產婦生完小孩後必須使用束腹帶/收腹帶嗎？
束縛帶不是產後必須的。
沒有哪本教科書上說過分娩後要圍上一條束縛帶，這條帶子要多寬，質地多柔軟，要圍多松多緊，圍多久，這些都沒有說。更沒有什麼有分量的文獻說產後圍束縛帶有什麼明顯的好處。
一般剖宮產術後，我們都給圍條束縛帶，主要是有些人術後可能會有咳嗽或者大笑，增加腹內壓，會撐的切口疼，束縛帶可以束攏一下，緩解一下疼痛。平產的全憑產婦愛好，想圍就圍，反正也沒說有什麼害處。還有人說可能有助於恢復體型，沒有這方面的統計數據，我也就不清楚了。
說一下很多人誤解的，以為束縛帶會有但實際上沒有的功能：
- 促進宮縮。束縛帶就綁在肚子外面，沒有按摩子宮的作用，不會促進宮縮。產後促進宮縮，一方面可以給催產素，最重要的還是要靠母乳餵養，另外保持良好心情也比較重要。
- 預防盆腔臟器下垂。不明白為什麼會有這種想法。關於分娩後盆腔臟器下垂的研究，一直是有爭議的，2011年底最新的一篇發表在美國婦產科學雜誌上的文章認為，陰道分娩尤其是陰道助產，相比剖腹產更容易引起盆腔臟器下垂的相關疾病。不管怎麼樣，這都是和分娩本身相關的，圍不圍束縛帶沒什麼影響。
醫用腹帶vs聽說的「束腹帶」
其實醫生也會給部分產婦用上腹帶，但那種是醫用腹帶，跟我們以為的「束腹帶」是不一樣的。沒錯，得認準「醫用」兩字。
醫用腹帶，屬於醫療器械，有嚴格的設計規範和使用範圍，它通常給腹部手術後的患者使用，主要是為了固定，避免因身體活動（如咳嗽、大笑等）而增加腹壓、牽拉傷口，也避免傷口裂開，有助於傷口癒合、減輕疼痛。
細心的夥伴會發現， 「針對腹部手術後患者使用」這個點，也就是說，醫用腹帶不只給產婦用。就算是剖腹產，也不是每個人都需要使用的。一般來說，醫生只在特殊情況下（腹部切口裂開、腹直肌分離等），讓患者使用。
並且，醫用腹帶的使用時間也是有限制的，一般在臨床上，每天最多使用12小時。
而我們關心的、了解的、市面上通常買到的「束腹帶」，是【服裝類產品】，具有收腹作用，但是，至於瘦腹作用…我內心是不信的…還有其他作用，真的，別想太多…下面來重點說說。
「束腹帶」所謂的神奇功效
束腹帶之所以能在短時間內打下半壁江山，歸功於它吹噓的神奇功效，稍微歸類下，主要有以下幾類：
1、幫助產後快速恢復身材（算了吧…）
束腹帶充其量收腹，但是不能瘦腹啊。它們更多是依靠勒緊腹部達到「塑形」的視覺效果。對，就是視覺效果，因為脂肪不會被減掉。脂肪細胞流動性挺好的，用了束腹帶，看上去瘦
了，但解開後，脂肪還是在那…該胖的地方還是那麼胖…
2、加速惡露排出（適得其反…）
惡露這玩意，就算你不用束腹帶，它該排的還是會排，一般來說，惡露排凈需要4-6周，你用了束腹帶，也不會使這個周期縮短。更甚者，束腹帶過緊，可能導致腹壓增大影響正常血流，使用不當反而還影響了惡露的排出…
3、防止臟器脫垂（想太多…）
懷孕會改變母體內髒的位置，但一般來說，寶寶出生後，內臟就會慢慢的回到原來的位置，用不用束腹帶，這個過程都會發生。而用了束腹帶，增加了「外力」來擠，也僅僅是治標不治本，對於臟器組織和肌肉的恢復沒有太多幫助…何況，這樣反而可能會減少臟器組織和肌肉的「復健練習」…
還有一點要提醒一下的，如果你的束腹帶長度沒有超過恥骨水平，當你咳嗽或提重物時，腹壓會增高，而在束腹帶的作用下，壓力會更多向下傳導，集中於盆底，增加盆底器官脫垂的可能性。
所以，別把這些束腹帶想得太神了…沒必要常規使用。而且，穿著不當，反受其害，鬆了連固定作用都沒有，緊了，又會妨礙呼吸，還會引起腹壓過高，長時間穿比較緊的束腹帶，人體的血液循環、淋巴循環可能會受阻。
產後恢復身材的光明大道：母乳餵養+合理飲食+多鍛煉+規律作息。
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現在沒有科學實驗的證據支持孕婦產後必須要用腹帶、骨盆帶，所以用不用還是個人選擇，不是政府或健康機構的指導建議。
產後恢復骨盆位和腹部肌肉的唯一證實方法是：科學的運動塑身。
我找到了兩篇關於骨盆帶的文章，骨盆帶確實對輔助某些肌肉有好處，但都是針對骨盆骨骼損傷的人的研究，不是針對新媽媽的。
目前基本上關於腹帶骨盆帶對新媽媽有用的言論都來自廠家。CNKI中文文獻庫里也沒有關於骨盆矯正帶的研究
慎用，骨盆帶用的力度不對過早時間過長也是不利於骨盆周圍的肌肉的自我恢復的，對骨盆施壓可能會影響惡露的排凈。不過這些現在還沒有科學文獻的支持，所以媽媽們自己衡量。
附兩篇文章鏈接：
1 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1050641110000878；
2 PLOS ONE: Correction: Pelvic Belt Effects on Health Outcomes and Functional Parameters of Patients with Sacroiliac Joint Pain
綜上所述，用不用骨盆帶效果還不好說，合理運動加健康飲食才是恢復身材的科學辦法。
育兒科普公眾號：dr_mommy
http://weixin.qq.com/r/GTtSSqLEm--kreYp924L (二維碼自動識別)
作為一名母嬰行業的從業者，我來說說。
從專業婦產醫院和眾多母嬰店反饋的信息來看，用收腹帶肯定是要好很多。
收腹帶分為【盆骨收緊帶】和【收腹帶】
盆骨由8塊骨頭拼成。
不論順產還是剖宮產，在產前會有相關激素促使骨縫變松， 便於寶寶從產道娩出。
產後如果不及時收緊盆骨，上身直立時會讓內臟下墜，導致盆腔被撐大，從此變成「大肚腩」、「大屁股」。
再就是綁腹帶的姿勢【至】【關】【重】【要】
不論是紗布收腹帶，還是便捷型收腹帶，請在綁腹帶的時候，一定躺在床上，墊高臀部，並手掌按在恥骨處，朝胸口方向按摩。反覆20次以上。
之後保持這個姿勢，開始綁腹帶。
這樣做的目的在於讓內臟複位。
之後保持這個姿勢，開始綁腹帶。
這樣做的目的在於讓內臟複位。
因為我肚子極大，羊水多，寶寶也大，所以當我生完之後去上廁所時，明顯感覺肚子里少了一大塊支撐，內臟下墜的厲害，非常難受。
系了收腹帶之後明顯感覺有東西托著胃部，不再有拉扯下墜感，很舒服。
我只在需要站立或者坐直的情況下使用，躺著就取掉。
一般要在產後兩日之後方可使用束腹帶，束腹帶可以幫助剖腹產媽媽承托腰骨，減少腹部彎曲引致傷口的痛楚。需注意使用束腹褲要在醫生的指導下；束腹褲和束腹帶最好只在日間使用，不要過緊，確保血液循環運轉良好；不要太晚使用，一般1-6個月內比較有效。每天使用時間不要過長。產後常穿束縛帶會損傷盆底
有效果，但是時間不要太長，加上適當的運動，讓醫生給多點建議
拋開各種理論，作為一個親身體驗者，覺得試用後對自己身體恢復更好。
作為兩個孩子的媽媽，第一個寶寶出生後沒有使用，放任自流，月子期間胃口跟懷孕時一樣大，暴飲暴食，腹部脂肪很厚。
二寶出生後用了束縛帶。好處就是，首先塑腰，感覺腸胃沒有那麼快掉下去，產後胃口也慢慢恢復正常，不暴飲暴食；其次整形，感覺束縛帶圍住了腰部，感覺暖暖的，同時由於束縛帶的緊繃作用，使的自己坐姿更端正，腰部和頸椎反而沒有第一個寶寶時那樣難受了。很多人產後腰疼，各種不適，我覺得自己用了後效果更好，明顯緩解。可能因人而異。
剖宮產術後使用腹帶固定減輕活動時切口疼痛
但不是生產後必須，使用不當沒準還能增加盆腔臟器脫垂和漏尿、尿失禁可能……
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