什麼樣的女生看起來很乾凈，很乾練？

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怎麼才能看起來乾淨利索，但又不是太女強人？髮型，衣服，鞋子，妝容等等應該怎麼選擇？還是要努力培養氣質？

現有的答案貼了很多乾淨幹練的妹紙的美圖，好喜歡~

但是！有一種看了之後不知從何學起的趕腳！各種答案零零碎碎講了很多，髮型啊，穿著啊……我來貢獻一個技術型答案吧~手把手教你成為乾淨幹練的妹紙！

很多答案都提到了服飾。啊，沒錯~這個確實重要，但是這個能算是自我修鍊漫漫長路的第一步嗎？形象上的進階，永遠都從關注自己的身體開始。

1. 膚色
我從來沒見過哪個乾淨幹練的妹子是膚色不均，臉比脖子白幾個色號的。膚色白給人乾淨的感覺當然毋庸置疑，但是皮膚黑成均勻的小麥色即便不能像膚色白的女生那樣給人以乾淨的感覺，也可以顯得很乾練！

比如我最近很喜歡的一個博主Jessica R（http://lookbook.nu/user/1175447-Jessica-R/looks），皮膚雖黑但是黑得均勻，絲毫不會讓人覺得髒兮兮的，盡顯陽光自信幹練：

膚色不均的妹紙，內外調理做起來~「飲食規律，多喝水，多吃蔬菜水果，常運動，早睡覺」這種人盡皆知的大道理我就不啰嗦了。想通過美白產品來改善膚色不均的妹紙可以看看這個答案如何美白？ - 知乎用戶的回答~注意美白產品選對成分很重要！

注意不管用啥護膚品，記得往脖子上抹點。我認識有個妹子明明就是臉很白皙的，結果臉和脖子不一個色的，就很冤枉地被人說「姑娘啊你塗粉底也照顧一下脖子啊」。。。

還有身體，不求和臉一樣光滑白凈，但你至少也得花點心思吧~定期去角質這個肯定是少不了的。身體磨砂膏我一般一個星期用一次，之前用的是這個，覺得還不錯：

但是現在換成oh! baby了，覺得這個更棒一些：

每次沐浴後，不管冬天夏天，都記得抹上身體乳。有雞皮的妹紙可以試試內啥很有名的果酸身體乳，我沒有雞皮，就沒用過，陸續用過呼聲很高的凡士林、Curel、EA綠茶、歐舒丹，最後還是最心水契爾氏的~皮膚光滑到簡直沒盆友！每次去HK的必屯之物！

還有很重要的一點！放在這一部分的最後來說，強調強調強調！

那就是——腳的保養~

這一點確實是被很多人忽視了，如果菇涼其它地方都很棒，但是別人低頭一看你的腳頓時在心裡對你的乾淨度打了折扣，唉，多可惜啊(???)

其實妹紙只需要入手一套修腳的工具，記得定期去角質，每天泡腳，外加抹身體乳和防晒的時候照顧一下腳丫，腳部皮膚就可以維持在不錯的狀態了。

氮素！千萬不要忽視啊~

2. 毛髮
除了頭髮之外，身體其它部分毛髮旺盛都容易給人以不幹凈的感覺~比如黎姿成為大美女之前看起來就像一個髒兮兮的男孩子（注意她唇部上方的黑色細小唇毛）：

首先，觀察你腋下和四肢，剃乾淨了沒？現在剃毛刀脫毛膏脫毛蠟激光什麼的選擇很多，體毛沒剃真是顯得很不幹凈。

然後，對著鏡子仔細端詳你的眉毛，是不是亂七八糟很多雜毛的？眉毛對於形象氣質的重要性我就不贅述了，知乎上也已經有很好的回答了如何根據眉骨修眉、畫眉？ - 夏吉吉的回答，學著修一個乾淨漂亮的眉毛出來吧。

最後，看看你的頭髮。我從來沒見過哪個乾淨幹練的女孩子頭髮是亂糟糟的。當迎面而來的微風都吹不動你油膩膩的秀髮時，或者是頭髮亂成稻草時，你還怎麼清爽乾淨呢？怎麼養頭髮自己慢慢學吧：
哪款洗髮水比較好？理由是什麼？ - 調查類問題
怎麼保養頭髮？讓頭髮顯得有光澤和質感，而不是毛毛糙糙的，好多碎頭髮炸起來? - 頭髮護理
頭髮乾燥並且燙過，沙發特別嚴重，怎麼改善？有什麼好的產品推薦嗎？ - 生活
怎麼樣養頭髮？ - 健康
如何找到適合自己的髮型？ - Jennyyy 的回答

另外，我要特別推薦Fino發膜，可能很多人已經知道了。但無可否認的是，確實是太好用辣！關鍵是還很便宜啊業界良心~ヽ(??▽?)ノ注意不要用太多免得太滋潤了~

3. 體味
內啥，口氣、狐臭……

① 口氣
口氣這東西自己可能感覺不到，但是別人和你說話別人就可能會感覺到~

如果口氣比較嚴重，除了刷牙不幹凈外，還有一種可能是有蛀牙！對！你還沒察覺到的蛀牙！各種細菌滋生在蛀牙里怎麼會不產生口氣呢？建議去醫院做一次全面的口腔檢查，該清除的清除，該洗牙的洗牙。對自己的口腔問題一定要重視起來~

至於平常的口腔保健嘛，強烈建議入手一支電動牙刷，簡直就是讓人愛上刷牙！至於怎麼選知乎上已經有足夠的討論了，好好研究一下吧！
聲波電動牙刷和機械式電動牙刷哪個好？ - 導購類問題
如何選購電動牙刷？ - 導購類問題
電動牙刷刷牙相比手動刷牙有什麼優缺點？ - 生活

另外最好飯後用用牙線，因為平常刷牙有些地方是刷不到的。每次用完後都有一種成就感哎～。我用習慣了Oral B的，感覺還好。
使用牙線有必要性嗎？ - 牙齒
如何正確使用牙線？ - 健康

還有，建議隨身攜帶一小片口香糖或小瓶的口氣清新噴霧。有時外出吃了味道比較重的食物，又沒有條件刷牙時，這個就派上用場了。咱誰也不希望自己口氣太重給別人帶來不適感是不？

② 狐臭
建議腋下味道很重的妹子去醫院做一下小手術~這個真的很影響人際交往！我沒有這樣的問題但還是有擔心夏天腋下會有汗味，所以包包里隨身帶著止汗噴霧，幾乎沒有味道的那種，必要時噴一噴乾爽止汗。

怎麼把自己的身體捯飭得乾淨，就講到這裡了，下面說說衣著打扮，也是很重要的，屬於進階階段。

4. 鞋子
穿高跟鞋的妹子，看看鞋底，標籤有沒有撕？

女星Eva Mendes有一次出席活動沒撕鞋底的標籤被媒體笑話了很久。

還有鞋面鞋裡注意保持乾淨。鞋子穿久了會有汗漬有氣味是很正常的事，但是現在鞋子都不便宜，既然都捨得銀子買鞋了，為什麼不多花一點心思好好愛護保養呢？做起來並不是特別難的事，但是這一步千萬別省啦。

5. 衣服
今天談的是怎麼做一個乾淨幹練的女生，所以什麼搭配技巧先撇開不談，談談衣服本身。

有時在街上看見遠遠妹子形象氣質和服飾都挺不錯的，但是走近一看，衣服上很多皺褶，難免會嘆息一聲。咱不管穿什麼衣服，要想保持基本的乾淨度，衣服上得不能有多餘的線頭吧？衣服得不能是皺巴巴的吧？衣服上不能這裡一塊油漬那裡一筆圓珠筆劃痕吧？

學生黨可能會說，衣服放了一段時間後拿出來就皺巴巴的了，學校宿舍里空間小，沒地方放掛燙機。那菇涼你肯定不知道有迷你熨燙機這玩意：

話說我大學的時候就是靠這貨一件件衣服熨過來的，確實沒掛燙機好使，但也算可以了。空間條件允許的話還是建議掛燙機。總不能把皺巴巴的衣服穿出去是不是？

還有關於衣服打理的事，衣服穿久了難免會起球啊變形啊褪色啊，太舊了的話還是果斷扔吧。

總結陳詞：

做個乾淨幹練的女生真是一條漫漫漫漫長路啊！ 我已經寫累了，菇涼們好好消化一下，歡迎評論或私信探討。

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公眾號：Sophia愛美補習社（sophiabuxishe），愛美菇涼們的大家庭，歡迎來玩~~！

我們交往時，有車的人還不像現在這麼多。
每次約會，她開著一輛銀色帕薩特來接我。
我還來不及走上前，她已經走下車，繞過車頭坐在副駕駛的位置上。

我沒有什麼錢請她去吃飯唱歌逛街，她總是拿著一個深色布書包，裡面裝著滿滿的飯盒。
對我說，我們去郊外吧。

我第一次進她的房間，沒有濃烈的香水味，只有一種淡淡的木香。是濕毛巾反覆擦拭老式手工木傢具的那種味兒。當時我還不知道什麼是紅木。
她的房間沒看到娃娃、毛絨玩具那些。倒是有不少擺放整齊的盆栽。
我坐在她的閨床上，平整而無一物的淡粉色床單上，很快就開始心猿意馬，幻想怎麼撲到她，然後縱橫牡丹花下。
可她竟然開始泡茶！我說喝水就行，她卻說她家裡來客人必須喝茶！而且暖壺裡的水不用，用一個黑乎乎的大鐵壺現做開水。我心裡很焦躁，暗暗罵娘，覺得她真是有點窮講究。可是看著她整個泡茶的過程，一絲不苟的在毛衣外邊繫上圍裙，把頭髮盤起，不緊不慢的來回走動著，明朗俏麗的身影，平穩而滴水不漏的動作，突然覺得挺享受，心裡也漸漸平靜下來。最後竟然什麼慾望都沒有了。那是一種很奇怪的感覺，就想看著她做點什麼，卻不想草（正直臉）。

她第一次進我的房間，沒有像我以前的女友們一樣，一邊罵著好臟沒法呆，一邊幫我收拾打掃。而是把自己的大衣脫下來遞給我。我抱著這件大衣，找了半天愣是沒找到擱它的地方……最好只好尷尬地看著她，她卻笑了起來，笑得特別好看。我忽然隱約覺得我會失去她，我配不上她，有點害怕。這是我第一次也是唯一一次在女孩面前不自信。我趕緊把她的大衣放在我媽房間，就開始大掃除，她沒有幫我干一點，只是拿手帕幫我擦了幾次汗，順便接了幾次吻。從那之後我的房間老是乾淨的一塵不染，不久我也變成現在的大潔癖，家務小能手。

後來有很多次，私密空間的二人世界，正值熱血年齡的我，每次都想做些不可描述之事。她從不主動順應，也從不嚴詞拒絕，更沒有給我半推半就的機會……因為她每次都會帶著各種需要費精力一起做的事。比如超大的星空拼圖，比如超小塊的樂高積木，比如單反相機……每次都玩得很開心，卻始終保持著純潔的男女關係，更沒有為此吵過架。這對我這種無肉不歡、佔有慾又極強的肉食系直男來說，簡直是一個奇蹟，是一種夢幻般的經歷……

再後來，就沒有後來了。因為那時候還不是很懂愛，也沒有覺得她這樣的女生對我有什麼不可或缺的。那時候的我搞對象就是為了草姑娘，於是劈了腿，自然就付出了失去她的代價。後來我又交了各種各樣的女友，可是她這樣的女生真是沒有再碰到過。就是明明彼此很動心，互相很喜歡，在一起很開心，可是卻怎麼也搞不到床上的女生。

似乎有一種柔軟而又特別剛強的東西，在幫她抵禦著我的慾念甚至邪念。

現在她已經為人妻，為人母，日子過得很幸福。而我還是漂泊獨身在異鄉。我雖然不後悔，可是每次想到她，看到她發的朋友圈，一家人幸福的樣子。還是有點恍惚的感覺。腦子裡努力地尋找著自己在她身上留下的哪怕一點點痕迹，或者在她生活里留下的一點點縫隙，卻什麼也找不到。

她確實一塵不染的屬於她現在的生活。

微笑的保潔員阿姨，不惺惺作態，乾的是工作很污穢，卻有一顆澄凈的心。辦事利索，幾十斤垃圾一提而起，幹練就是這麼一回事。發自於自然的氣質，服飾簡單即可，不需要刻意修飾。

更新！
謝謝大家！此答蠻長時間都沒啥反應，剛過百贊的時候，queen alsa同學預言此答會過千，當時還覺得蛤蛤蛤怎麼可能(￣▽￣)。。沒想到居然就突然刷刷刷的到了今天。。。

謝謝大家都同時也明白了不少事，比如不少同學可能沒看題或者更多同學只刷圖根本沒看字神馬的我會看不出來嘛。。。(￣▽￣)

補充幾點：
1. 因為此blog在牆外，所以也可以去看看安姑娘的Instagram,賬號是AARON77926。（謝謝潘三七同學補充！）有機會還是推薦blog就是了。
2，余可君朋友問到髮型。我又真心想說一下糙毛問題所以我決定說一下。。
有的時候是發質問題，但有很多時候是處理問題，尤其是紮起頭髮的時候，髮際（額頭，脖子）那些短的毛（日語有個詞叫後れ毛）。歐美那種淺色系屢屢金絲空中飄是天使，但是亞洲人因為頭髮是深色的，其實很容易有不幹凈不衛生的趕腳。。
安姑娘的頭髮的處理給人相當乾淨清爽的感覺，所以我覺得處理好這個問題會在乾淨上分高很多！！(￣▽￣)
不是說後れ毛不好，處理好的時候會相當棒！比如最近綾瀬はるか的柔軟劑廣告的那個髮型，性感到我要醉掉好不好～～～

3，瘦的話穿神馬都好看又不是今天才知道！(￣▽￣) 不高興看美女的可以自主把臉擋掉啊！！！我就喜歡貼美女了怎麼滴啊！！

最後，貼張近照！多謝大家～

－－－－－－－－－原文－－－－－－－－

我有一個非常推薦的女孩子－－小安，我想應該符合題主想要的形象。乾淨幹練而且她的style很好模仿。
http://ananchen.pixnet.net/blog
最早是在vogue girl上看到和藤井莉娜一起做snidel新季的model，就有一直去她的blog。以乾淨可愛的風格博得極高的人氣。
不知道是否國內需要翻牆？圖全部轉她blog，僅供參考請勿轉載。如有不妥請告知我馬上刪～

怎麼樣超乾淨超幹練還超有親近感好感度超高的有木有！！！！
很好模仿的有木有！！

我雖然和美容護膚有關係，但是和衣著服飾真的沒有關係，因而來斗膽總結一下安姑娘的幾個關鍵詞，望拋磚引玉嘿嘿嘿

1）線條。
她選擇的衣服，多是線條剪裁簡潔，大色塊，色調比較沉穩，沒有繁複的設計，給人一種乾淨利索的感覺。
事實上她的衣服並非貴（而且很多是ZARA）

2）腳踝。
如果你的腳踝自認為還不錯，那麼卷褲腿加牛津鞋是絕配！顯得夠帥夠幹練。安姑娘強調，下半身要帥的同時上半身要有女人味，否則就成徹底的爺們了。
尤其是西裝褲會是不錯的選擇。

最後一張圖是卷不卷褲腳的區別，很顯瘦有木有！！

3）細節。
裸色甲油。

服飾簡單的同時，飾品可以別緻並大膽。

4）女人味。
安姑娘穿高跟鞋的style雖然很少，但是不缺女性的感覺。
女人味關鍵我絕對這三點很重要，脖頸，手腕，腳脖子。
脖頸是人類的薄弱區，尤其是女生，露出自己最薄弱的一面讓人產生親近感和愛戀感。（這就是馬尾辮的魅力的原因！！你以為柯景騰們為啥那麼想讓人家綁馬尾呢！！）
手細長女孩子的魅力也不用說。同時，露出手腕腳腕也能增加幹練感。

5）髮型。
不看衣著，不看化妝，你只要給我看髮型我就可以分別出中國人日本人。中國女孩子其實天生資質很好，但很多時候就算穿衣服也穿不出來味道其原因很大程度在髮型！一個style的成敗70%以上都在髮型。即使不會很繁複的也一定要搞的乾淨整齊，不要糙毛，不要遮住太多的臉，會有很不幹凈的感覺

6）皮膚。
終於說到專業話題了，但是千萬不要問我怎麼才能達到安姑娘多美膚。。人家很大程度是天生美肌多。。但是膚色均勻，有濕度，健康的皮膚一定是對乾淨這個詞最大對加分點。相信我，皮膚好甩任何因素甩幾條街的！！

好了。。如果看官們還滿意，其實最好還是去翻翻人家的blog，很多照片和心得的～

我一直覺得穿襯衫就夠了。

如果冬天，就在襯衫外面套件毛衣

雖然被批沒有女人味…
「那又如何，我是出來打工的又不是出來交男朋友的。」這是我的每次反駁

反對樓上大部分答案，你們那都是看臉的好伐？！
沒人說她嗎

這才是乾淨幹練的代表好伐！！！

一樓po的圖，妹紙倒是很好看，但是大部分圖都算不上乾淨幹練好么，就是漂亮文藝女青年穿著淺色的衣服。其中第4張圖的綠色的搭配（綠鞋子是大膽的嘗試呢）真是太小清新了，一點也不幹練，一股青春少女的甜美慵懶氣息。強烈反對最後一圖的大戒指。還有第7張圖，穿著短筒靴，穿7分褲。這個我是真不懂，也許真是流行這麼穿，可是竟然難道。。。。。。一樓答主文字寫的挺好的，我剛說啥表生氣嗷。
其他答主，你們這群看臉的傢伙。。。。。。跑題非常的嚴重
還有幹練有種成熟的意味，你們這群看臉看腿看演員的傢伙。。。。╮(╯_╰)╭

一看到乾淨、幹練，讓答主想起很多香港的女明星，她們絕對稱得上乾淨、幹練。

1、張可頤

2、陳慧珊

3、宣萱

在她們身上可以看到女生乾淨幹練的小細節。

一、知識

她們3個無論在娛樂圈還是現實生活中都是學霸，張可頤牛津，宣萱帝國理工，陳慧珊美國波士頓學院，後來在香港大學攻讀碩士。她們三個都帶有濃濃「墨水」氣，感覺無論遇到什麼難題都能攻克，對於未知的技能也能很快學會，散發出淡定成熟的氣息。這種或多或少由學識帶來的氣定神閑的氣質，會讓人看起來非常專業以及幹練。所以想要看起來幹練，就一定要多看書。

二、運動

去年宣萱有一部很火的電視劇《不懂撒嬌的女人》，她在裡面飾演一個公司高層mall姐，mall姐最犯眾憎的開會方式之一，是讓底下員工帶著文件和報告，跟她一起晨跑，邊跑邊開會！現實生活中，她剛接這部不允許出現一顆痘痘，也不能有一點贅肉的4K高清電視劇，也是靠運動讓自己瘦下來。

運動加速新陳代謝，氣色紅潤，身材更加勻稱，讓47歲的宣萱看起來就跟27歲差不多。確實瘦的女生會比胖的女生看起來更幹練，因為證明對自己的身材比較自律。能管住自己的嘴，邁開腿。

三、膚色

白，是看起來乾淨最重要的元素，確實小麥色也很美，但並不是每個女生都能駕馭得了小麥色，亞洲人但凡帶一點黑，就容易顯臟。

小麥色需要前凸後翹的身材，或者立體的五官，二選其一，如果兩樣都有，跟李孝利那樣，更好啦。

咱們還是老老實實的，拿出防晒噴霧跟娜扎一樣不停噴，不停防晒！讓自己不變黑吧。

四、眉毛

一字眉和幹練扯不上關係，只會讓人覺得呆，以及看上去什麼都不會。香港女生看起來更幹練的原因之一，眉毛按自己的眉骨形狀畫，不會千篇一律的一字走天涯。

五、牙齒白

牙齒整齊和白，會讓人看起來更乾淨，更舒服。

說到幹練，腦子裡第一個閃現出的就是good wife里Diana和Alicia。她倆在整部劇里的造型都是非常用心，非常值得借鑒的。我認為幹練不一定要穿偏中性化的衣服，最重要的是簡潔，大方，卻又不失自己的性格和特質衣服，恰到好處的配飾，乾淨的妝容再加上自信。

衣服：在一身的衣服上不要加入過多的顏色，就是我們經常說的不要超過3種顏色。顯得幹練的顏色，黑白灰，比較適合各種膚色。我自身比較白，除了黑白灰，最多的就是藍色的衣服。皮膚白的妹子可以選擇。款式要簡單大方，什麼印花啊，荷葉邊啊，蓬蓬裙之類的就放棄吧。再款式簡單和顏色都簡單的情況下，通過配飾來讓整體提升。配飾不要帶太多，要簡單而且要協調。我平時喜歡用金色和珍珠作為配飾。

鞋子：細高跟或者3，4cm的高跟配裙裝最好。褲裝是一些看著smart的平底鞋也是很不錯的選擇。

髮型: 短髮把，顯得幹練。我去年把一頭長髮剪了，才能深深的體會到。

妝容: 還是乾淨，別貼假睫毛。粉底盡量符合自己自身膚色，臉和身上的膚色不一樣很怪異。乾淨的眼線和眼影。夏天的時候帶上粉餅，記得補妝~

題主說不想穿的很女強人，下圖的示範雖看著有點女強人，但是借鑒性很強。普通女生或者氣場沒有那麼強大的女生穿起來不會很女強人~

先說Diana
衣服是很簡潔大方的，點睛之處就在配飾。非常喜歡她的胸針。

依然是很簡單的衣服，珍珠項鏈使得整身衣服變得既elegant又smart。

diana很喜歡穿有墊肩的衣服，我平時買衣服也喜歡選擇帶墊肩的衣服。會加不少氣場

又見胸針，配飾和衣服顏色相近。但是質感不同，裡面的top是類似於絲質的，垂墜感比較強。外面的top是粗呢的，比較硬挺些。

整部劇里，diana的配飾都是特別贊。金色配飾和珍珠配飾居多。藍色系腰大衣很美。

終於穿了有色彩的衣服。紅色襯衣+灰色A字裙

女王氣勢啊，這張真美~一定要時刻挺直背。

A姐
大衣很喜歡，系腰+領子+帶點A字型的袖口

黑白suit，收腰。

又是黑白，喜歡裡面白色不規則領子的top。

這種質地的衣服，會比較貼身些，穿上很美。

黑灰，收腰

這件紅色外套好美，黑色的扣子和領子正好和裡面的襯衣配在一起。

是這樣么？梅姨在此劇中幹練又時有溫情，有女當若此。

袁泉的這幾張照片，手腕上脖子上看不到任何首飾，著衣素淡，但倆字，好看。所謂「不忍褻瀆之美」也不過如此吧。

（多圖）
以高圓圓為例。看圖：

穿衣風格簡潔大方，注意搭配和細節。渾身上下不要多餘的裝飾，整體的顏色最好不要超過三種顏色。

可以嘗試歐美風。

注重服裝的質感和細節。

注意整體線條，大長腿+高跟（特別是尖頭鞋）更顯幹練。衣服要合身，色系統一，白、瘦更好，可以有一點淡妝但千萬不要濃妝。

也不是只有黑白灰在一起搭配，純色也可以。

乾淨，利落

休閑也可以

棒球衣+短褲+高跟

黑色系

最喜歡她在普羅旺斯拍的那一系列。

還有海邊

《搜索》里的搭配也很符合

以上，除了人美和搭配，笑容還有氣質其實也很重要。自信和笑容是最美的化妝品。
甜美的笑容，自然的表情+積極的生活態度+健康舒適的生活習慣，再學習這種簡易大方的穿衣搭配。應該可以變的乾淨幹練吧？

謝邀～

看到這個問題忽然想起了一個妹子，身上沒有特別出彩的地方，但每次都給人很乾凈的感覺。

她的蛻變大家有目共睹，答主對她說不上粉或黑
只是認為她的蛻變（髮型、衣品、身材、妝容）值得為打造乾淨幹練而借鑒。

#頭髮
●發質：一定要養好發質，一頭獅子般的沙發和枯草般的受損發沒有幹練可言。
●長度：不宜太長，其肩能扎馬尾的長度可露出頸脖線條，看起來清爽也便於打理。
●髮型：盡量別留劉海，容易油，油就得洗，洗得越勤越容易油。劉海油給人感覺很邋遢。
●發色：最好是黑色，如果染色要及時去補色。不然髮根發尾兩種顏色說不上乾淨。

短髮是不是顯得乾淨清爽多啦，視覺上顯幹練、率性～

#皮膚
無論哪個年紀膚白都更顯乾淨
論美白
●內養（多喝水、補充維C、保持良好作息良好心態防止黑色素細胞活躍、多喝奶、多運動流汗、保持好心情）
●外用（皮膚多補水、多用潤膚乳、用凈化器過濾後的水質清潔皮膚、防晒防晒防晒避免紫外線直射）

#臉部乾淨
再精緻的妝容也比不上健康的皮膚，護膚上多做功課吧！好的肌底勝過所有彩妝～
怎樣養成乾淨的臉？
https://www.zhihu.com/question/34546303/answer/149501917

#裸妝
顯乾淨非裸妝莫屬了，也更適用於職場。
●裸妝的要訣在於底妝，一定要清透、自然。
●裸妝步驟：擦隔離—上粉底—擦遮瑕—定妝—修眉—眼線—眼影—唇膏
●注意事項：

1、一切都要進行在皮膚做好充分保濕的前提下，建議貼個面膜，否則會不服帖也有脫皮現象；
2、粉底顏色盡量選擇與皮膚顏色最接近的，用手指輕輕推勻，讓粉底與皮膚貼合；
3、在T區，可以用稍亮的粉底提高亮度。在眼睛部位，尤其是下眼瞼部位，粉底一定要打得很薄，否則容易產生笑紋；
4、定妝盡量用點按的形式，切勿來回摩擦，會破會底妝；
5、描畫眉毛的重點是讓眉頭處儘可能保持原有的形狀，看起來自然為佳，眉鋒處色彩最深，眉尾處轉淡，眉色的深淺變化能增加眉毛的立體感；
6、眉形切勿盲目跟風，選擇適合自己的最重要，如果不會建議去美容院請專人設計，然後自己跟著畫，一定要請自己眉形看上去舒服的人，現在美容院很水，通常學徒也上。
7、妝花了一定要補，完成一些列步驟後一定要記得卸妝，不管多晚都要！
8、眼線一定要細，若影若現即可，太粗了就不是裸妝啦；
9、粉底用量儘可能少噢，才會有輕薄的效果，其他交給遮瑕好啦；
10、眼影的顏色千萬不能太誇張，推薦大地色，不怎麼會出錯。

#穿著
●尺寸大小一定要合適!!!
近幾年比較流行大版，無論外套還是襯衫都做得比較大，打造人在衣中晃，請記住大骨架才能越晃越時尚；而對於骨架小的姑娘來說真的很沒精神，一不小心人就被衣服給吞噬啦！
●款式：盡量簡約，基本款
●顏色：有既定的風格，色彩最好隨風格左右。大紅大紫大螢光色對於五官寡淡的人來說嚴重點能把五官沖淡。
選沉穩色調（黑、白、灰、藏青、裸、藍）
tips：
1、適當露個腳踝、手腕、頸脖顯幹練。袖口、褲腿適當卷一卷。
2、全身上下不超過三種顏色（包括發色）如果非出現第四種請與其他三種其一同色系。
3、碎花盡量別大面積出現，純色優先。
4、配飾盡量風格與衣著一致簡潔就好，耳環、項鏈、手鏈、腳鏈、戒指請五選二，不要給人一種全部家當帶身上的感覺。
5、衣著盡量整潔無褶皺無粘毛現象。

#眼神
眼神要夠亮能發光
●多看綠色吧出門旅遊旅途上別玩手機啦，趁機會多眺望遠處山河田野；
●常常用生理鹽水清洗眼睛使眼睛保持光潔。
●少帶美瞳雖然帶上顯眼睛很大，但是久而久之會讓眼睛失去靈氣，隱形眼鏡同理。
●多給眼神做做運動吧空中寫圓圈寫字母，讓眼神跟著字母形狀不斷變化。
●多抄經書
●眼神能夠反映出一個人的心理狀態，女孩還是多想點溫曖美好的事物吧，內心柔軟眼神也能夠柔情似水。

#身材
一定要瘦，不管哪個年紀瘦比胖顯年輕健康～
四肢纖細才顯修長有少女感！
女孩子千萬別信什麼肉多顯可愛這種話，當你瘦了白了成了行走的衣架的時候你會發現世界都開了綠燈～

腿部細直能夠拉長下半身比例，所以腿部線條不夠好看的姑娘去健身吧！
●瘦腿（90度豎腿、泡腳去水腫、自由泳、空中踏自行車去脂肪、拉伸柔和肌肉線條）馬上就到裸腿季啦行動起來啦～
●瘦臉（瘦臉操按摩牙咬肌、瘦臉帶端正臉型、臉部刮痧去水腫）親測都有效
●瘦身（合理飲食+適量運動）

●tips：
1、開始健身後不要過分關注體重多關注體型，每日來張全身照吧，看得到的變化也有利於堅持；
2、有氧後一定要拉伸一定要一定要一定要；

#細節tips：
1、指甲要好好護理，要有光澤。不要留長長尖尖或者長度不一樣的指甲，指甲厚沒光澤的建議擦點護甲油。如果擦甲油顏色越深指甲要越短。
2、新鞋一定要撕標籤；
3、永遠不要讓人看到不該看的毛髮，眉部雜毛、小鬍子、腋下
4、吃完東西檢查牙齒有沒有黏菜葉，有沒有口氣，及時清除。
5、耳背、耳朵要記得清潔。

培養一項工作外的興趣愛好吧，它會帶你看見生活的色彩領會生活的樂趣。

我關心靈魂也保重皮囊～
如果你也一樣交個朋友啊
微信：ys-user

當然是我大iu
iu這種呂孩子真的是連女生都忍不住會有保護欲的那種類型就是看上去讓人很舒服心曠神怡的感覺【所以女粉多hh】
她身上就是有天然的不會過分油膩的甜美感卻也不會讓人覺得索然寡淡很難描述出她獨特的氣質就好像一杯蜂蜜柚子茶甜得恰到好處回味起來還有一點點淡雅

當然這不完全是我欣賞她的理由惹我怎麼可能是這麼膚淺的人呢我完全想像不到的是一個長的那麼好看有氣質的女孩子唱歌居然還那麼好聽聲音那麼清透唱的那麼好聽就算了還作詞作曲那麼有才華【噫好像並不矛盾】但是這些拼湊在一起都不足以說明她的優秀真的見人就想安利她寫的歌讓我一個從來不聽韓文歌的人都天天單曲循環了惹 !!

多圖預警！

最後丟一張我的萬年屏保

一位陶藝老師，我們叫她美霖姐。（希望這樣冒昧地曝光她的名字、po出她的照片不會打擾到她）。

我第一次見到她的時候，她穿著沾了顏料的淺色牛仔褲，寬鬆的白t。她的手上都是陶泥，身上也濺滿了「幸福的泥點子」（她自己語），當時她正低頭專註地拉著坯，伸手抹了把汗，意識到手上的泥沾到了額頭，抬頭不好意思地朝我笑了一笑。

她沒有長發（甚至還喜歡留個光頭），個子不高，微胖的身材，從不化妝。和那些日系少女、空氣美女好像從不搭邊，但這樣一個人，卻從來都給我一種渾身上下的晶瑩剔透感。
不論是她沉默專心地拉坯時，還是燒了一窯好瓷後抑制不住地開心時，都讓我覺得，很乾凈。而無論哪個時刻，她的手、臉、衣服上基本都沾著泥，但這絲毫不妨礙她，看起來很乾凈。
所以我覺得那種 內心澄澈，坦然自在，有自己的世界並能凝神細聽於自己所愛的女生，看起來很乾凈。

在我心中一直給我感覺很純凈的女孩子——李知恩

記得第一次知道她是在《Beautiful Dancer》的MV里，初見驚為天人，偏懷舊和復古的畫面色調，舞鞋與舞裙，朦朧的劉海與麻花辮，讓我彷彿看到了八音盒裡踮腳旋轉的小人。

而她之後對音樂的堅持與認真，也讓我對她和她的音樂越來越著迷，這次新磚的先行曲《夜信》，真的是像李知恩一樣純凈又美好的風格，夏夜之中，和著《夜信》，沉沉睡去，真的是那夜最好不過的事情了。

《夜信》中的李知恩，醇如夏夜清茶，又仿如窗邊的螢火，這首歌由她親自填詞，字句之中也足以見得她的純粹與感性。MV中的她清純自然，沒有過多的修飾，是如同和著夏夜微微汗水與花草香氣一樣的清新。

她曾有一個翻唱專輯，《花書籤》，裡面有一首與前輩合唱的歌曲——《你的意義》，與她合唱的那位前輩正是這首歌的原唱，這首歌本不屬於李知恩，卻被她唱出了自己獨有的味道，我記得看過一個回答，答主說想和未來的丈夫在自己的婚禮上合唱這首歌。在這首歌里，我聽到了情竇初開的少女對愛情的感觸，還有已到中年的先生回首往日青春年少的無限追憶，是金昌完前輩，也是李知恩讓我看到了這樣美的過往。這樣通透的女子，唱得起這樣明亮的歌。

而她的外形也給人一種十分乾淨的觀感，皮膚白白的，瘦瘦的，並不是高鼻樑，也沒有多麼誇張的美麗，就是那種淡淡的氣質，是那種帶給人夏季微風感覺的女歌手，或許是出生日期比較接近，她的某些性格我也很有同感。儘管如今她已經取得了不小的成就，可依舊還是從前那個簡單認真的李知恩啊。

或許，就像有個人曾說的，這樣精靈般的女子，本不該屬於這樣紛雜的地方啊。她應該自由的遊走在森林與山間，過著無人煩擾的生活，寫自己所愛的詞曲，因為這塵世間，少有人知曉她的胸懷，可她卻為了這些人，選擇留下來，我該慶幸，聽到她的聲音。

今夜，我把那日的螢火，送至你的窗邊。

嗯，就是愛你的意思。

「乾淨」和「幹練」不分開說的答案全都是耍流氓，誰說這倆特質就一定有必然聯繫了？(￣▽￣)

先說乾淨。
上學期在香港參加身體工作坊見到一個女孩，短而整齊的未染過的蘑菇頭，偏白的膚色，不施粉黛，好質感的毛衣配著寬鬆的褲子，踩著軟軟的看起來就很舒服的皮質運動鞋。不愛講話，眼神卻很明亮，說話時聲音非常輕，寫字工整清秀，做任務時動作卻不拘束，很投入認真。她給我的感覺就是「乾淨」。
但是，她的乾淨並不是刻意展示出來給別人看的，而是和她本人的氣質融為一體的。由於工作坊內容的原因我得以了解她對自己身體的一些認識，發現她的內心與外表非常相符。符合內心的外表會自然散發屬於一個人獨有的氣質。
寒假在家的時候逛街也看到一個類似的讓我驚艷的女孩子。首先目光落在她的鞋子上，因為說實話在北方城市保持鞋子那樣乾淨很難得。然後是全黑色好質感的套裝，無瑕疵的白亮膚色，精緻的眼妝和紅唇，黑色的蘑菇頭，軟軟的毛線帽。當時不小心和她對視的感覺就是想就地找個縫鑽進去。。。（雖然我還是一臉「看毛看」的表情高冷地從她身邊走了過去(? ?;)。）
但是，她雖然美，乾淨，給我的感覺和排名第一的答案里提到的那種女孩一樣的，是精心打造的乾淨和美，看了她們你會覺得自己怎麼這麼。。糙。。。
而那個香港女孩，你看到她會被她吸引，卻不會產生競爭的慾望。她的乾淨不是她的武器，而是她自己。

如果你想要的乾淨只是為了某個特定場合（例如面試、工作）做出來給別人看的，那麼樓上已經給出了很好的答案。我也可以給出我認為不錯的幾條：
視覺上：
1、膚白，如果天生不白或有痘痘黑痣就從護膚和彩妝方面下功夫，注意不要太過度。
2、短髮比長發顯乾淨，紮起頭髮比散發顯乾淨，露出脖子為佳；頭髮順滑比毛糙顯乾淨。
3、衣服盡量純色，質感好，保持乾淨。
感覺上：
1、動作和聲音比較輕柔，不誇張（通常安靜的人比咋呼的人適合「乾淨」這個詞）。
2、沒有奇怪的味道（異味、過濃的香水味）。

但如果你想要的是一份乾淨的氣質由內而外散發出來，那麼就不是一二三那麼簡單。其實說到這已經不僅限於「乾淨」，如果你希望自己的外表和氣質是和諧一致的，就必須先舍末求本，回到一個古老的命題--認識自己。
不是隨著流行風向標搖擺的，不是人云亦云的，不是無根的簡單的一個漂亮的空殼而已。
從你過去的經歷，從你做過的決定，從你喜歡的事物，從你想去的地方來認識自己，問問自己那個總是無解卻總要追問的問題「我到底是一個怎樣的人？」而不是「這一季的流行趨勢希望我把什麼妝容，什麼衣服放在身上？」。
所謂流行都是工業啊所謂最美都是永恆。
一個認識了自己的人總能從流行的萬花筒中挑出最適合自己的那一種，沒有什麼大牌再讓你膜拜，也沒有什麼地攤再讓你寒磣。外表的美的確很重要，但它不是全部，你怎樣去表現它，以什麼方式靠近它才是重要的。

不說「幹練」。
哈哈。

給大家介紹非常簡單實用的通勤搭配！

香港天氣剛剛有一點點變涼。最近發現某件單品的利用率極高，跟每一條裙子都很好配！

它就是白色小西裝！

類似的，juju自己衣櫃里，不同材質，不同風格，有4、5件，完全可以應對所有不同的場合。

第一件是最最簡單的款式 -- 無領，無口袋，七八分袖。

如果想要活潑一點，鞋子可以選彩色的。

如果想要更正式優雅一點，那還是裸色或者白色吧。

兩張圖，你們自己看。

這樣的搭配，是西班牙王妃給我安利的。她是juju的穿衣榜樣 -- 知性，優雅，職業感強。

凱特王妃也是優雅路線，可是沒有職業感，明顯感覺是個優雅少婦。而西班牙王妃自己就是個女強人，那種職業氣場是自然散發的！

這個juju一直關注的「美哭了」博主也穿過類似的。博主Mary最近推出了自己的App叫Trove, 走的是電商返利的賺錢路線。

她的照片現在是越拍越好看（這裡兩張都是老圖）。

BTW, juju就是沒法喜歡上魚嘴鞋。

juju有點酸酸的，因為太忙，實在沒精力每張照片都找攝影師街拍。

大家有興趣可以看一下juju的個人公眾號里關於這個博主的專題分享|| 通勤風也可以把你美哭！終於找到你！

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第二件就是真正的「小西裝」了。

訂做的，特地要求做的短款，這樣配連衣裙好配。

這一條連衣裙在juju的公眾號關於紫色的文章中出鏡過穿搭|| 終極挑戰，紫色，我來了，開戰吧！

寫那篇文章的時候，在搜圖的過程中，自己也學到了紫+粉的配色，這裡來活學活用。

這樣的白西裝，配任何一條彩色的連衣裙都可以。

王妃很愛穿下圖這件西裝，也只有她這樣的超級大長腿才可以hold住。
（配連衣裙，juju這樣的短腿小個子，還是傾向於短款的西裝外套。）

不過王妃這條裙子和juju的是不是一樣的？？？

（換了白色/裸色的鞋子）

同樣的上衣，配簡簡單單的褲子，也是很優雅很職業。

Alma大律師這件是鉤織的面料，配的簡單的褐色褲子。

類似這種略寬鬆短款的，juju也有一件，不過拿去裁縫那改袖長了，以後出鏡吧。

類似的大量的網路街拍圖就不發了。免得有人抱怨，為什麼一說穿搭就發歐美街拍圖！

這裡一半都是我自己的圖了呢。

總結一下 --- juju自己真的很愛穿這樣的西裝外套，不同材質，不同風格，但是款式上的共同點是
（1）短款（顯腿長）
（2）袖子最長到九分的樣子，更精神。

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這篇算是又一篇百搭單品安利，以前還安利過啥？
通勤穿搭||什麼單品囤無數件也不嫌多
穿搭|| 來點活潑的，紅色小A裙，家裡衣服每件都能搭

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感謝閱讀。

原文請戳
通勤百搭|| 有了它，夏天的裙子可以再多穿一會兒

歡迎關注微信公眾號, 請搜ID：juicy_juju
這是一個主要分享通勤穿搭，順便分享吃喝玩樂的公眾號。

女孩子都挺愛乾淨的，簡直不能想像一個不愛乾淨的女孩子到底什麼樣子的，至少在出門總要洗頭吧！

曾經有一個人在知乎說，自己有一個女友，一心報考藝術院校學畫畫，但是就是沒有考上，自己去勸她，藝術院校很黑暗，找關係送錢什麼的，潛規則，但是女孩子就是不相信，還繼續堅持著。

我當時的回答是，她如果真的是這樣，我來養她，無所謂，給自己留個念想唄，覺得這個世界上有乾淨的菇涼挺不容易的。

說實話，這樣的女孩子就很乾凈，《一座城池》裡面也說過，就是那種上街被偷了八百多次，依然覺得這個世界沒小偷的女孩子。

或許許多人覺得這樣的女孩子傻，聖母心，被坑一次是傻，被坑八百多次，依然這樣就是真正的聖母心了。而且只要這樣的聖母心沒有去要求其他人，她就是聖女。

這麼多年來，最吸引我的女孩子一般有兩種，一種就是時而抑鬱時而高興得忘乎所以，身上瀰漫著憂愁的文藝女青年，喜歡寫出悲風傷秋的文字，沉湎於虛幻的想像當中無法自拔。還有一種就是認認真真活著的女孩子，學習好不好，生活好不好，工作好不好，沒關係，總之願意付出努力，一點一滴的，固執的堅持自己美好的想法，感覺很治癒。當然，前提是我得先看上她的臉。

我挺喜歡美好的女孩子，甚至每次見到美好的女孩子，徹底淪陷為一個女性主義者，總覺得男人完全就是這個世界五七雜八的生產者，應該被消滅掉。

那樣乾淨，幹練的女孩子一揚起她一塵不染的臉，那一刻，完全就是一個潔白無瑕的女神。

衣服什麼的在我看來不重要，因為女孩子本身就喜歡打扮，衣服就剩下價格高低了，有錢的整一套香奈爾，你去參加國際貨幣基金組織聯席會議都沒問題，沒錢的淘寶爆款會很差？

唯獨一個人的精神面貌改不了，特別是淡妝素顏的時候，整天生活不規律，抽煙酗酒的人即便是濃妝覆蓋也難掩疲憊不堪。

那種想要認真活著的勁頭，真是很吸引人的，就想跟她好好過這一輩子。

有些人，她們活著就是為這個世界增添了一抹光彩。

多圖殺貓！劉亦菲這樣的

眉目如畫，粉雕玉琢，人如桃花，膚色極佳，五官精緻，可是身上卻透著一股疏朗和倔強，又有如小鹿般清澈的靈動，很特別。

她穿著Dior的黑色西裝，是那種恰如其分的氣息，安靜謙和，卻略顯疏離。很乾練，配上她的無瑕膚質，還有自身乾淨的氣質，很乾凈