電動牙刷聲波式和機械式哪個好？

11-21

摘自我的新浪微刊 @許桐楷 --口腔臨床文獻摘要。

我還引用了一些文獻，但在知乎里好像顯示的不好，原文傳送門：http://kan.weibo.com/con/3526566999773795

哪種電動牙刷好？不是一個簡單的問題。詳見下文：）

電動牙刷好不好？

牙醫被最常問到的問題之一：什麼樣的牙刷好？傳統一點的答案是軟毛的、小頭的；文藝一點的答案是不在於用什麼刷，關鍵是怎麼刷；我現在一般都推薦電動的，越貴的越好。
電動牙刷一直不斷被懷疑，能刷乾淨嗎？會不會損傷牙齦牙齒啊？那不是殘疾人才用的嗎？
咱都別猜，也別吵，看看文獻咋說：

電動vs手動 2012

結論：電動完勝。

電動傷不傷牙？ 2011 J.Perio 系統綜述

結論：20年來的大量研究證實震蕩旋轉式電動牙刷比手動牙刷更加安全，對軟硬組織均沒有危害。

哪種電動牙刷好?

結論：oral-b為代表的震動旋轉式電動牙刷比飛利浦為代表的聲波牙刷效率更高，刷得更乾淨。

那就買oral-b了？

結論：手動牙刷和旋轉式電動牙刷比聲波牙刷更容易造成牙齒磨損。對電動牙刷來說刷牙的力量在90g-150g會增加牙齒磨損。旋轉式電動牙刷比聲波牙刷平均磨損大4-5倍。不過這篇文章有點小問題，它在測試時兩種牙刷採用了不同的力度。姑且聽之吧。

以上所引用的文章沒有小期刊的，都很主流，屬於牙科學術界沒有什麼爭議的觀點。

理一理它們的思路：電動比手動好，各種好；旋轉式的比聲波式的刷得乾淨；用電動牙刷的話使勁別太大，在正常力度下對牙齒都是安全的。

很多朋友很關注磨損這一問題，oral-b可能也感覺到了，所以它的高端型號牙刷帶有了力量感應器，在刷牙力量過大時會有報警提示，算是將抽象的刷牙力度形象化了。

ps：@葉子張野老師不建議兒童使用電動牙刷，因為個別產品有可能造成牙齒甚至面頰部的損傷。信息來源是FDAhttp://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm291790.htm：

這個一款兒童旋轉式電動牙刷因為某些設計缺陷會在過度是用的情況下有傷到孩子牙齒的危險，FDA提醒消費者這個品牌的電動牙刷有造成傷害的可能，包括：
Spinbrush ProClean
Spinbrush ProClean Recharge
Spinbrush Pro Whitening
Spinbrush SONIC
Spinbrush SONIC Recharge
Spinbrush Swirl
Spinbrush Classic Clean
Spinbrush For Kids
Spinbrush Replacement Heads
FDA要求廠家做出的改進主要是要用各種方式提醒消費者三個月就要更換刷頭或牙刷，如果發現牙刷部件有鬆動或破損應停止使用。所以我的理解是電動牙刷沒有什麼問題，個別產品不能用得太節省，該換就要換。

打開購物網站，各種看，就大概知道電動牙刷的牌子了，一些品牌電動牙刷確實好，但價格也不便宜，那麼如何選擇適合自己又物美價廉的牙刷是個問題。

網上的東西，宣傳的再好，我們也會懷疑產品的質量，尤其是那句便宜沒好貨很有道理，但讓人氣憤的是有些很貴的貨也不見得好到哪裡去。最省事、最安心的做法是選大牌，但是這樣自己的選擇就少了，大牌也不適合每一個人。

選擇電動牙刷前，了解一下自己的口腔狀況是很有必要的。平時是否有口腔問題，牙齦紅腫疼痛、牙周炎、蛀牙、智齒引起的疼痛、牙齒泛黃、牙菌斑牙漬及口氣是否有異味等。

有很多原因會導致這些口腔問題，但是如果選好牙刷，選好牙膏做好口腔清潔工作，保持口腔清潔，會很大程度上預防這些問題，然後常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠，不僅牙齒好看了，人的氣色也會好很多。

一般來說電動牙刷的清潔效果要比手動牙刷的清潔效果好，首先電動牙刷在用材上要比一般手動牙刷要好，刷毛選用杜邦毛，此毛耐磨不易滋生細菌；其次，電動牙刷有高頻率震動，刷牙時間等設置，能有效清潔口腔。

電動牙刷從清潔方式上來說大體分為聲波式清潔和機械式清潔。

聲波式清潔：是一種以磁懸浮馬達作為動力源，帶動牙刷頭按照設計好的頻率振動，達到清潔牙齒的新型牙刷。主要有電動牙刷主機（手柄），可更換牙刷頭，牙刷頭防塵帽，感應充電底座等。聲波震動牙刷糅合聲波科技於口腔護理，以每分鐘31000次高速震動，產生以聲波為能量的超聲波頻率震動，能深入牙齒難以觸及的部位。

（藉助水的衝擊清潔牙縫）

機械式清潔：通過刷頭旋轉，強力清除牙齒表面污漬，馬力十足，清潔效果好，但牙齦比較敏感的使用者可能會有牙齦出血的問題。雖然也是採用極其耐磨的杜邦刷毛，但對牙齒的磨損也大，如果有較多牙垢可以考慮使用體驗一下。

（轉動起來可以包裹一整顆牙齒）

在電動牙刷的選擇上，我一點也不糾結，因為萌牙（君）是朋友送的，到目前為止，它陪伴我6個月了，雖然不是飛利浦等大品牌，但情意滿滿，用到現在也沒壞，刷牙的時候牙齦也沒出血，牙齒白了不少。

早上刷牙的時候發現刷柄髒了，有兩個月沒清洗了，拆開後發現有不少髒東西，底座也是的，平時刷完牙都直接放在牙刷杯里，杯子通常情況下會有點水，時間一久就會有杯垢，牙刷也容易滋生細菌。

好在這個牙刷的防水性還可以，沒有進水漏電什麼的，洗乾淨後跟新的一樣，用完最好還是放在配套的插座上。

這類聲波電動牙刷一般會有三個功能鍵：清潔、柔軟和按摩檔，可以定向清除殘留食物、牙菌斑系統，同時按摩牙齦，促進口腔處血液循環，防止牙齦萎縮，減少牙齦出血與口腔潰瘍，提高口腔健康。

如果沒有人送的話，就得自己選了。

先實名反對@許桐楷。你也不知道那文章會不會是軟文，還貼出來。你自己對這幾類牙刷似乎沒有自己的見解，把選擇權交給了沒有專業知識的讀者。你是一個合格的答題人。你作為一個口腔醫生，給你不及格評價。
下面，我基於我的專業知識和平時對各類牙刷的使用經驗來評價。希望能給你們正確的引導。（手機編輯，排版差，各位多包涵）

老題新答。
根據市面可見牙刷，我們依據牙刷動力來源，分為兩類。

（一）手動牙刷

①普通刷毛束3×8的方形牙刷。是我們平時使用最廣泛的常規牙刷。

②牙縫刷。刷毛只有一束，用來清理牙周炎牙齦萎縮後寬敞的牙縫，利用刷毛內外推拉和上下震蕩來清理牙縫。適應症中，可代替牙線。

③舌面刷。清理舌苔殘留細菌。對牙周炎治療有幫助。

適用人群：所有手腳靈活的人。

（二）電動牙刷

①普通往複式，旋轉式，和兩種刷毛動作複合式的電動牙刷。
我看來的弊端至少三點。
Ⅰ對牙齒的壓力不好控制，因為是機械，用的多了很可能過大的磨耗牙齒表面釉質。
Ⅱ牙齦脆弱的人很容易導致牙齦被機械摩擦出血。
Ⅲ它是無法清理牙縫的。尤其是後牙，清潔效果較差。

②普通聲波電動牙刷與超聲波電動牙刷

前者是柔軟刷毛震動頻率達到聲波頻率，廠家號稱高效清潔牙齒。最明顯的弊端也是無法清理牙縫！

後者是刷毛頻率已經達到超聲波頻率。。用空化效應來清潔牙齒。
我查閱後得知，沒有權威檢驗表明它是否屬於超聲波，也沒有權威檢驗表明超聲波是否對健康不利，空化效應是否對健康不利。

（超聲波對人體有傷害嗎

　　超聲波在醫學上的應用主要是診斷疾病，它已經成為臨床醫學中不可缺少的診斷方法。然而，過多的超聲波檢查是否會對身體造成傷害呢？
超聲波是帶有能量的，被人體細胞吸收後，轉化成熱量，導致局部細胞溫度上升。一般來說，這種溫度的改變可以說是微小並且緩慢的。但人體的一些組織比較不耐熱，比如睾丸組織和胚胎，如果長時間或者大劑量地暴露在超聲波下，有可能引起這些脆弱組織的損傷。
一般醫用超聲波，頻率都在2兆赫茲到10兆赫茲之間，也就是說每秒要振動200萬至1000萬次。如此高頻率的震動，會導致細胞之間的連接鬆脫，造成組織的損害。如果震蕩的幅度過大，細胞膜的強度無法承受，甚至會把細胞撕裂。
超聲波還能對生物體產生一種很特別的效應，稱為「空化效應」（或空穴效應）。也就是說，超聲波的高頻振動，會使受到震蕩的液體產生肉眼看不見的微小氣泡，這些氣泡受到聲波的擠壓，會瞬間縮小然後爆裂，同時釋放出大量的能量，瞬間可以達到數千度的高溫，把周圍的組織灼傷。並且，高溫會把水分解成氫自由基和氫氧自由基，這些自由基到處竄。因此，空化效應會對周圍組織造成高溫和自由基雙重損傷。
科學家通過動物實驗得到了以下數據：每平方厘米0.35瓦特的超聲波能使胚胎死亡造成流產；1～2瓦特的超聲波能使家兔睾丸的精子數下降；60瓦特的超聲波能使腦、肝組織壞死。超聲波對人體造成的損害，也需要達到一定的量才會顯現。一般的超聲檢查所用聲強不超過0.1瓦特，直接照射在10分鐘以內，不會對組織造成影響。）

因為沒有權威檢驗，對超聲波電動牙刷是否對健康不利，不持態度。

優點，超聲波可以按摩牙齦，空化效應確實可以不錯的清潔牙齒。

適用人群：
⒈刷牙技巧差、沒耐心者；（你們大部分選電動牙刷的都是懶病。。。╭(╯^╰)╮）
⒉住院病人、行動不便者，殘疾人等；　

水牙線（沖牙器）
適當高壓水流沖洗牙齒齦溝，清潔牙縫。代替牙籤，功能與牙線類似。不屬於牙刷範圍。（劣質沖牙器使用後容易帶來不良後果，選購時候睜大眼睛。）

適用人群：1. 口氣困擾嚴重
　　2. 牙齦出血
　　3. 佩戴正畸矯正器
　　4. 有蛀牙、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病
　　5. 口腔內有種植牙、義齒
　　6. 口腔術後需要保潔預防感染

所有的電動牙刷在清理後牙時候都屬於不合格的。因為後牙鄰面常常會有自己不發覺的少量嵌塞食物，有時候要藉助牙線，或者我上面推薦的沖牙器。

總結。

手動牙刷：
清潔指數
健康指數
方便指數☆☆（照顧懶癌心理）
推薦指數

電動牙刷（最新款超聲波電動牙刷脈衝水流）：
清潔指數☆
健康指數☆☆☆☆☆？（未知，無權威檢驗）
方便指數（懶癌最愛，刷牙不費勁還快）
推薦指數☆☆

電動牙刷永遠沒有手動牙刷靈活清潔度高。
掌握高效的刷牙方法才是我們的護牙事業的正道。不要找各種借口。

下面是我以前的一篇科普文。

預防牙病，從科學刷牙開始

　　牙周病最基本的病因就是牙菌斑，細菌在其中生長、繁殖，產生的毒素及代謝產物直接刺激牙齦，形成牙齦炎（即牙周病的早期）。因此，勤刷牙，及時清除牙菌斑是預防牙周病的最主要的辦法。
下面讓我們看一看如何正確刷牙：
　　(1)注意口腔衛生，採用正確刷牙方法，有效清除牙菌斑。
①使用正規保健牙刷。（刷頭小，握柄防滑，細軟毛）
②要把牙的各個面都刷到。
③豎刷，順牙縫刷牙可起到按摩牙齦、加快局部血液循環、制止和消除細菌污染的作用。
④早晚刷牙，飯後漱口。
⑤輔助使用牙線和牙間刷、牙籤協同清潔牙間隙不易清除的牙垢及菌斑。
　　(2)如有假牙義齒等修復體，應注意保持義齒清潔，及早清除不良修復體，及時治療齦緣炎症，可防止大部分牙周病的發生。
　　(3)定期口腔檢查。通常情況下，每年到正規醫院洗牙1-2次。（醫生會先評估你的口腔衛生狀況，最後決定是否建議你洗牙。）

具體刷牙方法可以百度，改良Bass刷牙法。有視頻有百科。我不贅述。
可以私信我親自教刷牙，請吃飯就行。╭(╯^╰)╮

吳醫生祝各位懶癌，各位吃貨，永遠不受牙齒問題困擾。
沒有好的牙齒，如何在人間咀嚼人生。

還有一種兼有兩種刷頭的成套電動牙刷。牙刷頭的刷毛採用軟質塑料纖維，毛端均加工成球形

既不會損傷牙齒和牙床，又不影響刷牙效果。

不僅可以把每一顆牙齒都刷乾淨，而且還對牙床起按摩作用。

牙刷柄上有強、弱轉換模式開關

可以根據個人需要選擇牙刷頭的運動速度

這個嘛，我oral－b的機械轉動和philips的聲波振動都用過，目前一直用philips，也推薦了身邊很多親戚朋友用。感覺都很乾凈，但是聲波的對牙齒損傷小。我拔了兩顆智齒一顆門牙，現在一共29顆牙，其中15顆補過（都超過一半了），可見我的口腔問題蠻嚴重的。但是用了聲波振動牙刷之後，幾乎沒有再敏感過，而且對補牙用的樹脂材料損傷也小。順便提一下，牙膏也很重要，最好用進口的牙膏。

--------2014.6.17 補充---------

澄清一下，不管聲波振動還是機械式電動牙刷，都需要和牙齒，牙齦線，舌面等口腔面接觸；並施加一定壓力（牙科專家建議100-200克）。完全不接觸牙面和沒有壓力是無法清潔牙齒的。

至於牙膏，我用的是某英國品牌含有NovaMin的牙膏。

"電動牙刷，主要有三種運動方式：單向旋轉，「聲波」-- 橫向擺動，鐘擺式往複轉動。
單向旋轉的已經被淘汰了，除了幾十塊的寨牌，基本見不到了。

先說清一件事，市面上的「聲波」牙刷，不管哪家飛利浦還是松下或者歐姆龍，都跟「聲波」沒什麼關係。更不用想到超聲波。所謂的""聲波」牙刷都是採用電磁驅動 -- 就是兩邊一邊一塊電磁鐵，你通電完我通電 -- 來使刷毛小幅度一維擺動的牙刷。這種驅動方式下一般刷毛的頻率在250~300Hz之間（超聲波的範圍是20000Hz以上）。使用的時候要注意，由於震動頻率較高+幅度很小，在實際刷牙的過程中，刷毛尖端是不怎麼移動的。用戶一定要使用類似手動牙刷的手法保持運動。至於各種水力驅動的勞什子，看看就行了，你還真閉嘴含滿水刷牙么？

鐘擺往複的運動只有一家在用，博朗Oral-B。博朗的鼎盛時期，60年代開始做電動牙刷，一開始也是一維直線擺動的。現在看，也算是「聲波」？90年代開始轉而採用鐘擺式往複運動和標誌性的小圓杯形狀刷頭。從這種設計開始，電動牙刷使用方式有了一些變化，用戶只需用小圓杯包裹牙齒逐顆清潔，而不必像傳統牙刷和聲波牙刷那樣往複運動。1990年代末，開始採用3D清潔技術，即鐘擺往複+三維震動。據說攻城獅一開始的靈感來自於掃雪時掃不掉的車轍要戳著掃。

至於效果，看不厭其煩的美國數據帝的結果就行了。基本上：
電動比手動好 - Am J Dent. 2012 Sep;25 Spec No A(A):14A-20A.
鐘擺往複的比直線擺動的好 - Am J Dent. 2012 Sep;25 Spec No A(A):27A-32A.

以上

利益相關：佳潔士口腔護理研究院院長

以一個使用電動牙刷超過5年經歷的人而言，雖然不是牙科醫生，但「久病成醫」也算是使用心得吧，因為我的牙齒非常容易產生結石，小時候張開嘴裡面一層黑黑的讓別人以為我常抽煙或喝咖啡，甚至到後來牙齦不停出血。看過一次牙醫後，才知道牙結石的危害，從下決心用電動牙刷：
體會1:一開始用機械旋轉牙刷，當時覺得轉起來肯定效果好，在洗完牙後一定時間內可以保持，但一年後牙結石還是出現，基本保持一年洗一次牙的節奏
體會2:上面的那個機械旋轉牙刷後來壞了（貌似充不進電），考慮換的時候了解到還有聲波牙刷，入了一把，一年，沒有長出牙結石；刷的時候震動時比較麻，但感覺好像把牙結石都震動下來了
體會3:如果你的體質和我一樣容易長牙結石，請不要用手動，一定要入一把電動，否則以後牙齦問題老了掉牙都是不可逆的
體會4:我家小朋友和我一樣的體質，之前也是給他用兒童機械牙刷，小子沒有認真刷，竟然在洗完牙3個月後又長出來結石，後來果斷給他用我的聲波牙刷，感覺有改善了很多，不過那個震動真的不是小朋友能夠平穩接受的

你可以看看這個視頻，有介紹【飛利浦】【聲波震動】的牙刷，簡單的體會下就知道好不好了
Philips飛利浦電動牙刷 HX9303 HX9332【前篇】李寅超Steve_TG

電動牙刷哪個牌子好？

一、工作原理分析

機械旋式原理：通過刷毛轉動清理牙齒。

聲波式原理：通過刷毛振動模擬手動刷牙，並打碎牙膏產生水流清潔牙齒。

機械式：效率高，對於牙縫深處難以清理，且對牙齒磨損大。

聲波式：效率高，能深入清理牙縫，對牙齒磨損小。

類似電動剃鬚刀，旋轉式的聲音大，振動式的聲音小。當然不能一概而論哈，還要看做工的。

二、成本分析：

電動牙刷的內部結構：

電動牙刷的內部結構由乾電池、微型直流電機、電池盒、牙刷頭、金屬護板及套筒組成；

阿里巴巴找到的成本：

充電鋰電池：20元左右之間。
微型直流電機：40左右之間（質量還算不錯的）。
電池盒：2元左右
牙刷頭：1.5-12元左右（這個不太好把握）
金屬護板和套筒：預計價格共計5元（阿里巴巴上找不到），其實很高了。

綜上所述，共計80元左右。這個就是一個質量還不錯的電動牙刷的生產成本。

其他成本：包裝、物流、人員工資、廣告宣傳、房租（或者淘寶成本）等等，所以一個電動牙刷質量還不錯的到手價合適的也就是200左右了。

以上純屬個人淺見哈，畢竟有些大品牌的廣告費、明星代言等等真的不好算，再加上有些高端的產品增加了與手機連接的智能app晶元，還有使用力度感應等等功能，這個成本咱是個小白哈。

三、價位說（按照正常市場定價原則，不含個別胡亂定價的情況。）

百元以內的：一般是裝電池的，用什麼材料，除去商家要賺的錢，廣告費，人工等等，還能留下多少是真正用在電動牙刷上的呢？

200元左右--500：是目前性價比最高的一個層次，起碼有近100元左右是用在生產上的，質量還是可以的。

這裡一般200左右的是國內品牌；399-500的是飛利浦，歐樂B,博朗等，有品牌溢價的。其實功能都差不多。

1000元以上的：加了智能晶元，感應力度裝置，可以跟手機app連線等等。飛利浦和博朗為主。

後期費用：就是刷頭，刷頭最高的成本應該在刷毛，目前上200的好像用的都是美國杜邦刷毛，但是價格卻從18--50多，相差巨大。只能說是品牌溢價在裡面。

四、品牌價格說

飛利浦：荷蘭品來聲波老大充電鋰電池飛利浦官方旗艦店

暢銷款：飛利浦HX6730 399元；刷頭179/3隻。【流動潔力智能提醒三檔模式】

高端款：飛利浦電動牙刷HX9924 2199元；刷頭 239/3隻。【智能APP 15種模式雙充電系統】

歐樂B：美國旋轉式老大也就是博朗充電鋰電池歐樂B官方旗艦店

暢銷款：D12系列 239元； 刷頭139/套【旋轉機械】

高端款： iBrush P9000 2199元； 刷頭159/套【旋轉機械智能app】

萌牙家：國產鋰電池感應充電萌牙家生活館

暢銷款：M-Style 致樂系列 199元；刷頭54/3隻【聲波震動三檔模式智能提醒】

Panasonic/松下 ：日本 松下旗艦店

暢銷款： EW-DM71 299元：刷頭79/2隻【聲波震動兩檔模式智能提醒】

今天剛洗完牙看到這個問題，作為一個不專業的消費者回答一下。

我洗牙頻率不高，兩年一次，但每次去牙醫都誇我牙齒乾淨。說洗起來太輕鬆了沒有成就感。
其實平時刷牙習慣並不太好，每個星期有那麼一兩次不想刷牙，能保持成這樣電動牙刷應該起到了很大作用。

第一個機械牙刷是飛利浦最便宜的。時間太久忘記型號了，100多，其實用著也挺好的，但後來電池無法續航，要一直插在座充上，就淘汰掉。
用到現在的聲波牙刷，是200塊的飛利浦HX3110，聲音比機械的小太多。充一次電能用很久，刷頭也不貴。感覺比前一個好多啦。

電動牙刷和很多商品一樣，追求「好」是沒有止境的，多花錢總有一點兒特別功能吧，但從護理牙齒的角度，買一個自己能承受的，也能把牙齒刷乾淨啊。
而且口腔護理不只刷牙這一項，還是全方位的，比如吃完東西漱口，少吃染色的食物，別咬硬的東西。另外也是命吧，和近視眼一樣，同樣作死有的人沒點兒問題，有的人就近視/蛀牙。
我還看文章講：內向的人常常閉著嘴，唾液在口腔充分發揮保護作用，所以牙齒比愛說話的人好。

回答題主問題，聲波牙刷好。

那什麼，飛利浦家的刷頭太貴了，都快用不起了，這幾天琢磨轉戰歐樂家呢。。。

電動牙刷有六個好處沒蛀牙、沒磨損、牙齒潔白、口氣清新，一切從刷牙開始。這一日常口腔護理手段變得越來越講究。最近市場上出現了多種多樣的電動牙刷，有關專家指出用電動牙刷有六個好處： -參考http://www.zyyboke.com/index.php/archives/793 電動牙刷評測徹底清潔為什麼早晚兩次刷牙，依然會有口腔衛生問題？這是因為傳統牙刷很難徹底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得當，使刷牙的清潔作用大打折扣。實驗證明，電動牙刷比手動牙刷多清除38％的牙菌斑，它的清潔能力已經得到口腔專家的一致肯定。按摩牙齦不正確的刷牙方式令我們的牙齦常常備受煎熬。電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，對牙齦組織也有意想不到的按摩效果。寓教於樂很多家長仍然在為孩子不願刷牙而苦惱。市場上一些針對兒童設計的電動牙刷採用卡通設計，可以讓小朋友們愛不釋手。高速旋轉的刷頭有著無限樂趣，讓孩子延長刷牙的時間，不知不覺愛上刷牙。減少損傷刷牙力度過大、拉鋸式橫刷法都會對牙齒及牙齦造成損傷。實驗證明，電動牙刷能夠減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎與牙齦出血程度下降62％，讓刷牙過程更加安全有效。祛除牙漬電動牙刷能夠有效減少由於飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。價廉物美價廉物美是優質生活用品的趨勢。超市中佳潔士等一些國際品牌的電動牙刷每支成人型電動牙刷僅售20多元，並配送兩節電池，刷頭可換，經濟實惠。童趣型電動牙刷小巧、刷頭安全可靠，卡通造型讓你的寶寶喜歡刷牙。四驅專業型電動牙刷獨特的人性化手柄設計、獨特的雙動力刷頭和四嚮往復運動方式能最大限度地保持牙齒的健康。電動牙刷vs手動牙刷誰能戰勝牙菌斑？以前相當高貴的電動牙刷，由於近年來價格降低，成了小家電的熱賣品之一。電動牙刷多標榜可以快速振動，有效去除牙菌斑，但是醫生指出，國外的研究發現，電動牙刷和手動牙刷對比時，能清潔牙齒的效果相當，傳統的東西不一定就比高科技遜色。實際上，電動牙刷一開始是為了手不方便、不能使用傳統牙刷的人設計的。電動牙刷最大的好處是可以縮短刷牙的時間，對沒有時間好好刷牙的人來說或許是不錯的工具。但若是使用的方式不對，反而會對牙齒造成傷害。並且現在電動牙刷多標榜可以快速振動或旋圍是不切實際的，因為只要1分鐘100下左右的頻率，就可以把牙刷乾淨，手動牙刷也能做得到。值得懷疑的是，電動牙刷振動太快，可能會產生電磁波，會不會對人體產生影響，還需要進一步觀察。至於市場上電動牙刷有不同刷頭的設計，對潔牙效果差別也不太大，圓形刷頭多來回振動或正逆旋轉，在潔牙上也有限制。既然人的態度及行為才是決定因素，那麼該如何潔牙才能長保牙齒健康呢？刷牙時牙刷要呈現45度角，從牙齒和牙床的交界面刷起，上排往下刷，下排往上刷，不能左右刷。牙齒和齒床交接處最容易卡東西在裡面，很多人刷牙的方式不正確，導致牙菌斑堆積。口腔內有200至300種細菌，吃完東西後，這些細菌會和食物殘渣結合，產生一種粘膠作用，粘在牙冠及牙釉質上，牙齒上會有一層薄薄、粘粘的東西，就是牙菌斑。吃完東西後五到十八小時就會產生牙菌斑，刷牙可以阻斷牙菌斑生成。除了刷牙外，牙線也相當好用，可以清潔牙齒難以清洗的齒縫。至於沖牙機用處不是太大，只能衝掉食物殘渣，沒有實際的潔牙效果。無論是高科技潔牙器械，或是傳統牙刷，只要有重視牙齒健康的態度，好好地照顧牙齒，一口健康的牙齒會忠實地陪伴你，不會早早離你而去。

所謂的""聲波」牙刷都是採用電磁驅動

牙刷每分鐘轉動的次數，轉動的次數越多，證明清潔能力也越強。

高速的電動牙刷振動頻率甚至可以達到31000次每分鐘

除了轉速，還有力度的選擇

多力度選擇有助於選擇最佳的刷牙力度

對於初次使用的人來說，「聲波式」的電動牙刷會合適一些。

當然聲波。機械式的刷的很不習慣，聲波式更

像平時的刷牙方式況且比機械式損傷沒那麼大。

聲波電動牙刷比機械式好用，刷得更加乾淨

電動的歐樂b，和飛利浦聲波都用過，同等價錢飛利浦完勝，注意是完勝，包括續航。唯一一點缺點，飛利浦刷頭貴。

達人說的那種HBS一機三用的神器裡面的電動牙刷是聲波的，個人感覺比機械式電動的好用吧

價格差不太大的基本沒差，核心都一樣，就是外觀設計甚至噴塗的區別。模式選擇也別糾結，扯淡成分更大，選擇合適自己的力度就好；