生都不願意接手別人做過的案例，尤其是像我這樣已經按照其他醫生的方案在進行矯正了。一旦換醫生，還要調整方案，其實對患者本身也不太好。最終我就沒有選擇換醫院。

今年一月，在好幾個月都沒有人約我複診的情況下，我自己打電話到醫院，才被告知原來的正畸醫生離職了，要臨時給我換一個醫生。前任醫生和後來的醫生完成工作交接，則是在我到了醫院以後，他們把前任醫生叫回來現場交接的。

雖然醫院安排的醫生是總監級別，接觸下來也是很有責任心和經驗的專家。但先不論醫生好不好，如果我早知道診所會這樣做，那我可能在兩個月發現情況不對時就已經換了醫院了。

那時牙套已經戴到後面十副了。新醫生跟我說，願意相信他的話，就繼續在這裡做。我抱著「反正已經這樣了」的想法，繼續留在了這家醫院就診。新醫生態度蠻好的，方案還是按照原計划進行，他每隔一段時間會幫我看一看進度怎麼樣，然後就到了現在。

寫到這裡，我這一年半的整牙心得就分享得差不多了。但其實這部血淚史還未完結，因為醫生已經給我打了預防針說可能還要再戴一段時間，我打算過段時間再看看怎麼繼續調整~

對了，還有一個大家關心的問題就是：整牙有沒有年齡限制？理論上，牙齒髮育完全好了的情況下，年齡小正畸的效果會越好。但現在成人整牙也很普遍了。比如曾被調侃有「鯊魚牙」的孫楊，整完後顏值提高了不少。

我記得有個醫生跟我說他還曾經有過一位60歲的病人，這位老太太整牙倒不是為了美，而是牙齒問題已經影響到健康了。前幾天還在微博上看到伊能靜也說因為大小臉的問題也在戴隱形牙套。所以說每個人的情況都不同，別人的經歷只能作為參考，具體情況一定要多諮詢一些醫生。

最後再次提醒大家：不要因為看到別人整牙的變化就一時衝動去整牙，一定要諮詢好醫生再做決定；也不要因為看到我整牙遇到這麼多坎坷曲折就退卻了，要相信戴牙套時流的淚，一定會換來最美的露齒笑~

（戴牙套一年零三個月）

另外，為了給自己鼓勁，我曾在我的公眾號黎貝卡的異想世界做過一期整牙的讀者徵集《她們說||那些年整牙吞下的血和淚，終於換來最開懷的大笑》，就不貼上來了，歡迎到我的公眾號上看。

來稿的對比圖震撼到，不知道多少小夥伴看完想立刻衝進牙科診所。沒錯，對比圖總是很震撼的。但是，在下定決心整牙之前，一定要知道，變化是一點一點發生的，過程是漫長而艱辛的，絕不是before after那麼簡單。

最後，如果你覺得我的回答有幫到你的話，請點個贊讓我知道吧~

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沒找到20歲以後整牙的題，但整理雙十一購物車的我真的很想給牙套少女們分享一下我的喜悅啊！
昨天！我牙醫姐姐說我明年夏天可以下牙箍了，這麼一算25那年我絕對可以告別保持器了！雖然我牙醫姐姐很漂亮很像江疏影，但我還是想寫個答案慶祝一下我和牙套的這一年快結束了。

說真的，這一年的牙套日常給我帶來最大的幾個困擾是：
1.疼
2.劃嘴
3.不好看
4.刷牙困難
5.吃東西困難
6.吃完東西難看

第一，疼，疼真的是成年後整牙最凄慘的體驗了，強行調整真心痛，但是也是最好捱過去的，大家都是成年人，忍一忍風平浪靜。

第二，劃嘴，這比調整本身疼很多，有一次調整完，整個嘴都破了，然後全靠甲硝唑。當時買了這個，等葯送到家的一小時真是，焦灼啊！然後貼上去的一瞬間，超！疼！疼完就好，能保持三四個小時，能睡個好覺。

附鏈接：￥zsNB0TM9EHp￥
（後面還有另一種）

第三，不好看，真的不好看，我開始一直抿著嘴，害怕別人笑我，但後來去拍照，幫我拍照的學妹說，其實你笑起來也很好看，於是有了下面這張照片。

其實身處成年人的世界，沒人會因為你戴牙套就直接笑你的，儘管繼續開心地笑好啦，前提是，你的牙，得乾淨。所以下面我們迎來了最大的問題三連：
**刷牙，吃東西，吃完東西**

在外面不敢笑的最大原因不是牙箍不好看啊！是……刷牙好難，吃東西好麻煩，吃完東西更難看，當著別人的面剔牙更是難看到爆炸。又不是小孩子了，天天要見人，真的是太尷尬了！
於是我的購物車變成了這樣：

因為經常到處跑，所以在外面的口腔清潔真的很重要，雙十一除了給我即將到來的貓買東西……就只剩買這些了。

1.牙刷：
會買電動牙刷是因為懶得換炸毛的牙刷。沒買飛利浦主要是窮得買不起。

現在買的199+18的國產牌子，刷頭比較便宜，不屬於知乎年薪百萬的階層，所以，雖然很便宜我還是找了半天券。出於對廣告的抵觸，想了很久買不買飛利浦，但最終因為窮……依然屈服於錢包和我即將到來的貓了。

配色的確很小清新，功能我看上了敏感模式和模擬巴氏刷牙，看介紹寫了適合正畸，後期我來反饋。主要還是粉色真的好看。

可能是戴牙套的關係，手動刷牙出血厲害，電動用習慣了就很舒服。 比手動巴適！懶癌福音！

給個鏈接：
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2.牙線：
雖然大家都說用牙線會牙縫變大，但我毫不猶豫買了，超棒的好嗎，再也不卡韭菜了！
∠( ? 」∠)＿而且剔牙真的很舒服

給個鏈接：
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普通牙線的話我也不造，這個是針對牙膏的牽引牙線。感謝科學，感謝牙線。主要我很愛吃豬油干、牛肉乾、堅果、雞肉這些卡牙很嚴重的東西。
雖然買不起oralb的牙刷，連刷頭都捨不得換，但牙線我還是買得起的，而且有雙十一活動，所以屯了。
不能說一定要買吧，因為很多人對牙線有顧慮，但真的，如果用了，就是新世界。

3.漱口水：
一定要買！聽我話！你買玫瑰的，給他個柑橘的，然後問他：我能嘗嘗你的漱口水么。

（行，不許提醒我我單身，誰提醒我我拉黑誰。）

鏈接，優惠挺大：￥M66x0TMr39r￥

這個okina的是果凍型，一顆一顆的，帶出去很方便，特別適合我們這種吃完飯不敢張嘴的牙套妹。這個買起來魚龍混雜，我買到過一次很奇怪的，要謹慎挑選。
就個人體驗來說，這是我用過最好的漱口水，不是說能怎麼怎麼，反正我覺得沒什麼健齒殺菌的效果，還不如好好刷牙，但真的很方便，玫瑰味特別好吃！約會必備！就這一點就夠我無限回購！

這個平時很貴，雙十一我貌似看到微博有優惠。

4.牙縫刷：

這個我感受一般，不放鏈接了，有用到好的求分享。
評論區有人覺得很好用，可能是我手法不到位，我回去再試試。

5.正畸保護蠟：

不想用甲硝唑的看這裡啊！這個也很好的，在疼哭的時候，救命之恩沒齒難忘∠( ? 」∠)＿ 連續好幾個晚上疼得睡不著覺

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6.咬膠：

雖然不是狗狗，但我不得不說這個很好。是用來防止牙套臉的。（我也不知道是不是隱形的有沒有用，但我還是買了）
這個戴隱適美的說好，但我也不知道我用有沒有用。

鏈接：￥rLOa0TMG5Rb￥

哈哈哈哈哈哈哈哈就這樣吧，坐等剁手，一想到我快告別牙箍了我就好開心！

上面的東西都是親測，鏈接也都是我自己買過的。

對對對對不起這題不小心寫成居家少女購物車了，我們回到正題：
體驗就是，疼還燒錢，丑且燒錢，整牙燒錢，維護燒錢。

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ee3今天是2015年10月29號，我昨天去佩戴了矯治器。
我的生日是1991年2月7號。
按照我們這邊農村的說法，我25了，應該可以答這題。

嗯，我乳牙還是挺整齊的，可是換了牙以後，就完犢子了。上邊的兩顆門牙是齙牙，中間還有個縫兒(?_?)。這是從我媽媽遺傳來的，我媽媽是從我姥姥那邊遺傳來的，木有辦法╮（╯＿╰）╭。
記得初中的時候曾經去牙科看過，但是當時有個牙醫說，看我牙的長勢，嗯，應該會往好里發展，就是說，會慢慢長得越來越整齊！
哎呀媽呀，不用拔牙了，不用戴牙套啦！這給我高興的！

然後過了十幾年～～～～～～～越來越齙。
我又老老實實滾來戴矯治器了。

至於動機～當然是想努力再搶救一下我的顏值?_?。尤其是在被知乎「一切都看臉」定理荼毒以後，我就更堅定了要整牙的信念（我才不會說是被某人拒絕了以後有點心生自卑呢哼）。

不過，讓我最後下定決心的是一個朋友跟我說的一句話。她也是大學畢業後才整牙的，我問她感覺怎麼樣。她說帶牙套很不舒服，感覺特彆扭，各種不方便。那我問她是怎麼下定決心的呢？
她說：「如果我現在做了，可能需要兩年，甚至三年才會有效果。可是如果我沒做，那在兩年或者三年以後，我肯定會後悔，當初我為什麼沒有做。」

我靠好特么有道理！

我立刻就決定做了！

然後，
現在感覺有點生無可戀。

啊啊啊啊啊啊啊好難受啊?_?
我帶的是國產的那種什麼熱熔絲的。矯治器貼在牙上還是挺厚的，各種磨嘴唇啊?_?
我本來牙齒就凸嘛～戴上以後感覺嘴唇有點合不上了?_?
現在還處於什麼都不能吃的狀態，從昨天開始已經吃了四頓麵條了?_?
其實並不是不能吃，而是吃起來特別麻煩特別慢，牙齒還酸酸的不舒服?_?
而且吃完感覺各種塞牙啊！吃什麼都會掛一嘴～就只能拚命的漱口刷牙漱口刷牙～吃完飯半個小時凈干這個了。希望電動牙刷趕緊到貨幫我減輕負擔?_?
現在已經開始懷念當年大吃大喝的日子，現在晚上想吃點東西喝個牛奶還要跟自己鬥爭半天?_?
如果有人生遙控器的話我肯定毫不猶豫快進兩年半，啊不，保險點兒還是快進三年吧！

可是現在只能阿彌陀佛希望自己趕緊適應這一切～

啊不說了我感覺要餓死了，我決定還是吃點東西然後滾起來刷牙?_?

～～～～～～分～～割～～線～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

現在是10月30號，距離戴上牙套兩天了，我已經感覺吃東西已經不怎麼太難受了～～所以大家不要害怕喲！

為了方便給大家看看戴的牙套是哪一種，決定給大家上個圖。但是，咳咳，請注意保護好自己的眼睛。

前方高能預警！！

前方高能預警！！

前方高能預警！！

啊！我成功傷害到了大家的眼睛！

好爽?(ˉ?ˉ?)

～～～～～～～再分割一下～～～～～～
10月31號 說一下拔牙的問題。

答主一顆牙都沒有拔。
本來是要拔一顆長歪了的智齒，結果拍CT看了看，牙醫說牙根緊挨著下牙槽神經管（好像是這麼叫的），就沒敢拔。現在的計劃是先正畸，半年後等智齒萌發一下，牙根離神經遠了就拔掉他～

～～～～～～老老實實的分割線～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

12月3號

5天之前複診來著，今天來更一下。
這一個月感覺還可以～我在內蒙出差了一個月，羊肉反正也沒少吃(′??ω??｀)

不過，有一天，我正在拜訪客戶呢，突然感覺我下牙偏右的第四顆牙齒（5號牙）似乎有些異樣。我不著痕迹的舔了一下，它上面粘的那個托槽～就掉下來了～

坑爹呢這是！(ノ=Д=)ノ┻━┻

那玩意雖然沒有完全脫落，可是掛在鋼絲上滴溜盪啷的也不得勁兒啊～我盡量的裝作什麼事都沒有發生的樣子跟客戶溝（zhuang）通（bi），可是舌頭還是隔幾分鐘就忍不住舔一下啊舔一下～

我覺得不行了，得趕緊粘上，不然沒法高冷的工（zhuang）作（bi）了。

我就某度地圖裡搜了附近的牙科診所，提前打了電話，好幾家都說不好粘。終於確定有一個地方能粘，但是粘一個要60塊，我就打的去了。

那個年輕的牙醫，給我搗鼓了一個多小時，期間各種費勁，我還撥通了我自己的牙醫的電話讓他倆進行了專業的溝通。
好不容易粘上，我就開心的回去吃飯了。

吃著吃著，突然就嘎嘣一聲～咬到了一個堅硬的東西。

是的，那個托槽又掉下來了，而且這次是徹底脫落了。

去他大爺的坑爹醫生啊～(ノ=Д=)ノ┻━┻

不過人生地不熟的還是不要回去找他了。
我趕緊給我的牙醫又打了個電話，他淡定的告訴我沒事，把托槽保存好就行了。
我默默的把托槽洗乾淨，然後找個紙包了起來。

到了月底，也就是五天前，周日，我回家了。

我起了個早去我的牙科診所那邊排隊。排了大概有一個半小時。

連粘托槽帶調整力度，花了十分鐘。

而且粘得挺結實。

中間我的牙醫各種吐槽那個給我粘托槽的牙醫：
1、「你看看，這不就粘上了！」用工具頂了頂剛粘上的托槽，自豪狀「這是相當的結實啊！怎麼可能粘不上！」
2、「他還給你磨了牙啊？」
「啊？(#?Д?)我剛粘上的時候是有點不得勁，他給我磨了磨，我以為是磨了托槽！！」
「嗯，他確實是給你磨了牙，而且手藝還不錯～」
「真的？」
「是啊」一臉嚴肅「這牙尖兒都給磨成鋸齒狀了，明顯是磨得時候手在抖啊！」
「?_?」
「沒事兒，我再給你修修～～～」
3、
最後總結了一句～
「你不會遇上了傳說中的野大夫了吧！」

?_?

總之現在距離複診完已經過去5天了，前兩天各種難受，現在感覺好些了，而且中間的牙縫明顯變窄了。

期待以後的變化！(?&>
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~5月19號更~~~~~~~~~~~~~
馬上8個月了，更一張照片，鼓勵下大家。

大家加油！

2017年3月26更新

貌似我的照片真的嚇到人了，唉(~_~;)

很憂傷

現在基本變成這樣了

然後，閉嘴的時候

就醬吧……

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89年出生的我，今年26歲。沒有天時地利，反正下定決心整牙。

一方面是為了美觀，另一方面我的咬合有嚴重的錯位：下牙直接咬到上牙內測牙肉，導致門牙內測牙肉老化嚴重。上牙肉因為咀嚼經常紅腫，非常影響我這枚深度吃貨的飲食。也會導致我的牙肉未老先衰，門牙鬆動脫落……阻礙了我要實現活到150歲的夢想！

我平時大大咧咧，笑點低，經常笑道暴烈，飛出外翻的兩個門牙，雖然丑，但是丑的不自知。門牙外翻的角度沒量過，反正一副要上天的架勢~！！一旦有鏡頭要對著我，立馬收緊笑容，微微低頭，伸下巴，抿嘴微笑，留下的照片都是清一色的抿嘴的，超級沒有自信！羨慕有著陽光笑容的美女~~啊啊啊啊~~~

下面這張是12月19號，已經拔完6顆牙，帶上牙套的前一天，去享受最後一頓烤肉，piao準的自拍假笑……猛地一看是看不出來齙牙，但是仔細看上嘴唇，還是向外鼓出，很不自然。

相冊里找不到幾張大笑的照片，就是因為不自信，覺得大笑漏出齙牙會很醜。難得的一張流露本性的大笑，笑道暴烈……你看旁邊的小白，笑起來多美！

整牙流水賬
我是11月11號在北大口腔醫院建檔，拍片，制定拔牙計劃。好牙一共要拔4顆，另外要拔2顆智齒。11月17號拔完左側4號和8號的好牙，一直到12月10號才約上第二次拔牙，怕再約不上，一口氣拔了右側的5號、8號好牙和2顆智齒。智齒疼的歇了好幾天沒吃肉，那些天覺得人生都是灰暗的。

拔完牙齒歇了一周，最後吃了一頓烤肉犒勞一下自己。12月20號的時候正式戴上的牙套，也就是昨天……開始了痛不欲生的牙套妹生活！
DAY 1

這個牙真是酸脹的難受，每一分鐘都不知道該怎麼熬過來！那種難受真是像嗓子里塞了一團頭髮球，咽不下去摳不出來。吃肉塞過牙的同學可能能體會，一個細小的牙縫裡塞了一大塊肉絲，用牙籤壓線也剔不出來，不小心剔腫牙齦，
搞得發炎出血，那塊肉絲還是不依不饒的在那裡越漲越大……差不多就是這個感覺。

昨兒因為是周日，在家難受的想發瘋，然後我就真的發瘋了……各種亂叫砸牆摔枕頭……只有看電影可以分散注意力，然後男友就陪我看了三部電影……還有各種搞笑視頻……

睡覺也是熬了好久才睡著的，上下牙齒不小心碰到都會疼到立刻驚醒……睡眠質量可想而知！

最難受的是由於牙齒酸脹引起的頭痛，整個太陽穴都是腫脹的。上班的時候就是一觸即發的備戰狀態，誰敢惹怒我，我真的是分分鐘撂蹶子給誰看！一天下來什麼也不想吃，喝水吃點嬰兒輔食就能度過一天。因為睡眠不好飲食不好脾氣不好，皮膚T區產油量倍增，痘痘也是雨後春筍般的冒出來。

幸福指數為0，滿分為10……

下圖是我生無可戀生無可戀生無可戀的上班中，怕一說話就嚇到別人，帶了可耐的粉色口罩……

目前都咩有放出摘下口罩，露出牙齒的樣子，真是怕嚇到大家……
好啦，前方高能預警
好啦，前方高能預警
好啦，前方高能預警
好啦，前方高能預警
……

可能因為角度問題，齙牙看的不是很明顯，但是下牙也是亂的很奇葩……心情很差，懶得抹唇膏，嘴唇乾裂，嘴角有上午剛擠的痘印，牙齒奇歪，中線也不對齊，丑到死！！！只有漏出的粉色口罩可以證明這是我的嘴……
還有，釘子還分藍、紅、黃三個顏色，鬧哪樣？即便你是彩虹色不會讓你更可愛啊，也是殘念……

幸運的是，那些鐵絲還沒有刮破我的口腔內測的小嫩肉，沒有口腔潰瘍~

萬幸！撒花~

因為是第一天，心情真是出奇的down，down到地獄的第18層……

啊啊啊啊啊啊啊啊~！！！！！！！！！！

但是為了還能繼續美120年，我忍了！！！！！！！

更新來啦~滿月紀念日~又去見牙醫了

剛帶上的那幾天真的是痛不欲生啊，牙齒都是酸軟的狀態，咬什麼都不帶勁兒。1周後敢吃肉，然後就瘋狂的吃肉，導致我體重不減反增。
牙齒有明顯的位移，但是醫生說我的上牙剛好有一顆擋住了下牙的恢復，導致位移的不是很明顯，需要墊高其中的兩個牙齒。如下圖

下面一張倒數第二顆下牙墊了白色的東西，是硬的，會讓我上下牙咬合不到。這次是一點東西都吃不了了，完全喪失咀嚼能力！
但是為了能讓牙齒排列的更快，我忍了！！

更新：
第三次見牙醫，2月20號，這個時候我的牙齒，特別是下牙，整齊了好多了~

剛滿3個月，肉眼可見的改變~信心大增，頓時覺得之前受的罪吃得苦都值得啦！不後悔~

這次，美女醫生誇我牙刷的乾淨，因為釘子上的紅色藍色的點都被我刷掉了。我還尋思著那些小點點也沒有裝飾的作用啊，原來是監視刷牙情況的……

更新：

3月26日

給下牙增加了2根鐵絲。

我的下牙不平，中間的地方向上凸起成一個圓弧。可能是門牙外翻，下牙找不到可以和它咀嚼食物的東西，就拚命網上長。

2根鐵絲的任務就是把下牙往下拉。你們可以看到下牙兩根鐵絲的弧度~

5月10日

今兒去貼片，因為5月2號婚禮的時候把上牙的鐵絲和釘子都除了，為了婚禮好看嘛。

所以今兒就痛苦的去貼片。牙醫將下牙的兩根鐵絲換成了一根。可能是下牙拉的比較平了吧~

新貼的片上還是有紅色和藍色的點點，激勵我好好刷牙，趕緊把他們刷掉！

額外贈送一張婚禮照片。雖然只矯正了短短半年，但是笑起來明顯好看啦~！！！！

婚禮期間，攝像師一直鼓勵我說：露出你的小白牙~笑~

飲食篇

從拔牙到帶上牙套，期間一直吃流食。簡單的粥、面、混沌、餃子都無法滿足我挑剔的嘴。想到可以吃營養又美味的嬰兒的輔食，就買了各種進口水果蔬菜泥。味道美好，營養豐富，等我有了孩子，我就是世界上吃過嬰兒輔食最多的成年人了！
下圖為冰山的一角。這些都是原裝進口的，產地有英國和美國兩個國家，質量可以保證~每袋都在25塊錢左右，價格就是一個字：值值值值值！口味就是一個字：贊贊贊贊贊！！！

童年篇

之所以會有童年篇，是由於我小時候也矯正過一次牙齒。沒錯！我思想前衛時尚的媽咪在我小學5年紀的時候就帶我去整牙了！沒錯！小時候牙齒還沒長齊，加上亂吃硬食，不帶保持器，我的上牙又華麗麗的爆出來啦！沒錯！我小時怕拔牙疼加上我爸怕拔4個好牙有後遺症，就沒有矯正下牙，導致我咬合一直有問題！沒錯！媽咪一直心心念念敦促我長大以後牙齒長完了及時矯正被我一直忽略了！沒錯！直到最近我有時間有錢有精力了又被我提上日程了！

放張我思想前衛時尚的媽咪，在我7歲和20歲時候的對比照。懷念7歲還沒齙牙，那時候門牙在換牙，笑起來的美好的弧度和下巴~
中間整牙期間的照片都在老家，等元旦回家補上
20歲的我笑起來的下巴就很不自然很不好看了，好在歲月在我媽咪的身上沒有留下什麼印記……

待更……

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謝邀，會比小朋友更聽話，但是更加註意臉型的改變而不是牙齒！

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更新於2017-10-30，文字很多，圖片較驚悚，慎點！！

正文從這裡開始↓↓↓

1989年的中年婦女來了，坐標廣州，之前一直想戴牙套進行牙齒矯正，但因為談戀愛期間，擔心另一半不能接受，拖到現在單身了才下定決心去做的。雖然身邊的朋友意見不一，有些覺得年紀大了還未婚，戴了牙套就更不好找對象了。但是自己覺得嘛，反正戴不戴牙套都會到30歲，戴不戴牙套都是單身狗，那就讓自己圓了一直想戴牙套的心願吧。

我的情況是上牙兩顆門牙的中線往一邊歪，也不太整齊，下牙的牙齒比較擁擠，另外嘴巴也有點凸。平常自拍很少露齒笑，露齒也必須找角度才能沒那麼難看。具體看下圖（照騙，不喜勿噴）

在選擇醫院之前，還是有對各家口腔醫院做一定的瞭解，最後選擇了廣東省口腔醫院（昌崗總院），因為它是公立醫院，收費價格都是根據省物價局的標準來訂立的，相對於其他的私立醫院的收費，還是比較能讓人接受的；至於醫療技術，省口腔應該是可以的，畢竟口碑一直都在。

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2017-04-01:今天是下午到省口腔，掛的正畸科，號源很足，基本上不需要預約，掛號費RMB16。正畸科在5樓，前台的護士是隨機給患者安排醫生的，等候的時間也不長。見到醫生後，醫生會先初步檢查一下口腔和牙齒的情況，也會詢問平時咀嚼過程中會不會容易咬到口腔壁的肉和覺得自己的牙齒有什麼問題會想進行矯正之類的問題。初步溝通後，醫生會告訴你需不需要拔牙、拔牙的數量以及具體要矯正的其他問題。說完最基本的以後，如果要出確定的方案，醫生會讓你先去交款照X-RAY，這裡的費用是RMB120。在1樓拍片，等候時間也是很短，不需要自己拿結果，只要拍完片直接回去樓上找主治醫生即可。醫生拿著X-RAY的結果分析你牙齒的結構和存在的問題，這樣你會直觀很多，在整個溝通的過程中，醫生會很清晰地告訴你費用的問題和正畸可能出現的一些情況。說完以後就是你考慮是否真的要正畸的時候了，因為真的確定要正畸的話，需要先交RMB1724，這個費用是包含做牙齒模型、矯正前拍照片等。完成了上面這些以後，醫生還會再檢查一遍牙齒，然後在矯正病歷裡把基本情況列清，最後就是約定下次複診的時間，醫生說下次再去的時候就是拔牙的時候了，心裡莫名地有點小激動，既緊張害怕但又興奮期待。今天的收費單據都在下圖了↓

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2017-04-21:原本是要在4月13日複診的，結果由於單位要參加市組織的合唱比賽，複診時間只好改為今天。因為知道要落實方案了，所以今早9點就來到省口腔，掛了兩個號，分別是正畸科和口腔外科（後面會解釋為什麼掛兩個號）。正畸科和上次等候的時間差不多，很快就迎來醫生的"召見"，主治醫生的態度依然還是很好，接下來就是介紹我具體的矯正方案了：1、需要拔掉3顆牙齒（不含智齒），右上牙1顆、下牙左右各1顆；2、建議打支抗釘，約2-3顆；3、其中1顆左上牙在正畸結束後打磨形狀替補缺失的22牙。對於需要打支抗釘，我表示極度恐懼，但是醫生強調了3次打支抗釘不痛（好吧，我只能默默地接受）…

聽完方案，自然就是到了交費時間，這次需要把第一期未交齊的費用繳清，金額看下圖↓

在初診的時候，醫生建議我這次複診把牙也一起拔了，就不用跑兩趟，這也是我剛剛說的為什麼把口腔外科的號也一併掛了的原因。順便要說的是，省口腔的口腔外科號源還是挺緊張的，建議需要拔牙的小夥伴們早點去掛號（網上預約掛號幾乎是秒沒）。口腔外科（在6樓）的醫生很多，但看這個科的患者也非常多，輪候時間大約1個半小時，我的治療時間倒很短，打麻藥以及拔牙整個過程大約15分鐘就完成了。拔3顆牙齒的收費如下↓

一口氣拔掉3顆健康的牙，我心裡表示一萬個不捨，畢竟它們一直都是好好的。拔牙是不痛的，但拔完（麻藥效力仍持續）以後，因為上下牙都咬住大大的棉花球，所以嘴唇根本沒法合上。重點是，我連口水流到下巴了都完全沒知覺…一個多小時後吐掉棉花球，嘴裡依然是血（這是正常的），不過麻藥消退以後，拔牙的痛感才是讓人煎熬的…幸好開了止痛藥，但不到實在忍不了的痛，我都是不會吃的。接下來的圖片可能會引起不安，敬請家長指引！！

??溫馨提示：要拔牙的小夥伴們記得吃早餐，女生要避開例假時間。

評論裡有小夥伴們問及整個正畸的費用問題，我特意拍了留在醫院的那份個人正畸病歷上寫的收費階段和具體金額，主治醫生說每個人的病例不同，所以僅作參考，看下圖↓

托槽那一欄需要根據個人具體選擇哪種托槽而定，一般不鏽鋼的是3000+，陶瓷的是6000+，醫生說舌側矯正的治療費用是不鏽鋼的4-6倍，沒必要的話不建議選舌側。輔助材料（我這裡的是支抗釘）是需要另外收費的，因人而異。

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2017-05-05:終於到了上托槽的大日子了，我選的是金屬自鎖托槽，材料費用是RMB3206。

上托槽的整個過程大約是2個小時（請提前抹好厚厚的潤唇膏和臉部保濕，因為上托槽的時候嘴巴跟臉部被大大地撐開了），套上鋼絲以後，牙齒能明顯感覺到被施壓拉扯，而且吃東西的時候牙齒非常痠軟、上下的門牙還很疼，預感又要瘦一圈…醫生說這種不適感大約一週以後就會好起來了，還叮囑了不能吃排骨、雞翅、豬蹄等硬物，黏牙、大件的食物都不能吃，一日三餐必須徹底刷牙，少吃零食，還現場播放了刷牙的教程以及使用牙線、沖牙器等的方法，也建議了多備些牙刷（細頭、軟毛）。

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2017-05-27:最近實在忙得不可開交，幾乎一週有好幾天都在東莞出差，所以害得更新也拖了幾天。趁今晚回家坐和諧號的時間，正好上來更新。好，言歸正傳！前幾天（也就是23號那天的晚上），我親手刷牙把左下牙最裡面托槽的鋼絲給卡下來了…自行腦補我的力氣是有多大？！於是，我第二天就要去省口腔拜訪我的主診醫生啦。這次意外複診的所有費用看下圖↓

去之前提前給醫生打了電話，說明了情況，但還是需要預約就診時間，定在下午的2點半。但是2點去到省口腔掛號，已經排在第6個了…由於前面的患者治療時間比較長，所以我的就診時間大約是4點才開始。這次的複診，醫生除了把掉下來的鋼絲卡回去，還把右上4那顆牙齒的托槽拆了下來重新粘，因為醫生說感覺位置不太對，所以調整一下托槽的位置。另外，醫生還在原來只有一根鋼絲的左側上下各加了一根鋼絲，力度也相應增加了，牙齒能感覺到明顯的外部作用力和疼痛感…但這次最難受的是右上的鋼絲非常扎，左邊的口腔潰瘍還沒全好，右邊已經扎得開花…正畸蠟又可以派上用場了！！

請見諒洗完澡沒有眉毛的我以及右眼還沒吸收完的眼霜…（Pls call me "無眉娘"，哈哈哈）看上圖還是很明顯可以看出我的牙齒往一邊傾，而且幅度還蠻嚴重的。

這次意外的複診，令牙齒又開始了新一輪的酸痛無力…才剛剛正常吃東西不到一個星期，又打回原形要吃軟趴趴的東西（淚目）！

這段時間，很多朋友、同事都不理解我為什麽要戴牙套，感覺我對自己要求太高…試問，牙齒陪伴我們一輩子，讓它變得更好怎麼會是要求太高呢？而且，因為我平常需要參加合唱比賽或者演出，朋友們也會覺得不美觀或者擔心影響發聲。其實，我可以很負責任地說，戴牙套對唱歌的人並沒什麼影響，只是對觀賞你演出的人有影響，哈哈哈哈…再說，自從戴了牙套以後，我連妝都沒化過一次（不是放棄自我管理，而是沒有需要我化妝的場合，畢竟外出吃飯這類節目對戴牙套的人來說還是蠻麻煩的…），包括今天參加了一個快閃商演，我也只化了個眉毛（有眉毛有靈魂，哈哈哈…），唇膏不敢塗，怕托槽會全蹭掉，哈哈哈哈哈哈…我感覺我的牙套很自然，毫無違和感啊，對不對？！牙套就是我最好的妝容啊，哈哈哈哈…好，上圖↓

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2017-06-19:依然是忙到不行的節奏，所以更新又稍晚了幾天。原本約的是6月15日複診，但是剛好當天要出差，就改成了6月13日複診了。照樣的1樓掛號，5樓前台放單排隊等叫號，但是不知道為什麼感覺最近兩次複診等候的時間都比較久，9點40分到的省口腔，一直到11點多才就診。

這次複診醫生給我的牙齒換了3根鋼絲，分別是2根長鋼絲和1根鎳鈦鋼絲（好像是這麼叫的），原本上面的門牙的鋼絲是有點烏黑顏色的，現在換成了銀色的，遠看的話還不太看得出來，但是我能感覺到2根長鋼絲的力量是巨大的，因為這次換了鋼絲加力後，門牙連刷牙都疼，容我哭一分鐘…這次複診雖然換了鋼絲，但還是照舊只需要付掛號費RMB8，看下圖↓

這次複診醫生還問我有沒有感覺到自己的牙齒有變化？說真的，是有的，因為有一顆牙齒我長期盯著它看，變化算比較明顯的，其它的我倒沒怎麼留意，哈哈哈哈…（就是我下巴那顆痣對著的那顆上牙，大門牙旁邊那顆）原本它是擋住了後面那顆牙齒的，現在它後面那顆牙齒已經可以跟大家見面了，哈哈哈哈…

有變化是值得開心的事，不過這次複診有點小意外，就是醫生在幫我換下牙的鋼絲的時候，需要打開托槽的扣子，不知道是醫生太用力還是我牙齒不受力，用金屬棒撬開扣子的時候，我下牙其中一個牙齒疼得讓我叫出了聲…還把醫生嚇了一跳，以為發生什麼事了？（手動掩面）後來醫生說，有可能是他太用力，所以牙齒會疼，也有可能是我的牙齒不受力。如果是牙齒不受力的話，那就意味著我治療的時間需要更長…當時聽到這句話內心表示很難過！但也只能默默地接受了…

分享一段複診的小插曲：在候診的時候，看到一位男生陪著他的女票來複診，這位女生就是排在我前面的一個號。她複診完的時候，我剛好進去診室，聽到她和醫生說，每次複診回去牙齒都很疼沒力，吃粥都吃不飽，很容易餓…

分享這段小插曲的原因是，我有點羨慕這位小女生了，哈哈哈哈…因為由始至終都沒人陪過我去省口腔，尤其是拔3顆牙齒的那一回，心裡其實怕得很，但還是得硬撐，給自己壯膽。還記得當時拔完牙去外面給單位採購東西，去到人家前台，接待的和我說下巴有血流下來（因為戴著口罩，別人不知道發生什麼事情了），那一瞬間覺得自己好丟臉…但麻藥沒過實在感覺不到。 晚上到家了，不知道是否因為拔牙過猛，讓例假提前了1個星期就來了…不過，這些都過去了，經歷了就好。請大家好好珍惜那個願意陪你看醫生的人！他/她或許不能替你分擔你的疼痛，但他/她卻給了你一個地方安放你的恐懼，那個地方叫陪伴和鼓勵。

至於戴牙套吃東西方面，我是除了剛戴牙套那頭兩天是吃粥以外，其它後面的時間基本都沒吃粥，因為實在吃不飽…我一般會給自己做土豆泥、山藥泥，然後在裡面加點玉米粒和肉沫（煮到很軟很軟），這樣會比較能填肚子。而且我每天都堅持吃水果，補充維生素，我實在是很害怕會出現牙齦萎縮！！！

然後，我還想分享我最近一個小突破，就是我把留了12年的長髮剪了。剪掉長髮的勇氣就跟決定戴牙套一樣，特別珍惜長髮的女生會懂的，哈哈哈…（↓這是6月13日複診前的照片了，勿噴）

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2017-07-11:這次的複診非常守時，按照上次預約的日期7月10日過去省口腔，不需要改期的複診都是棒棒的，哈哈哈哈哈…毫無懸念的，還是老規矩，1樓掛號，5樓前台放單排隊等叫號。不過這次我是11點多才掛號，放單的時候我已經是我主治醫生的最後一個患者了，估計前面他負責的人都來得很早，所以我這次去到從掛號到放單排隊，僅僅是5分鐘就輪到我了，速度很快。不過要提醒打算在這段時間正畸的小夥伴們，因為目前是暑假，所以來看正畸科的人很多，建議錯峰看牙哈。這次特意給大家拍了省口腔的掛號和開診時間，希望對於想正畸的小夥伴們有幫助啦，下圖↓

這次醫生把我所有的鋼絲全都換了，全換成是銀色的那種長鋼絲了，感覺鋼絲比上次更有力量，因為上下門牙疼得難受…鑒於上次醫生解開托槽扣子用力有點猛和我自身牙齒不太受力的情況，這次我提前和醫生打好招呼，跪求解扣輕一點（已跪在地上）。當然，醫生也如他溫柔的聲音一樣，這次真的輕手了很多，哈哈哈哈…只是他說我下牙的幾個托槽扣子不太好解開，刷牙刷得不夠乾淨是其中很大的原因（聽到此話，恨不得自己化身為一支牙刷往每個托槽裡面鑽）。另外，我跟醫生反映上次換鋼絲以後，感覺左右兩邊的牙齒咬合不太好，右邊咬合沒太大問題，但左邊卻沒法咬合上。醫生說由於我左上有一顆牙齒的位置不太對，導致整個左邊都暫時沒法咬合上，所以他這次在我的左右上牙的底部都粘了玻璃離子（好像是這麼叫吧，具體我也忘了），目的是為了幫助兩邊能正常咬合，但是牙齒卻有一種被架空的感覺…估計需要些時間適應一下。除此以外，醫生還在我的右上一顆牙的托槽跟鋼絲銜接處粘了一顆小珠珠（具體忘了這是什麼材料了，請原諒我可憐的記憶力）…這個小珠珠還需要用光固化儀器（不知道有沒有叫錯，外型有點像一把槍）進行照射才會凝固，但具體為什麼醫生要這麼做，我當時也沒有問（這不太符合好奇心爆棚的我，估計那一刻我靈魂飄走了…）。具體看下圖↓

雖然這次複診比以往用多了其他類型的材料，但收費依舊是忠誠不變的RMB8（其實就是掛號費），如下圖↓

每次複診醫生必問，患者必答「感覺到牙齒有什麼變化嗎」？這次的回答是下門牙的變化，下圖能說話，請閱↓

敲黑板！！最近私信諮詢關於牙套的網友有點多，但因為我不是專業牙科醫生，所以沒法解答專業層面的問題，而且由於平常工作也比較忙，不能及時地回覆每一個諮詢的小夥伴們，實在很抱歉，敬請諒解。本次的更新到此為止，等感冒好了再分享個人戴牙套期間使用的清潔工具和物品吧（因為好幾個小夥伴都問到了）。

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2017-08-03:最近都有網友諮詢戴上牙套以後會不會顯得嘴更凸或者說合不上嘴？就我個人而言，戴上牙套以後，我沒怎麼留意過自己側面會不會嘴很凸，但是正面倒感覺還好，也沒有出現合不上嘴巴的問題。自從戴了牙套都沒拍過純側面的照片，上週六（7月29日）剛好參加了活動，有朋友抓拍了兩張，供大家參考戴牙套時嘴凸的幅度吧（左邊是我）。↓

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2017-08-19:再次因為工作的事情，被迫將原定在8月11日的複診改到8月14日…10點不到就去到省口腔，但暑假正畸的人實在是太！多！了！一直等到11點50分才輪到我…可怕可怕。嚴重建議要正畸初診的小夥伴們避開寒暑假這種就診高峰期。我這次複診完畢已經12點多，收款台已經下班了，所以只能直接在醫生那裡掃二維碼支付寶結算，所以刷不了醫保卡，也就沒優惠了。本次收費如下圖↓

鑒於兩個月前複診醫生掰開托槽鎖的時候，有3顆下牙比較不受力，稍用力就疼得叫出來，所以現在每次複診都提前跟醫生打招呼，哪幾顆牙齒需要稍微輕一點，良好的溝通可以避免自己少經歷一些不必要的疼痛。這次換上了2根長鋼絲，換完以後，右上牙很明顯感受到被拉扯的力量，整整疼了4天，完全沒法用右上牙咬東西…但這次慶幸的是，鋼絲並沒有扎嘴，正畸蠟可以暫時打入冷宮。

每次複診醫生必問，患者必答「感覺到牙齒有什麼變化嗎」？這次的回答是沒感覺出來有明顯的變化，請閱（首次用後置攝像頭拍攝）↓

這張照片非常清晰地呈現了我的上門牙中線到底有多歪，導致笑起來嘴也像歪的…4個月過去了，下牙的變化是很明顯的，但是兩顆大門牙還是很頑固地不願意移動。不知道為什麼，這次複診讓我感覺支抗釘離我不遠了，也許是自己想多了吧，畢竟醫生還沒說。

咳咳！！在知乎上分享自己戴牙套的過程雖然只有4個月，但是目前收到很多小夥伴的私信。其中諮詢牙套的人佔大多數，可是，也慢慢開始出現了個別一些重點不在戴牙套上或者說好奇心有點超出這個回答內容本質的。

所以，我有幾點想說明一下：
1、從5月開始，我除了工作日的正職工作以外，每個週六早上給培訓中心的學生上完課以後，就要趕回HK幫我的客人代購。到8月為止，我只有在上海彩虹合唱團來廣州演出的那個週日算是給自己休息了1天，所以可以說我幾乎是每天都在工作。我是一個從事金融工作的人，經常要加班；給學生上課需要備課；代購是一個體力活，有代購經歷的人應該會比較容易理解。我明白每個想通過正畸來改善牙齒狀況的人的心情，所以在開始正畸之前，會搜集很多資料，以及諮詢有過或者正在經歷正畸的人的經驗。但是請不要在我沒有及時回覆私信的時候，惡言相向…我的知乎並沒有開啟推送功能，我只會在一段時間內集中回覆，希望可以互相體諒，我相信大部分諮詢的人都是善意的。
2、我不推薦醫生也不私我的主治醫生。因為我仍處於治療階段，最後的治療效果如何沒有人能預料到，推薦醫生和私我的主治醫生，我認為都是對同樣想正畸的網友的不負責任言論和對其他一樣敬業專業的醫生的不公平，所以對於諮詢推薦醫生的，我一律不再回答，請理解和見諒。
3、我的微博很早期的時候已經停用，有個別網友搜出我的微博號，拿照片來向我確認是否我本人的微博。在這一點上，我覺得關注點已經有點超出戴牙套這個回答的本質，更何況我的微博早就清空所有內容，所以請不要再問我有沒有微博或公眾號之類的問題。
4、很多知乎的網友問能否加微信，在這個問題上，我要先道歉。因為我有兩個微信，一個FOR工作和代購，我相信沒人願意被這種營銷模式的微信刷屏；另一個FOR私人，裡面有我日常生活的紀錄和軌跡，屬於比較隱私的部分，所以請原諒我並沒有開放微信。
5、網路給了大家暢所欲言的平台和機會，我尊重每個人的思維方式和評論觀點，但尊重並不代表接受，請不要給我下定義。什麼大齡戴牙套是作？什麼發照片是釣魚？什麼照騙不是本人？等等…很抱歉，讓這些網友失望了。從一開始回答這個問題的初心，是記錄和分享自己戴牙套的整個過程。兩個月前的一次複診，有一位小男生在省口腔認出我，所以，哪怕我的照片是有美顏，但至少我還沒醜到五官不能相認。以下截圖是在獲得這位小男生同意的情況下發布的↓

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2017-09-21:這個月的複診是在9月12日，主診醫生當天的預約實在排得不能再滿了，所以，我又成為了上午倒數第2個就診患者…漫長的等待令到內心有點崩潰。暑假雖然過去了，但是因為醫生也在計劃自己的休假安排，所以導致9月和10月可選擇的複診日期比較少，以及在可選日期裡預約的人數也較多…不過是在可理解的範圍內，畢竟醫生也是需要有自己休假充電的時間嘛。就診時間接近中午午休，因此這次繼續用支付寶支付複診費用，金額看下圖↓

這次複診醫生給我上下牙都換了1622（好像是什麼叫的）鋼絲，更換之前，醫生默默地告訴我「這次換上的鋼絲應該要比以往的疼哈，忍耐一下」，除了接受，我還能說什麼？攤手gif。另外還在右側上下牙拔牙處隔壁的兩只牙齒的鋼絲上弄了樹脂球（不知道有沒有打錯），其實我到現在也沒搞懂這個操作的作用是什麼，我決定下次問問醫生，哈哈哈哈…But，這次換鋼絲以後，是真的整副牙齒都疼得讓我五體投地，這酸爽的感覺還持續了5天，嘩啦啦啦啦啦啦…

每次複診醫生必問，患者必答「感覺到牙齒有什麼變化嗎」？這次的回答依然是下牙的變化，尤其是左側下牙有一顆牙齒已經移動到跟隔壁的牙齒產生了縫隙，不知道這是好還是壞？看下圖，請閱↓

看對比圖應該是最直觀牙齒變化了，下牙的變化比較明顯，但對於上牙沒什麼改變的情況，我這次諮詢了醫生，他說「目前階段是要把牙齒先排列整齊，調整中線是要在這個步驟之後再進行的，不要擔心」，聽到醫生這麼說，內心一下子安慰了不少，還以為上牙沒救了…

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2017-10-30：本來定在25日的復診，因爲工作的原因，臨時提前了1天（10月24日）去復診。由於這次太突然，也沒預先跟醫生打招呼，就直奔省口腔去了。主治醫生的助理護士說，按照規定是不允許這樣臨時復診的，幸好我的主治醫生網開一面，給我額外掛了個號，要不然我就白跑一趟了，所以下次不管如何，還是提前跟我的主治醫生溝通預約好，免得給他臨時增加工作量了。自從暑假開始，我感覺每次復診的人數都蠻多的，光看叫號顯示器上，我的主治醫生基本都是整一頁面滿滿的患者在輪候。當然，跟專家號那三到四頁滿滿的患者人數比起來，我的主治醫生那些就顯得正常多了，哈哈哈...這一回合，依然是沒法刷卡，因爲就診完畢已經是午休時間了，只好讓馬爸爸來付費囉。費用看下圖↓

這次復診的開場有點不一樣，我的主治醫生居然問我風格怎麽變了？當時我有點驚訝，心想我的主治醫生終於都認得我了，hahaha...老淚縱橫啊！但後來想了想，估計是因爲我穿了我行新換的工服，那80年代淳樸的鄉村氣息實在連我的主治醫生也忍不住多問一句吧...

言歸正傳，這回醫生給我換了20鎳鈦圓絲（別問我爲啥記得那麽清楚，因爲當時我在心裡默念了10遍，嘻嘻嘻...）。每次換鋼絲我都很害怕解開托槽鎖扣的時候，因爲不知道哪顆牙齒會在經歷了一個多月的作用力以後，變得脆弱無力，哪怕是解開鎖扣這麽一個小動作，但牙齒都會變得很敏感，痛感也要更明顯。另外，醫生這次也在上個月相同的兩顆牙齒的鋼絲上分別做了兩個樹脂球（一共四個），目的是為了不讓這兩顆牙齒移動以及減少托槽和鋼絲引起的刮嘴。在這我想說個題外話，上個月復診時做的樹脂球在兩個星期內就被我分別在刷牙和吃東西的時候給弄沒了...（微笑臉）失去樹脂球的我，嘴巴被鋼絲和托槽颳得稀巴爛...正畸蠟也用了一個多星期，口腔潰瘍才好起來。當時並沒有立刻咨詢醫生是否需要補做，一直等到這次復診的時候才問，而醫生給我的答復是，如果鋼絲不扎嘴，可以不補做樹脂球，但最好建議是補做，因爲除了減少刮嘴，還起到了穩住個別牙齒不移動的作用。這次復診後，上牙的反應最大，上門牙疼且乏力，默默地看著泡椒鷄爪、白雲豬手、大閘蟹離我遠去...（其實壓根連瓜子都沒法嗑，哈哈哈...）

樹脂球是長啥樣呢？（睡前習慣給嘴唇抹厚厚的潤唇膏，別介意油油的哈）請看下圖↓

每次復診醫生必問，患者必答「感覺到牙齒有什麽變化嗎」？這個月終於輪到上牙發生了肉眼能見的改變了！！兩顆牙齒中間出現了空隙了！！希望這是意味著我的中綫調整快要來臨吧！！看官們請看圖↓

近期有小夥伴們問我，戴牙套是不是可以瘦臉？在這個問題上，我也不太好說，因爲我的主治醫生在一開始就已經告訴我，不要寄望通過正畸以達到整容級別的瘦臉效果，更不要過分信賴外界媒體聲稱的正畸瘦臉說法。我個人認爲，正畸是爲了讓牙齒變整齊美觀，可以大方地露齒笑，而不是爲了讓臉型變瘦變尖。所以，希望每個打算正畸的朋友們，先搞清楚自己的目的是在牙齒還是在臉，畢竟牙套耗時長，跟整容手術沒法比哈。

另外一個被問比較多的問題，就是小仙女們都很在乎的，戴牙套會不會影響找對象？這個問題，我覺得蠻尷尬的，因爲我沒資格來回答，畢竟我現在確實沒找到對象，我也不好説是不是戴牙套影響的。但就像之前有一個給我辦證件的民警姐姐說的一樣，牙套伴隨你兩年，而愛人伴隨你一輩子，難道真正喜歡你的人不願意接受你這一輩子里僅有牙套的兩年嗎？聼她説完，感覺喝了一碗濃濃的鷄湯...要是在我戴牙套這兩年裡找到了對象，我再回答吧。

這次的更新拖得有點晚，有些小夥伴以爲我棄更了。我想，我應該能把這個正畸過程堅持到我整個治療結束爲止吧。然後，想要分享最近自己的一個小小成績單，在10月8日的時候，嘗試跳出香港，去到日本，實現了第一次的國外人肉代購，本以爲不會有太多的反響，但結果讓我感到安慰，再累再辛苦也值得了。

其實，還有很多話想説，但不知道該從何説起。或許這一年裡，經歷的事情實在太多了，戀人的離開、親人的去世、工作的壓力，經常會壓得整個人喘不過氣，每天失眠到2、3點也是個常態了...如果小夥伴們有好的治失眠的藥，求推薦哈！大概也只有知乎這個地方，可以讓我盡情地說自己想說的話了。年紀大了，別介意老姐我矯情哈！

下次複診是12月上旬，爭取在11月更新正畸期間的清潔工具吧。我相信每天醒來都是更好的自己，持續更新…

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2017.8.25再來更新一波。~(@^_^@)~摘了牙套終於可以取拍婚紗照了，去年就已經預定好了，就等牙套摘了去拍的，照片出來就曬出來給大家看看吧(～￣▽￣)～

這張是沒有戴透明牙套拍的。

這張是戴了透明牙套的，也不影響拍攝。

我現在在戴有鐵絲的牙套，7月中旬開始戴的，醫生說要戴個一兩年(╥╯^╰╥)。

--------------------------------------我是分割線(￣▽￣)~*--------------------------------------

2017.5.31，哈哈，評論里有小夥伴問我咋還不更新，端午節放假回來啦，去舟山枸杞島玩了一趟，超級累，但是還是要來給你們更新一波，有沒有很感動？另外，祝各位小夥伴明天六一快樂~哈哈~

評論裡面問到的問題我在這裡再統一答一下哈：

1、在哪家醫院做的？費用多少？

坐標杭州，省口腔醫院。整個矯正過程是15500，金屬自鎖的，另外洗牙，四次拔牙，補牙，取模，拍照，拍片，雜七雜八加起來也有四五千了吧，總的算下來也有兩萬了。

我那個時候矯正費用是可以分開付的，第一次交了七千，後來陸陸續續兩千，三千，五千才交完的。現在醫院政策好像是改了，要一次性付清，在此心疼一下要在省口腔醫院矯正的小夥伴們，但是如果你們下定決心要去矯正了也不要心疼這點錢了，矯正後給你帶來的自信不是一兩萬能買到的。（不是打廣告，純自我感受）

2、經常口腔潰瘍怎麼辦？

1.保持口腔衛生，飯後刷牙，刷後用漱口水漱口。
2.早睡早起，保證睡眠充足，白天多喝水，多吃水果補充維生素，沒辦法這是個「富貴病」，工作狂模式不適合我們。
3.吃維生素b含片，每天兩片。
4.要是已經長了口腔潰瘍，以上三點照常做，外加噴西瓜霜，或者其他葯，藥店都有賣，總之內調外敷都要有。
這樣口腔潰瘍慢慢就會減少了，我以前也是經常口腔潰瘍，此消彼長，現在好多了，就偶爾不注意休息會長。

（偷個懶，直接把評論里的回答搬過來啦，嘻嘻）

3、能不能吃硬的東西？

太硬的不能吃，大部分東西都是可以吃的，只不過都要切成小塊吃。因為前面的牙齒不能用力，像雞腿啊，螃蟹啊，蘋果這些需要啃的東西都是吃不了的，除非切成小塊。。我矯正期間，除了拔牙和複診後的一個星期因為鐵絲或者皮筋加力了，牙齒會痛，只能吃粥或者很軟的東西，其他時間基本沒啥影響，想吃啥只要弄成小塊都是可以美美得吃~吃完刷牙！

現在摘完牙套，感覺牙齒比以前堅固多了，啃不是很硬的東西也沒問題了，相信再過段時間會像以前一樣的，大家也不用太擔心。

4、關於臉型有沒有變。

因為我有深覆合，需要戴平導矯正（不清楚的可以百度），所以臉會被拉長，但是也不是很明顯，就是矯正的過程會比較痛苦一點。建議有深覆合的小夥伴還是去矯正一下吧，對你整個人的姿態都會有幫助的。我以前有點駝背的，現在感覺好多了（不知道是矯正了深覆合的原因還是最近在練舞蹈，總是沒有那麼駝背了）。整個人都會自信很多，走路再也不會低著頭了。

在此貼一個回答：做過牙齒正畸的同學們，你們的臉型變了嗎？ - 知乎

這裡講得比較專業，你們可以看看。

5、關於牙齦萎縮和黑三角問題。

這兩個問題我感覺我還好，因為我本身牙齒突出不是特別嚴重，牙齒也沒有七歪八斜的，所以這個問題不是很明顯，至少我自己感覺不到。

像這類的問題知乎也有：牙齒矯正產生的牙齦萎縮黑三角問題真的是不可逆的嗎？ - 知乎

6、關於我中線有沒有對齊的問題。

我也不清楚，拍的片子上看是沒有對齊的，但是我自己看鏡子是對齊的，沒有問題。我也不知道是什麼原因，下次去醫院的時候問一下。

放幾張在舟山拍的照片吧(*￣?￣*)

側面雖然沒有像明星那樣凹凸有致，但是嘴巴不突出來我就很滿足了（以前側臉照簡直沒法看）。

--------------------------------------更新也要分一下吧？--------------------------------------

以下是原答案：

2017年，5月18號（嗯，是個黃道吉日(*^__^*) ），我終於摘掉牙套啦啦啦~撒花~o(￣ε￣*)感覺整個人要飛起來了，嘴巴裡面很光滑，一直在舔自己的牙齒，然後不停得自拍，哈哈~

下面來回憶一下我整個整牙的過程，這一路還算是順利的，沒有太多的坎坷，希望對你們正在矯正的同學有一點幫助。

註：篇幅有點長，沒耐心看的童鞋可以直接看圖和重點，都有加粗圈重點哦~

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1、矯正前

先介紹一下我的牙齒情況，我的上牙是有點齙牙的，用我媽的話來說就是有點往外飄，（是的，我的牙齒是遺傳了我媽的，我今天拆了牙套把照片發給她看，她憂傷得說了一句，女兒你現在不像媽媽了，像你爸了，我哈哈哈。。。） 然後其中門牙是歪的。如圖：

正面看不太出來，側面看很醜，整個嘴巴是突出來的，我找不到圖了，在網上找一個差不多的吧，大概是這個樣子的。如圖：

簡直不忍直視。。。感謝我男友不嫌棄我。

早在高中的時候就想去整牙了，奈何家裡老爸不同意，我本身意願也不是很強，就一直拖著沒去弄，後來上了大學發現越明顯啦，畢業後感覺這牙齒嚴重影響了我的自信心，都不敢張嘴大笑，就算笑也要用手捂住嘴巴。嗯，有點假矜持╮(￣▽￣)╭

2、第一次去口腔醫院

終於，在2015年12月（具體幾號忘了），我鼓起好大的勇氣，懷揣著忐忑的心情在男友的陪同下去了所在市的省口腔醫院，掛了一個專家號。一個主治醫生，n個實習醫生圍著我的嘴巴看，看完醫生說我這個情況要拔四顆牙齒，上面兩顆，下面兩顆，而且我因為長期用一邊牙齒吃東西，臉型都有點歪了，笑起來嘴巴也是歪的，如果整完了嘴巴會更歪，讓我再考慮一下。。我當時有點嚇到了，就走出來和男友商量，其實也不是商量，還是要我自己來決定，但是多少還是希望能聽到一些他的建議，然而他每次都是說看你自己咯（估計很多男友都這樣，沒辦法），索性我就自己在那裡糾結了一陣，最後還是決定矯正了，因為實在是心裡一個疙瘩，不拿掉不甘心。。

對了，我這個時候已經快26周歲了，因為年齡也大了，擔心矯正效果不是很好，所以就有了上面的鼓起勇氣，忐忑的心情，糾結等。。

好了，決定了之後我就去找醫生了，然後給我制定了一個方案，我選擇的是成人金屬自鎖，總價15500（只是矯正的價格，不包括拍照、取模等），然後就開始拍照，取模。取模的時候有點難受，老是乾嘔，眼淚都掉下來，還好護士美眉很溫柔，一直在旁邊說用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，然後果然不幹嘔了。最後給我上面的牙齒分牙了，就是先把牙齒用鉗子夾住，然後開始搖，等聽到嘣的一聲就是差不多了，然後把橡皮一樣的東西塞到你牙齒的縫隙裡面去，剛開始有點害怕也有點難受，但是你都已經決定了，再艱難都要走下去。

在這裡提醒大家一句，在整個矯正過程中，你都要無條件信任你的醫生，他是專業的，他讓你怎麼做你就怎麼做，努力配合醫生的治療，你的矯正效果也會越好。

3、洗牙、拔牙、上牙套

醫生讓先去洗牙，我就去洗了，洗的時候牙齒很酸，不過忍一忍也就過去了，洗完好清爽，原來老是牙齦出血的地方也不出血了，建議最好每年都去洗一次牙，真的很不錯。

後面就開始陸續拔牙了，先拔上面的牙齒，牙齒最好是一顆一顆拔（拔完一顆一個星期後再拔第二顆），不要太心急，不然會受不了的，麻藥過後就算吃了止疼葯也會疼。拔第一顆牙還算是比較順利的，自己一個人去的，第一次有點緊張，當時就一直在心裡默念：放輕鬆放輕鬆，要相信醫生要相信醫生。。拔牙前打麻藥會有點疼，拔的時候不疼，就感覺牙齒是被連根拔起了，拔完四五十分鐘後拿掉棉塊，過一會兒血就止住了，但是麻藥過後就開始疼了，基本不能吃東西，只能喝粥，然後慢慢三四天後會好點。第二顆是男友陪我去的，可能是心理作用還是怎麼的？男友在身邊就會柔弱一點？反正這次拔完棉塊拿掉之後血一直沒止住，後來又跑去醫院兩三趟，上午去拔的牙，到晚上基本都不能吃東西，只能喝牛奶，血是止住了，但是有很大的血塊不能弄掉，只能等它自己慢慢化掉，所以，那個晚上很痛苦，嘴巴里全是血，就算是自己也血，也是難以下咽（醫生說不能吐出來，我很聽話的，然後都吞下去了，那一天我估計喝了一杯血的樣子，生無可戀╭(╯^╰)╮）。。還好都過去了。。

後面就開始戴牙套了，先戴上顎的，戴的過程很漫長，大概有一個多小時，全程用工具把嘴巴撐開，很難受。戴上之後感覺牙齒會很酸很疼，牙套在裡面很不習慣，經常會把嘴巴裡面的肉肉磨破，磨破就變成口腔潰瘍了，非常痛苦。這裡推薦一個神器，也是朋友推薦給我的，再次對他表示感謝，某寶搜正畸保護臘，揉軟了貼在會磨到你的金屬貼片上，就不磨口腔了，剛戴上牙套的可以用，我一個同事剛戴，我就推薦給她了，她特別感謝我，哈哈。。戴上牙套後基本啥都咬不動，只能喝粥，可以在粥裡面放點肉和蔬菜。這樣要持續一個星期的樣子，之後吃東西也不能吃太硬的，而且前面的牙齒基本上不能用，也就是不能做啃這個動作，後面牙齒也不能咬太硬的東西，吃東西基本只能吃小塊的，吃完東西就要刷牙，出門最好是帶個便捷式牙膏牙刷筒，有條件的話最好是刷完牙就用漱口水漱口，一方面清潔口腔，另一方面預防牙菌斑的生成以免牙齦腫痛之類的，會影響矯正。過程很辛苦，但是看著牙齒慢慢開始變正了還是很開心的。

2016年1月4號，上顎牙齒剛戴上牙套的樣子：

過一個月之後去複診，複診的時候給鐵絲加力，然後又重複得疼一個星期左右，我說它跟大姨媽一樣，每個月一次，每次持續一個星期，哈哈~(￣▽￣) 然後就是一個漫長的等待過程。

直到2016年4月11號，我下顎的牙套才戴上，1月到4月期間去拔了下面的兩顆牙齒，下面是我下顎戴上牙套的樣子：

這個時候上面的牙齒已經開始慢慢往裡收了一點了，不是很明顯，但是門牙能看出來正了很多。對了，我下面的牙齒也是參差不齊的，這是我下顎拔完牙齒之後的狀態：

上下顎都戴上牙套之後就是一個漫長的等待時間了，還是每個月去一次，還是每次都要痛一個星期左右。

4、戴平導（2016年7月中旬）

因為我是深覆合，需要戴平導把深覆合打開，抬高牙床。這是非常痛苦的一個階段，戴上之後非常非常不習慣，說話大舌頭，臉頰兩側被拉得很酸，臉也被拉得很長，嘴巴都閉不上，拍照很難看，吃飯睡覺都要戴著不能拿下來，剛戴上的一個月，吃飯的時候後面的牙齒根本碰不到一起，所以吃東西基本靠吞！！你沒看錯，就是靠吞！！可憐了我的胃啊。。那段時間真的太痛苦了，還好都過來了。。

5、收牙縫

收牙縫是牙齒正了之後一直都在收的（主要靠皮筋，每個月去換一次皮筋），到九月份的時候上面被拔牙齒的地方已經收了一半了，前面的牙齒在往後移，嘴巴感覺也已經沒那麼突出了，後牙床也慢慢抬高了，後面牙齒能咬合了，吃飯也沒那麼費勁了，但是平導還是要繼續戴，我帶了有三四個月的樣子。下面放一張九月1號的照片：

之後又是一個漫長的等待過程。。

終於在2016年11月份的時候平導摘了，迫不及待給自己來個正面和側面照，這個時候臉還是被拉得很長，嘴巴還是閉不攏，但是沒有之前那麼突出了，感覺終於有點效果了。

從側臉可以看到，鼻子和下巴還沒有在一條線上，革命尚未完成，同志仍需努力。

然後又是一個漫長的等待過程，不過還好，其實平時大可不必太在意，越在意越覺得它效果不明顯，平時不怎麼去看，好好刷牙，按時複診，某天再去一看，它會給你驚喜的~

下面這張是2017年3月7號拍的，正臉圖，可以看出來不笑的時候臉就感覺被拉得很長，嘴巴閉上更顯長，所以一般都不閉嘴 (⊙?⊙)

再放一張2017年3月21號拍的，笑起來更自然一點。油菜花開得正旺，果斷來張合影，哈哈。

別問我在看哪，我也不知道。。。

然後就是2017年4月份去複診，醫生說我下個月就可以摘啦，我好開心吶，選了一個好日子，5月18號，518我要發啦啦啦，哈哈哈~

放一張四月份和男友的合照，感謝他的不離不棄(￣▽￣)~*拆完我們就去拍美美的婚紗照吧o(*≧▽≦)ツ

6、拆牙套

2017年5月18號，這激動人心的時刻終於來到了，請了假早早得去了醫院（之前醫生說要一個上午的時間，要早點去）。主治醫生看了點點頭表示很滿意，嗯，可以拆了。然後他的助理就讓我躺著開始給我拆了（主治醫生除了上牙套的時候動手，其他都是助理給我做的，做完再給主治醫生看，因為是專家，來看診的人太多了，一個人根本忙不過來），拆了大概有十五分鐘左右吧，還是有點費勁的，醫生一直換各種角度給我拆，心裡一直在說辛苦醫生了，辛苦醫生了。。拆的時候我還擔心會很痛，因為戴了一年半了，鋼圈都跟牙齦連一起了，不過還好不痛，就是牙齦有點出血，拆完我就去刷牙了（每次去複診前都要刷牙哦，最好是戴上你的便捷牙刷牙膏筒，有的時候換鋼絲空隙你可以去刷個牙，回來再讓醫生幫你把鋼絲上上去）。

刷完牙回來看見我的牙套還在手術器械盒子里，趕緊拍一張留念，畢竟陪伴了我一年半。

這個時候牙齒上還有粘金屬片的膠，牙齒還不是很光滑，不過看著舒服多啦，刷牙的時候忍不住多看了幾眼，嘻嘻。。刷完牙然後就給我把牙齒上膠磨掉，然後拋光，OK！終於好了！忍不住舔牙齒，我舔我舔我舔舔舔~~哈哈，好光滑~雖然自己看不到還是要一直笑~然而在醫院我得矜持點啊，不能一直這樣笑，不然會被認為是個傻子吧，然後乖乖去完成後面的程序了，交費，拍照，拍片，取模。取完模就乖乖等保持器啦，肚子有點餓去買點東西吃，想體驗下摘了牙套吃東西的感覺，終於可以不用吃完東西牙齒上還殘留一半了（戴了牙套的都懂，說多了都是淚(╥╯^╰╥)）。吃完回醫院刷個牙，然後就迫不及待拍照發給男友，發給我媽，發給好友。。。趕快告訴她們我終於摘牙套了啦啦啦~哈哈，是的，我快要瘋了，原諒我這麼不矜持╮(￣▽￣)╭最後給你們看看我摘完牙套在醫院拍的照片：

側面終於好看了~~太雞凍了！！o(￣▽￣)ｄ

還有最後拍的片子，也給你們看看：

有三顆智齒要拔，傷心。。

雞凍的心情剛平復了一點點，就叫我去拿保持器了，做出來還是挺快的嘛，就是這種透明的保持器：

醫生說這個保持器要戴兩個月，一個月後再去取一次模做鐵絲的那種保持器，那個保持器要再等一個月去拿，所以我還是要每個月都要去醫院？每次都要請假，啊，心好累。。我以為結束了呢。。。

不過這根本不能我阻擋摘了牙套的興奮，戴上保持器開車去上班，一路心情棒棒噠~(^o^)

好了，到這裡我的矯正過程就算告一段落啦，後續再更~

感謝親愛的們耐心看完，祝正在矯正和準備矯正的你們都有一口整齊的牙，期待你們的華麗蛻變~獻上飛吻~ (●′З｀●)

另外正在猶豫的童鞋也別擔心，想矯正就不要糾結啦，越早越好，我還是很感謝我當時的決定的。

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s明年博士畢業，今年25歲，現在單身，估計未來還會單身很久，已經決定正畸，已經決定承擔一切有可能的後果，牙套臉，疼痛，被人嫌棄，留在廣州工作。在決定做矯正之前，諮詢了三家醫院，分別是中山光華口腔，廣東省口腔醫院，和暨南大學附屬第一醫院（PS：這個醫院有點私立性質），最終選了廣東身口腔醫院，主要是因為這家醫院離我最近（我在大學城），然後價格也還算合理，口碑也還可以，醫生給我的方案我也覺得合理，就定了。2015年10月23日洗牙。(拿這個回答來記錄這一過程吧！沒人看，我自己記著。嘻嘻)
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26日，治療牙周，有點疼，牙疼心也疼，因為花了500多。但是其操作手段和洗牙基本一致。洗牙378。嗯，不過，醫生說很快就可以開始做矯正了。
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10月30號更新。今天算是開始了，簽了契約了，就先交了5000元。接著去口腔頜面外科拔牙，一下子拔了5顆牙，一顆智齒，一顆十年前的蛀牙殘根，以及剩下的三顆因為正畸需要拔去的呀。花了大約1100。主要是因為我有殘根的那顆牙有囊腫，醫生也說要再看看。拔牙之前好緊張，特別害怕，現在呢，覺得自己挺勇敢的，也覺得沒什麼了。最大的感覺是終於拔出了自己的一塊心病。隱約特別想念爸爸媽媽，弟弟妹妹。大概一個人去看病的時候總會有這些困惑吧。
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11月13。今天補牙，把齲齒全補了，花了約1500。嗯，接下來就要帶牙套了。
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11月14日，今天早上給媽媽打電話說我要帶牙套了，媽她也沒有太反對。還是比較支持的。嗯，再有十天就開始漫長的牙套之旅了，說起來還真是有點小緊張，所以這幾天一直吃吃吃，因為覺得帶了牙套就不能這麼放肆了。吃了好多肉，蘋果，堅果，自己特別愛吃豆子花生之類的，也是吃了好多。唉，昨天晚上跟同事聊天，他們還在說我，帶了牙套更找不到男朋友了。唉，又在打擊我了。我也是沒辦法哦。今年25，明年26，後年27，等我摘牙套的時候，已經27快28了。唉，已經單了這麼多年，不差這兩年了。只是希望能遇見一個更好的自己。當然，也有可能會變醜。。。。。那樣的話，我也只好認了。
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11月24日下午，帶了牙套，輕微疼，在接受範圍內。因為沒錢，所以選了國產的牙套，要是選進口，今天要再交3800，我實在是沒錢了。帶上之後，因為嘴巴里多了一層隔離物，所以嘴巴看起來更突了，閉上嘴巴好醜，嘴巴張開則會把牙套露出來，也丑，所以買了口罩，準備這段時間帶口罩過日子。今天遇見一個40多歲要做正畸的大姐，她說她朋友推薦的這個醫生，她朋友做完效果特別好，嗯，我突然更加確信自己找了個靠譜都是醫生，也希望自己能有個好結果。那位大姐也是蠻拼的這個年紀還為了美麗在努力，後來才聽醫生說她做過微整形墊了下巴。我更是驚呆了，想想女人為了美麗真的是蠻拼的。在帶牙套的過程中，聽到醫生說所用的材料很貴，說材料比技術都貴，他們的技術簡直白菜價。其實，我也覺得他們的價格在廣州真心不貴，他們比中山光華便宜了不少。今天下午還接到了所投簡歷的導師的電話，聊了一下，感覺自己沒準備好。不過，也算有收穫吧。自己今年真的是夠勇敢哦，自己給自己點贊。希望一切會越來越好！
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2016年1月4日 今天第一次複診，醫生說下門牙有牙結石，呃呃呃呃，都是因為自己刷牙時候沒注意，因為門牙那裡比較歪，所以容易藏東西，需要專門去清理這個位置，而我之前沒意識到。下次一定要注意了。今天加緊了下列牙套的鋼絲，真的是蠻疼的，不過堅持下就好啦。醫生說橡皮圈用完了之後，下次就要換弓絲了。嗯，一切都還好，加油!堅持就是勝利！最近其實，心情不太好，不過，一直在努力調整，希望自己好好的！
2月22日第二次複診，換了弓絲。導致接下來的幾天內，牙齒很酸軟的感覺，而且嘴巴經常口渴很不舒服，我覺得很可能是因為口腔還不適應這些新的金屬絲的原因。也只能忍忍忍了。
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最近很多人私信問我哪個醫生，這個我不方便在公共網路上面暴露人家名字。但是我選擇的單位是廣東省口腔醫院口腔正畸科，地址位於昌崗地鐵站旁邊，不是番禺分院。這個選擇是我綜合考慮各種因素之後的選擇，不一定也適合別人。我選擇的醫生，我也不知道他到底適不適合我，我現在矯正都踩剛剛開始，所以，我更無法保證這位醫生是否也適合你。所以，請大家不要再問我是哪個醫生了，我當初找的這個醫生也是我隨機挂號掛的。所以，大家可以自己去了解這家醫院口腔正畸科的各位醫生的資料（網站上面都有的），不要再問我哪個醫生了，以後我也不會再回答這類私信問題了。萬一，你最後效果不如意，是不是還會說我的錯？所以，問哪位醫生的私信，我不會再回復了。大家最好自己去找醫院，自己去查資料，自己對自己負責。唯一個人建議就是，去公立三甲及三甲以上大醫院。
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2016年3月25，前幾天抽空回了原來的學校，見了許多很久沒見的人，多久呢，半年以上吧，這些人都說我怎麼瘦了這麼多？！臉頰凹了，顴骨高了，！！！！呵呵呵。聽到這些，立馬明白了，瘦確實是瘦了，可是也有牙套的作用，這就是傳說中的牙套臉吧，大家紛紛表示，還是不要這麼瘦的好，以前圓潤的樣子更好看，那麼，現在的目標就是努力增肥，希望能彌補一點缺陷。哎！希望，矯正結束後，臉型能稍微恢復一些，不然真的走稜角分明的歐美風
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~7月23日更新，4個月過去了，這期間完成博士畢業論文，拿到了學位證和畢業證。現在在新的崗位上， ，其實還是在原來的地方工作，但是頭銜變了。現在牙齒是處於收牙縫階段，現在的話，之前拔牙的空襲收的挺多的，上下牙列都是只有一側收的明顯，另一側空襲仍然較大，28號去複診。這四個月里的複診都是正常，醫生說我口腔衛生做的不錯繼續努力， ，看來每天堅持用牙線還是很有效果的。現在的話，好像長胖了一些，大家也說我臉沒那麼凹了， ，比之前好看點。最近在自學畫畫，感覺挺好的，工作也還算挺努力，感覺也不錯，一切都挺好的， 。繼續牙套旅程吧！~~~。。。。。。.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。時間過的真快，一晃這三個月過去了。哈哈 。都挺好的，就是9月份的複診錯過了，結果之後醫生出差，一直到十一以後才上班。我。。。。哎，感覺很不開心，感覺牙套之旅被延長了。最近認識一個男孩子，相談甚歡，但是對方表示我不是人家喜歡的類型， ，不知道是不是因為我的牙套臉 ，因為人家說人家喜歡可愛的，像現在的我的話，只能走歐美風 ，不開心。其實，臉確實癟了不少，但是有人說我變美了，有人說我以前更好看。我呢？我自己覺得都挺好看。哈哈哈哈 還有沒有比我更自戀? 不過，我決定從今天開始每天吃一把花生堅果類，鍛煉咬肌，讓我的臉再鼓起來，同時加大飯量，再胖五斤， ，希望自己變的越來越好吧
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10月26日更新，關於牙套臉，發現，有的人說我變好看了，有的人說變醜了。個人覺得，拔牙和帶牙套使得下頜骨內收，之前是長方形的臉現在變梯形了。如果再這樣的情況下，讓臉頰鼓起來，其實是更好看一些的。憑藉本人契而不舍的吃吃吃，最近貌似胖了一些，媽媽也說比之前好看了些。牙縫還沒完全收完，等待中，不過之前最大的牙縫，現在也收了不少了，所以，繼續努力吧。~~

11月25日更新，前天剛複診完，現在牙縫已經基本收完，問了醫生，還要多久可以摘，他說沒幾個月了。很開心，感覺越來越有盼頭了。我記得去年剛開始矯正時，醫生說也許我需要打支抗釘，前天專門問他，他說暫時先不考慮，先用弓絲拉著看效果。嗯，如果不用的話就好了，哈哈，因為據說打只抗釘很可怕。~~~~~~~~~~~很多知乎上的朋友問我目前花了多少錢。每次複診如果只是正常矯正操作的話，只收取挂號費11元。如果醫生說需要拍X片，需要拔牙補牙打釘什麼的都是另外交錢，不屬於正畸收費範圍內的。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今天2017年1月5號，複診，醫生說，再要一兩個月就可以摘掉了，很開心 。終於快熬到頭了。也祝關注我的每一個正在正畸，準備正畸的同仁們新年快樂！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~2月20號的複診已經結束。看到評論區有說到不同醫院的。我本人是中大的，自然知道光華口腔的江湖地位是老大。當時之所以選省口腔，是因為後者離大學城更近，價位更低，口碑也還不錯。至於暨大，估計我是去錯地方了，我去的那家，真的超級貴，但是服務確實好，前台接待都是穿制服的大美女，價目表上寫著拔智齒要800一顆。。。。。而省口腔當時收費是300到400。至於有沒有蛻變，我一直沒有放照片上來，因為，這一年多來，很多人說我我確實變漂亮了很多，但是我覺得這是因為我工作了，錢變多了，會化妝，會穿衣服了。這張臉，其實，我現在臉頰凹陷很嚴重，一部分人說不好看，一部分人說好看，我已經不知道去整牙到底是變美了還是沒變美。我確實瘦了8斤，我也老了2歲，估計年齡和體重也有關係吧。我不放照片，就是這個原因，因為別人變美了，不一定你也會變美。大家自己去醫院做檢查，多諮詢，自然會有自己的答案，我的經歷僅供參考。

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好久沒更新。今天是2017年8月4日。我的牙套還沒摘，可能這個醫生太追求完美了，他每次都說快了，結果去複診，就說，你這個咬合還要再調整一下，你這個可以再左右兩邊還差一點，咱們還可以更完美一點。。。。。所以，我還是鋼牙姐。很多人在評論問好多問題。 大家自己去醫院諮詢吧，醫生講的很詳細的。其實呢，我不屬於整完以後變大美女的案例。因為，我本來就臉小，顴骨偏高，身上已經很胖了，臉看起來也沒多少肉，所以拔四顆牙齒以後，顴骨更高了，好像老了很多，實際上，因為年齡大了，本來就老了一些。但是沒辦法啊，我自己選的，那麼，咱就面對問題，解決問題，所以呢，剪了短髮，剪了齊劉海，按照《我的前半生》里唐晶的髮型 ，堅持運動，捯飭捯飭自己，好像也沒多醜了。最重要呢是心態要好啊，人的外形是可以慢慢改變的。我想，我摘完牙套以後，每天多吃點堅果，加強鍛煉，我肯定會看起來越來越年輕啊，顴骨高就高吧，咱這叫歐美范兒，是吧。

為什麼說不後悔拔四顆牙正畸呢，因為，我本身是凸嘴，而且有一顆上5號牙已經壞掉，只剩牙根了。因為很不喜歡凸嘴，所以，我選擇了拔牙，沒辦法，誰讓咱們先天條件差呢，凸嘴和高顴骨只能選一個，我就不要凸嘴了。

再說了，美不美更大程度是看氣質的。 美女們，認真諮詢醫生，做了決定以後不後悔，積極配合治療，遇到問題解決問題，擺正自己心態，這才是長久之道！

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雖然矯正牙齒的黃金年齡是在16-18歲，但是這並不代表成年之後就不能矯正了。60歲的老奶奶都還在矯正呢，這真的不是問題。

下面是一名30歲女生的真實矯正案例。

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下面這個妹子就是深受露齦笑的困擾，雖然她的牙齒很整齊，但是笑起來就是不好看——因為牙齦暴露太多。

這是她矯正前的照片，露齦笑的問題沒有過分暴露，但是上前牙突出，呈微微齙牙狀。

再來看笑容的近照。我們認為，一個完美的笑容，應該在微笑時上前牙完全暴露，同時牙齦組織大約暴露1 mm，牙齦組織的暴露最好不超過2～3
mm。可以很明顯看到這個姑娘上方牙齦暴露大大超過2mm，牙齦暴露過多導致露齦笑。

然後她找到了田岳紅醫生進行矯正。醫生給出的方案是拔除四顆4號牙，打兩顆種植釘。

經過兩年的矯正，效果特別的好。

醫生用了種植釘，把牙齒向上壓，導致她們的頜平面發生變化，唇齒關係發生變化，笑容美觀程度得到了極大的改善。

除了露齦笑的問題得到完美解決，側貌也發生了翻天覆地的變化，原先突出的下嘴唇收了進去，完美符合直面型。

看一下不同階段的牙齒變化，我們可以清楚看到在支抗釘的作用下，暴露過多的牙齦在慢慢回收。 那到底為什麼就收了個牙齦，就感覺氣質高了無數個LEVEL？

我們再來對照下完美微笑的四個標準：

1）笑起來的嘴型呈半月形

2）上排牙齦線與上唇下緣一致

3）上排牙齒齒緣剛好碰到下唇

4）牙齒大小符合黃金比例：

可見，在醫生的幫助下，姑娘最後收穫了完美的微笑曲線，所以笑起來才那麼好看。大部分人的牙齒都無法自然滿足完美微笑的要求，但是正畸醫生可以幫你滿足啊！矯正過後，你就能收穫一個完美的微笑。

這是姑娘矯正結束後，前後的生活照對比，同一個角度的照片，就牙齒變化了下，是不是感覺像變了個人？

矯正完後，姑娘自拍變得愛笑了，一口大白牙真的氣質很出眾！

所以25歲矯正真的不是什麼問題，只要你自己覺得值得，能讓自己變健康變美，為什麼不能？決定了，去做就是了~：）

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以下是一位年近三十的大齡女中年的整牙經歷，感覺算貼題，一共帶牙套32幅，拔牙5顆（4顆智齒+1顆上5），補牙6顆，洗牙一次，整牙一共需要花兩年時間吧。

先說說我為什麼想要這時候再整牙？

我的虎牙從小就有，小的時候愛吃糖，牙齒一直不好，小時候也最怕去牙科了，覺得每一個牙醫都是大魔王，拿著大鉗子把我牙全都拔掉再也不讓我吃好吃的了，一個吃貨從小的內心戲...

小的時候，好多人都說虎牙長的可愛，也沒有當回事兒，爸媽也帶著我去牙科諮詢矯正牙齒的事兒，我一聽要拔牙直接嚇得屁滾尿流就棄了，隨著年齡的增長，身邊的人就持兩派：保留派說：你這虎牙真可愛，說明有福氣，要好好留著昂~ 改進派： 你為什麼不去整牙呢？ 虎牙不好看啊！

（這張比較能看出來我牙齒正面看起來的問題，上牙虎牙外凸，下冊牙齒不整齊）

這兩年明顯發現自己的牙齒除了虎牙很明顯之外，其他的牙齒也變的越來越不齊了。我幾乎每隔半年內心都會掙扎要不要去整，要不要去整。因為自己牙齒不好，很羨慕那種拍照可以大笑的人，我的照片多半都是閉著嘴微微笑，因為虎牙有的時候拍照拍出來就跟少一顆牙一樣。

（翻露牙齒的照片也是難翻，好不容易找到一張）

每次糾結每次又因為身邊小夥伴說，你這麼大年齡整牙沒必要，多痛苦又不影響吃飯，總是沒有100%的決心去做這件事兒！

直到今年5月份，也不知道哪根筋突然打開了任督二脈一樣，就那麼決定去整牙了，甚至現在回想起來都沒有特定的原因，可能有些事情猶豫了十年，最後決定確只需要1分鐘吧。

如何選牙套？

正畸牙齒的有很多種，大的原則肯定豐儉由人了，常見的就是金屬託槽矯正，「鋼牙妹」就是說的這個，舌側矯正、烤瓷矯正，還有就現在流行的隱形矯正。

去諮詢了之後，綜合自己的情況，還是決定咬咬牙弄個隱形牙套。最重要的原因還是因為隱形，回到問題上，一個二十五歲+的妹紙對美觀還是有一些要求的！

在整牙之前我腦海中整牙只需要一萬左右一直，後來諮詢了才知道整牙真的是價格每年都在狂飆，建議想整牙的小夥伴們，還是儘早整比較好。信用卡分期是個好東西，刷了可以慢慢還。

去哪裡整牙應該也是很多人關心的，其實無論公立還是私立，選對醫生最重要，invisalign的網站上有很多有invisalign認證的牙醫，可以看顏值選選~啦啦啦~

如果身邊有朋友在整牙，也可以口碑推薦一下啦~~我就不安利我具體從哪裡整的啦，如果真的自己找不到，可以私信我，我把我現在醫生介紹給你。

整牙漫漫路

一、貨比三家，多多諮詢幾家。可以先去一家拍個片子，拿著片子找醫生看，反正諮詢不要錢~~我就是這麼乾的，貨比三家多砍價，最終選了一個有眼緣的醫生。。

二、選定了醫生接著就是取你的牙齒模型，弄模型的時候會稍微有些惡性，直到真實看到自己牙的時候才知道自己的牙有多歪，還好決定整牙了，醫生說我這種牙以後咬合都會有問題。

三、等醫生的治療方案和拔牙補牙，在等待的同時讓牙齒做好帶牙套的準備，每個人的情況不一樣的。我的牙齒問題很多，6個齲齒，所以補了6顆牙，又拔掉了2個智齒。醫生說我的齲齒多的一個原因就是牙齒不整齊，有的地方牙齒刷不到也刷不幹凈，用再貴的牙膏牙刷都不行~~

四、整牙的第一個方案出來了，醫生會發一個小視頻過來，第一個方案是不拔牙的（不算剛剛拔掉的2個智齒），我一看，我的媽呀要帶70多幅牙套，按照一幅牙套10天來算，這得哪年哪月才能整完，醫生同步也在做方案的調整。

（這是我一其中的一個方案視頻，不知道怎麼換方向，就這麼看看意思意思得了）

前前後後我看到的調整方案大概三次，醫生那邊小的修改估計會更多一些。從不拔牙到拔掉兩個牙，最終的方案還是再拔掉一顆牙。整個帶牙套的周期減少的32幅。算下來差不多一年半到兩年的時間還是可以接受了。在試戴牙套到的前一天，去醫生那忍痛拔掉了。

就這樣在兩個月內拔掉了三顆牙。

五、收到牙套後，醫生會先給一幅試戴。試戴的牙套就可以明顯感覺會有東西綁在牙齒上，說話有些大舌頭說不清楚，si和shi已經分不出來了，說話也會慢很多，這樣的情況大概會持續半個月左右。第一幅試戴牙套是試戴一星期，這個時候牙齒上還沒有粘附件，帶上和取下來都比較輕鬆。

六、給牙齒粘附件，正式帶牙套

我的牙七七八八的粘了近20個附件，大大小小形狀不一，貼完附件還要磨一磨。牙上面粘了附件之後帶牙套就困難多了，帶上去還稍微容易些，拔下來是真的費勁。

我不會告訴你我第一次拔牙套拔了二十分鐘，第一幅牙套我帶到第二天就被我卸牙套的時候掰壞了，太難弄了實在。

我也不會告訴你第一次帶牙套那一周牙齦又紅又腫。

帶牙套之後整個牙都是酸的或者說是沒有力氣，咬東西用不上勁兒 。目前是每過14天更換一幅新的牙套，每兩個月去醫生那裡複查看帶牙套的情況。

9月23日 更新

已經帶了4幅牙套，前期主要是把後面的牙縫拉出來，再把凸出來虎牙排進去，現在已經能夠熟練摘取牙套，可第四幅牙套在更換前三天還是被我的大力氣給弄壞了。醫生反饋後牙的牙縫已經出來了，又磨出了0.2毫米的牙縫出來，狀態還不錯

初期帶牙套時吃飯很不習慣，我經常摘牙套吃飯，不然總覺得很臟，雖然吃飯完會立馬去刷牙。每天保持4次左右的刷牙頻率，每晚會用水牙線。

醫生建議以後吃飯都要帶著牙套，每次戴完牙套都要用咬膠咬咬，因為牙縫出來了，每天隨身帶著牙線。

前兩天跟朋友拍照，難得露出牙來，能明顯看到我牙上的透明牙套

下次約了醫生10月見，這個帖子會每隔一段時間更新記錄我的帶牙套情況。。直到全部整完，也算給自己一個記錄。

10月26日更新

月初去東歐旅行的一趟，發現帶著牙套出門還是很不方便的，1是很容易丟，我就經常包到餐巾紙裡面，有次出了餐廳突然想起來牙套還在桌子上，還好服務員沒有來得及扔到垃圾桶里。。2是刷牙很不方便，平常一天刷牙4次，有的時候自駕在路上，小夥伴們左邊吃牛肉乾，右邊吃威化餅的，開始的時候忍住不吃，後來是真的餓啊，也跟著吃，找不到衛生間刷牙就喝口水漱漱口湊合。

已經戴到第七幅牙套了，能明顯覺得牙齒的縫寬了，每次帶新牙套的時候都有些 痛苦，尤其是前三天，牙齒碰牙齒都覺得痛，咬東西沒有力氣。

拍照不仔細看是看不出來帶了牙套，雖然牙還是不齊，但比以前愛笑了

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牙套日記——寫在矯正一年的時候
原創 2016-06-22 NN 女碼農的小情懷

今天又去見矯正醫生，調整，加力。醫生說不錯，一切都不錯，然後我意識到距離我套上牙套，已經整整一年過去了。

這是今天的效果圖

雖然還沒完全整齊，但是對比最初那觸目驚心的牙齒圖，已經甚是欣慰了。看見這，便覺得什麼牙齒酸軟啃不了蘋果鋼絲扎嘴持續一個月潰瘍都是值（bi）得（xu）的。

牙套戴到今天，最大的收穫就是，如果可以，還是不戴的好。一不小心說出了內心的真實想法。我重新說一次，最大的收穫就是，牙齒，還是整齊的好。

今天不重述那些恐怖的血腥的牙套經驗了。說說戴牙套過程中必備的幾個神器和戴牙套時的幾個注意事項吧。

先說神器，首推waterpik。這東西真的好用，我戴了牙套後，兩個manager都和我推薦過，於是我把買了很久一直閑置的它翻出來。真是省時省力。

其次是牙線。戴了牙套後，最初使用的是整牙處給的穿針引線的牙線，每次耗時不說，還累。後來去了例行檢查牙醫那裡洗牙，他們送了oral-b的一種專門給矯正人用的牙線，好用極了。

除此之外，牙間刷在出門在外不方便攜帶waterpik也沒時間用牙線的時候極為有用。上次出去玩zz同學需要牙籤，我送了他一個牙間刷，他深深的愛上了這個，稱之為「實在是太好用了。」

另外一把好用的電動牙刷和漱口水也是必不可少的。

關於電動牙刷，對sonicare和oral-b的好壞很多人爭執不下，我個人覺得sonicare挺好用的，但是也有牙醫推薦oral-b，所以隨便哪個吧。

漱口水我推薦Listerine，可以選擇含酒精或者是Zero的。我問過牙醫差別，牙醫說沒什麼本質差別，他個人喜歡有酒精的，用過了很爽。我最初也用有酒精的，每次用漱口水都被辣的哭一場，後來習慣了好些，最近試了試Zero的，感覺不錯。

再多說一句關於漱口水的。我在去年7-8月用過一段佳潔士的漱口水，結果牙齒上開始有黃色的色斑，我當時還天真的以為那段時間太忙喝了點咖啡就導致牙齒著色嚴重呢。結果去洗牙的時候，護士看了牙就問我，是不是用了佳潔士的漱口水。。。然後告訴我最好不用佳潔士的任何產品，尤其是漱口水，會導致牙齒著色。於是我第一時間把所有佳潔士的產品處理了，現在還有一瓶沒開的漱口水在那裡，留著洗馬桶。。。

以上，就是過去一年裡我覺得幫助我走過清潔過程的產品，每一個都好用有價值。

再啰嗦下整牙期間需要注意的。

不要啃任何東西。任何需要撕咬的切成小塊吃。我還記得去年11月吃了個大塊哈密瓜就硌掉了一個牙齒上的貼片。現在已經養成刀不離手的習慣了，隨時準備切切切。

整牙期間注意定期檢查和洗牙。美國這邊因為整牙和正常牙醫分開，所以定期去檢查是不是有新的牙洞產生及時修補很重要。矯正前我的門牙有重合，所以牙醫沒有發現牙洞，隨著牙齒變整齊後，才發現門牙有兩個小洞。另外整牙期間需要4個月洗一次牙，一般牙齒的保險可以包括一年2次的免費洗牙，另一次就自費吧。

整牙期間注意愉悅心情，堅信滿口鐵絲的日子總會過去，嘴裡的潰瘍總會好的，有一天可以在啃蘋果時留下整齊的牙印，可以毫無遮掩的放肆大笑，多美好的日子，還有一年應該就能來到了。加油！

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2017年2月17號打了個電話給牙醫就興沖沖的去了

一個早上拍完片，咬完牙膜，現在等方案中

不知道有沒有92年的朋友，現在是24周歲一般說25了，但老家這邊算26。

帶牙套這件事思想鬥爭了很久！我相信每個成年帶牙套的都一樣，但最後在糾結中還是去了。。。

我的醫生是堂姐介紹的，她有個同事在我這個年紀去戴牙套現在已經快拆了，因為身邊戴牙套的人特別的少，沒法什麼貨比三家就很衝動的去了。

先說一下我的情況，朋友都說可愛的的虎牙我是可以接受的下排牙齒是齊的就是裡面有兩個大牙往裡凹但也看不見，主要是我有一個門牙被擠歪了，正面其實還好側面特別明顯，我印象小時候並沒有這麼明顯就是出來一點點，越長大越歪，還有從側面看我的上頜突出，下巴內縮，沒有曲線，可能現在肉還比較多，大家也沒多覺得。。

印象說我牙齒壞話的比較少，能記起來的就兩次，一次是和閨蜜一起的時候，有點忘了，大概是她男朋友一直嫌棄她的牙不好看，見我之後跟她說我牙也不好看，最後總結一句：你們潮汕人怎麼牙都那麼丑啊！！還有一次過年去二伯那裡做客，我二伯母不經意的一句：妹的牙可以去箍一下。。。（這個應該是建議不是壞話）

2月20號上午，醫生給我講了大致方案：先箍上牙，因為牙比較緊要箍松，20幾天後再拔牙，上面拔兩個4下面拔兩個五。

後天可以開始，來得太突然就像龍捲風，沒有一點點防備。。。

2月22號上午9.30-10.30——戴上了牙套。首先醫生清洗了一下牙結石沒什麼感覺，然後就拍牙齒的面部的各種照片，接著給上牙戴上了牙套，左邊的虎牙和右邊的二號牙沒粘托槽，托槽只粘到6號牙，目前沒有什麼感覺，就是覺得前面好凸擦口紅完全沒辦法抿嘴唇！！！要用手塗均勻。。。然後過20幾天開始拔牙。。。

回家被挨個批鬥了，特別我爸爸一頓罵和恐嚇，我靜靜地端著飯碗去客廳吃飯沒敢吭聲，我媽媽倒是異常冷靜，一回來跟他們說我去做了，我媽媽還讓我張開嘴巴給她看看，我爸爸直接就怒了的，等爸爸說出門透透氣去，這時我媽才開始說我為什麼不等以後結婚生孩子後再去？？。。。媽媽對這個新武器並沒有太大的反感，還問我有沒有需要忌口的，為了不讓她擔心我說沒有，於是第一天就啃米飯了。。。接下來還有要挑半天魚骨的魚還有非常有韌性的豬大腸，都照樣吃了。。。

寶寶心裡苦，但寶寶理解她們，苦自己吃了。。。

大概她們就是覺得本來好好的，偏要帶著個牙套這麼丑，把錢花在看不見的地方，相親是沒指望的了，今年又嫁不出去了。。。但我想我已經單身了25年了帶不帶也是沒男友。。。

可能我的牙套還沒施力，吃飯正常但速度比較慢，吃完鋼線上掛著的東西多到可以再泡一碗湯了。。。慢慢也就習慣了。

我爸爸到現在還不和我說話。。。好執拗的老頭。。。

看了好多這裡的案例才發現一年多矯正完的都是不用拔牙的，我本來預估一年半，現在想想是自己太天真了。。。有種要奔潰大哭的感覺！兩年甚至更多覺得有點難以接受啊，現在是上了賊船下不來了。。。

問了醫生這周可以拔牙么？醫生說下周等通知。。。等得有點心慌慌了時間好漫長啊。。。而且最近門牙旁邊被擠進去的那個牙越來越近去很容易磕到有點痛！

3月6號第一次拔牙——拔了右邊第四顆牙,恐懼多過痛苦，可能現在麻藥勁還沒過，還沒有感受到疼，拔牙很快，前前後後5分鐘左右，醫生先把鋼線拆了然後打針，我很緊張，全身抖嘴唇也在抖，拔的過程感覺整個牙床都要崩了，那一刻開始有強烈的後悔感，我為什麼要經歷這些？？不想再回憶了，並不想再經歷一次啊。。。半個小時之後再上了鋼線！回來各種血流不止~到現在還是各種忐忑不安！中午吃粥仰著頭喂自己，然後吃消炎藥然後睡覺，拔完牙有一天不用刷牙的福利。。。晚上正常吃，還忍不住吃了宵夜。睡一覺隔天就好了，早上小心翼翼的刷牙，然後整天都在吸口水畢竟現在有洞漏風。。。

3月12日第二次拔牙－拔了左邊第四顆牙。

3月19日第三次拔牙——拔了左邊5號下牙，隱隱作痛中。。。我發現門牙旁邊被擠進去的那顆牙變了顏色，黃黃的，不知道問什麼，我很鬱悶，是因為之前受力疼到變色？？太傷心了！

戴上牙套後我偶爾總會在深夜發發照片，等會兒刪看看大家什麼反應，然後。。。

我已經屏蔽了這個人。。。

3月26號——例假不能拔牙，有點傷心。 跟醫生說了最近門牙右旁被擠進去的牙有點痛，他說過去給他看看，說是沒什麼還沒上托槽怎麼會疼呢可能我的牙比較敏感，然後就拆了鋼線，順便把門牙左邊的虎牙上了托槽，然後右邊的虎牙上了不知道什麼東西形狀也不像皮筋，一個圈一個圈的透明彈性的皮筋？？把右邊的虎牙往裡拉一拉，給疼的那顆牙緩一緩。結束後坐著閑聊，聊到中國糾正先驅人士－陳啟鋒，我現在用的這套就是陳氏活動翼，這套活動翼大大縮減了糾正的時間到1-2年，但主要也要看個人骨頭的情況，醫生說2007年去跟他學習的，說陳真的是一個奇才，在什麼條件都沒有的情況下，當時他的好友一外科醫師把牙齒不整齊的小孩託付給他，並幫助他買了一系列工具，在條件不足的情況下把糾正做得很好，朋友鼓勵他一定要繼續研究正畸。醫生說他見過剛來諮詢時一臉喪氣的患者，一口不好的牙真的給她們的生活帶去很多的陰霾，正畸能給他們一個燦爛的笑容更重要的是帶來對生活對自己的自信，整個精神面貌都煥然一新。

4月2日第四次拔牙——拔了右下5號牙，最後一顆了，拔牙結束。這個牙拔得比較不易和之前的比起來，兩天了還有痛感。想哭。

4月9日帶上下牙的牙套。現在算是帶上全口的了，在診所意外遇見堂姐的同事過來摘牙套，之前在微信上聊了挺多，見面還是有聊不完的話題，排到她的時候太晚了，沒看到她摘下牙套的樣子，可是帶著的時候也是挺好看的了。
這次同樣是先洗牙再戴牙套，和上牙一樣只帶到6號牙，帶完不知道怎麼笑，因為會露出一整套牙。。。之前說門牙旁邊被擠到的那顆牙變色了很擔心懷疑病變了！我把這個困擾跟牙醫的女助理說了一下，她說可能是那顆牙沒上托槽，被鋼線擋住了清理不到位，然後幫我洗了一下，神奇的黃黃的印不見了，我大笑自己好蠢啊哈哈哈～以後要特別刷一下了！這顆牙為什麼還不能上托槽呢，女助理說要等掛著皮筋的隔壁虎牙往裡面移，移到有縫隙了才能把這顆牙拉出來。現在回到家感覺中間下牙牙齦有點點痛可能是牙結石被清理了刺痛刺痛的。。
牙醫吩咐三個星期後再過來，好久啊！

4月10號晚上吃牛肉魚肉，掉了下牙最裡面兩個6號牙托槽，11號早上去粘，12號中午吃薯片掉了左邊下牙6號牙托槽，下午跑去粘了，我真的沒啃骨頭啊對自己好無語哦，不敢再掉了難道天天吃豆腐？問了女助理說我後牙咬合太緊了，之前粘的位置可能沒弄好。

現在開始有種厭惡這個鋼架，整天異物感強烈，好想用舌頭把他撬開。。。真的好想解放啊！這還不到兩個月呢。。。

4月30日——第一次複診，去之前完全感覺沒毛變化啊，醫生說對比牙膜就知道了，左邊突出的虎牙走得快已經和其他牙一樣平了，右邊的虎牙還要走一段時間，到有縫隙了才能給旁邊的牙上托槽，這樣才不會牙凸才可以往內收一些，然後這次複診給右邊的虎牙換了新皮筋左邊的虎牙也上了皮筋都是往兩邊拉，疼痛感還好有一點點回來正常吃飯。然後回家看著左邊的虎牙一直傻笑，真的進去了耶。。。複診真的好快啊！下次複診是四個星期後。。。

5月28日——第二次複診，超快！就換了那兩根橡皮筋，然後就沒然後了。。。
我問小助理為什麼還不給右邊的上面二號牙粘托槽，她說還得再走一走，虎牙和二號牙之間雖然有了明顯的空隙可是2號牙還是被門牙擋住了，雖然沒粘托槽，可是這個牙也是會隨著移動的，一個月後再換鋼絲。哦，對了下面的四號牙也出現了明顯的縫隙。

6月25號 第三次複診。算是齊了，給上牙的二號牙上了拖槽了，換了鋼絲和橡皮筋，因為下牙往左偏了，所以下牙三號和四號牙之間的鋼絲上加了牽引勾，醫生在處理下牙的時候不小心把右邊的二號牙托槽給弄出來了哈哈哈。。。因為掉了的托槽需要用酒精燒和處理乾淨表面的膠再重新粘上，處理後的托槽是黑的！黑的！

7月27號，第四次複診。本來只是需要在下牙的最裡面那個托槽和牽引鉤上套橡皮圈，結果醫生不小心把下牙右邊的最裡面的那個托槽弄掉了又得換鋼絲了。給了一包小狐狸的橡皮圈自己每天給下牙套上， 開始不知道怎麼套，但很快就上手了。

最近見了一些朋友，因為身邊很多朋友都做了老師，所以她們開始放暑假了，這是戴牙套之後第一次見那麼多熟悉的朋友，昨晚那個還說我以前突出的虎牙很可愛。。。

最近，關於牙套臉，正面看好像有一點側邊還是像包子臉，但我本身太陽穴那邊就不飽滿，這個鍋牙套不背

8月20號，第五次複診。醫生把上牙固定的橡皮筋拆出來剪掉一點又掛上去，下牙繼續自己換。

9月17號，第六次複診。醫生說我下牙收得特別快，出乎意料，所以繼續戴橡皮筋，上牙鋼線拆了醫生在新的鋼線上扭了兩個有形狀的東西，小助理說用來平衡的，是什麼我忘了哈哈哈反正回來就是一副生無可戀的模樣，虎牙好酸痛啊！

問了一下小助理，那個東西叫做T型曲，用來內收門牙和平衡前牙和後牙的關係，之後會用來套橡皮筋。

我還問了一下小美女，下牙凹進去的大牙是要後面才扶正么，因為一直沒變化，小助理說其實現在在套的橡皮筋就有扶正的作用只是大牙見效慢，要比較久的時間！

為了寫答案，我真的是不恥下問，小美女說等我正畸結束了都要變專家了哈哈哈

10月15號，第七次複診，上牙又帶上了之前那種一圈一圈的固定橡皮筋，下牙暫時停止帶橡皮筋。

11月12號，第八次複診。醫生在上牙正中的四個牙加了橡皮筋，因為前面的牙都出現了明顯的牙縫，要把這些牙縫收了，賊疼！就是很用力的套上了，套上之後明顯看到門牙中間的牙縫收了好多，所以有多疼知道吧！兩邊的橡皮筋也換了新的好像，疼忘了哈哈哈

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～30歲大齡單身女，為了得到藝術照中PS的側臉效果，選擇了正畸，自己是內科醫生，口腔科同事都很支持。在知乎紀錄一下正畸歷程吧。

2015-10-22準備工作就緒，今天來上鋼絲。等待改變～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2015-11-20，正式矯正一個月，拍照留念。

2015-2-20

2016-3-19，髮型好醜

2016-4-3

2016年7月

2016-9-3應該學習下自拍了

2016年11月，這個月開始收牙縫了，變化很明顯了。

2017年2月，一直在調整咬合，還沒大力度的收牙縫，變化不明顯。另外這幾個月胖了10斤，大臉蛋兒很明顯啊。

PS:大華為的前置攝像頭拍攝，自帶美顏，效果還不錯啊。

2017年7月。剛起床，突然想起來可以拍張照，因為年齡大，陶瓷拖的原因，收牙縫相對慢了些，距離結束還有半年時間。PS:髮型師得換。

幾個月沒更新了，2017.10.1逆光，不清楚，但是自己還挺滿意。

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持續更新ing～

占坑來答！
今年23歲，在糾結了大概一兩年的時間裡，
終於在10月份決定正畸！
從拍片到面診到確定方案用了快一個月。

昨天下午初診（2017.11.11），
突然發現我居然是在光棍節帶牙套，
注孤生（捂臉）

本來以為會很可怕，
然而還好～
基友說他在外面等我出來的時候
有一種自家老婆在裡面生孩子的趕腳～

哈哈哈，還是很有畫面感的。
大概20分鐘左右就好了，
不痛不癢，我笑嘻嘻的就結束了。

作為一個問題寶寶，
把自家的大魔王快問崩潰了！
居然對我說：
再問一個問題我給你漲一千塊錢！
嚇得我招呼都沒打就跑了……

這是在去醫院的路上專門拍的留作紀念。

戴完牙套之後～

因為我下牙比較齊的原因，
現在只戴上部分，
下部分半年以後再戴。

戴完牙套還去beats店裡試了耳機，
也沒有自卑什麼的（捂臉）

回家以後吃了兩個小籠包（刷牙）

吃了一個奶奶做的雞蛋羹（刷牙）

喝了一口水！托槽掉了！！！

趕緊給醫生髮微信，約了今天去粘托槽～

奶奶說是我刷牙太用力所以托槽掉了（攤手）

（2017.11.12）
今天！吃了兩個包子一個豆腐腦（刷牙）

然後我什麼都不想吃了！不想刷牙呀！

相信我！帶牙套一定可以瘦！！
畢竟大家應該都懶得刷牙！！！

先到這裡，我會持續來更新的
（捂臉，不管有沒有人看，給自己做個紀念啦）
兔牙鎮樓

2017.11.12
去粘了托槽，
我的主治醫生不在，
換了一個手法不溫柔還說我牙想歪了的醫生，
聲音也沒有自家大魔王溫柔！
哼！

晚上回家吃了一個把配料剁的超級碎炒飯，
然後就是刷牙刷牙刷牙！

2017.11.13
今天可能講話太多托槽把口腔磨破了，
還好不太嚴重。

晚上忍著牙疼吃了二十個煎餃（捂臉）
我怕是瘦不了了，

牙疼是那種很輕微的，
主要是牙齒沒勁不太敢使勁咬。

刷牙刷到懷疑人生！

分割線～

以為帶牙套會少吃會瘦？

太天真了！

我比帶牙套之前胖了四斤快五斤！

雙下巴都明顯了好幾層！

今天胖友圈發照片，好多人說我臉小了

雖然體重一直再漲，

我還是信啦……

emmmm……有圖為證

照騙照騙！

總結一下上一周！

烤肉也吃了，並不會咬不動～用後槽牙就好，
楊桃也好好吃，雖然遲了有點牙酸
梨子芒果切碎吃
並沒有因為帶牙套要刷牙而少吃（捂臉）

說好的瘦十斤呢？

每次吃的時候都騙自己，吃完這頓就不吃～

然而並沒有……

2017.11.22
今天和基友們去萬達喝粥，
看著他們吃口水雞，
emmmm…我只能流口水
粥不錯，牙齒已經可以咬的動瘦肉啦
手動開心～

從帶牙套的前一周開始吃吃吃
然後就胖胖胖！！！

不要學我，帶牙套真的不會瘦！！！

而且！！！重點來了
帶牙套影響嘟嘴影響臉部表情

感覺整個臉都是僵硬的！

特別嚴重（有點語無倫次）
我就是想趁機爆個照（捂臉）

本來是寫個自己自娛自樂的，
沒想到有這個多小可愛小仙女鼓勵我

感謝大家，手動比心?

我會持續更新的
自戀的發一些自己的照片
emmmm，希望大家不要嫌棄我

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25歲開始正畸的。

治療費用可以分期付款，所以你攢夠1W左右就可以出發了。這些錢其中一部分是用於你正畸前準備，比如看看牙周情況，或者有的需要拔牙。我就拔了一顆牙，種了釘子，洗了牙，花了八千多。然後第一期付款花了三千多。

（糾正，這兩天整理了下票據，前期治療是花了13000多）

有一次問護士姐姐說我下回什麼時候交錢，我提前預備著，護士姐姐說暫時沒有也沒關係，寬裕了再交，很是體貼。

基本每個月去複診一次，和護士姐姐求求情，最好約上午第一個治療，這樣早點去早點看，然後繼續回單位上班，耽誤個半個小時一個小時，單位基本也睜一隻眼閉一隻眼，不會扣工資。

初診時先告訴你基本情況，說一大堆弊端嚇唬你，醫生說帶牙套期間不能生孩子。讓你徹底決定了「我要做」以後，再來醫院一次。再來的時候就會給你分配一個主治醫生，未來的幾年你就跟著他了。

有的同學私信我，問哪個醫院哪個醫生好。我給大家推薦北大口腔醫院，至於醫生是不能自己選擇的，隨機分配，我覺得都是身經百戰的醫生，都挺好。

我看牙的時候是一個門診室是一個主治跟著一群住院醫，或者是進修的大夫。複診的時候，主治醫生先說要怎麼怎麼弄。然後具體的操作就是住院醫們動手了，最後主治檢查一下成果就OK。

讓住院醫操作的時候難免會出錯，有一個小大夫緊張得鑽頭都從手裡飛出去了。但是沒所謂的，因為換什麼鐵絲，怎麼弄牙是主治醫生制定的，最後也要讓主治醫檢查才可以。你讓小大夫練手以後才有人給你兒子，孫子矯正牙齒。

這裡還想單拎出來一提的就是，給我感觸很大的是，在三甲醫院訓練有素的住院醫有的比來進修的主治醫還手腳麻利。這個就是在大醫院看，還是小診所看的區別吧。

每次複診後會疼3~5天，強烈疼痛，牙齒酸軟，有時會帶著頭疼。這期間基本軟軟糯糯小麵包都要切小塊吃。

硬的東西盡量別吃了，因為麻煩，崩了一個鐵片片50塊，還得再請假去醫院修復，不划算。所以就盡量剋制一點自己。

一天刷三遍牙，很麻煩，可是不刷的話掛一嘴菜葉子你受得了，旁邊工位同事也看不下去。要是偶爾出去玩就更麻煩了。吃完了趕緊去餐廳衛生間刷刷漱漱口。

口香糖不能吃了，軟了化了就全黏在牙套上了，摳都摳不下來。

偶爾會有鐵絲扎嘴，牙套磨嘴的情況，對著鏡子看，嘴裡有的地方都磨白了。塗點正畸蠟，其實也不頂什麼用，圖個心理安慰。而且特別費，一盒蠟用不了幾次。

總被吃瓜群眾問戴了多長時間啦，還要戴多長時間啊。我都說三十歲能完事就不錯啦。別人聽了往往咋舌不已。我就寬慰自己，你帶不帶牙套三十歲也得來啊。戴了牙套三十歲就可以更加漂漂亮亮，健健康康，開開心心的來啊。

也是因為都25了，恩，現在轉過年來已經26了，所以對醫生的依從性比較好，對正畸這件事比較上心，也能忍著疼。雖然都說還是十幾歲矯正效果更好，但是覺得內時候的技術遠沒有現在好，十幾歲的自己也沒有現在能對自己負責，說不定帶著不用心，牙齒又跑偏也未可知。

不影響親親，不影響找工作（帶著牙套經歷跳槽），不影響吃飯睡覺打豆豆，都不影響，我還胖了好幾斤。唯一遺憾的是拍結婚照因為牙套不太好拍露齒笑的。

網上說什麼鬆動、變醜、衰老、黑三角。我都不聽，我就信我的醫院我的醫生。老老實實聽醫生的話。

牙套是成人以後送給自己最好的禮物。值。

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20170217更新，已然摘掉牙套、戴上保持器半年有餘，與一年前帶著牙套相比，心情簡直愉悅，祝各位牙友早日能體會我如今的心情。

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坐標北京，帶金屬自鎖牙套已接近一年，牙齒基本排齊，正處於調整咬合階段。

【常規的正畸流程】

一、正畸前

• 正畸諮詢：可對自己感興趣的醫院或門診預約溝通，諮詢大夫會根據個人情況給出大致的正畸方案（包括正畸方式、正畸周期、正畸費用）供你考慮和決策。如果有時間，可以多跑幾家醫院或門診去諮詢；如果沒有時間，就去找最好的公立醫院做。

二、正畸中

• 前期準備：確認正畸後需進行各項檢查、拍片、視情況需要拔牙；
• 上牙套：正式帶牙套（即矯正器），根據各人牙齒情況的不同，可選擇不同樣式的矯正器也就是矯正方式，包括但不限於普通金屬牙套、金屬自鎖牙套、陶瓷自鎖牙套、舌側正畸、隱適美等；戴牙套後進入常規的正畸過程，定期去複診，換弓絲、戴皮筋等；一般每次去複診都能感受到明顯的變化，越往後期變化越小；
• 直至咬合到位、牙齒排齊達到自己預期後正畸告一段落，可以摘掉牙套了。整個正畸過程由於每個人的牙齒排列情況、配合情況、正畸預期和正畸方式不同，所以正畸周期會有較大的差別。

三、正畸後

• 佩戴保持器：待牙齒排齊、咬合到位，達到自己的正畸預期後，可摘掉牙套。但是為了保證正畸不會反覆，需佩戴保持器（透明），定期（一般為長周期）去複診；
• 從日夜均需佩戴保持器到只需晚上佩戴保持器逐漸到擺脫保持器。

【正畸帶來的變化】

生活：

• 吃：每次複診後的幾天內咀嚼能力斷崖式下跌到只能吃軟飯，然後慢慢恢復到巔峰水平能啃硬骨頭，然後又是斷崖式下跌到只能吃軟飯。後來複診次數多了，也就習慣了，剛開始不能啃得雞腿、玉米和排骨，後來也能夠放肆地去吃。確實吃的方面沒有什麼禁忌，只有需注意勤刷牙
• 笑：剛上牙套的幾個月不習慣大笑，一直都綳著特別不舒服地笑不露齒，後來已經毫無顧忌。講真，並沒有什麼影響，情緒才最感染人
• 口腔潰瘍：剛上牙套的幾天很容易磨嘴，也是潰瘍頻發的階段，金屬自鎖可能還好一點，普通金屬的應該更磨嘴，據說有正畸蠟可以用來防止磨嘴，也可以自備治潰瘍的噴劑，確實有很好的效果
• 刷牙：隨身攜帶牙刷牙膏和漱口水，在外吃飯後盡量及時刷牙，起碼也要用漱口水簡單清潔，至有條件時立即刷牙。每天至少刷牙三次（正餐後），其餘時間如果吃了東西盡量刷牙，尤其是糖分高的、黏的和容易塞牙縫的東西。每晚用牙縫刷清潔一次，定期用牙線。戴上牙套以後心理上對於口腔環境越發重視，也會主動了解很多保持口腔衛生的知識，對於保持口腔環境確實有很大的益處
• 不可描述：不影響情侶間任何親密動作

工作：

• 本身工作性質為乙方，剛上牙套的時候會下意識的笑不露齒、盡量避免說話，但是由於工作要求所致，與客戶當面交流和溝通機會很多，加上同事與客戶的正面反饋，後來就習慣了。畢竟工作中最重要的還是能把事兒做好，帶牙套本身也是一個證明自己心態的過程
• 整體而言其實變化不大，上牙套前後工作上沒有其他的影響，最重要的其實是個人的心態調整

【正畸體驗】

• 到目前為止好像並沒有明顯變帥，也許是基準值太高，對這點我略顯失望
• 生活滿意度拔高一大截，心情舒暢，每天對著鏡子練習微笑的時間明顯加長；每天各種笑的頻次和時長均有明顯提升，可惜魚尾紋好像也有增加
• 因為沒有拔牙所以相對時間可能稍短了一些，上排牙可能略顯外凸，但是總要有取捨，目前還是比較滿足和滿意

【溫馨提示】

• 評價正畸效果最重要的是口腔健康即咬合調整到位，其次才是美觀
• 正畸過程最煎熬的時候其實是在考慮要不要矯正的那段時間。其實無礙，如果你也想讓自己有一個改變，想無所顧忌的大笑，想展現迷人的微笑，直接去和正畸大夫溝通即可，他們會真實的描繪出你正畸後的模樣，糾結是最可怕的狀態。做好辛苦一些的準備就去吧，正畸最好的時候一個是十年前，還有一個就是現在啦
• 最後送出一碗雞湯：人生苦短，就別給自己留遺憾唄

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首先解釋一下，年齡對牙齒矯正是沒什麼影響的。不關你事25歲還是30歲，齒移動是生命體內都會存在的骨改建過程，一般戴牙套是沒有年齡限制的。一般來說，從12周歲以後就能開始矯正了，且越早矯正效果會更迅速越理想，但成年人也可以隨時開始牙齒矯正。

然後我要給你看一個我親自監督的一例已經過了25歲並且當了媽媽的人的隱形矯治之路，雖然每個人去矯正牙齒都會有獨一無二的體驗，但是你也能從中獲得一些經驗~

下面正文開始。

「我是在哺乳期矯正的牙齒，不過這已經是第二次了。在初中的時候矯正過一次，但是後來生寶寶的時候難產，骨縫開了，上牙就又凸出了。」

（這時候可以看到這位媽媽的牙是往外突出的，自然狀態下無法閉攏嘴唇）

「一開始二次矯正的想法還並不強烈，但有時候和寶寶玩耍，上牙總是會不經意間磕到她的腦門，給她磕出一道紅印，疼得她一下子就哭了。也是因為這個原因我才下定決心做的時代天使隱形矯正。因為我覺得做了鋼牙的話，大鐵塊也會無意間傷到寶寶，也不是很美觀。」

（此時已經佩戴牙套一年，可以明顯看出門牙部分已經內收，牙齒整體也變得整齊多了。並且牙齒的整個弧度也變得柔和了許多。）

「日子一天天在走，齙牙也漸漸地在往裡收，側顏自然變得好看了。寶寶每天對我都桃心眼，覺得媽媽是最漂亮的。一開始矯正只是想解決自己的問題，但沒想到的是也給身邊的人帶來了正面的影響，這是非常意外的收穫。

很多人會擔心年紀大了能不能戴牙套，效果會不會不好之類的，但事實上無論你什麼時候開始矯正都會是個正確的選擇。」

（圖片來自時代天使微信https://mp.weixin.qq.com/s/ZFI8F1mWt7B45UqJ_iJJsw）

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2017年上半年採訪過一些正在佩戴隱形牙套的用戶，發布在公眾號上了：

高顏值主持人的牙套日記｜正畸給我帶來的自信或許會改變我的人生

5隻高顏值妹紙的隱形正畸之路 | 你還在猶豫的時候美的人已經更美

風華正茂的年紀，誰願意戴鋼牙呢？| 4個學生黨的隱形矯正故事

無論是戴牙套還是成為母親，只要決定了就大膽去做吧 | 3位媽媽的隱形矯正之路

「戴上牙套我就有了女朋友」 | 3個男生的時代天使之旅

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不管是25歲還是15歲、35歲，粘上托槽後的生活就多了一份對更美好的期盼，應該是痛並快樂著吧。
另外，要指責排名第一@妙手小菩薩中各種不負責任的言論，這個問題是邀請來談體驗的，作為患者老老實實給大家分享或痛苦或迷茫或欣喜的體驗就好了了！單憑一份個人經歷就放了那麼多民科理論上來是幾個意思？對其他患者負責嗎？我已腦補到該患者治療期間醫師心中多次奔騰而過食草動物仍保持微笑的心理歷程。看到支抗釘居然還能聽到「電鑽的聲音」已經不打算繼續往下讀了，直接寫下本回答。

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