清華文科女生，長相一般，氣質猥瑣，我該怎麼辦？

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當然我不是本科生，是碩士。但希望大家不要吐槽不是土著什麼的，這不是重點。
問題的關鍵是我是女生。
之前也沒有覺得自己怎樣，覺得和朋友們都一樣。然後突然有人拍了一組大家的照片，我發現自己不僅沒有原本想像的美貌（求輕拍），氣質還很猥瑣。
於是我反思了一下自己為什麼沒有男朋友，原來不是因為讀書太多什麼的，只是因為不好看吧。
不管是找工作，還是找男朋友，都是看臉的社會啊。我該怎麼辦

－－－我是提問的分割線－－－
看到大家熱情的回答好感動。我反思了一下自己，一直以來覺得打扮化妝就是向男權屈服，現在覺得好好收拾也是對自己負責。
謝謝大家的指點，愛自己才是一生羅曼史的開始。

既然mm對自己照片的感受是」猥瑣」，那麼我們就來分析猥瑣。通常這種感覺是由不潔凈和不精緻組成的。我會建議你在盲目嘗試化妝之前先辦以下幾件事情。

1.摘掉眼鏡
我們假設你戴眼鏡。眼鏡可以戴的好看，但是大多數情況下不帶眼鏡讓姑娘的眼睛更靈動。
很多朋友說戴美瞳。美瞳是可以在視覺上有對眼睛放大的效果的。不過每個人喜好不一樣，如果你本身眼白較多需要戴，如果沒有「三白眼」的感覺戴個普通的也好。

2 適合自己的髮型
我經常發現劉海一個月不剪，人就會有趨於猥瑣的傾向，尤其是齊劉海。
國內很多美容院很坑的，不要隨意聽信理髮師推薦的髮型。不知道你是長發還是短髮。非常短的話原狀就好，雖然不會太有女人味但是一般不會猥瑣的。千萬別戴髮夾。如果是想以後有女人味一點，留起來。

如果是中長發，下面會是我比較推薦的兩款髮型。不是說一定要做一模一樣的哦。第一款就是中發，最好直發然後吹個向內的彎。下面一款其實就是長發的下面部分燙卷。大小看你自己愛好。千萬不要燙在下巴以上位置的頭髮，因為有些人會不適合。
這兩款髮型幾乎是百搭，適合一切臉型而且可以修補你的臉型。但是最好避免過厚的齊劉海。有些mm弄厚齊劉海很可愛，有些則會顯然的人內向沉默。下圖這種略微分開的會好些。

3 皮膚
皮膚絕對是最重要的。好不好，對臉的影響就是天壤之別。
在花錢買化妝品之前，先投資好的保養品，保養品一定要比化妝品高一個等級這是常識。
高檔的化妝品的配方都是經過大把科研投資調配的，不要相信什麼兩塊錢的天然保養品可以達到SK II的效果這種瞎話。好的保養品效果都是立竿見影的。但是好的保養品也有不適合的人這是事實，之前我就被奧爾濱的水坑慘了而我閨蜜用著很好。還是找你用著效果最好的。

4 修眉除毛去死皮

接下來是對細節的修整。
首當其衝的當然就是眉毛了。修眉對一個人臉部的影響相信大家都知道。
國內有很多美容店提供便宜的修眉服務，你可以去試試然後問問服務員大概怎麼修，以後自己弄。
但是切記千萬千萬不要讓她們修的太細！！！！！！過細的眉毛處理不好會讓人看起來有些mean。
在你學會化妝之前也不要學日本妹子把眉毛弄得很淡很短，她們是為了能畫各種眉型才那麼修的，後果就是素顏的話也必須要畫下眉毛才能看起來正常。

簡單的修眉是這樣的，先用眉筆按下圖畫出範圍。我覺得這個你會畫的很准，哈哈

然後修這幾個地方。不一定要拔，都用修眉刀也可以的。

選一個自己喜歡的眉型。下面兩排比較難不建議嘗試。我因為眼角上挑，為了看起來無害一點，一般是修第二個，然後畫成尾部下垂的。你可以參考下我的頭像。

一開始都會覺得不敢下手，你可以先不對眉毛進行太大改造，以修雜毛為主，再逐漸侵蝕邊緣嘗試。一段時間後積累經驗了就找到自己的固定眉型了。那之後每一兩天刮下新長出來的雜毛就好了。

除毛是指身體各個部分啦。

去死皮主要是手指，指甲周圍。去美甲店做個保養就知道怎麼弄的了，然後自己買工具自己做就可以了。指甲周圍要乾淨。

5 挺胸抬頭，哪怕是裝的也要自信。
姿勢也是造成猥瑣的一部分。照相的話如果真的不知道怎麼做那就剪刀手吧。。。放臉旁邊。哪怕腦殘，至少不會猥瑣。。。
照鏡子，找到自己笑到什麼程度比較上相。

就算沒有自信也不要讓別人看出來。不要太常說貶低自己的話或者自己不好看的話，也不要說美女真好云云之類的話。你的話會給別人造成暗示。別人誇自己說謝謝就好了。
其實現在網上美女這麼多，ps技術這麼發達，好看的姑娘對自己沒自信的很多。沒事，藏起來。哪怕沉默不語，也不要宣揚自卑的言論。

最後，穿衣服也有可能會造成猥瑣的印象。
盡量避免太sporty的衣服。這個是很多學霸mm會有的風格。
也盡量避免過於粗糙的蕾絲邊阿依蓮一類的可愛風衣服，駕馭不好就村了。

如果你對時尚穿搭沒什麼概念，可以讀一下知乎上一些搭配入門的答案。
我會推薦韓國mm的時尚。日本mm的時尚比較有女人味但是其實學起來比較難，很多妹子學不好就變成了阿依蓮村妹。
我推薦韓國時尚的另一個原因是她們褲裝比日本mm多很多，而且比較大氣，更適合身材好的中國姑娘。

另外你要注意的一個誤區就是，搭配這件事，怎麼搭配衣服佔五分，買什麼衣服也佔五分。
在同樣預算的情況下，盡量買做工精緻，剪裁合身，料子好的衣服。其實就是更高檔的衣服。哪怕少買兩件，也絕對是好衣服更實用，相信我。
設計簡約而料子好的衣服通常成功率會比較高哦。
很多姑娘忽略了衣服本身的高級決定著是否合身和是否百搭的因素，試圖用廉價淘寶爆款模仿日韓搭配，就會出現很多失敗案例。
淘寶爆款也有好衣服，但是你一定要謹慎選擇。

在完成以上這些工序後你一定會成為一個氣質很好的姑娘的，就可以逐漸嘗試化妝和更多的搭配啦。不過不要急，都是需要慢慢積攢經驗的。這個同時你可以買時尚雜誌學習，同樣的我還是推薦日系雜誌。因為乾貨比較多。

好了，祝你在變美的道路上，越走越幸福。

ps.不要因為沒男朋友就覺得自己不好看或者哪裡不好或者不受歡迎。答主本人也沒男朋友！

被問最多的是眼睛的部分：
1.單眼皮、內雙。
2.雙眼皮貼。
3.腫眼泡、泡泡眼。
4.眼線暈妝。
5.兩邊眼睛情況不一樣。
如果你是以上五種情況之一，請戳Sina Visitor System

眼線的基本化法，請戳怎樣才能畫好眼線？ - 夏吉吉的回答

內雙的眼妝化法和分析，請戳內雙如何不貼雙眼皮，畫眼線？ - 夏吉吉的回答

有些人說到紋眉還是畫眉，我建議你們畫眉，紋眉大多都會後悔。
關於眉形、畫眉的一些基本問題，請戳
如何根據眉骨修眉、畫眉？ - 夏吉吉的回答
如何修畫出自然的眉毛？ - 夏吉吉的回答

面部的一些問題，請戳
平時雖然不化妝，但為了臉上美美的狀態，有哪些不可少的步驟？ - 夏吉吉的回答
以上，主要講了一些基本的上妝常識，以及眉部和唇部的妝容，很適合新手查看。
霧感口紅怎麼塗好看？ - 夏吉吉的回答
以上，唇妝的一些方法。唇色深，就先用遮瑕。
女生化全妝分為哪些步驟？ - 夏吉吉的回答
以上，是一個比較有針對性的回答，對修容、遮瑕進行了分析。可供改善臉型、遮瑕疵的查看。
大學期間女孩子應該掌握哪些基本化妝技術？ - 夏吉吉的回答

以上，說到了如何選合適的粉底、底妝、如何遮瑕，並推薦了一個妝容分析。
雖然我知道每天化妝不好，但又習慣了，不化覺得皮膚暗淡沒自信。我是大學生，怎麼辦？ - 夏吉吉的回答

以上，有一些基本的方法以及用品推薦，希望可以幫到大家

另外，我的個人新浪微博賬號@萌主夏吉吉護膚美妝類整理微博賬號@護膚美妝功課咖。
會推出一些相關的技能和功課整理。我的博客地址：博文_護膚美妝功課咖。

題主這位姑娘，樓上已經有很多高手大牛們都紛紛祭出了狂帥酷炫高大上的「蛻變/進化」攻略，我就不在這個思路上狗尾續貂了，我想除了按照大牛們攻略的各項指標調整自己的外貌參數，你也可以從另一種角度去看待自己，從其他方面入手改善現狀。

有人說關清華什麼事，是不關清華的事，但是就讀清華可以說明一個人至少在某些方面足夠優秀（高校爭霸咖們請高抬貴手，你們也很優秀啦），這一點應該沒什麼異議吧？我想題主要表達的意思是，題主在學術專業方面甚至是事業已經非常不錯，可是令人失望的是，無論一個人在某個領域有多麼木秀於林，只要不漂亮，都無法吸引到他人的目光。

我們單位今年舉辦了一次國際學術論壇，第一天的開場演講報告者，是一位清華的在讀PhD,男生，他一上台沒等開口就吸引了在座所有人的目光，因為他完全就是個秒殺一眾韓國長腿偶吧的大帥哥好嗎？！（請原諒我一想到帥哥時語氣的節操就瞬間落地）他的出現讓很多人都停止了翻閱手中的資料，紛紛打開目光燈開始歘歘他，絕壁自帶記者團的即視感。還沒等眾人爬出花痴坑，他便開始演講了，一開口，完全美國總統競選演說范兒，先不說那甩了後來演講的日本土耳其阿爾及利亞法國等等教授們好幾條街的純正流利的美式英語，這哥們的的演講完全是一氣呵成，手中沒有任何提示條演講稿，沒有思維斷片，極少有停頓，演講的內容比他原本已經很精緻的PPT豐富很多，分分鐘脫口秀的節奏。我以前覺得隨隨便便說誰是男神有點略low了，但這個人我覺得堪稱男神級別。

好辣，就這樣一位男神，演講結束的時候，在被一位一定是覬覦他美貌的中年女教授拉住探討完學術問題之後，居然徑直走向了我！的後排，坐下了。討厭啦，為什麼不能等人家整理完髮型之後再坐呢？然後我聽見他跟身邊的一個女生嘀咕了幾句，我才發我後面正對著我坐了一個人。你說我是不是蝦了？我回頭看了一眼，發現是一個長相氣質打扮都非常非常普通的女生，哎，一看就是同學嘛，就是那種老橋段：一個實驗室的，一起做個實驗搞搞研究討論一下paper最後最多一起食堂吃個飯就再不要想更多了。

果然，間歇的時候男神居然主動找我說話了~主要問作為主辦方的我們目前有什麼課題啊和成熟技術啊之類，看來有沒有男友啊這種話我只能用耳膜YY了。後來話題聊開了，他旁邊的這個女同學也加入了談話，隨著話題深入，知道他們是師兄妹，師妹好像在休學，我漸漸發現師妹談吐極為出眾，見識廣博幽默風趣，特長愛好多且精，外加給我打助攻，巧妙緩解我因見識鄙陋接不下話茬的尷尬局面。聊天中，我感覺出來師妹絕壁是男神的女朋友，倆人對話時候黏黏糊糊的語氣，閃閃爍爍的小眼神兒。嗯，那個時候我已經絲毫不驚訝，完全沒有居了個茫然的感覺，他們比較般配，就是我的感覺。中午休會的時候，他們起身從後排走出來了，我發現下台階的時候男神輕輕扶著師妹，仔細一看，我瞬間被女同學已經隆起的肚子碾平了，難怪休學了，人家都是懷有龍嗣的正宮了呢~ 陛下，眼睜睜看著你們秀恩愛秀寶寶，臣妾做不到啊！

所以姑娘，相信你也非常優秀，多參加學術會議啊，論壇啊，多和大家接觸，交流吧，一定會吸引到願意走進你心靈欣賞你內秀的那些人，他們在乎的不是你有怎麼樣的一張臉，多大號的一雙眼睛，幾尺長的一雙腿，多大杯的一對胸，他們更在意的是你擁有一顆什麼樣的心。也許有一天，大家眼中的男神，會視你為他心目中唯一的女神。

長相一般的女生要變漂亮是很容易的事，比去清華讀碩士容易多了。

建議向你喜歡的男生諮詢這一問題。

中學時代，就有人說我猥瑣了。那時候我個子沒竄起來，臉掛橫肉。女生遠處見我，小手一指，「瞧那個猥瑣的胖子」，那時候我就想，操啊，人生怎麼能如此絕望，等死算了。
可是隨著時間增長，個子高了，體重下來了，打球游泳夏天每日必修，輝煌的前幾個夏天腹部肌肉隱約可現。現在熟人見我，我嘿嘿一笑，他們匆匆就走，發小見我，不禁感嘆：「喲，XX，這麼多年了，笑得還這麼猥瑣啊。」
所以題主你看，這麼多年過去，我的變化無非就是從「猥瑣的胖子」到「猥瑣的人」，可心態卻變化甚大，從前我猥瑣的笑容意味著心術不正，現在他們都逗我發笑，好暢快地說上一句：「猥瑣！」以前的自卑心一掃而空，有幾個鐵杆，現在的我每天很樂呵地活著。
悄悄告訴你，我其實碰到了貴人。後來我遇上一個妹子。不巧的是，她在我的朋友間頗受爭議，七八年前的姑娘們心照不宣地遵守著一種生活神態：與男生越少說話越好，淑女型的笑不露齒才是完美人生。而這個妹子簡直就是她們徹頭徹尾的反面，胸大顏好，笑起來把整排牙齒露出來，學習還差。後來陰差陽錯，我發現跟她順路回家，好幾次裝作沒看到她，直到後來她主動把我叫住，跟她一起走。
雖然我們是一個班，但平時幾乎沒說過話，況且我也沒有與女生交談的經歷，第一次對話我很拘謹。我想，再怎麼著也不能倆人悶著頭走一路啊，於是我就把從網上流行的幾個笑話講給她聽。直到講到第二個，她沒忍住，說了一句，「卧槽，啊哈哈哈。」我當時腦子轟得一下就炸裂了，因為從小的教育還有周邊的環境，都沒讓我見識過女生爆粗口，這種感覺在今天來想，就是平時每頓飯吃幾塊豬肉的人，突然被帶到了養豬場看豬生活的樣子。而當時想的就是，這也太奔放了吧……
而後來漸漸在一起走得時間多了，我們的話題就不再局限於天氣，作業，她爸是黨的人，有時她就講點時政，我們吐吐槽，有時候她數學題不會另一個思路，我就在路上空氣里給她畫圖，特別是講完後她恍然大悟的表情（是不是真會了我看不出來），心裡超爽。這讓我找到了自己存在的價值，對於每一天都抱有希望。
那段時間我每天早上起來就刮鬍子，認真地塗抹洗面乳啊亂七八糟的一堆東西，雖然水平LOW，但讓自己乾淨清爽就夠了。至於這點，你可以看看排名靠前的幾位答主給你的穿衣搭配的建議，我覺得很好很有用。
而我想說的是，這個妹子給我帶來的一些改變。首先，我的精神面貌較以往有了很大的變化，每天晚上不再熬夜看片，早睡早起，第二天神清氣爽，把東西收拾好就在路口等她，至於洗頭啊，換內衣啊什麼的都很頻繁，以至於我媽以為我談戀愛了……並且她隱約也發覺了我的變化，對此她的態度是很陽光地笑，而這對我來說，就夠了。

所以啊題主，找一個可以給你向上動力的人。士為知己者裝死，女為悅己者整容。有了目標，有了想為其改變的人，那種改變的慾望特彆強烈。

最重要的，是這個妹子身上別人少有的特質。最大的一點就是幽默。如果自己長相不是令人矚目，那就讓自己詼諧些，做人有趣些。這種幽默與那種低俗式的笑話不同，那時候她就是蛤蛤黑，由於受家庭因素影響，高級黑是常有的，而彼此能聽懂會心一笑，這種幽默真是回味無窮。然後我就在她的幽默氛圍里漸漸地挖掘了自己逗比的本性。
那時候有人叫我們「猥瑣雙雄」，黑我也就罷了，對她的黑卻因為她為人很善良有趣，長的好看身材還不錯，女人的嫉妒心，翻來覆去說個沒完。有一次我實在受不了了，要替她教訓那些長舌女生，她來了一句，「出來混，遲早是要還的。」當時她說的我們這邊的家鄉話，再配上她很炫酷地打了個響指，當時我們在一起吃飯的幾個人直接就五體投地了……
她那個時候喜歡看NBA，超愛熱火，對每個明星了如指掌，而且籃球場上還能來幾個很瀟洒的上籃。每次她在與別人分析比賽的時候，那副認真的表情就讓我那時候就明白一個道理：總有你擅長的領域，值得你為之堅持。而這個認真的態度，無論別人怎麼評價你「如何猥瑣」，都讓人覺得這個姑娘真的好美。

後來中學畢業，她留學了韓國，然後每天我的QQ空間微信朋友圈全是她一發九張的美顏韓版潮流服裝自拍，說話越來越文藝，越來越符合道德高尚、女神的標準。要知道那時候她最喜歡說的就是「本屌，本屌」，看著那些精緻的自拍照，我會眯起眼睛看著窗外，發獃好久。

最近久不運動又開始長肉，一想到我又要成為「猥瑣的胖子」，我就悲傷得不能自已。

想要不猥瑣，首先你先摘掉眼鏡，戴自然款的美瞳，讓眼睛看起來有神。（美瞳可以試試強生的日拋，炫閃那款是最自然的）

然後如果你有劉海，把劉海梳起來，長發紮起來，短髮想辦法把劉海修到不擋臉的地步。

以上兩步就是讓你的臉露出來。

很多人氣質不夠好，就是因為把臉擋的太多了，以為擋住了自己就能好看，其實大劉海大眼鏡擋的是最容易出彩的地方，怎麼會好看得起來。

接下來就是護膚，學習簡單有效的妝，來修飾你的臉。

要知道如果一個人的眼睛靈動有神，面部氣色自然紅潤，基本上不會讓人覺得猥瑣。

調整完面部之後，調整一下形體。

建議這一步的時候買一雙3到5cm左右的高跟鞋，每天穿著走一陣子，感受一下抬頭挺胸地走路是什麼感覺，然後靠牆讓自己的臀部背部後腦勺緊貼牆壁，每天10分鐘。

這麼做的重點是讓你建立對自己身體的自信，不管你是什麼身材，只要肢體動起來是流暢又大方的，你的氣質會自然而然展現出來。

記住，千萬不要駝背，不要駝背，不要駝背。

雖然這樣做可能不如整容來的快速有效，但是我相信，一個面部明朗，形體大方的姑娘，無論長得有多普通，也不會讓人覺得猥瑣。

ps：題主的留言表明以下很多猜測正確。
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原答案如下：

當然我不是本科生，是碩士。但希望大家不要吐槽不是土著什麼的，這不是重點。

冒昧揣測一下。

題主本科時候可能延續了高中時期的生活方式，缺乏社交，自我封閉比較厲害，活在自己的世界裡，之後努力考研，到了清華。這時候問題來了。你的問題在於你在清華失去了你以前的「學習好」的優勢，徹底的失去了自信，而且你的社交能力也很差，在清華這裡你自慚形穢。漸漸的就會「猥瑣」。相信我很多時候相由心生。這時候跟漂亮不漂亮沒有多大的關係。

千萬不要指望通過穿衣打扮化妝來改變自己所為的猥瑣氣質。原因很簡單，如果你的氣質比較土，那麼可以通過化妝改變，但是「猥瑣」跟化妝無關，跟長相也無關。題主忽略真正的問題，覺得這是個看臉的世界，不肯承認自己的問題，這才是大問題。

於是我反思了一下自己為什麼沒有男朋友，原來不是因為讀書太多什麼的，只是因為不好看吧。

多多自我反省吧。這是一個看臉的世界，但是這跟氣質無關。我見過很多不漂亮的女生很有氣質，即便穿著很樸素。長得很普通。氣質體現在言行舉止裡面，一舉一動都能折射內心的狀態，所以這跟臉無關。如果你真的放開心胸，何談猥瑣氣質，頂多是長得「丑」而已。遇到事情不能先怨天尤人，將一切問題都歸結於「顏值不高」或許是逃避問題的唯一方案。你呀，naive啊！沒有男盆友就覺得是因為自己長得丑，你知道男生確實喜歡美女，不過男生也有征服欲，一個自信陽關開朗的女孩是很容易勾起男生的征服欲和保護欲的，所以你也不要擴大化覺得沒有男朋友也是因為自己長得丑。

不管是找工作，還是找男朋友，都是看臉的社會啊。我該怎麼辦

我覺的即便在清華，文科生也是不太好找工作的。這點我明白，但是我更明白，大企業招收人才是為了解決問題，不是為了當花瓶的，直面自己的問題吧。不要逃避了。

在你的敘述裡面我沒有看到一個自信的清華人，我看到的是一個將所有問題（沒有男朋友，工作不好找，氣質不好）都歸結於自己長得不好看的女生。題主，你明白你的問題了嗎？

所以，現在事情很清楚了。題主來到了清華，自感亞歷山大，毫無任何優勢可言。既不能在學術上碾壓，也不能在社交上遊刃有餘，更沒有男友陪伴自己，既沒有很強大的背景，自己也不肯走出舒適區，面對著學業的壓力，面對著找工作的壓力不知所措。有一天題主照了一張照片，題主發現自己的氣質有些猥瑣，題主「恍然大悟」，哎呀，原來這是「根本原因」啊！題主以為自己以前最起碼容貌尚可，但是沒想到竟是這般。題主，我也不妨說一下，其實你的容貌變化可能不大，只是以前的你有目標，有自信，所以那份自信給了你的那份淡定和從容。題主發現了自己現在變猥瑣了，其實這件事情只是一個導火索而已，一個很小的導火索而已。你只是不自信而已，你只是在一個牛人輩出的地方不能找准自己的定位而已。

漂亮的女生男生都會有好感，但是讓他們喜歡的會是自信健康陽光美麗的女孩子，首先要自信，自信要有資本。
我是不建議一開始就在裝扮大砸錢的。前面有幾個高票答案，1.國內的理髮會所要價高但質量未必好，他們可能把你搞得亂七八糟。那些會所最適合自己知道要什麼樣子怎麼剪，去那裡要求他們服務的有一定審美定位的人。2.好的保養品未必立桿見影，國貨護膚品就挺好的，跟國際大牌一比白菜價，如果SKII培養的是精緻的感覺，國貨就是柔情似水。好裝扮的唯一標準是是否適合自己，切記。
步驟一：別看亂七八糟的文章了，換學術文，渾身一股濃濃的學術風。或者一些有關女性的書籍，比方說，最近正在補看的Girltalk (Girltalk Fourth Edition: All the Stuff Your Sister Never Told You: Carol Weston: 9780060585754: Amazon.com: Books) The Red Tent (The Red Tent: A Novel: Anita Diamant: 9780312427290: Amazon.com: Books)。
步驟二：修顏。如果不會化妝先從研究眉毛鼻子整理開始。眼睛要有神，每天按摩。注意不要有眼袋和黑眼圈，會顯得不健康。眉毛要秀氣，有錢去美容院整理一番，沒錢買工具自己整理一番。萬萬不可跟稻草堆是的。鼻子毛孔要小，具體教程自己找。眼睫毛要長，每天睡前塗點橄欖油。戴眼鏡也可以，但是要注意眼鏡框要選能修飾臉型而且不會讓眼睛失神的。並且好好打理你的頭髮。
步驟三：修身。簡單的就是，去跑步，去跑步，每天跑步。女生跑步有利於修飾身體線條，而且人也更精神，每天跑到出汗後臉色都紅撲撲的，記得穿運動內衣哦。每天泡腳。美容養顏防脫髮睡眠好放鬆肌肉。最好是那種能把小腿也跑進去的。每個夏天，記得脫毛。用蜜蠟！
步驟四：修神。每天做卧推，直到能做俯卧撐為止，這個有兩個作用。一是幫助你每天放鬆脊柱，讓你抬頭挺胸，二是修飾胸部，長久堅持會堅挺哦。每天踮腳靠牆跟站立十五分鐘，每天壓腿。
幫助你在身高一定的條件下身材看起來更修長。
步驟五：飲食。你可以多吃高蛋白，少吃麵食。也可以素食加豆子。營養要均衡，不要一頓餓死或者暴飲暴食。說實話，我覺得人還是不要一頓吃太飽。我有親身體驗，在讀書的時候經常容易餓，上一節課就餓了，做倆小時作業就餓死了，而且又不願意等，一下子會吃到覺得飽為止。但是吃得太飽會讓你的腦子塞住，不那麼靈活了呢……不管什麼美食都不要吃到撐，不管什麼自助都不要扶進扶出。至多是多去幾回罷了。少食鹽，食辛辣食品（如果你是這個嗜好者的話）請暫時放棄。重口味會讓你臃腫、有口氣。
步驟六：裝扮。明確一點，非運動時間不穿運動服。具體穿衣教程自己搜索。
兩個不要：
不要熬夜，尤其是不要無意識地熬夜，該睡覺就睡覺。如果每天事情多就弄個手帳來提高效率。
不要沒事泡網上，多去親近大自然。
四個要：
關注每月親戚到訪是否按時。關注個人衛生，小到刷牙洗臉，大到床單房間。
要有原則。不要人云亦云，不要跟著大流品牌（涉及到品味）。只有合適的才是最好的。
要有看法並勇於發表。男生會因此而欣賞你。
建議：多在人前發表演講。可直接對抗猥瑣。
記住努力就會有變化的，我以前也很假小子（但是不猥瑣哦），經歷過脫髮、超重、痘痘皮膚，等一系列毀女神的經歷，不過因為一直在努力也一直自信，所以~
每天想著也為成為美麗的姑娘而努力，總有一天會魅力逼人的。

術的部分上面已經很多（女人真的有很多事可以做……），我來補一腿「道」的部分。

本身底子還可以，皮膚白，眼睛大，頭髮黑，五官沒硬傷，穿衣服也算得體吧。
以前留中分黑長直，會化全妝，後來剪成男仔頭，不化妝（心情好就塗大紅唇），穿衣服更隨意——叫我美女的直男少了很多（紅唇是直男毒藥哈哈）。

以前人家誇的根本不是我，他們誇的只是一套傳統的審美而已，誰只要符合了這些都會被誇的，沒什麼可值得高興的。後來從fit in一個框框里，變成追求辨識度——什麼樣的人化什麼樣的妝，穿什麼樣的衣服。這個轉變，開始於對自己的不斷探索，沒有人比你更了解自己。

以化妝為例：只塗紅唇，顏色對比瞬間提亮膚色，簡單粗暴，但是有效，符合我的性格；不化眼妝，本身眼睛夠亮，眼線睫毛反而遮蓋眼神，我不追求更大的眼睛，只想要無遮擋的眼神（紅唇能襯得眼睛更加黑白分明，相信我）；不上底妝，化妝像在臉上畫畫，個人不喜歡完美無缺的畫紙，覺得無聊。

剛開始，不化妝的男女吐槽我紅唇太艷，會化妝的人問我為啥不打粉底、不畫眼妝，說我長發更好看的就更多了，我都笑笑。時間久了，小女生問我哪種紅唇更適合她們，化妝高手告訴我只帶一隻唇膏出門好輕鬆，別人會提醒我：你今天沒塗口紅好沒氣色，趕緊補上。

我想說的就是，別被典型美牽著鼻子走，別被「女人怎樣怎樣才美」的規矩束縛，只有最膚淺的美感才只有一種形態，甚至你定義的「猥瑣」也可以成為一種美，and I love you for you are a weirdo.

最近正好和女兒在看安妮海瑟薇的《公主日記》，這電影不是給題主的最佳回答嗎？

題主來浙大吧
猥瑣是官方認定的通行氣質。
浙江大學報

「腹有詩書氣自華」那是在

臉不難看
願意打扮

的時候才有的加分項。只有懶女人沒有醜女人，趕緊打扮起來吧。

你可以找一個同樣長相一般的人啊。其實根本原因是你瞧不上一般的人。

來，我收了你，不過我要先看你的學位證和畢業證

腹有詩書氣自華在照相時是基本看不出來的，開口說話，談吐舉止之間或許可以感受到。所以氣質神馬的，外貌和包裝還是挺重要的。經本人觀察總結覺得有幾點是你可以改變並且一旦改變會加很多分的
1. 瘦。2. 皮膚好。有痘痘去醫院治痘痘，沒痘痘注意防晒別晒黑。 3. 盡量少戴眼鏡（有一次看到奶茶戴眼鏡的樣子也瞬間像個女屌絲）4. 髮型。沒有可愛的小臉還是盡量別留短髮。長發也要注意留好看的髮型不要跟炸毛一樣

猥瑣，其實說白了就是「神散」，學會斂神，很快就會有轉變。梅蘭芳觀金魚的方法就不錯，當然還有很多其他的辦法

能上清華，書肯定是讀夠了。氣質猥瑣，真的無法想像。
你五官不端正嗎？要是牙齒不好，建議趁早戴牙套，；鼻子太塌，可以整鼻；單眼皮可以割；面部骨骼畸形，請找北京最好的整形醫院；如果是因為近視戴眼鏡，要麼去挑付時髦的，要麼激光。
如果五官端正，氣質猥瑣。請注意穿著、步態、站姿。
如果是衣著問題，請到大商場，起碼有優衣庫的那種，試，到哪家店就試哪家，試到不猥瑣的為止。害羞請上淘寶天貓店，在不同店鋪買不同類型的衣服，試，不行，全退。建議不要怕羞。
最後，請學好化妝。

先準備240塊錢，買本昕薇，買本米娜，兩本連買六個月（就是從長袖到短袖）。
（不是要你追求日系，是因為咱就是普通東方人，那些歐美范可能更不適合咱們）

挑自己喜歡的打扮，去淘寶上買便宜的那些同款衣服，對，就是便宜的，不斷試，試出自己喜歡的風格，試出那種感覺。然後風格確定了，然後再去買貴一些質量好的。

然後化妝品，這個往臉上弄的，可別買便宜的，看看微博上那些化妝達人的技巧，有樣學樣，這個不要選你喜歡的，選那些大熱的，比如那些知名的「斬男盤」，用的人多的。然後模仿，總會模仿到一種適合你的。等你掌握了這些，再去開創自己的風格。

這些我可以告訴你的，是我身邊一位發小（女孩）的經歷，她的歷程大概2年，從普通到驚艷。

至於讀書找工作的，我沒上過清華，所以我相信這個你遠要比我出色。

你驚艷了，你想要的就來了。加了個油

姑娘，最簡單的方法，其實是跑步
三個月，整個人氣質都變了
然後簡單化妝下，絕對OK
到時候沒男朋友，我給你介紹

我就喜歡這種實誠的問題，那些明明是漂亮姑娘還要抱怨不夠美的問題簡直夠了。。
多來P大獃一呆，其他的不說，包您不再猥瑣，哈哈。
其他的不懂，不過我印象里姑娘們一旦開始參加社交活動，從顏值到氣質就開始狂飆突進了。可以考慮一下，至少不要宅。
還有一點就是那照片可能突出的不是你，換個場景拍，可能會好一點吧。