作為大三口腔醫學生，想知道有哪些方法可以鍛煉自己手上的技術，可以在以後的臨床工作中更快的上手？
大三口腔醫學生，知道手上的技術是通過熟能生巧練出來的，俗話說「心靈手巧幹口矯」，想利用假期的時間鍛煉自己手上的功夫，這樣無論以後在口腔哪一個科室，都能快人一步上手臨床工作，想知道各位口腔醫生在工作之餘是怎樣訓練自己的呢？
我不是醫生，我是患者...幾個月前給我正畸的醫生帶了個小徒弟，一般就是給他打打下手什麼的
有次醫生說讓他給我換鋼絲練練手，我發現他不愛用那個帶小鏡子的工具...喜歡用手指...在我嘴裡搗來搗去，給醫生看到了，大聲對他吼："用工具！要養成習慣！"
然後換的鋼絲沒幾天就在末端凸出一塊，生生磨了我一個月...堅持到下個月去換的時候嘴裡都起大泡了
我媽說你悄悄跟醫生說說，別讓他給你弄了，我說越不讓他練越不熟啊...我媽想了想說，也對
現在那小徒弟也挺溜的了...哈哈，多鍛煉吧~
找一個大紙盒子，盒底對著自己，盒口放一面鏡子，對著鏡子在盒子里裝樂高積木，熟練了以後練慣用鑷子組裝模型。
謝邀 我歪歌題
我最近偶爾也讓一個小哥操作一下，第一個患者到一半的時候拒絕了他，第二個操作完他就跟患者說了謝謝，同時，患者也跟他說了謝謝
我坐在椅子邊上
「手別抖，穩住！」
口腔操作技術，說難不難，說簡單又不簡單
而且，模型操作和真實的臨床，感覺完全不一樣
所以，我給你的建議，除了其他醫生給的熟能生巧之外
還有一個，就是穩
哪怕不知道下一步怎麼做，手也不要在嘴裡抖
只要一抖，基本沒人信任你了
本來害怕牙醫，抖啊抖的要不要這麼可怕
穩一點，哪怕慢一點都沒問題
另外一個就是
技術不夠，態度來湊
你認真而真誠，有醫生把關，大部分患者意見不大
因為被拒絕而耿耿於懷，態度傲慢，
把練手當作患者義務則大錯特錯
教學醫院這個設定不是理由
不給年輕醫師機會他們不會成長，這句話最好是患者來說
而不是咱們醫生自己去勉強
作為過來人我說幾個故事吧
我第一個病人，是個補牙的，和我當時差不多大的一個姑娘，帶著男朋友
很不幸，我第一次在嘴裡去齲，緊張的不行，手倒不是很抖
姑娘很害怕，我當時為了緩解緊張情緒，還拿磨頭嚇唬了一下她（此醫生當時腦子有病）
結果是，牙補好了，姑娘的頰部黏膜也被我磨破了一點，我緊張的不行
我老師過來說，買一點潰瘍膜貼，很快就好了
然後複診也失約沒來，不過已經很感謝她了
要是沒帶著男朋友，我可能會請她吃飯（這可能是另外一個故事了doge臉）
第二個故事很簡短
當時我在正畸科里管病人，自己親自負責的有一部分，還有我老師的所有病人，相信我這不是一個小數目
我記得每一個我看過的人的名字，牙齒難度，支抗控制，上次做了什麼，約了什麼特殊治療
甚至包括以下
有沒有姐姐弟弟，媽媽什麼時候生二胎，孩子什麼時候出生，學的什麼補習班等各種和小朋友閑聊的信息，他們真的很好，信任你什麼都告訴你
所以，有一天，很長一段時間未曾某面的媽媽陪孩子複診，我問她你們家老二什麼時候生的 男孩女孩 多重 叫什麼名字 那位家長就先是驚訝後又興高采烈的和我講她小兒子的各種 還給我看照片
我想不出她不信任我的理由
尤其是我長的樣子還是媽媽喜歡的類型······（dogedogedoge）
第一個修復病人，就是全瓷牙，四顆工作量一萬塊·····我老師只讓我取了個模型····（不能亂放手做）
我第一次學正畸，結紮絲都不認識
第一次拆弓絲，我敬愛的老師說「還不錯，托槽沒給我弄掉了」
第一次扎弓絲，結紮絲怎麼這麼不聽話
第一次粘全口托槽，一個半小時
第一次正畸做計劃和老師完全一樣
第一次補充老師太忙沒顧及到的問題
第一次可以自己拿計劃，寫病歷，決定口腔內牙齒的命運
……
所以，還要懷有感恩之心，感謝每一個帶教老師，感謝每一個患者朋友，因為他們也是老師
這樣才能成為一個不錯的醫生
謝邀，樓上講的很明白了，基礎很重要，你現在大三，開始接觸專業課，尤其是口腔生理解剖，應該會有用蠟雕牙的課，好好聽好好學，多練，很有用的。
謝邀，前面的各位前輩已經說的挺多了，先打好基礎，當然啦，上臨床實習之後就會發現，其實想的和說的完全不一樣，現在可以練習的一個是鏡子里視物操作，另外一個就是手的穩定性，最佳選擇肯定是實驗室裡頭模操作多練，珍惜每一次實驗課的機會，如果沒有這種條件，可以練習生雞蛋上雕花，鵪鶉蛋刮治之類的
多看書!!!!!!!!!!!記根管口開髓位置，記住大致有幾個根，拔下來的牙不要扔，放雙氧水泡好拿出來練備牙，開髓，備洞，活動牙的話，知道怎麼備支架的位置，掌握取模的技巧，
真好，你還是一名大三的醫學生，就已經想到了作為一名醫生今後會面對的問題。
我是在廈門剛工作一年多的一名普通牙醫，你現在遇到的問題，其實，可能很多醫生當年也遇到了。我來說一點我的見解。
可以說作為醫學生你的覺悟比我早了一步，大三就已經意識到需要鍛煉自己的雙手了，我那時還一直在埋頭讀書備戰考試，一直到實習上臨床才意識到這個問題。
可能是我當年長的稚嫩，在口腔醫院實習時患者一看到我，就知道我是實習生，常常被患者拒絕，為此我頭痛不已。直到在牙周科實習，遇到我的帶教老師，三十的人了，大美女，今年生了二胎，看起來比我還年輕。我實習時，也常有患者把她認成實習生，但是很少拒絕她接診。
她當時跟我說，牙周科很多時候，除了做牙周手術牙齦翻瓣，就是超聲波潔牙了，而我們作為醫生常常覺得潔牙這種最簡單的事情有什麼了不起的，但是做的越久就越發現，潔好一口牙，並且在盡量短的時間以標準動作完成並不容易，練手先從潔牙開始，可以鍛煉持握口鏡，器械使用的角度，熟悉口腔解剖形態。
而練習從潔牙開始想必題主也明白為什麼吧，因為相對於其他口腔內的操作，潔牙無創，對於新手啊來說更不容易因為你的不熟練，給患者帶來危險。又相對比在石膏和模型上練習得到更真實的口腔環境
我記得我大三時學校常常組織互相潔牙，也有互相打麻藥之類的測試，當時不夠珍惜。後來回想起來覺得挺惋惜的，而同一時期也有很多同學利用周末去外面民營門診見習或者當潔牙員。
另一點是題外話，等到實習的時候，你要讓你的患者覺得你這個小年輕挺穩重的，是個靠譜的實習生，是他想像中醫生的樣子，不用太急切，除了操作穩，整個人也是穩穩的，別蹦蹦跳跳，激情四射，像我當年一樣。你牙疼時，也不願意遇到這樣的醫生吧。
留在最後，像其他答主一樣，跟你說一句，不必急於動手，理論豐滿了，手上功夫，通過多練也很快就熟練了。
現在有時間就多看書、看看最新的文獻期刊。重要的東西死記硬背也要記下來。感興趣的方面可以自己總結歸納下，試著寫寫綜述跟的老師交流下。
不要太急於上臨床練技術，醫生的技術是基於理論的，尤其是牙醫不是做牙匠，在還能讀進去東西的時候就多看書，多記東西。未來臨床實習的時候過硬的理論底子，也會更容易獲得實踐的機會。真正的技術熟練不需要很長的時間。手頭的技術是沒有門檻的，你看看流水線上的工人就知道，只要有量的練習就可以達到。而醫生核心的競爭力是像醫生一樣去思考。這個要從醫學生的時候就開始培養。口腔的每個小專業都會有自己的套路。掌握了，長期總結和訓練，就會是成為一個專業的好牙醫。
我微博里發過這張圖，牙醫的小段子。但這就是醫生應該成為的樣子。
買個握力器每天鍛煉左右手拇指，食指，中指的力量（當初上學沒注意這方面，現在備牙最多4個手就捏不住手機了），多看看視頻，多找離體牙練習（主要是熟悉根管治療步奏，，洞型製備，備牙的大小，把手感練上去，剛開始接診的時候就不會太緊張），可以在家購買臘片，酒精燈，樹脂牙進行排牙練習（在私人診所這是加分項，不管他是不是在自己診所排牙，還是讓加工廠排）正畸主要看看書，剛開始不可能讓你弄正畸。臨床基本上就這些，去醫院的不知道讓不讓動手，實習最好去診所，比較練手，動手機會多。
同意樓上同行的意見。真的不要追求「更快地上手」，普通人練幾年什麼活都能做到熟能生巧，上班後獨立接診病人，手上功夫很快就熟了。我在學生階段也覺得手上功夫炫酷的前輩特別牛逼，也急於在這上面尋求成就感。但是現在回過頭看，真的不用著急那幾年。
作為臨床醫生真正的價值在於能在絕大多數臨床情境下作出正確的決策，這樣的臨床決策要基於當前最佳證據，要獲得患者的完全理解，並且在你的執業條件下可實現。這才是你在學生階段應該專註於訓練自己的能力。
你所關注的手上技術，對於這些治療計劃能否順利執行當然很重要，但是前提是有了清晰的臨床思維，你才能知道哪些技術值得你花時間練習，什麼樣的臨床情境需要用到這些技術。
至於如何培養自己的臨床思維，每個過來人都有自己的故事，適不適合你的情況，需要你自己摸索。我的建議是，多看教科書，追溯每一個診斷標準、治療原則所涉及的原始文獻，有了自己的想法和問題之後，多跟不同的老師討論。然後在具體的臨床病例中，尋找這些標準、原則、指南所描述的現象，有不符合自己想像的，再回頭總結。說起來簡單，實際上需要投入大量的時間成本，能執行到什麼程度，看毅力也看天賦，祝你順利。雕牙。
雕臘牙，雕石膏牙，雕超硬石膏牙。
謝邀。課程學活，實操多練，唯手熟爾，沒捷徑
買個蠟刀，雕牙去
同是正畸患者前來強答。
我覺得要起碼具備三個要素:
1.為人親和
鍛煉好自己的性格，主動親近患者，給患者一個好感，才可以自願放心地給你治療，甘願做一隻小白鼠。
2.良好的導師
3.細心!為每一個患者盡量做到最好。
雖然缺乏經驗，但是盡自己可能做好治療工作。減少意外發生。
先說一下我的情況。
我已經正畸一年多了，我的正畸醫生總會帶著實習醫生一起進行治療。實習醫生會負責打打副手什麼的，然後每有一個患者，主治醫生都會和實習醫生一起看，然後告訴她應該怎麼做。
就我治療的一年多里，我的主治醫生帶了兩個實習。第一個實習醫生非常細心，而且非常親和。第二個可能比較內向，但是動手起來也大手大腳的。
第一個實習醫生人很好，讓我心甘情願地躺在治療椅上隨她擺布。雖然她在為我換弓絲的時候每放好位置，導致過幾天弓絲戳出來，戳爛了嘴裡的肉。我當時雖然有不高興，但是可能前期比較有好感，所以覺得可以接受。
第二個實習醫生，可能是為人比較內向。不太願意和患者交流。每次用牙鏡（原諒我不知道學術名）都非常粗魯，我因為正畸嘴裡沒有停過潰瘍，他毫不顧忌，依然非常大手大腳弄疼我。弓絲換不好戳了一個月肉我也忍了，但是上次去複診，他給我做片切，把我嘴唇割到了，一大道口子。當時流血了，一直到我走都沒有給我道歉。也沒有主動告訴主治醫生說把我嘴劃破了，導致主治醫生以為是我嘴唇乾裂還嫌棄我。(因為我當時不知道流血，等我反應過來主治醫生已經在看別的患者了。)我的嘴唇到現在還是腫著的，想潰瘍一樣白白的一道口子。真的很生氣。並且正在考慮向主治醫生反應，拒絕讓他治療。
以上兩個事例鮮明對比。文筆不好，敘述可能邏輯有點亂。但還是希望可以給題主些許參考。
一支筆+一張紙
胳膊懸空無支點，在紙上畫圓
小臂和手一塊動，手腕不活動，紙不能動
大三這個時間略尷尬…如果可以就多去臨床看老師的操作。避免像我實習的時候經常走神，把能想起來的書上的原話都默念幾遍。如果允許你操作而且你知識點背的牢，那就試著在開始看病人前努力把該用到的東西想一遍。如果不是，先去背書！那時候被問到不會的知識點，老師一般就直接告訴我在那本書大概多少頁有個什麼圖之類的了。所以使勁看書！
共勉！
個人經歷哈，從本科大四實驗室操作來看，我覺得個人手上功夫不同，有三類人(40個人)，第一是一直喜歡動手做手工東西的（班上只有1個），第二類，就是對細節把控有天賦（2個），第三類，就是剩下的。在修復和牙體實驗操作來看，前兩類有明顯的優勢。我是屬於第三類，從大一的時候，老師說你們可以秀秀十字綉等等，我也綉過，我覺得沒什麼作用，最終到大五後的實際臨床操作來看，我覺得更多的還是熟能生巧，。有時候在本科階段有點急於求成，應該認真對待每一次實驗操作就行了。到了臨床實際操作中，認真對待處理每一個病人，理論與實踐結合，快，不重要，慢而規範，慢處理多了，自然水到渠成。
理論知識學紮實，先本科課本上的，如果有更高要求，每個分科都有自己幾本經典書籍，找出來學習！跟對老師，書上的東西，與臨床上有一定出入，所以要看具體操作，技術牛的老師能拔高你對自己要求的想像，你會發現，原來這麼小的東西，裡邊還有那麼多知識小點，一個病例我們從哪裡看出來它好，哪裡不好！多年以後自己獨立時，你完全沒辦法放低對自己的要求，榜樣的力量！至於操作什麼，有的人有一定天賦動手能力強，有的人笨一些，但多聯繫都是可以的！溝通技巧一定要苦練！
同學，好好學習專業課吧，大五才開始實習呢。
不要先要求自己臨床操作技術，作為醫生，首先得有紮實的基礎知識，其次，要能吃苦，有耐心，有愛心。時間到了，學校老師會給你教臨床操作技術的。
先看帶教老師的操作，不懂就問，然後在離體牙上練唄。
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